اگر دوستان به شما خیانت کردند چه باید کرد، چگونه با درد کینه کنار آمد؟ اگر نزدیکترین اقوام و دوستان به شما تهمت زدند چه باید بکنید اگر آن مرد به شما خیانت کرد چه باید بکنید.

خیانت به این معناست که دیگر وقف شخص دیگری، عمل یا گفتار، قول و حتی به خود نباشد. در مواجهه با این موضوع، عجله دارید که کسی را که باعث احساسات شما شده است، که خیانت کرده است، سرزنش کنید: همسر، خواهر، والدین، دوست دختر، فرزند. آیا اغلب تعجب می کنید که چرا به شما خیانت شده است؟ چطور میتونی انجامش بدی؟ برای چی؟

با شوهر دومم 18 سال ازدواج کردیم و در یک لحظه خوب دوباره به من خیانت کردند. او فقط برای یک زن دیگر رفت. او به من خیانت کرد، من را باردار کرد ... او به من خیانت کرد، من را تغییر داد.

به من خیانت شد... سه سال با زن دیگری رابطه داشت. او با من بود و در عین حال خانواده دیگری داشت ...

در لحظه بسیار سختی از زندگی، زمانی که منتظر حمایت او بودم، به من خیانت شد...

فرزندم به من خیانت کرد - او دیگر به من نیازی ندارد ... "

چرا به نزدیک ترین و عزیزترین افراد خیانت می کنیم؟

این تنها بخش کوچکی از آغاز نامه هایی است که روزانه دریافت می کنم. چقدر از این کلمه استفاده می کنیم - خیانت، خیانت ...

بدترین چیز در این مورد این است که ما با خیانت نزدیکترین افراد روبرو می شویم، کسانی که صمیمانه دوستشان داریم، به آنها بسیار وابسته هستیم و از آنها انتظار وفاداری و فداکاری داریم.

خیانت و خیانت شده کلماتی یک ریشه هستند، اما معانی کاملا متفاوتی دارند، اگرچه این کسی است که زمانی شما را به وفاداری خود متقاعد کرده است که خیانت می کند.

خیانت یعنی چی

خیانت به این معناست که دیگر وقف شخص دیگری، عمل یا گفتار، قول و حتی به خود نباشد.

در مواجهه با این موضوع، شما عجله دارید که کسی را که باعث نگرانی شما شده است، که خیانت کرده است، سرزنش کنید.: همسر، خواهر، پدر و مادر، دوست دختر، فرزند. آیا اغلب تعجب می کنید که چرا به شما خیانت شده است؟ چطور میتونی انجامش بدی؟ برای چی؟

شما کاملا مطمئن هستید که هیچ دلیلی برای چنین رفتاری با شما وجود ندارد.از این گذشته ، شما خیلی صمیمانه و صادقانه دوست داشتید ، هر کاری که می توانستید انجام دادید. و آنها به سادگی از دوست داشتن شما دست کشیدند، شما دیگر برای کسی ضروری نیستید.

از این گذشته ، ما خیانت را نه تنها از طرف شرکای خود تجربه می کنیم. بچه ها بزرگ می شوند، خانه والدین خود را ترک می کنند، زندگی مستقل خود را شروع می کنند و گاهی اوقات فراموش می کنند که بیایند و تماس بگیرند. این نیز توسط والدین به عنوان یک خیانت درک می شود.

و دوران کودکی خود را به یاد آورید. شما آن را خیانت به وابستگی والدینتان به برادران و خواهران کوچکترتان، به سرگرمی هایشان می دانستید. به همین ترتیب، یک مادر جوان که به نوزادی غذا می‌دهد، تنها فکر می‌کند که توجه و گرمی کافی از سوی شوهرش دریافت نمی‌کند. آیا این یک خیانت واقعی به نوزاد نیست که به او علاقه عاطفی و گرمای مادری لازم را بدهد؟

به نظر من این وابستگی، دلبستگی و وسواس به یک فرد است که عامل اصلی خیانت می شود. چه کسی بیشتر خیانت می کند؟ اونی که بیشتر بهش وابسته هستی

فرد در لحظه ای خیانت را تجربه می کند که ناگهان متوجه می شود تمام انتظارات و امیدهایش در حال فروپاشی است، فریب خورده است.

توهمات و انتظارات

زن با وارد شدن به یک رابطه نزدیک با یک مرد، برای خود توهمی ایجاد می کند که در آن راحت است. اغلب اوقات، یک زن می ترسد عینک رز رنگ خود را بردارید تا یک شخص واقعی را پشت آن ببیند.

اما دیر یا زود ملاقات با واقعیت رخ می دهد و زن این را خیانت می داند.

خوب، اگر شما با هوشیاری به وضعیت نگاه کنید؟ واقعا خیانت بوده؟اگر مردی از کمک به والدین مسن امتناع کند ، فرزندان ازدواج دیگری را به یاد نیاورد ، و شما با اطلاع از خیانت او ، شروع به عزاداری کنید.

اما خیانت در کار نبود.او چنین فردی است. این اصل اوست - زندگی کردن آنطور که دوست دارد، به همان اندازه که برای او راحت است، بدون اینکه خود را در قبال هیچ کس تکلیف کند. او همیشه اینگونه بوده است:و وقتی ملاقات کردید و در لحظه شروع رابطه، فقط عینک رز رنگ شما اجازه نمی داد او را واقعی ببینید.

آیا خیانت ها با نظم رشک برانگیز اتفاق می افتد؟اول از همه، باید در انتظارات از مردم و به طور کلی از زندگی تجدید نظر کنید و در نهایت توهمات را از بین ببرید.

خیانت زمانی به وجود می آید که فرد با احساسات خود زندگی کند، زمانی که زندگی خود را به طور کامل وقف برآوردن نیاز شخصی خود به عشق کند.

افرادی که بیشتر در معرض خیانت هستند معمولاً کسانی هستند که می دانند چگونه دیگران را اغوا کنند، به دنیای دیگری نفوذ کنند و او را به درون خود راه دهند و در نتیجه این امید را ایجاد کنند که این هرگز پایان نخواهد یافت. خود احساس عشق برای آنها مهم است، اما نه شخص. به عنوان یک قاعده، آنها فقط برای حفظ این حالت به شخص دیگری نیاز دارند و شریک زندگی برای او اهمیت و ارزشی ندارد.

و وقتی لحظه ای فرا می رسد که گرما و حالت عاشقی از بین می رود، تمام معنا و میل به بودن با او را از دست می دهد.

چرا او برای من است؟ خیانت همین است - لذت بردن و تشنگی برای زندگی کردن به شکلی که فقط او می‌خواهد - بالاخره زندگی یکی است و شما می‌خواهید زمان داشته باشید تا هرچه می‌توانید از آن بگیرید.

آیا بین حق زندگی آنطور که میخواهی و خیانت فرقی هست؟

خیانت چیست؟ این چیزی است که ما انتظار نداریم.به هر حال روح در قلب، در قفسه سینه قرار دارد و در لحظه ای که قلب خود را به روی یک شخص باز می کنیم، پشت خود را در معرض ضربه قرار می دهیم و آن را آسیب پذیر می کنیم. بنابراین، در وهله اول، جایی است که باید بال ها رشد کنند و احساس آزادی و پرواز را به انسان بدهند.

بنابراین، نیازی نیست که روح و قلب خود را به روی یک شخص باز کنید؟ نیاز داشتن! اما فقط باز کنید و از داخل به بیرون نچرخید و هر گوشه آن را در دسترس و آسیب پذیر کنید.

انگار مردم لباس نمی پوشند. آیا بدن برهنه به همان اندازه مطلوب خواهد بود؟

این روح باز است که پشت ما را بی دفاع می کند.با باز کردن دریچه روح، باید بال های خود را پرورش دهید، آزادی را بدست آورید و خود را در غل و زنجیری قرار ندهید که اجازه بلند شدن را به شما نمی دهد و به سادگی آزادانه حرکت کنید.

چرا وقتی در یک رابطه نزدیک هستید آزادی خود را محدود می کنید؟ چرا اکنون همه چیز در زندگی شما حول محور یک نفر می چرخد؟ چرا نمی خواهی پرواز کنی و چرا به او اجازه پرواز نمی دهی؟ اما عشق نمی تواند فرصت پرواز را از شما سلب کند، بلکه برعکس این آزادی و احساس پرواز را به شما می دهد.

چقدر یک نفر شادی خود را فقط با ارضای نیازهای خود در یک رابطه مطابقت می دهد.

و هر اختلافی توسط شما به عنوان یک خیانت واقعی پذیرفته می شود و این اتفاق می افتد که شخص منحصراً زندگی خود را زندگی می کند ، جایی که فضای کافی برای شما وجود ندارد.

از این گذشته ، یک زن به گونه ای تنظیم شده است که یکی از شروط اصلی برای یک رابطه شاد برای او این است که احساس کند برای یک مرد تنها است. اما وقتی انتظارات او برآورده نشد، او خیانت کرد.

روح در مواجهه با خیانت به این دنیا می آید تا شفا پیدا کند، از این آسیب رهایی یابد، در چنین خانواده هایی ظاهر می شود که مادر یا پدر فریبنده است و امید می دهد که همیشه با شما باشد و دوباره در خود بسته شود. مشکلات و در خودتان

بنابراین مادری که در دعوای دیگری با شوهرش است، بیشتر وقت و تمام توجه خود را به کودک اختصاص می دهد، اما پس از آشتی مجدد با شوهرش، کودک برای او از کنار راه می گذرد. آیا این یک خیانت واقعی به فرزند شما نیست؟

البته این مادر با این عقیده موافق نخواهد بود، زیرا متقاعد شده است که حق دارد به حریم خصوصی و عشق به مردش محبت کند. اما برای یک کودک، این یک خیانت واقعی است.

به همین ترتیب، با قول دادن به کودک برای قدم زدن در پارک و صبح که میل به استراحت در خانه در روز تعطیل خود دارید، با عمل نکردن به وعده خود و توجیه نکردن امیدهای او به او خیانت می کنید.

وقتی در سن پترزبورگ درس می خواندم، از صمیم قلب متعجب بودم که چرا دوستان دانشگاهی ام از من رنجیده شده اند. آنها از این واقعیت آزرده شدند که وقتی به خانه برمی گردم، تمام ارتباطم را با آنها قطع می کنم. و در واقع اینطور بود. وقتی به خانه آمدم، هیچ فضایی برای دوستان سن پترزبورگم در فضای خود نگذاشتم.

برای من کاملاً طبیعی بود که وقتی در سن پترزبورگ هستم با آنها دوست باشم، وقتی در خانه با دیگران هستم. و تنها زمانی که در یک کشور خارجی بودم، عمیقاً از طریق زندگی در احساس رها شدن و خیانت به رفتار خود پی بردم. فقط در این صورت می توانستم احساسات دوستانم را درک کنم.

فقط یک درک عمیق و کار درونی به من اجازه داد که از شر آن خلاص شوم، و امروز آن اقداماتی را که در آن زمان عمیقاً به من آسیب می رساند، در منظری کاملاً متفاوت می بینم.

اگر فحشا معنوی نباشد، وقتی ما فقط برای رفع نیازهای خود به مردم نیاز داریم، چه چیزی است؟ در عین حال مهم نیست با چه کسی. با شکست دوباره، سعی می کنیم خودمان را مشغول کار کنیم، عاشقانه داشته باشیم، اما با این کار از ترس تنهایی و پوچی به خود خیانت می کنیم، از ترس مواجه شدن با ترس ها.

ما خود را به خاطر انتخاب خود، ویژگی ها و جنبه های خود سرزنش می کنیم - این نیز یک خیانت است، اما فقط در رابطه با خودمان.

خیانت همیشه جایی پیدا می کند که در آن شخص خود را برای دیگری اصلی ترین چیز بداند، او تلاش می کند تا تنها، جهان او شود. خیانت در جایی وجود دارد که انسان تمام گفتار و کردار شخص دیگری را فقط با آنچه مستقیماً به او مربوط است مطابقت دهد و از هر چیز دیگری چشم بپوشد.

در واقع، برای اکثر ما، وقف یک انحلال مطلق در شریک و همان انحلال کامل یک شخص در او است.

چنین فداکاری ذاتی در رابطه مادر با نوزاد است، زمانی که در زندگی او جایی برای چیزهای دیگر وجود ندارد، روابط با حیوانات خانگی، که وفاداری آنها مطلق و بدون قید و شرط است، زیرا آنها به یک شخص وابسته هستند و بنابراین آنها را دوست دارند. با فداکاری، مانند یک نوزاد، که مادر تمام جهان اوست.

احساس رها شدن چیزی است که خیانت را در دل آدمی می گذارد.غیر ضروری شدن و رها شدن توسط یکی از عزیزان سخت ترین و دردناک ترین احساسی است که می توانیم تجربه کنیم.

تنها با زنده ماندن کافی از آنها می توانید از آسیب های ناشی از خیانت خلاص شوید.

التیام‌بخش

پس از درمان این آسیب روحی، در نهایت یاد خواهید گرفت که به خودتان خیانت نکنید.شما از خیانت به خود، گذر از خواسته ها، علایق خود، به طور کلی در زندگی، صرفاً برای اینکه فردی را مطیع اراده خود کنید، دست بردارید.

شما به وعده ها خیانت نمی کنید، دیگر دیگران را از منظر مفید بودن آنها برای شما درک نخواهید کرد. دیگر صرفاً برای برآوردن نیازهای خود و پوشاندن آنها با دوستی، فداکاری و عشق، با کسی نخواهید بود.

خیانت موضوع نسبتاً گسترده ای است که از ظرافت های بسیاری تشکیل شده است. به عنوان مثال، شما همان اقدام را خیانت خواهید دانست و برخی صادقانه متقاعد شده اند که این مظهر آزادی انتخاب است.

خیانت چیست؟ اینها اقداماتی هستند که صرفاً به میل خود شخص انجام می شوند و هیچ ربطی به شما ندارند و کاملاً بر خلاف انتظارات شما هستند.

وقتی با خیانت مواجه شدید، این سوال را بپرسید: چرا؟

اولین کاری که انجام می دهیم با تجربه خیانت ، سعی می کنیم کسی را برای این کار مقصر بدانیم.ما احساس می کنیم قربانی عمل او هستیم. اما با سرزنش کردن کسی در این مورد، هیچ سودی برای خود پیدا نمی کنید، در حل این مشکل تکان نخواهید خورد، بارها و بارها در راه خود با افرادی ملاقات می کنید که به راحتی به خیانت می روند.

اگر می‌خواهید آسیب عاطفی خود را التیام بخشید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دیگران را به خاطر آن سرزنش نکنید.

جای تعجب نیست که این درس زندگی داده می شود. شما باید درک کنید که روحی که قبلاً هرگز خیانت نکرده است نمی تواند او را به زندگی شما بکشاند.

اصلاً لازم نیست که شما در اصل یک خائن باشید، به یاد داشته باشید، در ابتدای مقاله در مورد اینکه چگونه خیانت به عزیزان خود را روزانه در اعمال کاملاً بی ضرر نشان می دهد، بحث کردیم.

شما می توانید به طور باورنکردنی به یک فرد وابسته باشید و با همان انتظارات و امیدها زندگی کنید. و هر چیزی که در آینده انتظارات شما را برآورده نکند توسط شما به عنوان یک خیانت تلقی می شود و زخم های عمیق عمیقی به جا می گذارد و به تدریج توانایی درک، بخشش و عشق را از شما سلب می کند.

با فرار از این درد ، خود شما نمی توانید متوجه شوید که چگونه به شخص دیگری صدمه می زنید و به او خیانت می کنید.

دلبستگی دردناک به شریک زندگی، طبقه بندی و انعطاف ناپذیری در روابط نزدیک - همه اینها دائماً باعث درد شما از خیانت می شود و به عنوان راهی برای محافظت از خود در برابر آن، میل سرکوب ناپذیر برای کنترل همه چیز روشن می شود.

آموختن درس خیانت تنها با رهایی کامل از دلبستگی به شخص، کاهش درجه کنترل، از طریق پذیرش و بخشش امکان پذیر است.

رهایی از ترس از تنهایی است. این بدان معنی است که در خود توانایی دوست داشتن افراد واقعی را کشف کنید، نه توهماتی که توسط شما ایجاد شده است.

این درس لازم است تا به شخص دیگری این فرصت را بدهد که آنطور که می خواهد و دوست دارد زندگی کند، بدون اینکه او را مجبور به زندگی متفاوت کند.

باید درک کنید که زندگی او فقط به او تعلق دارد و شما که سعی می کنید کنترل آنها را به دست آورید، چیزی نخواهید داشت.

با جذب یکی پس از دیگری خیانت به زندگی شما، فضا سعی دارد شما را از درد روحی نجات دهد. فقط باید روی خودت تمرکز کنی نه روی دیگران.

درک خود از روابط بین افراد را دوباره تعریف کنید.شاید آنها یک وابستگی اضافی، وسواس به شخص دیگری دارند. آیا می توانید شریکی را به عنوان یک شریک کاملاً جدا از شما بپذیرید که حق خود را به حریم خصوصی، خواسته ها و نیازها دارد؟ یا یک رابطه نزدیک کنترل کامل بر اعمال، خواسته های یک شریک است؟

در مواجهه با درد دوباره، فکر کنید، شاید روح شما به درستی رشد نکرده است؟

شما اغلب با خیانت روبرو خواهید شد، خود زندگی سعی می کند به این طریق توجه شما را به این مشکل معطوف کند، او می خواهد شما فکر کنید، زیرا این یک آسیب روحی عمیق است و شما آن را به دلیلی دریافت کرده اید. طبیعی است که به شما خیانت شده است، این اتفاق می افتد زیرا خود شما بیش از یک بار خیانت کرده اید.

شما می دانستید که چگونه منحصراً همانطور که قلب شما دستور می دهد زندگی کنید، هیچ تعهد یا احساس وظیفه ای نسبت به کسی نداشتید. شما برخلاف همه چیز به احساسات خود ادامه دادید، حتی اگر ممکن است به عزیزانتان آسیب برساند. برای شما مهم نبود، زیرا مطمئن هستید که حق شماست که زندگی را آنطور که دوست دارید زندگی کنید.

اما برعکس، شاید شما اغلب به خودتان خیانت کرده اید، وعده می دهید، امید می دهید فقط به خاطر برآورده کردن نیازهای کسی، در اعماق درون به امید اینکه از این طریق نیازهای خود را برآورده کنید.

بنابراین یک مادر می تواند علایق فرزندش را نادیده بگیرد و خود را کاملاً به اشتیاق جدیدش بسپارد و بعداً از این واقعیت رنج ببرد که ناگهان به او بی نیاز شد ...

خانواده، عزیزان و عزیزان خود را ترک می کنید و با عجله به سوی عشق جدیدی می شتابید و بعداً متوجه می شوید که این رابطه برای شما چیزی جز تنهایی به ارمغان نیاورده است. شما فرزندان خانواده اول را رها می کنید، مشکلات و نگرانی های آنها به شما مربوط نمی شود، برای برقراری ارتباط با آنها تلاش نمی کنید و در سنین بالا حتی برای خانواده دوم خود غیر ضروری می شوید.

خیانت چهره های زیادی دارد و حتی در جایی که انتظارش را ندارید رخ می دهد، حتی در بی ضررترین کارها.می توانید به فرزندتان قول بدهید که تمام روز را با هم بگذرانید و سپس به طور غیرمنتظره ای به مهمانی دعوت شوید. شما موافقت خواهید کرد، زیرا این حق شما برای حفظ حریم خصوصی است، اما آیا در این لحظه به کودک خیانت می کنید؟

برای اینکه به نحوی از خودمان در برابر خیانت محافظت کنیم، سعی می کنیم تمام زندگی خود و اطرافیانمان را تحت کنترل داشته باشیم، یاد می گیریم وقایع و عواقب را پیش بینی کنیم، سعی می کنیم افراد را طوری تغییر دهیم که انتظارات ما را برآورده کنند و سپس عصبانی می شویم و ناراحت می شود اگر این اتفاق نیفتد.

ایرینا گاوریلووا دمپسی

سوالاتی داشته باشید - از آنها بپرسید

P.S. و به یاد داشته باشید، فقط با تغییر آگاهی خود - ما با هم دنیا را تغییر می دهیم! © econet

بسیاری از ما در زندگی خود خیانت را تجربه کرده ایم. این بسیار دردناک است، زیرا شما کمترین انتظار این را از یک عزیز دارید. چگونه بپذیریم و زنده بمانیم و دل خود را از دست ندهیم؟ اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه باید کرد؟ بیایید به این مسائل نگاه کنیم.

بیایید کمی در مورد خیانت صحبت کنیم

اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه باید کرد؟ در درک مردم خیانت معانی مختلفی دارد. برای برخی، این یک فریب است، برای دیگران - خیانت، و برای کسی - عدم تحقق هوی و هوس شما. این اولاً تضعیف اعتماد از طریق فلان عمل، یک سلسله اعمال، یک کلمه انتخاب نادرست است.

پس از خیانت، فرد شروع به کندوکاو در خود می کند. به دنبال علت اتفاقی باشید که البته بر عزت نفس تأثیر می گذارد. او شک دارد که شایسته دوستی و احترام باشد، زیرا بهترین دوستش به او خیانت کرده است. نسبت به اتفاقی که افتاده احساس گناه می کند. اما روانشناسان به شما توصیه می کنند ابتدا آرام باشید و به دنبال دلایل نباشید.

دلیل ش چیه؟

قبل از اینکه بفهمیم اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه کاری باید انجام دهیم، بیایید دریابیم که چرا آنها این کار را انجام می دهند. اغلب این اتفاق می افتد نه به میل خود، بلکه به دلیل شرایط مختلف، مثلاً از روی حماقت یا به دلیل ضعف طبیعی. یک نفر دنبال منافع خودش است. گاهی اوقات این اتفاق ناخودآگاه می افتد، خائن حتی به عواقب آن فکر نمی کند.

چگونه با درد کنار بیاییم؟

مهم نیست چقدر سخت است، باید خود را جمع و جور کنید و با هوشیاری به وضعیت فعلی نگاه کنید. در اینجا چند نکته عملی وجود دارد:

• خودتو حبس نکن
• وقایع اخیر را در ذهن خود تکرار نکنید. قبلاً در گذشته است. به دنبال مقصر نباشید
• آنها می گویند که چرا آنها این کار را انجام دادند و نه در غیر این صورت، نباید خود را با سؤالات عذاب دهید. بنابراین، پرخاشگری، رنجش و انرژی بد جمع می شود و قدرت و سلامتی را از بین می برد.
• فعالیت بدنی بهترین راه برای خاموش کردن احساسات بد است. بگذارید ایروبیک، دویدن یا هر ورزش دیگری باشد. آنها به شما کمک می کنند تا از شر افکار منفی خلاص شوید.
• با نقاشی با رنگ، احساسات بد را روی کاغذ بیرون بیاورید.
• از حمایت عزیزانی که می توانید روح خود را به آنها بریزید خودداری نکنید.
• اگر می خواهید فریاد بزنید و گریه کنید، خودداری نکنید.

اما در هر صورت تقصیر را به گردن خود نگیرید. درک این نکته مهم است که خیانت یک اتفاق نسبتاً رایج است که بسیاری آن را تجربه کرده اند. اگر متخلف می خواهد با شما ملاقات کند و خودش را توضیح دهد، به او فرصت عذرخواهی بدهید. و یک توصیه دیگر - انتقام نگیرید! این مشکل را حل نمی کند، فقط آن را بدتر می کند.

چه نوع واکنشی ممکن است رخ دهد؟

قبلاً در مورد تمایل به انتقام صحبت کرده ایم. در کنار این موارد عبارتند از:

• خشم و عصبانیت. در حالت شور و اشتیاق، شخص قادر به ارتکاب وحشتناک ترین اعمال ناشایست است. اولاً بر وضعیت عاطفی و سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد و ثانیاً با آسیب رساندن به متخلف فقط دشمن ایجاد می کنید. فقط خیانت رو فراموش کن
• نفرت بدی را تولید می کند.
• رنجش. همانطور که می دانید او یک شخص را از درون نابود می کند.

باید یاد بگیرید که ببخشید. این مشکل است و ممکن است فوراً جواب ندهد، اما این تنها راهی است که می توانید بار درونی را از بین ببرید، افکار و احساسات بد و دردهای روحی را از بین ببرید. پس وقتی بهترین دوستت بهت خیانت کرد چیکار میکنی؟

یا شاید او نبود؟

چه چیزی یک دوست واقعی را متفاوت می کند؟

• او همیشه شما را به یاد می آورد، حتی زمانی که مشغله زیادی دارد، و هر لحظه به کمک شما می آید.
• به مشکلات شما رسیدگی خواهد کرد.
• با او هرگز خسته کننده نیست.
• می توان اسرار مخفی را به او سپرد که هیچ کس از آنها خبر ندارد.
• می داند چگونه ببخشد.
• نسبت به شما احساس خوبی دارد و می داند چگونه و چگونه کمک کند.
• کمک مالی و فیزیکی بدون اینکه در ازای آن چیزی بخواهید.
• او به شما اجازه نمی دهد در مشکل گرفتار شوید، شما را به خنده نمی اندازد، به دلیل حماقت بیان شده، برعکس، او استدلال می کند و راه حل درست را ارائه می دهد.

بنابراین، در صورت نزاع، به این فکر کنید که آیا متخلف دوست واقعی شما بوده است؟ البته این هم پیش می آید که رفیقی به دلایل خاصی که تا حدودی او را توجیه می کند به خیانت رفت. اما فردی که خیانت کرده می تواند دوباره این کار را انجام دهد.

وقتی بهترین دوستانت تو را ترک می کنند چه می کنی؟

در این مورد، شما نباید بلافاصله وحشت کنید، باید تجزیه و تحلیل کنید که چرا این اتفاق می افتد. اگر کار اشتباهی انجام داده اید، فقط آن را تصدیق کنید و از او طلب بخشش کنید. همچنین اتفاق می افتد که در شلوغی و شلوغی زندگی روزمره ما دوستان قدیمی را فراموش می کنیم. همانطور که آنها در واقع زندگی شخصی و شغلی خود را می سازند.

بنابراین، قبل از اینکه نگران شوید، با چشم های متفاوت به مشکل نگاه کنید، دوستان خود را جمع کنید. باور کنید موضوعات جالب زیادی برای گفتگو خواهید داشت، خاطرات گرم.

پیدا کردن دلیل ناپدید شدن دوستان از زندگی شما، خود را با انرژی مثبت شارژ کنید. آشنایان جدید را رها نکنید، با دوستان قدیمی کنار بیایید. بنابراین:

• به دنبال دوستان با علاقه باشید.
• حداقل یک بار در هفته برای یک فنجان قهوه بیشتر با دوستان قدیمی دور هم جمع شوید.
• با دوستان در تماس باشید.

بنابراین، اکنون می دانیم که اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه کنیم. در مورد خیانت واقعی، ارزش آن را دارد که جرم را فراموش کرده و مجرم را رها کنید. اما شانه را قطع نکنید، شاید این فقط یک نزاع مضحک است که به همین دلیل نباید دوستی را رها کنید.

کنار آمدن با خیانت همیشه سخت است. زندگی به «قبل» و «بعد» تقسیم می شود. توهم یک خانواده شاد به تکه های کوچک تبدیل می شود و سوالات زیادی را به وجود می آورد. چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم، اگر این همه سال ازدواج پشت سر شما باشد، چیزهای زیادی تجربه شده است؟ به خصوص زمانی که کمی بیش از 60 سال سن دارید پذیرش آن دشوار است. انگار درد خیانت زمین را از زیر پایش می زند. خوشبختانه، این همان چیزی است که به نظر می رسد. زمان لازم است، تجزیه و تحلیل عمیق وضعیت، تجدید نظر در ارزش های زندگی.

چگونه با تقلب کنار بیایی و خودت را گم نکنی؟ در جامعه مدرن، یک کلیشه اشتباه گسترده وجود دارد که آنها فقط به همسران خیانت می کنند، که در حین حل مشکلات خانوادگی خانگی، خود را از دست دادند، منافع خود را قربانی کردند. یک عکس معمولی در صفحات مجلات زنانه: یک خانم با یک حمام شسته شده، یک پیش بند کثیف و یک مرد نتراشیده با شورت خانوادگی، یک تی شرت کشیده، دمپایی، با شکم آبجو، یک حالت ناراضی ابدی در چهره اش. . آشنا؟ حقیقتی در این الگو وجود دارد، اما نه چندان.

یک اشتباه رایج این است که به دنبال دلایل در ظاهر خود باشید. روانشناسان این مکانیسم دفاعی را منطقی سازی می نامند. اتحاد خانواده داوطلبانه است. مردم تا زمانی که بخواهند در کنار هم باشند با هم می مانند. اگر احساسات محو شدند، به یک وابستگی عاطفی عمیق تبدیل نشدند، نمی توان شخص را با احساس وظیفه، توسل به شرافت، اخلاق، وجدان نگه داشت. خانه مشترک، خانواده، بچه های گریان، حتی بیماری همسرش جلوی او را نخواهد گرفت.

اگر یک فرد دوست داشتنی می خواهد در اطراف باشد، کمبودهای شما مانعی ندارد. او آنها را به‌عنوان ویژگی‌هایی می‌بیند که شیء مورد ستایش را از جمعیت متمایز می‌کند، یک نکته برجسته. شریکی که قصد ترک را دارد هیچ فضیلت، زیبایی، استعداد یا مهارتی را متوقف نخواهد کرد.

تجربه نشان می دهد که حتی زیبایی های ستاره ای، خانم های موفق، استادان آشپزی و "بمب های" سکسی نیز فریب خورده اند. خیانت زناشویی در جوان، جوان، بالغ، صرف نظر از نژاد، رنگ مو، مدل لباس اتفاق می افتد. برای اینکه بفهمید چگونه از خیانت و جدایی زنده بمانید، باید بدانید که واقعیت خیانت همسر شما را بدتر و ضعیف تر نمی کند. شما یک فرد تمام عیار با حق کامل شادی باقی می مانید.

داستان دو نیمه، عشق ابدی یک افسانه زیبا اما ساده لوحانه است. قصار شگفت انگیز فاینا رانوسکایا را به یاد بیاورید:

فقط یک قرص، یک آجیل و یک مغز نیمه دوم دارند. من کامل هستم! - فاینا رانوسکایا

دومین اشتباه معمولی مقایسه خود با حریف است. کسی که خانواده ای را ویران می کند به ندرت تحت سلطه عشق خالص قرار می گیرد. بیشتر اوقات، روان رنجوری عمیق، ترس از تنهایی به هر قیمتی باعث پر کردن خلأ معنوی می شود. او بهتر از شما نیست، فقط متفاوت است.

سومین کلیشه رایج درباره همسر رها شده بدبخت یا مجرد سالخورده ای است که برای شروع یک زندگی جدید خیلی دیر شده است. یک مزخرف مطلق که ظاهرا توسط نوجوانان بدنام اختراع شده است. زندگی زیر یک سقف باعث وابستگی می شود، به دلیل عادت، نیاز به تسلیم شدن، فدا کردن منافع، مصالحه طلبی. این شرط لازم برای زندگی مشترک است اما اکنون محدودیت ها برداشته شده است. این تنهایی نیست، آزادی است، فرصتی برای تحقق رویاهایتان. تغییر روش معمول زندگی دشوار است، اما ممکن و ضروری است.

مرحله دوم - تجزیه و تحلیل وضعیت

چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم؟ دلیل تجربیات دردناک ساده لوحی، ایمان کور به شریک زندگی است. آنها چنین وضعیتی را محتمل نمی دانستند. خشم، احساس ترحم به خود، رنجش، حتی میل به انتقام یا ناتوانی، بی تفاوتی وجود دارد. تغییر، مانند همه رویدادهای زندگی، دلیلی دارد. اگر ازدواج طولانی مدت بدون تغییرات کیفی، یکنواخت و خسته کننده باشد، ناراحتی ایجاد می شود. زندگی خانوادگی مراحل خاصی را طی می کند، آزمون هایی برای قدرت جذب، فداکاری. ثبات همیشه خوب نیست.

هر انسان، مانند شوالیه ادبی دن کیشوت، به یک "مبارزه با آسیاب های بادی" دوره ای نیاز دارد، فرصتی برای احساس یک قهرمان، یک ناجی. موافقم، پرتاب روزانه زباله، تمرینات با جاروبرقی را به سختی می توان یک شاهکار یا یک سرگرمی جالب نامید. زنانی که تحت فشار سنگین زندگی روزمره، عدم توجه، تحسین، تعارف قرار گرفته اند نیز لذت خود را از زندگی از دست می دهند. وظایف روزمره به آرامی برق چشمان زیبای او را زیر چهره خسته، متفکر و کمی غمگین پنهان می کند.

یک ترکیب انفجاری برای روابط خانوادگی، مسئولیت بیش از حد یکی و بی مسئولیتی، ناپختگی، شیرخوارگی همسر دوم است. نقش «مادر مراقبت از فرزند بی معقول» ناسپاسی است. در واقع این تشویقی برای بی مسئولیتی شریک است. ما قوانین خشن اما تغییر ناپذیر چند صد ساله زندگی را فراموش می کنیم: با قربانی کردن منافع خود به نفع فرد دیگری، خود را از دست می دهیم. نتیجه غم انگیز است: علاقه به شما ناپدید می شود. یک فرد تبدیل به یک سایه یا یک زندگی مشترک راحت، تا حدودی بداخلاق، یک پرستار بچه می شود، اما هاله جذابیت، صمیمیت را از بین می برد. بی حوصلگی جایگزین اشتیاق می شود و شرایط مساعدی را برای یافتن ارتباط در طرفین ایجاد می کند.

اما چگونه می توان با خیانت کنار آمد، چگونه از درد جان سالم به در برد و شاد بود؟ باید از شر احساس گناه، افکار در مورد حقارت خود خلاص شد. اینها همراهان معمول توهمات درهم شکسته هستند، اما ماندن در چنین حالتی برای مدت طولانی خطرناک است. آنها راه توسعه و پیشرفت را می بندند. آگاهانه تصمیم بگیرید. لازم است رابطه را ترمیم کنید، سعی کنید "ترمیم شکاف اتحادیه خانواده" یا با حالت غرور آفرین ترک کنید. رابطه را مرور کنید، دلایلی که باعث نقض وعده های ازدواج شده است را بیابید.

هیچ تضمینی وجود ندارد که در آینده خیانت صورت نگیرد، اما در هر صورت تجربه مفیدی کسب خواهید کرد و عاقل تر خواهید شد. اغلب زمینه مساعد برای زنا باعث ایجاد عقده ها، عزت نفس پایین می شود. او تلاش می کند تا اهمیت، جذابیت، موفقیت خود را به گونه ای دردناک برای همسرش اثبات کند. سپس باید از ریشه مشکل شروع کنید. اگر تصمیم دارید با شریک زندگی خود بمانید، باید برای بازگرداندن اعتماد شکسته تلاش کنید.

بخشش را با عفو، فروتنی، آشتی اشتباه نگیرید. اینها مفاهیم قابل تعویض نیستند. بخشش به خلاص شدن از شر خشم، رنجش و فروتنی کمک می کند تنها احساسات منفی را پنهان می کند، آنها را عمیق تر می کند، پذیرش آشکار موقعیت را در پشت یک تصویر زیبا پنهان می کند. بخشش واقعی مستلزم تخلیه عاطفی درونی، تجدید آرامش ذهن است.

لازم است روشن شود که اعتماد تنها با فداکاری، وفاداری به طور مداوم، کار مشترک بر روی بحران های خانوادگی حاصل می شود. شانس دومی وجود نخواهد داشت. اگر او قدردان آن نباشد، عشق، گرما، فرصت نجات خانواده را از دست خواهد داد.

اگر می‌خواهید گل‌ها در باغ شکوفا شوند و غذاها هر بار خوشمزه‌تر شوند، باید به این موضوع توجه کافی داشته باشید. همچنین در ازدواج. نیازها و نیازهای ما دائماً در حال تغییر است. یک اتحادیه قوی خانوادگی واقعی مبتنی بر تلاش هر دو شریک برای خیر عمومی است. -روانشناس کوسنکو آنجلینا. روانشناسی رابطه: تمام حقیقت در مورد ازدواج افشای افسانه های کنونی»

چگونه از خیانت و جدایی جان سالم به در ببریم؟ مسئولیت دیگران را به عهده نگیرید. شخص می رود - او انتخاب کرد، اجازه دهید او مسئول تصمیمات گرفته شده باشد. نتیجه گیری درست کنید، از آنچه تجربه کرده اید درس های مفیدی بگیرید تا اشتباهات را تکرار نکنید و به سمت بهتر شدن حرکت کنید.

مرحله سوم - ما توسعه می دهیم، با اطمینان زندگی را از یک برگ جدید شروع می کنیم

گذشته کوچه متروکه ای از پارک است که مدت هاست کسی در آن قدم نمی زند. شاید فانوس های او در گرد و غبار خاکستری تار عنکبوت حس نوستالژی را برانگیزد، اما با بازگشت مداوم، چیز اصلی را از دست می دهید - توسعه، چشم انداز، شادی آینده، لذت های جدید. مسیرهای زیادی در پارک وجود دارد. مال خودت را انتخاب کن

داستان هیجان انگیز رابطه جنسی زنا را به یاد بیاورید - نماد آرنولد شوارتزنگر بازیگر فیلم های پرفروش هالیوود. پس از خیانت های متعدد به همسرش با یک خانم مسن، خانه دار خودش میلدرد بائنا، که پسری نامشروع از یک فرد مشهور به دنیا آورد، آرنولد پشیمان شد، به همسر زیبایش قسم خورد که او "زنی ایده آل" است، "هنوز او را نگران می کند. " شوارتزنگر بعداً در مصاحبه ای با هاوارد استرن مجری رادیویی گفت که طلاق پس از 25 سال ازدواج شاد، اشتباه اصلی او بود.

آیا ماریا شرایور عزیز، همسر یک هنرپیشه، باید تا پایان روزگارش خود را به خاطر اتفاقی که افتاده سرزنش کند؟ خشم، رنجش، محدود کردن توانایی‌های خود، صرف عمر خود برای «حفظ آسیب» را با دقت ذخیره کنید؟ ماریا عاقلانه تر عمل کرد. او آزاد شد ، دیگر سایه یک همسر ستاره نبود. او موفق شد مسیر فکر و زندگی خود را تغییر دهد. او یک روزنامه نگار موفق، برنده جوایز Peabody و Emmy و فقط یک زن زیبا و خودکفا است.

با تمرکز بر نقش قربانی فریب خورده، شکایت مداوم از دوستان، همسایگان، اقوام، از طریق ترحم به خود انرژی می گیریم. اما این یک مسیر بی‌امید است. برعکس، شما باید روی سرگرمی مورد علاقه خود تمرکز کنید، که شما را سرشار از شادی می کند، الهام می بخشد، به زندگی، ایجاد و توسعه قدرت می بخشد. دستاوردها، موفقیت ها، تحقق به تلاش ها، آرزوهای ما بستگی دارد.

افسانه ها حاکی از آن است که سیبی بر سر اسحاق نیوتن افتاد و افکاری در مورد نیروی گرانش ایجاد کرد. بیوگرافی این دانشمند ادعا می کند که میوه وسوسه انگیز به تازگی در همان نزدیکی فرود آمده است. اما چنین رویداد معمولی باعث رشد تفکر فیزیکی شد. شاید فراتر رفتن از مرزهای روابط آشنا تبدیل به یک "آونگ جادویی" شود که روانشناسان به آن اشاره می کنند، برای خودشناسی شما.

آوند جادویی - پشتیبانی سختگیرانه از مشتری را به زیبایی انجام داد. یک ضربه انگیزشی برازنده که فرد را به پروازهای بلند فکری و اقدامات سودمند پر انرژی می فرستد. - منبع اینترنتی psychologos.ru

و به جای مسیر معمول "اتاق خواب - آشپزخانه - باغ" یا "ماهیگیری - گاراژ-تلویزیون"، یک کتاب جالب بنویسید، نویسنده مقاله های جذاب در یک روزنامه محلی در مورد موضوعات اقتصادی شوید، یک صفحه اینستاگرام با گزارش های تصویری راه اندازی کنید. زیبایی شهرتان، یک کارگاه کوچک دست ساز باز کنید. شروع به ساختن اسباب بازی های نمدی خنده دار برای فروش کنید و برای سفری که مدت ها می خواستید، اما جراتش را نداشتید، پول پس انداز کنید. سرگرمی خود را به یک ماجراجویی زندگی هیجان انگیز تبدیل کنید. همانطور که می گویند، اگر هدف باشد، وسیله ای وجود خواهد داشت.

زمان بیشتری را برای خود، بازی با نوه های خود، آموزش خود اختصاص دهید. به یاد داشته باشید، زندگی نه در روزها، ماه ها، سال ها، بلکه در لحظات به یاد ماندنی روشن که باعث احساس رضایت، غرور به خود، هماهنگی با جهان می شود، اندازه گیری می شود.

افکار خود را با چیز جالبی مشغول کنید که الهام بخش است، احساسات مثبت، برداشت های واضح را به ارمغان می آورد. دوستان جدیدی پیدا کنید که با سیستم ارزشی شما مشترک هستند، حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید. در صورت لزوم از کمک گرفتن از روان درمانگر نترسید.

مشاوره روانشناس با درایت شما را در مسیر درست هدایت می کند، به شما کمک می کند تا با احساسات مقابله کنید، خواسته های پنهان را بشناسید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، اعتماد به نفس را در دنیای اطراف خود و خودتان بازگردانید.

آیا به شما خیانت شده و قلب شما شکسته است؟ و هزاران تکه در همه جا پراکنده شد و پوچی در درون ماند. به نظر می رسد که تمام دنیا در یک لحظه فرو ریخت و شما نمی توانید باور کنید که واقعاً این اتفاق می افتد. چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم؟

درد خیانت به قدری شدید است که برخی افراد دچار بی علاقگی و افسردگی می شوند، ارتباط با دوستان را قطع می کنند، کار می کنند و زندگی معمول خود را می گذرانند. اما یک اشتباه بزرگ در این میان وجود دارد. تا زمانی که خود را در رنج غوطه ور کنید، هر فرصتی را برای بهبودی از ضربه از خود دور می کنید. بنابراین، روانشناسان برای مقابله با این آفت چه توصیه ای دارند؟

اگر یکی از عزیزان به شما خیانت کرده است و شما با این وظیفه روبرو هستید که چگونه از خیانت یک دوست پسر جان سالم به در ببرید، اول از همه باید درک کنید که این پایان دنیا نیست. اگر تصمیم به پایان دادن به آن‌ها داشته باشید، لحظات شاد بیشتری در زندگی‌تان و رابطه با فرد وفادارتر پیش روی شما خواهد بود.

برای اینکه زندگی شما هر چه زودتر دوباره به شما شادی بیاورد، باید تمام اراده خود را در یک مشت جمع کنید و سست نشوید. شما می توانید این کار را با درک این موضوع انجام دهید که همه چیز را در زندگی می توان تجربه کرد و فقط نگرش به موقعیت آن را سیاه می کند. در واقع، خیانت فقط یک درس بزرگ برای شما در زندگی است.

آیا برای شب دزدمونا دعا کرده ای؟

آیا ارزش این را دارد که خیانت را ببخشیم و رابطه را حفظ کنیم؟
در هر صورت باید خائن را ببخشید: تصمیم می گیرید رابطه را نجات دهید یا در آنجا پایان دهید. این قبل از هر چیز برای شما ضروری است و نه برای منتخب شما. اگر کسی را که به شما خیانت کرده نبخشید، این بار کینه به شما اجازه نمی دهد زندگی کاملی داشته باشید و به طور نامحسوس، روز به روز روح شما را مسموم می کند.

شما همچنین باید خودتان را ببخشید. البته احتمال اینکه هر دو طرف در این خیانت مقصر باشند بسیار زیاد است. و ارزش دارد به دقت در مورد این سؤال فکر کنید، چه چیزی در مرد جوان شما در یک رابطه گم شده است، زیرا او برای خیانت رفته است. اما سرزنش و سرزنش خود برای این کار منطقی نیست. همه اشتباه می کنند و ما از اشتباهات خود درس می گیریم، عاقل تر می شویم.

ادامه یا عدم ادامه رابطه به شما بستگی دارد. برای تصمیم گیری آگاهانه، چند روز تنها باشید. جوانب مثبت و منفی را بسنجید. آیا می توانید خیانت را فراموش کنید و به زندگی با این شخص ادامه دهید یا اینکه خیانت برای شما یک دلیل 100% برای جدایی است؟

ما تفکر کلیشه ای جامعه را از بین می بریم

• در میان مردم چنین است که به زیانکاران و افراد شایسته ترحم خیانت می کنند. مجلات زنانه مملو از تصاویر مقالاتی در مورد خیانت است، جایی که همسر با بیگودی و حوله شسته شده بهتر از بابا یاگا به نظر نمی رسد، به جز اینکه جارو به اندازه کافی وجود ندارد، و همسر با زانوهای کشیده، نتراشیده، عرق خانه می کند. با شکم آبجی و وقتی خبر خیانت به ما می رسد، بی اختیار شروع به ارتباط با چنین شخصیت هایی می کنیم. از این گذشته، زن یا شوهر از یک فرد مناسب و جالب به سمت چپ نمی روند. اما حقیقت کمی در این کلیشه وجود دارد.اشتباه اینجاست که شما نباید علت اصلی را در ظاهر خود یا در کل شخصیت خود جستجو کنید. و همچنین داده های خود را کم رنگ کنید. اگر مردم ازدواج کردند یا به سادگی شروع به زندگی مشترک کردند، اما اولین جرقه عشق به یک احساس قوی عشق تبدیل نشد، نه ظاهر اسکارلت جوهانسون و نه شخصیت یک راهبه با تجربه فرد را در کنار شما نگه نمی دارد. خانواده با تمایل متقابل هر دو شریک ایجاد می شود. مردم برای یکدیگر ارزش قائل هستند تا زمانی که دلیلی برای آن وجود داشته باشد. در صورت محو شدن احساسات، برای احیای اتحادیه، نه توسل به وجدان و نه به احساس وظیفه کمکی نمی کند. گریه بچه ها، آستین کشیدن، زندگی مشترک و اموال اکتسابی نیز مانعی برای طلاق نیست، اگر انسان بفهمد که رابطه در حال قطع شدن است.

  تقلب به همه و ملکه های زیبایی و دختران معمولی و میلیونرهای دلاری و معلمان دبیرستان. این را خوب درک کنید و از احساس زیرپایی دست بردارید.

• دومین کلیشه رایج این است که فکر کنید طرف مقابل شما بسیار بهتر از شماست.
  به هر حال، آنها به سراغ زنی که ارزش کمتری دارد، نمی روند. معمولا مردان دوست دارند زنان جوان تر را جذب کنند. اما در واقع، زنی که خانم به سراغش رفت، به سادگی متفاوت است، نه مثل شما. شاید در او شوهر سابق شما دقیقاً چیزی را که در شما کم داشت پیدا کرده باشد، اما باز هم این دلیلی برای سرزنش خودتان نیست. بهتر است فکر کنید که مسیرهای شما از هم جدا شده است و این مرد شما نبوده است. علاوه بر این، دختری که خودش خانواده ای را از هم می پاشد، چندان خودکفا و موفق نیست. آیا او نمی توانست یک فرد آزاد پیدا کند ، لازم بود زوجی را که قبلاً ایجاد شده بود از بین ببرد.

در 40 سالگی، یا دوباره توت زن

الگوی گل آلود دیگر زن یا مرد سالخورده رها شده است. چه کسی اکنون به من نیاز خواهد داشت؟ تمام بهترین سال های زندگی گذشته است و علاوه بر این، بچه ها در آغوش هستند. حالا شما باید زندگی خود را تنها بگذرانید، در حالی که روزها را جلوی تلویزیون دور هستید. اینها واقعا افکار پوچ است. مهم نیست 30، 40 یا 50 ساله باشید، این دلیل نمی شود دستان خود را فشار دهید و به زندگی پایان دهید.

به دنبال تغییر مثبت باشید. قبلاً به تعهدات مقید بودید، دائماً مجبور به دادن امتیازات و مصالحه بودید و زمان کمی برای خود داشتید. و اکنون آزادی کامل دارید و تمام دنیا در مقابل شماست. در ابتدا عادت کردن به جدید آسان نیست، اما کاملاً ممکن است. و علاوه بر این، اگر می خواهید دوباره تشکیل خانواده دهید، حتی اگر 90 ساله باشید مشکلی نیست. بله، چنین مواردی وجود دارد، پس دلتان را از دست ندهید.

ما شرایط را تحلیل می کنیم

هیچ چیز تصادفی اتفاق نمی افتد. خیانت فقط نوعی کاتالیزور است که نشان می دهد مشکلی در اتحادیه وجود دارد. رایج ترین مانع زندگی خانوادگی طولانی و وفادار، کسالت است. بله، این همان کسالت و یکنواختی بدنام زندگی روزمره خاکستری است.

زمانی که هر روز شبیه به روز قبل است و ما در همان آپارتمان روز خاکستری زندگی می کنیم. و به نظر می رسد که ما در ظاهر یک زوج هستیم، اما این فقط یک ظاهر از بیرون است. و در درون ما هر کدام جداگانه در این واقعیت کسل کننده خاکستری وجود داریم.

هر مردی در اعماق روحش دوست دارد برای بانوی قلبش محافظ و قهرمان باشد. و در زندگی روزمره خاکستری، تنها زمانی که وظایف اصلی بیرون آوردن زباله ها و جاروبرقی کف ها باشد، احساس قهرمان بودن دشوار است. اینجا یک شوالیه شکست خورده است و او به سمت ماجراهایی کشیده می شود، جایی که روابط هنوز به دلیل زندگی روزمره تضعیف می شود.

اغلب، تحمل بار زندگی خانوادگی برای زنان به همان اندازه که برای مردان دشوار است. از این گذشته ، آنها به تحسین ، تعارف ، علائم توجه نیاز دارند. اما در واقعیت، فقط شستشو، تمیز کردن، پخت و پز - دویدن در یک دایره. بنابراین نگاه خسته و کسل کننده می شود و حالت چهره ناراضی است.

به طور کلی، اگر نمی توانید حتی کمی لحظات غیرمنتظره و تنوع در ازدواج ایجاد کنید، باید در رفتار خود تجدید نظر کنید و فوراً به چیزی فکر کنید. در غیر این صورت، انتظار برای تغییرات بیهوده است.

کسالت شایع ترین دلیل خیانت است، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد. و وظیفه شما این است که بفهمید دقیقاً چه چیزی باعث شده است که همراه شما تعهدات زناشویی را زیر پا بگذارد. با شوهرتان صمیمانه صحبت کنید، مهم نیست چقدر برای شما ناخوشایند است. حتی اگر قبلاً تصمیم به جدایی گرفته اید، استفاده از روابط جدید برای شما مفید خواهد بود. این یک لحظه ضروری برای رفع اشتباهات است.

مورد از عمل

من در 37 سالگی از شوهرم جدا شدم و 3 دختر را در آغوشم گذاشتم. شوهر زن دیگری در کنارش داشت. البته این ضربه محکمی برای من بود، اما در اصل من خودم فقط به خاطر خانواده و فرزندانم با او زندگی کردم. بنابراین، من سعی نکردم آن را برگردانم، بلکه به سادگی آن را رها کردم.

قبل از آن هم نسبت به بچه ها احساس خاصی نداشت و از آنها مراقبت نمی کرد و بعد از طلاق کاملاً بر عهده من بود. اگرچه می توانم پول خوبی به دست بیاورم اما با 3 فرزند کمی سخت بود. من با یک روانشناس ثبت نام کردم تا اعتماد به نفس قبلی و امید به زندگی شاد را به دست بیاورم.

وقتی دخترانم بزرگ شدند و از همه جهات دور شدند، نمی خواستم تنها باشم. ترس از تنهایی بیش از همه مرا می ترساند. و همانطور که می گویند، آنچه ما را می ترساند، سپس به دنبال ما می رود. حدود یک سال به مشاوره رفتم و در نتیجه بر این ترس غلبه کردم.

من با مرد رویاهایم آشنا شدم که واقعاً به من نزدیک بود. او از ازدواج اولش هم بچه داشت، اما مثل من از قبل بزرگ شده بود. بنابراین می‌توانیم برای خودمان از زندگی لذت ببریم.»

ما یک جا نمی ایستیم

فراموش کردن گذشته اولویت اول شماست. ممکن است افراط در خاطرات نوستالژیک خوب باشد، اما به این ترتیب شانس شروع یک زندگی جدید و پر جنب و جوش و دریافت تاثیرات هیجان انگیز، رسیدن به ارتفاعات جدید را از دست می دهید.

داستان طلاق پر شور طنزپرداز معروف گاریک خرلاموف و یولیا لشچنکو را به خاطر دارید؟ آنها 7 سال با هم قرار گرفتند و 2.5 سال ازدواج کردند. پس از آن، گاریک با بازیگر کریستینا آسموس رابطه خود را آغاز کرد که دلیل طلاق آنها بود. جولیا برخلاف شوهرش آنقدر مشهور نبود و در حالی که متاهل بود کار نمی کرد و فقط با همسر و خانواده اش سروکار داشت.

بنابراین طلاق نیز برای او آسان نبود، اما او وحشت نکرد، سعی کنید گلدان شکسته را به هم بچسبانید. اکنون او تنها زندگی می کند و از زندگی لذت می برد، زیاد سفر می کند، به برنامه های آینده فکر می کند.

پس شما خانم های عزیز از چنین زنان با اراده ای الگو بگیرید. پس از طلاق سست نشوید، زیرا تمام زندگی در پیش است و پر از پیچ و خم های جدید سرنوشت است. این شما هستید که تصمیم می گیرید آنها به کجا هدایت شوند. به جای گریه و شکایت به دوستان، اقوام، بهتر نیست خودتان را جمع کنید و زندگی خود را به شدت تغییر دهید.

خودتان را در یک حرفه، یک سرگرمی بشناسید و سپس بسیاری از افراد جالب تمایل به برقراری ارتباط با شما دارند. تنها انتخاب یک انتخاب مناسب باقی می ماند. و پس از آن باقی می ماند که برای بار دوم با انتخاب اشتباه نکنید.

بیهوده نیست که حتی در روانشناسی اصطلاحی به عنوان "آونگ جادویی" وجود دارد. با دریافت آن در پایان یک رابطه قدیمی، می توانید سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهید. شانس دوم موفقیت را از دست ندهید!

آموزش گام به گام

اگر تصمیم به پایان دادن به رابطه دارید، چگونه از خیانت یک عزیز جان سالم به در ببرید؟

1. احساسات را در خود نگه ندارید، تمام رنجش و عصبانیت را دور بریزید. می توانید گریه کنید، ظرف ها را بشکنید، جیغ بزنید تا زمانی که احساس آرامش کنید. اما لازم نیست هر روز این کار را انجام دهید. اکنون برای شروع یک زندگی جدید به قدرت نیاز دارید.
2. خودت را سرزنش نکن خیانت یکی از عزیزان به شدت به عزت نفس ما ضربه می زند. بنابراین، در جهت خود تسلیم خودکاوی و سرزنش نشوید. تنها چیزی که منطقی است این است که با خونسردی زندگی مشترک خود را تجزیه و تحلیل کنید و اشتباهات خود را کشف کنید. اما برای از دست دادن پشیمان نباشید، بلکه در مورد یک رابطه جدید به سادگی این را در نظر بگیرید.
3. روی افکار بی اعتمادی نسبت به مردم تمرکز نکنید. خیانت به یک عزیز را می توان با خنجر زدن از پشت تشبیه کرد. "چگونه می توان بعد از این به مردم اعتماد کرد؟" - می‌پرسید - «من تمام روحم، تمام استعدادها و ویژگی‌هایم را در ایجاد این رابطه گذاشتم. و در ازای آن چه چیزی دریافت کردید؟ وضعیت ناخوشایند است، اما نیازی به پارانوئید شدن نیست، فقط منتظر فریب و خیانت از اطرافیان خود باشید. فقط بپذیرید که همه حق دارند اشتباه کنند.
4. همه چیزهای معشوق سابق را از آپارتمان بردارید، همه عکس ها، هدایا و هر یادآوری او را از رایانه دور بریزید و پاک کنید. به این ترتیب از یادآوری های ناخوشایند درد خود بکاهید.
5. تسلیم افسردگی و تمایل به عقب نشینی در خود نشوید. هیچ سودی برای شما نخواهد داشت فقط به نظر می رسد که می توان از این طریق درد را تجربه کرد. اگر تسلیم یک خلق و خوی افسرده شوید، فقط شما را عمیق تر به سیاهچاله خود می کشد.
6. خودت را تنها در چهار دیواری نبند. با اقوام و دوستان بیشتر ارتباط برقرار کنید، به پیاده روی بروید، به سینما و تئاتر بروید، آشنایی های جدید ایجاد کنید. وقت آن است که شروع به انجام کاری کنید که همیشه می خواستید انجام دهید. آیا رویای رفتن به یک دوره انگلیسی یا رقص را داشته اید، اکنون بهترین زمان برای این کار است. سرگرمی های جدید به شما کمک می کند تا از شر افکار دلخراش خلاص شوید.
7. خود را با کار پر کنید، کل روز را برنامه ریزی کنید، آن را با چیزها و رویدادهای جالب پر کنید، بنابراین قطعاً زمانی برای دلسوزی برای خود و افراط در اشتیاق نخواهید داشت.
8. در صورت امکان، ارتباط خود را با آشنایان متقابل قطع کنید، هر چه کمتر از خائن نام برده شود، بهتر است.
9. بازپخش نتایج احتمالی را در ذهن خود متوقف کنید. اگر این کار را می کردم چه می شد؟ اگه اینو بگم چی؟ هیچ چیز قابل تغییر نیست. از چسبیدن به گذشته دست بردارید مانند غریق در نی. این فقط باعث می شود احساس بدتری داشته باشید. به جای برنامه ریزی جدید برای زندگی، انرژی خود را صرف این خاطرات بی معنی و بازی های فکری می کنید.
10. از الکل سوء استفاده نکنید. فقط در فیلم ها زیبا به نظر می رسد و به از بین بردن غم کمک می کند. در واقع، الکل در دوزهای کم توجه شما را به بدبختی پیش آمده معطوف می کند و در دوزهای زیاد نیز به درد جسمی اضافه می کند.

این قوانین را دنبال کنید، زمان می گذرد، زخم های شما بهبود می یابد. زمان فرا خواهد رسید و شما این را با آرامش و بدون اشک و تلخی به یاد خواهید آورد. البته، مدت زمانی که در طی آن می توان از خیانت جان سالم به در برد، برای همه افراد متفاوت است و همه نمی توانند تنها با حمایت دوستان و اقوام کنار بیایند. کمک به درک خود و مقابله با خیانت می تواند روانشناس برای مشاوره فردیاین سریع ترین و ساده ترین راه است، زیرا شما در دستان متخصص با تجربه خواهید بود. تلاش کنید و موفق خواهید شد!

تقریباً در تمام ادیان جهانی، خیانت یکی از بدترین گناهان محسوب می شد: یهودا به مسیح خیانت کرد و برای همیشه مظهر ارتداد باقی ماند. تقریباً در هر قانونی، خیانت یکی از جدی ترین جنایات علیه دولت تلقی می شود.

مقوله اخلاقی، و خیانت یکی از آنها است، هم برای دولت های بزرگ و هم برای یک فرد بسیار مهم است - همه از وفاداری قدردانی می کنند و خیانت را تحقیر می کنند. اما اگر بهترین وکلای جهان و دادگاه های بین المللی و ملی در سطح دولتی به خیانت بپردازند، خیانت در خانواده یا صرفاً در روابط انسانی واقعاً بر روی وجدان (یا وجدان) کسی که در مورد آن تصمیم گرفته است باقی می ماند. . چرا انسان می تواند خائن، مرتد، خبرچین، جاسوس، یعنی صرفاً خائن شود؟

شرایط بسیار متفاوت است - این حسادت، حسادت و ترس است، می تواند تعصب یا طمع، ناتوانی در بسته نگه داشتن دهان، ضعف جسمانی یا حماقت معمولی باشد. احتمالاً فهرست کردن همه دلایلی که شخص را به سمت خیانت سوق می دهد غیرممکن است ، اما نتیجه همیشه تقریباً یکسان است - یکی از عزیزان در دردسر یا بدون کمک یا خیانت لازم باقی مانده است.

کدام یک از این خیانت ها بزرگتر است - خیانت، زنا یا ارتداد مذهبی (به اصطلاح ارتداد)؟ چگونه آن را اندازه گیری کنیم - ضررهای مادی یا معنوی؟ انسان چگونه خائن می شود و جهان بینی او چه می شود؟ خیانت و خیانتکار توجیهی ندارد (به هر حال پیدا نشده است) اما چگونه می توان از خیانت یک شخص جان سالم به در برد، آیا وفاداری را زیر پا گذاشته یا در انجام وظیفه کوتاهی کرده است؟

چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم؟

در زندگی معمولی، مردم اغلب با خیانت به اصطلاح "هر روزه" روبرو می شوند: عزیزان رها شده، فرزندان رها شده، خیانت برای منافع مادی یا رشد شغلی، زیاده روی در هوا و هوس خود یا دیگران... گاهی اوقات چنین خیانتی کوچک به نظر می رسد و ناچیز (شاید اصلاً خیانت نباشد). اما آیا خیانت می تواند کوچک باشد و آیا فریب امیدهای کسی ناچیز است؟

متأسفانه مردم اغلب مجبورند در دوران کودکی با خیانت آشنا شوند و کودکان خیانت را بسیار سخت تر از بزرگسالان تجربه می کنند. با افزایش سن و با کسب تجربه زندگی، فرد در حال حاضر افراد را بسیار بهتر درک می کند، می داند چگونه از برخی رویدادها یا کلمات دور شود، بنابراین واکنش ها متفاوت می شود و بزرگسالان به تعداد بسیار کمتری از رویدادها واکنش نشان می دهند.

با این حال، در سنین مختلف، افراد به کلمات و اعمال کاملا متفاوت واکنش نشان می دهند. آنچه در دوران کودکی به عنوان خیانت تلقی می شد ، یک بزرگسال می تواند به سادگی نادیده بگیرد - هر سال که می گذرد بسیاری از اولویت ها و ترجیحات را تغییر می دهد. اگر چه، اگر دقیق تر نگاه کنید، در هر سنی فرد به شدت اعمال دوستان را درک می کند، اما هر چه سن فرد بالاتر می رود، در مورد مفهوم دوستی گزینشگرتر می شود و افراد کمتری را که در اطراف خود دوستان واقعی می نامد.

اما با افزایش سن، عشق وارد زندگی هر فردی می شود. و دقیقاً با عشق است که تعداد زیادی خیانت و خیانت یا آنچه مردم خیانت و خیانت می دانند مرتبط است ، زیرا اغلب خیانت در زندگی روزمره ، از جمله در عشق ، خیالی و دور از ذهن است. یکی از زوجین رابطه در حال ظهور یا ایجاد شده را به اشتباه ارزیابی می کند و بنابراین برخی از اعمال شریک زندگی خود را خیانت می داند که همه روابط و همه رویدادها را کاملاً متفاوت درک می کند.

به عنوان مثال، یکی از زوج ها واقعا عاشق است و هر اتفاقی را که می افتد از این منظر ارزیابی می کند، اما طرف مقابل به سادگی به خود اجازه می دهد که او را دوست داشته باشند یا عموماً به دلایلی در نزدیکی خود زندگی می کند که ربطی به عشق ندارد. : نزدیک به محل کار، مجبور نیستید هزینه یک آپارتمان را خودتان بپردازید، مجبور نیستید برخی از کارهای خانه را انجام دهید ... و عشق چه ربطی به آن دارد؟ بر این اساس، خیانت کجاست؟

احتمالاً آن دسته از زوج هایی که بلافاصله شرط می کنند که چگونه و چرا قرار است با هم زندگی کنند یا رابطه آنها بر چه اساسی بنا شده است، بسیار صادق تر هستند، زیرا در این صورت جایی برای توهم و قضاوت نادرست در رابطه وجود ندارد. از این گذشته ، اگر شخصی عاشق نباشد و قرار نباشد تعهدی به عهده بگیرد و وفادار باشد ، در چنین رابطه ای جایی برای خیانت نیست. با این حال، بسیاری اغلب ترجیح می دهند با ساختن قلعه در هوا فریب بخورند.

اما گاهی اوقات حتی آن زوج هایی که رابطه آنها ساخته شده است، به نظر می رسد، بر اساس عشق، باید با خیانت روبرو شوند. در نتیجه خانواده ها از هم می پاشند، کودکان رها می شوند، افراد دارای معلولیت ممکن است بدون حمایت لازم رها شوند...

آیا آنها عمدا به افرادی که قبلاً نزدیک، عزیز و دوست داشتنی بودند خیانت می کنند؟ بله، می توان خیانتکار را با این واقعیت توجیه کرد که او قصد انجام این کار را نداشته است، شرایط قوی تر شده است، این شخص ذاتا ضعیف است، اینکه او به سادگی قدرت و شجاعت لازم را نداشته است. گفتگوی صادقانه و صریح، اینکه برخی از اعمال تحت تأثیر حالات لحظه ای و عموماً بدون فکر انجام می شود…

اما آیا خیانت دیگر خیانت نیست، حتی اگر همه اینها درست باشد؟ و آیا برای کسی که به او خیانت شده راحت تر است؟ بله، می توانیم بگوییم که باید دقت و انتخاب بیشتری داشته باشیم، باید هوشیارتر باشیم، که هرکس به صلاحدید و تخیل خود روابط ایجاد می کند... اما آیا این کار را آسان تر می کند؟ چگونه می توان از خیانت شخصی جان سالم به در برد که به نظر می رسید یک تکیه گاه قابل اعتماد است، کسی که به عنوان چیزی تزلزل ناپذیر و ثابت تلقی می شد، که باورش می شد و تنها یکی نبود، بلکه تنها بود؟

احتمالاً بد نیست ابتدا سعی کنید بفهمید واقعاً چه اتفاقی افتاده است. شاید عشقی وجود نداشت - حداقل از طرف خیانتکار. پس از آن خیانت وجود ندارد، اما رابطه ای که یکی از طرفین بر اساس زمینه های کاملا متفاوت ساخته شده بود به سادگی پایان یافت. اما اگر توضیح ها خیلی طولانی، دردناک یا دردناک شد، بهترین کار این است که دلایل عمل انجام شده و عمل کامل را کشف نکنیم، بلکه آن را به عنوان یک واقعیت، به عنوان چیزی که اتفاق افتاده و هست، بپذیریم. مشمول بازگشت نیست

خیانتکار را ببخشیم؟ اما بخشیدن خیانت در صورت امکان بسیار دشوار است. آیا بر اساس قانون مدارا با اشتباهات دیگران هدایت می شوید؟ اما اگر این "اشتباه" بخش بزرگی از جهان را ویران کرد، روح را لمس کرد، اعتماد به دیگران را تضعیف کرد؟ چگونه زندگی کنیم و چگونه روابط جدیدی با مردم ایجاد کنیم؟

در روانشناسی، در چنین مواردی، استفاده از تکنیک مقابله (اقدامات فرد که به مقابله با استرس کمک می کند) توصیه می شود که بر اساس آن لازم است از هر اتفاقی که افتاده، تجربه زندگی استخراج شود تا در زمان دیگری پا به پا نگذارد. همان چنگک زدن

اگر به نظر می رسد که خیانتکار هنوز عزیز و مورد نیاز است، پس باید به دقت فکر کنید که آیا واقعاً چنین است یا خیر. و اگر پاسخ مثبت است، می توانید سعی کنید دوباره با این شخص رابطه برقرار کنید، واقعاً تمام کاستی های او را در نظر بگیرید و هیچ توهم ایجاد نکنید. اما اگر درد خیانت خیلی شدید باشد و فراموش کردن اتفاقی که افتاده غیرممکن باشد، در صورت امکان ادامه رابطه بسیار دشوار خواهد بود، بنابراین حتی نباید تلاش کنید.

پرورش رنجش در خود، متاسف شدن برای خود، پرورش احساس گناه خود برای آنچه اتفاق افتاده است، که در نتیجه ممکن است منجر به حالت افسردگی و بسیاری از مشکلات دیگر شود، کاملا غیرقابل قبول است. اما همچنین ارزش ندارد وانمود کنیم که هیچ چیز جدی اتفاق نیفتاده است ، زیرا رنجش "پنهان" از بین نرفته است و برای مدت طولانی شخص را از درون می خورد.

چگونه از درد خیانت جان سالم به در ببریم؟

وقتی انسان با خیانت روبه‌رو می‌شود، قطعاً برایش این سؤال پیش می‌آید که آیا می‌شد از این کار جلوگیری کرد، زیرا اگر خیانت نبود، درد و نگرانی و عذاب وجود نداشت... البته می‌توان از خیانت اجتناب کرد. اما سوال اینجاست: آیا شخص حاضر است بهایی را بپردازد که تضمین می کند خیانت نمی شود؟ و این بهای زندگی بدون افراد صمیمی، بدون دوستان و بدون عزیزان، بدون گفتگوهای محرمانه، بدون شادی ها و غم های مشترک، بدون اعتماد به مردم است. درست است: اگر شخصی به کسی اعتماد نداشته باشد، هیچ کس به او خیانت نخواهد کرد. اما در آن صورت چه کسی به او اعتماد خواهد کرد؟

وقتی فردی به دنیا می آید، یاد می گیرد که به دیگران اعتماد کند و بر اساس اعتماد با آنها روابط برقرار کند. و تنها خیانت تجربه شده، که با آن کنار نیامده اند، به فرد می آموزد که به کسی اعتماد نکند و او را محکوم به یک زندگی تنهایی می کند. معلوم می شود که فرصت دوستی و عشق ورزیدن و جبران آن یک جنبه منفی دارد - خطر خیانت و تجربه تمام تلخی های رها شدن و تنهایی. آیا باید این ریسک را بپذیرم؟ این تصمیم بسیار فردی است که هم بر اساس تجربه زندگی هر یک و هم بر ویژگی های اخلاقی از جمله توانایی و تمایل به بخشش است.

با این حال، همه به خوبی می دانند که هیچ کلمه و هیچ توضیحی نمی تواند ضربه ای را که خیانت به یکی از عزیزان وارد شده است، یکسان و یا حتی تا حد قابل توجهی کاهش دهد. گرچه از سوی دیگر، مردم غریبه، بیگانه، دورند و نمی توانند خیانت کنند، زیرا از دنیای درونی انسان، از راز و درد او دور هستند. جای تعجب نیست که می گویند نزدیک ترین افراد دردناک ترین ضربه ها را وارد می کنند.

خیانت اغلب شما را مجبور می کند در اولویت های زندگی، ارزش های زندگی و حتی برنامه های زندگی تجدید نظر کنید. و اگر نه فقط یک عزیز، بلکه به یک عزیز خیانت می کند، پس برای بسیاری به نظر می رسد که آسمان روی سرشان افتاده است، زندگی متوقف شده است، هیچ چیز خوبی دیگر هرگز اتفاق نخواهد افتاد.

اما در واقع آسمان در جایگاه واقعی خود باقی ماند و زندگی همچنان ادامه دارد. آنها می گویند که خداوند هرگز بیش از آن چیزی که یک شخص می تواند تحمل کند، برای یک فرد آزمایش نمی فرستد. پس باید از خیانت جان سالم به در برد و آن را امتحان دیگری دانست. روی انگشتر شاه سلیمان نوشته بود: «این هم می‌گذرد» و همه چیز واقعاً می‌گذرد: اول، تیزبینی از بین می‌رود، و سپس، هر چند بسیار تدریجی، اعمال و تأثیرات جدید زندگی سابق و درد سابق را می‌پوشاند. مسلماً خیلی چیزها فکر و تجربه خواهد شد، اما مهم‌ترین چیز این نیست که فقط به طور تسلی‌ناپذیر رنج بکشید، بلکه هر کاری که ممکن است انجام دهید تا هر چه زودتر این احساسات ناخوشایند (و حتی مخرب) را درک کنید و آنها را در گذشته رها کنید.

برای زنده ماندن از درد خیانت، اول از همه، باید متوجه شد که واقعاً چه اتفاقی افتاده است، یعنی نه خود واقعیت، بلکه دلیل اتفاق افتاده است. چرا یکی از عزیزان خیانت کرد؟ شاید این رابطه مدتهاست که خود را خسته کرده است و فقط بر اساس عادت باقی مانده است؟

و بسیاری دیگر از این قبیل "شاید" وجود دارد. اما اگر فردی که قبلاً نزدیک و عزیز بود، در واقع معلوم شد که ترسو است و نمی تواند به قول خود عمل کند، باز هم ارزش دارد که یک گزینه ناخوشایند اما بسیار محتمل را در نظر بگیرید: خوب است که آنچه اتفاق افتاده است، زیرا زندگی با یک خائن بالقوه که هر لحظه بتواند "از پشت خنجر بزند" بدتر است. زندگی مدام به انسان درس می دهد که خیانت به همسایه یکی از آنهاست. و اکنون مهم است که از این درس حداکثر استفاده را ببرید: یاد بگیرید که مشاهده کنید، نتیجه گیری کنید، نه تنها کلمات، بلکه اقدامات واقعی را نیز ارزیابی کنید ...

برای زنده ماندن هر چه سریعتر و آسان از درد خیانت، لازم است (بله، واقعاً لازم است) قبول کنیم که فردی که خیانت را تجربه کرده است حق دارد ضعیف باشد و نباید مانند یک قلع سرسخت رفتار کند. سرباز

البته همه به یاد دارند که هر آزمایشی را باید بدون از دست دادن چهره تحمل کرد، اما در مورد خیانت می توان دعوا کرد، گریه کرد و چند بشقاب یا لیوان عروسی را به زمین زد، عکس ها را بهتر از هر خردکنی خرد کرد، دور انداخت. هدایا و حذف مخاطبین در شبکه های اجتماعی. اگر این طولانی نشود ، پس این خیلی ترسناک نیست - احساسات باید بیرون ریخته شود تا بعداً به زندگی عادی بازگردید. بله، این زندگی تا حدودی با زندگی قبلی (و به احتمال زیاد، بسیاری) متفاوت خواهد بود، اما هیچ خیانت در آن وجود نخواهد داشت و این ارزش زیادی دارد. عینک عروسی تموم شد؟ همه عکس های مشترک تبدیل به گرد و غبار شده اند؟ اکنون امکان و ضروری (حیاتی) بازگرداندن آرامش خاطر است.

آیا نیاز به زنده ماندن سریع و بدون درد از خیانت دارید؟ بنابراین، باید درک کنید که زندگی ادامه دارد: دوستان و همکاران باقی می‌مانند، کار یا تحصیل باقی می‌ماند، موسیقی، سرگرمی‌ها، خاچاپوری خوشمزه، سیب و سالاد غذاهای دریایی باقی می‌ماند، فرمول 1 باقی می‌ماند، داستان‌های کارآگاهی مورد علاقه در جای خود هستند، و حتی کارهای کاملاً بی‌تکلف. کامپیوتر "Kerchief" هیچ جا نیست به اشتراک بگذارید. همسایه‌ها همچنان در را با صدای بلند به هم می‌زنند، مادر هنوز فراموش می‌کند که تماس بگیرد، گربه هنوز مارچوبه کرکی را گاز می‌گیرد... فقط یک خطر قابل توجه کمتر شده است - همین.

چگونه از خیانت جان سالم به در ببریم؟ بله، این یک ضربه واقعی و یک تأثیر بسیار قوی است که باعث طوفانی از احساسات شدید شد. اما مدتهاست که شناخته شده است که برخی از برداشت ها را می توان با دیگران جایگزین کرد، بنابراین لازم است (در این مورد واقعاً لازم است) تجربیات و احساسات جدید پیدا کنید.

یک سالن سینما، یک نمایش برتر تئاتر، یک مسابقه فوتبال، یک کلاس کاراته، بزرگ کردن یک توله سگ یا بچه گربه، یادگیری نواختن ویولن یا کیت درام، یک پروژه جدید در محل کار، یادگیری ژاپنی - کاملاً همه چیز خوب است. افراد جدید، فعالیت های جدید، برداشت های جدید به تدریج گذشته، حتی دردناک ترین، را از حافظه حذف خواهند کرد. و ارزش احیای ارواح رویدادهای گذشته را ندارد، زیرا شما باید اکنون زندگی کنید، نه دیروز، و منطقی است که فقط در مورد آینده رویاپردازی کنید، اما نه در مورد گذشته (مگر اینکه از بازسازی های تاریخی استفاده شود).

و یک چیز دیگر: برای زنده ماندن از درد خیانت، فقط باید ببخشید و خائن را رها کنید. آسان نیست، اما لازم است. بالاخره کی گفته که خیانتکار راحت و آرام است؟ بیایید یهودا را به یاد بیاوریم، سی تکه نقره، درخت آسپن در انتهای راه...

البته همه خائنان چنین پایانی را برای خود انتخاب نمی کنند، اما هیچ چیز آنها را از قضاوت وجدان نجات نمی دهد. و در نهایت، همیشه برای یک خائن سخت‌تر خواهد بود، زیرا بخشیدن اعمال ناشایست (به بیان ملایم) خود بسیار دشوارتر از بخشیدن شخص دیگری است... بخشش. با آرامش رها کن موافق باشید که هر کس به روش خود زندگی شکوفا می سازد. و به زندگی ادامه بده و فقط همینطور! زندگی ادامه دارد.

توصیه روانشناس: چگونه به سرعت از خیانت یک عزیز جان سالم به در ببریم

گاهی اوقات خیانت یکی از نزدیکان دلیل مراجعه به مطب روانشناس یا روان درمانگر می شود. البته، پس از یک مکالمه دقیق (یا حتی بیش از یک)، پزشک توصیه های خاصی در مورد چگونگی زنده ماندن از این وضعیت بسیار ناخوشایند، که گاهی اوقات به سادگی غم انگیز، سریع تر و بدون درد به نظر می رسد، ارائه می دهد.

اول از همه، روانشناس به شما توصیه می کند که بدون آسیب رساندن به دیگران، احساسات منفی را از خود دور کنید. میتونی گریه کنی می توانید از دوستان خود در شبکه های اجتماعی شکایت کنید. می توانید کار فیزیکی یا ورزش انجام دهید. شما می توانید خود را در وظایف رسمی یا در فعالیت های اجتماعی غرق کنید ... گزینه های زیادی برای تسکین عاطفی وجود دارد، اما نکته اصلی این است که توانایی تفکر منطقی و تصمیم گیری صحیح و کافی را بازگردانید.

هر روانشناس مطمئناً یک هشدار بسیار مهم و جدی خواهد داد - حتی تحت تأثیر شدیدترین احساسات ، نباید مطابق با کلیشه های اشتباه و خطرناکی رفتار کرد که کاملاً قادر به خراب کردن زندگی هستند به گونه ای که حتی مجبور به این کار نباشند. به خیانت فکر کن شما نمی توانید در رنج خود غوطه ور شوید و حتی بدتر از آن - آنها را به طور مصنوعی گرامی و تشدید کنید.

مهمترین قانونی که باید در هر موقعیت سخت، ناخوشایند یا حتی غم انگیز به خاطر بسپارید، "نه" قاطعانه به هر الکل است. من حتی نمی خواهم در مورد این واقعیت صحبت کنم که یک فرد مست در بهترین حالت رقت انگیز و اغلب منزجر کننده به نظر می رسد ، زیرا این بارها بارها گفته شده است. علاوه بر این، نوشیدن کنترل نشده (به هر بهانه ای) می تواند منجر به اعتیاد به الکل شود، که اغلب به یک بلیط یک طرفه تبدیل می شود - خارج شدن از آغوش مار سبز به طور نامتناسبی دشوارتر از وارد شدن به این آغوش است. اما این همه ماجرا نیست.

غم انگیزترین چیز در وضعیت الکل این است که نه ودکا، نه کنیاک، نه آبجو و نه هیچ نوشیدنی الکلی دیگری مشکل را حل نمی کند، بلکه فقط آن را تشدید می کند و در عین حال مشکلات جدیدی را اضافه می کند.

البته روانشناس در مورد خطری که میل به انتقام گرفتن از درد خود از تمام دنیا می تواند ایجاد کند، صرف نظر از اینکه بقیه جهان چقدر درگیر یک موقعیت دشوار است، هشدار می دهد. ممکن است خائن از "سوء استفاده های" انجام شده اطلاعی نداشته باشد، اما چه تعداد به طور غیرمستقیم توهین شده باقی خواهند ماند؟ اما اغلب چنین وسوسه ای وجود دارد که زندگی هرکسی را که به دست می آید خراب کند... این نه تنها بهترین ایده نیست، بلکه این ایده کاملاً اشتباه و بسیار خطرناک است، زیرا به این ترتیب می توانید همه عزیزان خود را از دست بدهید. از جمله دوستان و آشنایان. دنیا مقصر این واقعیت نیست که کمال وجود ندارد، اما از این گذشته، نه تنها از دست دادن و رنج در جهان ممکن است - ملاقات های جدید، و عشق جدید، و شادی های جدید کاملا محتمل است.

بسیار مهم است که روی مشکلات خود تمرکز نکنید، حتی اگر آنها فقط جهانی به نظر می رسند، زیرا جهان به زندگی خود ادامه می دهد. ستاره ها و سیارات به همین ترتیب می چرخند، رودخانه ها نیز جاری هستند و یخچال های طبیعی در حال آب شدن هستند، هنوز بچه ها متولد می شوند و زوج های جدید عاشق یکدیگر می شوند. و به همین ترتیب، نه تنها یک نفر به کمک نیاز دارد، زیرا معلوم می شود که خیانت حتی نزدیکترین فرد، بزرگترین غم و اندوه در جهان نیست، جایی که زلزله و سیل، بلایای زیست محیطی و جنگ وجود دارد. شاید ارزش آن را داشته باشد که کمی نزدیکتر به واقعیت اطراف نگاه کنید و برای خود استفاده کنید، مثلاً در کمک به مجروحان در میدان جنگ یا کمک به کودکان بیمار؟

گاهی اوقات ممکن است یک روانشناس به شما توصیه کند که یک "خاطرات خوشبختی" را شروع کنید، که در آن باید همه چیزهای خوبی را که در طول روز اتفاق افتاده است بسازید. رنگین کمان، یک فیلم جالب، یک بچه گربه لمس کننده که روی چمن بازی می کند - تمام زندگی از چنین چیزهای کوچکی تشکیل شده است و شادی از آنها تشکیل شده است.

البته، هر روانشناس قویاً توصیه می کند که تفکر مثبت را روشن کنید: لازم نیست به ضررها و بدبختی های خود فکر کنید، اما بهتر است با این حقیقت شناخته شده موافق باشید که هر "به علاوه" از دو "منفی" تشکیل شده است. ، همیشه باید در همه چیز به دنبال "به علاوه" بود. خیانت شده یک "منفی" است، اما هیچ خائن دیگری در اطراف وجود ندارد و این یک "به علاوه" است.

آب و هوا خوب است، افزایش دستمزد (یا حتی فقط یک وعده)، یک کالج یا مهمانی کاری یک موفقیت است - اینها "مضافات" کوچک یا حتی کوچکی هستند که باید روی آنها تمرکز کنید تا تجسم غم و اندوه جهانی نباشید. و اندوه

البته، در یک مکالمه فردی، یک روانشناس قادر خواهد بود بسیاری از توصیه های دیگر را ارائه دهد، که با استفاده از آنها در عمل می توان از احساس از دست دادن، ناامیدی و سایر تأثیرات آخرالزمانی خلاص شد.

نتیجه گیری

وقتی انسان به دنیا می آید، هنوز چیزی از عشق، نفرت، وفاداری یا خیانت نمی داند. آنگاه فرد لبخند زدن، راه رفتن، حرف زدن، باور و اعتماد را خواهد آموخت. و بنابراین من نمی خواهم مردم ایمان خود را به دیگران از دست بدهند، تا دنیا از رنگارنگ و گرم به سیاه و سفید و سرد تبدیل شود.

اما در زندگی باید برای همه چیز هزینه کرد و پول ساده ترین و بی دردسرترین روش پرداخت است. اغلب باید با احساسات، عادات، وابستگی ها، دوستی، عشق، وفاداری خود هزینه کنید... سخت است، خیلی سخت است و آسان نیست. اما پس از همه، پشت هر یک از سیاه ترین ابرها، یک خورشید درخشان و گرم پنهان شده است که قطعا به بیرون نگاه خواهد کرد. اما زندگی بی پایان است و بنابراین پایان یک چیز به معنای آغاز چیز بعدی است.

چگونه از خیانت جان سالم به در ببریم؟ بله فقط زندگی کن برای زندگی با کمک به دیگران، بزرگ کردن بچه ها، پرورش کاکتوس روی طاقچه و آموزش یک توله سگ شاد، برنامه ریزی برای تابستان و رفتن به استخر یا باشگاه...

در زندگی جایی برای ناامیدی نباشد، حتی اگر ناگهان به نظر برسد که همه چیز تمام شده و همه چیز از دست رفته است، زیرا زندگی حتی در پیچیدگی اش عاقلانه و زیباست و زندگی پایان ناپذیر و پایان ناپذیر است.