یک زن چقدر باید باردار شود؟ آیا برای باردار شدن سریع باید اغلب رابطه جنسی داشته باشم؟ جنسیت کودک چگونه تعیین می شود؟

بارداری برای اکثر زوج ها یک اتفاق شاد است. متأسفانه در سال های اخیر، پزشکان به طور فزاینده ای با آسیب شناسی در حوزه تولید مثل در مردان و زنان مواجه شده اند. این منجر به این واقعیت می شود که با وجود یک زندگی جنسی شدید، لقاح اتفاق نمی افتد. با این حال، بیماری همیشه علت نیست.

دریافت، آبستنی

لقاح لقاح تخمک توسط اسپرم است که در نتیجه مجموعه کروموزوم های مادری و پدری با هم متحد می شوند و ارگانیسم جدیدی شروع به رشد می کند. به طور متوالی از مراحل تخمک جنین، جنین، جنین عبور می کند. همه این تغییرات در طول نه ماه بارداری رخ می دهد و با تولد یک کودک به اوج خود می رسد.

اگر لقاح طی 2 سال از مقاربت محافظت نشده رخ نداده باشد، پزشکان ازدواج نابارور را تشخیص می دهند. با این حال، گاهی اوقات باید زنگ خطر را پس از یک سال تلاش ناموفق به صدا درآورد.

با این حال، گاهی اوقات اتفاق می افتد که حتی یک معاینه کامل آسیب شناسی را نشان نمی دهد. و پزشکان شانه بالا می اندازند. چه دلایلی می تواند این را توضیح دهد؟

همه شرکا به خوبی از کار حوزه جنسی خود آگاه نیستند - چرخه قاعدگی در یک زن و اسپرم زایی در یک مرد. و زندگی جنسی در روزهای نامطلوب برای لقاح موفق می تواند به راحتی به ناباروری غیرقابل توضیح تبدیل شود.

چرخه قاعدگی

چرخه قاعدگی (MC) حدود یک ماه، معمولاً 28-35 روز طول می کشد. برای برخی از زنان طولانی تر و برای برخی دیگر کوتاه تر است. اما این بدان معنا نیست که یک زن هر روز می تواند باردار شود. در کل MC، تنها یک دوره کوتاه مشخص می شود که می توان آن را برای لقاح موفق تخمک مطلوب نامید.

هر چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشیم تا سریع باردار شویم؟ بهترین زمان برای این منظور زمانی است که تخمک بالغ شده و از تخمدان خارج می شود. به طور معمول، سلول تولید مثل زن زندگی می کند و توانایی لقاح را بیش از یک روز حفظ می کند. یعنی در این 24 ساعت است که اسپرم باید به آن برسد.

یک تخمک بالغ در اواسط چرخه تخمک گذاری می کند (تخمدان را ترک می کند). به عنوان یک قاعده، این 14-16 روز است. شمارش دوره از روز اول خونریزی قاعدگی ضروری است. رابطه جنسی بعد از تخمک گذاری برنده ترین گزینه برای بارداری است.

اما گاهی اوقات یک زن ادعا می کند که او فقط در نیمه اول چرخه فعالیت جنسی داشته است و با این وجود بارداری اتفاق افتاده است. بله، این نیز امکان پذیر است.

رابطه جنسی قبل از تخمک گذاری

بر خلاف تخمک، اسپرم در بدن زن می تواند بسیار طولانی تر زندگی کند. برخی از محققان استدلال می کنند که حتی یک هفته برای آنها محدودیت نیست. همچنین، اکثریت توانایی لقاح را در طول این دوره حفظ می کنند.

این بدان معنی است که داشتن رابطه جنسی بلافاصله پس از قاعدگی، می توانید به راحتی به والدین آینده تبدیل شوید. این امر به ویژه برای زنان با پریودهای طولانی - 7-8 روز صادق است. در عرض یک هفته، احتمال تخمک گذاری آنها بسیار زیاد است و اگر رابطه جنسی بلافاصله بعد از قاعدگی باشد، می تواند منجر به بارداری موفق شود. هر چه به وسط چرخه آمیزش جنسی نزدیکتر باشد، احتمال باردار شدن شریک جنسی بیشتر می شود.

علاوه بر این، یک مشاهدات پزشکی جالب در مورد رابطه جنسیت کودک و تخمک گذاری وجود دارد. مشاهده شده است که رابطه جنسی قبل از آزاد شدن تخمک به احتمال زیاد منجر به تولد پسر می شود. در حدود 70 تا 80 درصد موارد فرزندان پسر متولد می شوند. این به دلیل ویژگی های اسپرم حامل مجموعه کروموزوم مردانه - کروموزوم Y است.

آنها انعطاف پذیرتر بودند و توانایی بارور کردن تخمک را برای مدت طولانی تری حفظ کردند. در مقابل، اسپرم با کروموزوم X سریعتر از بین رفت، بنابراین شانس داشتن دختر در چنین زوجی بیش از 20-25٪ نیست.

آیا رابطه جنسی بعد از تخمک گذاری منطقی است؟

رابطه جنسی بعد از تخمک گذاری

بعد از اینکه تخمک از تخمدان خارج شد، فقط زنده ماندن آن اهمیت دارد. این بدان معنی است که تنها رابطه جنسی که در 24 ساعت آینده رخ داده است می تواند منجر به لقاح شود. اما از آنجایی که این دوره یک مقدار متوسط ​​است، متخصصان زنان معتقدند که مطلوب ترین دوره برای بارداری 48 ساعت پس از تخمک گذاری است. و در این زمان است که شما به شدت نیاز به رابطه جنسی دارید.

علاوه بر این، زندگی جنسی پس از آزاد شدن تخمک به تولد دختران کمک می کند. با وجود این واقعیت که اسپرم های دارای کروموزوم X به اندازه همتایان "مرد" خود مقاوم و قابل دوام نیستند، در روز اول یا دوم زندگی خود فعالیت بسیار بیشتری در بارور کردن تخمک نشان می دهند. احتمال دختر داشتن در این مورد 70-80٪ است.

با این حال، همه زنان آزاد شدن تخمک را احساس نمی کنند و می توانند دقیقاً تعیین کنند که چه زمانی این اتفاق افتاده است. چگونه در چنین شرایطی قرار بگیریم؟ چگونه رابطه جنسی داشته باشیم تا مطمئنا باردار شویم؟

در این مورد، روش تقویم به کمک می آید. تخمک گذاری تقریباً محاسبه می شود - در روز 14-16 از شروع قاعدگی با یک MC استاندارد. و چندین روز قبل و بعد از اواسط چرخه با در نظر گرفتن احتمال انتشار زودهنگام یا دیررس تخمک اضافه می شود.

اگر همسران بخواهند شانس موفقیت را افزایش دهند، ممکن است متخصص زنان توصیه کند که از دماسنج یا آزمایش خاصی استفاده کنند.

دماسنج

یکی از روش های شناخته شده برای تعیین تاریخ دقیق تخمک گذاری، دماسنجی پایه یا مقعدی است. مکانیسم کار آن ساده است. در نیمه اول چرخه، هورمون های استروژن در متابولیسم زنان غالب است. دمای بدن زیر 37 درجه نگه داشته می شود.

تخمک گذاری در پس زمینه افزایش سطح پروژسترون رخ می دهد که باعث افزایش دما به 37.2-37.5 درجه می شود. این یک اندازه گیری مقعدی است، زمانی که دماسنج در رکتوم قرار می گیرد. تاریخ تخمک گذاری روز جهش شدید دما در نظر گرفته می شود.

این روش کاملا قابل اعتماد است و توسط بسیاری از بیماران آزمایش شده است. در عمل متخصصان زنان سال هاست که از آن استفاده می شود. با این حال، برای به دست آوردن نتایج قابل اعتماد، شرایط زیر باید رعایت شود:

1. دمای مقعد را روزانه در طول چرخه قاعدگی اندازه گیری کنید.
2. داده ها را در نمودار مخصوص وارد کنید.
3. این کار را صبح بدون بلند شدن از رختخواب، بلافاصله بعد از خواب انجام دهید.

اما روش تعیین تخمک گذاری با اندازه گیری دمای پایه خالی از اشکال نیست. این تحت تأثیر عوامل خارجی است - به عنوان مثال، یک بیماری با تب. علاوه بر این، به دلیل مدت زمان و روتین آن برای همه خانم ها مناسب نیست. و حذف در نمودار دماسنج می تواند به طور قابل توجهی شاخص ها را مخدوش کند.

برای به دست آوردن نتایج قابل اعتماد، بهتر است از تست تخمک گذاری استفاده کنید.

تست تخمک گذاری

تعیین تخمک گذاری با این روش مشابه انجام تست بارداری است. نشانگرهای خاصی نیز استفاده می شود که روی نوار کاغذی اعمال می شود (تست نوار). گزینه های گران تری نیز وجود دارد:

• جت؛
• تبلت;
• الکترونیکی.

تخمک گذاری احتمالی در طی پنج روز مشخص می شود، معمولاً دو بار - صبح و عصر. با این حال، برخی از آزمایشات فقط به تعیین صبحگاهی نیاز دارند.

تاریخ مورد انتظار رهاسازی تخمک به صورت مشروط بر اساس چرخه قاعدگی طولانی محاسبه می شود. اگر نامنظم باشد، کوتاه ترین مدت در نظر گرفته می شود.

بنابراین، با MC در 28 روز، تخمک گذاری مورد انتظار دو هفته پس از شروع قاعدگی رخ می دهد. و از روز یازدهم باید از تست استفاده کرد.

مهم است که نتایج را به درستی تفسیر کنید. تخمک گذاری با ظهور یک نوار دوم تأیید می شود که از نظر شدت و روشنایی با نوار کنترل منطبق است. در این روز، شما می توانید با خیال راحت رابطه جنسی داشته باشید، زیرا احتمال باردار شدن برای یک زن بالاتر است.

اگر نوار دوم ظاهر شد، اما در عین حال به وضوح قابل مشاهده، کم نور یا تار نیست، تخمک گذاری هنوز در پیش است. با این حال، یک زندگی صمیمی فعال در این دوره زمانی نیز ضرری ندارد. با این حال، شانس بارداری موفق بسیار کمتر است.

علاوه بر این، هنگام محاسبه تاریخ موفق ترین رابطه جنسی برای بارداری، نباید فراوانی آن را فراموش کرد.

فراوانی رابطه جنسی

چند وقت یکبار باید رابطه جنسی داشته باشید تا مطمئن شوید باردار هستید؟ این سوال را شاید همه زوج هایی که از ناباروری شکایت داشتند از متخصصان زنان پرسیده شود. و بسیاری از آنها وقتی متوجه می شوند که فراوانی و شدت فعالیت جنسی شانس موفقیت آمیز بودن بارداری را افزایش نمی دهد شگفت زده می شوند.

برای لقاح و تولد یک زندگی جدید فقط یک اسپرم و یک تخمک لازم است. و این بدان معنی است که یک رابطه جنسی برای شروع بارداری کاملاً کافی است. نکته اصلی این است که در زمان مناسب اتفاق می افتد.

اما پزشکان همیشه به بیماران در مورد مضرات احتمالی یک زندگی جنسی شدید هشدار نمی دهند.

برای درک اینکه چرا زیاد رابطه جنسی به بارداری آسیب می‌زند، باید اصول اسپرم‌زایی را بدانید.

اسپرم زایی

تشکیل اسپرم - اسپرماتوژنز - در بیضه های مرد به طور مداوم از دوره بلوغ - بلوغ اتفاق می افتد. به طور متوسط، یک سیکل حدود 75 روز طول می کشد. اما از آنجایی که فرآیندهای تقسیم و تشکیل اسپرم به طور موازی در بیضه ها انجام می شود، هر دو شکل بالغ و نابالغ سلول های زایای نر همیشه به طور همزمان در آنجا وجود دارند.

آیا این بدان معناست که یک زندگی صمیمی شدید می تواند احتمال بارداری موفق را کاهش دهد؟ تا حدی، بله. در مردی که 3 تا 4 بار در روز رابطه جنسی دارد، تعداد سلول های زایای بالغ که قادر به حرکت و لقاح هستند ناگزیر کاهش می یابد. و به این ترتیب احتمال بارداری کاهش می یابد. معمولاً پس از این مدت، معمولاً 2-3 روز، بازگرداندن غلظت طبیعی اسپرم مدتی طول می کشد. به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان داشتن رابطه جنسی در دوره ای تقریباً مطابق با تخمک گذاری را توصیه می کنند، اما حداقل یک روز در میان.

علاوه بر این، باید به خاطر داشت که اسپرم زایی طبیعی فقط در دمای بیش از 34 درجه می تواند رخ دهد. بنابراین، داشتن رابطه جنسی بعد از حمام یا سونا نتیجه ای نخواهد داشت. در برخی از کشورها، روش حمام سیتز داغ قبلا برای عقیم سازی موقت مردان استفاده می شد.

برخی از زوج ها در ملاقات با پزشک علاقه مند هستند که آیا امکان ادامه فعالیت جنسی پس از لقاح وجود دارد یا خیر.

رابطه جنسی بعد از لقاح

آیا امکان رابطه جنسی بعد از بارداری وجود دارد؟ اگر زن احساس خوبی داشته باشد و چنین علائمی را مشاهده نکند، هیچ منع پزشکی برای این کار وجود ندارد:

• دردهای شدید و گرفتگی در قسمت تحتانی شکم.
• درد در ناحیه ایلیاک راست یا چپ.
• ترشحات خونی از دستگاه تناسلی.

در عمل، در طی دو هفته اول نمی توان تعیین کرد که آیا لقاح اتفاق افتاده است یا خیر. حتی آزمایش خون در مراحل اولیه نتیجه دقیقی را نشان نمی دهد و بنابراین فقط می توان احتمال بارداری را در نظر گرفت.

علاوه بر این، یک تخمک بارور شده در این دوره به اندازه یک جنین در حال رشد به عملکرد عوامل خارجی حساس نیست. حتی اگر شرکای جنسی تصور کنند که لقاح اتفاق افتاده است، می توانند به رابطه جنسی مانند همیشه ادامه دهند. طبیعتاً ما در مورد رابطه جنسی افراطی یا افراط و تفریط صحبت نمی کنیم. در همه چیز، مطلوب است که یک معیار معقول را رعایت کنید، حتی در مورد زندگی صمیمی.

اینکه چند وقت یکبار داشتن رابطه جنسی یک موضوع خصوصی برای شرکا است. برای شروع طولانی مدت بارداری، گاهی اوقات فقط باید مطلوب ترین روزها را محاسبه کنید. و به یاد داشته باشید که میزان رابطه جنسی نقش بسیار کمتری نسبت به به موقع بودن آن دارد.

گاهی اوقات لقاح برای مدت طولانی در یک زوج کاملا سالم اتفاق نمی افتد. در نگاه اول، دلیل ممکن است عجیب به نظر برسد. به احتمال زیاد، همسران به سادگی نمی دانند که چند بار برای باردار شدن نیاز به رابطه جنسی دارند. منظم بودن روابط صمیمانه یک نکته مهم در برنامه ریزی بارداری است. فراوانی آمیزش جنسی، وضعیت بدنی و رفتار بعد از رابطه جنسی به طور غیرمستقیم بر بارداری تأثیر می گذارد. علاوه بر این، هر از گاهی مقاربت تا حدی بستگی به این دارد که چه کسی متولد شده است - یک پسر یا یک دختر.

تعداد رابطه جنسی نقش مهمی در روند برنامه ریزی بارداری دارد. اگر هفته ای یک بار رابطه جنسی داشته باشید، احتمال موفقیت به صفر خواهد رسید. البته، یک زن و شوهر به طور تصادفی می توانند یک روز بارور را حدس بزنند. با این حال، همه موفق نمی شوند. بیایید سعی کنیم بفهمیم که رابطه جنسی در هنگام برنامه ریزی بارداری چقدر باید باشد. سه شرط برای لقاح لازم است: تخمک گذاری، فعالیت زیاد اسپرم و مقاربت محافظت نشده.

بلوغ و آزاد شدن تخمک از تخمدان نقش تعیین کننده ای دارد. بدون این، لقاح نمی تواند رخ دهد. برخلاف یک مرد، یک زن فقط برای 24 ساعت در چرخه قاعدگی آماده تولید مثل است: این مدت زمانی است که تخمک پس از خروج از تخمدان زنده می ماند. بنابراین، برای لقاح موفق، رابطه جنسی باید در روز تخمک گذاری یا در روزهای نزدیک به آن باشد. با استفاده از روش های مختلف می توانید دوره باروری بدن زن را تعیین کنید. اینها سونوگرافی، آزمایش، نمودار دما، ردیابی قوام مخاط دهانه رحم و موقعیت دهانه رحم هستند.

دومین معیار مهمی که شانس لقاح را تعیین می کند، فعالیت اسپرم است. آزمایش های متعدد نشان داده است که سلول های زایای مردانه می توانند برای چند روز در بدن زن باقی بمانند. بر اساس برخی گزارش ها، با فعالیت خوب اسپرم، این دوره به 10 روز افزایش می یابد. معلوم می شود که یک زن نه یک روز در یک چرخه، بلکه در عرض 7-10 روز می تواند باردار شود.

اگر در 24 ساعت چندین تماس جنسی داشته باشید، ویژگی های کمی و کیفی اسپرم کاهش می یابد. بنابراین، انجام منظم و ساعتی تکلیف زناشویی بی معنی است: صبح و عصر، هر روز.

متخصصان تولید مثل بر این باورند که شانس بارداری در زوج هایی که هر روز رابطه جنسی دارند بیشتر از آنهایی نیست که 2 تا 3 تماس در هفته دارند.

سومین شرطی که لقاح موفق را تعیین می کند، مقاربت محافظت نشده است. برای باردار شدن، نباید هر روز و چندین بار رابطه جنسی داشته باشید. داشتن یک زندگی جنسی فعال در طول دوره باروری بهینه است. برای یک مرد سالم، بقیه زمان ها می توانید هر زمان که بخواهید رابطه جنسی داشته باشید.

فرآیندهای بیولوژیکی در بدن یک شریک زندگی مطلوب ترین شرایط را برای لقاح در صبح ایجاد می کند. بنابراین احتمال اینکه رابطه جنسی بعد از بیدار شدن از خواب منجر به بارداری شود بیشتر است. این به دلیل تخلیه روانی است که در شب رخ می دهد و تولید فعال تستوسترون در صبح.

اگر همسر دارای اختلالاتی است که در اسپرموگرافی منعکس شده است، برای باردار شدن باید رابطه جنسی به درستی انجام شود. توصیه می شود زندگی جنسی را نه هر روز، بلکه با پرهیز دوره ای داشته باشید.

مرد تا چه مدت باید قبل از بارداری خودداری کند؟

پرهیز قبل از لقاح شانس موفقیت را افزایش می دهد. فرآیند تشکیل اسپرم به نام اسپرماتوژنز طی 75 روز اتفاق می افتد. این مقدار از اسپرماتوزوئید سرماتوگونیوم به یک سلول بالغ تبدیل می شود. این روند به طور مداوم ادامه دارد، بنابراین یک مرد همیشه بارور است و نه یک روز از 75 روز. در بیضه ها، سلول های زایای اولیه و اسپرم های بالغ وجود دارد که حامل مجموعه ای ژنتیکی آماده لقاح هستند.

پرهیز برای مردان قبل از لقاح لازم است تا غلظت اسپرم بیشتر شود. هر چه تعداد سلول های انزال بیشتر باشد، احتمال اینکه یکی از آنها به هدف خود برسد بیشتر است. لازم است 1-2 روز قبل از شروع دوره باروری زن از رابطه جنسی خودداری شود.

در روزهای بعد که احتمال بارداری به حداکثر می رسد، بهتر است یک روز در میان آمیزش داشته باشید. اگر مردی با تحرک کم یا غلظت اسپرم پایین از پرهیز قبل از لقاح حذف شود، احتمال موفقیت کمتر خواهد بود.

اگر در شاخص های کمی و کیفی اسپرم مشکلاتی وجود دارد، بهتر است با یک متخصص اورولوژی یا آندرولوژیست مشورت کنید و به صورت جداگانه تعیین کنید که دوره زمانی بهینه برای پرهیز از آن چیست.

پرهیز و جنسیت کودک

در مفهوم پسر یا دختر، اسپرم نقش اصلی را ایفا می کند. داخل تخمک حاوی نیمی از کروموزوم ها است که قسمت دوم آن از پدر کودک متولد نشده است. یک اسپرم می تواند حامل کروموزوم X (دختر) یا Y (پسر) باشد. به نظر می رسد که لحظه تخمک گذاری بر جنسیت نوزاد متولد نشده تأثیری ندارد. با این حال، دانشمندان ثابت کرده اند که مدت زمان وقفه بین رابطه جنسی و آزاد شدن تخمک از تخمدان بر جنسیت کودک تأثیر می گذارد.

با پرهیز در مرد، غلظت اسپرم افزایش می یابد. این فرآیند ممکن است با تشکیل آنتی بادی هایی همراه باشد که نسبت به کروموزوم های Y تهاجمی تر هستند. معلوم می شود که احتمال دختردار شدن بیشتر می شود. فرض دیگری نیز وجود دارد.

اسپرم‌های حامل کروموزوم Y فعال‌تر، سبک‌تر و متحرک‌تر هستند. آنها سریعتر به هدف خود می رسند، اما عمر کوتاهی دارند. برعکس، اسپرم های دارای کروموزوم X سنگین و کمتر فعال هستند. با این حال، آنها می توانند مدت طولانی تری در حفره بدن زن وجود داشته باشند. بنابراین، رابطه جنسی در روزهای باروری سیکل، تا حد امکان نزدیک به زمان تخمک گذاری، احتمال پسردار شدن را افزایش می دهد. اگر مقاربت خیلی قبل از تخمک گذاری (4-5 روز) انجام شود، به احتمال زیاد دختر خواهد بود.

دوره زندگی اسپرم ها، فعالیت و ویژگی های آنها هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. بنابراین نمی توان جنسیت کودک را با دقت بالایی از این طریق برنامه ریزی کرد.

سایر عوامل مهم

زوج هایی که در لقاح با مشکل مواجه می شوند، تمام عواملی را که می توانند بر این فرآیند تأثیر بگذارند، در نظر می گیرند. برای بچه دار شدن باید به نکات جزئی توجه کرد که هم می تواند احتمال موفقیت را افزایش و هم کاهش دهد.

روز چرخه زنان

یک زن به طور متوسط ​​سیکل قاعدگی 28 روزه دارد. رهاسازی یک تخمک بالغ در روز 14-16 اتفاق می افتد. زمان مناسب برای لقاح دوره 10 تا 16 خواهد بود.

انحراف نیست اگر چرخه یک زن در یک جهت تا 7 روز تغییر کند. در همان زمان، دوره باروری نیز تغییر می کند. مهم است که رابطه جنسی در طول دوره تخمک گذاری یا تا حد امکان نزدیک به آن انجام شود.

ژست

در یک زوج سالم، موقعیت در حین مقاربت تأثیری بر روند لقاح ندارد.

اگر زنی دارای خمیدگی خلفی رحم باشد، موقعیت "مرد پشت" بهینه خواهد بود. هنگامی که رحم به سمت جلو متمایل می شود، باید در موقعیت میسیونری رابطه جنسی داشته باشید. در صورت رعایت شرایط، حجم نفوذ اسپرم به دهانه رحم حداکثر خواهد بود.

روان کننده ها

استفاده از روان کننده هنگام برنامه ریزی بارداری توصیه نمی شود. فرض بر این است که همه روان کننده ها تأثیر منفی بر اسپرم دارند. برخی مخرب ترند، برخی دیگر کمتر. در هر صورت، ارزش ریسک کردن را ندارد. اگر شریک زندگی برای مدت طولانی نتوانند بچه دار شوند، استفاده از روان کننده ها قطعا کمکی نخواهد کرد. همچنین شواهدی وجود دارد که روان کننده ها می توانند DNA اسپرم را تحریف کنند.

بعد از PA چگونه رفتار کنیم؟

اعتقاد بر این است که پس از رابطه جنسی، یک زن باید حداقل نیم ساعت در وضعیت افقی بماند. در این زمان، اسپرم مایع می شود و سلول های جنسی به سمت هدف خود می شتابند. برای افزایش احتمال لقاح موفقیت آمیز، برخی منابع توصیه می کنند بالش را زیر لگن یا.

متخصصان زنان در مورد چنین روش هایی تردید دارند. البته اگر بعد از رابطه جنسی دراز بکشید، این به هیچ وجه ضرری ندارد، اما احتمال موفقیت را نیز کمی افزایش می دهد. اسپرم از بخش مایع و اسپرم تشکیل شده است. سلول های مردانه پس از نفوذ به واژن، از مخاط دهانه رحم به عنوان کانال انتقال استفاده می کنند. بنابراین، مدت زمان حفظ کسر مایع در واژن نقش تعیین کننده ای برای آنها ندارد.

بسیاری از مردان و زنانی که تصمیم به بچه دار شدن گرفته اند، چیزی شبیه برنامه جنسی دارند. یکی از زوج ها برنامه هایی برای تمرینات وابسته به عشق شهوانی روزانه دارند، همانطور که می گویند "مطمئنا!". زوج دیگری تصمیم می گیرند یک شب عاشقانه را با سه یا چهار روز تعطیلی جایگزین کنند - آنها اسپرم جمع می کنند و آن را "ایستاده اند". زوج های پیشرفته تر تنظیم خانواده بیشترین محاسبه را انجام می دهند روز های پربرکتو در این دوره یک ماراتن جنسی ترتیب دهید. حق با چه کسی است؟ چه کسی سریعتر به هدف گرامی می رسد - دو راه راه در آزمون - ؟!

لازم است بدانید: دوره ای برای شروع بارداری بسیار مطلوب است که به آن دوره باروری می گویند. مدت آن فقط 6 روز است: پنج روز قبل و یک روز بعد از آن. بنابراین، در این روزها است که باید در اتاق خواب سخت تلاش کنید. اگر چه مکان به دور از اولین ویولن در مسائل مفهوم می نوازد.

برای مدت طولانی این نظر وجود داشت: اسپرم برای جمع شدن و "رسیدن" به زمان نیاز دارد. به عبارت دیگر، مرد باید چند روز قبل از بارور شدن همسرش از رابطه جنسی و خودارضایی خودداری کند تا بتواند مایع منی بیشتری جمع کند.

این دیدگاه فقط تا حدی درست است. مطالعات نشان می دهد که هر چه مرد بیشتر انزال کند، اسپرم کمتری دارد. اما در موردی مانند لقاح تخمک، کمیت اسپرم مهم نیست بلکه کیفیت آن اهمیت دارد. منی مناسب برای لقاح باید دارای شاخص هایی مانند: تعداد کافی اسپرم، تحرک زیاد آنها، ویژگی های مورفولوژیکی خوب اسپرم ها، تعداد کم و انواع سلول های اسپرم زایی نابالغ و همچنین تعداد و انواع لکوسیت ها و غیره باشد.

بنابراین، در واقع، از مقاربت جنسی مکرر، مقدار اسپرم در یک مرد کاهش می یابد، و کیفیت آن، ویژگی "لقاح"، برعکس، فقط بهتر می شود. به عبارت دیگر، هرچه انزال بیشتر باشد، شاخص اصلی برای لقاح - حرکت اسپرم بهتر است. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، تعداد اسپرم های متحرک در یک مرد بارور باید به 50 درصد یا بیشتر برسد.

تحقیقات در این زمینه توسط دانشمند استرالیایی دیوید گرینیگ انجام شد. 118 مرد داوطلب در آزمایشات او شرکت کردند. نتیجه گیری برای طرفداران رابطه جنسی مکرر خوش بینانه ترین است: با انزال روزانه، حجم و غلظت اسپرم اندکی کاهش می یابد و کیفیت اسپرم بهبود می یابد - تحرک اسپرم افزایش می یابد، حجم DNA آسیب دیده کاهش می یابد. آزمایشات علمی مشابهی در بریتانیا انجام شد: دکتر کارول کوپر و ایان بنکس به نتایج مشابهی رسیدند - شما باید اغلب و به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید، این امر اسپرم مرد را سالم نگه می دارد.

اما مهم است که زیاده روی نکنید. چندین انزال در روز تأثیر منفی بر اسپرم دارد - غلظت اسپرم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

معلوم می شود که برای افزایش شانس بارداری زودهنگام، باید هر روز در دوره باروری عشق ورزید؟ لازم نیست.

تحقیقات نشان داده است زوج هایی که در طول دوره باروری خود یک روز در میان رابطه جنسی دارند، به اندازه زوج هایی که هر روز این کار را انجام می دهند، احتمال بارداری دارند. اگر رابطه جنسی فقط یک بار در هفته انجام شود، شانس بارداری به نصف کاهش می یابد.

بنابراین، اگر یک زن به طور متوسط ​​​​مدت چرخه قاعدگی، یعنی 26 تا 30 روز، و تخمک گذاری در وسط چرخه اتفاق می افتد، بهتر است به طرح زیر پایبند باشد: از روز دهم چرخه قاعدگی شروع شود. هر روز یکدیگر را اغوا کنید. تناوب رابطه جنسی را تا روز 18 حفظ کنید. در روزهای غیر بارور، استراحت های طولانی را بدون دلیل موجه ترتیب ندهید.

فراموش نکنید که کیفیت و کمیت اسپرم نه تنها تحت تأثیر منظم بودن انزال مردانه است. تأثیر منفی بر باروری مرد: مصرف نوشیدنی های الکلی و مواد مخدر، سیگار کشیدن، بازدید از حمام، سونا یا حمام آب گرم - گرمای بیش از حد باعث کاهش تحرک اسپرم می شود. سبک زندگی کم تحرک، بیماری های گذشته و استرس تاثیر مثبتی روی اسپرم نخواهد داشت. لباس‌های زیر تنگ برای مردان (نه «شورت‌های خانوادگی») بسیار شهوانی به نظر می‌رسند، اما جریان خون را در بیضه‌ها کاهش می‌دهند، به گرم شدن آن‌ها کمک می‌کنند و در نتیجه کیفیت اسپرم را کاهش می‌دهند. برخی از محققان ادعا می کنند که بزاق بر روی اسپرم تاثیر منفی دارد و توصیه می کنند به طور موقت از رابطه دهانی خودداری شود تا بزاق به اندام تناسلی نرسد. به گفته برخی از دانشمندان، وجود تلفن همراه در جیب شلوار مردانه (ناحیه نزدیک به اندام تناسلی) بر کیفیت اسپرم تأثیر منفی می گذارد.

رژیم غذایی متعادل، سبک زندگی فعال، خواب طولانی، پیاده روی در فضای باز می تواند تاثیر مثبتی بر کیفیت و کمیت اسپرم داشته باشد.

اگر قصد بارداری دارید، به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید. صمیمیت را در "روزهای امن" فراموش نکنید، شریک زندگی خود را با امتناع در دوره ای که تخمک گذاری وجود ندارد توهین نکنید. این می تواند بر روابط شما تأثیر منفی بگذارد. حفظ اشتیاق مهم است. رابطه جنسی نه تنها وسیله ای برای تولید مثل نیست، بلکه یک لذت است. آرام باشید و به خودتان، به خواسته هایتان گوش دهید - فقط عشق بورزید و دوست داشته باشید.

متن: دنیز مان، لوئیز چانگ

نمی دانید چگونه سریع باردار شوید؟ اگرچه شما مدتهاست که آماده مادر شدن بوده اید و با همان غیرتی که قبلاً در حرفه خود انجام می دادید با آن رفتار کنید؟ افسوس، یک اخطار وجود دارد - باید منتظر بمانید، و مطمئناً نمی دانید چه مدت.

7 نکته برای کمک به باردار شدن

برای اینکه این انتظار را تا حد امکان کوتاه کنید، از توصیه های متخصصان - درخشان های متخصص زنان استفاده کنید.

• 1 معاینه پزشکی را پشت سر بگذارید قبل از اینکه رسما شروع به "تلاش" کنید، معاینه پزشکی را انجام دهید. از پزشک خود در مورد ویتامین های دوران بارداری حاوی اسید فولیک بپرسید که خطر نقص لوله عصبی در جنین را کاهش می دهد. قبل از شروع تلاش برای بارداری یک دوره ویتامین بنوشید. در صورت داشتن هر گونه مشکل سلامتی باید تا زمان بارداری تحت نظر پزشک باشید. در عین حال به دندانپزشک، داروخانه، کتابفروشی و باشگاه بدنسازی نگاه کنید.
• 2 به چرخه بچسب زنان باید چرخه و روزهای مناسب بارداری خود را بدانند. تخمک گذاری بهترین زمان برای لقاح است. این بهترین زمان برای تمرکز بر رابطه جنسی است. همچنین می توانید از کیت های پزشکی مخصوص برای مصارف خانگی استفاده کنید که به طور دقیق شما را از شروع تخمک گذاری مطلع می کند. این را در نظر بگیرید: اولین روز قاعدگی روز شماره یک است. تست را از نهم شروع کنید و تا نتیجه مثبت ادامه دهید.
  زنان با چرخه 28 روزه معمولاً در روز 14 تخمک گذاری می کنند، اما تفاوت های فردی وجود دارد، بنابراین نمی توان تضمین 100٪ داد.
  استفاده از داروهای ضد بارداری در کنترل بارداری نقش دارد. زنان نیمی از عمر خود را صرف تلاش برای باردار نشدن با استفاده از انواع قرص های ضد بارداری یا سایر روش های پیشگیری از بارداری می کنند، بنابراین هیچ چیز عجیبی در این واقعیت وجود ندارد که شما بلافاصله پس از ترک این داروها باردار نمی شوید، خیر. چند سال پیش این عقیده وجود داشت که باید مدتی از مصرف داروهای ضدبارداری بگذرد، اما اکنون این نظر دیگر درست نیست. ممکن است تعجب کنید که چگونه بلافاصله پس از ترک داروهای ضد بارداری، باردار شوید. تنها مشکل این است که ردیابی روند تخمک گذاری در اولین بار برای شما دشوار است.
• 3 زمان را برای انتخاب ژست های "درست" تلف نکنید افسانه هایی در مورد پوزیشن های صحیح برای لقاح سریع وجود دارد، اما در واقع، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه موقعیت میسیونری برای لقاح بهتر از موقعیتی است که زن در بالای آن قرار دارد، وجود ندارد. اگر از نظر تئوری فکر می کنید، بهتر است قانون گرانش را فراموش نکنید که در موقعیت های خاصی عمل می کند و جریان اسپرم را کند می کند.
• 4 بعد از رابطه جنسی دراز بکشید احتمالاً این توصیه را شنیده اید که چگونه سریعتر باردار شوید - آنها می گویند که باید بعد از رابطه جنسی در رختخواب دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید؟ درست نیست. توصیه خوبی است که به مدت 10 تا 15 دقیقه دراز بکشید، اما نیازی به بلند کردن پاها نیست. موقعیت لگن در طول این ترفندهای آکروباتیک تغییر نمی کند. ولی اگر به مدت 10 تا 15 دقیقه در وضعیت مستعد بمانید، احتمالاً اسپرم وارد دهانه رحم می شود.
• 4 زیاده روی نکنید رابطه جنسی مداوم در حوالی زمان تخمک گذاری لزوما شانس بارداری شما را افزایش نمی دهد. ارزش اسپرم مرد با انزال مکرر کاهش می یابد. بطور کلی، داشتن رابطه جنسی هر شب هنگام تخمک گذاری شانس شما را دو برابر می کند، زیرا اسپرم می تواند تا 72 ساعت فعال بماند. اما اگر دوست دارید بیشتر اوقات رابطه جنسی داشته باشید، همسرتان می تواند بعد از چند بار انزال آزمایش مایع منی انجام دهد. این آزمایش به تعیین سطح فعالیت اسپرم کمک می کند.
  در مورد باروری خوب اسپرم، متخصصان توصیه می‌کنند که لباس‌های تنگ نپوشید، زیاد به سونا نروید و تلفن همراه را در اطراف ناحیه تناسلی حمل نکنید. مطالعه‌ای که اخیراً در مجله باروری و ناباروری منتشر شده است نشان می‌دهد مردانی که از هندزفری استفاده می‌کنند در حالی که گوشی خود را در جیب شلوار خود، در ناحیه فاق قرار می‌دهند، کیفیت اسپرم را کاهش می‌دهند.
• 5 سعی کنید استرس را از بین ببرید وضعیت استرس زا مرتبط با تلاش برای بچه دار شدن می تواند بر تخمک گذاری تأثیر بگذارد. همچنین می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی و ترس از شکست در مردان شود. از هر گزینه سالمی که به آرامش شما کمک می کند استفاده کنید.
• 6 یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید ورزش منظم خوب است، اما ورزش بیش از حد می تواند منجر به عدم تخمک گذاری شود. در حالی که این آستانه تا حد زیادی فردی است، کارشناسان معتقدند که ورزش هفت روز در هفته به مدت 45 تا 50 دقیقه در روز می تواند منجر به مشکلات تخمک گذاری شود. این بدان معنا نیست که شما باید فعالیت بدنی را کنار بگذارید، فقط باید سطح شدت را کاهش دهید.
  • اگر اهل ورزش سنگین هستید، این می تواند بر نیمه دوم چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد.
  • یک فعالیت هوازی 30 دقیقه ای مانند پیاده روی بهترین گزینه برای یک سبک زندگی سالم است و رژیم غذایی مناسب و رژیم غذایی مناسب به شما کمک می کند تا سریعتر بچه دار شوید.
  • سیگار کشیدن را ترک کن. نیکوتین، علاوه بر تمام اثرات منفی شناخته شده تأثیر، باروری را نیز کاهش می دهد. سیگار بر سطح استروژن و تخمک گذاری تأثیر می گذارد.

  85 درصد از زنان می توانند در اولین سال تلاش باردار شوند. اگر یک سال گذشته است و هنوز خرید لباس نوزاد را شروع نکرده اید، با پزشک مشورت کنید. به زنان بالای 35 سال توصیه می شود که پس از شش ماه تلاش ناموفق به پزشک مراجعه کنند.