अवसाद क्या है और यह कैसे प्रकट होता है। शरद ऋतु के अवसाद, ईसाई अवसाद, बिना किसी कारण के अवसाद

शुभ दिन, प्रिय पाठकों!

आज के लेख में हम आपके साथ ऐसी मनो-रोग संबंधी स्थिति पर विचार करेंगे जैसे कि अवसाद, साथ ही इसके कारण, लक्षण, वर्गीकरण, उपचार और रोकथाम। इसलिए…

अवसाद क्या है?

डिप्रेशन- एक मानसिक विकार जो निराशा (एनहेडोनिया, या आनंद की हानि), बिगड़ा हुआ सोच और मोटर मंदता की विशेषता है।

अवसाद के मुख्य और सबसे सामान्य कारणों में से एक है, या तंत्रिका तंत्र के लिए एक दीर्घकालिक दर्दनाक स्थिति है। एक माध्यमिक कारक या कारण जो किसी व्यक्ति को अवसादग्रस्तता की ओर ले जाता है, वह है किसी व्यक्ति की कुछ स्थितियों को हल करने, विभिन्न कठिनाइयों से बाहर निकलने में असमर्थता। यदि अवसाद के मुख्य कारण मुख्य रूप से एक समस्या है जो वर्तमान में उत्पन्न हुई है, तो माध्यमिक कारक बचपन से एक विरासत हैं, जब एक व्यक्ति, कम उम्र में, पालन-पोषण के साथ, अपने बाकी के लिए अपने व्यवहार का एक मॉडल अपनाता है जिंदगी।

ऐसा होता है कि अवसादग्रस्तता विकार खराब मनोदशा या चरित्र लक्षणों की आड़ में छिपे होते हैं, और यदि इन स्थितियों को अलग नहीं किया जाता है और अवसाद के उपचार के लिए प्रयास नहीं किए जाते हैं, तो न केवल स्वयं व्यक्ति, बल्कि उसके आसपास के लोग भी पीड़ित हो सकते हैं। इस से।

एक उदास व्यक्ति ऐसी कामुक स्थिति में होता है जो लगातार दोहराता है - "कोई रास्ता नहीं है।" लेकिन यह वास्तव में नहीं है! हमेशा एक रास्ता होता है, और यहां तक ​​​​कि सबसे गंभीर अवसाद का भी इलाज किया जा सकता है!

आंकड़ों के अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के पृथ्वी के हर दसवें निवासी में अवसाद मौजूद है, और उनमें से 2/3 महिलाएं हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, तस्वीर उतनी ही खराब होती है, जो जाहिर तौर पर स्वास्थ्य में गिरावट, सामाजिक स्थिति, शरीर की उम्र बढ़ने, कभी-कभी बेकार और अकेलेपन की भावना और काम की कमी से उकसाया जाता है। 16 साल से कम उम्र के 5-40% बच्चों और किशोरों में एक अवसादग्रस्तता की स्थिति भी देखी जाती है, और इसलिए, इस पीढ़ी में आत्महत्याओं का प्रतिशत अधिक है।

अवसाद - आईसीडी

आईसीडी-10: F32, F33
आईसीडी-9: 296

डिप्रेशन किसी भी उम्र और लिंग के लोगों को प्रभावित कर सकता है। आधुनिक समाज के तथाकथित मूल्य व्यक्ति पर लगातार दबाव बना सकते हैं, जो बाद में अवसाद का कारण बन सकता है। ऐसे "मूल्यों" में से कोई भी भेद कर सकता है: सामाजिक कल्याण की इच्छा, प्रसिद्धि, करियर में उन्नति, आकर्षक होने की इच्छा आदि। यदि कुछ प्राप्त नहीं किया जा सकता है, या तुरंत प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो एक व्यक्ति निराशा में पड़ सकता है, और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ उसके अनुभव एक अवसादग्रस्तता राज्य के विकास को भड़का सकते हैं।

अवसाद के विकास के लिए उपजाऊ जमीन भी कारक हो सकती है जैसे: विश्वासघात, बर्खास्तगी, तलाक, गंभीर बीमारी या किसी प्रियजन की मृत्यु, दूसरों से अवमानना ​​​​या उपहास, आदि।

दुर्लभ मामलों में, बिना किसी कारण के अवसाद संभव है। ऐसी स्थिति में, मानव न्यूरोकेमिकल प्रक्रियाओं (न्यूरोट्रांसमीटर का आदान-प्रदान) की विशेषताएं दोषी हो सकती हैं।

आज, मनोचिकित्सा में, यह माना जाता है कि अवसाद के विकास के लिए 3 कारकों वाले व्यक्ति पर एक जटिल प्रभाव की आवश्यकता होती है: मनोवैज्ञानिक, जैविकतथा सामाजिक.

मनोवैज्ञानिक कारक:

3 व्यक्तित्व प्रकार हैं जो अवसाद के विकास के लिए अधिक प्रवण हैं:

• सांविधिक व्यक्तित्व (विशेषता: अतिरंजित कर्तव्यनिष्ठा, अत्यधिक सटीकता और परिश्रम);
• उदासीन व्यक्तित्व (विशेषता: पांडित्य, आदेश की इच्छा, निरंतरता, स्वयं पर अत्यधिक मांग);
• हाइपरथाइमिक व्यक्तित्व (विशेषता: आत्म-संदेह, निरंतर चिंता, कम आत्म-सम्मान)।

जैविक कारक:

• वंशागति;
• सिर की चोटें जिसके कारण मस्तिष्क की गतिविधि में व्यवधान हुआ;
• हार्मोनल विकार;
• अवसादग्रस्तता विकार की मौसमी (बारिश, ठंड, गर्मी, आदि);
• दैनिक उतार-चढ़ाव, REM स्लीप चरण का छोटा होना;
• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव;
• (शरीर में विटामिन की कमी)।

सामाजिक कारक:

• पुराना तनाव, लगातार तनावपूर्ण स्थितियां;
• परिवार, समाज (स्कूल, काम, विश्वविद्यालय, आदि) में नकारात्मक संबंध;
• शिक्षा के सख्त उपाय;
• माता-पिता से प्यार और स्नेह की कमी;
• दुर्व्यवहार और उत्पीड़न;
• जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन;
• शहरीकरण, जनसंख्या प्रवास।

अवसाद के मुख्य लक्षण:

भावनात्मक:

• निराशा, निराशा, निरंतर उदासी;
• तंत्रिका तनाव, चिड़चिड़ापन;
• उन चीजों में रुचि का नुकसान जो खुशी देती थीं;
• अपराधबोध;
• धीमी सोच, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और निर्णय लेने में असमर्थता;
• चिंता, चिंता, भय;
• रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संवाद करने की अनिच्छा;

भौतिक:

• • थकान और कमजोरी की भावना;
  • छाती में पत्थर या गले में कोमा के रूप में लालसा;
  • नींद संबंधी विकार;
  • भूख विकार (जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना या हानि होती है);

• स्वाद संवेदनाओं में परिवर्तन;
• रंगों और ध्वनियों का विरूपण;
• यौन प्रकृति का उल्लंघन;
• शुष्क मुँह;
• पसीना बढ़ गया;
• कार्डियोपालमस;
• पुतली का फैलाव।

गंभीर मामलों में, मृत्यु के बारे में आत्महत्या के विचारों के साथ अवसाद हो सकता है।

उपरोक्त लक्षणों में से कई की उपस्थिति अवसाद की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। यदि ऐसा पाया जाता है, तो मनोचिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण!कुछ लक्षण चिंता और अन्य विकारों के लक्षण हैं, इसलिए स्वयं निदान या स्वयं औषधि न करें !!!

अवसाद को सामान्य दु: ख से अलग किया जाना चाहिए, जिसमें एक अनुकूली कार्य होता है। दु: ख का अनुभव करने की प्रक्रिया में आम तौर पर लगभग 1 वर्ष का समय लगता है, लेकिन यदि किसी व्यक्ति में अनुभव लंबे समय तक रहता है, तो प्रतिक्रियाशील अवसाद विकसित हो सकता है।

अवसाद के प्रकारों की संख्या बहुत बड़ी है, और वे सभी अपनी अभिव्यक्तियों में विविध हैं।

यहाँ अवसाद के सबसे आम प्रकार हैं:

डिस्टीमिया।सरल शब्दों में, डिस्टीमिया एक पुरानी अवसादग्रस्तता मनोदशा है। यह खराब मूड, थकान, भूख की कमी और नींद की विशेषता है। इस प्रकार का अवसाद प्रसवोत्तर अवसाद और उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति में देखा जा सकता है।

प्रभावशाली पागलपन।डिस्टीमिया का अवसादग्रस्तता चरण, जो खराब मूड, सोचने और बोलने की गति को धीमा करने, भूख न लगने की विशेषता भी है। सुबह उठने पर व्यक्ति उदासी, चिंता महसूस करता है, निष्क्रिय और उदासीन हो जाता है।

प्रसवोत्तर अवसाद।यह प्रकार केवल महिलाओं में पाया जाता है, नाम के आधार पर यह स्पष्ट है कि यह रोग बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में विकसित होता है, यह गर्भपात या मृत भ्रूण के जन्म के बाद भी हो सकता है। यह जीवन में उदासी, निराशा, आनंद की हानि की गहरी भावना की विशेषता है। इस दौरान एक महिला के लिए बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है।

महत्वपूर्ण!बच्चे के जन्म और प्रसवोत्तर अवसाद के बाद थकान को भ्रमित न करें !!! कई महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद थका हुआ और कमजोर महसूस करती हैं, पीड़ित होती हैं, लेकिन ये भावनाएं बच्चे की उपस्थिति की खुशी के समानांतर होती हैं। इस प्रकार की थकान जन्म देने के कुछ हफ़्ते बाद दूर हो जाती है, जबकि प्रसवोत्तर अवसाद कई महीनों तक रह सकता है।

अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं।वे आम तौर पर जीवन में बदलाव (चलने, सेवानिवृत्त होने, नौकरी बदलने आदि) के साथ दिखाई देते हैं। मुख्य मानदंड जो इस तरह की प्रतिक्रिया का कारण बनता है वह इतनी दर्दनाक बाहरी स्थिति नहीं है जितना कि स्वयं परिवर्तनों का अनुभव और बदली हुई परिस्थितियों में अनिश्चितता। अक्सर, इस प्रकार का अवसाद आत्म-सम्मान और अवचेतन आक्रोश के तीव्र संकट पर आधारित होता है।

उदासी की प्रतिक्रिया।यह प्रकार एक शोक के बाद किसी व्यक्ति के दर्दनाक पुनर्गठन की एक जटिल प्रक्रिया है। तीव्र उदासी चिड़चिड़ापन, अलगाव, नपुंसकता, थकावट, परेशान पेट और आंतों से प्रकट होती है। जब लोग उदास प्रतिक्रिया करते हैं, तो शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग को अक्सर नोट किया जाता है।

मेलानचोलिया (अंतर्जात अवसाद)।इस प्रकार के अवसाद के कारण वास्तविक और काल्पनिक दोनों हो सकते हैं। एक उदास व्यक्ति खुद को एक बुरे व्यक्ति के रूप में देखता है जो सजा का पात्र है। ऐसा होता है कि इस तरह के तिरस्कार को किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति को संबोधित किया जा सकता है।

अवसादग्रस्तता न्युरोसिस(प्रतिक्रियाशील अवसादग्रस्तता विकार)। इस प्रकार के अवसाद को कैरेक्टर न्यूरोसिस और/या व्यक्तित्व अवसादग्रस्तता विकार भी कहा जाता है। अवसादग्रस्तता न्युरोसिस के कई रूप हैं, जो इस तथ्य से एकजुट होते हैं कि किसी व्यक्ति की वास्तविकता का आकलन बरकरार रहता है, और अवसाद के लक्षण हल्के या थोड़े व्यक्त होते हैं।

नकाबपोश अवसाद।इस प्रकार के अवसाद की ख़ासियत इसके अव्यक्त पाठ्यक्रम में निहित है। केवल एक लक्षण मौजूद हो सकता है। इस प्रकार का निदान करना बेहद मुश्किल है।

दोध्रुवी विकार।गंभीर मिजाज की विशेषता। यह एक जटिल स्थिति है जिसमें उन्माद से अनिद्रा, मतिभ्रम, तंत्रिका टूटने, भटकाव और व्यामोह के लक्षण भी देखे जा सकते हैं।

मौसमी अवसाद।यह एक मूड डिसऑर्डर है जो हर साल एक ही समय पर होता है। अक्सर, मौसमी अवसाद पतझड़ या सर्दियों में शुरू होता है और गर्मियों की शुरुआत में समाप्त होता है। एक सिद्धांत कहता है कि अपर्याप्त धूप से मस्तिष्क में सेरोटोनिन के उत्पादन में कमी आती है, जिसका शांत और दर्द निवारक प्रभाव होता है। नतीजतन, सेरोटोनिन की कमी एक उदास मनोदशा और लक्षणों की अभिव्यक्ति की ओर ले जाती है जैसे: थकान, कार्बोहाइड्रेट की कमी और वजन बढ़ना। यह सैद्धांतिक रूप से संभव है कि इस प्रकार का अवसाद शरीर में आवश्यक मात्रा और सूक्ष्म तत्वों के अपर्याप्त सेवन से भी जुड़ा हो।

लार्वायुक्त रूप (सोमैटाइज्ड)।उदासी का प्रभाव प्रकट होता है, अक्सर "दिल की पीड़ा" और आंतों और पेट में दर्द का एक सिंड्रोम होता है। इस तरह के दैहिक विकार सुबह में स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं और एंटीडिपेंटेंट्स के साथ अच्छी तरह से इलाज किया जाता है।

संवेदनाहारी रूप।अवसाद के इस रूप में व्यक्ति अनुभवों की कमी से ग्रस्त होता है। हमारे आस-पास की दुनिया रंग और आवाज खो देती है, ऐसा भी महसूस होता है कि समय रुक गया है।

गतिशील रूप।इस प्रकार का मुख्य लक्षण लालसा है, जिसे उदासीनता से अनुभव किया जाता है। इच्छाशक्ति कम हो जाती है, व्यक्ति अपनी देखभाल करना बंद कर देता है, शारीरिक नपुंसकता और उदासीनता की भावना का अनुभव करता है।

चिंता अवसादग्रस्तता विकार (उत्तेजित)।लालसा द्वारा प्रकट, जिसे चिंता और भय से बदल दिया जाता है। इस तरह के अवसाद से ग्रस्त लोग हमेशा संभावित परेशानी की तलाश में रहते हैं। चिंताजनक अनुभव धुंधले होते हैं और बाहरी जानकारी से प्रेरित हो सकते हैं। यह भाषण और मोटर उत्तेजना के साथ भी है, शब्द के शाब्दिक अर्थ में एक व्यक्ति एक स्थान पर नहीं बैठ सकता है। मेलानचोल रैप्टस किसी व्यक्ति को हो सकता है: रोगी चीख, चीख या विलाप के साथ सड़क पर दौड़ना शुरू कर सकता है, या जमीन पर लुढ़क सकता है। ऐसे क्षणों में वह अपने लिए और दूसरों के लिए बहुत खतरनाक हो जाता है।

असामान्य अवसाद।यह विकार भूख में वृद्धि (जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ जाता है), नींद में वृद्धि, और सकारात्मक घटनाओं के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया में वृद्धि से अलग है।

बचपन की मनोदशा विकार।यह प्रकार सामान्य जीवन में अदृश्य है, लेकिन कुछ स्थितियों में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है और विशेष परीक्षणों द्वारा इसका पता लगाया जाता है। यह व्यक्तित्व लक्षणों द्वारा निर्धारित एक पुरानी अवसादग्रस्तता की स्थिति है। आमतौर पर यह विकार बचपन में बच्चे द्वारा अनुभव किए गए गंभीर अभाव का परिणाम है।

छद्म मनोभ्रंश।अक्सर वृद्ध लोगों में पाया जाता है, अभिव्यक्तियाँ बौद्धिक गतिविधि में कमी के समान होती हैं। ध्यान की एकाग्रता की समस्या विकसित होती है, अंतरिक्ष में उन्मुख होने की क्षमता गड़बड़ा जाती है, और स्मृति भी क्षीण हो जाती है। केवल एक विशेषज्ञ इस प्रकार के अवसाद को मनोभ्रंश से अलग कर सकता है।

अवसाद के चरण

अन्य बीमारियों की तरह, अवसाद के भी कई चरण होते हैं। प्रत्येक अवधि एक सप्ताह से लेकर कई महीनों तक रह सकती है।

1. अस्वीकृति चरण (प्रकाश)।एक व्यक्ति बेचैन हो जाता है, खराब मूड और भलाई के लिए सब कुछ लिखता है। पिछली गतिविधियों और शौक में रुचि का नुकसान। उदासीनता, उनींदापन, थकान, भूख न लगना जैसे लक्षण धीरे-धीरे जमा होते हैं। दुनिया से अलगाव शुरू हो जाता है, संवाद करने की इच्छा गायब हो जाती है, लेकिन इन भावनाओं के साथ अकेलेपन का डर भी होता है। इस स्तर पर एक व्यक्ति अक्सर मादक पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन, कई घंटों तक कंप्यूटर गेम में बैठने और कई घंटों तक टीवी देखने का रास्ता खोजता है।

2. चरण प्राप्त करना (मध्यम)।एक व्यक्ति यह समझना शुरू कर देता है कि वास्तव में उसके साथ क्या हो रहा है, खाने से इंकार कर देता है, इस वजह से उसका वजन तेजी से कम हो रहा है। अनिद्रा, सोच की पर्याप्तता का उल्लंघन, तेज असंगत भाषण, अतार्किक बयान और तर्क जैसे विकार, मतिभ्रम भी प्रकट हो सकते हैं। एक व्यक्ति अब अपने दम पर नकारात्मक विचारों का सामना नहीं कर सकता है, उसे पूरी तरह से समाप्त करने की इच्छा है, जिससे आत्महत्या के प्रयासों का एक उच्च जोखिम होता है।

3. संक्षारक चरण (गंभीर)।इस स्तर पर, बाहरी शांति को आक्रामक व्यवहार से बदल दिया जाता है, एक व्यक्ति अब खुद को नियंत्रित नहीं करना चाहता, खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होता है। उदासीनता और वैराग्य है। मानस का पतन शुरू हो जाता है, अवसाद के दीर्घकालिक प्रभाव के कारण, व्यक्ति को सिज़ोफ्रेनिया भी हो सकता है।

अवसाद का निदान

एक सही निदान करने और एक प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करता है:

• रोगी के साथ संचार (सूचना एकत्र करना);
• सामान्य मूत्र विश्लेषण।

अवसाद के निदान के लिए विशेष प्रश्नावली और पैमाने भी हैं।

बेक स्केल।प्रश्नावली में निश्चित प्रतिक्रिया विकल्पों के साथ 21 प्रश्न हैं। परीक्षण का समय 20-60 मिनट। एक अमेरिकी मनोचिकित्सक द्वारा आविष्कार किया गया, उसका नाम है। 1961 से उपयोग किया जाता है।

ज़ंग सेल्फ-रिपोर्टेड डिप्रेशन स्केल।प्रश्नावली में 20 कथन होते हैं, जिसके परिणाम 3 पैमानों में निर्धारित होते हैं: अवसादग्रस्तता अनुभव, अवसादग्रस्तता प्रभाव, दैहिक लक्षण। परीक्षण का समय 8-10 मिनट। डेवलपर के नाम पर रखा गया है। 1965 से उपयोग किया जाता है।

ओडीएस (अवसादग्रस्तता की स्थिति की प्रश्नावली)।तकनीक पैटर्न मान्यता की विधि पर आधारित है, एक झूठ पैमाना भी है। बेखटेरेव संस्थान में विकसित।

एडिनबर्ग पोस्टनेटल डिप्रेशन स्केल (EPDS)। 4 संभावित उत्तरों के साथ 10 कथन शामिल हैं। 1987 से एडिनबर्ग और लिविंगस्टन के वैज्ञानिकों के लिए धन्यवाद।

डिप्रेशन से कैसे छुटकारा पाएं?अवसाद के चरण और प्रकार, जीव की विशेषताओं, सहवर्ती रोगों की उपस्थिति, आयु और अन्य कारकों के आधार पर, अवसाद के उपचार में प्रक्रियाओं और दवाओं का एक या दूसरा सेट शामिल हो सकता है।

एक नियम के रूप में, अवसाद का उपचार शारीरिक गतिविधि सहित पोषण और जीवन शैली के व्यक्तिगत सुधार के साथ होता है।

प्रारंभिक अवस्था का अवसाद, एक हल्का रूप, बिना दवाओं के, मनोचिकित्सा की मदद से, या रोगी के व्यवहार और सोचने के तरीके के मानसिक सुधार से ठीक किया जा सकता है। दवा उपचार मध्यम और गंभीर बीमारी के लिए निर्धारित है, लेकिन केवल मनोचिकित्सा के संयोजन में।

अवसाद के लिए गैर-दवा उपचार

मनोचिकित्सा।यह रोगी और विशेषज्ञ के बीच मौखिक बातचीत का एक तरीका है, जो वर्तमान आंतरिक समस्याओं को हल करने, वर्तमान मानसिक स्थिति का विश्लेषण करने और समस्या स्थितियों को हल करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीके खोजने की अनुमति देता है। मनोचिकित्सा का कार्यक्रम व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

प्रकाश चिकित्सा।एक निश्चित लंबाई के प्रकाश के संपर्क में आने की एक विधि, जो सेरोटोनिन (अच्छे मूड का हार्मोन) के उत्पादन में योगदान करती है, और सर्कैडियन लय (आंतरिक जैविक घड़ी) को समायोजित करने के लिए। लाइट थेरेपी भी दर्द से राहत दिला सकती है।

ट्रांसक्रेनियल चुंबकीय उत्तेजना।प्रोटोटाइप इलेक्ट्रोकोनवल्सिव ब्रेन स्टिमुलेशन है। यह विधि सेरेब्रल कॉर्टेक्स को उत्तेजित करने के लिए, लघु चुंबकीय दालों का उपयोग करके गैर-आक्रामक रूप से अनुमति देती है। ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना का उपयोग गंभीर अवसाद के उपचार में किया गया है और इसका एक औसत दर्जे का प्रभाव पड़ा है।

अवसाद के लिए चिकित्सा उपचार

औषधीय उपचार।अवसाद के लिए ड्रग थेरेपी विभिन्न प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स की मदद से होती है। वे लक्षणों को कम करते हैं और आत्महत्या की दर को कम करते हैं।

महत्वपूर्ण!निदान के बाद ही दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं। यह एंटीडिपेंटेंट्स की एक विशाल विविधता के कारण है, जो रासायनिक स्तर पर मस्तिष्क के एक विशेष भाग पर कार्य करते हैं, और विभिन्न प्रतिक्रियाओं का कारण भी बनते हैं।

एंटीडिपेंटेंट्स के प्रकार

मानव मस्तिष्क न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाओं) से बना है। न्यूरॉन से न्यूरॉन तक सूचना का संचरण न्यूरोट्रांसमीटर (रासायनिक संदेशवाहक) की मदद से सिनैप्टिक फांक (न्यूरॉन्स के बीच एक छोटी सी जगह) के माध्यम से होता है।

आज तक, विज्ञान लगभग 30 विभिन्न मध्यस्थों को जानता है। संबंधित और अवसाद के संबंध में उनमें से 3 हैं: सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन।

एक जैविक सिद्धांत है जो मानता है कि सिनैप्स में न्यूरोट्रांसमीटर की एकाग्रता में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ अवसाद विकसित होता है। मध्यस्थों की एकाग्रता को विनियमित करने और परेशान मस्तिष्क में जैव रासायनिक पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट की आवश्यकता होती है।

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स।पिछली शताब्दी के 50 के दशक में उन्हें वापस संश्लेषित किया गया था। इस प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स की कार्रवाई का तंत्र मस्तिष्क न्यूरॉन्स द्वारा नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन मध्यस्थों के अवशोषण में कमी पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में उनकी एकाग्रता बढ़ जाती है। इस समूह की कुछ दवाओं का शांत प्रभाव पड़ता है, अन्य - उत्तेजक।

चिकित्सीय प्रभाव की शुरुआत का समय विशिष्ट स्थिति पर कई दिनों से लेकर कई महीनों तक निर्भर करता है।

सबसे अधिक बार देखे जाने वाले दुष्प्रभावों में से हैं: सुस्ती, धड़कन, उनींदापन, शुष्क मुँह, पसीना बढ़ जाना, शक्ति में कमी, पेशाब करने में कठिनाई आदि।

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स में से, एक को बाहर किया जा सकता है: अज़ाफेन, एमिट्रिप्टिलाइन, क्लोमीप्रामाइन, इमिप्रामाइन, ट्रिमिप्रामाइन, डॉक्सपिन, डोथीपिन, कोक्सिल, फ्लूरासीज़िन, नॉर्ट्रिप्टिलाइन, आदि।

मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI)।इस प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट तंत्रिका अंत में एंजाइम की क्रिया को धीमा कर देते हैं, जिससे नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन के विनाश को रोका जा सकता है। अक्सर, एमएओ इनहिबिटर उन रोगियों के लिए निर्धारित किए जाते हैं जिनके पास ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट लेने से अपेक्षित चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है, साथ ही साथ डायस्टीमिया और एटिपिकल डिप्रेशन के रोगी भी होते हैं।

चिकित्सीय प्रभाव की शुरुआत का समय कई सप्ताह है।

सबसे अधिक बार देखे जाने वाले दुष्प्रभावों में शामिल हैं: नींद की गड़बड़ी, कूदना, वजन बढ़ना, शक्ति में कमी, अंगों की सूजन, दिल की धड़कन।

MAO अवरोधकों में से पहचाना जा सकता है: "बेफोल", "मेलिप्रामाइन", "पाइराज़िडोल", "सिडनोफेन", "ट्रानिलिसिप्रोमाइन"।

चयनात्मक सेरोटोनिन तेज अवरोधक।आज, दवाओं का यह समूह दवा में उपयोग किए जाने वाले एंटीडिपेंटेंट्स का सबसे आधुनिक वर्ग है। उनकी क्रिया का तंत्र सिनैप्स में सेरोटोनिन के पुन: ग्रहण को अवरुद्ध करने से जुड़ा है। नतीजतन, मध्यस्थ की एकाग्रता बढ़ जाती है। ऐसी दवाएं अन्य न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित किए बिना, विशेष रूप से सेरोटोनिन पर कार्य करती हैं।

सेरोटोनिन के चयनात्मक तेज के अवरोधकों में से एक को बाहर कर सकते हैं: पैरॉक्सिटाइन, सेराट्रलाइन, फ्लुओक्सेटीन, सीतालोप्राम, एस्सिटालोप्राम।

अन्य प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना में, सेरोटोनिन चयनात्मक तेज अवरोधकों के कम दुष्प्रभाव होते हैं जो स्पष्ट नहीं होते हैं।

अन्य एंटीडिपेंटेंट्स।एंटीडिपेंटेंट्स के अन्य समूह भी हैं जो क्रिया और रासायनिक संरचना के तंत्र के संदर्भ में उपरोक्त दवाओं से भिन्न होते हैं: बुप्रोपियन, वेनलाफैक्सिन, डुलोक्सेटीन, मियांसेरिन, नेफाज़ोडोन।

अवसाद के लिए विटामिन और खनिज:

अवसाद के उपचार में, निम्नलिखित भी सक्रिय रूप से निर्धारित हैं:

• ओमेगा 3 फैटी एसिड्स;

महत्वपूर्ण! अवसाद के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें!

गाजर का रस।बस ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस पिएं। आप जूसर में गाजर में एक सेब मिला सकते हैं। सेब और गाजर का मिश्रण न केवल सेहतमंद है, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी है।

पुदीना। 1 सेंट 1 कप उबलते पानी के साथ एक चम्मच पत्ते डालें, कमरे के तापमान पर 1 घंटे तक खड़े रहने दें और छान लें। 0.5 कप सुबह और शाम लें। नियमित चाय में कुछ पुदीने की पत्तियां भी मिलाई जा सकती हैं।

मर्टल।नियमित चाय में मर्टल के फूल मिलाएं। इसके अलावा, मर्टल को अपने हाथों से रगड़ें और इसकी सुगंध को अंदर लें। आप सूखी मर्टल को कपड़े की थैलियों में भी डाल सकते हैं और उन जगहों पर रख सकते हैं जहां आप सबसे ज्यादा समय बिताते हैं। मर्टल से स्नान करने से तंत्रिका तंत्र पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बस मेंहदी के पत्तों और फूलों से स्नान करें, और मर्टल के आवेदन के लिए, इसे ताजा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

सेंट जॉन का पौधा। 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 1-2 चम्मच सूखे फूल और हर्बल भाग डालें और उन्हें 10 मिनट तक पकने दें। इस चाय को कई महीनों तक दिन में 2-3 बार पियें। उपयोग करने से पहले, हर बार एक ताजा काढ़ा पीएं। बस ध्यान रखें कि सेंट जॉन पौधा कुछ दवाओं की ताकत को कम कर सकता है, जिसमें दवाएं भी शामिल हैं जिनका उपयोग और के उपचार में किया जाता है।

चीनी लेमनग्रास (स्किज़ेंड्रा)। 10 ग्राम सूखे मेवे को पीसकर 200 मिलीलीटर पानी में उबाल लें। चाय की जगह छान कर पियें। स्वाद के लिए आप इस उपाय में चीनी मिला सकते हैं या।

किसी फार्मेसी में, आप चीनी मैगनोलिया बेल का तैयार टिंचर खरीद सकते हैं। दिन में 2 बार 20-30 बूंदों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गंभीर मामलों में, मानक को एक बार में 40 बूंदों तक पार किया जा सकता है।

जुनून फूल (पासिफ्लोरा)। 150 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 चम्मच जुनूनफ्लॉवर जड़ी बूटी डालें। 10 मिनट के लिए पानी में डालें, सोने से कुछ देर पहले छान लें और एक गिलास जलसेक लें।

नॉटवीड (हाईलैंडर पक्षी)। 3 कला। नॉटवीड ग्रास के चम्मच में 1 कप उबलता पानी डालें। इसे 1 घंटे के लिए गर्म स्थान पर पकने दें, छान लें। 1-2 बड़े चम्मच लें। दिन में 3 बार चम्मच।

बोरागो (बोरेज)। 1 सेंट एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच बोरेज घास डालें, लपेटें और 2 घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें। छान लें और भोजन से पहले 0.5 कप दिन में 3 बार लें।

हर्बल संग्रह।हॉप कोन के 2 भाग, फूलों का 1 भाग, जड़ और नींबू बाम मिलाएं, कॉफी ग्राइंडर में डालें और पीसें। 2 बड़ी चम्मच। परिणामी संग्रह के चम्मच, उबलते पानी के 2 कप काढ़ा करें। 15 मिनट जोर दें और तनाव दें। दिन भर घूंट पिएं। शाम को ज्यादा से ज्यादा गिलास छोड़ दें ताकि रात को आपको अच्छी नींद आ सके। इस उपाय को 7 दिन तक पियें।

शीतकालीन तैराकी।अवसादग्रस्तता की स्थिति के उपचार में, शीतकालीन तैराकी ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित कर दिया है - ठंडे पानी से नहाना और नहाना। इन प्रक्रियाओं का उपयोग करने से ठीक पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

भगवान की मदद

आधुनिक दुनिया में, आध्यात्मिक समस्याएं जो किसी व्यक्ति को एक वर्ष से अधिक समय तक परेशान करती हैं, वह भी अवसाद का कारण हो सकती है, और पारंपरिक उपचार केवल एक निश्चित अवधि के लिए राहत की ओर ले जाता है। यह विशेष रूप से सच है अगर परिवार के अन्य सदस्यों के बीच अवसादग्रस्तता और आत्महत्या के मुद्दे उठे। इस मामले में, एक पुजारी की ओर मुड़ना आवश्यक हो सकता है जो किसी व्यक्ति को निर्देश दे सकता है, उसे भगवान की ओर निर्देशित कर सकता है। पवित्र शास्त्रों में परमेश्वर की कई पुकारें हैं, उदाहरण के लिए, जॉन के सुसमाचार में (14:27) यीशु ने अपने शिष्यों से कहा: "मैं तुम्हारे साथ शांति छोड़ता हूं, अपनी शांति मैं तुम्हें देता हूं; जैसा कि दुनिया देती है, मैं तुम्हें नहीं देता, मैं तुम्हें देता हूं। एक अन्य स्थान पर, मैथ्यू के सुसमाचार (11:28) में उसने कहा: "हे सब थके हुए और बोझ से दबे लोगों, मेरे पास आओ, और मैं तुम्हें विश्राम दूंगा।" इसलिए, अक्सर जब लोग प्रभु से प्रार्थना में आते हैं और उससे मदद मांगो, प्रभु जवाब देता है और मदद करता है। हालाँकि, प्रभु की ओर मुड़ना एक व्यक्ति के पापी व्यवहार को बाहर करता है, जिससे व्यक्ति के जीवन में अवसाद और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। पवित्र शास्त्र पढ़ें, शायद आप अपने आप में कुछ पाएंगे जिसके कारण आपके वर्तमान में नकारात्मक परिणाम आए हैं। भगवान यह आपकी मदद करेगा।

अवसाद की रोकथाम

जैसा कि आप जानते हैं, बाद में इलाज करने की तुलना में बीमारी को रोकना आसान है। ऐसे कई नियम हैं जो आपको हमेशा सकारात्मक जीवन शक्ति में रहने में मदद करेंगे:

• काम और आराम के शासन का निरीक्षण करें। दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं, मध्यरात्रि से पहले बिस्तर पर जाएं, अधिमानतः 22:00 बजे से पहले;
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, टहलें, बाइक की सवारी करें और सुबह व्यायाम करना सुनिश्चित करें;
• विटामिन लें, विशेष रूप से शरद ऋतु-सर्दियों-वसंत अवधि में;
• सही खाएं, फास्ट फूड, सोडा और अन्य चीजों से बचें, मैदा और कन्फेक्शनरी के बहकावे में न आएं;
• अपने आप में पीछे मत हटो, बुरे शब्द मत कहो, अपने और दूसरों के बारे में नकारात्मक मत बोलो, प्यार करो और अच्छा करो;
• बुरी आदतों से छुटकारा पाएं (धूम्रपान, शराब पीना, ड्रग्स);
• यदि आपके पास लगातार नर्वस टेंशन वाली नौकरी है, तो इसके बारे में सोचें, शायद इसे बदल दिया जाना चाहिए? नसें पैसे से ज्यादा मूल्यवान हैं!

डिप्रेशन के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

• मनोचिकित्सक

अवसाद के बारे में वीडियो (आध्यात्मिक दृष्टिकोण)

अवसाद की शुरुआत की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। इसकी उपस्थिति न केवल जीवन में दुखद घटनाओं से जुड़ी हो सकती है (जैसा कि आमतौर पर माना जाता है), बल्कि मानसिक समस्याओं या शरीर में रासायनिक असंतुलन से भी जुड़ा हो सकता है।

अवसाद के प्रकार, इसके कारण, सहवर्ती लक्षण और रोग के संभावित उपचारों पर विचार करें।

क्या है डिप्रेशन

अवसाद कई प्रकार के होते हैं, जो रोग की शुरुआत में योगदान करने वाले कारकों के आधार पर भिन्न होते हैं।

अवसाद का वर्गीकरण और इसके प्रकार

तो डिप्रेशन कितने प्रकार का होता है? मनोरोग निम्नलिखित विकल्प प्रदान करता है:

1. अंतर्जात इसका स्वरूप कार्बनिक कारकों की उपस्थिति के कारण होता है। उदाहरण के लिए, यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज में विभिन्न विकार हो सकते हैं। इस प्रकार के अवसाद से पीड़ित व्यक्ति उदासीन होता है, दूसरों से संपर्क नहीं करता है और बाद के जीवन में बात नहीं देखता है।
2. नकाबपोश अवसाद। इस प्रकार की बीमारी में अवसाद, उदासी आदि जैसे विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं। इसकी मुख्य विशेषता पुराने दर्द, महिलाओं में यौन मासिक धर्म चक्र, नींद की समस्याओं की घटना आदि के रूप में दैहिक रोगों की उपस्थिति है। यह अकारण चिंता, घबराहट, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के हमलों की उपस्थिति भी संभव है। एंटीडिप्रेसेंट लेने के बाद उपरोक्त सभी लक्षण बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं।
3. चिंताजनक मानसिक अवसाद। इसका मुख्य लक्षण भय, घबराहट और चिंता का प्रकट होना है। इस प्रकार की बीमारी से पीड़ित लोग बहुत आक्रामक होते हैं, क्योंकि उन्हें आंतरिक तनाव को दूर करने की आवश्यकता होती है। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, चिंताग्रस्त अवसाद के रोगी दूसरों की तुलना में आत्महत्या के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
4. रोग का मुख्य कारण एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन है। कमजोरी, उदासीनता, उदासी, बार-बार मिजाज के साथ। इसके अलावा, नींद में गिरावट, बच्चे में रुचि की कमी या उसकी अत्यधिक देखभाल, सिरदर्द, भूख में कमी या कमी हो सकती है।
5. प्रतिक्रियाशील अवसाद। इस प्रकार की बीमारी मजबूत मनोवैज्ञानिक झटके के परिणामस्वरूप होती है। उदाहरण के लिए, यह किसी प्रियजन की मृत्यु, बलात्कार, ब्रेकअप आदि हो सकता है। प्रतिक्रियाशील अवसाद का निदान करना बहुत आसान है, खासकर अगर मनोचिकित्सक इसकी घटना का कारण जानता है।
6. मौसमी अवसाद। सबसे अधिक बार, विकार शरद ऋतु या सर्दियों में होता है। मुख्य लक्षण मूड में कमी, उनींदापन, चिड़चिड़ापन हैं।
7. अवसादग्रस्त स्तूप। यह रोग के सबसे गंभीर रूपों में से एक है। इस दौरान, रोगी हर समय एक ही स्थिति में रहता है, कुछ भी नहीं खाता है, दूसरों के साथ बिल्कुल भी संपर्क नहीं करता है। सिज़ोफ्रेनिया के पिछले प्रकरण के बाद अवसादग्रस्तता स्तब्धता प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है।

इसके अलावा बाइपोलर डिसऑर्डर भी होता है। इसकी विशेषता यह है कि यह उच्च आत्माओं के एपिसोड के साथ वैकल्पिक होता है। मुख्य समस्या यह है कि रोग के निदान में लंबा समय (कभी-कभी 2 वर्ष तक) लग सकता है।

डिप्रेशन के कारण

अवसाद के प्रकारों पर विचार करने के बाद, आइए इसकी घटना के कारणों को स्थापित करने के लिए आगे बढ़ते हैं। सबसे आम निम्नलिखित हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• हार्मोनल व्यवधान (किशोरावस्था में, प्रसवोत्तर अवधि में, रजोनिवृत्ति के दौरान, आदि);
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जन्मजात या अधिग्रहित दोषों की उपस्थिति;
• दैहिक रोग।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारण गंभीर मानसिक आघात है, जिसकी उपस्थिति कई कारकों से शुरू हो सकती है:

• व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं;
• गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति;
• प्रवास;
• काम में परिवर्तन या समस्याएं;
• बिगड़ती आर्थिक स्थिति।

डिप्रेशन के लक्षण

अपने आप में या दूसरों में बीमारी का समय पर पता लगाने के लिए, आपको इसके मुख्य लक्षणों के मुद्दे से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं, जिनमें से प्रत्येक की अभिव्यक्ति की अपनी विशेषताएं हैं। हालांकि, कुछ सामान्य लक्षण हैं जो अवसाद की शुरुआत को पहचानने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, यह एक ऐसी उपस्थिति है जो कुछ हफ्तों के बाद भी गायब नहीं होती है। आमतौर पर यह अकारण चिंता और निराशा की भावनाओं के साथ होता है।

दूसरे, अवसाद से पीड़ित व्यक्ति लगातार "खुद में पीछे हटने" की कोशिश करता है, भले ही वह पहले शोर करने वाली कंपनियों में आराम करना पसंद करता हो। उसकी रुचियों की सीमा संकीर्ण होती जा रही है, और वे चीजें जो पहले खुश थीं (संगीत, सिनेमा, प्रकृति, आदि) पूरी तरह से खुश करना बंद कर देती हैं। उनके कामकाजी सामाजिक संबंधों और पारिवारिक जीवन में समस्याएं ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। एक व्यक्ति उस बारे में बात करना शुरू कर सकता है जिसे वह जीवन में कोई अर्थ नहीं देखता है और आत्महत्या के बारे में सोचता है।

एक उदास व्यक्ति के पास भी हो सकता है:

• प्रतिक्रिया का निषेध;
• शारीरिक भलाई में गिरावट (दर्द की उपस्थिति, पाचन और शरीर की अन्य प्रणालियों की खराबी, आदि);
• प्राकृतिक ड्राइव का नुकसान (यौन जरूरतें, मातृ वृत्ति, भूख);
• बार-बार और अचानक मिजाज;
• गतिविधि की कमी;
• दूसरों और प्रियजनों के प्रति उदासीनता की उपस्थिति।

किशोरों में अवसाद

टीनएज डिप्रेशन एक बहुत ही जटिल बीमारी है। इसे पहचानना कभी-कभी मुश्किल होता है। कुछ मामलों में, माता-पिता और अन्य लोगों द्वारा किशोर अवसाद को केवल एक खराब परवरिश के रूप में माना जा सकता है, जो चरित्र लक्षणों के लिए जिम्मेदार है, और इसी तरह। यह इस तथ्य के कारण होता है कि रोग के लक्षण काफी विशिष्ट हैं।

एक किशोर में अवसाद के लक्षण:

• प्रियजनों पर निर्देशित आक्रामकता और क्रोध के प्रकोप के हमले;
• उदासी;
• ध्यान में गिरावट, थकान में वृद्धि, सीखने में रुचि की कमी, अनुपस्थिति, शैक्षणिक प्रदर्शन में कमी;
• माता-पिता और अन्य लोगों के साथ संघर्ष, जिसके कारण दोस्तों और दोस्तों का बार-बार परिवर्तन होता है;
• नियमित शिकायतें जो कोई उसे प्यार या समझता नहीं है;
• आपको संबोधित किसी भी आलोचना की अस्वीकृति;
• कर्तव्य से पहले;
• दर्द की उपस्थिति (सिरदर्द, दिल के क्षेत्र में, पेट में);
• मृत्यु का अनुचित भय।

बुजुर्गों में अवसाद की विशेषताएं

वृद्ध लोगों में अवसाद अक्सर हो सकता है, क्योंकि इसमें योगदान देने वाले कई कारक हैं: सेवानिवृत्ति, बेकार और निराशा की भावना, समय की एक अपूरणीय हानि। यह अपने आप से निपटना कठिन है।

वृद्ध लोगों में अवसाद की मुख्य विशेषता इसकी लंबी प्रकृति है। रोग कई वर्षों तक रह सकता है, खासकर यदि कोई व्यक्ति विशेषज्ञों की मदद नहीं लेता है और उदासीनता, थकान, घटी हुई गतिविधि और अन्य कारकों के लिए मनोवैज्ञानिक समस्याओं के बजाय अपनी मध्यम आयु को दोष देता है।

समस्या को अपने आप हल करना लगभग असंभव है, लेकिन उचित उपचार की मदद से यह किसी भी उम्र में बिल्कुल किया जा सकता है। इसलिए, यदि कोई संदेह उत्पन्न होता है, तो आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है जो आगे की कार्रवाई का निर्धारण करेगा।

अवसाद के चरण

रोग के पाठ्यक्रम के तीन मुख्य चरण हैं:

1. अस्वीकृति। एक व्यक्ति कठिनाइयों के अस्तित्व को नकारता है और अपनी स्थिति के लिए साधारण थकान को दोष देता है। वह दूसरों से दूर होने की इच्छा और अकेले छोड़े जाने के डर के बीच फटा हुआ है। पहले से ही इस स्तर पर, आपको एक विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत है जो आपको स्थिति से जल्दी से निपटने में मदद करेगा।
2. दत्तक ग्रहण। इस अवस्था में व्यक्ति को पता चलता है कि उसे डिप्रेशन है, यह स्थिति अक्सर भयावह होती है। इसी अवधि में, भूख और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में समस्याएं देखी जाने लगती हैं। अधिक से अधिक नकारात्मक विचार प्रकट होते हैं।
3. विनाश। योग्य सहायता के अभाव में, तीसरा चरण शुरू होता है। इस दौरान, खुद पर नियंत्रण का नुकसान होता है, आक्रामकता दिखाई देती है। व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में पतन करना शुरू कर देता है।

अवसाद के उस चरण पर निर्भर करता है जिस पर बीमारी का पता चला था, उपचार की प्रभावशीलता और समस्या से छुटकारा पाने में लगने वाला समय सीधे तौर पर निर्भर करता है।

निदान

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अन्य लोग विकार से छुटकारा पाने में मदद नहीं कर पाएंगे, इसलिए मनोचिकित्सक की मदद लेना अनिवार्य है।

रोग की उपस्थिति का निर्धारण विशेष पैमानों और प्रश्नावली का उपयोग करके किया जाता है, जिसकी बदौलत न केवल अंतिम निदान (अवसाद) स्थापित करना संभव है, बल्कि स्थिति की गंभीरता का आकलन करना भी संभव है।

कुछ मामलों में, मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम) और हार्मोनल अध्ययन का अध्ययन करना आवश्यक हो सकता है।

अवसाद परीक्षण

रोग के निदान के तरीकों पर विचार करते समय, विशेष प्रश्नावली के उपयोग का उल्लेख किया गया था। आइए उनमें से एक पर एक नज़र डालते हैं कि यह पता लगाने के लिए कि अवसाद परीक्षण क्या है।

रोगी को कुछ सरल सवालों के जवाब देने की जरूरत है:

1. क्या आपको रात में सोने में परेशानी होती है?
2. क्या आप अक्सर बुरे सपने से पीड़ित रहते हैं?
3. क्या आप अक्सर भावनात्मक रूप से थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं?
4. क्या आपका वजन पिछले छह महीनों में बदल गया है (मजबूत बदलाव ऊपर या नीचे को ध्यान में रखा जाता है), यह देखते हुए कि आप विशेष आहार पर नहीं बैठे हैं?
5. क्या आपने सेक्स ड्राइव में कमी देखी है?
6. क्या आपके किसी करीबी रिश्तेदार को "अवसादग्रस्तता विकार" का पता चला है?
7. क्या आप अपने दैनिक तनाव के स्तर को मध्यम या उच्च के रूप में आंक सकते हैं?
8. क्या आप श्रवण या दृश्य मतिभ्रम से पीड़ित हैं?
9. क्या आप शरद ऋतु या सर्दियों की शुरुआत के साथ मूड में गिरावट का अनुभव करते हैं?
10. क्या आप अपनी भावनाओं को प्रियजनों से छुपाते हैं?
11. क्या आप अक्सर सोचते हैं कि जीवन का कोई अर्थ नहीं है?

यह सभी संभावित परीक्षणों में सबसे सरल है। उसके सवालों के जवाब जितना अधिक "हां" होगा, अवसाद की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

अवसाद के लिए चिकित्सा उपचार

औषधीय दवाओं की मदद से अवसाद के उपचार में एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र, नर्मोथाइमिक्स और एंटीसाइकोटिक्स लेना शामिल है।

केवल एक डॉक्टर व्यक्तिगत आधार पर इस या उस दवा के उपयोग को निर्धारित कर सकता है। दवाओं का गलत चुनाव या उनकी खुराक से न केवल कोई लाभ हो सकता है, बल्कि अपूरणीय क्षति भी हो सकती है, क्योंकि वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर कार्य करते हैं।

ज्यादातर मामलों में, अकेले एंटीडिप्रेसेंट स्वास्थ्य में सुधार के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। उनके उपयोग का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं है, यह आवश्यक है कि कम से कम एक से दो सप्ताह बीत जाएं। प्रभाव की ताकत के बावजूद, एंटीडिपेंटेंट्स नशे की लत और नशे की लत नहीं हैं। साथ ही, तथाकथित "वापसी सिंड्रोम" से बचने के लिए दवाओं को धीरे-धीरे पीना बंद करना आवश्यक है।

मनोचिकित्सा और भौतिक चिकित्सा के साथ अवसाद का इलाज

मनोचिकित्सक के परामर्श से अवसाद का उपचार कई महीनों तक चल सकता है। कई तरीके हैं, और स्थिति के आधार पर, विशेषज्ञ सही का चयन करता है।

फिजियोथेरेपी का उपयोग केवल सहायता के रूप में किया जा सकता है। इसमें अरोमाथेरेपी, मालिश, चिकित्सीय नींद, प्रकाश चिकित्सा, संगीत चिकित्सा और अन्य जैसी प्रक्रियाएं शामिल हैं।

अवसाद की रोकथाम

जैसा कि आप देख सकते हैं, रोग बहुत गंभीर है। व्यक्तिगत जीवन के पतन और आत्महत्या के साथ समाप्त होने से अवसाद के परिणाम बहुत विविध हो सकते हैं। इसलिए, इसकी घटना की संभावना को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करना उचित है।

मनोवैज्ञानिक इस बारे में क्या सलाह देते हैं?

1. एक दैनिक दिनचर्या का पालन करें जो रात की अच्छी नींद और उचित पोषण प्रदान करे।
2. खेलकूद और अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए जाएं।
3. अपने प्रियजनों के साथ अधिक संवाद करें।
4. जब भी संभव हो तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।
5. अपने और अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए समय निकालें।

इसलिए, हमने अवसाद के प्रकार और इस बीमारी की विशेषताओं की जांच की। अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कि मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए, यदि कोई समस्या आती है, तो आपको तुरंत उसका समाधान किसी अनुभवी विशेषज्ञ को सौंप देना चाहिए।

अवसाद क्या है? मनोविज्ञान में अवसाद को एक प्रकार के भावनात्मक विकार के रूप में परिभाषित किया गया है, जिसमें चिंता और संदिग्ध अभिव्यक्तियाँ और जीवन में रुचि का नुकसान होता है। मानसिक अवसाद के लक्षण हर किसी के जीवन में किसी न किसी बिंदु पर कुछ हद तक होते हैं। बेशक, केवल एक मनोचिकित्सक ही अवसाद का निदान कर सकता है। अवसाद अनिवार्य रूप से उपचार की आवश्यकता को दर्शाता है। यह वर्षों तक चल सकता है और सचमुच एक व्यक्ति को थका सकता है। डिप्रेशन से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए आपको यह समझने की जरूरत है कि किस डॉक्टर से संपर्क करें, इसके कारण का पता लगाएं। किसी जानकार विशेषज्ञ के लिए अवसाद का निदान आमतौर पर मुश्किल नहीं होता है।

लोग कभी-कभी खुद को यह मानने को तैयार नहीं होते हैं कि वे अवसाद के भारी लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। उन्हें लगता है कि अगर वे किसी को अपनी भावनाओं के बारे में बताएंगे, तो वे निश्चित रूप से दूसरों की नजर में कमजोर दिखेंगे। बहुत से लोग एक बुरा प्रभाव डालने से डरते हैं, कमजोर और कमजोर इरादों वाले दिखने के लिए, सहकर्मियों, दोस्तों और यहां तक ​​कि रिश्तेदारों के सामने प्रतिकूल रोशनी में पेश होने से डरते हैं। इस कारण से, एक अवसादग्रस्तता विकार की अभिव्यक्तियाँ अक्सर अवचेतन में अंदर की ओर प्रेरित होती हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति यह समझना बंद कर देता है कि वास्तव में उसके साथ क्या हो रहा है। वह वर्षों तक बेकाबू भय, आक्रोश, चिंता और निराशा से पीड़ित हो सकता है, लेकिन वह इन सभी विशेषताओं को अपने मानसिक विकार से भी संबंधित नहीं करता है। डिप्रेशन का सबसे बड़ा खतरा इस बात में निहित है कि व्यक्तित्व दिन-ब-दिन धीरे-धीरे दूर होता जाता है, न देखे जाने पर, होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान न देते हुए।

अवसाद के लक्षण

डिप्रेशन एक बीमारी है, एक वास्तविक बीमारी है। इसका खराब मूड या सनक से कोई लेना-देना नहीं है। इच्छाशक्ति के एक साधारण प्रयास से इसे दूर नहीं किया जा सकता है। अवसाद के पहले लक्षण किसी ऐसे व्यक्ति में भी प्रकट हो सकते हैं जो आमतौर पर जीवन से संतुष्ट है, लेकिन किसी कारण से वर्तमान में असंतोष का अनुभव कर रहा है। यह उन पर है कि आपको समय पर ध्यान देना चाहिए।मन की एक उत्पीड़ित स्थिति अंततः बेकाबू परिणामों को जन्म दे सकती है। दुश्मन को हराने के लिए आपको उसे जानना होगा। अवसाद के दृश्य लक्षण क्या हैं? कैसे समझें कि आपको डिप्रेशन है?

अवसाद का मनोविज्ञान ऐसा है कि जो व्यक्ति इसमें है वह अपनी आंतरिक स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकता है। वह बहुत पीड़ित है, लेकिन निराशा और निराशा की भावना का सामना करने की ताकत नहीं पाता है। बाहर से ऐसा लग सकता है कि उसने जीवन के सभी स्वादों को पूरी तरह से खो दिया है। अवसाद कब तक रहता है? यहां कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है।

विभिन्न प्रकार के अवसाद होते हैं। एक मानसिक विकार के पाठ्यक्रम की गंभीरता के आधार पर, यह वर्षों तक दूर नहीं हो सकता है, और कभी-कभी यह अपेक्षाकृत कम समय में ठीक हो जाता है। मूड में बदलाव हर समय होता है। व्यक्तित्व अचानक उदासीनता से मस्ती में बदल जाता है और इसके विपरीत। अक्सर, उनके अस्तित्व की व्यर्थता के बारे में विचार घंटों तक नहीं जाने देते हैं, जिससे उनकी सामान्य गतिविधियों को करना मुश्किल हो जाता है, सामान्य रूप से जीवन का आनंद लेते हैं। एक खालीपन का अहसास होता है जिसे किसी चीज से नहीं भरा जा सकता। यही अवसाद की ओर ले जाता है।

उदासीनता और निराशा केंद्रीय मानवीय भावनाएँ बन जाती हैं। इस संबंध में, वह बस उस सुंदरता को नोटिस नहीं कर सकता जो उसके आसपास हो रही है। मनोरोग का निदान समस्या पर अत्यधिक हद तक निर्धारण और स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में असमर्थता के रूप में अवसाद का निदान करता है। अवसाद की परिभाषा इसके सार को समझने में मदद करती है। जितना अधिक व्यक्ति अपने आप में डुबकी लगाता है, उतना ही उसे आंतरिक खालीपन और निराशा का अनुभव होने लगता है। जब आप सोचते हैं कि अवसाद क्यों होता है, तो आपको अपनी मनःस्थिति की ओर मुड़ने में सक्षम होना चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, विभिन्न प्रकार के अवसाद होते हैं। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति चिंता और संदेह तक ही सीमित है। कम से कम, प्रबल भय हर जगह उसकी प्रतीक्षा में है। कोई आश्चर्य नहीं कि निराशा हमेशा अवसाद के साथ-साथ चलती है। एक व्यक्ति अपना जीवन अभिविन्यास खो देता है, उसे सब कुछ महत्वहीन लगने लगता है, किसी भी अर्थ से रहित। अवसाद अन्य सभी अनुभवों को अस्पष्ट करता है और अवसाद से मुक्ति को रोकता है। अवसाद के प्रकार की परवाह किए बिना उपचार शीघ्र होना चाहिए।यदि कोई व्यक्ति अपनी सार्वभौमिक लालसा और उदासी के साथ लंबे समय तक अकेला रह जाता है, तो वह उपचार की संभावना पर विश्वास करना बंद कर देता है। बेशक, आपको यह जानने की जरूरत है कि अवसाद का इलाज कैसे किया जाए। कार्यों को समन्वित, उद्देश्यपूर्ण और अपेक्षाकृत लंबे समय तक चलने वाला होना चाहिए।

कम आत्म सम्मान

विकार में रहने वाला व्यक्ति अपने आप में मूल्य देखना बंद कर देता है। तेजी से, उसे अपनी खुद की बेकार की भावना से दौरा किया जाता है। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है। किसी बीमारी का निदान करने का अर्थ है पहले से ही सही दिशा में कदम उठाना, यह समझना कि क्या हो रहा है। आखिरकार, एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक अपनी आत्मा की भूलभुलैया में भटकता रहेगा, इलाज उतना ही लंबा होगा।

ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति अतिरिक्त रूप से अपने प्रियजनों को किसी प्रकार की चिंता पैदा करने के लिए अपराधबोध की भावना का अनुभव करता है। ऐसे हाइपोकॉन्ड्रिअक्स हैं जो अपने स्वास्थ्य के लिए अंतहीन डरते हैं। और यह अवस्था उन्हें जीवन का पूरा आनंद लेने, भविष्य की योजना बनाने की अनुमति नहीं देती है। कम आत्मसम्मान आपको विकसित नहीं होने देता, कुछ नया करने की कोशिश करता है। किसी भी उपक्रम को बेकाबू भय के हमले के तहत दबा दिया जाता है। अवसाद क्या है, इसके बारे में सोचते समय, आपको एक उभरते हुए विकार के लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। डिप्रेशन के प्रकार और उनके लक्षण बताते हैं कि व्यक्ति जीवन में कितना खोया है।

आतंक के हमले

कभी-कभी अवसाद कई सहवर्ती विकारों के साथ होता है। इनमें पैनिक अटैक, बेकाबू आशंकाएं शामिल हैं जिनका सामना कोई व्यक्ति अपने दम पर नहीं कर सकता। यदि इस तरह की स्थिति का उल्लेख किया जाता है, तो व्यक्ति आमतौर पर एक निश्चित जाल में खुद को महसूस करना शुरू कर देता है। भय उसके वास्तविक विचारों और भावनाओं का बेवजह मार्गदर्शन करने लगते हैं। पैनिक अटैक एक गंभीर विकार है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। एक व्यक्ति को जितनी जल्दी वास्तविक सहायता प्रदान की जाती है, उतनी ही तेजी से वह अपनी कम मानसिक शांति को बहाल करने में सक्षम होगा।

पैनिक अटैक हमेशा एक स्पष्ट परेशानी की उपस्थिति का संकेत देते हैं। ठीक उसी तरह एक स्वस्थ और मानसिक रूप से संतुलित व्यक्ति, बिना किसी स्पष्ट कारण के, कभी भी भय के प्रभाव में इतना नहीं झुकेगा कि वह खुद को भूल जाए। हालाँकि, एक उदास व्यक्ति न केवल अपने वास्तविक स्वरूप को भूल जाता है, वह अनजाने में अपनी ही स्थिति को नुकसान पहुँचाता है।

आत्मसम्मान की कमी

एक बहुत ही वस्तुनिष्ठ कारण से अवसाद अत्यधिक आत्म-संदेह को जन्म देता है। एक व्यक्ति देखता है कि उसकी संभावनाएं तेजी से सूख रही हैं। वास्तव में, वह बस खुद से संपर्क खो देता है, अपनी व्यक्तिगत जरूरतों को महसूस करना बंद कर देता है। उससे सारी आकांक्षाएं मिट जाती हैं, वह कुछ करना नहीं चाहता। उसके साथ ऐसा क्यों हो रहा है? अक्सर वह समझ नहीं पाता है कि आंतरिक, मानसिक स्थिति में मजबूत असामंजस्य के गठन की शुरुआत कहां से हुई।

आत्म-संदेह अवसाद का एक आवश्यक साथी है।एक व्यक्ति जो अपनी आकांक्षाओं और इच्छाओं से अवगत नहीं है, वह नहीं जानता कि चुनी हुई दिशा में कैसे आगे बढ़ना है। सच में ऐसा व्यक्ति कुछ भी नहीं चुनता। वह अपने ही डर की बंधक बन जाती है। आत्म-संदेह जीवन में बहुत हस्तक्षेप करता है, एक खुशहाल दृष्टिकोण के गठन को रोकता है। समस्या से निजात पाने के लिए खुद पर लंबी और कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। यदि प्रत्येक व्यक्ति कार्य करने से नहीं डरता और निर्णायक रूप से कार्य करता, तो दुनिया में दुखी लोग बहुत कम होते। डर का बोझ व्यक्तित्व के विकास में योगदान नहीं देता है।

बीमार महसूस करना

अवसाद के शारीरिक लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होते हैं, लेकिन रोगी द्वारा स्वयं स्पष्ट रूप से अनुभव किए जाते हैं।वे स्वयं को कैसे प्रकट करते हैं, प्रतिकूल स्थिति के लक्षणों की पहचान कैसे करें? रोग तुरंत विकसित नहीं होता है। शारीरिक रोग भी धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। वे तब आते हैं जब कोई व्यक्ति निराश होता है, अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास करना बंद कर देता है।

आख़िर क्या हो रहा है? अक्सर चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी, शरीर के कुछ हिस्सों में अलग-अलग गंभीरता का दर्द होता है। ये सभी अभिव्यक्तियाँ सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण हैं।

डिप्रेशन के कारण

मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ आंतरिक संतुलन के उल्लंघन के साथ अवसाद के कारणों को जोड़ते हैं। यह सिर्फ इतना है कि एक समय में एक व्यक्ति अपनी अखंडता को महसूस करना बंद कर देता है। वास्तव में, यह एक गंभीर समस्या है जिसका निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता है। अवसाद के कारण इतने सरल और समझने योग्य हैं कि किसी को भी उनकी सच्चाई पर संदेह नहीं है। यह बीमारी दूसरों से छिपी होने की संभावना नहीं है। एक व्यक्ति जिसे सहायता की आवश्यकता होती है, वह सुस्त, उदासीन, अप्रत्याशित, संदिग्ध हो जाता है। आइए अवसाद के कारणों पर करीब से नज़र डालें।

अकेलापन और अस्वीकृति

दुनिया से कुछ अलगाव की भावना का अनुभव करते हुए, ज्यादातर मामलों में एक व्यक्ति अपने आप में बंद हो जाता है। स्वयं की ऐसी भावना, ज़ाहिर है, व्यर्थ नहीं है। समय के साथ, लोगों के साथ संपर्क खो जाता है, उदासी और निराशा अधिक से अधिक पकड़ने लगती है। अकेलापन शायद सबसे बुरी चीज है जो किसी व्यक्ति के साथ हो सकती है। अपनी बेचैनी को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति सबसे बेतुके कार्यों पर निर्णय ले सकता है जो शांत अवस्था में कभी नहीं किए गए होंगे। अवसाद जमा हो जाता है, चिंता बढ़ जाती है अगर व्यक्ति नहीं जानता कि कहाँ जाना है, किसके पास जाना है। अवसाद एक जटिल भावनात्मक विकार के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है और एक वास्तविक रोग बन जाता है।

चरित्र विशेषताएं

कभी-कभी एक व्यक्ति स्वयं मनोवैज्ञानिक संकट के विकास का शिकार हो जाता है। इस मामले में, वर्षों से, वह असफलता के दृष्टिकोण से वास्तविकता को देखने की क्षमता में तेजी से वृद्धि करता है। ऐसा व्यक्ति पहले से ही परेशान हो जाता है, भले ही कुछ भी गंभीर न हुआ हो। वह आनन्दित होना नहीं जानता और हर जगह एक कैच की तलाश में है। इस तरह के रवैये से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। अपने स्वयं के पतन को देखने से दुखद कुछ नहीं है, खासकर जब वास्तव में कुछ बदलने की शक्ति नहीं है। एक व्यक्ति जितना अधिक उपद्रव करता है, भय और चिंताओं का अनुभव करता है, उतना ही वह अपने आप में वापस आ जाता है। और इसका मतलब है कि उसकी मदद करना वाकई अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाता है। चरित्र लक्षण अवसाद के विकास और मजबूती को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं।

डिप्रेशन का इलाज

क्या डिप्रेशन को ठीक किया जा सकता है? कौन सा डॉक्टर डिप्रेशन का इलाज करता है? अवसाद के उपचार क्या हैं? ये और अन्य प्रश्न एक ऐसे व्यक्ति द्वारा पूछे जाते हैं जो एक समझ से बाहर मानसिक भ्रम से छुटकारा पाने का इरादा रखता है, जिसे वह खुद को समझाने में असमर्थ हो जाता है। डिप्रेशन का इलाज कैसे करें? याद रखने की क्या जरूरत है?

डर के साथ काम करना

सर्वभक्षी भय से छुटकारा पाने वाली पहली चीज है। यह वे हैं जो सिर में बहुत ही अदृश्य अवरोध पैदा करते हैं, जिस पर व्यक्ति एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की उम्मीद में महीनों और वर्षों तक लड़ता है। अवसाद उपचार के तरीके एक व्यापक दृष्टिकोण पर आधारित हैं। भय के साथ काम करने में नकारात्मक विचारों और दृष्टिकोणों से मन की पूरी तरह से सफाई शामिल है। केवल बुरे के बारे में नहीं सोचना सीखना ही नहीं, बल्कि अपने आप में सकारात्मक सोच विकसित करना आवश्यक है। यह उज्ज्वल विचार हैं जो व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार की ओर ले जाते हैं जो वास्तव में किसी व्यक्ति के जीवन को बदल सकते हैं।

कोई नहीं जानता कि इस बीमारी का इलाज कैसे किया जाए जब तक कि वह खुद इसका सामना न कर ले। किसी समस्या के अस्तित्व को पहचानने का अर्थ है उसे कुछ हद तक हल करना। आप उपस्थित चिकित्सक से उन सभी चीज़ों के बारे में बात कर सकते हैं जो आत्मा को उत्तेजित और चिंतित करती हैं, जो आप वास्तव में महसूस करते हैं। चिंताओं और डरावने विचारों को छुपाने से मुलाकात की प्रक्रिया अनिश्चित काल के लिए ही लंबी हो जाएगी।यह इस उद्देश्य के लिए है कि कोई व्यक्ति है जो किसी व्यक्ति के विचारों और भावनाओं को ठीक करता है।

मनोचिकित्सक के साथ काम करना

कौन सा डॉक्टर डिप्रेशन का इलाज करता है? आपको एक मनोचिकित्सक को देखने की जरूरत है। यह विशेषज्ञ जीवन की एक परिप्रेक्ष्य दृष्टि बनाने में मदद करेगा, आपके प्रमुख मूल्यों को निर्धारित करेगा। यदि आप यह कदम नहीं उठाते हैं, तो धीरे-धीरे जो विकार पहले ही पैदा हो चुका है, वह सचमुच व्यक्ति को निगल जाएगा। वह न केवल जीवन का आनंद लेना बंद कर देगा, बल्कि सामान्य रूप से कोई योजना बनाने, घर छोड़ने के लिए भी। सब कुछ धीरे-धीरे शुरू होता है, अगोचर रूप से व्यक्तित्व के लिए, और यह सबसे बड़ा खतरा है। कोई भी छोटी सी परेशानी उसके लिए एक वास्तविक आपदा बन जाएगी, और छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं गंभीर हाइपोकॉन्ड्रिअकल विकार में बदल जाएंगी। अवसाद का इलाज जितना आसान होता है, उतनी ही जल्दी व्यक्ति को मदद लेने की आवश्यकता का एहसास होता है। जब स्थिति बहुत उपेक्षित होती है, तो कभी-कभी वे मनोवैज्ञानिक प्रभाव की मदद का सहारा लेते हैं। इसलिए डॉक्टर को सख्ती से पालन करना चाहिए और अपने सभी नुस्खे को ईमानदारी से पूरा करना चाहिए।

भावनाओं से भरना

आपको पहले से समझ लेना चाहिए और इस विचार को विश्वास में लेना चाहिए कि केवल गोलियां निगलने से समस्या से छुटकारा नहीं मिलेगा। एक व्यक्ति वास्तव में ठीक हो सकता है यदि वह एक परेशान करने वाले मुद्दे पर बहुत अधिक ध्यान देता है। नकारात्मक मनोवृत्तियों का सफाया सफलतापूर्वक हो जाने के बाद, व्यक्ति को उपयोगी और सकारात्मक जानकारी को आत्मसात करना शुरू कर देना चाहिए। इस तरह की फिलिंग अनिवार्य रूप से खुशी, प्रेरणा और खुशी लाएगी। अंतर को महसूस करने का यही एकमात्र तरीका है, यह समझने के लिए कि आप पहले कितनी गलतियाँ कर चुके थे, अंतहीन निराशा और उदासी में डूब गए।

भावनात्मक सामग्री व्यक्ति के हितों पर आधारित होनी चाहिए। किसी को रचनात्मक विरासत के उत्पादों की ओर मुड़ना होगा। एक अन्य व्यक्ति को ब्यूटी सैलून में जाने और एक उत्कृष्ट बाल कटवाने की आवश्यकता होगी। सबके अपने-अपने मूल्य हैं जिन्हें छीनने का अधिकार किसी को नहीं है। इस स्तर पर एक व्यक्ति जितना अधिक अपनी वास्तविक जरूरतों की ओर मुड़ेगा, उतनी ही जल्दी वे अपने हर दिन से वास्तव में संतुष्टि महसूस करने में सक्षम होंगे।

इस प्रकार, अवसाद जैसे मानसिक विकार के लिए आवश्यक रूप से समय पर निदान की आवश्यकता होती है। इस निराशाजनक स्थिति पर काबू पाने से संबंधित सभी बाद के कार्यों की सफलता इस कदम पर निर्भर करती है। यदि आप समय पर नहीं समझते हैं कि यह क्या है, तो अवसाद को न पहचानें, एक व्यक्ति अंततः आनंद लेने की क्षमता को पूरी तरह से खो देगा। मदद मांगने से स्थिति को ठीक करने और इस बीमारी को ठीक करने में मदद मिलती है। आप अपने दम पर अवसाद का निर्धारण कर सकते हैं, याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि हालांकि यह लंबा समय है, फिर भी यह इलाज योग्य है।

जैसा कि कई राज्यों में किए गए आधुनिक अध्ययनों से पता चलता है कि हृदय रोग के साथ-साथ अवसाद एक सामान्य बीमारी है। बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि अवसाद क्या है, क्योंकि हमारे ग्रह के कई निवासी इस विकार से पीड़ित हैं। विशेषज्ञों के अनुसार विकसित देशों में यह रोग हर पांचवें निवासी में पाया जाता है।

अवसाद की परिभाषा

डिप्रेशन- यह एक व्यक्ति की स्थिति है जब वह रहता है, जैसा कि वह था, दूसरे आयाम में, जहां न तो विश्वास है, न ही भविष्य के लिए आशा, न ही प्यार। यह मस्तिष्क और मानस की सबसे कठिन अवस्था है।

अवसाद जैसी गंभीर बीमारी स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बहुत कम कर देती है, जिससे रोगी और उसके परिवार को पीड़ा होती है। यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि लोगों को अवसाद की विशिष्ट अभिव्यक्तियों और परिणामों की खराब समझ है। इस वजह से मरीजों को तभी मदद मिलती है जब स्थिति लंबी और खतरनाक होती है और कुछ मामलों में उन्हें बिल्कुल भी मदद नहीं मिलती है।

डिप्रेशन- यह बहुत खतरनाक है। बहुत से लोग इसे नहीं समझते हैं, क्योंकि अभिव्यक्ति "अवसाद", अन्य मनोरोग शब्दों के साथ, एक दैनिक अर्थ है। अवसाद का प्रकट होना, विभिन्न प्रकार की असहज मानसिक स्थिति या चिड़चिड़ापन, दैनिक जीवन में दुःख या हानि से जुड़े अनुभव अवसाद कहलाते हैं। इस दृष्टिकोण से, यह तर्क दिया जा सकता है कि हम में से प्रत्येक अवसादग्रस्तता की स्थिति से परिचित है। पूरी तरह से अनुचित स्थितियों सहित, उदाहरण के लिए, मूड की कमी के कारण।

यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि इन दिनों अवसाद का कायाकल्प हो गया है। इससे पीड़ित रोगियों में, न केवल बुजुर्गों और "बाल्ज़ाक" उम्र के लोगों से मिल सकते हैं, बल्कि युवा लोगों और यहां तक ​​कि बच्चों से भी मिल सकते हैं। मनोचिकित्सक अक्सर बच्चों में अवसाद, इसकी उत्पत्ति की समस्याओं और नैदानिक ​​​​तस्वीर की अभिव्यक्तियों के बारे में बात करते हैं।

अवसाद का निदान इतनी बार किया जाता है कि आप एक सामान्य घटना के रूप में इसके अभ्यस्त हो जाते हैं।

हर रोज अवसाद की समझ

एक सामान्य बीमारी के रूप में अवसाद की धारणा उन मामलों तक फैली हुई है जहां लक्षण चिकित्सा की दृष्टि से काफी गंभीर हैं।

विभिन्न पूर्वाग्रहों और आशंकाओं के कारण, रिश्तेदार नहीं जानते कि रोगी को अवसाद से बाहर निकालने में कैसे मदद की जाए। वे किसी व्यक्ति को इलाज के लिए अस्पताल भेजने से डरते हैं, लेकिन वे उसे घर पर आवश्यक उपचार नहीं दे सकते। मानसिक बीमारी की वास्तविकता को स्वीकार करने की अनिच्छा सबसे गंभीर भ्रम है। कई लोग इसे "मूर्खता" मानते हैं, वे रोगी को "खुद को एक साथ खींचने" की सलाह देते हैं। हालांकि, ऐसी स्थिति में, रोगी खुद पर हाथ रख सकता है।

एक और ग़लतफ़हमी अंतः पेशेंट मनश्चिकित्सीय विभाग के साथ है: अस्पताल की पहचान जेल से की जाती है, और उपचारात्मक उपायों को निष्पादन के साथ किया जाता है। अस्पताल में अच्छा माहौल कहना मुश्किल है, लेकिन अस्पताल में इलाज जरूरी है। यह याद रखने योग्य है कि रोगी के लिए सामान्य दुनिया एक जेल और एक यातना कक्ष की तरह लगती है। इस कारण से, वह हमारे विपरीत, शायद ही परिवर्तनों को नोटिस करेगा।

तीसरी गलतफहमी दवा ले रही है। बहुत से लोग मानते हैं कि विशेष दवाएं मस्तिष्क के लिए हानिकारक होती हैं, जिससे व्यक्ति उन पर निर्भर हो जाता है। यह सिर्फ एंटीडिपेंटेंट्स पर लागू नहीं होता है। वही रवैया और साधारण एंटीबायोटिक्स, जो अक्सर मरीजों की जान बचाने के लिए जरूरी होते हैं।

आधुनिक मनोरोग में दवाएं सर्वशक्तिमान नहीं हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता काफी अधिक है। एंटीडिपेंटेंट्स की वर्तमान पीढ़ी रोगियों द्वारा अधिक आसानी से सहन की जाती है, वे व्यावहारिक रूप से उनके अभ्यस्त नहीं होते हैं। यह उदास व्यक्ति के लिए एक वास्तविक वरदान बन जाता है।

डिप्रेशन के प्रकार

विभिन्न प्रकार के अवसाद होते हैं। अक्सर वे लंबे समय से मौजूद ओवरस्ट्रेन और दर्दनाक स्थितियों के कारण होते हैं। कभी-कभी, वे बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट हो सकते हैं। अवसाद के साथ, सहवर्ती रोग प्रकट हो सकते हैं - ये हृदय, जठरांत्र संबंधी मार्ग आदि के रोग हैं, और इसके विपरीत, कई रोग अवसाद की शुरुआत में योगदान करते हैं। इस मामले में, अंतर्निहित बीमारी का कोर्स बढ़ जाता है। हालांकि, यदि अवसाद का समय पर पता लगाया जाता है और उसका इलाज किया जाता है, तो रोगी अपनी मानसिक और शारीरिक स्थिति में तेजी से सुधार का अनुभव करते हैं।

अवसाद को अलग-अलग गंभीरता और लंबे समय तक तेज होने के एकल एपिसोड की विशेषता है। कुछ लोगों में जो अवसाद से पीड़ित होते हैं, यह जीर्ण होता है और गंभीर क्षणों तक पहुंचे बिना कई वर्षों तक रहता है। गंभीर मानसिक आघात के मामले में, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु - एक पति या पत्नी, एक बच्चा, उत्पन्न होता है प्रतिक्रियाशील अवसाद. इस प्रकार की बीमारी से कोई भी सुरक्षित नहीं है।

जीवन में विभिन्न परिवर्तन हमारे मानस के लिए एक मजबूत तनाव हैं, यह विफल होने लगता है। किसी प्रियजन की मृत्यु की स्थिति में, जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। स्थिति का बिगड़ना इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति के लिए यह स्थिति वास्तव में एक जीवन तबाही है। व्यक्ति में भय और पीड़ा बढ़ने लगती है, उसके सिर में वर्तमान और भविष्य का विचार समा जाता है। ऐसे में जीवन में कोई सुराग न मिलने पर व्यक्ति के लिए त्रासदी का सामना करना मुश्किल होता है। और अगर इस समय अन्य मुसीबतें आती हैं, तो आप उससे ईर्ष्या नहीं करेंगे।

अधिकांश मानसिक विकार हम स्वयं करते हैं। उनमें से कुछ आनुवंशिकता के कारण होते हैं। दूसरे शब्दों में, ये वे जीन हैं जो हमें अपने माता-पिता से प्राप्त हुए हैं। हम में से प्रत्येक के पास कम या ज्यादा हद तक ऐसे जीन होते हैं। अवसाद के विकास में आनुवंशिक प्रवृत्ति का बहुत महत्व है। कुछ लोग बीमार हो जाते हैं अंतर्जात अवसादया उन्मत्त—अवसादग्रस्ततामनोविकृति बहुत अधिक है। और अन्य लोगों में, अवसादग्रस्त जीन खुद को बिल्कुल भी प्रकट नहीं करते हैं।

इस बीमारी का ट्रिगर क्या कहा जा सकता है?

विशेषज्ञों के अनुसार, यह पुराना तनाव है। तंत्रिका ऊतक में चयापचय संबंधी विकारों के कारण प्रकट हो सकता है अंतर्जात अवसाद. लेकिन विज्ञान को अभी तक इसकी विस्तृत व्याख्या नहीं मिली है।

बुजुर्ग लोगों को भी अवसाद का सामना करना पड़ता है, जो दर्दनाक प्रभावों और उम्र बढ़ने वाले मस्तिष्क की स्थिति के संयोजन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

कुछ मामलों में, भावनात्मक प्रकृति की अभिव्यक्तियों के बिना अवसाद शारीरिक लक्षणों तक सीमित है। इस प्रकार के अवसाद को कहते हैं पूछा, चूंकि एक काल्पनिक शारीरिक बीमारी के पीछे एक गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति छिपी हो सकती है। ऐसे में किसी भी तरह की क्लीनिकल या लैबोरेटरी जांच से मरीज में ऑर्गेनिक बदलाव का पता नहीं चलेगा।

ऐसे लोगों की एक कैटेगरी है जो शराब और ड्रग्स की मदद से डिप्रेशन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। यह पता चला है कि अधिक गंभीर बीमारियों के पीछे अवसाद छिपा है - शराब और नशीली दवाओं की लत। दूसरे शब्दों में, एक "विस्फोटक मिश्रण"।

अवसाद: लक्षण

डॉक्टरों के अनुसार, अवसाद को हमेशा एक बीमारी नहीं माना जाता है, बल्कि अक्सर एक "सिंड्रोम" या लक्षणों का एक विशिष्ट समूह माना जाता है। लक्षणविविध हैं - लालसा, चिंता, रोजमर्रा के मामलों में रुचि की कमी, आनंद लेने में असमर्थता, जीवन के अर्थ की हानि, अपराध की भावना, खुद की तुच्छता, जीवन में अच्छे क्षण देखने की इच्छा की कमी, भाषण को धीमा करना। रोग के रूप के आधार पर अवसाद को विभिन्न तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है। आइए सबसे आम नाम दें अवसाद के लक्षण:

भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ

• निराशा, पीड़ा, निराशा, निराशा;
• आंदोलन, आंतरिक तनाव, दुर्भाग्य का पूर्वाभास;
• चिड़चिड़ापन;
• अपराधबोध, निरंतर आत्म-आरोप;
• अपने आप से असंतोष, आत्मविश्वास में कमी, कम आत्मसम्मान;
• पहले की सुखद गतिविधियों से आनंद प्राप्त करने में असमर्थता;
• पर्यावरण में रुचि में कमी;
• किसी भी भावना का अनुभव करने में असमर्थता (गहरे अवसाद के साथ);
• अवसाद के साथ, स्वास्थ्य और प्रियजनों के भाग्य के बारे में चिंता अक्सर प्रकट होती है। लोग सार्वजनिक स्थानों पर अक्षम दिखने से डरते हैं।

शारीरिक अभिव्यक्तियाँ

• नींद विकार (अनिद्रा के निजी मुकाबलों या, इसके विपरीत, उनींदापन);
• भूख में परिवर्तन (अधिक भोजन या भूख की पूर्ण हानि);
• आंत्र विकार (कब्ज);
• कामेच्छा में कमी;
• ऊर्जा में गिरावट, साधारण शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ गंभीर थकान, कमजोरी;
• दर्द और शरीर में विभिन्न अप्रिय संवेदनाएं (उदाहरण के लिए, हृदय या पेट के क्षेत्र में)।

व्यवहार अभिव्यक्तियाँ

• उदासीनता, सक्रिय कार्यों में शामिल होने की अनिच्छा;
• किसी भी संपर्क से बचना (एकांत जीवन शैली की ओर झुकाव, लोगों में रुचि की कमी);
• मस्ती करने की इच्छा की कमी;
• शराब की प्रवृत्ति और मनोवैज्ञानिक दवाओं के लगातार उपयोग से अस्थायी राहत मिलती है।

विचार अभिव्यक्ति

• एकाग्रता के साथ समस्याएं;
• निर्णय लेने में कठिनाई;
• अपने बारे में, अपने भाग्य और दुनिया के बारे में निरंतर निराशावादी विचार;
• जीवन की व्यर्थता के बारे में अपने स्वयं के भविष्य की सोच की एक उदास दृष्टि;
• अवसाद के गंभीर रूपों में, आत्महत्या के विचार उत्पन्न होते हैं;
• उनकी बेकारता, दिवालियेपन के बारे में विचारों की उपस्थिति;
• धीमी प्रतिक्रिया समय।

यदि इनमें से कई लक्षण लगभग दो सप्ताह तक रहते हैं, तो अवसाद का संदेह हो सकता है।

डिप्रेशन के कारण

क्या जीवन की कठिन परिस्थितियाँ अवसाद का कारण बन सकती हैं? हाँ,वे कर सकते हैं। बीमारी को धक्का दे सकता है: किसी प्रियजन की हानि, बर्खास्तगी, तलाक। और विश्वास की हानि भी। इस मामले में, यह केवल धर्म के बारे में नहीं है। , पुराना तनाव, आदि।

गंभीर जटिलता प्रतिक्रियाशील और अंतर्जात गड्ढोंआत्महत्या है।

नतीजतन, आधुनिक विज्ञान में, अवसाद को एक ऐसी बीमारी के रूप में माना जाता है जो कई कारणों और कारकों - जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक के कारण होती है।

अवसाद के जैविक कारण

अवसाद के जैविक कारकों में, यह न्यूरोकेमिकल प्रक्रियाओं की विशिष्ट विकृति को उजागर करने योग्य है। ये विकृति आनुवंशिकता के कारण हो सकती है।

अवसाद के मनोवैज्ञानिक कारण

जैसा कि आधुनिक शोध से पता चलता है, अवसाद के मनोवैज्ञानिक कारक भी हैं:

• नकारात्मक सोच के साथ, नकारात्मक जीवन के क्षणों, स्थितियों और स्वयं के व्यक्तित्व पर एकाग्रता की विशेषता है। रोगी अपने जीवन और भविष्य को एक अंधेरी रोशनी में देखता है;
• परिवारों में सोचने का एक विशेष तरीका जहां आलोचना का स्तर बहुत अधिक है और उच्च स्तर का संघर्ष है;
• व्यक्तिगत जीवन में कई तनावपूर्ण स्थितियाँ (बिदाई, तलाक, रिश्तेदारों की शराब, प्रियजनों की मृत्यु);
• कम संख्या में भरोसेमंद रिश्तों के साथ सामाजिक अलगाव जो गंभीर भावनात्मक समर्थन (नष्ट पारिवारिक रिश्ते, अकेलापन) बन सकता है;

अवसाद का सामाजिक संदर्भ

आधुनिक दुनिया में बड़ी संख्या में अवसाद जीवन की महत्वपूर्ण गति, इसकी उच्च तनाव के कारण हैं: आधुनिक समाज में उच्च प्रतिस्पर्धा, सामाजिक क्षेत्र में अस्थिरता - बड़े पैमाने पर प्रवास, कठिन आर्थिक स्थिति, वित्तीय अस्थिरता, भविष्य में अनिश्चितता। आधुनिक समाज कई मूल्यों का पालन करता है जो लोगों को लगातार खुद से असंतुष्ट महसूस करने के लिए मजबूर करते हैं। शारीरिक और व्यक्तिगत पूर्णता प्राप्त करने की इच्छा, शक्ति की पूजा, अन्य लोगों पर श्रेष्ठता की इच्छा और स्वयं की भलाई के लिए संघर्ष व्यक्ति की मानसिक शक्ति को समाप्त कर देता है। ऐसे में लोग चिंता करने और अपनी समस्याओं और असफलताओं को अजनबियों से छिपाने को मजबूर हैं। यह उन्हें भावनात्मक समर्थन से वंचित करता है, चिंता पैदा करता है, उन्हें एकाकी अस्तित्व के लिए प्रेरित करता है।

डिप्रेशन को खराब मूड से कैसे अलग करें

क्या वास्तविक अवसाद को बुरे मूड या निराशा से अलग करने का कोई तरीका है? ऐसा करना काफी मुश्किल होता है। लेकिन यह कई संकेतों पर ध्यान देने योग्य है।

प्रथम,किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन की निष्पक्षता। दूसरे शब्दों में, हर कोई समझता है कि किसी व्यक्ति के साथ कुछ समझ से बाहर हो रहा है। दूसरा- खराब मूड लंबे समय तक रहता है, दिनों या हफ्तों तक रह सकता है। कभी-कभी शाम में सूक्ष्म सुधार होते हैं, और सुबह आमतौर पर सबसे कठिन समय होता है। तीसरा- बुरे मूड के कारण को मनोवैज्ञानिक रूप से प्रमाणित करना संभव नहीं है।

दूसरा महत्वपूर्ण विशेषता- यह एक व्यक्ति का अपने आसपास की दुनिया के प्रति उदासीन रवैया है, अपने सामान्य मामलों में रुचि की कमी, उदास विचारों से खुद को विचलित करने में असमर्थता। एक दुखी व्यक्ति एक वार्ताकार खोजने की कोशिश करता है, और यदि रोगी उदास है, तो वह सेवानिवृत्त होना चाहता है। यह विशेषता की विशेषता नहीं है चिंतित अवसादजब संचार की उपस्थिति बनाई जाती है। संचार के दौरान, रोगी लगातार शिकायत करते हैं, लेकिन वार्ताकारों को नहीं सुनते हैं।

इस बीमारी वाले लोग अक्सर अपना वजन कम करते हैं, अपनी उपस्थिति की निगरानी करना बंद कर देते हैं। यह बहुत ही हड़ताली है अगर पहले कोई व्यक्ति अपनी सटीकता और स्वच्छता से प्रतिष्ठित था।

एक उदास रोगी बिस्तर पर अपने कपड़ों में लेट सकता है या इसे बिल्कुल भी नहीं फैला सकता है। अवसाद के संकेतों के बीच, यह बात करने लायक है मौत और आत्महत्या. इस तरह की बातचीत को गंभीरता से लेने की जरूरत है। कई लोगों का मानना ​​है कि अगर कोई व्यक्ति आत्महत्या की बात करे तो वह ऐसा कभी नहीं करेगा। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है! वास्तव में, यदि रोगी यह घोषणा करता है कि वह मरना चाहता है, तो यह एक गंभीर संकेत हो सकता है। रोग के महत्वपूर्ण लक्षणों में भविष्य के लिए आशा की कमी है।

किसी को डिप्रेशन से बाहर निकालने में कैसे मदद करें

बीमारी पर काबू पाने में रिश्तेदारों का सहयोग और मदद एक महत्वपूर्ण कारक है, भले ही रोगी को इसमें कोई दिलचस्पी न हो।

• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए सहानुभूति की आवश्यकता होती है। रोगी के साथ बीमारी में डूबना खतरनाक है, उसके निराशावाद और निराशा को साझा नहीं करना चाहिए;
• भावनात्मक दूरी बनाए रखने की कोशिश करें, अपने और रोगी दोनों को याद दिलाएं कि अवसाद एक क्षणिक भावनात्मक स्थिति है;
• रोगी की आलोचना करने की आवश्यकता नहीं है। उसे यह समझाना बेहतर है कि यह राज्य उसकी गलती नहीं है, बल्कि एक आपदा है। उसे सहायता और उपचार की आवश्यकता है;
• व्यक्ति की बीमारी पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें, परिवार और अपने जीवन को सकारात्मक भावनाओं से भरें;
• सक्रिय जीवन में रोगी को शामिल करें;
• मरीजों को सुनने की जरूरत है, उन्हें अपने विचार व्यक्त करने का अवसर दिया जाना चाहिए। भौतिक शरीर आध्यात्मिक और आध्यात्मिक दुनिया से जुड़ा हुआ है - आप मानस के किसी भी पक्ष की उपेक्षा नहीं कर सकते।

क्या नहीं किया जा सकता है?आत्महत्या के बारे में मरीजों के बयानों के दौरान, आत्महत्याओं को दफनाने के बारे में जाने-माने सिद्धांतों के बारे में बात करके उन्हें डराना नहीं चाहिए। आखिरकार, ये मरीज पहले से ही खुद को खोया हुआ समझते हैं। रोगी के साथ आत्महत्या की पापपूर्णता पर चर्चा करना असंभव है - यह केवल उसे इच्छा में मजबूत करेगा। सकारात्मक तरीके से ट्यून की गई बातचीत अधिक प्रभाव लाएगी। रोगी को विश्वास दिलाएं कि आपको वास्तव में उसकी आवश्यकता है।

डिप्रेशन का इलाज

डिप्रेशन का इलाज बहुत मुश्किल होता है। . इस रोग के उपचार और रोकथाम के लिए मनोचिकित्सात्मक दवाएं आवश्यक हैं। बाद में लड़ने की तुलना में बीमारी को उत्पन्न होने से रोकना सबसे अच्छा है। अवसाद जैसे गंभीर दुश्मन के साथ, आपको लड़ने की जरूरत है और आप हार नहीं मान सकते। रोग को हराने के लिए, आपको एंटीडिप्रेसेंट की आवश्यकता हो सकती है, जिससे डरना नहीं चाहिए।

अधिकांश एंटीडिप्रेसेंट नुस्खे द्वारा फार्मेसियों के माध्यम से बेचे जाते हैं। रोग के पाठ्यक्रम को ध्यान में रखते हुए आवश्यक एंटीडिपेंटेंट्स का चयन करने के लिए, केवल एक विशेषज्ञ जो जानता है डिप्रेशन क्या है, डिप्रेशन के लक्षण और इलाज.

एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं। शुरुआत के लिए, उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक में लेने की आवश्यकता होती है। दवाओं को एक निश्चित अवधि के लिए बिना पास के लिया जाना चाहिए। किसी भी दवा का प्रशासन का एक कोर्स होता है। व्यसन से डरो मत, क्योंकि एंटीड्रिप्रेसेंट व्यसन नहीं बनाते हैं। इसके अलावा, आधुनिक दवाएं लेते समय, दुष्प्रभाव दुर्लभ होते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट उनकी क्रिया और प्रभाव के तंत्र में भिन्न होते हैं। केवल सही दवा का चुनाव करना और बीमारी का इलाज नियमों के अनुसार करना ही आवश्यक है।