डिम्बग्रंथि अल्सर के पुनर्जीवन के लिए लोक उपचार। घर पर लोक उपचार के साथ डिम्बग्रंथि पुटी का इलाज कैसे करें

पाठ: इरिना सर्गेवा

बेशक, इसके सभी फायदों के साथ, उपवास के लिए काफी महत्वपूर्ण नुकसान है। आखिरकार, भोजन में खुद का एक अल्पकालिक प्रतिबंध भी शरीर के लिए एक तनाव है, और तनाव, जैसा कि आप जानते हैं, शायद ही कभी लाभ होता है।

"तरल" भुखमरी का नुकसान

उपवास का नुकसानदो भागों में विभाजित किया जा सकता है। पहली ऐसी बीमारियाँ जिनके बारे में भूखा आदमी नहीं जानता था, लेकिन किस भूख ने विकास दिया। हालांकि, इस नुकसान को रोका जा सकता है यदि आप पहले से डॉक्टर के पास जाते हैं और जांच करवाते हैं। यदि आवश्यक हो तो एक दिन से अधिक समय लगने पर भी यह आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है।

साथ ही अगर सही तरीके से इसका पालन नहीं किया गया तो उपवास हानिकारक भी हो सकता है। यह ज्ञात है कि उपवास के लिए सबसे अच्छी अवधि तीन दिन है। अधिकतम चार। उसी समय, आपको पानी पीने की जरूरत है। इन दिनों के दौरान, शरीर, ऊर्जा की कमी को पूरा करने के लिए, सक्रिय रूप से अतिरिक्त से छुटकारा पाने लगता है: अतिरिक्त वसा, विषाक्त पदार्थ। नतीजतन, सोडियम और कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है। हालांकि, यह सब कमजोरी, सुस्ती, सिरदर्द, पीलापन, सांसों की दुर्गंध की पृष्ठभूमि के खिलाफ होगा।

हालाँकि, यदि आप अधिक समय तक भोजन से परहेज करते हैं, तो उपवास का नुकसान अधिक होगा। सभी प्रकार के चयापचय में गड़बड़ी होती है, गुर्दे और यकृत खराब काम करना शुरू करते हैं, विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं, जहर बनते हैं जो तंत्रिका तंत्र और सेरेब्रल कॉर्टेक्स को प्रभावित करते हैं। 10 दिनों के बाद, कोशिकाएं मरने लगती हैं। यदि आप भूखे को कम से कम पैरेन्टेरली यानी इंजेक्शन से खाना शुरू नहीं करेंगे तो उसकी मौत हो सकती है।

"सूखा" उपवास का घातक नुकसान

हालाँकि, न केवल उपवास, जिसमें आप पी सकते हैं, बल्कि वह भी जिसमें आप बिल्कुल नहीं पी सकते, दूसरे शब्दों में, "सूखा" लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। इस तरह के उपवास का नुकसान "तरल" उपवास के नुकसान से कई गुना अधिक है, जब आप पी सकते हैं। इसके अपरिवर्तनीय परिणाम तीसरे दिन पहले से ही होते हैं। बिना भोजन और पानी के सात दिनों के बाद भूखे व्यक्ति को बचाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है।

जाहिर है सबसे बड़ा नुकसान पानी की कमी है। पानी, जैसा कि आप जानते हैं, जीवन है, और शरीर के निर्जलीकरण से जीवन में गंभीर व्यवधान उत्पन्न होगा। केवल संख्या - पानी की कमी, प्रति दिन शरीर के वजन के 10% तक पहुंचने से व्यवहार्यता में गंभीर कमी आती है। 25% तक की हानि मृत्यु की ओर ले जाती है।

जब, "सूखी" उपवास की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति शरीर के वजन से 1-5% तरल पदार्थ के साथ भाग लेता है, तो उसे प्यास लगने लगती है, कभी-कभी अविश्वसनीय रूप से मजबूत, तापमान बढ़ जाता है, और मतली दिखाई देती है। 6-10% की कमी से सांस की तकलीफ, गंभीर सिरदर्द, चलने की क्षमता का नुकसान और बिगड़ा हुआ भाषण तर्क होता है। जब 11-20% पानी में डूब जाता है, तो भूखा व्यक्ति भ्रमित होने लगता है, वह सुनता है और खराब देखता है, उसका शरीर ठंडा हो जाता है, उसकी जीभ सूज जाती है। यदि इस सब पर रोगों का प्रहार किया जाए, तो व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है।

उपवास फायदेमंद हो सकता है अगर यह विचारशील और छोटा है, अगर शुरू होने से पहले, एक व्यक्ति जो खुद को भोजन में सीमित करना चाहता है (लेकिन पानी में नहीं!) . अन्यथा, उपवास से शरीर को महत्वपूर्ण, अपूरणीय क्षति हो सकती है।

भुखमरी एक ऐसी स्थिति है जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति बंद हो जाती है। उपवास के दौरान, शरीर कई चरणों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक अपनी स्थिति को अपने तरीके से प्रभावित करता है।

भूख एक प्रबल तनाव है, इसे समय रहते रोका नहीं गया तो कोई भी प्राणी मृत्यु की प्रतीक्षा कर रहा है।

लंबे समय तक उपवास वजन कम करने और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय के शरीर को साफ करने के तरीकों में से एक है। इस तरह के आहार के सार को समझने के लिए, आंतरिक प्रक्रियाओं को समझना आवश्यक है, यह समझने के लिए कि भोजन के बिना शरीर का क्या होता है।

शरीर के भुखमरी के सामान्य लक्षण हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द;
• सरदर्द;
• बढ़ी हुई लार;
• पाचन विकार - दस्त या मल त्याग की कमी;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• मतली उल्टी;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का नुकसान;
• नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन;
• मौखिक गुहा से एसीटोन की गंध आती है;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• तेजी से वजन घटाने;
• रक्तचाप और हृदय गति को कम करना;
• त्वचा का पीलापन;
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
• ऊतक सूजन;
• दिल की धड़कन रुकना।

भुखमरी के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। शरीर जितना अधिक समय तक भोजन के बिना रहता है, उतने ही अधिक लक्षण जोड़े जाते हैं, उतनी ही अधिक अभिव्यक्ति होती है।

जब भोजन में पोषक तत्व आना बंद हो जाते हैं, तो शरीर भंडार की कीमत पर प्रदर्शन प्रदान करना शुरू कर देता है। "इकोनॉमी मोड" चालू है, ताकि मस्तिष्क के लिए आवश्यक ऊर्जा को कहीं भी न लगाया जाए। जीवन के लिए महत्वपूर्ण अंगों के कार्य करने के लिए, चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। एक व्यक्ति कम ऊर्जा खर्च करता है, जो उसे एक निश्चित समय के लिए इस मोड में रहने की अनुमति देता है। हम कह सकते हैं कि शरीर खुद पर फ़ीड करता है।

दिन के हिसाब से शरीर में होने वाले बदलाव

शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन बंद होने के बाद इसके साथ रोजाना कुछ न कुछ बदलाव होते रहते हैं। परिणामों के विकास के बारे में जानकारी को देखते हुए, दिन के उपवास को एक तालिका में रखा जा सकता है।

भोजन के बिना एक दिन	शरीर में क्या होगा
1	यदि उपवास शाम को शुरू हुआ, तो अगले दिन एक व्यक्ति को भोजन की कमी के साथ थोड़ी सी अस्वस्थता का अनुभव होता है। पेट और आंतों में हल्का दर्द। शारीरिक परिवर्तन नहीं देखे जाते हैं। शरीर के वजन का 100-200 ग्राम कम होना।
2 — 4	मजबूत भोजन उत्तेजना। पाचन तंत्र में एक स्पष्ट परेशानी है। घबराहट, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता की कमी, पर्यावरण के प्रति उदासीनता प्रकट होती है। ग्लाइकोजन रिजर्व समाप्त हो गया है, ऊर्जा के लिए वसा को भंग कर दिया जाता है। प्रति दिन 1 से 2 किलो वजन कम करना।
5 — 8	भूख की भावना सुस्त है। जीभ पर एक विशिष्ट सफेद कोटिंग बनती है। पेशाब में मैलापन आता है, मुंह से एसीटोन की गंध आने लगती है। व्यक्ति को कमजोरी, जोड़ों में दर्द महसूस होता है। मस्तिष्क के पूर्ण कामकाज के लिए फैटी एसिड का उपयोग किया जाता है। प्रति दिन 1 किलो तक मांसपेशियों का नुकसान।
9 -12	एक स्वायत्त आपूर्ति के लिए शरीर के संक्रमण की सबसे कठिन अवधि अम्लीय संकट है। शरीर के वजन में 300 ग्राम तक की कमी।
13 — 20	शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा है। सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। रक्त की जैव रसायन बदल जाती है। रक्तचाप कम हो जाता है, हृदय गति धीमी हो जाती है। अस्वस्थता के लक्षण दूर हो जाते हैं। भाषा पट्टिका समाप्त हो जाती है। व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति सामान्य हो जाती है। वजन घटाने - प्रति दिन 200 ग्राम।
20 — 30	अनुकूलन का चरण। शरीर पहले से ही निष्क्रिय कार्य करने का आदी है। ऊर्जा की न्यूनतम बर्बादी। किसी व्यक्ति की आंखों का श्वेतपटल हल्का, चमकीला हो जाता है। त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।
30 +	दूसरा अम्लीय संकट होना चाहिए, पहले की तुलना में कम स्पष्ट। यदि इस अवस्था में उपवास बंद नहीं किया जाता है, तो थकावट और बाद में मृत्यु का खतरा होता है।

एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक बिना भोजन के रहता है, वह उतना ही खतरनाक होता है। यदि शारीरिक रूप से उपवास कमजोर है, तो हर घंटे परिवर्तन हो सकते हैं।

उपवास की अवधि कैसे प्रभावित करती है

भूख किसी भी जीव के लिए तनाव है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितने दिनों तक रहता है, पोषक तत्वों की आपूर्ति के बिना, सभी जीवन प्रणालियों को यथासंभव लंबे समय तक आपूर्ति के संरक्षण के प्रयास में बनाया जाता है। एक व्यक्ति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अस्वस्थता महसूस करता है।

शारीरिक स्थिति पर

शरीर की स्थिति और किसी व्यक्ति की संवेदनाएं सीधे तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अवधि और प्रकार के आहार से संबंधित होती हैं। एक दिन (कुछ लोगों के लिए और दो दिन) उपवास के साथ, भूख की भावना के अलावा कोई बदलाव नहीं होता है। बेचैनी के कोई लक्षण नहीं हैं। पैथोलॉजिकल प्रभाव अनुपस्थित है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक प्रोटीन होते हैं जो कि पीरियड्स को पूरा कर सकते हैं।

इंटरनेट पर फोटो अनियंत्रित भुखमरी का परिणाम दिखाता है, जिसके कारण बीमारी हुई - एनोरेक्सिया।

दीर्घकालिक चिकित्सा शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है:

• शरीर में वसा और मांसपेशियों की हानि;
• ग्रंथियों के स्राव में कमी;
• रक्तचाप में कमी;
• मंदनाड़ी;
• ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी;
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
• मांसपेशियों की टोन में कमी;
• उनींदापन;
• रक्त की कमी;
• कामेच्छा में कमी;
• महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी विकार;
• दिल की धड़कन रुकना।

सूखे आहार (पानी के सेवन के बिना) के साथ, निर्जलीकरण विकसित होता है, जो शरीर के लिए खतरनाक है। यदि इस तकनीक का पालन किया जाता है, तो डॉक्टर की देखरेख में होना आवश्यक है।

न केवल शारीरिक घटक ग्रस्त है। खाने से इंकार करने से मनो-भावनात्मक स्थिति प्रभावित होती है। खाने से इनकार करने के चरण में, अवसाद, उदासीनता, चिड़चिड़ापन और चिंता देखी जाती है। एक व्यक्ति स्वयं के प्रति, आसपास के लोगों और परिस्थितियों के प्रति उदासीन हो जाता है। भूख को संतुष्ट करने की इच्छा के विचार से चेतना व्याप्त है।

योग्य पेशेवरों के समर्थन के बिना, एक व्यक्ति प्रारंभिक अवस्था में चिकित्सीय उपवास को मना कर सकता है। वहीं, संकट रेखा को पार कर राज्य सामान्य हो रहा है। इस चरण के बाद दोबारा होने की संभावना बेहद कम है।

उपवास कब हानिकारक है?

चिकित्सीय उपवास के लाभों के बारे में कई समीक्षाओं के बावजूद, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की घटना का व्यक्तिगत आंतरिक अंगों या पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। कुछ लोगों के लिए, उपवास को contraindicated है, इससे स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

उपवास हानिकारक है यदि:

• गीले आहार पर 40 दिनों से अधिक समय तक रहता है;
• सूखा आहार 5 दिनों से अधिक समय तक रहता है;
• बच्चा भूख से मर रहा है;
• एक गर्भवती महिला भूख से मर रही है;
• व्यक्ति को मधुमेह है;
• एक भूखा बूढ़ा आदमी;
• भूखे व्यक्ति को कैंसर का ट्यूमर है;
• एक महिला एडेनोमायोसिस से पीड़ित है;
• न्यूरोलॉजिकल और हृदय रोग या यकृत रोग हैं;
• भूख से मरा हुआ व्यक्ति या एनोरेक्सिया रोगी;
• पेट के अल्सर सहित जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं;
• आहार में सही प्रवेश की शर्तें नहीं देखी गईं;
• अनुभव के बिना, लंबे समय तक उपवास का सहारा लेता है;
• सही निकास की शर्तें पूरी नहीं की गईं।

नुकसान न करने के लिए, आपको एक पोषण विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए, एक नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना चाहिए।

शरीर बहुमुखी और विचारशील है। लेकिन विभिन्न बाहरी कारक इसके सामान्य कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। भूख अपने काम का पुनर्गठन करने और अप्रत्याशित परिस्थितियों को जन्म देने में सक्षम है।

35 करोड़ टन तेल चोरी के आरोप में वह अनिश्चितकालीन भूख हड़ताल पर चले गए। रिपोर्ट के अनुसार, खोदोरकोव्स्की ने सुप्रीम कोर्ट के अध्यक्ष व्याचेस्लाव लेबेदेव को लिखे एक पत्र में अपने फैसले की घोषणा की। उनके लेखन का कारण 17 अगस्त तक युकोस की गिरफ्तारी के पूर्व प्रमुख का विस्तार था।

अधिकांश विशेषज्ञों की राय बताती है कि लंबे समय तक भूख लगना शरीर के लिए हमेशा तनाव का कारण होता है। यहां तक ​​​​कि चिकित्सीय उपवास के साथ, एक नियम के रूप में, 21 दिनों से अधिक की अवधि का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि इस समय के बाद भूखे व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।

भूख की भावना इंगित करती है कि ग्लाइकोजन भंडार ("तेज" ऊर्जा का मुख्य स्रोत) समाप्त हो गया है और तत्काल चार्ज की आवश्यकता है। अगर ऐसा नहीं हुआ तो जल्द ही तथाकथित भूखमरी का संकट खड़ा हो जाएगा। इस समय, मुख्य जीवन-सहायक केंद्रों को नुकसान पहुंचाए बिना, हर चीज को खोजने और उपयोग करने के लिए तंत्र शुरू किए जाते हैं, जिन्हें किलोकलरीज में "पिघला" जा सकता है। शरीर की सामान्य सफाई शुरू होती है। इस समय, अतिरिक्त सोडियम उत्सर्जित होता है, जिससे अत्यधिक दबाव होता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है, और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। आंतरिक मलबे से एक तेज रिहाई से गंभीर विषाक्तता हो सकती है। गुर्दे और यकृत के पास विषाक्त पदार्थों को निकालने का समय नहीं होगा।

पहले दिनों के दौरान, भूखे व्यक्ति की त्वचा पीली होती है, मुंह से एसीटोन की गंध आती है, जीभ पर सफेद धब्बे, कमजोरी और आंखों में अस्वस्थ चमक होती है। यह सब सिरदर्द की पृष्ठभूमि और पूरी कमजोरी की भावना के खिलाफ है। अगला कदम भूख के लिए एक क्रमिक अनुकूलन और शरीर के आत्म-खाने के लिए संक्रमण है, जो 2-4 दिनों में होता है। कमजोरी बनी रहती है, लेकिन भूख की भावना व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है। 4-7 वें दिन तक, तथाकथित सुपरकंपेंसेशन होता है, जब शरीर पूरी तरह से केवल आंतरिक भंडार का उपयोग करने के लिए स्विच करता है। ऊर्जा की खपत में एक सख्त अर्थव्यवस्था आती है, इसलिए चयापचय प्रक्रियाएं काफी धीमी हो जाती हैं। आप पीना भी नहीं चाहते, क्योंकि वसा के ऑक्सीकरण के दौरान महत्वपूर्ण मात्रा में पानी निकलता है।

यदि किसी व्यक्ति के पास बहुत अधिक वसा जमा है, तो भूख हड़ताल की प्रक्रिया आसान है, क्योंकि यह चयापचय में शामिल वसा है जो सबसे पहले खपत होती है, और जब तक वसा जमा होती है, तब तक उनका सेवन किया जाएगा और एक बनाए रखा जाएगा शरीर की कम या ज्यादा सामान्य स्थिति। लेकिन जब अधिक वसा नहीं होती है, तो शरीर में विभिन्न चयापचय तंत्र सबसे पहले पीड़ित होते हैं: वही वसा, कार्बोहाइड्रेट - सभी प्रकार के चयापचय परेशान होते हैं और शरीर में अंडरऑक्सीडाइज्ड उत्पाद जमा होते हैं, ऐसे उत्पाद जिन्हें सामान्य अवस्था में तोड़ा जाना चाहिए . जिगर और गुर्दे अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, विषाक्त पदार्थ और लवण जमा होते हैं, जहर बनते हैं, और यह बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, सेरेब्रल कॉर्टेक्स को प्रभावित करता है।

कुछ में, 10 दिनों के बाद, महत्वपूर्ण क्षति शुरू होती है - जो कोशिकाएं ठीक नहीं होती हैं वे मर जाती हैं। अगर भूख हड़ताल तीन हफ्ते तक चलती है तो यह सबसे खतरनाक है। यदि तब व्यक्ति को पैराएंटरली फीड या मदद नहीं दी जाती है, तो वह किसी भी क्षण मर सकता है।

तथाकथित सूखी भूख हड़ताल के दौरान, तीसरे दिन शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं। और पांच-सात दिन की सूखी भूख हड़ताल के बाद किसी व्यक्ति को बचाना बहुत मुश्किल है। तथाकथित सूखी भूख हड़ताल में मुख्य खतरा निर्जलीकरण (निर्जलीकरण), शारीरिक मानदंड से नीचे पानी की कमी है। शरीर के केवल कुछ प्रतिशत निर्जलीकरण के कारण उसके महत्वपूर्ण कार्यों में व्यवधान होता है। यदि पानी की मात्रा जो एक व्यक्ति खो देता है, प्रति दिन शरीर के वजन का 10% तक पहुंच जाता है, तो कार्य क्षमता में उल्लेखनीय कमी आती है, और यदि यह 25% तक बढ़ जाती है, तो यह आमतौर पर मृत्यु की ओर ले जाती है। जब शरीर में 1-5% तरल पदार्थ की कमी हो जाती है, तीव्र प्यास, अस्वस्थता महसूस करना, गतिविधियों को धीमा करना, उनींदापन, त्वचा का लाल होना, बुखार, मतली और अपच दिखाई देते हैं। 6-10% की हानि के साथ - सांस की तकलीफ, सिरदर्द, पैरों और बाहों में झुनझुनी, लार की कमी, चलने की क्षमता का नुकसान और भाषण के तर्क का उल्लंघन। 11-20% की हानि के साथ - प्रलाप, मांसपेशियों में ऐंठन, जीभ की सूजन, सुनने और दृष्टि की सुस्ती, शरीर की ठंडक।

कई महिलाएं और पुरुष अपने शरीर को सही आकार में रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि हमेशा पर्याप्त नहीं होती है, कई एथलीट और वजन कम करने वाले भूख विधि का उपयोग करते हैं। दुर्भाग्य से, उपवास के अनुयायी इस बारे में अधिक नहीं जानते हैं कि उपवास के परिणाम क्या हो सकते हैं, खासकर यदि वे बिना तैयारी के भोजन से लगातार इनकार कर रहे हों।

उपवास के परिणाम अक्सर वास्तव में भयानक होते हैं, कई डॉक्टरों का कहना है कि युवा लड़कियां, वजन घटाने की इस पद्धति से दूर, एनोरेक्सिया या अधिक भयानक बीमारियों के निदान के साथ एम्बुलेंस में अस्पताल आती हैं। जैसा कि उचित पोषण के कई अनुयायी कहते हैं, एक लड़की को हर हफ्ते पानी के लिए भूख हड़ताल पर जाना चाहिए, जबकि इस अवधि के लिए किसी भी भोजन को पूरी तरह से मना कर देना चाहिए। दुर्भाग्य से, कई पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों को वजन कम करने और सफाई करने के ऐसे संदिग्ध तरीके से दूर करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

उपवास के अधिक से अधिक अनुयायी हैं, और हर कोई यह नहीं समझता है कि ऐसा तनाव मानव शरीर के लिए हानिकारक क्यों हो सकता है, क्योंकि कई स्रोत भूख के अविश्वसनीय लाभों के बारे में बात करते हैं। यदि आप वजन घटाने की इस पद्धति के बारे में थोड़ी अधिक जानकारी पढ़ते हैं, तो आप पा सकते हैं कि, विशेषज्ञों के अनुसार, यह भोजन से इनकार है जो अंग प्रणालियों से सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

इसके अलावा, भूख की अवधि के दौरान, आप बहुत अधिक वजन कम कर सकते हैं, इसके अलावा, खाने से इनकार करने से प्रतिरक्षा में वृद्धि हो सकती है और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार हो सकता है। लेकिन इतना ही नहीं, कुछ का ईमानदारी से मानना ​​है कि भूख खतरनाक और लाइलाज बीमारियों को ठीक कर सकती है जिनका इलाज केवल मजबूत दवाओं से ही करना होता है।

इस बात में थोड़ी सच्चाई है कि भूख वजन कम करना संभव बनाती है, क्योंकि किसी भी स्थिति में, जब शरीर को भोजन नहीं मिलता है, तो उसे ऊर्जा के अपने स्रोतों को खर्च करना पड़ता है। लेकिन जब भूख की भावना गुजरती है, एक मजबूत कमजोरी और अन्य बीमारियां होती हैं, यह सब इस कारण से होता है कि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं, यह भलाई को प्रभावित करता है।

भूख के दौरान शरीर कैसे व्यवहार करता है?

रोगियों के लिए उपवास के दौरान सांसों की बदबू, और उपवास के दौरान दस्त की शिकायत करना असामान्य नहीं है, और कई को उपवास के दौरान पेट में दर्द और नाराज़गी भी होती है, इन बीमारियों के कारण काफी सरल हैं, हम उनके बारे में और अधिक विस्तार से लिखेंगे। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि मानव शरीर उस स्थिति में कैसे व्यवहार करता है जब भोजन उसमें प्रवेश करना बंद कर देता है, जो ऊर्जा का एक मूल्यवान और एकमात्र स्रोत है। अब हम केवल उस भूख के बारे में बात करेंगे जो दो दिनों से अधिक समय तक चलती है, क्योंकि इसे पहले से ही एक लंबा उपवास माना जा सकता है।

चूंकि भोजन पेट में प्रवेश नहीं करता है, शरीर को कुछ दिनों की कड़ी मेहनत के बाद, अपने स्वयं के संसाधनों पर स्विच करना पड़ता है, जो भूख से पहले हर समय लगातार संरक्षित रहते थे। दुर्भाग्य से, जब शरीर अपने संसाधनों का उपयोग करता है, तो यह सभी अंग प्रणालियों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तथ्य यह है कि हमारा शरीर न केवल अनावश्यक वसा खर्च करता है, बल्कि बहुत महत्वपूर्ण प्रोटीन भी है जो नई कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया में शामिल हैं।

यदि प्रोटीन पर्याप्त नहीं है, तो इससे त्वचा में कसाव आता है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और स्वास्थ्य भी काफी बिगड़ जाता है, क्योंकि मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। जब उपवास बहुत लंबे समय तक चलता है, तो एक व्यक्ति में प्रोटीन और ऊर्जा की कमी हो जाती है, जो अलग-अलग गंभीरता की हो सकती है, और थकावट के मामले भी असामान्य नहीं हैं।

साथ ही जीवन की गुणवत्ता भी बिगड़ जाती है, क्योंकि लड़की बस कुछ और नहीं सोच सकती, भूख की भावना की तरह, उपवास के दौरान मुंह से एसीटोन की गंध आना असामान्य नहीं है, दस्त भी मनाया जाता है, पेट और पेट के क्षेत्र में चोट लग सकती है, थोड़ी देर बाद गंभीर कमजोरी और बढ़ती मतली प्रकट होती है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि भूख प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है, लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर की सुरक्षा तेजी से गिरती है, इस कारण से भोजन से पूर्ण परहेज की अवधि के दौरान एक महिला फ्लू और सर्दी से बीमार हो जाती है। अन्य पुरानी बीमारियों के तेज होने का निरीक्षण करना असामान्य नहीं है जो लंबे समय तक एक महिला को बिल्कुल भी परेशान नहीं करते थे।

चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, शरीर सामान्य रूप से साधारण बीमारियों का भी विरोध नहीं कर सकता है, इसलिए हम अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं। कई महिलाएं जो भूख से ग्रस्त थीं, उनमें ट्यूमर विकसित हो गया, मानसिक क्षमताओं में भी काफी कमी आई, हार्मोनल स्तर में काफी गड़बड़ी हुई, जिससे बांझपन हुआ। डॉक्टरों ने देखा कि भूखे लोगों को अक्सर पेट और आंतों के विकार होते हैं, महिलाएं भी अधिक घबरा जाती हैं, हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम बिगड़ जाता है, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो जाता है और इससे बेहोशी और ऐंठन होती है।

कुछ साल पहले, डॉक्टरों ने अपने रोगियों को सख्त उपवास की सिफारिश की थी यदि रोगी को तीव्र एपेंडिसाइटिस, पेट और आंतों के रक्तस्राव के साथ-साथ गंभीर चोटों के साथ अस्पताल ले जाया जाता है, जिसमें एक व्यक्ति लंबे समय तक होश खो देता है। लेकिन यद्यपि इस उपवास का उपयोग एक निश्चित समय के लिए किया गया था, प्रत्येक रोगी को तरल रूप में ग्लूकोज, इलेक्ट्रोलाइट्स और विभिन्न अमीनो एसिड जैसे पदार्थों के साथ अंतःशिरा में इंजेक्ट किया गया था। गंभीर स्थिति में व्यक्ति के लिए ये सभी घटक महत्वपूर्ण थे, क्योंकि ग्लूकोज और अन्य घटकों ने शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में मदद की।

आज डॉक्टरों को यकीन है कि भोजन से पूरी तरह से इनकार करना रोगी के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है, क्योंकि हर जीव को अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि बेहोश रोगियों को भी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करने चाहिए।

यदि रोगी बेहोश है, तो उसके लिए पदार्थों से एक विशेष ऊर्जा मिश्रण का उपयोग किया जाता है जो किसी व्यक्ति के जीवन का समर्थन करने में मदद करेगा, ऐसे मिश्रण में प्रोटीन, हल्के वसा, अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट का उपयोग किया जाता है। पहले, फॉर्मूलेशन को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता था, लेकिन अब एक विशेष जांच के माध्यम से पोषक तत्वों के मिश्रण को शरीर में इंजेक्ट किया जाता है यदि कोई व्यक्ति स्वयं नहीं खा सकता है। इसके आधार पर, यह समझा जा सकता है कि भोजन से इंकार करना शरीर के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता, क्योंकि यह एक निश्चित तनाव और जोखिम है।

शरीर पर भूख के प्रभाव का पहले ही पूरी तरह से अध्ययन किया जा चुका है, इस कारण से, आप कई कारण पा सकते हैं कि भोजन को मना न करना बेहतर क्यों है, खासकर लंबे समय तक। कई लड़कियां कह सकती हैं कि केवल भूख की मदद से वे कमर पर अतिरिक्त पाउंड निकाल सकती हैं, लेकिन यहां भी खतरा है। बात यह है कि जब शरीर को पता चलता है कि भोजन पेट में प्रवेश नहीं करता है, तो वह सभी सहेजे गए संसाधनों को खर्च करना शुरू कर देता है, इसलिए वजन धीरे-धीरे कम हो जाता है।

लेकिन जैसे ही महिला आहार छोड़ती है, शरीर तुरंत वसा जमा में डाल देता है, और भूख की भावना मजबूत हो जाती है, जिससे महिला को अधिक खाने के लिए मजबूर किया जाता है। यह सब न केवल तेजी से वजन बढ़ने की ओर जाता है, बल्कि खराब स्वास्थ्य के लिए भी होता है, इसके अलावा, किलोग्राम आमतौर पर अधिक मात्रा में लौटते हैं।

भूख के स्वास्थ्य प्रभाव

लंबे समय तक भूखे रहने का शरीर पर प्रभाव बहुत खतरनाक हो सकता है, बस उन महिलाओं के उदाहरण देखें जो अक्सर वजन घटाने के इस तरीके का अभ्यास करती हैं। यह याद रखने योग्य है कि पोषक तत्वों की कमी निश्चित रूप से शरीर के सामान्य कामकाज को प्रभावित करेगी, क्योंकि शरीर न केवल अपनी सामान्य ऊर्जा से वंचित है, बल्कि महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों, खनिजों और विटामिन पदार्थों से भी वंचित है।

न केवल शरीर ही पूरी तरह से पीड़ित है, बल्कि एक महिला की सुंदरता भी, शुरुआत के लिए, पदार्थों की कमी नाखूनों, दांतों, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, नाखून छूटते हैं, दांत काले और गिरते हैं, और बाल गिर जाते हैं। आप त्वचा पर भी ध्यान दे सकते हैं, यह सुस्त हो जाएगी, मुंहासे अधिक बार दिखाई देने लगेंगे, और लोच भी कम हो जाएगी और झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य होंगी।

मोटापे से ग्रस्त लड़कियों को इस पद्धति का बिल्कुल भी अभ्यास नहीं करना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त पाउंड जल्दी से दूर जाने लगते हैं, और त्वचा के पास इस तरह के तेज़ काम के अनुकूल होने का समय नहीं होता है। नतीजतन, यह पता चला है कि त्वचा ढीली हो जाती है और परतदार हो जाती है, यह चेहरे पर, जांघों, पेट और नितंबों पर भी ध्यान देने योग्य होगा। इसके अलावा, शरीर प्रोटीन को तोड़ना शुरू कर देता है, जो त्वचा की लोच सुनिश्चित करता है, और जब त्वचा में प्रोटीन कम हो जाता है, तो उपस्थिति काफी खराब हो जाती है।

भुखमरी का खतरा क्या है?

किशोरों और पुरानी बीमारियों वाले लोग अन्य बीमारियों को विकसित कर सकते हैं, क्योंकि लगातार भूख से पाचन विफलता होती है, और किशोरावस्था में लड़कियों को इस तरह के आहार का उपयोग नहीं करना चाहिए ताकि हार्मोनल पृष्ठभूमि को बाधित न करें, अन्यथा आपको अतिरिक्त महिला रोग हो सकते हैं। मुख्य खतरा यह है कि शरीर प्रोटीन खर्च करता है, और आहार छोड़ने के बाद, इन प्रोटीनों को तुरंत वसा ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है, इसलिए यह पता चलता है कि वजन घटाने की शुरुआत से पहले की तुलना में बहुत अधिक अतिरिक्त वसा जोड़ा जाता है।

हमारे शरीर को इस तरह से क्रमादेशित किया गया है कि यदि आप समय-समय पर इसके लिए भूख हड़ताल की व्यवस्था करते हैं, तो यह सामान्य रूप से भोजन की निरंतर आमद का अनुभव नहीं कर पाएगा। शरीर इस जानकारी को याद रखता है कि "ब्लैक" दिन किसी भी समय आ सकते हैं, इस कारण से यह कठिन समय में इस रिजर्व का उपयोग करने के लिए बड़ी मात्रा में अतिरिक्त वसा जमा करता है। इस प्रकार, यह पता चला है कि प्रत्येक सख्त आहार के बाद, शरीर अधिक से अधिक किलोग्राम प्राप्त करने की कोशिश करता है ताकि बाद में आहार के दौरान उनका उपयोग किया जा सके।

उपवास का नुकसान

उपवास के नुकसान को प्रतिबंध के पहले कुछ दिनों में महसूस नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कई लक्षणों को ठीक से भोजन की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन भोजन की कमी से बहुत विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। कई लड़कियों को तब नुकसान होता है, जब भूख के बाद, किलोग्राम वापस आ जाते हैं, और इससे भी अधिक। अगर हम अमेरिका की आबादी पर विचार करें, तो बहुत अधिक वजन वाले लोग हैं जो कुपोषण का शिकार हो गए हैं, साथ ही लगातार आहार भी ले रहे हैं। लेकिन फ्रांस और जापान इस मायने में अलग हैं कि इन देशों में लोग उचित पोषण और अपने स्वयं के व्यंजनों के लिए अधिक प्रतिबद्ध हैं, इस कारण से, वहाँ मोटापे की समस्या इतनी आम नहीं है।

शरीर के पुनर्गठन में भी नुकसान देखा जाता है, कई नोटिस करते हैं कि इससे मुंह से बदबू आने लगती है, महिलाएं इसे विषाक्त पदार्थ मानती हैं जो शरीर को छोड़ देती हैं, लेकिन वास्तव में, एक अप्रिय गंध पेट और आंतों में विकारों का संकेत दे सकती है।

उपवास का प्रभाव, जो अप्रिय परिणाम देता है, हमारे देश में कई युवा महिलाओं से पहले से ही परिचित है, क्योंकि तीस से कम उम्र की लड़कियों का वजन लगभग चालीस प्रतिशत मामलों में अधिक होता है। दुर्भाग्य से, एक भूख हड़ताल शरीर को ज़रूरत से ज़्यादा सब कुछ साफ करने में मदद नहीं करेगी, लेकिन यह कई स्वास्थ्य समस्याएं ला सकती है जो पहले नहीं थीं।

भूख हड़ताल के परिणामस्वरूप एनोरेक्सिया

ऐसे मामले थे जब महिलाएं भोजन से इनकार करने की बहुत शौकीन थीं, जितना संभव हो उतना अधिक वजन कम करने की कोशिश कर रही थीं, इस मामले में महिला को एनोरेक्सिया हो गया। इस बीमारी को साइकोफिजिकल माना जाता है, इस वजह से न केवल डॉक्टर, बल्कि मनोवैज्ञानिक की भी मदद की जरूरत होती है।

इस तरह की बीमारी इस घटना में खुद को प्रकट करती है कि भूख हड़ताल अक्सर की जाती है, फिर शरीर बस भूख महसूस करना बंद कर देता है, और शरीर का वजन तेजी से कम हो रहा है, पेशेवर फोटो मॉडल में यह बीमारी तेजी से आम है।

एनोरेक्सिया खुद को भुखमरी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट कर सकता है, साथ ही अक्सर सहनशील तनाव, कुछ मामलों में रोग मृत्यु में समाप्त होता है।

सबसे अधिक संभावना है, कई महिलाएं अभी भी जानती हैं कि भोजन की पूर्ण अस्वीकृति एक स्वस्थ शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन इस महत्व को धोखा न दें। लेकिन भूख सुरक्षित हो सकती है, अगर केवल एक डॉक्टर की सख्त देखरेख में और शरीर की सावधानीपूर्वक तैयारी के साथ किया जाए। भोजन की अस्वीकृति में उचित तैयारी बहुत बड़ी भूमिका निभाएगी।

कमजोर सेक्स के कई प्रतिनिधि विभिन्न आहारों पर जाना पसंद करते हैं और यहां तक ​​​​कि एक सुंदर और स्लिम फिगर पाने के लिए उपवास का सहारा लेते हैं। लेकिन अपने आप को भोजन में सीमित करने से पहले, आपको यह अध्ययन करने की आवश्यकता है कि उपवास के परिणाम क्या हैं, ताकि शरीर को गंभीर नुकसान न पहुंचे।

डॉक्टर से परामर्श करने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि हर कोई वजन कम करने के इस तरह के कट्टरपंथी तरीके का उपयोग नहीं कर सकता है। डॉक्टर शरीर की जांच करेंगे और फैसला सुनाएंगे। साथ ही वह आपको बताएगा कि ठीक से उपवास कैसे करना है, कब तक किया जा सकता है। उसके बाद ही आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

समस्या के बारे में थोड़ा

भूख के परिणाम भयानक हो सकते हैं। अक्सर, एक आदर्श आकृति की तलाश में युवा लड़कियां भूख से मरने लगती हैं, यह नहीं देखते कि उनमें एनोरेक्सिया कैसे विकसित होता है। उनमें से कई को कई आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम में भयानक निदान, विकारों के साथ अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

इसलिए, कई पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों को अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के ऐसे कट्टरपंथी तरीकों से मना करते हैं। लेकिन छोटे उपवास की अनुमति है।

उदाहरण के लिए, आप विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर को शुद्ध करने के लिए हर हफ्ते एक दिन उपवास कर सकते हैं। कई दिनों के उपवास की भी अनुमति है। इस समय के दौरान, आप शरीर के अतिरिक्त वजन को कम कर सकते हैं, शरीर की सुरक्षा बढ़ा सकते हैं और पाचन तंत्र की कार्यक्षमता को सामान्य कर सकते हैं।

निस्संदेह, भूख वजन कम करने में मदद करती है, क्योंकि जब भोजन शरीर में नहीं लिया जाता है, तो यह शरीर की चर्बी से ऊर्जा निकालने लगता है। लेकिन भूख की भावना समाप्त होने के बाद, गंभीर कमजोरी दिखाई देती है, क्योंकि पोषक तत्व, विटामिन और खनिज, जो इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं, भोजन के साथ शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि अगर दवाएं काम न करें तो उपवास से कैंसर ठीक हो सकता है। इन सभी मुद्दों को सुलझाने से पहले, यूरोपीय संघ को और अधिक विस्तार से परिचित करना आवश्यक है कि भुखमरी के परिणाम क्या हो सकते हैं।

शरीर में क्या होता है?

भोजन ऊर्जा का एकमात्र मूल्यवान स्रोत है। यदि यह शरीर में प्रवेश करना बंद कर देता है, तो तदनुसार, उसे आवश्यक ऊर्जा प्राप्त नहीं होती है। इस मामले में क्या होता है?

दो दिनों के उपवास के बाद, शरीर आंतरिक संसाधनों में बदल जाता है, जो इसके महत्वपूर्ण कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। वसा ऊतक को विभाजित करने के अलावा, यह प्रोटीन को विभाजित करना शुरू कर देता है, जो नई कोशिकाओं के निर्माण में शामिल होते हैं। प्रोटीन की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है, झुर्रियां तेजी से दिखने लगती हैं और मांसपेशियों में कमजोरी आने लगती है।

लंबे समय तक उपवास के साथ, अलग-अलग गंभीरता की प्रोटीन की कमी दिखाई देती है, और शरीर समाप्त हो जाता है।

उसी समय, एक व्यक्ति में जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है, भूख की भावना एक व्यक्ति को लगातार सताती है, वह लगभग हमेशा भोजन के बारे में सोचता है। एसीटोन की गंध मुख गुहा से आती है। यह इस तथ्य के कारण है कि वसा के टूटने के दौरान कीटोन्स बनते हैं, जो एक विष के रूप में कार्य करते हैं। दस्त, पेट दर्द भी विकसित होता है, मतली और चक्कर आना समय के साथ प्रकट होता है।

अगर भूख हड़ताल एक-दो दिन चलती है, जो फायदेमंद हो सकती है, तो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। लेकिन लंबे समय तक उपवास रखने से शरीर की सुरक्षा कम होने लगती है और वायरल और संक्रामक रोगों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, सभी पुरानी विकृति जो पहले परेशान नहीं हुई थीं, तेज हो गई हैं।

मानव शरीर के लिए भुखमरी के और क्या परिणाम होते हैं?कम प्रतिरक्षा के साथ, शरीर विभिन्न रोगों का विरोध करने में असमर्थ है। कुछ मामलों में, अन्य नकारात्मक कारकों या वंशानुगत प्रवृत्ति के प्रभाव में, सौम्य या घातक नवोप्लाज्म विकसित हो सकते हैं। महिलाओं में, हार्मोनल सिस्टम लगभग हमेशा परेशान रहता है, और इससे बांझपन का खतरा हो सकता है।

भुखमरी भावनात्मक पृष्ठभूमि के उल्लंघन को भड़काती है, लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं, और हृदय प्रणाली की गतिविधि, जल-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो अक्सर बेहोशी और आक्षेप का कारण बनता है।

लगभग पांच साल पहले, कई पोषण विशेषज्ञों ने तीव्र एपेंडिसाइटिस और गंभीर चोटों वाले रोगियों के लिए उपवास की सिफारिश की थी। लेकिन फिर भी, शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति को अमीनो एसिड, ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स को अंतःशिरा में प्रशासित किया गया था, क्योंकि वह भोजन के साथ इन सभी घटकों को सीखने में सक्षम नहीं था।

आज, डॉक्टर स्पष्ट रूप से आश्वस्त करते हैं कि उपवास से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है। और भूख हड़ताल के परिणाम बहुत दुखद हो सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए अच्छा पोषण आवश्यक है, लेकिन यह सही और संतुलित होना चाहिए। ऐसे में आप बिना भूख के अपना वजन कम कर सकते हैं।

आज तक, मानव शरीर पर भूख के प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन किया गया है। आप लंबे समय तक भोजन को मना नहीं कर सकते। बेशक, भुखमरी के दौरान शरीर का वजन कम हो जाता है, लेकिन यह शरीर के आंतरिक संसाधनों के दहन के कारण होता है।

इसके बाद, जब कोई व्यक्ति खाना शुरू करता है, तो सभी खोए हुए किलोग्राम वापस आ जाते हैं, और भूख की भावना दोगुनी हो जाती है, इतने सारे गुजरने लगते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वजन तेजी से बढ़ने लगता है, त्वचा के नीचे वसा जमा हो जाती है, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है।

जटिलताओं और परिणाम

कुछ युवतियां और लड़कियां अपने अनुभव से जानती हैं कि उपवास क्या होता है। लंबे समय तक उपवास इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर में पोषक तत्वों की निरंतर कमी होती है, और यह इसके महत्वपूर्ण कार्यों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। साथ ही शरीर की सुंदरता में भी नकारात्मक बदलाव आते हैं।

सबसे पहले, विटामिन और खनिजों की कमी भंगुर नाखून, बालों के झड़ने, दांतों के काले पड़ने से प्रकट होती है, त्वचा परतदार और सुस्त हो जाती है, उस पर चकत्ते और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

यदि कोई व्यक्ति मोटा है, और वह उपवास का अभ्यास करता है, तो जल्द ही वजन तेजी से गिरना शुरू हो जाएगा, त्वचा को अनुकूल होने का समय नहीं होगा, इसलिए वह शिथिल होने लगेगा, उस पर खिंचाव के निशान दिखाई देंगे। यह घटना आमतौर पर चेहरे पर, पेट और जांघों में, नितंबों पर देखी जाती है।

लगातार भूख लगने से अपच होता है, किशोरों में हार्मोनल सिस्टम जल्दी से बाधित हो जाता है, और स्त्री रोग विकसित होने का खतरा होता है।

डॉक्टर लगातार किशोरों सहित युवा लड़कियों के लिए उपवास के खतरों के बारे में बात करते हैं। एक सुंदर मॉडल उपस्थिति की खोज में, कई लड़कियां अपना वजन कम करने के लिए खाना खाने से मना कर देती हैं। धीरे-धीरे, वे एनोरेक्सिया विकसित करते हैं, जिससे सभी अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता में समस्याएं होती हैं। इस तरह की विकृति को एक मनोवैज्ञानिक समस्या माना जाता है, इसलिए न केवल एक चिकित्सक, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक भी इसके उपचार में लगा हुआ है।

आमतौर पर इस तरह की बीमारी बार-बार भूख हड़ताल के कारण विकसित होती है, शरीर धीरे-धीरे अनुकूल हो जाता है, व्यक्ति को भूख लगना बंद हो जाता है और वह लंबे समय तक नहीं खा सकता है। साथ ही शरीर का वजन तेजी से घट रहा है। कभी-कभी पैथोलॉजी मौत की ओर ले जाती है।

कुछ डॉक्टरों का कहना है कि चिकित्सक की देखरेख में चिकित्सीय उपवास करना संभव है, लेकिन थोड़े समय के लिए।

जब आप भोजन से इनकार करते हैं, तो शरीर नकारात्मक परिणामों के विकास के बिना ऊर्जा के वैकल्पिक स्रोतों की तलाश करना शुरू कर देता है। सबसे पहले, यह पाचन तंत्र को साफ करना शुरू करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करता है, और चयापचय में सुधार करता है।

लेकिन तैयारी के सभी नियमों का पालन करते हुए, जिम्मेदारी के साथ चिकित्सीय उपवास करना आवश्यक है। यदि सब कुछ सही ढंग से किया गया था, तो अल्पकालिक उपवास से नकारात्मक परिणाम नहीं होंगे, लेकिन यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा और इस तरह कई किलोग्राम वजन कम करेगा।

इस मामले में, भूख हड़ताल की अवधि से अधिक की सख्त मनाही है, यह पांच दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए, यह एक डॉक्टर की देखरेख में होनी चाहिए। अन्यथा, खतरनाक जटिलताओं के विकास का जोखिम बढ़ जाता है। लंबे समय तक उपवास के साथ, शरीर एक किफायती मोड में काम करना शुरू कर देता है, सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, शारीरिक और मानसिक गतिविधि पीड़ित होने लगती है, सभी प्रतिक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, व्यक्ति सुस्त और उदासीन हो जाता है।

चिकित्सीय उपवास से सही ढंग से बाहर निकलना भी आवश्यक है, यह धीरे-धीरे किया जाता है। सबसे पहले, तरल भोजन को कम मात्रा में आहार में शामिल किया जाता है, उदाहरण के लिए, पहले दिन आप कुछ बड़े चम्मच सूप खा सकते हैं। फिर धीरे-धीरे सर्विंग्स की संख्या बढ़ाएं, आहार में ठोस भोजन शामिल करें, और बहुत कम से कम, आप मांस खा सकते हैं।

साथ ही, इस तरह की प्रक्रिया के बाद, उचित स्वस्थ आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है, तो फिगर को सुंदर रखना संभव होगा। इस तरह की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको जानकारी का अध्ययन करने, पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने और डॉक्टर की सलाह लेने की आवश्यकता है।

पोषण पर लौटें

डॉक्टरों का कहना है कि समान मात्रा में खाना खाने पर लौटना खतरनाक हो सकता है। उपवास के बाद, विशेष रूप से लंबे समय तक, पोषण में वापसी के साथ शरीर में इंसुलिन और अन्य हार्मोन की रिहाई होगी। नतीजतन, नमक रुकने लगता है और, तदनुसार, तरल। यह एडिमा की उपस्थिति की ओर जाता है।

तथाकथित रेफीडिंग सिंड्रोम भी है। इस मामले में, लंबे समय तक उपवास के दौरान, शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, भोजन के सामान्य हिस्से को खाने पर, उसे अतिरिक्त ताकत और पदार्थों की आवश्यकता होती है, लेकिन भूख हड़ताल के बाद शरीर में उपयोगी पदार्थों, विटामिन और खनिजों की कमी होती है।

यह सब उल्टी के साथ दिल की विफलता, हृदय ताल गड़बड़ी, मतली के विकास की ओर जाता है। यह विशेष रूप से सच है जब शरीर के वजन का एक बड़ा प्रतिशत समाप्त होता है और तेजी से वजन कम होता है। ऐसे में डॉक्टर मरीज की स्थिति की निगरानी करते हैं, शरीर की जांच करते हैं और दैनिक मेनू विकसित करते हैं।

आप कितना भूखा रह सकते हैं?

कुछ मामलों में, दस दिन के उपवास की अनुमति है, लेकिन इस अवधि को पार नहीं किया जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति दस दिनों से अधिक समय तक नहीं खाता है, तो वह सेलुलर स्तर पर अपरिवर्तनीय परिणाम विकसित करना शुरू कर देता है। कोशिकाएं मर जाती हैं, शरीर में जहरीली हो जाती है, और मृत्यु का उच्च जोखिम होता है।

भोजन से लंबे समय तक परहेज के साथ, सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि प्रभावित होती है, वे अपनी संरचना और आकार बदलना शुरू कर देते हैं, कुछ मामलों में ये परिवर्तन अपरिवर्तनीय होते हैं, इसलिए यदि कोई व्यक्ति अपने पूर्व जीवन में वापस आ जाता है, खाना शुरू कर देता है, तो वह अक्षम हो सकता है। ऐसे कई मामले हैं जब गुर्दे और अन्य अंग विफल हो जाते हैं।

लंबे समय तक भूख से गंभीर बेरीबेरी का विकास होता है, बाल और दांत गिरने लगते हैं, जीभ की सूजन, मानसिक विकार और आक्षेप विकसित हो सकते हैं। पुरुषों में, इस मामले में, गाइनेकोमास्टिया अक्सर विकसित होता है, कामेच्छा कम हो जाती है, नपुंसकता और बांझपन होता है।

यदि आप कई दिनों तक उपवास करते हैं, तो शरीर में गंभीर परिवर्तन नहीं होंगे, लाभ भी होगा। लेकिन वसा ऊतक के टूटने वाले उत्पादों के साथ शरीर के निर्जलीकरण और नशा को रोकने के लिए बड़ी मात्रा में शुद्ध पानी का सेवन करना अनिवार्य है।