Los beneficios y la importancia del alfa aminoácido triptófano aromático para el cuerpo humano. Instrucciones de uso de triptófano (triptófano) ¿Cuál es mejor comprar triptófano?

En un contexto de estrés, la salud general empeora y aumenta el riesgo de desarrollar diversas enfermedades. Los científicos rusos han creado un fármaco que ayuda a mantener el equilibrio en cualquier situación. "Tryptophan Calm Formula" de "Evalar" garantiza una actitud positiva y un buen rendimiento durante el día y un sueño reparador por la noche.

Indicaciones

El organismo de cada persona contiene un aminoácido que juega un papel importante en la síntesis de proteínas y anticuerpos del sistema de defensa. Se llama triptófano. Con una cantidad suficiente, se mantiene un alto nivel de resistencia al estrés, la fatiga no le molesta y los órganos del tracto gastrointestinal funcionan bien.

El triptófano ingresa al cuerpo con alimentos que contienen proteínas animales. Sin embargo, no basta con mantener un nivel constante de aminoácidos. El proceso de digestión de dichos productos está asociado con la formación de sustancias que suprimen el efecto del triptófano. Para que el cuerpo reciba la cantidad necesaria de aminoácidos, es necesario comer platos que contengan grandes cantidades de carbohidratos complejos. Pero, por regla general, esto no es suficiente. En tales casos, los médicos recomiendan el medicamento Triptófano de Evalar. Las revisiones de las personas que lo tomaron son extremadamente positivas: el insomnio, la fatiga crónica y la irritabilidad constante desaparecen en poco tiempo.

Los expertos señalan que no es deseable ignorar el propósito del medicamento. La falta de un aminoácido importante puede tener consecuencias graves:

• anemia;
• cataratas y otras patologías del sistema visual;
• desordenes mentales;
• deterioro del estado de dientes, uñas, piel y cabello;
• pelagra;
• alteraciones del sueño y del apetito;
• Retraso en el desarrollo físico de los niños.

Las principales indicaciones del Triptófano de Evalar son:

• sentimiento constante de ansiedad;
• depresión;
• agresividad hacia los demás;
• irritabilidad durante la pérdida de peso;
• frecuentes cambios de humor;
• alteraciones en el tracto gastrointestinal;
• trastornos mentales estacionales;
• dolor;
• síndrome premenstrual;
• insomnio;
• bulimia;
• sensación constante de fatiga;
• migraña;
• ataques de pánico.

Además, tomar el medicamento mejora la condición de distonía vegetativo-vascular. El "triptófano" de "Evalar" para VSD reduce la probabilidad de exacerbaciones, en algunos casos la enfermedad desaparece por completo.

La lista de indicaciones para tomar el medicamento se puede ampliar; se determinan durante una consulta individual con el médico tratante.

Impacto en el cuerpo

El efecto positivo del "triptófano" de "Evalar" tanto de día como de noche se debe al hecho de que el fármaco favorece la síntesis de serotonina y melatonina. Por tanto, la herramienta es universal.

Después de tomarlo, se nota la normalización del estado emocional:

• el sentimiento de ansiedad y miedo disminuye;
• la persona se vuelve menos irritable, desaparece la agresividad;
• mejora la actividad mental;
• aumenta la eficiencia;
• Aparece un sentimiento de armonía y consuelo espiritual.

Por la noche, el insomnio y la ansiedad desaparecen. A juzgar por las revisiones sobre Triptófano de Evalar, el medicamento ayuda a conciliar el sueño más rápido. Al garantizar un descanso adecuado después de despertarse, se produce un aumento de vitalidad.

Contraindicaciones

La principal limitación para tomar el medicamento es la intolerancia individual a sus componentes.

Se requiere un seguimiento constante por parte del médico tratante para las personas que padecen:

• cáncer de vejiga;
• diabetes mellitus;
• cataratas;
• alteración crónica del proceso de digestión.

Además, las instrucciones del Triptófano de Evalar indican que el producto puede provocar somnolencia. A las personas que lo experimentan mientras toman el medicamento no se les recomienda conducir vehículos ni trabajar con equipos que sean potencialmente peligrosos para la salud y la vida.

La droga está prohibida durante el embarazo y la lactancia. Esto se debe a la falta de pruebas para personas en estas categorías.

¿Es posible sufrir una sobredosis?

Si toma el medicamento sin control, su salud puede deteriorarse.

Los principales síntomas de una sobredosis son:

• mareo;
• náuseas vómitos;
• migraña;
• desórdenes gastrointestinales;
• aumento de la formación de gases.

El síndrome serotoninérgico ocurre muy raramente y sus signos son:

• trastornos mentales (pánico o alegría incontenible, delirio, alucinaciones);
• transpiración;
• aumento de la frecuencia cardíaca;
• convulsiones;
• alteración de la coordinación de movimientos.

Si aparece algún signo de sobredosis, el médico tratante suspende el medicamento o ajusta el régimen de dosificación.

Efectos secundarios

A juzgar por las revisiones, la mayoría de las personas toleran bien el triptófano de Evalar. Además, no funciona al día siguiente de la dosis de la noche.

Los efectos secundarios del uso de Triptófano de Evalar son extremadamente raros. En casos aislados se observa lo siguiente:

• boca seca;
• pérdida de apetito;
• somnolencia.

Si el médico le ha recetado además antidepresivos, el uso simultáneo de estos medicamentos puede provocar la aparición del síndrome serotoninérgico, que desaparece poco después de suspender el triptófano.

Compuesto

El medicamento está disponible en forma de cápsulas, cada una de las cuales contiene:

1. 200 mg de ingrediente activo L-triptófano.
2. 2,5 mg de vitamina B5. Con su ayuda, los aminoácidos se absorben en los intestinos. También interviene en la síntesis de melatonina y serotonina.
3. 1 mg de vitamina B6. Desempeña un papel importante en la regulación de la función del sistema nervioso central.

Debido a su composición equilibrada, el Triptófano de Evalar tiene un efecto suave en el organismo y rara vez provoca efectos secundarios.

¿Cómo utilizar?

Según las instrucciones, el Triptófano de Evalar se debe consumir media hora antes de la comida prevista. Es aconsejable tomar el medicamento con una cantidad suficiente de agua sin gas o, en su defecto, con jugo. Está prohibido utilizar leche y otros productos que contengan proteínas animales para este fin.

En cuanto a la dosis, la determina el médico tratante de forma individual, teniendo en cuenta el estado general de salud y el uso de otros medicamentos. Como regla general, no se superan las 2 cápsulas al día.

El producto no es adictivo. Si es necesario, podrás realizar varios cursos a lo largo del año.

Compatibilidad

El "triptófano" de "Evalar" es un suplemento dietético que tiene un efecto extremadamente positivo en el organismo. Si sigue las recomendaciones de su médico, el medicamento no puede causar daños graves. Pero inevitablemente interactúa con medicamentos destinados a combatir la depresión, como resultado de lo cual aumentan los niveles de serotonina en el cerebro.

El uso simultáneo de triptófano y antidepresivos puede provocar los siguientes efectos secundarios:

• alteración del sistema cardiovascular;
• ansiedad;
• temblor incontrolable.

Para evitar la aparición de estas condiciones, se debe informar al médico tratante con antelación sobre los medicamentos que se están tomando.

La terapia con triptófano está prohibida si una persona usa antidepresivos cuyos ingredientes activos son:

• fluoxetina;
• paroxetina;
• sertralina;
• amitriptilina;
• clomipramina;
• imipramina;
• fenelzina;
• tranilcipromina

Al tomar triptófano con sedantes, cuyos ingredientes activos son:

• clonazepam;
• lorazepam;
• fenobarbital;
• zolpidem;
• dextrometorfano;
• meperidina;
• pentazocina;
• fenotiazina.

Está prohibido tomar triptófano simultáneamente con alcohol. Cualquier bebida que contenga alcohol provoca alteraciones en todos los procesos metabólicos. El alcohol interfiere inevitablemente con la síntesis de serotonina y melatonina.

Vida útil y condiciones de almacenamiento.

El medicamento siempre debe guardarse en un lugar oscuro, protegido de la humedad. La temperatura de almacenamiento puede ser de hasta 25 0 C. Este lugar debe ser inaccesible para los niños.

La vida útil del triptófano de Evalar es de 2 años, después de lo cual está prohibido tomar el medicamento.

Precio

Actualmente, el producto se comercializa en forma de cápsulas en cantidades de 15 y 60 unidades. El precio medio del triptófano de Evalar en las farmacias es de 250 a 300 rublos. para 15 uds. y 800-1000 frotar. por 60 uds.

Análogos

En el mercado farmacéutico se venden varios productos que contienen el aminoácido necesario:

1. "L-triptófano". El fabricante es la empresa estadounidense Now Foods. El precio medio del medicamento en la Federación de Rusia es de 1.300 rublos. por 120 cápsulas. Este producto se considera el análogo más popular del triptófano de Evalar. El medicamento no contiene OGM y cumple totalmente con el estándar de calidad GMP. Cada lote se somete a una exhaustiva prueba microbiológica antes de ser enviado a la venta. El L-triptófano ayuda a mejorar el estado de ánimo, normalizar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico. De acuerdo con las instrucciones, el medicamento debe tomarse 2-3 veces al día, 1-2 cápsulas, cada una de las cuales contiene 500 mg de ingrediente activo.
2. "El mejor L-triptófano". Fabricado por Doctor's Best (EE.UU.). Costo promedio: 1.000 rublos. por 90 cápsulas. Este complemento alimenticio no contiene gluten ni OGM. Además, el fabricante se centra en la composición vegetariana de la propia cápsula. El medicamento se fabrica y prueba de acuerdo con los estándares JP (Japón) y USP (EE. UU.). Las indicaciones son: trastornos mentales de diversos tipos, síndrome premenstrual, bulimia, obesidad, insomnio, alteraciones del tracto gastrointestinal, debilitamiento de las defensas. A menos que su médico le recomiende lo contrario, el producto debe tomarse de 1 a 2 cápsulas una vez al día.
3. "Vita-triptófano". Fabricado en EE.UU. El coste medio en las farmacias de la Federación de Rusia es de 2.700 rublos. por 90 cápsulas. Debido a su alto precio, el fármaco es menos popular que el L-triptófano. Las indicaciones para su uso son: estados depresivos, pánico, ansiedad, trastornos alimentarios, adicción al alcohol, inestabilidad emocional durante la pérdida de peso, fatiga crónica, síndrome de dolor. "Vita-Tryptophan" debe tomarse 2-3 veces al día, 1-2 cápsulas media hora antes de la comida prevista.
4. "Timógeno". El fabricante es la empresa "Cytomed" (San Petersburgo). El precio medio del medicamento es de 350 rublos. Disponible en forma de spray. Las principales indicaciones de uso son las enfermedades agudas y crónicas, acompañadas de un importante debilitamiento de las defensas. En el cuerpo, el principio activo alfa-glutamil-triptófano se descompone en ácido L-glutámico y L-triptófano, por lo que mejoran los procesos metabólicos y se estabiliza el trasfondo emocional.

Los productos anteriores son los análogos más populares del medicamento de Evalar. Cada uno de ellos tiene una posología conveniente y una baja probabilidad de efectos secundarios. A juzgar por el costo, el análogo más óptimo es el "L-triptófano" de Now Foods.

Y que, lamentablemente, no siempre puede producir por sí solo. Esto requiere un consumo adicional de alimentos o medicamentos que contengan la cantidad necesaria de nutrientes para el proceso normal de la vida humana a una edad determinada.

Características e influencia

El triptófano es un alfa aminoácido aromático que es necesario para que los humanos produzcan serotonina, la hormona de la felicidad que puede regular el estado de ánimo, el sueño normal y la falta de apetito. También participa activamente en la síntesis de niacina, ácido nicotínico o vitamina B3, necesaria para una buena digestión, tiene un efecto beneficioso sobre la descomposición de los alimentos en proteínas, carbohidratos y grasas, el proceso de su digestión y la liberación de energía. El proceso de producción de proteínas tampoco está completo sin triptófano. Sin embargo, vale la pena señalar que el cuerpo no puede producirlo por sí solo, sino que requiere reposición desde el exterior.

Al ingerir alimentos ricos en este alfa aminoácido aromático, se convierte en la sustancia 5-hidroxitrofano y luego en la hormona serotonina, que asegura el intercambio de impulsos entre las células nerviosas. Su absorción es posible con cantidades suficientes de vitamina C, B9 y B6 en el organismo.

Principales funciones y beneficios

El triptófano es responsable de procesos como:

• funcionamiento normal del sistema nervioso;
• la capacidad de relajarse, descansar;
• sueño bueno y completo;
• normalización del apetito;
• humor positivo.

También es capaz de tener un efecto beneficioso sobre enfermedades y su prevención, como por ejemplo:

• insomnio;
• síndrome premenstrual;
• obesidad o, por el contrario, pérdida significativa de peso corporal;
• migraña;
• demencia senil;
• neurosis, depresión;
• irritabilidad e impulsividad.

¿Sabías? La falta de triptófano en el cuerpo de una persona se puede "pintar" en su cara. El hecho es que el aminoácido afecta las expresiones faciales y las personas con su deficiencia parecen enojadas y tristes. Y un consumo suficiente, que da como resultado la producción de serotonina, la “hormona de la felicidad”, por el contrario, hace sonreír y disfrutar de la vida.

Alimentos que contienen triptófano

Lista de productos que contienen cantidades importantes de aminoácidos aromáticos:

1. El caviar es rojo y negro.
2. Semillas y frutos secos, especialmente cacahuetes, almendras, anacardos, piñones y pipas de girasol.
3. Quesos (holandeses y procesados) y productos lácteos (yogurt, requesón).
4. La carne de conejo contiene el doble de triptófano que la ternera y la ternera, aunque su contenido sigue siendo decente, seguida del cordero y el cerdo.
5. Pavo y pollo.
6. Mariscos, en concreto calamares, langostas, ostras y pescados como el jurel. Le siguen: salmón, bacalao, abadejo, carpa, fletán, lucioperca, lubina y caballa.
7. Soja, cereales y legumbres. Guisantes, judías, trigo sarraceno, avena, cebada, cebada perlada, etc.
8. Huevos de gallina, cocidos en cualquier forma.

Requisito diario y norma.

La cantidad de triptófano que tu cuerpo necesita depende de tu edad y salud. Se cree que la ingesta diaria media de este aminoácido es de 1 g para un adulto. Sin embargo, también hay científicos que calculan las necesidades diarias de forma algo diferente. Para calcularlo, es necesario multiplicar el peso de la persona por 4 mg por cada kg, lo que finalmente equivaldrá a 280 mg de la sustancia por 70 kg.

Lo principal en lo que coinciden tanto los científicos como los médicos es que la forma más útil y segura de reponer las reservas del organismo con la cantidad necesaria de este aminoácido es consumir productos naturales.

¡Importante! El uso de medicamentos para reponer la deficiencia de triptófano en el cuerpo debe realizarse únicamente bajo la supervisión de un médico, quien lo ayudará y le recetará correctamente, indicando la cantidad requerida de la sustancia y la regularidad de su uso.

Sobre el exceso y la deficiencia

El triptófano, al ser un aminoácido esencial que el cuerpo humano no es capaz de producir por sí solo, es de gran importancia para la salud y el bienestar normal. Tanto el exceso como la deficiencia de esta sustancia pueden afectar negativamente al estado de ánimo y a la salud en general.

Exceso

Para saber la cantidad de triptófano en el cuerpo, se realiza un análisis de sangre para determinar el nivel de ácido 3-hidroxiantranílico. Si el resultado de la prueba es muchas veces superior a la norma especificada, esto puede ser una señal del desarrollo de un tumor de vejiga.

Es extremadamente difícil lograr un exceso de aminoácidos en un cuerpo sano si se ingieren los alimentos adecuados. Incluso una dosis terapéutica 5 veces superior a la norma diaria no tendrá ningún efecto perjudicial.

Sin embargo, esto no significa que se puedan tomar medicamentos con triptófano en cantidades incontroladas, ya que esto no es seguro. En forma de complementos dietéticos y comprimidos, puede provocar las siguientes complicaciones:

• acidez;
• Dolor de estómago;
• eructos;
• flatulencia;
• vomitar;
• diarrea;
• pérdida de apetito;
• dolores de cabeza, mareos;
• somnolencia;
• dolor muscular, etc

¡Importante! La ingesta de medicamentos que contienen triptófano en una cantidad diaria superior a 4,5 g, simultáneamente con antidepresivos, puede tener consecuencias negativas, también llamadas "síndrome serotoninérgico". Implica un estado de delirio, posibles convulsiones, fiebre y, en casos raros, incluso coma.

una falta de

La falta de aminoácidos en el cuerpo puede tener consecuencias tales como:

• pérdida o aumento de peso;
• enfermedades de la piel, dermatitis;
• diarrea;
• depresión;
• irritabilidad;
• impulsividad;
• falta o deficiencia de concentración;
• mayor sensibilidad al dolor;
• síndrome de fatiga crónica;
• en la infancia: interrupción del proceso de crecimiento.

¿Sabías? El triptófano es capaz de proteger al cuerpo humano de los efectos de hábitos nocivos. Así, por ejemplo, minimiza el efecto de la nicotina contenida en los productos del tabaco sobre la salud del fumador y su entorno pasivo. También neutraliza algunos síntomas provocados por el alcohol y previene el alcoholismo.

Interacción con otras sustancias.

Para el metabolismo del triptófano es necesario proporcionar condiciones favorables, a saber, la presencia de vitaminas como C, B6 y B9, ácido fólico y magnesio. Un enfoque integrado de una dieta saludable y un procesamiento adecuado de los alimentos durante su preparación garantizará la máxima absorción de nutrientes.

Papel en el deporte y la nutrición deportiva.

El triptófano es capaz de controlar el apetito de una persona, lo cual es extremadamente importante para las personas que desean hacer ejercicio, mantener su cuerpo en buena forma física y mantener una dieta saludable. Normaliza el apetito y favorece la sensación de saciedad, satisfacción y felicidad, lo que suele traducirse en una disminución del peso corporal y una disminución de las ganas de comer algo. Esto le anima a seguir llevando un estilo de vida saludable y a seguir una dieta adecuada.

Desde el punto de vista de los deportistas, a sus ventajas definitivamente hay que añadir la capacidad de este aminoácido para reducir el dolor. El triptófano también es capaz de estimular la hormona del crecimiento, que es necesaria no sólo para los niños a medida que crecen, sino que también es necesaria para los deportistas para desarrollar masa muscular y, al mismo tiempo, reducir la grasa corporal.

Sobre contraindicaciones y precauciones.

Las personas que tienen problemas de riñón y de hígado deben prestar especial atención al uso incontrolado de triptófano. Esta precaución se aplica principalmente a quienes toman este aminoácido en forma de medicamentos o suplementos dietéticos, ya que su consumo a través de los alimentos puede exceder significativamente su volumen en el organismo. Su exceso puede provocar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Cabe recordar que la ingesta de sedantes junto con triptófano en cantidades importantes puede provocar una somnolencia intensa.

Una dieta sana y equilibrada con alimentos ricos en triptófano puede afectar el estado y el funcionamiento del sistema nervioso, normalizar el apetito y la condición física y provocar aumentos repentinos de la "hormona de la felicidad".

Un aminoácido esencial, el triptófano, participa activamente en la producción de melatonina, quinurenina y serotonina en el cerebro. Estas sustancias juegan un papel clave en el estado psicosomático de una persona. La síntesis de proteínas también se produce con la participación del triptófano. La ingesta de aminoácidos aumenta el nivel cerebral de betaendorfina y dopamina, las llamadas hormonas de la alegría.

El principal fabricante de triptófano en Rusia es la empresa Evalar, el mayor fabricante farmacéutico ruso de suplementos dietéticos. Así como las empresas americanas Now Foods (EE.UU.) y Vitalin.

El triptófano se vende únicamente con receta médica, pero el suplemento activo Triptófano Evalar se vende en farmacias sin receta médica. También puedes pedir triptófano en China, en Aliexpress.

Propiedades beneficiosas del triptófano:

• Deprime la ansiedad y la inquietud;
• Aumenta el umbral del dolor;
• Promueve el sueño natural;
• Tiene las propiedades de un antidepresivo no medicinal;
• Reduce los síntomas de abstinencia y reduce los antojos de alcohol;
• Neutraliza el efecto de la nicotina;
• Normaliza el apetito en bulimia y anorexia;
• Estimula la producción de hormona del crecimiento;
• Amplía la actividad cognitiva;
• Aumenta la autoestima;
• Ayuda a mantener la estabilidad emocional en situaciones estresantes;
• Suprime el deseo de consumir sustancias narcóticas;
• Aumenta el nivel de rendimiento;
• Promueve una actitud positiva ante la vida.

El medicamento ayuda en el tratamiento de diversos trastornos alimentarios y participa en la producción de niacina (vitamina B3). Es capaz de regular las fases del sueño e influir en su duración.

Instrucciones de uso

El triptófano siempre se debe tomar antes de las comidas para mejorar el metabolismo del cuerpo. Puedes beberlo con agua o jugo, pero no con productos proteicos (leche). Para aumentar la concentración del fármaco en el cerebro, es necesario consumirlo junto con alimentos con carbohidratos: pan, azúcar de mesa, fructosa, arroz. El triptófano se absorbe bien en el estómago humano y no causa molestias. Parte de la sustancia ingresa a la sangre en forma unida.

Cuándo tomar el medicamento:
Alteraciones del sueño de cualquier naturaleza;
Síndrome depresivo;
síndrome premenstrual;
Estados de ansiedad;
Migrañas crónicas;
Bulimia, anorexia;
Síndrome de fatiga crónica;
Alcoholismo;
Adicción a la nicotina;
Drogadicción;
Neurosis, esquizofrenia;
Umbral de dolor bajo;
Estados agresivos e irritabilidad.

El requerimiento diario de triptófano del cuerpo es de 1 gramo. Esto es 1-2 cápsulas por día. Para que el cuerpo absorba completamente el aminoácido, es necesario consumirlo en combinación con vitaminas C, B6, B9 y magnesio.

¿Qué alimentos contienen triptófano?

Esta sustancia no es producida por el cuerpo y ingresa solo a través de los alimentos o cuando se toman medicamentos del mismo nombre.

Alimentos que contienen triptófano:

Frutos secos: pistachos, almendras, anacardos, cacahuetes, pipas de girasol, piñones.
Legumbres: frijoles, guisantes, soja, lentejas.
Cereales: cebada perlada, avena, trigo sarraceno, trigo, cebada.
Productos lácteos: leche, kéfir, yogur, crema agria, quesos fundidos y duros, requesón bajo en grasa.
Mariscos: caballa, lubina, caviar negro y rojo, caballa, calamares, salmón, abadejo.
Productos cárnicos: cerdo, ternera, pollo, pavo, ternera, cordero, hígado de res.
Otros productos: huevos, orejones, pasta, champiñones, pan de trigo, halva, patatas fritas o hervidas.

El triptófano se encuentra en algunas frutas, verduras y bayas, pero en cantidades mucho menores: pomelo, melocotón, cereza, calabacín, sandía, tomate, plátano, repollo, melón, caqui, fresa. Controlando la calidad de su dieta, puede saturar su cuerpo con aminoácidos esenciales y triptófano en particular.

Triptófano - análogos

El principal análogo del triptófano en Rusia es el aerosol nasal Thymogen (alfa-glutamil-triptófano). El costo del spray Thymogen en las farmacias ronda los 300-400 rublos.

También tiene acciones similares:

• lisina
• Citoflavina
• Mexidol
• kaltikán
• armadin
• Mexiprim

Triptófano en el cuerpo humano.

Este aminoácido actúa como una especie de material para desarrollar masa muscular y proteínas del sistema inmunológico. El triptófano también regula el funcionamiento del sistema endocrino. La falta de aminoácidos provoca una deficiencia de serotonina y empeora el estado psicoemocional general de una persona. El aminoácido es un elemento clave en los procesos metabólicos y en el mantenimiento del equilibrio de nitrógeno. Es lo que inhibe la producción de triglicéridos y previene la obesidad.

Signos de deficiencia de triptófano en el cuerpo:

Apetito excesivo o, por el contrario, su ausencia total;
Pobre concentración;
Dolores de cabeza y migrañas frecuentes;
Disminución del rendimiento;
Enturbiamiento de las córneas y cataratas;
Insomnio o falta de sueño;
Alteraciones en el funcionamiento del corazón y del sistema vascular;
Crecimiento lento en los niños;
disforia;
Mayor impulsividad;
Agresividad e irritabilidad.

Las personas que decidan dejar de fumar se beneficiarán al tomar triptófano. Facilitará el proceso de destete y contribuirá a la actitud positiva general de una persona.

Efectos secundarios:

Somnolencia
boca seca
náuseas, mareos
manifestaciones alérgicas

A veces puede haber disminución de la conciencia o desorientación. Por lo tanto, no se recomienda usar el medicamento mientras se conduce un automóvil o se maneja equipo pesado. Por lo general, todas estas manifestaciones se nivelan cuando la droga deja de ingresar al cuerpo.

Contraindicaciones

No se han registrado casos de sobredosis con este medicamento. Pero no se recomienda para asmáticos, mujeres que esperan un hijo y durante la lactancia posterior. El medicamento no debe usarse junto con otros medicamentos recetados para el tratamiento de trastornos mentales.

El triptófano es un aminoácido utilizado por el cuerpo para sintetizar anticuerpos del sistema inmunológico y proteínas musculares. Cuando se consume, se normaliza la actividad del tracto digestivo, aumenta la resistencia al estrés y la depresión y se alivia el síndrome de fatiga crónica.

Triptófano: una fórmula para la salud y el buen humor

El cuerpo de cada persona contiene el aminoácido triptófano. Su nivel se repone junto con alimentos ricos en proteínas animales. Sin embargo, durante la digestión se liberan varios aminoácidos que compiten con el triptófano por entrar al cerebro.

Por lo tanto, para obtener una cantidad suficiente, es necesario ingerir alimentos que contengan carbohidratos complejos. Si no hay suficientes y no pueden superar la inhibición del sistema de serotonina, los expertos prescriben el uso del medicamento triptófano.

Unos niveles insuficientes de esta sustancia en el organismo pueden tener las siguientes consecuencias:

• anemia;
• deterioro del estado del cabello, piel, dientes;
• opacidad de la córnea del ojo;
• alteración del sueño;
• cataratas;
• diversos trastornos nerviosos;
• alteraciones del crecimiento, pérdida de peso (en niños).

Triptófano (Evalar): funciones

1. Participa en la síntesis de niacina en el hígado, previniendo enfermedades como la pelagra.

2. Es una especie de regulador de la serotonina, que afecta nuestro apetito, sueño y estado de ánimo.

Así, debido a su capacidad para aumentar el nivel de la "hormona de la felicidad", el triptófano se utiliza activamente en el tratamiento de la ansiedad, la irritabilidad, la depresión, el insomnio y otros trastornos y enfermedades mentales.

Triptófano en los alimentos

Alimentos ricos en triptófano:

• harina de trigo, plátanos;
• patatas, chocolate;
• huevos, cebada perlada, trigo sarraceno;
• avena, arroz blanco, nueces;
• maní, avellanas, almendras;
• frijoles, habas, soja, guisantes;
• queso, mantequilla, crema agria, kéfir, leche;
• mariscos, atún, salmón, perca del Atlántico;
• pollo, pavo, cordero, ternera;
• cerdo, sésamo, calabaza, pipas de girasol;
• rúcula, cilantro, eneldo, lechuga, apio, perejil.

Triptófano: opiniones

La "Fórmula de la calma" del triptófano, que favorece la síntesis de melatonina y serotonina, tiene un efecto universal.

Entonces, durante el día él:

• reduce el estrés emocional, el miedo, la ansiedad;
• elimina la agresión, la irritabilidad;
• proporciona estabilidad emocional;
• estimula la actividad cognitiva, aumenta el rendimiento;
• crea consuelo espiritual, asegura buen humor.

• te permite dormir y relajarte;
• proporciona un sueño profundo y reparador;
• te ayuda a conciliar el sueño más rápido.

El triptófano (Evalar), que solo tiene críticas positivas, restaura el cuerpo de forma natural, devolviéndole la confianza en uno mismo, la alegría y el buen humor.

¿Cómo perder peso con los máximos resultados?

Haz una prueba gratuita y descubre qué te impide perder peso de forma eficaz

Responde las preguntas honestamente ;)

Triptófano: instrucciones

Indicaciones para el uso

• estado de ansiedad;
• programas de pérdida de peso;
• depresión;
• mayor irritabilidad, agresividad;
• cambios de humor;
• trastorno de las funciones del tracto gastrointestinal;
• trastornos funcionales estacionales;
• síndrome de dolor;
• comportamiento impulsivo;
• ansiedad premenstrual y otros trastornos emocionales;
• alcohol, drogadicción;
• trastornos del sueño;
• neurosis obsesivo-compulsiva;
• bulimia, algunos tipos de obesidad;
• fatiga cronica;
• migraña y dolores de cabeza;
• fibromialgia;
• sensibilidad al dolor, etc.

Triptófano: aplicación

Estrés, estado de ánimo deprimido e irritabilidad durante el día, falta de sueño por la noche, miedo a volar, sentirse abrumado al cambiar de huso horario…

Una posible razón es una disminución en el nivel de serotonina (la “hormona de la felicidad”) y melatonina (la “hormona del sueño”) en el cuerpo.

AprovecharTriptófano Fórmula Calma, si al menos uno de los puntos se aplica a usted:

hecho¿Estás experimentando estrés?

hecho¿Viajas a menudo por negocios?

hecho Ir de viaje;

hecho Experimentas una sensación de miedo y estrés al volar;

hecho Sujeto a melancolía, mal humor;

hecho Dormir inquieto;

hecho Dejar de fumar (u otros malos hábitos);

hecho Trabajas de noche;

es un aminoácido esencial, que es una sustancia parecida a una vitamina con un mecanismo de acción único: normaliza el ciclo sueño-vigilia.

Durante el día El triptófano produce serotonina, que nos proporciona una sensación de buen humor, elevación emocional y calma.

Y con el inicio hora oscura del día La melatonina se forma a partir de la serotonina, lo que garantiza un sueño de buena calidad.

Al volar y cambiar de zona horaria, el L-triptófano ayudará a que nuestros biorritmos se adapten más rápido.

Triptófano de Evalar:

hecho Reduce la irritabilidad, elimina sentimientos de ansiedad, estrés emocional, aumenta el rendimiento. Crea una sensación de buen humor y bienestar mental.

hecho Por la noche ayuda a conciliar el sueño fácil y rápidamente, mejora la profundidad y la calidad del sueño, permitiéndote dormir toda la noche y descansar en menos tiempo.

hecho Al volar y cambiar de zona horaria, el L-triptófano ayudará a que nuestros biorritmos se adapten más rápido.

• Dado que es difícil compensar la deficiencia del aminoácido L-triptófano con los alimentos, tome Tryptophan Calm Formula 2-4 cápsulas al día 2;
• Basta con tomar el medicamento con agua;
• El curso mínimo recomendado es de 30 días.

El L-triptófano en dosis óptima * está contenido en las cápsulas Tryptophan Calm Formula de la empresa Evalar. Se puede solicitar en el sitio web o adquirirse en puntos de venta minorista en Moscú u otras ciudades (el precio en este caso puede diferir del indicado en nuestro catálogo).

¿Cómo funcionan los ingredientes?

– un aminoácido esencial. Sin triptófano, el cuerpo no puede producir serotonina, a la que debemos sentimientos de buen humor, bienestar emocional, alegría y felicidad; aumenta el nivel de rendimiento mental, estimula la actividad cognitiva y aumenta la autoestima; ayuda a mantener la compostura en situaciones estresantes; mejora el rendimiento físico, aumenta la fuerza y ​​la resistencia, y puede provocar un aumento de la duración del entrenamiento debido a cambios en la percepción subjetiva del grado de fatiga. Se ha demostrado que las personas en estado depresivo tienen niveles de serotonina extremadamente bajos. Con el inicio de la oscuridad, la melatonina se forma a partir de la serotonina, un regulador fisiológico del sueño que promueve su inicio, regula las fases del sueño y su duración.

(Vitamina B 5 ) ** - “vitamina antiestrés”. Las manifestaciones de su deficiencia en el cuerpo incluyen fatiga, alteraciones del sueño, aumento de la fatiga e irritabilidad.

(piridoxina)**– importante para el mantenimiento de las funciones del sistema nervioso central y periférico, participa en la síntesis del metabolismo de la serotonina y el triptófano.

Fabricado por Evalar: precio favorable 6, alta calidad según estándar GMP 3 .

a la droga

Compuesto

L-triptófano, cápsula (gelatina, colorante: dióxido de titanio), pantotenato cálcico, clorhidrato de piridoxina, estearato de magnesio (antiaglomerante).

Recomendaciones de uso	Adultos: 1-2 cápsulas 2 veces al día, independientemente de las comidas. La duración del tratamiento es de al menos un mes. Si es necesario, se puede continuar con la recepción.
Contraindicaciones	Intolerancia individual a los componentes, embarazo, lactancia. Se recomienda consultar a un médico antes de su uso.
Certificado de registro estatal (SoGR)	No. KZ.16.01.98.003.E.000130.03.17 de fecha 07/03/2017
Forma de liberación	Cápsulas
Número de cápsulas por paquete	15, 60 a 0,275 g
Consumir preferentemente antes del	3 años
Condiciones de almacenaje	Conservar a una temperatura no superior a 25°C.

1 En el surtido de JSC "Evalar" con una dosis del principio activo de 250 mg en 1 cápsula.
2 Cumple con los Requisitos Sanitarios Unificados de la Unión Aduanera
3 Certificado GMP No. С0170889 - 03, NSF International (EE. UU.)
4 De acuerdo con TU 10.89.19-519-214281156-2017
5 No supera el nivel máximo de consumo permitido
6 Según DSM Group CJSC de abril de 2018, "Fórmula de triptófano tranquilo", se seleccionó un análogo para comparar en función de los ingredientes activos y la forma de liberación.
* En el surtido de JSC Evalar
** Bezler Zh.A. Deficiencia de vitaminas y minerales en niños: métodos modernos de prevención: manual educativo y metodológico. Minsk: BSMU, 2009; 14-15.

La disponibilidad del producto está sujeta a las regulaciones del país y a la disponibilidad del distribuidor.