صاف کردن لوردوز فیزیولوژیکی در ناحیه کمر و گردن. لوردوز صاف شده است - به چه معناست؟ لوردوز کمر راست مهره فشرده
همانطور که می دانید، وضعیت خوب، ستون فقرات با انحنای طبیعی صحیح، کلید سلامتی است. با این حال چقدر تعداد کمی از مردم می توانند به این افتخار کنند!
مردم اغلب می پرسند که چگونه می توان انحنای پاتولوژیک مختلف ستون فقرات - اسکولیوز، کیفوز، لوردوز را اصلاح کرد. اکثراً سؤالاتی از سوی والدین پرسیده می شود که در مورد چگونگی کمک به فرزندان خود راهنمایی می خواهند. بزرگسالان معمولاً در مورد چنین مشکلاتی از خود نمی پرسند ، ظاهراً معتقدند که برای کمک به آنها خیلی دیر شده است - اسکلت آنها مدت هاست شکل گرفته است و در حال حاضر خیلی سفت و سخت است که نمی تواند به نوعی روی آن تأثیر بگذارد.
با این حال، اینطور نیست. البته افراد ناظر متوجه می شوند که چگونه وضعیت بدنی بدتر می شود و پاهای بسیاری از افراد مسن تغییر شکل می دهد و سفتی اسکلت در اینجا مانعی ندارد. این بدان معنی است که اسکلت در هر سنی می تواند به طور فعال تغییر کند. و اینکه در کدام جهت بستگی به شرایطی دارد که ما به او ارائه می کنیم.
ما امروز در مورد اقداماتی که می توانید برای اصلاح انحناهای مختلف ستون فقرات انجام دهید، صحبت خواهیم کرد.
تمرینات اسکولیوز
اسکولیوز انحنای جانبی ستون فقرات است که در تمام بخش های آن و در هر جهتی امکان پذیر است.در حال حاضر در مرحله اولیه بیماری، تنش داخلی در بدنه ها و دیسک های مهره ها به شدت افزایش می یابد. ستون فقرات سفت و غیر قابل انعطاف می شود. فرآیندهای پاتولوژیک با سرعتی سریع توسعه می یابند. توانایی ستون فقرات برای تحمل بارهای اضافی مختلف کاهش می یابد. به همین دلیل، حفظ یا تعلیق پیشرفت اسکولیوز غیرممکن است، این بیماری تا سن بسیار بالا پیشرفت می کند.
روی انجیر 1 اسکولیوز کمر چپ را نشان می دهد.
ستون فقرات کمری به سمت چپ خمیده است، عضلات کمر در سمت چپ هیپرتروفی شده و در سمت راست عملا وجود ندارند. این توزیع توده عضلانی علاوه بر این، درک بصری نقص را افزایش می دهد. عدم تقارن عضلانی از کجا آمده است؟
برای حفظ بدن در وضعیت عمودی، عضلات سمت چپ باید دائماً در حالت تنش باشند، در سمت راست - در حالت آرام. یعنی اگر بیمار ایستاده یا نشسته باشد، عضلات سمت چپ سخت کار می کنند، در سمت راست استراحت می کنند. اگر او راه می رود، می دود، شنا می کند، برای ورزش می رود، تفاوت بارها چندین برابر افزایش می یابد. این بدان معنی است که درمان چنین انحنای با ورزش و تربیت بدنی معمولی بی معنی است، علاوه بر این، مضر است. اسکولیوز فقط افزایش می یابد!
روش های سنتی- تمرینات فیزیوتراپی، شرایط زندگی ملایم (به عنوان مثال، به کودکان پیشنهاد می شود تکالیف را روی شکم خود انجام دهند)، کرست، تشک هایی که به شکل بدن ساخته شده اند، - بی اثرو گاهی شبیه شکنجه های پیچیده است. اوه، و جراحی. بعد از مداخلات جراحی کودکان را دیدم و درمان کردم. نتایج نه تنها صفر، بلکه غم انگیز است.
متأسفانه روش معمول کایروپراکتیک ها برای صاف کردن ستون فقرات با استفاده از مجموعه ای از تکنیک های استاندارد نیز به اهداف خود نمی رسد. ستون فقرات در بهترین حالت برای چند ساعت صاف می شود، سپس به حالت اولیه خود باز می گردد.
بدون توسل به خدمات متخصصان چه کاری می توانید انجام دهید؟
1. شرایطی را برای بیمار ایجاد کنید که در بیشتر مواقع ستون فقرات در حالت ضد خم شدن قرار گیرد.
2. تمام اقدامات را برای تراز کردن سیستم عضلانی انجام دهید.
هر دو را می توان با انجام مداوم تمرینات زیر یا بهتر است بگوییم با گرفتن وضعیت های درمانی خاص با موفقیت اجرا کرد.
ژست برای درمان اسکولیوز کمر (شکل 2).
بیمار با یک کتاب زیر باسن چپ می نشیند. در همان زمان، ستون فقرات کمری به سمت راست منحنی می شود، عضلات سمت چپ شل می شوند و عضلات سمت راست منحنی می شوند. ضخامت کتاب (یا شی مناسب دیگر) بر اساس بزرگی تغییر شکل ستون فقرات، سن بیمار، عرض لگن و رسوب چربی روی باسن انتخاب می شود و از 1 تا 1.5 سانتی متر برای کودک متفاوت است. 5-6 سانتی متر برای یک زن خوب تغذیه شده است.
زمان نشستن دانش آموزان و بزرگسالان ثابت است. این به این معنی است - بنابراین شما باید تا زمان بهبودی کامل در کلاس درس در مدرسه، در خانه و به طور کلی همیشه و همه جا بنشینید. برای کودکان 5-4 ساله مبتلا به اسکولیوز خفیف نیم ساعت نشستن در روز کافی است.
اما مواقعی وجود دارد که نمی توان روی کتاب نشست، مثلاً در یک مهمانی یا در ساحل.
در این مورد، می توانید از گزینه های وضعیتی که در آن نشان داده شده است استفاده کنیدبرنج. 3 (دور) وبرنج. 4 (در ساحل، پیک نیک یا باشگاه).
راحت است که روی صندلی راحتی یا مبل بنشینید و پای خود را به جای کتاب بگذارید. به نظر می رسد اسراف است و به هیچ وجه با درمان مرتبط نیست. در ساحل، روی چمن، می توانید دو پا را خم کنید. با نشستن در چنین حالت هایی، می توانید با شانه راست خود به تکیه گاه مناسب تکیه دهید - پشتی صندلی، دیوار، تنه درخت ...
همه ژست ها برای اسکولیوز کمری سمت چپ داده می شود، با سمت راست - تمرینات باید در نسخه آینه ای انجام شوند.
با اسکولیوز کمری، حالت خم شدن معکوس را می توان در حالت ایستاده گرفت (شکل 5).
برای انجام این کار، بدن باید کاملاً روی پای چپ قرار گیرد، پای راست کمی خم شده است، نیمه راست لگن به پایین پایین آمده است.
برای کسانی که از اسکولیوز کمر رنج می برند، مهم است که به یاد داشته باشند که هم در حالت نشسته و هم ایستاده، او ناخودآگاه وضعیتی را می گیرد که برای اسکولیوز راحت است، یعنی درمان آینه ای. بنابراین مراقب خود باشید و حالت های مناسب بگیرید.
خوب، ماهیچه ها چطور؟ حتی با درمان کامل اسکولیوز، عدم تقارن عضلانی باقی می ماند که پس از مدتی به راحتی منجر به بازگشت اسکولیوز می شود. بنابراین، برای رشد عضلات آتروفی شده، پیشنهاد می کنم دو تمرین را به طور منظم انجام دهید.
تمرین 1(شکل 6).
با دست راست خود روی یک تکیه گاه ثابت فشار دهید، در حالی که عضلات سمت راست کمر را منقبض کنید. حالت تمرین توصیه شده: 2 ثانیه - فشار دادن، 1 ثانیه - استراحت. در موارد خفیف، 1 سری 10 پرس، در موارد شدید، 2-5 سری انجام می شود.
تمرین 2(شکل 7).
به پهلوی چپ دراز بکشید و پای چپ را کمی خم کنید. دست چپ زیر سر است، دست راست روی کاناپه قرار دارد. بدن کمی به سمت جلو متمایل شده است، پای راست راست به سمت بالا بلند شده و کمی عقب افتاده است. برای تحریک ماهیچه های پای راست می توانید باری (چند کیلوگرم) را آویزان کنید و با پای صاف بلند کنید تا خستگی ظاهر شود. می توانید به کمک عزیزان متوسل شوید: دستیار روی پا در ناحیه مفصل مچ پا فشار می آورد و بیمار در برابر فشار مقاومت می کند (تا حد خستگی).
و آخرین نکته معاینات تشخیصی منظم را فراموش نکنید، زیرا ممکن است بیش از حد مصرف شود. بنابراین، توقف به موقع مهم است، در غیر این صورت انحنا ممکن است به سمت دیگری برود.منتشر شده
© ویتالی گیت
P.S. و به یاد داشته باشید، فقط با تغییر مصرف شما، ما با هم دنیا را تغییر می دهیم! © econet
صاف بودن لوردوز کمری در برخی افراد هیچ علامت بالینی ایجاد نمی کند، در حالی که در برخی دیگر با کمردرد شدید همراه است. کلینیک های مختلف این بیماری به دلیل ویژگی های آناتومیکی ساختار بدن، وضعیت کرست عضلانی و درجه تغییر شکل مهره های کمری است.
ترجمه شده از یونانی "لوردوز" - "خم شده، خمیده". در پزشکی به انحنای فیزیولوژیکی ستون فقرات در ناحیه گردن یا کمر با برآمدگی رو به جلو اشاره دارد. لازم است بار استهلاکی که ستون فقرات هنگام راه رفتن تجربه می کند کاهش یابد.
در کودکان، پس از تولد، ستون فقرات صاف می شود و لوردوز مشاهده نمی شود. هنگامی که کودک شروع به راه رفتن می کند، دچار فرورفتگی کمر می شود. انحنای فیزیولوژیکی در ناحیه دهانه رحم زمانی ظاهر می شود که کودک بتواند سر خود را نگه دارد. در نتیجه نوزاد تا سال 2 لوردوز (کمر و گردن) و 2 کیفوز (قفسه سینه و ساکرال) دارد.
صاف کردن لوردوز کمری نه تنها در کودکان کوچک، بلکه در بیماری ها نیز رخ می دهد. بسته به علت شکل گیری تحدب، انواع آسیب شناسی زیر مشخص می شود:
- اولیه - با تغییرات پاتولوژیک در ستون فقرات (التهاب، بدشکلی های تروماتیک، ناهنجاری ها) رخ می دهد.
- ثانویه - به عنوان یک واکنش جبرانی در پاسخ به وقوع آسیب شناسی دیگر ایجاد می شود. اغلب پس از دررفتگی مفصل ران و آرتروز مفصل ران رخ می دهد.
- فیزیولوژیکی - در کودکان سال اول زندگی مشاهده شده است.
- فلج - همراه با ضعف کرست عضلانی پشت. در پس زمینه بیماری هایی ظاهر می شود که بر سیستم عضلانی تأثیر می گذارد (میوزیت، میوپاتی).
درست تر است که صاف کردن لوردوز را "هیپولوردوز" بنامیم، زیرا زاویه انحنای فیزیولوژیکی ستون فقرات را کاهش می دهد.
اغلب پزشکان در عمل با افزایش لوردوز ملاقات می کنند - هیپرلوردوز، که با هر دومین بیماری ستون فقرات رخ می دهد.
لوردوز در بزرگسالان اغلب پس از یک ضربه تروماتیک از نوع آسیب "شلاق" صاف می شود. شتاب تند و سپس ترمز آنی منجر به پارگی دستگاه رباطی-عضلانی و ترک در مهره ها (حادثه اتومبیل) می شود.
شکل A (سمت چپ) - لوردوز صاف شده است، شکل B (راست) تقعر فیزیولوژیکی حفظ شده است.
تعیین صافی لوردوز در خانه بسیار ساده است. با پشت به دیوار بایستید. روی باسن، کمربند شانه و پشت او فشار دهید. اگر کف دست به شکاف بین ناحیه کمر و دیواره نفوذ نکند، هیپولوردوزیس دارید.
این آسیب شناسی ظاهر فرد را تغییر می دهد:
- شکم به جلو بیرون زده است.
- کمربند شانه و سر در جهت قدامی جابجا می شوند.
- قفسه سینه صاف شده است.
هنگام راه رفتن، فرد مبتلا به این آسیب شناسی نمی تواند مفاصل زانو را صاف کند. دامنه حرکت در آنها به شدت کاهش می یابد، بنابراین درد رخ می دهد. با توجه به پایین آمدن اندام های شکمی، اختلالاتی در فعالیت سیستم قلبی عروقی و تنفسی ایجاد می شود.
تغییرات فوق به اندازه پوکی استخوان با تمام علائم خاص آن (کمر درد، محدودیت حرکت) فرد را آزار نمی دهد.
صاف شدن لوردوز فیزیولوژیکی در بیشتر موارد با بروز درد در قسمت پایین کمر با شدت متفاوت همراه است: از درد تا حاد. به دنبال صاف شدن تقعر کمر، اختلال در تون عضلات پشت رخ می دهد که منجر به جابجایی در مرکز ثقل بدن می شود. در نتیجه، بار اصلی هنگام راه رفتن روی مفاصل اندام تحتانی و لگن می افتد. صافی شدید منجر به عوارض جدی می شود:
- فشرده سازی مزمن نخاع وجود دارد.
- دمیلینه شدن رشته های عصبی ظاهر می شود.
- میلوپاتی دهانه رحم (اختلالات در عملکرد ریشه های عصبی).
با این مشکل چه باید کرد
اول از همه، شما باید علت آسیب شناسی را دریابید. در صورت وجود بیماری های ستون فقرات، لازم است درمان آنها شروع شود. در عین حال، مجموعه ای از روش های کلی تقویت کننده تجویز می شود:
- شنا کردن؛
- ماساژ دادن؛
- کشش ستون فقرات؛
- بستن کمربندهای ارتوپدی و بانداژ.
موثرترین درمان برای صاف کردن تقعر در ناحیه کمر، تمرینات درمانی است. با هیپولوردوزیس، تقویت عضلات شکم، که آنتاگونیست کرست عضلانی کمر هستند، ضروری است.
شکل نادرست پشت، توزیع بار روی بدن انسان را مختل می کند. هنگامی که انحناهای فیزیولوژیکی ستون فقرات صاف می شود، بار اضافی روی اندام تحتانی و لگن وارد می شود. آرتروز در مفاصل رخ می دهد (آسیب به سطوح مفصلی با تحرک محدود). در همان زمان، زاویه فیزیولوژیک لگن جابه جا می شود. برای جلوگیری از چنین تغییراتی، با تشخیص زودهنگام آسیب شناسی، داروهای ضد التهابی (ایبوپروفن، نایس، نیمسولید، دیکلوفناک) تجویز می شود. برای تقویت بافت غضروفی ستون فقرات و مفاصل، استفاده از غضروف‌های محافظ (alflutop، structum) توصیه می‌شود.
در پایان، باید توجه داشت که پزشکان اغلب هنگام تجزیه و تحلیل تصاویر رادیوگرافی، صافی انحنای تقعر کمر را بیش از حد ارزیابی می کنند. بنابراین، اغلب در نتیجه گیری یک رادیولوژیست می توانید بخوانید: "لوردوز کمر صاف می شود."
این وضعیت در بیشتر موارد پاتولوژیک نیست، بلکه فقط به عنوان یک واکنش جبرانی به نقض وضعیت بدن عمل می کند. در چنین شرایطی، لوردوز کمری برای توزیع مجدد وزن مسطح می شود. صاف شدن آن به معنای آسیب شناسی اولیه ستون فقرات کمری نیست. پس از ترمیم وضعیت، این علامت به خودی خود ناپدید می شود.
مشکلات مرتبط با اختلال عملکرد ستون فقرات یکی از مکان های پیشرو در میان سایر آسیب شناسی های سیستم اسکلتی عضلانی را اشغال می کند. این به دلیل بار عظیمی است که در روند زندگی بر ستون فقرات وارد می شود. در سیر تکامل، شکل و ساختار منحصر به فردی به دست آورد که به فرد توانایی راه رفتن را به صورت قائم و همچنین تحرک و انعطاف پذیری می دهد.
ویژگی های ساختار ستون فقرات
ستون فقرات یک فرد بالغ شامل مهره هایی است که توسط یک دستگاه مفصلی-رباطی در یک ستون به صورت مشروط متحد شده اند. به بخش های زیر تقسیم می شود:
- گردن (دارای 7 مهره)
- قفسه سینه (12 مهره);
- کمری (5 مهره)؛
- خاجی (نماینده یک استخوان مثلثی شکل است که توسط پنج مهره جوش خورده تشکیل شده است).
- دنبالچه (معمولاً توسط 3-5 مهره ذوب شده نشان داده می شود).
اهمیت زیادی در کاهش بار عمودی روی ستون فقرات هنگام راه رفتن، پریدن، دویدن توسط سازندهایی به نام دیسک های بین مهره ای انجام می شود. آنها بین مهره ها قرار دارند و ساختاری ناهمگن دارند که توسط هسته و حلقه فیبروزوس نشان داده می شود.
خود مهره ها با پیچیدگی و منحصر به فرد بودن ساختار متمایز می شوند. عناصر ساختاری اصلی بدن (بادوام ترین عنصر) و قوس مهره ای است که دارای فرآیندهای خاص (خاردار، دو عرضی، مفصلی فوقانی و تحتانی) است. سوراخی بین بدن و قوس وجود دارد که به لطف آن یک ظرف برای نخاع، ریشه های عصبی و عروق خونی در ستون فقرات ایجاد می شود.
ستون فقرات یک فرد سالم کاملاً صاف نیست. دارای انحنای فیزیولوژیکی در جلو و خلف است که در پزشکی و به ترتیب نامیده می شود. نوبت می گیرند از یک بخش به بخش دیگر یکدیگر را جایگزین کنید:
- لوردوز دهانه رحم؛
- لوردوز کمری؛
- کیفوز ساکرال
این ساختار ضربه‌گیر همراه با ماهیچه‌هایی که ستون فقرات را تثبیت می‌کنند، تحرک بدن انسان را بدون خطر آسیب فراهم می‌کند.
در شرایطی که انحراف فیزیولوژیکی بیشتر می شود یا برعکس ناپدید می شود، ما در مورد آسیب شناسی ستون فقرات صحبت می کنیم. شرایطی که انحنا شدید می شود بسیار رایج است. صاف شدن انحنای نواحی گردنی و کمری که هیپولوردوز نامیده می شود، بسیار کمتر تشخیص داده می شود.
لوردوز صاف می شود، صاف می شود، صاف می شود - به چه معناست
بسته به مرحله بیماری، صاف شدن لوردوز فیزیولوژیکی ممکن است در خارج قابل مشاهده نباشد. با این حال، در حال حاضر در این مرحله، سردرد، افزایش خستگی و زوال شناختی ممکن است ظاهر شود. معاینات پزشکی منظم در بین دانش آموزان امکان شناسایی آسیب شناسی در مراحل اولیه را فراهم می کند لوردوز فیزیولوژیکی صاف شد،که اصلاح آن را بسیار تسهیل می کند.
لازم به ذکر است که صاف کردن لوردوز فیزیولوژیکی می تواند هم در ستون فقرات گردنی و هم در ناحیه کمر انجام شود. بسته به محل آسیب شناسی، علائم بیماری نیز متفاوت است.
بنابراین، برای هیپولوردوز ستون فقرات گردنی، علائم و تظاهرات بالینی زیر مشخص است:
صاف کردن ناحیه کمر نیز مملو از ظاهر یک مجموعه علائم مشخص است:
- کمر درد مکرر؛
- سفتی در بخش مربوطه از ستون فقرات؛
- تغییر در راه رفتن، وضعیت بدن؛
- تکرر ادرار به دلیل افزایش فشار اندام های شکمی بر روی مثانه؛
- نقض عملکرد فیلتراسیون کلیه ها، که منجر به ظهور ادم، و همچنین بدتر شدن پارامترهای خون آزمایشگاهی می شود.
- بیرون زدگی و فتق دیسک های بین مهره ای؛
- اختلالات دستگاه گوارش؛
- خطر بالای بیماری سنگ کیسه صفرا
چرا لوردوز ستون فقرات کمری یا گردنی صاف می شود؟
وقوع هیپولوردوز ممکن است به دلایل متعددی انجام شود.از جمله موارد اصلی عبارتند از:
- نقص مادرزادی در رشد سیستم اسکلتی عضلانی جنین؛
- آسیب هنگام تولد؛
- بیماری هایی مانند سل، راشیتیسم، تومورهای ستون فقرات؛
- اقامت طولانی مدت در یک موقعیت ناراحت کننده (سازمان نادرست محل کار)؛
- بیماری های التهابی عضلات؛
- دویدن ;
- بیماری های خود ایمنی؛
- کیفوز پاتولوژیک موجود؛
- آسیب ستون فقرات؛
اغلب، قبل از شروع درمان هیپولوردوز، ابتدا لازم است عواملی که قبل از ظهور آن هستند حذف شوند.
روش های تشخیص و درمان بیماری
شما همچنین می توانید مسطح شدن لوردوز فیزیولوژیکی را در خانه تشخیص دهید. در حالی که پشت خود را به دیوار می ایستید، باید دست خود را بین دیوار و نواحی گردنی و کمری نگه دارید. اگر امکان چسباندن بازو وجود نداشت، باید برای تأیید تشخیص با پزشک مشورت کنید. پس از معاینه، متخصص بسته به شرایط خاص، عبور اشعه ایکس یا سایر روش های تحقیقاتی را تجویز می کند.
ابزارهای اصلی درمان محافظه کارانه با هدف مبارزه با هیپولوردوز عبارتند از:
- رفلکسولوژی؛
- فیزیوتراپی
ورزش درمانی به عنوان راهی برای اصلاح مشکل در اولویت است. قبل از شروع درمان، که شامل تهیه مجموعه ای از تمرینات است، لازم است تمام آزمایشات لازم را گذرانده و حضور هر یک را از بین ببرید.
برنامه آموزشی توسط متخصص ذیصلاح که دارای گواهینامه تخصصی و تجربه کار با این آسیب شناسی است، تدوین می شود. در زیر چند نمونه از تمریناتی است که می توانید در خانه انجام دهید:
قبل از شروع تکالیف مستقل، لازم است تکنیک را زیر نظر یک متخصص تقویت کنید تا از تأثیر منفی تمرینات نادرست انجام شده و همچنین بروز آسیب ها جلوگیری شود.
درمان پیچیده هیپولوردوز در مراحل اولیه بیماری، از جمله استفاده از چندین روش به طور همزمان، می تواند بیماری را به طور کامل از بین ببرد و تحرک از دست رفته را به قسمت های آسیب دیده ستون فقرات بازگرداند.
چرا اگر لوردوز دهانه رحم صاف شود خطرناک است؟ در این ویدیو ببینید:
ماهیت تعریف "لوردوز کمر" این است که این بیماری آنطور که بسیاری از بیماران تصور می کنند اصلاً یک بیماری نیست. لوردوز به خودی خود یک خمیدگی و طبیعی است که ستون فقرات به دلیل طراحی طبیعی آن باید داشته باشد. هنگامی که لوردوز از مرزهای تعیین شده توسط زاویه خم فراتر می رود، می توانیم در مورد نقض هنجار صحبت کنیم.
یک فرد به طور معمول دو لوردوز دارد. یکی از آنها گردن است. دومی کمر است. به ترتیب در زیر در ناحیه کمر قرار دارد و نشان دهنده انحراف قوس مهره به سمت داخل است. لوردوز پاتولوژیک پدیده نادری نیست که به صورت مادرزادی یا اکتسابی در نتیجه سبک زندگی، اضافه بار و بیماری ایجاد شود.
اگر کمر بیش از حد خم شود، لوردوز را از حالت عادی خارج کند، این باعث درد می شود و منجر به بیماری های مختلف ستون فقرات می شود.
راستی. اغلب، لوردوز کمری در زنان در حدود سن سی سالگی، در دوران بارداری شروع می شود. هنگامی که آنها یک کودک را به دنیا می آورند، وضعیت بدن تغییر می کند، مرکز ثقل جابجا می شود و برای کاهش وزن شکم در حال رشد، انحراف مهره ها افزایش می یابد.
تفاوت گونه ها
مجموعه خاصی از پارامترها وجود دارد که ویژگی های لوردوز کمری را نشان می دهد. با توجه به این پارامترها، بیماری به انواع تقسیم می شود.
جدول. تقسیم به انواع.
| جدایش، جدایی | مشاهده 1 | مشاهده 2 |
|---|---|---|
| علت | اولیه - که در آن یک خم فراتر از حد معمول ناشی از رشد هر شکل (با هر کیفیت) است. همچنین می تواند نتیجه آسیب شناسی مهره های دریافت شده از بدو تولد باشد. | ثانویه - مستقیماً توسط تأثیرات مکانیکی که ستون فقرات متحمل شده است ایجاد می شود. |
| زمان ظهور | مادرزادی - در اوایل کودکی تشخیص داده می شود، اما این ناهنجاری معمولاً در هنگام تولد وجود دارد یا در هنگام زایمان ظاهر می شود. | اکتسابی - توسعه تحت تأثیر عوامل خارجی مانند صدمات، بیماری های ستون فقرات یا تشکیلات تومور شروع می شود. |
| بر اساس نوع انحراف | هایپرلوردوز - انحراف زاویه بیش از حد دارد. | هیپولوردوز - انحراف کمتر از حد طبیعی است یا صاف شده (اصلاً وجود ندارد). |
علل
از آنجایی که یک پدیده پاتولوژیک را می توان به صورت مادرزادی یا اکتسابی تعریف کرد، علل وقوع آن متعدد و متنوع است. ارزش تقسیم آنها را به دو گروه بزرگ دارد. اولی شامل علل لوردوز مادرزادی، دوم - اکتسابی است.
آسیب شناسی مادرزادی - علل:
- یکی از والدین از این بیماری رنج می برد.
- در دوران بارداری جنین در رحم مادر، رژیم غذایی را نقض کرد و در نتیجه کمبود عناصر خاصی ایجاد شد.
- زن (مادر) در دوران بارداری صدماتی داشته است.
- کودک در هنگام زایمان مجروح شد.
آسیب شناسی اکتسابی - علل:
- در دوران بارداری، به دلیل عمیق شدن انحراف کمر برای جبران بار افزایش یافته، لوردوز پاتولوژیک می شود، اما پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد.
- در بیماران مبتلا به کف پای صاف پیچیده، انحراف مهره ها عمیق تر می شود.
- هیپرلوردوز باعث پوکی استخوان و انواع آن و همچنین فتق Schmorl می شود.
- به دلیل آسیب مکانیکی به ساختارهای مهره ای، لوردوز ممکن است افزایش یابد.
- آسیب شناسی به دلیل کشش شدید یا پارگی عضلات متعدد در امتداد ستون فقرات ایجاد می شود.
- انحراف ممکن است پس از هر فرآیند التهابی در ستون فقرات افزایش یابد.
- همچنین آسیب شناسی توسط عوارض سیاتیک داده می شود.
- آخرین علت لوردوز پاتولوژیک در یک فرد مدرن یک سبک زندگی بی تحرک و تقریباً دائماً نشستن نیست.
- این بیماری را می توان در کسانی که ورزش های سنگین انجام می دهند یا بارهای اضافی دیگری را تجربه می کنند که باعث اسپاسم عضلات ستون فقرات می شود، تشخیص داد.
- انحراف با اختلالات متابولیک شدید عمیق می شود.
- سوء مصرف الکل و نیکوتین نیز می تواند منجر به افزایش لوردوز شود.
کمربند ورزشی
علائم بیماری
با تفاوت در انواع آسیب شناسی، طبیعی است که علائم نیز ویژگی متفاوتی داشته باشد. آنها به عوامل زیادی بستگی دارند - علل بیماری، شیوه زندگی بیمار، درجه ناهنجاری. مجدداً، لوردوز پاتولوژیک می تواند به صورت هایپر، زمانی که کمر بیش از حد قوس دارد، یا هیپو، زمانی که بیش از حد هم تراز است، باشد.
راستی. در حالی که ناهنجاری ناچیز است، در این مرحله تظاهرات حداقل است و بیمار ممکن است حتی نداند که روند پاتولوژیک شروع شده است. ناراحتی، درد و عوارض بعداً ظاهر می شود.
- اولین علامتی که با افزایش زاویه خم رخ می دهد را می توان درد نامید. در انحراف، پراکنده می شود و زمانی رخ می دهد که بدن خم می شود، مثلاً خم می شود. در همان زمان، معده به سمت جلو حرکت می کند و باسن به عقب حرکت می کند، به همین دلیل است که وضعیت بدن به تدریج بدتر می شود.
- هنگام صاف کردن انحراف، پشت صاف می شود. این نیز باعث درد می شود، اما به طور خاص در خود کمر. بدن غیر قابل انعطاف می شود، گویی "چوبی".
- علاوه بر کمردرد، احساسات می توانند به ناحیه گلوتئال تابش کنند.
- در مرحله خاصی، بی حسی پاها و از دست دادن حساسیت رخ می دهد.
- مشکل در راه رفتن. در ابتدا راه رفتن سریع دردناک است، سپس احساسات با هر سرعت حرکت ظاهر می شوند و خود عملکردهای حرکتی دشوار می شوند.
- فعالیت اندام های واقع در لگن کوچک مختل می شود.
- نارسایی ها و اختلالاتی در دستگاه گوارش وجود دارد.
- در مردان، قدرت ممکن است کاهش یا ناپدید شود.
- زنان در طول قاعدگی درد بیشتری را تجربه می کنند.
روش تشخیصی
در نگاه اول، به نظر می رسد که با دانستن تعریف لوردوز پاتولوژیک، تشخیص آن به تنهایی آسان است. اما برای درک اینکه آیا یک ناهنجاری وجود دارد یا این یک هنجار است، فقط با hyperlordosis و حتی در مرحله عمیق آن ممکن است.
راستی. هنگامی که کمر از نظر بینایی بیش از حد مقعر است، درد خود را احساس می کند، تغییرات وضعیت بدن و سایر علائم وجود دارد، بیمار می تواند تشخیص دهد که او
اما اگر انحراف در قسمت پایین کمر صاف شود و این به تدریج اتفاق بیفتد، اغلب اوقات شروع و حتی توسعه آسیب شناسی برای بیمار بی توجه می شود.
چندین روش برای خود تشخیصی اولیه وجود دارد که در خانه استفاده می شود تا بفهمیم آیا ناهنجاری وجود دارد و آیا زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. یکی از آنها این است که در مقابل دیوار بایستید، پشت، پشت سر، پاشنه ها، تیغه های شانه و لگن را روی آن فشار دهید. سپس بررسی کنید که آیا دست از شکاف باقی مانده از دیوار در سطح کمر عبور می کند یا خیر. اگر چنین است، احتمالاً خمیدگی پاتولوژیک است و باید به پزشک مراجعه کنید.
مهم! فاصله بین ستون فقرات در قسمت پایین کمر و صفحه دیوار باید، اما کوچک، تقریباً نصف ضخامت بازو باشد. اگر اصلا وجود نداشته باشد یا کمتر باشد، فرصتی برای مراجعه و تشخیص هیپولوردوز است.
پزشک (این ممکن است یک درمانگر یا تروماتولوژیست باشد) در ملاقات اولیه، کاوش لمسی، معاینه بصری، سؤال از بیمار در مورد شکایات و تغییرات مشاهده شده را انجام می دهد. مهم است که تظاهرات آسیب شناسی را تا حد امکان دقیق توصیف کنید - این به تشخیص دقیق و تجویز یک دوره درمانی مناسب کمک می کند.
روش های تشخیصی ممکن است به شرح زیر باشد.
اگر می خواهید جزئیات بیشتری بدانید و همچنین در نظر بگیرید که چه زمانی تصویربرداری تشدید مغناطیسی نشان داده شده است، می توانید مقاله ای در این مورد در پورتال ما بخوانید.
رفتار
برای درمان لوردوز پاتولوژیک، یک رویکرد متفاوت متفاوت مورد نیاز است. درمان مناسب بر ناهنجاری در یک مجموعه، از همه طرف تأثیر می گذارد. فقط این یک اثر درمانی کامل می دهد و از ناتوانی یا مداخله جراحی پیچیده جلوگیری می کند.
در مورد لوردوز کمری، متخصصان زیر در درمان شرکت دارند (علاوه بر جراح و ارتوپد، بسته به نوع بیماری):
- مهره شناس - اگر آسیب شناسی با پوکی استخوان همراه باشد.
- نوروپاتولوژیست - اگر انتهای عصب آسیب دیده باشد.
- متخصص گوارش - اگر علت لوردوز نقض سیستم گوارش باشد.
- انکولوژیست - در صورت وجود تومور یا متاستاز.
شایع‌ترین نوع لوردوز که در حداکثر درصد بیماران مبتلا به این مشکل تشخیص داده می‌شود، لوردوز عارضه‌دار استئوکندروزیس (یا به عنوان عارضه آن) است.
در این مورد، درمان شامل موارد زیر است:
- دارودرمانی؛
- فیزیوتراپی؛
- ماساژ دادن؛
- ژیمناستیک درمانی
درمان پزشکی
پزشک بر اساس معاینه و تشخیص، داروهایی را برای درمان لوردوز پاتولوژیک تجویز می کند. مدت دوره و دوز، و همچنین نام داروهای خاص، ممکن است متفاوت باشد، اما معمولاً از گروه ها بر اساس این طرح استفاده می شود.
جدول. گروه های آماده سازی دارویی و تأثیر آنها.
| گروه | اثر |
|---|---|
| قادر به تسریع فرآیندهای بازسازی بافت غضروفی است. سرعت تخریب در ساختار دیسک را کاهش دهید. به طور قابل توجهی اثربخشی درمان درمانی را افزایش می دهد. |
| درد را تسکین دهید، پف را از بین ببرید، روند التهابی را متوقف کنید. |
| برای رفع اسپاسم عضلانی و بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده ضروری است. |
| آنها درد را تسکین می دهند و بیمار را بدون درد به حالت عادی باز می گرداند. |
| آنها برای دردهای شدید و طولانی مدت که بیمار تجربه می کند، برای پیشگیری و تسکین شرایط افسردگی استفاده می شود. |
| مجتمع ها برای جبران کمبود عناصر لازم و تقویت ایمنی مصرف می شوند. |
مهم! همه داروها، به استثنای ویتامین ها، باید توسط پزشک تجویز شوند، زیرا مصرف خود به خودی آنها عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت.
اثر فیزیوتراپی
دستگاه های فیزیوتراپی
درمان با روش های مختلف فیزیوتراپی الزامی است. از آنها برای تقویت عضلات، تسکین درد، کاهش تومورها، تسریع روند درمان و بهبودی استفاده می شود.
لیست روش ها شامل ماساژ، ورزش و فیزیوتراپی است. نکته اصلی این است که به درستی ترکیب و تناوب روش ها را تنظیم کنید که به بهبودی سریع کمک می کند.
روش های فیزیوتراپی:
- الکتروفورز با استفاده از آنابولیک؛
- طب سوزنی برای طب فشاری؛
- نصب زالو برای فعال کردن گردش خون؛
- تحریک الکتریکی انتهای عصبی؛
;
- کشش زیر آب ستون فقرات؛
- ماساژ دادن؛
- فیزیوتراپی
روش های ماساژ باید توسط متخصص انجام شود. با لوردوز کمری، ناحیه نفوذ به باسن و کل ناحیه لومبوساکرال گسترش می یابد.
مهم! به هیچ وجه نباید ستون فقرات را ماساژ داد، زیرا فشار بر روی آن می تواند باعث افزایش درد و فشار دادن اعصاب شود. حرکات و ضربه نرم و روان و بدون فشار شدید است.
تمرینات درمانی نیز طبق دستور پزشک انجام می شود، بهتر است اولین کلاس ها در گروه ورزش درمانی برگزار شود.
از تمرینات برای اصلاح هیپرلوردوزیس، موارد زیر استفاده می شود.
- دراز کشیده به پشت، پشت صاف است، روی سطح کف فشار داده می شود، معده به داخل کشیده می شود. انحنای کمر کاهش می یابد، ماهیچه ها باز می شوند، بار روی ناحیه آسیب دیده ضعیف می شود.
- با ایستادن با پاهای پهن تر از شانه ها، خم شدن ها به گونه ای انجام می شود که پشت گرد باشد، بدون اینکه فشاری به کمر وارد شود.
- دوباره در حالت دراز کشیدن، پاها به سمت بالا کشیده می شوند تا قسمت پایین کمر را گرد کنند.
- همین کار - بالا کشیدن پاها با گرد کردن کمر - می تواند روی نوار افقی انجام شود.
- بدون ربودن قسمت پایین کمر، با یک پشت صاف، اسکات صاف ایجاد می شود.
مجموعه تمرینات ممکن است متفاوت باشد، نکته اصلی این است که شامل تمرینات کششی و آرامش عضلات است.
مشاوره. قبل از ژیمناستیک، لازم است بدن خود را گرم کنید و در طول تمرین حرکات ناگهانی انجام ندهید.
قیمت کفش ورزشی ارتوپدی
درمان جراحی
مواردی از لوردوز پاتولوژیک وجود دارد که اکثراً مادرزادی هستند که در آن جراحی توصیه می شود. البته، همه چیز از قبل با دقت سنجیده می شود، زیرا هر گونه عمل بر روی ستون فقرات می تواند منجر به ناتوانی یا التهاب ناشی از عفونت شود. بنابراین، جراح فقط در مواردی که هیچ راهی برای اصلاح محافظه کارانه لوردوز وجود نداشته باشد، پرونده را انجام می دهد.
مهم! اگر آسیب شناسی شروع شود و در صورت لزوم درمان نشود، بیمار می تواند به نارسایی کلیه، ناباروری، اختلال در عملکرد نعوظ، فلج پاها برسد.
اقدامات پیشگیرانه
آیا می توان از لوردوز کمری پیشگیری کرد؟ اگر مادرزادی نیست - کاملا. بهترین پیشگیری، سبک زندگی متحرک، نظارت بر سلامت، رعایت قوانین تغذیه و تربیت بدنی است.
صبح ها تمرینات انجام می شود، علاوه بر این، به طور منظم، و نه موردی به موردی. رفتن به باشگاه یا باشگاه بدنسازی نیز مورد استقبال قرار می گیرد، فقط باید بارها را زیر نظر داشته باشید و تکنیک کار روی پوسته ها را دنبال کنید.
پیروی از رژیم، رژیم غذایی سالم، استراحت و خواب خوب (که برای آن باید یک تشک سخت و یک بالش ارتوپدی خریداری کنید) به پیشگیری کمک می کند.
اگر کار بی تحرک است، حتما وضعیت خود را کنترل کنید. در بین - روی نوار افقی آویزان کنید یا در غیر این صورت گرم کنید.
ویدئو - لوردوز کمر. اصلاح وضعیت بدن
اسکولیوز - کلینیک در مسکو
از میان بهترین کلینیک ها با بررسی و بهترین قیمت انتخاب کنید و نوبت بگیرید
اسکولیوز - متخصصان در مسکو
از بین بهترین متخصصان با بررسی و بهترین قیمت انتخاب کنید و وقت ملاقات بگیرید
در طول تشخیص اولیه، بسیاری از بیماران حتی متوجه نمی شوند که لوردوز کمری، در حالی که زاویه تمایل بدنه های مهره مربوطه را مشاهده می کنند، یک پدیده فیزیولوژیکی است. این انحنای طبیعی ستون فقرات در برآمدگی جانبی است. برای اطمینان از توزیع بار ضربه گیر در حین راه رفتن و حرکت بدن به حالت نشسته طراحی شده است. وضعیت فیزیولوژیکی یک بزرگسال سالم حاکی از وجود دو لوردوز است: گردنی و کمری. لوردوز کمری در نوزاد در حدود 6 ماهگی شروع می شود، زمانی که کودک نشستن را یاد می گیرد.
به طور معمول لوردوز کمری در برجستگی مهره های 3 و 4 این بخش مشاهده می شود. زاویه فیزیولوژیکی شیب نباید از محدوده مقادیر از 145 درجه تا 169 درجه تجاوز کند. انحرافات در یک جهت یا جهت دیگر در پرتوهای ایکس در طرح ریزی جانبی ثبت می شود. هایپرلوردوزیس تشخیص داده می شود که در آن زاویه به 144 درجه یا کمتر کاهش می یابد و هیپولوردوزیس که در آن زاویه به مقادیر بیش از 170 درجه افزایش می یابد. مورد دوم را می توان در نمودارهای تشخیصی به عنوان صاف کردن لوردوز ستون فقرات کمری نشان داد.
لوردوز ستون فقرات کمری به عنوان یک آسیب شناسی
لوردوز پاتولوژیک ستون فقرات کمری یک نقض ترکیبی وضعیت است که در آن تغییراتی در ستون فقرات قفسه سینه و ساکرال رخ می دهد. از نظر فیزیولوژیکی در برجستگی جانبی کیفوز طبیعی (انحراف خلفی) در ناحیه قفسه سینه و ساکرال وجود دارد. با ایجاد لوردوز پاتولوژیک ستون فقرات کمری، کیفوز صاف می شود و پشت خاصیت استهلاک اولیه خود را از دست می دهد.
به عنوان یک آسیب شناسی، این نقض وضعیت می تواند هم در اوایل دوره نوزادی و هم در پس زمینه تغییرات مخرب در مفاصل بزرگ اندام تحتانی پس از سن 45-50 سالگی ایجاد شود. پوکی استخوان، راشیتیسم، کمبود کلسیم در رژیم غذایی، آسیب های ستون فقرات، موارد پیشرفته پوکی استخوان، فتق بین مهره ای، تضعیف کرست عضلانی پشت و موارد دیگر می توانند به عوامل خطر تبدیل شوند.
در طول تشخیص، تعیین علت این آسیب شناسی مهم است. به ویژه، شکل اولیه لوردوز پاتولوژیک ستون فقرات کمری می تواند در پس زمینه اسپوندیلولیستزیس ایجاد شود که با دررفتگی بدن مهره ها مشخص می شود. همچنین ارزش دارد که نئوپلاسم های تومور، تغییرات مخرب در غضروف و بافت استخوانی، دیستروفی بافت عضلانی، ضایعات روماتوئید و موارد دیگر را کنار بگذاریم.
شکل ثانویه لوردوز کمری پاتولوژیک ستون فقرات بیشتر تشخیص داده می شود. در این مورد، علت ممکن است تغییر شکل آرتروز مفصل ران یا زانو، صافی کف پا، آسیب دیدگی ستون فقرات، چاقی، جابجایی اندام های داخلی حفره شکمی، فتق های بزرگ و موارد دیگر باشد.
صاف کردن لوردوز کمری
صاف شدن لوردوز کمری در زنانی که چندقلو حامله شده اند، شایع تر است. اگرچه در دخترانی که عضلات ضعیفی در ناحیه ستون فقرات دارند، وضعیت مشابهی ممکن است پس از تولد اول ایجاد شود.
صاف شدن لوردوز کمر در نیمه دوم بارداری با بالا آمدن کف رحم و افزایش بار فیزیکی روی استخوان های لگن شروع به شکل گیری می کند. در این مورد، تغییر در وضعیت رخ می دهد، گسترش حفره شکمی باعث انحراف ستون فقرات کمری در عقب می شود. با استفاده از بانداژ و کرست می توان از این امر جلوگیری کرد. همچنین نباید کفش پاشنه بلند بپوشید.
سایر علل شایع صاف شدن لوردوز کمری می تواند تغییرات مخرب در بافت غضروفی دیسک های بین مهره ای باشد. در هنگام تشدید پوکی استخوان و عوارض آن، یک سندرم درد شدید رخ می دهد که به نوبه خود باعث ایجاد اسپاسم و تنش در فیبرهای عضلانی می شود. به منظور جبران بار اعمال شده، نقض وضعیت بدن با صاف کردن غالب پشت وجود دارد. در جریان پدیده های التهابی، تشکیل طناب های اتصال رخ می دهد که در آینده می تواند باعث صاف شدن پایدار لوردوز کمری شود.
درمان لوردوز ستون فقرات کمری
درمان لوردوز ستون فقرات کمری باید در مراحل اولیه شروع شود، زمانی که هیچ نشانه ای از کشش دستگاه لیگامانی و عواقب منفی به شکل مفاصل انقباض وجود ندارد. هر لوردوز پاتولوژیک با پیشرفت آهسته اما پایدار به دلیل تغییر وضعیت در چند جهت به طور همزمان مشخص می شود. این می تواند نه تنها بر ظاهر و رفاه بیمار، بلکه بر عملکرد اندام های داخلی نیز تأثیر منفی بگذارد. افتادگی کلیه ها، اندام های شکمی ممکن است مشاهده شود. عملکرد روده و مثانه مختل می شود، عملکرد جنسی کاهش می یابد.
درمان به موقع لوردوز ستون فقرات کمری به شما امکان می دهد تا به طور موثر اختلالات وضعیتی را اصلاح کنید. در کلینیک درمان دستی ما، یک رویکرد یکپارچه انجام می شود. در مرحله اولیه، علل احتمالی به شکل پوکی استخوان، عوارض آن، قرار دادن نامناسب پا، تغییر شکل آرتروز مفصل ران و زانو از بین می رود.
درمان دستی، رفلکسولوژی، تمرینات فیزیوتراپی، ماساژ، استئوپاتی، کشش کششی و بسیاری از روش های دیگر استفاده می شود.
چگونه خود لوردوز کمر را درمان کنیم؟
خوددرمانی این آسیب شناسی تقریبا غیرممکن است، زیرا تلاش برای صاف کردن کمر می تواند باعث درد شدید شود. بیمار به دنبال راهی برای یافتن موقعیت راحت ستون فقرات و در نتیجه تشدید بیشتر صاف شدن یا افزایش لوردوز ستون فقرات است.
قبل از درمان لوردوز کمری، لازم است علت این آسیب شناسی شناسایی شود. پس از درمان موثر بیماری زمینه ای، لازم است توصیه های متخصصان کلینیک درمان دستی ما را دنبال کنید. علاوه بر جلسات برنامه ریزی شده ماساژ، درمان دستی و سایر تکنیک ها، باید به خواب و محل کار، سبک زندگی و تغذیه خود نیز توجه کنید. پزشکان ما در مورد تمام این مسائل مشاوره کاملی را به بیماران ارائه می دهند.
