چگونه لکه های پیری روی پیشانی را از بین ببریم. لکه های رنگدانه روی پوست صورت، علل و روش های از بین بردن آن
حتی زوج های ایده آل هم دچار تعارض می شوند. مشاجره جزء جدایی ناپذیر هر رابطه ای است.
چگونه به تعارض پاسخ دهیم
همه ما به موقعیت‌های درگیری واکنش متفاوتی نشان می‌دهیم: کسی آنها را فرصتی عالی برای شناخت بهتر یکدیگر و در نهایت نزدیک‌تر شدن می‌داند. برای دیگران، نزاع با یک تراژدی جهانی برابر است، زمانی که زندگی تمام معنای خود را از دست می دهد.
اگر فکر می کنید که دعوای شما یکی از مواردی نیست که رابطه در آن به پایان می رسد، منطقی است که نه تنها با دوست پسر خود صلح کنید، بلکه وضعیتی را که منجر به درگیری شده است را نیز با جزئیات تجزیه و تحلیل کنید. و مطلوب است که این کار را با یک پسر انجام دهید. این رویکرد به شما کمک می کند تا یکدیگر را بهتر درک کنید و از درگیری های مشابه در آینده جلوگیری کنید. شما قادر خواهید بود ویژگی های مهم شریک زندگی خود را درک کنید. چنین "توضیحات" برای کسانی که برای روابط هماهنگ در یک زوج تلاش می کنند بسیار مهم است.
چگونه در هنگام درگیری رفتار کنیم
پس از نزاع، همه ما تحت تأثیر احساسات، عمدتاً احساسات منفی هستیم. هرگز، مهم نیست که بحث شما چقدر داغ است، به خودتان اجازه ندهید که شخصی شوید و به آن مرد توهین کنید. بنابراین، اگر بعداً صلح کنید، او هرگز توهین های وارده را فراموش نمی کند.
با احساس اینکه احساسات بر شما چیره شده است، بهتر است دست از کار بکشید. به دوست پسر خود توضیح دهید که از آنجایی که برای رابطه خود با او ارزش قائل هستید، باید کمی استراحت کنید و آرامش داشته باشید. این به شما و او این امکان را می دهد که با آرامش به اتفاقی که افتاده فکر کنید و در گرمای عصبانیت عمل نکنید.
اگر درگیری قبلاً اتفاق افتاده باشد چه باید کرد
در حالی که با خودتان تنها می‌مانید، سعی کنید حواس خود را از مشاجره خود منحرف کنید. نکته اصلی پیروی از قوانین زیر است:
- در مورد دعوای خود به دوستان خود بگویید. واقعیت این است که وقتی عصبانی هستیم، تمایل به اغراق در اتفاقات داریم و ویژگی های حافظه ما به گونه ای است که دقیقاً آنچه را که گفته ایم به خاطر می آوریم. علاوه بر این، با جذب دوستی به عنوان متحد و گفتن ناخوشایندترین لحظات رابطه خود با فرد مورد علاقه خود، ناخواسته به او نقش فردی را اختصاص می دهید که دائماً از جوان شما انتقاد می کند. بعداً به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
- سعی نکنید کسی را که مقصر باشید پیدا کنید. اگر نزاع اتفاق بیفتد، قاعدتاً هر دو مقصر هستند. و هدف شما به احتمال زیاد این نیست که به تمام دنیا ثابت کنید که او چقدر اشتباه می کند و در عین حال شما سفید و کرکی هستید. اگر اینطور است، او به سادگی شایسته نیست که با شما باشد و شما نباید به حفظ چنین رابطه ای فکر کنید.
- برای توهین مجدد به عزیزتان تماس نگیرید. صبر کنید تا احساسات فروکش کنند.
- تمام تزهایی را که در حین دعوای شما به گوش می رسد بنویسید، در حالی که تمام حملاتی که به آدرس شما و او وارد شده را حذف کنید. وظیفه شما در این مرحله این است که علت نزاع و نکاتی را که نظرات شما در آنها با هم مطابقت ندارد، بیابید. در این مرحله، کاملاً توصیه می شود که از یک دوست یا یک روانشناس حرفه ای برای کمک استفاده کنید. با کمک آنها می توانید خیلی راحت تر نکات اولیه را از موارد کمتر مهم جدا کنید.
- سعی کنید تا حد امکان به صورت عینی تحلیل کنید که چه کسی و کجا اشتباه کرده است. به ندرت اتفاق می افتد که کسی کاملاً اشتباه می کند.
- اقدامات بعدی به اهداف شما بستگی دارد: اگر می خواهید رابطه را حفظ کنید یک چیز است و اگر با وظیفه اثبات ادعای خود روبرو شوید چیز دیگری است.
- تصمیم بگیرید که در مورد چه چیزی حاضر به مصالحه هستید و در ازای آن چه می خواهید.
- هنگام ملاقات با یک پسر، از سرزنش و اتهام خودداری کنید. تا جایی که ممکن است با آرامش، دیدگاه خود را از موقعیت برای او توضیح دهید و با دقت به نحوه دید او گوش دهید. به احتمال زیاد، درک شما از آنچه اتفاق افتاده است به طور قابل توجهی متفاوت است.
- بسیار مهم است، هنگام بحث در مورد وضعیت، شخصی نباشید. مثلاً می توانید بگویید بی توجهی و اشتغال مداوم او برای شما ناخوشایند است، اما باز هم نباید او را بی احساس خطاب کنید.
- از او بپرسید که چه راهی برای خروج از این وضعیت می بیند. همچنین پیشنهادات خود را بیان کنید که به نظر شما می تواند وضعیت را بهبود بخشد.
- پس از رسیدن به اجماع، تصمیم متقابل اتخاذ شده را اعلام کنید. این کمک می کند تا مطمئن شوید که هر دو به درستی یکدیگر را درک می کنید.
اگر بین شما و دختری دعوا شد چه باید کرد؟ چندین گزینه وجود دارد. ساده ترین و مؤثرترین کار این است که مطلقاً هیچ کاری انجام ندهید، با این انتظار که خود دختر بیاید تحمل کند. پیشنهاد دهید که با این یادداشت ترک کنید، یعنی در پاسخ به آخرین D (دورتر) از دختر، حتی بیشتر D بسازید، که قطعاً جواب می دهد - دختر در پاسخ ناله می کند و B را (نزدیک تر) می کند و عذرخواهی می کند. با این حال، اگر برای روابط ارزش قائل هستید، قبل از انتخاب یکی از گزینه ها، باید بفهمید که دقیقاً دلیل نزاع چیست. یعنی باید مشکل را حل کنید و آن را با سر در شن رها نکنید.
فراموش نکنید - طبیعت زن بسیار آسیب پذیر است. برای او، آنطور که مردان اغلب آن را درک می کنند، یک زد و خورد چیز بی اهمیتی نیست. دختران حتی آنچه را که یک پسر شوخی می نامد جدی می گیرند. لازم نیست فوراً به آتش بس بروید. بگذارید خانم آرام شود و فقط پس از آن شروع به عمل کنید ، یعنی اگر به او پیشنهاد دهید فوراً ترک کند ، تأثیر قدرتمندی نخواهید داشت ، اما اگر چند روز فرصت دهید تا فکر کنید ، در این مدت او خودش می گیرد. اولین قدم برای آشتی است و اگر نه، پس از آن او به وضعیت فکر می کند و شروع به خسته شدن می کند، سپس "ضربه" شما مستقیماً به هدف می زند و او را به احساسات قدرتمندی در رابطه با شما می کشاند، او را رنج می دهد و عاشق می شود. بیشتر. به طور کلی، شما باید بر اساس جدی بودن دعوا بسازید. پیشنهاد جدایی در هر دعوا یک گزینه نیست. این تکنیک فقط یک بار قابل استفاده است، در غیر این صورت کلمات شما برای او وزن کم می کند. و سپس، مشکلات بسیار جدی تری در رابطه شروع می شود، و شما مجبور خواهید بود، زیرا این احتمال وجود دارد که او خودش بخواهد با جدیت رابطه را قطع کند.
دلایل نزاع می تواند متفاوت باشد، به این معنی که شما باید خود را با توجه به شرایط معرفی کنید. اگر پسری با تاخیر در قرار ملاقات، دختری را وادار به صبر کرد، این یک چیز است. اما اگر مرد جوانی در حال خیانت به دختر زیبای دیگری دستگیر شود، مقیاس رسوایی کاملاً متفاوت است. به عنوان یک قاعده، مردان هنگام تلاش برای ایجاد روابط، اشتباهات مشابهی را مرتکب می شوند. اینها انواع اشتباهاتی هستند که باید از آنها اجتناب کنید. در مورد آن در زیر بخوانید.
بر کسی پوشیده نیست که با تجزیه و تحلیل رفتار او، یک مرد نمی تواند بفهمد چه اشتباهی انجام داده است. بنابراین، نارضایتی زن برای او تحریک‌پذیر می‌شود، یا او را مجبور به امتیاز دادن، خم شدن و هدیه دادن می‌کند. در هر صورت یک اشتباه است. در حالت ایده آل، فرد باید بی طرف بماند.
در مورد رسوایی ها در مورد چیزهای کوچک، چرا اتفاق می افتد؟ دختران ترجیح می دهند در بیشتر موقعیت ها ساکت بمانند، زیرا تمایل ناخودآگاه دارند که به درگیری دامن نزنند. و اگر دختری به خاطر کوچکترین ریزه کاری رسوایی کرد، به این معناست که دیگر جایی در کاسه صبرش نمانده است. برای رفع تعارض، یک مرد باید در یک جلسه همه چیز را با نیمه دیگر خود در میان بگذارد. تلفن یا ایمیل برای این منظور مناسب نیست. اما شما نمی توانید خم شوید، یا برعکس، بیش از حد جلو بروید و ژست بگیرید - در غیر این صورت تعادل اهمیت تغییر می کند و شکافی در رابطه ایجاد می شود. چند راه کلاسیک برای عذرخواهی وجود دارد (اگر واقعاً مقصر هستید) - آپارتمان را با بادکنک تزئین کنید، یک کیک و یک بطری شامپاین بخرید. اگر شما مقصر نزاع نیستید، پس باید کمی یخ کنید، اما ژست نگیرید و با او بی ادب نباشید. این باعث می شود که او به خود بیاید و B (نزدیک تر) شود، پس از آن می توانید عشق ورزی کنید.
اگر بلافاصله در مورد موضوع نگران کننده صحبت نکنید و مشکل را از بین نبرید، به مرور زمان انگیزه ای برای یک نزاع بزرگتر خواهد شد. اگر پس از رسوایی، دیگر نمی خواهید رابطه با دختر را ادامه دهید، بهتر است فوراً به او اعتراف کنید.
زدن "زنده" آسان است. برای درک این حقیقت رایج، فیلسوف یا روانشناس بودن لازم نیست. در جعبه شنی، کودک خرده های دیگری را به گریه می اندازد، اسباب بازی را می برد یا قلعه شنی را می شکند. در مدرسه، نام مستعار توهین آمیز و نزاع به دلیل کمبود در بینش، شکل، میل به دانش. و بزرگسالان، گاهی اوقات، "محترمانه" و بی رحمانه یکدیگر را مجروح می کنند و زخم های خونی قلب را برای مدت طولانی باقی می گذارند.
به ما توهین کرد، آزرده شد - ما. این به ما صدمه می زند، یکی از عزیزان هم صدمه می زند. نزاع معمولاً با تجربیاتی همراه است که برای همه آشناست. با هم دعوا کردیم - حالا چیکار کنیم؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.
چرا ما ناراحتیم
به دلیل برآورده نشدن انتظارات، رنجش به طور فزاینده ای در دل می نشیند. مردم تمایل دارند در تخیل خود یک تصویر ایده آل از روابط ایجاد کنند: یک دوست دختر (دوست) باید فقط جامعه ما را ترجیح دهد. شوهر (همسر) - دوست داشتنی، دلسوز بودن؛ کودکان - تمام معیارهای تربیت را رعایت کرده و مطمئن باشید که با استعداد هستید. اما در زندگی همه چیز به گونه ای دیگر اتفاق می افتد، زیرا مردم تمایلی به توجه به انتظارات دیگران ندارند. اغلب این نزاع به دلیل چیزهای کوچک رخ می دهد. گاهی یک نگاه، یک کلمه، یک لحن می خواهد.
چگونه یک دیوار را خراب کنیم
اما اکنون احساسات فروکش کرد، چشمه احساسات آرام شد، وقت آن است که روابط خوب را بازیابی کنیم. آنچه اتفاق افتاده قبلاً اتفاق افتاده است و تغییر آن غیرممکن است، اکنون چه باید کرد؟
- کارلسون خوب گفت: آرام، فقط آرام. برخی از فعالیت های فعال به خلاص شدن از شر احساسات منفی کمک می کند. دعوا با یک دوست - چه باید کرد؟ آرام باشید و خودتان را جمع و جور کنید، زیرا احساسات به زودی فروکش می کند و حل مشکل پیش آمده آسان تر خواهد بود، بنابراین می توانید کارهای خانه یا ورزش را به خاطر بسپارید.
- وضعیت را تحلیل کنید. هر فردی حقیقت خود را دارد. اگر فکر می کنید که در همه چیز حق با شماست و متخلف باید تاوان کاری را که انجام داده است بپردازد؟ سپس شما عمدا از ترمیم روابط جلوگیری می کنید. چه چیزی مهمتر است - درست بودن و در عین حال طرد شدن، یا فراموش کردن خودخواهی و بازگرداندن هماهنگی روابط؟ البته اگر این رابطه برای شما معنی دارد. اگر موضوع غرور است، از زاویه دیگری به شرایط نگاه کنید. چه انگیزه ای باعث سوء استفاده شما شد؟ موذی گری، تصادف، عصبانیت؟ اغلب افراد بدون توجه به آن، بدون قصد بد، دیگران را آزار می‌دهند و سپس نگران بی‌توجهی خود هستند. در هر صورت، بدون درک و گذشت، ایجاد یک رابطه قوی طولانی مدت تقریبا غیرممکن است. به عنوان مثال، او با یک دختر دعوا کرد - اگر چیزهای زننده زیادی گفتید چه باید کرد؟ گوش دادن و درک کردن اولین قدم است. وقتی انسان به اشتباه خود اعتراف می کند، اگر خالصانه توبه کند، خیلی چیزها قابل بخشش است.
- اولین قدم را به سوی آشتی بردارید و "متخلف" شما قطعا قدردان آن خواهد بود. و این به هیچ وجه به این معنی نیست که بپذیرید که شما در همه چیز مقصر هستید. برعکس، فقط افراد با اراده قوی می توانند شخص و رابطه او را ببخشند، گرامی بدارند. نیازی به یادآوری نیست، بازیابی حافظه: "اما ... شما، و اینجا ... من"، کیف را با احساسات منفی، توهین های بی معنی ترک کنید. شما فقط باید عذرخواهی کنید و نیازی به بحث در مورد آنچه در همان روز رخ داد ندارید. بهتر است بعداً با آرامش در مورد همه چیز صحبت کنید، زمانی که این وضعیت به نظر می رسد هر دو یک تصادف پوچ به نظر می رسند.
- کینه را در خود پنهان نکنید مانند یک سنگ داغ است: هر چه محکم تر و طولانی تر آن را نگه دارید، سوختگی عمیق تر است. چگونه می توان به این امر دست یافت؟ فقط باید از دلسوزی برای خود دست بردارید.
- زمان بهبود خواهد یافت. من با پسری دعوا کردم - اگر او با او تماس نگرفت ، چه کاری باید انجام داد ، اما شما هم قصد بخشش ندارید ، زیرا او شما را بسیار آزار داده است؟ در این شرایط بهترین درمانگر زمان است. البته، شما نباید برای مدت طولانی ناپدید شوید و بی تفاوتی خود را نشان دهید، زیرا ممکن است شخصی تصمیم بگیرد که به او اهمیتی نمی دهید و کارهای احمقانه انجام می دهید. می توانید با تلفن نامه یا پیامی بنویسید که او واقعاً احساسات شما را جریحه دار کرده است و شما نیز خیلی به او گفته اید، که باید کمی به همه چیز فکر کنید و بعداً وقتی هر دو آماده انجام آن هستند صحبت کنید. به این ترتیب او متوجه می شود که شما آسیب می بینید، اما به رابطه شما اهمیت می دهد و هنوز چیزی برای نجات دارد.
- خوشبینانه به دنیا نگاه کنید و خودتان را مثبت بسازید. تخیل شما می تواند در این مورد کمک کند. یک واقعیت روانشناختی شناخته شده: مغز نمی داند چگونه رویدادهای خیالی را از واقعی جدا کند. برای او، تمام افکار ما مانند زندگی واقعی دارای قدرت و معنا هستند. مثبت فکر کنید و با انجام این کار به چنین روندی از رویدادها کمک خواهید کرد. تلاش کن، تلاش کن، تلاش کن شاید نتیجه تلاش ها فراتر از انتظارات باشد و هماهنگی ناشناخته ای در روابط ایجاد کند.
- تمایل به اثبات ادعای خود کمکی به حفظ رابطه نمی کند. نزاع با یکی از دوستان - چه باید کرد، آیا فکر می کنید که او به گناه خود اعتراف می کند؟ همه اینها بی معنی است، اگر فقط به خودتان فکر کنید، به احساسات او فکر کنید، جواب خود به خود خواهد آمد. اگر کسی از شما قدردانی می کند، پس گناه خود را می پذیرد، همانطور که شما انجام دادید، اگر او قدردانی نمی کند، آیا در زندگی خود به چنین فرد خودخواه نیاز دارید؟ و اگر می خواهید «عدالت» را بازگردانید، این کار را یک بار دیگر انجام دهید، بدون اینکه اشتباهات را تکرار کنید.
نکته اصلی - درگیر "خود انضباطی" نباشید. کافی است نتیجه گیری درستی انجام دهیم و مسئولیت آنچه را که اتفاق افتاده به عهده بگیریم. از این گذشته، کسی که تعارض را حل می کند واقعاً برای رابطه ارزش قائل است.
پس از بحث و جدل با یک دختر، برای خرید گل او عجله نکنید، زیرا در برخی موارد، درگیری در روابط کاملاً با آنچه قبلا تصور می کردیم متفاوت است.
همیشه این احتمال وجود دارد که نزاع پیش آمده معنای کمی متفاوت داشته باشد. شاید دختر عمداً نگاهی توهین آمیز دارد تا شما را تحریک کند که ضعف نشان دهید.
البته، اگر شما هوشیارانه به موقعیت نگاه کردید و به گناه خود پی بردید، باز هم باید عذرخواهی کنید. و برای آینده باید بدانید که à باید چه باشد
واکنش صحیح مرد به درگیری
مشاجره و مشاجره با یک زن مانند کوبیدن سر به دیوار است: بعید است که دیدگاه خود را ثابت کنید، اما خراب کردن اعصاب و نشان دادن ضعف آسان است. علاوه بر این، اثبات حق با شما کار ناسپاسی است، زیرا یک مرد با اعتماد به نفس به آن نیاز ندارد.
اگر مطمئن نیستید که درست می گویید، واکنش شما به اتهامات او باید یک سوال سازنده باشد. اگر پاسخی معمولی برای آن دریافت نکردید، باید ارتباط (جلسه) را پایان دهید. و تا زمانی که خودش با او تماس نگیرد، تماس نگیرید.
اگر در ابتدا می دانید که در این موقعیت حق با شما بود، در پاسخ به منفی بودن او، فقط باید بی سر و صدا ترک کنید. چنین عملی او را مجبور می کند که طبق قوانین شما بازی کند.
اغلب پسرها از پایان دادن به مکالمه/جلسه می ترسند، به این امید که او صحبت کند و آرام شود. این یک نظر اشتباه است، زیرا در اعماق وجود دختر امیدوار است که شما بلند شوید و بروید.
نتیجه گیری:
- ارزش شما به عنوان یک مرد تا حد زیادی به نحوه پاسخ شما به ادعاهای او بستگی دارد. نیازی به دعوا با دختر نیست، زیرا از این طریق ضعف و ناامنی خود را نشان می دهید. بهتر است آرام باشید و در عین حال احترام به خود را به خاطر بسپارید و به او اجازه ندهید که شما را «برای خودش» دوباره بسازد.
- مهم است که از خود بپرسید که آیا واقعاً در این شرایط اشتباه می کنید؟ به احساسات درونی گوش دهید و نه به سخنان دختر و از عمل کردن با وجود ظاهر توهین آمیز او نترسید.
- اگر واقعاً مقصر هستید، عذرخواهی کنید. اما در آن عجله نکنید. بگذار کمی صبر کند!
آیا می خواهید بدانید که بعد از دعوا با یک دختر چه کار دیگری انجام دهید؟ سپس نسخه جدید مقاله را در وبلاگ من در این لینک بررسی کنید:
