ترس از عاشق شدن فیلوفوبیا است. چگونه از شر فیلوفوبیا خلاص شویم؟ Intimophobia - ترس از صمیمیت فیزیکی

ترس از عاشق شدن، که اغلب با میل به یافتن عشق همراه است، فیلوفوبیا نامیده می شود.

این فوبیا با نقاط قوت متفاوتی ظاهر می شود. یکی از ویژگی های متمایز فیلوفوب، میل به یافتن شادی است که در آثار او ظاهر می شود، در رویاها وجود دارد.

با این حال، در موقعیتی، به محض اینکه فرد عزیزی را پیدا می کند که با او با همدردی رفتار می کند، فیلوفوب باعث ایجاد یک ترس درونی می شود. و با اطاعت از او، شخصاً رابطه را از بین می برد. در نتیجه، فرد مبتلا به این فوبیا ممکن است تنها بماند یا فردی را انتخاب کند که احساسات صمیمانه خود را نشان ندهد و سردی و ظلم را جایگزین آنها کند و به عنوان موضوع عشق انتخاب کند.

اما فیلوفوب ها، با دقت از خود مراقبت می کنند، فقط در موارد جداگانه با شریک زندگی خود باقی می مانند که فشار روانی نشان نمی دهد، بلکه قدرت بدنی را نشان می دهد. فوبیا که تأثیر بسیار منفی بر زندگی دارد، به کمک روان درمانگران و روانشناسان نیاز دارد. ریشه کن کردن ترس کنترل نشده به تنهایی تقریبا غیرممکن است.

ترس از عاشق شدن شرایطی است که می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، اعتقاد بر این است که زنان و نوجوانان بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.

لحظات کاملاً متفاوت می توانند به عنوان "محرک" عمل کنند. با برجسته کردن دلایل رایجی که به دلیل آن فلوفوبیا شکل می گیرد، آنها را می توان به طور مشروط به دو زیر گروه تقسیم کرد: تجربه شخصی دشوار گذشته و تأثیرات شخص ثالث.

تجربه شخصی

دلیل کلاسیک شکل گیری ترس یک تجربه منفی عشقی است. در ذهن هر شخصی، لحظات سخت و منفی بیشتر از چیزهای مثبت تثبیت می شوند. بنابراین، خاطرات سختی تحمل درد از دست دادن یک عزیز، تصاویر آغاز مثبت عاشق شدن را جابجا می کند.

فیلوفوب با ترس از سقوط دوباره به حالت افسردگی پس از جدایی، از احساس اضطراب روانی، عمداً خود را از موقعیت هایی که می تواند احساس جدیدی را برانگیزد، دور می کند.

در چارچوب تجربه منفی گذشته، از دست دادن یک عزیز نه تنها به معنای فروپاشی روابط است. مرگ یکی از عزیزان، خیانتی که قابل بخشش نیست، جدایی اجباری نیز باعث ترس غیرمنطقی می شود.

تجربه شخصی می تواند از دوران کودکی به دست بیاید. در این نسخه، بر اساس عدم وجود رابطه اعتماد با ناپدری یا نامادری، بر موقعیتی است که کودک کوچکی در خانواده ظاهر می شود و مراقبت و محبت زیادی از والدین دریافت می کند. کودکانی که در شرایط نامساعد، خانواده های ناقص بزرگ شده اند، ممکن است متوجه ترس از عاشق شدن شوند.

نفوذ شخص ثالث

هر گونه تأثیر بیرونی بر افرادی با ویژگی ها و ویژگی های شخصیتی خاص تأثیر بیشتری می گذارد. اینها شامل تلقین پذیری، تأثیرپذیری، بدگمانی، اضطراب، عزت نفس ناپایدار و ناامنی، انزوا، تمایل به تجربه به کوچکترین دلیلی است.

فیلوفوبیا ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود:

در برخی موارد، ترس غیرمنطقی تحت تأثیر ترس از دست دادن کنترل بر خود، احساسات و زندگی شکل می گیرد.

علائم

چنین ترسی می تواند از بیرون قابل توجه باشد، اما احساسات درونی نیز مشخصه آن است. بسته به قدرت ایجاد فوبیا، علائم می توانند "پاک شوند" یا بسیار واضح بیان شوند.

تظاهرات ممکن خارجی

یکی از علائم متمایز چنین ترسی، "تغییر شکل" ظاهری آگاهانه است. فیلوفوب به چنین اقداماتی متوسل می شود، با تکیه بر میل به دور کردن شخصیت هایی که قادر به تحریک عاشق شدن هستند. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است از مراقبت از ظاهر خود امتناع کنند، ظاهر خود را نادیده بگیرند، عمداً به خود آسیب برسانند (اسکار، سوختگی)، بدن خود را با تعداد زیادی خالکوبی بپوشانند.

ترس از عاشق شدن در محیط یک فرد را ترسیم می کند. فرد مبتلا به این ترس بیمارگونه ممکن است عمداً خود را با گروهی از افراد احاطه کند که اعضای آنها باعث همدردی یا علاقه جنسی نمی شوند.

در عین حال، برای یک فیلسوف مهم است که نه تنها جذابیت را تجربه نمی کند، بلکه با او بی طرفانه رفتار می شود. به همین دلیل، تماس با جنس مخالف را می توان قطع کرد. و خود "قربانی" سعی خواهد کرد آن لحظاتی را که لازم است در جمع افراد جنس مخالف، به ویژه تنها باشد، به حداقل برساند.

فیلوفوبیا همچنین می تواند ظاهر شود:

• رفتار عصبی؛
• قرمزی پوست، لرزش، لکنت زبان؛
• احساس کمبود هوا؛
• ناتوانی در تفکر واضح و روشن؛
• سایر علائم مشخصه دیکته شده توسط سیستم عصبی.

علائم داخلی

ناراحتی درونی در موقعیت هایی که فوبیا تشدید می شود با افزایش اضطراب، بی قراری، ناتوانی در کنترل افکار، تصاویر بصری مشخص می شود. در کنار وسواس های مشابه از انواع مختلف می توان اشاره کرد.

فیلوفوب ها به اندازه کافی مستعد حالت های افسردگی هستند، که اغلب در برابر آن افکار سنگین غالب است. همراه با ترس از عاشق شدن، فوبیای اضافی نیز اغلب مشاهده می شود. به دلیل ترس غیرمنطقی که در مجاورت میل درونی به عشق ورزیدن و دوست داشته شدن است، چنین افرادی با دوگانگی خواسته ها، رفتارها، حالات مشخص می شوند.

افراد با فوبیای مشابه به سمت انواع مختلف رفتار پرخاشگرانه گرایش پیدا می کنند. اغلب خود را به شکل پرخاشگری خودکار نشان می دهد. همچنین منفی گرایی غم انگیز است، بر اساس این واقعیت که یک فرد نمی تواند صمیمانه آنها را دوست داشته باشد، به این معنی که فراق و درد اجتناب ناپذیر خواهد بود.

درمان فوبیا

شناسایی فوبیا به تنهایی می تواند مشکل ساز باشد. یک فرد می تواند وجود ترس را انکار کند و همه مظاهر را به ترکیبی از شرایط نسبت دهد. و اگر بیماری خود را به اندازه کافی روشن نشان ندهد، ممکن است حتی برای مدت طولانی مورد توجه قرار نگیرد.

با این حال، درک این نکته مهم است که نه خود تحلیلی، نه تلاش برای خودهیپنوتیزم و یک برخورد دردناک رو به رو با ترس فرد نمی تواند نتیجه ای به همراه داشته باشد. در عین حال، این رویکرد می تواند شرایط را بدتر کند. به همین دلیل است که درخواست کمک و حمایت از یک متخصص بسیار مهم است.

دارودرمانی

در درمان ترس از عاشق شدن، داروها غالب نیستند. با این حال، در شرایطی که حملات پانیک و اضطراب همیشه با فوبیا وجود دارند و به شدت بیان می‌شوند، مداخله دارویی ممکن است موجه باشد.

برای تسکین علائم منفی از انواع مسکن ها استفاده می شود. همراه با آنها، استفاده از داروهای ضد روان پریشی به عنوان کمک کننده، آرام بخش یا داروهای ضد افسردگی با تمایل شدید به افسردگی مجاز است.

روان درمانی

گزینه کلیدی برای اصلاح، مشاوره فردی، رویکرد روانکاوی است و گشتالت درمانی نیز می تواند اعمال شود. چنین اقداماتی به شما امکان می دهد اساس فوبیا را درک کنید. تنها پس از پذیرش و درک علت اصلی می توان کار اصلاحی مناسب را انجام داد.

هدف اصلی این است که این ایده را به ذهن فیلسوف منتقل کنیم که عشق همیشه چیزی دردناک نیست. کار بر روی مشکلات و آسیب های گذشته به شما امکان می دهد ایده ها و تصاویر جدیدی را شکل دهید. در شرایطی با این فوبیا، هیپنوتیزم به ندرت برای جایگزینی اجزای منفی استفاده می شود.

گروه درمانی می تواند به عنوان آموزش نوع ارتباط یا رشد شخصی مورد استفاده قرار گیرد. گزینه اول به شما امکان می دهد یاد بگیرید که چگونه با افراد جنس مخالف ارتباط برقرار کنید. توسعه ویژگی های شخصی به مقابله با بلوک های داخلی کمک می کند. کار گروهی با هدف مبارزه با اضطراب ها، ترس ها، افزایش عزت نفس و مقاومت در برابر استرس نیز می تواند نتایج مثبتی به همراه داشته باشد.

ترس کنترل نشده از عاشق شدن یک جمله نیست. بیش از 90 درصد از افرادی که از این فوبیا رنج می برند و از متخصصان کمک می گیرند، طی چند سال با موفقیت از شر این بیماری خلاص می شوند. با امتناع از خودهیپنوتیزم و نبستن چشمان خود به روی مشکل، می توانید ترس را از بین ببرید، هماهنگی و احساس بسیار مطلوب عشق را به دست آورید.

عاشق بودن ما را جذب می‌کند، خوشحال می‌کند، حتی زمانی که چیزی درباره کسی که به او اهمیت می‌دهیم نمی‌دانیم، احساس می‌کنیم. اما همه نمی توانند قلب خود را برای ابراز احساسات مشابه باز کنند. چرا؟ این بی اعتمادی از کجا می آید؟ چه چیزی شما را از عاشق شدن باز می دارد؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک فرد از داشتن احساسات نسبت به جنس مخالف می ترسد. این می تواند آشفتگی داخلی، علائم توجه مشترک یا رد شده، ترس از آینده، مسئولیت باشد. اما این دلایل سطحی هستند.

ترس از عاشق شدن، ترس از پذیرفتن یک شخص آنگونه که هست، با تمام کاستی ها و خوبی ها، شخصیت و نظر خود است. و در عوض، این ترس آزاردهنده است زیرا ممکن است فرد زمانی با شرایطی مواجه شده باشد که در آن این عوامل به شکل منفی خود را نشان می دهند.

فیفوبیا

یک اصطلاح وجود دارد - فلوفوبیا، به اصطلاح ترس از عاشق شدن. ترجمه شده از یونانی، "philos" به معنای "معشوق، دوست داشتن" و "phobos" به معنای "ترس" است.

از مردم، فیلوفوبیافیلوفوب نامیده می شوند. آنها از احتمال وابستگی به کسی اجتناب می کنند و ادعا می کنند که قادر به تجربه احساسات عشق به دیگران نیستند.

دو نوع فیلوفوب وجود دارد. برخی می توانند ترس خود را از عاشق شدن و عاشق شدن، غوطه ور شدن در کار پنهان کنند، برخی دیگر نه، اما در یک چیز دقیقاً یکسان هستند: در بی اعتمادی به جنس مخالف.

شرایطی که امکان برقراری روابط نزدیک وجود دارد باعث وحشت، عرق کردن، مشکلات تنفسی در فیلوفوف های نوع دوم می شود. گاهی اوقات آنها طاقت حرف زدن در مورد عشق را ندارمناگفته نماند که عاشق شدن برای آنها آسان نیست. و به اندازه کافی عجیب، اما چنین اختلالی بیشتر در افرادی که رویای عشق را در سر می پرورانند مشاهده می شود. آنها در افکار و رویاهای خود تصاویری از روابط عاشقانه می بینند، اما در زندگی نمی توانند رویاهای خود را محقق کنند.

فیلوفوب ها هیچ کس را به قلمرو شخصی خود راه نمی دهند و از احساسات شدید می ترسند که مشکل بسیار جدی است و به همین دلیل این افراد نمی توانند صادق باشند. حالت وسواسی آنها که ترس از عاشق شدن را بیان می کندآنها را ناراضی می کند آنها فاقد ارتباطات عاطفی و تماس هستند. ارتباط با افراد در محل کار یا در یک شرکت دوستانه باعث شادی و رضایت آنها نمی شود، در نتیجه فرد کاملاً ناامید از مشکلی فرار می کند یا در تنهایی فرو می رود و نمی تواند از دنیای بی اعتماد خود فرار کند. اگر فیلوفوب از شر آن خلاص نشود، خطر ناراضی و تنها ماندن برای همیشه وجود دارد.

طبق آمار انجمن روان درمانگران آمریکا، تنها در ایالات متحده 250000 نفر فیلوفوب هستند.

نشانه های فیلوفوب

ترس از روابط در طول زمان بر نحوه رفتار انسان تأثیر می گذارد. برای فیلوفوبی که نمی تواند ترس خود را پنهان کند دشوار نیست با علائم بسته شدن شناسایی کنید، عدم تمایل به پاسخگویی به سوالات در مورد زندگی شخصی ، اجتناب از گفتگو. او خجالت می کشد، نمی خواهد با فردی از جنس مخالف تنها باشد، لکنت زبان می کند، سرخ می شود، در کلمات گیج می شود.

با یک فرد متعادل تر که از فیلوفوبیا رنج می برد، همه چیز متفاوت است. می توان آن را با انتقال سریع به موضوع دیگری از گفتگو، پوزخند، نادیده گرفتن، آشکار کرد.

علائم فیفوبیا

روانشناسان دو مجموعه را در علائم فیلوفوبیا تشخیص می دهند:

1. پرخاشگری؛
2. قربانی.

عقده تهاجمی خود را نشان می دهد در احساسات منفی و مخرب، که فیلسوف به دلیل بی عدالتی که به نظر او می رسد و خود اتهامی است ، به خود خطاب می کند. او می خواهد دوستش داشته باشد و خودش عاشق شود، اما ترس شدید از عشق باعث می شود فکر کند که به طور کلی حق ندارد او را بخواهد، بنابراین خود را برای تجلی چنین خواسته هایی سرزنش می کند.

در مورد قربانی، در اینجا فیلوفوب در شدیدترین افسردگی قرار دارد. او تحقیر را تجربه می کند، نمی تواند بی عدالتی را بپذیرد، از هر شکستی رنج می برد، لحظات غم انگیز را به یاد می آورد، از زندگی آزرده خاطر می شود. چنین فردی درمانده است، او نمی تواند از دردی که فقط در ناامیدی های مداوم انباشته می شود جان سالم به در ببرد.

عقده پرخاشگری بیشتر مربوط به مردان است و قربانیان بیشتر زنان هستند.

علل فیلوفوبیا

• رویدادهای گذشته آنها
• الزامات اغراق آمیز برای یک شریک.
• عشق ناراضی
• عدم تجربه جنسی

رویدادهای گذشته یکی از دلایل اصلی فیلسوفی است. کودکانی که در رسوایی های مداوم بزرگ شده اند، در شرایطی که با کودک با تحقیر رفتار می شود، ترس از زندگی از سنین پایین شکل می گیرد. چنین بچه هایی وقتی بزرگ می شوند، ترس از روابط صمیمی; به گفته روانشناسان، این یک واکنش تدافعی ناخودآگاه به دلیل ترس از تکرار وقایع گذشته است که مانع از بروز اولین احساسات عشقی می شود. اگر کودک شاهد خیانت والدین، اشک ها و رنج بود، در آینده نسبت به شریکی که می تواند با او رابطه نزدیک داشته باشد، بی اعتمادی ناخودآگاه ایجاد می کند. در این مورد، فیلوفوب به خانواده خوشبخت اعتقادی ندارد و به خیانت ها و ناامیدی های آینده که در انتظار اوست اطمینان دارد.

کودکانی که در شرایط مساعد، در رفاه و در خانواده ای صمیمی تربیت می شوند، آمادگی مشکلات و اختلافات را ندارند. آن ها هستند سعی کنید به دنبال شرکای حلقه خود باشید، که به دلیل نیازهای بیش از حد برای شریک زندگی و ناتوانی در پذیرش افراد همانطور که هستند شکست می خورد. ایده آل کردن، مستعد عاشقانه. و این ویژگی ها منجر به ناامیدی مداوم می شود، زیرا فرد نمی تواند آنچه را که می خواهد به دست آورد.

عشق ناخوشایند آثار خود را در زندگی انسان به جا می گذارد. احساسات نافرجام، از دست دادن یکی از عزیزان، طلاق، به شدت بر افراد عاطفی تأثیر می گذارد. آن ها هستند در ابتدا رابطه را زیبا کنید، آرمانی می کنند، تسلیم تکانه های خوشایند عاطفی می شوند و وقتی تصویر عشق تغییر می کند و فقط رنج می آورد، تلخی فقدان را از نظر عاطفی به همین شکل تجربه می کنند و دیگر به احساسات متقابل اعتقاد ندارند. از ترس از ناامیدی جدید، سعی کنید با عینک های رز رنگ به زندگی نگاه نکنید و خود را متقاعد کنید که افسانه های عشق وجود ندارد.

فقدان تجربه جنسی دلیل مهمی برای ایجاد فیلوفوبیا است. اغلب افراد با عزت نفس پایینترس از روابط جنسی این ممکن است به این دلیل باشد که شخص دائما مورد انتقاد قرار می گیرد، تحقیر می شود، دستاوردهای خود را بی ارزش می کند. چنین دلایلی فرد را به این فکر وادار می کند که آمادگی یا ناتوانی در انجام هیچ عملی به ویژه جنسی را ندارد. همچنین، یک تجربه جنسی ناموفق یا خشونت، تأثیر شدیدی بر روان انسان گذاشت که غلبه بر ترس را غیرممکن می‌کند.

چگونه از شر فیلوفوبیا خلاص شویم؟

فیلوفوبیا یک بیماری است. این می تواند به دلیل روان ناپایدار انسان ایجاد شود و منجر به خودکشی شود. روش های اثبات شده زیادی در روانپزشکی وجود دارد که به رهایی از ترس از صمیمیت کمک می کند، اما بهترین راه تماس با متخصص است.

برای رهایی از این بیماری درک اصل مسئله مهم استتوسط خود بیمار اگر فردی متوجه شود که علت اختلال او در درجه اول در خود اوست و میل به تغییر زندگی خود دارد، از همه فرصت برخوردار است تا از عواقب بد جلوگیری کند و خودش وضعیت را اصلاح کند، به استثنای کسانی که خشونت را تجربه کرده اند.

برای این شما نیاز دارید:

• افراد با عزت نفس پایین برای رشد: یادگیری زبان، مسافرت، خواندن کتاب و ... به این ترتیب می توان از ترس دست کم گرفتن حواس آنها پرت شد و دانش اکتسابی آنها منجر به موفقیت می شود.
• کسانی که به دلیل عشق ناراضی، تقاضای بیش از حد از شریک زندگی و عدم تجربه جنسی از فیلسوفی رنج می برند، می توانند به لطف آموزش خودکار از شر این مشکل خلاص شوند. آنها به شما یاد می دهند که با ترس ناخودآگاه کنار بیایید، دنیا را با تمام کاستی هایش ببینید و خوش بین باشید.

نکته اصلی این است که از قوانین پیروی کنید و همه چیز را در چشمان و اعمال خود تغییر دهید، تلاش کنید، سعی کنید خود را تغییر دهید، در میل خود متفاوت شوید. ثمره مبارزه ذهنیآنها شما را برای مدت طولانی منتظر نخواهند گذاشت و ترس از عاشق شدن در نگرانی های بی پایان، ارتباطات و شناخت یک زندگی جدید حل می شود.

آیا از عاشق شدن می ترسی؟ یا این فکر که کسی می تواند واقعاً عاشق شما شود شما را می ترساند؟ شکست های متحمل شده در عشق اغلب به طور کامل از هر گونه تمایل به وارد شدن به یک رابطه عاشقانه از ترس تجربه شدیدترین درد جلوگیری می کند.

اما عشق یک چیز شگفت انگیز قدرتمند است: هم می تواند شما را با خاک مخلوط کند و هم به شما بال بدهد. اما اگر برای تلاش و تلاش آماده نیستید، ایمان به عشق به شما باز نخواهد گشت. به خودت امید بده، خودت را به این احساس باز کن، به خودت اجازه عشق بده!

چگونه می توانید عشق خود را پیدا کنید و بدون ترس از درد و ناامیدی دوباره عاشق شوید؟

تصور کنید که عشق مجاز است

به خود اجازه دهید به شریک زندگی خود وابسته شوید، مراقبت و گرمای او را احساس کنید. این احساسات هیچ چیز بدی برای شما نخواهد داشت: آنها خوب، صحیح، مثبت هستند. و اگر احساسات خود را نشان دهید، شریک زندگی شما با آگاهی از رفتار متقابل، بسیار آرام تر و راحت تر عمل می کند. به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید که نگران درستی یک رابطه عشقی هستید.

گذشته را از ذهن خود بیرون کنید

وقتی واقعاً کسی را دوست دارید، اما ارواح روابط ناموفق گذشته شما را از شریک جدید می ترسانند، به خود بگویید: «این متفاوت است. این یک فرد متفاوت است. این یک رابطه متفاوت است."

به خود یادآوری کنید که اکنون عاقل تر و از نظر عاطفی پایدارتر هستید. از اشتباهات خود درس بگیرید و با پشت سر گذاشتن گذشته به جلو حرکت کنید. مثبت فکر کنید، به یک رابطه جدید ایمان داشته باشید. داشتن این نگرش برای هر دو مفید خواهد بود.

اگر گذشته هنوز شما را رها نکرده است، سعی کنید با یکی از نزدیکان صحبت کنید یا با یک روانشناس مشورت کنید. گاهی اوقات این رویکرد به درک بهتر تصویر ترس هایتان کمک می کند.

برخی نه بر گذشته، بلکه بر آینده تمرکز می کنند. سوالات دائمی "چه می شود اگر ..."، "اگر فقط وقتم را تلف کنم چه؟" سر را عذاب بده و اجازه نده که عشق بورزد.

با نگرانی مداوم در مورد آینده، انرژی خود را هدر می دهیم و در زمان حال زندگی نمی کنیم.

به یاد داشته باشید که زمان صرف شده برای ایجاد روابط هرگز هدر نمی رود، همیشه ارزشمند است و به ما می آموزد.

به چشمان ترس خود نگاه کنید

آیا از از دست دادن خود، فردیت خود می ترسید؟ اگر در گذشته به شدت حسادت می‌کردید یا مدام مورد انتقاد قرار می‌گرفتید، این بدان معنا نیست که رابطه جدید باید مشابه باشد. گذشته را در گذشته رها کنید. و درک کنید که وضعیتی که اکنون در آن هستید متفاوت است - در آن دو نفر آماده هستند تا از یکدیگر مراقبت کنند و با هم تصمیمات بالغانه بگیرند.

قابل توجه است که وقتی در شما وجود دارد به ایجاد مرزهای واضح اما دوستانه روابط حتی در ابتدای شکل گیری آنها کمک می کند. به همسرتان اجازه دهید بداند که به فضای شخصی، زمانی برای خلوت با خود، توانایی انجام کارها به تنهایی نیاز دارید و این به هیچ وجه بر عشق و رابطه شما تأثیری نخواهد گذاشت.

به یاد داشته باشید، اینکه دائماً خودتان را ارتقا دهید و فردی کامل باشید، بسیار بهتر از این است که فقط بخشی از یک زوج باشید. در یک رابطه همیشه باید «هوا و زمان» برای خودتان باشد و هر دوی شما باید بفهمید که هیچ ایرادی ندارد.

عجله نکن

آیا در نگاه اول عاشق نمی شوید یا حتی جرقه هایی از چشمانتان می ریزد؟ آیا مراقب هستید و به زمان نیاز دارید؟ خوب! بدانید که این بیشتر یک واقعیت مثبت است تا یک واقعیت منفی.

وقت بگذارید و با آرامش رابطه خود را توسعه دهید. با شریک زندگی خود عاقل، صادق، مستقیم و باز باشید.

عشق "پخته شده روی آتش آهسته" اغلب قوی و محترمانه است.

علاوه بر این، از نظر روانی کمتر از عشق برق آسا آسیب زا است، زمانی که عادات یک فرد می تواند برای دیگری شگفت انگیز باشد.

از علایق خود دست نکشید

بودن در یک رابطه عاشقانه یعنی حمایت از یکدیگر و تغییر نکردن تحت تاثیر شریک زندگی و تلاش نکردن برای تغییر مداوم چیزی. اما اگر چنین تمایلی به وجود بیاید: هر چه زودتر درباره آنچه در یک رابطه مناسب شما نیست صحبت کنید یا آنچه را که دوست دارید تغییر دهید، بهتر است.

به شریک زندگی خود در مورد ویژگی های زندگی خود هشدار دهید: خواه این یک سفر سنتی به حمام در روز 31 باشد، یا داشتن حساسیت به گربه، ماهیگیری اجباری شنبه با دوستان، یا عدم تمایل به بچه دار شدن.

اما اگر هنوز می توان چیزی را تغییر داد و امتیاز داد، به هیچ وجه نباید از منافعی که واقعاً برای شما مهم هستند دست بکشید! هر دوی آنها ناراضی خواهند بود. اگر این شما را از ایجاد روابط باز می دارد، مانترای باز، صادق و مؤدب بودن را با یکدیگر تکرار کنید و از نو شروع کنید.

پایان

عشق چند وجهی است. عشق جهانی نیست. هیچ مرز مشخصی ندارد. هرکسی تعریف خود را از این احساس دارد. شما شخصاً در مورد عشق چه احساسی دارید؟ شاید ارزش این را داشته باشد که دیدگاه خود را تغییر دهید و ترس ها خود به خود از بین بروند؟!

عشق می تواند شما را غافلگیر کند. ظاهر شدن در لباس مبدل، علایق مشترک، بحث هفتگی میخانه. او نباید دیوانه باشد. این می تواند به همان اندازه که می خواهید ساده یا پیچیده باشد.

اما عشق از همه چیز بالاتر است صحبت کردن با کسی که برای شما ارزش زیادی دارد. و هنگامی که همه ترس ها پشت سر هستند، می توانید احساسات را باز کنید و عشق واقعی داشته باشید، می توانید از روابط عاشقانه لذت ببرید، در حالی که نه تنها خود، بلکه شریک زندگی خود را نیز می شناسید.

موفق باشید و عشق برای شما!

عشق یکی از مرموزترین و بحث برانگیزترین احساسات است. به انسان نیرو می دهد و در عین حال او را آسیب پذیر و آسیب پذیر می کند. احساس شادی و سرخوشی می دهد. اما اگر عاشق متقابل نباشد، همه چیز با افسردگی و رنج وحشتناکی به پایان می رسد. اکثر مردان و زنان تمام زندگی خود را وقف یافتن عشق و جفت روح می کنند، در حالی که برخی افراد این احساس را انکار می کنند و از آن می ترسند.

فیلوفوب: او چیست؟

فردی که فیلوفوبیا دارد (در روانشناسی به ترس از روابط نزدیک اینگونه گفته می شود) لازم نیست عبوس و ناراضی به نظر برسد. برخی از افراد واقعاً ترجیح می دهند با افکار خود خلوت کنند و خود را وقف کار کنند. دیگران عاشق شرکت، جلسات دوستانه و سرگرمی هستند. ترس از رابطهمقداریزنانتبدیل به نیمفومانیا می شود, و مردان در مرد خانم ها، کههمیشه ابتکار عمل را به دست بگیریدبه طور مداوم به دنبال تجربیات جدید و تغییر شریک جنسی بدون پشیمانی.گاهی اوقات افراد مبتلا به فوبیا از روابط جنسی خودداری می کنند تا غرایز حیوانی مانع از فتح قله ها نشود.

تشخیص ترس از روابط فراتر از توان یک فرد عادی است. برخی از فیلوفوف ها سعی می کنند با کمک وزن اضافی و ظاهر نامرتب برای جنس مخالف نامرئی شوند، زمانی که افراد دیگر با لذت از بدن خود مراقبت می کنند، از ظاهر آنها مراقبت می کنند و برای لباس های زیبا پول خرج می کنند. اغلب افرادی که ترس از عاشق شدن دارند خانواده و فرزندان خود را رها می کنند و یا برعکس ازدواج می کنند و تبدیل به پدران و مادران نمونه می شوند.

فیلوفوب ها مسیرها و رفتارهای مختلفی را انتخاب می کنند، اما همه آنها با ناتوانی در اعتماد به جنس مخالف متحد می شوند. آنها هرگز کورکورانه درخواست های شریک زندگی خود را برآورده نخواهند کرد و در روح خود حلول می کنند و زن یا شوهر خود را مرکز جهان خود می کنند. برای برخی، ترس از روابط نزدیک موهبتی است که آنها را آسیب ناپذیر و قوی می کند، اما برای برخی دیگر، چنین اختلالی به تنبیهی تبدیل می شود که آنها را از شادی باز می دارد.

ترس از عشق: درود از گذشته

بچه های کوچکی که در فضایی از رسوایی های مداوم بزرگ شده اند، در نهایت به زندگی شاد خانوادگی اعتقاد ندارند. از دیدگاه روانشناسی، آنها ترس از روابط صمیمی دارند - این یک واکنش دفاعی ناخودآگاه است که تکرار تاریخ را نمی خواهد. اگر پدر دست خود را به سمت مادر بلند کند یا یکی از والدین به نیمه دیگر خیانت کرده باشد وضعیت بدتر می شود. اشک، رنج و سایر احساسات منفی در سر کودک رسوب می کند که در پسران و دختران بالغ از قبل به یک شریک بالقوه فرافکنی می شود. اینگونه است که بی میلی به ابتکار عمل در روابط شکل می گیرد، ترس های عاشقانه زن و مرد که غلبه بر آنها بسیار دشوارتر از به دست آوردن آنها است. فیلوفوب معتقد است که با همان ناامیدی و آینده ای روبرو خواهد شد که پدر و مادرش دارند، بنابراین تنهایی را ترجیح می دهد.

دختران خانواده های شاد و دوستانه تمایل دارند تصویر پدر خود را رمانتیک کنند، در حالی که پسران مادر خود را ایده آل می کنند. در آینده، آنها شروع به جستجوی شرکای مشابه والدین خود می کنند و وقتی ملاقات نمی کنند، ناامید می شوند. ناکامی مردان در روابط جنسی با زنان و مشکلات دختران با پسرها به تدریج ترس از عشق و به طور کلی روابط را شکل می دهد. برخی میله را پایین می آورند و کمبودهای نیمه دوم را تحمل می کنند، فقط برای اینکه بدون زوج نمانند، در حالی که برخی دیگر سعی می کنند همسر یا شوهر خود را طوری آموزش دهند که او شروع به مطابقت با تصویر ایده آل کند.

آنها ترس از روابط، به ویژه روابط جنسی، و در افراد با عزت نفس پایین را تشخیص می دهند. به عنوان مثال ، اگر والدین و دیگران دائماً تمام دستاوردهای مرد را بی ارزش می کردند ، مورد انتقاد قرار می گرفتند و با تحقیر رفتار می کردند ، به تدریج پسر به این نتیجه می رسد که برای ایجاد رابطه قوی با یک دختر به اندازه کافی خوب نیست.

فیفوبیا در نتیجه یک تجربه بد

دلیل ترس یک فرد از به دست گرفتن ابتکار عمل در روابط ممکن است عقده های زن و مرد و ترس هایی باشد که پس از یک تجربه منفی ظاهر می شود، به عنوان مثال، طلاق دشوار، شکست جنسی، خشونت. زنانی که خشونت جنسی را تجربه کرده‌اند از روابط جنسی می‌ترسند، زیرا تمام ویژگی‌های مردانه برای آنها به پرخاشگری و پستی خلاصه می‌شود. مردانی که قربانی پدوفیل ها یا همجنس گرایان شده اند می ترسند پیشقدم شوند و به دختر نزدیک شوند و انتظار سوء تفاهم و محکومیت از سوی او دارند. ناتوانی در رهایی از تجربیات منفی پس از چنین تجربه غم انگیزی اغلب باعث اختلال در عملکرد جنسی مردان می شود که فقط وضعیت را تشدید می کند. در چنین مواقعی می توان ترس از عشق را با میل به تشکیل خانواده ترکیب کرد که باعث می شود فرد بیشتر رنج بکشد.

ترس از جنس مخالف نیز پس از یک رابطه ناموفق یا طلاق ظاهر می شود. بعد از خیانت، فریب، خیانت و درد، برای انسان سخت است که برای بار دوم به کسی اعتماد کند.اگر زنان پس از یک وقفه سخت یا طلاق سعی کنند به طور کلی از مردان دوری کنند، طلاق می تواند مردان را به شکلی کاملاً متفاوت تحت تأثیر قرار دهد، آنها می توانند به زن و دلباز تبدیل شوند. پس از طلاق، آنها درد و بی اعتمادی خود را به زنان دیگر فرافکنی می کنند، سعی می کنند با کمک آنها از معشوق سابق خود انتقام بگیرند، سرد، بی بند و بار می شوند و روابط آزاد و کوتاه مدت را به روابط جدی ترجیح می دهند.

برای برخی، در نتیجه طلاق، ترس از یک رابطه جدی به دلیل ترس از اینکه احساسات جدید درد و نفرت فروکش کرده را بیدار کند، ظاهر می شود. برای دیگران، فیلوفوبیا به زرهی تبدیل می شود که آنها را آسیب ناپذیر و قوی می کند. روزی روزگاری از احساسات والای او سوء استفاده می شد و به آن می خندیدند و اکنون هیچ کس جرات ادعای دل و اندیشه او را ندارد.

ترس از عشق: دلایل دیگر

بوسیدن یکی از راه های نشان دادن عشق و لذت عاطفی است. مردم عادی هیچ چیز ناخوشایند یا وحشتناکی را در این گونه اعمال نمی بینند. آنها خوشحالند که در عشق ابتکار عمل و میل به لذت بردن از بوسه را به دست می گیرند. اما افراد خاصی هستند که از بوسیدن می ترسند. این همان چیزی است که باعث تنهایی آنها می شود. فوبیا می تواند با موارد زیر ایجاد شود:

• ترس از تفریح ​​یا از دست دادن کنترل اعمال خود؛
• ترس از میکروب هایی که در حفره دهان فرد دیگری زندگی می کنند.
• بی میلی به اجازه دادن به کسی که خیلی نزدیک شود.
• احساس تنگی و محدودیت زمانی که شخصی ابتکار عمل را در دستان خود می گیرد و سعی می کند به منطقه راحتی نفوذ کند.

برای اینکه ترس از بوسه به ترس هراس از یک رابطه جدید تبدیل نشود، لازم است به یک روان درمانگر مراجعه کنید و با او بر این مشکل غلبه کنید.

برای برخی، فوبیای عشق نتیجه طلاق نیست، بلکه از دست دادن همسر، شوهر یا یکی از والدین است. مرد ابتدا به طرز دیوانه کننده ای خوشحال بود و سپس مرگ شادی را از او سلب کرد و او را مجبور به رنج کرد. پس از چنین شوک هایی، ممکن است افکاری به وجود بیاید که قطعاً باید برای عشق هزینه کنید، بنابراین بهتر است تنها بمانید. چنین اتفاقاتی اغلب باعث افسردگی می شود که رهایی از آن به تنهایی غیرممکن است.

فیلوفوبیا در افراد شیرخواری نیز رخ می دهد که نمی خواهند مسئولیت زندگی شریک زندگی خود را به عهده بگیرند. تعهدات مردان در قبال همسر خود و نیاز به مراقبت، صرف منابع مادی و معنوی برای یک زن برای پسرها ترسناک به نظر می رسد.

علائم و درمان

مواقعی وجود دارد که یک فرد بزرگسال به سادگی در مرحله خاصی از زندگی خود آماده نیست که ابتکار عمل و تشکیل خانواده یا حداقل یک شریک دائمی را به دست بگیرد. این بدان معنا نیست که او فوبیا از عشق و روابط جنسی دارد.

فیفوبیا با طیف وسیعی از علائم مشخص می شود: تحریک پذیری مداوم، عصبانیت و عصبی بودن، بی خوابی یا سایر مشکلات خواب، همراه با خلق و خوی بد و ترس از دست دادن آزادی. روش های اثبات شده روانشناسی و روان درمانی به غلبه بر چنین علائمی و همچنین ترس های مردانه و زنانه از تماس های جنسی کمک می کند. بنابراین، اگر در مرحله ای از زندگی خود، به عنوان مثال، پس از طلاق یا جدایی، متوجه چنین علائمی همراه با ترس از شروع یک رابطه جدید شدید، بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. فردی که از اختلال عشقی رنج می برد از تمایل به تشکیل خانواده صحبت می کند، اما ترجیح می دهد خود را به معاشقه های سبک و تماس های جنسی کوتاه بدون تعهد محدود کند. او به طور ناگهانی مراقبت از خود را متوقف می کند یا برعکس، یک عضویت در باشگاه می خرد و رژیم می گیرد تا از شر ایرادات بدن خلاص شود.

اگر یک فیلسوف متوجه شود که از عشق می ترسد، اما نمی خواهد عادات خود را تغییر دهد و آزادی را رها کند، آنگاه فرد نیاز به درمان دارد. بیماران مبتلا به ترومای دوران کودکی مرتبط با روانشناسی باید به روان درمانگر مراجعه کنند، همانطور که بازماندگان سوء استفاده نیز باید مراجعه کنند. ابتدا باید خاطرات و احساسات منفی را بیان کرد و سپس به تدریج از زیر بار این بار خلاص شد.

برای افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند خوب است که به خودشان توجه کنند و دائماً پیشرفت کنند: کتاب بخوانید، زبان یاد بگیرید، برای رقص ثبت نام کنید یا سرگرمی دیگری پیدا کنید که به شما احساس مهم بودن بدهد. شما می توانید بر پیامدهای روانی منفی طلاق، ترس از عشق و بوسه در کلاس های گروهی یا فردی غلبه کنید.

در موارد شدید، آرام‌بخش‌ها، داروهای ضد افسردگی یا آرام‌بخش‌ها کمک می‌کنند. فقط یک متخصص می تواند درمان دارویی را تجویز کند، که باید وضعیت فرد را تعیین کند، و اینکه چقدر ترس از روابط در زندگی عادی تداخل دارد.

شما می توانید با کمک آموزش خودکار به نتایج خوبی برسید که به شما یاد می دهد با خوش بینی به دیگران و مشکلات خود نگاه کنید، خود را دوست داشته باشید و از خود قدردانی کنید. گاهی برای غلبه بر ترس ناخودآگاه از عشق کافی است با افراد جدید آشنا شوید، جابجا شوید یا شغل دیگری پیدا کنید تا وضعیت عاطفی خود را بهبود بخشید و بازتر شوید. چنین مشکلی مانند فیلوفوبیا به خوبی به درمان پاسخ می دهد، اما تنها در صورتی که خود شخص بخواهد از شر آن خلاص شود و آماده باشد که قلب خود را به روی همنوع خود باز کند.

هیچ پست مرتبطی وجود ندارد

چگونه ترس از یک رابطه جدی را از بین ببریم.

موانع زیادی بر سر راه یک رابطه شاد وجود دارد. بیشتر آنها ترس هستند. در این مقاله یاد می گیرید که چگونه بر آنها غلبه کنید.

چگونه به تنهایی از شر فوبیا و ترس خلاص شویم: توصیه یک روانشناس

• ابتدا مشخص کنید که چه نوع فوبیایی دارید.سپس بخوانید چه افکاری باعث آن می شود. با طرز فکر دلخواه هماهنگ شوید، وسواس ها را از خود دور کنید.
• سپس هر فوبیا به یک رویکرد فردی نیاز دارد. با این حال، هنگام انتخاب روش خود برای رهایی از فوبیا، حتماً نکات مقاله را بررسی کنید.

ترس از مردان - آندروفوبیا: علائم، علل

• تجربیات ناخوشایند از گذشته. آنها با روابط ناموفق مرتبط هستند.
• یک خانواده. اگر رابطه پدر و مادر بد بود و مادر دائماً پدر را با دخترش محکوم می کرد.
• این فوبیا به دلیل تماشای فیلم هایی ظاهر می شود که در آن مردان ظلم و بدخواهی را در روابط نشان می دهند.
• به عدم جذابیت خود اطمینان داشته باشید.

همانطور که بیان شد:

• زن دائماً در خواستگاری مردان احساس دروغ می کند. به نظر می رسد که در پشت تمام تلاش های آنها برای شروع ارتباط، تمایل به تصاحب او و ترک او وجود دارد.
• او در مکان هایی که تعداد زیادی مرد وجود دارد احساس اضطراب می کند.
• کلمه مرد برای او با خودخواهی و تکبر همراه است.
• زنی که در معرض این فوبیا قرار دارد بیش از حد از مردان انتقاد می کند. او عیب های زیادی در آنها می یابد.
• او اغلب خود را فمینیست می داند. پیوسته به دنبال حقایق نقض حقوق زنان توسط مردان است.

راه های حل مشکل:

• ترس خود را بپذیرید و سعی نکنید آن را در پشت این واقعیت پنهان کنید که مردان "بد" هستند.
• بعد از پاراگراف اول با یک روانشناس مشورت کنید. او با کمک هیپنوتیزم یا مکالمه به شما کمک می کند تا به مردان به عنوان افراد عادی نگاه کنید.

• می توانید نامه هایی بنویسید که در آن تمام احساسات خود را به خاطر آنها بیان کنید. البته چنین نامه هایی نباید به آدرس ارسال شود.
• خود را تشویق و حمایت کنید. هر روز آگاهانه به خود اجازه ندهید که از اعمالتان انتقاد کنید.
• برقراری ارتباط با مردان را تمرین کنید.

ترس از عاشق شدن - فیلوفوبیا: علائم، علل

• به دنبال شریک ایده آلی باشید که فقط ویژگی های مثبت دارد.
• از دست دادن یکی از عزیزان و ایده آل شدن شخصیت او. این امر روابط جدید را غیرممکن می کند.
• روابط ناموفق با جنس مخالف شریک قبلی بی ادب یا بی رحم بود.
• ترومای دوران نوجوانی عشق نافرجام، از 12 به 18 سال منتقل شده است. در این دوره، شکست‌ها معمولاً دردناک‌تر از بزرگسالان درک می‌شوند.
• مشکلات خانوادگی. اگر کودکی اغلب در خانواده خود رسوایی و تحقیر می دید، برای جنس مخالف ناخوشایند می شود.

چه چیزی فیلسوفی را تقویت می کند؟

• عزت نفس پایین
• ترس از دست دادن آزادی شخصی
• ترس از قبول مسئولیت تصمیمات

همانطور که بیان شد:

فرد اغلب از این فوبیا بی خبر است. او دنیای کوچک راحت خود را ایجاد می کند که به افراد خارجی اجازه ورود به آن نمی دهد. این جهان از یک شیوه زندگی فلسفی راحت تشکیل شده است.
• هرچه فیلوفوبیا قوی تر باشد، برای شخص دشوارتر است که احساسات و عواطف خود را به اشتراک بگذارد.
• یک فرد یا سعی می کند تنها باشد، یا دائماً در یک شرکت پر سر و صدا، در یک مکان شلوغ است.

• فیلوفوب می تواند شلخته باشد، به ظاهر خود اهمیت چندانی نمی دهد. یا به افراط دیگر بروید: به ظاهر خود توجه زیادی داشته باشید.

راه های حل مشکل:

• درک کنید که فیلوفوبیا چه مزایای پنهانی به شما می دهد. برای این کار می توانید از تکنیک ویدیوی انتهای این زیرمجموعه درباره فیلوفوبیا استفاده کنید. چنین مزایایی می تواند باشد: محافظت در برابر از دست دادن یک عزیز، حفاظت از فضای شخصی و آزادی، و همچنین محافظت در برابر ناامیدی.
• از رفتار خود بیشتر آگاه شوید. به لحظاتی توجه کنید که تحت تأثیر فیلسوفی قرار می گیرید. آگاهی از مشکل اولین قدم برای حل آن است.

• عزت نفس خود را تقویت کنید. برای انجام این کار، حتی برای موفقیت های کوچک خود را تحسین کنید. در پایان یا ابتدای هر روز، پنج ویژگی مثبت خود را یادداشت کنید.
• تفکر مثبت را توسعه دهید. برای انجام این کار، هر روز پنج اتفاق شاد در روز گذشته و پنج مورد از دستاوردهای خود را به خاطر بسپارید. و همچنین پنج ویژگی مثبت در افرادی که در حال حاضر آنها را دوست ندارید بیابید. کتاب‌های لوزا هی یا A. Sviyash را بخوانید.
• سعی کنید بیشتر با افراد جدید ارتباط برقرار کنید، سفر کنید.
• کارهای معمول را در یک محیط غیرعادی انجام دهید. به عنوان مثال، پیاده روی صبحگاهی خود را در یک منطقه جدید و ناشناخته انجام دهید.

ویدئو: NLP: چقدر آسان است که در 15 دقیقه تغییر دهید؟ (فریم بندی مجدد)

ترس از زنان، دختران - زنان هراسی (زن هراسی، زن هراسی زن هراسی): علائم، علل

• مادری ظالم، سرسخت، یا کوتاه مزاج. یا به سرعت حالش عوض شد.
• پدر ضعیف و سست اراده است.
• تجربه شخصی بد روابط ناموفق شخصی یا فقط یک موقعیت ناخوشایند مرتبط با یک زن. گاهی اوقات خانم‌ها به دلیل ناامیدی‌های گذشته یا کلیشه‌های بد، با مردان تنش‌آمیز و پرخاشگرانه رفتار می‌کنند. بنابراین، یک مرد بلافاصله با جنبه ناخوشایند دختران روبرو می شود.

همانطور که بیان شد:

• ناراحتی هنگام تلاش برای شروع مکالمه با یک دختر. این می تواند اضطراب یا افزایش شدید ترس باشد.
• ترس از اولین کسی که شروع به آشنایی کرد، حتی اگر دختر زیبا باشد.
• یک زن هراسی سعی می کند تا حد امکان کمتر با زنان ارتباط برقرار کند. در کنار آنها احساس ضعف و بی دفاعی می کند.
• هنگام برقراری ارتباط با زنان، زنان هراسی می توانند بی ادب و گستاخ باشند. آنها سعی می کنند بر برتری خود تأکید کنند.
• زنان هراس از تماس صمیمی می ترسند.

راه های حل مشکل:

• می توانید با یک روانشناس مشورت کنید. اما فقط در صورتی که فوبیای شما قابل درمان نباشد.
• سعی کن دخترا رو بهتر بشناسی. ناشناخته ترسناک است. و اگر عدم اطمینان وجود نداشته باشد، هر بار شروع ارتباط آسان تر خواهد بود.
• درک کنید که دخترها هم مثل شما هستند. عقده ها و ترس های خود را دارند.
• در برقراری ارتباط با دختران بیشتر تمرین کنید.

• از رد شدن نترسید. "نه" یک نفر به هیچ وجه تاییدی بر عدم جذابیت شما نیست. این فقط یک نشانه است که در جایی دختر جالب تر و زیباتر وجود دارد که به شما بله می گوید.
• سعی کنید از تجربیات منفی گذشته مرتبط با دختران خلاص شوید. تصور کنید دختری که زمانی شما را آزرده خاطر کرده است، داستان خود را برای شما تعریف کند. به یاد داشته باشید، هرگونه پرخاشگری نشان دهنده عقده ها و ترس های یک فرد است. از نظر ذهنی ببین دختره چطور میگه از اینکه خودش حالش بد شده پشیمونه واسه همین اینکارو کرد.

ترس از بوسیدن - فیلموفوبیا: علائم، علل

• ترس از ظاهر ناجور و بی تجربه
• ترس از ناراحت شدن
• ترس از دست دادن کنترل خود و موقعیت
• احساسات ناخوشایند زمانی که شخصی در فضای شخصی شما قرار دارد
• روزی روزگاری پسر/دختری که یک نفر با او بوسید به نحوه بوسیدن او می خندید.
• خاطرات ناخوشایند کسی که شما را برخلاف میل شما می بوسد
• گاهی اوقات فیموفوبیا ارتباط نزدیکی با ترس از آلوده شدن به میکروب های دیگران دارد (باکتری هراسی).
• ترس از طرد شدن یا طرد شدن

ترس از بوسیدن - فیلموفوبیا

همانطور که بیان شد:

• فیلموفوب ها از روابط می ترسند، سعی کنید از تماس با جنس مخالف خودداری کنید
• با فکر بوسیدن، این افراد احساس سرگیجه، حالت تهوع می کنند. آنها می لرزند و استرس زیادی را تجربه می کنند
• با نگاه کردن به یک صحنه ساده در یک فیلم با یک بوسه یا به زوجی که در حال بوسیدن هستند، انسان هراسی احساس ترس و انزجار می کند.

راه های حل مشکل:

• درک کنید که شریک زندگی شما را دوست دارد. و هر بوسه ای برای او خوشایند خواهد بود، فقط به این دلیل که شما را خواهد بوسید.
• با یک روانشناس مشورت کنید.
• اگر از اولین بوسه ترس دارید، پس از یک بار بوسیدن دیگر آن را تجربه نخواهید کرد.
• بدانید که رد بوسه چیز مهمی نیست. برای شروع روابط جدید مکرر تلاش کنید. سپس طرد شدن شما را بترساند.
• اگر مرد هستید، به یاد داشته باشید که یک زن ممکن است به دلیل عشوه گری یا خجالتی بودن از بوسه امتناع کند.

• در مورد نشانه های جنسی پنهان زنان و مردان بخوانید تا بدانید که آیا باید سعی کنید ببوسید یا نه.
• سعی نکنید نحوه بوسیدن را از دستورالعمل ها و دستورالعمل ها یاد بگیرید. هر فرد منحصر به فرد و فردی است. هر کسی ترجیحات خود را در بوسیدن دارد. پس فقط در طول فرآیند مراقب باشید. سعی کنید احساس کنید که آیا شریک زندگی شما کاری را که انجام می دهید دوست دارد یا خیر.
• اگر از بوی بد دهان می ترسید، چند قانون ساده را به خاطر بسپارید. بوی ناشی از بیماری های دندان مانند پوسیدگی یا تارتار قابل پوشاندن نیست، فقط درمان می شود. برای اینکه دهانتان بوی خوبی بدهد قبل از بوسیدن، 10 دقیقه آدامس بجوید. می توانید در مورد درمان بوی بد دهان بیشتر بخوانید.

ترس از رابطه جنسی و جنسی - ژنوفوبیا: علائم، علل

مهم: ترس از نشان دادن بی تجربگی در یک زن/مرد جوان نباید با اروتوفوبیا اشتباه گرفته شود. با کسب تجربه در طول زمان می توان بر آن غلبه کرد.

• درد شدید همراه با از دست دادن باکرگی
• خشونت تجربه شده در گذشته
• نگرش های منفی از دوران کودکی مادر یا مادربزرگی که گفت رابطه جنسی خطرناک و کثیف است
• عقده ها به این دلیل است که انسان متقاعد می شود که زشت است
• نظرات کنایه آمیز شریک زندگی شما در مورد رابطه جنسی شما

ترس از رابطه جنسی - ژنوفوبیا

همانطور که بیان شد:

• یک فرد سعی می کند از صمیمیت اجتناب کند، امتناع می کند، بهانه می آورد.
• در موارد شدید سعی می کند اصلا رابطه نداشته باشد.

راه های حل مشکل:

• اگر خجالتی هستید، حقیقت ساده را درک کنید. شریک زندگی شما شما را دوست دارد و بدن شما برای او عالی است.
• برای تمرین بیشتر تصمیم بگیرید. با گذشت زمان، ترس از بین می رود.

ترس از رابطه جنسی - اروتوفوبیا: علائم، علل

• خشونت
• پیشنهاد بزرگسالان مبنی بر اینکه رابطه جنسی کثیف یا شرم آور است
• تجربه شخصی بد

راه های حل مشکل:

• با یک روانشناس مشورت کنید یا آموزش های روانشناسی را طی کنید.
• به مزایای رابطه جنسی موفق فکر کنید: احساسات باورنکردنی، بهبود روابط با شریک یا شریک زندگی، شفابخشی و احساسات مثبت.
• با شریک زندگی خود صحبت کنید، مشکل را در میان بگذارید. از او بخواهید با شما مهربان باشد.

ترس از رابطه جنسی - اروتوفوبیا

ترس از اولین صمیمیت - ترس از صمیمیت: علائم، علل

• ندانستن چگونه رفتار کند
• (در مورد دختران) ترس از اینکه پس از رابطه جنسی، پسر علاقه خود را از دست بدهد

چگونه خود را نشان می دهد:

• فرد سعی می کند از تماس با جنس مخالف خودداری کند.
• از روابط اجتناب می کند و از عاشق شدن می ترسد. می داند که رابطه باید از طریق رابطه جنسی انجام شود.

راه های حل مشکل:

• این نگرش که ندانستن در مورد رابطه جنسی و بی تجربه بودن شرم آور است را کنار بگذارید. این اولین بار است. ندانستن در مورد کاری که هرگز انجام نداده اید بد نیست.
• حتما از خود محافظت کنید، رابطه جنسی خود را ایمن کنید. در این صورت مجبور نخواهید بود از اولین بار پشیمان شوید.

• استراحت کنید و برای لذت بردن آماده شوید. به جنسیت دلپذیری که قهرمانان فیلم، کتاب یا آشنایان شما داشتند فکر کنید. شما می توانید آن را انجام دهید!
• (برای زنان و دختران) به طور ذهنی از ترس خود برای محافظت از شما تشکر کنید. و بگذار برود. درک کنید که شریک زندگی شما به شما کمک خواهد کرد و محافظ شما خواهد بود. انگیزه رهایی از ترس نیز این واقعیت خواهد بود که خود می تواند باعث درد شود. سفتی احساسی و عضلانی که ترس به آن نیاز دارد باعث درد می شود.

ترس از اولین صمیمیت - intimophobia

ویدئو: آموزش: چگونه ترس از اولین رابطه جنسی را از بین ببریم؟

ترس از ابتلا به یک بیماری مقاربتی - فوبیای مقاربتی: علائم، علل

• تجربه شخصی از تماس با فرد مبتلا به بیماری های مقاربتی
• درک اینکه رابطه جنسی می تواند ناامن باشد
• اطلاعات نادرست از منابع غیر معتبر گرفته شده است
• باورهای غلطی که از دوستان آموخته اند

چگونه خود را نشان می دهد:

• هر گونه ناراحتی در ناحیه صمیمی باعث ترس و وحشت در وینروفوب می شود. حتی التهاب بی ضرر به نظر او آغاز یک بیماری مقاربتی است.
• فردی که زمانی به بیماری مقاربتی مبتلا شده بود، بی اعتماد می شود. همیشه به نظرش می رسد که بهبودی هنوز کامل نشده است.

ترس از ابتلا به بیماری مقاربتی - بیماری مقاربتی

• Vinerophobe از هرگونه تماس جنسی می ترسد و از آنها اجتناب می کند.
• در موارد جدی، فکر رابطه جنسی باعث وحشت می شود. با تنفس سریع، افزایش ضربان قلب، ضعف شدید آشکار می شود. زمانی که احتمال رابطه جنسی به وجود می آید، همین امر تکرار می شود.

راه های حل مشکل:

• اول از همه از صمیم قلب آرزوی سلامتی دارم. جوانب مثبت در رابطه جنسی و مزایای آن را پیدا کنید.

• یک دکتر ملایم و صبور انتخاب کنید. او باید با آرامش و حوصله به تمام سوالات شما در مورد وضعیت سلامتی شما پاسخ دهد.
• تمام آزمایشات لازم را انجام دهید و مطمئن شوید که بیماری های مقاربتی ندارید.

ترس از زنان زیبا

• شک به خود، عقده حقارت
• این تصور کلیشه ای که زنان زیبا همیشه سعی می کنند مردان را تحت کنترل خود درآورند
• ترس از طرد شدن
• کلیشه ای که زنان زیبا احمق و خودخواه هستند

همانطور که بیان شد:

• با دیدن یک دختر زیبا، فرد دچار تنگی نفس، سرگیجه و ضربان قلب تند می شود.

علت ترس، شک به خود است

• در جمع یک دختر زیبا، مرد احساس ناراحتی می کند.
• یک مرد به خوبی با دخترانی با ظاهر معمولی ارتباط برقرار می کند ، اما هنگام برقراری ارتباط با زیبایی ها وحشت می کند.
• در موارد فوبیای شدید، مرد ممکن است از محلی که زن زیبا در آن است فرار کند.

در جمع یک دختر زیبا، مرد احساس ناراحتی می کند

راه های حل مشکل:

• اگر پسر هنوز یک نوجوان باشد، این فوبیا به احتمال زیاد با گذشت زمان از بین خواهد رفت.
• با یک روانشناس تماس بگیرید. دریابید که چه رویدادی از گذشته باعث این فوبیا شده است.
• در دوره عزت نفس شرکت کنید.
• جملات تاکیدی عشق به خود را یاد بگیرید و در حین فوبیا با خود تکرار کنید.

درمان فوبیا با هیپنوتیزم

به طور خلاصه، هیپنوتیزم فوبیا را به روش زیر درمان می کند:

• هیپنوتیزور در ناخودآگاه بیمار علت اصلی هراس و ترس او را می یابد.
• از طریق هماهنگی و پیشنهاد، مشتری رویداد دردناک را می پذیرد. از چسبیدن به او دست بردارید. یک مدل رفتار مثبت و جدید را شکل می دهد. انسان متفاوت و بهتری را به واقعیت برمی گرداند.

هیپنوتیزور در ضمیر ناخودآگاه بیمار علت اصلی هراس او را می یابد

ویدئو: هیپنوتیزم: درمان ترس و فوبیا با هیپنوتیزم.

ویدئو: مدیتیشن و هیپنوتیزم. خود هیپنوتیزم. چگونه کنترل ناخودآگاه را یاد بگیریم؟

ویدئو: جلسه هیپنوتیزم. ترس، فوبیا، اضطراب.

ویدئو: چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم؟ اولگ گادتسکی