गंभीर कब्ज के साथ क्या करना है। मिनरल वाटर से सफाई

वयस्कों में कब्ज आम है। कब्ज एक आम समस्या है, जिसका अर्थ है कि मल त्याग सामान्य से कम होता है या मल त्याग कठिन और दर्दनाक होता है।

कब्ज कई कारणों से हो सकता है, जिसमें अपर्याप्त फाइबर सेवन, अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव शामिल हैं।

कब्ज क्या है

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार कब्ज को एक बीमारी माना जाता है। हालांकि, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट कब्ज का उल्लेख उन लक्षणों से करते हैं जो किसी अन्य बीमारी का संकेत दे सकते हैं। कब्ज अपर्याप्त, विलंबित और कठिन मल त्याग है।

कब्ज के साथ, मल सख्त हो जाता है, जिससे आंतों को खाली करना मुश्किल हो जाता है और साथ में दर्द भी हो सकता है।

मल त्याग के बीच का समय सामान्य से अधिक लंबा होता है। जहां कुछ लोगों के लिए दिन में 2-3 बार मल त्याग करना सामान्य माना जाता है, वहीं अन्य के लिए सप्ताह में 2-3 बार काफी सामान्य माना जाता है।

कभी-कभी कब्ज के साथ पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द होता है, सूजन की अनुभूति होती है।

वयस्कों में कब्ज के कारण

कब्ज के सबसे आम कारण हैं:

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन;

पानी और अन्य तरल पदार्थों का अपर्याप्त सेवन;

वजन घटाने के लिए कुछ विशेष आहार, विशेष रूप से कम फाइबर वाले आहार;

हाइपोडायनेमिया;

कुछ दवाएं, जैसे दर्द निवारक, एंटीडिप्रेसेंट, आयरन सप्लीमेंट और अन्य। ऐसी दवाएं लेते समय, संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पढ़ें और यदि कब्ज ऐसी सूची में शामिल है, तो दूसरी दवा में बदलने के लिए कहें;

कुछ रोग, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, थायरॉयड रोग, और अन्य;

गर्भावस्था;

अज्ञात कारण। ऐसे लोग हैं जो आहार का पालन करते हैं, पर्याप्त तरल पदार्थ पीते हैं, ऐसे रोग नहीं हैं जो कब्ज पैदा कर सकते हैं और दवा नहीं लेते हैं, लेकिन फिर भी, वे कब्ज से पीड़ित हैं। यह कब्ज कम आंत्र समारोह से जुड़ा हो सकता है और महिलाओं में अधिक आम है। ऐसी समस्याएं आमतौर पर बचपन या युवावस्था में शुरू होती हैं और जीवन भर बनी रहती हैं।

वयस्कों में कब्ज का इलाज कैसे करें

जुलाब के साथ वयस्कों में कब्ज का उपचार केवल तभी आवश्यक है जब आहार और आहार में परिवर्तन काम न करे।

अल्पकालिक, सीधी कब्ज के उपचार के लिए, आप कब्ज को जल्दी से दूर करने के लिए एक रेचक का भी उपयोग कर सकते हैं। कब्ज दूर होते ही जुलाब लेना तुरंत बंद कर देना चाहिए। यानी "आकस्मिक" कब्ज के साथ, आप इस समय केवल कब्ज को दूर करने के लिए पी सकते हैं।

रेचक दवाओं के अलावा, जो मौखिक रूप से ली जाती हैं, रेचक प्रभाव वाली मोमबत्तियाँ होती हैं। एक नियम के रूप में, सपोसिटरी कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक कब्ज से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करती है।

कब्ज के इलाज के लिए लोक उपचार

रेचक के लिए फार्मेसी जाने से पहले, आप लोक उपचार के साथ कब्ज की समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। कब्ज के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं और वे किसी फार्मेसी से रेचक से भी बदतर काम नहीं करते हैं। साथ ही अधिक हानिरहित।

जतुन तेल

शुद्ध जैतून का तेल कब्ज के लिए बहुत अच्छा होता है। यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है, जिससे मल को आंतों से गुजरना आसान हो जाता है। जब खाली पेट नियमित रूप से लिया जाता है, तो कब्ज को रोकने के लिए तेल एक अच्छा रोगनिरोधी भी हो सकता है।

सुबह खाली पेट एक चम्मच तेल का सेवन करें। अगर आप भूल गए हैं और खाली पेट तेल लेना भूल गए हैं तो खाने के डेढ़ घंटे बाद इसे पी लें।

कुछ लोग शुद्ध तेल नहीं पी सकते। इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं।

जैतून के तेल के अलावा, आप खाली पेट कोई अन्य अपरिष्कृत वनस्पति तेल पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, सूरजमुखी, मक्का, समुद्री हिरन का सींग, देवदार और अन्य।

कब्ज के लिए आप कच्चे अंडे की जर्दी के साथ जैतून के तेल का मिश्रण भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अंडे की जर्दी को 3-4 चम्मच तेल के साथ फेंट लें। इसे एक गिलास पानी में घोलकर एनीमा दें। यह विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद करता है जब मल बहुत कठिन होता है, जैसा कि वे कहते हैं, पके हुए।

निबू पानी

नींबू के रस में साइट्रिक एसिड पाचन को उत्तेजित करने वाले तेल की तरह ही प्राकृतिक है, आंतों की दीवार पर विषाक्त पदार्थों और अपचित भोजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर सुबह खाली पेट पिएं।

कड़क कॉफ़ी

बहुत से लोग अपनी सुबह की शुरुआत एक कप सुगंधित कॉफी से करते हैं। लेकिन कॉफी आंतों के लिए भी एक अच्छा उत्तेजक है। सुबह एक या दो कप कॉफी कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेगी। बस इसे ज़्यादा मत करो। अन्यथा, आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी एक मूत्रवर्धक है। जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यह शरीर में निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, शरीर से पानी निकाल सकता है और कब्ज पैदा कर सकता है।

मीठा सोडा

बेकिंग सोडा कई बीमारियों के लिए सबसे आम घरेलू उपाय है। यह कब्ज में भी मदद करता है। जब बेकिंग सोडा लिया जाता है, तो आंतों में गैसें बनती हैं, जो आंतों को उत्तेजित करती हैं और मल को स्थानांतरित करने में मदद करती हैं। यह गैस्ट्रिक रस को फिर से क्षारीय करता है, इसकी अम्लता को निष्क्रिय करता है, जो मल के आंदोलन को भी बढ़ावा देता है।

एक चौथाई कप गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और जल्दी से पी लें।

सिरप

गुड़ पुरानी और अल्पकालिक कब्ज के साथ समान रूप से अच्छी तरह से मदद करता है। गुड़ में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो कब्ज से निजात दिलाने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी या चाय में एक चम्मच गुड़ घोलकर पिएं।

गेहु का भूसा

गेहूं का चोकर मल की मात्रा बढ़ाता है, जो आंतों के माध्यम से उनके मार्ग की सुविधा प्रदान करता है। एक चम्मच चोकर के ऊपर गर्म पानी डालें और इसे फूलने दें। इस बकवास को पियो। आप चोकर को दिन में 3 बार पी सकते हैं।

जई का आटा या दलिया

ओटमील चोकर की तरह ही काम करता है। ओटमील को पीस लें या रेडीमेड ओटमील खरीद लें। तीन बड़े चम्मच मैदा में दो बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच साधारण टेबल सॉल्ट मिलाएं। इस मिश्रण को पानी के साथ खाएं।

नमक अच्छी तरह से आंतों की दीवारों से पानी खींचता है, विषाक्त पदार्थों को सोखता है और आंतों को साफ करता है। इसलिए, खूब पानी पीना सुनिश्चित करें, एक गिलास से कम नहीं।

पाचन को बढ़ावा देने और बेहतर बनाने के लिए आप एक चम्मच पिसी हुई मटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

खीरे का अचार

खीरे के अचार की जरूरत एक बैरल में बनने वाले अचार से होती है। इसमें केवल पानी और नमक होना चाहिए।

आधा गिलास नमकीन में दो बड़े चम्मच शहद मिलाकर पिएं।

पुदीना अदरक की चाय

पुदीने में मेन्थॉल होता है, जिसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं और यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मांसपेशियों को आराम देता है। अदरक आंतरिक गर्मी उत्पन्न करने में सक्षम है, जो सुस्त आंत्र के साथ मदद करता है।

डंडेलियन लीफ टी सुस्त आंत्र के कारण होने वाले कब्ज और परिष्कृत खाद्य पदार्थ खाने में भी मदद करती है। डंडेलियन का हल्का रेचक प्रभाव होता है और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सिंहपर्णी चाय बनाने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 1-2 चम्मच डालें और इसे 8-10 मिनट तक पकने दें। आप दिन में इस चाय के 3 कप तक पी सकते हैं।

केफिर और डेयरी उत्पाद

एक स्वस्थ आंत माइक्रोफ्लोरा पाचन तंत्र के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

खट्टा दूध में बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं। लेकिन कब्ज के साथ आपको एक दिन का केफिर पीने की जरूरत है। केफिर, 3 दिन या उससे अधिक की अवधि के साथ, इसके विपरीत मजबूत होता है।

प्राकृतिक दही में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया भी होते हैं। लगातार कब्ज होने पर दही और केफिर खुद बनाना बेहतर होता है।

जैतून या वनस्पति तेल के साथ केफिर का मिश्रण मल त्याग को सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए एक गिलास ताजे केफिर में एक बड़ा चम्मच तेल मिलाएं और रात को सोने से पहले इसे पी लें।

केले

सूखा आलूबुखारा

Prunes वयस्कों और बच्चों में कब्ज के लिए सबसे आम क्लासिक उपचारों में से एक है। प्रून में फाइबर और सोर्बिटोल की मात्रा अधिक होती है। सोर्बिटोल मल को नरम करता है, क्योंकि यह आंतों में पानी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, मल को नरम करता है।

मल त्याग में सुधार करने के लिए, आप बेर का रस पी सकते हैं: एक गिलास सुबह और एक गिलास रात में। आप कुछ आलूबुखारे भी खा सकते हैं।

रेचक मिश्रण

इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच पाचन में काफी सुधार करते हैं और कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं।

मिश्रण तैयार करने के लिए प्रून, किशमिश, अंजीर, खजूर बराबर मात्रा में लें। एक मांस की चक्की में मोड़ो या एक ब्लेंडर में काट लें।

मिश्रण को शहद या प्राकृतिक बेर के रस से तैयार किया जा सकता है। फ़्रिज में रखे रहें।

सोर्बिटोल

सोरबिटोल चीनी का विकल्प है। यह अवशोषित नहीं होता है और पानी को अच्छी तरह से खींचता है, जो मल को नरम करने में मदद करता है। अनिवार्य रूप से, सोर्बिटोल एक आसमाटिक रेचक के रूप में कार्य करता है।

एनिमा

एनीमा, साथ ही जुलाब, हर समय डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाता है। यह नशे की लत है और अंततः सुस्त आंत्र को जन्म दे सकता है।

कब्ज से जल्दी राहत पाने के लिए एनीमा किया जा सकता है।

एटोनिक कब्ज के साथ, एनीमा के साथ उपचार की एक विधि है। ऐसा करने के लिए, अंतिम भोजन के 2 घंटे बाद 1-1.5 लीटर पानी से एनीमा बनाएं। एनीमा के लिए आप कैमोमाइल का काढ़ा बना सकते हैं या उसमें नमक मिला सकते हैं।

मल त्याग के बाद, धीरे-धीरे एक और 1 गिलास पानी डालें और बिस्तर पर जाएँ। खाली करने की इच्छा को सहना और पानी को भीगने देना आवश्यक है। गर्म पानी के साथ सबसे अच्छा किया जाता है, क्योंकि गर्म पानी तेजी से और बेहतर तरीके से अवशोषित होता है। ऐसे एनीमा के साथ उपचार का कोर्स दो सप्ताह से अधिक नहीं है।

पढ़ना

यदि आप कब्ज के साथ आंतों की समस्याओं के बारे में चिंतित हैं, तो बीमारी को खत्म करने के उपाय करने का समय आ गया है, और आपको डॉक्टर के कार्यालय में जाकर इलाज शुरू करने की आवश्यकता है। आंत एक ऐसा अंग है जो शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों पर जल्दी प्रतिक्रिया करता है, आपको निदान और उपचार करने में संकोच नहीं करना चाहिए। कब्ज के प्रकार क्या हैं, प्रकट होने के मुख्य लक्षण क्या हैं और जिन लोगों को इस रोग का निदान किया गया है उन्हें किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है?

कब्ज क्या है?

कब्ज एक आंतों की विकृति है जिसमें रोगी को नियमित रूप से खाली नहीं होता है, जिससे अंग के कामकाज में गिरावट होती है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है और भलाई में परिवर्तन होता है। इस रोग में मलाशय में पथरी जैसी, पेट में दर्द, सूजन दिखाई देने लगती है। यह रोग कुपोषण, पीने के शासन के उल्लंघन और बुरी आदतों के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। बीमारी का कारण खतरनाक बीमारियों से भी उकसाया जाता है जिसमें देरी करना असंभव है।

वर्गीकरण

रोगी कई वर्षों तक पुरानी कब्ज से पीड़ित हो सकते हैं।

रोग के पाठ्यक्रम की अवधि के अनुसार, तीव्र और जीर्ण प्रकार के कब्ज को विभाजित किया जाता है। एक पुराने पाठ्यक्रम में, कब्ज समय-समय पर पुनरावृत्ति करता है, रोग वर्षों तक रहता है। खाली करने के उल्लंघन का मूल कारण क्या था, इसके आधार पर, कब्ज को कार्यात्मक और जैविक में विभाजित किया गया है। कार्यात्मक दृश्य एक छोटी अवधि की विशेषता है, जो कुपोषण, तंत्रिका तनाव, हार्मोनल विफलता से प्रकट होता है। और जैविक कब्ज आंतों के ऊतकों, तंत्रिका संबंधी रोगों और पश्चात की जटिलताओं की संरचना में रोग परिवर्तन से जुड़ा हुआ है।

आंतों की गतिशीलता को बाधित करने वाले कारकों के आधार पर, कब्ज को स्पास्टिक और एटोनिक में विभाजित किया जाता है। स्पास्टिक कब्ज अंग के स्वर में वृद्धि के कारण प्रकट होता है और हार्मोनल उछाल की अवधि के दौरान छोटे बच्चों और किशोरों को परेशान करता है। और आंतों की दीवारों के खिंचाव के परिणामस्वरूप एटोनिक दिखाई देते हैं, जो संवेदनशीलता की दहलीज को कम करता है और शौच के लिए एक पलटा की घटना होती है।

स्थितियों के कारण

मुख्य अंतर्निहित कारण जिनमें वयस्कों और बच्चों में रोग विकसित होता है:

1. खराब आहार, कम मात्रा में फाइबर और तरल मौजूद हैं;
2. जीवन शैली में तनाव और अचानक परिवर्तन;
3. समय पर आंतों को खाली करने के लिए रोगी की अनिच्छा;
4. भारी दवाओं के उपयोग के कारण होने वाली जटिलताएँ;
5. खराब पारिस्थितिकी।

छोटे बच्चों में

एक अपूर्ण रूप से गठित पाचन तंत्र शिशुओं में कब्ज को भड़काता है।

यदि नवजात शिशु बीमारियों के बारे में चिंतित हैं, तो यह इस तथ्य के कारण है कि उनके पाचन अंग अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुए हैं, और समय के साथ, जब बच्चा बड़ा होना शुरू होता है, तो समस्या दूर हो जाएगी। बड़े बच्चों में, हानिकारक खाद्य पदार्थों के उपयोग और पीने के नियमों का पालन न करने के परिणामस्वरूप कब्ज प्रकट होता है। मनोवैज्ञानिक अतिरंजना भी रोग का मूल कारण बन जाता है, ऐसे में बच्चे को अतिभारित नहीं करना चाहिए और अनावश्यक भावनात्मक तनाव के अधीन नहीं होना चाहिए।

वयस्कों और बुजुर्गों में

वृद्ध और वृद्ध लोगों में, खराब सफाई आहार के उल्लंघन और इसके स्वर में कमी के कारण आंतों की गतिशीलता का परिणाम है। बुढ़ापे में, शरीर की मांसपेशियां भी काम नहीं करती हैं, समस्या कुपोषण और पीने के शासन के उल्लंघन, माइक्रोफ्लोरा से उकसाती है। इस मामले में, रोगी को दवा दिखाई जाती है, जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। एक आहार भी दिखाया गया है, जिसमें भारी, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थ शामिल नहीं हैं। आपको शराब और बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है, वे शरीर और आंतों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।

गर्भवती महिलाओं में

आंतों पर भ्रूण का दबाव कब्ज का कारण बनता है।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण आंतों को खाली करना मुश्किल होता है। इस अवधि के दौरान महिला के शरीर में हार्मोन का उत्पादन होता है जो मांसपेशियों की टोन को बदलता है, यह कम हो जाता है, जिससे आंत्र समारोह बाधित होता है और शौच की प्रक्रिया अधिक कठिन हो जाती है। अंतिम चरणों में, बढ़ते हुए गर्भाशय और भ्रूण अंग पर दबाव डालते हैं, जिससे उसके समुचित कार्य में बाधा उत्पन्न होती है। यदि बीमारी एक महिला को बहुत चिंतित करती है, तो आपको डॉक्टर को देखने और इलाज शुरू करने की आवश्यकता है। थेरेपी में हल्के खाद्य पदार्थों का उपयोग, शारीरिक गतिविधि और पीने के नियमों का अनुपालन शामिल है। यदि ऐसी घटनाओं के बाद भी कब्ज परेशान कर रहा है, तो डॉक्टर दवाएं, बिफीडोबैक्टीरिया, प्री- और प्रोबायोटिक्स निर्धारित करता है।

रोग के लक्षण

एक लक्षण जिसके अनुसार कब्ज के निदान की पुष्टि की जाती है, वह है शौच, जो 3 दिनों में 1 बार से कम होता है। मल त्याग के दौरान एक ठोस स्थिरता, सूखी, बड़ी आंत से बाहर आना मुश्किल होता है। यदि रोग का उपचार नहीं किया जाता है, तो शौच की प्रकृति बदल जाती है, जबकि कब्ज दस्त के साथ बारी-बारी से होता है। पेट में दर्द, तेज जी मिचलाना, भूख न लगना, सूजन और पेट का दर्द जैसे लक्षण भी होते हैं, जिन्हें खत्म करना मुश्किल होता है।

निदान

मल में रक्त के माइक्रोपार्टिकल्स आंतों की विकृति का संकेत देते हैं।

पहली मुलाकात के दौरान, डॉक्टर रोगी को जानता है और उससे उन सभी समस्याओं और असुविधाओं के बारे में पूछता है जो व्यक्ति को परेशान करती हैं। डॉक्टर को रोग के विकास के मूल कारण को जानने की जरूरत है, इसलिए आपको उसके सभी सवालों के जवाब देने की जरूरत है। रोगी मल, मूत्र और एक सामान्य रक्त परीक्षण का परीक्षण करता है। यदि मल में रक्त के सूक्ष्म कण पाए जाते हैं, तो यह इंगित करता है कि आंत में एक विकृति विकसित हो रही है, जिसके लिए पहचान और उपचार की आवश्यकता होती है।

रोगी के रक्त में परिवर्तन के साथ, उन्हें पेट के अंगों की विस्तृत जांच के लिए भेजा जाता है - सिंचाई और कोलोनोस्कोपी। बेरियम एनीमा के साथ, डॉक्टर आंतों के श्लेष्म की दीवारों में परिवर्तन, विभिन्न एटियलजि के नियोप्लाज्म की उपस्थिति, इसमें मेटास्टेस देखेंगे। कोलोनोस्कोपी के दौरान, यदि पैथोलॉजी का पता चलता है, तो डॉक्टर ऊतक विज्ञान के लिए ऊतक के नमूने लेते हैं। उसके बाद, डॉक्टर बीमारी का कारण स्थापित करेगा, दवा का एक कोर्स लिखेगा।

आंतों की कब्ज का इलाज

तैयारी

आंतों को कब्ज से कैसे ठीक करें और इसके परिणामों को कैसे खत्म करें, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट जानता है। औषधीय, लोक उपचार और जड़ी-बूटियाँ जो मदद करती हैं। कब्ज का इलाज करने वाली दवाओं को 4 समूहों में बांटा गया है। जब शरीर में रासायनिक जुलाब का उपयोग किया जाता है, तो आंतों के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जो अंग की उत्तेजना और उसके संकुचन को उत्तेजित करता है। दवाएं बड़ी आंत में केंद्रित होती हैं और अंतर्ग्रहण के 5-10 घंटे बाद एक बार शौच करने की इच्छा पैदा करती हैं। इस समूह की दवाएं हैं सेन्ना जड़ी बूटी, हिरन का सींग, रूबर्ब, बिसकॉडिल, गुट्टालैक्स, डलकोलैक्स, अरंडी का तेल, डिल घास।

दवा स्थानीय रूप से केवल बड़ी आंत को प्रभावित करती है।

दूसरे समूह में सोडियम की तैयारी और मैग्नीशियम सल्फेट, मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, डुफलैक लैक्टुलोज शामिल हैं। दवा बड़ी आंत की मांसपेशियों को आराम देती है, शौच करने की इच्छा 6-12 घंटे बाद दिखाई देती है। तीसरे समूह में, जुलाब जो बृहदान्त्र में जमा होते हैं, इसकी मात्रा बढ़ाते हैं और शौच करने की इच्छा को उत्तेजित करते हैं। ये हैं चोकर, अगर-अगर, मिथाइलसेलुलोज, समुद्री शैवाल। चौथे समूह में ऐसे तेल शामिल हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है। वे मल को नरम करते हैं और आंतों के माध्यम से तेजी से ग्लाइडिंग को बढ़ावा देते हैं। ये बादाम, समुद्री हिरन का सींग, सौंफ, वैसलीन के तेल हैं। उन्हें लेने के बाद, प्रभाव 3-6 घंटे के बाद होता है।

लेकिन याद रखें कि लंबे समय तक उपयोग से आंत्र समारोह बाधित होता है। यह खुद को खाली करने की क्षमता खो देता है, और जुलाब के उन्मूलन के बाद, आंतों को स्वयं खाली करना मुश्किल होगा। इसलिए, आप स्व-औषधि नहीं कर सकते हैं और अपने विवेक पर दवा खरीद सकते हैं। डॉक्टर ऐसा करता है, एक कोर्स निर्धारित करता है और, उसके अनुसार, शरीर का काम बिना साइड इफेक्ट के बेहतर हो रहा है।

कब्ज के विभिन्न कारण हो सकते हैं - उनमें से कुछ हानिरहित हैं और घर पर आसानी से समाप्त हो जाते हैं, अन्य काफी खतरनाक होते हैं और आंतों की अतिरिक्त जांच और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

कब्ज आंतों के कामकाज में एक विकार है, जिसके दौरान मल की गति रुक ​​जाती है या उन्हें छोड़ना असंभव हो जाता है। मल द्रव्यमान खुरदरा, कठोर हो सकता है।

कब्ज के साथ, पेट में तेज दर्द होता है, मतली के साथ हो सकता है, क्षणिक अल्पकालिक। कब्ज के साथ, आंतों की दीवारों में मल के कारण खिंचाव होता है, जिससे दर्द भी होता है। मल के लंबे समय तक प्रतिधारण से शरीर का नशा होता है और उदर गुहा की सूजन होती है।

कारण

कब्ज के कारण स्वतंत्र हो सकते हैं, या वे कब्ज के रूप में जटिलता के साथ पुरानी बीमारियों के रूप में कार्य कर सकते हैं। स्वतंत्र कारण:

• सामान्य दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन;
• अवसाद, तनाव;
• झटके, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विघटन;
• भारी भोजन;
• फाइबर की कमी
• कम शारीरिक गतिविधि।

आहार के लिए अपरिचित खाद्य पदार्थ भी कब्ज पैदा कर सकते हैं। पुरानी बीमारियों में से, कब्ज जठरांत्र संबंधी मार्ग, प्रजनन प्रणाली और मूत्रवाहिनी में विकारों के साथ होता है।

लक्षण

पहला लक्षण दो दिनों तक आंतों को खाली करने में असमर्थता है। शौच हर दिन हो सकता है, लेकिन कठिनाई, दर्द का कारण बनता है। आंतों को खाली करने में मेहनत लगती है। गंभीर कब्ज के साथ पेट में दर्द होता है, मुख्य रूप से बड़ी आंत में।

मल की बनावट घनी होती है, सूखी होती है, और खाली होने पर भी आंतों का अतिप्रवाह होता है, पेट में भारीपन होता है। यदि उल्लंघन आंतों में ऐंठन के कारण होता है, तो अतिरिक्त लक्षण पेट के निचले हिस्से में सूजन, पेट फूलना और तेज ऐंठन हैं।

ऐंठन से जुड़ी कब्ज पुरानी हो सकती है, ऐसे में रोगी कब्ज से पीड़ित होते हैं, साथ में भूख न लगना, अनिद्रा और दर्द भी होता है।

जो नहीं करना है

कब्ज के लिए सबसे पहला काम है मोटा खाना न खाना। यह केवल रोगी की स्थिति को बढ़ाएगा, और कब्ज मलाशय से रक्तस्राव तक विकसित हो सकता है। निम्नलिखित से बचें:

• उदर क्षेत्र की सक्रिय मालिश;
• पेट का गर्म होना;
• वसायुक्त, मोटा, भारी भोजन करना;
• शराब का सेवन।

मल की गति को सरल बनाने के लिए, विशेष शारीरिक व्यायाम हैं जो आंतों के क्षेत्र पर न्यूनतम प्रभाव से जुड़े हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

एक दवा समाधान जो कब्ज में मदद करता है वह है रेचक। इनमें से हैं:

• डुफलैक;
• गुटलैक्स;
• लैक्टुलोज;
• फाइटोमाइसिल;

वे मल को नरम करने और आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करते हैं, लेकिन उनके उपयोग से मल त्याग के दौरान पेट का दर्द, सूजन और दर्द हो सकता है, इसलिए यह एक सिफारिश है कि गंभीर कब्ज के साथ क्या करना है, जब तुरंत मदद की आवश्यकता हो।

कब्ज में मदद जो कई दिनों तक चलती है, लेकिन रोगी की गंभीर स्थिति का कारण नहीं बनती है:

• खाली पेट वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा लेना;
• कोलन डचिंग - एनीमा;
• हल्के जुलाब;
• दो चम्मच शहद को पानी में घोलकर - एक गिलास ऐसे पानी को एक घूंट में पीना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम

आंतों के काम को सक्रिय करने वाले विशेष व्यायाम कब्ज के लिए प्राथमिक उपचार बन सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको आगे की ओर झुकना होगा, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर टिकाएं और अपने पेट से गहरी सांस लें, न कि अपने डायाफ्राम से, ताकि जब आप सांस लें तो आपका पेट फूल जाए और जब आप सांस छोड़ें तो डिफ्लेट हो जाए। फिर धीरे-धीरे आपको नीचे झुकने की जरूरत है, अपनी हथेलियों को अपने पिंडलियों पर टिकाएं और अपने पेट से सांस लेना जारी रखें।

15-20 मिनट के लिए इन अभ्यासों को करने से निकट भविष्य में शौच करने की इच्छा हो सकती है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के व्यायाम केवल तभी किए जाने चाहिए जब कोई तीव्र दर्द सिंड्रोम न हो, कोई मतली न हो, और उल्टी करने की कोई इच्छा न हो।

पुरानी कब्ज के लिए चिकित्सीय व्यायाम भी उपयोगी होते हैं। रोजाना व्यायाम करने से आप मल को सामान्य कर सकते हैं और लंबे समय तक कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं।

मदद के लिए कब पूछें

बहुत गंभीर कब्ज अतिरिक्त मल के साथ आंतों को गंभीर यांत्रिक क्षति को भड़का सकता है, और वॉल्वुलस और अन्य खतरनाक परिणामों के साथ समाप्त हो सकता है।

कब्ज खतरनाक है, जो इसके साथ है:

• तेज दर्द;
• मल में खूनी धारियाँ;
• मलाशय से रक्तस्राव;
• मजबूत गैस गठन;

ऐसी कब्ज के साथ, तत्काल क्या करें:

• शरीर की स्थिति सुनिश्चित करें जिसमें आंतों पर दबाव कम से कम हो - लेटा हुआ या खड़ा
• तत्काल चिकित्सा की तलाश करें
• आप एक संवेदनाहारी ले सकते हैं, लेकिन एक एंटीस्पास्मोडिक नहीं, उदाहरण के लिए, केटोरोल।

जितनी जल्दी हो सके सहायता प्रदान की जानी चाहिए, जबकि इस मामले में जुलाब और एनीमा contraindicated हैं, क्योंकि वे डॉक्टर को सटीक निदान करने से रोकेंगे, वे जटिलताओं का कारण बन सकते हैं और रोगी को थका सकते हैं। उन मामलों में भी डॉक्टर से परामर्श करना उचित है जब केवल गैसें और मल के बजाय बाहर निकलती हैं।

डाउचिंग

घर पर कब्ज के साथ मदद एनीमा साफ कर रहे हैं। उन्हें नशा, स्टोन बेली सिंड्रोम के मामलों में निर्धारित किया जाता है, जब पेरिटोनियम कठोर, सूज जाता है।

एनीमा हो सकता है:

• खारा;
• तैलीय;
• पानी।

तुरंत मल त्याग को प्रेरित करता है, मल को नरम करता है और उन मामलों में मदद करता है जहां आपातकालीन खाली करने की आवश्यकता होती है। मैग्नेशिया या सेलाइन घोल का उपयोग तभी किया जाता है जब मल में खूनी धारियाँ न हों और आंतों के ऊतक परेशान न हों। अन्यथा, इस तरह के समाधान आंतों के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में जलन दर्द और गंभीर सूजन का कारण बनेंगे।

तेल एनीमा वनस्पति या समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग करके लगाया जाता है। वे आंतों को धीरे से साफ करते हैं और मल को नरम करते हैं। जैतून के तेल के इस्तेमाल से न सिर्फ आंतें साफ होंगी, बल्कि दर्द भी कम होगा।

छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं को सोर्बिटोल और औषधीय लवण वाले माइक्रोकलाइस्टर दिए जाते हैं। एक वयस्क में कब्ज का इलाज करने के लिए, गर्म पानी के साथ पानी का एनीमा दिया जाता है। एनीमा को इस तरह सही ढंग से लगाएं:

• अपनी बाईं ओर लेट जाओ, अपने बाएं हाथ को अपने सिर के नीचे रखो;
• अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ें;
• दर्द को रोकने के लिए तेल या पेट्रोलियम जेली के साथ सिरिंज के किनारे को चिकनाई दें;
• धीरे-धीरे समाधान इंजेक्ट करें।

प्रशासन के बाद, हल्की मतली महसूस हो सकती है। रोगी को खड़ा होना चाहिए और धीरे-धीरे चलना चाहिए, अपने पेट को अपने हाथ से वामावर्त पथपाकर।

सपोजिटरी

गर्भवती महिलाओं, बच्चों में कब्ज (कब्ज) और अक्सर मलाशय सपोसिटरी के साथ इलाज किया जाता है। ये नरम रेचक सपोसिटरी हैं, जिन्हें तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• ग्लिसरीन पर आधारित सपोसिटरी - आंतों की गतिशीलता में सुधार और मल को नरम करना। आप नवजात शिशुओं पर ग्लिसरीन सपोसिटरी भी लगा सकते हैं।
• Bisacodylic - आंत के तंत्रिका अंत में जलन पैदा करता है, इस प्रकार क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है। कार्रवाई खुजली और दर्द के साथ हो सकती है।
• पैपावरिन के आधार पर - आंतों की गतिशीलता और मल विनियमन को बहाल करें।

दवाइयाँ

अतिरिक्त लक्षणों की जांच और पहचान के बाद डॉक्टर द्वारा दवाओं का प्रिस्क्रिप्शन किया जाना चाहिए, क्योंकि घर पर डचिंग और सपोसिटरी पर्याप्त हैं। दवाओं के 4 समूह हैं:

• जलन - आंतों को कोई नुकसान न होने पर ही इनका सेवन करें। वे आंतों के अस्तर के तंत्रिका अंत पर कार्य करते हैं, क्रमाकुंचन को सक्रिय करते हैं। ऐसी दवाओं के स्व-प्रशासन की सिफारिश नहीं की जाती है। समूह में Phytomycil और Gutalax शामिल हैं।
• आसमाटिक - मल को नरम करता है और शौच को दर्द रहित बना सकता है। समूह में डुफलैक, पोर्टलैक और लैक्टुलोज शामिल हैं। दवा को निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए और, एक क्षैतिज स्थिति लिए बिना, आंतों के क्षेत्र को पथपाकर चलना चाहिए।

• सब्जी - इसमें रेचक प्रभाव वाले अंजीर, आलूबुखारा और अन्य पौधे होते हैं। ली गई दवा गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और शिशुओं के लिए सुरक्षित होगी। अपने आप लिया जा सकता है।
• स्नेहक - मल को नरम करते हैं और उनके मार्ग की सुविधा प्रदान करते हैं। समूह में फ्लिट, ज़िमेनोल शामिल हैं। वयस्क इसे स्वयं ले सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाएं कुछ घंटों के भीतर काम करना चाहिए। अन्यथा, विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता है।

आहार

कब्ज का उपचार फाइबर से भरपूर और आसानी से पचने योग्य भोजन के साथ होता है। स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको रोजाना कई प्रकार के ताजे फल और सब्जियां खाने की जरूरत है। सर्दियों में, यह साधारण सफेद गोभी, गाजर हो सकता है। आलूबुखारा, पहाड़ की राख, तोरी, विनैग्रेट्स और फलों के सलाद मल को नरम करने में मदद करते हैं।

बेहतर अवशोषण और खाली करने के लिए, आप खाली पेट वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा पी सकते हैं और ताजा निचोड़ा हुआ फल या सब्जी का रस पी सकते हैं। आहार में किण्वित दूध और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए - खट्टा क्रीम, केफिर, पनीर, दही, हल्का पनीर। बायोकेफिर मल को नरम करने और माइक्रोफ्लोरा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

दोपहर के भोजन के लिए, आप कम वसा वाले या माध्यमिक शोरबा, साथ ही चिपचिपा श्लेष्म दलिया - दलिया, एक प्रकार का अनाज या गेहूं पर सूप खा सकते हैं। राई के आटे से रोटी बनानी चाहिए, क्योंकि गेहूं की रोटी खाने से तुरंत किण्वन प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।

पीना

पुरानी कब्ज और मल को नरम करने के उपचार में पीने का आहार एक महत्वपूर्ण घटक है। निम्नलिखित नियम आंतों को साफ करने और इसके मोटर कार्य में सुधार करने में मदद करेंगे:

• कब्ज की अभिव्यक्ति के साथ, दैनिक नशे में तरल की मात्रा दोगुनी होनी चाहिए;
• इस मात्रा में पहले पाठ्यक्रम और कॉफी की गणना नहीं की जाती है, लेकिन रस, शुद्ध पानी और चाय से लाभ होगा;
• भोजन से आधे घंटे पहले, आपको एक गिलास गर्म पानी पीने की ज़रूरत है;
• भोजन के कम से कम एक घंटे बाद चाय या जूस पिया जा सकता है।

अनुदेश

मैग्नेशिया पाउडर आपको इससे जल्द से जल्द निपटने में मदद करेगा। यह फार्मेसियों में बेचा जाता है, इसकी स्वीकार्य लागत होती है, लेकिन उच्च दक्षता होती है। आधा गिलास ठंडे पानी में 15-25 ग्राम मैग्नीशिया घोलें। सभी क्रिस्टल की जाँच करें, अन्यथा उल्टी हो सकती है। परिणामी घोल को एक घूंट में खाली पेट पियें और जल्दी से मीठा पानी पियें - मैग्नीशिया बहुत कड़वा होता है। लगभग 30 मिनट के बाद, आपको मल त्याग करने की पहली इच्छा महसूस होगी। ध्यान रहे कि आप तभी पी सकते हैं जब आपको कहीं जाने की जरूरत न हो।

यदि आप "डुफालैक" या "रेगुलैक्स" लेते हैं तो एक कम तेज़, लेकिन नरम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। सेनाडे इसी तरह की कार्रवाई के लिए प्रसिद्ध है। निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, और डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। सूचीबद्ध निधियों से गंभीर दस्त नहीं होंगे, लेकिन आंतों को साफ किया जाएगा। यदि आप रात में दवा लेते हैं, तो आप सुबह प्रभाव महसूस करेंगे।

यदि आप ड्रग्स नहीं पीना चाहते हैं तो एनीमा दें, और आपको कब्ज की समस्या को जल्द से जल्द हल करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, एस्मार्च के मग में गर्म उबला हुआ पानी डालें, चिकनाई युक्त टिप गुदा में डालें, अपनी तरफ लेटें और नल खोलें। सभी पानी आंतों में प्रवेश करने के बाद, मल शुरू हो जाएगा, इसलिए शौचालय के करीब रहें।

समुद्री शैवाल द्वारा एक रेचक प्रभाव प्रदान किया जाता है, जिसका उपयोग सलाद बनाने के लिए किया जाता है। आप इसे रेडीमेड फार्मास्युटिकल पाउडर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं और इसे नमक की जगह व्यंजन में मिला सकते हैं।

कब्ज के लिए चोकर, साबुत अनाज से बनी बेक की हुई चीजें चुनें। साबुत आटे की रोटी को वरीयता दें। मीठे मफिन और केक पाचन तंत्र के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

- रोज सुबह खाली पेट एक गिलास उबला हुआ पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं;
- ताजी सब्जियों या वनस्पति तेल वाले फलों से सलाद खाएं;
- सोने से पहले लो-फैट केफिर या दही में 1 बड़ा चम्मच मिलाकर पिएं। जतुन तेल;
- कार्बोनेटेड या अत्यधिक मीठे पेय को छोड़कर, दिन भर में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

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कारण पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे, और समस्या पर एक स्थानीय प्रभाव केवल इसे बढ़ा देगा।

कब्ज के कारण

सबसे अधिक बार, कुर्सी के साथ समस्या एक गतिहीन जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। ऑफिस के काम से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और आंतों में जमाव हो जाता है। कब्ज से लड़ने के लिए आपको दिन में 2-3 बार व्यायाम करने की जरूरत है।

इसके अलावा, सैंडविच, आटा उत्पादों के दुरुपयोग, तरल पदार्थ और फाइबर के अपर्याप्त सेवन से कब्ज हो सकता है। एक शेड्यूल पर संतुलित आहार समस्या को ठीक करने में मदद करेगा।

अक्सर कब्ज तनाव का परिणाम होता है। अक्सर, घबराहट के आधार पर, लोग वास्तविक भूख महसूस किए बिना बहुत कुछ खा लेते हैं। कब्ज से बचने के लिए आपको इच्छाशक्ति से अपनी भूख को नियंत्रित करना सीखना होगा।

कब्ज के पहले संकेत पर क्या करें

कब्ज मुश्किल मल त्याग है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर गुदा विदर होता है। केवल दुर्लभ मल त्याग कब्ज नहीं हैं।

जो लोग कई दिनों तक शौचालय नहीं जा सकते हैं और गुदा में परेशानी महसूस करते हैं, उन्हें एनीमा या रेचक चाय का सहारा लेना चाहिए। आपको भूखे रहने और अधिक स्वच्छ पानी पीने की भी आवश्यकता है। यह शरीर को उपचार के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

कब्ज के लिए लोक नुस्खे

आंतों की समस्या को दूर करने का सबसे तेज़ तरीका है सब्जियों और फलों का जूस पीना। प्रकृति ने मनुष्य को कई उत्पाद दिए हैं जो मोटर कौशल को सामान्य करते हैं: टमाटर, आलूबुखारा, केला, स्ट्रॉबेरी, कद्दू, आड़ू, सेब और कई अन्य।

टमाटर का रस बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो सेरोटोनिन हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं और तनाव को दूर करते हैं। इसके अलावा, ताजा निचोड़ा हुआ टमाटर के रस में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। फलों के पेय स्वयं बनाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि पैकेज्ड जूस में संरक्षक होते हैं जो टमाटर के सभी लाभों को शून्य कर देते हैं। आप ताजे में साग, कटा हुआ जैतून और मसालेदार खीरे मिला सकते हैं।

माताओं की दिलचस्पी है कि किस तरह का रस बच्चों की मदद करता है। सबसे उपयोगी मिश्रण केले और स्ट्रॉबेरी का गूदा बनता है। पहला फल सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन से भरपूर है, दूसरा फ्लेवोनोइड्स, कार्बनिक अम्ल और विटामिन सी का भंडार है।

इसके अलावा, नाशपाती के साथ गहरे रंग के बेर का रस, सेब-आड़ू का ताजा रस, क्रैनबेरी का रस, अंजीर का काढ़ा, प्रून और सूखे खुबानी कब्ज के लिए बेहद प्रभावी हैं।

किसी भी रस का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या आपको एलर्जी है।

कब्ज का इलाज कठिन काम है। आंत एक बहुत ही शालीन अंग है।

यह एक रेचक के साथ थोड़ा अधिक करने लायक है और कब्ज को दस्त से बदल दिया जाता है, जिसका इलाज भी किया जाना चाहिए। और दवा ठीक करने से फिर से कब्ज की समस्या हो जाती है।

इसलिए, किसी विशेषज्ञ को उपचार सौंपना बेहतर है। कब्ज नवजात शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक विभिन्न आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है।

इसलिए, आप मजबूत जुलाब से पुरानी कब्ज से छुटकारा नहीं पा सकते हैं - आंत्र समस्याओं और कब्ज का इलाज बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए!

यदि कब्ज पोषण में त्रुटियों, एक गतिहीन जीवन शैली, या तंत्रिका थकान के कारण होता है, तो आप इससे स्वयं निपट सकते हैं।

यदि कारण हाइपोडायनेमिया है

हाइपोडायनेमिया के साथ, आंतें अपनी गैर-शारीरिक स्थिति के खिलाफ विद्रोह करती हैं। सूजन और कब्ज होने लगती है। यह समस्या बस हल हो गई है: हर 1.5-2 घंटे में आपको ब्रेक लेने की जरूरत है, अपनी कुर्सी से उठें, थोड़ा टहलें, स्ट्रेच करें.

लगातार गतिहीन काम के साथ, बवासीर अक्सर तेज हो जाती है, जिससे मल त्याग भी खराब हो जाता है।

अगर तनाव है कारण

तनाव "भालू की बीमारी" और कब्ज पैदा कर सकता है - और एक ही व्यक्ति में। तनावपूर्ण स्थितियों में जंक फूड को "खाने" का रिवाज है, पेट के माइक्रोफ्लोरा और पाचन एंजाइमों का उत्पादन परेशान होता है, और कब्ज दिखाई देता है।

ऐसे में आप Afobazol, Persen, Tenoten का सेवन कर सकते हैं। दवाएं तनाव से निपटने में मदद करेंगी और मल सामान्य है।

यदि कारण कुपोषण है

35% से अधिक कब्ज कुपोषण के कारण होता है। इसका मतलब है कि अधिक फाइबर, फल, सब्जियां, कम फास्ट फूड, लवणता, वसा और स्मोक्ड मीट, तो घंटे के हिसाब से मल त्याग होगा।

इन मामलों में, आपको जीवन की सामान्य लय में प्रवेश करने की आवश्यकता है और कब्ज अपने आप दूर हो जाएगी। सच है, आपको चार दिनों से अधिक नहीं सहना चाहिए। मल द्रव्यमान बहुत संकुचित हो सकता है - इस स्थिति को जुलाब के साथ रोकना होगा।

एक लोक की तरह व्यवहार करें

यदि, निवारक उपायों के बावजूद, कब्ज से छुटकारा पाना संभव नहीं था, लोक उपचार बचाव के लिए दूसरे स्थान पर आते हैं:

1. सबसे पहले, भोजन को मदद के लिए बुलाया जाता है। चुकंदर और प्रून सलाद, प्रून कॉम्पोट, ताजा केफिर, एक चम्मच अलसी का तेल कब्ज के साथ मदद करता है और अप्रिय लक्षणों से राहत देता है। सौंफ, अजवायन, सौंफ और सौंफ पेट फूलने और कब्ज से राहत दिला सकते हैं।
2. आंतों और कब्ज के साथ समस्याओं का इलाज करने के लिए, आप निम्नलिखित मिश्रण तैयार कर सकते हैं: आधा किलोग्राम प्रून पानी (लगभग 3 लीटर) के साथ डालें, कम गर्मी पर 20 मिनट तक उबालें। फिर शोरबा को ठंडा करें और 200 मिलीलीटर होलोसा डालें। "होलोसस" गुलाब कूल्हों का एक कोलेरेटिक एजेंट है। इस उपाय की मदद से शरीर विषाक्त पदार्थों को निकालता है, पित्त के गुणों में सुधार करता है, यकृत का कार्य करता है, कब्ज का इलाज करता है। आपको रात में 1 गिलास के लिए मिश्रण पीने की जरूरत है।
3. सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में 1 टेबल स्पून मिलाकर पिएं। एल शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू। ऐसा पेय आंतों का काम शुरू करता है और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।
4. चोकर का सेवन। चोकर में मोटे आहार फाइबर होते हैं, जो पेट में सूज जाते हैं और आंतों के माध्यम से भोजन की गति को बढ़ावा देते हैं। सुबह में, आपको एक बड़ा चम्मच दानेदार चोकर खाने की जरूरत है, इसे खूब पानी के साथ पिएं। सुबह चोकर का सेवन शरीर को फाइबर प्रदान करेगा, कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करेगा और कब्ज से राहत दिलाएगा।
5. सामान्य आंत्र समारोह के लिए मालिश करें। हर सुबह, बिस्तर से उठे बिना, हाइपोकॉन्ड्रिअम को दाईं ओर दबाएं। फिर नाभि से 2 सेमी नीचे स्थित एक्यूपंक्चर बिंदु पर दबाएं। दोनों व्यायाम 7 बार करें।
6. यदि भोजन शक्तिहीन हो गया है, तो आपको एक प्राकृतिक रेचक खरीदना होगा। "फाइटोलैक्स" में खुबानी, सेन्ना का एक छोटा प्रतिशत, डिल फल और केले के पत्ते होते हैं। इसका हल्का रेचक प्रभाव 8 घंटे के भीतर विकसित हो जाता है। आपको रात में 2 स्वादिष्ट फाइटोलैक्स टैबलेट चबाना है। फ्रूटोलैक्स भी प्रून और अंजीर से बना एक प्राकृतिक उपचार है। "वी। ओगारकोव की बूंदें फोर्ट नंबर 5" एक "आलसी" आंत वाले लोगों के लिए आदर्श हैं, उनमें सौंफ़ के अर्क होते हैं जो पेट फूलना, मुसब्बर के अर्क, गुलाब, बिछुआ और नद्यपान से राहत दे सकते हैं। मुलेठी में बलगम होता है, जो पेट की परत को जलन से बचाता है और मल को नरम करता है।
7. सन का आटा। फ्लैक्स सीड को कॉफी ग्राइंडर में पिसा जाता है। एक चम्मच पिसी हुई अलसी को सुबह दही या केफिर में मिलाया जाता है। इस तरह के नाश्ते के कुछ दिनों के बाद, मल वापस सामान्य हो जाना चाहिए।
8. माइक्रोसेल्यूलोज का सेवन। वह, सन बीज, चोकर की तरह, आंत के थोक भराव को संदर्भित करता है। ऐसी दवाएं अवशोषित नहीं होती हैं और पचाने में मुश्किल होती हैं, मल की मात्रा में वृद्धि होती है और आंतों के माध्यम से उनके आंदोलन में सुधार होता है। इन उपायों के नुकसान हैं, भराव के कारण सूजन और कभी-कभी आंतों में ऐंठन होती है। फ्लेसीड बाउल सिंड्रोम और बिगड़ा हुआ क्रमाकुंचन में बल्क जुलाब अप्रभावी होते हैं। माइक्रोसेल्यूलोज, अलसी और चोकर गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं और चिड़चिड़ा आंत्र के साथ, वे बिस्तर पर पड़े रोगियों में अप्रभावी होते हैं। प्राकृतिक जुलाब का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। इन्हें लंबे समय तक पिया जा सकता है। और जिन लोगों को कब्ज की समस्या होती है, उन्हें अलसी के बीज को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।

दवाओं से कब्ज का इलाज

पाचन तंत्र के कार्बनिक विकृति को बाहर करने के लिए दवा लेने से पहले गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना उचित है।

लैक्टुलोज के साथ तैयारी

लैक्टुलोज के साथ सबसे सुरक्षित दवाएं पहचानी जाती हैं। वे आंतों की लय को नियंत्रित करते हैं। मात्रा बढ़ाकर, दवाएं मल को नरम करती हैं। "नॉरमेज़", "लैक्टुलोज", "डुफालैक" न केवल कब्ज से छुटकारा दिलाएगा। लैक्टुलोज को प्रीबायोटिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

यह एक कार्बोहाइड्रेट है, जिसकी विशिष्ट संपत्ति यह है कि यह ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में पचता नहीं है। इसलिए, यह अपने अपरिवर्तित रूप में बड़ी आंत तक पहुंचने में सक्षम है। दवाएं सामान्य माइक्रोफ्लोरा के उत्पादन में वृद्धि करती हैं और यकृत समारोह में सुधार करती हैं।

कब्ज के लिए, वयस्कों को निर्धारित किया जाता है 15 मिली लैक्टुलोज सुबह एक बार. उपाय करने के तीन दिन बाद मल त्याग नियमित हो जाएगा।

पुरानी कब्ज के रोगी लंबे समय तक लैक्टुलोज की तैयारी पी सकते हैं। कब्ज होने पर 45 मिली की मात्रा में लैक्टुलोज पीना चाहिए और 8 घंटे बाद असर जरूर होगा।

दवाएं जो सुरक्षित रूप से कब्ज का इलाज कर सकती हैं उनमें इनुलिन और कुछ फ्रुक्टुलिगोसेकेराइड शामिल हैं। इन दवाओं को मजबूत जुलाब के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है। लेकिन, लंबे समय तक इलाज के साथ, वे आंत्र समारोह को बहाल करने में सक्षम हैं।

ग्लिसरीन के साथ मोमबत्तियाँ

ग्लिसरीन वाली मोमबत्तियों ("ग्लिसरॉल", "ग्लिट्सलेक्स") में मैक्रोगोल होता है। यह मल को नरम करने में सक्षम है। द्रव से भरने पर इनका आयतन बढ़ जाता है। खाली करना अधिक आरामदायक हो जाता है।

यह मुख्य रूप से उन रोगियों में उपयोग किया जाता है जो शौच के कार्य के दौरान तनाव के लिए contraindicated हैं - स्ट्रोक और दिल के दौरे के बाद, गर्भावस्था और बवासीर के दौरान।

ग्लिसरीन के साथ सपोसिटरी मलाशय के ट्यूमर, रक्तस्राव, प्रोक्टाइटिस के तेज होने के लिए contraindicated हैं। कैसे इस्तेमाल करे: नाश्ते के तुरंत बाद 1 सपोसिटरी। लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि प्राकृतिक आंत्र समारोह की प्रक्रिया बाधित होती है।

माइक्रोकलाइस्टर्स

"मिक्रोलैक्स" - रेक्टल माइक्रोकलाइस्टर्स। इसे 3 साल की उम्र के बच्चों, बुजुर्ग रोगियों और गर्भवती महिलाओं में उपयोग करने की अनुमति है। माइक्रोकलाइस्टर को एक बार ठीक से प्रशासित किया जाता है। प्रभाव 10 से 30 मिनट तक विकसित होता है।

सोडियम साइट्रेट और सोडियम लॉरिल सल्फोसेटेट का संयोजन आंत के तंत्रिका अंत पर एक परेशान प्रभाव डालता है और मल को पतला करता है।

ये पदार्थ रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं, लंबे समय तक चिकित्सा के साथ भी नशे की लत नहीं हैं।

इन फंडों को सुरक्षित माना जाता है। किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त। दवाएं दीर्घकालिक और पुरानी कब्ज का इलाज कर सकती हैं।

अन्य दवाएं

यदि लंबे समय तक महंगा लैक्टुलोज पीने की कोई इच्छा नहीं है, तो मोमबत्तियां और माइक्रोकलाइस्टर्स डालें (यह सबसे अधिक बार पुरुषों पर लागू होता है), मजबूत जुलाब का उपयोग किया जाता है। उनके कई अवांछनीय प्रभाव हैं और कब्ज और इसके लक्षणों के दीर्घकालिक उपचार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

मैग्नीशियम सल्फेट

शायद सबसे शक्तिशाली खारा रेचक। एक एकल खुराक (20 ग्राम) एक गिलास पानी में घोल दी जाती है। ताजा तैयार घोल पिएं। लगभग 2 घंटे के बाद प्रभाव।

इस दौरान घर से बाहर न निकलें। नमक जुलाब शक्तिशाली रूप से काम करते हैं। कभी-कभी कब्ज के लिए मैग्नीशिया अच्छा होता है।

कई महीनों के लिए आसमाटिक एजेंटों का उपयोग करके, आप कार्डियोवैस्कुलर अपर्याप्तता "अर्जित" कर सकते हैं। दवाएं पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण को बाधित करती हैं - इससे हृदय की खराबी होती है।

बच्चों में खारा जुलाब का लंबे समय तक उपयोग अस्वीकार्य है, क्योंकि पानी और इलेक्ट्रोलाइट चयापचय के उल्लंघन से निर्जलीकरण हो सकता है।

मैग्नीशिया लेने के बाद भावनाएँ सुखद नहीं होती हैं - ऐंठन, सूजन, और इसका स्वाद बहुत कड़वा होता है।

आसमाटिक जुलाब आंतों के लुमेन में पानी बनाए रखने में सक्षम हैं। मल में नरमी आती है।

दवाएं आंतों की सामग्री की मात्रा बढ़ाती हैं और आराम से खाली करने में योगदान करती हैं। दवाएं आंतों और प्लाज्मा के आसपास के वसायुक्त ऊतकों से पानी का उपयोग करके आसमाटिक दबाव बढ़ाती हैं।

यह दवाओं के एक मजबूत रेचक प्रभाव का कारण बनता है। जहर के लिए नमक उपचार के शक्तिशाली रेचक प्रभाव का उपयोग किया जाता है।

बिसकॉडल युक्त तैयारी (Dulcolax)

यह मोमबत्तियाँ और गोलियाँ दोनों हो सकती हैं। बवासीर, हाइपोटोनिक और एटोनिक कब्ज के साथ अच्छी मदद। यदि सुबह मल त्याग करना उचित हो तो बिसाकोडील की 1-3 गोलियां शाम को लें। कार्रवाई आठ घंटे के भीतर विकसित होती है।

साइड इफेक्ट पेट में दर्द, दस्त, मतली, गड़गड़ाहट और सूजन हैं। मोमबत्तियां 4 घंटे के बाद काम करना शुरू कर देती हैं।

Bisacodyl बवासीर और गुदा विदर के साथ कब्ज के उपचार में पसंद की दवा है। एंडोस्कोपिक परीक्षा से पहले दवाओं को लागू करें। वे विभिन्न आहारों के लिए निर्धारित हैं।

इस समूह में दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से निर्जलीकरण और आंतों में दर्द होता है।

सेना की तैयारी

उनमें से "सीनाडे", "ग्लेक्सेना", "थिक सेन्ना एक्सट्रैक्ट", "सेनाडेक्सिन" हैं। प्रारंभिक खुराक रात में 1 गोली है, प्रभाव 8 घंटे के बाद विकसित होता है।

8 घंटे के भीतर खाली करने की अनुपस्थिति में, खुराक को 3 गोलियों तक बढ़ाया जाना चाहिए।

सेना की तैयारी के विपक्ष: आंतों का शूल, पेट फूलना, लत। केवल लक्षणों से राहत और सामयिक कब्ज के इलाज के लिए उपयुक्त है।

बकथॉर्न छाल, जोस्टर फल

सख्त खुराक और त्वरित लत की कमी के कारण गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट इन दवाओं को पसंद नहीं करते हैं।

सोडियम पिकोसल्फेट युक्त उत्पाद

इनमें गुट्टालैक्स, स्लेबिलेन, रेगुलैक्स और अन्य शामिल हैं। अच्छा है क्योंकि वे शूल और जीर्ण दस्त का कारण नहीं बनते हैं। बृहदान्त्र के स्तर पर दवाएं "काम" करती हैं, जिससे क्रमाकुंचन बढ़ जाता है।

मैक्रोगोल

फार्मेसी Lavacol, Fortrans, Forlax बेचती है।

मैक्रोगोल प्रणालीगत परिसंचरण में अवशोषित नहीं होता है। यह व्यसन, आंतों की गतिशीलता विकार और निर्जलीकरण का कारण नहीं बनता है। इसलिए, मैक्रोगोल युक्त तैयारी का उपयोग तीन महीने तक किया जा सकता है।

मैक्रोगोल अच्छी तरह से सहन किया जाता है। इससे पेट फूलना, दर्द, पेट में गड़गड़ाहट नहीं होती है। उनके काम का उद्देश्य उनमें द्रव की मात्रा को बढ़ाकर, मल को नरम करना है।

नाश्ते के दौरान दवा को पानी में घोलकर पिया जाता है।

जुलाब लेने के लिए मतभेद

जुलाब लेने के लिए हर शर्त की सिफारिश नहीं की जाती है। कुछ लक्षणों को रोगी को सचेत करना चाहिए और उसे स्व-दवा से परहेज करना चाहिए, और चिकित्सक को चिकित्सा निर्धारित करते समय उन्हें ध्यान में रखना चाहिए। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• अज्ञात एटियलजि के दर्द और ऐंठन;
• तीव्र प्रोक्टाइटिस;
• गैस्ट्रिक, आंतों और गर्भाशय रक्तस्राव;
• तीव्र चरण में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• एक वंक्षण हर्निया का उल्लंघन;
• तीव्र सिस्टिटिस;
• इलेक्ट्रोलाइट चयापचय का उल्लंघन।

कब्ज दूर करने में सहायक

कभी-कभी कब्ज उन बीमारियों से उकसाया जाता है जो आंतों की गतिशीलता से बिल्कुल भी संबंधित नहीं होती हैं। फिर जुलाब लेने से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलेगा और रोगसूचक उपचार की आवश्यकता है:

1. कब्ज पाचन विकारों का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, एंजाइम बचाव में आएंगे: पैनक्रिएटिन, फेस्टल, क्रेओन, पैन्ज़िनोर्म फोर्ट। दवाएं पाचन में सुधार करती हैं, अग्न्याशय के काम को सुविधाजनक बनाती हैं और कब्ज में मदद करती हैं। "फेस्टल" में पित्त होता है, जो यकृत के कार्य में सुधार करता है। और कोलेरेटिक दवाओं का अक्सर रेचक प्रभाव होता है। यदि मल में बड़े अपचित खाद्य कण पाए जाते हैं, तो मतली होती है, अधिजठर क्षेत्र में भारीपन होता है - यह एंजाइम पीने का समय है। उन्हें प्रत्येक भोजन के साथ 1-2 गोलियां (कैप्सूल) निर्धारित की जाती हैं।
2. यदि बिगड़ा हुआ जिगर समारोह के कारण कब्ज होता है, तो हेपेटोप्रोटेक्टर्स बचाव में आएंगे। "एसेंशियल फोर्ट", "एस्सलिवर फोर्ट" में फॉस्फोलिपिड होते हैं जो क्षतिग्रस्त हेपेटोसाइट्स को बहाल करते हैं, यकृत विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना शुरू कर देता है और मल सामान्य हो जाता है। कारसिल में दूध थीस्ल का अर्क होता है। दूध थीस्ल का उपयोग कब्ज के जटिल उपचार में किया जाता है। "Liv.52" - जड़ी बूटियों के एक परिसर के साथ हेपेटोप्रोटेक्टर। इसका कोलेरेटिक प्रभाव होता है और कब्ज के साथ मदद करता है।
3. प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स। "हिलाक-फोर्ट", "लाइनेक्स", "एसिपोल" आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण होने वाले कब्ज और दस्त का इलाज करते हैं।

अक्सर कब्ज कम क्रमाकुंचन के साथ जुड़ा होता है। इस मामले में, डोमपरिडोन की तैयारी प्रभावी है। "मोतिलक",

• "मोटिलियम" - डोपामाइन रिसेप्टर्स के केंद्रीय अवरोधक जो पेट के एंट्रम के निचले भोजन दबानेवाला यंत्र और क्रमाकुंचन के स्वर को बढ़ा सकते हैं। दवाएं पेट फूलना, मतली, उल्टी से राहत देती हैं और क्रमाकुंचन में सुधार करती हैं, कब्ज से राहत देती हैं।
• Trimebutine "Trimedat" एक एंटीस्पास्मोडिक है जो कब्ज और दस्त सहित जठरांत्र संबंधी मार्ग की बिगड़ा गतिशीलता से जुड़े विकारों में मदद करता है।
• अरंडी का तेल एक प्राचीन रेचक है। इसका उपयोग मुख्य रूप से नैदानिक ​​प्रक्रियाओं की पूर्व संध्या पर किया जाता है। अक्सर आप उपयोग नहीं कर सकते (पाठ्यक्रम 3 दिनों से अधिक नहीं है) - अग्नाशयशोथ, मतली, आदि के रूप में जटिलताएं शुरू हो सकती हैं।
• सूरजमुखी, जैतून, कद्दू और अन्य वनस्पति तेल। मल को चिकना करके "काम" करें। आप तेल के साथ माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग कर सकते हैं।

कब्ज के कई उपाय हैं। आपका डॉक्टर आपको सही चुनने में मदद करेगा। किसी भी मामले में, सुरक्षित दवाओं को वरीयता दी जानी चाहिए, जिसमें लैक्टुलोज शामिल हैं।

एक बेहतर विकल्प यह है कि जब कब्ज पुराना हो जाए तो उस स्थिति को रोका जाए। उचित पोषण और खेल कब्ज से वफादार सहायक बनेंगे।