فتق دیسک چیست و چگونه درمان می شود؟ علائم و نشانه های فتق بین مهره ای کمر: در هنگام تشدید چه باید کرد، قوانین درمان بیشتر نحوه درمان فتق در بخش توضیحی.

محتوا

یکی از شایع ترین بیماری های زمان ما فتق کمر است. آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی در مردان 30-50 ساله تشخیص داده می شود، اما به طور دوره ای در زنان و جوانان ایجاد می شود. این بیماری نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارد، زیرا خطر عوارض شدید وجود دارد. آخرین مرحله آسیب شناسی (اختلاف) منجر به فلج و آتروفی عضلات اندام می شود. درمان فتق در ستون فقرات کمری شامل تکنیک های محافظه کارانه و/یا جراحی است.

درمان فتق ستون فقرات کمری

رژیم درمانی شامل تسکین درد، از بین بردن اسپاسم عضلات مهره ای، ایسکمی نخاع، ریشه های آن است. علاوه بر این، درمان فتق کمر باید با تشکیل یک کرست عضلانی قوی، متعادل کردن مفاصل بین فرآیندهای مهره‌ای و از بین بردن سابلوکساسیون آنها همراه باشد. برای انتخاب تاکتیک های صحیح و موثر درمان، آسیب شناسی به سه مرحله توسعه تقسیم می شود.

در مرحله اولیه حاد بیماری، تنها روش های محافظه کارانه تجویز می شود. از جمله مصرف دارو، فیزیوتراپی، ماساژ، ورزش درمانی، پوشیدن کرست و .... دوره های تحت حاد و بهبودی برای سلامتی انسان خطرناک تر است، زیرا فتق شروع به افزایش می کند. در این حالت یک عمل جراحی انجام می شود. انواع مختلفی از آن وجود دارد که به طور خاص برای هر بیمار انتخاب می شود.

درمان دارویی فتق بین مهره ای کمر

برای درمان فتق از تعدادی دارو با اثرات متفاوت استفاده می شود. قرص ها، کپسول ها، پمادها به خلاص شدن از شر درد و بازگرداندن عملکرد طبیعی ناحیه آسیب شناسی کمک می کنند. در بیشتر موارد، داروهایی برای تسکین نوع حاد بیماری تجویز می شود. اغلب از چنین داروهایی برای فتق ستون فقرات کمری استفاده می شود:

NSAIDs (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی). آنها برای کاهش درد، از بین بردن روند التهابی ضروری هستند. اثربخشی NSAID ها بر اساس کاهش سطح هیستامین است که ادم را از بین می برد و توسعه آسیب شناسی را کند می کند. ایبوپروفن، نیمسولید، دیکلوفناک، ملوکسیکام، ایندومتاسین، لورنوکسیکام اغلب تجویز می شوند.

زمانی که داروهای غیراستروئیدی بی اثر باشند یا اصلاً پویایی مثبت نداشته باشند، پزشک داروهای هورمونی (استروئیدی) را تجویز می کند. آنها فرآیند التهابی را کاملاً تمیز می کنند و عملکرد ماکروفاژها و لکوسیت ها را کاهش می دهند. معروف ترین داروهای این گروه: هیدروکورتیزون، دگزامتازون، دیپروسپان.

گاهی اوقات درمان با دیورتیک ها (دیورتیک ها) تجویز می شود. آنها برای مبارزه با ادم با فتق کمر مورد نیاز هستند. برای اینکه عدم تعادل آب و نمک و افت فشار خون ایجاد نشود، دیورتیک ها به ندرت در دوره های کوتاه تجویز می شوند. فوروزماید، کلوپامید، متولازون، اسید اتاکرینیک را اعمال کنید.

نتیجه ضد درد توسط شل کننده های عضلانی ایجاد می شود که به خوبی عضلات را شل می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و تغذیه طبیعی بافت های آسیب دیده را عادی می کند. وسایل موثر: دیازپام، میدوکلم، سیردالود، باکلوفن، تیزانیدین.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای برای اثر آرام بخش و آرامش بخش تجویز می شوند. به عنوان یک قاعده، بیمار آمی تریپتیلین، ملیپرامین، آنافرانیل، نوو-تریپتین مصرف می کند.

برای بهبود تغذیه بافت های آسیب دیده و گردش خون، از پنتوکسیفیلین، واسونیت، آگاپورین استفاده کنید.

برای بازیابی عملکرد و ساختار دیسک‌های بین مهره‌های کمری، از محافظ‌های غضروفی استفاده می‌شود. بافت غضروف به دلیل داروهایی مانند کندروکسید، ترافلکس، آرترا، استروکتوم، افلوتوپ ترمیم می شود.

اسید آلفا لیپوئیک به بازسازی غشای سلول های سیستم عصبی کمک می کند، جریان خون را بهبود می بخشد به عنوان مثال از Berlition، Thiolipon استفاده می شود.

ویتامین های گروه B نیز تجویز می شود (برای عادی سازی هدایت عصبی، بازیابی رشته های عصبی فشرده شده). Neuromultivit، Milgamma، Neurovitan، Neurobion اغلب استفاده می شود. کلسیم و ویتامین D باعث افزایش فرآیندهای متابولیک در بافت‌های استخوانی، انقباض و هدایت عصبی عضلانی می‌شوند.

ماساژ دادن

درمان محافظه کارانه جامع شامل ماساژ است. تحریک میکروسیرکولاسیون (خون، لنف)، از بین بردن اسپاسم عضلانی و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. این روش باید به طور انحصاری توسط یک متخصص واجد شرایط انجام شود، تاثیر بسیار شدید بر ناحیه ستون فقرات می تواند منجر به عواقب منفی شود. چندین نوع ماساژ درمانی موثر وجود دارد:

ماساژ آب (هیدروماساژ). با استفاده از یک جت قوی زیر آب، رفاه عمومی بیمار بهبود می یابد، علائم آسیب شناسی از بین می رود. چنین ماساژی برای کشش ستون فقرات، از بین بردن فشار ناشی از اعصاب فشرده و درد، بهترین است.

نوع کلاسیکبه عنوان یک آماده سازی قبل از کشش مهره ها یا اصلاح مشکلات موجود استفاده می شود. به عنوان یک قاعده، روش درمان شامل چندین مرحله است: مالش، ورز دادن، لرزش، نوازش. ماساژ به شما این امکان را می دهد که درد و تنش در ماهیچه ها را کاهش دهید، جریان خون طبیعی را به ستون فقرات و بافت ها بازگردانید و تورم ناحیه آسیب دیده را از بین ببرید.

ماساژ حجامت (وکیوم).. اغلب به دلیل کارایی و راحتی بالا استفاده می شود. این روش با شیشه های کلاسیک یا شیشه های سیلیکونی انجام می شود. ماساژ خلاء به طور فعال جریان لنفاوی و گردش خون را افزایش می دهد.

ورزش درمانی

فرهنگ فیزیکی درمانی (LFK) یکی از اجزای مهم فرآیند درمان است. ژیمناستیک ویژه به جلوگیری از پیشرفت فتق کمر و کاهش وضعیت عمومی کمک می کند. هنگامی که بیماری در مراحل اولیه رشد است، ورزش درمانی می تواند آن را درمان کند؛ در مرحله پیشرفته، ورزش علائم ناخوشایند را به خوبی برطرف می کند. قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی پیچیده و حداقلی، باید با پزشک مشورت کنید.

تمرینات فتق کمر بهتر است زیر نظر مربی انجام شود. توصیه می شود از کرست مخصوص تخلیه استفاده کنید. چندین تمرین موثر (10-15 بار انجام دهید، بدون احتساب اولین مورد):

روی چهار دست و پا قرار بگیرید، بازوها و پشت خود را صاف کنید. چندین بار بدون تغییر موقعیت در اتاق بروید.

به پشت دراز بکشید (روی یک سطح سخت)، چرخش های معکوس را انجام دهید - بالاتنه به سمت چپ، پاها به سمت راست یا برعکس.

موقعیت شروع یکسان است، فقط باید روی یک سطح نرم بنشینید. انگشت پای راست را به سمت قفسه سینه و سپس سمت چپ را بکشید.

روی یک صندلی بنشینید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. کف دست خود را روی ناحیه کمر قرار دهید، پشت خود را صاف نگه دارید. به آرامی به جلو و عقب و چپ و راست خم شوید، در حالی که عضلات شکم را منقبض کنید.

روی پاشنه های خود بنشینید و باسن خود را نگه دارید، دست های خود را در مقابل خود روی زمین قرار دهید، کف دست ها را پایین بیاورید. ستون فقرات را در ناحیه کمر به سمت بالا خم کنید، اندام فوقانی را تا حداکثر جلو ببرید.

فیزیوتراپی

یکی دیگر از مکمل های درمانی محافظه کارانه فیزیوتراپی است. چنین روش هایی به افزایش سطح بازسازی مناطق آسیب دیده کمک می کند. فیزیوتراپی در ترکیب با داروها بسیار مؤثر است، به بهبود سریعتر پس از فتق کمک می کند و از ایجاد عوارض جلوگیری می کند. محبوب ترین روش ها:

لیزر درمانی- درمان با اشعه قرمز و مادون قرمز.

الکتروتراپی- تاثیر یک جریان کوچک بر روی بدن از طریق الکترودها.

الکتروفورز- ورود داروها از طریق غشاهای مخاطی یا پوست با استفاده از جریان الکتریکی مستقیم.

درمان با موج شوک- تاثیر تکانه های آکوستیک با فرکانس پایین بر بدن.

مغناطیس درمانی- استفاده از تجهیزات ویژه با فرکانس قابل تنظیم میدان مغناطیسی.

پارافین تراپی- معرفی داروها با استفاده از سونوگرافی در عمق چند سانتی متری بدن.

طب سوزنی- درمان فتق با تأثیرگذاری بر نقاط فعال بیولوژیکی.

عمل بر روی فتق بین مهره ای کمر

در برخی موارد، فتق ستون فقرات کمری تنها با جراحی قابل برداشتن است. تعدادی نشانه برای مداخله جراحی وجود دارد:

باریک شدن کانال نخاعی.

روش های درمان محافظه کارانه بی اثر هستند، بیماری پیشرفت می کند، اختلال در عملکرد اندام های لگن ایجاد می شود.

فتق به طور قابل توجهی کانال نخاعی را باریک کرد.

فشردن دم اسب (انتهای نخاع، دسته ای از اعصاب، که نیشگون گرفتن آن باعث درد شدید در پرینه و اندام تحتانی می شود).

وظیفه اصلی عمل جراحی رهاسازی ناحیه کمر از فتق است. انواع مختلفی از این درمان وجود دارد:

بازسازی لیزری. لیزر ساختارهای حاوی رطوبت را تبخیر می کند.

اندو پروتز. برداشتن دیسک مهره آسیب دیده، جایگزینی آن با ایمپلنت.

دیسککتومی از راه پوست- عملیاتی که در آن هسته تخریب شده آن از طریق سوراخ شدن دیسک بین مهره ای خارج می شود. سپس هسته با ماده خاصی جایگزین می شود که باید خنک شود تا خواص مورد نظر به دست آید.

میکرودیسککتومی- برداشتن قسمت کوچکی از بافت استخوانی مهره یا دیسک بین مهره ای (آنولوس فیبروزوس) که در بالای عصب قرار دارد. این برای توقف فشردن فتق ضروری است.

آندوسکوپی. جراح سه ریز برش در کنار ستون فقرات ایجاد می کند. یک دوربین در یکی از آنها قرار داده شده است که تصویر را به مانیتور منتقل می کند. از طریق برش های باقی مانده، عمل با میکرو ابزار انجام می شود. خود فتق و بقایای آن را بردارید.

روش های نوآورانه

تا به امروز، چندین روش ابتکاری در برابر فتق بین مهره ای استفاده می شود. معروف ترین و موثرترین آنها:

تحریک SCS یا نخاع. استفاده از یک محرک عصبی که تکانه های الکتریکی ضعیفی تولید می کند. این دستگاه از طریق میکروالکترودهایی که در فضای اپیدورال (بین سخت‌شکم و پریوستوم مهره‌ای) کاشته می‌شوند، روی انتهای عصبی نخاع عمل می‌کند.

لامینکتومی- رفع فشار لیزر از راه پوست با استفاده از میکرولیزر، فتق کاهش می یابد و فشار روی بافت های مجاور آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. علاوه بر این، این دستگاه فیبرهای کلاژن بافت های غضروف را بازسازی می کند و ترک های کوچک در غضروف مفصلی را از بین می برد.

روش ابتکاری دیگر برای درمان فتق است کمونوکلئولیز. یک داروی آنزیمی به دیسک تغییر شکل داده شده تزریق می شود که هسته پالپوسوس (قسمت مرکزی دیسک بین مهره ای) را حل می کند. قسمت مایع شده مکیده می شود و در نتیجه اندازه فتق کاهش می یابد.

قوم شناسی

برای تقویت اثر درمان محافظه کارانه و برای پیشگیری از فتق، از دستور العمل های طب سنتی استفاده می شود. قبل از استفاده از کمپرس گیاهی، پماد، حمام، دم کرده، باید با پزشک خود مشورت کنید. مدت زمان درمان توسط یک متخصص تجویز می شود. چند دستور العمل موثر:

ابتدا باید ناحیه آسیب دیده را به آرامی با اسانس صنوبر مالش دهید. عسل (200 گرم) و مومیایی (2 گرم) حل شده در آب را مخلوط کنید. قسمت پایین کمر را با مخلوط حاصل چرب کنید، خود را در یک پتو یا چیز گرم دیگری بپیچید. این روش را قبل از خواب انجام دهید.

سبوس (1 قاشق دسر) آب تصفیه شده (400 میلی لیتر) را بریزید. 40 دقیقه بجوشانید. سه بار در روز جوشانده گرم 250 میلی لیتری بنوشید. روز بعد یک داروی تازه جدید تهیه کنید.

سبزی ها، گل رز را به قسمت های مساوی با آب جوش (200 میلی لیتر) بریزید. 30-40 دقیقه اصرار کنید. 120 میلی لیتر قبل از هر وعده غذایی مصرف شود.

ویدئو

آیا خطایی در متن پیدا کردید؟
آن را انتخاب کنید، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما آن را درست می کنیم!

- یک بیماری جدی که باعث آسیب شناسی اندام های داخلی و سیستم اسکلتی عضلانی می شود. با کمک روش های عملیاتی و محافظه کارانه می توان شرایط را کاهش داد و علائم ناخوشایند را از بین برد. درمان فتق بین مهره ای کمر بدون جراحی، داروها، روش های طب جایگزین، فیزیوتراپی، طب سوزنی و ورزش درمانی است.

فتق دیسک یک بیماری جدی است که نیاز به درمان دارد.

با کدام پزشک تماس بگیرم؟

هنگام مشاهده علائم فتق بین مهره ای، قبل از هر چیز باید. یک متخصص عمومی بیمار را معاینه می کند، مصاحبه می کند و تشخیص اولیه را ایجاد می کند.

• به یک مهره‌شناس که با بیماری‌های استخوانی سروکار دارد.
• درمان آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی؛
• با اختلالات عصبی ناشی از MPG؛
• به فیزیوتراپیست در درمان روش های فیزیوتراپی؛
• به یک متخصص ورزش درمانی برای انتخاب مجموعه ای از تمرینات فردی.

همچنین ممکن است به خدمات یک کایروپراکتیک و یک ماساژ درمانی با تحصیلات عالی پزشکی نیاز داشته باشید.

چه زمانی از جراحی اجتناب کنیم

درمان موثر فتق دیسک بدون جراحی در 90 تا 95 درصد موارد بیماری امکان پذیر است.

در صورت عدم وجود علائم زیر می توان فتق را به صورت محافظه کارانه درمان کرد:

1. سندرم دردناک که به مدت شش ماه منحصراً توسط مواد افیونی متوقف شده است.
2. تظاهرات اسپوندیلولیستزیس: جابجایی مهره ها در داخل ستون فقرات.
3. آسیب شناسی اندام های لگن: ناتوانی جنسی، ادرار غیر ارادی و غیره.
4. فلج اندام تحتانی، نقض حساسیت و تحرک آنها.

در صورت وجود اسپوندیلولیستزیس مهره ها، جراحی ضروری است

چنین تظاهرات بیماری فقط با جراحی قابل درمان است. در موارد دیگر، درمان محافظه کارانه به مقابله با بیماری کمک می کند.

روش های درمان فتق بین مهره ای کمر

قبل از هر یک از روش های درمانی، باید با یک متخصص مشورت کنید و از تشخیص مطمئن شوید.

داروها

برای درمان غیر جراحی فتق بین مهره ای، از اشکال مختلف دارویی استفاده می شود: قرص، تزریق و پماد گروه های مختلف.

ضد التهاب غیر استروئیدی	آنها درد را تسکین می دهند، تب، فرآیندهای التهابی و دژنراتیو را در سیستم اسکلتی عضلانی کاهش می دهند.	دیکلوفناک، کتورول، ملوکسیکام
داروهای استروئیدی (گلوکوکورتیزوئیدها)	آنها زمانی استفاده می شوند که NSAID ها بی اثر هستند، به بیهوشی کمر و کاهش التهاب کمک می کنند.	هیدروکورتیزون،
بی حس کننده های موضعی	آنها به طور مستقیم در کانون درد تزریق می شوند، به طور موضعی درد و تورم را تسکین می دهند. اثر داروها کوتاه مدت است.	نووکائین، لیدوکائین، اولتراکائین
داروهای ضد درد اپیوئیدی	آنها برای تسکین سندرم درد شدید استفاده می شوند که داروهای گروه های دیگر نمی توانند با آن مقابله کنند.	ترامال، کدئین، پرومدول
شل کننده های عضلانی	عضلات را شل کنید، به تسکین درد ناشی از تنش بیش از حد عضلانی کمک کنید.	مایدوکلم، نورفلکس، دیازپام
کندروپروتکتورها	آنها فرآیندهای دژنراتیو در بافت ها را کند می کنند، بازسازی غضروف را بهبود می بخشند و باعث بهبودی می شوند.	دونا، آرترا، ترافلکس
داروهایی برای بهبود میکروسیرکولاسیون	تسریع گردش خون و افزایش اشباع اکسیژن خون، با استفاده از قطره چکان معرفی می شوند.	کاوینتون، پنتوکسی فیلین، وازونیت
ویتامین های گروه B	افزایش ایمنی، عادی سازی عملکردهای محافظتی، تسکین کمردرد شدید.	میلگاما، نوروبیون، نورروبین
آنتی اکسیدان ها	کمک به ترمیم رشته های عصبی در ناحیه فشرده شده، بهبود رفاه کلی.	گلوتارژین، مکسیپریم

داروهای مردمی

فتق بین دیسکال را می توان با داروهای مردمی درمان کرد. دستور العمل های مورد استفاده در خانه به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می کند. برای دستیابی به یک اثر برجسته، ارزش ترکیب روش های عامیانه با سایر روش های درمان را دارد.

برگ های کالانکوئه

گیاه کالانکوئه به تسکین التهاب با هر منشا کمک می کند. در غیاب این گل، می توانید آن را با آلوئه جایگزین کنید: اثر درمانی این گیاهان مشابه است.

روش کاربرد:

1. برگ گیاه را جدا کنید، فیلم را از آن جدا کنید.
2. به طور کامل روی ناحیه آسیب دیده بمالید یا به نصف برش دهید.
3. با سلفون یا فیلم چسبناک بپوشانید، با گچ یا باند محکم کنید.

برگ به مدت 6-8 ساعت روی فتق باقی می ماند، بهترین از همه - در شب.

عسل را با مومیو روی قسمت دردناک پشت بمالید

چربی اسب یک داروی داروسازی برای التهاب، تب و درد است.

به این صورت اعمال می شود:

1. آسیاب کنید تا یکدست شود.
2. به فتق بچسبانید، با فیلم چسبناک بپوشانید.
3. با باند محکم کنید، به مدت 10-12 ساعت آن را جدا نکنید.

کمپرس چربی اسب را می توان تا 2 روز روی بدن گذاشت و فقط در حین شستشو برداشته می شود.

تنتور ریشه سینکی فویل را می توان به صورت داخلی و خارجی مصرف کرد.

پماد خانگی

پماد خانگی خانگی به مقابله با روند التهابی و دژنراتیو کمک می کند.

او اینگونه آماده می کند:

1. 500 گرم ریشه کامفری به صورت دستی یا با چرخ گوشت آسیاب می شود.
2. 350 گرم چربی گوشت خوک ذوب شده به ریشه اضافه می شود.
3. این مخلوط به مدت نیم ساعت روی حرارت کم گرم می شود و پس از آن 300 میلی لیتر الکل به آن اضافه می شود.
4. جرم تا انجماد سرد می شود و در یخچال خارج می شود.

آب آلوئه ورا با عسل باید روی کمر آرام مالیده شود

استفاده از میوه های خشک

میوه های خشک به تقویت ستون فقرات، اشباع بافت های بین مهره ای و سرعت بخشیدن به متابولیسم کمک می کند.

آنها به نسبت زیر استفاده می شوند:

• 5 عدد زردآلو خشک؛
• انجیر 1 قسمت؛
• 1 قسمت آلو.

ترکیبی از محصولات به تقویت سیستم ایمنی، عادی سازی هضم، تغذیه بدن با ویتامین ها و حذف سموم اضافی کمک می کند.

میوه های خشک به تقویت ستون فقرات کمک می کند

فیزیوتراپی

روش های فیزیوتراپی درمان بیماری ها با تأثیرگذاری بر بدن عوامل مختلف فیزیکی است. فیزیوتراپی التهاب را تسکین می دهد، بهبود را تسریع می کند.

روش های مورد استفاده در درمان فتق دیسک عبارتند از:

• درمان با فرکانس فوق العاده بالا یا UHF.
• لیزر درمانی؛
• یک میدان مغناطیسی؛
• جریان های دی دینامیکی؛
• گالوانیزه؛
• الکتروفورز دارویی

درمان UHF برای درمان فتق استفاده می شود

گل، دوش و حمام با اثر درمانی مشخص نیز استفاده می شود. فیزیوتراپی یک روش مکمل است و در ترکیب با سایر درمان ها بهترین کار را دارد.

ورزش درمانی

ورزش درمانی در دوران بهبودی به تسکین اسپاسم عضلانی ستون فقرات، شل شدن رشته های عصبی، بهبود متابولیسم و ​​تسکین التهاب کمک می کند.

تمرینات برای فتق ستون فقرات کمری:

1. به پشت دراز بکشید. دست های خود را از آرنج خم کنید، کف دست ها را نزدیک شانه های خود قرار دهید. قفسه سینه خود را به سمت بالا بکشید، قوس دهید، در حالت درنگ بمانید، تا 10 بشمارید و به حالت اولیه بازگردید.
2. بازوهای خود را در امتداد بدن دراز کنید، زانوهای خود را خم کنید. لگن را بالا بیاورید، عضلات گلوتئال را فشار دهید، درنگ کنید، عضلات پشت را سفت کنید، تا 10 بشمارید و پایین بیاورید.
3. پاهای خود را صاف کنید، دستان خود را دراز کنید. با تکیه بر کف دست، سعی کنید از روی زمین بلند شوید، در حالی که عضلات ستون فقرات را تحت فشار قرار دهید.
4. دستان خود را از سر خود بردارید. یک پا را در زانو خم کنید، آن را به سمت سینه بکشید، سپس صاف کنید و پایین بیاورید. برای پای دوم هم تکرار کنید.
5. در همان زمان، دست و پای صاف شده را از یک طرف بالا بیاورید، 10 ثانیه نگه دارید، کمر را پایین بیاورید. برای طرف دوم تکرار کنید.
6. دست ها و پاهای خود را صاف کنید. پاهای خود را بالا بیاورید: یکی را در زانو خم کنید، دیگری را صاف کنید. 20 ثانیه همینطور نگه دارید، پاهای خود را پایین بیاورید، موقعیت آنها را عوض کنید.
7. روی شکم خود دراز بکشید. آرنج خود را خم کنید، کف دست خود را به گوش خود فشار دهید، بالاتنه خود را بالا بیاورید. این حالت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید، سپس به عقب دراز بکشید.
8. آرنج های خود را خم کنید، کف دست ها را روی زمین قرار دهید. بالاتنه را بالا بیاورید، در پشت خم شوید، تا 5 بشمارید و پایین بیاورید.
9. بازوهای خود را به طرفین باز کنید، زانوهای خود را خم کنید. پاهای خود را به مدت 20-30 ثانیه آویزان کنید.

تعداد تکرارها به صورت جداگانه انتخاب می شود و به سن، سیر بیماری و آمادگی جسمانی بیمار بستگی دارد.

انجام ورزش درمانی فقط زیر نظر پزشک متخصص ضروری است: استرس بیش از حد، ورزش نامناسب و ورزش در دوره حاد بیماری بیشتر از اینکه مفید باشد به بدن آسیب می رساند.

درمان دستی یا دستی روشی موثر برای خلاص شدن از شر فتق در مراحل اولیه است. این روش برای هر نشانه ای مجاز است، به جز اختلالات عصبی در زمینه بیماری. قبل از انجام عمل، باید با پزشک خود مشورت کنید، موارد منع مصرف و خطرات احتمالی را در نظر بگیرید.

اثر درمانی درمان دستی اثرات زیر است:

1. رهایی از دردهای دوره ای و سیستماتیک در ستون فقرات.
2. بهبود فرآیندهای متابولیک در بافت های پشت.
3. کاهش فشار مایع مغزی نخاعی.
4. کاهش تنش عضلانی، افزایش تون.
5. اصلاح جابجایی موقعیت مهره ها.

درمان دستی در مراحل اولیه بیماری موثر است

این روش باید توسط یک متخصص کایروپراکتیک با تحصیلات عالی پزشکی انجام شود. بهتر است یک متخصص مغز و اعصاب با تخصص اضافی مناسب باشد.

روش‌های درمان دستی می‌توانند با تکنیک‌های ماساژ کلاسیک جایگزین شوند: با این کار تأثیر برجسته‌تر و قوی‌تری حاصل می‌شود.

طب سوزنی یک درمان غیر سنتی است که طب سوزنی چینی است که به عنوان طب سوزنی نیز شناخته می شود. این روش متابولیسم و ​​بازسازی را با استفاده از تحریک نقطه ای مناطق خاص تسریع می کند.

طب سوزنی به خلاص شدن از شر فتق کمک می کند

در طب مدرن، طب سوزنی با درمان دارویی، ماساژ خاص و ورزش ترکیب می شود. شما می توانید با استفاده از سوزن های سنتی یا طب سوزنی لیزری از شر فتق خلاص شوید: این روش از پرتو لیزر برای عمل بر روی نقاط بدون آسیب رساندن به پوست استفاده می کند.

درمان سخت افزاری

برای فیزیوتراپی در خانه می توان از روش های سخت افزاری استفاده کرد: این روش ها شامل استفاده از دستگاه ها و دستگاه هایی است که بدون نظارت پزشک قابل استفاده هستند.

دارسونوال یک دستگاه چند منظوره است که جریان های پالسی با فرکانس بالا و بار الکتریکی را از خود عبور می دهد. در خانه در درمان بیماری های التهابی، برای خلاص شدن از شر بثورات و تغییرات مربوط به سن استفاده می شود.

دارسونوال - یک ابزار چند منظوره

با فتق بین مهره ای، دارسونوال اثرات زیر را نشان می دهد:

• گسترش و تقویت عروق خونی، بهبود جریان خون؛
• فعال شدن فرآیندهای متابولیک در بدن؛
• بازسازی بافت های غضروف آسیب دیده؛
• توقف فرآیندهای دژنراتیو در ستون فقرات

دارسونوال 5-7 بار در هفته استفاده می شود، زمان قرار گرفتن در معرض 10-15 دقیقه است. دوره کامل روش ها 2-3 هفته است.

آلماگ یک دستگاه مغناطیس درمانی خانگی است که میدان مغناطیسی با فرکانس پایین تولید می کند. تحت تأثیر ذرات باردار دستگاه، فرآیندهای اکسیداسیون، کاهش و یونیزاسیون راه اندازی می شود.

Almag-01 - دستگاه مغناطیس درمانی

تاثیر دستگاه بر روی بدن:

• تسریع و تقویت فرآیندهای متابولیک؛
• کاهش روند التهابی؛
• از بین بردن ادم اندام و پشت؛
• رفع تنش عضلانی؛
• تسکین اسپاسم و درد

Almag-01 باید مطابق با دستورالعمل، بدون تجاوز از زمان نوردهی استفاده شود.

درمان توچال بهداشتی

در شرایط بهداشتی توچال، روش های مختلفی برای درمان استفاده می شود:

• روش های سخت افزاری فیزیوتراپی؛
• حمام گل درمانی؛
• روح های خاص برای بازگرداندن بدن؛
• تمرینات فیزیوتراپی با بار متوسط؛
• روش های دستی و ماساژ؛
• برنامه روزانه و تغذیه صحیح

ترکیب این روش ها به بهبود سریع فتق بین مهره ای کمک می کند.

دوش درمانی به بهبودی بدن کمک می کند

تبعیت از رژیم

در دوره های حاد بیماری چه باید کرد:

1. اجسام سنگین را بلند نکنید یا حمل نکنید.
2. از پریدن و ورزش های فعال خودداری کنید.
3. حداقل 8 ساعت در یک موقعیت راحت بخوابید.
4. از خم شدن و کشش تیز خودداری کنید.
5. محتوای کالری رژیم غذایی خود را کاهش دهید.
6. غذاهای شور، دودی و تند را از منو حذف کنید.
7. مقدار کربوهیدرات های زود هضم را کاهش دهید، فیبر اضافه کنید.

غذاهای دودی و تند را از برنامه غذایی خود حذف کنید

شما باید روی یک تشک ارتوپدی مخصوص بخوابید. در هنگام بیداری باید کرست یا بانداژی بپوشید که ستون فقرات را در موقعیت صحیح ثابت کند و تنش عضلانی را کاهش دهد.

اگر فتق دیسک درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟

فتق دیسک درمان نشده می تواند منجر به عواقب جدی شود:

• بدتر شدن کار قلب؛
• به گاستریت، کولیت و پانکراتیت؛
• به برونشیت مزمن؛
• به سختی درمان سیاتیک؛
• به اختلال در گردش خون مغز؛
• به آسیب شناسی اندام های لگن؛
• تا شروع سکته مغزی

در مراحل پیشرفته بیماری می تواند باعث اختلال در فعالیت حرکتی، فلج دست ها و پاها شود.

فتق بین مهره ای مملو از اختلالات در گردش خون مغز است

جلوگیری

به روش های زیر می توان از بروز فتق بین مهره ای جلوگیری کرد:

1. ترک سیگار: نیکوتین عروق خونی را منقبض می کند که می تواند باعث فتق ستون فقرات شود.
2. کلاس در استخر: شنا کرست عضلانی را تقویت می کند، عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی را بهبود می بخشد، ستون فقرات را در موقعیت صحیح نگه می دارد.
3. ژیمناستیک خانگی: تمرینات مستقل برای توسعه انعطاف پذیری عضلات را تقویت کرده و وضعیت بدن را بهبود می بخشد.
4. ماساژ درمانی: عادی سازی خون رسانی در غضروف باعث بهبود متابولیسم و ​​اشباع اکسیژن بافت می شود.
5. تقویت سیستم ایمنی: کاهش تعداد بیماری های التهابی و عفونی، احتمال التهاب دیسک های غضروفی و ​​فتق را کاهش می دهد.
6. افزایش سطح کلاژن: درمان به موقع بیماری های کبدی و استفاده از داروهای حاوی کلاژن باعث تقویت دیسک های بین مهره ای می شود.
7. مقاومت در برابر استرس: اضافه بار عصبی رگ های خونی بدن را منقبض می کند که می تواند ظاهر فتق کمر را تحریک کند.

شنا باعث تقویت کمر شما می شود

فتق بین مهره ای یک بیماری جدی است، اما اگر به موقع با آن مبارزه کنید، می توان آن را از بین برد. تنظیم صحیح رژیم درمانی و روش های انجام شده به جلوگیری از مداخله جراحی کمک می کند.

فتق بین مهره ای یک بیماری دژنراتیو دیسک بین مهره ای است که با نقض یکپارچگی و ساختار آن مشخص می شود.

ستون فقرات کمری از پنج مهره تشکیل شده است که بین آنها دیسک های بین مهره ای وجود دارد که نقش نوعی ضربه گیر را ایفا می کنند. به طور معمول، دیسک بین مهره ای از یک هسته پالپ با قوام مایع تشکیل شده است، اطراف آن به یک حلقه فیبری بسته شده است و دیسک از بالا و پایین توسط صفحات انتهایی پوشانده شده است.

با بار محوری بیش از حد بر روی ستون فقرات، فشار قابل توجهی بر دیسک های بین مهره ای در ناحیه کمر وارد می شود.

اغلب این مشکلات زمانی رخ می دهند که:

• وزنه برداری؛
• وزن بیش از حد؛
• پیاده روی طولانی.

به همین دلیل، میکروتروما در دیسک‌های بین مهره‌ای ایجاد می‌شود، آسیبی که اگر فرآیندهای بازسازی بافت در سطح خوبی پیش برود، توانایی خود ترمیم را دارد.

عکس: توموگرافی کامپیوتری برای فتق ستون فقرات کمری

با افزایش سن، توانایی بازسازی کاهش می یابد و با یک حرکت تند، بلند کردن بار یا آسیب، حلقه فیبری شکسته می شود و به دنبال آن هسته پالپوس دیسک به پشت یا کنار بیرون زده و ریشه های نخاع را فشرده می کند.

چنین برآمدگی فتق بین مهره ای نامیده می شود. در این زمینه علائم مختلفی مانند درد در ناحیه برآمدگی دیسک آسیب دیده، امتداد به باسن و گسترش در امتداد پشت و سمت بیرونی ساق در سمت ضایعه وجود دارد. اما درد بدترین علامت نیست!

زمانی که احساس درد از بین برود و ضعف در اندام تحتانی ظاهر شود، اختلال حساسیت، گزگز، اجابت مزاج، دفع ادرار و کاهش قدرت خطرناک است. این نشان می دهد که تغییرات برگشت ناپذیری در ریشه های فشرده شده آغاز شده است.

روش های درمانی

دو روش اصلی برای درمان فتق دیسک در ستون فقرات کمری وجود دارد:

• محافظه کارانه (شامل داروها، فیزیوتراپی، ماساژ)؛
• جراحی

برخی به طور جداگانه روش های جایگزین درمان را تشخیص می دهند. در این بخش هر یک از درمان ها را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

داروهای مردمی

درمان فتق بین مهره ای کمر با داروهای مردمی تا حدی می تواند به روش های درمان محافظه کارانه نسبت داده شود. هدف آن از بین بردن تورم ریشه های نخاع و رفع درد است.

• پرمصرف ترین محصولات زنبور عسل.
• همچنین کمپرس علف سینکی فویل مردابی محبوب است که دارای خواص ضد التهابی خوبی است و تورم و درد را تسکین می دهد.
• کمپرس حاصل از چربی اسب و مالش با روغن صنوبر خواص مشابهی دارد.

اما چنین روش های درمانی تنها به طور موقت قادر به تسکین سندرم درد هستند، اما مشکل اصلی را از بین نمی برند.

از عسل برای ماساژ و مالیدن در ناحیه آسیب دیده استفاده می شود، زهر زنبور عسل التهاب را تسکین می دهد و ژل رویال ذخایر محافظ کلی بدن را تقویت می کند.

عملیات حذف

عمل فتق دیسک روش درمانی است که خود علت را از بین می برد. نشانه آن علائم عصبی جدی همراه با اختلال در عملکرد اندام های لگنی و ضعف و کاهش حساسیت در اندام ها است.

این عمل شامل برداشتن فتق و بخشی از دیسک آسیب‌دیده، جایگزینی این قسمت با ایمپلنت و نصب یک سیستم تثبیت ویژه روی مهره‌ها برای اثر تثبیت‌کننده است.

اکنون، هنگام انجام مداخلات جراحی، پزشکان در تلاش هستند از فناوری های نوآورانه ای استفاده کنند که می تواند دوره توانبخشی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، اسکارهای بعد از آنها نامرئی هستند، زیرا اندازه برش حداقل است.

روش دیگر برداشتن فتق آندوسکوپی است.. برش برای چنین عملی تنها 2 تا 2.5 سانتی متر است، خطر عود و عوارض بسیار کم است و بیماران تقریبا بلافاصله پس از عمل می توانند بلند شوند و راه بروند. با این حال، این روش جدید است و به طور کامل توسعه نیافته است، علاوه بر این، محدودیت هایی در محلی سازی فتق و اندازه آن وجود دارد.

استاندارد درمان مدرن میکرودیسککتومی است. با استفاده از تجهیزات نوری ویژه تحت بزرگنمایی چندگانه انجام می شود، برش فقط 3-4 سانتی متر است.

عکس: رفع فتق ترانس

درمان بدون جراحی

اغلب، درمان فتق بین مهره ای کمر بدون جراحی انجام می شود. پس از آن، بهبود در 70-80٪ بیماران رخ می دهد. روش های درمان محافظه کارانه وظایفی مانند از بین بردن ادم ریشه، درد، علائم عصبی و پیشگیری یا کاهش دفعات عود را بر عهده دارند.

علاوه بر دارودرمانی، روش هایی مانند:

• فیزیوتراپی؛
• ماساژ دادن؛
• فیزیوتراپی

هدف آنها تقویت عضلات پشت است. روش های کششی درمان با استفاده از کشش اسکلتی نیز استفاده می شود.

ستون فقرات، همانطور که بود، کشیده می شود، فشرده سازی ریشه ها توسط دیسک آسیب دیده برداشته می شود. اما همه این روش ها نیاز به تغییر سبک زندگی، محدود کردن حرکات ناگهانی و بلند کردن وزنه تا 2-3 کیلوگرم دارند.

درمان محافظه کارانه شامل تجویز داروهای ضد التهابی و ضد درد، شل کننده های عضلانی و محاصره های درمانی است.

لیزر

تبخیر لیزری یکی از روش های نوین درمان فتق بین مهره ای است. این شامل گرم کردن دیسک با لیزر است، بنابراین آب از آن خارج می شود، ادم و حجم بیرون زدگی فتق برداشته می شود، درد و علائم عصبی ناپدید می شوند.

شرایط توانبخشی بیش از یک ماه نیست. علاوه بر این، این روش دارای تعدادی منع مصرف است:

• سابقه جراحی ستون فقرات
• اسپوندیلولیستزیس
• باریک شدن کانال نخاعی
• اسپوندیلوآرتریت
• اکستروژن دیسک با فشرده سازی ریشه های عصبی.

اما مهم است که به یاد داشته باشید که تغییرات دژنراتیو در دیسک بین مهره ای به خودی خود به جایی نمی رسد ، بنابراین خطر عود منتفی نیست.

توانبخشی

توانبخشی پس از جراحی برای برداشتن فتق بین مهره ای نیاز به یک رویکرد جدی دارد. بیمار 3 ماه نمی تواند بنشیند و باید کرست بپوشد، ابتدا مدام پوشیده می شود، سپس 3 ساعت در روز کافی است. روش مهم دیگر در توانبخشی ورزش درمانی است.

عکس: تمرینات فیزیوتراپی پس از برداشتن فتق بین مهره ای

ژیمناستیک از 1 روز پس از عمل شروع می شود. این شامل حرکات فلکشن-اکستنشن در زانوها، چرخش دایره ای در مفاصل مچ پا، کشیدن پاها به سمت معده است. در طول زندگی، شما همچنین باید در مورد تمرینات درمانی، فشارهای روزانه، اسکات کم عمق به یاد داشته باشید. دوچرخه سواری، شنا نیز عضلات پشت شما را تقویت می کند.

سوالات متداول

درمان فتق کمر چقدر دردناک است؟

درمان جراحی همیشه تحت بیهوشی انجام می شود، بنابراین هرگونه درد منتفی است. درد ممکن است فقط در دوره بعد از عمل رخ دهد، اما این کاملا طبیعی است.

درمان چقدر طول می کشد؟

برای تسکین درد به روش محافظه کارانه، گاهی چند روز کافی است، اما گاهی ماه ها طول می کشد. درمان جراحی فقط شامل زمان عمل و توانبخشی بعدی است، تا 3 ماه طول می کشد.

آیا بدون جراحی امکان پذیر است؟

اگر فتق با نقض حساسیت و ضعف در اندام تحتانی، اختلال در اجابت مزاج، ادرار، قدرت همراه نباشد، می توانید بدون جراحی انجام دهید. در غیر این صورت، عملیات لازم است.

آیا درمان فتق با روش های محافظه کارانه موثر است؟

اگر با کمک درمان محافظه کارانه بتوان به تسکین علائم و پیشگیری یا کاهش فراوانی عودها دست یافت، می توان آن را مؤثر دانست. اما علت اصلی بیماری از بین نخواهد رفت.

محتوا

فتق دیسک لومبوساکرال جایگاه پیشرو در بین اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی را اشغال می کند. این آسیب شناسی نیاز به تشخیص به موقع و انتصاب درمان صالح دارد. اشکال پیشرفته این بیماری می تواند عواقب بسیار خطرناکی به شکل فلج یا فلج داشته باشد.

علل درد در ستون فقرات لومبوساکرال

با ناراحتی در ناحیه کمر، بسیاری از آنها از نزدیک آشنا هستند. در این مورد، فرد ممکن است درد با ماهیت متفاوتی را تجربه کند. گذرا (حاد) یا مزمن است. اولی سریعتر از علتی که آن را تحریک کرده می گذرد. دوم حتی پس از توقف عمل عوامل تحریک کننده ادامه دارد. علل هر یک از سندرم های فوق می تواند شرایط زیر باشد:

ظهور درد حاد توسط:

• آسیب عضلانی؛
• شکستگی مهره ها؛
• رادیکولوپاتی؛
• پارگی رباط؛
• فتق لومبوساکرال؛
• آبسه اپیدورال

درد مزمن به دلایل زیر رخ می دهد:

• اسپوندیلوز تغییر شکل دهنده؛
• انکولوژی؛
• استئومیلیت؛
• میوزیت (التهاب) عضلات ستون فقرات.

فتق ستون فقرات لومبوساکرال

تشکیلات فیبروغضروفی بین مهره ای شامل یک هسته، حلقه هایی با رشته های کلاژن و بافت همبند هیالین است. به دلیل این ساختار، استحکام و بالشتک ستون فقرات را فراهم می کنند. این تا حد زیادی خطر آسیب ناشی از صدمات، فعالیت بدنی سنگین، رگ به رگ شدن را کاهش می دهد. این اتفاق می افتد که تحت تأثیر عوامل منفی، ایجاد آسیب شناسی فضای دیسک رخ می دهد.

فتق بین مهره ای ستون فقرات لومبوساکرال زمانی ایجاد می شود که رشته های کلاژن حلقوی پاره شوند. برآمدگی هسته پالپوس وجود دارد. نتیجه فتق است که ریشه های عصبی را فشرده می کند و منجر به التهاب بافت های مجاور می شود. در صورت عدم درمان مناسب، بیمار به طور مداوم چنین مراحلی از تشکیل فتق لومبوساکرال ستون فقرات را ایجاد می کند:

1. برآمدگی. در این مرحله یک برآمدگی کوچک (3 میلی متر) وجود دارد.
2. پرولاپس. اندازه فتق کمر حدود 1.5 سانتی متر است.
3. جداسازی این مرحله با ریشه های عصبی فشرده و درد شدید ثابت مشخص می شود.

علائم

اولین نشانه های ایجاد تغییرات دژنراتیو در فضای بین مهره ای اغلب توسط بیماران نادیده گرفته می شود. ماهیت کسل کننده و دردناک سندرم های عود کننده به سادگی توسط آنها روز به روز "تجربه" می شود. به دلیل چنین نگرش بی دقتی نسبت به مشکل در طول زمان، بیماران با جابجایی تدریجی هسته پالپ در خارج از فضای دیسک مواجه می شوند. علائم زیر فتق ستون فقرات لومبوساکرال مشخص می شود:

• آتروفی عضلانی؛
• سندرم درد هنگام بلند کردن پا (نشانه خاصی از فتق فضای بین مهره ای)؛
• تیراندازی به اندام تحتانی؛
• بی حسی؛
• درد کمر؛
• کاهش فعالیت رفلکس؛
• ایجاد سیاتیک در نتیجه فتق؛
• خشکی پوست

عوامل خطر

تغییرات دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای، که با فتق لومبوساکرال آشکار می شود، می تواند به دلایل زیادی رخ دهد. سبک زندگی مدرن اغلب باعث ایجاد اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی می شود. افزایش فعالیت بدنی، رژیم غذایی متعادل و کاهش موقعیت های استرس زا احتمالی به جلوگیری از تأثیر منفی کمک می کند. عوامل خطر اصلی برای تشکیل فتق بین مهره ای ستون فقرات لومبوساکرال عبارتند از:

• کار فیزیکی سنگین؛
• کارهایی که شامل ماندن طولانی مدت بدن در یک موقعیت ثابت است.
• غفلت از اصول فعالیت بدنی؛
• اعتیادها و عادات بد؛
• اضافه وزن، علاوه بر این، ستون فقرات تحتانی را بارگذاری می کند.

درمان فتق بین مهره ای کمر

در مرحله بیرون زدگی حلقه فیبری، اقدامات درمانی برای از بین بردن بیرون زدگی در قسمت تحتانی ستون فقرات به استراحت در بستر، تجویز داروهای ضد التهابی و سایر داروها محدود می شود. اشکال پیشرفته آسیب شناسی نیاز به استفاده از اقداماتی برای حذف پزشکی تورم بافت های مجاور، آزادسازی دیسک های بین مهره ای و از بین بردن فشرده سازی ریشه های عصبی دارد. علاوه بر این روش‌های زیر برای درمان فتق لومبوساکرال وجود دارد:

1. از طریق درمان محافظه کارانه شامل استفاده از داروها:
   • داروهای هورمونی مصنوعی تزریق شده به فضای اپیدورال ستون فقرات (متیل پردنیزولون)؛
   • داروهای ضد درد اپیوئیدی؛
   • NSAID ها (ایندومتاسین، مووالیس)، که در ابتدای تشکیل فتق لومبوساکرال استفاده می شوند.
   • تزریق محاصره نووکائین یا لیدوکائین در قسمت تحتانی ستون فقرات؛
   • داروهای بهبود گردش خون (Actovegin، Trental)؛
   • تزریق ویتامین B برای تسریع در بهبود بافت های مجاور ناحیه فتق.
   • عوامل خارجی با اجزای غیر استروئیدی.
2. از طریق جراحی:
   • دیسککتومی آندوسکوپی - برداشتن فضای دیسک آسیب دیده. "شکستگی" همراه با فتق از طریق یک برش کوچک در پوست برداشته می شود.
   • لامینکتومی - استخراج قوس مهره.
   • لیگامنتکتومی - تراشیدن دیسک.
   • کمونوکلئولیز - خشک شدن فتق حاصل.
   • فیوژن ستون فقرات - پیوند دیسک استخوان جدید از استخوان لگن بیمار.
   • رفع فشار دیسک با لیزر - تبخیر لیزری فتق موجود.

تمرینات درمانی برای ستون فقرات کمری

دوره نقاهت در کل فرآیند درمان فتق بین مهره ای از اهمیت بالایی برخوردار است. فرهنگ فیزیکی درمانی (LFK) به بدن کمک می کند تا با تغییرات رخ داده سازگار شود و به تدریج مجموعه جدیدی از واکنش های حرکتی رفلکس شرطی ایجاد کند. پایین ستون فقرات در معرض خطر بالای فتق مکرر است. با توجه به این موضوع، رعایت قوانین اولیه فعالیت بدنی مهم است.

تمرینات درمانی برای فتق پایین ستون فقرات شامل اقداماتی با هدف کشش قسمت تحمل کننده اسکلت است، به عنوان مثال، شنا. به طور منظم در این نوع فعالیت ها شرکت کنید:

• برای انجام تمرین، روی چهار دست و پا قرار بگیرید و از زانو و آرنج خود حمایت کنید. در مرحله بعد، شما باید به طور همزمان دست راست و پای چپ را بالا بیاورید، بدن را به مدت 5 ثانیه ثابت کنید. موقعیت شروع را بگیرید و روش را در سمت دیگر انجام دهید.
• حالت افقی بگیرید و دست ها صاف و پاها را در زانو خم کنید. لگن را با تاکید بر پشت بالا بیاورید و وضعیت را به مدت 3 ثانیه ثابت کنید.
• روی شکم دراز بکشید و دستان خود را زیر چانه قرار دهید. به آرامی بدن را بدون بلند کردن قسمت پایینی از سطح زمین بالا بیاورید. شما باید این موقعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید.

در طول دوره توانبخشی، به شدت توصیه می شود که فعالیت بدنی متوسط ​​را رعایت کنید. پس از 2-3 ماه پس از کشیدن فتق لومبوساکرال، بیمار می تواند ورزش درمانی را شروع کند، پیاده روی کوتاه انجام دهد. شما می توانید با کمک درمان آبگرم، از جمله حمام با رادون، سقز، سولفید، فرآیندهای سازگاری و بهبود را تسریع کنید.

در صورت پیروی از توصیه هایی مانند:

• حفظ یک سبک زندگی فعال بدون بارهای سنگین روی ستون فقرات؛
• استفاده از وسایل پیشگیرانه برای محافظت در برابر صدمات قسمت تحمل کننده اسکلت؛
• بازدید از استخر؛
• کاهش وزن اضافی بدن؛
• برگزاری کلاس های منظم؛
• حفظ کنترل مداوم بر وضعیت صحیح بدن؛
• جلوگیری از قرار گرفتن بدن در وضعیت ناراحت کننده ثابت؛
• پیاده روی مکرر در هوای تازه

ویدئو: تمرینات ستون فقرات لومبوساکرال

توجه!اطلاعات ارائه شده در مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. مواد مقاله نیازی به خوددرمانی ندارند. فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند بر اساس ویژگی های فردی یک بیمار خاص، تشخیص دهد و توصیه هایی برای درمان ارائه دهد.

آیا خطایی در متن پیدا کردید؟ آن را انتخاب کنید، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما آن را درست می کنیم!

باردوکووا الناآناتولیونا
متخصص مغز و اعصاب، هومیوپات، سابقه کار 22 سال
✔ مقاله توسط پزشک بررسی شده است

روماتولوژیست معروف ژاپنی:"این شگفت انگیز است! روش های روسی برای درمان مفاصل و ستون فقرات تنها باعث سردرگمی می شود. ببینید که چگونه پزشکان برای درمان کمر و مفاصل در روسیه پیشنهاد می کنند: Voltaren، ژل Fastum، Diclofenac، Milgamma، Dexalgin و سایر داروهای مشابه. با این حال، این داروها مفاصل و پشت را درمان نمی کنند، آنها فقط علائم بیماری - درد، التهاب، تورم را تسکین می دهند. حالا تصور کنید که…” مصاحبه کامل را بخوانید »

چگونه به طور موثر فتق ستون فقرات کمری را درمان کنیم؟ آیا می توان فتق کمری ستون فقرات را به طور کامل درمان کرد؟ بیمارانی که به این بیماری مبتلا شده اند همیشه می خواهند پاسخ صادقانه را بدانند. نگران نباش! کاملاً قابل درمان است! اما لازم است حداکثر تلاش را انجام دهید، زیرا روش های زیادی برای درمان فتق کمر وجود دارد.

یادتان باشد فتق ستون فقرات یک جمله نیست!

گاهی اوقات فتق ستون فقرات با اسپوندیلیت آنکیلوزان و سایر بیماری ها اشتباه گرفته می شود، بنابراین باید برای تشخیص در کلینیک وقت بگیرید.

مهم! مزیت NSAID های انتخابی: آنها عملاً هیچ عارضه جانبی روی سایر اندام های بدن ندارند و فقط در ناحیه آسیب دیده عمل می کنند.

شل کننده های عضلانی

آنها برای تسکین اسپاسم عضلانی، بهبود گردش خون و کاهش درد ضروری هستند.

شل کننده های عضلانی در ترکیب با NSAID ها اثر درمانی خوبی دارند.

آنها به طور جداگانه مصرف نمی شوند، بلکه فقط در ترکیب با سایر داروها مصرف می شوند. این گروه از داروها شامل: میدوکالم، سیردالود، دیازپام، تیزانیدین، تترازپام، باکلوفن، تولپریسون، تیزالود، تولپریل می باشد.

انسداد پاراورتبرال

کندروپروتکتورها

درمان در دوره تحت حاد

داروها: داروهای شل کننده عضلانی و مسکن ها را به صورت ترکیبی مصرف کنید، ویتامین های گروه B. در زیر تمام روش های توصیه شده برای درمان در دوره تحت حاد را بررسی خواهیم کرد.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی برای تسریع بهبودی بیمار ضروری است، لزوماً در درمان پیچیده فتق کمر استفاده می شود. شانس زیادی برای خلاص شدن از شر فتق بدون جراحی وجود دارد.

فیزیوتراپی موثر:

درمان های مکمل

ماساژ دادن

این روش درمانی باید فقط طبق تجویز پزشک انجام شود. این باید فقط به متخصصان با تجربه در زمینه ماساژ سپرده شود.

سرما درمانی

ورزش درمانی (LFK)

تربیت بدنی نباید با درد همراه باشد. برای کاهش بار می توانید از کرست مخصوص استفاده کنید. پزشک معالج باید مجموعه ای از تمرینات را برای شما انتخاب کند. با فتق کمر، ورزش درمانی باید به شدت تحت نظر مربی انجام شود، به خصوص در اولین دروس.

اگر بدون نظارت متخصص ورزش انجام دهید، می توانید به خودتان آسیب بزنید. اساساً تمرین درمانی با هدف کشش ستون فقرات است که در آن دیسک ها به جای خود باز می گردند، کرست عضلانی تقویت می شود و فتق کاهش می یابد.

تمرینات در دوره تحت حاد

1. موقعیت - در پشت. پاها و بازوها صاف می شوند. ماهیچه های بدن شل می شوند. به آرامی دست هایمان را بالا و پایین می کنیم. 15 بار تکرار کنید؛
2. موقعیت شروع یکسان است. پای راست را خم کرده و از زانو باز کنید. پای خود را به چپ و راست حرکت دهید. همین کار را با پای دیگر انجام دهید. تعداد تکرارها 10-15 بار است.
3. دراز کشیدن روی شکم، دست ها زیر چانه. پاهای خود را خم کنید، سعی کنید باسن خود را با پاهای خود لمس کنید. 10 بار تکرار کنید؛
4. موقعیت شروع ایستاده پاهای خود را در جهات مختلف بچرخانید. 15 بار تکرار کنید؛
5. موقعیت شروع یکسان است. به نوبت پاهای خم شده خود را با استفاده از دستان خود به سمت سینه خود بکشید.

درمان در دوره نقاهت

در این دوره، تعداد داروهای مصرفی بسیار کمتر است: فقط محاصره های درمانیو سپس، اگر در هنگام انجام تربیت بدنی سندرم درد وجود داشته باشد.

دوره ای از شل کننده های عضلانی و ویتامین های Bباید به پایان می رسید

روش های فیزیوتراپیدر دوره بهبودی مانند دوره تحت حاد است.

ورزش درمانی. تعداد انواع تمرینات بدنی در حال افزایش است، زیرا برای بازیابی وضعیت بدن، تقویت کرست عضلانی و مفاصل پا ضروری است.

1. موقعیت شروع - دراز کشیدن روی شکم. پای صاف خود را بالا بیاورید و به مرور زمان زاویه شیب را افزایش دهید. 10-15 بار تکرار کنید؛
2. پشت خود را در کنار دیوار قرار دهید، پشت شما باید صاف باشد. لگن بدن را کمی به سمت عقب متمایل کنید تا باسن و پاشنه پا با دیوار برخورد کنند. روی انگشتان پا بلند شوید، به مدت 5 ثانیه منجمد کنید. سپس به موقعیت شروع بازگردید.
3. ورزش - راه رفتن با پشت صاف، چمباتمه زدن، قدم زدن از روی موانع. در همین زمان کیسه ای ماسه به وزن حداکثر 500 گرم روی سر قرار می گیرد.
4. با پله ورزش کنید. زیر نظر پزشک انواع تمرینات را با دمبل، توپ انجام دهید، نیمه آویزان و آویزان روی میله افقی انجام دهید.

ویدئو: تمرینات فیزیوتراپی برای فتق ستون فقرات کمری

درمان جراحی

روش جراحی آخرین راه حل است. نشانه هایی که برای آنها می توان عمل فتق ستون فقرات کمری را تجویز کرد:

• راندمان کم درمان محافظه کارانه، که در آن درد در عرض 3-6 ماه از بین نمی رود.
• ناتوانی جنسی؛
• مشکلات ادرار و روده؛
• از دست دادن حساسیت، فلج، فلج؛
• بخشی از فتق وارد کانال نخاعی شد (تخلیه فتق).
• باریک شدن کانال نخاعی (تنگی) وجود دارد.
• فشرده سازی دم اسب (اعصاب انتهای کانال نخاعی).

انواع جراحی های فتق چیست؟

ویدئو: چگونه در یک روز از شر فتق دیسک خلاص شویم؟

توانبخشی

پس از عمل، بیمار باید توانبخشی شود. او سه ماه از نشستن ممنوع است. حتما فیزیوتراپی انجام دهید.

پیشگیری و رژیم غذایی

شما باید قوانین و توصیه های ساده زیر را رعایت کنید:

• وضعیت بدن خود را به دقت کنترل کنید، انحنای وضعیت منجر به اسکولیوز می شود و این راه درستی برای به دست آوردن فتق است.
• خواب روی تشک ارتوپدی؛
• سیگار نکش؛
• بار حمل شده را در هر دو دست توزیع کنید.
• به طور منظم ورزش کنید، شنا کنید.
• زمان کمتری را پشت میز خود بگذرانید
• از غذاهای چرب و تند خودداری کنید؛
• محدود کردن مصرف آرد و محصولات شیرین؛
• استفاده از اپلیکاتور کوزنتسوف؛
• ماهی، میوه ها، سبزیجات، آجیل را در رژیم غذایی قرار دهید.

ویدئو: نحوه درمان فتق بین مهره ای بدون جراحی. نکاتی از النا مالیشوا

اگر درمان فتق کمر را به موقع شروع کردید، پس از یک هفته به سبک زندگی قبلی خود بازگردید. به طور منظم ورزش کنید و نکات و رژیم غذایی بالا را رعایت کنید، فتق دیسک را فراموش خواهید کرد.

سلامت باشید!

یافته ها و نتیجه گیری

پزشکان روسی ما در مورد چه چیزی ساکت هستند؟ چرا در 90 درصد موارد، درمان دارویی فقط یک اثر موقت می دهد؟

متأسفانه اکثر داروهای "درمان" بیماری های کمر و مفاصل که در تلویزیون تبلیغ می شوند و در داروخانه ها به فروش می رسند، کامل هستند. طلاق.

در ابتدا ممکن است به نظر برسد که کرم ها و پمادها کمک می کنند، اما در واقع فقط به طور موقت علائم بیماری را تسکین می دهند.

به عبارت ساده، شما یک مسکن معمولی می‌خرید و بیماری همچنان به پیشرفت خود ادامه می‌دهد و تبدیل به آن می‌شود مرحله شدیدتر. درد معمولی می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر باشد:

• دیستروفی بافت عضلانی در باسن، ران و ساق پا؛
• نیشگون گرفتن عصب سیاتیک؛
• توسعه آرتریت، آرتروز و بیماری های مرتبط؛
• درد حاد و تیز - کمردردی که منجر به سیاتیک مزمن می شود.
• سندرم دم اسب، که منجر به فلج پاها می شود.
• ناتوانی جنسی و ناباروری

چگونه بودن؟- تو پرسیدی. ما حجم عظیمی از مواد را مطالعه کرده‌ایم و مهمتر از همه، اکثر داروهای درمان بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل را در عمل آزمایش کرده‌ایم. بنابراین، معلوم شد که تنها ابزار جدیدکه علائم را از بین نمی برد، اما واقعاً التیام می بخشد - این دارویی است که در داروخانه ها فروخته نمی شود و در تلویزیون تبلیغ نمی شود! برای اینکه فکر نکنید در حال مکیده شدن در "داروی معجزه آسای" دیگری هستید، ما به شما نمی گوییم که چه دارویی موثر است. اگر علاقه مند هستید، می توانید تمام اطلاعات مربوط به آن را خودتان بخوانید. اینم لینک" .

فهرست ادبیات استفاده شده

1. Evgeny Cherepanov "مدرسه "ستون فقرات سالم"، 2012؛
2. الکسی ایوانچف "ستون فقرات. اسرار سلامتی"، 2014;
3. ویکتوریا کارپوخینا "سلامت ستون فقرات. سیستم های پوپوف، بوبنوفسکی و سایر روش های درمانی"، 2014;
4. یوری گلاوچف "ستون فقرات تحریک کننده همه بیماری ها است"، 2014.
5. استیون ریپل "زندگی بدون کمردرد. چگونه ستون فقرات را درمان کنیم و بهزیستی کلی را بهبود بخشیم"، 2013;
6. Galli R.L.، Speight D.W.، Simon R.R. "اورژانس ارتوپدی. ستون فقرات."، 1995