اولین علائم سرماخوردگی ظاهر شد، چه باید کرد. در اولین علائم سرماخوردگی چه باید کرد؟ محلول های ضد عفونی کننده گلو

سرماخوردگی در مراحل اولیه به خوبی به درمان پاسخ می دهد. اگر اولین علائم سرماخوردگی را نادیده بگیرید، بیماری به سرعت پیشرفت می کند.

زمان از دست رفته

اما آیا می دانستید سرماخوردگی در صورت ابتلا به موقع در عرض 1 تا 2 روز قابل درمان است؟ متأسفانه ما همیشه اولین علائم سرماخوردگی را نادیده می گیریم. ما آنقدر درگیر امور خود هستیم که به سادگی از نظر فیزیکی زمانی برای سرماخوردگی که سعی در کنترل بدن شما دارد وجود ندارد. اما تاخیر در درمان فقط وضعیت را تشدید می کند.

همانطور که می دانید سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است. هنگامی که ویروس ها وارد دستگاه تنفسی می شوند، سیستم ایمنی بدن ما شروع به مقاومت می کند، که در واقع منجر به ایجاد یک فرآیند التهابی می شود که در احتقان بینی، گلودرد، عطسه و سایر علائم بیان می شود. اگر در این مرحله به بدن خود کمک نکنید، در برخی مواقع ویروس‌ها "از طریق سیستم دفاعی" می‌شکنند و مناطق بزرگ‌تری را اشغال می‌کنند، که علائم را بدتر می‌کند و روند درمان را پیچیده می‌کند. بنابراین، برای پیچیده نشدن وضعیت، لازم است به سرعت عمل کنید و بیماری را در اولین علائم از بین ببرید. راه های زیادی برای درمان این وجود دارد ().

استراحت کنید

در صورت سرماخوردگی، بهتر است 1 تا 2 روز از کار خود مرخصی بگیرید. باور کنید، این یک قربانی موجه است، زیرا در غیر این صورت باید یک هفته مرخصی استعلاجی کنید. در خانه، از رطوبت کافی هوا اطمینان حاصل کنید (بهتر است از مرطوب کننده ها استفاده کنید)، و همچنین به طور منظم اتاقی را که در آن هستید تهویه کنید.

نوشیدنی فراوان برای سرماخوردگی

هنگام سرماخوردگی، باید مایعات زیادی بنوشید. عفونت های ویروسی و باکتریایی منجر به مسمومیت بدن می شود. سموم از طریق عرق و ادرار دفع می شوند. بنابراین، نوشیدن آب فراوان، روند سم زدایی را تسریع می کند و به شما امکان می دهد با بیماری بسیار سریعتر کنار بیایید. علاوه بر این، دریافت کافی مایعات در بدن، هیدراتاسیون غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی را حفظ کرده و به جداسازی بهتر خلط و مخاط کمک می کند. به عنوان نوشیدنی می توانید از دمنوش های گیاهی، آب مرغ، کمپوت و سایر نوشیدنی های غیر الکلی استفاده کنید. بهتر از همه، بدن مایعی را جذب می کند که دمای بدن دارد، بنابراین نوشیدنی ها نباید گرم باشند، بلکه گرم باشند.

ویتامین C: حقیقت و افسانه ها

بسیاری از ما در مورد خواص درمانی ویتامین C به خصوص برای سرماخوردگی شنیده ایم. در واقع، وقتی بیمار می شویم، مصرف اسید اسکوربیک در بدن تا حدودی افزایش می یابد. همانطور که می دانید، ویتامین C برای تولید اینترفرون - مجموعه ای از پروتئین ها با فعالیت ضد ویروسی - ضروری است. با این حال، مصرف اضافی ویتامین C اغلب هیچ اثر مثبتی بر بدن ندارد. برای تامین کامل نیاز بدن به ویتامین C (حتی در زمان سرماخوردگی)، خوردن غذاهای غنی از این ویتامین کافی است: کلم ترش، دم کرده گل رز، مرکبات.

بشویید و دوباره بشویید

یکی از اولین علائم سرماخوردگی گلودرد است. اگر این علامت را نادیده بگیرید، با گذشت زمان، ممکن است سرفه و گلودرد شدید ظاهر شود. بنابراین، برای اینکه موضوع به برونشیت و سایر عوارض جدی نرسد، غرغره مکرر ضروری است. برای شستشو می توانید از جوشانده بابونه یا محلول نمک (1/2 قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم) استفاده کنید. این روش مطلوب است که هر 1-2 ساعت انجام شود.

بسیج ایمنی

هر گونه عفونت ویروسی (از جمله سرماخوردگی) تا جایی که بدن ما اجازه می دهد پیش خواهد رفت. یک سیستم ایمنی قوی به هر طریق ممکن در برابر ویروس ها و باکتری ها مقاومت می کند و "تقسیمات" سلول های ایمنی خاص را وارد مبارزه با مهاجمان بیگانه می کند. سیر بیماری و زمان بهبودی تا حد زیادی به وضعیت ایمنی بستگی دارد. بنابراین در اولین نشانه سرماخوردگی، بیمار باید از هر طریق ممکن به سیستم ایمنی کمک کند تا بتواند بهتر از پس وظایف مستقیم خود برآید.

تا به امروز، بسیاری از عوامل تنظیم کننده ایمنی مختلف وجود دارد که هدف از عملکرد آنها افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها است. در میان این داروها داروهایی با منشاء گیاهی و مصنوعی وجود دارد. به طور طبیعی، با توجه به ایمنی و ملایم بودن اثر آنها بر روی بدن، باید به آماده سازی طبیعی ترجیح داده شود. یکی از آنها Esberitox است، یک داروی گیاهی آلمانی با اثر تعدیل کننده ایمنی مشخص. اجزای فعال Esberitox عبارتند از:

• عصاره ریشه اکیناسه پورپوره و اکیناسه پالیدا - اثر محرکی بر فاگوسیتوز دارد و ایمنی غیراختصاصی را افزایش می دهد.
• عصاره ریزوم های رنگرزی باپتیزیا - تولید لنفوسیت های B را افزایش می دهد و باعث ایجاد یک پاسخ ایمنی سریع می شود.
• عصاره شاخه های جوان و برگ های thuja - دارای اثر ضد ویروسی برجسته است.

مصرف اسبریتوکس در اولین علائم سرماخوردگی دوره نقاهت را به طور متوسط ​​3 روز کوتاه می کند! این دارو کاملا طبیعی است، ایمنی آن توسط تعدادی از مطالعات بالینی تایید شده است. اسبریتوکس را می توان برای کودکان از 4 سالگی مصرف کرد، هیچ طعم دهنده، مواد نگهدارنده و رنگی ندارد.

میکروب ها و ویروس ها را می توان در همه جا یافت، آنها به تعداد زیادی در مترو، ادارات و حتی در خانه یافت می شوند. کاهش ایمنی در هوای سرد باعث شروع سرماخوردگی می شود. هنگامی که علائم بیماری تنفسی ظاهر می شود، درمان باید شروع شود. در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟

سرماخوردگی چیست

هنگامی که بدن دچار هیپوترمی است، عوامل بیماری زا به راحتی به بدن نفوذ می کنند. این حالت باکتری هایی را که در حالت خاموش هستند فعال می کند. در زندگی روزمره، سرماخوردگی بیماری است که ناشی از هیپوترمی است.

سایر علل این بیماری عبارتند از:

1. اقامت طولانی مدت در مناطق بدون تهویه
2. بیماری های ماهیت مزمن.
3. شیوه زندگی کم تحرک.

سرماخوردگی شامل ARVI، عفونت های حاد تنفسی، تبخال و غیره است. قبل از شروع درمان پاتولوژی، لازم است نوع عفونت مشخص شود.

علائم بیماری

هر بیماری کاتارال با ورود پاتوژن به بینی شروع می شود. با استنشاق هوا، تماس مستقیم با مخاط دهان با وسایل خانه آلوده، با انگشتان، با بوسه نفوذ می کند.

اولین جایی که ویروس وارد آن می شود مخاط نازوفارنکس است. بنابراین بلافاصله پس از عفونت، فرد احساس غلغلک در گلو و غلغلک در بینی می کند.

علائم دیگر عبارتند از:

• سرفه خشک.
• رینیت.
• اشک زنی.
• درجه حرارت بالا.
• کسالت و لرز عمومی.

در صورت بروز این علائم، درمان باید بلافاصله شروع شود.

درمان باید به محض تشخیص اولین علائم بیماری شروع شود. شرایط اصلی بهبودی شامل رعایت استراحت کامل است. موثرترین روش های درمان سرماخوردگی را می توان توسط متخصص پیشنهاد کرد. در صورت بروز عفونت باکتریایی و تب، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. در موارد دیگر هیچ سودی نخواهند داشت.

درمان های موثر برای اولین علائم سرماخوردگی چیست؟ شما می توانید با علائم سرماخوردگی به روش های زیر مبارزه کنید:

1. استفاده از مقدار قابل توجهی مایع.
2. استفاده از داروهای مردمی (دمنوش و جوشانده گیاهان دارویی).
3. غرغره کردن
4. انجام استنشاق.
5. مصرف داروهای تب بر. پاراستامول به ویژه در اولین علائم سرماخوردگی موثر است.

با روش های موجود برای درمان بیماری، فقط پزشک می تواند مؤثرترین آنها را تجویز کند. گاهی اوقات بیماران می خواهند داروهای عالی را به تنهایی پیدا کنند، اما نمی توانند از ایجاد آسیب شناسی جلوگیری کنند. در چنین مواقعی باید بیشتر بنوشید، ویتامین ها و داروهای تب بر مصرف کنید. با تشکر از این ابزار، می توانید ایمنی را افزایش دهید و تظاهرات بیماری را از بین ببرید.

در طول دوره بیماری، رژیم غذایی باید با سبزیجات و میوه های تازه اشباع شود. غذاها بهتر است به آرامی پخته شوند تا بدن انرژی بیشتری برای مبارزه با ویروس دریافت کند.

کمک های اولیه

با اولین علائم سرماخوردگی چه کنیم؟ در ابتدا، اندازه گیری دمای بدن ضروری است، در صورتی که از 37.5 درجه بیشتر شود، سپس بالا بردن پاها و انجام سایر روش های حرارتی ممنوع است. استفاده از پمادهای گرم کننده و مالشی توصیه نمی شود، زیرا تاثیر منفی بر بدن خواهند داشت. هنگامی که تب رخ می دهد:

• استراحت در بستر را رعایت کنید؛
• کمپرس روی دست ها، پیشانی و ساق پا ایجاد کنید.
• چای تمشک بنوشید

در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟ نوشیدن داروهای ضد تب بلافاصله از شروع بیماری توصیه نمی شود، تا در مبارزه با عفونت با بدن تداخل نداشته باشد. در دمای 38 درجه، که در طول روز فروکش نمی کند، برای جلوگیری از یک دوره پیچیده بیماری، باید با یک متخصص تماس بگیرید. اگر نمی توان این کار را انجام داد، در این زمان صرفاً لازم است داروهایی که تب را تسکین می دهند مصرف کنید.

داروها

چگونه سرماخوردگی را درمان کنیم؟ هنگامی که اولین علائم سرماخوردگی رخ می دهد، پزشکان داروهای زیر را تجویز می کنند: علامت دار و تأثیرگذار بر سیستم ایمنی. گروه اول داروها شامل "پاراستامول"، "آنالژین" و داروهای آنتی هیستامین ("فنیرامین"، "پرومتازین") است. ضد ویروس ها عبارتند از:

1. اینترفرون ها برای جلوگیری از تولید مثل ویروس ها در بدن بیمار مصرف می شود. آنها به شما این امکان را می دهند که سریعتر از سرماخوردگی و سارس بهبود پیدا کنید. اینها عبارتند از "Viferon"، "Grippferon".
2. القای اینترفرون با خواص مشابه. اینها "Amiksin"، "Immust" هستند.
3. مهارکننده های نورآمینیداز که قادر به مهار ویروس هستند. اینها شامل Relenza و Tamivir هستند.
4. داروهای گیاهی. آنها ایمنی را افزایش می دهند و ویروس ها و باکتری ها را مهار می کنند.

اگر بیمار گرفتگی بینی دارد، بهتر است از داروهای گشادکننده عروق استفاده کند. این می تواند قطره "Galazolin" و "Sanorin" باشد.

همه داروها باید به طور انحصاری توسط پزشک در صورت وجود نشانه های مستقیم برای مصرف آنها تجویز شود.

آنتی بیوتیک ها

با اولین علائم سرماخوردگی چه قرص هایی مصرف شود؟ در فرآیندهای التهابی و عفونت های جدی، عوامل مصنوعی و نیمه مصنوعی که رشد سلولی را مهار می کنند، اثربخشی خود را ثابت کرده اند. برای از بین بردن علائم عفونت ویروسی، آنتی بیوتیک قادر نخواهد بود. متخصصان آنها را در صورت بروز یک فرآیند التهابی تجویز می کنند. موثرترین آنتی بیوتیک ها عبارتند از Zinnat، Amoxiclav، Augmentin، Ospamox.

این روش درمانی برای بیمارانی که سرفه و گلودرد شدید دارند مناسب است. بیماران می توانند آنتی بیوتیک ها را به تنهایی، اما تحت نظر متخصصان مصرف کنند. دوره درمان 5-7 روز است. اگر دارو اثر مطلوب نداشته باشد، درمان قطع می شود و پس از معاینه دوم، داروی دیگری تجویز می شود.

استنشاق ها

برای درمان موثر آبریزش بینی و سرفه، استنشاق داروها به صورت بخار و گاز ضروری است.

چگونه در اولین علائم سرماخوردگی استنشاق انجام دهیم؟ آنها را می توان در خانه بر اساس جوشانده بابونه دارویی یا نمک دریایی انجام داد. این روش نباید باعث ایجاد سردرد در بیمار شود. اگر تحمل همه دستکاری ها برای او دشوار است، بهتر است آنها را متوقف کنید. برای استنشاق می توانید از دستور زیر استفاده کنید:

• روغن اکالیپتوس، ارس یا کافور (10-20 قطره) در هر لیتر آب؛
• مخلوطی از آب پیاز و سیر؛
• سیب زمینی آب پز با پوست.

استنشاق فقط در صورت عدم وجود درجه حرارت بالا قابل انجام است.

داروهای مردمی

در غیاب داروهای ضد تب یا گشادکننده عروق، می توان از گیاهان دارویی برای کاهش علائم سارس یا آنفولانزا استفاده کرد.

از چه داروهای مردمی برای اولین علائم سرماخوردگی باید استفاده کرد؟ رایج ترین دستور غذا شامل چای با عسل یا یک قاشق از گیاهان دارویی است، دمای نوشیدنی باید 40-45 درجه باشد.

درمان سرماخوردگی با استفاده از تزریق گیاهان دارویی انجام می شود. در این صورت رعایت دوز ضروری است. گاهی پس از مصرف یک نوشیدنی دارویی، بیمار دچار حساسیت می شود. بنابراین درمان گیاهی ممنوع است.

گیاهان زیر می توانند به سرماخوردگی کمک کنند: بابونه، ریشه شیرین بیان، بادرنجبویه، اکالیپتوس، آلوئه، مخمر سنت جان.

در اولین علائم سرماخوردگی چه بنوشیم؟ از جمله روش های موثر طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. عسل با کنیاک. یک قاشق از هر دو جزء را در چای داغ حل کنید. قبل از رفتن به رختخواب یک نوشیدنی بنوشید، ترجیحا جرعه جرعه.
2. آبکشی با نمک برای از بین بردن درد در گلو، لازم است محلولی تهیه شود. 1 قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید. حداقل 6 بار در روز شستشو دهید.

با استفاده ترکیبی از داروهای دارویی و مردمی می توانید به نتیجه سریعی در درمان سرماخوردگی برسید.

رژیم خواب و نوشیدن

بیش از 75 درصد از مردم ترجیح می دهند به جای استراحت در محل کار بمانند. به دلیل بار اضافی روی بدن، بیماری شروع به پیشرفت می کند که به طور قابل توجهی سلامت بیمار را بدتر می کند (تب بالا، آبریزش بینی، سرفه).

برای اولین علائم سرماخوردگی چه کمکی می توان کرد؟ در صورت مشاهده حالت استراحت می توانید از عواقب جلوگیری کنید. این بدان معنا نیست که بیمار باید تمام روز را در رختخواب دراز بکشد. شما باید موارد زیر را انجام دهید:

• درجه حرارت در اتاق باید حداقل 17-20 دقیقه و رطوبت باید 45٪ باشد.
• استراحت در بستر باید به مدت 2-3 روز رعایت شود.
• هر چند ساعت یکبار باید از رختخواب بلند شوید و برای بهبود گردش خون در بدن قدم بزنید.
• مقدار کل ویتامین C مصرف شده در روز نباید بیش از 0.5 میلی گرم باشد. می توان آن را با آب میوه های مرکبات جایگزین کرد.
• اگر درجه حرارت بیش از 38 درجه نیست، از مصرف داروهای تب بر خودداری کنید.

در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟ بهتر است بیماران نه تنها از داروها، بلکه از شیر گرم نیز استفاده کنند. بهتر است از نوشیدنی های خیلی گرم خودداری کنید، زیرا باعث افزایش بار بدن می شوند. به طور موثر جوشانده گیاهان دارویی را مصرف کنید. یک قاشق شکر اضافه می کنند.

اگر بیمار چای و شیر نمی‌نوشد، می‌توانید از آب ساده استفاده کنید. مانند همه نوشیدنی ها، به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند.

درمان در دوران بارداری

برای اولین علائم سرماخوردگی چه کمکی می توان کرد؟ بسیاری از داروها باید در دوران بارداری با احتیاط مصرف شوند. یک زن باید مراقب سلامتی خود باشد و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند.

درمان با حمام آب گرم و همچنین آماده سازی مبتنی بر الکل توصیه نمی شود. از وازودیلاتورها نباید استفاده کرد، اما بهتر است بینی را با محلول نمکی شستشو دهید. اضافه کردن آب لیمو و سرکه سیب به آب شستشو ممنوع نیست.

برای پایین آوردن دمای بدن خانم ها می توانید از کمپرس سرد روی پیشانی، مالیدن با آب سرد و نوشیدن چای با لیمو استفاده کنید.

تمام درمان در دوران بارداری باید توسط متخصص تجویز شود، مصرف داروها در این زمان به تنهایی توصیه نمی شود. پزشک می تواند داروهای گیاهی، ویتامین ها و داروهای هومیوپاتی را در دوز صحیح تجویز کند.

عوارض احتمالی

در اولین علائم سرماخوردگی چه مصرف کنیم؟ اگر اقدامات لازم به موقع انجام شود، پس از چند روز بهبودی رخ می دهد. گاهی اوقات با SARS عوارض مختلفی وجود دارد.

هنگامی که بیماری در عرض چند روز از بین نمی رود و علائم آن در عرض 2-3 هفته از بین نمی رود، این نشان دهنده سرماخوردگی طولانی مدت است.

اگر تورم و ترشح از بینی ناپدید نشد، ممکن است نشان دهنده اضافه شدن یک عفونت ثانویه باشد. در نتیجه، یک فرآیند التهابی در سینوس های پارانازال رخ می دهد. بنابراین، سینوزیت یا سینوزیت فرونتال ممکن است ایجاد شود. در عین حال ترشحات چرکی از بینی مشاهده می شود.

اگر اقدامات لازم را انجام ندهید، بیماری مزمن می شود.

در برخی موارد، ویروس ها و باکتری ها می توانند منجر به ایجاد اوتیت میانی شوند.

عوارض جدی شامل وقوع یک فرآیند التهابی در دستگاه تنفسی فوقانی است. عفونت می تواند باعث ایجاد پنومونی و جنب شود.

عوارض در پس زمینه سرماخوردگی توصیه نمی شود که به طور مستقل درمان شوند. برای تعیین درمان صحیح حتما با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری

برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی ضروری است. چندین راه برای افزایش نیروهای حفاظتی وجود دارد:

1. سفت شدن بدن.
2. رژیم متعادل.
3. ورزش ها.
4. سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
5. پیاده روی روزانه در فضای باز.

در فصل سرماخوردگی باید از تجمعات جمعی پرهیز کرد و از ماسک مخصوص استفاده کرد.

هنگامی که سرماخوردگی رخ می دهد، بهتر است در مورد درمان با یک متخصص مشورت کنید. فقط داروهای تجویز شده به درستی و داروهای مردمی در مجموعه می تواند روند بیماری را کاهش داده و بهبود را تسریع کند.

بیماری هایی که با سرفه و آبریزش بینی همراه هستند سرماخوردگی محسوب می شوند. حتی مفهوم «فصل سرد» وجود دارد که به معنای افزایش شدید ابتلا به عفونت‌های تنفسی در ماه‌های سرد سال است. سرماخوردگی شبیه به SARS در نظر گرفته می شود - زمانی که صحبت از آنفولانزا و سایر ضایعات حاد دستگاه تنفسی با علت ویروسی می شود به یاد می آید. با این حال، این کاملا درست نیست - و شما باید دلیل آن را بدانید.

اول از همه، سرماخوردگی یک پدیده همراه با هیپوترمی است. اگر فردی نوشیدنی های سرد بنوشد، در هوای آزاد باشد، در بیرون از خانه در سرما یا در اتاقی زیر یک دستگاه تهویه مطبوع که روی کمترین دمای ممکن تنظیم شده است کار کند، اتفاق می افتد.

سرما لزوماً به عنوان یک عامل تحریک کننده وجود دارد و عواقب آن همیشه فقط با علائم تنفسی آشکار نمی شود - علائم سرماخوردگی زنانه می تواند پس از پوشیدن یک ژاکت کوتاه یا لباس نازک در فصل سرد ایجاد شود.

در مورد عفونت ویروسی، عفونت بدون توجه به شرایط دما رخ می دهد.

نمی توان با این واقعیت استدلال کرد که انجماد به کاهش قدرت دفاعی بدن کمک می کند. برخی از ویروس ها در دماهای پایین و رطوبت بالا بیشتر زنده می مانند - این نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. اما ARVI از طریق قطرات هوا منتقل می شود، از طریق تماس - از یک فرد عطسه کننده، سرفه کننده با درجه حرارت بالا، که بینی و دهان خود را با دست پاک می کند و سپس دستگیره های در و نرده های مترو را لمس می کند. سرماخوردگی در معنای اصلی آن فعال شدن میکرو فلور بیماری زا مشروط یا تشدید یک آسیب شناسی عفونی مزمن است که دارای علت ویروسی نیست، بلکه عامل باکتریایی است. فرد مبتلا به سرماخوردگی مبتلا به سیستیت مزمن، اضطرار مکرر، درد هنگام ادرار کردن و سایر علائم آشنا را احساس می‌کند و بیمار مبتلا به سینوزیت مزمن احساس احتقان بینی، سردرد می‌کند و ترشحات کم یا زیاد از حفره بینی را مشاهده می‌کند. دمای بدن هر یک از بیماران افزایش می یابد - اما عوامل ایجاد کننده ARVI اصلاً تحریک کننده نبودند، بلکه عوامل باکتریایی کانون های عفونت مزمن بودند.

تعریف "سرماخوردگی" به طور گسترده در اشاره به عفونت های ویروسی حاد تنفسی استفاده می شود. این تا حد زیادی به دلیل شباهت تظاهرات است، اما باید به خاطر داشته باشید که سرماخوردگی و آنفولانزا به هیچ وجه مفاهیم مشابهی نیستند، درست مانند سرماخوردگی و هر عفونت ویروسی دیگری. هیپوترمی همیشه منجر به سرماخوردگی نمی شود و سارس همیشه در پس زمینه هیپوترمی ایجاد نمی شود. توجه در تشخیص افتراقی ضروری است، زیرا نه تنها علت، بلکه رویکرد درمانی نیز می تواند متفاوت باشد.

دلایل

سرماخوردگی زمانی اتفاق می افتد که بدن در معرض سرما قرار می گیرد - و مهمتر از همه، زمانی که به آن حساس است. اکثر مردم با مفهوم سخت شدن آشنا هستند - روش شستشو با آب سرد خوشایند نیست، اما استفاده صحیح از روش به شما امکان می دهد به نتایج چشمگیری دست یابید. اگرچه سخت شدن برای همه مناسب نیست، اما اثربخشی احتمالی آن به وضوح وجود حساسیت خاصی به شرایط محیطی را نشان می دهد.

هیپوترمی می تواند:

• عمومی (زمانی که بدن قادر به حفظ دمای طبیعی بدن با کمک منابع خود نیست)؛
• موضعی (اگر تأثیر دمای پایین به ناحیه خاصی از بدن هدایت شود).

نمونه ای از هیپوترمی عمومی اتلاف حرارت هنگام افتادن در آب یخ و هیپوترمی موضعی مصرف بستنی یا نوشیدنی های سرد است. اسپاسم عروق غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی که به صورت انعکاسی رخ می دهد نیز مهم است. هنگام راه رفتن روی زمین سرد بدون کفش یا ناتوانی در درآوردن کفش های خیس در سرما، اولین علائم سرماخوردگی شما را منتظر نمی گذارد. یکی دیگر از عوامل تشدید کننده احتمالی می تواند از دست دادن گرما باشد که خیلی سریع اتفاق می افتد - برای مثال، اگر یک فرد عرق کرده خود را در یک آبگیر یا در یک اتاق سرد بیابد.

اساس بیماری زایی سرماخوردگی نه به اندازه اثر دمای پایین بلکه واکنش بدن به آن است.

در صورت نقض ایمنی موضعی، باکتری های ساکن در دستگاه تنفسی می توانند یک فرآیند پاتولوژیک ایجاد کنند. کاهش در واکنش ایمنی با موارد زیر انجام می شود:

• قرار گرفتن در معرض سرما به اندازه کافی برای هیپوترمی یا تأثیر موضعی دماهای پایین؛
• نقض خون رسانی به غشای مخاطی حفره بینی، حلق و سایر اندام های دستگاه تنفسی، به دلیل اسپاسم شدید عروق.

وازواسپاسم به معنای بیماری نیست. اما اگر فرد گرم نشود، علائم سرماخوردگی وجود دارد. هنگامی که یک بیمار کانون عفونت مزمن است، احتمال تشدید آن زیاد است.

علائم آنفولانزا و سرماخوردگی حتی بدون هیپوترمی شدید ظاهر می شود - تماس با بیمار مبتلا به ARVI و ورود ویروس به غشای مخاطی دستگاه تنفسی باعث شروع بیماری می شود.

علائم

سرماخوردگی وضعیتی است که می تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد، اما اولین علائم با هم تصویر کلاسیک آشنا برای اکثر بیماران را تشکیل می دهند:

هنگامی که برونشیت یا ذات الریه رخ می دهد، لازم است نه در مورد سرماخوردگی، بلکه در مورد یک فرآیند پاتولوژیک خاص مرتبط با یک عامل عفونی صحبت کنیم.

رفتار

با اولین علائم سرماخوردگی چه کنیم؟ این سوال برای اکثر افراد مرتبط است - به ویژه در خانواده هایی که بچه های کوچک دارند.

بلافاصله باید توجه داشت که توقف کامل سرماخوردگی غیرممکن است. هر قرصی در اولین نشانه می تواند این بیماری را تسکین دهد، اما علائم را بدون هیچ ردی از بین نمی برد. تنها راه پیشگیری از سرماخوردگی پیشگیری است:

• پوشیدن کفش و لباس "با توجه به آب و هوا"؛
• تنظیم دما و رطوبت در اتاق؛
• حذف پیش نویس ها؛
• کاهش قرار گرفتن در معرض هوای آزاد در طول فصل سرد؛
• در هنگام انجماد دوباره گرم کنید

درمان اولین نشانه سرماخوردگی تنها قرص یا شربت نیست. مجموعه ای از اقدامات اعمال می شود:

درمان اولین علائم سرماخوردگی در شرایط دمای "صحیح" (18-20 درجه سانتیگراد) و رطوبت (50-70٪) انجام می شود. در این مورد، ارزش دارد که بیمار را پانسمان کنید تا یخ نزند.

چگونه اولین علائم سرماخوردگی را که با تعریق و گلودرد ظاهر می شود درمان کنیم؟ بزرگسالان و کودکان در سنین مدرسه می توانند با محلول های سودا، نمک یا گل همیشه بهار، جوشانده مریم گلی، بابونه غرغره کنند. دمای عامل نباید بیشتر از 40-50 درجه سانتیگراد باشد و دفعات شستشو از 8 تا 10 بار در روز است. اسپری‌هایی با مواد بی‌حس کننده و ضد باکتری (اوراسپت)، قرص‌های پاستیل برای جذب در حفره دهان (استرپسیل، فارینگوسپت) نیز استفاده می‌شود.

داروهای ترکیبی سریع الاثر، از جمله ضد تب، آنتی هیستامین ها و ویتامین C (Coldrex، Fervex) نمی توانند اساس درمان باشند. علاوه بر خطر مصرف بیش از حد، یک اثر نامطلوب دیگر نیز وجود دارد - سرکوب فعالیت سیستم ایمنی بدن هنگام از بین رفتن تب. در صورت افزایش دمای بدن چگونه می توان اولین علائم سرماخوردگی را درمان کرد؟ از داروهای تکی با اثر ضد تب (نوروفن، پانادول) استفاده می شود.

کمک در اولین نشانه سرماخوردگی این است که برای بیمار استراحت، استراحت در بستر و مایعات کافی فراهم شود. داروهای ضد باکتری که ممکن است در برخی موارد نشان داده شوند، فقط توسط پزشک تجویز می شوند. اگر علائم سرماخوردگی در نوزاد تازه متولد شده ظاهر شد، باید فوراً با متخصص اطفال مشورت کنید. هیپوترمی برای کودکان خطرناک تر از بزرگسالان است و برخی عفونت ها بسیار شدیدتر هستند.

متن: اولگا کیم

خوب، مادر کدام یک از ما در کودکی با اولین علائم سرماخوردگی شکایت نکردیم: "به شما گفتم گرمتر بپوشید!" بله، دوران کودکی خوب است، از شما مراقبت می شود. شما مجبور نیستید به مدرسه بروید - تعطیلات است. خب کی بزرگ میشی در اینجا، مسئولیت سلامتی شما از قبل بر عهده شماست! و شما نمی توانید فقط کار را روی پشت مشعل فشار دهید ...

چه چیزی سرماخوردگی را تهدید می کند؟

در اولین نشانه سرماخوردگیارزش نگرانی دارد به هر حال، سرماخوردگی فقط یک بیماری به ظاهر کوچک است. سرماخوردگی نادیده گرفته شده با انواع عوارض مانند ذات الریه، برونشیت و اوتیت میانی تهدید می کند. همه علائم بیماری را می شناسند: درد مفاصل، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه. سرماخوردگی توسط ویروس های مختلفی ایجاد می شود که به نوبه خود مرتباً تغییر می کنند، بنابراین آنها هنوز واکسنی برای سرماخوردگی ابداع نکرده اند، افسوس. با اولین علائم سرماخوردگی چه کنیم؟ داروهای زیادی برای مبارزه با این بیماری وجود دارد، اما تقریباً همه آنها بر اساس مواد ضد تب و ویتامین C هستند. اما داروهای عامیانه، نه شیمی، مؤثرتر خوانده می شوند.

به خاطر داشته باشید که سرماخوردگی به سرعت از بین نمی رود. وظیفه اصلی کمک به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این بیماری است. بنابراین در اولین علائم سرماخوردگی باید بدون تاخیر اقدام کرد تا از شعله ور شدن کامل بیماری جلوگیری شود.

در اولین نشانه سرماخوردگی، شروع درمان فوری است!

در اولین نشانه سرماخوردگی، در اسرع وقت دوش آب گرم بگیرید و اندام هایی که بیشترین درد را دارند گرم کنید: بینی، گلو، سینه. اگر درجه حرارت پایین است و هیچ منع مصرفی از جانب پزشکان وجود ندارد، 15 دقیقه حمام آب گرم بگیرید، سپس باید خود را خشک کنید و به رختخواب بروید، خود را بپیچید و یک نوشیدنی گرم بنوشید تا خوب عرق کنید، هر گونه عفونتی ایجاد می شود. با عرق از بدن خارج شود. بهترین معرق چای با تمشک یا عسل و لیمو است.

اگر نمی توانید حمام یا دوش آب گرم بگیرید، یک گچ فلفلی روی پاهای خود بچسبانید یا کمپرسی به نام «جوراب داغ» درست کنید. برای این کار جوراب های پشمی را در آب نمک داغ خیس کنید (به ازای هر لیوان آب 1 قاشق غذاخوری نمک)، خشک کنید، روی پاهای برهنه بگذارید، سپس در کیسه های پلاستیکی بپیچید و جوراب های پشمی خشک را روی آن قرار دهید و به رختخواب بروید. در صبح احساس بهتری خواهید داشت.

بهتر است غذاهای چرب و پرکالری را از برنامه غذایی خود حذف کنید، بدن شما برای مقابله با سرماخوردگی به قدرت نیاز دارد. شما به غذای آسان هضم و حاوی ویتامین نیاز دارید: میوه ها، سبزیجات، ماهی آب پز و خورشتی، آب میوه. آب مرغ نیز مفید است، خاصیت ضدالتهابی آن از نظر علمی ثابت شده است، هنگامی که از آن استفاده می شود، تنفس از طریق بینی تسهیل می شود، گلودرد را تسکین می دهد.

در اولین نشانه سرماخوردگی، نوشیدن مقدار زیادی آب گرم مهم است. از همه بهتر، چای با تمشک یا لیمو، نوشیدنی های میوه ای مختلف، و همچنین دم کرده بابونه، اثر ضد عفونی کننده دارد. سرما را باید از بدن دفع کرد.

با این حال، اگر هیچ کمکی نکرد، سرماخوردگی همچنان ایجاد می‌شود و راه به جایی نمی‌برد، شاید آنفولانزا باشد و در این صورت بهتر است برای تشخیص دقیق با پزشک مشورت کنید.

اگر در اولین علائم سرماخوردگی از این قوانین ساده پیروی کنید، بیماری را شروع نخواهید کرد و خیلی زود با ایمنی تجدید شده از زندگی دوباره لذت خواهید برد که برای مدت طولانی از شما محافظت می کند.

سرد- یک بیماری فصلی که بزرگسالان و کودکان به طور دوره ای به دلیل هیپوترمی بدن در معرض آن قرار می گیرند. طبق آمار بیشترین درصد مربوط به کودکان پیش دبستانی است. منظور از اقدامات درمانی متوقف کردن مراحل اولیه این پدیده است. بنابراین، روند التهابی را می توان متوقف کرد و عوارضی به دنبال نخواهد داشت. چه چیزی در اولین نشانه سرماخوردگی در خانه مصرف کنیم، مورد توجه بسیاری است. واقعا راه های زیادی وجود دارد، اما باید بدانید که باید با عفونت مبارزه کنید، زیرا سرماخوردگی چیزی نیست جز یک بیماری حاد تنفسی ناشی از ویروس ها.

در چند روز اول بیماری ممکن است به هیچ وجه خود را نشان ندهد، زیرا فلور بیماری زا در مرحله نهفتگی است. یک بزرگسال که نمی داند بیمار است، ناقل بیماری می شود و به سر کار خود ادامه می دهد و بچه ها به مهدکودک یا مدرسه می روند.

از آنجایی که سرماخوردگی در واقع سارس است، علل اصلی آن عبارتند از:

1. کاهش ایمنی - اغلب این به دلیل پدیده فصلی مانند بری بری است. از سوی دیگر، هر گونه استرس، تجارب نیز مستلزم تضعیف سیستم ایمنی بدن است. عادت های بد نقش مهمی در این امر دارند. نتیجه ناتوانی نیروهای دفاعی در مقابله با ورود ویروس ها و باکتری های بیماری زا است.
2. در صورت وجود بیماری های مزمن، یک روند غیر طبیعی رخ می دهد. این واقعیت به خودی خود باعث تضعیف ارگانیسم می شود.
3. اغلب، کاهش ایمنی ناشی از خود درمانی، استفاده از داروهای هورمونی قوی، آنتی بیوتیک ها است. تأثیر چنین داروهایی هرگز بی توجه نمی ماند و یکی از عوارض جانبی آن کاهش سنتز بدن های ایمنی است.
4. اگر فرد کمی حرکت کند، راه برود، زمان زیادی را در خانه سپری کند، متابولیسم مختل می شود، گردش خون بدتر می شود، که همچنین می تواند منجر به کاهش سیستم ایمنی شود. بنابراین، با هر عفونت، مقاومت در برابر عوامل بیماری زا برای او دشوار است و روند التهابی شروع می شود.

از آنجایی که سرماخوردگی در واقع سارس است، یکی از دلایل اصلی آن کاهش ایمنی است.

ارگانیسم های عفونی در بیشتر موارد از طریق هوا پخش می شوند. ویروس ها وارد غشاهای مخاطی دهان و نازوفارنکس می شوند و از آنجا عمیق تر به بدن وارد اندام های تنفسی می شوند. به همین دلیل است که سرماخوردگی باعث سرفه و گرفتگی بینی می شود.

شروع سرماخوردگی- همیشه ضعف، بی حالی، کاهش تون عضلانی و در یک کلام بی حالی است. در همان زمان، گلو می تواند خراشیده شود، علائم آبریزش بینی ظاهر می شود.

علائم بیماری را می توان به شرح زیر مشخص کرد:

• کشیدن درد در عضلات و مفاصل؛
• سردرد با شدت های مختلف؛
• به عنوان یک قاعده، زیر تب است و از 37 و نیم درجه تجاوز نمی کند.
• افزایش اشکی ممکن است رخ دهد.
• ملتهب می شود، قرمز می شود، ظاهر می شود.
• گاهی اوقات غدد لنفاوی بزرگ می شوند.
• بیمار اشتها و خواب طبیعی خود را از دست می دهد.

در کودکان خردسال مبتلا به سرماخوردگی، وزن بدن کاهش می یابد، اغلب گریه می کنند، از اسهال رنج می برند.

خطر سرماخوردگی در عوارض بیماری است. مهم است که عفونت را سرکوب کنید تا آسیب شناسی های جدی مانند اوتیت میانی، مننژیت، التهاب اندام های بینایی و حتی میوکارد قلب ایجاد نشود که به ویژه برای کودکان خطرناک است.

با اولین علائم سرماخوردگی در خانه چه بخوریم؟

علیرغم این واقعیت که بسیاری به پدیده سرما اهمیت نمی دهند و حتی سعی می کنند آن را روی پاهای خود حمل کنند، این یک آزمایش جدی برای بدن است که به کمک نیاز دارد. و هر چه زودتر ارائه شود، سریعتر می توانید از شر تمام علائم ناخوشایند خلاص شوید و از عواقب جدی جلوگیری کنید.

روش های اصلی درمان در مراحل اولیه سرماخوردگی عبارتند از:

• مطابق با استراحت تخت در دمای موجود؛
• در گرفتن بودجه برای کاهش تب (ما در مورد چگونگی کاهش دما بدون قرص نوشتیم).
• در شستشو، استنشاق نازوفارنکس؛
• در مصرف عرقیات و جوشانده های گیاهی؛
• در یک رژیم غذایی خاص؛
• در درمان علامتی

شما باید بدانید که در اولین نشانه سرماخوردگی در خانه چه چیزی مصرف کنید، اما البته، اینها نباید به صلاحدید خود عوامل ضد باکتریایی باشند.

داروهای اصلی سرماخوردگی، موثر و نسبتا بی خطر:

• پاراستامول - دما را کاهش می دهد، درد را از بین می برد.
• پرومتازین (فنیرامین) برای تسکین ادم در صورت واکنش های آلرژیک بدن، زمانی که بافت های مخاطی دهان، حنجره و بینی دچار مشکل می شوند، تجویز می شود.
• داروهایی که به بدن در تولید اینترفرون کمک می کنند - Arpeflu، Immustat.
• عوامل سرکوب کننده ویروس - Relenza و Tamivir.
• موثرترین در برابر عفونت میکروبی گروه اینترفرون ها است که شامل داروهای زیر است - اینترفرون، گریپفرون، وایفرون.

پاراستامول یکی از داروهای موثر برای سرماخوردگی است، دما را کاهش می دهد، درد را از بین می برد.

از میان آماده‌سازی‌های مبتنی بر اجزای گیاهی، آلتابور و فلاوزید اثر مضطرب بر فلور بیماری‌زا دارند.

در صورت گرفتگی شدید بینی می توان از گالازولین و سانورین استفاده کرد. در صورت وجود سرفه خشک بهتر است از اینستی، ژربیون و فرآورده های مشابه که به صورت شربت گیاهانی مانند مریم گلی، پامچال، چنار تهیه می شود استفاده شود.

برای عفونت آنفولانزا یا تبخال، از داروهای ضد ویروسی استفاده می شود - Kagocel، Amiksin، Cycloferon.

استنشاق با افزودن کافور، سیر و آب پیاز به آب توصیه می شود. از گیاهان دارویی می توان برای تهیه جوشانده استفاده کرد. معمولاً بابونه، بیدمشک، بادرنجبویه، مخمر سنت جان، بومادران استفاده می شود. اما شما می توانید آنها را فقط طبق دستور پزشک استفاده کنید.

اگر دما وجود ندارد، می توانید پاهای خود را در آب با پودر خردل خیس کنید، گلوی خود را با پراکسید هیدروژن با غلظت کم بشویید.

خانم باردار مبتلا به سرماخوردگی همراه با درجه حرارت بالا مجاز به مصرف پانادول و پاراستامول است. از چهار ماهگی شروع کنید، بیایید بگوییم Viferon و Grippferon. بینی را می توان با آکواماریس شستشو داد، با آبریزش شدید بینی، سینوپرد را به صورت خوراکی مصرف کنید. گلودرد و سرفه با داروهای زیر درمان می شود - Pinasol، Miramistin، Hexasprey، Lazolvan.

یکی از مسائل مهم درمان سرماخوردگی در دوران شیردهی است. واضح است که مبارزه با این پدیده ضروری است، اما من نمی خواهم به کودک آسیب برسانم.

به مادران شیرده توصیه می شود:

1. حتماً استراحت در بستر را رعایت کنید، حتی اگر دما وجود نداشته باشد. برای اینکه یک زن سریعتر بهبود یابد، بدن نیاز به استراحت دارد.
2. به مادر توصیه می شود که زیاد بنوشد تا سموم سریعتر دفع شوند. چای گرم و ضعیف با عسل طبیعی، اضافه کردن لیموی تازه یا تمشک رنده شده نشان داده شده است، مربا از انواع توت های آن نیز مجاز است. مهم است که کودک نسبت به این مواد عدم تحمل نداشته باشد.
3. برای سرماخوردگی و یک زن، می توانید از نوشیدنی میوه ای از توت های توت (سیاه) استفاده کنید.
4. برای صرفه جویی در قدرت، نوشیدن آب مرغ مجاز است، اما مهم است که اشباع نشده باشد.

نکته اصلی این است که به تغذیه کودک ادامه دهید، زیرا این برای مصونیت او ضروری است.

ویدئو: با اولین علائم سرماخوردگی چه کنیم؟

اقدامات پیشگیری از سرماخوردگی

با استفاده از روش های موجود می توانید از خود و کودکان در برابر تظاهرات سرما محافظت کنید.

• نباید اجازه داد پاها خیس شوند و هیپوترمی عمومی مجاز نیست، برای این کار نباید مدت طولانی در شرایط سرد بمانید و کودکان باید مطابق آب و هوا لباس بپوشند.
• در طول دوره های اپیدمی ویروسی فصلی، لازم است تا حد امکان از مکان هایی با غلظت زیاد مردم بازدید کنید.
• رعایت قوانین نظافت و بهداشت فردی ضروری است.
• اتاق های نشیمن باید چندین بار در روز تهویه شوند.
• در پاییز و بهار، و همچنین در زمستان، حمایت از بدن با ویتامین ها مهم است - اینها برخی از غذاها و مکمل های ویتامین ویژه هستند.
• مطلوب است که همه اعضای خانواده دارای لوازم جانبی فردی باشند، هم برای نیازهای بهداشتی و هم برای غذا خوردن.
• هنگامی که علائم اولیه بیماری ظاهر می شود، باید بلافاصله درمان انجام شود و از پیشرفت بیماری ها جلوگیری شود.
• روزانه می توانید گلو و بینی خود را با محلول های نمکی و آبی بشویید.
• در صورت وجود بیماری های مزمن، باید آنها را درمان کرد و از کانون های التهابی که می توانند باعث آسیب به کل ارگانیسم شوند اجتناب شود.
• باید از استرس اجتناب شود، زیرا آنها مستقیماً بر وضعیت ایمنی تأثیر می گذارند.
• بزرگسالان باید به خاطر داشته باشند که الکل و نیکوتین اولین دشمنان سلامتی هستند و در صورت امکان بهتر است این عادات را ترک کنند.

هر اتفاقی که بیفتد، همیشه خوب است که با اولین نشانه سرماخوردگی در خانه ایده داشته باشید که چه چیزی مصرف کنید. بنابراین شما می توانید به سرعت و به طور موثر خانواده خود را از عواقب ناخوشایند محافظت کنید. اگر وضعیت از کنترل خارج شد، بهتر است به دنبال کمک پزشکی باشید.