چگونه کودک خود را بخوابانیم - روش های ساده و موثر بدون استرس. چگونه نوزاد را بخوابانیم: روش ها و ترفندهای موثر

فقط یک نوزاد متولد شده تقریباً تمام وقت را در رویا می گذراند. او هنوز کوچک است و به دنیای اطرافش عادت نکرده است. برای مادر مهم است که از او مراقبت کند و خوابی امن و راحت را تضمین کند. نوزاد تازه متولد شده چگونه باید بخوابد: در کنار مادرش یا در گهواره، به پهلو یا پشت، در پوشک یا زیر پتو، کدام تشک را انتخاب کنید؟ شک برای یک مادر جوان طبیعی است، ما می توانیم بیشتر با آنها مقابله کنیم.

نوزاد تازه متولد شده چگونه باید در گهواره بخوابد؟

آیا نوزاد تازه متولد شده باید در گهواره بخوابد یا همخوابی بهتر است؟نوزاد تازه متولد شده در گهواره ممکن است در ماه های اول احساس ناراحتی کند، اما طبق قوانین ایمنی، کودک یک مکان جداگانه برای خواب اختصاص داده می شود. تخت استاندارد مناسب است، کودک می تواند بیش از یک سال در آن استراحت کند.

چگونه یک نوزاد تازه متولد شده باید در گهواره کودک کوماروفسکی بخوابد:

نوزادان چگونه باید در گهواره بخوابند:

• موقعیت بهینه در کنار است. گذاشتن روی پشت خطرناک است، بازگشت مجدد ممکن است.
• بالش تا 1 تا 1.5 سال استفاده نمی شود، تشک باید سفت باشد.
• لازم نیست کودک را با لحاف نرم بپوشانید، بهتر است از پوشک استفاده کنید، آن را در یک پتوی نازک بپیچید، کیسه خواب بپوشید.

نوزاد تازه متولد شده روی چه سطحی باید بخوابد؟ برای رشد مناسب بدن، کودک به یک سطح جامد نیاز دارد. این امن ترین است، نوزاد بینی خود را فرو نمی برد و این کار تنفس را دشوار نمی کند. نوزاد تازه متولد شده هنگام خواب با والدین خود نیز باید روی سطح سفت بخوابد.

یک نوزاد تازه متولد شده باید از بدو تولد به درستی بخوابد، سلامتی، شکل گیری استخوان بندی، رژیم غذایی و ایمنی به آن بستگی دارد.

نوزاد تازه متولد شده از بدو تولد نیاز به خواب مناسب دارد. سلامت، تشکیل اسکلتی، رژیم و ایمنی به این بستگی دارد.

نوزاد تازه متولد شده روی چه تشکی باید بخوابد؟انتخاب تشک یک فرآیند مسئول است. این ماده بهداشتی و ایمن انتخاب شده است، بهتر است فیبر نارگیل را به عنوان پرکننده انتخاب کنید. تشک‌های فنری و بدون فنر تولید می‌کنند، تشک‌هایی که کودک تازه متولد شده باید روی آن بخوابد، تصمیم والدین است.

نوزاد در کدام سمت تشک باید بخوابد؟در صورتی که تشک دو طرفه باشد، ترجیحاً کودکان زیر یک سال به سمت سفت دراز بکشند. سپس تشک به سمت نرم برگردانده می شود.

نحوه انتخاب تشک کودکان برای خواب سالم:

نوزاد تازه متولد شده باید به کدام سمت بخوابد؟

چرا نوزاد تازه متولد شده باید به پهلو بخوابد؟این بهترین حالت برای خواب ایمن است، کودک در تنفس مشکلی ندارد، اگر نوزاد آروغ بزند غذا به داخل نمی رود.

به طوری که کودک به پهلو خوابیده و سعی نمی کند غلت بزند، می توانید غلتک هایی را از پتو یا پوشک، یک فیکساتور خواب، در زیر پشت قرار دهید و موقعیت را ثابت کنید. دستگیره ها می توانند کودک را بیدار کنند، توصیه می شود جلیقه ای با آستین های بسته یا دستکش های خش دار بپوشید.

نوزاد تازه متولد شده چه مدت باید به پهلو بخوابد، هر چند وقت یک بار باید برگردد؟برای رشد یکنواخت اسکلت، هر چند ساعت یک بار لازم است که کودک به طرف های مختلف چرخانده شود.

نوزاد تازه متولد شده در چه وضعیتی باید بخوابد؟

برخی از کودکان از بدو تولد بر روی شکم می خوابند، در حالی که برخی دیگر توسط مادرشان به پشت یا به پهلو می خوابند. نوزاد باید بخوابد تا بتواند آزادانه نفس بکشد، استخوان های جمجمه و وضعیت بدن به درستی شکل گرفته باشد.

نظرات در مورد اینکه نوزادان در چه وضعیتی باید بخوابند متفاوت است. توصیه نمی شود کودک را برای مدت طولانی روی شکم بگذارید تا زمانی که سر خود را نگه دارد. خوابیدن به پشت خطرناک است زیرا کودک می تواند آروغ بزند و غذا تنفس را دشوار می کند.

نوزاد تازه متولد شده در چه وضعیتی باید بخوابد؟

• در کنار. این یک موضع رایج است و برای کسانی که مکررا تف می کنند بی خطر است. مهم است که به طور دوره ای یک طرف را به طرف دیگر تغییر دهید.
• در پشت. شما باید مراقب وضعیت بدن باشید. نوزاد در خواب ناخودآگاه دست ها و پاهای خود را حرکت می دهد و ممکن است بترسد. قنداق کردن به شما این امکان را می دهد که حرکت را مهار کنید و کودک احساس آرامش می کند. اگر کودک دچار گرفتگی بینی یا مشکل در تنفس است، نمی توانید آن را روی پشت خود قرار دهید، بهتر است آن را به بشکه منتقل کنید.
• روی شکم. این حالت ماهیچه های گردن و بازوها را تقویت می کند، اما برای خواب در دوران نوزادی مناسب نیست. سیستم تنفسی ناقص است، خطر خفگی زیاد است. روی شکم کودک ترجیحاً در طول روز و زیر نظر والدین پخش شود.

ژست کودک چه ویدئویی دارد:

در انجمن ها بحث های زیادی در مورد اینکه نوزاد در چه وضعیتی باید بخوابد وجود دارد. اگر شک دارید، بهتر است با متخصص اطفال تماس بگیرید، او به شما می گوید که چگونه نوزاد را بهتر بخوابانید.

نوزاد یک ماهه چگونه باید بخوابد؟

نوزاد یک ماهه چقدر باید بخوابد؟معمولاً خواب تقریباً 20 ساعت در روز با استراحت برای وعده های غذایی طول می کشد. ترخیص از بیمارستان زودتر از 3 روزگی کودک اتفاق نمی افتد. این مدت زمان بسیار کوتاهی است و کودک برای انطباق با الگوی خواب جدید به زمان نیاز دارد. مادر باید حداکثر زمان را داشته باشد.

دمای طبیعی بدن نوزاد 37 درجه سانتیگراد است، بالا در نظر گرفته نمی شود، نباید وحشت کنید.

نوزاد تازه متولد شده در چه دمایی باید بخوابد؟دمای مطلوب هوا در اتاق 18 - 22 درجه سانتیگراد است، مهم است که از پیش نویس های احتمالی جلوگیری شود. هوا باید مرطوب شود. هوای خشک تنفس را دشوار می کند و گرد و غبار وارد بینی می شود. در دمای راحت، کافی است با یک ورقه گرم بپوشانید. اگر خانه سرد است از پتو استفاده می شود.

نوزاد در ۲ تا ۳ ماهگی چگونه باید بخوابد؟

در 2-3 ماهگی، کودکان حدود 15-16 ساعت می خوابند، این بدان معنا نیست که آنها تمام مدت جدا از مادر خود می خوابند. یک نوزاد 2 ماهه می تواند روی سینه بخوابد و در آغوشش چرت بزند. در طول روز، خواب کوتاه است و حدود 40 دقیقه طول می کشد. در شب، کودک بیشتر می خوابد و در فواصل زمانی حدود 3 ساعت از خواب بیدار می شود.

کودک دو ماهه بیشتر حرکت می کند، اما هنوز نمی تواند سر خود را محکم بگیرد، خوابیدن روی شکم توصیه نمی شود.

یک کودک در 3 ماهگی شب ها حدود 10 ساعت می خوابد و برای تغذیه از خواب بیدار می شود. در طول روز، کل مدت خواب 5-6 ساعت است.

نوزاد تازه متولد شده روی چه بالشی باید بخوابد؟مهم است که یک بالش از مواد طبیعی به ارتفاع 1-2 سانتی متر با پرکننده های ضد حساسیت انتخاب کنید.

بالش ارتوپدی برای نوزادان:

نوزاد تازه متولد شده باید در چه زاویه ای بخوابد؟فقط یک نوزاد تازه متولد شده باید روی یک سطح صاف بخوابد. بعداً توصیه می شود یک حوله زیر تشک قرار دهید تا زاویه شیب آن از 30 درجه بیشتر نشود. همچنین می توانید از یک بالش شیبدار بزرگ مخصوص استفاده کنید.

تمایل برای گردش خون طبیعی و جلوگیری از بی حسی گردن ضروری است.

بسیاری از مردم می پرسند که آیا نوزاد تازه متولد شده باید بعد از هر بار شیر خوردن بخوابد؟ در سن 3 ماهگی، کودک فعال تر است، اما حالت خواب، تغذیه و بیداری همچنان حفظ می شود.

نوزاد در 4-5 ماهگی چگونه باید بخوابد؟

مدت زمان خواب در این سن کاهش می یابد. در طول روز، کودک حدود 4 ساعت می خوابد، بقیه زمان غذا می خورد، خزیدن و نشستن را یاد می گیرد، به طور فعال جهان را کاوش می کند. کودک 4 ماهه می تواند در حالتی روی شکم بخوابد، سر خود را محکم بگیرد و با کمبود هوا بتواند سر خود را بالا بیاورد و وضعیت خود را تغییر دهد.

کودک در 5 ماهگی اغلب به طور غیرارادی در خواب غلت می زند و بیدار می شود. این دوره باید منتظر ماند، بعداً او می تواند حرکات خود را کنترل کند.

نوزاد تازه متولد شده باید در چه نوری بخوابد؟در طول روز، کودک در نور کاملاً به خواب می رود، اما باید از اشعه های درخشان خورشید محافظت شود. برای این کار از پرده ها، ضربه گیرها روی گهواره، شنل های مخصوص روی کالسکه استفاده می شود.

برای جلوگیری از ترس کودک از تاریکی هنگام خواب، می توانید از نور شب استفاده کنید. این محصول برای تغذیه در شب نیز مناسب است. نیازی به روشن کردن چراغ اصلی نیست، کودک نیمه خواب است و بعد از غذا خوردن سریعتر به خواب می رود.

ویتامین D در غیاب نور جذب می شود. کدورت متوسط ​​به جلوگیری از تشکیل غیرطبیعی استخوان کمک می کند. در شب، کودک با چراغ های خاموش تا حد امکان راحت است.

نوزاد در 6 تا 10 ماهگی چگونه باید بخوابد؟

از شش ماهگی، کودک متحرک می شود، حرکات او تحت کنترل است. خودش موقعیتی را انتخاب می کند که برای خوابیدن راحت باشد. کودک می تواند همانطور که در حال حاضر دوست دارد به شکم، پهلو و پشت بخوابد. مدت خواب شبانه افزایش می یابد. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند ممکن است مکرراً بیدار شوند، در حالی که کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، گاهی اوقات در طول شب می‌خوابند یا 1 تا 2 بار برای تغذیه از خواب بیدار می‌شوند.

هر چه کودک بزرگتر می شود، خواب و بیداری راحت تر می شود. کودک در 10 ماهگی 2 بار در روز به مدت 1.5 ساعت می خوابد و شب ها 10 ساعت می خوابد و 1 بار برای تغذیه از خواب بیدار می شود.

نوزاد تازه متولد شده کجا باید بخوابد؟برخی از والدین خواب مشترک را تمرین می کنند، در حالی که برخی دیگر کودک خود را از بدو تولد در تخت یا گهواره می گذارند. اگر نوزاد تا شش ماهگی با مادرش می‌خوابید، اکنون زمان آن است که او را به تخت جداگانه منتقل کنید.

با کولیک دیررس، مادر همیشه می تواند کودک را روی شکم خود بگذارد، گرمای طبیعی به بهبود هضم کمک می کند. پس از آن، باید خواب جداگانه را از سر بگیرید.

نحوه انتخاب تخت نوزاد از 0 تا 2 تا 3 سال، نکات ویدئویی ارتوپد:

یک کودک 2 ساله کجا باید بخوابد؟گهواره معمولی هنوز هم برای خواب یک نوزاد بزرگ مناسب است. کودک از آن سقوط نمی کند و ارتفاع تخت همچنان راحت است. کودک می تواند با یک بالش و روی قسمت نرم تشک بخوابد. یک کودک در 2 سالگی می تواند بدون بیماری حرکت بخوابد.

کودک 1 ساله چگونه باید بخوابد؟

برای خواب سالم کودک در 1 سالگی، لازم است رژیم صحیح را سازماندهی کنید. به عنوان یک قاعده، کودک یک بار در روز در خانه می خوابد و در پیاده روی به طور فعال جهان را کشف می کند.

در شب، شما باید در همان زمان دراز بکشید، قبل از رفتن به رختخواب، مراحل معمول را انجام دهید:

نوزاد تازه متولد شده چگونه باید در کالسکه بخوابد؟

در پیاده روی، کودکان به دلیل بیماری حرکت سریع به خواب می روند. اگر نوزاد متناسب با آب و هوا لباس بپوشد کاملاً به خواب می رود. کالسکه باید از باد و بارندگی محافظت شود. بچه ها معمولا بیرون به پشت می خوابند.

به طور خلاصه می توان گفت که وضعیت مطلوب برای خوابیدن نوزاد به پهلو است. هنگامی که کودک شروع به نگه داشتن سر می کند، می تواند روی شکم و به پشت بخوابد، در این صورت به دور خود می چرخد. نوزادان تا یک سال نیازی به بالش ندارند و سطح تشک به بالش سفت نیاز دارد. و از همه مهمتر اینکه بچه سیر و سالم و سرحال بود!

من اغلب نامه‌هایی از شما دریافت می‌کنم که در آن از دشواری‌های زمین گذاشتن نوزادان تازه متولد شده شکایت می‌کنند. شما می نویسید که کودک را نمی توان برای مدت طولانی در رختخواب گذاشت. با وجود خستگی آشکار، کودک شیطون است، گریه می کند، اما به خواب نمی رود و شما و خودش را عذاب می دهد. چگونه نوزاد را بخوابانیم؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم.

ما یک محیط آشنا ایجاد می کنیم

اولین کاری که باید انجام دهید تا کودک را بدون مشکل بخوابانید این است که او را از شر این مشکلات خلاص کنید. مهمترین آنها در این واقعیت نهفته است که کودک خود را در یک محیط کاملاً جدید و غیر معمول یافت. فقط تصور کنید: او در شکم شما به مدت 9 ماه به یک شرایط عادت کرد و اکنون در شرایط کاملاً متفاوت قرار گرفت:

• مدام در شکم پر سر و صدا بود (تپش قلب شما، جریان خون، سر و صدای مایع آمنیوتیک، صداهای خارجی) و حالا سعی می کنند سکوت کاملی را در اطراف ایجاد کنند. به نظر می رسد که برای یک نوزاد کاملاً ناراحت کننده است!
• کودک به گرگ و میش مداوم عادت کرد و ناگهان در نور روشن قرار گرفت (به هر حال ، یک مقاله جالب در مورد زمانی که یک نوزاد تازه متولد شده شروع به دیدن می کند بخوانید >>>).
• در درون مادرش، او تمام مدت با او حرکت می کرد، و حالا ناگهان تکان نمی خورد.
• در مادر، کودک تنگ بود و اکنون چنان فضایی وجود دارد که کودک احساس می کند گم شده است.
• در 9 ماه قبل، مادرم همیشه آنجا بود، به عنوان تضمین آرامش و امنیت. و حالا سعی می کند او را تنها بگذارد و برود.

بنابراین، برای خواباندن سریع کودک، شرایطی مشابه شرایطی ایجاد کنید که او به آن عادت کرده است:

1. قنداق کردن باعث سفتی می شود (علاوه بر این، برای کودک گرمتر خواهد بود، زیرا تنظیم حرارت او هنوز ضعیف است). راز قنداق کردن را از مقاله چگونه نوزاد تازه متولد شده قنداق کنیم بیاموزید >>>;
2. سر و صدای پس زمینه به ایجاد نویز سفید کمک می کند - ضبط صوتی صداهای خفه شده اندازه گیری شده (باد، باران، سر و صدای رودخانه) ما مقاله ای در مورد این موضوع در وب سایت خود داریم: نویز سفید برای نوزاد >>>؛
3. همچنین ایجاد گرگ و میش با کشیدن پرده ها، خاموش کردن نور آسان است.
4. حرکت در معده اکنون کاملاً بیماری حرکت را تقلید می کند (از تکان دادن کودک نترسید - او تا 3 ماهگی به آن عادت نمی کند).
5. شما همچنین می توانید تماس دائمی با مادر خود را از نو ایجاد کنید: اجازه دهید کودک زیر سینه، یا در آغوش شما، روی شکم شما بخوابد. بگذارید او حضور دائمی شما را احساس کند، همانطور که قبل از تولد بود.

تنها یک پاسخ برای سوال شما در مورد نحوه خواباندن نوزاد یک ماهه بدون بیماری حرکت وجود دارد - اوایل. به دلیل عدم بلوغ سیستم عصبی، نوزاد هنوز نمی تواند خود به خود بخوابد.

یک ارگانیسم کوچک را که با انداختن آن در گهواره به استقلال عادت کرده است، مجبور نکنید. علاوه بر استرس وحشتناک (مادر من را ترک کرد، او به من نیازی ندارد!)، این چیزی به کودک نمی دهد.

چه چیزهای دیگری در هنگام تخمگذاری کودک باید در نظر گرفته شود؟

• اکنون کودک می تواند بین خواب ها حدود 20 دقیقه بیدار باشد. بعد از آن سیستم عصبی او خسته می شود. کودک شروع به نشان دادن علائم خستگی می کند (بالا رفتن، مالش صورت یا چشمانش با مشت، "بیرون کشیدن"). پس وقت آن است که دوباره آن را زمین بگذاریم.

• اکثر نوزادان نمی دانند چه زمانی روز و چه زمانی شب است. شما می توانید با نشان دادن مداوم تفاوت به صورت بصری به آنها در این امر کمک کنید.

بنابراین، در طول روز، او باید حداکثر نور و رژیم صدا را فراهم کند (در صورت لزوم پرده ها را باز کنید - نور را روشن کنید، زمزمه نکنید، صداهای دیگر را خفه نکنید). اما پس چگونه نوزاد یک ماهه را در طول روز بخوابانیم؟ بگذارید "تاریک" و "نیمه پر سر و صدا" باشد.
در شب، برعکس، باید تا حد امکان ساکت و تاریک باشد. حتی اگر کودک برای شیر خوردن از خواب بیدار شد یا نیاز به تعویض پوشک داشت، این کار را در گرگ و میش و با نور شب کم، بدون اینکه با صدای بلند با او صحبت کنید، انجام دهید.

• بیشتر خواب کودک در این سن خواب عمیق نیست. بنابراین، کودک می تواند هر 20-30 دقیقه از خواب بیدار شود، حتی اگر هنوز زمان غذا نرسیده باشد. به خصوص در طول روز که تداخل های مختلف بیشتر می شود. برای این واقعیت آماده باشید که کودک باید "پمپ" شود.

برای خواباندن نوزاد در شب ...

... اغلب مادران باید تلاش بیشتری انجام دهند. از این گذشته، با نشان دادن تفاوت روز و شب به کودک، نمی توان درخشید و سر و صدا کرد. در این صورت چگونه نوزاد یک ماهه را در شب بخوابانیم؟

خواب مشترک می تواند کمک کننده خوبی باشد، زمانی که نوزاد در کنار مادرش به خواب می رود و گرما، بو و نبض او را احساس می کند.

بدانید!برای اینکه مادر بتواند همزمان بخوابد، می توانید گهواره کودک را با برداشتن دیواره کناری آن به تخت بزرگسال منتقل کنید. بنابراین تغذیه کودک راحت تر خواهد بود: هرچه حرکات غیر ضروری کمتر باشد، کودک سریعتر دوباره آرام می شود.

علاوه بر این، اگر به طور مداوم تفاوت روز و شب را به کودک خود آموزش دهید، این به کودک کمک می کند تا به سکوت شب عادت کند. و در آینده، در 3-4 ماهگی، روز را با شب اشتباه نگیرید، که در بین نوزادان بسیار رایج است.

این موضوع در مقاله کودکی که روز و شب گیج می شود، چه باید کرد؟>>> پرداخته شده است

راستی!از "رام کردن" بیش از حد کودک نترسید. بهتر است از این که به کودک احساس آرامش، امنیت، شادی ندهید بترسید.

به هر حال، اکنون این شما هستید که سنگر یک شادی کوچک کودکانه هستید، فقدان آن در اولین دوران کودکی ممکن است در آینده منجر به مشکلات روانی جدی (انزوا، خشم، عقده حقارت، روان رنجوری، پرخاشگری) شود.

در آن صورت یافتن علت بسیار دشوار خواهد بود. اما پیشگیری از مشکلات آسانتر است!

چه چیز دیگری بر خواب نوزادان تأثیر می گذارد؟

بله، خیلی، در واقع. پس یه جورایی تکونش دادی و قنداقش کردی و صدای سفید رو به صدا در آوردی و سینه ای بهش دادی اما هنوز از گریه عذاب میکشه... پس به این فکر کن:

1. آیا خودتان آرام هستید؟

نوزادان به شدت احساس ناراحتی عاطفی در خانواده، به ویژه با مادر خود می کنند. اگر عصبی هستید، اغلب با شوهرتان دعوا می کنید، خشمگین می شوید - تمام نوسانات و لالایی های شما کمکی به خوابیدن کودک نمی کند.

1. آیا روان کودک تحت تأثیر «هجوم مهمانان» دائمی قرار گرفته است؟

مادربزرگ های ما نیز در ماه های اول فرزندان خود را از چشم کنجکاو پنهان می کردند. و به هیچ وجه به منظور "آن را جین نکنید."

فقط این است که سیستم عصبی کودک به سختی می تواند با "هضم" بسیاری از چهره ها، صداها و صداها کنار بیاید. مادربزرگ که آمده "چک" یک چیز است. اما ازدحام دوستان، همکاران، انواع اقوام در حال حاضر بیش از حد است.

این یک واقعیت شناخته شده است که کودکان خردسال در خواب بزرگ می شوند، به همین دلیل است که در سال های اول زندگی بسیار مهم است. کودکان سال اول بسیار بیدار هستند و زمان زیادی را در گهواره می گذرانند.

خواب مناسب در رختخواب

نوزاد تازه متولد شده چگونه باید در گهواره بخوابد؟سلامت عاطفی و جسمی بستگی به نحوه خوابیدن نوزاد در گهواره دارد. نکته اصلی این است که مطمئن شوید که هیچ چیز اضافی در آن وجود ندارد، سطح یکنواخت، صاف، ملحفه تمیز و اتو شده است. خوابیدن نوزاد در گهواره آرام تر از والدینش خواهد بود.

لازم نیست یک پتوی گرم را به طور کامل بپیچید، این می تواند منجر به خفگی شود. نوزاد تازه متولد شده در گهواره اگر مادر آن را در کنار گهواره خود بگذارد احساس راحتی بیشتری می کند. حتی یک کودک تازه متولد شده نمی تواند به تنهایی بخوابد، ابتدا باید مادر و پدر را به درستی بخوابانند.

نوزادان چگونه باید در گهواره بخوابند:

1. طبیعی ترین آن در پشت است. در عین حال سر خود را به پهلو بچرخانید تا در صورت آروغ زدن نوزاد خفه نشود.
2. می توانید آن را روی بشکه قرار دهید و یک غلتک کوچک، یک حوله پیچ خورده را زیر پشت قرار دهید تا برنگردد.
3. اگر قنداق نمی‌زنید، خراش‌های پنبه‌ای روی دسته‌ها بگذارید تا حرکات دست شما را بیدار نکند.

نوزادان نیز می توانند روی شکم بخوابند، اما این وضعیت مطلوب نیست. همه افراد متفاوت هستند، بنابراین والدین باید موقعیت خواب ایده آل را برای خود تعیین کنند.

چه زمانی کودک باید روی بالش بخوابد؟ در سال اول نیازی به بالش نیست تا کل بدن در یک سطح باشد. گذاشتن پوشک نازک زیر سر مجاز است. استثنا یک بالش مخصوص به شکل "پروانه" با شکاف در وسط است. یک بالش ساده پس از رسیدن به دو سال قرار می گیرد.

نوزاد تازه متولد شده باید در چه زاویه ای بخوابد؟دقت کنید که زاویه سر نوزاد نسبت به بدن او از 10 سانتی متر بیشتر نباشد.

نوزاد تازه متولد شده روی چه بالشی باید بخوابد؟پدهایی وجود دارد که قرار دادن آن را آسان تر می کند. اگر کودک در گهواره بخوابد، یک پوشک نازک که چهار بار تا شده است زیر سرش قرار می دهند.

سطح خواب

نوزاد تازه متولد شده روی چه سطحی باید بخوابد؟ با توجه به این واقعیت که سیستم اسکلتی و عضلانی در بچه های کوچک هنوز در حال رشد است، مشخص می شود که نوزاد باید روی یک سطح سخت بخوابد. یک تخت چوبی، بدون برآمدگی و بدون لاک تهیه کنید.

نوزاد تازه متولد شده روی چه تشکی باید بخوابد؟ متخصصان اطفال به نوزادان توصیه می کنند که تشک های ارتوپدی سفت بخرند، زیرا بدن بر روی آنها موقعیت تشریحی تعیین شده توسط طبیعت را می گیرد.

مهم است که تشک از مواد سازگار با محیط زیست و مواد ضد حساسیت ساخته شده باشد و به طور ایده آل با اندازه تخت مطابقت داشته باشد. بهترین خرید از فیبر طبیعی نارگیل و نیمی از پوسته گندم سیاه انجام می شود. نوزاد تازه متولد شده باید روی چنین تشکی بخوابد تا ستون فقرات صاف باشد.

نوزاد در کدام سمت تشک باید بخوابد؟بسته به دمای هوای اتاقی که کودک در آن می خوابد و سن او می توان آنها را به طور متناوب تغییر داد. نارگیل اثر "تنفس" می دهد و سفت تر است. بچه‌های بزرگ‌تر را می‌توان با سمت نرم‌تر چرخاند.

سطح باید صاف باشد، زیرا ستون فقرات و استخوان های نرم هنوز در کودکان در حال تشکیل هستند. سعی کنید هنگام خواب مطمئن شوید که در گهواره اسباب بازی وجود نداشته باشد و ملحفه ها اتو شوند.

برای اینکه کودک آرام بخوابد، مهم است که والدین شرایط خوبی برای این کار ایجاد کنند. خوب است اگر بچه ها از بدو تولد به تخت خود عادت کنند. در عین حال، یک تشک خوب بخرید، در سلامتی صرفه جویی نکنید، به بالش نیازی ندارید و پتویی را انتخاب کنید که خیلی گرم نباشد.

نوزاد در چه وضعیتی باید بخوابد؟

والدین موقعیتی را انتخاب می کنند که نوزاد تازه متولد شده باید در آن بخوابد. از این گذشته ، همانطور که بزرگسالان می گویند ، کودکان هنوز نمی دانند چگونه غلت بزنند و بخوابند.

متخصصان اطفال می گویند که نوزادان می توانند بخوابند:

• در پشت؛
• روی معده؛
• در کنار

وظیفه والدین این است که اطمینان حاصل کنند که کودک در موقعیت انتخابی راحت و ایمن است. نوزادان به پشت می خوابند و دست ها را بالا می برند و سرشان را به پهلو می چرخانند. در این وضعیت، نوزادان بیشترین آرامش را دارند، اما می توانند خود را با دستان خود بترسانند.

خوابیدن روی شکم خطرناک تلقی می شود، اما برخی از نوزادان تنها راه می خوابند. والدین باید مطمئن شوند که سر کودک به طرفین چرخانده شده است. استفاده از بالش در این حالت غیرممکن است تا نوزاد خفه نشود. بهتر است کودک فقط در طول روز روی شکم بخوابد.

راحت ترین حالت در کنار در نظر گرفته می شود. به این ترتیب خواب نوزادان بی خطر است، زیرا کودکان هنگام تف کردن خفه نمی شوند. برای راحتی، یک غلتک از یک پتو در زیر پشت قرار می گیرد.

نوزاد تازه متولد شده باید در چه وضعیتی بخوابد؟بزرگسالان می توانند با مشاهده کودک انتخاب کنند که نوزاد در چه وضعیتی بخوابد. اگر برای او راحت است، بگذارید به پشت، پهلو یا شکم بخوابد، اما باید از ایمنی کودک اطمینان حاصل کنید. به گفته پزشکان اطفال، بهینه ترین حالت برای استراحت در پهلو است.

موقعیت "در کنار"

نوزاد تازه متولد شده باید به کدام سمت بخوابد؟توصیه نمی شود کودک را برای مدت طولانی در یک طرف رها کنید. نوزاد پس از 2-3 ساعت از یک طرف به طرف دیگر برگردانده می شود. این برای شکل گیری صحیح اسکلت نوزاد مورد نیاز است. در طول خواب روزانه، بشکه با هر تخمگذاری عوض می شود.

چرا نوزاد تازه متولد شده باید به پهلو بخوابد؟ استراحت در این حالت بی خطر است، زیرا هنگام تف کردن، کودک در شیر خفه نمی شود. کاملاً آرام، نوزاد تمام شب را به پهلو می خوابد، زیرا آزادانه نفس می کشد.

نوزاد تازه متولد شده چه مدت باید به پهلو بخوابد؟استراحت در پهلو بسیار راحت است، اما نوزاد تازه متولد شده باید به طور دوره ای به طرف مقابل چرخانده شود. نوزادان حدود 3 ماه به پهلو می خوابند. بچه ها با بزرگ شدن یاد می گیرند که غلت بزنند و موقعیتی راحت بگیرند.

نوزاد تازه متولد شده چگونه باید در کالسکه بخوابد؟شرایط خوابیدن در کالسکه باید مانند گهواره باشد. یک تشک سخت در کالسکه قرار می گیرد، یک پوشک تا شده را می توان زیر سر قرار داد. کودک نیازی به بالش ندارد. نوزادان معمولا در کالسکه ها به پشت می خوابند. در حین پیاده روی، والدین باید کالسکه را از بادگیر ببندند و لباس نوزاد را با توجه به شرایط آب و هوایی بپوشانند.

نوزاد در ماه چگونه باید بخوابد؟

1 ماه. لازم است از قبل گهواره یا کالسکه تهیه کنید تا کودک یک ماهه بتواند جدا از والدین خود بخوابد.پزشکان اطفال توصیه نمی کنند کودکان را با بزرگسالان در رختخواب قرار دهید. این امر توسط ایمنی کودک دیکته می شود، زیرا والدین می توانند ناخواسته به او آسیب برسانند.

یک تشک سفت در گهواره قرار می گیرد تا اسکلت به درستی شکل بگیرد. بالش برای کودکان زیر 1.2 سال لازم نیست، بهتر است یک پتوی نازک بخرید. در 3 روزگی کودک می تواند کیسه خواب بگذارد. برای جلوگیری از خفگی نوزاد هنگام تف کردن، آن را به پهلو می گذارند. نوزاد باید هر چند ساعت یکبار تغییر وضعیت دهد.

نوزاد تازه متولد شده در چه دمایی باید بخوابد؟دمای مطلوب در اتاق خواب بین 18 تا 23 درجه است. اتاق کودکان قبل از رفتن به رختخواب تهویه می شود و در هنگام خواب هواکشی مجاز نیست. هوا باید مدام مرطوب شود تا بینی نوزاد خشک نشود.

دمای نوزاد در خواب چقدر باید باشد؟در هنگام خواب دمای نوزاد کمی افزایش می یابد و 37 درجه است. اما نگران نباشید، این طبیعی است.

2-3 ماه. یک نوزاد 2 ماهه می تواند به پشت بخوابد، اما سر باید به پهلو بچرخد. این وضعیت اجازه نمی دهد که کودک خفه شود و اکسیژن سریعتر وارد بدن می شود. یک کودک 3 ماهه در حال حاضر فعال تر است و شروع به چرخاندن سر خود در خواب می کند. کودک می تواند یک بالش ارتوپدی مخصوص قرار دهد.

آیا نوزاد بعد از هر شیر خوردن باید بخوابد؟اغلب اوقات این دقیقاً همان چیزی است که اتفاق می افتد، اما رژیم صحیح شامل تغذیه - بیداری - خواب است. پس از خوردن غذا، کودک به طور فعال جهان را کاوش می کند و سپس، خسته، به راحتی به خواب می رود. و بعد از خواب، گرسنه سینه را بسیار فعالتر می مکد.

4-5 ماه. وضعیت مطلوب برای خوابیدن نوزاد 4 ماهه در شب به شرح زیر است: به پشت، سر به پهلو چرخیده، دست ها بالا رفته، پاها در زانو خم شده است.

یک کودک بالغ در 5 ماهگی از قبل می داند که چگونه به طور مستقل غلت بخورد و موقعیتی راحت بگیرد. نوزادان از قبل می توانند روی شکم خود، وارونه بخوابند، اما شما باید مطمئن شوید که او در پتو یا پوشک گیر نمی کند.

وضعیت وضعیت فیلم کودک چه می گوید:

نوزاد تازه متولد شده باید در چه نوری بخوابد؟در طول روز، می توانید پنجره ها را با پرده ببندید، اما نیازی به ایجاد تاریکی کامل ندارید. در شب می توانید نور کم نور چراغ شب را روشن بگذارید. با آن راحت است که برای غذا خوردن و تعویض لباس جلوی کودک بلند شوید.

12 سال. در خواب، کوچولو چندین بار تغییر وضعیت می دهد، بنابراین در این سن هیچ موقعیت مشخصی وجود ندارد. جایی که راحت باشد دراز می کشد.

یک کودک یک ساله روی چه بالشی باید بخوابد؟کودکان تا 1.5 سال می توانند بدون بالش استراحت کنند. اگر بالش بخرید بهتر است ارتوپدی باشد. یک بالش پر از الیاف بامبو، لاتکس، پلی استر در امتداد عرض تخت مناسب است.

یک کودک 2 ساله کجا باید بخوابد؟یک نوزاد دو ساله در حال حاضر جدا از والدینش در تختخواب خود می خوابد. در این سن می توانید کودک را به اتاق جداگانه منتقل کنید و به تنهایی استراحت دهید.

موقعیت صحیح در خواب، شرایط راحت، خواب سالم و ایمن را برای کودک تضمین می کند. با نگاهی دقیق به کودک، بلافاصله مشخص می شود که کدام موقعیت راحت تر است.

نظرات زیادی در مورد نحوه صحیح خواباندن نوزاد وجود دارد. روش ها و تکنیک های زیادی در حال توسعه است، از روش های عامیانه استفاده می شود. از این گذشته، استراحت برای بدن کودک، تشکیل اندام ها و سیستم های آن بسیار مهم است. او برای پیشرفت، دانش جهان، کسب مهارت های مختلف، برداشت ها، تجربه زندگی، قدرت دریافت می کند.

نقض، کمبود خواب می تواند باعث عواقب شدید، خستگی سیستم عصبی، تاخیر در رشد شود. کمک به خوابیدن کودک، ایجاد شرایط راحت برای این کار، وظیفه اصلی والدین است.

نوزاد در شش ماهگی حداقل 15 ساعت در روز می خوابد. اما در عین حال علت اصلی خستگی بسیاری از مادران جوان کم خوابی مزمن است. آنها از خواب بی قرار نوزاد، بیداری های مکرر شکایت دارند. نیاز به نزدیک شدن مداوم به او، خواباندن او یک زن را خسته می کند. شما باید دلیل این رفتار را درک کنید، سعی کنید آن را از بین ببرید. این به بهبود بقیه نوزاد و مادر کمک می کند.

مهم است بدانیم! تغذیه شبانه شایع ترین علت قطع خواب است. نوزاد به خوردن شبانه روزی عادت دارد، اما بعد از پنج ماهگی برای بدن او نیازی نیست.

سعی کنید به جای غذا نوشیدنی بنوشید. اگر کودک با آرامش به خواب رفت، پس نیازی به غذا ندارد، به تدریج او را از این امر جدا کنید. خواباندن نوزاد می تواند با گرفتگی بینی تداخل داشته باشد. هوای خشک منجر به تشکیل پوسته در بینی می شود، کودک حتی می تواند خفه شود. گرد و غبار، بوهای تحریک کننده، رختخواب یا لباس های ناراحت کننده، سر و صدا و نور نیز باعث اضطراب و بیدار شدن نوزاد می شود.

ویژگی های نوزادان تخمگذار

خواب برای افراد در هر سنی حیاتی است. برای یک کودک کوچک، تأثیر آن حتی مهمتر است. در این زمان، فرآیندهای زیر در نوزاد رخ می دهد:

• هورمون رشد تولید می شود؛
• قدرت احیا می شود؛
• منبع انرژی دوباره پر می شود؛
• سیستم عصبی را تقویت می کند.

نصیحت! نوزاد باید در یک مکان مخصوص تعیین شده (تخت جدا) تحت شرایط راحت بخوابد. بهتر است آن را در کنار خود قرار دهید، بنابراین در هنگام تف کردن، که اغلب در ماه های اول زندگی اتفاق می افتد، خطر خفگی وجود ندارد.

می توان یک بالشتک زیر پشتی قرار داد که حفظ وضعیت بدن را ممکن می کند و به کودک احساس اطمینان و امنیت می دهد. یک کودک یک ساله می تواند به طور مستقل وضعیت خود را در رختخواب کنترل کند.

شرایط را ایجاد می کنیم

شرایط خواب مطلوب عامل مهمی برای استراحت راحت کودک است. دمای اتاق باید بین 20-22 درجه باشد. برای اینکه بفهمید کودک سرد است یا خیر، پوست قاعده گردن را از پشت لمس کنید. اگر گرم است، اما عرق نمی کند، پس همه چیز مرتب است.

رطوبت را حتما چک کنید. هوای خشک به ویژه در فصل گرما باعث تحریک غشاهای مخاطی، تشنگی می شود. اتاق باید تهویه شود و اگر هوا اجازه می دهد، پنجره را نیمه باز بگذارید.

نوزادان بلافاصله پس از تولد می شنوند، اما نوزادان ماهانه فقط از صداهای تیز و بلند بیدار می شوند. هر چه کودک بزرگتر می شود، با حساسیت بیشتری می خوابد. اغلب توصیه می شود که کودک را به سکوت عادت ندهید. اما این بستگی به ویژگی های فردی او دارد.

قوانین خواب شبانه

از حدود 3 ماهگی، کودک شروع به تولید هورمون خواب ملاتونین می کند. این با مدت زمان نور روز مرتبط است، تولید آن در نور روشن رخ نمی دهد.

نصیحت! برای استراحت شبانه خوب در شب، باید چراغ ها را کم کنید، کودک را با چراغ شب در گهواره بخوابانید.

به کودک ماساژ آرامش بخش بدهید، شکم را نوازش کنید، لالایی بخوانید. پس از به خواب رفتن، روشنایی باید به طور کامل خاموش شود. حمام شبانه باعث خواب خوب می شود.

ویژگی های استراحت در روز

بسیاری از مادران در نحوه خواباندن نوزاد در طول روز به خصوص پس از شش ماهگی مشکل دارند. چنین کودکانی خیلی سریع از بیداری فعال به کار بیش از حد می روند.

اگر زمان خواب خیلی زود شروع شود، ممکن است کودک هنوز خسته نشده باشد و در برابر رفتن به رختخواب مقاومت کند. کار بیش از حد همچنین مانع از استراحت و به خواب رفتن کودک می شود. شما باید یاد بگیرید که علائم خستگی را زمانی که کودک تازه شروع به استراحت کرده است، مشاهده کنید. این شامل:

• خمیازه؛
• افزایش تحرک، برانگیختگی؛
• خلق و خوی بد، کودک شروع به عمل کردن، گریه می کند.
• کودک چشمان خود را می مالد ، گوش خود را می کشد.
• از دست دادن علاقه به بازی؛
• عدم تمایل به برقراری ارتباط؛
• اشک، هیستری

اگر این لحظات را از دست بدهید، خواباندن کودک دشوار می شود، سیستم عصبی بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد. توصیه می شود در همان زمان به رختخواب بروید. پیروی از رژیم یک رفلکس شرطی ایجاد می کند و روند تخمگذار سریعتر پیش می رود.

تاریکی کامل در طول روز مورد نیاز نیست. فقط لازم است پرده ها را محکم ببندید تا نور شدید کودک را اذیت نکند.

توجه! ایجاد شرایط نزدیک به شب در ساعات روشنایی روز می تواند باعث اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن شود، کودک "روز را با شب اشتباه می گیرد."

آیا قبل از خواب باید شیر بدهم؟

سینه های مادر به خواب سریع کودک کمک می کند. این راحت ترین و موثرترین راه برای خوابیدن است.

اما چنین عادتی می تواند باعث بیداری های مکرر در شب شود. نوزاد نمی داند چگونه به محض دریافت شیر ​​مادر، به روش دیگری آرام بگیرد. شما باید این را به او یاد دهید. برای این شما باید:

• انتقال تغذیه از اتاق خواب به اتاق دیگر؛
• در رختخواب شیر نخورید؛
• کودک بزرگتر از 5 ماه نباید قبل از خواب، بلکه بعد از آن تغذیه شود.
• فقط در جایی قرار دهید که در آن بخوابد.
• مشارکت خود را در به خواب رفتن کاهش دهید.

نصیحت! بگذارید فرزندتان خودش بخوابد. نزدیک بنشین، آهنگی بخوان، پشتت را نوازش کن. او به تدریج به آن عادت می کند و می فهمد که می توان بدون مکیدن سینه چرت زد.

همچنین باید علل احتمالی بیدار شدن را مشخص کرد، شاید کودک نگران چیزی است که باعث ناراحتی می شود. از بین بردن عامل تحریک کننده به ایجاد روند به خواب رفتن کمک می کند.

تکان دادن یا نه

نیاز به تکان دادن کودک قبل از خواب باعث بحث و جدل های زیادی می شود. مخالفان این معتقدند: اگر شما شروع به استفاده از این روش برای خواباندن سریع نوزاد در شب کنید، کودک به آن عادت می کند و برای مدت طولانی آن را طلب می کند. ما همچنین در مورد نقض احتمالی دستگاه دهلیزی، آسیب مغزی صحبت می کنیم.

جنبه های مثبت آن آرام شدن سریع کودک، رفع اضطراب است. وقتی در آغوشش است گرما، امنیت مادرش را احساس می کند. حرکات باید صاف، بدون دامنه زیاد، تکان ها باشد. تمرین بیماری حرکت در کالسکه، گهواره.

دکتر کوماروفسکی این وسیله را برای آرامش از موضع هر دو طرف می داند: کودک و مادر. او هیچ منع مصرفی برای نوزاد برای این روش خوابیدن نمی بیند. اما این کار را نباید با تعصب انجام داد: وقتی کودک به خواب رفت، باید او را در گهواره قرار دهید. زن باید حواسش به خودش، شوهرش، دیگر اعضای خانواده، خانه باشد و مدام بچه را دور اتاق نبرد و او را آرام کند.

در یک تخت با مادر: جوانب مثبت و منفی

برای مادری که در طول روز خسته است خیلی راحت‌تر می‌شود که شب‌ها کودکش را با گذاشتن او در رختخواب کنار خود کنترل کند. او بهتر می شنود، نیازی به بلند شدن نیست تا به او نوشیدنی بدهد، پوشک عوض کند. کودک زمانی که در کنار مادرش می خوابد، با شنیدن ضربان قلب، احساس گرما، بوییدن او بسیار آرام تر رفتار می کند.

عقیده ای وجود دارد که خطرناک است، می توانید به سلامتی خود آسیب برسانید، به کودک آسیب بزنید. زن بسیار حساس می خوابد، به هر حرکت، تغییر در تنفس نوزاد واکنش نشان می دهد. شما نباید فقط در حالت خوابیده به او شیر بدهید، خطر خوابیدن و انسداد مجاری تنفسی نیز وجود دارد.

نصیحت! اما پدرها عمیق تر می خوابند و ممکن است حضور یک مرد کوچک را در کنار خود احساس نکنند، ناخواسته او را هل می دهند. مرد نباید در کنار نوزاد دراز بکشد.

یک نظریه وجود دارد که والدین می توانند نوزاد را با میکروارگانیسم های بیماری زا مختلف آلوده کنند. اگر هر دو سالم باشند، هیچ خطری وجود ندارد. خطر انتقال میکرو فلور شما در خواب مشترک بیشتر از تماس معمولی خانگی نیست.

تغذیه و خواب

روال روزانه یک کودک سال اول زندگی شامل خواب، بیداری، تغذیه، راه رفتن است. مدت زمان هر دوره بستگی به نیازهای نوزاد، سن او، ساختار خانواده دارد. تغییر آنها باید تابع یک ریتم، رژیم خاص باشد. این یک قانون سختگیرانه نیست، انحراف از آن حتی برای یک دقیقه به عنوان یک فاجعه تلقی می شود.

مهم است بدانیم! عادت کردن به توالی وقایعی که تقریباً در یک زمان اتفاق می‌افتند به بدن کمک می‌کند تا سریعاً با خواب یا بیداری هماهنگ شود، خواباندن کودک آسان‌تر می‌شود. برای یک خانواده آسان است که برنامه خود را از قبل برنامه ریزی کند، پیاده روی، سفر برای بازدید، با در نظر گرفتن برنامه روزانه فردی کودک.

نوزاد تازه متولد شده در دو ماه اول زندگی حدود 20 ساعت در روز می خوابد و فقط برای تغذیه استراحت می کند. سپس مدت زمان استراحت در طول روز به تدریج کاهش می یابد.

به تدریج کودک پس از پر کردن شکم دیگر به خواب نمی رود، او به دنیای اطراف خود علاقه مند می شود. از حدود شش ماهگی، کودکان نیازی به تغذیه شبانه ندارند. بهتر است آنها را به آرامی حذف کنید، فواصل زمانی را افزایش دهید، غذا را با آب جایگزین کنید. نوزادان اغلب شب ها برای خوردن از خواب بیدار نمی شوند.

هنجارهای استراحت روزانه و شبانه برای نوزادان

ماه های زندگی	کل مدت خواب	استراحت روز	خواب شبانه
0-1	20-22 ساعت	تمام روز به جز زمان استراحت غذا می خوابد	تمام شب بدون غذا بخوابید
1	20	8-9	10-12
2	18	2 بار به مدت 3 ساعت، دو بار به مدت 30 دقیقه	10
3	17	2 برای 2-3 ساعت، 2 برای 30-40 دقیقه	10
4	17	2 تا 3 ساعت، 2 تا 0.5 ساعت	10
5	16	2 تا 2.5 ساعت، 1 بار 60 دقیقه	10
6	15	دو بار به مدت 2 ساعت، 1 0.5 ساعت	10
7	15	2 تا 2.5 ساعت	10
8	15	2 تا 2.5 یا 1 بار 3-4 ساعت	10
9	15	دو بار 2.5 ساعت	10
10	14	2 بار به مدت 2 ساعت	10
11	14	دو بار به مدت 2 ساعت	10
12	13-14	1 بار 2.5.1 - 1.5	10-11

نتیجه

مدت زمان خواب کافی، برنامه روزانه صحیح به نوزاد کمک می کند تا استراحت بهتری داشته باشد و برای رشد قدرت پیدا کند. کاهش زمان خواب بر ایمنی کودک خردسال تأثیر منفی می گذارد، او بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی های مختلف است.

خواب آرام، سالم، عمیق و شیرین نوزاد تازه متولد شده، از جمله عوامل دیگر، به موقعیتی که نوزاد در آن می خوابد نیز بستگی دارد. تا زمانی که بتواند خودش بچرخد و او را در موقعیت خواب مادر یا بابا قرار دهد. پس از تولد، کودک به محیط جدید عادت می کند، قدرت را بازیابی می کند و دنیا را می آموزد. در ابتدا نوزاد زیاد می خوابد. با ماندن در آغوش مورفیوس، نوزاد رشد می کند، رشد می کند، آنچه را که دیده و شنیده است تجزیه و تحلیل می کند و به یاد می آورد. علاوه بر این، در مرحله خواب عمیق، کودک هورمون رشد تولید می کند. برای اینکه نوزاد خوب بخوابد، مادر او را با جوشانده گیاهان حمام می کند، ماساژ می دهد، قبل از خواب به او شیر می دهد و لالایی می خواند. با این حال، به نظر می رسد که موقعیت در هنگام خواب نقش مهمی ایفا می کند.

روی شکم بخوابید

شواهدی وجود دارد که خوابیدن روی شکم می تواند باعث SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) شود. با این حال، دانشمندان نتوانستند این داده ها را ثابت کنند و به هیچ وجه آنها را تأیید نکردند. در عین حال، در وضعیت خوابیدن روی شکم، کودک احساس امنیت می کند. او راحت است، آرام تر می خوابد. در هنگام خواب روی شکم، عضلات پشت، گردن و کمربند شانه ای تقویت می شوند. دراز کشیدن روی شکم، کودک قسمت پایین بدن را کمی بالا می آورد، در نتیجه خون رسانی به مغز بهبود می یابد. در عین حال، پاهای کودک در موقعیت فیزیولوژیکی صحیح قرار دارند، آنها به طور گسترده ای از هم جدا می شوند، که از دیسپلازی مفصل ران جلوگیری می کند. چسبیدن به تخت گرم با بدن، نوزاد گرمای کمتری را از دست می دهد، بنابراین یخ نمی زند. علاوه بر این، دستگاه گوارش در موقعیت روی شکم فعال تر عمل می کند، شیر بهتر جذب می شود، قولنج کمتر مزاحم است. حداقل در طول خواب روز، ارزش دارد که کودک را روی شکم بخوابانید.

به پشت بخوابید

هنگام خوابیدن به پشت، کودک می تواند آزادانه دست ها و پاهای خود را حرکت دهد و سر خود را بچرخاند. با این حال، حرکات نوزادان هنوز تیز و ناهماهنگ است، بنابراین نوزادان اغلب خود را با دست های خود بیدار می کنند و صورت خود را می خراشند. ناخن های کودک خود را به سرعت کوتاه کنید. همچنین می‌توانید دسته‌ها را در شب با پوشک بپیچید و پاها را آزاد بگذارید. تقلید از یک آغوش آرام خواب کودک را بهبود می بخشد. در صورت گرفتگی بینی نمی توانید کودک را به پشت بخوابانید. بنابراین نفس کشیدن برای نوزاد دشوارتر خواهد بود، زیرا نازوفارنکس متورم تا حدی روی گلو همپوشانی دارد.

به پهلو بخوابید

حالت خوابیده به پهلو برای نوزادانی که اغلب تف می کنند رایج ترین حالت است. یک حوله، پتو یا بالشتک مخصوص در زیر پشت کودک قرار دهید. سپس او به پشت خود نمی غلتد. فقط موقعیت کودک را تغییر دهید و هر بار او را به پهلوی دیگر بخوابانید.

خوابیدن در وضعیت جنینی

مدتی پس از تولد، کودک سعی می کند موقعیتی را که چند ماه قبل در آن گذرانده بود بگیرد: پاهایش را به سمت شکم خود می کشد و دستانش را به چانه خود فشار می دهد. اما در پایان ماه، کودک باید از قبل از این موقعیت دور شود. اگر این اتفاق نیفتد، ارزش مراجعه به متخصص اطفال و حذف هیپرتونیک عضلانی در کودک را دارد.

شرایط خواب شیرین

1. نوزاد خود را قنداق نکنید. هنگامی که کودک در پارچه پیچیده می شود، پاها و بازوهای خود را احساس نمی کند، شروع به گریه می کند و عصبی می شود. گردش خون کودک بدتر می شود، خطر هیپوترمی وجود دارد. بهتر است یک لباس گشاد نخی برای نوزاد بپوشید و به جای پتو از یک پاکت زیپ دار یا کیسه خوابی که روی شانه ها بسته می شود و تا پایین باز می شود استفاده کنید. بنابراین کودک می تواند آزادانه حرکت کند و در عین حال در شب باز نمی شود.

2. نوزاد نیازی به بالش ندارد، پوشک تا شده را زیر سر او نگذارید. بهتر است با قرار دادن یک تخته کوچک زیر پاها، گهواره یا تشک را از کنار تخته سر کمی بالا بیاورید.

3. در صورت امکان، نوزاد را بلافاصله بعد از غذا نخوابانید. به او فرصت آروغ بدهید، در آغوشتان با ستون قسم بخورید. بنابراین قولنج شبانه کودک را اذیت نمی کند و او با آرامش بیشتری می خوابد.