مشکلات ماهانه: قاعدگی طبیعی چه چیزی باید باشد. قاعدگی چند روزه است؟ بی نظمی قاعدگی

قاعدگی آینه سلامت یک زن است، اغلب اختلالات سیکل اولین علامت این بیماری است. به نظر می رسد که اگر همه زنان با آن روبرو شوند، همه چیز در مورد آن شناخته شده است، اما هنوز هم اغلب سؤالاتی مطرح می شود که چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست، چه چیزی را می توان نادیده گرفت و چه زمانی به درمان نیاز است.

چرخه قاعدگی به دلیل تغییرات چرخه ای در تخمدان ها و رحم رخ می دهد که در اثر تغییرات هورمونی چرخه ای ایجاد می شود. تنظیم چرخه بسیار پیچیده است، نه تنها دستگاه تناسلی، بلکه تقریباً تمام غدد تولید کننده هورمون بدن و همچنین سیستم عصبی مرکزی (مغز) را درگیر می کند.

اولین قاعدگی (قاعدگی) در سن 11-15 سالگی ظاهر می شود. شروع زودتر یا دیرتر قاعدگی نشانه نقض بلوغ دختر است.

در 2 سال اول، شکل گیری چرخه قاعدگی رخ می دهد، بنابراین در این دوره ممکن است چرخه نامنظم باشد.

قاعدگی در سن 45-55 سالگی به پایان می رسد. در این دوره، قاعدگی نیز می تواند نامنظم باشد، با تمایل به کاهش سرعت. آخرین دوره قاعدگی "یائسگی" نامیده می شود.

مدت زمان

طول چرخه از روز اول پریود تا اولین روز قاعدگی بعدی اندازه گیری می شود. به طور متوسط ​​28 روز است. اما سیکل 21 تا 35 روزه طبیعی در نظر گرفته می شود (به شرطی که سیکل منظم باشد).

مدت قاعدگی طبیعی 3-7 روز است.

فراوانقاعدگی زمانی در نظر گرفته می شود که بیش از 80 میلی لیتر خون در روز از دست برود. به طور متعارف، بیش از 4 پد در روز مورد نیاز است (به طور مشروط، زیرا اکثر زنان، بدون توجه به حجم ترشح، هر سه ساعت یک بار پدها را تعویض می کنند). معمولاً با قاعدگی شدید، ترشحات همراه با لخته می شود. با پریودهای سنگین، کنترل سطح هموگلوبین مطلوب است، زیرا می تواند منجر به کم خونی شود.

هنگام استفاده از IUD، عادت ماهانه معمولاً فراوانتر است، اما طول مدت آنها نباید بیش از 7 روز باشد. با استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی و IUD Mirena، از دست دادن خون قاعدگی کاهش می یابد.

منظم بودن

به طور معمول، مدت چرخه ثابت است، نوسانات در عرض 2-3 روز در یک جهت یا دیگری مجاز است. بی نظمی چرخه نشان دهنده نقض پس زمینه هورمونی است و تخمک گذاری یا اصلا وجود ندارد یا در هر سیکل اتفاق نمی افتد.

تحت تأثیر برخی عوامل (شروع فعالیت جنسی، استرس، بیماری، آب و هوا، کاهش یا افزایش وزن، کار بیش از حد)، چرخه می تواند "بیراهه" شود، یعنی قاعدگی یا زودتر می آید یا به تاخیر می افتد. چنین شکست هایی 1-2 بار در سال برای هر زن قابل قبول است (اگر چرخه بیش از 10 روز انحراف نداشته باشد)، به شرطی که قاعدگی بعدی به موقع برسد و چرخه دوباره منظم شود. در غیر این صورت، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا اگر چرخه بازیابی نشود، ممکن است نشان دهنده این باشد که یک عامل منفی باعث عدم تعادل هورمونی در بدن شده است.

مراحل چرخه قاعدگی

دو فاز قابل تشخیص است:

1. فاز فولیکولی - از روز اول قاعدگی تا تخمک گذاری طول می کشد. در این مرحله بلوغ فولیکول ها و رشد غشای مخاطی رحم (اندومتر) اتفاق می افتد.

2. فاز لوتئال (فاز جسم زرد) - از تخمک گذاری تا شروع قاعدگی. در این مرحله جسم زرد در تخمدان‌ها شکوفا می‌شود و هورمون پروژسترون ترشح می‌کند و در آندومتر مقدمات اتصال جنین فراهم می‌شود.

مدت زمان مرحله اول ممکن است متفاوت باشد. مدت زمان فاز دوم ثابت و 12-16 و به طور متوسط ​​14 روز است.

اگر حاملگی اتفاق نیفتد، تخریب جسم زرد در تخمدان ها و رد مخاط رحم وجود دارد. ذرات اندومتر با خون مخلوط شده و جریان قاعدگی را تشکیل می دهند.

احساسات ناخوشایند

بیشتر اوقات، در دوران قاعدگی، زنان از درد شکایت دارند. با این حال، بسیاری از زنان معتقدند که درد قاعدگی طبیعی است. این کاملا درست نیست. در طول قاعدگی، فقط درد خفیف می تواند هنجار در نظر گرفته شود. درد شدید ممکن است نشان دهنده اختلالات خاصی باشد، بنابراین نباید قهرمانانه آنها را تحمل کنید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

قبل از قاعدگی، علائمی مانند گرفتگی غدد پستانی، احساس کشش خفیف در قسمت تحتانی شکم و تغییرات خلقی ممکن است ظاهر شود. معمولاً چنین پدیده هایی در چرخه های تخمک گذاری رخ می دهد. با این حال، یک سندرم پیش از قاعدگی برجسته، که کیفیت زندگی یک زن را نقض می کند، نمی تواند نادیده گرفته شود. این شرایط باید اصلاح شود. درباره سندرم پیش از قاعدگی در مقاله بیشتر بخوانید. PMS - سندرم پیش از قاعدگی - بیماری یا بد خلقی؟

ترمیم سیکل قاعدگی ...

بعد از زایمان, اگر زنی به نوزادش شیر می دهد، سیکل ممکن است برای کل دوره شیردهی نامنظم باشد (حتی اگر مادر فقط 1 بار در روز شیر دهد). حتی ممکن است قاعدگی به طور کامل وجود نداشته باشد. وجود یا عدم وجود قاعدگی تاثیری بر کیفیت و کمیت شیر ​​ندارد.

پس از قطع HB, یا بعد از زایمان، اگر نوزاد بلافاصله با شیشه شیر تغذیه شود، سیکل باید در عرض 2-3 ماه بهبود یابد.

بعد از سقطقاعدگی معمولاً از طریق یک چرخه اتفاق می افتد، یعنی پس از میانگین 28 روز، اما ممکن است تا 3 ماه غایب باشد، زیرا بدن ممکن است به مدتی برای بازگرداندن سطوح طبیعی هورمونی پس از سقط جنین نیاز داشته باشد.

هنگام استفاده از قرص های ضد بارداری فقط حاوی ژستاژن ها (Charosetta، Exluton) یا IUD "Mirena" برای مدتی ممکن است آمنوره (عدم قاعدگی) وجود داشته باشد. این بر سلامت زن تأثیر نمی گذارد ، چرخه در 2-3 ماه اول پس از لغو ضد بارداری به طور کامل ترمیم می شود.

هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی، چرخه منظم است، معمولاً سندرم پیش از قاعدگی وجود ندارد. لکه بینی بین قاعدگی در 3 ماه اول پذیرش قابل قبول است، در صورت ادامه بیشتر، باید دارو را جایگزین کنید.

بعدا به تعویق انداختن

گاهی اوقات شرایطی ایجاد می شود که قاعدگی باید چند روز به تعویق بیفتد. این کار را می توان با استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی مونوفازیک انجام داد (21 قرص در هر بسته، همه حاوی دوز یکسانی از هورمون ها هستند). برای انجام این کار، پس از اتمام بسته، بدون استراحت، بلافاصله یک بسته جدید را شروع کنید و برای به تاخیر انداختن قاعدگی تا چند روز از آن قرص بنوشید. پس از قطع دارو، قاعدگی باید طی چند روز شروع شود. بسته بعدی بدون توجه به اینکه قاعدگی تمام شده است یا خیر باید بعد از 7 روز شروع شود.

این روش نباید بیش از 2 بار در سال استفاده شود. اگر به تازگی مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی را شروع کرده اید، ممکن است این روش موثر نباشد و لکه بینی همچنان در روزهای پریود مورد انتظار ظاهر می شود، بنابراین اگر به طور منظم از این روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنید، ممکن است نتوانید خود را به تعویق بیندازید. دوره "برای بعد". بنابراین باید این مرحله را از قبل، حداقل سه ماه قبل، برنامه ریزی کنید.

داروهای ضد بارداری دو یا سه فاز (Tri-regol، Tri-Merci، Triquilar، Triziston) برای به تاخیر انداختن قاعدگی مناسب نیستند.

افسانه ها در مورد قاعدگی

این افسانه ها مبنی بر غیرممکن بودن باردار شدن در دوران قاعدگی و کاهش میل جنسی در طول قاعدگی در مقاله "عشق و خون" رد شد.

همچنین این یک افسانه است که اگر برای مدت طولانی قاعدگی وجود نداشته باشد، امکان بارداری وجود ندارد. تخمک گذاری 2 هفته قبل از قاعدگی اتفاق می افتد و به دلایلی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که اصلاً انتظار نمی رود. بنابراین، اگر بارداری نامطلوب باشد، همچنان محافظت لازم است.

این واقعیت که چرخه قاعدگی به وزن بدن بستگی دارد یک افسانه نیست، بلکه حقیقت است. این می تواند هم با اضافه وزن و هم با وزن ناکافی بدن مختل شود، زیرا بافت چربی از نظر هورمونی فعال است، مقدار آن بر سطح هورمون های جنسی زنانه استروژن تأثیر می گذارد. با کاهش وزن، در صورتی که وزن زنی با قد 165 سانتی متر کمتر از 47 کیلوگرم باشد، قاعدگی متوقف می شود. با چاقی، قاعدگی نیز ممکن است وجود نداشته باشد، یا، برعکس، ممکن است بیش از حد فراوان باشد، تا خونریزی.

این واقعیت که استرس و افسردگی می تواند منجر به عدم قاعدگی شود نیز یک افسانه نیست. به عنوان مثال، مفهومی مانند "آمنوره دوران جنگ" به طور گسترده ای شناخته شده است. این با این واقعیت توضیح داده می شود که تغییرات خلقی ذهنی منجر به تغییرات عینی در سطح مواد فعال بیولوژیکی در بدن می شود. اگر قاعدگی دقیقاً به دلیل برخی اختلالات روانی وجود نداشته باشد، به کمک روان درمانگر نیاز است.

شروع قاعدگی یک اتفاق مهم در زندگی یک دختر است. با شروع اولین روزهای حساس، کودک باید از نظر ذهنی آماده شود. بسیاری از دختران مدرن که می دانند چگونه از اینترنت استفاده کنند، مدت ها قبل از شروع قاعدگی، می دانند که این فرآیند فیزیولوژیکی چیست. با این حال، این امر مادران را از نیاز به گفتن اینکه قاعدگی چیست، دختران چه زمانی شروع به قاعدگی می کنند، چگونه جریان می یابد و از چه چیزهایی باید بترسند، را از خود بی نیاز نمی کند.

بیایید تمام سؤالات مهم را مورد بحث قرار دهیم: چه علائمی را می توانید در مورد شروع قریب الوقوع قاعدگی حدس بزنید، چگونه این روزها بهداشت را حفظ کنید و آیا نیاز به مراجعه به متخصص زنان دارید یا خیر.

چند دهه پیش، دختران تقریباً از 18 سالگی شروع به قاعدگی کردند. الان بلوغ زودتر میاد وقوع اولین قاعدگی در سن 11-16 سالگی به عنوان یک هنجار در نظر گرفته می شود. برای برخی از دختران، روزهای بحرانی زودتر می آیند و برای برخی دیرتر.

بستگی به عوامل متعددی دارد:

• بیماری هایی که در دوران کودکی منتقل شده اند.
• وراثت؛
• تغذیه؛
• شرایط زندگی؛
• رشد فیزیکی

علاوه بر این، اگر مادربزرگ و مادر عادت ماهانه خود را زود شروع کرده باشند، احتمالاً کودک نیز به همین شکل اتفاق می افتد. اگر دختری از نظر رشد جسمی از همسالان خود جلوتر باشد ، پریود او زودتر می آید. برعکس، اگر کودک ضعیف و اغلب بیمار شود، احتمالاً در بلوغ عقب می ماند. قاعدگی دیرتر با تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای رشد و نمو یک ارگانیسم جوان می آید.

مواردی وجود دارد که اولین قاعدگی در دختران از 8-9 سالگی شروع می شود. رشد اولیه جنسی می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی، فعالیت بدنی سنگین باشد. اگر قاعدگی در سن 17 سالگی شروع نشده است، این فرصتی است برای بازدید از متخصص زنان. دلیل تاخیر در رشد جنسی ممکن است عملکرد ناکافی تخمدان ها، استرس عاطفی، بار عصبی، مشکلات متابولیسم هورمونی، اختلالات ناشی از غده هیپوفیز، تمرینات ورزشی طاقت فرسا، شرایط محیطی نامطلوب و رژیم غذایی باشد.

علائم قبل از اولین دوره

هر مادری که وضعیت و سلامت دخترش را زیر نظر داشته باشد ممکن است متوجه علائمی شود که قبل از شروع اولین قاعدگی است. از این لحظه است که باید کودک را برای یک دوره زندگی جدید آماده کنید. حدود چند سال قبل از شروع قاعدگی، شکل دختر تغییر می کند (سینه ها افزایش می یابد، باسن پهن تر می شود). موهای زیر بغل و روی ناحیه تناسلی شروع به رشد می کنند. علاوه بر این، قاعدگی در دختران با آکنه در صورت و پشت است.

چند ماه قبل از اولین روزهای بحرانیدختران متوجه آثاری از ترشحات غیر معمول روی لباس زیر خود می شوند. آنها می توانند شفاف، مایل به زرد یا سفید بدون بوی نامطبوع باشند. همه اینها طبیعی است و هیچ بیماری را نشان نمی دهد. اگر علائمی مانند خارش در یک مکان صمیمی، بوی عجیب و غریب ذاتی در ترشحات مشاهده شود، ارزش مراجعه به متخصص را دارد.

چند روز قبل از شروع قاعدگییک دختر ممکن است علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را نشان دهد که در زنان بالغ رخ می دهد:

• نوسانات خلقی مکرر، اشک ریختن؛
• حالت بی تفاوت یا تهاجمی؛
• سردردهایی که بدون دلیل ایجاد می شوند؛
• احساس درد با طبیعت کششی، که در قسمت پایین شکم قرار دارد.

اولین قاعدگی چگونه است و چگونه کودک را آماده کنیم؟

اولین علائم قاعدگی در دختران - مسائل خونین . آنها می توانند متوسط ​​یا بسیار کمیاب باشند. در اولین قاعدگی، حدود 50-150 میلی لیتر خون از بدن خارج می شود (بسته به ویژگی های فردی دختر، عوامل ارثی). در همان روز اول، مقدار کمی از خون قاعدگی از دست می رود. بیشترین ترشحات در روز دوم مشاهده می شود. سپس حجم آنها به تدریج کاهش می یابد. مدت قاعدگی می تواند از 3 تا 7 روز متغیر باشد.

اولین باری که پریود دختر ممکن است همراه باشد ضعف، ناراحتی در قسمت تحتانی شکم . با قاعدگی بعدی نیز می توان آنها را مشاهده کرد. این علائم در اکثر زنان بالغ رخ می دهد، بنابراین نگران این موضوع نباشید.

قاعدگی بوی مشخصی دارد. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در طول قاعدگی غدد مخاطی فرج به طور فعال کار می کنند و اسرار تولید می کنند.

اولین لکه بینی، دردهای خفیف با طبیعت کششی می تواند کودک را بترساند. وظیفه مادر این است که به دخترش توضیح دهد که قاعدگی یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که در بدن هر دختر و زن بالغ اتفاق می افتد. گفتگو باید دوستانه باشد نه آموزنده.

مادر باید به دخترش بگوید:

1. در مورد چرخه قاعدگی روزهای بحرانی هر ماه بوجود می آیند. حتما بگید قاعدگی دخترا چقدر طول میکشه. همچنین لازم به ذکر است که میانگین مدت سیکل قاعدگی 28 روز است، اما در طول دو سال اول ممکن است نوسان داشته باشد.
2. در مورد لزوم رعایت قوانین بهداشتی. خون محیطی بسیار مساعد برای رشد و تولید مثل میکروارگانیسم ها است. آنها می توانند منجر به ایجاد بیماری های التهابی جدی دستگاه تناسلی شوند.
3. در مورد خطرات روابط جنسی با شروع قاعدگی، هر دختری وارد سن باروری می شود و روابط صمیمی با جنس مخالف می تواند منجر به بارداری شود که در آن سن بسیار نامطلوب است. زایمان می تواند هم به مادر جوان و هم به جنین آسیب برساند. به همین دلیل است که دختر باید بداند که بی بند و باری، رابطه جنسی محافظت نشده می تواند منجر به چه چیزی شود.

ویژگی های چرخه قاعدگی

در دختران نوجوان، چرخه قاعدگی (دوره از اولین روز پریود قبلی تا اولین روز پریود بعدی) 21 تا 35 روز است. با این حال در طول دو سال اول، همه عادی نمی شوند. برای برخی، دائماً در نوسان است. به عنوان مثال، یک سیکل قاعدگی ممکن است 25 روز و سیکل بعدی 32 روز باشد. این طبیعی است. این نشان نمی دهد که دختر نوعی آسیب شناسی دارد. در صورت وجود هر گونه شک می توانید به پزشک مراجعه کنید. متخصص دقیقاً به شما می گوید که آیا این هنجار است یا یک بیماری.

شایان ذکر است که فواصل بین پریودها می تواند از یک ماه و نیم تا شش ماه متغیر باشد. اگر پریودتان در زمان مناسب نیامد، نگران نباشید. در سنین پایین، عملکرد قاعدگی هنوز به طور کامل شکل نگرفته است. به همین دلیل است که برخی از دختران وقفه های طولانی دارند. اگر بعد از چند ماه قاعدگی اتفاق نیفتد، باید از پزشک کمک بگیرید. مکث طولانی بین اولین و دومین قاعدگی در دختران ممکن است نشان دهنده یک نقص جدی در عملکرد ارگانیسم جوان باشد.

با شروع اولین قاعدگی، باید به دختر یاد داد که تقویمی داشته باشد که در آن بتواند زمان شروع و پایان قاعدگی را مشخص کند. این اطلاعات ممکن است در ۲-۱ سال اول پس از شروع روزهای بحرانی مفید نباشد، زیرا در این زمان چرخه قاعدگی هنوز به طور کامل برقرار نشده است. اما در صورت نامنظم ماندن چرخه، هنگام مشورت با متخصص، تقویم مفید خواهد بود. دوره های خیلی کوتاه یا طولانی، فاصله کم یا زیاد بین دوره ها می تواند نشانه بیماری باشد.

رعایت بهداشت و رژیم غذایی در دوران قاعدگی

بهداشت موضوع مهمی است که مادران باید در هنگام گفتن قاعدگی به دختران خود به آن توجه کنند. در روزهای بحرانی، همه دختران و زنان بزرگسال از پد، تامپون استفاده می کنند. برای دختران، پدها بیشتر ترجیح داده می شوند. تامپون با خروج طبیعی خون تداخل دارد. استفاده از پدها بسیار راحت تر است. بهتر است دختران این محصولات بهداشتی صمیمی را با یک لایه پنبه خریداری کنند. واشرهایی با پوشش مش (لایه "پلاستیک") بهداشتی کمتری دارند و باعث عرق کردن و تحریک پوست ظریف می شوند.

پدها در دوران قاعدگی باید هر 2-3 ساعت یکبار تعویض شوند. هرچه این پد بیشتر به لباس زیر متصل شود، مفیدتر خواهد بود (تعداد باکتری ها به صورت تصاعدی رشد خواهند کرد). اگر به مدت 6 ساعت یا بیشتر لنت را تعویض نکنید، بدن آسیب جدی می بیند. ممکن است شوک عفونی-سمی ایجاد شود - وضعیتی که در نتیجه عملکرد میکروارگانیسم ها و سموم آنها رخ می دهد (دمای بدن افزایش می یابد، فشار خون کاهش می یابد، گیجی مشاهده می شود، کما ممکن است).

آنچه باید در مورد استفاده از پد در دوران قاعدگی در دختران بدانید:

• قبل از تعویض واشر حتما دست های خود را بشویید (میکروارگانیسم های بیماری زا می توانند از دست های کثیف به یک واشر تمیز برسند).
• از پدهای تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید (هرچه زمان کمتری از تولید محصول بهداشتی صمیمی گذشته باشد، درجه محافظت آن بالاتر است).
• از پدهایی با عطرهای معطر استفاده نکنید (اجزای شیمیایی اغلب باعث ایجاد حساسیت، تحریک پوست می شود).
• در خرید پدها صرفه جویی نکنید (اغلب محصولات بهداشتی صمیمی که با قیمت پایین فروخته می شوند از مواد اولیه با کیفیت پایین ساخته می شوند که سلامت دختر را به خطر می اندازد).
• توصیه نمی شود پدها را در حمام نگهداری کنید (مقدار زیادی از رطوبت محیطی ایده آل برای تولید مثل فعال میکروب هایی است که می توانند به محصول بهداشتی صمیمی نفوذ کنند).

باید به لباس زیر توجه ویژه ای شود. دختران باید شلوارهای معمولی از پارچه های طبیعی بپوشند. G-strings لباس زیر زنانه زیبا و جذابی است که بسیاری از دختران نوجوان آرزوی آن را دارند، اما پوشیدن آنها کاملاً غیربهداشتی است. نوار باریک بند را می توان نوعی پل برای حرکت میکروارگانیسم ها بین مقعد و واژن نامید. میکرو فلور روده نباید وارد دستگاه تناسلی شود، زیرا می تواند باعث ایجاد بیماری های التهابی شود.

شروع قاعدگی در دختران دلیلی برای استحمام مکرر نیست. مناسب ترین گزینه است دوش روزانه . همچنین باید حتماً در طول روز حداقل 2-3 بار شستشو دهید. صابون توصیه نمی شود. متخصصان زنان توصیه می کنند از محصولات ویژه برای بهداشت صمیمی (ژل، موس و غیره) استفاده کنید که حاوی اسید لاکتیک است. این جزء بر خلاف صابون معمولی تأثیر منفی بر میکرو فلور نمی گذارد.

ترجیحا در دوره اول و بعدی اجتناب از فعالیت بدنی . فعالیت های ورزشی باید به تعویق بیفتد. انجام تمرینات بدنی سبک، شرکت در ژیمناستیک تفریحی مجاز است. علاوه بر این، دختران به آرامش روانی نیاز دارند.

نکته مهم دیگری که در دوران قاعدگی باید به آن توجه کرد این است رژیم گرفتن . منظور از کلمه "رژیم غذایی" کاهش مقدار غذای مصرفی نیست، بلکه به معنای بازنگری در رژیم غذایی و حذف غذاهای تند از آن است. به دلیل چنین غذایی، هجوم خون به اندام های داخلی حفره شکمی وجود دارد. این می تواند منجر به افزایش خونریزی رحم شود. نوشیدنی های الکلی نیز منع مصرف دارند.

زنان مختلف پریودهای متفاوتی دارند و این به دلایل مختلفی برمی گردد. به طور متوسط ​​مدت زمان قاعدگی یک دختر تحت تأثیر سبک زندگی، وراثت، ساختار رحم و ترشح هورمون ها است.

اولین پریودها چند روزه است؟

اولین قاعدگی دختران (قاعدگی) شاخص اصلی بلوغ است که به طور معمول از 9 تا 15 سالگی رخ می دهد. مدت زمان اولین قاعدگی می تواند بسیار متفاوت باشد و به فیزیولوژی بدن بستگی دارد. به طور متوسط، دوره اول حدود 5 روز طول می کشد و اغلب در مقایسه با دوره های بعدی بسیار ناچیز است. دختران نوجوان در اولین روز قاعدگی ممکن است دچار درد در ناحیه تحتانی شکم، حالت تهوع و سرگیجه شوند. همه اینها نشان دهنده ایجاد یک چرخه است و یک هنجار است. اگر یکی از علائم آزاردهنده شود، مشاوره اجباری با پزشک ضروری است.

چگونه شروع یک چرخه را بشماریم؟

دوره زمانی از شروع یک قاعدگی تا قاعدگی بعدی سیکل قاعدگی نامیده می شود. پاسخ به این سوال که چه روزی را برای شروع قاعدگی در نظر بگیرید بسیار ساده است. اولین روز لکه بینی شروع سیکل در نظر گرفته می شود و آخرین روز قبل از شروع قاعدگی جدید آخرین روز سیکل است. معمولا چرخه از 28 تا 35 روز طول می کشد. برای راحتی نظارت بر چرخه، می توانید یک تقویم قاعدگی داشته باشید که در آن باید تاریخ شروع و پایان قاعدگی را مشخص کنید. برای به دست آوردن تاریخ قاعدگی بعدی، باید مدت چرخه را به تاریخ پایان قاعدگی اضافه کنید. اگر روزهای بحرانی ظرف 10 روز از شروع تاریخ مورد انتظار نرسیده باشد، این یک تاخیر محسوب می شود.

پریود خانم ها چند روز باید بگذرد؟

به طور معمول، قاعدگی از 3 تا 7 روز طول می کشد، اما همچنین اتفاق می افتد که قاعدگی بیش از یک هفته طول می کشد، یا به سرعت قبل از موعد مقرر پایان می یابد. اگر این انحرافات موقت با درد غیر قابل تحمل، حالت تهوع، استفراغ و ضعف همراه باشد، ممکن است نشان دهنده بی نظمی قاعدگی باشد. هر زنی فقط باید بداند که چند روز عادت ماهانه می گذرد تا به موقع متوجه انحرافات و بیماری های احتمالی شود. اختلالات چرخه می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی باشد یا از بارداری مطلوب جلوگیری کند.

دوره های طولانی

اگر قاعدگی یک یا دو روز بیشتر از حد معمول طول بکشد و علائم هشدار دهنده دیگری وجود نداشته باشد، در اغلب موارد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر پریودهای طولانی مدت بیش از حد سنگین است (بیش از یک پد در 3 ساعت استفاده می کنید)، اگر خیلی دردناک است یا لخته می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید.

دوره هایی که 2 هفته طول می کشد بسیار طولانی در نظر گرفته می شوند و ممکن است به دلایل زیر رخ دهند:

• عوارض جانبی نصب دستگاه داخل رحمی؛
• مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی؛
• عدم تعادل هورمونی در سال اول از شروع قاعدگی، پس از زایمان یا در دوران یائسگی؛
• بیماری های تیروئید؛
• آدنومیوز (بیماری در لایه عضلانی رحم)؛
• پولیپ آندومتر؛
• فیبروم یا سرطان رحم

دوره های کوتاه

مدت کوتاه سیکل نیز باید به دختر هشدار دهد، به خصوص اگر مقدار کمی خون به شکل "داوب" آزاد شود یا ترشحات به رنگ متفاوت باشد (قهوه ای روشن یا تیره). دلیل پایان سریع قاعدگی ممکن است عوامل زیر باشد:

مدت زمان قاعدگی به طور طبیعی موضوعی است که برای هر زن مهم است. این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که جنس منصف با آن مواجه است. و اگر همه چیز با چرخه درست باشد، قاعدگی به موقع می آید، اعتقاد بر این است که رشد بدن زن طبیعی است و زن قادر به باردار شدن و بچه دار شدن است.

یکی از مشکلات سیستم تولید مثل است. این ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. البته در صورت بروز مشکل در قاعدگی، مراجعه به پزشک ضروری است. اما قبل از آن، ارزش آن را دارد که بفهمیم هنجار چیست و آسیب شناسی چیست.

اگر یک زن در مورد هنجارهای چرخه قاعدگی بداند، می تواند به موقع بفهمد که در کار بدن او مشکلاتی وجود دارد. فاکتور فردیت را نیز باید در نظر گرفت، زیرا چند روز قاعدگی به ارگانیسم خاص بستگی دارد.

اعتقاد بر این است که قاعدگی باید حداقل 3 روز و بیش از 7 روز طول بکشد. این دوره علاوه بر لکه بینی با علائم زیر مشخص می شود:

• ضعف عمومی و افزایش خستگی؛
• شخصیت کشیدن؛
• کاهش عملکرد

اگر روزهای بحرانی با این توصیف مطابقت دارند، پس همه چیز عادی است.

روزهای قاعدگی نیز برای همه متفاوت است. اما گزینه های زیر را می توان متمایز کرد:

1. از روز اول، ترشحات حاوی لخته خون است. به تدریج هر روز از حجم قاعدگی کاسته می شود و در حدود روز پنجم یا هفتم ترشحات قطع می شود.
2. شروع قاعدگی یک داوب تیره رنگ و حجم نسبتاً کم است. علاوه بر این، ترشح شدیدتر می شود، اوج آن در اواسط روزهای بحرانی می افتد.
3. تخصیص ها در طول دوره متفاوت است. آنها می توانند در ابتدا باشند، و سپس حجم آنها افزایش یابد، یا برعکس، فراوانی با داوب ها جایگزین می شود و بالعکس.

اولین

دوره های اول چقدر طول می کشد؟ در اینجا نیز همه چیز فردی است. قاعدگی یا اولین قاعدگی نشان دهنده گذراندن دوران بلوغ دختر است. به طور متوسط ​​بین 9 تا 15 سالگی شروع می شود.

مدت زمان اولین قاعدگی در یک دختر جوان به طور قابل توجهی با ویژگی های بدن یک زن بالغ متفاوت است. دلیل آن در فیزیولوژی و چرخه ناپایدار است.

اولین قاعدگی در نوجوانان به طور متوسط ​​حدود 5 روز طول می کشد. تخصیص اغلب کمیاب است و ممکن است با دردهای ناخوشایند درد در شکم، سرگیجه همراه باشد.

بعد از زایمان

سوال دیگری که خانم ها را نگران می کند این است که قاعدگی بعد از زایمان چقدر طول می کشد. در روزهای اول پس از تولد کودک، لوچیا از دستگاه تناسلی آزاد می شود. ترکیب این ترشحات با قاعدگی طبیعی متفاوت است.

پس از زایمان طبیعی، لوچیا می تواند 5-6 روز طول بکشد. تخصیص ها با فراوانی و محتوای لخته های خون مشخص می شوند، از نظر رنگ آنها بیشتر شبیه به قاعدگی نیست، بلکه به خون ساده است.

حدود یک هفته پس از زایمان، لوچیا تیره‌تر می‌شود و سپس رنگ آن از قهوه‌ای به زرد تغییر می‌کند. میانگین مدت زمان تخصیص لوچیا تا 40 روز است.

یک زن باید در این دوره سخت مراقب بدن خود باشد و در صورت مشاهده علائم زیر حتما با پزشک مشورت کند:

• لوچیا حاوی مقدار زیادی لخته خون است.
• ترشح بیش از حد فراوان؛
• ترشح همراه با درد شدید در شکم؛
• بوی نامطبوع ظاهر می شود؛
• مخاط یا چرک بیش از حد در لوچیا وجود دارد.
• دما افزایش می یابد که کاهش آن آسان نیست.
• قطع ناگهانی ترشحات واژن

چگونه بشماریم؟

اگر به مدت زمان قاعدگی برای زنان علاقه مند هستید، می توانید روزهای سیکل خود را بشمارید و آن را با هنجار مقایسه کنید. برای این کار می توانید از یک تقویم معمولی استفاده کنید که در آن باید مدت قاعدگی و فاصله بین آنها را مشخص کنید.

هنجار قاعدگی برای 5-7 روز و یک چرخه 21 تا 35 روزه است. اگر در تعداد روزها بین سیکل ها تفاوت وجود داشته باشد، نباید بیش از 7 روز باشد. اگر چرخه قاعدگی در محدوده مشخص شده باشد، آن را منظم می نامند.

شرایط زیر می تواند بر مدت زمان چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد:

• رژیم های غذایی؛
• تغییر وزن، هم بالا و هم پایین؛
• تغییرات آب و هوایی؛
• کار بیش از حد و استرس؛
• بیماری های حاد و مزمن.

با توجه به این، کار اندام های دستگاه تناسلی نمی تواند ثابت و بدون تغییر باشد و گاهی اوقات انحراف از هنجار وجود دارد.

قاعدگی طولانی مدت

اگر قاعدگی تا یکی دو روز ادامه داشته باشد و سلامتی زن هیچ مشکلی نداشته باشد، جای نگرانی نیست. با این حال، اگر دوره های طولانی مدت با فراوانی و شدت مشخص می شود (بیش از یک پد برای سه ساعت)، همراه با درد شدید است، باید به متخصص زنان مراجعه کنید.

قاعدگی که بیش از دو هفته طول می کشد ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• عدم تعادل هورمونی؛
• فرآیندهای التهابی اندام های تناسلی؛
• عوارض جانبی IUD (دستگاه داخل رحمی)؛
• آدنومیوز؛
• پولیپ آندومتر؛
• نئوپلاسم های بدخیم اندام های تناسلی؛
• مشکلات تیروئید

قاعدگی کوتاه

با توجه به اینکه قاعدگی یک دختر چند روز طول می کشد، لازم است به خاطر بسپارید که دوره های خیلی کوتاه وجود دارد.

اگر در طول قاعدگی ترشحات خیلی کمیاب باشد یا فقط یک ضایعات باشد، باید در نظر گرفت. چند دلیل برای دوره های خیلی کوتاه می تواند وجود داشته باشد:

• اختلال در عملکرد تخمدان ها؛
• استفاده از پیشگیری از بارداری هورمونی؛
• التهاب منتقل شده؛
• کورتاژ رحم؛
• آسیب های دستگاه تناسلی؛
• اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز؛
• بی ثباتی عاطفی؛
• موقعیت های استرس زا؛
• فعالیت بدنی بیش از حد

در مورد اینکه ترشحات طبیعی باید چگونه باشد، ترشحات سفید، زرد یا قهوه ای نشان دهنده چیست، چه زمانی باید نگران بود و آیا باید به پزشک مراجعه کرد، بخوانید.

چرا معده قبل از قاعدگی درد می کند و احساس بیماری می کند؟ جزئیات در .

چه باید کرد؟

اگر خانمی مشکلاتی را در چرخه قاعدگی مشاهده کرد، لازم است علل آنها را کشف کرد. در مورد استرس یا پرواز به آب و هوای دیگر، منطقی است که منتظر قاعدگی بعدی باشید. اما این در صورتی است که علائم دیگری به صورت درد شدید یا لخته های بزرگ وجود نداشته باشد.

اگر در ماه آینده انحراف از هنجار مشاهده شد، باید برای معاینه و درمان با پزشک مشورت کنید. بی معنی است که صبر کنید تا چرخه به خودی خود بهبود یابد، چنین انتظاری می تواند آسیب بیشتری به بدن وارد کند.

تنها راهی که یک زن می تواند به خود کمک کند، اگر مشکل جدی در عملکرد دستگاه تناسلی وجود نداشته باشد، پایبندی به یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب است. موارد زیر توصیه می شود:

• خوردن هر چه بیشتر میوه و سبزیجات؛
• الکل و سیگار را ترک کنید؛
• بیشتر راه بروید و ورزش کنید، دوچرخه سواری، غلتک سواری و غیره مناسب هستند.
• سعی کنید از تغییرات عاطفی و استرس اجتناب کنید.

در ویدیو در مورد مدت چرخه

موضوع قاعدگی هیچ زنی را دور نمی زند، زیرا این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است. دوره های منظم و چرخه ثابت نشان می دهد که دختر به طور طبیعی رشد کرده و قادر به باردار شدن و بچه دار شدن است.

اما اغلب زنان و دختران در سنین مختلف با مشکلات بی نظمی قاعدگی مواجه می شوند. دلایل این پدیده ممکن است متفاوت باشد و چرا این اتفاق می افتد - متخصص زنان باید تعیین کند. اما حتی قبل از مراجعه به پزشک، خود دختران می توانند سعی کنند تا متوجه شوند که آیا مشکلی دارند یا خیر. برای این کار فقط باید بدانید که روزهای بحرانی چند روز باید باشد.

قاعدگی چند روز باید طول بکشد؟

با دانستن اینکه قاعدگی چند روز باید طول بکشد، می توانید به موقع متوجه انحرافات شوید. از آنجایی که هر ارگانیسم منحصر به فرد است و به طور جداگانه عمل می کند، هیچ زمان مشخصی برای طول روزهای بحرانی وجود ندارد. اما هنوز محدودیت هایی وجود دارد.

معمولاً قاعدگی بین 3 تا 7 روز طول می کشد و با ضعف، کاهش قدرت کار و دردهای کششی در ناحیه تحتانی شکم همراه است. این وضعیت طبیعی است و باعث شک نمی شود.

اگر دختری متوجه شد که قاعدگی کمتر از 3 یا بیشتر از 7 روز طول می کشد، باید با متخصص زنان مشورت کنید. چنین نقض طول مدت قاعدگی می تواند علائم زیر باشد:

• روند التهابی سیستم تولید مثل؛
• عدم تعادل هورمونی

اینکه آیا می توان قاعدگی را منظم خواند یا نه، بستگی به تعداد روزهای سیکل دارد. کل این در بارهی چیست؟

برخی ممکن است به اشتباه تصور کنند که سیکل تعداد روزهای بین پریودها است. اما اینطور نیست. در واقع این زمان از روز اول یک قاعدگی تا روز اول قاعدگی بعدی را شامل می شود. «شامل» به چه معناست؟ این نکته که روز اول یک قاعدگی باید در نظر گرفته شود.

برای درک آسان تر، می توانید از فرمول استفاده کنید:

(تاریخ دوره جاری - تاریخ دوره قبل) + 1 روز = طول چرخه.

سیکل ایده آل 28 روز است.

عوامل موثر بر مدت زمان:

• فشار؛
• کار زیاد؛
• بیماری های مزمن و حاد؛
• بوم شناسی؛
• تغییرات آب و هوایی و غیره

با توجه به شرایط فوق، نباید تعجب کرد که عملکرد سیستم های بدن به طور دوره ای دستخوش تغییرات خاصی می شود. سیستم تولید مثل نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین، میزان انحراف از چرخه ایده آل می تواند تا 6-7 روز بالا یا پایین باشد.

بنابراین، یک چرخه 21 تا 36 روزه هنجار در نظر گرفته می شود. مهم است که در نظر داشته باشید که تفاوت بین هر چرخه نباید بیش از 5-7 روز باشد. قاعدگی که با چنین فاصله ای پیش می رود، منظم محسوب می شود.

برای سهولت در محاسبه روزها، استفاده از تقویم راحت است. باید تعداد روزهای بحرانی را نشان دهد. این روش همچنین به یادآوری تاریخ و مدت هر قاعدگی کمک می کند، که به شما امکان می دهد اطلاعات را به سرعت به متخصص زنان گزارش دهید.

دوره هر کس متفاوت است. اما چندین طرح استاندارد وجود دارد.

طبق معمول، به طور معمول این اتفاق می افتد:

• قاعدگی از روز اول بسیار زیاد است، اغلب با لخته های تیره. هر روز حجم ترشحات کاهش می یابد و در روز پنجم تا هفتم (بسته به مدت زمان فردی) پایان می یابد.
• قاعدگی با یک ضماد تیره کم شروع می شود و در انتهای آن بیشتر و بیشتر می شود. بنابراین، بیشترین ترشحات در روز 3-4 رخ می دهد.
• تخصیص ممکن است تغییر کند. در ابتدا فراوان هستند و پس از چند روز حجم آنها تا لکه گیری خون کاهش می یابد. در روز پنجم، خون دوباره به شدت آزاد می شود و در روز هفتم همه چیز از بین می رود.

این فقط داده های تقریبی است. همین طرح ها برای دوره هایی که کمتر از 5 روز طول می کشد قابل اجرا است. در این حالت، همه چیز می تواند به این شکل پیش برود، اما تغییرات پس از چند روز رخ نمی دهد، بلکه پس از چند ساعت در یک روز رخ می دهد.

مقدار طبیعی ترشحات در دوران قاعدگی

از نظر میزان ترشح، عادت ماهانه معمولاً می تواند به صورت زیر باشد:

• فراوان؛
• طبیعی؛
• ضعیف.

هنجار مقدار خون به راحتی به طور مستقل تعیین می شود. اعتقاد بر این است که در روزهای شدیدترین ترشحات، دختران باید حدود 6-7 پد در روز استفاده کنند و آنها را هر 3-4 ساعت تعویض کنند.

اگر پدها باید بیشتر تعویض شوند و چه تعداد تغییر نمی کنند، خون همچنان روی کتانی جریان دارد - خیلی زیاد است. در مواردی که یک پد برای 6 ساعت یا حتی بیشتر کافی باشد، ترشح بسیار کمیاب است.

انحرافات از هنجار چیست

با آموختن چند روز قاعدگی باید طبیعی باشد، دختران می توانند وضعیت خود را تجزیه و تحلیل کنند. اگر متوجه ناهماهنگی هایی در خود شدید، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا علت این اتفاق را بیابید.

شاید متخصص هیچ چیز وحشتناکی پیدا نکند و چنین مدتی از ویژگی های بدن شما باشد. این بهترین نوع است. اما ممکن است متفاوت باشد.

قاعدگی فراوان، بیش از 7 روز، ممکن است نشانه بیماری هایی مانند:

• فیبروئید رحم؛
• اندومتریوز؛
• نقض عملکرد اندام های داخلی؛
• لخته شدن خون ضعیف؛
• وضعیت پیش سرطانی اندام های لگنی.

دوره های ناچیز ثابت ممکن است نشان دهنده مشکلات زیر باشد:

• ناباروری؛
• اختلال در تخمدان ها؛
• اختلالات هورمونی؛
• حاملگی خارج رحمی.

اگر پریود غیرقابل پیش بینی شود چه باید کرد؟

برخی از جنس منصف متوجه می شوند که چرخه منظم آنها به طور چشمگیری تغییر کرده است: یا قاعدگی زودتر شروع می شود، سپس آنها برای مدت طولانی از بین می روند و زمانی که ظاهر می شوند، بیشتر از 3-6 روز تجویز شده طول می کشند. چرا چنین پرش هایی رخ می دهد و برای بازگشت قاعدگی به حالت عادی چه باید کرد؟

همانطور که در بالا ذکر شد، تغییر چرخه تا 6 روز در هر جهتی تحت تأثیر عوامل نامطلوب امکان پذیر است. اگر ماهیت ترشحات تغییر نکرده باشد، در اغلب موارد چنین تغییر چرخه خطرناک نیست.

هنگامی که شکست به دلایل دیگر رخ می دهد، ممکن است مجبور شوید به معاینه و درمان جدی متوسل شوید (به هیچ وجه با روش های عامیانه). شما نمی توانید چنین تغییراتی را در چرخه نادیده بگیرید و منتظر بمانید تا همه چیز خود به خود بگذرد. این اختلالات تعاریف، علائم و درمان های پزشکی خاص خود را دارند.

انواع زیر از بی نظمی های قاعدگی وجود دارد:

• آلگودیسمنوره. بیشتر دختران با این نوع تخلفات مواجه هستند. با آن، چرخه طبیعی باقی می ماند، تا زمانی که باید باشد - 3-6 روز طول می کشد. دردهای شدیدی شبیه انقباضات، حالت تهوع و استفراغ وجود دارد.


• آمنوره. سخت ترین شرایط، که با عدم وجود کامل قاعدگی تعیین می شود. برای زنان باردار و شیرده، تظاهرات آمنوره طبیعی یک هنجار است. اما برای بقیه، به خصوص دختران 15-20 ساله، می تواند مملو از عواقب غم انگیز باشد.
• متروراژی. به عبارت دیگر، خونریزی رحمی که بین پریودها اتفاق می افتد. اگر خون در وسط چرخه ظاهر شود، که حدود 5-6 روز ادامه دارد، احتمالاً این تظاهرات متروراژی است. این می تواند نتیجه استرس یا نشانه ای از تشکیل خوش خیم در رحم باشد.
• دیسمنوره. شروع زودرس یا تاخیر موقت. چرا ممکن است چنین عدم تعادلی وجود داشته باشد؟ بیشتر اوقات، علت تغییر شدید شرایط زندگی (تغییر آب و هوا، زمان و غیره) است.
• الیگوآمنوره. در این مورد، قاعدگی بسیار نادر و در عین حال بسیار کمیاب است. این وضعیت می تواند منجر به ناباروری شود.