اعمال روغنهای ضروری اسانس نرولی دارای خواصی است

رایحه درمانی به استفاده از اسانس ها برای درمان بیماری های جسمی و اصلاح حالات روانی-عاطفی اشاره دارد. میکروذرات در سطح مولکولی به بدن انسان نفوذ می کنند، وارد واکنش های شیمیایی می شوند، آنها به تغییرات مثبت در عملکرد اندام ها کمک می کنند و به طور کلی فرآیندهای حیاتی را بهبود می بخشند.

آروماتراپی بر اساس فواید گیاهان و گل ها است، تفاوت آن با طب گیاهی این است که برای این روش از اسانس هایی استفاده می شود که از تقطیر با بخار آب به دست می آید. آنها حاوی مواد مرتبط با بدن مانند هورمون ها، ویتامین ها، عناصر کمیاب هستند، بنابراین عملا هیچ عارضه جانبی از درمان وجود ندارد.

یک محصول با کیفیت بی رنگ است یا ممکن است کمی مایل به زرد باشد. اترهای گیاهان مختلف ممکن است از نظر قوام متفاوت باشند: برخی غلیظ تر و برخی دیگر مایع تر هستند. به هر حال، روغن حاصل همیشه بوی معمول گیاهی را که از آن استخراج شده است، ندارد.

برای بهره مندی از آروماتراپی، مهم است که فقط از مواد طبیعی استفاده کنید که از فروشندگان مورد اعتماد، داروخانه ها و ترجیحاً به توصیه کسانی که با موفقیت از آنها استفاده کرده اند خریداری می شوند.

مواد نه تنها از طریق دستگاه تنفسی، بلکه از طریق پوست نیز وارد بدن می شوند، بنابراین رایحه درمانی شامل روش هایی مانند استنشاق با روغن های ضروری، اسپری کردن، اشباع هوا با لامپ معطر، مواد آرایشی غنی کننده، حمام های معطر است. آنها همچنین استفاده از اترها را در هنگام ماساژ و برای ماسک های صورت و بدن و برای پوشش بدن تمرین می کنند.

خواص اسانس ها در رایحه درمانی

امروزه تعداد زیادی اسانس وجود دارد. با این حال، آنها به شکل خالص خود استفاده نمی شوند، زیرا بدن فقط قادر است آنها را به صورت حل شده در روغن های حمل و نقل مانند دانه انگور، جوانه گندم، زیتون، نارگیل، شی، کاکائو، جوجوبا، زردآلو، بادام و غیره جذب کند.

خواص مفید رایحه درمانی

با دوز مناسب و استفاده مناسب از روغن های معطر، آنها به رهایی از بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. هر کدام از آنها دارای خواص متعددی هستند که می توان آنها را روی بسته بندی مشاهده کرد. شما باید دستورالعمل ها را به دقت بخوانید تا دچار مصرف بیش از حد یا اثر معکوس نشوید.

فواید اسانس ها عبارتند از:

• خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی. آنها حاوی موادی مانند ترپن ها و فرول ها، الکل ها و آلدئیدها هستند. آنها برای درمان ضد عفونی کننده بهتر از ضد عفونی کننده های معمولی مناسب هستند، زیرا میکروب ها نمی توانند به مواد موجود در روغن ها عادت کنند و با آنها سازگار شوند، و آنها نیز به نوبه خود در صورت عدم تحمل فردی به پوست آسیب نمی رسانند. اینها شامل اسانس های کاج، سدر، ارس، شمعدانی، درخت چای است.
• خواص ضد ویروسی. به لطف فیتونسیدها که در مبارزه با باکتری ها و ویروس ها موثر هستند، اغلب برای درمان و پیشگیری از عفونت های حاد تنفسی و آنفولانزا استفاده می شود. روغن های موثری مانند سدر، ارس، شمعدانی، درخت چای، لیمو، کاج.
• تقویت ایمنی. استنشاق منظم اسانس هایی مانند لیمو، اسطوخودوس، بابونه، گل رز، گریپ فروت، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کند.
• بهبود اشتها و هضم غذا. با پر کردن اتاق از عطر اسانس ها، می توانید اشتهای خود را بیدار کنید. چنین خواصی در روغن های پرتقال، دارچین، ترنج، کالباس وجود دارد.
• استراحت کنید و استرس را از بین ببرید. آنها به خلاص شدن از تنش عصبی، بهبود خلق و خو، رهایی از استرس کمک می کنند.
  داروهای ضد افسردگی قوی عبارتند از روغن اسطوخودوس، پرتقال، یلانگ یلانگ، کندر، بابونه، سدر، نعناع هندی، نرولی.
• نیرو بخشید و انرژی بخشید. عطر اترها به شادابی، تمرکز و بهبود خلق و خو کمک می کند. بهترین از همه، روغن های ترنج، ریحان، اکالیپتوس، کاج، رزماری، آویشن با این کار کنار می آیند.
• دما را کاهش دهید. آنها حاوی عناصر کمیاب هستند که به بدن در مبارزه با میکروب ها و ویروس ها کمک می کنند.
  برای این منظور از روغن ترنج، نعناع، ​​اکالیپتوس و اسطوخودوس استفاده کنید.
• کنش ناخوشایند. با افزودن اترول ها به نوشیدنی خود، تشکیل گاز در روده ها را کاهش می دهید، یعنی روغن رازیانه و شوید کمک می کند.
• خاصیت ادرار آور. چنین محصولات معطر مایع اضافی را حذف می کند. این به روغن های اکالیپتوس، لیمو، مریم گلی، کاج کمک می کند.
• بهبود گردش خون. روغن ها به افزایش جریان خون در بافت ها کمک می کنند که به معنای بهبود متابولیسم است. چنین خواصی توسط اترهای مریم گلی، لیمو، شمعدانی، اکالیپتوس وجود دارد.
• میل جنسی را افزایش دهید. آنها روی گیرنده های خاصی عمل می کنند و در نتیجه باعث تحریک جنسی در انسان می شوند. برای رایحه درمانی از روغن های ترنج، شمعدانی، یاس، دارچین، مر، یلانگ یلانگ، وانیل، زنجبیل و میخک استفاده می شود.
• خواص کولاگوگ. آنها از تشکیل سنگ و رکود صفرا جلوگیری می کنند. روغن بابونه، رازیانه، گل رز، پرتقال، رزماری کمک خواهد کرد.
• کمک به بیماری های قلبی عروقی. روغن ها به کاهش تعداد انقباضات قلب، افزایش تون عروق، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد میوکارد کمک می کنند. اینها شامل اترول های زوفا، رزماری، شمعدانی، بادرنجبویه، یلانگ یلانگ، نعناع، ​​جعفری و گل رز است.
• بیهوش کنید. هنگامی که روی یک نقطه درد استفاده می شود، درد را کاهش می دهد، گرم می کند و آرام می شود. مسکن ها روغن ریحان، نعناع، ​​اسطوخودوس، درخت چای هستند.

مضرات رایحه درمانی با اسانس ها

با این حال، روغن های معطر می توانند برای سلامتی مضر باشند. اول از همه، این امر در مورد اترهای واقعاً مضر است که شامل موادی است که از گیاهان سمی و مخدر به دست می آیند یا در نتیجه پردازش به سم تبدیل می شوند. استفاده از آنها می تواند منجر به عواقب جدی مانند سقط جنین، سوختگی پوست، تشنج یا حتی مرگ شود.

از جمله روغن های معطر می توان به آرنیکا، آمبروسیا، نیشکر چوبی، بادام تلخ، افسنتین تلخ، بولدو، کافور، شوید شیرین، کاسیا، توجا وسترن، ارس قزاق، خردل، پونه کوهی، نعناع مرداب، کاج سدر، رود معطر، مرزه کوهستانی، مرزه اشاره کرد. ، مریم گلی، ترب، سنجد، برنزه.

اسانس مرکبات باعث افزایش حساسیت به نور پوست می شود. پس از استفاده از آنها به بدن، نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرید، زیرا ممکن است دچار سوختگی جدی در پوست شوید.

علاوه بر این، روغن های لیمو، پرتقال، ریحان، سدر، اکالیپتوس، رازیانه، جوز هندی، آویشن را نمی توان به صورت داخلی استفاده کرد، در غیر این صورت ممکن است مسموم شوید.

و اترهایی مانند پرتقال، دارچین، لیمو، نعناع، ​​میخک و سیترونلا، جوز هندی باعث تحریک پوست می شوند، بنابراین در صورت بیش از حد مجاز، باعث سوختگی شدید پوست، به ویژه دارچین می شوند. برای روش ها استفاده از بیش از 1-2 قطره توصیه نمی شود.

بنابراین در استفاده از روغن های ضروری دقت کنید، قبل از استفاده از آنها با یک متخصص رایحه درمانی مشورت کنید.

موارد منع آروماتراپی

قبل از اولین استفاده، حتما تست حساسیت را انجام دهید: برای انجام این کار، یک قطره از محصول را روی مچ دست خود بمالید و حدود یک ساعت صبر کنید، اگر هیچ احساس ناخوشایندی (خارش، قرمزی، سردرد، تهوع) وجود نداشت، می توانید از آن استفاده کنید.

تعدادی از موارد منع مصرف برای مواد کاملاً ایمن وجود دارد:

• در صورت عدم تحمل فردی و آلرژی نمی توانید از اترول ها استفاده کنید، زیرا شوک آنافیلاکتیک ممکن است رخ دهد که منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود.
• با دقت فراوان، رایحه درمانی باید توسط زنان باردار استفاده شود، زیرا در این دوره پیش بینی واکنش بدن به یک ماده خاص بسیار دشوار است. آلرژی ممکن است رخ دهد. و تمام شرایط نامطلوب مادر بلافاصله روی نوزاد متولد نشده تأثیر می گذارد. استفاده از روغن هایی مانند انیسون، آرنیکا، ریحان، فلفل سیاه، کافور، بابونه، دارچین، رزماری، مریم گلی، میخک، شمعدانی، سدر، ارس، نعناع، ​​مرزنجوش، خردل، یاس، بهتر است در دوران بارداری به طور کلی حذف شود و در طول شیردهی
• افراد مبتلا به صرع از مصرف روغن های رزماری، رازیانه و زوفا خودداری کنند.
• بدون مشورت با متخصص نمی توانید اترول ها را به نوشیدنی اضافه کنید، زیرا این مواد بسیار قوی هستند و می توانند باعث مسمومیت یا آسیب میکرو فلور روده شوند.
• هنگام مصرف داروهای حاوی آهن و ید به دلیل ناسازگاری مواد از اسانس اسطوخودوس استفاده نکنید.
• روغن های سرو، مریم گلی و آویشن را نباید همراه با الکل استفاده کرد، زیرا اثر آرام بخش قوی دارند.
• در درمان هومیوپاتی، استفاده از روغن های فلفل سیاه، کافور، نعناع، ​​بابونه، اکالیپتوس ممنوع است، زیرا به شدت بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارد.

نحوه انتخاب روغن های آروماتراپی

برای اینکه به خودتان آسیب نرسانید و از رایحه درمانی حداکثر بهره را ببرید، مهم است که اسانس های مناسب را انتخاب کنید.

برای انجام این کار، قوانین زیر را دنبال کنید:

1. مشکلی که باید روی آن کار شود را به وضوح شناسایی کنید و با توجه به این مشکل، اترول هایی را انتخاب کنید که خواصی برای حل آن دارند.
2. هنگام خرید محصول، همیشه به تاریخ انقضا توجه کنید. روغن های ضروری بیش از سه سال مفید نیستند.
3. فقط از فروشندگان قابل اعتماد، بسته بندی خوب، در ظروف شیشه ای تیره خریداری کنید.
4. اسانس اول از همه باید عطر آن را دوست داشته باشید، اما اگر احساسات یا تداعی های ناخوشایند دارید، نباید از آن استفاده کنید. بنابراین، حتی در فروشگاه می توانید بخواهید که بوی اتر را به شما بدهد. بسیاری از آنها به قدری بد بو هستند که حتی می توانید آنها را از طریق بسته بندی بشنوید.

نحوه انجام رایحه درمانی در خانه

آروماتراپی به بازیابی سلامت روانی و جسمی کمک می کند، اثر محصولات مراقبت از لوازم آرایشی را افزایش می دهد. از آنجایی که استفاده از روغن‌های ضروری آسان است و عملاً بی‌خطر هستند، هر کسی می‌تواند نحوه استفاده از آنها را در خانه یاد بگیرد.

رایحه درمانی در خانه در برابر بیماری های ویروسی

اسانس های موجود در هوا اثر مفیدی بر اندام های تنفسی دارند، باکتری ها و ویروس ها را از بین می برند، غشاهای مخاطی را نرم می کنند و خشکی آنها را کاهش می دهند. ترکیبات ویژه اترول ها اثر درمانی دارند.

برای مبارزه با بیماری های ویروسی و پیشگیری از آنها از استنشاق، حمام معطر و ماساژ استفاده می شود.

ویژگی های استفاده از اسانس ها برای درمان سرماخوردگی:

• آروماوانا. روغن درخت چای و کاج را چند قطره، اسطوخودوس و نعناع را 1 قطره در نصف لیوان عسل طبیعی مایع رقیق کنید و در حمام با دمای 37-38 درجه بریزید. 15 تا 20 دقیقه وقت بگذارید، سپس خود را به گرمی در یک پتو بپیچید و چای داغ یا عرقیات گیاهی بنوشید.
• روغن سوز. برای استنشاق از یک لامپ معطر یا یک پخش کننده استفاده کنید. بر اساس محاسبه دو قطره در هر 5 متر مربع از اتاق، روغن در آب می چکد. شما می توانید این روش را بیش از دو ساعت پشت سر هم انجام دهید، سپس باید استراحت کنید. در مجموع، استنشاق را می توان بیش از هشت ساعت در روز انجام داد. ابتدا باید اتاق را به خوبی تهویه کنید و سپس پنجره ها و درها را ببندید تا ریزذرات روغن در خارج از اتاق تبخیر نشوند. مخلوط برای لامپ معطر: روغن اسطوخودوس (5 قطره)، اکالیپتوس (3 قطره) و نعناع (2 قطره). روغن اکالیپتوس (5 قطره)، درخت چای و کاج هر کدام 3 قطره.
• ماساژ سرفه. در روغن پایه (جوانه گندم، زردآلو، دانه انگور، زیتون) 5 قطره روغن بابونه و اسطوخودوس، اکالیپتوس - 8 قطره حل کنید.

رایحه درمانی خانگی برای رفع خستگی

اسانس ها باعث بهبود وضعیت عاطفی و روانی فرد می شود، استرس و اضطراب را از بین می برد. برای آرامش، استنشاق، اشباع از رایحه هوای اتاق، ماساژ و حمام با اترها و مخلوط آنها استفاده می شود.

برای تسکین تنش و دور کردن افکار افسردگی، ترکیبات زیر را بنویسید:

1. برای استنشاق. 2 قطره روغن گریپ فروت و اسطوخودوس، 1 قطره روغن لیمو، رزماری، اکالیپتوس و سرو را در آب 50 تا 60 درجه رقیق کنید و با یک حوله به مدت 10 دقیقه نفس بکشید.
2. برای لامپ عطر. مخلوطی از 10 قطره روغن گریپ فروت، 8 قطره روغن ریحان، 6 قطره روغن اسطوخودوس و رزماری تهیه کنید. یک جلسه رایحه درمانی به مدت یک ساعت انجام دهید.
3. برای یک ماساژ آرام بخش. روغن یا کرم ماساژ خود را با 3 قطره اسانس مریم گلی و ترنج غنی کنید. 15-20 دقیقه ماساژ دهید.
4. برای یک حمام آرامش بخش. 1 قطره روغن پرتقال و گل رز، به اضافه 3 قطره چوب صندل یا 3 قطره گریپ فروت و یک قطره اسطوخودوس و یلانگ یلانگ، در یک وسیله نقلیه (عسل، محلول نمک دریا یا شیر) رقیق شده و به آب داغ اضافه کنید. 15-20 دقیقه حمام کنید. سپس دوش بگیرید.

استفاده از رایحه درمانی برای التهاب مفاصل

روغن‌های ضروری برای بیماری‌های جدی‌تر مانند آرتریت، پوکی استخوان، روماتیسم و ​​سایر فرآیندهای التهابی در مفاصل نیز مفید هستند. البته رایحه درمانی در این مورد نمی تواند تنها راه نجات باشد، اما به عنوان یک اقدام اضافی کار خود را به خوبی انجام خواهد داد. استرها درد و التهاب را تسکین می دهند.

روغن های معطر برای درمان التهاب مفاصل در حمام های معطر، برای فشرده سازی و کاربردها، مالش و ماساژ استفاده می شود.

ویژگی های استفاده از اترها برای التهاب مفاصل:

• آروماوانا. برای تسکین درد و التهاب، حمام آب گرم حداقل 37-38 درجه تهیه کنید. 2 قطره روغن نعناع، ​​رزماری و ریحان را در محلول نمک دریایی رقیق کنید و این مخلوط را به حمام خود اضافه کنید. آن را بیش از 20 دقیقه مصرف نکنید، سپس محل درد را حدود یک ساعت گرم نگه دارید.
• کمپرس می کند. برای کاهش تورم و التهاب، کمپرس گرم و با مخلوطی از روغن نعناع، ​​مرزنجوش و اسطوخودوس استفاده کنید. برای انجام این کار، آنها را در روغن های حمل و نقل مانند زیتون، هسته انگور و غیره حل کنید، که باید تا دمای مناسب گرم شوند و تنها پس از آن اترول ها را به آنها اضافه کنید. روغن های معطر بسیار فرار هستند، بنابراین با حرارت دادن، تبخیر شده و خواص درمانی خود را از دست می دهند. کمپرس ها را حداقل نیم ساعت نگه دارید، اما هر چه طولانی تر باشد بهتر است.
• ماساژ دادن. در ورم مفاصل، ماساژ مفصل بیمار با اسانس اکالیپتوس موثر است. به ازای هر 10 میلی لیتر روغن یا کرم ماساژ، یک قطره روغن ضروری استفاده کنید. خون را رقیق می کند، به این معنی که گردش خون را در بافت های بیمار بهبود می بخشد، متابولیسم را بهبود می بخشد.

رایحه درمانی برای کودکان

روغن های ضروری کمک کننده خوبی در مراقبت از کودک شما خواهند بود. اساساً از رایحه درمانی برای کودکان برای آرامش و ایجاد حالت خواب استفاده می شود. امروز می توانید ترکیبات آماده برای کودک پیدا کنید یا خودتان تهیه کنید.

استفاده از روغن های معطر قبل از 2-3 هفتگی ارزش ندارد، زیرا کودک هنوز با دنیای اطراف خود سازگار نشده است. از یک ماهگی می توانید از ایمن ترین اترها استفاده کنید: گل رز، بابونه و اسطوخودوس. از سه ماهگی معمولاً از اسانس های ترنج، رازیانه و چوب صندل استفاده می شود. همه آنها دارای خواص آرامش بخش و تسکین دهنده هستند. روغن اسطوخودوس همه کاره ترین و ایمن ترین است.

به عنوان یک قاعده، برای کودکان زیر سه سال، از روغن های ضروری برای اضافه کردن به آب حمام، به محصولات مراقبت استفاده می شود. در مورد لامپ معطر و استنشاق، استفاده نامطلوب است، مگر اینکه برای یک کودک بزرگتر. هنگام آماده شدن برای رختخواب یا خواندن یک افسانه می توان آن را در اتاق نصب کرد.

روش های استفاده از اترها برای کودکان:

1. حمام. در صورت عدم وجود آلرژی، آنها را در هنگام استحمام عصر به حمام اضافه می کنند تا کودک آرام شود و برای استراحت آماده شود. هنگام استحمام، برای جلوگیری از تماس مستقیم با پوست، روغن باید در پایه ای رقیق شود که محلول شیر، عسل یا نمک دریا باشد. پوست کودکان هنوز خیلی ظریف است و اسانس خالص می تواند منجر به آلرژی، سوختگی و تحریک شود. 1-2 قطره اضافه کنید.
2. ماساژ دادن. برای یک ماساژ آرامش بخش، نمی توانید بیش از 1 قطره در هر 30 میلی لیتر فونداسیون استفاده کنید. و البته قبل از اولین استفاده حتما تست آلرژی بدهید.

رایحه درمانی چیست - به ویدیو نگاه کنید:

رایحه درمانی یک دستیار عالی در مبارزه با بیماری های مختلف است و به ایجاد روحیه خوب کمک می کند. بیش از یک هزار سال است که برای بشر شناخته شده است، اما در حال حاضر بیشتر و بیشتر محبوب می شود.

آیا در صنعت زیبایی کار می کنید؟.

قبل از استفاده از اسانس ها، مهم است که با اصول و قوانین اساسی استفاده از آنها آشنا شوید. بنابراین، رایحه درمانی در خانه فقط نیاز به استفاده از روغن های طبیعی دارد. استفاده از اجزای معطر مصنوعی غیرممکن است، زیرا آنها اثر درمانی ندارند و می توانند آسیب ببینند. بهتر است اسانس ها را در داروخانه خریداری کنید، جایی که آنها می توانند گواهی انطباق و اسناد بهداشتی ارائه دهند.

روش های آروماتراپی

روغن سوزاین محبوب ترین و ساده ترین راه برای استفاده از روغن های ضروری است. دوز بسته به مساحت اتاق محاسبه می شود (2 قطره روغن در هر 5 متر مربع به آب گرم لامپ اضافه می شود و یک شمع روشن می شود) به مدت 20 دقیقه. از دستگاه آروماتراپی برای تهویه هوای اتاق استفاده می شود.

مدال عطر.روی گردن بپوشید، 1-3 قطره اضافه کنید.

استنشاق هاروغن‌های ضروری را می‌توان مستقیماً از بطری استنشاق کرد یا می‌توان چند قطره را روی بافت قرار داد، این روش 4-10 دقیقه طول می‌کشد. استنشاق گرم با محاسبه 2-3 قطره در 0.5 لیتر آب گرم انجام می شود، 3-5 دقیقه نفس بکشید.

حمام های معطراستفاده از اسانس ها در حمام به ویژه موثر است زیرا به سیستم لنفاوی بدن نفوذ می کند که باعث افزایش قدرت اثر آنها می شود. به میزان 1 قطره محلول در امولسیفایر (عسل، شیر، نمک) در هر 10 لیتر آب بمالید.

کمپرس می کند. 6-7 قطره روغن به 300 گرم آب اضافه می شود و یک دستمال با این ترکیب خیس می شود و سپس روی ناحیه پوست در کنار اندام بیمار قرار می گیرد. از همین روش می توان در درمان زخم ها، بریدگی ها استفاده کرد، این روش بیش از 40 دقیقه طول نمی کشد.

ماساژ با رایحه درمانی- راهی عالی برای سرعت بخشیدن به فرآیند ورود اسانس به خون و لنف و همچنین تأثیر پیچیده ای بر بدن. کافی است 7-8 قطره از اسانس مورد نظر را با 30 میلی لیتر روغن پایه یا ماده ماساژور مخلوط کرده و ماساژ دهید. کودکان زیر 1 سال مجاز به مصرف بیش از 1 قطره روغن نیستند، دوز برای کودکان بزرگتر از 4-6 قطره تجاوز نمی کند. دوره در 10-20 جلسه.

بهبود ترکیب مواد آرایشی.بررسی اسانس ها به شما امکان می دهد اثربخشی آنها را در مراقبت از بدن و مو تأیید کنید. کافی است 10 قطره روغن در هر 100 گرم شامپو، نرم کننده یا 15 قطره به یک شیشه کرم اضافه کنید، زیرا مواد آرایشی بسیار موثرتر خواهند بود. علاوه بر این، می توانید ماسک های صورت را با روغن های ضروری درست کنید.

برای ضدعفونیاتاق ها از روغن های ضروری سدر و مرکبات استفاده می کنند.

رایحه درمانی در دوران بارداری

توجه ویژه ای باید به رایحه درمانی برای مادران باردار شود. یک شرط مهم استفاده از محصولات با کیفیت بالا است که برای آن از فروشگاه اسانس بازدید می کنند. علاوه بر این، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید، که می تواند موارد منع مصرف را برای شما شناسایی کند. روغن ها در دوز کاهش یافته به نصف استفاده می شوند و استفاده به شکل خالص آن منتفی است.

استفاده از اکالیپتوس در دوران بارداری و همچنین روغن درخت چای در دوران بارداری به منظور جلوگیری از عفونت های حاد تنفسی که مملو از عواقب ناخوشایند است، توصیه می شود. در خانه می توانید از یک لامپ معطر استفاده کنید، در مکان های شلوغ می توانید یک آویز معطر با اسانس مناسب بپوشید. روغن اسطوخودوس در دوران بارداری سیستم عصبی را آرام می کند و به شما امکان می دهد از افکار مزاحم فرار کنید. روغن نرولی و پرتقال، لیمو، بابونه، چوب صندل و گل سرخ نیز مفید خواهد بود.

اسانس هایی وجود دارند که در دوران بارداری منع مصرف دارند: روغن نعناع هندی، چوب سدر، جوز هندی، رزماری، ارس، بادرنجبویه، رازیانه و ریحان، آویشن، میخک و دارچین.

رایحه درمانی برای کودکان

روغن های معطر برای ماساژ، استنشاق و حمام در درمان کودکان در تمام سنین استفاده می شود. رعایت دوز صحیح بسیار مهم است.

برای کودکان زیر 1 سال، روغن درخت چای و اسطوخودوس بیش از 1 قطره توصیه نمی شود. برای کودکان زیر 5 سال دوز بیش از 2-3 قطره توصیه می شود. در سنین 12-6 سالگی مقدار مصرف اسانس نصف مقدار مصرف بزرگسالان است. برای کودکان بالای 12 سال حداقل دوز اسانس برای بزرگسالان توصیه می شود.

اسانس ها: انواع و خواص

رازیانه

خواص اسانس بادیان :بهبود عملکرد دستگاه گوارش، درمان بیماری های کلیوی، تقویت عملکرد آنتی بیوتیک ها، رفع قولنج کلیوی، رفع سردرد، رهایی از افسردگی و بازیابی سیستم عصبی.

خواص آرایشی:بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، سفت شدن پوست، صاف کردن چین و چروک. هنگام استفاده، قرمزی و سوزش روی پوست اغلب مشاهده می شود. با محو شدن و پیری پوست.

موارد منع مصرف:زخم معده، بیماری اثنی عشر، بارداری، سن تا 12 سال.

نارنجی

خواص اسانس پرتقال شیرین:اثر ضد التهابی، کلرتیک و ادرارآور، ضد اسپاسم موثر، تنظیم متابولیسم چربی و کربوهیدرات، کاهش وزن و دفع سموم، کاهش احساس اضطراب و افسردگی.

خواص آرایشی:اسانس پرتقال خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد، چین و چروک ها را کاهش داده و صاف می کند، کک و مک و لکه های پیری را سفید می کند. قرمزی و سوزش احتمالی اختصاص به پوست خشک و پیر. علاوه بر این، اسانس پرتقال به مقابله با سلولیت کمک می کند.

موارد منع مصرف:روغن پرتقال نباید قبل از آفتاب گرفتن استفاده شود، زیرا این محصول پوست را به نور خورشید حساس تر می کند.

ریحان

خواص اسانس ریحان:اثرات ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم، رهایی از افسردگی، تقویت سیستم عصبی، رفع بیماری های پوستی، تقویت سیستم ایمنی، بازیابی قوای بدنی، تنظیم فشار خون.

خواص آرایشی:جوانسازی، طراوت و تقویت پوست، رفع التهاب و خارش ناشی از نیش حشرات یا آلرژی، بهبود رشد و حالت مو.

موارد منع مصرف:بارداری، سن تا 6 سال، ترومبوز و افزایش لخته شدن خون.

ترنج

اسانس ترنج - خواص:بهبود اشتها، رهایی از استرس و افسردگی، بازگرداندن سیستم تنفسی پس از بیماری هایی مانند برونشیت، فارنژیت، ورم لوزه.

خواص آرایشی:طراوت و شادابی پوست، کاهش منافذ بزرگ، عادی سازی عملکرد غدد مسئول تولید سبوم، درمان آکنه در نوجوانان و بزرگسالان، کمک به درمان پسوریازیس، تبخال و گال، از بین بردن شوره سر در مو.

موارد منع مصرف:سن تا 12 سال قبل از آفتاب گرفتن استفاده نشود.

وانیل

خواص اسانس وانیل:بهبود هضم، خنثی کردن اثر الکل، تحریک عملکرد تولید مثل، بهبودی از اختلالات چرخه یا یائسگی، افزایش کارایی، درمان روان رنجوری.

خواص آرایشی:بهبود تورگ پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی، سفید شدن، از بین بردن کک و مک، لکه های پیری. هنگام استفاده از پوست ممکن است سوزش ایجاد شود. هیچ گونه منع مصرفی برای استفاده وجود ندارد.

وربنا

خواص اسانس سرخابی:اثر ضد اسپاسم، بهبود بافت ها پس از کبودی یا رگ به رگ شدن، بهینه سازی سطوح هورمونی، بهبود میکروسیرکولاسیون پوست، رفع خستگی و افزایش کارایی.

خواص آرایشی:جوانسازی پوست، صاف کردن چین و چروک، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست؛ عادی سازی غدد چربی و عرق، به همین دلیل است که دستور العمل های گیاهی اغلب به عنوان یک دئودورانت طبیعی استفاده می شود که از بوی نامطبوع جلوگیری می کند.

موارد منع مصرف:این محصول منحصراً برای استفاده خارجی استفاده می شود.

میخک

خواص اسانس میخک:اثر ضد ویروسی و ضد اسپاسم، درمان سیستم گیاهی عروقی، تنظیم دستگاه گوارش، خلاص شدن از شر بیماری های التهابی و بیماری های دستگاه تنفسی.

خواص آرایشی:اسانس میخک به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند، آبسه های چرکی را از بین می برد و زخم ها را ضد عفونی می کند. روغن به مدت 5-10 دقیقه اعمال می شود و پس از آن با یک باند تمیز جایگزین می شود، زیرا تماس طولانی مدت با پوست می تواند باعث سوختگی شود.

موارد منع مصرف:بارداری، فشار خون بالا، افزایش تحریک پذیری عصبی.

شمعدانی

خواص اسانس شمعدانی:به خلاص شدن از شر افسردگی و نوسانات خلقی کمک می کند، به طور موثر با تظاهرات سلولیت و اضافه وزن مبارزه می کند، شرایط را با وریدهای واریسی، میوزیت، روماتیسم، آرتریت کاهش می دهد. به درمان شوره سر و پدیکولوز کمک می کند.

خواص آرایشی:تقویت و لطافت پوست، جوانسازی و سفید کردن، مبارزه با آکنه، جلوگیری از جوش های مکرر، توقف فرآیندهای التهابی، کمک به درمان اگزما و نورودرماتیت.

موارد منع مصرف:اسانس شمعدانی با قند خون پایین استفاده نمی شود، استفاده همزمان از آن با داروهای ضد بارداری منتفی است.

گریپ فروت

خواص اسانس گریپ فروت:عادی سازی وزن، ترمیم بدن پس از خستگی عصبی و شرایط استرس زا، اثر ضد ادم، جلوگیری از ریزش مو.

خواص آرایشی:اثر سفید کننده، بهینه سازی غدد چربی، خلاص شدن از شر سلولیت، صاف کردن تسکین پوست. علاوه بر این، اسانس گریپ فروت برای سلولیت استفاده می شود.

موارد منع مصرف:

یاسمن

اسانس یاسدارای اثرات ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد درد است، به بازیابی قدرت بعد از زایمان کمک می کند، به بازیابی ایمنی کمک می کند.

خواص آرایشی:پوست را جوان می کند، سوزش، خارش را برطرف می کند، خشکی را از بین می برد. اغلب در درمان درماتوز و اگزما استفاده می شود.

موارد منع مصرف:سه ماهه اول بارداری، بلع.

یلانگ یلانگ

اسانس یلانگ یلانگافسردگی، تشنج را کاملاً از بین می برد، اثر مقوی بر کل بدن دارد. این به عادی سازی فشار خون کمک می کند و همچنین تأثیر کمکی در درمان بیماری عروق کرونر دارد.

خواص آرایشی:به طور موثر با پوست مشکل کار می کند، راش ها و تحریکات را خشک می کند. ماسک های حاوی یلانگ یلانگ برای پوست های پیر استفاده می شود، زیرا این محصول رشد سلول های جوان جدید را تقویت می کند، پوست را مرطوب می کند و چین و چروک ها را صاف می کند.

موارد منع مصرف:بارداری، سن تا 12 سال، مصرف بیش از حد.

سرو

خواص اسانس سرو:درمان موثر زخم ها، سوختگی ها و اگزما، کمک به درمان سل، آسم و برونشیت مزمن، پیشگیری از آنفولانزا و عفونت های حاد تنفسی، بهبود خلق و خو و مقاومت کلی بدن.

خواص آرایشی:بازیابی عملکرد طبیعی غدد چربی، از بین بردن موثر زگیل و پاپیلوم. ماسک های حاوی روغن سرو برای پوست های حساس مناسب هستند.

موارد منع مصرف:بارداری، انکولوژی، ترومبوفلبیت و افزایش لخته شدن خون، ماستوپاتی.

دارچین

اسانس دارچینتنش را تسکین می دهد، تسکین می دهد و به توقف سریع خونریزی کمک می کند. رایحه درمانی خانگی با استفاده از این دارو به شما امکان می دهد عملکردهای سیستم تنفسی و تولید مثلی را بازیابی کنید، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود بخشید و عملکرد سیستم گردش خون را بهبود بخشید.

خواص آرایشی:کاهش احتمال گال، پدیکولوز و عفونت های قارچی. روغن دارچین نیز به طور موثر به مبارزه با این بیماری ها کمک می کند. علاوه بر این، اسانس دارچین به مقابله با سلولیت و افتادگی پوست کمک می کند.

موارد منع مصرف:اجتناب از مصرف بیش از حد

اسطوخودوس

اسانس اسطوخودوسالتهاب و اسپاسم را تسکین می دهد، به طور موثر درد را از بین می برد، باعث بهبود سریع زخم ها می شود. گردش خون و لنف را تحریک می کند، بدن را از سموم پاک می کند. اسطوخودوس یک روغن ضروری برای سردرد و میگرن است.

خواص آرایشی:کمک به درمان اگزما، درماتوز و آکنه، قانقاریا و زخم های چرکی، رفع قرمزی و لایه برداری پوست، ترمیم پوست پس از سوختگی. مناسب برای انواع پوست.

موارد منع مصرف:سه ماهه اول بارداری، همراه با داروهای حاوی ید و آهن استفاده شود.

علف لیمو

خواص اسانس علف لیمو:ضد عفونی می کند، التهاب را تسکین می دهد، هضم طبیعی را بهبود می بخشد و دیواره رگ های خونی را کاملا تقویت می کند، جریان خون و لنف را عادی می کند، رباط ها و ماهیچه ها را تقویت می کند.

خواص آرایشی:کمک موثر در درمان بیماری های پوستی مختلف، مانند عفونت های قارچی، گال، آکنه، پدیکولوزیس.

موارد منع مصرف:بارداری، سن زیر سه سال، فشار خون بالا.

لیمو

خواص اسانس لیمو:تقویت عضلات و رباط ها، بازیابی سیستم گوارش، کاهش فشار خون، رفع افسردگی، بهبود اشتها و خلق و خو.

خواص آرایشی:رفع سلولیت، جوانسازی پوست و صاف کردن چین و چروک، رفع زگیل، روشن شدن لکه های پیری و کک و مک، درمان تبخال.

موارد منع مصرف:قبل از آفتاب گرفتن مصرف نکنید

ماندارین

خواص اسانس ماندارین:اثر تسکین دهنده، ترمیم کننده، اثر ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم، کاهش فشار خون، کمک به درمان سل و برونشیت مزمن، رهایی از نورالژی و بی خوابی.

خواص آرایشی:خشک شدن پوست چرب و مشکل دار با منافذ وسیع، از بین بردن آکنه، ضایعات پوستی، روشن شدن؛ کمک به کاهش وزن، خلاص شدن از شر سلولیت و صاف کردن تسکین پوست.

موارد منع مصرف:قبل از آفتاب گرفتن استفاده نکنید

ملیسا

خواص اسانس ملیسا:اثر ضد ویروسی و ضد اسپاسم، اثر تب بر، تنظیم متابولیسم، رفع سرگیجه، بی خوابی و غش، درمان نوراستنی و بیماری های مزمن تنفسی.

خواص آرایشی:از بین بردن آکنه، کمک به درمان اگزما، گلسنگ و عفونت های قارچی. از بین بردن موثر شوره سر.

موارد منع مصرف: 5 ماه اول بارداری

مورد سبز

خواص اسانس مرت:از بین بردن التهاب، عمل باکتری کش، خلاص شدن از شر آلرژی، تقویت دیواره رگ های خونی و افزایش کلی ایمنی. کمک به درمان بیماری های حاد و مزمن دستگاه تنفسی، عادی سازی سیستم عصبی.

خواص آرایشی:بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، افزایش خواص محافظتی آن.

موارد منع مصرف:داخلی مصرف نکنید

درخت عرعر

اسانس درخت عرعردارای اثر معرق، صفرا و ادرارآور موثر، کاهش تب، تقویت کننده، بهبود اشتها و خواص محافظتی بدن، کمک به افزایش خاصیت ارتجاعی عروق خونی و تقویت بافت غضروفی است.

خواص آرایشی:پاکسازی پوست، رفع التهاب و پوسچول، درمان پسوریازیس و اگزمای گریان، زخم و کمر.

موارد منع مصرف:بارداری، بیماری کلیوی، سن تا 3 سال.

نعناع

اسانس نعناع فلفلیبه درمان سرماخوردگی، نورالژی و درد عضلانی کمک می کند، به طور موثر گرفتگی معده را از بین می برد، به خلاص شدن از شر حالت تهوع و اسهال کمک می کند.

خواص آرایشی:رفع التهاب، درمان آکنه، درماتیت و گال. بهبود رنگ پوست، خلاص شدن از شر الگوی مویرگی در سطح اپیدرم.

موارد منع مصرف:بارداری، زیر 3 سال نمی توان آن را با داروهای هومیوپاتی ترکیب کرد.

نرولی

اسانس نرولیدارای خواص زیر است: تقویت عمومی بدن، بهبود خلق و خو، رهایی از افسردگی، رفع اسپاسم و عادی سازی ریتم قلب، تنظیم غدد درون ریز.

خواص آرایشی:صاف کردن چین و چروک، جوانسازی موثر پوست، از بین بردن علائم کشیدگی، کاهش اندازه منافذ، درمان اگزما و درماتوز.

موارد منع مصرف:ورودی داخل

پاتچولی

اسانس پاتچولیبه خلاص شدن از شر فرآیندهای التهابی کمک می کند، یک ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدان عالی است، سیستم عصبی را تحریک می کند، باعث بهبود سریع زخم ها می شود.

خواص آرایشی:بهبود تورور پوست، تنظیم عملکرد غدد چربی، بازیابی حالت ارتجاعی، خلاص شدن از شر آکنه. بسیاری از روغن‌های ضروری برای صورت به بهبود سریع زخم‌ها و ساییدگی‌ها کمک می‌کنند، به درمان گلسنگ و تبخال کمک می‌کنند، روغن نعناع هندی نیز برای آنها کاربرد دارد.

موارد منع مصرف:بارداری.

پتی گرین

خواص اسانس پتی گرین:دارای اثر بازسازی کننده و قوی ضد اسکلروتیک است، تاثیر مثبتی بر عملکرد سیستم لنفاوی و گردش خون دارد، سموم و سموم را از بدن دفع می کند، اسپاسم عروقی را تسکین می دهد، علائم درد از جمله سردرد و درد عضلانی را از بین می برد.

خواص آرایشی:تعادل چربی پوست را باز می‌گرداند، با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، از ایجاد ترک‌های پوستی جلوگیری می‌کند، خاصیت جوان‌سازی و صاف‌کنندگی عمومی دارد. برای پوست پاها خاصیت خوشبو کننده دارد، خستگی، سنگینی، تورم و درد پاها را برطرف می کند. پتیت گرین یکی از بهترین روغن های ضروری برای شوره سر و پوست سر چرب است. این روغن باعث تقویت و تحریک رشد مو می شود.

موارد منع مصرف:پتیتگرن مانند همه روغن های مرکبات فوتوتوکسیک است و نباید قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود. استفاده از روغن در دوران بارداری توصیه نمی شود و در موارد دیگر باید در کسانی که بوی مومیایی را تحمل نمی کنند، آزمایش آلرژی انجام دهید.

صنوبر

خواص اسانس صنوبر:سیستم ایمنی را تحریک می کند، به طور موثر با عفونت های ویروسی مبارزه می کند، به سرعت التهاب را سرکوب می کند، عملکرد و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

خواص آرایشی:پاکسازی پوست از آکنه و عفونت های قارچی، تقویت کننده و رفع پف کردگی.

موارد منع مصرف:بیماری مزمن و حاد کلیه.

گل سرخ

اسانس گل رزبه مقابله با افسردگی کمک می کند، خطر التهاب را کاهش می دهد و یک اثر تقویت کننده کلی بر بدن دارد. این ابزار دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم است.

خواص آرایشی:ترمیم و جوانسازی پوست، رفع چین و چروک، بهبود استحکام و قابلیت ارتجاعی، کمک به درمان اگزما، پسوریازیس، تبخال و آکنه. اغلب برای از بین بردن بثورات پوشک در کودکان خردسال استفاده می شود.

موارد منع مصرف:بارداری، کودکان زیر 6 سال فقط مجاز به استفاده خارجی هستند.

رزماری

اسانس رزماریدارای اثر ضد التهابی و باکتری کش، دارای اثر آرام بخش، مقوی و ضد اسپاسم، نقش مهمی در سم زدایی بدن دارد.

خواص آرایشی:مشکلات مختلف پوست چرب را برطرف می کند، التهاب و سوزش را برطرف می کند، به درمان درماتیت و اگزما کمک می کند.

موارد منع مصرف:بارداری، فشار خون بالا، سن تا 6 سال.

بابونه

اسانس بابونهدارای اثر باکتری کش، ضد التهاب، مقوی، ضد درد و التیام زخم است. برای سرماخوردگی دستگاه تنفسی استفاده می شود. علاوه بر این، روغن بابونه اشتها را تحریک می کند و تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی دارد.

خواص آرایشی:التهاب ناشی از سوختگی های خورشیدی و حرارتی، نیش حشرات را تسکین می دهد، باعث بهبود زخم می شود، برای مراقبت از پوست های حساس، خشک و تحریک شده ضروری است. علاوه بر این، اسانس بابونه به درمان آکنه (جوش‌های سرسیاه و جوش‌های پوستی) کمک می‌کند و برای درمان کوپروزیس و روزاسه استفاده می‌شود. برای مو در درمان آلوپسی و تقویت و تغذیه ریشه ها استفاده می شود. روغن بابونه حاوی آزولن است که به طور فعال در زیبایی استفاده می شود.

موارد منع مصرف:بارداری.

چوب صندل

خواص اساسی:روغن یک ضد افسردگی، ضد اسپاسم و ضد التهاب عالی است، یک داروی غرایز جنسی است و به شما اجازه می دهد تا از شر عفونت های ادراری خلاص شوید.

خواص آرایشی:ترمیم پوست خشک و شل، جوانسازی، صاف کردن چین و چروک، درمان بیماری های عفونی و قارچی.

موارد منع مصرف:بارداری، سن تا 12 سال.

کاج

خواص اسانس کاج:رفع التهاب و اسپاسم، تونینگ عمومی، بیهوشی. به عنوان رایحه درمانی برای سرماخوردگی استفاده می شود، به درمان بیماری های سیستم تنفسی کمک می کند و به طور موثر سموم را از طریق پوست حذف می کند.

خواص آرایشی:رفع چین و چروک، جوانسازی عمومی پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی. این ابزار به درمان جوش کمک می کند.

موارد منع مصرف:التهاب حاد کلیه ها

آویشن

خواص اسانس آویشن:اثر ضد ویروسی، تحریک ایمنی، کاهش التهاب، درمان پنومونی، سل، آسم و برونشیت مزمن، کمک به آرتریت.

خواص آرایشی:به درمان درماتوز و کورک کمک می کند، گال و پدیکولوز را تسکین می دهد.

موارد منع مصرف:صرع، فشار خون بالا؛ مصرف بیش از حد خطرناک

درخت چای

اسانس درخت چایبرای عفونت های ویروسی، التهاب مفید است. خود را به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و ضد قارچ ثابت کرده است. یک درمان عالی برای آلرژی، آرتریت، بیماری های دستگاه گوارش.

خواص آرایشی:بیماری های قارچی پوست و ناخن را برطرف می کند، سوختگی، ساییدگی و کبودی، زخم و ترک را برطرف می کند، زگیل را برطرف می کند.

موارد منع مصرف:سن تا 6 سال

حکیم

خواص اسانس مریم گلی:تقویت کننده و ضد درد، اثر ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدانی، تقویت ایمنی. چنین رایحه درمانی در پزشکی به شما امکان می دهد تا اختلالات عملکردی سیستم عصبی را حذف کنید، از نوراستنی جلوگیری کنید و وضعیت بیماری عروق کرونر قلب را کاهش دهید.

خواص آرایشی:درمان سریع زخم ها و اگزما، درماتوزهای مختلف، جوانسازی موثر و رفع چین و چروک. رایحه درمانی در خانه به شما امکان می دهد از روغن مریم گلی به عنوان یک دئودورانت طبیعی طبیعی استفاده کنید.

اکالیپتوس

اسانس اکالیپتوساسپاسم را تسکین می دهد و به طور موثر درد را کاهش می دهد. اگر می خواهید بدانید کدام اسانس سردرد را تسکین می دهد، جواب واضح است روغن اکالیپتوس. به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی، روغن اکالیپتوس از توسعه عفونت های استرپتوکوک و استافیلوکوک جلوگیری می کند، به آرتریت و درد روماتوئید کمک می کند، با درمان بیماری های دستگاه تناسلی ادراری مقابله می کند.

آروماتراپی نوعی درمان جایگزین استکه مبتنی بر استفاده از سایر ترکیبات معطر برای تغییر خلق و خو، عملکردهای شناختی (به اصطلاح "حالت روانی") و سلامتی فرد است.

شواهدی دال بر اثربخشی رایحه درمانی در درمان بیماری ها تقریباً وجود ندارد.، این به دلیل عدم تحقیق با استفاده از روش شناسی است، اما هنوز شواهدی وجود دارد که اسانس ها می توانند پتانسیل درمانی و اثربخشی در هنگام استفاده داشته باشند (مثلاً آرامش بدن). همچنین لازم به ذکر است که اثربخشی / بی اثر بودن استفاده از رایحه درمانی، در یک مورد، بسیار فردی است.

آروماتراپی به دلیل دو مکانیسم اصلی کار می کند.. یکی از آنها است تاثیر عطر بر مغزبه خصوص سیستم لیمبیک (این سیستم در تنظیم عملکردهای بویایی، اندام های داخلی، احساسات، رفتار غریزی، حافظه، خواب و بیداری نقش دارد) از طریق سیستم بویایی. مکانیسم دیگر این است اثر فارماکولوژیک مستقیمروغن ضروری.

در عین حال، مکانیسمی که توسط آن رایحه درمانی به طور موثر عمل می کند، یعنی تعامل بین بدن و روغن های معطر، ثابت نشده است. با این حال، برخی از مطالعات بالینی اولیه رایحه درمانی، هنگامی که با سایر روش های درمانی ترکیب می شود، اثرات مثبتی را نشان می دهد. رایحه درمانی نمی تواند درمان کند، اما می تواند به طور طبیعی به بدن کمک کند تا ایمنی خود را افزایش دهد، که البته می تواند به عنوان انگیزه ای برای بهبودی عمل کند.

در علم پزشکی انگلیسی زبان، رایحه درمانی، در بهترین حالت، یک روش اضافی و در بدترین حالت، یک شبه علم در نظر گرفته می شود. برخی از دانشمندان اثربخشی رایحه درمانی در آرامش را به نتیجه اثر دارونما نسبت می دهند. اکثر متخصصان پزشکی در مورد اثرات مثبت عطرها بر خلق و خو و آرامش به توافق رسیده اند که می تواند به موازات درمان درمانی مورد استفاده قرار گیرد.

از تاریخچه رایحه درمانی

اسانس ها بیش از شش هزار سال است که برای اهداف پیشگیرانه و درمانی استفاده می شوند. هندوها، چینی ها، یونانی ها، مصری ها و رومی های باستان از آن ها در عطر و لوازم آرایشی استفاده می کردند. روغن های معطر و همچنین اسانس ها به طور گسترده ای برای اهداف آیینی، معنوی، دارویی و بهداشتی استفاده می شد.

خود مفهوم رایحه درمانی برای اولین بار در میان تعداد کمی از پزشکان و دانشمندان اروپایی در حدود سال 1907 مورد بحث قرار گرفت. کلمه "رایحه درمانی" برای اولین بار در سال 1937 در کتاب رایحه درمانی: روغن های ضروری به چاپ رسید. جراح فرانسوی ژان والنت یکی از اولین متخصصانی است که از اسانس ها در پزشکی به عنوان ضد عفونی کننده در درمان سربازان مجروح در طول جنگ جهانی دوم استفاده کرد.

روش های کاربردی

1. پخش هوا: برای معطر کردن اتاق ها یا ضد عفونی هوا.
2. استنشاق مستقیم: برای ضد عفونی کردن مجاری تنفسی و همچنین اثر روانی.
3. استفاده مستقیم: برای ماساژ عمومی، مراقبت های درمانی پوست، حمام و کمپرس.

مواد آروماتراپی

برخی از مواد مورد استفاده عبارتند از:

1. روغن‌های ضروری: روغن‌های معطری که از گیاهان عمدتاً با تقطیر با بخار آب (مانند روغن اکالیپتوس) یا با پرس سرد استخراج می‌شوند. با این حال، اصطلاح "اسانس" گاهی اوقات برای توصیف روغن های معطر استخراج شده از مواد گیاهی با استخراج با حلال استفاده می شود.
2. مطلق: روغن‌های معطری که عمدتاً از بافت‌های ظریف گیاهان یا گل‌ها از طریق یک حلال به دست می‌آیند.
3. روغن‌های پایه: روغن‌های حامل نیز نامیده می‌شوند و در ترکیبات آرایشی و ماساژ استفاده می‌شوند. به عنوان یک قاعده، اینها روغن های ضروری هستند که به طور متناسب با روغن های دیگر برای استفاده تماسی رقیق شده اند (مثلاً مستقیماً روی پوست).
4. تقطیر آب: معمولاً آب گیاهی یا گلی (مانند آب پرتقال یا گلاب) است. گل، برگ، میوه، ریشه، پوست درخت، شاخه، تنه و رزین به عنوان مواد اولیه استفاده می شود.
5. دمنوش ها: عصاره های آبی که از مواد گیاهی مختلف به دست می آیند (مثلاً دم کرده گلبرگ گل رز یا دم کرده بابونه).
6. فیتونسیدها: مواد فعال بیولوژیکی تشکیل شده توسط گیاهان، که هدف از عمل آنها سرکوب رشد یا سرکوب کامل قارچ های میکروسکوپی، باکتری ها و تک یاخته ها است. اسانس ها نمایندگان فیتونسیدها هستند.
7. استنشاق: مواد گیاهی که برای استخراج بخارات معطر با استنشاق مستقیم خشک، خرد و حرارت داده می شوند.

در طول جلسه رایحه درمانی چه اتفاقی می افتد؟

رایحه‌درمانگران حرفه‌ای، پرستاران، فیزیوتراپ‌ها، داروسازان و ماساژدرمان‌ها می‌توانند درمان‌های آروماتراپی موضعی یا استنشاقی را ارائه دهند. فقط متخصصان آموزش دیده خاص می توانند درمان مناسب را ارائه دهند که شامل مصرف داخلی روغن های ضروری است.

در یک جلسه سنتی، رایحه‌درمانگر باید سابقه پزشکی و علائم همراه شما را بررسی کند. همچنین، ممکن است از شما در مورد ترجیحات یک طعم خاص سؤال شود.

معمولاً ممکن است از شما خواسته شود که روغن های ضروری را به طور مستقیم یا غیرمستقیم از طریق بخارساز، اسپری یا استنشاق بخار استنشاق کنید. همچنین، آنها می توانند با استفاده از روغن های ضروری غیر غلیظ یا ترکیبی از آنها ماساژ ارائه دهند. متخصص همچنین اطلاعات جامعی در مورد انجام رایحه درمانی در خانه، به عنوان مثال، استفاده از بخور یا حمام کردن ارائه می دهد.

اقدامات پیشگیرانه

1. زنان باردار، افراد مبتلا به آلرژی، افراد مبتلا به آسم شدید، افراد پس از شیمی درمانی، باید فقط با راهنمایی یک متخصص واجد شرایط و با رضایت پزشک خود از اسانس ها استفاده کنند.
2. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از عطرهایی مانند رزماری، خار و اسطوخودوس اجتناب کنند.
3. هرگز روغن های ضروری را داخل خود مصرف نکنید. برخی از روغن ها سمی هستند و بلعیدن آن می تواند کشنده باشد.
4. در موارد نادر، رایحه درمانی می تواند عوارض جانبی مانند آسم، بثورات پوستی، سردرد و اختلالات سیستم عصبی ایجاد کند.
5. روغن های سرشار از فنل مانند دارچین می توانند باعث تحریک پوست شوند. از مصرف روغن در نزدیکی چشم خودداری کنید.
6. اسانس ها بسیار فرار و قابل اشتعال هستند، بنابراین هرگز نباید آنها را در نزدیکی شعله باز قرار داد.
7. اسانس غلیظ را مستقیماً روی پوست نمالید.
8. قبل از استفاده از روغن ها، تمام هشدارها و اقدامات احتیاطی روی درج ها و برچسب ها را بخوانید.
9. فقط از مقادیر مشخص شده روغن استفاده کنید، استفاده بیش از حد ممکن است منجر به سردرد و/یا حالت تهوع شود.
10. برخی از روغن ها با برخی داروها یا الکل سازگار نیستند.

کاربرد

آروماتراپی بر این اصل استوار است که عطرهای طبیعی یا اسانس های حاصل از گل ها و گیاهان خاص می توانند بر خلق و خوی ما در جهت بهبود آن تأثیر بگذارند.

اسانس های محبوب و مخلوط آنها که بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر می گذارد (فقط چند قطره را به یک دیفیوزر یا قابلمه آب داغ اضافه کنید):

1. استرس: ترنج و بابونه، اسطوخودوس، لیمو و پرتقال، نعناع هندی، وانیل و یلانگ یلانگ.
2. اضطراب: ترنج و بابونه، چوب سدر و بخور، یاس و اسطوخودوس، نرولی، نعناع هندی، گل رز و چوب صندل.
3. عزت نفس: ترنج و سرو، گریپ فروت و یاس، پرتقال و رزماری.
4. غم: ترنج و بابونه، مریم گلی و کندر، گریپ فروت و لیمو، یاس و اسطوخودوس، پرتقال، گل رز، چوب صندل و یلانگ یلانگ.
5. خستگی: ترنج و ریحان، مریم گلی و کندر، زنجبیل و گریپ فروت، یاس و لیمو، نعناع هندی و نعناع، ​​رزماری و چوب صندل.
6. آفرودیزیاک: مریم گلی، یاس، نعناع هندی، گل رز، چوب صندل، وانیل، یلانگ یلانگ.

محبوب ترین روغن های ضروری

هر اسانس اثر درمانی خاص خود را دارد. به عنوان مثال، اسطوخودوس برای از بین بردن استرس استفاده می شود، در حالی که نعناع یک تقویت کننده طبیعی انرژی است.

این روزها تعداد زیادی روغن ضروری وجود دارد، اما گاهی اوقات سخت است که بدانید کدام روغن برای نیازهای خاص شما بهترین است. در زیر لیستی از رایج ترین اسانس ها و توضیح مختصری در مورد هر یک از آنها آورده شده است.

ترنج

برگاموت (Citrus Beragamia) یک رایحه اسانس مرکبات است. این روغن محبوبی است که عطر آن در ساخت عطر و ادکلن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

کاربردهای رایحه درمانی: روغن ترنج برای درمان استرس، افسردگی، اضطراب و ضعف عمومی استفاده می شود. ترنج را می توان به عنوان بخور یا بخارساز، در حمام یا با روغن های ماساژ استفاده کرد.

توجه: هنگام مالیدن روغن به پوست، به صورت خالص، ممکن است سوختگی به خصوص در نور خورشید ایجاد شود.

سدر

عطر سداروود (Juniperus virginiana) یک عطر اسانس چوبی است.

موارد استفاده در آروماتراپی: روغن چوب سدر اغلب به عنوان یک آرام بخش برای کمک به کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود. همچنین برای استنشاق، با روغن های ماساژ، به عنوان جزئی از کرم صورت استفاده می شود.

توجه: در حالت غلیظ، وقتی روغن روی پوست مالیده شود، ممکن است باعث تحریک پوست شود. در دوران بارداری استفاده نکنید.

بابونه

بابونه به طور گسترده ای به دلیل ویژگی های تسکین دهنده اش (به ویژه به شکل چای) شناخته شده است. اسانس آن از برگ گیاهان گلدار استخراج می شود.

استفاده در آروماتراپی: مخلوط با روغن های ماساژ، لوسیون ها و کرم ها، برای استنشاق.

احتیاط: در دوران بارداری و اگر به بابونه حساسیت دارید استفاده نکنید.

اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس عطری قوی دارد و به راحتی قابل تشخیص است.

کاربردهای رایحه درمانی: اسانس اکالیپتوس یک محرک قوی است که برای مبارزه با میگرن استفاده می شود، برای آرامش به آب حمام اضافه می شود و به تسکین درد عضلانی کمک می کند.

احتیاط: زنان باردار و شیرده و همچنین افراد مبتلا به صرع از مصرف روغن اکالیپتوس خودداری کنند.

یاسمن

یاس (Jasminum grandiflorum) یکی از گران‌ترین اسانس‌ها است.

موارد استفاده در آروماتراپی: روغن دارای خواص درمانی قوی است. آروماتراپی ها برای مبارزه با افسردگی، کاهش تنش و استرس، برای آرامش، از ابزار اضافی برای افزایش میل جنسی استفاده می کنند. به مقدار چند قطره در حین حمام کردن یا در دستگاه بخور یا همراه با روغن ماساژ مورد علاقه خود استفاده کنید.

احتیاط: به طور کلی، روغن یاس یک اسانس نسبتا بی خطر است زیرا غیر سمی است. با این حال، در موارد نادر، می تواند یک واکنش آلرژیک ایجاد کند. زنان باردار باید از مصرف روغن یاس خودداری کنند.

اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس یکی از محبوب ترین روغن های موجود در بازار است.

موارد استفاده در رایحه درمانی: اسانس اسطوخودوس در رفع استرس و تنش موثر بوده و آرام بخش است. یکی از بهترین روغن ها برای حمام کردن، برای ماساژ، برای استفاده در دیفیوزر.

احتیاط: در موارد نادر ممکن است باعث آلرژی شود.

لیمو

لیمو (Citrus limonum). با ارزش به دلیل "بوی تمیز"، دارای خواص درمانی بی شماری است.

استفاده در رایحه درمانی: لیمو مانند روغن لیمو یک تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی است، در صورت استفاده از ماساژ ضد سلولیت به کاهش سلولیت کمک می کند، به تسکین سردرد کمک می کند، خلق و خو را به سرعت بهبود می بخشد. از چند قطره در بخارساز یا پخش کننده برای افزایش انرژی، در حین ماساژ، در آب حمام استفاده کنید.

توجه: در موارد نادر، می تواند باعث واکنش آلرژیک به شکل راش شود.

مرزنجوش

کاربردهای رایحه درمانی: اسانس مرزنجوش برای تسکین علائم اضطراب و استرس، مبارزه با خستگی و افسردگی، رفع تنش و بیش فعالی استفاده می شود. برای مقابله با بی خوابی، در حین حمام چند قطره به آب اضافه کنید. برای از بین بردن تنش با روغن ماساژ استفاده کنید.

توجه: روغن مرزنجوش در دوران بارداری نباید استفاده شود.

پاتچولی

پاتچولی (Pogostemon cablin) یک اسانس غلیظ است.

موارد استفاده در آروماتراپی: روغن پاتچولی یک عامل مراقبت از پوست قوی است که به تسکین اضطراب، افسردگی و خستگی کمک می کند. چند قطره را به حمام یا مرطوب کننده اضافه کنید تا افسردگی و اضطراب را از بین ببرید، با روغن های ماساژ استفاده کنید.

احتیاط: با وجود اینکه اسانس پاتچولی سمی نیست، توصیه می شود از آن به مقدار کم استفاده شود.

نعناع تند

استفاده در رایحه درمانی: روغن نعناع خلق و خو را بهبود می بخشد، توجه را تیز می کند. این اثر طراوت بخش است و به طور گسترده ای برای افزایش هوشیاری ذهنی استفاده می شود. در بخارسازها، روغن ها و لوسیون های ماساژ، حمام استفاده می شود.

احتیاط: یکی از مواد موجود در نعناع، ​​منتول، ممکن است برخی افراد را آزار دهد. توصیه می شود دور از چشم نگهداری شود و در دوران بارداری استفاده نشود.

گل سرخ

روغن گل رز عمدتاً برای زنان مورد استفاده قرار می گیرد.

استفاده در رایحه درمانی: به تسکین علائم اضطراب و افسردگی کمک می کند.

احتیاط: در دوران بارداری استفاده نشود.

رزماری

رزماری (تقویت کننده حافظه) – روغن رزماری یک محرک عالی است.

کاربردهای رایحه درمانی: خواص محرک روغن رزماری آن را برای بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد کلی مغز ایده آل می کند. اسانس رزماری به یک مرطوب کننده، روغن ها و لوسیون های ماساژ و آب حمام اضافه می شود.

احتیاط: افراد مبتلا به صرع و فشار خون بالا و همچنین زنان باردار از مصرف روغن رزماری خودداری کنند.

چوب صندل

چوب صندل رایحه چوبی فوق العاده ای دارد.

موارد استفاده در آروماتراپی: به عنوان آرام بخش و آرام بخش استفاده می شود. روغن چوب صندل با روغن های ماساژ، لوسیون ها مخلوط می شود، به بخارسازها اضافه می شود و به عنوان بخور استفاده می شود. یک لامپ معطر نیز می تواند راه حل خوبی باشد.

درخت چای

درخت چای (Melaleuca Alternifolia) یکی از محبوب ترین روغن های ضروری برای رایحه درمانی است.

موارد استفاده از رایحه درمانی: تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی. در مرطوب کننده ها و برای استنشاق بخار، مخلوط با روغن ماساژ، لوسیون ها و کرم ها استفاده می شود.

احتیاط: از مصرف خوراکی و دور چشم استفاده نکنید.

یلانگ یلانگ

یلانگ یلانگ یک اسانس با عطر بسیار قوی است. رایحه شیرین آن برای از بین بردن استرس عالی است.

موارد استفاده در آروماتراپی: روغن یلانگ یلانگ یک آرام بخش بسیار قوی است. در بخارسازها و مخلوط با سایر لوسیون های ماساژ، در آب حمام استفاده می شود.

احتیاط: روغن سمی نیست، اما استفاده بیش از حد می تواند منجر به سردرد شود.

مهم است که به یاد داشته باشید که روغن های ضروری در صورت استفاده نادرست می توانند برای سلامتی مضر باشند.

در پایان، رایحه درمانی به عنوان هنر استفاده از اسانس های معطر برای هماهنگی و افزایش سلامت جسم و روح تعریف می شود. این هنری است که هدف آن مطالعه قلمرو فیزیولوژیکی، روانی و معنوی پاسخ فردی به عصاره‌های معطر و همچنین تقویت فرآیند شفای ذاتی یک فرد است.

قبل از استفاده و استفاده از اسانس، بخور، عرقیات مختلف خانگی، توصیه می شود با یک متخصص مشورت کنید.

اسانس مخلوط معطری از مواد فرار مایع است که از گیاهان به دست می آید. استفاده از اسانس ها یکی از خوشایندترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای بازیابی و بهبود سلامتی است. اسانس ها غیر سمی هستند، عوارض جانبی ندارند، بر فرآیندهای خودتنظیمی بدن تأثیر مثبت دارند و اعتیادآور نیستند، که این نیز مهم است. یک اسانس منفرد می تواند حاوی بیش از 150 ماده شیمیایی مختلف باشد که بسته به شرایط می تواند به روش های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارد. این تنوع خواص دارویی مشخصه اسانس ها را توضیح می دهد.

تاثیر اسانس ها بر بدن

مطلقاً همه اسانس ها دارای اثر ضد باکتری، ضد عفونی کننده و ضد التهابی هستند، تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی و سلامت روان و مکانیسم خود تنظیمی در بدن دارند. بسیاری از روغن ها دارای اثر ضد درد هستند، تأثیر مفیدی بر عملکرد و وضعیت دستگاه تنفسی دارند و محرک های اروتیک هستند.

همه اسانس ها را می توان به چند گروه تقسیم کرد:

اسانس های طراوت بخش: صنوبر، جاودانه، نعناع، ​​اسطوخودوس، ماندارین، پرتقال، لیمو و نعناع فلفلی.

تصفیه کننده اسانس ها: شمعدانی، اسطوخودوس، پرتقال، گل رز، علف لیمو، جوز هندی، مریم گلی، رزماری و لیمو.

اسانس های محرک: لیمو، جاودانه، گشنیز، جوز هندی، اسطوخودوس، میخک، نعناع فلفلی، گیلاس، رزماری، زوفا و ارس.

اسانس های آرامش بخش: ریحان، جاودانه، بابونه، اسطوخودوس، بادرنجبویه، میموزا، پرتقال، گل رز، چوب صندل، سدر و وانیل.

اسانس های آرام بخش: شوید، یاس، بابونه، بادرنجبویه، شمعدانی وانیلی، یاس، گشنیز، اسطوخودوس، میموزا، ترنج و نعناع هندی.

روغن های ضروری برای خانم ها(زنانه را تقویت کنید): ترنج، شمعدانی، بنفشه، اسطوخودوس، علف لیمو، مرزنجوش، ماندارین، گلپر، گل رز و رزماری.

روغن های ضروری برای آقایان(تقویت مردانه): ریحان، هل، بادرنجبویه، سدر، جوز هندی، بادیان، نعناع هندی و چوب صندل.

خواص و کاربرد اسانس ها (جدول)

نام اسانس	خواص اسانس و موارد منع مصرف	استفاده از اسانس
روغن انیسون	اسانس انیسون دارای خواص زیر است: باکتری کش، ضد عفونی کننده، دئودورانت، ادرارآور، تقویت کننده قوای جنسی قوی، تعدیل کننده ایمنی. با نعناع هندی، اسطوخودوس، میخک، مرکبات، زیره سیاه، شوید، رازیانه، گشنیز، چوب رز، سدر ترکیب می شود. موارد منع مصرف: بارداری، پوست حساس.	کاربرد اسانس انیسون: - سرماخوردگی: تب بر، خلط آور، گرم کننده. - تحریک حرکات روده، کمک به قولنج، نفخ (نفخ)، سنگینی معده، رفع یبوست. - مشكلات جنسي: داروي مقايسه كننده مقوي است، عمل توليد مثل را تقويت مي كند. - رفع سردرد، رفع خماری، محرک اشتها.
روغن پرتقال	اسانس پرتقال دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، باکتری کش، خوشبو کننده، بازسازی کننده، تسکین دهنده. جفت با: شمعدانی، یلانگ یلانگ، مریم گلی، مرکبات، اسطوخودوس، سرو، گشنیز، دارچین، کندر، درخت عرعر، گل شمعدانی، رز، نرولی، پتیتگرن. موارد منع مصرف: افزایش حساسیت به نور پوست، حساسیت به مرکبات.	کاربرد اسانس پرتقال: - موثر برای عفونت های حاد تنفسی، آنفولانزا، سرفه. - سموم را دفع می کند، کار معده را عادی می کند، اشتها را تحریک می کند، یبوست را برطرف می کند. - کلرتیک، ادرارآور، از تشکیل سنگ در کیسه صفرا جلوگیری می کند. - مناسب برای هر نوع پوست، ترشح چربی را عادی می کند، دارای اثر سفید کننده است، به پوست می دهد، سموم را حذف می کند، برای سلولیت، شوره سر، ابزاری عالی در مبارزه با سلولیت است. – درمان بیماری پریودنتال، استوماتیت، ضد عفونی کننده حفره دهان. - تسکین دهنده درد: سردرد، مفصلی، سندرم قاعدگی، نورالژی. - پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، خون رسانی به اندام ها را بهبود می بخشد، فشار خون را عادی می کند.
روغن ریحان	اسانس ریحان دارای خواص زیر است: آنتی باکتریال، نرم کننده، طراوت بخش، محرک. با ترنج، زوفا، اسطوخودوس، مرزنجوش، بادرنجبویه، مریم گلی، شمعدانی، نرولی، چوب صندل، لیمت ترکیب می شود. موارد منع مصرف: بارداری، عدم تحمل فردی، لخته شدن خون بالاتر از حد طبیعی.	کاربرد اسانس ریحان: - سرماخوردگی: خلط آور، ضد سرفه، درمان آبریزش بینی، بازیابی حس بویایی. - دستگاه گوارش: هضم را عادی می کند، قولنج، اسپاسم، نفخ را از بین می برد. کلرتیک خفیف، روده ها را پاک می کند. — لوازم آرایشی: مناسب برای هر نوع پوست، تقویت کننده مو، رفع زگیل. - از بین برنده سردرد، گشاد کننده رگ های خونی. قاعدگی را تحریک می کند. شیردهی را بهبود می بخشد.
روغن ترنج	اسانس ترنج دارای خواص زیر است: تسکین دهنده، مقوی، باکتری کش، ضد اسپاسم. ترکیبات: سرو، ارس، اسطوخودوس، بادرنجبویه، نرولی، تمام مرکبات، گشنیز، نعناع هندی، اکالیپتوس، یلانگ یلانگ، سدر. موارد منع مصرف: صرع، تشدید بیماری های گوارشی، بارداری، افزایش حساسیت به نور پوست.	کاربرد اسانس ترنج: - کاهش دما، درمان عفونت های حاد تنفسی، آنفولانزا، آنتی بیوتیک طبیعی بودن. - غرایز جنسی - میل جنسی را افزایش می دهد. - آرایشی: برای پوست های چرب موثر است، غدد چربی را عادی می کند، منافذ را سفت می کند. - فعالیت ذهنی را افزایش می دهد (قبل از امتحان، چند قطره را در مدال عطر بریزید)، ظرفیت کاری را بازیابی می کند.
روغن گل میخک	اسانس میخک دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، ضد التهاب، مقوی، ضد افسردگی، دئودورانت. با اسطوخودوس، مریم گلی، ترنج، یلانگ یلانگ، ارس، دارچین، ریحان، جوز هندی، نعناع، ​​رزماری، مرکبات ترکیب شده است. موارد منع مصرف: بارداری، عدم تحمل فردی، فشار خون بالا (با احتیاط).	کاربرد اسانس میخک: - آنتی اکسیدان طبیعی، روند پیری را کند می کند. - حافظه را بهبود می بخشد، عملکرد را بازیابی می کند، فشار خون را عادی می کند، درد در جراحات را تسکین می دهد، باعث بهبودی سریع می شود. - سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان می کند. - بهبود هضم، افزایش اشتها. - پیشگیری از روماتیسم، آرتریت. - چرخه قاعدگی را عادی می کند، ناباروری را درمان می کند، به زایمان کمک می کند. – درمان آکنه و التهاب پوست، رشد مو را تسریع می کند. - دفع کننده حشرات
روغن شمعدانی	اسانس شمعدانی دارای خواص زیر است: ضد التهاب، ضد عفونی کننده، محرک، روانگردان، دئودورانت. با مرکبات، ریحان، ترنج، سدر، ارس، اسطوخودوس، نعناع هندی، آهک، میخک و غیره ترکیب می شود. موارد منع مصرف: عدم تحمل فردی، بارداری، سن تا 6 سال.	کاربرد اسانس شمعدانی: - درمان کننده همه بیماری های گوش و حلق و بینی - رفع اسپاسم رگ ها، تسکین دهنده میگرن. - فشار خون و عملکرد سیستم قلب را عادی می کند. - تبخال، اگزما، قارچ را درمان می کند، شپش را برطرف می کند. - تسکین دهنده درد: سردرد، دندان درد، قاعدگی، عصبی. - فعالیت بدنی و ذهنی را افزایش می دهد. - تقویت حس جنسی
روغن گریپ فروت	اسانس گریپ فروت دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، مقوی، محرک، بازسازی کننده، ضد درد، روانگردان. با شمعدانی، یلانگ یلانگ، مریم گلی، مرکبات، اسطوخودوس، ریحان، سدر، سرو و غیره ترکیب می شود. موارد منع مصرف: عدم تحمل فردی، افزایش حساسیت به نور پوست، حساسیت به مرکبات.	کاربرد اسانس گریپ فروت: - آداپتوژن، آفرودیزیک. - موها را تقویت می کند، آنها را تغذیه می کند، چربی آنها را کاهش می دهد، ناخن ها را تقویت می کند. - ترشح غدد چربی را عادی می کند، آکنه را درمان می کند، منافذ را سفت می کند، التهاب را برطرف می کند، پوست را سفید می کند. سلولیت را از بین می برد. - صفرا، باد و ادرارآور. - پیشگیری و درمان سرماخوردگی. - بهبود پریستالتیک روده، عملکرد کیسه صفرا و کبد.
روغن یلانگ یلانگ	اسانس یلانگ یلانگ دارای خواص زیر است: محرک، ضد التهاب، ضد افسردگی، عامل قوی ضد پیری. با لیموترش، چوب رز، مرکبات، پتی‌گرن، نعناع هندی، یاس، کاسیا، اسطوخودوس، بادرنجبویه و غیره ترکیب می‌شود. موارد منع مصرف: فشار خون پایین، سن تا 12 سال، بارداری، آلرژی.	کاربرد اسانس یلانگ یلانگ: - سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان می کند. - موثر برای درمان آکنه، پوست چرب بیش از حد. همچنین برای پوست های خشک و پوسته پوسته مناسب است. - سلول های اپیدرم را تجدید می کند، تون می دهد. -درماتوز، اگزما را درمان می کند. - موها را ترمیم می کند، شکنندگی و ریزش آنها را مختل می کند. - روماتیسم، آرتریت، نقرس را درمان می کند. - قوی ترین ماده تقویت کننده جنسی - تقویت کننده میل جنسی و شهوانی.
	اسانس اسطوخودوس دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد التهاب، ضد تشنج، محرک، بازسازی کننده، خوشبو کننده. با رزماری، میخک، پاتچولی، دارچین، یلانگ یلانگ، سرو، کاج، لورل، شمعدانی، گل رز، رزماری، ترنج ترکیب می شود. موارد منع مصرف: آسم برونش، بارداری، افت فشار خون، صرع، درماتیت، بثورات آلرژیک.	کاربرد اسانس اسطوخودوس: - کار قلب و مغز را تحریک می کند. - اسکارها را از بین می برد، پوست را بازسازی می کند - دارای اثر ضد پیری قوی، مناسب برای هر نوع پوست، تنظیم کننده چربی پوست، درمان آکنه، جلوگیری از ایجاد علائم کشش در ران، شکم، باسن، سینه. - صفرا، باد و ادرارآور. پیلونفریت، سنگ کلیه، نورالژی و سایر التهاب ها را درمان می کند. - درمان شوره سر، آلوپسی، تقویت و ترمیم موها.
روغن لیمو	اسانس لیمو دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، باکتری کش، محرک سیستم ایمنی، مقوی، خوشبو کننده. با اسطوخودوس، ترنج، شمعدانی، مرکبات، هل، زنجبیل، یلان یلانگ، درخت عرعر، نرولی، بابونه، سانتال، رازیانه، اکالیپتوس ترکیب می شود. موارد منع مصرف: شیمی درمانی، افزایش حساسیت به نور پوست، حساسیت به مرکبات.	کاربرد اسانس لیمو: - تب را از بین می برد. برای عفونت های حاد تنفسی، آنفولانزا، بیماری های ویروسی موثر است. - خون را رقیق می کند، رگ های خونی را تقویت و بازسازی می کند، گردش خون را بهبود می بخشد. کار کبد را عادی می کند. - از تصلب شرایین جلوگیری می کند. عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. فشار را عادی می کند. - موثر در لوازم آرایشی: مبارزه با چین و چروک، سفید کننده پوست، درمان آکنه، جوش، تقویت مو و ناخن. با سلولیت، شوره سر مبارزه می کند. - صفرا، باد و ادرارآور. مسکن، ضد واریس. - مورچه ها و پروانه های خانگی را دفع می کند.
روغن عرعر	اسانس درخت عرعر دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد التهاب، تحریک کننده سیستم ایمنی. با پرتقال، ترنج، وتیور، شمعدانی، مرکبات، سرو، سرو، اسطوخودوس، بخور، لیموترش، علف لیمو، بادرنجبویه، رزماری و غیره ترکیب می شود. موارد منع مصرف: عدم تحمل فردی، آلرژی.	کاربرد اسانس درخت عرعر: - متابولیسم را عادی می کند، پنومونی، برونشیت، آرتریت، روماتیسم، سل را درمان می کند. - پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و ویروسی. - مناسب برای پوست های چرب، درمان آکنه، نرمال کننده غدد چربی. - با تقویت دیواره رگ های خونی به روزاسه کمک می کند. - پسوریازیس، اگزما، گلسنگ، شوره سر، سوختگی را درمان می کند. - خارش، التهاب ناشی از نیش حشرات را برطرف می کند. - عملکرد فیزیکی و ذهنی را افزایش می دهد. - در برابر کک و کنه محافظت می کند.
روغن نعناع	اسانس نعناع دارای خواص زیر است: اثر تسکین دهنده، ضد عفونی کننده، مقوی. با سرو، سرو، اسطوخودوس، ترنج، مرزنجوش، مرکبات، نایولی، رزماری، کاج، اکالیپتوس ترکیب می شود. موارد منع مصرف: بارداری، شیردهی، کودکان زیر 7 سال، واکنش آلرژیک.	کاربرد اسانس نعناع فلفلی: - درمان بیماری های تنفسی و ویروسی، کاهش دما. تقریباً هر دردی را تسکین می دهد. - ضد عفونی کننده حفره دهان که به از بین بردن بوی نامطبوع کمک می کند. - علائم دریازدگی را برطرف می کند: سرگیجه، استفراغ، حالت تهوع. - عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. - مناسب برای انواع پوست، مفیدترین برای چرب، درمان آکنه، التهاب. - حمام روغن نعناع فلفلی برای تقویت، تسکین استرس مفید است.
روغن نرولی	اسانس نرولی دارای خواص زیر است: تسکین دهنده، ضد عفونی کننده، بازسازی کننده، ضد درد، خوشبو کننده، تحریک کننده سیستم ایمنی. با پرتقال، لیمت، لیمو، گشنیز، اسطوخودوس، مرت، ارس، نعناع فلفلی، رزماری، کاج و غیره ترکیب می شود. موارد منع مصرف: عدم تحمل فردی، حساسیت پوستی، دوران کودکی، بارداری، صرع، زخم معده.	کاربرد اسانس نرولی: - موثر برای آریتمی، آنژین صدری، بیماری ایسکمیک، خونریزی، تصلب شرایین، کار بیش از حد، تحریک پذیری، بی خوابی، افسردگی. - رگ های خونی را تقویت می کند، تظاهرات روزاسه را کاهش می دهد. - به طور موثر پوست شل را سفت می کند، علائم کشش را درمان می کند. - افزایش میل جنسی و شهوانی.
روغن پاتچولی	اسانس پاتچولی دارای خواص زیر است: ضد التهاب، ضد ویروسی، ضد عفونی کننده، تحریک کننده سیستم ایمنی، خوشبو کننده، بازسازی کننده، ضد افسردگی قوی. با میخک، ترنج، مریم گلی، شمعدانی، یاسمن، زنجبیل، اسطوخودوس، کندر، علف لیمو، مر، ارس، نرولی، گل رز، چوب رز، سانتال، کاج، فرولا ترکیب می شود. موارد منع مصرف: بارداری، عدم تحمل فردی، حساسیت پوستی.	کاربرد اسانس پاتچولی: - آنفولانزا، سرماخوردگی، عفونت های حاد تنفسی، تبخال، زونا، زخم های التیام نیافته، خراشیدگی، سوختگی، عفونت های قارچی پا. - یک داروی مقوی مقوی قوی، تحریک کننده فعالیت جنسی، میل جنسی، شهوانی است. ناتوانی جنسی، سردی را درمان می کند. - موثر در درمان عفونت ها و التهابات دستگاه تناسلی ادراری. ادرارآور، ضد احتقان. - حمام روغن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، سموم را پاک می کند. - در لوازم آرایشی مراقبت از پوست پیری: سلول های پوست را بازسازی می کند، جای زخم را از بین می برد، اثر سفت کننده قوی ایجاد می کند، سلولیت را درمان می کند. مفید برای آکنه، التهاب، پاکسازی و التیام پوست، عادی سازی تعادل چربی آن. تقویت و ترمیم موها، رفع چربی و شوره سر. - یک داروی خوب برای پروانه ها.
روغن پتی گرین	اسانس پتیتگرن دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، بازسازی کننده، تقویت کننده، خوشبو کننده، آنتی اکسیدان طبیعی، ضد افسردگی. با میخک، شمعدانی، یاس، سرو، سرو، گشنیز، اسطوخودوس، کندر، بادرنجبویه، نرولی، گل رز، رزماری، مریم گلی، مرکبات و غیره ترکیب می شود. موارد منع مصرف: عدم تحمل فردی، 4 ماه اول بارداری، شیمی درمانی. حساسیت پوست را افزایش می دهد.	کاربرد اسانس پتی گرین: - دیستونی رویشی- عروقی، بیماری قلبی، عصبی بودن. دارای اثر ضد اسکلروتیک قوی است. - دردهای ماهیت متفاوت را تسکین می دهد، بدن را از سموم پاک می کند. خستگی چشم را برطرف می کند. - عملکرد فیزیکی و ذهنی را افزایش می دهد، حافظه را بهبود می بخشد. ادرار آور. - به عنوان یک داروی غرایز جنسی قوی، فعالیت جنسی، شهوانی و جذابیت را افزایش می دهند. - لوازم آرایشی. پوست را جوان می کند. آکنه، التهاب، تبخال را درمان می کند. تقویت دیواره رگ های خونی، روزاسه را از بین می برد. از ایجاد ترک های پوستی (کشیدگی) جلوگیری می کند. چروک پوست می دهد، اپیدرم را تجدید می کند، چین و چروک ها را صاف می کند. با سلولیت مبارزه می کند. ریزش مو و طاسی را متوقف می کند، رشد آنها را بازیابی می کند. - دئودورانت عالی برای بدن.
روغن رزماری	اسانس رزماری دارای خواص زیر است: خوشبو کننده، مقوی، باکتری کش، بازسازی کننده، محرک سیستم ایمنی، ضد افسردگی، آنتی اکسیدان. با شمعدانی، اسطوخودوس، مریم گلی، ریحان، پونه کوهی، زنجبیل، گشنیز، دارچین، کندر، علف لیمو، مرزنجوش، بادرنجبویه، مرت، نعناع، ​​مرکبات، مخروطیان و غیره ترکیب می شود. موارد منع مصرف: عدم تحمل فردی، بارداری، تمایل به تشنج، فشار خون بالا (با احتیاط). حساسیت پوست را افزایش می دهد.	کاربرد اسانس رزماری: - سردرد و سایر دردها را تسکین می دهد، مسکن طبیعی است. - فعالیت قلبی، فشار خون را عادی می کند. - دیستونی رویشی- عروقی را درمان می کند. - خون رسانی به مغز را بهبود می بخشد. حافظه را تقویت می کند. - برای سرماخوردگی موثر است. - لوازم آرایشی. مراقبت از پوست پیری: سلول های پوست را بازسازی می کند، جای زخم را از بین می برد، اثر سفت کننده قوی ایجاد می کند، سلولیت را درمان می کند. مفید برای آکنه، التهاب، پاکسازی و التیام پوست، عادی سازی تعادل چربی آن، کاهش منافذ. - دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و از بروز روزاسه جلوگیری می کند. - ترمیم کننده مو، پیشگیری و درمان آلوپسی، رفع شوره سر. - اسکار و جای زخم را صاف می کند.
روغن چوب صندل	اسانس چوب صندل دارای خواص زیر است: مقوی، باکتری کش، ضد ویروسی، بازسازی کننده، آرام بخش. با ریحان، ترنج، میخک، شمعدانی، یاسمین، یلانگ یلانگ، کاسیا، سدر، سرو، اسطوخودوس، کندر، لیمو، علف لیمو، مرزنجوش، مر، ارس و غیره ترکیب کنید. موارد منع مصرف: بارداری، کودکان زیر 12 سال، آسیب شناسی کلیه، عدم تحمل فردی.	کاربرد اسانس چوب صندل: - پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و ویروسی. ادرارآور، ضد احتقان. - آرایشی: چین و چروک های ریز را صاف می کند، پوست را بازسازی می کند، سفید می کند، به آن رنگ می بخشد، اثر ضد سلولیت قوی دارد. پوست خشک را تغذیه می کند، التهاب را تسکین می دهد. آکنه، آکنه، درماتیت را از بین می برد. کوپروز را درمان می کند. موها را ترمیم می کند، شوره سر را از بین می برد. - رگ های خونی را تقویت می کند. خون رسانی را عادی می کند. رگ های واریسی را درمان می کند. - بیماری های دستگاه تناسلی ادراری و دستگاه گوارش. - غرایز جنسی: افزایش فعالیت جنسی، شهوانی، جذابیت.
روغن درخت چای	اسانس درخت چای دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، ضد التهاب، باکتری کش، بازسازی کننده، خوشبو کننده، آرام بخش. با ترنج، میخک، شمعدانی، یلانگ یلانگ، زنجبیل، سرو، دارچین، اسطوخودوس، مرزنجوش، جوز هندی، رزماری، گل سرخ، کاج، آویشن، مریم گلی، اکالیپتوس، مرکبات ترکیب می شود. موارد منع مصرف: بارداری، سن تا 6 سال، حساسیت پوستی، آلرژی.	کاربرد اسانس درخت چای: - بیماری های تنفسی و ویروسی: سرماخوردگی، آنفولانزا، ذات الریه، ورم لوزه، برونشیت، استوماتیت، سینوزیت، اوتیت میانی، التهاب لثه. - ضد عفونی کننده حفره دهان، درمان خونریزی لثه، رفع بوی بد دهان. - بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، سیستیت، کولپیت، اورتریت، برفک دهان، واژینیت. - تنش و اضطراب عصبی، تبخال، زخم های التیام نیافته، زخم، سوختگی. - موثر برای التهاب پوستی، آکنه، کورک، درماتیت، اگزما، شوره سر. - ضد عفونی کننده طبیعی، به جای سبز درخشان، ید استفاده می شود. - ضد عفونی کننده نیش حشرات، رفع خارش. - حمام با روغن مفید است: خستگی عمومی را برطرف می کند، سموم را پاک می کند، بدن را با مواد مفید اشباع می کند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
روغن مریم گلی کلری	اسانس مریم گلی دارای خواص زیر است: ضد عفونی کننده، مقوی، دئودورانت، بازسازی کننده، ضد التهاب، ضد درد، ضد تشنج، تعدیل کننده سیستم ایمنی، ضد افسردگی ترکیب شده با شمعدانی، اسطوخودوس، مرکبات، ریحان، پونه کوهی، یاس، سدر، سرو، دارچین، چوب کندر، شنبلیله ، و غیره. موارد منع مصرف: بارداری، شیردهی، فشار خون بالا (با احتیاط)، حساسیت پوستی، صرع. تمرکز را کاهش می دهد.	کاربرد اسانس مریم گلی: - کاهش ایمنی، بیماری های ویروسی و تنفسی، رفع بلغم، رفع سرفه. - ادرار، بادکننده. - نقض گردش خون مغزی، بیماری عروق کرونر قلب، آترواسکلروز. - تنش عصبی، نوراستنی، واکنش های هیستریک، افسردگی. - نقض چرخه قاعدگی. - استوماتیت، بیماری پریودنتال. - مناسب برای انواع پوست. ضایعات پوستی پوستی، زخم ها، تعریق زیاد، ریزش مو را درمان می کند. - آرام بخش قوی، باعث خواب آلودگی می شود.
روغن صنوبر	اسانس صنوبر دارای خواص زیر است: محرک، باکتری کش، بازسازی کننده، ضد ویروسی، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد التهاب، تعدیل کننده ایمنی، آرام بخش، آنتی اکسیدان، التیام دهنده زخم، محافظ رادیواکتیو، دئودورانت، درخت آداپتوژن، کاج، زیره سیاه. موارد منع مصرف: صرع، تشنج، التهاب کلیه ها، عدم تحمل فردی.	کاربرد اسانس صنوبر: – پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و ویروسی، اندام های تنفسی، گلو، بینی، گوش، سرمازدگی. - از بین برنده بوی شدید پا، درمان هیپرهیدروزیس. - موثر در بیماری های دستگاه تناسلی ادراری. - حمام، سونا، حمام با روغن صنوبر - یک پاک کننده قوی، تقویت کننده، جوان کننده. - بهبود عملکرد قلب، سیستم گردش خون، تنظیم متابولیسم. - به دلیل اثر گرمایی، درد با منشاء مختلف را تسکین می دهد. - وضوح چشم را بهبود می بخشد و خستگی چشم را برطرف می کند. - افزایش کارایی، استقامت، رفع خستگی. - پوست را جوان می کند. آکنه، جوش، انفیلترات، بثورات پوستی را درمان می کند. - رایحه و ضدعفونی کننده عالی برای اتاق ها.
روغن اوکالیپتوس	اسانس اکالیپتوس دارای خواص زیر است: موارد منع مصرف: صرع، فشار خون بالا، ماه های اول بارداری، حساسیت فردی، با داروهای هومیوپاتی ترکیب نشود.	کاربرد اسانس اکالیپتوس: – پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، لوزه، برونشیت، سینوزیت، سرفه. تب را تسکین می دهد، ترشح خلط را تقویت می کند. - افزایش خستگی، کاهش ایمنی، نقص ایمنی ثانویه. - آرتریت، میوزیت، نورالژی، روماتیسم، سیاتیک، پلکسیت. - مشکل پوست، آکنه، فورونکولوز، سفید شدن پوست، تبخال، سوختگی. - ضایعات اولسراتیو مخاط معده. - بهداشت دهان. - تقویت مو، از بین بردن شوره سر. - حمام با روغن به خوبی استرس را از بین می برد، پوست و کل بدن را تمیز می کند. - ضد عفونی و معطر کردن هوا. - دافع عالی

نحوه استفاده از روغنهای ضروری

1. هرگز از اسانس های رقیق نشده استفاده نکنید، این مملو از سوختگی و آلرژی است.

2. حتما دوز ذکر شده را رعایت کنید. مصرف بیش از حد می تواند باعث سردرد و حالت تهوع شود.

4. بدون تجویز پزشک از روغن های ضروری به صورت داخلی استفاده نکنید.

5. روغن های ضروری قابل اشتعال هستند - این را نیز باید به خاطر داشت.

7. قبل از شروع استفاده از هر روغن ضروری، بررسی کنید که آیا به آن حساسیت دارید یا خیر: یک قطره را روی آرنج بریزید و ببینید آیا واکنش های آلرژیک روی پوست وجود دارد یا خیر. تست آلرژی بویایی - 1 قطره روغن را روی یک دستمال بمالید و چندین بار آن را به سمت بینی خود بیاورید. علائم واکنش های آلرژیک - آبریزش بینی، آبریزش چشم، عطسه.

8. هنگام استحمام معطر، دو جلسه اول نباید بیش از 5 دقیقه طول بکشد. در لامپ های معطر دو جلسه اول بیشتر از 10 دقیقه نیست. اگر احساس خوبی دارید، می توان جلسات را به تدریج افزایش داد.

استفاده داخلی از اسانس ها

مقدار مصرف اسانس ها به صورت خوراکی، به صورت خالص، نباید از 1 تا 3 قطره تجاوز کند و مدت زمان مصرف باید 3 تا 4 هفته متوالی باشد. هنگام تجویز اسانس های انیسون، پونه کوهی، دارچین، جوز هندی، رازیانه، آویشن و مریم گلی باید دقت ویژه ای داشت. اسانس های نعناع، ​​اسطوخودوس و درخت چای تقریباً بدون محدودیت استفاده می شوند.

برای استفاده داخلی، یک حلال مورد نیاز است. مقدار توصیه شده اسانس را باید به یک قاشق غذاخوری روغن خوراکی یا یک قاشق چای خوری عسل، مربا اضافه کرد، می توان آن را روی یک تکه بیسکویت انداخت یا به عنوان سس سالاد مخلوط با سس مایونز استفاده کرد.

برای سوزاندن روغن ها، تکنیک کپسولاسیون وجود دارد. روی یک تکه کوچک نان سیاه، روغن را با دوز مناسب بمالید. یک تکه نان دیگر را ورز دهید تا بشقاب نازکی درست شود. نان آغشته به کره را در آن بپیچید و محکم ببندید. به صورت قرص با آب فراوان مصرف شود.

اگر قانون خاصی در نسخه وجود نداشته باشد، اسانس 15 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.

استفاده خارجی از اسانس ها

دو راه اصلی برای استفاده از روغن های ضروری وجود دارد - از طریق استنشاق و از طریق جذب از طریق پوست. استنشاق اسانس ها از شرق به ما رسید و فراگیر شد. برای این کار از لامپ های معطر مختلف استفاده می شود. جذب از طریق پوست در طی مراحل آب، در سونا، در هنگام ماساژ عطر، کمپرس انجام می شود.

عوارض جانبی اسانس ها

هنگام استفاده از تعدادی روغن، به عنوان مثال، بادرنجبویه، جعفری و مریم گلی، واکنش آلرژیک ممکن است. هنگامی که روغن ضروری مرکبات روی پوست مالیده می شود، می تواند باعث فتودرماتوز - تحریک پوست در اثر نور خورشید شود. روغن برخی از انواع مریم گلی که در آمریکای جنوبی می روید، اثر مخدر دارد. روغن جعفری می تواند باعث تحریک گردش خون لگنی شود که می تواند باعث سقط جنین در خانم باردار شود. روغن ارس و چوب صندل می تواند بافت کلیه را تحریک کند، در حالی که روغن مریم گلی می تواند کبد را تحریک کند. در صورت بروز این علائم، مصرف اسانس را قطع کرده و با متخصص مشورت کنید.

موارد منع مصرف اسانس:

1. واکنش آلرژیک
2. در دوران بارداری و شیردهی - فقط طبق دستور پزشک

اسانس یک ماده فرار معطر است که از گل ها، دانه ها، ریشه ها، برگ ها، میوه ها، چوب یا رزین گیاهان جدا شده است.

روغن ها به گیاهان عطر می دهند. خواص روغن ها به نوع گیاهان، شرایط رشد آنها، قسمت مورد استفاده و همچنین روش تولید بستگی دارد. اغلب از قسمت های مختلف یک گیاه روغن هایی با ترکیب و بوی متفاوت به دست می آید. اسانس ها از طریق تقطیر (از سبزی و پوست)، استخراج (از گل آذین، گلبرگ و ریشه) و فشار دادن (از پوست و میوه) به دست می آیند.

اسانس ها دارای طیف گسترده ای از فعالیت بیولوژیکی هستند. برخی از آنها ضد عفونی کننده هستند، برخی دیگر ضد اسپاسم هستند، برخی دیگر سلول ها را بازسازی می کنند، برخی دیگر آرام می کنند یا برعکس، سیستم عصبی را تحریک می کنند. در عین حال، اسانس ها عوامل قوی هستند که اگر توصیه های استفاده را رعایت نکنید، نه تنها می توانند کمک کنند، بلکه آسیب می رسانند.

جدول به درک خواص دارویی اسانس ها کمک می کند.

استفاده از اسانس

روغن های ضروری را نباید بدون پایه روی پوست مالیده شود. شما باید مراقب چشمان خود باشید. روغن ها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. استفاده از روغن های ضروری برای زنان باردار و همچنین افراد مستعد آلرژی توصیه نمی شود.

اسانس ها با آب مخلوط نمی شوند و به صورت خالص استفاده نمی شوند. در زیبایی و پزشکی از اسانس ها با پایه استفاده می شود. این می تواند موم، عسل، شیر، خامه باشد. اما اغلب اینها به اصطلاح روغن های حمل و نقل هستند.

روغن های حمل و نقل (پایه).- اینها روغن های گیاهی هستند، هم جامد (به عنوان مثال، کره شی) و هم مایع (زیتون، خولان دریایی، بادام، جوجوبا و غیره). آنها باعث نفوذ اسانس به بدن می شوند و اثر درمانی ملایمی را ارائه می دهند.

حمام و حمام

یانیک شووین/Shutterstock.com

حمام معطر یک راه عالی برای استراحت پس از یک روز سخت است. استرس را از بین می برد و روغن صندل، شمعدانی، اسطوخودوس، گل رز را آرام می کند. تنش عضلانی (به عنوان مثال، بعد از تمرین) به از بین بردن روغن خراطین و ارس کمک می کند. در هنگام سرماخوردگی، حمام با روغن کاج یا لیمو توصیه می شود.

قوانین

• قبل از گرفتن حمام معطر، باید خود را بشویید.
• دمای آب - 36-38 ºС.
• به عنوان پایه، می توانید از عسل، کفیر، آب پنیر، شیر، نمک دریا یا روغن حمل و نقل استفاده کنید.
• در طول عمل از ژل، شامپو، فوم و سایر لوازم آرایشی استفاده نکنید.
• فرکانس و زمان - 5-25 دقیقه بیش از سه بار در هفته.
• پس از حمام معطر، آبکشی نکنید و خشک کنید.

در حمام، اسانس را به یک ملاقه آب اضافه می کنند تا به بخاری برسد. روغن های توصیه شده برای بهبود تنفس: سدر، اکالیپتوس، صنوبر و غیره. علاوه بر این، جاروها را می توان با مخلوطی از روغن های پایه و اسانس مرطوب کرد.

Poznyakov/Shutterstock.com

روغن‌های ضروری خواص درمانی ماساژ را افزایش می‌دهند، وضعیت پوست را بهبود می‌بخشند و بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند. روغن های مختلف اثرات دارویی متفاوتی خواهند داشت. بنابراین، میخک گرم شدن را تسریع می کند و گردش خون را تحریک می کند. جوز هندی دردهای روماتیسمی را تسکین می دهد، مرکبات به تجزیه بافت چربی کمک می کنند و گل رز، یاس و چوب صندل خاصیت لیفتینگ دارند.

قوانین

• دستور مخلوط ماساژ: 3-5 قطره اسانس + 10-15 میلی لیتر روغن پایه (برای بدن - هلو، زیتون، زردآلو، بادام؛ برای صورت - جوجوبا، ماکادمیا، آووکادو).
• روغن را نه تنها برای خواص دارویی، بلکه برای بو نیز انتخاب کنید. باید برای شخصی که ماساژ داده می شود خوشایند باشد.
• در طول ماساژ، حرکات دایره ای نرم را ترجیح دهید.
• پس از جلسه، شما باید 10-20 دقیقه دراز بکشید، تا یک ساعت نباید بیرون بروید.

استنشاق ها

Image PointFr/Shutterstock.com

استنشاق با اسانس ها یک درمان عالی برای آنفولانزا (آویشن، زنجبیل)، برونشیت (اکالیپتوس، کاج، توجا)، استوماتیت (پرتقال، کالاندولا) و همچنین برای پاکسازی صورت (پونه کوهی، درخت چای) است.

افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری های جدی تنفسی باید با اجازه و تحت نظر پزشک خود استنشاق کنند.

استنشاق سرد

• چند قطره روغن را روی پارچه یا حوله کاغذی بمالید.
• عطر را از طریق بینی به طور یکنواخت و عمیق به مدت 5-10 دقیقه استنشاق کنید.

استنشاق های گرم

• در صورت وجود، از اسپری مخصوص استفاده کنید.
• اگر دستگاه تنفسی ندارید، 2 تا 4 قطره روغن را به ظرف آب داغ اضافه کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و بخار آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه استنشاق کنید. توصیه می شود این روش را با چشمان بسته انجام دهید.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

کمپرس های معطر به تسکین درد مفاصل، کمر و بافت های نرم کمک می کنند. روغن های ضروری به پوست تا ناحیه مشکل نفوذ می کنند و اثرات ضد التهابی، ضد درد و ضد اسپاسم دارند.

برای بیماری های مزمن، در مورد امکان استفاده از کمپرس معطر با پزشک خود مشورت کنید.

کمپرس سردموثر برای تومورها، رگ به رگ شدن، کبودی.

قوانین

• پارچه فلانل یا پارچه نخی دیگر را با آب سرد مرطوب کنید و 3-5 قطره اسانس را روی آن بمالید.
• روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید. با یک باند الاستیک محکم کنید.
• یا مخلوطی از روغن های اساسی و اسانس (30 میلی لیتر - 15 قطره) تهیه کنید، پارچه ای را با آن خیس کنید و به قسمت بیمار بدن بمالید.

کمپرس گرمدرمان بیماری های مزمن، آنها درد و التهاب را تسکین می دهند. برای روماتیسم، پوکی استخوان و سیاتیک مفید است. قوانین یکسان است، فقط از آب گرم استفاده می شود و کمپرس بسته می شود.

آنتونوا آنا/Shutterstock.com

زیبایی های شرقی از زمان های قدیم از اترها به عنوان وسیله ای برای مراقبت شخصی استفاده می کردند. روغن ها به لوازم آرایشی نیز اثر درمانی می بخشند.

لوازم آرایشی با ترکیب خنثی باید غنی شود. محصولاتی که برای رفع نگرانی های خاص طراحی شده اند (مانند محصولات ضد پیری) بهتر است بدون افزودنی استفاده شوند.

دستور العمل های زیادی برای لوازم آرایشی خانگی با روغن های ضروری وجود دارد. در اینجا برخی از آنها آورده شده است.

• ماسک برای صورت:برای 1 قاشق غذاخوری پودر خاک رس، 2-3 قطره اسانس، سپس باید آب اضافه کنید تا به یک قوام خمیر برسید. ماسک را روی صورت خود بمالید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید، بگذارید خشک شود و با آب گرم بشویید.
• کرم صورت:هر کرم خنثی (مثلاً برای کودکان) را مصرف کنید، مخلوطی از روغن های پایه و اساسی تهیه کنید. اولی باید با نوع پوست (خشک، معمولی، ترکیبی، چرب، مشکل ساز) و دومی - هدف استفاده (مبارزه با بثورات، مرطوب کننده و غیره) باشد. دوز تقریبی 10-15 قطره از مخلوط در هر 150 گرم پایه است.
• لوسیون پوست:دم کرده گیاهان دارویی را با آب (به نسبت مساوی) رقیق کنید، 2-3 قطره اسانس را در 1 قاشق چایخوری الکل حل کنید و به محلول صاف شده اضافه کنید. لوسیون را به صورت و گردن بمالید.
• معطر شده: 1 قاشق چایخوری عسل را با 1-2 قطره اسانس مخلوط کرده، مخلوط حاصل را در آب حل کرده و در قالب بریزید و منجمد کنید. از تکه های یخ طعم دار برای مالش صورت خود برای از بین بردن قرمزی استفاده کنید.
• شامپو:از محصولی با طبیعی ترین ترکیب استفاده کنید، روغن را مستقیماً هنگام شستشو (1-2 قطره) یا در یک بطری (13 قطره در 100 میلی لیتر) به کف شامپو اضافه کنید.

لامپ های معطر و سنگ های معطر

BhubateT/Shutterstock.com

لامپ های معطر و سنگ های معطر برای عطرسازی و رایحه درمانی داخل ساختمان استفاده می شود.

(یا عطر سوز) کاسه ای است که در آن آب می ریزند و اسانس می افزایند و زیر آن شمع می گذارند. با گرم شدن آب، هوا با بخارات اسانس پر می شود.

معطر سازی با لامپ

• اتاق را تهویه کنید.
• آب گرم (50-55 ºС) را در کاسه بریزید. حجم کاسه حداقل 50 میلی لیتر است، در غیر این صورت آب خیلی سریع تبخیر می شود.
• اسانس اضافه کنید: 2 قطره برای هر 5 متر مربع. متر مساحت
• یه شمع روشن کن. حداقل فاصله شعله تا کاسه 10 سانتی متر است.
• مدت زمان عمل از 20 دقیقه تا 2 ساعت است. به صورت دوره ای آب اضافه کنید. لامپ را بدون مراقبت رها نکنید.

سنگ معطرساختار متخلخل دارد و بوها را برای مدت طولانی حفظ می کند. می توانید آن را بخرید یا خودتان از گچ درست کنید. ویژگی سنگ عطر محل عمل است. اگر عطر از لامپ در سراسر اتاق پخش می شود، پس از سنگ - فقط یک فاصله کوتاه. بنابراین سنگ معطر را می توان حتی در محیط کار نیز استفاده کرد.

معطر سازی با سنگ

• 2-4 قطره روغن روی سنگ بمالید.
• سنگ را روی یک میز، در کمد، کیف یا جیب قرار دهید.
• با از بین رفتن عطر روغن را اضافه کنید.

آنها همچنین کیسه هایی با روغن های ضروری درست می کنند. یک کیسه معطر با روغن گل رز عطر مطبوعی به ملحفه و لباس می دهد و یک ساشه با اسطوخودوس روی میز کنار تخت خوابی آرام را به شما هدیه می دهد.

nito/Shutterstock.com

(یا مدالیون های عطر) لوازم جانبی ساخته شده از خاک رس متخلخل است که به راحتی بوها را برای مدت طولانی جذب کرده و حفظ می کند.

پوشیدن آن به ویژه در زمان اپیدمی آنفولانزا بسیار مهم است. زنجبیل، سدر، اکالیپتوس، نعناع و روغن های دیگر به بدن در مبارزه با ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند.

چگونه از عطر کولون استفاده کنیم؟

• روغن را با توجه به خواص و بوی آن انتخاب کنید.
• 2-3 قطره را داخل آویز بریزید.
• بعد از سه روز آویز را دوباره پر کنید.

اینها اصول اولیه استفاده از روغنهای ضروری هستند.

چگونه از اسانس ها استفاده می کنید؟