سطح بالای تستوسترون در زنان خانم ها این دارو را تجویز می کنند

"بیشتر مردم با جذابیت مردانه، صدای کم صدا و تمایلات جنسی خارق العاده ارتباط دارند. با این حال، با استفاده از این کلمه در زندگی روزمره، همه افراد نمی دانند که منظور از این مفهوم چیست و دقیقاً چگونه تستوسترون می تواند به نماینده نیمه قوی بشریت جذابیت دهد.

در همین حال، تستوسترون اصلی ترین هورمون جنسی مردانه است که مسئول تشکیل داخل رحمی اندام های تناسلی، برای توسعه بیشتر آنها، برای شکل گیری ویژگی های جنسی ثانویه، صدای خاص و ظاهر شدن مو در بدن یک مرد است. عملکردهای این هورمون را می توان به طور نامحدود فهرست کرد. و این اهمیت این هورمون را برای بدن مردان روشن می کند.

با این حال، تستوسترون نه تنها در بدن مردان، بلکه در زنان نیز تولید می شود. و چرا چنین موجودات مهربانی به هورمون جنسی مردانه نیاز دارند؟ معلوم می شود که تستوسترون بر خلق و خوی تأثیر می گذارد، مسئول میل جنسی است، به شما امکان می دهد زیبایی و جوانی را حفظ کنید، و همچنین بسیاری از عملکردهای دیگر را انجام می دهد.

خطر کمبود این هورمون برای زنان کمتر از مردان نیست. برای جلوگیری از عواقب خطرناک مرتبط با کمبود آن، باید بدانید که چگونه افزایش دهید. چه روش هایی توسط طب رسمی و سنتی برای تحریک تولید این هورمون و جبران کمبود آن ارائه می شود؟

اطلاعات مختصری در مورد تستوسترون

این در بدن هر دو جنس تولید می شود. در همان زمان، در مردان توسط بیضه ها و قشر آدرنال، و در زنان - توسط تخمدان ها و قشر آدرنال تولید می شود. ماده اصلی برای ترشح تستوسترون کلسترول است.

با تولید کافی این هورمون، پسران دارای تیپ بدنی مردانه، تن صدای مشخص و پرمویی و همچنین سایر ویژگی های ذاتی مردان می شوند. در بدن موجودات ملایم، تستوسترون به هورمون های جنسی زنانه به نام استروژن تبدیل می شود. و محتوای اضافی آن منجر به آندروژن شدن می شود - وضعیتی که در آن زنان شروع به نشان دادن ویژگی های مردانه می کنند.

چرا تستوسترون برای زنان مهم است؟

در بدن زنان، تستوسترون وظایف زیر را انجام می دهد:

• عملکرد سیستم تولید مثل را کنترل می کند.
• مسئول ظهور میل جنسی؛
• بافت عضلانی را تشکیل می دهد؛
• باعث سوزاندن بافت چربی می شود.
• کار غدد چربی را کنترل می کند.
• به روند طبیعی فرآیندهای بیوشیمیایی کمک می کند.
• بر عملکرد مغز استخوان تأثیر می گذارد؛
• تحریک پذیری را کاهش می دهد و وضعیت کلی روانی-عاطفی را بهبود می بخشد.
• متابولیسم لیپید را عادی می کند؛
• سنتز پروتئین را افزایش می دهد؛
• غلظت گلوکز خون را کاهش می دهد.

بالاترین سطح تستوسترون در خون دختران جوانی که به تازگی از آستانه بلوغ عبور کرده اند و همچنین در دوران بارداری مشاهده می شود. در آینده، غلظت آن شروع به کاهش تدریجی می کند. سطح هورمون در دوران یائسگی به حداقل غلظت خود می رسد.

خطر کاهش سطح هورمون چیست؟

تغییر در ظاهر یک زن ممکن است نشان دهنده کاهش غلظت هورمون باشد. با این حال، آنها به تدریج در غیاب درمان رخ می دهند. رسوبات چربی در بدن زن که زمانی شکننده بود ظاهر می شود. ماهیچه های الاستیک سابق شل می شوند و استخوان ها شکننده می شوند که در صدمات مکرر بیان می شود.

علاوه بر این، کاهش سطح تستوسترون در پوست، مو و ناخن یک زن منعکس می شود. پوست خشک می شود، مو و ناخن شکننده و شکننده می شوند. با این حال، وضعیت عاطفی نمایندگان نیمه زیبای بشریت نیز آسیب می بیند. زن به جای لذت بردن از زندگی، دچار افسردگی می شود، احساس خستگی و افسردگی دائمی می کند.

تستوسترون بر حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. با کمبود آن، زنان هر گونه اطلاعات را ضعیف درک می کنند و به خاطر می آورند.

چگونه سطح تستوسترون را افزایش دهیم

در صورت عدم وجود شرایط پاتولوژیک که به دلیل ایجاد شده است، افزایش سطح آن به روش های طبیعی امکان پذیر است. زنان قبل از هر چیز باید به کیفیت رژیم غذایی خود توجه کنند. رژیم غذایی باید شامل غذاهای حاوی موادی باشد که به نوعی بر سنتز تستوسترون تأثیر می گذارد. این شامل:

• گوشت بدون چربی؛
• تخم مرغ؛
• شیر و محصولات لبنی؛
• ماهی و سایر غذاهای دریایی؛
• دانه ها و آجیل؛
• میوه ها و سبزیجات؛
• غلات

همانطور که در بالا ذکر شد، تستوسترون از کلسترول ترشح می شود، بنابراین لازم است قبل از هر چیز محصولات حیوانی در رژیم غذایی گنجانده شود. یک عنصر شیمیایی مهم که حاوی مولکول های تستوسترون است روی است. و این ماده به مقدار زیاد در ماهی و غذاهای دریایی یافت می شود.

• مرکبات؛
• خرمالو;
• زردآلو؛
• انگور؛
• خربزه؛
• گلابی؛
• یک آناناس.

ترکیب غلات حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که تأثیر مفیدی بر گردش خون دارد که به طور قابل توجهی عملکرد سیستم غدد درون ریز را بهبود می بخشد.

داروهای مردمی برای افزایش تستوسترون

جوشانده، دم کرده و تنتور از گیاهان و توت های زیر به افزایش سطح تستوسترون و بهبود وضعیت عمومی بدن کمک می کند:

• انواع تیس؛
• رز وحشی؛
• آلوئه؛
• جینسینگ;
• یام وحشی؛
• دامیانا

همچنین می توانید محصولی بر پایه گرده تهیه کنید. این به مواد زیر نیاز دارد:

• ½ کیلوگرم گرده؛
• 2 قوطی شیر تغلیظ شده.

همه اجزا در یک شیشه قرار می گیرند، کاملا مخلوط می شوند و در یخچال قرار می گیرند، جایی که به مدت دو هفته نگهداری می شوند. داروی حاصل از 1 قاشق چایخوری شروع به مصرف می کند و دوز را در عرض 4 روز به 1 قاشق غذاخوری افزایش می دهد. مهم است که این دارو را صبح ناشتا حداکثر 20 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.

همچنین خوردن سالاد از ریشه کرفس، کلم سفید یا قرمز و سیب مفید است. برای تهیه سالاد از سسی تهیه شده از روغن نباتی با افزودن سرکه سیب و شراب سفره استفاده می شود.

درمان پزشکی

در صورت انحراف قابل توجه سطح تستوسترون از هنجار، بیماران درمان محافظه کارانه را با استفاده از داروهای حاوی آنالوگ طبیعی یا مصنوعی تستوسترون تجویز می کنند. آنها را می توان به روش های زیر اعمال کرد:

• به صورت خوراکی، مصرف انواع قرص تستوسترون؛
• تزریق؛
• از طریق پوست به صورت چسب و ژل.

محبوب ترین در بین انواع قرص داروهای زیر است:

• آندریول دارویی است که بر اساس تستوسترون آندکانوات ساخته می شود.
• متیل تستوسترون

مقرون به صرفه ترین داروی تزریقی است. Androderm به صورت ترانس درمال استفاده می شود - یک چسب چسبانده شده به پوست شکم، ران یا پشت، و همچنین Androgel - ژلی که روی پوست شانه ها یا شکم اعمال می شود.

لازم به ذکر است که درمان جایگزینی هورمون موارد منع مصرف زیادی دارد، بنابراین باید تحت نظر پزشک و پس از معاینه کامل بدن از نظر بیماری های همزمان و مزمن انجام شود.

نتیجه

هر خانمی اگر به علائم کمبود تستوسترون توجه کند و برای اصلاح آن اقدام کند، می تواند جوانی خود را طولانی کند. برای انجام این کار، نه تنها باید درست غذا بخورید، بلکه باید کاملاً استراحت کنید و همچنین ورزش کنید.

خوب، و از همه مهمتر، این یک فضای خانوادگی مطلوب و روابط جنسی منظم با یک عزیز است. از این گذشته، تستوسترون نه تنها میل جنسی مردانه، بلکه زنانه را نیز افزایش می دهد.

هنجار تستوسترون در زنان بسته به عوامل بسیاری متفاوت است: سن، زمان روز، مرحله چرخه قاعدگی، و غیره. انحراف به بالا یا پایین ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی باشد، اما همچنین با سبک زندگی بی تحرک، اضافه بار روانی-عاطفی، تغذیه نامناسب همراه است. ، استرس مزمن برای شناسایی علت نقض و اصلاح آن، باید با پزشک مشورت کنید.

پیش ساز تستوسترون کلسترول است که به عنوان بخشی از لیپوپروتئین ها وارد سلول های سنتز کننده هورمون غدد می شود. بیوسنتز تستوسترون با جدا شدن زنجیره جانبی کلسترول شروع می شود و از طریق یک سری واکنش های آنزیمی متوالی شامل آنزیم های بافتی ادامه می یابد. در طی بیوسنتز، تستوسترون به طور کامل زنجیره جانبی را از دست می دهد و به جریان خون منتقل می شود.

تستوسترون اضافی ناشی از سوء تغذیه، چاقی، مصرف برخی داروهای هورمونی است.

در جریان خون، قسمت اصلی (40-60٪ از کل تستوسترون) با گلوبولین متصل به هورمون جنسی ترکیب می شود و به شکل غیرفعال متابولیکی تبدیل می شود. باقی مانده تستوسترون در گردش ضعیف به آلبومین متصل می شود و تنها حدود 1 تا 2 درصد از کل تستوسترون به صورت آزاد باقی می ماند. تستوسترون آزاد و تستوسترون متصل به آلبومین در دسترس بافت ها هستند و به راحتی به سلول های هدف نفوذ می کنند. در فرآیند فعال سازی متابولیک، تستوسترون به شکل فعال تر تبدیل می شود - دی هیدروتستوسترون، بخش کوچکی به استرادیول تبدیل می شود. غیرفعال شدن تستوسترون در کبد اتفاق می افتد.

تستوسترون در زنان

تستوسترون تاثیر زیادی بر سلامت جنسی و باروری زنان دارد. منابع اصلی هورمون مردانه در زنان قشر آدرنال و سلول های تخمدان هستند. مقدار کمی در جفت، ماهیچه ها، پوست و بافت چربی ترشح می شود.

هورمون تستوسترون مسئول چیست؟

• بر متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات، چربی تأثیر می گذارد، در سنتز لیپوپروتئین ها در کبد شرکت می کند، جذب مواد معدنی و آب توسط بدن را بهبود می بخشد، سطح قند خون را کنترل می کند.
• تنظیم رشد اسکلت استخوان و رشد استخوان در دوران بلوغ، مسئول تراکم استخوان است.
• سنتز و تجزیه پروتئین را افزایش می دهد، مسئول رشد توده عضلانی است.
• عملکردهای سیستم تولید مثل را تنظیم می کند.
• بر بلوغ تخمک و تشکیل جسم زرد تأثیر می گذارد.
• در حفظ فیزیولوژی طبیعی در زنان باردار شرکت می کند.
• بر تشکیل غدد پستانی تأثیر می گذارد.
• مسئول توسعه بافت چربی؛
• روند تعریق طبیعی را تنظیم می کند.
• کار غدد چربی را فعال می کند.
• مسئول رشد موی جنسی، فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار می دهد.
• خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد؛
• باعث تغییراتی در فعالیت مغز می شود، تأثیر محرکی بر رشد و عملکرد سیستم عصبی دارد، مقاومت در برابر استرس و استقامت را افزایش می دهد.
• میل جنسی را تحریک می کند.

کاهش تولید تستوسترون در زنان می تواند باعث آسیب شناسی هیپوفیز، هیپوتالاموس، غدد فوق کلیوی، نئوپلاسم های تخمدان، بیماری های غدد درون ریز و خود ایمنی و یائسگی جراحی شود.

انحراف سطح تستوسترون از هنجار در زنان به طور قابل توجهی بر وضعیت سلامتی و ظاهر تأثیر می گذارد.

هنجار تستوسترون تام در زنان

مقادیر هنجار تستوسترون در زنان بسته به روش تعیین، آزمایشگاه، واحدهای اندازه گیری می تواند بسیار متفاوت باشد، بنابراین، هنگام تفسیر نتایج آزمایش، توجه به همه این عوامل مهم است.

هنجار تستوسترون در زنان بسته به زمان روز، سن، مرحله چرخه قاعدگی، حضور حاملگی متفاوت است.

نوسانات روزانه غلظت هورمون در خون با ریتم ترشح آن مرتبط است. در صبح، سطح آندروژن بالاتر است، در شب به حداقل مقدار خود می رسد. زنان به طور متوسط ​​0.4 میلی گرم تستوسترون در روز تولید می کنند.

میزان هورمون تستوسترون در زنان به طور مستقیم به مرحله چرخه قاعدگی بستگی دارد:

• فاز فولیکولی- از 0.45 تا 3.17 نانوگرم در میلی لیتر؛
• مرحله تخمک گذاری (اوج)- از 0.46 تا 2.48 نانوگرم در میلی لیتر؛
• فاز لوتئال- از 0.29 تا 1.73 نانوگرم در میلی لیتر.

در دوران بارداری، سطح تستوسترون در خون زنان افزایش می یابد، در سه ماهه سوم 3-4 برابر بیشتر می شود.

سطح تستوسترون در زنان نیز با سن متفاوت است. محتوای این هورمون در دختران در دوران بلوغ افزایش می یابد. پس از 35 سال، به تدریج شروع به کاهش می کند. با شروع یائسگی، هنجار تستوسترون در زنان 1.5-2 برابر کاهش می یابد. جدول هنجارهای تستوسترون در زنان بر اساس سن:

این هنجارها تمام اشکال هورمون در سرم خون، یعنی تستوسترون تام را در نظر می گیرند. شاخص تستوسترون آزاد (FTI) برای تعیین نسبت تستوسترون آزاد و کل استفاده می شود.

اگر تستوسترون افزایش یابد، کاهش آن با کمک داروهای حاوی متفورمین و اسپیرونولاکتون انجام می شود. این مواد سنتز تستوسترون را مهار می کنند یا از اتصال آن به گیرنده های سلولی هدف جلوگیری می کنند.

تستوسترون پایین

کاهش تولید تستوسترون در زنان می تواند باعث آسیب شناسی هیپوفیز، هیپوتالاموس، غدد فوق کلیوی، نئوپلاسم های تخمدان، بیماری های غدد درون ریز و خود ایمنی و یائسگی جراحی شود. شرایط همراه با کمبود بافت چربی، تغییرات طبیعی مرتبط با سن، دوره قبل و بعد از یائسگی، قرار گرفتن نادر در معرض نور خورشید، فعالیت جنسی کم، سوء استفاده از عادات بد، سبک زندگی بی تحرک، بار روانی-عاطفی، استرس مزمن، تغذیه ضعیف (رژیم های کم کالری و پروتئین کم، گرسنگی). کمبود تستوسترون همچنین می تواند در اثر مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضد بارداری هورمونی، سرکوب کننده های سیستم ایمنی، داروهای ضد قارچ، ضد تشنج و ضد زخم ایجاد شود.

کمبود تستوسترون در زنان با علائم زیر آشکار می شود:

• کاهش میل جنسی؛
• کاهش توده عضلانی، از دست دادن تون عضلانی؛
• خشکی پوست، کاهش تن و ضخامت آن؛
• افزایش تعریق؛
• کاهش میزان روانکاری واژن؛
• ریزش مو، خشکی و شکنندگی؛
• بی ثباتی خلق و خو، تحریک پذیری، اشک ریختن، افسردگی؛
• سندرم خستگی مزمن، تحمل ورزش ضعیف؛
• اختلالات خواب؛
• بدتر شدن حافظه، توانایی تمرکز.

افزایش تستوسترون

افزایش فیزیولوژیکی سطح تستوسترون در دوران بلوغ، بارداری و شیردهی اتفاق می افتد.

در موارد دیگر، بیش از حد تستوسترون در زنان نتیجه اختلال در سیستم هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان-آدرنال است.

منابع اصلی هورمون مردانه در زنان قشر آدرنال و سلول های تخمدان هستند. مقدار کمی در جفت، ماهیچه ها، پوست و بافت چربی ترشح می شود.

افزایش سطح تستوسترون در زنان ممکن است نشان دهنده وجود تومورهای تولید کننده آندروژن در غدد فوق کلیوی و تخمدان ها، دیابت شیرین، آسیب شناسی هیپوتالاموس، سندرم تخمدان پلی کیستیک، بیماری Itsenko-Cushing باشد. همچنین، بیش از حد تستوسترون ناشی از سوء تغذیه، چاقی، مصرف برخی داروهای هورمونی است.

علائم تستوسترون بالا در زنان:

• رشد بیش از حد مو با الگوی مردانه (هیرسوتیسم)؛
• بی نظمی قاعدگی (قاعدگی نامنظم، عدم تخمک گذاری، خونریزی)
• سقط جنین، ناباروری؛
• چاقی؛
• نازک شدن منتشر مو روی سر؛
• striae;
• افزایش تعریق؛
• کاهش تن صدا؛
• ایجاد یک شکل با توجه به نوع مرد، افزایش توده عضلانی، آتروفی غدد پستانی.
• هیپرتروفی کلیتوریس و لابیا؛
• نقض متابولیسم الکترولیت و کربوهیدرات؛
• افزایش میل جنسی؛
• عصبانیت، پرخاشگری.

تشخیص تخلفات

معاینه اولیه شامل مطالعه دقیق تاریخچه ارثی، روشن شدن ویژگی های اختلالات متابولیک، تجزیه و تحلیل ژنتیکی، مطالعه وضعیت هورمونی، معاینه زنان به منظور شناسایی آسیب شناسی همزمان اندام های لگنی است. برای حذف فرآیندهای تومور، MRI ناحیه هیپوتالاموس-هیپوفیز و CT یا MRI غدد فوق کلیوی انجام می شود.

نمونه خون برای آنالیز تستوسترون از ورید گرفته می شود. زنان توصیه می شود در روز 6 یا 7 سیکل قاعدگی معاینه شوند، در صورت لزوم، تجزیه و تحلیل نیز در ابتدای چرخه، در روز 2 یا 3 انجام می شود. برای ارزیابی قابل اعتماد وضعیت آندروژنی، توصیه می شود آنالیز را چندین بار در فواصل منظم انجام دهید.

انحراف سطح تستوسترون از هنجار در زنان به طور قابل توجهی بر وضعیت سلامتی و ظاهر تأثیر می گذارد.

تجزیه و تحلیل با معده خالی گرفته می شود، حداقل 8 ساعت پس از آخرین وعده غذایی، مجاز به نوشیدن آب است. در آستانه مطالعه، کاهش استرس روانی-عاطفی و فیزیکی، حذف غذاهای چرب، الکل، سیگار کشیدن، به تعویق انداختن مصرف داروها (طبق توافق با پزشک) و انجام مطالعات اولتراسوند و اشعه ایکس ضروری است.

چگونه سطح تستوسترون را در زنان عادی کنیم؟

درمان اصلی اختلالات ترشح تستوسترون، درمان هورمونی است. داروها و مدت دوره درمان توسط پزشک انتخاب می شود.

اگر تستوسترون افزایش یابد، کاهش آن با کمک داروهای حاوی متفورمین و اسپیرونولاکتون انجام می شود. این مواد سنتز تستوسترون را مهار می کنند یا از اتصال آن به گیرنده های سلولی هدف جلوگیری می کنند.

از آنجایی که افزایش سطح تستوسترون در زنان تقریباً همیشه با اضافه وزن همراه است، رژیم غذایی متعادل از نظر مواد مغذی درشت و ریزمغذی اما با محتوای کالری کاهش یافته در رژیم غذایی توصیه می شود.

ویدئویی از یوتیوب در مورد موضوع مقاله:

تستوسترون در زنان عملکردهای بسیار مهمی را انجام می دهد، اگرچه در مقدار کمتری نسبت به سایر هورمون ها وجود دارد. تشکیل آن در تخمدان ها و غدد فوق کلیوی انجام می شود. این هورمون مسئول ایجاد و حفظ توده عضلانی، عملکرد سیستم عصبی، تنظیم عملکرد غدد چربی و همچنین رشد غدد پستانی، بلوغ فولیکول و میل جنسی زن است.

یکی از ویژگی های پس زمینه هورمونی زنانه این است که دائماً در طول زندگی دچار تغییرات مداوم می شود. اگر انحراف از هنجار از سطوح قابل قبول فراتر رود، این نشان دهنده تهدیدی برای سلامت زنان است. سطح تستوسترون در زنان می تواند با سن و بارداری متفاوت باشد.

هورمون ها با بارداری یا تغییرات سنی تغییر می کنند

هنجار کل هورمون تستوسترون در یک زن سالم 10 تا 45 ساله 0.45 نانومول یا 3.75 لیتر خون است. همچنین می خواهم توجه داشته باشم که شاخص ها ممکن است بسته به زمان روز کمی متفاوت باشد. در صبح سطح بالاتر است، اما در عصر پایین می آید.

همانطور که قبلا ذکر شد، در دوران بارداری، سطح تستوسترون در بدن زنان به طور قابل توجهی افزایش می یابد، اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که بیش از حد آن در بدن نشان دهنده ناهنجاری است. این افزایش با این واقعیت توضیح داده می شود که در بدن زنی که حامل فرزند است، تستوسترون نیز توسط جنین شروع به تولید می کند.

دانشمندان هنوز نمی توانند شاخص های دقیقی را بگویند که فراتر از حد معمول نیست، تنها چیزی که ادعا می کنند این است که سطح تستوسترون را می توان بیش از چهار برابر بیش از حد تخمین زد. در برخی شرایط، نه تنها بارداری به افزایش سطح تستوسترون کمک می کند، بلکه باعث تخمک گذاری نیز می شود.

در محدوده طبیعی، تولید هورمونی مانند تستوسترون در بدن مرد و زن اتفاق می افتد. از نظر علمی ثابت شده است که در بدن یک مرد، این شاخص ها بسیار بالاتر است.

علیرغم اینکه مقدار کمی از این هورمون در بدن زن وجود دارد، این اوست که مسئول عملکردهای بسیار مهمی است، مانند:

• عملکرد طبیعی فعالیت مغز؛
• تشکیل یک شکل ذاتی در نوع زن؛
• عملکرد طبیعی و عملکرد سیستم تولید مثل بدن زن؛
• تنظیم میل جنسی؛
• رشد توده عضلانی؛
• رشد سیستم اسکلتی در طول دوره شکل گیری فیزیکی.

تعیین سطح تستوسترون در نتیجه تحویل تستوسترون مربوطه انجام می شود که از روز ششم جریان قاعدگی انجام می شود. بسته به نتایج، عدم وجود یا وجود فرآیندهای پاتولوژیک و تغییرات در بدن زن مشخص می شود.

تستوسترون مسئول رشد توده عضلانی است

اگر طبق نتایج این تجزیه و تحلیل، افزایش سطح تستوسترون تشخیص داده شود، این نشانگر آن است که نوع خاصی از تغییرات پاتولوژیک در سلامت زنان رخ می دهد.

در عین حال، ضروری است که بلافاصله به دنبال کمک پزشکی واجد شرایط باشید، زیرا حتی کوچکترین تاخیر می تواند بر عملکرد تولید مثل بدن تأثیر منفی بگذارد و منجر به عواقب جبران ناپذیر و جدی شود. تنها درمان به موقع کلید بهبودی سریع و پیشگیری از عوارض جدی است.

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند بر سطح تستوسترون در بدن زن تأثیر بگذارد که مهمترین آنها عبارتند از:

• بارداری؛
• استفاده طولانی مدت از برخی داروها، عمدتاً قرص های ضد بارداری؛
• تومور تخمدان؛
• مرحله تخمک گذاری چرخه؛
• استعداد ارثی؛
• هیپرپلازی غدد فوق کلیوی یا تومور آنها؛
• سوء تغذیه؛
• رژیم غذایی مبتنی بر مصرف محدود چربی؛
• استفاده مکرر از مشروبات الکلی.

مصرف مکرر الکل می تواند منجر به افزایش سطح تستوسترون شود

در مورد سوءتغذیه، در این مورد، علت افزایش تستوسترون در بدن زنان، استفاده از غذاهایی مانند کلم سفید، مغزها و همچنین تمام غذاهایی است که باعث افزایش تولید این هورمون در بدن انسان می شود.

افزایش تستوسترون در بدن یک زن را می توان به راحتی با علائم خاص و علائم خارجی حدس زد. اساساً، این علائم بسته به اینکه چه فرآیند پاتولوژیکی باعث ایجاد چنین تغییراتی شده است ظاهر می شود.

علائم اصلی در زنان که نشان دهنده سطح تستوسترون بالا است عبارتند از:

• تسریع ظاهر مو، که می تواند به سرعت رشد کند و نه تنها در مکان های معمولی، بلکه در بالای لب بالا و همچنین روی سینه نیز ضخیم تر شود.
• ظهور علائم غیر منطقی پرخاشگری؛
• موهای چرب دائمی؛
• پوست پوسته پوسته و خشک که در نتیجه این ترک خوردگی و آکنه روی آن ظاهر می شود.
• درشت شدن صدا؛
• مجموعه ای قابل توجه و سریع از توده عضلانی که در نتیجه بدن زن از نظر شکل شبیه به مرد می شود.
• افزایش وزن غیر منطقی؛
• نقض چرخه تا ناپدید شدن کامل جریان قاعدگی؛
• تمایل غیر قابل مقاومت برای افزایش فعالیت جنسی و فعالیت بدنی در بدن.

علامت اصلی افزایش رشد مو است.

همه این علائم نشان دهنده توسعه یک فرآیند پاتولوژیک جدی در بدن زن است. علاوه بر این، همراه با تظاهرات ذکر شده در بالا، تومورهای تخمدان یا سندرم کوشینگ نیز ممکن است ایجاد شوند.

صرف نظر از اینکه چه دلایلی منجر به افزایش تستوسترون در بدن یک زن شده است، عواقب چنین انحراف پاتولوژیک می تواند کاملاً غیرقابل پیش بینی باشد، بنابراین درمان باید به موقع شروع شود و توسط یک پزشک مجرب و متخصص در درمان این نوع بیماری تجویز شود. مرض.

همانطور که تمرین پزشکی نشان می دهد، برای عادی سازی شاخص ها، ابتدا لازم است دلیلی که منجر به چنین انحرافی شده است را دریابید. پس از آن، پزشکان استفاده از چندین روش را برای درمان به طور همزمان توصیه می کنند.

اول از همه، باید رژیم غذایی خود را مرور کنید و تمام غذاهایی که باعث افزایش این هورمون می شوند را حذف کنید. اگر زنی رژیم دارد و چنین انحرافی برای او تشخیص داده می شود، باید بدون شکست رها شود.

اگر انحراف توسط رژیم غذایی تحریک شده است، باید آن را رها کنید.

از جمله، کارشناسان توصیه می کنند که بلافاصله ورزش را شروع کنید، زیرا فعالیت بدنی متوسط ​​است که می تواند میزان هورمون را در بدن به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در این شرایط بهتر است به تناسب اندام یا یوگا اولویت دهید. از نظر علمی ثابت شده است که این تناسب اندام یا یوگا سیستماتیک است که می تواند سطح هورمون را به طور کامل بدون استفاده از دارو عادی کند.

در مورد درمان افزایش سطح تستوسترون، فقط پزشک معالج می تواند داروهای لازم را برای عادی سازی آن تجویز کند. خود درمانی و خود انتخابی داروهای هورمونی اکیداً ممنوع است، زیرا درمان نادرست تجویز شده می تواند منجر به عواقب جدی و جبران ناپذیر شود.

در حال حاضر، داروهای زیر برای کاهش سطح هورمون تستوسترون در بدن زنان تجویز می شود:

1. دگزامتازون
2. دی اتیل استیل بسترول.
3. دیگوستین.
4. سیپروترون.
5. وروشپیرون.
6. سیوفور.
7. گلوکوفاژ.
8. یارینا.
9. جانین
10. دیانا 35.

برای کاهش سطح هورمون تستوسترون در بدن زن از داروهای مختلفی استفاده می شود.

زمانی که علت چنین تغییراتی در بدن انسان تومور تخمدان باشد، آنگاه حل مشکل بدون مداخله جراحی امکان پذیر نخواهد بود.

از جمله، برای کاهش قابل توجه غلظت هورمون در بدن زن، تنظیم رژیم غذایی ضروری است، اما محدود کردن خود به مصرف غذا به شدت ممنوع است. در هر مورد، تغذیه باید صرفاً به صورت جداگانه انتخاب شود و برای این کار باید با یک متخصص تغذیه حرفه ای تماس بگیرید. پس از اتمام درمان، یک زن باید در طول زندگی خود سطوح هورمونی خود را کنترل کند. این در وهله اول برای جلوگیری از افزایش مکرر آن ضروری است.

جلوه ها

ما متوجه شدیم که هورمون آزاد و کل تستوسترون در زنان چیست و چه چیزی مسئول آن است، حالا بیایید تصمیم بگیریم که اگر به موقع دلیل افزایش آن را نیابید و درمان را شروع نکنید، چه عواقبی در انتظار شماست.

تغییرات پاتولوژیک که در بدن یک زن رخ می دهد کاملاً با میزان افزایش تستوسترون تعیین می شود. اگر این شاخص ها زمان لازم برای رسیدن به یک سطح بحرانی را نداشتند، پس عواقب چنین روند آسیب شناختی فقط می تواند موهایی باشد که در قسمت هایی از بدن رشد کرده است که اصلاً نباید باشد.

توجه داشته باشید! اگر افزایش تستوسترون تام و آزاد در بدن زن رخ داده باشد، عواقب چنین انحرافی هم در ظاهر و هم در وضعیت جسمانی منعکس می شود.

هنگامی که سطح تستوسترون به میزان قابل توجهی افزایش یابد، تغییرات جبران ناپذیر و کاملاً جدی می تواند در بدن زن رخ دهد، مانند ابتلا به دیابت، مشکلات مربوط به ماهیت تولید مثل و سیستم تولید مثل و همچنین تغییر قابل توجهی در وزن بدن. . به منظور جلوگیری از تغییرات جدی و ایجاد عوارض، هنگام ظاهر شدن اولین تغییرات در بدن باید با پزشک مشورت کرد.

آیا به نظر شما تستوسترون یک هورمون کاملا مردانه است و میزان آن در بدن زنان باید حداقل باشد؟ بیایید دریابیم که آیا این نظر درست است و تستوسترون چه نقشی برای زنان دارد!

بسیاری بر این باورند که محصولاتی که تستوسترون را در زنان افزایش می دهند منجر به از دست دادن زنانگی و شباهت به نیمه مردانه بشریت می شود. آیا اینطور است؟ ما تمام افسانه ها در مورد خود هورمون "مردانه" را از بین خواهیم برد!

چرا زنان به تستوسترون نیاز دارند؟

برای بدن زنان، تستوسترون از اهمیت زیادی برخوردار است. سطح آن بر افزایش قدرت و بافت ماهیچه ای در طول تمرین، سطح انرژی، خلق و خو و میل جنسی تأثیر می گذارد.

علیرغم اینکه تستوسترون یا آندروژن، هورمون مردانه نامیده می شود، در بدن زنان نیز وجود دارد، اما مقدار آن بسیار ناچیز است. سطح نرمال تستوسترون در مردان 200-1200 نانوگرم در دسی لیتر است، در حالی که نرمال برای زنان 70-15 نانوگرم در دسی لیتر است. به همین دلیل است که زنان ممکن است از مردانه شدن در نتیجه تمرینات قدرتی نترسند، زیرا تستوسترون بسیار کمی در بدن زن وجود دارد.

تستوسترون در زنان نیز برای حفظ توده عضلانی و استخوانی مورد نیاز است، علاوه بر این، بر میل جنسی تأثیر می گذارد. تأثیر تستوسترون هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما تأثیر این هورمون بر توده عضلانی و قدرت استخوان قبلاً مورد مطالعه قرار گرفته است. دانشمندان ثابت کرده اند که افزایش سطح تستوسترون در خون باعث بهبود تراکم استخوان می شود.

ارزیابی تأثیر تستوسترون بر میل جنسی و به طور کلی کیفیت زندگی بسیار دشوارتر است. مطالعه ای که توسط یک مجله پزشکی معروف انگلیسی انجام شد، تمایلات جنسی و کیفیت زندگی زنان با سطح تستوسترون پایین را ارزیابی کرد. پس از افزایش سطح هورمون در خون، سلامت و زندگی جنسی آنها بهبود یافت.

پس از یائسگی، سطح تستوسترون به طور قابل توجهی کاهش می یابد، اما نه به اندازه سطح استروژن. زنانی که تخمدان‌های خود را برداشته‌اند، سطح تستوسترون حدود 50 درصد کاهش می‌یابد که نتیجه آن پایین‌تر از حد طبیعی است.

به عنوان یک قاعده، با کاهش سطح تستوسترون (پس از عقیم‌سازی یا در دوران یائسگی)، یک زن متوجه می‌شود که ضعیف‌تر، پرانرژی‌تر شده و میل جنسی ضعیف‌تری دارد. اگر یک زن یائسه استروژن - با یا بدون پروژسترون - مصرف کند، تولید تستوسترون بیشتر سرکوب می شود.

برای زنان، سطح کافی از تستوسترون مهم است، زیرا اثر ضد پیری قوی دارد. چربی را به ماهیچه تبدیل می کند، پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد، تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد و مقاومت در برابر استرس را بهبود می بخشد. تستوسترون همچنین از عملکرد شناختی پشتیبانی می کند و به تمیز نگه داشتن کبد و رگ های خونی کمک می کند.

سطح تستوسترون خود را بررسی کنید

برای تعیین اینکه آیا از سطح تستوسترون پایین رنج می برید، آزمایش زیر را انجام دهید. اگر بیش از هفت مورد از علائم زیر را تجربه می کنید، سطح تستوسترون شما ممکن است کمتر از حد طبیعی باشد.

• پوست خشک
• پوست نازک شده
• درد در هنگام مقاربت
• خستگی
• انجام هر تمرینی دشوار است
• کاهش میل جنسی
• از دست دادن انگیزه یا روحیه رقابتی
• افزایش چربی شکم و بازو
• کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان
• استفاده از کورتیکواستروئید

اگر مشکوک به پایین بودن سطح تستوسترون هستید، برای انجام آزمایشات لازم به پزشک مراجعه کنید. سطوح پایین تستوسترون در زنان خطر فوری برای سلامتی ایجاد نمی کند، بنابراین پزشک ممکن است برای شما دارو تجویز نکند. با این حال، اگر به دلیل سطح پایین تستوسترون احساس ناراحتی می‌کنید، می‌توانید به دنبال راه‌های طبیعی و محصولاتی باشید که تستوسترون را افزایش می‌دهند.

چگونه تستوسترون را به طور طبیعی افزایش دهیم:

زینک بیشتری دریافت کنید

روی برای تولید تستوسترون در بدن انسان مهم است. روی از تبدیل تستوسترون به استروژن (هورمون زنانه) جلوگیری می کند و همچنین استروژن را به تستوسترون تبدیل می کند. علاوه بر این، شما می توانید تقریباً 50-100 میلی گرم روی در روز مصرف کنید.

غذاهای غنی از روی: صدف (یک ماده تقویت کننده جنسی طبیعی)، جگر، غذاهای دریایی، مرغ، آجیل و دانه ها.

چربی های سالم بیشتری بخورید

بدن برای تولید تستوسترون به چربی های سالم نیاز دارد. آجیل و دانه ها، ماهی های چرب (ماهی آزاد، ماهی تن)، آووکادو، زیتون، روغن های گیاهی، کره بادام زمینی طبیعی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما در مصرف غذاهای چرب باید بدانید چه زمانی باید آن را قطع کنید. فقط 20 تا 30 درصد از کالری روزانه شما باید از چربی تامین شود.

از شر چربی های زیر پوست خلاص شوید

هر چه درصد چربی بدن بیشتر باشد، سطح استروژن نیز بالاتر است، زیرا چربی زیر جلدی حاوی ماده آروماتاز ​​است که تستوسترون مردانه را به استروژن زنانه تبدیل می کند که باعث می شود سطح تستوسترون به میزان قابل توجهی کاهش یابد. با این حال، مصرف کالری خود را به شدت محدود نکنید، زیرا این می تواند باعث شود بدن شما به حالت صرفه جویی در انرژی برود که می تواند تولید تستوسترون را متوقف کند.

از شر استروژن اضافی خلاص شوید

خلاص شدن از شر استروژن اضافی که باعث افزایش وزن و کاهش قدرت می شود، به طور طبیعی سطح تستوسترون را افزایش می دهد. برای انجام این کار، سبزیجات چلیپایی تر (همه انواع کلم، شلغم، تربچه) را در خود بگنجانید. آنها حاوی ماده دی ایندولیل متان (DIM) هستند که به بدن کمک می کند از شر استروژن اضافی خلاص شود. فیبر بیشتری مصرف کنید که به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند که تجمع آن ها نیز منجر به افزایش استروژن می شود.

سعی کنید از زنواستروژن ها اجتناب کنید

اینها استروژن های ساخته دست بشر هستند که در آفت کش ها، هورمون های رشد مصنوعی و استروئیدها، خوشبو کننده های هوا و ظروف پلاستیکی یافت می شوند. این مواد باعث افزایش سطح هورمون زنانه استروژن می شود که منجر به کاهش تستوسترون می شود.سبزیجات و میوه های ارگانیک بدون آفت کش بیشتر بخورید، حتما قبل از سرو خوب بشویید. سعی کنید از گوشتی که در شرایط طبیعی رشد می کند استفاده کنید. گوشت و شیر موجود در قفسه های فروشگاه ها اغلب از حیواناتی تهیه می شود که با استفاده از استروئیدها و هورمون های رشد مصنوعی پرورش یافته اند. برای نگهداری غذا ظروف شیشه ای را انتخاب کنید. از عطرها و خوشبو کننده های هوای حاوی پارابن استفاده نکنید.

100% عاری بودن از زنواستروژن دشوار است، اما اگر نکات دیگر را دنبال کنید (مخصوصاً 3 و 4)، می توانید به طور طبیعی سطح تستوسترون خود را افزایش دهید. از آنجایی که بیشتر زنواستروژن ها در بافت چربی ذخیره می شوند، بهترین راه برای جلوگیری از استروژن های خارجی، از بین بردن چربی زیر پوست است.

برای افزایش تستوسترون نیز مهم است:

• حداقل 6-8 ساعت در شب بخوابید
• کاهش سطح استرس
• هر روز 1000-1500 میلی گرم دریافت کنید
• ویتامین های کافی دریافت کنید و
• تمرینات قدرتی انجام دهید و به اندازه کافی استراحت کنید
• جنسی زندگی کنید
• الکل و گریپ فروت را کنار بگذارید

علیرغم این واقعیت که سطح تستوسترون در یک زن ناچیز است، کمبود این هورمون می تواند ناراحتی های زیادی را به همراه داشته باشد. سطح هورمون ها را در بدن کنترل کنید، به طور منظم غذاهایی مصرف کنید که تستوسترون را افزایش می دهند. و اگر اضافه کنید، به شما کمک می کند همیشه در حالت عالی و خلق و خوی خوب بمانید!

افزایش تستوسترون در زنان به دلایل فیزیولوژیکی و پاتولوژیک قابل مشاهده است. این نقض بر وضعیت سلامت، به ویژه عملکرد تولید مثل تأثیر می گذارد. برای جلوگیری از اصلاح دارو، تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ضروری است.

افزایش قابل توجه تستوسترون در زنان باعث ناتوانی در باردار شدن و بچه دار شدن می شود و در صورت بارداری باعث ایجاد عوارض در دوران بارداری و زایمان می شود. مشخص است که هیچ ارتباطی بین ظاهر یک زن (وجود یا عدم وجود تغییرات در الگوی مردانه) و ایجاد ناباروری هیپرآندروژنیک وجود ندارد. بنابراین، اختلالات تولیدمثلی ممکن است در بیماران بسیار زنانه رخ دهد و در زنانی که دارای موهای زائد بیش از حد و/یا عضلات بیش از حد توسعه یافته هستند، وجود نداشته باشد.

خرما یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش تستوسترون است.

علاوه بر این، در پس زمینه افزایش تستوسترون، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد.

چگونه تستوسترون بالا را در زنان عادی کنیم؟

فقط یک متخصص غدد می تواند به طور قابل اعتماد حضور آسیب شناسی را تعیین کند و درمان کافی را تجویز کند، اصلاح مستقل هورمونی غیرقابل قبول است.

افزایش تستوسترون که به دلیل فعالیت بدنی رخ داده است نیازی به درمان ندارد.

در مورد افزایش تستوسترون در زنان، هنگام برنامه ریزی برای بارداری، توصیه می شود قبل از بارداری و تا چند ماه بارداری سطح هورمون را کاهش داده و در محدوده طبیعی نگه دارید. در چنین بیمارانی، در تمام دوران بارداری، کنترل سطح تستوسترون ضروری است، زیرا افزایش قابل توجه آن، که به دلایل فیزیولوژیکی در زنان باردار رخ می دهد، می تواند منجر به ایجاد عوارض بارداری شود.

همچنین کنترل سطح تستوسترون در دخترانی که استعداد ژنتیکی برای افزایش این هورمون دارند مهم است.

اصلاح پزشکی

با افزایش تستوسترون، داروهای ضد بارداری خوراکی، گلوکونات کلسیم، ویتامین D و همچنین برخی از داروهای دیگر در صورت لزوم تجویز می شود. هورمون درمانی با توجه به نشانه های دقیق انجام می شود. بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهای هورمونی توصیه نمی شود، زیرا می تواند وضعیت را به میزان قابل توجهی بدتر کند.

درمان را می توان با فیتوتراپی تکمیل کرد. از دانه های کتان، ریشه شیرین بیان، گلپر، گل صد تومانی (ریشه مارین)، نخل کوتوله و نعناع استفاده می شود.

سطح تستوسترون در طول روز متفاوت است، حداکثر مقدار آن در صبح در خون موجود است و در شب به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

مشخص شده است که اگر هر روز چای نعنا بنوشید، دو فنجان چای نعناع در روز می تواند سطح تستوسترون بالا را کاهش دهد و آن را در محدوده طبیعی نگه دارد.

تغذیه برای تستوسترون بالا در زنان

با افزایش تستوسترون، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. رژیم غذایی باید شامل مقدار کافی سبزیجات تازه، میوه ها و انواع توت ها (به ویژه سیب و گیلاس)، آب میوه های تازه گرفته شده، شیر کامل گاو، خامه، گوشت، ماهی، نان سفید، عسل، روغن های گیاهی، گندم، برنج باشد. قهوه طبیعی سیاه، چای سیاه و سبز مجاز است. خوردن موسلی، بلغور جو دوسر و/یا بلغور جو دوسر پخته شده در شیر و مزه دار شده با عسل مفید است (قبل از افزودن عسل، ابتدا فرنی باید کمی خنک شود). خرما (هم تازه و هم خشک) برای محصولات با تستوسترون بالا ضروری است. خرما در میان محصولاتی که به کاهش سطح این هورمون کمک می کند، جایگاه پیشرو را به خود اختصاص می دهد و همچنین تأثیر مثبتی بر دستگاه گوارش و سیستم قلبی عروقی دارد.

میزان نمک خوراکی در رژیم غذایی نباید بیش از 3 گرم در روز باشد. شما باید مصرف مشروبات الکلی را محدود یا حذف کنید، سیگار را ترک کنید. وعده های غذایی باید منظم باشد، توصیه نمی شود که احساس گرسنگی قوی داشته باشید.

تغییر سبک زندگی

عادی سازی سطح تستوسترون در زنان به تناوب منطقی فعالیت بدنی و استراحت کمک می کند. تمرینات قدرتی که باعث تولید هورمون مردانه می شود بهتر است با رقص و / یا ورزش هوازی جایگزین شود.

با افزایش تستوسترون، یوگا توصیه می شود، زیرا علاوه بر فعالیت بدنی ملایم، به شما امکان می دهد وضعیت روانی-عاطفی را تثبیت کنید. خواب شبانه باید حداقل 8 ساعت در روز باشد. به منظور کاهش سطح تستوسترون، زنان باید از استرس و استرس روانی بیش از حد اجتناب کنند.

ویدئویی از یوتیوب در مورد موضوع مقاله: