علائم قبل از قاعدگی چیست؟ PMS و علائم آن

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) - یک زن خطرناک می شود!

با تشکر

اطلاعات کلی

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)همچنین به نام بیماری قبل از قاعدگی یا سندرم چرخه ای - این مجموعه ای از علائم است که به طور منظم دو تا ده روز قبل از قاعدگی در زنان ظاهر می شود.
این سندرم با اختلال خلق و خو، کار سیستم عصبی خودمختار، اختلالات عروقی و متابولیک مشخص می شود.
از هر ده زن، هشت زن این بیماری را تجربه می کنند. و در یک سوم، بیماری ها آنقدر جدی است که کار و استراحت عادی را مختل می کند. زنان مبتلا به این بیماری باید توجه داشته باشند که در صورت عدم درمان، این سندرم می تواند به یائسگی زودرس با دوره شدید تبدیل شود.

بر اساس محاسبات مشترک پزشکان و پلیس، بیشترین تصادفات زنان در اواخر دوره قاعدگی اتفاق می افتد.
تقریباً یک سوم زندانیان زن بریتانیایی تنها چند روز قبل از شروع قاعدگی مرتکب اعمال ناشایست خود شدند.
محققان خارجی مدعی هستند در امتحانات روزهای پایانی سیکل اکثریت دانش آموزان دختر بدترین نمرات را می گیرند.

دلایل

تمام بیماری هایی که در آخرین روزهای چرخه ظاهر می شوند در درجه اول با تغییر در تعادل بین سطح هورمون های پروژسترون و استروژن مرتبط هستند.
دلیل خاصی برای توسعه PMS تا به امروز مشخص نشده است. با این حال، مشخص است که این پدیده بیشتر در زنانی که سقط جنین یا چندین سقط داشته اند، پس از بیماری های عفونی و همچنین در حالت استرس دائمی مشاهده می شود.
موادی که با مواد غذایی بسته بندی شده در بسته بندی پلاستیکی وارد بدن می شوند می توانند سطح هورمون ها را در بدن مختل کنند.
دوستداران چیپس و نودل فوری، مراقب باشید!

یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد این سندرم، سطح بالای گلوکز خون است. بنابراین، زنانی که از غذاها و شیرینی های کربوهیدرات سوء استفاده می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به سندرم چرخه ای هستند.

اعتقاد بر این است که بیماری کلیه، اندام های تولید مثل یا گوارش می تواند منجر به ایجاد سندرم پیش از قاعدگی شود. علاوه بر این، استعداد ژنتیکی برای این اختلال وجود دارد.

علائم

اغلب علائم این سندرم از سن 20 سالگی یا کمی دیرتر مشاهده می شود و تا 30 سالگی با شدت کامل ایجاد می شود. اغلب، از تمام موارد ذکر شده، تنها دو یا سه علامت وجود دارد.

• اختلال خواب
• بی حالی، کاهش عملکرد، بی توجهی
• عدم تحمل صدا
• درد شبیه میگرن، عدم هماهنگی، غش
• "برآمدگی غاز" در بدن یا اندام، مهار گفتار
• ناراحتی در سینه ها
• عصبی بودن، بی ثباتی خلق و خوی، هیجانی بیش از حد
• کاهش حجم ادرار روزانه، افزایش وزن، تورم
• درد مفاصل، تورم، میالژی، گردن درد
• اختلال گوارشی
• افزایش اشتها، میل به غذاهای شیرین یا شور، بیزاری از الکل
• افزایش جزئی دمای بدن، خونریزی از بینی
• تشدید آلرژی، آسم، هموروئید، سایر بیماری های مزمن، عفونت های مکرر حاد تنفسی
• تغییر در میل جنسی.

اگر مجموعه علائم در زنان مختلف متفاوت باشد، در یک زن از ماه به ماه یکسان است. فقط درجه بیان آنها متفاوت است.

درد با PMS

سندرم پیش از قاعدگی با دردهای مبهم در قسمت تحتانی شکم مشخص می شود. آنها نباید خیلی قوی باشند، در غیر این صورت ممکن است هر گونه بیماری اندام های لگن را نشان دهند.
برای تسکین درد، می توانید از مسکن های مبتنی بر ایبوپروفن، پاراستامول استفاده کنید. سه روز قبل از شروع قاعدگی، می توانید ایندومتاسین را با دوز مصرف کنید: یک قرص سه بار در روز. شما نباید آن را برای مدت طولانی استفاده کنید، زیرا بر وضعیت معده تأثیر زیادی ندارد.

3. نمک کمتر بخورید، بهتر است نیکوتین را کنار بگذارید.

درمان گیاهی

اگر علائم خیلی واضح نباشد چنین درمانی امکان پذیر است. اگر این سندرم در حال حاضر به طور جدی با زندگی عادی تداخل دارد، باید با پزشک مشورت کنید و از داروهای گیاهی به عنوان کمک استفاده کنید.

2. حمام پا با دم کرده گل رز، بادرنجبویه و کود وید مردابی. پس از عمل، پاشنه ها و قوس پا را با روغن صنوبر یا مومیایی ماساژ دهید. ستاره طلایی».

3. برای عادی سازی خواب و آرامش: به مقدار مساوی گل صد تومانی، بابونه، بادرنجبویه، کاف مصرف کنید. همه چیز را مخلوط کنید، 1 قاشق غذاخوری. جمع آوری کنید، با 200 میلی لیتر آب جوش دم کنید، 10 دقیقه بگذارید، از الک رد کنید و روزی دو یا سه بار مصرف کنید. چای باید بلافاصله قبل از نوشیدن آماده شود.

4. برای تسکین، می توانید یک بالش معطر درست کنید. توصیه می شود گیاهان را با توجه به ترجیحات شخصی انتخاب کنید، به عنوان مثال،

بسیاری از دختران و زنان بارها و بارها با بیماری هایی مانند درد قبل از قاعدگی مواجه شده اند. دلیل چنین پدیده هایی نوسانات هورمونی (سطح استروژن و پروژسترون در خون) در روزهای خاصی از چرخه قاعدگی و واکنش فردی به این فرآیندهای کل ارگانیسم است. به عنوان یک قاعده، درد یک هفته قبل از قاعدگی رخ می دهد و به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) اشاره دارد.

طبق آمار، علائم خاصی از PMS، به ویژه، و درد قبل از قاعدگی، توسط 95٪ از جنس منصف احساس می شود، در حدود 5٪ از آنها این وضعیت شدید است و حتی منجر به از دست دادن ظرفیت کاری می شود. دختران و زنان در هر سنی ممکن است درد قبل از قاعدگی را تجربه کنند، اما PMS در زنان بالای سی سال شایع‌تر است.

علل درد قبل از قاعدگی

پزشکان علل اصلی درد قبل از قاعدگی را شناسایی می کنند:

• استعداد ژنتیکی PMS؛
• نوسانات ماهانه در سطوح هورمونی؛
• سوء تغذیه؛
• کمبود ویتامین های گروه B، C، کلسیم، منیزیم در بدن؛
• زندگی جنسی به خوبی تثبیت نشده است.
• شرایط استرس زا، تنش عصبی؛
• بیماری های سیستم غدد درون ریز؛
• فرآیندهای التهابی در اندام های تناسلی زن؛
• حاملگی مکرر یا عدم حضور آنها، سقط جنین؛
• مصرف داروهای هورمونی

برای حذف عوارض و ایجاد بیماری های پنهان، در صورت بروز درد قبل از قاعدگی، لازم است با پزشک مشورت شود تا تشخیص داده شود.

علائم اصلی درد قبل از قاعدگی

پزشکان علائم اصلی را شناسایی می کنند که بر اساس آن یک زن می تواند نتیجه بگیرد که این درد قبل از قاعدگی است که او را نگران می کند و نه چیز دیگر. اینها علائم هستند:

• درد دردناک در زیر شکم، پشت، عضلات و مفاصل؛
• ظاهر ادم اندام ها، احتباس مایعات در بدن؛
• تکرر ادرار، اختلالات روده؛
• درد در غدد پستانی؛
• سردرد، میگرن؛
• افزایش قدرت و انرژی، یا کاهش آنها.
• ظهور جوش در صورت؛
• اختلالات خواب؛
• نوسانات خلقی مکرر؛
• پرخاشگری

چگونه درد قبل از قاعدگی و سایر بیماری های مرتبط را کاهش دهیم؟

برای کاهش علائم دردناک قبل از شروع قاعدگی، پزشکان توصیه های کلی زیر را توصیه می کنند:

1. مسکن هایی مانند ایبوپروفن، نو-شپا، پانادول، اسپازگان مصرف کنید.
2. یاد بگیرید که استراحت کنید، یوگا و مدیتیشن مفید هستند.
3. چیزی گرم روی شکم قرار دهید - یک پد گرم کننده، یک پوشک که با اتوی داغ اتو کنید و یک یا دو ساعت در یک فضای آرام دراز بکشید.
4. درگیر تقویت منظم عضلات شکم و پرس، تمرینات کگل بسیار مفید است.
5. پیاده روی و هوای تازه به کاهش درد قبل از قاعدگی و گرفتگی شکم کمک می کند.
6. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. منوی روزانه باید حاوی سبزیجات، میوه ها، غلات باشد. در طول دوره درد قبل از قاعدگی، نوشیدن نوشیدنی های الکلی، قهوه، پنیر توصیه نمی شود. مصرف نمک باید محدود شود.
7. مشاهدات نشان داده است که با ورزش منظم، علائم PMS به طور قابل توجهی کاهش می یابد، این به دلیل تولید اندورفین است که خلق و خو را بالا می برد و به کاهش استرس کمک می کند.
8. لازم است برنامه خواب را رعایت کنید، حداقل هشت ساعت در روز بخوابید، زیرا کمبود خواب تحریک پذیری را افزایش می دهد و احساسات منفی را تشدید می کند. باید با بی خوابی مبارزه کرد، تنفس عمیق، سایر روش های آرامش بخش بسیار موثر است. قبل از رفتن به رختخواب، توصیه می شود یک حمام آب گرم آرامش بخش بگیرید، یک لیوان شیر گرم بنوشید.
9. خوردن غذاهای کم چرب و سرشار از فیبر توصیه می شود. غذاهای تند و دودی باعث افزایش درد قبل از قاعدگی می شود. نباید پرخوری کنید، به شیرینی ها تکیه کنید، بهتر است میوه ها را ترجیح دهید. شکلات در جذب ویتامین B6 که برای بدن زن مهم است، اختلال ایجاد می کند. کشیدن سیگار درد ناشی از آن را تشدید می کند.
10. چای و قهوه را می توان با جوشانده گیاهان، کاسنی جایگزین کرد. غذاهای حاوی کربوهیدرات (ماکارونی، غلات) به تولید هورمون سروتونین کمک می کنند که مسئول خلق و خوی خوب است.
11. برای کاهش احتمال درد قبل از قاعدگی، مصرف روزانه ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و آهن توصیه می شود. موز، خیار، سبزیجات، سیب زمینی، میوه های خشک سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند.
12. بسیاری از زنان خاطرنشان کردند که روغن گل پامچال، که یک ماده حاوی اسیدهای چرب ضروری است، در مبارزه با PMS بسیار عالی است.
13. استفاده از ویتامین C تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد. این یک آنتی اکسیدان قوی و محرک ایمنی است و در هنگام PMS ضروری است، زیرا در این لحظه بدن ضعیف می شود.
14. انجام ژیمناستیک. هفته ای یکی دو بار به باشگاه بروید. در مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی نقش مهمی را استقامت بدن ایفا می کند که با تمرینات ورزشی مداوم به طور عالی افزایش می یابد.
15. لباس های گشاد از پارچه های طبیعی بپوشید که به سینه و شکم شما فشار نیاورند.
16. تمرینات تنفسی می تواند به سردرد PMS کمک کند. می توانید در یک وضعیت راحت بنشینید، بدن خود را شل کنید و به آرامی دست های خود را بالا بیاورید، نفس عمیق بکشید، نفس خود را چند ثانیه نگه دارید و به آرامی بازوها را پایین بیاورید، بازدم کنید.
17. در دوره قبل از قاعدگی، سعی کنید خود را بار کار نکنید. استراحت های مکرر از محل کار داشته باشید.

از آنجایی که درد پیش از قاعدگی مکانیسم نسبتاً پیچیده ای دارد و عوامل زیادی در ایجاد آن نقش دارند، درمان PMS با هدف کاهش علائم آن انجام می شود:

• برای تسکین درد در ناحیه تحتانی شکم و کمر، میگرن، پزشکان داروهای غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن را تجویز می کنند.
• در صورت بروز ادم، علائم احتباس مایعات در بدن وجود دارد، یک هفته قبل از شروع قاعدگی، نوشیدن دیورتیک ها ضروری است.
• در برخی شرایط، بر اساس نتایج آزمایشات، پزشکان هورمون های پروژسترون یا سایر داروهای هورمونی را تجویز می کنند.

داروهای مردمی برای درد قبل از قاعدگی

داروهای مردمی به مقابله با علائم اصلی PMS کمک می کند. بیایید آنها را با جزئیات در نظر بگیریم:

1. چای تهیه شده از بادرنجبویه، نعناع یا اسطوخودوس اثر آرامش بخش دارد. این گیاهان اسپاسم های دردناک را تسکین می دهند، با بی خوابی مبارزه می کنند و سطوح هورمونی را عادی می کنند.
2. هنگام حمام می توانید جوشانده پونه کوهی، افسنطین، بومادران، نعناع را به آب اضافه کنید که به شل شدن عضلات منقبض کل بدن کمک می کند.
3. تنتور گیاهی دم اسب به از بین بردن تورم کمک می کند و خارمرغ تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد.
4. درد در ناحیه پایین شکم و کمر با مخلوط گل یاس (30 گرم) و بومادران (40 گرم) که با آب داغ ریخته و به مدت 20 دقیقه دم کرده تسکین می یابد - یک هفته قبل از قاعدگی روزی 3 لیوان مصرف شود. .
5. علائم PMS با تنتور گل همیشه بهار برطرف می شود: 10 قطره / 3 بار در روز قبل از غذا.
6. 10 روز قبل از شروع قاعدگی، قبل از غذا خوردن، برای کاهش احتمال درد و تورم قبل از قاعدگی می توانید جوشانده ریشه قاصدک را نصف فنجان 2 بار در روز میل کنید.

هر زنی نباید فراموش کند که در روزهای خاصی از ماه ممکن است وضعیت سلامتی او بدتر شود و دلیل آن در فیزیولوژی است. دردهای قبل از قاعدگی را باید با آرامش درمان کرد و برای کاهش و رفع آن اقدامات به موقع انجام داد. با توجه به توصیه های فوق، بیماری های مرتبط با سندرم PMS باعث ایجاد دردسر و ناراحتی برای شما نخواهد شد.

در طول قاعدگی، آندومتر، لایه داخلی رحم، ریخته می شود. اگر بارداری اتفاق نیفتد، این فرآیند طبیعی هر ماه انجام می شود. در روز اول قاعدگی، رحم شروع به انقباض می کند و سعی می کند محتویات اضافی را از بین ببرد که اغلب باعث درد می شود. برای رهایی از درد در دوران قاعدگی، لازم است علت درد را درک کنید.

در طول قاعدگی، بافت های رحم هورمون پروستاگلاندین ترشح می کند که باعث انقباضات رحمی می شود. درجه درد به طور مستقیم به سطح هورمون تولید شده بستگی دارد. پروستاگلاندین اضافی می تواند باعث بی نظمی در چرخه قاعدگی شود و حتی پس از قاعدگی باعث درد شود.

هنگامی که درد حاد در شکم، که به ناحیه لگن تابش می کند، قبل از شروع قاعدگی یا در طول دوره آن، زن را نگران کند، به این حالت دیسمنوره می گویند.

دیسمنوره اولیه و ثانویه

علائم دیسمنوره اولیه:

• معمولاً در زنان بالغ رخ می دهد.
• علائم ممکن است چند سال پس از رسیدن اولین قاعدگی ظاهر شود.
• درد در قسمت تحتانی شکم یا پشت ایجاد می شود.
• درد چند روز قبل از قاعدگی رخ می دهد و تا سه روز طول می کشد.
• کاهش درد با افزایش سن، اغلب پس از زایمان متوقف می شود.
• درد قاعدگی با التهاب و سایر بیماری ها همراه نیست.

علائم دیسمنوره ثانویه:

• در زنان جوان به طور متوسط ​​تا 30 سال رخ می دهد.
• درد می تواند با اولین قاعدگی ظاهر شود و بیش از سه روز متوالی طول بکشد.
• معده در دوران قاعدگی درد می کند، درد به پاها و کمر می رسد.
• درجات مختلف درد - از خفیف و کسل کننده تا تیز و ضربان دار.

چرا دردهای قاعدگی رخ می دهد؟

دلیل اصلی انقباضات شدید و طولانی مدت رحم ناشی از محتوای بالای پروستاگلاندین است. در نتیجه جریان خون به دیواره های رحم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

یکی دیگر از دلایل رایج درد شکم در دوران قاعدگی، ترشح زیاد همراه با لخته های خون است که باعث انبساط دردناک کانال دهانه رحم می شود.

بسیاری از عوامل اضافی می توانند وضعیت را پیچیده کنند. از جمله: سیگار کشیدن، اضافه وزن، وراثت، استرس، فعالیت بدنی کم. درد قاعدگی اغلب با سردرد، اسهال، تکرر ادرار یا یبوست همراه است.

دیسمنوره ثانویه می تواند به دلیل وجود برخی شرایط پزشکی ایجاد شود. از جمله:

• حاملگی خارج رحمی؛
• اندومتریوز؛
• پولیپ رحم، فیبروم؛
• کیست تخمدان؛
• فرآیندهای التهابی

هنگام درد در ناحیه شکم چه باید کرد؟

مسکن مصرف کنید

ساده ترین و موثرترین راه برای تسکین درد یا رهایی از آن، مصرف داروهای ضد اسپاسم است: نوش پا، آنالژین، اسپازمالگون، ایبوپروفن و غیره.

با این حال، کارشناسان توسل مکرر به بیهوشی دارویی را توصیه نمی کنند، زیرا این کار عملکرد تولید مثل زن را کاهش می دهد.

دوش یا حمام آب گرم بگیرید

روش‌های آب می‌تواند سیستم عصبی را آرام کند و عضلات شکمی را شل کند.

یک پد گرم کننده گرم بمالید

قرار دادن پد گرم کننده یا بطری آب گرم در ناحیه ای که معده شما درد می کند به کاهش انقباضات رحمی و آرامش رحم کمک می کند.

از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده کنید

وضعیت بدن را کنترل کنید

زمانی که معده به شدت درد می کند، گرفتن موقعیت صحیح بدن بسیار مهم است. معمولاً اگر حالت جنین را بگیرید - به پهلو دراز بکشید و خم شوید - درد کاهش می یابد. این به این دلیل اتفاق می افتد که وضعیت دراز کشیدن حساسیت ناشی از جریان خون به اندام تناسلی را کاهش می دهد.

چای گیاهی بنوشید

بسیاری از گیاهان دارای خواص تسکین درد عالی هستند. چای با نعناع، ​​پونه کوهی، تمشک، زنجبیل مفید خواهد بود. شیر با اضافه کردن نصف قاشق چای خوری دارچین به خوبی کمک می کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

با وجود طبیعی بودن نسبی درد، در برخی موارد، درد در دوران قاعدگی ممکن است نشان دهنده وجود برخی بیماری ها باشد. در موارد زیر حتما به متخصص زنان مراجعه کنید:

1. معده درد می کند و دمای بدن بالا می رود.
2. درد غیر قابل تحمل می شود.
3. مشکوک به بارداری وجود دارد.
4. قاعدگی دردناک بیش از یک هفته طول می کشد.
5. قاعدگی قبلا هرگز دردناک نبوده است.
6. درد همراه با ترشحات فراوان است.
7. زن بیمار است، درد شدید در ناحیه تحتانی شکم.

اغلب، یک زن نه تنها در طول قاعدگی، بلکه مدت ها قبل از آن نیز درد را تجربه می کند. درد در شکم قبل از قاعدگی می تواند ناشی از کاهش مقدار اندورفین - به اصطلاح "هورمون های شادی" باشد. اندورفین ها توسط هورمون های استروژن و پروژسترون تولید می شوند. یک هفته قبل از شروع قاعدگی، پرش شدید آنها اتفاق می افتد - ابتدا به بالا، سپس پایین، که مستلزم کاهش سطح اندورفین است.

چنین عدم تعادلی بر کل بدن زن تأثیر منفی می گذارد: در برخی، قفسه سینه شروع به درد می کند، در برخی دیگر - معده، افسردگی، سردرد، خواب آلودگی، بی حالی و غیره مشاهده می شود. این وضعیت PMS نامیده می شود - سندرم پیش از قاعدگی.

علل PMS عبارتند از:

• دوره ناکافی بین آزاد شدن تخمک و شروع قاعدگی؛
• غلظت بالای پروستاگلاندین ها؛
• عملکرد ناکافی اندومتر؛
• آستانه درد پایین؛
• فیبروم، کیست؛
• فرآیندهای التهابی؛
• اختلال در سیستم غدد درون ریز؛
• آسیب شناسی مادرزادی ساختار و قرار دادن رحم.

قاعدگی عبارت است از رد لایه عملکردی آندومتر پوشاننده سطح داخلی رحم که دارای چرخه خاصی است. نام دیگر قاعدگی regula (از کلمه "به طور منظم") است. اولین روز قاعدگی به عنوان آغاز چرخه قاعدگی در نظر گرفته می شود - دوره ای که در طی آن تغییراتی در کار اندام های تولید مثل با هدف امکان لقاح رخ می دهد. در یک زن سالم، مدت چرخه معمولاً 30-28 روز است. این اعداد هنجار کلاسیک هستند، اما برای بسیاری از زنان بسته به ویژگی های فردی می توانند نوسان داشته باشند. متخصصان زنان مدت سیکل قاعدگی را از 25 تا 34 روز قابل قبول می دانند.

چند روز قبل از شروع مقررات، یک زن ممکن است احساس بدتری داشته باشد. بسیاری از افزایش ضعف در این دوره، کاهش عملکرد، خواب آلودگی مداوم شکایت دارند. احساسات فیزیولوژیکی نیز ممکن است، به عنوان مثال، سردرد، افزایش جزئی در دمای بدن، افزایش تعریق. شایع ترین شکایت در پایان سیکل قاعدگی در اکثر زنان، درد در ناحیه تحتانی شکم است. این علامت تقریباً در 60 درصد از زنان در سنین باروری مشاهده می شود. برای درک اینکه آیا این یک هنجار است یا یک آسیب شناسی، لازم است علل احتمالی سندرم درد را بدانید.

هر ماه، فرآیندهایی در بدن یک زن اتفاق می افتد که بدن را برای لقاح احتمالی آماده می کند و شرایطی را برای لقاح یک تخمک بالغ ایجاد می کند. در طول دوره تخمک گذاری، که در روزهای 14-16 چرخه اتفاق می افتد، غشای فولیکول غالب پاره می شود تا تخمک آماده لقاح در حفره لوله فالوپ آزاد شود، جایی که می تواند با اسپرم ملاقات کند. از لوله فالوپ، تخمک به سمت بدن رحم حرکت می کند، اندام عضلانی گلابی شکل که وظیفه اصلی آن حمل جنین است.

در رحم، تخمک به غشای مخاطی (آندومتر) متصل می شود. اگر لقاح اتفاق نیفتد، تخمک بارور نشده توسط دیواره های رحم همراه با سطح مخاطی عملکردی دفع می شود. یک زخم خونریزی باز روی سطح رحم ایجاد می شود که چند روز پس از پایان قاعدگی بهبود می یابد. همه این فرآیندها می توانند باعث درد آزاردهنده متوسط ​​در قسمت تحتانی شکم، جایی که رحم در آن قرار دارد، شود و معمولاً نیازی به داروهای مسکن ندارند.

درد در قسمت تحتانی شکم چند روز قبل از شروع تنظیم در صورتی که با ویژگی های زیر همراه باشد طبیعی تلقی می شود:

• سلامت عمومی زن طبیعی است.
• دمای بدن در محدوده طبیعی یا در مرز پایین شرایط زیر تب (بیش از 37.4 درجه) است.
• پس از شروع قاعدگی، هیچ نشانه ای از خونریزی شدید رحم وجود ندارد.

توجه داشته باشید!مایع قاعدگی فقط خون نیست، حاوی بافت آندومتر و همچنین مخاطی است که از غدد واژن و دهانه رحم ترشح می شود. خون قاعدگی لخته نمی شود و به دلیل وجود آنزیم های زیاد، تیره تر از خونی است که در رگ های خونی در گردش است. این علامت اصلی است که به شما امکان می دهد قاعدگی را از خونریزی پیشروی تشخیص دهید.

سندرم پیش از قاعدگی: هنجار یا آسیب شناسی؟

سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از علائم است که 3-5 روز قبل از شروع دوره منظم رخ می دهد. ماهیت روان تنی دارد و عمدتاً با اختلالات و تغییرات عاطفی همراه است. بسیاری از زنان در این دوره تحریک پذیر و اشک آور می شوند. پرخاشگری بی دلیل، اضطراب، علائم افسردگی، بی خوابی ممکن است ظاهر شود. در حدود 30 درصد از زنان، علائم PMS شامل علائم فیزیولوژیکی است، به عنوان مثال:

• سردرد (در زنان مبتلا به اختلالات عصبی، حملات میگرنی ممکن است بدتر شود)؛
• درد شدید با طبیعت کششی در زیر شکم؛
• حالت تهوع، بیزاری از غذاهای خاص؛
• درد در غدد پستانی؛
• افزایش تعریق

با وجود این واقعیت که بسیاری از زنان از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برند، متخصصان زنان آن را یک وضعیت طبیعی نمی دانند. در بیشتر موارد، آسیب شناسی ناشی از سنتز ناکافی اندورفین - "هورمون های لذت" است که مواد ضد درد طبیعی هستند. کمبود این هورمون می تواند به یک عارضه جدی منجر شود - روان پریود قاعدگی. این بیماری بسیار جدی تلقی می شود و ممکن است نیاز به اصلاح پزشکی در بیمارستان داشته باشد، بنابراین، با علائم مکرر PMS، لازم است با پزشک مشورت کنید و عملکرد سیستم غدد درون ریز و عملکرد غده هیپوفیز مغز را بررسی کنید. که وظیفه سنتز اندورفین را بر عهده دارد.

درد با شدت بالا 3-5 روز قبل از قاعدگی

اگر سندرم درد شدید باشد و زن نتواند فعالیت های معمول خود را انجام دهد، لازم است با متخصص زنان و زایمان مشورت شود. چنین علامتی ممکن است نشان دهنده فرآیندهای التهابی پنهان و سایر آسیب شناسی های دستگاه تناسلی ادراری و اندام های تناسلی باشد که قبل از شروع تنظیم به دلیل کاهش ایمنی ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی در بدن بدتر می شود.

فیبروم ها دومین تومور خوش خیم زنانه هستند که بعد از فیبروآدنوم پستان در رتبه دوم قرار دارند. شکل گیری ماهیت خوش خیم دارد و از بافت عضلانی میومتر تشکیل شده است - لایه ای متشکل از میوسیت های در هم تنیده با یکدیگر که دائماً با نظم و ریتم دلخواه منقبض می شوند.

میوم معمولاً شبیه یک ندول کوچک است. این می تواند منفرد یا چندگانه باشد و همچنین در محلی سازی گره های تومور متفاوت است.

انواع فیبروم ها بسته به محل

آسیب شناسی دارای دو ویژگی مشخص است: درد در قسمت پایین شکم و خونریزی رحم که می تواند با منوراژی (قاعدگی شدید بیش از 7 روز طول بکشد) یا خونریزی شدید رحمی ظاهر شود. تقریباً همیشه، با فیبروم، یک زن دردی کششی در قسمت پایین شکم احساس می کند که قبل از شروع دوره منظم و در اواسط سیکل قاعدگی تشدید می شود.

برای درمان محافظه کارانه فیبروم ها می توان از داروهای ترانکسامیک اسید و همچنین داروهایی که تولید هورمون های گنادوتروپیک هیپوفیز را سرکوب می کنند استفاده کرد. در غیاب اثر درمانی، پزشک ممکن است تصمیم به برداشتن تومور از طریق جراحی بگیرد.

مهم!گروه خطر برای ایجاد فیبروم شامل زنانی که از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده می کنند و زنان بالای 40 سال هستند. به این دسته از بیماران توصیه می شود حداقل سالی یک بار تحت معاینه معمول توسط متخصص زنان قرار گیرند.

نقض در عملکرد آندومتر

یکی از شایع ترین علل درد در ناحیه تحتانی شکم قبل از قاعدگی، بیماری آندومتر است. اغلب زنان رشد بیش از حد لایه مخاطی را تجربه می کنند که به آن هیپرپلازی آندومتر می گویند. اگر سلول های غشای مخاطی شروع به فراتر رفتن از لایه مخاطی کنند، زن مبتلا به آندومتریوز تشخیص داده می شود.

هر دو آسیب شناسی علائم مشابهی دارند و اغلب به طور همزمان رخ می دهند. برای تشخیص از روش اولتراسونیک ترانس واژینال یا هیستروسکوپی (معرفی دستگاه نوری خاص به داخل حفره رحم) استفاده می شود. جمع آوری تاریخچه پزشکی به همان اندازه مهم است. با آسیب شناسی آندومتر، زنان از علائم زیر شکایت دارند:

• درد شدید در قسمت تحتانی شکم که هر ماه رخ می دهد و در اواسط و انتهای چرخه قاعدگی افزایش می یابد.
• تنظیم فراوان که بیش از یک هفته طول می کشد.
• تابش درد در ناحیه کمر، دنبالچه، ساکروم، باسن و ران؛
• درد هنگام مقاربت؛
• خونریزی بین قاعدگی

در بیشتر موارد، خونریزی اولیه را فقط می توان با جراحی با آسپیراسیون خلاء یا کورتاژ متوقف کرد. پس از عمل، درمان آنتی بیوتیکی با داروهای طیف گسترده برای زن تجویز می شود (" مترونیدازول") و درمان هورمونی با پروژسترون و عوامل مبتنی بر استروژن (" یارینا», « جانین», « دیانا-35»).

مهم!اگر علائم آندومتریوز ظاهر شد، باید بلافاصله با متخصص زنان تماس بگیرید، حتی اگر وضعیت عمومی سلامتی طبیعی باقی بماند. اگر درمان به موقع مورد نیاز نباشد، عوارض جدی می تواند رخ دهد، به عنوان مثال، التهاب آندومتر (اندومتریت). اندومتریت اغلب در پس زمینه فرآیندهای عفونی چرکی رخ می دهد و می تواند منجر به مسمومیت خون شود. در 20 درصد از زنان، اندومتریت چرکی باعث ناباروری می شود.

بیماری های ناحیه تناسلی

سیستیت (التهاب مثانه) یکی از شایع ترین بیماری ها در زنان محسوب می شود. علت آسیب شناسی کاهش ایمنی در نتیجه هیپوترمی، سرماخوردگی، سوء مصرف الکل و سیگار است. هنگامی که باکتری ها یا قارچ ها وارد غشاهای مخاطی دستگاه ادراری تناسلی و مثانه می شوند، یک فرآیند التهابی ایجاد می شود که خود را با علائم واضح نشان می دهد.

علائم سیستیت حاد عبارتند از:

• افزایش دما (بالای 38 درجه)؛
• درد حاد با شدت بالا در پایین شکم که می تواند به ناحیه کمر تابش کند.
• سوزش شدید هنگام تلاش برای تخلیه مثانه؛
• اصرار مکرر (بیشتر آنها کاذب) برای ادرار کردن.
• درد شدید بعد از ادرار

اگر یک زن به موقع سیستیت حاد را درمان نکرده باشد، آسیب شناسی می تواند مزمن شود. در این مورد، ممکن است هیچ علامت مشخصی وجود نداشته باشد و یک روند التهابی کند با درد و ناراحتی جزئی شکم در هنگام ادرار آشکار می شود. قبل از قاعدگی، علائم به دلیل کاهش فعالیت سیستم ایمنی افزایش می یابد.

توجه داشته باشید!در برخی موارد، درد در قسمت پایین شکم ممکن است نشان دهنده التهاب در کلیه ها باشد. علیرغم این واقعیت که سیستم کلیوی در قسمت های جانبی شکم قرار دارد، سندرم درد می تواند به قسمت مرکزی و تحتانی تابش کند. این تصویر بالینی عمدتاً با گلومرولونفریت رخ می دهد.

درد شدید هر ماه رخ می دهد

اگر قبل از قاعدگی معده به طور مرتب درد می کند، در حالی که علائم دیگری وجود ندارد، باید با پزشک مشورت کنید. اگر آسیب شناسی در مراحل اولیه باشد، این تصویر را می توان در تومورهای بدخیم رحم و واژن مشاهده کرد. به طور غیرمستقیم، علائم دیگر نیز می تواند نشان دهنده بیماری های سرطانی رحم باشد که تنها می تواند به عنوان علائم فرآیندهای انکولوژیک در مجموع در نظر گرفته شود.

این شامل:

• کاهش وزن (معمولاً سریع)؛
• افزایش دوره ای دما (از جمله شاخص های پایه)؛
• درد قوس دار در زیر شکم در هنگام مقاربت؛
• ترشحات مخاطی حجیم بین تنظیم؛
• لکه بینی یا خونریزی با شدت های مختلف بین دوره ها.
• خارش اندام تناسلی

مهم! این علائم سرطان همیشه ظاهر نمی شوند. در برخی موارد ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد، بنابراین درد شکمی منظم که در آستانه قاعدگی بدتر می شود دلیلی برای معاینه است.

ویدئو - چرا معده من قبل از قاعدگی درد می کند؟

قبل از قاعدگی معده درد می کند اما قاعدگی نیامده است

محتمل ترین علت درد در این دوره در غیاب قاعدگی بیشتر بارداری است. برای تشخیص بارداری می توان از تست های خانگی به صورت نواری با معرف اعمال شده روی آنها یا روش های آزمایشگاهی (تعیین سطح hCG در خون و ادرار) استفاده کرد. پزشک می تواند با استفاده از سونوگرافی ترانس واژینال بارداری را تشخیص دهد، اما باید بدانید که این روش کاملاً آسیب زا است و می تواند در مراحل اولیه باعث سقط جنین شود.

درد در قسمت تحتانی شکم قبل از قاعدگی یک مشکل نسبتاً رایج است که تقریباً همه زنان با آن روبرو هستند. در بیشتر موارد، سندرم درد نتیجه فرآیندهای فیزیولوژیکی است که در طول چرخه قاعدگی در بدن رخ می دهد، اما گاهی اوقات بیماری های جدی می توانند چنین علائمی را ایجاد کنند، بنابراین، با دردهای منظم در این دوره، نباید مراجعه به متخصص زنان را به تعویق بیندازید. .

مدت‌هاست که پزشکان در مورد علل بی‌حالی زنان قبل از قاعدگی متعجب بوده‌اند. برخی از شفا دهندگان آن را با مراحل ماه و برخی دیگر با منطقه ای که زن در آن زندگی می کند مرتبط می کنند.

وضعیت دختر قبل از قاعدگی برای مدت طولانی یک راز باقی مانده بود. تنها در قرن بیستم، حجاب رازداری اندکی باز شد.

PMS ترکیبی از 150 علامت مختلف جسمی و ذهنی است. حدود 75 درصد از زنان به یک درجه یا درجات دیگر تظاهرات سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند.

PMS برای دختران چقدر طول می کشد؟ علائم ناخوشایند 2-10 روز قبل از شروع قاعدگی ظاهر می شوند و با ظهور روزهای "قرمز" تقویم ناپدید می شوند.

• وقایع جنایی. PMS تنها اعصاب خرد شده و صفحات شکسته نیست. بیشترین تصادفات رانندگی، جنایات، سرقت های زنان بین روزهای 21 تا 28 سیکل قاعدگی رخ داده است.
• خرید درمانیطبق تحقیقات، چند روز قبل از قاعدگی، زنان بیشتر مستعد وسوسه خرید تا حد امکان هستند.
• علائم سندرم پیش از قاعدگی بیشتر در معرض زنانی است که درگیر کارهای ذهنی هستند و ساکنان شهرهای بزرگ هستند.
• اصطلاح PMS اولین بار توسط رابرت فرانک، متخصص زنان و زایمان از انگلستان استفاده شد.

چرا سندرم پیش از قاعدگی رخ می دهد؟

مطالعات متعدد اجازه نمی دهد تا علل دقیق سندرم پیش از قاعدگی را شناسایی کنیم. تئوری های زیادی در مورد وقوع آن وجود دارد: "مسمومیت با آب" (نقض متابولیسم آب نمک)، ماهیت آلرژیک (افزایش حساسیت به درون زا)، روان تنی، هورمونی و غیره.

اما کامل‌ترین تئوری هورمونی است که علائم PMS را با نوسانات سطح هورمون‌های جنسی در مرحله دوم چرخه قاعدگی توضیح می‌دهد. برای عملکرد طبیعی و هماهنگ بدن یک زن، تعادل هورمون های جنسی بسیار مهم است:

• - بهبود جسمانی و روانی، افزایش لحن، خلاقیت، سرعت جذب اطلاعات، توانایی یادگیری
• پروژسترون - دارای اثر آرام بخش است که می تواند منجر به علائم افسردگی در مرحله دوم چرخه شود.
• آندروژن ها - بر میل جنسی تأثیر می گذارد، انرژی و عملکرد را افزایش می دهد

در مرحله دوم چرخه قاعدگی، سطح هورمونی زنان تغییر می کند. بر اساس این نظریه، علت PMS در پاسخ "ناکافی" بدن، از جمله مناطق مغز مسئول رفتار و احساسات، به تغییرات چرخه ای در سطوح هورمونی است که اغلب ارثی است.

از آنجایی که روزهای قبل از قاعدگی غدد درون ریز ناپایدار است، بسیاری از زنان دچار اختلالات روان نباتی و جسمی می شوند. در این مورد، نقش تعیین کننده نه چندان توسط سطح هورمون ها (که می تواند طبیعی باشد)، بلکه با نوسانات در محتوای هورمون های جنسی در طول چرخه قاعدگی و چگونگی قسمت های لیمبیک مغز مسئول رفتار و احساسات است. به این تغییرات واکنش نشان دهید:

• افزایش استروژن و ابتدا افزایش و سپس کاهش پروژسترون- از این رو احتباس مایعات، تورم، گرفتگی و درد غدد پستانی، اختلالات قلبی عروقی، تحریک پذیری، پرخاشگری، اشک ریختن
• ترشح بیش از حد - همچنین منجر به احتباس مایعات، سدیم در بدن می شود
• پروستاگلاندین های اضافی- اختلالات گوارشی، سردردهای میگرنی مانند

محتمل ترین عوامل مؤثر بر ایجاد سندرم، که نظرات پزشکان در مورد آنها متفاوت نیست:

• کاهش سطح سروتونین- این به اصطلاح "هورمون شادی" است، ممکن است علت ایجاد علائم ذهنی سندرم پیش از قاعدگی باشد، زیرا کاهش سطح آن باعث غم و اندوه، گریه، مالیخولیا و افسردگی می شود.
• کمبود ویتامین B6- علائمی مانند خستگی، احتباس مایعات در بدن، تغییرات خلقی و حساسیت بیش از حد پستان نشان دهنده کمبود این ویتامین است.
• کمبود منیزیم - کمبود منیزیم می تواند باعث سرگیجه، سردرد، هوس خوردن شکلات شود.
• سیگار کشیدن. زنان سیگاری دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی هستند.
• اضافه وزن . زنان با شاخص توده بدنی بالای 30 سه برابر بیشتر از علائم PMS رنج می برند.
• عامل ژنتیکی- ممکن است ویژگی های دوره سندرم پیش از قاعدگی ارثی باشد.
• ، زایمان پیچیده، استرس، مداخلات جراحی، عفونت ها، پاتولوژی های زنانه.

علائم اصلی و تظاهرات سندرم پیش از قاعدگی

گروه هایی از علائم PMS:

• اختلالات عصبی و روانی: پرخاشگری، افسردگی، تحریک پذیری، اشک ریختن.
• اختلالات عروقی:تغییرات فشار خون، سردرد، استفراغ، حالت تهوع، سرگیجه، تاکی کاردی،.
• اختلالات متابولیک و غدد درون ریز:تورم، تب، لرز، تورم سینه، خارش، نفخ، تنگی نفس، تشنگی، از دست دادن حافظه،.

PMS در زنان را می توان به صورت مشروط به چندین شکل تقسیم کرد، اما علائم آنها معمولاً به صورت جداگانه ظاهر نمی شوند، بلکه ترکیبی هستند. در صورت وجود تظاهرات روانی- رویشی به ویژه افسردگی، آستانه درد در زنان کاهش می یابد و درد را با شدت بیشتری درک می کنند.

عصبی روانی	فرم بحران	تظاهرات غیر معمول PMS
نقض در حوزه های عصبی و عاطفی: اختلالات اضطرابی احساس غم و اندوه بی دلیل افسردگی احساس ترس افسردگی اختلال در تمرکز فراموشی بی خوابی (نگاه کنید به) تحریک پذیری نوسانات خلقی کاهش یا افزایش قابل توجه میل جنسی پرخاشگری	حملات تاکی کاردی جهش در فشار خون درد دل دفعات تکرر ادرار موارد وحشت زدگی بیشتر زنان دارای بیماری های سیستم قلبی عروقی، کلیه ها و دستگاه گوارش هستند.	دمای زیر تب (تا 37.7 درجه سانتیگراد) افزایش خواب آلودگی حملات استفراغ واکنش های آلرژیک (لثه زخمی و استوماتیت و غیره)
	فرم ادماتوز	فرم سفالژیک
	تورم صورت و اندام ها تشنگی افزایش وزن خارش کاهش ادرار سوء هاضمه (یبوست، اسهال، نفخ شکم) سردرد درد مفاصل دیورز منفی همراه با احتباس مایعات وجود دارد.	تظاهرات عمدتاً عصبی و رویشی عروقی پیشرو: میگرن، درد ضربان دار، به ناحیه چشم تابش می کند کاردیالژیا (درد در ناحیه قلب) استفراغ، حالت تهوع تاکی کاردی حساسیت به بوها، صداها در 75٪ از زنان، اشعه ایکس جمجمه - هیپراستوز، افزایش الگوی عروقی سابقه خانوادگی زنان مبتلا به این فرم با فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های گوارشی تشدید می شود.

PMS برای هر زن متفاوت است و علائم آن بسیار متفاوت است. با توجه به نتایج برخی از مطالعات، زنان مبتلا به PMS فراوانی تظاهر یکی از علائم PMS را دارند:

علامت	فرکانس ٪	تئوری هورمونی PMS
تحریک پذیری	94
درد غدد پستانی	87
نفخ	75
اشک ریختن	69
افسردگی حساسیت به بوها سردرد	56
پف کردگی ضعف تعریق	50
تپش قلب پرخاشگری	44
سرگیجه درد در قسمت پایین شکم حالت تهوع	37
افزایش فشار اسهال افزایش وزن	19
استفراغ	12
یبوست	6
کمر درد	3

سندرم پیش از قاعدگی می تواند سیر بیماری های دیگر را تشدید کند:

• کم خونی (نگاه کنید به)
• (سانتی متر. )
• بیماری های تیروئید
• سندرم خستگی مزمن
• آسم برونش
• واکنش های آلرژیک
• بیماری های التهابی اندام های تناسلی زنانه

تشخیص: چه چیزی می تواند به عنوان تظاهرات PMS ظاهر شود؟

از آنجایی که تاریخ ها و تاریخ ها به راحتی فراموش می شوند، برای سهولت در کار خود، باید یک تقویم یا دفترچه یادداشتی داشته باشید که در آن تاریخ شروع و پایان قاعدگی، تخمک گذاری (دمای پایه)، وزن و علائمی که شما را آزار می دهد را یادداشت کنید. نگه داشتن چنین دفتر خاطراتی برای 2-3 چرخه تشخیص را بسیار ساده می کند و به شما امکان می دهد فراوانی علائم PMS را ردیابی کنید.

شدت سندرم پیش از قاعدگی با تعداد، مدت و شدت علائم تعیین می شود:

• خفیف: 3-4 علامت، یا 1-2 در صورت شدید
• شکل شدید: 5-12 علامت یا 2-5، اما بسیار بارز، و همچنین بدون توجه به مدت و تعداد آنها، اگر منجر به ناتوانی شوند (معمولاً شکل عصبی روانی)

ویژگی اصلی که سندرم پیش از قاعدگی را از سایر بیماری ها یا شرایط متمایز می کند چرخه بودن است. یعنی چند روز قبل از قاعدگی (از 2 تا 10) وخامت حال رخ می دهد و با رسیدن آنها کاملاً از بین می رود. با این حال، بر خلاف روان نباتی، ناراحتی جسمی در روزهای اول سیکل بعدی می تواند تشدید شود و به آرامی به اختلالاتی مانند میگرن قاعدگی تبدیل شود.

• اگر یک زن در مرحله اول چرخه احساس نسبتاً خوبی داشته باشد، این یک سندرم پیش از قاعدگی است و نه یک بیماری مزمن - روان رنجوری، افسردگی،
• اگر درد فقط بلافاصله قبل و در طول قاعدگی ظاهر شود، به خصوص هنگامی که با آن ترکیب شود - به احتمال زیاد این PMS نیست، بلکه سایر بیماری های زنانه است - آندومتریت مزمن، دیسمنوره (قاعدگی دردناک) و دیگران.

برای تعیین شکل سندرم، مطالعات هورمونی انجام می شود: پرولاکتین، استرادیول و پروژسترون. بسته به شکایات رایج، پزشک ممکن است روش‌های تشخیصی دیگری را نیز تجویز کند:

• در صورت سردردهای شدید، سرگیجه، کاهش بینایی و غش، توموگرافی کامپیوتری یا MRI برای حذف بیماری های ارگانیک مغز تجویز می شود.
• با فراوانی بیماری‌های عصبی روانپزشکی، EEG برای حذف سندرم صرع نشان داده می‌شود.
• با ادم شدید، تغییر در مقدار روزانه ادرار (ادرار ادرار)، آزمایشاتی برای تشخیص کلیه ها انجام می شود (نگاه کنید به).
• با احتقان شدید و دردناک غدد پستانی، انجام سونوگرافی غدد پستانی و ماموگرافی برای حذف پاتولوژی ارگانیک ضروری است.

انجام یک نظرسنجی از زنان مبتلا به PMS، نه تنها یک متخصص زنان، بلکه شامل: روانپزشکان، متخصصان مغز و اعصاب، غدد درون ریز، نفرولوژیست ها، متخصصان قلب و درمانگر.

سندرم پیش از قاعدگی یا بارداری؟

برخی از علائم PMS مشابه علائم بارداری است (نگاه کنید به). پس از لقاح، محتوای هورمون پروژسترون در بدن یک زن افزایش می یابد، که در طول PMS نیز اتفاق می افتد، بنابراین علائم زیر یکسان هستند:

• خستگی سریع
• تورم و درد سینه
• حالت تهوع، استفراغ
• تحریک پذیری، نوسانات خلقی
• درد پایین کمر

چگونه بارداری را از PMS تشخیص دهیم؟ مقایسه شایع ترین علائم سندرم پیش از قاعدگی و بارداری:

علائم	بارداری	سندرم پیش از قاعدگی
درد غدد پستانی	کل بارداری را همراهی می کند	درد با قاعدگی از بین می رود
اشتها، میل	نگرش به غذا تغییر می کند، شما می خواهید غیرخوراکی، نمک، آبجو، چیزی که یک زن معمولا آن را دوست ندارد، حس بویایی به شدت تشدید می شود، بوهای معمولی می توانند بسیار آزاردهنده باشند.	می تواند هوس شیرین و خوش طعم، حساسیت به بو کند
کمر درد	فقط دیر	ممکن است کمردرد داشته باشد
خستگی	4-5 هفته پس از لقاح شروع می شود	می تواند بلافاصله پس از تخمک گذاری و 2-5 روز قبل از قاعدگی ظاهر شود
	درد خفیف و کوتاه مدت	به صورت جداگانه در هر مورد
شرایط عاطفی	نوسانات خلقی مکرر، اشک ریختن	تحریک پذیری
تکرر ادرار	شاید	خیر
مسمومیت	از 4-5 هفته پس از لقاح	تهوع احتمالی، استفراغ

علائم هر دو بیماری بسیار مشابه هستند، بنابراین درک اینکه دقیقاً چه اتفاقی در بدن یک زن می افتد و تشخیص بارداری از PMS آسان نیست:

• ساده ترین راه برای فهمیدن علت ضعف سلامتی این است که منتظر شروع قاعدگی باشید.
• اگر تقویم از قبل دیر شده است، باید تست بارداری بدهید. آزمایش داروخانه فقط با تاخیر در قاعدگی نتایج قابل اعتمادی را ارائه می دهد. به هورمون بارداری (hCG) که از طریق ادرار دفع می شود، حساس است. اگر صبر و اعصاب کافی برای صبر کردن ندارید، می توانید آزمایش خون برای hCG انجام دهید. تقریباً صد در صد نتیجه را در روز دهم پس از لقاح نشان می دهد.
• بهترین گزینه برای اینکه بفهمید چه چیزی شما را آزار می دهد - سندرم PMS یا بارداری - مراجعه به متخصص زنان است. پزشک وضعیت رحم را ارزیابی می کند و در صورت مشکوک بودن به بارداری، سونوگرافی تجویز می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر تظاهرات سندرم پیش از قاعدگی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش دهد، بر توانایی کار تأثیر بگذارد و شخصیت برجسته ای داشته باشد، درمان ضروری است. پس از معاینه کامل، پزشک درمان دارویی را تجویز می کند و توصیه های لازم را برای کاهش دوره سندرم ارائه می دهد.

چگونه یک پزشک می تواند کمک کند؟

در بیشتر موارد، درمان علامتی است. بسته به شکل، دوره و علائم سندرم پیش از قاعدگی، یک زن به موارد زیر نیاز دارد:

• روان درمانی - نوسانات خلقی، تحریک پذیری، افسردگی، که هم زن و هم عزیزان از آن رنج می برند، با روش های تثبیت تکنیک های رفتاری و آرامش روانی-عاطفی اصلاح می شود.
• برای سردرد، درد در ناحیه کمر و شکم، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین موقت درد تجویز می شود (، Nimesulide، Ketanov، نگاه کنید به).
• دیورتیک ها برای از بین بردن مایع اضافی از بدن با ادم (نگاه کنید به).
• هورمون درمانی برای نارسایی مرحله دوم چرخه، تنها پس از آزمایشات تشخیص عملکرد، بر اساس نتایج تغییرات شناسایی شده، تجویز می شود. ژستاژن ها - مدروکسی پروژسترون استات را از 16 تا 25 روز چرخه استفاده کنید.
• برای بسیاری از علائم عصبی (بی خوابی، عصبی، پرخاشگری، اضطراب، حملات پانیک، افسردگی): آمی تریپتیلین، رودوتل، تازپام، سوناپاکس، سرترالین، زولافت، پروزاک و غیره در مرحله دوم چرخه پس از 2 روز از شروع، تجویز می شوند. از علائم
• با اشکال بحرانی و سفالژیک می توان پارلودل را در مرحله 2 سیکل تجویز کرد و یا در صورت افزایش پرولاکتین در حالت مداوم، اثر عادی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد.
• با اشکال سفالژیک و ادماتوز، داروهای ضد پروستاگلاندین (ایندومتاسین، ناپروسین) در مرحله دوم چرخه قاعدگی توصیه می شود.
• از آنجایی که زنان اغلب دارای سطوح بالای هیستامین و سروتونین با PMS هستند، پزشک ممکن است آنتی هیستامین های نسل دوم را تجویز کند (نگاه کنید به) 2 روز قبل از بدتر شدن مورد انتظار وضعیت در شب قبل از روز دوم قاعدگی.
• برای بهبود گردش خون در سیستم عصبی مرکزی، می توان از Grandaxin، Nootropil، Aminolone به مدت 2-3 هفته استفاده کرد.
• در بحران، شکل سفالژیک و عصبی، داروهایی نشان داده می شود که متابولیسم انتقال دهنده های عصبی را در سیستم عصبی مرکزی عادی می کنند - پریتول، دیفنین، پزشک دارو را برای مدت 3-6 ماه تجویز می کند.
• آماده سازی هومیوپاتی Remens یا Mastodinone.

چه کاری می توانی انجام بدهی؟

• خواب کامل

سعی کنید به همان اندازه که بدنتان زمان برای استراحت کامل دارد بخوابید، معمولاً 10-8 ساعت (نگاه کنید به. کمبود خواب منجر به تحریک پذیری، اضطراب و پرخاشگری می شود، بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد. اگر از بی خوابی رنج می برید، سعی کنید قبل از خواب پیاده روی کنید. فن آوری تنفس

• رایحه درمانی

در غیاب آلرژی، ترکیبات روغن‌های معطر خاص انتخاب شده، سلاح خوبی در برابر علائم PMS هستند. شمعدانی، گل رز و به عادی سازی چرخه کمک می کند. اسطوخودوس و ریحان به طور موثر با اسپاسم مبارزه می کنند. ارس و ترنج نشاط آور هستند. حمام کردن با روغن های معطر را از دو هفته قبل از قاعدگی شروع کنید.

پیاده روی، دویدن، پیلاتس، بادی فلکس، یوگا، رقص راهی عالی برای درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی در زنان است. ورزش منظم باعث افزایش اندورفین می شود که به مبارزه با افسردگی و بی خوابی کمک می کند و علائم فیزیکی را کاهش می دهد.

• ویتامین B6 و منیزیم را دو هفته قبل از پریود مصرف کنید

Magne B6، Magnerot، و همچنین ویتامین E و A - این امر مقابله با تظاهرات PMS مانند: تپش قلب، درد قلب، خستگی، بی خوابی، اضطراب و تحریک پذیری را بسیار موثرتر می کند.

• غذا

میوه ها و سبزیجات، غذاهای پر فیبر، و غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کنید. مصرف قهوه، شکلات، کولا را به طور موقت محدود کنید، زیرا کافئین نوسانات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب را افزایش می دهد. رژیم غذایی روزانه باید شامل 10 درصد چربی، 15 درصد پروتئین و 75 درصد کربوهیدرات باشد. مصرف چربی باید کاهش یابد و همچنین گوشت گاو که برخی از انواع آن حاوی استروژن مصنوعی هستند. دمنوش های گیاهی مفید، آب میوه های تازه فشرده، به ویژه هویج و لیمو. بهتر است الکل ننوشید، ذخایر املاح معدنی و ویتامین های B را از بین می برد، متابولیسم کربوهیدرات ها را مختل می کند و توانایی کبد را برای استفاده از هورمون ها کاهش می دهد.

• تمرین های آرامش بخش

از استرس اجتناب کنید، سعی کنید بیش از حد کار نکنید و روحیه و تفکر مثبت را حفظ کنید، تمرینات آرامش به این کمک می کند - یوگا، مدیتیشن.

• رابطه جنسی منظم

به مبارزه با بی خوابی، استرس و بد خلقی، افزایش سطح اندورفین، تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در این زمان، بسیاری از زنان اشتهای جنسی خود را افزایش می دهند - چرا شریک زندگی خود را غافلگیر نکنید و چیز جدیدی را امتحان کنید؟

• گیاهان دارویی

آنها همچنین می توانند به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کنند: وایتکس - سنگینی و درد را در غدد پستانی تسکین می دهد، پامچال (گل پامچال عصرانه) - از سردرد و تورم، - یک ضد افسردگی عالی، میل جنسی را عادی می کند، رفاه را بهبود می بخشد و خستگی را کاهش می دهد.

رژیم غذایی متعادل، ورزش کافی، مکمل های ویتامین، خواب سالم، رابطه جنسی منظم، نگرش مثبت به زندگی به کاهش تظاهرات روانی و جسمی سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند.