Πώς να πλένετε σωστά τις γυναίκες: προϊόντα υγιεινής και γενικές συμβουλές. Οικία υγιεινή μετά το σεξ σε γυναίκες και άνδρες: συστάσεις

Σε θέματα προσωπικής υγιεινής δεν πρέπει να υπάρχουν παρεκκλίσεις από τους κανόνες. Κάθε γυναίκα πρέπει να πλένει τακτικά τα γεννητικά της όργανα. Εάν αυτό δεν γίνει σωστά, μπορεί να εισαγάγετε κατά λάθος παθογόνα βακτήρια. Η ευαίσθητη γυναικεία μικροχλωρίδα είναι ευαίσθητη σε διάφορα είδη λοιμώξεων. Η παραβίαση των στοιχειωδών κανόνων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου.

Προϊόντα προσωπικής υγιεινής

Για την υγιεινή των γεννητικών οργάνων, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένα τζελ, σαμπουάν και σαπούνια. Η σύνθεση του αλκαλικού pH αυτών των προϊόντων στεγνώνει το δέρμα, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η ισορροπία της μικροχλωρίδας του κόλπου. Μπορεί να εμφανιστούν μικρορωγμές στην επιφάνεια του βλεννογόνου, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονή. Για προσωπική υγιεινή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικά τζελ.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε;

Πρέπει να πλένεστε καθημερινά, όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Ένα λεπτό είναι αρκετό για διαδικασίες νερού. Αυτό είναι αρκετό για να ξεπλύνει τις εκκρίσεις και τον ιδρώτα. Πρέπει να ξέρετε πώς να πλένετε σωστά μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τις κρίσιμες μέρες θα πρέπει να γίνεται ντους μετά από κάθε αλλαγή μαξιλαριού, δηλ. με μεσοδιάστημα 3-4 ωρών. Στο τέλος των διαδικασιών νερού, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί απαλά με μια πετσέτα. Συνιστάται η χρήση ατομικής πετσέτας.

Διαδικασίες νερού

Ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό. Μην χρησιμοποιείτε στάσιμο νερό, γιατί. μπορεί να περιέχει παθογόνα βακτήρια. Για διαδικασίες υγιεινής, συνιστάται η χρήση ζεστού νερού, σε καμία περίπτωση ζεστού. Διαφορετικά, το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να καταστραφεί.

Η είσοδος στον κόλπο βρίσκεται κοντά στον πρωκτό, την πηγή των παθογόνων. Η λοίμωξη δεν πρέπει να εισχωρεί μέσα στον κόλπο, το ρεύμα του νερού πρέπει να κατευθύνεται από το ηβικό στον πρωκτό. Πρέπει να πλένεται στο χέρι. Μην χρησιμοποιείτε πετσέτες ή σφουγγάρια. Δεν είναι κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Πλένετε μόνο τα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Αυτή είναι η περιοχή γύρω από την κλειτορίδα, την ηβική κοιλότητα, τα χείλη. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να καθαρίσετε τον κόλπο, μπορείτε να καταστρέψετε κατά λάθος τον βλεννογόνο. Για να μάθετε πώς να πλένετε σωστά, συνιστάται να παρακολουθήσετε το βίντεο. Η αυτοκαθαριζόμενη ρύθμιση του κόλπου είναι εξαιρετική στην αντιμετώπιση βακτηρίων χωρίς βοήθεια.

Ολοκλήρωση της διαδικασίας

Στο τέλος του πλυσίματος, πρέπει να σκουπίσετε τα γεννητικά όργανα με μια πετσέτα και να φορέσετε καθαρά, στεγνά εσώρουχα. Για τη διατήρηση της υγείας των γυναικών, συνιστάται η χρήση βαμβακερών εσωρούχων που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.

Πρώτον, πρέπει να αναγνωριστεί ότι όλες οι γυναίκες μυρίζουν. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τη φυσιολογική μυρωδιά.

Δεύτερον, γνωρίστε τη δική σας κανονική μυρωδιά - μέσα σε ένα μήνα. Εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε μια κανονική μυρωδιά, θα είναι πιο εύκολο να καταλάβετε πότε υπάρχει πρόβλημα.

Τρίτον, μάθετε πώς να πλένετε σωστά. Να πλένεστε πάντα από μπροστά προς τα πίσω, ποτέ μην πλένεστε από τον πρωκτό προς τα εμπρός (διαφορετικά θα εισάγετε βακτήρια από τον πρωκτό στον κόλπο, ιδιαίτερα το E-Coli). Μην εισάγετε τα δάχτυλα με σαπούνι ή ένα σφουγγάρι με σαπούνι στον κόλπο σας. Ξεπλύνετε το εξωτερικό και διαχωρίστε τα χείλη για να πλύνετε την περιοχή της κλειτορίδας και την κλειτορίδα.

Τέταρτον, σκούπισμα μετά από κένωση, επιστρέψτε από τον πρωκτό. Τοποθετήστε το χέρι/τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας ενώ στεγνώνετε.

Πέμπτον, το λούσιμο δεν απαιτείται για μια γυναίκα. Αποφύγετε το ή κάντε ντους μόνο περιστασιακά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεται πραγματικά να χρησιμοποιήσετε κολπικό πλύσιμο.

Έκτον, προσπαθήστε να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα όσο το δυνατόν περισσότερο. Το νάιλον εμποδίζει την απορρόφηση της υγρασίας. Το βαμβάκι «αναπνέει» άρα βοηθάει να διατηρούνται στεγνά τα γεννητικά όργανα.

Έβδομο, εάν έχετε επιβεβαιωμένες κολπικές λοιμώξεις, θα πρέπει να φοράτε επιθέματα (όχι ταμπόν). Τότε θα μπορείτε να ελέγξετε την έκκριση και αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη συσσώρευση οσμών. Επίσης, όταν βρίσκεστε στο σπίτι, θα πρέπει να φοράτε φαρδιά βαμβακερά σορτς για να μπαίνει περισσότερος αέρας στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Όγδοο, μην αναβάλλετε μια επίσκεψη στο γιατρό, νιώθοντας μια δυσάρεστη ή ασυνήθιστη μυρωδιά. Τα γεννητικά όργανα, ο κόλπος, είναι ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων επειδή είναι σκοτεινό, ζεστό και υγρό. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία (ταμπλέτες, κρέμα ή και τα δύο), τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακοσμία.

Ένατο, μην ντρέπεσαι. Κάθε γυναίκα είχε τουλάχιστον μία μόλυνση στη ζωή της. Οι περισσότερες από τις γυναίκες είχαν πολλές λοιμώξεις (συνήθως μαγιά). Δεν είναι ευχάριστο, αλλά οι γιατροί τα έχουν ξαναδεί όλα.

Δέκατο, διδάξτε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας καλή υγιεινή. Κανείς δεν πρέπει να ανέχεται την άσχημη μυρωδιά του συντρόφου, ειδικά τις πιο συχνές λοιμώξεις (ζύμη και τριχομονάση) που αντιμετωπίζονται εύκολα τώρα.

Από την παιδική ηλικία, οι μητέρες διδάσκουν στις κόρες τους ότι μια γυναίκα πρέπει να διατηρεί καθαρά τα οικεία μέρη της και να θυμάται να πλένεται το πρωί και το βράδυ. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλα τα κορίτσια και οι γυναίκες πόσο σημαντική είναι η οικεία υγιεινή και μερικές φορές παραμελούν αυτές τις απλές διαδικασίες.

Η σύγχρονη αγορά προσφέρει μια ποικιλία προϊόντων για τη γυναικεία προσωπική υγιεινή - αυτά είναι εσώρουχα, ειδικά καθαριστικά, υγρά μαντηλάκια, ταμπόν και πολλά άλλα. Αλλά η διαφορετικότητά τους δεν σημαίνει ότι κάποιο από αυτά θα σας ταιριάζει. Κάθε γυναίκα είναι ατομική, επομένως, χρειάζεται ειδικά μέσα για τη φροντίδα του εαυτού της.

Για να βρείτε τα κατάλληλα μέσα για την οικεία υγιεινή, πρέπει να ακούσετε το σώμα σας, ίσως να συμβουλευτείτε. Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις πιο συχνές ερωτήσεις.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε;

Τις συνηθισμένες μέρες, αρκεί να πλένετε 2 φορές - το πρωί και το βράδυ. Προσπαθήστε να πλένεστε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε αλλαγή επιθέματος ή ταμπόν πρέπει να συνοδεύεται από ελαφριά πλύση. Επιπλέον, θα πρέπει να ξεπλύνετε τα γεννητικά όργανα μετά την οικειότητα (με οποιαδήποτε μέθοδο αντισύλληψης). Επιλέξτε μια ειδική πετσέτα που θα χρησιμοποιείτε μόνο για το σκούπισμα των οικείων σημείων σας ώστε να μην εισαγάγετε ξένα βακτήρια.

Πώς ακριβώς πρέπει να πλένετε;

Οι χειρισμοί πρέπει να γίνονται από μπροστά προς τα πίσω, δηλαδή από τον πρωκτό και όχι αντίστροφα. Με την τήρηση αυτού του κανόνα, θα γλιτώσετε από τη μεταφορά βακτηρίων από τον πρωκτό στον κόλπο, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή της μικροχλωρίδας και άλλα δυσάρεστα προβλήματα. Χρησιμοποιήστε μόνο καθαρό, όχι πολύ ζεστό νερό. Μην πλένετε με κρύο νερό!

Τι είδους καθαριστικό να χρησιμοποιήσετε;

Τα σαπούνια και τα αφρόλουτρα, που χρησιμοποιούνται τόσο συχνά από πολλές γυναίκες, είναι κατάλληλα για χέρια και σώμα, αλλά για τον βλεννογόνο του οικείου χώρου σας, το σαπούνι είναι ο εχθρός. Αντί να καθαρίζει απαλά το ευαίσθητο δέρμα και να διατηρεί την οξεοβασική ισορροπία, το σαπούνι το στεγνώνει, σκοτώνοντας όλα τα βακτήρια - τόσο καλά όσο και κακά. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα για την προσωπική υγιεινή - τζελ που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους ή αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Το πρώτο θα βοηθήσει στη διατήρηση της ευαίσθητης μικροχλωρίδας του κόλπου, το δεύτερο θα ανακουφίσει τον ερεθισμό και θα καταπραΰνει το ευαίσθητο δέρμα των γεννητικών οργάνων. Αλλά θυμηθείτε, το υψηλής ποιότητας τζελ για προσωπική υγιεινή θα πρέπει να βρίσκεται μόνο στα φαρμακεία και όχι σε καταστήματα καλλυντικών.

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να κάνετε πλήρεις διαδικασίες νερού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια για οικεία υγιεινή. Πρέπει να έχουν ουδέτερο PH και να μην περιέχουν αλκοόλ. Αλλά όσο καλά είναι τα υγρά μαντηλάκια, η πολύ συχνή χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό. Επομένως, κρατήστε μια μικρή συσκευασία υγρών μαντηλιών για οικεία υγιεινή στην τσάντα σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και στο σπίτι προσπαθήστε να πλυθείτε με νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα εσώρουχα;

Εάν χρησιμοποιείτε εσώρουχα, αλλάξτε τα κάθε 4 ώρες. Εάν ανησυχείτε για άφθονες κολπικές εκκρίσεις, αυτός είναι ένας λόγος να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Οι εκκρίσεις τείνουν να περιέχουν βακτήρια που, σε ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα, ειδικά τις ζεστές εποχές. Επομένως, μια σπάνια αντικατάσταση σερβιετών μπορεί να προκαλέσει κολπική δυσβακτηρίωση, η οποία, με τη σειρά της, οδηγεί σε πολύ σοβαρά προβλήματα - φλεγμονή, αδεξίτιδα ή ακόμα και κυστίτιδα και ουρηθρίτιδα. Οι ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων που ξεκίνησαν, δεν ανιχνεύθηκαν έγκαιρα και δεν θεραπεύτηκαν, μπορούν να γίνουν αιτία στο μέλλον.

Τι να χρησιμοποιήσετε κατά την έμμηνο ρύση;

Μια σύγχρονη γυναίκα, σύμφωνα με τις προτιμήσεις της για τη συλλογή της εμμηνορροϊκής ροής, μπορεί να επιλέξει ταμπόν ή ταμπόν. Κάθε ένα από αυτά τα μέσα έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Οι φλάντζες είναι καλές γιατί δεν έρχονται σε επαφή με τα τοιχώματα του κόλπου και δεν μπορούν να τραυματίσουν το ευαίσθητο δέρμα των γεννητικών οργάνων. Τα βακτήρια αναπτύσσονται πολύ γρήγορα στα επιθέματα, επομένως πρέπει να τα αλλάζετε κάθε 2-3 ώρες. Τα ταμπόν, από την άλλη, δεν έρχονται σε επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον, έτσι τα βακτήρια αναπτύσσονται κάπως πιο αργά. Όμως, όντας στον κόλπο, ειδικά εάν εισαχθεί λανθασμένα, το ταμπόν μπορεί να τραυματίσει τη βλεννογόνο μεμβράνη και να προκαλέσει φλεγμονή του κολπικού τοιχώματος. Εάν αισθάνεστε ενόχληση κατά τη χρήση ταμπόν, για το καλό της υγείας σας, θα πρέπει να τα αρνηθείτε, όσο βολικά κι αν είναι. Αλλά ακόμα κι αν τα ταμπόν δεν προκαλούν ενόχληση, δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε όλη την ώρα, προσπαθήστε να τα εναλλάσσετε με επιθέματα.

Όταν επιλέγετε ταμπόν ή ταμπόν, προσέξτε το επίπεδο απορροφητικότητάς τους. Η ικανότητα απορρόφησης υγρασίας υποδεικνύεται από τον αριθμό των σταγονιδίων που αναγράφονται στη συσκευασία. Όσο περισσότερα σταγονίδια, τόσο περισσότερη υγρασία μπορούν να απορροφήσουν. Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα ανάλογα με την ένταση των εκκρίσεών σας. Τις πρώτες μέρες του κύκλου, η απόρριψη είναι συνήθως η πιο άφθονη.

Μπορώ να κάνω ντους για να είμαι καθαρός;

Το πλύσιμο πρέπει να γίνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η πορεία θεραπείας είναι αρκετές ημέρες. Το πλύσιμο δεν μπορεί να γίνει συνεχώς και χωρίς τον έλεγχο γυναικολόγου, γιατί η φυσική μικροχλωρίδα του κόλπου ξεπλένεται και αυτό απειλεί με ξηρότητα του βλεννογόνου και εμφάνιση δυσφορίας. Η κατάχρηση του πλυσίματος μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές αρνητικές συνέπειες.

Τι εσώρουχα πρέπει να προτιμάτε;

Για καθημερινή χρήση, οι γυναικολόγοι συνιστούν εσώρουχα από φυσικά υλικά. Τα βαμβακερά εσώρουχα αναπνέουν καλά, απορροφούν την υπερβολική υγρασία και εμποδίζουν την υπερθέρμανση των γεννητικών οργάνων. Τα συνθετικά εσώρουχα, αντίθετα, γίνονται γόνιμο έδαφος για την αναπαραγωγή επιβλαβών βακτηρίων. Αλλά στη ζωή μιας γυναίκας υπάρχουν ειδικές περιπτώσεις που η ευκολία σβήνει στο βάθος, δίνοντας τη θέση της στην ομορφιά και τη χάρη. Φυσικά, τίποτα τρομερό δεν θα συμβεί αν μερικές φορές φορέσετε όμορφα δαντελένια εσώρουχα για λίγο. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε όλους τους άλλους κανόνες υγιεινής.

Ακολουθήστε αυτές τις απλές συστάσεις για κανόνες καθημερινής αυτοφροντίδας. Ακολουθώντας τα, θα νιώθετε φρέσκια και γεμάτη αυτοπεποίθηση όλη την ημέρα. Τηρώντας την οικεία υγιεινή, θα γλιτώσετε από τον κίνδυνο κολπικής δυσβακτηρίωσης, λοιμώξεων ή φλεγμονών του γυναικείου ουροποιογεννητικού συστήματος.

Θέματα γυναικείας προσωπικής υγιεινής μόνο τις τελευταίες δεκαετίες έχουν καλυφθεί στις χώρες του μετασοβιετικού χώρου. Τα σύγχρονα κορίτσια δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην προσωπική υγιεινή, αλλά ακόμα τα περισσότερα δεν ξέρουν πώς να πλένουν σωστά μια γυναίκα. Μια τέτοια άγνοια οδηγεί συχνά σε ένα ραντεβού με τον θεράποντα γυναικολόγο και οδηγεί σε μακροχρόνια θεραπεία.

Βασικοί κανόνες για την καθημερινή φροντίδα

Όπως είναι φυσικό, ο πρώτος κανόνας προσωπικής υγιεινής είναι το καθημερινό πλύσιμο. Η κοινή πεποίθηση ότι αρκεί μια γυναίκα να πλένει τα γεννητικά της όργανα μία φορά την ημέρα με σαπούνι είναι εσφαλμένη. Ας δούμε πόσο συχνά και πώς είναι καλύτερο για μια γυναίκα να πλένεται:

Πλένετε τα γεννητικά όργανα 2-3 φορές την ημέρα.

Η σωστή επιλογή θα ήταν η διενέργεια της διαδικασίας μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα, ωστόσο, η υπάρχουσα πραγματικότητα συχνά δεν παρέχει τέτοια ευκαιρία. Ρωτώντας πόσο συχνά να πλένετε μια γυναίκα , πρέπει να καταλάβετε ότι δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ, αυτό είναι ένα υποχρεωτικό ελάχιστο που βοηθά στη διατήρηση της υγείας. Η χρήση υγρών μαντηλιών και εσώρουχων δεν θα αντικαταστήσει το πλήρες μπάνιο, αλλά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φρεσκάδα σας όλη την ημέρα.

Μην πλένετε με πολύ ζεστό ή κρύο νερό.

Το καθεστώς θερμοκρασίας είναι ένα σημαντικό μέρος της σωστής φροντίδας των γεννητικών οργάνων. Το πολύ ζεστό νερό επηρεάζει αρνητικά τη φυσική ισορροπία υγρασίας και το υπερβολικό ξηρό δέρμα στην οικεία περιοχή προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία. Ωστόσο, η ροή του κρύου νερού μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από στενές ασθένειες. Επιλέξτε την πιο άνετη θερμοκρασία νερού, δηλαδή κοντά στη φυσική θερμοκρασία του σώματος.

Χρησιμοποιήστε ειδικά μέσα για την προσωπική υγιεινή.

Το δέρμα των γυναικείων γεννητικών οργάνων είναι πολύ λεπτό, επομένως η χρήση απλού σαπουνιού απαγορεύεται αυστηρά. Η παραβίαση της οξεοβασικής ισορροπίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό ερεθισμό, διαταραχή της ακεραιότητας της βλεννογόνου μεμβράνης και σχηματισμό μικροσκοπικών ρωγμών, που θα οδηγήσει σε μείωση των προστατευτικών λειτουργιών και, ως εκ τούτου, σε υψηλό κίνδυνο γυναικολογικών ασθενειών.

Η καθημερινή χρήση ειδικών τζελ θα βοηθήσει στον καθαρισμό και την απολύμανση του δέρματος. Η διαδικασία πλυσίματος πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με καθαρά χέρια, χωρίς τη χρήση πανιών ή σφουγγαριών. Η ροή του νερού κατευθύνεται από την ηβική περιοχή προς τον πρωκτό, γεγονός που βοηθά στην αποφυγή μόλυνσης από βακτήρια που ζουν στα έντερα. Μεταξύ των προετοιμασιών για την οικεία υγιεινή, υπάρχουν επίσης μια σειρά από εξαιρετικά στοχευμένες, που δημιουργήθηκαν για καθημερινή φροντίδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ή για να απαντήσετε στο ερώτημα πώς να πλυθείτε με τσίχλα.

Πολλά κορίτσια ενδιαφέρονται για το πώς να πλένουν σωστά τις γυναίκες μέσα.

Ένα υγιές σώμα θα παρέχει αξιόπιστη προστασία και θα καθαρίσει μόνο του το εσωτερικό των γεννητικών οργάνων. Το πλύσιμο είναι απαραίτητο μόνο ως ιατρική διαδικασία. Ανεξάρτητες προσπάθειες καθαρισμού του κόλπου οδηγούν στο γεγονός ότι οι γυναίκες ξεπλένουν το προστατευτικό φιλμ και έτσι στερούνται από τον εαυτό τους ένα σημαντικό μέρος της προστασίας.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με θέμα "Εσωτερική υγιεινή".

Οι γιατροί συνιστούν πλύσιμο τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να κάνουν αυτή τη διαδικασία υγιεινής πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό είναι απαραίτητο για να ξεπλυθούν όλα τα συσσωρευμένα βακτήρια στην οικεία περιοχή και να αποτραπεί η διείσδυσή τους βαθύτερα μέσα.

Πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν καν ότι μια τέτοια ασθένεια όπως η κυστίτιδα, στις μισές περιπτώσεις, δεν εμφανίζεται λόγω υποθερμίας, αλλά λόγω ακατάλληλης υγιεινής της οικείας περιοχής.

Είναι απαραίτητο να πλένετε μόνο με καθαρά χέρια. Επομένως, τα προπλύνετε με σαπούνι, προσέχοντας την υπογλώσσια ζώνη, γιατί εκεί συσσωρεύονται βακτήρια και μικρόβια σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον, αξίζει να θυμάστε ότι το νερό για το πλύσιμο πρέπει να είναι ζεστό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πλύσιμο με κρύο οδηγεί εύκολα στην ανάπτυξη φλεγμονής.

Κατά τη διαδικασία υγιεινής, είναι σημαντικό να ενεργείτε αυστηρά προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Οι γυναίκες πρέπει να πλένονται μόνο από μπροστά προς τα πίσω - από τον κόλπο μέχρι τον πρωκτό, που είναι πολύ κοντά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αν αλλάξετε κατεύθυνση, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να φέρετε μια σοβαρή μόλυνση στο γεννητικό σύστημα. Εξάλλου, η Escherichia coli βγαίνει από τον πρωκτό, ο οποίος, αν δεν πλυθεί σωστά, προχωρά γρήγορα προς τα εμπρός και αρχίζει να πολλαπλασιάζεται ενεργά, προκαλώντας σοβαρές μολυσματικές ασθένειες που απαιτούν μακρά και επίπονη θεραπεία.

Παρεμπιπτόντως, το σκούπισμα στην τουαλέτα και το σκούπισμα του πρωκτού μετά την αφόδευση είναι επίσης απαραίτητο από μπροστά προς τα πίσω.

Κατά το πλύσιμο, μην κατευθύνετε τον πίδακα ντους προς τα μέσα. Έτσι ξεπλένετε γρήγορα το εσωτερικό φυσικό λιπαντικό που προστατεύει τα γυναικεία γεννητικά όργανα από μολύνσεις. Ως αποτέλεσμα, θα γίνουν ανυπεράσπιστοι έναντι των μικροβίων. Πολλές κυρίες ισχυρίζονται ότι το πλύσιμο με χλωροφύλλη, για παράδειγμα, τις βοηθά να αποκτήσουν φρεσκάδα. Ωστόσο, οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι το πλύσιμο και το πλύσιμο του κόλπου είναι μια ιατρική διαδικασία και μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού με αυστηρή τήρηση των οδηγιών. Καταφεύγουν σε αυτή τη μέθοδο μόνο εάν υπάρχει αίσθημα καύσου στον κόλπο ή δυσάρεστη οσμή από το γεννητικό σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Το τρίψιμο της ευαίσθητης οικείας περιοχής με πετσέτες δεν αξίζει επίσης. Πρώτον, ο κίνδυνος τραυματισμού του ευαίσθητου βλεννογόνου είναι αρκετά υψηλός. Δεύτερον, τα βακτήρια συσσωρεύονται σε σφουγγάρια και πετσέτες, τα οποία στη συνέχεια μεταφέρονται εύκολα στα γεννητικά όργανα, προκαλώντας φλεγμονή.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα μέσα που χρησιμοποιούν επιπλέον οι κυρίες για προσωπική υγιεινή. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο σαπούνι για πλύσιμο - είναι πολύ σκληρό για μια ευαίσθητη και ευαίσθητη περιοχή. Συνιστάται η χρήση ειδικών προϊόντων με ουδέτερο επίπεδο οξύτητας.

Μετά το πλύσιμο, τα γεννητικά όργανα πρέπει να στεγνώσουν. Αυτό θα απαιτήσει μια ειδική πετσέτα, η οποία πρέπει να είναι μαλακή. Φυσικά, πρέπει επίσης να είναι καθαρό - είναι επιθυμητό όχι μόνο να το πλένετε, αλλά και να το βράζετε και να το σιδερώνετε προσεκτικά με σίδερο. Είναι απαραίτητο να στεγνώσετε τα γεννητικά όργανα με στύπωμα - σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρίβετε την ευαίσθητη περιοχή.

Εάν δεν είναι δυνατό να ξεπλυθείτε πλήρως, για παράδειγμα, είστε σε μακρύ δρόμο όλη την ημέρα κ.λπ., μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά υγρά μαντηλάκια σχεδιασμένα για οικεία υγιεινή. Φυσικά, δεν θα αντικαταστήσουν το ντους, αλλά θα βοηθήσουν να αποκατασταθεί για λίγο η αίσθηση καθαριότητας και φρεσκάδας.

Πώς να πλένετε εγκύους και θηλάζουσες μητέρες

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στην προσωπική υγιεινή για τις εγκύους και τις νέες μητέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ενεργές ορμονικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα στο σώμα πριν από τον τοκετό, γεγονός που επηρεάζει επίσης την οικεία περιοχή. Και μετά τον τοκετό, μια γυναίκα αρχίζει να εκκρίνει, η οποία πρέπει να ξεπλυθεί καλά για να μην μολύνει τη μόλυνση.

Στην ιδανική περίπτωση, οι μελλοντικές και ήδη καθιερωμένες μητέρες πρέπει να πλένονται μετά από κάθε ταξίδι στην τουαλέτα. Εάν αυτό είναι προβληματικό, για παράδειγμα, μια γυναίκα εργάζεται, αξίζει να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά υγρά μαντηλάκια.

Οι βασικοί κανόνες δεν διαφέρουν από αυτούς που συνιστώνται για όλες τις γυναίκες. Το μόνο πράγμα: κατά την εκτέλεση της διαδικασίας πλύσης, οι γυναίκες στη θέση θα πρέπει να επιλέξουν μια θέση που είναι άνετη για τον εαυτό τους. Εξάλλου, δεν είναι όλοι, λόγω της αυξανόμενης κοιλιάς, βολικό να ξεπλένονται παραδοσιακά ενώ στέκονται.

Συμβουλή 2: Πώς να διεξάγετε σωστά τη γυναικεία προσωπική υγιεινή

Πολλά εξαρτώνται από την υγεία των οικείων οργάνων και την κατάλληλη φροντίδα για αυτά. Λόγω της ανισορροπίας των γαλακτοβακίλλων και άλλων μικροοργανισμών της κολπικής βιοκένωσης, μια μετατόπιση της ισορροπίας του οξέος προς την αλκαλική πλευρά, μπορεί να αναπτυχθούν δυσάρεστες ασθένειες όπως η βακτηριακή κολπίτιδα, η ουρογεννητική καντιντίαση (τσίχλα) και ο κίνδυνος μόλυνσης από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (τριχομονάδα , χλαμύδια, μυκοπλάσμωση) αυξάνεται επίσης αρκετές φορές. , ουρεαπλάσμωση, γονόρροια, σύφιλη κ.λπ.).

Σε έναν φυσιολογικό κόλπο, το 90% της μικροβιακής μάζας αποτελείται από διάφορους τύπους γαλακτοβάκιλλων - τα καλά μας βακτήρια, και μόνο το 5% είναι άλλοι μικροοργανισμοί - κόκκοι, μυκόπλασμα, ουρεόπλασμα κ.λπ. Ταυτόχρονα, το pH του μέσου είναι κανονικά όξινο 3,8-4,5. Αυτό το επίπεδο οξύτητας δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή των καλών βακτηρίων (γαλακτοχλωρίδα) και εμποδίζει την αναπαραγωγή άλλων μικροοργανισμών Εξ ου και η σημασία της σωστής προσωπικής υγιεινής, η διατήρηση ενός φυσιολογικού εύρους pH, η επιθυμητή αναλογία χλωρίδας.

Κανόνες οικείας υγιεινής

Πρέπει να πλένεστε τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα και τις κρίσιμες ημέρες τουλάχιστον 2 φορές. Στην ιδανική περίπτωση, κάντε τουαλέτα στα εξωτερικά γεννητικά όργανα μετά από κάθε ταξίδι στην τουαλέτα, εάν είναι δυνατόν (μπιντέ, ειδικά μαντηλάκια για προσωπική υγιεινή).

Είναι απαραίτητο να πλένετε τα γεννητικά όργανα μόνο με το χέρι σας, χωρίς πετσέτες. Τα χέρια πρέπει να είναι καθαρά!

Οι κινήσεις πρέπει να είναι από μπροστά προς τα πίσω, ώστε οι μικροοργανισμοί από το ορθό να μην εισέρχονται στον κόλπο.

Χρησιμοποιήστε μόνο ειδικά προϊόντα για την προσωπική υγιεινή, τα οποία πωλούνται σε φαρμακείο με την ένδειξη «ελεγμένο από μαιευτήρες-γυναικολόγους και δερματοαφενειρολόγους».

Το νερό πρέπει να είναι σε άνετη θερμοκρασία.

Μην σκουπίζετε το δέρμα με τραχιές κινήσεις, αλλά σκουπίζετε με μια πετσέτα, η οποία πρέπει να είναι απαλή, καθαρή και ατομική (μόνο δική σας και μόνο για τα γεννητικά όργανα).

Είναι καλύτερα να φοράτε εσώρουχα από φυσικές ίνες. Πρέπει να αλλάζετε τα εσώρουχά σας κάθε μέρα.

Εάν χρησιμοποιείτε σερβιέτες, προσέξτε το πάχος και τα υλικά τους και προσπαθήστε να μην φοράτε μία σερβιέτα όλη την ημέρα.

Κατά τις κρίσιμες ημέρες, πρέπει να αλλάζετε το επίθεμα κάθε 4 ώρες και το ταμπόν κάθε 2-3 ώρες, ακόμα κι αν το επίθεμα δεν είναι τελείως κορεσμένο.

Μην χρησιμοποιείτε το πλύσιμο ως μέρος της βασικής φροντίδας της προσωπικής σας περιοχής. Εάν αισθάνεστε μια δυσάρεστη οσμή, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Η προσωπική υγιεινή πρέπει να προηγείται και να ολοκληρώνει κάθε σεξουαλική επαφή, ανεξάρτητα από τη μέθοδο αντισύλληψης που θα επιλέξετε.

Πηγές:

• Κανόνες οικείας υγιεινής για γυναίκες και άνδρες και προϊόντα περιποίησης

Πώς να πλένεται σωστά, το κορίτσι λέει συνήθως από τη μητέρα του, αλλά για κάποιο λόγο ξεχνάμε αυτούς τους κανόνες και θυμόμαστε μόνο όταν παθαίνουμε κάποια ασθένεια της οικείας σφαίρας. Επομένως, κάθε κορίτσι (γυναίκα) πρέπει να ξέρει πώς να πλένεται σωστά και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνει.

Πώς να πλύνετε σωστά ένα κορίτσι (γυναίκα);

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε σωστά την οικεία υγιεινή:

1. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε μια γυναίκα; Η ιδανική επιλογή θα ήταν ένα ειδικό τζελ για προσωπική υγιεινή με ουδέτερο επίπεδο οξύτητας (pH). Τέτοια τζελ δεν θα στεγνώσουν τον κόλπο, θα διατηρήσουν το όξινο περιβάλλον του, το οποίο θα προστατεύσει τα γεννητικά όργανα από την ανάπτυξη βακτηρίων. Επίσης τζελ για προσωπική υγιεινή ενυδατώνουν τον κολπικό βλεννογόνο. Δεν μπορείτε να πλυθείτε με σαπούνι, παραβιάζει το φυσικό περιβάλλον του κόλπου και δημιουργεί ένα αλκαλικό και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ καλά σε αυτό. Πλένοντας τον εαυτό σας με σαπούνι, κινδυνεύετε να μολύνετε και να αποκτήσετε ασθένεια των γεννητικών οργάνων.
2. Πρέπει να πλένεστε μόνο με καθαρά χέρια και μόνο ζεστό νερό. Μια τεράστια ποσότητα μικροβίων εγκαθίσταται στα χέρια κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως πριν πλύνετε τα χέρια σας, πρέπει να πλύνετε καλά τα χέρια σας. Το κρύο νερό δεν είναι κατάλληλο για πλύσιμο, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος σοβαρής φλεγμονής. Και αυτοί, όπως γνωρίζουμε, απαιτούν μια μακρά και δυσάρεστη θεραπεία. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται από την ηβική προς τον πρωκτό, σε καμία περίπτωση το αντίστροφο - διαφορετικά κινδυνεύετε να μολύνετε από τον πρωκτό.
3. Μην κατευθύνετε τον πίδακα νερού απευθείας στον κόλπο. Αυτό θα απομακρύνει την προστασία που χρειάζεται το σώμα και θα επιτρέψει στους μολυσματικούς παράγοντες να εισέλθουν μέσα. Μερικές έμπειρες γυναίκες θα πουν ότι αυτός ο κανόνας είναι ανόητος, επειδή πλένουν τον κόλπο κατά τη διάρκεια του πλυσίματος. Πρώτον, μια τέτοια διαδικασία έχει θεραπευτικό χαρακτήρα, δηλαδή πραγματοποιείται όταν το πρόβλημα έχει ήδη εμφανιστεί. Δεύτερον, το πλύσιμο πραγματοποιείται με φαρμακευτικές συνθέσεις. Και τρίτον, αυτή η διαδικασία συνταγογραφείται από γιατρό, αν και τώρα πολλοί έχουν αρχίσει να την αρνούνται, αναγνωρίζοντας τη βλάβη του πλυσίματος του κόλπου. Το ξέπλυμα λοιπόν του κόλπου με τρεχούμενο νερό δεν αξίζει τον κόπο, μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας.
4. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πλένετε τα γεννητικά όργανα με σφουγγάρια ή πετσέτες, τα χέρια σας θα αντιμετωπίσουν τέλεια αυτή τη λειτουργία. Και με ένα πανί, κινδυνεύετε να καταστρέψετε τη βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία θα επιτρέψει σε μολυσματικούς παράγοντες να εισέλθουν στο σώμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη ένα πανί για να περιποιηθείτε την περιοχή του μπικίνι μεταξύ των αποτριχώσεων, κάντε το προσεκτικά για να μην τραυματίσετε τα γεννητικά όργανα.
5. Η πετσέτα για τα οικεία όργανα πρέπει να είναι ξεχωριστή, πάντα καθαρή και μαλακή. Μια σκληρή πετσέτα μπορεί να χαράξει τη βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία, όπως προαναφέρθηκε, είναι επικίνδυνη για την υγεία. Σκουπίστε τα οικεία όργανα πρέπει να είναι απαλά, βρέχοντάς τα απαλά. Η καθαριότητα της πετσέτας πρέπει να διατηρείται πολύ προσεκτικά - θα πρέπει να πλένεται όσο το δυνατόν συχνότερα (βράζεται ιδανικά) και να σιδερώνεται με ζεστό σίδερο για να μειωθεί ο κίνδυνος βακτηρίων να περάσουν από αυτήν στα γεννητικά όργανα.
6. Πόσο συχνά πρέπει να πλένεστε; Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να το κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, και κατά προτίμηση δύο φορές - το βράδυ και το πρωί.
7. Λίγοι ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να πλυθείτε πριν από το σεξ· καμία γυναίκα δεν θα χάσει αυτή τη διαδικασία. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι αν είναι απαραίτητο να πλένονται μετά το σεξ. Οι ειδικοί απαντούν σε αυτήν την ερώτηση ξεκάθαρα: ανεξάρτητα από το πόσο μια γυναίκα θέλει να αποκοιμηθεί, θα είναι σωστό να πλυθεί μετά το σεξ, και αυτό πρέπει πάντα να γίνεται.

Πώς να πλένετε τις έγκυες γυναίκες;

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να παρακολουθούν πιο προσεκτικά την υγεία τους αλλά και την καθαριότητα των γεννητικών οργάνων. Στην ιδανική περίπτωση, συνιστάται να πλένεστε μετά από κάθε ούρηση ή κίνηση του εντέρου, αλλά οι εργαζόμενες γυναίκες θα δυσκολευτούν να το κάνουν. Επομένως, συνιστάται να πλένετε καλά τα χέρια σας και να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά μαντηλάκια και να πλένετε καλά τα χέρια σας πρωί και βράδυ. Όλοι οι άλλοι κανόνες για αυτή τη διαδικασία υγιεινής είναι οι ίδιοι όπως για μια γυναίκα που δεν περιμένει προσθήκη. Είναι αλήθεια ότι στις έγκυες γυναίκες υπάρχει μια δυσκολία στην ίδια την εφαρμογή της διαδικασίας, επομένως πρέπει να επιλέξετε μια άνετη θέση. Με μια σύντομη περίοδο, μπορείτε να πλυθείτε ως συνήθως, αλλά όταν η κοιλιά είναι ήδη μεγάλη, είναι καλύτερα να πλένεστε ενώ κάθεστε στην άκρη ενός χαμηλού πάγκου ή ξαπλώνετε.

Οι γυναίκες, κατά κανόνα, παρακολουθούν προσεκτικά την εμφάνιση και την υγεία τους, πραγματοποιώντας τις καθημερινές απαραίτητες διαδικασίες για αυτό. Ένα σημαντικό συστατικό της γενικής υγιεινής του γυναικείου σώματος είναι η οικεία υγιεινή. Η σωστή φροντίδα του "ενδιαφέροντος μέρους" θα επιτρέψει στον καθένα μας να αποφύγει πολλές δυσάρεστες ασθένειες, όπως η τσίχλα, η βακτηριακή κολπίτιδα, διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες και τα παρόμοια. Η μη τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την αναπαραγωγική υγεία.

Καθημερινή φροντίδα

Το πρώτο πράγμα για το οποίο θέλω να μιλήσω είναι οι καθημερινές διαδικασίες για το πλύσιμο της οικείας περιοχής. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα ασήμαντο θέμα. Πήρα το σαπούνι, άνοιξα το νερό, μια-δυο φορές - και βγήκα από το μπάνιο καθαρός και φρέσκος. Όσον αφορά τη σειρά των ενεργειών, όλα είναι σωστά, αλλά όσον αφορά τη στάση σε αυτές τις ενέργειες - όχι ακριβώς. Ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε γιατί.

Ας ξεκινήσουμε με το σαπούνι. Δεν συνιστάται η χρήση του για προσωπική υγιεινή, καθώς είναι ασυμβίβαστο με τη μικροχλωρίδα του κόλπου. Η χρήση σαπουνιού θα οδηγήσει σε ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης των γεννητικών οργάνων, η οποία, βλέπετε, δεν προμηνύεται καλά. Επιπλέον, δεν συνιστάται η οικεία υγιεινή μιας γυναίκας να γίνεται με αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Όχι μόνο θα οδηγήσει σε ξηρότητα, αλλά θα καταστρέψει, μαζί με τα επιβλαβή βακτήρια, τα ευεργετικά που υπάρχουν στη μικροχλωρίδα του κόλπου.

Για να εκτελέσετε αυτήν την υγιεινή, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε ένα κατάστημα καλλυντικών ή σε ένα φαρμακείο.
Παρεμπιπτόντως, μια γυναίκα πρέπει να πλένεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (το πρωί και πριν πάει για ύπνο), καθώς και πριν και μετά την οικειότητα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό φάρμακο μία φορά την ημέρα, και όλες οι άλλες πλύσεις μπορούν να γίνουν με σκέτο νερό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βλεννογόνος μεμβράνη των οικείων οργάνων είναι πολύ ευαίσθητη και ακόμη και ειδικά προϊόντα, εάν χρησιμοποιούνται συχνά, μπορούν να την βλάψουν.

Εάν για κάποιο λόγο μια γυναίκα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ειδικό προϊόν για την προσωπική υγιεινή, τότε είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσει σαπούνι για μωρά. Μπορεί να ονομαστεί μια καθολική θεραπεία που είναι κατάλληλη για κάθε δέρμα. Δεν θα βλάψει τη βλεννογόνο μεμβράνη του γυναικείου οικείου σημείου. Όσο για την απόρριψη των οικείων καλλυντικών, συχνά συνδέεται με την εμφάνιση αλλεργίας σε αυτά.

Τώρα ας μιλήσουμε για το νερό. Πρέπει να είναι ζεστό (όχι πάνω από 30 βαθμούς). Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κρύο ή ζεστό νερό. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία της πλύσης κάτω από τρεχούμενο νερό. Ένα ρεύμα νερού (μην το κάνετε πολύ δυνατό) πρέπει να κατευθύνεται από την ηβική κοιλότητα προς τα κάτω. Το χέρι πρέπει επίσης να κινείται κατά το πλύσιμο. Η αντίστροφη κίνηση προάγει τη μετακίνηση επιβλαβών βακτηρίων από την περιοχή του πρωκτού στην περιοχή του κόλπου, η οποία είναι γεμάτη με φλεγμονώδεις διεργασίες.

Δεν συνιστάται να κατευθύνετε το ρεύμα του νερού απευθείας στον κόλπο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει έκπλυση των ευεργετικών γαλακτοβακίλλων και ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης. Ως αποτέλεσμα, το pH του κόλπου θα διαταραχθεί και θα δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη φλεγμονής και βακτηριακής κολπίτιδας. Επίσης, οι ειδικοί στον τομέα της γυναικολογίας δεν συνιστούν τη χρήση πετσετών για προσωπική υγιεινή, εξηγώντας ότι μπορεί να τραυματίσουν την ευαίσθητη βλεννογόνο μεμβράνη.

Αυτή η γυναικεία οικεία υγιεινή θα πρέπει να ολοκληρώνεται με σκούπισμα. Αλλά και εδώ υπάρχουν κάποιες ιδιαιτερότητες. Μην τρίβετε πολύ δυνατά τα γεννητικά σας όργανα. Απλώς σκουπίστε τα με ένα μαλακό πανί ή πετσέτα. Είναι αυτονόητο ότι τα μέσα για το σκούπισμα (είτε πρόκειται για πετσέτα είτε για χαρτοπετσέτα) πρέπει να προορίζονται μόνο για αυτούς τους σκοπούς. Πρέπει να αλλάζει κάθε τρεις μέρες για να εξαλειφθεί η πιθανότητα εμφάνισης και ανάπτυξης βακτηρίων.

Μέσα για την οικεία υγιεινή

Τώρα ήρθε η σειρά στα καλλυντικά υγιεινής για την οικεία περιοχή. Σήμερα, παράγονται διάφορα προϊόντα για αυτούς τους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένων τζελ, γάλακτος, κρέμες, μους και παρόμοια. Όλα αυτά μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους: σεξουαλικά και στην πραγματικότητα υγιεινά.

Δεν θα σταθούμε λεπτομερώς στον πρώτο τύπο, καθώς αυτά τα κεφάλαια χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό μόνο για να δώσουν μια ευχάριστη μυρωδιά. Ας μιλήσουμε λεπτομερέστερα για το δεύτερο, καθώς είναι αυτό το οικείο καλλυντικό που προορίζεται για αυτό που περιγράφεται σε αυτό το άρθρο.

Η κύρια διαφορά μεταξύ αυτών των προϊόντων και του σαπουνιού είναι ότι η οξύτητά τους είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική οξύτητα της κολπικής μικροχλωρίδας. Και αυτό υποδηλώνει ότι τα καλλυντικά για οικείους σκοπούς δρα στα γυναικεία γεννητικά όργανα απαλά και απαλά, ενυδατώνοντάς τα και απομακρύνοντας τον υπάρχοντα ερεθισμό.

Σε αντίθεση με άλλα καλλυντικά, ένα προϊόν προσωπικής υγιεινής δεν πρέπει να περιέχει πάρα πολλές βαφές και αρώματα, που συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Πληροφορίες για τη σύνθεσή του θα βρείτε στην ετικέτα. Βεβαιωθείτε επίσης ότι εκεί αναφέρονται οι γαλακτοβάκιλλοι. Βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του κόλπου.

Πολλοί τύποι καλλυντικών για οικεία περιποίηση περιέχουν επίσης ειδικά φυσικά συστατικά που βοηθούν να απαλλαγείτε από μικρά προβλήματα. Έτσι, για παράδειγμα, η παρουσία ελαίου τεϊόδεντρου σε ένα προϊόν υγιεινής υποδηλώνει ότι όχι μόνο βοηθά στο σχολαστικό πλύσιμο της οικείας περιοχής, αλλά ενισχύει και την προστατευτική λειτουργία των γεννητικών οργάνων. Και η παρουσία εκχυλίσματος χαμομηλιού, καλέντουλας ή αλόης υποδηλώνει ότι αυτό το προϊόν προσωπικής υγιεινής βοηθά στην καταπραϋντική του δέρματος και στην επούλωση μικρών πληγών και ρωγμών.

Λίγα λόγια για τα σερβιέτες και τις χαρτοπετσέτες

Τα παντελόνια κάνουν τη ζωή των γυναικών πιο εύκολη με πολλούς τρόπους. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να διατηρήσετε την υγιεινή της οικείας περιοχής και να αποτρέψετε την είσοδο εκκρίσεων στα λευκά είδη. Συμφωνώ, από το βρεγμένο ρούχο οι αισθήσεις δεν είναι πολύ ευχάριστες, αλλά σε όλους θα αρέσει να αισθάνονται "στεγνοί και άνετοι".

Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά επιθέματα σύμφωνα με τους κανόνες. Διαφορετικά, αντί να νιώθετε άνετα, μπορείτε να κερδίσετε πολλά προβλήματα. Επομένως, δεν συνιστάται να φοράτε ένα μαξιλάρι όλη την ημέρα. Απορροφώντας την υγρασία, μετατρέπεται ταυτόχρονα σε ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής παθογόνων βακτηρίων. Για να προστατευτείτε από το να μπείτε στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, πρέπει να αλλάζετε αυτό το προϊόν υγιεινής κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η γυναικεία προσωπική υγιεινή δεν αποτελεί πλήρη απομόνωση των γεννητικών οργάνων. Το δέρμα πρέπει να αναπνέει και τα εσώρουχα το αποτρέπουν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν ερεθισμοί, κνίδωση και αλλεργικές αντιδράσεις. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να αποφευχθεί αυτό - να κάνετε περιοδικά διαλείμματα στη χρήση των παρεμβυσμάτων.

Ένα άλλο επίτευγμα της εποχής μας είναι οι χαρτοπετσέτες για την προσωπική υγιεινή. Είναι πολύ βολικά για χρήση σε εκείνες τις στιγμές που, λόγω ακατάλληλων συνθηκών, μια γυναίκα δεν μπορεί να εκτελέσει τις απαραίτητες διαδικασίες. Όταν επιλέγετε αυτό το προϊόν υγιεινής, είναι προτιμότερο να προτιμάτε εκείνους τους τύπους που περιέχουν εκχυλίσματα βοτάνων ή αντιμικροβιακές ενώσεις. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με χαρτοπετσέτες, πολύ περισσότερο να αντικαταστήσετε το πλύσιμο με αυτές. Η πολύ συχνή χρήση τους μπορεί να επηρεάσει τη μικροχλωρίδα του κόλπου και να προκαλέσει ερεθισμό.

Υγιεινή τις κρίσιμες μέρες

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η οικεία υγιεινή μιας γυναίκας πρέπει να γίνεται πιο προσεκτικά, επειδή η απόρριψη εμφανίζεται συνεχώς και, ως αποτέλεσμα, δημιουργούνται εξαιρετικές συνθήκες για την εμφάνιση και την αναπαραγωγή βακτηρίων. Και η λάθος επιλογή εσωρούχων, η υγρασία και η συνεχής χρήση μαξιλαριού αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης και ανάπτυξης.

Τις κρίσιμες ημέρες, εκτός από το υποχρεωτικό διπλό πλύσιμο, καλό είναι να βρείτε χρόνο για μια επιπλέον διαδικασία νερού (ή αρκετές, ανάλογα με την ένταση της απόρριψης). Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, οι προαναφερθείσες χαρτοπετσέτες θα έρθουν στη διάσωση.
Όσο για τα εσώρουχα, είναι καλύτερο να επιλέγετε πράγματα από φυσικά υφάσματα σε μια τέτοια περίοδο, αφού τα συνθετικά είναι αεροστεγή. Η παρουσία ενός μαξιλαριού εμποδίζει επίσης την κανονική κυκλοφορία του αέρα και αυτό μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Τα βαμβακερά εσώρουχα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, επομένως τέτοιες μέρες είναι απαραίτητο.

Από τα προϊόντα υγιεινής κατά την έμμηνο ρύση, οι γυναίκες χρησιμοποιούν επιθέματα ή ταμπόν. Είναι απαραίτητο να τα επιλέξετε με βάση την ένταση των εκκρίσεων και φυσικά από προσωπικές προτιμήσεις. Τα ταμπόν, για παράδειγμα, είναι κατάλληλα για τους λάτρεις του ενεργού τρόπου ζωής και για την περίπτωση που θέλετε να φορέσετε ένα στενό παντελόνι ή μια κοντή φούστα.

Ανεξάρτητα από την επιλογή του προϊόντος υγιεινής, η προσωπική υγιεινή δεν θα είναι πλήρης εάν δεν ακολουθήσετε τους κανόνες χρήσης του. Τα επιθέματα συνιστώνται να αλλάζονται κάθε τρεις ώρες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν βακτήρια, και τα ταμπόν ακόμα πιο συχνά (δύο ώρες μετά την τοποθέτηση). Τα τελευταία βρίσκονται απευθείας στον κόλπο, επομένως είναι πολύ σημαντικό να αποτραπεί η εμφάνιση ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Εκτός από τα επώνυμα προϊόντα υγιεινής που χρησιμοποιούνται κατά τις κρίσιμες ημέρες, σήμερα υπάρχει επίσης ένα ειδικό μπολ (άλλο όνομα είναι ένα καπάκι), το οποίο μόλις αρχίζει να κερδίζει δημοτικότητα στον μετασοβιετικό χώρο. Το κύπελλο εμμήνου ρύσεως είναι ένα μικρό χωνί από εύκαμπτο πλαστικό ή σιλικόνη, στο οποίο συλλέγεται το αίμα.

Πρέπει να επιλέξετε αυτή την υγιεινή «συσκευή» με βάση το μέγεθος του κόλπου, αφού η μέθοδος χρήσης της μοιάζει με τη χρήση ταμπόν. Το κύπελλο πρέπει να αδειάζετε πολλές φορές την ημέρα (ο αριθμός των «παροχετεύσεων» εξαρτάται από την ένταση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας). Μετά από κάθε άδειασμα, πρέπει να απολυμαίνεται και στη συνέχεια να επιστρέφεται στη θέση του.

Αυτό το μπολ μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα χρόνο και, έχοντας συνηθίσει να το φοράει, μια γυναίκα δεν θα αισθάνεται δυσφορία ούτε κατά τη διάρκεια των εργασιακών της καθηκόντων ούτε στη συνηθισμένη ζωή. Δεν επιτρέπεται σε όλους να χρησιμοποιούν το μπολ. Για όσους είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες στη σιλικόνη, φλεγμονές και άλλα προβλήματα της οικείας περιοχής, αυτό το προϊόν υγιεινής απαγορεύεται αυστηρά. Για να μάθετε ακριβώς αν σας ταιριάζει ή όχι, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Υγιεινή κατά την εγκυμοσύνη

Σημειώστε ότι η οικεία υγιεινή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν διαφέρει πολύ από την υγιεινή σε μια άλλη περίοδο της ζωής. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένες ιδιαιτερότητες εδώ, τις οποίες πρέπει να θυμόμαστε. Ένα από αυτά είναι μια πιο προσεκτική επιλογή οικείων καλλυντικών για περιποίηση. Δεν πρέπει να περιέχει βαφές και αρώματα. Είναι καλύτερα να επιλέγετε προϊόντα που περιλαμβάνουν εκχυλίσματα βοτάνων (καλέντουλα, χαμομήλι και τα παρόμοια).

Το δεύτερο σημαντικό σημείο είναι η συχνότητα των διαδικασιών υγιεινής. Δεδομένου ότι η ποσότητα των εκκρίσεων αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να κάνετε πιο συχνά διαδικασίες πλύσης. Πόσο πιο συχνά - εξαρτάται από την ένταση της απόρριψης και την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Ένας γιατρός που συμβουλεύει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει με το πρόγραμμα των διαδικασιών νερού.

Όσον αφορά τις σερβιέτες και τα εσώρουχα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν. Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτά τα προϊόντα υγιεινής δεν περιέχουν αρωματικούς παράγοντες και αλκοόλ.

Τα σωστά εσώρουχα είναι το κλειδί για την υγεία των γεννητικών οργάνων

Η σωστή οικεία υγιεινή μιας γυναίκας συνεπάγεται τη σωστή επιλογή εσωρούχων. Το καλύτερο από αυτή την άποψη είναι το λινό από βαμβάκι. Επιλέξτε το για καθημερινή χρήση, αλλά προτιμήστε τα εσώρουχα και τα στρινγκ από συνθετικό ύφασμα μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, για παράδειγμα, αν πρόκειται να πάτε σε μια ρομαντική συνάντηση.

Σημειώστε ότι στο σημείο επαφής της κιλότας με τον καβάλο πρέπει να υπάρχει ένα ένθετο από βαμβακερό ύφασμα. Εάν δεν υπάρχει κανένα, και σας άρεσε πολύ αυτό το εσώρουχο, τότε τα εσώρουχα θα σας βοηθήσουν να αναπληρώσετε την απουσία του.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο σχετικά με τη σωστή οικεία υγιεινή μιας γυναίκας: τα εσώρουχα πρέπει να αλλάζονται καθημερινά. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να τα πλένετε χωριστά από άλλα πράγματα (ρούχα, κλινοσκεπάσματα κ.λπ.).

Όπως προκύπτει από τα παραπάνω, η οικεία υγιεινή είναι πρακτικά μια ολόκληρη επιστήμη, γνωρίζοντας τα βασικά της οποίας μπορείτε πάντα να εκπέμπετε φρεσκάδα και αγνότητα. Ωστόσο, δεν είναι τόσο δύσκολο να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες που προτείνουν οι ειδικοί στον τομέα της γυναικολογίας, γιατί δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες. Το κύριο πράγμα είναι να τους ακολουθείτε σταθερά.

Η τσίχλα είναι μια πάθηση που έχει μυκητιακή φύση και θεωρείται σήμερα ένα αρκετά συχνό πρόβλημα που αφορά όχι μόνο τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Υπάρχουν συμπτώματα καντιντίασης σε ενήλικες, κυρίως στα γεννητικά όργανα ή τη στοματική κοιλότητα. Η βασική αιτία μιας τέτοιας ασθένειας είναι η αποδυνάμωση της ανοσοποιητικής άμυνας του οργανισμού, η οποία συχνά συμπληρώνεται από την αρνητική επίδραση των προκλητικών παραγόντων.

Για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα φάρμακα με τη μορφή αλοιφής, γέλης, κολπικών υπόθετων ή δισκίων, κρεμών. Παράλληλα, οι ειδικοί συνιστούν θεραπευτικά μπάνια και πλύσιμο, που διασφαλίζουν τη σωστή υγιεινή του οικείου χώρου.

Λοιπόν, τι να πλύνετε με τσίχλα; Είναι μια τέτοια διαδικασία αποτελεσματική σε αυτή την περίπτωση και πώς να την εκτελέσετε σωστά; Θα μάθετε για τα οφέλη αυτής της μεθόδου θεραπείας αργότερα στο άρθρο μας.

Η οικεία υγιεινή με τσίχλα παίζει μάλλον μεγάλο ρόλο όταν πρόκειται για την αποτελεσματική θεραπεία μιας τέτοιας παθολογίας. Εάν μια γυναίκα θέλει όσο το δυνατόν γρηγορότερα, τότε σε μια τέτοια κατάσταση, η συνηθισμένη τεμπελιά ή η βιασύνη μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την ανάκαμψη. Επομένως, συνιστάται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν όλες τις διαθέσιμες μεθόδους θεραπείας της τσίχλας, συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος και του πλυσίματος.

Για να διασφαλιστεί η κατάλληλη υγιεινή των αναπαραγωγικών οργάνων σε περίπτωση μυκητιασικής λοίμωξης, συνιστάται στο ωραίο φύλο να ακολουθεί τους ακόλουθους κανόνες:

• Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν το πλύσιμο ή το πλύσιμο. Η βακτηριακή μικροχλωρίδα από αυτή την περιοχή των χεριών μπορεί να εισέλθει στους βλεννογόνους του κόλπου και να προκαλέσει μια επιπλοκή της παθολογίας με τη μορφή δευτερογενούς μόλυνσης των γεννητικών οργάνων.
• Είναι απαραίτητο να εκτελείτε διαδικασίες υγιεινής 2-3 φορές την ημέρα - το πρωί, πριν πάτε για ύπνο, μετά τη σεξουαλική επαφή.
• Κατά την περίοδο της έξαρσης της καντιντίασης, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν πολύ συχνά ζεστά μπάνια.
• Η διαδικασία πλύσης πρέπει να εκτελείται σωστά. Οι κινήσεις των χεριών κατευθύνονται μόνο από την ηβική περιοχή προς τον πρωκτό - διαφορετικά ο ασθενής διατρέχει τον κίνδυνο να εισαγάγει μικρόβια της εντερικής χλωρίδας στον κόλπο.
• Για να αποφευχθεί η εξάπλωση της μυκητιασικής λοίμωξης σε άλλα μέλη της οικογένειας, μια γυναίκα θα πρέπει να έχει μια ατομική πετσέτα σχεδιασμένη για να φροντίζει την προβληματική περιοχή.
• Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό τζελ για οικεία υγιεινή με τσίχλα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση αυτού του εργαλείου. Δεν πρέπει να αγοράζετε προϊόντα που περιέχουν διάφορα αρώματα, αρώματα ή βαφές - αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση ή να αυξήσουν τα συμπτώματα της καντιντίασης, όπως ερεθισμό του δέρματος και κνησμό.
• Κατά το πλύσιμο με τσίχλα στις γυναίκες, απαγορεύεται η χρήση συνηθισμένου σαπουνιού τουαλέτας ή αντιβακτηριακού (οικιακού) σαπουνιού, καθώς αυτά τα προϊόντα υγιεινής στεγνώνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη και σκοτώνουν την ευεργετική χλωρίδα του κόλπου.
• Όσον αφορά το χαρτί υγείας, κατά την περίοδο έξαρσης της νόσου, δεν συνιστάται η χρήση έγχρωμων ή αρωματικών προϊόντων.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας της τσίχλας, είναι απαραίτητο να πλένετε και να αλλάζετε τα εσώρουχα κάθε μέρα (αν και αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται και από υγιείς γυναίκες).
• Η αλλαγή των μαξιλαριών κατά την έμμηνο ρύση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 ώρες.
• Η κύρια προϋπόθεση που συνιστάται να τηρείτε κατά την επιλογή υγιεινών πηκτωμάτων για τη θεραπεία της τσίχλας είναι η αυξημένη περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ σε αυτά. Αυτή η ουσία ρυθμίζει την ισορροπία της μικροχλωρίδας του κόλπου, επομένως τα βακτήρια γαλακτικού οξέος πρέπει να αποτελούν μέρος τέτοιων προϊόντων.

Καλό να ξέρω! Κατά τη διάρκεια της καντιντίασης, δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε ταμπόν για τη φροντίδα της γεννητικής περιοχής! Αυτά τα προϊόντα υγιεινής δημιουργούν έναν κλειστό χώρο στην κολπική κοιλότητα, ο οποίος αποτελεί εξαιρετικό μικροκλίμα για την ανάπτυξη και ανάπτυξη μυκητιακών μικροβίων. Οι επενδύσεις σε εσώρουχα έχουν τις ίδιες ιδιότητες, επομένως δεν συνιστώνται επίσης για χρήση σε τσίχλα στις γυναίκες.

Ιατρικές λύσεις

Με σημάδια κολπικής καντιντίασης, οι γιατροί συμβουλεύουν το πλύσιμο τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα. Για το σκοπό αυτό, στην ιατρική χρησιμοποιούνται συνήθως διάφορα αντισηπτικά διαλύματα. Με μια τέτοια ασθένεια, τα φάρμακα που έχουν τανικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικνησμώδεις ιδιότητες βοηθούν επίσης καλά.

Τα αλκαλοποιητικά διαλύματα έχουν εξαιρετική επίδραση στον κολπικό βλεννογόνο - αυξάνουν το επίπεδο pH της κολπικής μικροχλωρίδας, η οποία έχει επιζήμια επίδραση στον μύκητα. Η συνετή χρήση αυτών των κεφαλαίων θα βοηθήσει στην εξάλειψη των εκδηλώσεων μυκητιασικής λοίμωξης, ακόμη και για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Σκεφτείτε τι μπορεί να πλυθεί με τσίχλα;

Υπερμαγγανικό κάλιο

Αυτό το φαρμακευτικό διάλυμα χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για την καταστροφή διαφόρων λοιμώξεων. Έχει έντονο αντισηπτικό αποτέλεσμα και επίσης καυτηριάζει επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Χρησιμοποιώντας αυτό για πλύσιμο, πρέπει να θυμάστε ότι η συγκέντρωση υπερμαγγανικού καλίου στο νερό πρέπει να είναι ασθενής. Διαφορετικά, η γυναίκα κινδυνεύει να υποστεί σοβαρό έγκαυμα των γεννητικών οργάνων. Το διάλυμα μαγγανίου χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα στη συνεχιζόμενη θεραπεία για την καντιντίαση. Έχει πολύπλοκη θεραπευτική δράση στην εστία της φλεγμονής, καταστρέφει τις μυκητιακές τοξίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Χλωροφυλλίπτη

Βοηθά πολύ καλά με περίπλοκες μορφές παθολογίας, όταν προστίθεται βακτηρίδιο στη μυκητιασική μόλυνση των αναπαραγωγικών οργάνων. Για πλύσιμο, πρέπει να πάρετε ένα διάλυμα 1% χλωροφυλλίπτη σε ποσότητα 15 mg και να το αραιώσετε σε 1 λίτρο θερμαινόμενου νερού. Ο παράγοντας επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί για πλύση της κολπικής κοιλότητας. Ένα τέτοιο διάλυμα έχει αντιφλεγμονώδες και απολυμαντικό αποτέλεσμα.

Το Chlorophyllipt για την τσίχλα στις γυναίκες επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, είναι επιτακτική ανάγκη να εκτελέσετε μια μικρή δοκιμή που θα σας βοηθήσει να διαπιστωθεί η απουσία αλλεργικών αντιδράσεων σε αυτό το φάρμακο.

λαμπερό πράσινο

Με την τσίχλα, είναι καλό να πλένετε με ένα διάλυμα από συνηθισμένο λαμπερό πράσινο. Το εργαλείο έχει εξαιρετική προστατευτική ιδιότητα, η οποία εξασφαλίζεται με τη δημιουργία ενός ειδικού φιλμ στην προσβεβλημένη επιφάνεια του δέρματος. Αυτό το προστατευτικό σύστημα αποτρέπει τη βακτηριακή μόλυνση του τραύματος. Τα λαμπερά πράσινα είναι ένα διάλυμα που περιέχει αλκοόλ, επομένως πρέπει να χειρίζεστε πολύ προσεκτικά το δέρμα και τους βλεννογόνους.

Furacilin

Αυτό το φάρμακο είναι ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό, το οποίο χρησιμοποιείται για την τσίχλα σε γυναίκες για να καθαρίσει τα γεννητικά όργανα από τοξικές ουσίες που απελευθερώνονται από τη μυκητιακή μικροχλωρίδα και να αποτρέψει την προσθήκη δευτερογενών λοιμώξεων. Το εργαλείο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο σε τελική μορφή ή να παρασκευαστεί αυτό το διάλυμα στο σπίτι: διαλύστε 10 δισκία του φαρμάκου σε 1 λίτρο υγρού και βράστε. Οι ευεργετικές ιδιότητες της φουρασιλίνης θα αυξηθούν εάν προστεθεί 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο δοχείο με το διάλυμα.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ένα υδατικό διάλυμα αυτού του φαρμάκου χρησιμοποιείται επίσης για πλύσιμο και λούσιμο με τσίχλα. Το υπεροξείδιο είναι σε θέση να ελέγχει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη διαφόρων μικροβίων, επομένως χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία τραυμάτων με τραυματισμούς του δέρματος. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι αυτό το φάρμακο αντιμετωπίζει καλά την καντιντίαση και αποκαθιστά τη μικροχλωρίδα του κόλπου. Για να προετοιμάσετε ένα διάλυμα που χρησιμοποιείται κατά το πλύσιμο και το πλύσιμο, πρέπει να πάρετε 0,5 λίτρα ζεστού βρασμένου νερού και να προσθέσετε 3% υπεροξείδιο σε αυτό σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια. Οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται μέχρι την πλήρη αποκατάσταση και την εξαφάνιση των σημαδιών του μύκητα.

Πώς βοηθά η μαγειρική σόδα στην καταπολέμηση της καντιντίασης;

Για να αποφευχθεί η τσίχλα, συνιστάται στις γυναίκες να πλένονται με διάλυμα σόδας. Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πλύσιμο. Η σόδα δεν θεωρείται μάταια ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για μυκητιάσεις της οικείας ζώνης. Αυτή η ουσία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλους τους ασθενείς σε οποιοδήποτε στάδιο της ανάπτυξης της μολυσματικής διαδικασίας, καθώς αυτό το φάρμακο δεν έχει πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες.

Το πλύσιμο εξαλείφει το κάψιμο, τον κνησμό του δέρματος και των βλεννογόνων των γεννητικών οργάνων. Η ουσία εξουδετερώνει το οξύ, το οποίο βοηθά στην καταστροφή της μυκητιασικής λοίμωξης. Η σόδα βοηθά να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της καντιντίασης στο 45-50% όλων των περιπτώσεων, επομένως πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμαστεί στη θεραπεία αυτής της παθολογίας.

Για να παρασκευαστεί ένα φαρμακευτικό διάλυμα, αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού αυτής της ουσίας σε 1 λίτρο ζεστού βρασμένου νερού. Αφού διαλυθεί πλήρως η σόδα, μπορείτε να προχωρήσετε στη διαδικασία υγιεινής. Παρασκευάζεται επίσης ένας παράγοντας πλύσης, μόνο το διάλυμα σόδας αναρροφάται στη σύριγγα και στη συνέχεια εγχέεται στην κολπική κοιλότητα με ένα λεπτό ρεύμα.

Προσοχή! Συνιστάται να κάνετε μια τέτοια διαδικασία τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα - έτσι ο ασθενής θα μπορεί να επιτύχει θετικά αποτελέσματα θεραπείας πιο γρήγορα. Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας μετά τη χρήση σόδας, οι συμπτωματικές εκδηλώσεις της καντιντίασης μπορεί να εξασθενήσουν, αλλά συνιστάται να συνεχιστεί αυτή η θεραπεία μέχρι την ανάρρωση.

Φυσικές θεραπείες για μυκητιάσεις

Όταν υπάρχει ερώτηση σχετικά με το τι είναι καλύτερο να πλένετε με τσίχλα, τα φυσικά φάρμακα θα έρθουν στη διάσωση. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας, χρησιμοποιούνται διάφορα αφεψήματα και αφεψήματα που παρασκευάζονται από χρήσιμα βότανα.

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας της καντιντίασης στις γυναίκες αυξάνεται με τη χρήση των ακόλουθων διαλυμάτων για πλύσιμο:

• Καλέντουλα - αφεψήματα και αφεψήματα από αυτό το φυτό έχουν αναπλαστικές, αντιφλεγμονώδεις, αναπλαστικές, αντιβακτηριδιακές και επουλωτικές ιδιότητες. Η χρήση ενός τέτοιου παράγοντα πλύσης ή πλυσίματος για την καντιντίαση εξαλείφει την ενόχληση, τον ερεθισμό, το κάψιμο και τον κνησμό του δέρματος και των βλεννογόνων. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί την αποτελεσματικότητα αυτής της λύσης μετά την πρώτη διαδικασία. Η διάρκεια της θεραπείας δεν είναι μικρότερη από 13-14 ημέρες.
• Το χαμομήλι είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τσίχλας στις γυναίκες εδώ και δεκαετίες. Τα διαλύματα που παρασκευάζονται από αυτό το φάρμακο αποκαθιστούν τους προσβεβλημένους ιστούς, εξαλείφουν τον κνησμό, απολυμαίνουν και καταπραΰνουν την επιδερμίδα. Το χαμομήλι έχει επίσης έντονη αντιμυκητιακή δράση. Για μία διαδικασία, αρκεί να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας του προϊόντος, το οποίο πρέπει να χυθεί σε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Τα άνθη αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται συχνά για τη δημιουργία αφεψημάτων ή αφεψημάτων.
• Φλοιός βελανιδιάς - για να απαλλαγείτε γρήγορα από την τσίχλα, είναι καλό να πλένετε με αφεψήματα που παρασκευάζονται με βάση αυτό το φάρμακο. Είναι αυτό το φυτό που μπορεί να αντιμετωπίσει την καντιντίαση, όχι μόνο σε ήπια, αλλά και σε παραμελημένη μορφή. Ένα τέτοιο θεραπευτικό διάλυμα εξαλείφει τέλεια την υπεραιμία και τη φλεγμονή των βλεννογόνων, ανακουφίζει από το πρήξιμο της επιδερμίδας και καταστρέφει τους μυκητιακούς μικροοργανισμούς. Ένα αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς πυκνώνει τα τοιχώματα του κόλπου, αποτρέποντας περαιτέρω μόλυνση και διείσδυση της candida στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Είναι πολύ εύκολο να προετοιμάσετε το προϊόν - απλώς ρίξτε τις πρώτες ύλες που αγοράσατε στο φαρμακείο με νερό, βράστε για 10-12 λεπτά και αφήστε το να εγχυθεί για 30-40 λεπτά. Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και πριν τον ύπνο.
• Τσουκνίδα - χρησιμοποιείται για την τσίχλα στις γυναίκες ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Αναγεννά τον βλεννογόνο, επιταχύνει την αποβολή τοξικών ουσιών από το σώμα, καταπραΰνει το κατεστραμμένο δέρμα, σταματά την ανάπτυξη μυκήτων. Το φαρμακευτικό διάλυμα παρασκευάζεται ως εξής: 1-2 κουταλιές της σούπας ξηρό φυτό χύνονται με 2-3 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμένουν για 30 λεπτά. Χρησιμοποιείται για πλύσιμο και λούσιμο με καντιντίαση τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

Σπουδαίος! Σε περίπτωση τσίχλας, συνιστάται στους ασθενείς να απέχουν από τη σεξουαλική επαφή καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας της νόσου! Διαφορετικά, τα κλινικά σημεία αυτής της παθολογίας θα συνοδεύουν και τους δύο ασθενείς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία αυτής της νόσου, πρέπει να τηρούνται ειδικοί κανόνες υγιεινής κατά την πορεία της καντιντίασης. Ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει πώς να πλένεται με τσίχλα, καθώς και πώς να το κάνει σωστά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της παθολογίας με τη βοήθεια απλών αλλά αποτελεσματικών θεραπειών που περιγράφονται παραπάνω σε αυτό το άρθρο.

Συλλέγουμε ερωτήσεις που οι Λευκορώσοι συνήθως ντρέπονται να κάνουν σε φίλους και επαγγελματίες, αλλά συχνά κάνουν google. Σήμερα μάθαμε από ειδικούς τα πάντα για την οικεία υγιεινή: τι και πώς να πλένεστε, πού δεν μπορείτε να κάνετε σεξ και πώς να πηγαίνετε σωστά σε μια δημόσια τουαλέτα.

ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Σβετλάνα Νικουλένκοβα
γυναικολόγος πρώτης κατηγορίας

Το θέμα της οικείας υγιεινής είναι «αιωρούμενο» και όχι εντελώς ιατρικό, υπάρχουν πολύ λίγα άκαμπτα πλαίσια. Υπάρχουν πολλά άρθρα στο Διαδίκτυο σχετικά με την υγιεινή των γεννητικών οργάνων που ελάχιστη σχέση έχουν με την πραγματικότητα: αυτά είναι απλώς φιλιστατικές συζητήσεις, προσωπική γνώμη. Και στις απαντήσεις μου θα υπάρχει και πολλή προσωπική γνώμη, η οποία βασίζεται στην προσωπική μου ζωή και την ιατρική μου εμπειρία.

Τι και πώς να πλένετε; Κάθε γιατρός έχει τη δική του άποψη για αυτό το θέμα, αλλά πιστεύω ότι από την ηλικία των 8 ετών μέχρι την εμμηνόπαυση, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε προϊόν σας αρέσει για την προσωπική υγιεινή: αφρόλουτρο, σαπούνι, ειδικά προϊόντα κ.λπ. Η διαφορά τους στη σύνθεση: τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής, κατά κανόνα, είναι πιο ήπια, σε πολλές υποαλλεργικές ουσίες, μερικά δεν περιέχουν καθόλου αλκάλια.

Μέχρι την ηλικία των οκτώ ετών, τα κορίτσια μπορούν να πλυθούν μόνο με ειδικά απαλά προϊόντα - και όχι, αυτά δεν είναι τζελ για προσωπική υγιεινή από το κατάστημα. Για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, το σαπούνι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται γιατί η μείωση της παραγωγής οιστρογόνων προκαλεί ξηρότητα, ενόχληση, κάψιμο, το οποίο το σαπούνι μπορεί μόνο να επιδεινώσει.

Λένε ότι το απλό νερό είναι αρκετό. Αυτό είναι αλήθεια? Νομίζω ότι το κανονικό νερό δεν είναι αρκετό. Παρόλα αυτά, υπάρχουν αδένες στα γεννητικά όργανα που παράγουν ένα ιδιαίτερο μυστικό και λευκόρροια, που έχουν τη δική τους μυρωδιά.

Δεν λέμε ότι πρέπει να πλένεστε με σαπούνι 5 ή 6 φορές την ημέρα ή να χρησιμοποιείτε σαπούνι πλυντηρίου, όπως αρέσει σε πολλούς. Αλλά 1-2 φορές την ημέρα, ειδικά μετά από κένωση, είναι λογικό να πλένεστε με κάτι περισσότερο από νερό.

Υπάρχει σωστή τεχνική πλύσης; Φυσικά, πρέπει να το γνωρίζεις από μικρή ηλικία.
Πρώτον, πρέπει πάντα να πλένεστε από μπροστά προς τα πίσω: από την ηβική περιοχή μέχρι τον πρωκτό. Δεύτερον, πρέπει να πλυθείτε αρκετά καλά, να ανοίξετε καλά τα μεγάλα και μικρά χείλη, να καθαρίσετε καλά την περιπρωκτική περιοχή, όλες τις πτυχές. Τρίτον, το σαπούνι πρέπει να είναι ατομικό. Επιπλέον, εάν πρόκειται για στερεό σαπούνι, πρώτα κάνουμε αφρό στα χέρια μας και μετά πλένουμε τα γεννητικά όργανα με αυτό το χέρι. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ράβδο σαπουνιού αμέσως. Και τέταρτον, η πετσέτα με την οποία σκουπιζόμαστε μετά το πλύσιμο πρέπει επίσης να είναι ξεχωριστή και για το καθένα.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν υγρά μαντηλάκια για καθαρισμό; Είναι καλά για εκείνες τις περιπτώσεις που δεν υπάρχει τρόπος να χρησιμοποιήσετε σαπούνι και νερό. Σε καμία περίπτωση δεν θα αντικαταστήσουν ένα πλήρες πλύσιμο. Δεν θα στεγνώνετε με αυτά αντί να κάνετε ντους, σωστά;

Και το ξύρισμα επηρεάζει κατά κάποιο τρόπο την κατάσταση των γεννητικών οργάνων; Οι τρίχες στη βουβωνική χώρα οφείλονται στη φύση και αποτελούν προστατευτικό μηχανισμό. Υπάρχουν πολλά επίπεδα προστασίας από τη διείσδυση λοιμώξεων: το πρώτο είναι η γραμμή των μαλλιών, το δεύτερο είναι ότι τα χείλη είναι πάντα κλειστά, το τρίτο είναι ο τράχηλος της μήτρας, το τέταρτο είναι η βλέννα που εμποδίζει τη λοίμωξη να διεισδύσει από έξω στο μήτρα.

Τώρα όμως ζούμε σε πιο ευνοϊκές συνθήκες, σε αντίθεση με τους προγόνους μας, οπότε η αποτρίχωση και η αποτρίχωση είναι προσωπική επιλογή για όλους. Δεν θα σου συμβεί τίποτα κακό λόγω της έλλειψης μαλλιών. Μέγιστος - ερεθισμός του ευαίσθητου δέρματος λόγω ξυραφιού ή κεριού.

Εάν υπάρχει ερεθισμός, η αποτρίχωση πρέπει να γίνεται σπάνια ή να επιλέξετε άλλο τρόπο για να απαλλαγείτε από τα μαλλιά. Αν δεν ξυρίζεστε καθόλου, τότε σας συμβουλεύω να κόψετε τουλάχιστον τα μαλλιά σας για μεγαλύτερη ευκολία.

Μπορούν πραγματικά να φορεθούν τα εσώρουχα κάθε μέρα; Γνωρίζω ότι υπάρχει άποψη ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν λόγω της πιθανής θερμικής επίδρασης, αλλά προσωπικά δεν έχω κάνει ποτέ αυτή την ερώτηση και δεν έχω συναντήσει βιβλιογραφία για το θέμα. Από την προσωπική μου εμπειρία και από την εμπειρία των ασθενών μου, μπορώ να πω ότι οποιαδήποτε επιθέματα είναι ασφαλή. Το κυριότερο είναι να τα αλλάζετε κάθε 3-4 ώρες και να μην κολλάτε ένα για όλη την ημέρα.

Η μόνη αντένδειξη είναι η αλλεργία. Εάν η ασθενής έχει φαγούρα στα εξωτερικά γεννητικά όργανα, ενόχληση, κάψιμο και έχουμε αποκλείσει όλες τις φλεγμονώδεις διεργασίες, τότε πρώτα από όλα ρωτάμε τι είδους εσώρουχο φοράει και τι σκόνη χρησιμοποιεί για να το πλύνει, τι είδους επιθέματα. χρήσεις.

Τώρα υπάρχουν πολλά τακάκια και συχνά χρειάζονται σε καθημερινή βάση. Μερικές φορές έρχονται σε εμάς σοκαρισμένοι έφηβοι, έχοντας συναντήσει για πρώτη φορά φυσικές εκκρίσεις, που δεν ξέρουν τι να τις κάνουν και σχεδόν φορούν εφεδρικά σορτς στο σχολείο.

Είναι σαφές ότι αφού πάτε στην τουαλέτα πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας. Και πριν; Εάν δεν σκοπεύετε να αγγίξετε τα γεννητικά σας όργανα με τα χέρια σας, αυτό είναι επιθυμητό, ​​αλλά όχι απαραίτητο. Αλλά, αν χρειαστεί να αλλάξετε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν, το πλύσιμο των χεριών σας είναι απαραίτητο και μέχρι να τελειώσετε, προσπαθήστε να μην αγγίζετε πολύ ξένα αντικείμενα: χερούλια θυρών, καπάκια τουαλέτας κ.λπ. Αυτό αφορά τους δημόσιους χώρους καταρχάς.

Και πώς να σκουπίσετε με χαρτί; Μετά την ούρηση, είναι καλύτερο να μην τρίβετε το περίνεο με χαρτί, αλλά να βραχείτε, μετά την αφόδευση - να σκουπίσετε από μπροστά προς τα πίσω. Τώρα συχνά συνιστάται μετά από μια καρέκλα, αν είναι δυνατόν, να μην χρησιμοποιείτε χαρτί και χαρτοπετσέτες, αλλά να πηγαίνετε για πλύσιμο τουλάχιστον σε μπιντέ.

Είναι ασφαλή τα τρυπήματα και τα τατουάζ σε οικεία μέρη; Έχω μεγάλη εργασιακή εμπειρία, αλλά για να είμαι ειλικρινής, δεν έχω συναντήσει ποτέ τρύπημα των γεννητικών οργάνων. Αλλά, φυσικά, εξαιτίας αυτού, μπορεί να υπάρχει φλεγμονή, ερυθρότητα, εξόγκωση και πόνος, οπότε το τρύπημα πρέπει να αφαιρεθεί.

Πρώτον, πρέπει να φοράτε μόνο βαμβακερά εσώρουχα, μάλλον φαρδιά, όχι στενά, όχι στενά ή τρίβονται. Χωρίς συνθετικά. Δεύτερον, πρέπει να το αλλάζετε κάθε μέρα.

Είναι δυνατόν να πάμε καθόλου χωρίς εσώρουχα; Και κοιμήσου? Είναι δυνατό, αλλά όχι πάντα, είναι ανθυγιεινό. Εξάλλου, τα κορίτσια έχουν πάντα λευκόρροια: θέλετε πραγματικά να την αφήσετε σε τζιν και άλλα ρούχα; Επιπλέον, μπορεί να είναι ήδη μολυσμένο με μικρόβια. Ο ύπνος είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό.

Χρειάζομαι ειδικά αθλητικά εσώρουχα; Όχι, το κυριότερο είναι να είναι βαμβακερό, αναπνεύσιμο και όσο το δυνατόν πιο άνετο.

Θα το πω αμέσως αυτό δεν θα κολλήσετε αφροδίσια νοσήματα από την τουαλέτα ή τους τοίχους. Ονομάζονται σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις επειδή μπορούν να προσβληθούν μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ με άλλο άτομο. Το επιθήλιο στα χείλη και στον τράχηλο είναι εντελώς διαφορετικό και μόνο το δεύτερο μπορεί να γίνει η βάση για μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια.

Ένα άλλο σημείο: το χαρτί υγείας δεν είναι διαθέσιμο σε όλα τα μέρη, επομένως είναι καλύτερα να έχετε πάντα μαζί σας μαντηλάκια, συμπεριλαμβανομένων των υγρών.

Πώς να αλλάξετε προϊόντα υγιεινής σε δημόσιο χώρο; Ακριβώς όπως στο σπίτι (πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά), αλλά παρακολουθήστε πιο προσεκτικά την απουσία επαφής μεταξύ των χεριών σας και των γύρω αντικειμένων.

Πρέπει να πλένω το πρόσωπό μου μετά το κολύμπι σε πισίνα ή λιμνούλα; Φροντίστε να πλένετε καλά. Το νερό της πισίνας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Υπάρχουν ακόμη και ειδικά προϊόντα προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιούνται μετά την πισίνα.

Το ίδιο ισχύει και για την επίσκεψη σε ποτάμια και δεξαμενές. Ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις με βεβαιότητα ποια είναι τα επιβλαβή βακτήρια στο νερό, αλλά ακόμη και η παρουσία συνηθισμένης βρωμιάς θα πρέπει να σε κάνει να σκεφτείς. Πρέπει να πλυθείτε καλά, με σαπούνι και αμέσως μετά το μπάνιο.

Και πώς να μην μολυνθείτε με κάτι στο μπάνιο ή στη σάουνα; Στο μπάνιο και στη σάουνα, επίσης, θα πρέπει να είναι όλα δικά σας, ατομικά. Χρειάζεται μόνο να καθίσετε σε μια πετσέτα, μην μοιράζεστε το σαπούνι σας με κανέναν. Αλλά μην φτάσετε στον φανατισμό: επαναλαμβάνω, δεν θα κολλήσετε εκεί αφροδίσια νοσήματα. Όλες οι ιστορίες σχετικά με το «κάθισε σε λάθος μέρος και μολύνθηκε» χρειάζονται για να σωθούν οικογένειες και σχέσεις.

Υπάρχει ένα πολύ μικρό ποσοστό οικιακής μετάδοσης της λοίμωξης, αλλά είναι πιο χαρακτηριστική για τα παιδιά. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με γονείς με γονόρροια. Ή όταν αφαιρείτε μια μαμά με γονόρροια. Αλλά αυτές είναι μάλλον εξαιρέσεις.

Υγιεινή και σεξ

Τα χέρια και τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι καθαρά, τα αντικείμενα πρέπει να είναι ατομικά, αυτό είναι κατανοητό. Εάν κάποιος χρησιμοποίησε κάποιο αντικείμενο, δεν μπορείτε να το εισάγετε στον κόλπο σας: τα μικρόβια μπορούν να παραμείνουν εκεί (φυσικά, δεν θα ζήσουν εκεί για πολύ καιρό, αλλά και πάλι ο κίνδυνος είναι μεγάλος).

Για λόγους υγιεινής, καλό είναι να πλένεστε τόσο πριν όσο και μετά το σεξ. Και πάλι, τα γυναικεία γεννητικά όργανα παράγουν ένα συγκεκριμένο μυστικό που πρέπει να ξεπλυθεί, έστω και μόνο για λόγους άνεσης. Και μετά τους ενώνει ο ιδρώτας με λίπανση.

Αλλά δεν υπάρχουν αυστηροί όροι, το σεξ είναι ιδιωτική υπόθεση δύο ανθρώπων. Σε μερικούς μπορεί ακόμη και να αρέσει η μυρωδιά της εκκρίσεως. Και δεν θα υπάρξουν μεγάλα προβλήματα εξαιτίας τους εάν ο σύντροφος δεν έχει μολυνθεί, πλένεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και χρησιμοποιεί προφυλακτικό.

Τι πρέπει να έχω μαζί μου σε περίπτωση μη προγραμματισμένου σεξ; Χλωροεξιδίνη. Αυτή είναι μια λύση που συνιστάται σε μια γυναίκα να πλένει και να κάνει λούσιμο στον κόλπο μετά από σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία για την πρώτη μισή ώρα. Πιστεύεται ότι προλαμβάνει τη μόλυνση. Ένας άνδρας συνιστάται να ενσταλάξει την ουρήθρα με αυτό το φάρμακο και να επεξεργαστεί το πέος από έξω.

Υπάρχουν επίσης υπόθετα και χάπια που χορηγούνται πριν από τη σεξουαλική επαφή. Δεν επιτρέπουν τη διείσδυση μικροβίων ή σπερματοζωαρίων, σχηματίζοντας ένα ειδικό φιλμ στον κόλπο. Αν και, μου φαίνεται ότι αν μια κοπέλα σκέφτεται την υγεία της, δεν θα ρισκάρει, ειδικά με έναν τυχαίο σεξουαλικό σύντροφο. Αλλά για τη συνήθη υγιεινή, οι κανόνες είναι οι ίδιοι - πλύσιμο και πλύσιμο χεριών.

Χρειάζεται να ανησυχώ πολύ αν ο σύντροφός μου δεν έχει πλύνει τα χέρια του ή δεν έχει πλυθεί; Εάν ο σύντροφος δεν πλένει τα χέρια του, μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός, αλλά η μόλυνση είναι απίθανη. Και οι δύο σύντροφοι χρειάζονται ντους πριν και μετά το σεξ. Συμβαίνει ότι το πάθος καλύπτει τόσο στο ασανσέρ όσο και στο δάσος, αλλά εδώ αναλαμβάνετε ήδη την ευθύνη για την υγεία σας.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου, μετά το σεξ με έναν νέο σύντροφο, ένα κορίτσι έχει αμέσως φαγούρα, ερεθισμό και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Μην νομίζετε όμως ότι πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα και τρέξτε αμέσως να κάνετε εξετάσεις. Πρώτον, όλα τα ΣΜΝ έχουν περίοδο επώασης και δεν θα είναι ορατά στη γενική ανάλυση επιχρίσματος δύο ημέρες μετά την επαφή. Η εξαίρεση είναι η οξεία γονόρροια, αλλά έχει πολύ συγκεκριμένα συμπτώματα με τα οποία δεν μπορείτε να μπερδέψετε τίποτα: θερμοκρασία, έντονη δυσφορία, πράσινη έκκριση.

Εάν ένα κορίτσι έχει δυσφορία αμέσως, τότε αυτό μπορεί να είναι ένας κοινός εθισμός σε έναν νέο σύντροφο. Άνδρες και γυναίκες έχουν τη δική τους μικροχλωρίδα στα γεννητικά όργανα, στην οποία ο σύντροφος πρέπει να προσαρμοστεί. Και μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες. Μερικές φορές ένα κορίτσι απλά δεν μπορεί να το συνηθίσει.

Υπάρχουν ειδικές συστάσεις για στοματικό και πρωκτικό σεξ; Το πρωκτικό σεξ πρέπει οπωσδήποτε να γίνεται μόνο με προφυλακτικό. Κατά τη διάρκεια αυτού, δεν μπορείτε να βάλετε ένα μέλος στον κόλπο: όλα τα μικρόβια στο ορθό, και υπάρχουν πολλά από αυτά, είναι υπό όρους παθογόνα, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στον κόλπο. Συνιστάται να κάνετε κλύσμα πριν από το πρωκτικό σεξ, τουλάχιστον ένα καθαριστικό.

Γενικά είμαι ενάντια στο συνεχές συστηματικό πρωκτικό σεξ. Μερικές φορές μπορεί να είναι ανεκτή, αλλά η συνεχής οδηγεί σε δυσλειτουργία του σφιγκτήρα του ορθού, σε χαλάρωση, ρωγμές, ερεθισμούς, αιμορροΐδες, και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάσπαση του βλεννογόνου του ορθού.

Εάν ο σύντροφός σας το επιμένει, αλλά δεν το θέλετε, σας συμβουλεύω να μην ενδώσετε και να σκεφτείτε τον εαυτό σας και την υγεία σας.

Όσον αφορά το στόμα: είναι σημαντικό να μην υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες στο στόμα όπως στοματίτιδα, τερηδόνα κ.λπ. Αλλά επίσης δεν επηρεάζουν ιδιαίτερα την υγεία.

Που δεν μπορείς να κάνεις καθόλου σεξ; Σίγουρα αξίζει να πούμε όχι σε ανθυγιεινά μέρη. Ειδικά παραλίες, πισίνες και λιμνούλες. Το σεξ στο νερό (όχι στο ντους στο σπίτι) μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη διαδικασία. Επιπλέον, το κρύο νερό αποτελεί ήδη παράγοντα κινδύνου.

Κατά τη διάρκεια του σεξ και του οργασμού, ο αυχενικός σωλήνας ανοίγει ελαφρά, οι μύες συστέλλονται και η μόλυνση μπορεί να εισέλθει στο εσωτερικό της μήτρας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ακόμη και κοινόχρηστων σταφυλόκοκκων, στρεπτόκοκκων κλπ. Και από αυτούς ήδη ενδομητρίτιδα, σαλπιγγοωοφορίτιδα.

Υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση

Πώς να διατηρήσετε την υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση; Τα επιθέματα και τα ταμπόν πρέπει να αλλάζονται κάθε 3-4 ώρες. Συνιστώ επίσης να πλένεστε πιο συχνά από το συνηθισμένο: 2-3 φορές την ημέρα, επειδή το αίμα της περιόδου παραμένει στα χείλη και τα μαλλιά, προκαλεί μυρωδιά και φαγούρα και είναι επίσης ένα εξαιρετικό περιβάλλον για τα μικρόβια.

Τι είναι καλύτερο: επιθέματα, ταμπόν ή κύπελλα εμμήνου ρύσεως; Θα συνιστούσα ταμπόν σε κορίτσια όταν επισκέπτονται την πισίνα, το γυμναστήριο, την παραλία. Τον υπόλοιπο χρόνο, τα μαξιλαράκια είναι καλύτερα - είναι πιο φυσιολογικά. Πολλοί ακόμα δεν γνωρίζουν, αλλά τα ταμπόν δεν συνιστώνται σε γυναίκες που έχουν διάβρωση του τραχήλου της μήτρας ή ενδομήτρια συσκευή.

Όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό βαθμό απορρόφησης. Εάν μετά από τρεις ώρες αφαιρέσετε το ταμπόν και είναι μόνο μισό εμποτισμένο με αίμα, χρειάζεστε χαμηλότερο βαθμό. Εάν γεμίσει μετά από δύο ώρες - ένα μεγάλο. Η πληρότητα ελέγχεται με μια χορδή: αρχίζει να κοκκινίζει στη βάση. Υπάρχουν νυχτερινά ταμπόν, αλλά προσωπικά είμαι ενάντια σε αυτό. Δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, παραβιάζει τη μικροχλωρίδα.

Δεν έχω συναντήσει κύπελλα εμμήνου ρύσεως και δεν μπορώ να πω τίποτα για αυτά.

Μπορώ να κάνω σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μου; Όχι, σίγουρα. Λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η ανοσία της γυναίκας πέφτει απότομα, γίνεται ευαίσθητη σε οποιεσδήποτε λοιμώξεις (σεξουαλικές και σωματικές) και μειώνεται το επίπεδο των προστατευτικών αιμοσφαιρίων. Το κανάλι του τραχήλου της μήτρας ανοίγει ελαφρώς για να επιτρέψει τη ροή του αίματος προς τα έξω και αυτό επιτρέπει μεγαλύτερη πρόσβαση στα βακτήρια και τα μικρόβια.

Συνέπειες και πόνος

Κάψιμο, κνησμός, ερεθισμός, ερυθρότητα, γρατσουνιές και σπάνια φλεγμονώδεις ασθένειες εάν δεν πλυθούν καθόλου. Είναι άβολο να ζεις με αυτό.

Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος για να πάτε στο γιατρό; Ασυνήθιστη κολπική έκκριση: καφέ αν δεν σχετίζεται με την έμμηνο ρύση, πράσινο, πυώδη. Τα συνηθισμένα λευκά δεν προκαλούν ενόχληση, έχουν κανονική μυρωδιά και χρώμα και δεν ερεθίζουν το δέρμα.

Δυσάρεστη οσμή, κάψιμο, φαγούρα, ξύσιμο, ενόχληση κατά την ούρηση. Πόνος όχι κατά την έμμηνο ρύση, δυσφορία. Μια ανεξήγητη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αν εξαιρεθούν όλα τα άλλα, μπορεί επίσης να συσχετιστεί με τη γυναικολογία.

Τα εξανθήματα, ακόμα κι αν μοιάζουν με μια συνηθισμένη αλλεργία, αλλά διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες, είναι επίσης ένας λόγος για να πάτε στο γιατρό. Ένα μικρό εξάνθημα σε όλο το σώμα μπορεί να είναι δευτερογενής εκδήλωση σύφιλης, αλλά αυτό είναι σπάνιο.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ

Αλεξάντερ Μπατσένκο
ουρολόγος-ανδρολόγος ανώτατης κατηγορίας

Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά υπάρχουν άντρες που εξακολουθούν να μην κάνουν ντους το πρωί, και συναντώ τέτοιους άντρες στη δουλειά. Ζούμε στον 21ο αιώνα, ξέρουμε πώς να χρησιμοποιούμε iPhone και υπολογιστές, αλλά δεν ξέρουμε πώς να διατηρούμε την υγιεινή.

Επιμένω ότι το θέμα της ανδρικής υγιεινής πρέπει να τίθεται από την πρώιμη παιδική ηλικία και να ξεκινά από τους γονείς. Θα πρέπει να εξηγήσουν στα παιδιά τους πώς να πλένονται και γιατί. Η υγιεινή των γεννητικών οργάνων είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την περαιτέρω ανθρώπινη υγεία.

Πώς να τηρείτε σωστά την οικεία υγιεινή; Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι πρέπει να πλένεστε το πρωί και το βράδυ. Και τα μικρά παιδιά θα πρέπει επίσης να πλένονται μετά από κάθε χρήση πάνας, γιατί ήδη σε αυτή την ηλικία αρχίζουν προβλήματα λόγω ακατάλληλης υγιεινής: μπαλανίτιδα (φλεγμονή του δέρματος της βαλάνου πέους), μπαλανοποσθίτιδα (φλεγμονή του δέρματος της βαλάνου πέους και του εσωτερικό στρώμα της ακροποσθίας), αίμα και πυώδη έκκριση. Και τα παιδιά πρέπει να πίνουν αντιβιοτικά και μερικές φορές να κάνουν χειρουργική επέμβαση.

Η πρώτη φροντίδα εξαρτάται από τον γονέα. Μερικές φορές οι μαμάδες και οι μπαμπάδες επιτρέπουν στον εαυτό τους να χαλαρώσει, γιατί υπάρχουν άνετες πάνες: τις βάζουν στο μωρό και ξεχνούν. Αυτό είναι βολικό, αλλά η πάνα πρέπει να αλλάζεται κάθε 2-3 ώρες, διαφορετικά θα σταματήσει να λειτουργεί αποτελεσματικά και ο κίνδυνος φλεγμονής αυξάνεται.

Κατά τη διάρκεια του πλυσίματος, δεν μπορείτε να ανοίξετε το κεφάλι του πέους στο παιδί εάν είναι επώδυνο ή άβολο για αυτό, για να αποφύγετε τη φλεγμονή. Εάν το παιδί έχει στένωση της ακροποσθίας και ο γονιός το φροντίζει υπερβολικά, μπορεί να προκληθεί τραύμα και στη συνέχεια να σχηματιστεί ουρική φίμωση (αδυναμία έκθεσης της βαλάνου του πέους), λόγω της οποίας θα πρέπει να γίνει περιτομή.

Η περιτομή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το πέος σας καθαρό. Αυτό είναι εγκεκριμένο στην Αμερική, θεωρείται κανόνας στην Ευρώπη, δεν χρειάζεται να μιλήσουμε καθόλου για μουσουλμανικές χώρες και το Ισραήλ.

Υπάρχει μια σαφής βάση αποδεικτικών στοιχείων ότι η περιτομή μειώνει τον κίνδυνο να προσβληθεί από ΣΜΝ κατά τουλάχιστον 60%. έχει ελεύθερα εκτεθειμένη κεφαλή πέους.

Τώρα υπάρχουν πολλοί γονείς που οι ίδιοι φέρνουν το παιδί σε αυτή τη διαδικασία, γνωρίζοντας τη χρησιμότητά της. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που το κάνουν ακούσια: το παιδί είχε ήδη φλεγμονές που αντιμετωπίστηκαν με αντιβιοτικά.

Και πάλι, ένα σημαντικό σημείο - το κεφάλι του πέους πρέπει να εκτίθεται ελεύθερα, χωρίς να προκαλεί πόνο στο παιδί. Εάν πονάει ή είναι άβολο, εάν εμφανιστούν πληγές και ρωγμές στην ακροποσθία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό.

Από 10 έως 20 ετών, η σωστή υγιεινή είναι το θεμέλιο της υγείας των ανδρών στο μέλλον. Εάν οι γονείς δεν είναι έτοιμοι να συζητήσουν ένα τόσο σημαντικό θέμα με τον γιο τους, να παρακολουθούν την υγιεινή του (αν και αυτό είναι απαραίτητο), τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να τον πάτε σε έναν ουρολόγο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δείξετε σε γιατρό ένα αγόρι κάτω των 14 ετών, γιατί σε αυτήν την ηλικία το κεφάλι του πέους θα πρέπει ήδη να ανοίξει.

Και όταν συζητάμε για την υγιεινή, είναι σημαντικό να γίνει σαφές στο παιδί ότι δεν υπάρχει ασφαλές σεξ. Υπάρχουν πάνω από εκατό αφροδίσια νοσήματα, πολλά από αυτά αντιμετωπίζονται, αλλά υπάρχουν και εκείνα που μπορούν να σπάσουν τη ζωή.

Είναι εξίσου σημαντικό και απαραίτητο για την προσωπική υγιεινή να πίνετε άφθονο νερό και να ουρείτε τακτικά, να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά και ντους.

Τι και πώς να πλένετε; Στην παιδική ηλικία, πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με την ένδειξη "0+" για πλύσιμο, είναι υποαλλεργικά, αποτελεσματικά ως αντιβακτηριακά και δεν δίνουν παρενέργειες. Κανένα τζελ για προσωπική υγιεινή δεν θα λειτουργήσει.

Στην ενήλικη ζωή, είναι σωστό να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε προϊόντα προσωπικής υγιεινής, επειδή τα περισσότερα από αυτά έχουν μια αρκετά ισορροπημένη σύνθεση. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ αντιβακτηριακό σαπούνι.

Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα, κνησμός, κάψιμο μετά το πλύσιμο, πρέπει να αλλάξετε το φάρμακο, να πάρετε ένα αντιισταμινικό και να βρείτε την ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μπορείτε να πλυθείτε χωρίς σαπούνι; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο νερό, αλλά δεν είναι πάντα αποτελεσματικό. Επομένως, είναι απαραίτητο να ανοίξετε το κεφάλι και να το πλύνετε με σαπούνι. Κάθε κανονικός κατασκευαστής ενδιαφέρεται να πουλήσει ένα προϊόν που δεν θα είχε αρνητικές συνέπειες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια; Η χρήση υγρών μαντηλιών είναι δυνατή από τον γονέα όταν δεν είναι δυνατό να πλυθεί το μωρό. Είναι καλύτερα να πλένετε το παιδί έτσι, αλλά στην ώρα του, παρά να περιμένετε την ευκαιρία να το κάνετε κάτω από το νερό.

Τα υγρά μαντηλάκια για ενήλικες είναι ένα άλλο θέμα. Μερικοί από τους ασθενείς μου είχαν μπαλανίτιδα και ερεθισμό εξαιτίας τους. Ίσως ήταν λάθος επιλογή (ίσως περιείχαν αλκοόλ) ή υπήρχε ένα συστατικό που δεν γίνεται μεμονωμένα ανεκτό.

Σε κάθε περίπτωση, αν δεν υπάρχει άλλος τρόπος πλύσης, είναι καλύτερο από το τίποτα. Για παράδειγμα, για τους οδηγούς φορτηγών, αυτό μπορεί να είναι μια λύση στο πρόβλημα.

Εάν παραμεληθεί η υγιεινή, υπάρχει υψηλός κίνδυνος φλεγμονής. Και αν επιδεινωθεί σε ανοδική, περιμένετε ουρηθρίτιδα, κυστίτιδα και προστατίτιδα. Επομένως, εάν χρειάζεται να πλυθείτε, κάντε το με κάθε δυνατό τρόπο.

Είναι κακό το ξύρισμα για τους άνδρες; Πρόσφατα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της υγιεινής και της φροντίδας ενός άνδρα, το οποίο ασκείται αρκετά συχνά. Και αν αρχικά τα μαλλιά εκτελούσαν προστατευτική λειτουργία, όταν οι άνθρωποι δεν είχαν την ευκαιρία να πηγαίνουν συχνά στο ντους, τώρα έχουν εξαφανιστεί.

Θα έλεγα, αντίθετα, η λαμπερή σεξουαλικότητα της κάτω βουβωνικής χώρας είναι μάλλον αμφιλεγόμενη: τα μαλλιά είναι πιο πιθανό να φλεγμονωθούν ή να τραυματιστούν. Μερικοί άνδρες καταφέρνουν να βλάψουν την ακροποσθία με τρίχες κατά τη διάρκεια του σεξ. Είχα κοψίματα που έπρεπε να ράψω.

Από την άλλη πλευρά, εάν η διαδικασία του ξυρίσματος γίνει λανθασμένα, χωρίς μεταγενέστερη θεραπεία με ειδικό παράγοντα, ένας νεαρός μπορεί να εμφανίσει μολυσματική χλωρίδα που θα προκαλέσει φλεγμονή, φουρουλκίωση κ.λπ.

Η αποτρίχωση με κερί είναι επίσης αρκετά δημοφιλής και ασφαλής εάν γίνει από ειδικό και ακολουθήσει επίσης αντισηπτική θεραπεία. Ασθενείς με φλεγμονή μετά από ανεπιτυχείς διαδικασίες έχουν ήδη έρθει σε μένα.

Είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας πριν ή μετά την τουαλέτα; Πλένετε σωστά τα χέρια σας πριν και μετά: 5% των περιπτώσεων οικιακής μόλυνσης δεν έχουν ακυρωθεί. Τα πιο βρώμικα μέρη είναι τα τηλέφωνα, οι κουπαστές στις μεταφορές, τα χερούλια των θυρών. Περίπου μια φορά την εβδομάδα έρχονται σε μένα ασθενείς που δεν είχαν κακή σεξουαλική επαφή, αλλά έχουν φλεγμονή.

Χρειάζεται να σκουπιστείτε με χαρτί υγείας μετά την ούρηση; Αυτό είναι συνήθως σημαντικό για τους άνδρες, ώστε να μην λερωθούν τα λευκά είδη. Αλλά τα παιδιά με μεγάλες ακροποσθίες συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν χαρτί για να μην υπάρχει ερεθισμός από τα ούρα. Και είναι επίσης απαραίτητο όταν υπάρχει φλεγμονή.

Για άνδρες που έχουν περιτομή ή για άνδρες με κοντή ακροποσθία, αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό.

Και πώς τα τρυπήματα και τα τατουάζ επηρεάζουν τα γεννητικά όργανα; Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τα τατουάζ, αρκεί να γίνονται με τον σωστό τρόπο και με τις σωστές συνθήκες, με σχολαστική δουλειά. Και τα τρυπήματα μπορεί να είναι τραυματικά. Είχα εμπειρία με σοβαρές συνέπειες υπερβολικά έντονων ερωτικών παιχνιδιών: για παράδειγμα, ρήξη της ακροποσθίας και της ακροποσθίας.

Υγιεινή σε δημόσιους χώρους

Πώς να πάτε στην τουαλέτα σε δημόσιο χώρο; Ο πρώτος κανόνας είναι να αγγίζετε όσο το δυνατόν λιγότερο οτιδήποτε άλλο μπορεί να έχουν αγγίξει. Με τα χέρια μας φέρνουμε μεγάλο αριθμό παθογόνων βακτηρίων που μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα. Το πλύσιμο των χεριών πριν και μετά λειτουργεί καλά εδώ.

Το να κάθεσαι στην τουαλέτα είναι επίσης λάθος από άποψη υγιεινής. Υπάρχει μια ασθένεια «βουβωνική επιδερμοφύτωση», όταν ένας άνδρας ή μια γυναίκα στη βουβωνική ζώνη έχει ερυθρότητα, διάβρωση. Πρόκειται για ασθένεια επαφής, αλλά όχι αφροδίσια νόσο.

Υπάρχουν κανόνες για την επίσκεψη σε λουτρά και σάουνες; Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια προσωπική επένδυση πριν καθίσετε, και αν όχι, μια πετσέτα. Ή μπορείτε να ρίξετε ζεστό νερό πάνω από τη σχάρα: αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο, αλλά όχι 100%. Μετά από αυτό, πλύνετε καλά, κάντε ντους σωστά - αυτός είναι ο νόμος.

Τι γίνεται με τις πισίνες και τις λιμνούλες; Μετά από οποιαδήποτε διαδικασία ανθυγιεινού νερού, απαιτείται ντους. Το νερό είναι ένα μέσο στο οποίο μπορούν να ζήσουν τα βακτήρια. Κάνοντας ντους ξεπλένεις και αυτά και την ερεθιστική χλωρίνη. Είναι απαραίτητο, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Το καλοκαίρι έχουμε μια έκρηξη σε ασθένειες που σχετίζονται με το κολύμπι σε υδάτινα σώματα. Αν πάλι θέλετε πραγματικά να πάτε στη λίμνη, βρείτε μια ευκαιρία να κάνετε ένα ντους μετά. Ναι, ακόμα και το πλύσιμο με συνηθισμένο εμφιαλωμένο νερό και υγρά μαντηλάκια είναι καλύτερο από το να μην κάνεις τίποτα. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να πάτε να ουρήσετε: έτσι μειώνετε τον κίνδυνο μόλυνσης κατά 30-40%.

Υγιεινή και λευκά είδη

Τι πρέπει να είναι τα εσώρουχα; Βαμβακερό (χωρίς συνθετικά), χαλαρό και κατάλληλο για τις καιρικές συνθήκες. Είναι πιο φυσιολογικό να φοράς μποξεράκι, τα στρινγκ δεν είναι ακόμα απόλυτα σωστά, ειδικά αν είναι από πυκνό ύφασμα. Τα γεννητικά όργανα δεν πρέπει να πιέζονται σφιχτά, ώστε να μην υπάρχει υπερθέρμανση του οσχέου, η οποία αναστέλλει τη σπερματογένεση.

Και ένας ακόμη σημαντικός κανόνας - η αλλαγή των εσωρούχων πρέπει να είναι καθημερινή. Κάποιοι, είτε το πιστεύετε είτε όχι, πηγαίνουν την ίδια εβδομάδα. Για τον αθλητισμό τα κριτήρια είναι τα ίδια.

Είναι δυνατόν να πάτε χωρίς εσώρουχα; Όταν κάνω περιτομή, συνιστώ όλα τα αγόρια να πάνε σπίτι μετά την επέμβαση χωρίς παντελόνι και χωρίς σώβρακο: με ρόμπα ή φαρδιά σορτς, ώστε η πληγή να επουλωθεί πιο γρήγορα.

Το χειμώνα βέβαια είναι καλύτερα με λινά. Αν το καλοκαίρι κάνει πολύ ζέστη, καλύτερα να φοράτε φαρδιά σορτς. Εδώ όμως τίθεται το ζήτημα της υγιεινής και πιθανής μόλυνσης σε δημόσιο χώρο. Στο σπίτι και στη ντάκα σας, φυσικά, περπατήστε όπως θέλετε.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κοιμάσαι χωρίς εσώρουχα. Γενικά, αν είναι ζεστό, είναι καλύτερα χωρίς αυτό.

Υγιεινή και σεξ

Πώς να διατηρήσετε την υγιεινή ενώ αυνανίζεστε; Πρόσφατα, η στάση απέναντι στον αυνανισμό άλλαξε: τώρα αντιμετωπίζεται με λιγότερη ειρωνεία και επιθετικότητα. Γενικά, ένας νεαρός άνδρας πρέπει να έχει μια τακτική σεξουαλική ζωή - αυτό είναι ένα υποχρεωτικό μέρος της υγείας, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Επομένως, ο λογικός αυνανισμός είναι καλύτερος από το καθόλου σεξ.

Το κυριότερο είναι ότι πρέπει να είναι υγιεινό, καθαρό, υπό κανονικές συνθήκες και όχι σε τουαλέτα σταθμού.

Πώς είναι σωστό να πλένεστε πριν ή μετά το σεξ; Πριν και μετά, φυσικά. Η μετεμφυλιακή βαλανίτιδα στα αγόρια και η κυστίτιδα στα κορίτσια αναπτύσσονται συχνότερα λόγω κακής υγιεινής. Φανταστείτε ότι περπατήσατε, ιδρώσατε, αποκτήσατε βακτηριακή χλωρίδα και με όλα αυτά πέθατε αμέσως στο κρεβάτι.

Εάν θέλετε να απολαύσετε το σεξ, όχι τα προβλήματα, ακολουθήστε σημαντικούς κανόνες: ουρήστε και κάντε ντους πριν το σεξ, κάντε το ίδιο και μετά το σεξ. Η ούρηση μετά την επαφή μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης και την ανάπτυξη σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων κατά 20-30%.

Τι γίνεται αν το σεξ είναι απρογραμμάτιστο; Επί του παρόντος, δεν υπάρχει η έννοια του «ασφαλούς σεξ». Το πιο σημαντικό, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό. Εάν ο σύντροφος είναι τακτικός, το σκούπισμα με χαρτομάντιλο μπορεί να λύσει το πρόβλημα, αλλά αυτό δεν λειτουργεί πάντα. Εάν θέλετε όλα να είναι σωστά, μειώστε τον κίνδυνο να πάρετε φάρμακα - μετά το σεξ, πηγαίνετε να ουρήσετε, κάντε ντους.

Εάν κάνατε σεξ με έναν άγνωστο σύντροφο, φροντίστε να υποβληθείτε σε εξετάσεις για κρυφές λοιμώξεις.

Με ποιον καλύτερα να μην κοιμηθείς; Τα κορίτσια πρέπει να δώσουν προσοχή σε μερικά πράγματα σχετικά με τους άντρες. Πρώτον, μην κοιμάστε με έναν άντρα που αρνείται ένα προφυλακτικό. Δεν σέβεται τον εαυτό του, γιατί δεν σκέφτεται την υγεία του και, κατά συνέπεια, δεν σκέφτεται ούτε τη δική σας.

Δεύτερον, εάν ο τύπος στη βουβωνική περιοχή έχει έντονη μυρωδιά, ερυθρότητα ή έκκριση.

Τρίτον, δώστε προσοχή στη συχνότητα των ταξιδιών στην τουαλέτα. Αν πολύ συχνά - χωρίς προφυλακτικό καθόλου. Ειδικά αν παραπονιέται ότι το γράψιμο τον πληγώνει. Οι άνδρες πρέπει να προσέχουν το ίδιο πράγμα: υπερβολικές εκκρίσεις ή μυρωδιά στις γυναίκες.

Ποια πρέπει να είναι η υγιεινή για στοματικό ή πρωκτικό σεξ; Οι κανόνες είναι οι ίδιοι με το παραδοσιακό σεξ. Όταν από του στόματος, φυσικά, είναι επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, είναι σημαντικό να προσέχετε αν ο άντρας έχει περιτομή. Αν ναι, οι πιθανότητες να αρρωστήσετε είναι 80% λιγότερες από ό,τι με έναν σύντροφο χωρίς περιτομή.

Κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ χωρίς προστασία, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος να φτάσουν τα ΣΜΝ μέχρι τον ιό HPV (ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων). Οι στατιστικές για τον καρκίνο του λάρυγγα έχουν αυξηθεί πρόσφατα λόγω της δημοτικότητας της πρακτικής του στοματικού σεξ. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν καρκινογόνα στελέχη του HPV - πρόκειται, στην πραγματικότητα, για μια προκαρκινική ασθένεια.

Η εκδήλωση του HPV - θηλώματα στο πέος, στα χείλη ή στον πρωκτό: μπορεί να είναι μεγάλα ή με τη μορφή μικρού εξανθήματος. Στην πρακτική μου υπήρξε μια καταπληκτική περίπτωση. Ένας τύπος ήρθε με κονδυλώματα στο πέος του όσο το μικρό του δάχτυλο και όταν ρώτησα για το τελευταίο σεξ, μου είπε: «Χθες, στοματικό».

Ο λαός μας έχει στην πραγματικότητα έναν άγριο αναλφαβητισμό. Η πιο επικίνδυνη κατάσταση με τον HPV είναι ότι μπορεί να μην εκδηλωθεί σε έναν σύντροφο. Και αυτή είναι μια ανίατη ασθένεια: ούτε στην Αμερική, ούτε στο Ισραήλ, ούτε στη Γερμανία, ούτε στη Λευκορωσία δεν υπάρχουν φάρμακα. Μόνο το εμβόλιο, το οποίο γίνεται ακόμη και πριν από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Το πρωκτικό σεξ μπορεί να γίνει μόνο με προφυλακτικό! Χωρίς – ποτέ, πουθενά και με κανέναν, ακόμα κι αν είναι μόνιμος σύντροφος. Κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ, φροντίστε να χρησιμοποιείτε λιπαντικά, διαφορετικά μπορεί να τραυματίσετε τον σφιγκτήρα, τον πρωκτό και να σπάσετε το προφυλακτικό.

Πότε και πού δεν πρέπει να κάνετε σεξ; Σε οποιεσδήποτε ανθυγιεινές συνθήκες. Όταν δεν μπορείτε να κάνετε ντους ή ακόμα και να ουρήσετε. Και, το πιο σημαντικό, όταν δεν είσαι σίγουρος για ένα άτομο. Και μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό.

Συνέπειες και πόνος

Ποιες είναι οι συνέπειες της κακής υγιεινής; Η πιο κοινή ασθένεια είναι η βαλανίτιδα ή η μπαλανοποσθίτιδα, η οποία θα απαιτήσει μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή. Λόγω φλεγμονής, μπορεί να εμφανιστούν ουλές της ακροποσθίας και από αυτό ήδη φίμωση - θα πρέπει να υποβληθείτε σε επέμβαση.

Μια λοίμωξη που έχει ανέβει μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κυστίτιδας, προστατίτιδας και αυτό απαιτεί συνεχή παρακολούθηση, μακροχρόνια θεραπεία.

Εκτός από τη φλεγμονή, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πέους στην ηλικία των 30 ετών. Αυτή είναι μια σπάνια ασθένεια, αλλά εμφανίζεται: 1-2 άτομα το χρόνο έρχονται σε μένα με αυτό. Μπορεί να εμφανιστεί λόγω κακού καθαρισμού του πέους από το σμήγμα (το μυστικό των αδένων της ακροποσθίας, που συσσωρεύεται μεταξύ αυτού και του κεφαλιού). Το γεγονός ότι τα προϊόντα αποσύνθεσης του smegma έχουν καρκινογόνο δράση έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Όταν ένας νεαρός άντρας 30 ετών έρχεται σε μένα και έχει υποψίες για μια σοβαρή ασθένεια, μου προκαλεί πόνο και επιθυμία να ρωτήσω πού ήταν οι γονείς μου, γιατί δεν με προέτρεψαν και δεν βοήθησαν.

Με ποια συμπτώματα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό; Το πρώτο είναι η ερυθρότητα της βαλάνου του πέους, η πλάκα πάνω της ή τα έλκη. Αυτό ισχύει για άνδρες όλων των ηλικιών από τη στιγμή της γέννησης. Η ερυθρότητα μπορεί να οφείλεται σε διαβήτη, κακή υγιεινή, επαφή με μολυσμένο σύντροφο, αλλεργική αντίδραση ή δερματική πάθηση όπως η ψωρίαση. Το δεύτερο είναι η πυώδης έκκριση από την ουρήθρα. Το τρίτο είναι η επώδυνη ούρηση.

Το πιο σημαντικό, μην κάνετε ποτέ αυτοθεραπεία. Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν ειδικό.