एक बच्चा सपने में क्यों रोता है 1. सपने में बच्चा क्यों रोता है: एक बीमारी या आदर्श
छोटे बच्चे और रोना ऐसी ही अवधारणाएं हैं कि किसी को कोई संदेह नहीं है: दुनिया में पैदा हुआ एक नवजात बच्चा निश्चित रूप से रोएगा। यह समझ में आता है, क्योंकि आँसू और चीख के माध्यम से, बच्चा अपनी इच्छाओं और असुविधाओं को उसके लिए उपलब्ध एकमात्र तरीके से बता सकता है।
यदि बच्चा दिन में रोता है, तो इसका कारण निर्धारित करना अपेक्षाकृत सरल है, क्योंकि इसके अलावा वह कुछ अन्य संकेत भी देता है। लेकिन क्या होगा अगर खिड़की के बाहर अंधेरा है, आप लेट गए और गहरी नींद में सो गए, लेकिन आप अचानक एक बच्चे के रोने से जाग गए। बच्चा नींद में क्यों रोता है और जागता नहीं है? हम इस पहेली को लेख में हल करेंगे।
अनुभवी माता-पिता जानते हैं कि बच्चे वयस्कों और बड़े बच्चों की तुलना में अलग तरह से सोते हैं। संपूर्ण बिंदु बच्चे के दैनिक बायोरिदम में है। उनकी आंतरिक घड़ी, जो "नींद-जागृति" चक्र के लिए जिम्मेदार है, अभी तक पूर्ण नहीं हुई है, और उनकी स्थापना की प्रक्रिया विभिन्न विफलताओं के साथ है, इस प्रकार टुकड़ों का शरीर प्रयोगों के माध्यम से अपने व्यक्तिगत समय का चयन करता प्रतीत होता है।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अनजाने में अपनी नींद की लंबाई और आवृत्ति को कई बार बदलते हैं। उदाहरण के लिए, 0 से 1 महीने का बच्चा दिन में 20-22 घंटे सोता है। बढ़ता हुआ बच्चा कम और कम सोना शुरू कर देता है, लगभग एक साल की उम्र तक वह दिन में एक 2 घंटे और रात में 8-9 घंटे की नींद लेता है।
जहां तक स्वप्न में रोने का प्रश्न है, जब तक नींद नहीं आ जाती, तब तक रात की फुसफुसाहट उसका नियमित साथी होगा। ज्यादातर मामलों में, यह अल्पकालिक होता है और बच्चे और उसके घर की शांति को बहुत प्रभावित नहीं करता है। लेकिन अगर रोना काफी तेज, बार-बार, निरंतर और समझ से बाहर है, और नवजात शिशु बिना जगाए रोता है, तो इस घटना के छिपे हुए कारणों के बारे में सोचने का समय आ गया है। संभव है कि समस्या का समाधान आसानी से हो जाएगा।
छिपे हुए कारण
यदि आपके पास एक जरूरी सवाल है कि बच्चा सपने में क्यों रो रहा है, तो आपको कुछ करने की ज़रूरत है और जितनी जल्दी हो सके बेहतर। रात के रोने का कारण क्या हो सकता है कि एक नवजात शिशु खुद को और अपने माता-पिता को पीड़ा देता है?
- शारीरिक कारण: गीले या गंदे डायपर के कारण असुविधा, कमरे में गर्म हवा के कारण पसीने से तर, खाने की एक पलटा इच्छा, एक कड़ी कलम, नाक में सूखा श्लेष्म जो सांस लेने में बाधा उत्पन्न करता है, आदि।
- थकान. कई माता-पिता जानबूझकर बच्चे को सक्रिय मनोरंजन के साथ थका देते हैं और सोने से पहले चलते हैं, उम्मीद करते हैं कि वह सो जाएगा, जैसा कि वे कहते हैं, बिना पैरों के। इस तरह के उद्यम का प्रभाव अपेक्षाओं के ठीक विपरीत होता है - सोने के बजाय, बच्चा विद्रोह करता है, लेकिन वह खुद इसके लिए दोषी नहीं है, क्योंकि यह चेतना के स्तर पर होता है। इसका कारण कोर्टिसोल की सामग्री है, एक तनाव हार्मोन जो शरीर को काम करने की स्थिति में रखने के लिए भारी भार के दौरान जमा होता है।
- बहुत ज्यादा जानकारी. यदि एक नवजात शिशु ने दिन के दौरान कई अज्ञात छापों का अनुभव किया है, तो उसका मस्तिष्क पूरी रात बाहर से प्राप्त जानकारी को संसाधित करने और हल करने का प्रयास करेगा। जबकि बच्चे का थका हुआ शरीर सोने की कोशिश कर रहा होता है, उसका अत्यधिक उत्तेजित मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहा होता है, और यह उचित आराम के लिए एक गंभीर बाधा है।
- माँ के प्रति सहज आकर्षण. बच्चे की माँ के पास रहने की इच्छा हमेशा प्रबल होती है - दिन और रात दोनों। मान लीजिए कि आपने अपनी बाहों में बच्चे को इच्छामृत्यु दी और पालना में स्थानांतरित कर दिया। आपको ऐसा लगता है कि वह गहरी नींद में है और आपके जाने का एहसास नहीं करेगा। लेकिन यह एक बड़ी गलत धारणा है, क्योंकि सोते हुए बच्चे भी सब कुछ महसूस करते हैं। जैसे ही उसे अपनी माँ की गर्मी की याद आती है, वह तुरंत अपनी नींद से फुसफुसाने की कोशिश करेगा।
- सपने. शायद यह किसी को हैरान कर दे, लेकिन एक नवजात शिशु भी सपने देखने में सक्षम होता है। वे उसके आसपास की दुनिया के बारे में उसके ज्ञान के आधार पर बनते हैं। चूंकि तंत्रिका तंत्र, साथ ही साथ बच्चे का मस्तिष्क अभी पर्याप्त परिपक्व नहीं हुआ है, उसके सपने अराजक हैं और इस प्रकार बच्चे को डरा सकते हैं। इसलिए वह बिना जागे रो भी सकता है।
- दिन के दौरान नकारात्मक प्रभाव. शपथ ग्रहण के साथ माता-पिता के बीच झगड़े; माँ की जलन, छुपी भी; लंबी यात्राएं; सड़क पर सुनाई देने वाली तेज आवाजें - यह सब तनावपूर्ण तनाव को भड़काता है, जिससे बच्चा नींद में रोता है।
- बीमारी. अस्वस्थता की शुरुआत रोने का एक सामान्य कारण है। शायद बच्चा तापमान में वृद्धि करना शुरू कर देता है या पेट के दर्द या दांतों के बारे में चिंतित है, और वह अनजाने में रोते हुए इसकी सूचना देता है। इन कारणों को छोड़कर, बच्चे के तंत्रिका तंत्र में समस्याएं होती हैं, जिसका निदान केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट ही कर सकता है।
कई कारण हैं और उनमें से सभी को हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।
कभी-कभी 1-2 मिनट तक प्रतीक्षा करना पर्याप्त होता है जब तक कि बच्चा रोता नहीं है और वह शांत हो जाता है।
नींद में रोने से बचने के उपाय
कुछ मामलों में, रात में रोने के हमलों की पुनरावृत्ति को सोने से पहले निम्नलिखित कार्य करके टाला जा सकता है:
- टुकड़ों की तीन बुनियादी जरूरतों को याद रखें: स्नेह, भोजन और स्वच्छता।यदि नवजात शिशु रात में रोता है, तो सोने से पहले यह जांचने की कोशिश करें कि क्या सब कुछ सामान्य है, इन जरूरतों की संतुष्टि के साथ।
- सोने के समय की रस्में स्थापित करें, जैसे नहाना - खिलाना - पढ़ना (गीत) - सोना। इससे आपको अपनी अगली छुट्टी के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी।
- लेटने से पहले सक्रिय खेलों के बारे में भूल जाओ - उनमें से केवल एक सिद्ध नुकसान है।
- अपने बच्चे को उसके कमरे में ताजी, नमीयुक्त, ठंडी हवा दें। समान रूप से महत्वपूर्ण स्वच्छ, शरीर के अंडरवियर के लिए सुखद है।
- कोशिश करें कि परिवार में तनावपूर्ण स्थिति न आने दें - इससे सबसे पहले आपका शिशु पीड़ित होता है।
- जितनी जल्दी हो सके एक दैनिक दिनचर्या तय करें, क्योंकि इसकी अनुपस्थिति सपने में रोने का कारण बन सकती है।
- सोने से पहले अपने बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं। यहां तक कि वयस्कों को भी अधिक खाने से बुरे सपने आते हैं, खासकर बच्चों को।
- सह-नींद के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में सोचें, क्योंकि यह साबित हो चुका है कि बच्चे अपनी माँ के बगल में अधिक अच्छी तरह सोते हैं।
- बच्चे के पालने के पास की लाइट बंद न करें - रात की रोशनी कम रखें।
यह पता लगाना इतना आसान नहीं है कि सपने में बच्चा क्यों फूट-फूट कर रोता है, लेकिन यह करने लायक है। यह पता लगाना कि आपका शिशु किस कारण से रो रहा है और सोने से पहले उचित कदम उठाकर, आप स्वयं भी चैन की नींद सो सकेंगी।
यदि बच्चा नींद के दौरान रोता है तो आपको घबराना नहीं चाहिए, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह बीमार है या मानसिक विकार हैं। लेकिन ऐसा क्यों होता है, इसका पता लगाने के लिए जरूरी है।
हम सपने में बच्चे के रोने के सबसे सामान्य कारणों की सूची देते हैं।
तंत्रिका उत्तेजना
और यह घटना अक्सर देखी जा सकती है। उदाहरण के लिए, दिन के दौरान आप बच्चे को सर्कस में ले गए, शाम को मेहमान आपके पास आए (यह शोर था, भीड़ थी), और बिस्तर पर जाने से पहले उसने अपने पसंदीदा कार्टून के एक से अधिक एपिसोड देखे। और अगर इस तरह की घटनाओं का सिलसिला एक वयस्क के लिए सामान्य है, तो बच्चे का दिमाग बस इसके लिए तैयार नहीं होता है।
जरा सोचिए: बच्चा जो कुछ भी परिचित है, उसे पूरी तरह से अलग तरीके से मानता है। प्रति दिन दर्जनों खोजें, छापों का एक समुद्र, बाहरी तस्वीर में एक त्वरित बदलाव - एक बच्चे का मस्तिष्क कैसा होना चाहिए ताकि ऐसी घटनाओं पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया न हो?
बच्चा न केवल सपने में शातिर हो सकता है, बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले रो भी सकता है, यहां तक कि एक नखरे में भी पड़ सकता है। तो बच्चा सोने से पहले और उसके दौरान बहुत रोता क्यों है?
विश्लेषण करें कि क्या आपके जीवन में भी कुछ ऐसा ही होता है? क्या आपके मेहमान देर से उठते हैं, क्या आपकी "छोटी पूंछ" को प्रतिदिन बहुत सारे इंप्रेशन मिलते हैं?
और सबसे महत्वपूर्ण- क्या सामान्य रूप से खटखटाया नहीं जाता है?
याद रखें, एक बच्चे के लिए एक निश्चित दिनचर्या स्वस्थ विकास की कुंजी है।
अकेला महसूस करना
बच्चा रात में क्यों रोता है? बिल्कुल भी दुर्लभ कारण नहीं है, खासकर तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए। और अगर माँ को बचपन से ही बच्चे के साथ सोने की आदत है, तो उसके लिए दूध छुड़ाना आसान नहीं होगा।
यहां तक कि बच्चे के एक साल का होने से पहले एक ही कमरे में सोना भी सबसे अच्छा होता है। नहीं तो बड़े होकर बच्चे को अपने कमरे में अकेले सोने के लिए बेहद दर्द होगा।
और आप बच्चे को दोष नहीं दे सकते: यह उसकी सनक नहीं है, बल्कि आपकी चूक है। स्थिति को कैसे ठीक किया जा सकता है? केवल उचित, क्रमिक कार्य:
- दिन में बच्चे पर ज्यादा ध्यान दें ताकि रात में उसे उसकी इतनी जरूरत न पड़े
- "इवनिंग मॉम" को "इवनिंग डैड" के साथ बदलें ताकि बच्चे को अपना सामान्य चेहरा बदलने में दर्द न हो (अन्यथा, आप 4-5 साल की उम्र तक दादा-दादी के साथ रात बिताने के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे)
- एक खिलौना असाइन करें जो "बड़े के लिए" होगा, बच्चे के ठीक सामने, भालू को आज माशा के साथ सोने के लिए कहें
- किसी समस्या का समाधान एक दिन में न करेंकहो, सब कुछ, अब से तुम अकेले सोओ
- हल्के खिलौने, बच्चों के स्कोनस, दीवार पर रंगीन चमकीले स्टिकर बच्चे को अंधेरे में उदास विचारों से थोड़ा विचलित करेंगे
- लोरी या सोने के समय की कहानी से मना नहीं कर सकतालेकिन कोशिश करें कि बच्चे के बगल में न लेटें, बल्कि बिस्तर के पास बैठें, बच्चे के सिर पर हाथ फेरें
एक भयानक सपना देखा था
क्या आपको लगता है कि बच्चे अभी तक सपने नहीं देखते हैं? बेशक वे करते हैं, और कैसे। और एक भी बच्चा इससे अछूता नहीं है, केवल वह एक वयस्क की तुलना में एक भयानक सपने से अधिक डरता है।
हां, और तुरंत यह समझने के लिए कि यह सब कल्पना कर रहा था, ऐसा नहीं लग रहा था। केवल माँ और पिताजी का शांत चेहरा, कोमल स्ट्रोक, शांत दयालु आवाजबच्चे को आराम और सुरक्षा की सामान्य स्थिति में लौटाएं।
फिर से, सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन के दौरान भावनात्मक रूप से अधिक तनाव में नहीं है। आखिरकार, ऐसा अतिउत्साह होगा मुख्य कारणबुरे सपने वैसे।
अगर वह नींद में फुसफुसाता है तो बच्चे को जगाने की जरूरत नहीं है! देखें कि क्या शांत करनेवाला गिर गया है, अगर बच्चा खुल गया है, तो बस बच्चे को स्ट्रोक।वह वहीं चैन से सो सकता है।
1-3 साल का बच्चा नींद में रो रहा है
बड़े बच्चे भी नींद में रो सकते हैं।
एक स्वस्थ बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है जब अति उत्तेजना।अक्सर यह माता-पिता की गलतियों का परिणाम होता है, जब सभी सक्रिय खेल और कार्टून देखने का समय सोने से पहले होता है।
इसके विपरीत, सोने से एक घंटे पहले आपको कुछ शांत करने की ज़रूरत है: मूर्तिकला, ड्राइंग, किताबें पढ़ना। यह सब संगीत संगत के साथ होने दें: शांत, शांत धुन एक अच्छी पृष्ठभूमि होगी।
यदि, उचित दैनिक दिनचर्या के साथ, बच्चा अभी भी नींद में बहुत रोता है, जबकि वह बीमार नहीं है, तो इसका एक कारण है एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।बच्चों का डर, अनुभवी डर रात में बच्चे को परेशान कर सकता है।
शायद, विशेष दवाओं के बिना नहीं कर सकते।
प्रीस्कूलर अपनी नींद में रो रहा है
एक पूर्वस्कूली बच्चा पहले से ही बुखार और गले (कान, नाक, आदि) में दर्द दोनों की शिकायत कर सकता है, इसलिए इस मामले में बीमारी को पहचानना आसान है। तो फिर एक बच्चा नींद में क्यों रो सकता है? इसका कारण हो सकता है:
- उच्च भार (बालवाड़ी, मंडलियां, बड़ा सामाजिक दायरा)
- अनुभव (परिवार में झगड़े)
- भयानक सपने (वह अपने कुछ डर और चिंताओं के बारे में बात नहीं करता है, लेकिन चुपचाप उन्हें सहन करता है, जिसके परिणामस्वरूप बुरे सपने आते हैं)
- अनुभवी तनाव (माता-पिता द्वारा दंडित, बगीचे में नाराज, कुत्ते से भयभीत)
बाल मनोवैज्ञानिक परामर्शऐसे मामलों में काफी उपयुक्त है: यह माता-पिता को सपने में बच्चों के रोने के सही कारणों का पता लगाने में मदद करेगा, समस्या को हल करने के लिए आगे का तरीका निर्धारित करेगा।
बेशक, "बढ़ने" और "शांत होने के लिए चिल्लाओ" की आशा करना असंभव है। याद रखें कि कई डर जटिल होते हैं बचपन से आता है।अपने बच्चे की मदद करें जो अभी तक कठिन परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम नहीं है।
बच्चों की अच्छी नींद बच्चे के स्वस्थ विकास का एक मूलभूत हिस्सा है। अक्सर, बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में युवा माता-पिता को रात में सोने में समस्या का सामना करना पड़ता है। बच्चा सबसे प्राथमिक कारणों से रोना और चिल्लाना जारी रख सकता है, चाहे वह भूख हो, पेट में ऐंठन हो या पूरा डायपर। लेकिन कई बार माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चा नींद में रोता है और जागता नहीं है। ऐसे में क्या करें, बच्चे के रोने के कारण को कैसे समझें और खत्म करें? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
नींद के दौरान रोना: संभावित कारण
यदि माता-पिता सपने में बच्चे के इस व्यवहार के बारे में चिंतित होने लगे, तो यह शायद एक अलग मामला नहीं था। लेकिन पहले से अलार्म बजाने की जरूरत नहीं है। यदि कोई बच्चा सपने में रोता है, तो आप इसका पूरी तरह से समझने योग्य कारण पा सकते हैं।
एक साल से कम उम्र के बच्चे।
शिशुओं में, रोने का कारण सबसे हानिरहित कारकों के कारण हो सकता है। यदि माता-पिता बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, तो रोने की उपस्थिति की तस्वीर बहुत जल्दी साफ हो जाएगी। तो बच्चे नींद में क्यों रोते हैं:
- पेट में दर्द/गैस- 3-4 महीने के बच्चों को दूध पिलाते समय हवा निगलने के कारण पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। सूजन बच्चे में बेचैनी का कारण बनती है, जिसे वह सपने में रोते या कराहते हुए निश्चित रूप से घोषित करेगा;
- शुरुआती- 6, 7, 8 और 9 महीने के बच्चों को मुंह में दर्द का अनुभव हो सकता है। यह सूजन और खुजली वाले मसूड़ों के बारे में है। सभी शुरुआती आसान नहीं होते हैं, सूजन वाले मसूड़ों में बहुत खुजली होती है। इन अप्रिय लक्षणों के कारण, बच्चा बिना जागे सपने में रोता है;
- अलग नींद- कुछ बच्चे असहज महसूस करते हैं यदि उनकी मां दिन में 24 घंटे के आसपास नहीं है, जिसमें एक सपने में भी शामिल है। भले ही मां ने नवजात शिशु को पहले दिनों से अलग सोना सिखाया हो, 10-11 महीने की उम्र में बच्चा सपने में मातृ अंतरंगता की कमी के कारण रो सकता है और टॉस और मुड़ सकता है।
1-3 साल के बच्चे।
बड़े बच्चों में, रात में चिंता और रोने के उपरोक्त कारण प्रकट हो सकते हैं, लेकिन दुर्लभ आवृत्ति के साथ। हालाँकि, इस उम्र में, अन्य कारक दिखाई देते हैं जो नींद में खलल डाल सकते हैं:
- दिन का व्यवधान- सामान्य दिनचर्या में असफलता मिलने पर 1-1.5 साल के बच्चे की नींद अचानक से बेचैन हो सकती है। अप्रत्याशित मेहमान, एक अनियोजित यात्रा, या आप सिर्फ नया साल मना रहे हैं - 2 या 3 साल के बच्चे का शरीर एक छोटे से तनाव के साथ प्रतिक्रिया करेगा;
- सोने से पहले बड़ा भोजन- अधिक दूध पीने वाले बच्चे का पेट पूरी रात काम करने के लिए मजबूर होगा। रात में भोजन के पाचन के दौरान बेचैनी हो सकती है और बच्चा नींद में रोएगा।
4+ साल के बच्चे।
शैशवावस्था में भी बच्चे नींद में रो सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे में रोते हुए देखते हैं, जो पहले से ही 4 साल या 5 साल का है, तो निम्नलिखित कारणों को देखें:
- अंधेरे का डर- इस उम्र में बच्चों को पहला डर होता है जो बुरे सपने और बुरे सपने का कारण बन सकता है। 5 साल की उम्र में, एक बच्चा सपने में उदास कार्टून, फिल्में देखकर चिल्लाता है, इसलिए बच्चे के अभी भी नाजुक मानस को उनसे बचाना आवश्यक है;
- सक्रिय शाम के खेल- सोने से पहले बच्चों के नर्वस सिस्टम को उत्तेजित करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है। एक बहुत थका हुआ बच्चा बिना जागे सपने में रोता है। 19.00 बजे के बाद सिर के ऊपर उछलना, नाचना और कूदना नहीं चाहिए।
सपने में रोना। डॉ. कोमारोव्स्की की राय
ईओ के अनुसार कोमारोव्स्की, शिशुओं में रोने का सबसे संभावित कारण, अगर यह रात में कई बार होता है, तो तंत्रिका तंत्र का बढ़ा हुआ स्वर है। पांच या छह महीने के बच्चों में, हड्डियों और दूध के दांतों की सक्रिय वृद्धि शुरू हो जाती है। भोजन के साथ आपूर्ति की जाने वाली कैल्शियम पर्याप्त नहीं हो सकती है, और इस मामले में, तंत्रिका उत्तेजना बढ़ जाती है। कैल्शियम के लिए बच्चे के शरीर की आवश्यकता को पूरा करने के लिए समस्या का समाधान कैल्शियम ग्लूकोनेट का सेवन होगा।
एक सपने में बच्चा चिल्लाता है - क्या करना है?
सपने में बच्चे का अचानक रोना माता-पिता को गंभीर रूप से डरा सकता है। लेकिन, बाल रोग विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, ऐसे मामले बिल्कुल भी असामान्य नहीं हैं। एक बच्चा रात में निम्नलिखित कारणों से रो सकता है:
- तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि;
- तनाव या किसी घटना से पीड़ित होने के बाद जिसने उसे दिन में उत्साहित किया;
- कई घंटे कंप्यूटर गेम या गैजेट्स के साथ गेम।
यदि बच्चा समय-समय पर रात में रोता है, तो माता-पिता को रात की नींद की गड़बड़ी का कारण निर्धारित करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट की सलाह लेनी चाहिए।
अपने बच्चे को अच्छी नींद कैसे दें
जब कोई बच्चा रात में सपने में रोता है, तो युवा माता-पिता की चिंता समझ में आती है। बच्चे को कुछ परेशान करता है, लेकिन वह सोता रहता है। ऐसी स्थितियों में, आप निम्नलिखित विकल्पों को आजमा सकते हैं:
फुसफुसाते हुए बच्चे को मत जगाओ। देखें कि क्या रोने के स्पष्ट कारण हैं: एक गिरा हुआ शांत करनेवाला, एक गीला डायपर, और यदि संभव हो तो उन्हें हटा दें;
- कभी-कभी बच्चा रात में खुला रहता है तो रोता है। एक कंबल, एक प्लेड छोटे बच्चों को आराम और सुरक्षा की भावना देता है। रोते हुए बच्चे को ढकने की कोशिश करें, और लगातार प्रकटीकरण के मामले में, स्लीपिंग बैग प्राप्त करें और बच्चे की नींद कम परेशान करेगी;
- अगर आराम की दृष्टि से बच्चा अच्छा कर रहा है, और वह नींद में बहुत रोता है, तो उसकी पीठ पर धीरे से थपथपाएं और फुसफुसाकर उसे दिलासा दें। कुछ मिनट, और बच्चा आगे एक आरामदायक नींद में डूब जाएगा।
स्वस्थ, अच्छी नींद तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। जब कोई व्यक्ति अच्छी तरह सोता है, तो वे उसके बारे में कहते हैं कि वह एक बच्चे की तरह सोता है। हालांकि, सभी बच्चे चैन की नींद नहीं सोते हैं। अक्सर, युवा माता-पिता को अपने बच्चे के साथ रातों की नींद हराम करनी पड़ती है, जो उसकी नींद में रोता है। इस लेख में हम बच्चों के रात में रोने के मुख्य कारणों को देखेंगे और जानेंगे कि ऐसी स्थितियों में क्या करना चाहिए।
बच्चा नींद में क्यों रोता है?
उम्र के आधार पर, बच्चों में रात में रोने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। तो, नवजात शिशु अक्सर पेट में दर्द के बारे में चिंतित होते हैं, पहले से ही बड़ी उम्र में, बच्चे की बेचैन नींद का एक कारण एक बुरा सपना हो सकता है।
छह महीने से कम उम्र के बच्चों में कारण
- नवजात शिशुओं में पेट का दर्द और सूजन आम तौर पर रोने के कारण होते हैं। पहले तीन महीनों के दौरान, बच्चे की आंतों का पुनर्निर्माण किया जाता है, जिससे पेट में दर्द हो सकता है। यदि आपका बच्चा अपनी नींद में जोर से रोता है (कभी-कभी रोना चीख में बदल जाता है), उछलता है और मुड़ता है और अपने पैरों को खींचता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह शूल के बारे में चिंतित है।
- भूख बच्चे में रात के रोने के कारणों में से एक हो सकती है।
- अस्थिर मोड - नवजात शिशु दिन और रात के बीच अंतर नहीं करते हैं। वे दिन में पूरी तरह से सो सकते हैं और रात में जाग सकते हैं। पहले जागने की अवधि लगभग 90 मिनट है, पहले से ही 2-8 सप्ताह की उम्र में यह कई घंटों तक बढ़ जाती है, और 3 महीने तक कुछ बच्चे पूरी रात शांति से सो सकते हैं। याद रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, कुछ के लिए, 2 साल की उम्र तक एक स्थिर शासन बन जाता है।
- माँ की अनुपस्थिति। समय पर पोषण और स्वच्छता प्रक्रियाओं की तरह, बच्चे के लिए पास में एक माँ की उपस्थिति आवश्यक है। यदि बच्चा अकेले पालना में जागता है, तो वह तुरंत जोर से रोने के साथ आपको सूचित करेगा।
- असहजता। वह अपनी नींद में रो सकता है यदि उसके पास पेशाब है या वह ऐसा करने वाला है। साथ ही, जिस कमरे में बच्चा सोता है, वह बहुत गर्म या ठंडा हो सकता है।
- बीमारी। एक बीमार बच्चे की सतही, बेचैन नींद होती है। नासोफेरींजल कंजेशन और तापमान बच्चों को किसी भी उम्र में सोने से रोकते हैं।
5 महीने से एक साल तक के बच्चे
- 5 महीने से एक साल तक के बच्चों में रात के रोने का सबसे संभावित कारण दांत निकलना है।बच्चे के मसूड़ों में खुजली और दर्द होने लगता है, तापमान बढ़ सकता है;
- अनुभव। हर दिन आपका बच्चा दुनिया सीखता है: घूमने जाना, घूमना या कुछ और बच्चे में तनाव पैदा कर सकता है।
2-3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में रात का रोना
- मनोवैज्ञानिक पहलू। इस उम्र में बच्चे अनुभवों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, चाहे वे सकारात्मक हों या नकारात्मक। इस उम्र के आसपास, बच्चे किंडरगार्टन के आदी हो जाते हैं, जिससे बच्चों में भावनाओं का तूफान आ जाता है। उनकी भूख भी खराब हो सकती है, और विशेष रूप से संवेदनशील लोगों को बुखार भी हो सकता है। यदि आपका बच्चा पहले से ही किंडरगार्टन का आदी है और अभी भी अपनी नींद में रोता है, तो परिवार में माइक्रॉक्लाइमेट पर करीब से नज़र डालें - शायद उसका रात का रोना किसी तरह इस तथ्य से जुड़ा है कि रिश्तेदार जोर-जोर से चीजों को सुलझा रहे हैं।
- डर। डर इस उम्र में बच्चों में रोने को भी भड़का सकता है। यदि आपका शिशु अँधेरे से डरता है - रात में उसे रात की रोशनी चालू रहने दें, शायद वह किसी तरह की तस्वीर या खिलौने से डरता है - उसे बच्चे की आँखों से हटा दें। केले के अधिक खाने से भी बुरे सपने आ सकते हैं।
यदि बच्चा डरता है, तो कोशिश करें कि उसे कुछ समय के लिए अकेला न छोड़ें - उसे आपके समर्थन और सुरक्षा की भावना की आवश्यकता है
असामान्य स्थितियां
अगर बच्चा अचानक से रोने लगे, रोने लगे और मेहराब या लगातार रोने लगे तो क्या करें? शिशु के इस व्यवहार के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, जाहिर सी बात है कि वह दर्द में है। यह पेट का दर्द, उच्च इंट्राक्रैनील दबाव आदि हो सकता है। डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, वह आवश्यक उपचार लिखेंगे। सपने में बच्चे के इस व्यवहार के कारणों को स्पष्ट करने के लिए आपको कई परीक्षाओं से गुजरना पड़ सकता है।
क्या उपाय करें?
अपने बच्चे के रात में रोने का कारण जानकर आप इस समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि पेट का दर्द का कारण है, तो पेट की हल्की मालिश (घड़ी की दिशा में), पेट पर एक गर्म डायपर, सौंफ का पानी और विशेष बूंदों से आपको इस समस्या से निपटने और बच्चे के लिए एक स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी। यदि टुकड़ों में दांत निकल रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और एक विशेष जेल लेने की जरूरत है जो मसूड़ों को एनेस्थेटाइज करेगा। यदि कोई बीमारी बच्चे के रोने का कारण बन गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और तत्काल बच्चे का इलाज करने की आवश्यकता है। यदि कारण अँधेरे का भय है, तो रात के समय रात की रोशनी छोड़ दें।
बच्चा कुछ भावनात्मक उथल-पुथल के कारण रो सकता है, उस स्थिति में उसे शांत करने का प्रयास करें: उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं, वह आपके साथ कितना अद्भुत है। दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है: यदि बच्चा एक ही समय पर बिस्तर पर जाता है, तो उसके लिए सो जाना आसान हो जाएगा। बच्चे को हार्दिक रात का खाना देने की सिफारिश नहीं की जाती है, बच्चे को सोने से 2 घंटे पहले नहीं खाना चाहिए। आपको बिस्तर पर जाने से पहले जुआ, आउटडोर खेल नहीं खेलना चाहिए - किताब पढ़ना या शाम की सैर करना सबसे अच्छा है।
हमारे लेख में, हमने विभिन्न उम्र के बच्चों में रात में रोने के मुख्य कारणों का विश्लेषण किया। एक नियम के रूप में, माता-पिता के पास चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं है। लेकिन, फिर भी, यदि बच्चा अक्सर रात में रोता है, तो आप एक डॉक्टर की मदद ले सकते हैं जो आपको सटीक कारण निर्धारित करने में मदद करेगा और आपको बताएगा कि इस समस्या को कैसे हल किया जाए।
जब तक बच्चा भाषण में महारत हासिल नहीं कर लेता, तब तक रोना ही ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र तरीका है। एक वयस्क के आंसू दुख और अनुभव हैं, बच्चे के आंसू संचार का एक प्राकृतिक साधन हैं। माता-पिता धीरे-धीरे इस तथ्य के अभ्यस्त हो जाते हैं कि यह घटना सामान्य है और बिल्कुल भी डरावनी नहीं है, लेकिन अगर बच्चा अचानक शुरू हो जाए तो वे खो जाते हैं।ऐसा क्यों होता है?
सो जाओ बेबी
नींद एक विशेष शारीरिक अवस्था है जो दो मुख्य कार्य करती है: ऊर्जा की लागत को फिर से भरना और जागने की अवधि के दौरान बच्चे ने जो सीखा है उसे समेकित करना। अच्छी नींद बच्चे के विकास के लिए एक शर्त और उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का संकेतक दोनों है। इसलिए, यदि बच्चे का आराम बाधित होता है, तो माता-पिता बहुत चिंतित होते हैं, और इससे भी अधिक यदि बच्चा सपने में रोता है।
छह महीने तक के बच्चे के लिए सोने का मानदंड दिन में 18 से 14-16 घंटे है। लेकिन जीवन के पहले महीनों में, बच्चा हर 3-4 घंटे में जाग सकता है, और इसमें कोई विकृति नहीं है: एक स्थिर दिन आहार विकसित नहीं हुआ है, अक्सर दिन और रात का भ्रम होता है।
बच्चा आमतौर पर भूख, बेचैनी या सामान्य प्रवृत्ति दिखाने की भावना के कारण जागता है। इसलिए, माताओं को धैर्य रखने और याद रखने की आवश्यकता है कि नींद एक वातानुकूलित प्रतिवर्त गतिविधि है, जिसका अर्थ है कि रात में बिस्तर पर जाने का एक निश्चित अनुष्ठान विकसित करना और तीन "टी" (गर्म, अंधेरा और शांत) के नियम का पालन करने से सामना करने में मदद मिलेगी। समस्या के साथ।
रात की नींद
किस उम्र में बच्चा बिना जागे रात भर सो सकता है? यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है, लेकिन छह महीने तक के अधिकांश बच्चे रात में 10 घंटे तक नींद में बाधा नहीं डाल सकते हैं। बच्चे को जबरदस्ती हिलाने या सुलाने की जरूरत नहीं है। यदि माता-पिता समय पर तंद्रा के संकेतों को पकड़ लेते हैं, तो वह आसानी से इस कार्य का सामना कर सकता है: बच्चा जम्हाई लेता है, अपनी आँखों को ढँकता है या रगड़ता है, और एक खिलौने के साथ फिडल करता है। थकान की उपस्थिति में, सोने की अवधि सामान्य रूप से 20 मिनट तक होती है। यदि आप नींद (उज्ज्वल रोशनी, शोर, अजनबियों की उपस्थिति) के लिए स्थितियां नहीं बनाते हैं, तो यह उस स्थिति को भड़का सकता है जब बच्चा सपने में रोता है।
सो जाने की प्रक्रिया ही कठिन होगी, और बच्चे के अति-उत्तेजना के कारण रात का आराम बाधित होगा। ऐसा क्यों होता है यह समझने के लिए, आपको नींद के बुनियादी चरणों को समझने की जरूरत है।
नींद के चरण
विज्ञान दो सक्रिय और धीमे को अलग करता है। वे हर साठ मिनट में एक दूसरे के साथ बारी-बारी से जाते हैं। गतिविधि चक्र का तात्पर्य विचार प्रक्रियाओं के कार्य से है, जो निम्नलिखित अभिव्यक्तियों में व्यक्त किया गया है:
- बच्चे के चेहरे पर मुस्कान।
- पलकों के नीचे आँखों की गति या उनका संक्षिप्त उद्घाटन।
- पैर की हरकत।
यह इस समय था कि बच्चा बिना जागे सपने में रोता है। जागने के दौरान प्राप्त सूचनाओं की तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा एक प्रसंस्करण होता है। दिन की घटनाओं का अनुभव करते हुए, बच्चा उन पर प्रतिक्रिया करना जारी रखता है। रोना अनुभवी भय, अकेलेपन की भावना, अति-उत्तेजना की प्रतिक्रिया हो सकती है।
धीमी - गहरी - नींद के दौरान, बच्चा पूरी तरह से आराम करता है, खर्च की गई ताकत को बहाल करता है, और उसमें वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है।
जगाना है या नहीं?
नींद के सक्रिय चरण के दौरान रोना, चुप रोना और सिसकना एक परम आदर्श है। बच्चा सपने देखने में सक्षम है जो पिछले दिन के छापों को दर्शाता है। लेकिन बच्चों के आँसुओं का एक और अर्थ हो सकता है - यह जाँचने की सहज इच्छा कि क्या वह सुरक्षित है, क्या उसे उसकी माँ द्वारा छोड़ दिया जाएगा। यदि इसकी कोई पुष्टि नहीं होती है, तो बच्चा वास्तव में जाग सकता है और वास्तव में फूट-फूट कर रो सकता है। अगर बच्चा सपने में रोने लगे तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?
रोने का मुख्य कारण
एक सपने में एक बच्चा क्यों रोता है अगर वह उसी समय जागता है? इसका मतलब यह है कि वह संकेत देता है जिसे समझा जाना चाहिए, क्योंकि उसके पास खुद पर ध्यान आकर्षित करने का कोई दूसरा तरीका नहीं है। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के आँसू के लगभग सात कारणों की पहचान करते हैं। डॉ. कोमारोव्स्की तीन मुख्य बातों पर प्रकाश डालते हुए उन्हें टाइप करते हैं:
कैसे पहचानें?
कई कारण हैं, लेकिन कैसे समझें कि बच्चे के आँसू किस कारण से हैं? एक ही रास्ता है - क्रियाओं का विश्लेषण जिसके बाद रोना बंद हो जाता है। आपको असुविधा के कारणों की पहचान करके शुरू करना चाहिए। ऐसा अक्सर होता है: जागने के दौरान, बच्चा उस चीज़ से विचलित हो जाता है जो उसे असहज करती है। उदाहरण के लिए, एक रबर बैंड दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। गतिविधि में कमी के साथ, बेचैनी सामने आती है और नींद आने में बाधा उत्पन्न होती है। अगर बच्चा उठाकर शांत हो जाता है, तो वृत्ति काम कर गई है। इस बारे में बहुत विवाद है: क्या यह प्रतिक्रिया के लायक है अगर कोई बच्चा सपने में अकेलेपन के डर से रोता है?
बाल रोग विशेषज्ञ हैं जो कहते हैं कि बच्चे के लिए थोड़ा रोना भी उपयोगी है: फेफड़े विकसित होते हैं, आँसू से प्रोटीन, जिसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश करता है। यह शरीर की संक्रमण-रोधी सुरक्षा विकसित करता है। कुछ माता-पिता बच्चे को थोड़ा जोड़-तोड़ करने वाला कहते हैं और उसे शिक्षित करने की कोशिश करते हैं, होशपूर्वक रोने और न उठाने पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। क्या यह सही है?
न्यूरोलॉजिस्ट मानते हैं कि शिशु जानबूझकर स्थिति में हेरफेर करने में सक्षम नहीं है, और इसका उत्तर कहीं और है। राज्य के संस्थानों में जन्म से पैदा हुए बच्चे बहुत कम रोते हैं। उनकी कॉल के लिए संपर्क करने वाला कोई नहीं है। वे अपने आप में बंद हो जाते हैं और उम्मीद करना बंद कर देते हैं। यह एक विकासात्मक विकार की ओर जाता है - अस्पतालवाद। यदि बच्चा सपने में रोता है, तो आपको उसे बिगाड़ने से नहीं डरना चाहिए। जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे के लिए स्नेह और देखभाल की आवश्यकता एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।
चिंता का क्या होना चाहिए?
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का तंत्रिका तंत्र अक्सर बीमारियों से ग्रस्त होता है: गर्भावस्था की विकृति, कठिन प्रसव, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण और चोटें। अन्य लक्षणों के साथ, अशांत नींद न्यूरोलॉजिकल या दैहिक समस्याओं का संकेत दे सकती है। हर तीन महीने में, न्यूरोलॉजिस्ट बच्चे की जांच करता है, उसके विकास की निगरानी करता है। उसे इस सवाल का जवाब खोजने में दिलचस्पी होनी चाहिए कि बच्चा निम्नलिखित मामलों में सपने में क्यों रोता है:
- यदि यह लगातार नींद विकार (सोने में परेशानी, सतही या अपर्याप्त नींद) के साथ है।
- यदि तेज, हिस्टीरिकल रोना नियमित रूप से दोहराया जाता है।
- यदि माता-पिता स्वयं इसके कारण की पहचान करने में विफल रहते हैं।
यदि बच्चा बिना जगाए रोता है, तो इसका कारण बच्चों की नींद की ख़ासियत है। यदि आँसू जागने की अवस्था में संक्रमण से जुड़े हैं, तो बच्चा उन समस्याओं की उपस्थिति का संकेत देता है जिन्हें हल करने के लिए वयस्क हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
