Οι βιταμίνες θρέφουν και θεραπεύουν το πρόσωπο. Βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου: μικρά μυστικά αιώνιας ομορφιάς και νεότητας

Βιταμίνες για το δέρμαέχουν μεγάλη σημασία. Με έλλειψη βιταμινών, το δέρμα μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του, να ξεφλουδίσει, να κοκκινίσει, να κρεμάσει ή να καλυφθεί με ακμή. Αυτό δεν μπορεί να ονομαστεί το πιο ευχάριστο χαρακτηριστικό του σώματός μας, αλλά δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτό. Απομένει μόνο να παίρνουμε ταπεινά τις βιταμίνες που λείπουν, ενώ εφαρμόζουμε διάφορα είδη μάσκες και κρέμες στο δέρμα.

Ωστόσο, μπορούμε να σας δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σας πουν τι να κάνετε με την έλλειψη βιταμινών.

Για το δέρμα γύρω από τα μάτια, το πρόσωπο και τα μαλλιά

Το δέρμα του προσώπου, τα μαλλιά και το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι τα πιο ευαίσθητα στοιχεία του ανθρώπινου σώματος.Είναι αυτοί που υποφέρουν από την αρχή αν κάτι πάει στραβά με το σώμα. Εμφανίζονται σπυράκια, σακούλες κάτω από τα μάτια, το δέρμα γίνεται λιπαρό ή, αντίθετα, πολύ ξηρό, αρχίζει να ξεφλουδίζει και να χάνει ελαστικότητα, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν και εμφανίζονται πολλοί άλλοι δυσάρεστες παράγοντες. Μην περιμένετε να φύγουν όλα από μόνα τους. Πρέπει να λάβετε μέτρα, το καλύτερο από τα οποία θα είναι η λήψη βιταμινών. Τι ακριβώς - θα σας πούμε τώρα.

• Η πιο σημαντική βιταμίνη για τη βελτίωση του δέρματος του προσώπου και των μαλλιών - βιταμίνη C. Ευθύνεται για την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του δέρματος, επομένως, με την έλλειψή του, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και μπορεί να ζαρώσει μπροστά από το χρόνο. Επίσης, αν παρατηρείτε συχνά μώλωπες και σακούλες κάτω από τα μάτια, αυτό δείχνει επίσης έλλειψη βιταμίνης C.
• Η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για την ανανέωση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος. μι, η έλλειψη του οποίου μπορεί να επηρεάσει το χρώμα του δέρματος του προσώπου, καθώς και τη δομή του. Το προβληματικό δέρμα που ξεφλουδίζει από την έκθεση στον παγετό ή τη ζέστη χρειάζεται βιταμίνη Ε.
• Βιταμίνη ΑΛΛΑευθύνεται για την ξηρότητα του δέρματος του προσώπου, καθώς και για την ελαστικότητά του. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να παρατηρηθεί αν το δέρμα έχει γίνει πλαδαρό ή πολύ ξηρό.

Για να εμπλουτίσετε το δέρμα του προσώπου, το δέρμα γύρω από τα μάτια και τα μαλλιά, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή τροφές που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες, καθώς και χρησιμοποιείτε τακτικά μάσκες.

Για χέρια και πόδια

Το τραχύ ή χαλαρό δέρμα στα χέρια και τα πόδια χρειάζεται επίσης βιταμίνες.Επίσης πολύ συχνά εμφανίζεται ακμή στο δέρμα στην περιοχή των ώμων ή των αντιβραχίων, κάτι που είναι επίσης ένα ανησυχητικό σήμα. Όσο για τα πόδια, πολλοί αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι σκασμένες φτέρνες. Αυτό είναι επίσης συνέπεια της έλλειψης βιταμινών.

• Τις περισσότερες φορές, προβλήματα με το δέρμα των χεριών και των ποδιών λαμβάνονται λόγω έλλειψης βιταμίνες β. Είναι υπεύθυνα για τη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος των χεριών και των ποδιών, καθώς και για την ενδυνάμωση και την υγεία των νυχιών.
• Βιταμίνη Προς την, που είναι σε απώλεια, κάνει το δέρμα τραχύ και προβληματικό, και προκαλεί επίσης πρόωρη γήρανση. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες ηλικίας στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.
• ανεπάρκεια βιταμινών ΑΛΛΑστο σώμα κάνει το δέρμα των χεριών και των ποδιών ξηρό, και επίσης αλλάζει το χρώμα του.

Η φροντίδα του δέρματος χεριών και ποδιών αποτελείται από περιοδικό μασάζ και μπάνιο με ευεργετικά πρόσθετα. Είναι επίσης απαραίτητο να συμπεριλάβετε βιταμίνες στην καθημερινή διατροφή όπως λαχανικά και φρούτα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες και ενέσεις βιταμινών κάτω από το δέρμα.

Για τα χείλη

Η έλλειψη βιταμινών στο δέρμα των χειλιών κάνει την επιφάνειά τους τραχιά και άσχημη.Η ακμή αρχίζει να αναπηδά γύρω από το στόμα, τα χείλη σπάνε και ο αέρας. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε σωστά το δέρμα των χειλιών, να χρησιμοποιείτε τρίβει, υγιεινά κραγιόν και επίσης να παίρνετε το σωστό σύμπλεγμα βιταμινών.

• Η πιο σημαντική βιταμίνη για υγιή χείλη είναι Βιταμίνη Α. Με την έλλειψή του, το δέρμα των χειλιών στεγνώνει γρήγορα και μπορεί να σπάσει.
• Μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή στα χείλη λόγω έλλειψης βιταμίνης ΣΤΟ, αφού είναι αυτός που προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα από τη διείσδυση ιών και βακτηρίων.

Το δέρμα των χειλιών απαιτεί πολύ προσεκτική φροντίδα. ΣΤΟΟι βιταμίνες πρέπει να τρίβονται σε αυτό με τη μορφή λαδιού, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Είναι επίσης απαραίτητο να παρέχουμε στον οργανισμό μια υγιεινή διατροφή.

Τώρα μάθατε ποιες βιταμίνες λείπουν από το σώμα για ορισμένα δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι από πού προέρχονται αυτές οι βιταμίνες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι: αγοράστε βιταμίνες από ένα φαρμακείο, προμηθευτείτε τις λαμβάνοντας προϊόντα που τις περιέχουν και χρησιμοποιήστε μάσκες και κρέμες με βάση τις βιταμίνες. Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος είναι απλώς να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που έχουν πολλές από τις βιταμίνες που χρειάζεστε. Σας παρουσιάζουμε έναν πίνακα στον οποίο θα δείτε σε ποια προϊόντα μπορείτε να βρείτε βιταμίνες κατάλληλες για το δέρμα.

βιταμίνες	Προϊόντα	Λειτουργική αρχή
	Οι παρακάτω τροφές είναι γεμάτες βιταμίνη Α: ντομάτες, μαϊντανός, αυγά κοτόπουλου, ροδάκινα, πεπόνι, βερίκοκα, μαρούλι, καρότα και δαμάσκηνα.	Η επίδραση της φυσικής βιταμίνης Α στο γυναικείο δέρμα χαρακτηρίζεται από βελτίωση του χρώματός του, καθώς και αύξηση της ελαστικότητας.
Ομάδα βιταμινών Β (Β1, Β2, Β3, Β6, Β9, Β10)	Κάθε μεμονωμένη βιταμίνη από ολόκληρη την ομάδα βρίσκεται σε διαφορετικά τρόφιμα. Θα σας δώσουμε μια λίστα προϊόντων που περιέχουν τη μία ή την άλλη βιταμίνη από ολόκληρη την ομάδα: άπαχο ψάρι, ρύζι, σπόροι σιταριού, φαγόπυρο, αβοκάντο, κεχρί, μανιτάρια, σπανάκι, ξηροί καρποί, μαρούλι, φασόλια και λάχανο.	Οι βιταμίνες της ομάδας Β προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς και από την πρόωρη γήρανση. Μαζί με άλλα ιχνοστοιχεία, αυτές οι βιταμίνες θρέφουν το δέρμα, έχουν αναζωογονητική δράση και βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
	Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε τέτοιες τροφές: ακτινίδιο, πορτοκάλια, λεμόνια, σταφίδες, πατάτες, συκώτι, κρεμμύδια, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, λάχανο οποιασδήποτε ποικιλίας, τριανταφυλλιές και νεφρά.	Η βιταμίνη C βοηθά το δέρμα να παράγει κολλαγόνο, το οποίο το διατηρεί νεανικό και ελαστικό. Είναι επίσης μια καλή λύση για τη λήψη βιταμίνης C για διάφορες δερματικές παθήσεις.
	Η βιταμίνη D βρίσκεται σε τυρί και τυρί κότατζ, καθώς και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε ψάρια και θαλασσινά.	Η βιταμίνη D είναι πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική για να διατηρεί το δέρμα καθαρό και επίσης στην πρόληψη της ακμής. Είναι σε θέση να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να διατηρεί το δέρμα σε καλή κατάσταση.
	Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί σε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, σε ψάρια και ξηρούς καρπούς, καθώς και σε ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.
	Περιέχει βιταμίνη Κ, κατά προτίμηση σε σορβιά, καρότο, μήλο, κολοκύθα και ντομάτες.	Οι κηλίδες ηλικίας στο δέρμα είναι θέμα της βιταμίνης Κ, αφού είναι αυτός που ευθύνεται μελάγχρωση και την εμφάνιση ακμής και σπυριών στο πρόσωπο.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον πίνακα με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες για το δέρμα στα τρόφιμα, μπορείτε να δημιουργήσετε το καλύτερο υγιεινό μενού για τον εαυτό σας και να ξεχάσετε για πάντα τα δερματικά προβλήματα, να παρακολουθήσετε την πρόληψη της υγείας του και ακόμη και να το βελτιώσετε. Το σώμα σας θα λάβει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και, στη συνέχεια, δεν χρειάζεται να πάτε στο φαρμακείο για αυτές.

Σήμερα, "τα δόρατα έχουν ήδη σπάσει" σχετικά με το αν είναι απαραίτητο να τροφοδοτηθεί επιπλέον το σώμα με βιταμίνες σε δισκία, ενέσεις ή απλώς σωστή διατροφή, μια ικανή καθημερινή ρουτίνα, βόλτες στον καθαρό αέρα, έτσι ώστε το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα χρήσιμων μακρο και μικροστοιχείων και τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια ευχαριστούν τις οικοδέσποινες τους.

Όμως, με το χέρι στην καρδιά, μπορούμε να πούμε ότι σήμερα μόνο άνθρωποι που δεν χρειάζεται να πάνε να δουλέψουν στο γραφείο και να φροντίσουν τις οικογένειές τους τρώνε σωστά και περπατούν αρκετά σήμερα. Για την πλειονότητα, η βόλτα περιορίζεται σε ένα βιαστικό τρέξιμο μέσα από την εμπορική «γκαλερί» σε μια ημέρα άδειας και το δρόμο από το σπίτι στο γραφείο και την επιστροφή από το γραφείο. Ναι, και η διατροφή μπορεί να θεωρηθεί πλήρης ως προς τη σύσταση βιταμινών μόνο το καλοκαίρι, ενώ το χειμώνα, στα περισσότερα από τα προσφερόμενα προϊόντα, η περιεκτικότητα σε χρήσιμες ουσίες είναι ανεπαρκής.

Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι είναι απαραίτητο να ληφθούν πρόσθετες βιταμίνες, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σωστά.

Το δέρμα του προσώπου είναι αυτό το μοναδικό και ευέλικτο όργανο που απαιτεί ενισχυμένη διατροφή για διάφορους λόγους:

1. Η ανάπλαση του δέρματος του προσώπου γίνεται συνεχώς. Οι διαδικασίες ανάκτησης απαιτούν μεγάλους πόρους θρεπτικών συστατικών.
2. Η επιδερμίδα του προσώπου βρίσκεται συνεχώς υπό την άμεση επίδραση όλων των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων.
3. Το γυναικείο δέρμα υπόκειται καθημερινά σε πρόσθετα φορτία με τη μορφή εφαρμοσμένου μακιγιάζ, είναι υπό πίεση από έλλειψη οξυγόνου και ηλιακού φωτός.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου γίνονται ένας από τους κύριους παράγοντες για τη διατήρηση της νεότητας και της φρεσκάδας. Ταυτόχρονα, οι βιταμίνες χρειάζονται για το δέρμα, όχι μόνο αυτές που λαμβάνονται από το στόμα με το φαγητό, αλλά και για εξωτερική φροντίδα.

2 Ομάδες βιταμινών και η δράση τους

Λοιπόν, ποιες βιταμίνες χρειάζονται για άριστη κατάσταση δέρματος; Ξεχωρίζει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών για το δέρμα. Ας τα απαριθμήσουμε με σειρά σπουδαιότητας:

1. Βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ.
2. Μειώνει τη βλάβη από όλες τις οξειδωτικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα (αξίζει να θυμόμαστε ότι η κανονική αναπνοή είναι επίσης μια διαδικασία οξείδωσης). Το ασκορβικό οξύ δρα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι η κύρια αιτία γήρανσης του σώματος, και η συσσώρευση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα.
3. Βιταμίνη Α ή ρετινόλη. Απαραίτητο για τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών στο οργανικό κύτταρο, ενώ είναι επίσης υπεύθυνο για το μεταβολισμό του λίπους και βοηθά στη σύνθεση των ινών κολλαγόνου. Η έλλειψη βιταμίνης Α στον οργανισμό εκδηλώνεται με ακμή στο πρόσωπο, ξηροδερμία.
4. Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, μαζί με τη βιταμίνη C λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Τα προβλήματα με τη βιταμίνη Ε στο σώμα μπορούν να εντοπιστούν στη χαλάρωση του δέρματος, στην ταχεία γήρανση, στην ξηρότητα και στην επώδυνη ευαισθησία στο ηλιακό φως. Γι' αυτό οι Ε και Α ονομάζονται «βιταμίνες για νεανικό δέρμα»!
5. Βιταμίνη PP ή νικοτιναμίδη. Βοηθά την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Χάρη στην υψηλής ποιότητας κυκλοφορία του αίματος, το πρόσωπο λαμβάνει επαρκή ποσότητα οξυγόνου, οι μεταβολικές διεργασίες περνούν γρήγορα. Η έλλειψη αυτού του στοιχείου διαγιγνώσκεται από το γκρι («γήινο») χρώμα του δέρματος και από οίδημα, το οποίο χρειάζεται πολύ χρόνο για να εξαφανιστεί.
6. Η βιταμίνη Κ εξισορροπεί τη σύνθεση του αίματος. Χωρίς αυτό το ιχνοστοιχείο, η πήξη του αίματος επιδεινώνεται, τα τοιχώματα των μικρών αγγείων γίνονται πιο λεπτά. Ένα σύμπτωμα της έλλειψης βιταμίνης Κ είναι η εμφάνιση μικρών μώλωπες και μώλωπες, οίδημα στο πρόσωπο και η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας εκτός εποχής.

3 Ομάδα Β (Β1, Β2, Β5, Β6, Β12)

Η Β1 ή η θειαμίνη βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής διαφόρων αιτιολογιών, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών αντιδράσεων με τη μορφή εξανθήματος και κνησμού.

Η Β2 (ριβοφλαβίνη) και η Β6 (πυριδοξίνη) είναι υπεύθυνες για την καλή λειτουργία των υποδόριων σμηγματογόνων αδένων.Με την έλλειψή τους, το δέρμα είναι επιρρεπές σε ξήρανση, αρχίζει να ξεφλουδίζει, μαρμελάδες και πληγές εμφανίζονται στις γωνίες των χειλιών. Η πυριδοξίνη συνιστάται επίσης στη θεραπεία των εξανθημάτων, ως απάντηση στις περισσότερες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Η Β5 ή παντοθενικό οξύ είναι μια βιταμίνη για την καταπολέμηση των τοξινών. Όλα τα δηλητήρια που συσσωρεύονται στα επιθηλιακά κύτταρα επιδεινώνουν την εμφάνιση του δέρματος. Στην κοσμετολογία, το παντοθενικό οξύ χρησιμοποιείται για την απολίπανση και την ξηρότητα του λιπαρού δέρματος.

Η Β12 ή κυανοκοβαλαμίνη είναι μια βιταμίνη για την αναγέννηση των κυττάρων. Συνταγογραφείται ακόμη και για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος μετά από αγχωτικά φορτία. Η πρόσληψη αυτού του ιχνοστοιχείου ξεκινά τη διαδικασία ενημέρωσης της επιδερμίδας.

Επιπλέον, χρήσιμα και:

1. Βιταμίνη - καταλύτης για αναγεννητικές διαδικασίες στο δέρμα. Η ταχεία ανανέωση των κυττάρων δίνει στο πρόσωπο μια φρέσκια και νεανική όψη.
2. Βιταμίνη - το κύριο "μη τροφικό" ιχνοστοιχείο, το οποίο παράγεται στο δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Αυτό το μικροστοιχείο θα εξασφαλίσει την ισορροπία νερού-αλατιού του δέρματος και θα αποτρέψει την πρόωρη γήρανση. Ωστόσο, είναι αδύνατο να γίνει κατάχρηση της ηλιακής ακτινοβολίας σε καμία περίπτωση.

4 Φαγητό

Πού στη φύση βρίσκονται όλες οι περιγραφόμενες βιταμίνες ομορφιάς και νεανικότητας του δέρματος του προσώπου;

Η βιταμίνη Α κρύβεται στα καρότα, τα αυγά (κρόκος), το τυρί κότατζ, το φυσικό γάλα. Για να αποκαταστήσετε τα αποθέματα βιταμίνης C, πρέπει να τρώτε φρέσκα λαχανικά, βότανα και φρούτα. Εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα, τριανταφυλλιά, κρεμμύδια, σκόρδο, μήλα, λάχανο είναι οι καλύτεροι βοηθοί για κάθε μέρα.

Επιπλέον, το λάχανο είναι μια αποθήκη βιταμίνης Κ, γι' αυτό χρησιμοποιείται συχνά στη λαϊκή ιατρική για την απομάκρυνση του πρωινού πρηξίματος και των μώλωπες κάτω από τα μάτια. Ξηροί καρποί, γάλα και βούτυρο χρειάζονται για δέρμα που έχει έλλειψη βιταμίνης Ε. Αλλά η βιταμίνη PP μπορεί να ληφθεί από το συκώτι και τα μανιτάρια.

Η βιταμίνη D, η οποία παράγεται από το ίδιο το δέρμα μας υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, ξεχωρίζει. Σε μεγάλες περιόδους του χειμώνα, για την αναπλήρωση των αποθεμάτων του στον οργανισμό, συνιστάται η κατανάλωση λιπαρών ψαριών και τυριών. Τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που περιέχουν D και ασβέστιο αποκαθιστούν εν μέρει την παροχή αυτών των ιχνοστοιχείων, αλλά εξακολουθεί να είναι βέλτιστο να λαμβάνετε το σύμπλεγμα Ca + D κατά τη διάρκεια βόλτων σε εξωτερικούς χώρους.

Δεν πρέπει να εμπλακείτε στην ηλιοθεραπεία για να πάρετε μια «ηλιόλουστη» βιταμίνη. Μην ξεχνάτε ότι ο ήλιος είναι η κύρια πηγή γήρανσης του δέρματός μας και η κύρια αιτία εγκαυμάτων το καλοκαίρι.

Τι βιταμίνες χρειάζεται το δέρμα; Τα πάντα, μόνο σε ορισμένες αναλογίες και λαμβάνοντας υπόψη τις εποχιακές ανάγκες του οργανισμού. Με διαφορά, οι καλύτερες βιταμίνες είναι αυτές που λαμβάνονται από φυσικά φρέσκα τρόφιμα. Αλλά εάν τέτοια προϊόντα είναι απρόσιτα, τότε είναι απλά απαραίτητο να πίνετε επιπλέον πολύπλοκα παρασκευάσματα.

5 Παρασκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής

Σήμερα, υπάρχουν αρκετά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής στα φαρμακεία, τα οποία επιλέγονται ειδικά για την περιποίηση και περιποίηση του δέρματος του προσώπου, των μαλλιών και των νυχιών. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών μετά από διαβούλευση με έναν δερματολόγο ή κοσμετολόγο και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις για χρήση στις οδηγίες για το φάρμακο.

Οι βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου δεν πρέπει ποτέ να πίνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η βέλτιστη περίοδος για τη λήψη των συμπλεγμάτων είναι 30-45 ημέρες, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον τριών μηνών πριν ξεκινήσετε τον επόμενο κύκλο λήψης. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο βέλτιστος χρόνος για τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών είναι η εκτός εποχής, όταν ολόκληρο το σώμα χρειάζεται βοήθεια.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνετε ισορροπημένα σύμπλοκα και μεμονωμένες βιταμίνες για τη βελτίωση του δέρματος του προσώπου. Η υπερβιταμίνωση είναι επιζήμια για την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Τα σύνθετα σκευάσματα για το προβληματικό δέρμα του προσώπου πρέπει να συντονίζονται με τον γιατρό χωρίς αποτυχία. Μόνο μετά από μια εξέταση αίματος μπορεί κανείς να πει με ακρίβεια ποιες βιταμίνες χρειάζονται στη διατροφή για να λυθεί το πρόβλημα. Μερικά από τα επώδυνα θέματα που σχετίζονται με την ακμή, τις βράσεις, το ξεφλούδισμα του δέρματος του προσώπου μπορεί να μην αναπτυχθούν λόγω beriberi, αλλά να είναι αποτέλεσμα ορμονικών ή λειτουργικών διαταραχών του πεπτικού ή του κυκλοφορικού.

6 Μάσκες προσώπου

Εάν το σύμπλεγμα βιταμινών λαμβάνεται καλύτερα σε μαθήματα με ένα αρκετά μεγάλο διάλειμμα μεταξύ τους, τότε η εξωτερική χρήση μασκών βιταμινών, κρεμών και θρεπτικών κομπρέσων μπορεί να γίνεται τακτικά.

Οι μάσκες προσώπου περιλαμβάνουν τις κύριες βιταμίνες για την ομορφιά του δέρματος - A, E, C και B. Όλες οι συνθέσεις εφαρμόζονται αυστηρά σε ορισμένες περιοχές του προσώπου, καθώς η ευαισθησία, για παράδειγμα, γύρω από τα μάτια είναι πολύ μεγαλύτερη από την ευαισθησία στην περιοχή του λαιμού.

Οι μάσκες παρασκευάζονται από φυσικά προϊόντα και πρέπει να χρησιμοποιούνται σχεδόν αμέσως, δεν υπόκεινται σε αποθήκευση. Μπορείτε να επιλέξετε τα κύρια συστατικά που συνδυάζονται στη σύνθεση:

1. Λεμόνι, χυμός λεμονιού. Χαρίζει στη μάσκα οξέα που λευκαίνουν και καθαρίζουν απαλά το δέρμα, καθώς και το θρέφουν με βιταμίνη C.
2. Ντομάτα. Περιέχει τις ακόλουθες βιταμίνες για νεανικό δέρμα: C, E και B5. Ιδανικό για σκευάσματα σε ερεθισμένο ή κατεστραμμένο από τον ήλιο δέρμα.
3. Κρόκος αυγού, κρέμα γάλακτος. Περιλαμβάνει την απαραίτητη βιταμίνη Α και Β5.
4. Κεφίρ. Περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο καθαρίζει απαλά το δέρμα, μειώνει τις κηλίδες γήρανσης.

Εκτός από τα φυσικά προϊόντα, τα αγορασμένα συμπυκνωμένα σύμπλοκα βιταμινών μπορούν και πρέπει να προστεθούν στις μάσκες. Τα φαρμακεία πωλούν αμπούλες με υγρές βιταμίνες για ένεση, εισάγονται στη μάσκα για καλύτερη διατροφή του δέρματος.

Κατά τη σύνταξη της σύνθεσης, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ποιες βιταμίνες είναι χρήσιμες για το δέρμα αυτή την περίοδο. Το καλοκαίρι, με περίσσεια ηλιακού φωτός, σκόνης και ιδρώτα, αξίζει να εστιάσετε σε μάσκες καθαρισμού με προστατευτική δράση (βιταμίνη Α). Αλλά το χειμώνα, το δέρμα χρειάζεται όχι μόνο προστασία, αλλά και θεραπεία από κρυοπαγήματα και μπέρι-μπέρι, και είναι λογικό να προσθέσετε σύμπλοκα E, D και C στη σύνθεση.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι μάσκας:

• αντιγήρανση - που περιέχει βιταμίνη Ε και οξέα (κιτρικό, γαλακτικό ή μηλικό).
• ενυδατική - με περιεκτικότητα σε λιπαρά (ξινή κρέμα, κρέμα).
• καθαρισμός - με βάση τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α - καρότα, κρόκοι αυγών.

Προσοχή! Πριν εφαρμόσετε μια νέα μάσκα στο πρόσωπο, είναι απαραίτητο να τη δοκιμάσετε σε μια ευαίσθητη περιοχή του δέρματος, για παράδειγμα, στον αγκώνα.

Σε περίπτωση μεμονωμένης αρνητικής αντίδρασης στα συστατικά της μάσκας, το σημείο της εξέτασης θα κοκκινίσει ή θα προκαλέσει φαγούρα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μάσκες που περιέχουν οξέα. Η λανθασμένη αναλογία οξέος μπορεί να κάψει το ευαίσθητο δέρμα και αντί για αναζωογονητικό αποτέλεσμα, θα προκύψει ένα τραυματικό αποτέλεσμα.

Σε εξειδικευμένα καταστήματα σήμερα υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ποικιλία από εργοστασιακές μάσκες που περιέχουν βιταμίνες για προβληματικό δέρμα. Χωρίς αποτυχία, οι οδηγίες χρήσης επισυνάπτονται στις μάσκες, υποδεικνύοντας το χρόνο για πόσο καιρό πρέπει να διατηρείται η μάσκα στο δέρμα.

Η απουσία 100% φυσικών συστατικών στη σύνθεση των μασκών καταστήματος αντισταθμίζεται πλήρως από την ευκολία της αραίωσής τους πριν από τη χρήση και τη διάρκεια ζωής. Τέτοιες μάσκες ισορροπούν πολύ καλύτερα από τις αντίστοιχες οικιακές τους.

Η ομορφιά του δέρματος εξαρτάται από την ικανότητά του να ανακάμπτει, να ανανεώνεται και να προστατεύεται από τις επιθετικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Οι φυσικές διεργασίες στο δέρμα μπορεί να εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου ή να διαταραχθούν λόγω διαφόρων δυσμενών παραγόντων. Η γενική υγεία ενός ατόμου, η ποιότητα της διατροφής του επηρεάζει επίσης την κατάσταση του δέρματος.

Δυστυχώς, οι πόροι του σώματος σαφώς δεν επαρκούν για να διατηρήσουν το δέρμα σε άριστη κατάσταση. Οι ρυτίδες, οι φλεγμονώδεις διεργασίες, το ξεφλούδισμα, η χαλάρωση του οβάλ του προσώπου και άλλα δερματικά προβλήματα προκύπτουν ως αποτέλεσμα παραβίασης των βιοχημικών διεργασιών που συμβαίνουν στο δέρμα. Για την ομαλοποίηση αυτών των διεργασιών, χρειάζονται συγκεκριμένες ουσίες - συνένζυμα ή βιταμίνες.

Οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν μόνο από τα τρόφιμα. Γι' αυτό η διατροφή πρέπει να είναι αρκετά πλούσια. Ωστόσο, οι καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνες είναι τόσο υψηλές που είναι σχεδόν αδύνατο να καλυφθούν με τροφή. Γι' αυτό υπάρχουν βιταμίνες φαρμακείου και σύμπλοκα βιταμινών που βοηθούν να γίνει το δέρμα του σώματος και του προσώπου όμορφο, ελαστικό, λείο, υγιές.

Τι βιταμίνες χρειάζεται το δέρμα;

Για να παραμείνει το πρόσωπο όμορφο και νεανικό περισσότερο, το δέρμα πρέπει να φροντίζεται προσεκτικά. Ωστόσο, εκτός από την τακτική φροντίδα και τη σωστή διατροφή, είναι εξαιρετικά σημαντικό για το δέρμα να λαμβάνει όλο το φάσμα των βιταμινών που θα υποστηρίξουν την κανονική λειτουργία του. Ποιες βιταμίνες να επιλέξετε;

Πολλές βιταμίνες είναι σημαντικές για την ομορφιά του δέρματος:

• ρετινόλη (βιταμίνη Α);
• νιασίνη (βιταμίνη Β3);
• τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε);
• ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C);
• βιοτίνη (βιταμίνη Η);
• βιταμίνες Β6, Β5, Β12
• βιταμίνη F (συλλογική ονομασία για πολλές ουσίες).

Όλα αυτά πρέπει να καταναλώνονται τακτικά από το στόμα και να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Ποια φάρμακα να πάρετε, πρέπει να αποφασίσετε με βάση ένα συγκεκριμένο δερματικό πρόβλημα. Είναι λογικό να πίνετε βιταμίνες ένα μάθημα δύο ή τέσσερις φορές το χρόνο.

Ποιος είναι υπεύθυνος για τι;

Διαφορετικές βιταμίνες λύνουν διαφορετικά προβλήματα στο δέρμα.

Έχει τη μεγαλύτερη επίδραση σε αυτό, από το οποίο εξαρτάται η διατροφή των κυττάρων του χορίου. Είναι αυτή η βιταμίνη που ομαλοποιεί το έργο των σμηγματογόνων αδένων και διεγείρει την παραγωγή φυσικού κολλαγόνου. Όταν η βιταμίνη Α εισέλθει στο σώμα στη σωστή ποσότητα, το δέρμα γίνεται πιο λείο, παύει να είναι ξηρό, απαλλάσσεται από τις λεπτές ρυτίδες, γίνεται νεανικά ελαστικό και ελαστικό. Εάν η ρετινόλη δεν είναι αρκετή, οι φραγμένοι πόροι (κομενδόνες), τα σπυράκια, η ακμή, η χαλάρωση του δέρματος, ξηραίνεται.

Η τοκοφερόλη ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, αποτρέποντας τη βλάβη τους και αποκτώντας έτσι τις ιδιότητες ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού. μειώνει το ρυθμό γήρανσης του δέρματος, λειαίνει τις πτυχές του δέρματος, έχει εξαιρετικές επουλωτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επαναφέρει την απαλότητα και την ελαστικότητα στο γερασμένο δέρμα.

είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Προωθεί την καλύτερη παραγωγή ελαστίνης, κολλαγόνου, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, λευκαίνει, δίνει στο δέρμα λάμψη, τόνο. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στην επιβράδυνση του ρυθμού γήρανσης. Εάν δεν είναι αρκετό, το χόριο γίνεται υπερβολικά ξηρό, λεπτό, τραυματίζεται εύκολα.

Δερματικά προβλήματα

Οποιοδήποτε πρόβλημα δέρματος προκαλείται από έλλειψη πολλών βιταμινών. Γι' αυτό παράγονται σύμπλοκα βιταμινών.

Αν υπάρχει ξεφλούδισμα, υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών Β (Β2, Β5, Β6), καθώς και βιταμινών A, F, PP.

Το ζαρωμένο, γερασμένο, νωθρό δέρμα θα υποστηριχθεί από βιταμίνες B1, C, E, A, F.

Οι βιταμίνες B2, E, B6, A, C, H καταπολεμούν την ακμή.Επίσης εξαφανίζουν τις κωμωδίες, βοηθούν την επιδερμίδα να ανανεωθεί και να απολεπιστεί.

Οι βιταμίνες PP, C, F, A, K, E είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα και την ελαστικότητα.Σε συνδυασμό, βελτιώνουν την αναγέννηση, διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου.

Οι βιταμίνες C, B3, PP μπορούν να κάνουν το δέρμα να λάμπει. Κάνουν το πρόσωπο λείο, ματ, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, σβήνουν τις κηλίδες ηλικίας.

Πολύπλοκα σκευάσματα πρέπει να λαμβάνονται σε μεσοδιαστήματα δύο έως τριών μηνών.Σε ποια φάρμακα πρέπει να προσέξετε; Είναι απαραίτητο να μελετήσετε τις πληροφορίες του κατασκευαστή, να ακούσετε τη γνώμη του φαρμακοποιού.

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών

Τα φαρμακεία προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από συμπλέγματα βιταμινών. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ποια φάρμακα να πάρετε. Επιπλέον, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση του προϊόντος και στα χαρακτηριστικά της κατάστασης του χορίου.

Complivit Radiance

Ένα υπέροχο σύμπλεγμα βιταμινών έχει πολύπλοκη επίδραση στο δέρμα του προσώπου και του σώματος, στα νύχια και στα μαλλιά. Η δομή του δέρματος ισοπεδώνεται, τα σπυράκια εξαφανίζονται, το δέρμα γεμίζει με μια λάμψη υγείας και ομορφιάς. Η σύνθεση αυτού του φαρμάκου είναι ισορροπημένη. Περιλαμβάνει ασβέστιο, χωρίς το οποίο η απορρόφηση της βιταμίνης D3 είναι αδύνατη, πυρίτιο, βιταμίνες E, C, A, PP, H, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό σελήνιο, βιταμίνες Β, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Αυτό το σύμπλεγμα έχει μια μαγική επίδραση στο δέρμα του προσώπου: οι πληγές επουλώνονται, το πρήξιμο και το ξεφλούδισμα εξαφανίζονται.

Aevit

Ένα από τα πιο διάσημα, που περιλαμβάνει δύο βιταμίνες: τοκοφερόλη (Α) και ρετινόλη (Α). Το φάρμακο προστατεύει τέλεια από τις αντίξοες καιρικές συνθήκες, την ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία, δίνει στο δέρμα απαλότητα και ελαστικότητα. Είναι καλό για ξηρό, καμένο, δέρμα εκτεθειμένο σε συνεχή μικροτραύματα. Πρέπει να πίνετε κάψουλες πριν από τα γεύματα, ένα ή δύο πράγματα, τρεις φορές την ημέρα. Η λήψη του συμπλέγματος βιταμινών δεν είναι δυνατή με υπερβιταμίνωση Ε, Α, διαταραχές της καρδιάς, εγκυμοσύνη.

Αεκόλ

Οι βιταμίνες Κ, Α, Ε που περιλαμβάνονται στο Aekola βελτιώνουν τη δομή του δέρματος, απολυμαίνουν και ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος. Η βιταμίνη Κ, η οποία αποτελεί μέρος του παρασκευάσματος, έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιώντας την παροχή αίματος στο κατεστραμμένο τμήμα του δέρματος. Το σύμπλεγμα αφαιρεί το ξεφλούδισμα, επουλώνει πληγές και κοψίματα, καταπολεμά τα βακτήρια. Αυτό το φάρμακο εμφανίστηκε καλά στους βλεννογόνους του σώματος.

«Δέρμα, μαλλιά, νύχια» του Σόλγκαρ

Ένα ισορροπημένο παρασκεύασμα ομορφιάς περιέχει όχι μόνο βιταμίνη C, αλλά και θείο, κόκκινα φύκια, αρκετά απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία μαζί βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Το χόριο λαμβάνει την απαραίτητη ενυδάτωση, ένα ομοιόμορφο, ευχάριστο χρώμα. Το φάρμακο διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες, αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος, το κάνει ελαστικό, αφαιρεί τη λιπαρή γυαλάδα, τη φλεγμονή. Το δέρμα του προσώπου και του σώματος γίνεται καθαρό, λαμπερό, ομοιόμορφο, ματ.

Ρεβιβόνα

Το σύνθετο παρασκεύασμα έχει εκπληκτική σύνθεση: βιταμίνες Β (Β6, Β 12, Β1, Β5, Β2, Β9), H, D, E. Αυτό είναι ένα πραγματικό θεραπευτικό κοκτέιλ για την ομορφιά του σώματος, του προσώπου, των αρθρώσεων. Εάν γνωρίζετε ποιες βιταμίνες έχει συμπεριλάβει ο κατασκευαστής στη σύνθεση του φαρμάκου, γίνεται σαφές η ευεργετική του επίδραση στο δέρμα. Το "Revivona" είναι σημαντικό για το ξηρό, γερασμένο δέρμα του προσώπου, καθώς και για την υγιή κατάσταση των αρθρώσεων, των οστών και τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Το δέρμα παύει να είναι ξηρό, θαμπό, γκρίζο, γεμάτο υγεία, τη λάμψη της ομορφιάς.

Lady's Formula

Ένα κοκτέιλ βιταμινών των ομάδων B, D, A, C, H, PP συμπληρώνεται με αμινοξέα, φυτικά εκχυλίσματα, μικρο και μακροστοιχεία: ψευδάργυρο, ασβέστιο, φώσφορο, σελήνιο, ιώδιο. Αυτό είναι ένα απαραίτητο παρασκεύασμα για την ταχεία βελτίωση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου και του σώματος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των υπερβολικά ξηρών, σχετιζόμενων με την ηλικία, προβληματικών.

Ισχύει ξανά

Το παρασκεύασμα για την ομορφιά του προσώπου και του σώματος "Revalid" περιλαμβάνει βιταμίνες Β6, Β1, Η, αμινοξέα μεθειονίνη, κυστίνη, καθώς και ψευδάργυρο, σίδηρο, χαλκό, εκχύλισμα φύτρων σιταριού, κεχρί, μαγιά. Αντιμετωπίζει τέλεια ένα ευρύ φάσμα δερματικών προβλημάτων, βελτιώνοντας την κατάσταση των πληγών, αποκαθιστώντας τις μεταβολικές διεργασίες στο χόριο.

Perfectil

Ένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα βιταμινών D, C, E, H, A, ολόκληρη η σειρά της ομάδας Β συνδυάζεται με σελήνιο, πυρίτιο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, κάλιο, χρώμιο, αμινοξέα, εκχυλίσματα εχινάκειας, κολλιτσίδας. Ενδείκνυται για ξηρό, κατεστραμμένο δέρμα προσώπου και σώματος, ανακουφίζει από το ξεφλούδισμα, αντιμετωπίζει ψωρίαση, δερματίτιδα, έκζεμα. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη διατήρηση της ομορφιάς, της νεότητας, της λάμψης.

Η λήψη βιταμινών για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας, τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες μετά τα 30;

Όλες οι γυναίκες μετά τα 30 αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των ρυτίδων στο πρόσωπο. Και τώρα κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη χωρίς ευχαρίστηση, σημειώνοντας αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

• Δεν μπορείτε πλέον να αντέξετε οικονομικά το λαμπερό μακιγιάζ, να ελέγχετε τις εκφράσεις του προσώπου για να μην επιδεινώσετε το πρόβλημα.
• Αρχίζεις να ξεχνάς εκείνες τις στιγμές που οι άντρες έκαναν κομπλιμέντα για την άψογη εμφάνισή σου και τα μάτια τους φωτίστηκαν όταν εμφανίστηκες…
• Κάθε φορά που πλησιάζεις τον καθρέφτη, σου φαίνεται ότι οι παλιές μέρες δεν θα επιστρέψουν ποτέ…

Οι βιταμίνες επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, τον βαθμό βλάβης και τα προβλήματα που ενοχλούν. Τα σκευάσματα βιταμινών λαμβάνονται καλύτερα αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό ο οποίος θα καθορίσει τις αιτίες των προβλημάτων δέρματος και μαλλιών και θα συνταγογραφήσει τα καταλληλότερα φάρμακα για εσάς.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για το δέρμα και τα μαλλιά:

Βιταμίνη Α (ρετινόλη)	Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, παρέχει αναγέννηση των κυττάρων. Καταπολεμά τις φλεγμονώδεις διεργασίες, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ακμής, ακμής, ερεθισμού του δέρματος, ψωρίασης. Εξαλείφει τις κηλίδες ηλικίας και τη λιπαρή γυαλάδα στο πρόσωπο. Ενυδατώνει, βοηθά στο ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής. Εξαλείφει την ευθραυστότητα και την ξηρότητα των μαλλιών, βελτιώνει την ανάπτυξη. Ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες του τριχωτού της κεφαλής
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)	Χρησιμοποιείται στη θεραπεία δερματολογικών παθήσεων (δερματίτιδα, ψωρίαση, έκζεμα, κνησμός, πυόδερμα). Αποτρέπει την πρώιμη εκδήλωση σημαδιών γήρανσης στο δέρμα. Προστατεύει τα μαλλιά από το πρόωρο γκριζάρισμα, την τριχόπτωση και τις σχισμένες άκρες
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)	Παρέχει υγιή επιδερμίδα, αποτρέπει τα δερματικά εξανθήματα, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, βοηθά τα κύτταρα να κορεσθούν με οξυγόνο, αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες. Η έλλειψη βιταμινών προκαλεί πιτυρίδα και ανομοιόμορφη κατανομή του σμήγματος (οι άκρες των μαλλιών ξηραίνονται και οι ρίζες γίνονται πολύ λιπαρές)
Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ)	Κάνει το δέρμα ελαστικό, λειαίνει τις ρυτίδες, στεγνώνει. Βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών. Χρήσιμο για το τριχωτό της κεφαλής, ανακουφίζει από τον κνησμό και το ξεφλούδισμα, αποτρέπει την τριχόπτωση
Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)	Χρησιμοποιείται κατά τη θεραπεία δερματολογικών παθήσεων. Δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών, αποτρέπει την τριχόπτωση. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την πιτυρίδα και τους ερεθισμούς
Βιταμίνη Β7 ή (βιοτίνη)	Αποκαθιστά την επιδερμίδα, επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων, διατηρεί το δέρμα του προσώπου νεανικό. Με ανεπάρκεια βιταμινών, τα μαλλιά πέφτουν, το δέρμα ξηραίνεται και αρχίζει να ξεφλουδίζει.
Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ)	Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής, αποκαθιστά την επιδερμίδα, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία. Ανανεώνει τη δομή της τρίχας, παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση νέων κυττάρων. Προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία
Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη)	Αναζωογονεί την επιδερμίδα, βελτιώνει την επιδερμίδα. Δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών, αποκαθιστά τα κατεστραμμένα νήματα, προάγει την ενεργό ανάπτυξη. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής. Η βιταμίνη μπορεί να τρίβεται στο δέρμα
Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)	Διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου. Προσφέρει ελαστικότητα στο δέρμα και υγιή επιδερμίδα. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της φλεγμονής και της ακμής. Προλαμβάνει την τριχόπτωση, ενυδατώνει και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής. Προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών
Βιταμίνη D (χοληκαλσιφερόλη, εργοκαλσιφερόλη)	Επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης στο δέρμα. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών, τα κάνει απαλά και λαμπερά. Δυναμώνει και θρέφει τις ρίζες των μαλλιών, αποτρέπει την τριχόπτωση
Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη)	Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων, διατηρεί το επίπεδο υγρασίας στο δέρμα, εξαλείφει το πρόβλημα της ξηρότητας και του ξεφλουδίσματος. Ομαλοποιεί τον μεταβολισμό σε λιπαρούς τύπους δέρματος. Βελτιώνει την υφή, την ανακούφιση και την επιδερμίδα. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ακμής, των κηλίδων ηλικίας, των ρυτίδων και των ραγάδων. Αποκαθιστά και δυναμώνει τα μαλλιά, θρέφει το τριχωτό της κεφαλής, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)	Εξαλείφει το πρήξιμο και τη φλεγμονή στο δέρμα. Έχει λευκαντικό αποτέλεσμα, καταπολεμά τις πανάδες και τις κηλίδες γήρανσης. Θρέφει και δυναμώνει τα μαλλιά
Βιταμίνη PP (νιασίνη)	Παρέχει υγιή επιδερμίδα, προστατεύει το δέρμα από τις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Ενυδατώνει και θρέφει τα μαλλιά, προάγει την ενεργό ανάπτυξη

Παρασκευάσματα βιταμινών για δέρμα και μαλλιά

Τα σύμπλοκα βιταμινών μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο και να ληφθούν σε μαθήματα για να καλύψουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Η γκάμα τους είναι τεράστια και για να επιλέξετε τις καλύτερες βιταμίνες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τα 10 κορυφαία σκευάσματα βιταμινών για δέρμα και μαλλιά:

Aevit	Περιέχει βιταμίνες Α και Ε. Επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος, βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών, εξαλείφει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών και εξασφαλίζει ταχεία ανάπτυξη. Το φάρμακο μπορεί να ληφθεί από το στόμα (1-2 κάψουλες την ημέρα για ένα μήνα) ή να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας με ελαιώδες υγρό. Μπορείτε να τρίψετε βιταμίνες στο τριχωτό της κεφαλής ή να προσθέσετε σε μάσκες, σαμπουάν
Σόλγκαρ	Ένα αποτελεσματικό προϊόν ομορφιάς για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Περιέχει βιταμίνη C, οργανικό θείο, σκόνη κόκκινων φυκών, αμινοξέα, γλυκινικό χαλκό, κιτρικό ψευδάργυρο, πυρίτιο. Εξαλείφει τα εύθραυστα μαλλιά και το ξηρό δέρμα. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, δυναμώνει τα νύχια. Λαμβάνετε 2 ταμπλέτες ημερησίως με τα γεύματα. Διάρκεια εισαγωγής - 4 μήνες
Vitrum Beauty	Καλές βιταμίνες για την αποκατάσταση της δομής του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Περιέχει πλήθος βιταμινών (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), φυτικά εκχυλίσματα, αντιοξειδωτικά, βιοφλαβονοειδή και ιχνοστοιχεία (ιώδιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο). Θεωρούνται αποτελεσματικά στη θεραπεία δερματολογικών παθήσεων. Λαμβάνετε ένα δισκίο την ημέρα μετά τα γεύματα. Το μάθημα είναι 1-2 μήνες
VitaCharm	Περιέχει βιταμίνες A, B1, B2, B5, B6, PP, κερί μέλισσας, ασβέστιο, τιτάνιο, μαγνήσιο. Αποτελεσματικό για δερματολογικές παθήσεις, ερεθισμούς, ξηροδερμία, εξανθήματα. Εξαλείφει την ευθραυστότητα και την τριχόπτωση. Επιστρέφει χαμένη πυκνότητα
Complivit Radiance	Περιέχει μια σειρά από βιταμίνες χρήσιμες για τα μαλλιά και το δέρμα - A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου, ανανεώνει τα κύτταρα, προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, βελτιώνει τις προστατευτικές λειτουργίες. Αποκαθιστά τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, καταπολεμά τη δερματίτιδα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται ένα δισκίο την ημέρα με τα γεύματα, πίνοντας άφθονο νερό. Μάθημα υποδοχής - 1 μήνας
Alphabet Cosmetic	Μια αποτελεσματική πολυβιταμίνη για την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών. Περιέχουν συνένζυμο Q10, μέταλλα και βιταμίνες (A, C, D3, E, H, K1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12). Διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, επιβραδύνει την εκδήλωση σημαδιών γήρανσης. Βελτιώστε την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Λαμβάνετε 3 ταμπλέτες (ένα από κάθε χρώμα) ημερησίως, με τα γεύματα
Supradin	Περιέχει συνένζυμο Q10 και βιταμίνες A, B6, B12, B9, C, E. Αποτελεσματικό για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Πίνετε ένα δισκίο την ημέρα, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με τροφή
Perfectil	Μια καλή πολυβιταμίνη για τη διατήρηση της ομορφιάς των μαλλιών και του δέρματος. Το φάρμακο επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Εξαλείφει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, διατηρεί την υγιή υφή του δέρματος, παρέχει ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Ομαλοποιεί την εργασία των σμηγματογόνων αδένων, αποτρέπει την ανάπτυξη δερματίτιδας και ακμής. Θρέφει τους θύλακες των τριχών, διεγείρει την ανάπτυξη, αποτρέπει την τριχόπτωση. Περιέχει βιταμίνες A, B5, B6, B12, C, E. Λαμβάνετε ένα δισκίο την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα, πίνετε ένα ποτήρι νερό. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μέσα σε ένα μήνα
Ρεβιβόνα	Πολυβιταμίνες που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Χρήσιμο για την τριχόπτωση. Το σκεύασμα περιλαμβάνει βιταμίνες A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H. Θρέφει τους θύλακες της τρίχας, βελτιώνει τη δομή και το χρώμα του δέρματος. Λαμβάνετε μία κάψουλα 1-2 ημερησίως μετά ή με τα γεύματα
Λαούρα	Περιέχει υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες E, C. Ενυδατώνει το δέρμα, προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου, παρέχει ομοιόμορφη και υγιή επιδερμίδα και μειώνει τον αριθμό των ρυτίδων. Δυναμώνει τα μαλλιά και βελτιώνει την εμφάνισή τους. Λαμβάνετε ένα δισκίο ημερησίως με τα γεύματα. Η πορεία εισδοχής - τουλάχιστον 1 μήνας

Βιταμίνες για δέρμα και μαλλιά σε αμπούλες

Εκτός από τα σκευάσματα βιταμινών που παίρνω από το στόμα, οι βιταμίνες σε αμπούλες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών. Μπορούν να τρίβονται στο τριχωτό της κεφαλής, να αναμιγνύονται με έλαια ή να προστίθενται σε έτοιμα προϊόντα. Για παράδειγμα, με ξηρό δέρμα, η βιταμίνη Ε θα βοηθήσει καλά σε συνδυασμό με ελαιόλαδο ή ροδέλαιο.

Πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες για τα μαλλιά και το δέρμα σε αμπούλες, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ένα τεστ αλλεργίας. Για να γίνει αυτό, το περιεχόμενο της αμπούλας εφαρμόζεται στον καρπό ή στην κάμψη του αγκώνα, αφήνεται για μισή ώρα και κοιτάξτε την αντίδραση. Εάν δεν υπάρχουν σημάδια ερεθισμού, τότε όλα είναι εντάξει - το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να τρίβεται στις ρίζες των μαλλιών. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε ότι μετά το ξεφύλλωμα της αμπούλας, η βιταμίνη χάνει γρήγορα τις ευεργετικές της ιδιότητες, επομένως πρέπει να εφαρμόζεται αμέσως. Για κάθε νέα μάσκα, θα πρέπει να παίρνετε μια νέα αμπούλα.

Εάν θέλετε να προσθέσετε μια βιταμίνη στο σαμπουάν, τότε δεν πρέπει να ρίχνετε το περιεχόμενο των αμπούλων σε ολόκληρο το μπουκάλι. Είναι καλύτερα να προσθέτετε μια βιταμίνη στη μερίδα του απορρυπαντικού που χρειάζεστε κάθε φορά πριν από κάθε πλύση. Για την ενίσχυση και τη βελτίωση της εμφάνισης των μαλλιών, οι βιταμίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην καθαρή τους μορφή για τρίψιμο στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό γίνεται κυρίως πριν τον ύπνο, χρησιμοποιώντας μία αμπούλα με την απαραίτητη βιταμίνη.

Για την αποκατάσταση των μαλλιών, είναι αποτελεσματικό η προσθήκη βιταμινών σε μάσκες, οι οποίες βασίζονται σε διάφορα έλαια (ελιά, αμύγδαλο, καστοράκι, κολλιτσίδα κ.λπ.). Το περιεχόμενο της αμπούλας πρέπει να προστεθεί στο βασικό λάδι και να τρίψετε την τελική μάσκα στο κεφάλι και στη συνέχεια να απλώσετε σε όλο το μήκος των μαλλιών. Το κεφάλι μονώνεται με πολυαιθυλένιο και πετσέτα, διατηρείται για τουλάχιστον μία ώρα και ξεπλένεται με ζεστό νερό και σαμπουάν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι βιταμίνες συνταγογραφούνται με τη μορφή ενέσεων. Για παράδειγμα, σε περίπτωση τριχόπτωσης, γίνονται ενδομυϊκές ενέσεις βιταμινών Β. Για τη βελτίωση της ανάπτυξης, την ενίσχυση των τριχοθυλακίων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεσοθεραπεία - η εισαγωγή βιταμινών στο τριχωτό της κεφαλής με ένεση. Το περιεχόμενο της αμπούλας σύρεται σε μια σύριγγα και εγχέεται μερικά χιλιοστά στο τριχωτό της κεφαλής. Τέτοιες διαδικασίες χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Η εμφάνιση των μαλλιών και του δέρματος καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την εσωτερική κατάσταση του σώματος, το οποίο πρέπει να λαμβάνει τακτικά βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Οι βιταμίνες μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο και να ληφθούν από το στόμα ή να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά. Για το τρίψιμο βιταμινών στο τριχωτό της κεφαλής, χρησιμοποιούνται αμπούλες, το περιεχόμενο των οποίων μπορεί να προστεθεί στο σαμπουάν ή να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή μάσκες. Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνες, είναι σημαντικό να θυμάστε τον σωστό συνδυασμό. Το παρακάτω βίντεο θα σας πει για αυτό.

Άννα Μιρόνοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 10 λεπτά

Α Α

Για την ομορφιά και τη διατήρηση της νεότητας, μια γυναίκα χρειάζεται όχι μόνο θετικά συναισθήματα και καλή διάθεση. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες σε αυτό το θέμα. Με την έλλειψή τους εμφανίζονται προβλήματα όπως ξηρά χείλη, εύθραυστα νύχια, ξεφλούδισμα του δέρματος και η λίστα είναι ατελείωτη. Φυσικές πηγές βιταμινών είναι τα φρέσκα τρόφιμα, τα φρούτα, τα λαχανικά, το κρέας και τα προϊόντα ψαριών.

Αλλά δεν είναι πάντα αρκετές οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτά για να διατηρήσουν τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος. Ως εκ τούτου, οι γιατροί σε όλο τον κόσμο συμβουλεύονται να φτιάχνουν και να λαμβάνουν περιοδικά σύμπλοκα βιταμινών για ομορφιά, υγεία και νεότητα.

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία και την ομορφιά μιας γυναίκας;

Επιστημονικά αποδεδειγμένο αρκετές κύριες βιταμίνες που εξασφαλίζουν την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών και την ελαστικότητα του δέρματος.

• Βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτικό - λαμβάνεται με τη διαδικασία γήρανσης και με την εμφάνιση κακοήθων όγκων. Αυτή η ουσία υποστηρίζει το έργο των γυναικείων σεξουαλικών αδένων, η ποσότητα των οιστρογόνων αυξάνεται. Χωρίς τοκοφερόλη, η γυναικεία φιγούρα σταδιακά γίνεται αρρενωπή.
• Βιταμίνη C βιταμίνη ομορφιάς. Έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ ρυθμίζει το σχηματισμό και την καταστροφή της μελανίνης. Επομένως, με την έλλειψή του σε μεγάλες ποσότητες, εμφανίζονται πανάδες, κηλίδες ηλικίας και κρεατοελιές.
• Βιταμίνη Α βρίσκεται στα καρότα, τα βερίκοκα, τις κολοκύθες, καθώς και το κρέας ψαριού, τα παραπροϊόντα ζώων και τα αυγά κοτόπουλου. Η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί στο σχηματισμό ρωγμών στα πόδια και τις παλάμες. Ταυτόχρονα, το δέρμα των χεριών γίνεται σαν περγαμηνή και εμφανίζονται πληγές στις γωνίες των χειλιών - μαρμελάδες.
• βιταμίνες Β επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Με την έλλειψή τους εμφανίζεται η κούραση, η υπνηλία, η συχνή κατάθλιψη και οι νευρικές κρίσεις. Η όραση επιδεινώνεται, υπάρχει αίσθημα καύσου στα μάτια και ερυθρότητα του δέρματος των βλεφάρων. Η βιταμίνη Β5 αποτρέπει την τριχόπτωση και η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
• Βιταμίνη Η απαραίτητο για όμορφο δέρμα και υγιείς βλεννογόνους. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στη μαγιά μπύρας, στους πυρήνες των φιστικιών και στο συκώτι.
• Βιταμίνη D ευθύνεται για τη σκληρότητα των οστών, τη λευκότητα και την υγεία των δοντιών, καθώς και την ομορφιά των νυχιών και των μαλλιών.

9 καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για την υγεία και τη νεότητα μιας γυναίκας - επιλέξτε βιταμίνες ομορφιάς

Δεν μπορείτε να πάρετε καθόλου βιταμίνες και να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικές πηγές ζωικών ουσιών. Και μπορείτε να κάνετε περιοδικά μια πορεία ενίσχυσης με σύνθετες βιταμίνες. Μια τέτοια πρόληψη θα επιτρέψει στον οργανισμό να βρίσκεται σε πλήρη «μάχη» ετοιμότητα, να αντισταθεί σε επικίνδυνους ιούς και βακτήρια, καθώς και σε επιθετικές περιβαλλοντικές συνθήκες.

Αλλά τα σύγχρονα φαρμακεία είναι υπερκορεσμένα με διάφορα σύμπλοκα βιταμινών. Και πώς να επιλέξετε το καλύτερο από μια τέτοια ποικιλία;

1. Σύμπλεγμα βιταμινών Velnatal. Κάθε μέρα μια γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με διάφορες καταστάσεις στις οποίες χρειάζεται την υποστήριξη του σώματος. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να ονομαστούν, με μια λέξη, «άγχος». Δεν μιλάμε για συναισθηματικό σοκ, αλλά για το τι μπορεί να συμβαίνει κάθε μέρα! Πάμε για σπορ, κάνουμε δίαιτα, περνάμε αναφορές, αρρωσταίνουμε. Σε όλες αυτές τις καταστάσεις, χρειαζόμαστε υποστήριξη βιταμινών για το σώμα. Και μερικές φορές είναι δύσκολο να το βρεις. Τι αξίζει η σύγχυση για τα ράφια με τις βιταμίνες; Μερικά - για μαλλιά και νύχια, το δεύτερο - για διάθεση, για ζωντάνια, για
   δέρμα κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, κάθε φορά υπάρχει ένα συνεχές μαρτύριο επιλογής, ή ακόμα χειρότερα - το πρώτο που συναντά, ή ακόμα και τίποτα.
   Με το Velnatal, δεν χρειάζεται να επιλέξετε σύμπλεγμα βιταμινών για κάθε περίπτωση. Αυτό το σύμπλεγμα είναι ισορροπημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει μια γυναίκα με beriberi που σχετίζεται με εντελώς διαφορετικές καταστάσεις, από τη διατροφή μέχρι την εγκυμοσύνη. Κάτι που φυσικά μιλάει όχι μόνο για τον σωστό συνδυασμό συστατικών στη σύνθεση, αλλά και για την επιλογή των δόσεων. Το Velnatal περιέχει δύο τύπους ωμέγα 3, βιοτίνη, 400 mcg φολικό οξύ, 55 mcg σελήνιο, σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα οποία, σε ισορροπία με άλλες βιταμίνες και μέταλλα, θα υποστηρίξουν το γυναικείο σώμα και δεν χρειάζεται να ξανασκεφτείτε ποια σύνθετο είναι καλύτερα να επιλέξεις.τώρα.
2. Αντιγηραντικό σύμπλεγμα Famvital. Λόγω των «έξυπνων» καψουλών, τα ενεργά συστατικά του εισέρχονται στο σώμα μιας γυναίκας, λαμβάνοντας υπόψη τους καθημερινούς βιορυθμούς.
   Τα 16 συστατικά που περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα - αντιοξειδωτικά, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, συνδυάζονται άριστα μεταξύ τους και βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, βοηθούν στη βελτίωση της δομής και της όψης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, βοηθούν στην επιβράδυνση της εμφάνισης των ρυτίδων, αυξάνουν τη θερμογένεση και αυξάνουν την καύση θερμίδων, βοηθώντας στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους.
3. 
   Imedin. Αυτό δεν είναι μόνο ένα από τα πολλά σύμπλοκα βιταμινών που χρειάζονται πρωτίστως άλλα όργανα - η καρδιά, οι πνεύμονες, το νευρικό σύστημα. Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα που περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες που δρουν απευθείας στα κύτταρα του δέρματος.
   Τα σύμπλοκα IMEDEEN® περιλαμβάνουν το αποκλειστικό Biomarine Complex®. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, παρόμοια σε σύνθεση με τα συστατικά του ανθρώπινου δέρματος, και βιολογικά δραστικές ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, της κύριας πρωτεΐνης που διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος.
4. Supradin . Διατίθεται σε πολλές μορφές: κόμμι, υδατοδιαλυτά δισκία, κανονικά δισκία και σιρόπι. Αυτό το σύμπλεγμα περιέχει την απαραίτητη βιταμίνη C, βιταμίνη Α, Β6, Β12, Β9, βιταμίνη Ε και C, καθώς και το συνένζυμο Q10. Το Supradin πρέπει να λαμβάνεται 1 ταμπλέτα ή καραμέλα δύο φορές την ημέρα για 1 μήνα. Η πρόληψη πρέπει να επαναλαμβάνεται όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο. Κατά προτίμηση την άνοιξη και το φθινόπωρο. Η τιμή των 10 δισκίων είναι 250 ρούβλια. 25 γλυκά - 200 ρούβλια
   
5. Alphabet Cosmetic - μια σειρά σχεδιασμένη για τη φροντίδα της γυναικείας ομορφιάς. Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για υγιές δέρμα, μάτια, μαλλιά, νύχια - βιταμίνη A, E, C, βιταμίνη D και συνένζυμο Q10. Χαρακτηριστικά της υποδοχής είναι ότι όλες οι ουσίες χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Ταμπλέτες διαφορετικών χρωμάτων πρέπει να λαμβάνονται το ένα μετά το άλλο πρωί, απόγευμα και βράδυ. Αυτή η ακολουθία θα επιτρέψει την πρόληψη να είναι πιο αποτελεσματική. Η πορεία λήψης του Alphabet δεν είναι μεγαλύτερη από δύο εβδομάδες. Δεν πρέπει να επαναλαμβάνεται περισσότερο από δύο φορές το χρόνο. Η τιμή για μια συσκευασία των 60 δισκίων είναι 320 ρούβλια.
6. Σύμπλεγμα βιταμινών Vitrum Beauty - μια δημοφιλής μάρκα στους σύγχρονους καταναλωτές. Τον συμβουλεύουν περίπου το 57% των θεραπευτών, γεγονός που ενισχύει την αξιοπιστία της επωνυμίας Vitrum. Περιέχει τεράστια ποσότητα απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων: βιταμίνη C, A, E, D, K, H, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και βιοφλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά. Αυτή η λίστα συμπληρώνεται από ιώδιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σίδηρο, βόριο, σελήνιο. Αυτό το συγκρότημα είναι κατάλληλο μόνο για νεαρές γυναίκες. Για πιο ώριμες κυρίες, το Vitrum παράγει σύμπλοκα Antioxidant, Beauty Lusk και Beauty Elite. Η τιμή μιας συσκευασίας των 30 δισκίων είναι 610 ρούβλια.
7. Complivit .Αυτή η μάρκα παράγει έναν τεράστιο αριθμό ονομάτων συμπλεγμάτων βιταμινών. Για τη γυναικεία ομορφιά, η φόρμουλα "Radiance" επινοήθηκε ειδικά. Περιέχει βιταμίνες ομορφιάς Α, Ε, C, βιταμίνες Β, φολικό οξύ, νικοτιναμίδιο, χαλκό, ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και γλυκοσίδες φλαβονόλης. Αυτή η σύνθεση σας επιτρέπει να υποστηρίξετε την παραγωγή κολλαγόνου, την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, να τα προστατεύσετε από τις βλαβερές επιδράσεις των ακτίνων UV και να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος στις επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Το Complivit πρέπει να λαμβάνεται ένα δισκίο την ημέρα για ένα μήνα. Η τιμή μιας συσκευασίας των 30 δισκίων είναι 271 ρούβλια.
8. Laura από Evalar . Είναι ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει ένα ελάχιστο από όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζονται για την ομορφιά. Το κύριο ατού αυτού του φαρμάκου είναι το υαλουρονικό οξύ, το οποίο συμπληρώνεται με βιταμίνες Ε και C. Χάρη σε αυτή τη σύνθεση βελτιώνεται η ενυδάτωση του δέρματος και η παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα το δέρμα του προσώπου να αποκτά ομοιόμορφο χρώμα και φυσικό λάμψη, οι ρυτίδες εξαφανίζονται και μειώνονται. Η τιμή ενός τέτοιου φαρμάκου σε 36 δισκία είναι 271 ρούβλια.
   
9. Perfectil από την αγγλική εταιρεία Vitabiotics . Αυτό το εργαλείο χρησιμεύει ως ισχυρή πρόληψη της γήρανσης. Συνταγογραφείται επίσης για δερματολογικές παθήσεις προκειμένου να βελτιωθεί η αντίσταση του οργανισμού σε ιούς ή βακτήρια. Η κάψουλα ζελατίνης Profectil περιέχει βιταμίνη A, E, C, B5, B6, B12, βιοτίνη, καθώς και σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, πυρίτιο και χρώμιο. Η τιμή για μια συσκευασία που περιέχει 30 κάψουλες είναι 420 ρούβλια.
10. Elite ισπανικό προϊόν Revidox δεν περιέχει καθαρές συνθετικές βιταμίνες. Αποτελείται από μια συμπίεση φυτικών εκχυλισμάτων - πηγές βιταμινών: εκχύλισμα σταφυλιού και σπόρους ροδιού. Αυτή η σύνθεση μπορεί να υπερηφανεύεται για μια δόση σοκ αντιοξειδωτικών που επιβραδύνουν τη γήρανση, βελτιώνουν την επιδερμίδα και την ελαστικότητα του δέρματος. Η τιμή αυτού του συγκροτήματος σε 30 δισκία είναι περίπου 2100 ρούβλια.

9. Biocomplex Lady's formula "Formule for Menopause Strengthened"

Το πρόβλημα της ορμονικής αναδιάρθρωσης του ευαίσθητου γυναικείου σώματος έπαψε να αποτελεί πρόβλημα με την έλευση της φόρμουλας βιοσυμπλέγματος Lady «Ενισχυμένη φόρμουλα εμμηνόπαυσης». Αυτό το φάρμακο έχει ήδη καταφέρει να κερδίσει την εμπιστοσύνη του όμορφου μισού της ανθρωπότητας, καθώς έχει σχεδιαστεί για να επηρεάζει συνολικά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο χωρίς παρενέργειες.

Όλοι οι γιατροί στον κόσμο προειδοποιούν ότι δεν μπορείτε να παίρνετε σύμπλοκα βιταμινών όλη την ώρα. Επίσης, πριν από κάθε μάθημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για αντενδείξεις. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα βλάψετε την υγεία σας και θα αυξήσετε με επιτυχία την ομορφιά σας.