Μετά το ORVI, εμφανίστηκε βήχας. Υπολειμματικός βήχας σε ένα παιδί, πώς να αντιμετωπίσετε; Αιτίες βήχα μετά από κρυολόγημα

Ένας παρατεταμένος βήχας μετά από μια πρόσφατη οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού είναι μια οικεία κατάσταση σε όλους. Ακόμα κι αν δεν προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία, αυτός είναι ένας λόγος για να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού. Αυτό είναι απαραίτητο εάν ο ενοχλητικός βήχας δεν υποχωρεί για περισσότερο από μία εβδομάδα. Ο βήχας είναι ένας φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε τη βλέννα από τους αεραγωγούς, αλλά χωρίς επαρκή θεραπεία, μπορεί να γίνει χρόνιος. Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει μια φλεγμονώδη διαδικασία ή μια βακτηριακή λοίμωξη στους βρόγχους.

Ορισμός συμπτωμάτων

Τις περισσότερες φορές, η συνέπεια της γρίπης ή του κρυολογήματος γίνεται. Οι επιθέσεις του τις περισσότερες φορές εντείνονται προς τη νύχτα, δυσκολεύοντας τον ύπνο. Αν διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα, τότε γίνεται χρόνια.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανεξάρτητα για αυτοθεραπεία τα μέσα "για βήχα", δηλαδή καταστολή του αντανακλαστικού βήχα. Μπορούν να ληφθούν μόνο με συνταγή γιατρού.

Μπορεί επιπλέον να συνοδεύεται από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα όπως:

• Ζάλη;
• Γρήγορη κόπωση.
• Ισχυρή εφίδρωση?
• Πονοκέφαλο;
• Συχνουρία;
• Σχεδιάζοντας πόνους στο στήθος.
• Καταρροή?
• Πονόλαιμος;
• Δύσπνοια;
• Επίπονη αναπνοή.

Μερικές φορές ένας χρόνιος βήχας μπορεί να είναι ακόμη και υγρός. Τις περισσότερες φορές μπορεί να είναι σημάδι βακτηριακής λοίμωξης στους αεραγωγούς, όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα. Χωρίς επαρκή θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Ο χρόνιος βήχας συχνά γίνεται συνέπεια ενός κρυολογήματος χωρίς θεραπεία ή μεταφερόμενου «στα πόδια».

Το πιο συνηθισμένο λάθος στη θεραπεία του βήχα είναι να μην δίνετε προσοχή σε αυτό το σύμπτωμα, πιστεύοντας ότι «θα περάσει από μόνο του». Χωρίς επαρκή θεραπεία και δημιουργία κατάλληλων εξωτερικών συνθηκών, κινδυνεύει να μετατραπεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Οι λόγοι

Η πιο κοινή αιτία βήχα είναι μετά από εποχικό κρυολόγημα ή ιογενή λοίμωξη. Μπορεί να είναι μια παραλλαγή του κανόνα, καθώς με τη βοήθειά του αφαιρούνται τα υπολείμματα βλέννας και νεκρών κυττάρων από το σώμα.

Ακόμα κι αν ο ακανόνιστος βήχας διαρκέσει περισσότερο από 3 εβδομάδες, αυτός είναι ένας ξεκάθαρος λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Επιπλέον, ένας χρόνιος βήχας μπορεί να μην προκαλείται καν απευθείας από κρυολόγημα, ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Συνήθεις αιτίες εμφάνισής του μπορεί να είναι:

• Κάπνισμα (" ");
• Βρογχικό άσθμα;
• Παθολογία της καρδιάς;
• παθολογία των πνευμόνων?
• Καλοήθη ή κακοήθη νεοπλάσματα στους πνεύμονες.

Σε αυτή την περίπτωση, ένα κρυολόγημα ή μια ιογενής λοίμωξη απλώς κάνει τα πράγματα χειρότερα.Η φλεγμονώδης διαδικασία αυξάνει την ευαισθησία του αναπνευστικού βλεννογόνου, προκαλώντας αντανακλαστικό βήχα.

Η μόνη εξαίρεση είναι το βρογχικό άσθμα, στο οποίο ο βήχας προκαλείται μόνο από την επαφή με το αλλεργιογόνο.

Ένα κρυολόγημα χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικό βήχα που προκαλείται από υπερευαισθησία. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να ολοκληρώσετε τη θεραπεία για να αφαιρέσετε όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Ο αντανακλαστικός βήχας μετά από κρυολόγημα ή ιογενή λοίμωξη σε κάθε περίπτωση περνά σε εύθετο χρόνο. Εξαρτάται από το επίπεδο ανοσίας, το κλίμα στο οποίο ζει ένα άτομο και την παρουσία κακών συνηθειών.

Πολύ συχνά, οι αιτίες του υπολειπόμενου βήχα μπορεί να είναι προβλήματα όπως:

• Δευτερογενής βακτηριακή λοίμωξη;
• Ξηρός και ζεστός αέρας στο σπίτι.
• Έλλειψη υγρών στο σώμα.
• Κατάχρηση ρινικών σπρέι και αγγειοσυσπαστικών σταγόνων κατά τη διάρκεια ασθένειας.
• στρες().

Μόνο ένας θεραπευτής μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του βήχα, ο οποίος, εάν χρειαστεί, θα απευθυνθεί σε άλλους ειδικούς. Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας μόνο τον ίδιο τον βήχα, γιατί είναι μόνο ένα σύμπτωμα πολλών προβλημάτων.

Πιθανές ασθένειες

Η πιο κοινή αιτία χρόνιου βήχα είναι ένα εποχικό κρυολόγημα ή ιογενής λοίμωξη.Ο μεταμολυσματικός βήχας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα, που είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Αλλά αυτό μπορεί να επιβεβαιωθεί μόνο από γιατρό μετά την απαραίτητη εξέταση.

Δεν μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα μια διάγνωση για τον εαυτό σας και να "συνταγογραφήσετε" φάρμακα μόνοι σας.

Οι πιο πιθανές επιπλοκές μιας ιογενούς λοίμωξης που προκαλούν βήχα είναι:

• Τραχειοβρογχίτιδα;
• Πνευμονία;
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια;
• Βρογχοέκσταση.

Όλες αυτές οι ασθένειες προκαλούν συνήθως χρόνιο υγρό βήχα, συνοδευόμενο από διαυγή βλέννα. Υπάρχουν ασυνήθιστες αιτίες χρόνιου βήχα που μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια μιας λοιμώδους φλεγμονής της αναπνευστικής οδού:

• Μυκοπλάσμωση;
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;
• όγκος του μεσοθωρακίου?
• Διάμεση πνευμονοπάθεια;
• Καντιντίαση του λάρυγγα;
• Πνευμοκύστωση;
• Χλαμύδια;
• Χρόνιες παθήσεις του νευρικού συστήματος.

Ένα σύμπτωμα όλων αυτών των προβλημάτων υγείας είναι ο μη παραγωγικός ξηρός βήχας. Προκαλεί όχι μόνο ερεθισμό του βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Ένας εξαντλητικός ξηρός βήχας οδηγεί σε γενική επιδείνωση της ευεξίας.

Εάν ο βήχας δεν υποχωρεί για περισσότερες από 7 ημέρες, αυτή είναι μια ευκαιρία να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χρόνιο βήχα σε ένα παιδί.

Μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας

Μόνο ένας ειδικός μετά από μια ολοκληρωμένη εξέταση μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της εμφάνισης ενός τέτοιου συμπτώματος όπως ο χρόνιος βήχας. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν νωρίτερα για να αποφευχθεί ένας μεγάλος αριθμός σοβαρών επιπλοκών. Αυτό θα επιτρέψει την έγκαιρη διάγνωση και την έγκαιρη θεραπεία. Αυτό θα βοηθήσει στη γρήγορη αποκατάσταση της φυσιολογικής κατάστασης του βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού.

Εάν ο βήχας που προκαλείται από κρυολόγημα δεν υποχωρήσει μετά από μια εβδομάδα, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Για τον προσδιορισμό των αιτιών ενός επίμονου βήχα, μπορεί να χρειαστούν οι ακόλουθες μελέτες:

• Κλινική εξέταση αίματος;
• Βιοχημική εξέταση αίματος;
• Φθοριογραφία;
• Ακτίνες Χ φωτός.

Εάν είναι απαραίτητο, σε αυτόν τον κατάλογο μπορούν να προστεθούν πιο περίπλοκες και ακριβές μέθοδοι έρευνας, όπως:

• μαγνητική τομογραφία θώρακα;
• αξονική τομογραφία θώρακος;
• Εξέταση πτυέλων.

Εάν υπάρχει πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή ή τον βήχα, εκτός από τις βασικές μεθόδους, ο γιατρός μπορεί να διεξάγει τέτοιους συγκεκριμένους τύπους έρευνας όπως:

• Ακρόαση των πνευμόνων;
• Κρούση των πνευμόνων.

Μετά τη διεξαγωγή όλων των απαραίτητων μελετών και τη δημιουργία ακριβούς διάγνωσης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Ανάλογα με την κατάσταση, μπορεί να στοχεύει στην εξάλειψη του βήχα ως σύμπτωμα ή στη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας.

Εμπιστευτείτε την επιλογή της σωστής μεθόδου θεραπείας είναι μόνο ένας ειδικός.

Για να ανακουφιστεί η κατάσταση ενός ατόμου όταν βήχει και να μειωθεί ο ερεθισμός του βλεννογόνου, χρησιμοποιούν συχνότερα:

• Άφθονο ζεστό ρόφημα(μεγάλη ποσότητα υγρού αποκαθιστά την ισορροπία του νερού στο σώμα και συμβάλλει στην εύκολη απομάκρυνση των πτυέλων).
• Ισορροπημένη διατροφή(πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών).
• Εισπνοές(βοηθά στη μείωση της φλεγμονής του αναπνευστικού βλεννογόνου, κάνει τα πτύελα πιο υγρά).
Βλεννολυτικά φάρμακα

Η σύνθεση των αποχρεμπτικών μπορεί να περιλαμβάνει ουσίες που ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και προάγουν την αναγέννηση του βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Αλλά όλα αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές σοβαρές παρενέργειες, επομένως πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από ειδικό.

Ο υγροποιημένος αέρας σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τον βήχα, καθώς δεν επιτρέπει στους βλεννογόνους να στεγνώσουν. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικούς υγραντήρες που σας επιτρέπουν να διατηρείτε την υγρασία στο επίπεδο του 60 - 70%.

Αν μιλάμε για ξηρό, μη παραγωγικό βήχα, συνταγογραφούνται αντιβηχικά φάρμακα για την ανακούφιση της κατάστασης. Οι άνθρωποι τα αποκαλούν φάρμακα για τον βήχα. Δρουν απευθείας στο κέντρο του βήχα στον εγκέφαλο, αναστέλλοντάς το. Δρουν άμεσα στο σύμπτωμα, χωρίς να επηρεάζουν την ίδια την αιτία του βήχα. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αντιβηχικών φαρμάκων ταυτόχρονα με αποχρεμπτικά. Αυτό οδηγεί σε στασιμότητα των πτυέλων στους πνεύμονες ή ακόμα και σε σοβαρές συνέπειες όπως η απόφραξη των αεραγωγών.

Μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την πραγματική αιτία του βήχα μετά τη διεξαγωγή των απαραίτητων μελετών και να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία. Εάν ο βήχας εξακολουθεί να μην υποχωρεί μετά από 2 εβδομάδες θεραπείας, αξίζει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά. Σε αυτή την περίπτωση, οποιοδήποτε φάρμακο και λαϊκές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για τον προορισμό τους.

Ο παρατεταμένος βήχας μετά από ιογενή λοίμωξη είναι μια αρκετά συχνή κατάσταση σε ενήλικες και παιδιά. Ακόμα κι αν δεν προκαλεί σοβαρή ενόχληση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει στην επιλογή της κατάλληλης θεραπείας και στην αποφυγή χρονιότητας της διαδικασίας.

Αιτίες υπολειπόμενου βήχα μετά από SARS

Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τους παθογόνους μικροοργανισμούς, αναπτύσσονται κάθε είδους επιπλοκές την 3-5η ημέρα της νόσου. Αυτές περιλαμβάνουν φλεγμονώδεις βλάβες της τραχείας, των αμυγδαλών, του αυτιού. Εάν η ασθένεια γίνει πιο περίπλοκη, αναπτύσσονται παθολογίες του νευρικού συστήματος, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Υπάρχουν επίσης άλλες αιτίες παρατεταμένου βήχα μετά από κρυολόγημα:

• κάπνισμα;
• βρογχικο Ασθμα;
• σχηματισμοί στα όργανα του αναπνευστικού συστήματος.

Επικίνδυνος είναι και ο βήχας που είναι εκδήλωση. Η στένωση των βρόγχων επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποχωρεί μετά την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Τέτοιοι ασθενείς βήχουν συνεχώς.

Είδη

Ανάλογα με τη φύση του βήχα, μπορεί να γίνει ακριβής διάγνωση. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να προσδιοριστεί η κλινική εικόνα της νόσου.

στεγνό ή γαύγισμα

Το χρόνιο θεωρείται ότι υπάρχει για περισσότερες από 8 εβδομάδες (2 μήνες).

Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη των ακόλουθων διαταραχών:

• νευρολογικές παθολογίες?
• βρογχικο Ασθμα;
• ογκική αλλοίωση του μεσοθωρακίου.
• διάμεση πνευμονική παθολογία.

Μην αποκλείετε την αλλεργική φύση της νόσου. Κοινοί παράγοντες περιλαμβάνουν την έκθεση σε σκόνη, μαλλί, φτερά πουλιών, μούχλα. Επίσης, αιτίες μπορεί να είναι οικοδομικά υλικά, γύρη φυτών κ.λπ.

Βρεγμένος

Αυτός ο τύπος βήχα συνοδεύεται από την απελευθέρωση ενός μυστικού διαφορετικής φύσης. Μπορεί να είναι βλεννώδης ή πυώδης. Μερικές φορές υπάρχουν αιματηρές ραβδώσεις στα πτύελα. Επιδεινώνεται τη νύχτα. δείχνει τις ακόλουθες επιπλοκές:

• Χρόνια βρογχίτιδα;
• απόφραξη των πνευμόνων?
• βρογχεκτασίες;
• φυματίωση;
• κυστική ίνωση;
• ογκολογικές βλάβες των βρόγχων.

Εάν ο βήχας είναι παρών για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο γιατρό και να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση.

Ο Δρ Komarovsky λέει για τις αιτίες του βήχα και τη θεραπεία του:

Αξίζει τον κόπο να δεις γιατρό, ποιες εξετάσεις να περάσεις

Για να διαπιστώσετε τα αίτια του χρόνιου βήχα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών. Για τη διάγνωση, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες μελέτες:

• γενική ανάλυση αίματος?
• βιοχημεία;
• ακτινογραφία των πνευμόνων?
• φθορογραφία.

Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να πραγματοποιηθούν πρόσθετες μελέτες. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει υπολογιστική και μαγνητική τομογραφία, ανάλυση πτυέλων. Εάν εμφανιστούν πόνοι στο στήθος κατά τη διάρκεια του βήχα, ο γιατρός πρέπει να κάνει κρούση και ακρόαση των πνευμόνων.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Πώς να απαλλαγείτε

Για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

• τηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης - πρέπει να καταναλώνετε 2-2,5 λίτρα υγρού την ημέρα.
• οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνετε μεταλλικό νερό - κάνει τα πτύελα πιο υγρά και διευκολύνει την αφαίρεσή τους.
• περπατήστε πιο συχνά και αερίστε συστηματικά το δωμάτιο.
• επιλέξτε φάρμακα ανάλογα με τον τύπο του βήχα και τη διάρκειά του.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα. Οι πιο συχνά συνταγογραφούμενες κατηγορίες φαρμάκων είναι:

• βλεννολυτικοί παράγοντες - βρωμεξίνη,;
• φάρμακα με βάση φυτικά εκχυλίσματα - βρογχολιθίνη,?
• σιρόπια και παστίλιες - φυτό,?
• σπρέι λαιμού -,.

Από τις λαϊκές θεραπείες, το ξέπλυμα με αλατούχα διαλύματα θεωρείται το πιο αποτελεσματικό. Σε κανονική θερμοκρασία σώματος, μπορείτε να βάλετε μουστάρδα.

Επικίνδυνα σημάδια και εκδηλώσεις

Εάν υπάρχει ξηρός ή υγρός βήχας για περισσότερες από 15 ημέρες ή εμφανιστούν άλλα συμπτώματα, μπορεί να υποπτευόμαστε επιπλοκές της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• τραχειίτιδα;
• ιγμορίτιδα;
• βρογχίτιδα;
• πνευμονία;
• εμπύημα.

Συνήθως, μετά το SARS, οι επιπλοκές επηρεάζουν την ανώτερη και μέση αναπνευστική οδό. Προκαλεί βρογχίτιδα

Η θεραπεία του κρυολογήματος έχει μείνει πίσω, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον βήχα; Η βλεννογόνος μεμβράνη της αναπνευστικής οδού σε ένα παιδί μετά από SARS ανακάμπτει αργά και, μαζί με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, εμφανίζεται ένας δυσάρεστος υπολειπόμενος βήχας. Πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία και πώς να θεραπεύσετε έναν βήχα σε ένα παιδί;

Γιατί εμφανίζεται ο υπολειπόμενος βήχας στα παιδιά;

Η θεραπεία μιας ιογενούς λοίμωξης, βρογχίτιδας, πνευμονίας είναι μόνο το πρώτο στάδιο στο δρόμο προς την ανάκαμψη. Ένα εξασθενημένο παιδικό σώμα, ειδικά μετά τη λήψη αντιβιοτικών, χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Και όλο αυτό το διάστημα, οι ευαίσθητοι βρόγχοι χρησιμοποιούν τον πιο κοινό αμυντικό μηχανισμό - τον βήχα, ο οποίος εμποδίζει την απόφραξη των αεραγωγών με φλέγματα, βλέννες ή πύον. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις αιτίες, τα συμπτώματα και πώς να αντιμετωπίσουν σωστά τον υπολειπόμενο βήχα σε ένα παιδί.

Οι λόγοι

Ένας επίμονος βήχας σε ένα παιδί μετά από μια ασθένεια του αναπνευστικού είναι πιο πιθανό να είναι μια φυσιολογική παραλλαγή παρά ένα σπάνιο περιστατικό. Για να ανακτήσει και να αναπτύξει ανοσία, το σώμα του μωρού χρειάζεται λίγο χρόνο. Οι ιοί που απομένουν μετά την ασθένεια δεν είναι πλέον τόσο ισχυροί, αλλά εξακολουθούν να ερεθίζουν τους βρόγχους και την τραχεία, προκαλώντας υπολειπόμενο βήχα, ο οποίος, με την κατάλληλη θεραπεία, θα πρέπει να περάσει σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Μεταξύ άλλων λόγων, όταν ένα παιδί έχει έντονο βήχα χωρίς πυρετό:

• επανεμφάνιση μιας φλεγμονώδους ή μολυσματικής νόσου.
• αντίδραση της αναπνευστικής οδού σε επαφή με κρύο αέρα, υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
• αλλεργίες στη σκόνη, τρίχες κατοικίδιων ζώων, καπνό τσιγάρου.
• ξένο σώμα;
• άγχος, νευρικότητα?
• μια σπάνια ασθένεια του στομάχου - γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Συμπτώματα

Η κατάσταση, όταν υπάρχει η αίσθηση ότι το κρύο δεν πρόκειται να φύγει και το παιδί δεν σταματά να βήχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ειδοποιήσει τους γονείς. Αυτή τη στιγμή, σύμφωνα με ορισμένα σημάδια, είναι απαραίτητο να μπορούμε να προσδιορίσουμε πού είναι η αρχή μιας νέας ασθένειας και πού το μωρό έχει σταματήσει να αρρωσταίνει και υπόκειται μόνο σε υπολειμματικά αποτελέσματα. Τα πιο κοινά συμπτώματα ενός επίμονου βήχα είναι:

• περιοδική εκδήλωση του υπολειπόμενου φαινομένου, όταν ο ίδιος ο βήχας είναι ρηχός, δεν υπάρχουν πτύελα, εμφανίζεται συχνά το πρωί.
• δεν υπάρχει θερμοκρασία, μύξα, μέθη και άλλα σημάδια κρυολογήματος.
• μέσα σε τρεις εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της πορείας της θεραπείας, ο βήχας γίνεται λιγότερο έντονος και σπάνιος.
• το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, που αναρρώνει, εξασθενεί τον βήχα και τον αντιμετωπίζει, ακόμη και χωρίς θεραπεία.

Πότε είναι επικίνδυνος ο βήχας σε ένα παιδί μετά από ασθένεια;

Ο φόβος θα πρέπει να προκαλείται από μια κατάσταση όταν ένα παιδί έχει κουδουνισμένο βήχα για ένα μήνα, έχει εμφανιστεί θερμοκρασία ή το μωρό παραπονιέται για πόνο. Κάποιος πρέπει να μπορεί να διακρίνει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα από τα υπολειπόμενα αποτελέσματα και, εάν υπάρχει υποψία, να επικοινωνήσει με έναν παιδίατρο, ώστε το μωρό να υποβληθεί σε πρόσθετη εξέταση. Ποιος είναι ο κίνδυνος ενός παρατεταμένου ή αδιάκοπου βήχα στα παιδιά; Πίσω από αυτό, μπορεί να ξεκινήσει η ανάπτυξη χρόνιας βρογχίτιδας, κοκκύτη, πνευμονίας ή τραυματισμού στο στήθος που κάνει την εισπνοή και την εκπνοή επώδυνες, η φυματίωση. Σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτείται σοβαρή ιατρική φροντίδα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον υπολειπόμενο βήχα

Εάν υπάρχει βεβαιότητα ότι πρόκειται για υπολειμματικές επιδράσεις μετά από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού ή κάποια άλλη ιογενή λοίμωξη, τότε μπορεί να μην απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία. Μετά από μερικές εβδομάδες, το αναπνευστικό σύστημα ομαλοποιείται, η βλεννογόνος μεμβράνη καθαρίζει και ο υπολειπόμενος βήχας θα περάσει εάν αερίζετε συχνά το δωμάτιο, κάνετε υγρό καθαρισμό και χρησιμοποιείτε υγραντήρα υπερήχων. Τότε πώς να αντιμετωπίσετε τον υπολειπόμενο βήχα σε ένα παιδί; Γρήγορα να απαλλαγείτε από έναν εμμονικό βήχα θα βοηθήσει λαϊκές θεραπείες, εισπνοή, σε ειδικές περιπτώσεις - φαρμακευτική αγωγή.

Ιατρική περίθαλψη

Για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση του φλέγματος ή της βλέννας που συσσωρεύεται με το κρυολόγημα, οι αεραγωγοί του μωρού σας μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των υπολειμματικών επιπτώσεων. Σύμφωνα με τη φύση του βήχα και τη γενική εκτίμηση της κατάστασης του σώματος του παιδιού, ο παιδίατρος θα συνταγογραφήσει αραιωτικά (ξηρός βήχας) ή αποχρεμπτικά (υγρός βήχας) ή φάρμακα με σπασμωδικές ή περικαλυπτικές ιδιότητες. Για να μειώσετε τον ερεθισμό του βλεννογόνου και να αντιμετωπίσετε τις υπολειμματικές επιδράσεις βοηθήστε:

Λαϊκές θεραπείες

Εάν το παιδί βήχει πολύ, τότε η συνωμοσία είναι απίθανο να βοηθήσει να επηρεάσει τη διαδικασία. Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, υπάρχουν και άλλες χρήσιμες συνταγές που βοηθούν στην απομάκρυνση του ξηρού συχνού βήχα σε ένα παιδί με τη βοήθεια αφεψημάτων, προϊόντων που παρασκευάζονται με ειδικό τρόπο, κομπρέσες. Πώς να θεραπεύσετε τον υπολειπόμενο βήχα σε ένα παιδί με λαϊκές μεθόδους:

• Ζεστό ρόφημα με γάλα, και αυτό το προϊόν συνδυάζεται με μέλι, σόδα, βούτυρο, σύκα, κατσικίσιο λίπος, μεταλλικό νερό. Μια κουταλιά της σούπας άλλο συστατικό λαμβάνεται για ένα ποτήρι θερμαινόμενο υγρό και το γάλα αραιώνεται με μεταλλικό νερό σε αναλογία 1: 1. Αυτή η θεραπεία του βήχα στα παιδιά με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών θεωρείται η πιο δημοφιλής και εάν δώσετε ένα ζεστό ρόφημα σε ένα μωρό τη νύχτα, βοηθά στη βελτίωση του ύπνου, στην απομάκρυνση του βήχα και στη θεραπεία του λαιμού.
• Οι κρόκοι αυγών αλεσμένοι με ζάχαρη (κοτόπουλο, ορτύκια) είναι ένα πολύ γνωστό αυγολέμονο. Εάν ένα παιδί βήχει με εμετό, ακούγεται ένα σφύριγμα, τότε αυτή η λαϊκή θεραπεία δεν θα βοηθήσει, αλλά μια τέτοια γλυκιά θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον σκληρό βήχα. Για να γίνει ακόμα πιο ευχάριστη η γεύση, στους κοπανισμένους κρόκους προστίθενται μέλι, κακάο, χυμός εσπεριδοειδών, αλλά με την προϋπόθεση ότι το μωρό δεν είναι αλλεργικό στα προϊόντα αυτά. Για να προετοιμάσετε μια μερίδα, πρέπει να πάρετε έναν κρόκο και μια κουταλιά της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη, να αλέθετε προσεκτικά σε μια πλούσια λευκή μάζα και στη συνέχεια να προσθέσετε οποιοδήποτε από τα πρόσθετα συστατικά μέχρι ένα κουταλάκι του γλυκού.
• Τα αφεψήματα βοτάνων παρασκευάζονται το βράδυ, χρησιμοποιείται ένα θερμός για αυτό και οι αναλογίες είναι απλές: λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι βραστό νερό. μεγάλο. φυτικές πρώτες ύλες. Για να γίνει πιο γρήγορη η θεραπεία του βήχα στα παιδιά, λαμβάνονται για έγχυση χαμομήλι, άνθη φλαμουριάς, υπερικό, φασκόμηλο, πράσινοι κώνοι.
• Αντί για μουστάρδα και έτοιμες φαρμακευτικές αλοιφές, καλύτερα να κάνετε τρίψιμο το βράδυ αν το παιδί έχει βρεγμένο βήχα, με χοιρινό, κατσίκι, ασβό, λίπος αρκούδας και μετά να τυλίξετε καλά το μωρό.
• Οι κομπρέσες είναι μια άλλη καλή λαϊκή θεραπεία εάν το παιδί δεν έχει ξηρό βήχα για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι βραστές και πουρές πατάτας, η ψίχα ψωμιού, το φύλλο λάχανου με μέλι είναι κατάλληλα για τη διαδικασία.

Εισπνοή με ξηρό βήχα χωρίς πυρετό

βίντεο

Ο βήχας μετά από ένα κρυολόγημα (ARVI) είναι αυτό που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι αφού εξαλείψουν τα κύρια συμπτώματα της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Φυσικά, μια τέτοια αντίδραση του οργανισμού προκαλεί πολλά ερωτηματικά, αμφιβολίες και ανησυχίες.

Οι ειδικοί λένε ότι μετά τη μόλυνση, οι βρογχικοί υποδοχείς είναι αρκετά ευάλωτοι, επομένως κάθε ερεθιστικό, είτε είναι σκόνη, είτε κρύος είτε ξηρός αέρας στο δωμάτιο, μπορεί να προκαλέσει έντονο βήχα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας βήχας που παραμένει μετά το SARS σε έναν ενήλικα σηματοδοτεί την ανάπτυξη επιπλοκών.

Κατανόηση των λόγων

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μετά από μια ασθένεια είναι η κύρια αιτία του υπολειπόμενου βήχα. Εάν ένα άτομο έχει έναν οξύ αναπνευστικό ιό περισσότερες από πέντε φορές το χρόνο, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο και περίεργο στο γεγονός ότι στοιχειώνεται από τις υπολειμματικές επιπτώσεις της βρογχίτιδας.

Το SARS επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό, με αποτέλεσμα μια ενεργή διαδικασία καταστροφής και απολέπισης του επιθηλίου των βρόγχων και της τραχείας. Οι περισσότερες μέθοδοι αντιμετώπισης του κρυολογήματος και της γρίπης στοχεύουν στην εξάλειψη των πιο έντονων συμπτωμάτων: θερμοκρασία, πρήξιμο των βρόγχων, σπασμούς και δηλητηρίαση του σώματος.

Χρειάζεται χρόνος για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού. Γι' αυτό ο βήχας μετά από κρυολόγημα μπορεί να παραμείνει για 2-3 εβδομάδες.

Ο ξηρός και ο υγρός βήχας πρέπει να διαχωρίζονται. Ένας υγρός βήχας συνοδεύει την απέκκριση των πτυέλων - ένα ειδικό στάδιο βρογχικού καθαρισμού. Κανονικά, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει περίπου δύο εβδομάδες, με μεγαλύτερη διάρκεια, η πιθανότητα ανάπτυξης παθολογίας είναι υψηλή.

Ο ξηρός βήχας είναι τις περισσότερες φορές μια προστατευτική αντίδραση σε ένα ερεθιστικό, με μικρή διάρκεια δεν αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη υγεία.

Επιπλέον, τα ακόλουθα ερεθιστικά επηρεάζουν τη διάρκεια και την ένταση του ξηρού βήχα:

καπνός τσιγάρου?

αλκοόλ;

ξηρός αέρας;

υποθερμία.

Για να μην προκληθεί σε καμία περίπτωση η ανάπτυξη επιπλοκών, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όλες οι πηγές ερεθισμού.

Η δευτερογενής μόλυνση έχει γίνει πρόσφατα μια αρκετά συχνή αιτία βήχα. Ο ARVI στην πραγματικότητα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος τόσο πολύ που, έχοντας μόλις αναρρώσει, εκτίθεται και πάλι σε μόλυνση.

Υπάρχει κάποιος λόγος ανησυχίας;

Ο υπολειπόμενος βήχας μετά από ένα κρυολόγημα είναι αρκετά φυσιολογικός. Αυτή την άποψη συμμερίζονται οι περισσότεροι θεραπευτές στον κόσμο. Πιθανότατα, μετά από μερικές ημέρες, ο βήχας θα υποχωρήσει από μόνος του χωρίς πρόσθετη θεραπεία. Και εδώ είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ των εννοιών του υπολειπόμενου βήχα μετά από SARS και της ανάπτυξης σοβαρών επιπλοκών.

Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας:

η παρουσία θερμοκρασίας, αδυναμίας, κακής υγείας.

εκκένωση πτυέλων μιας ασυνήθιστης και αχαρακτήριστης απόχρωσης για ένα κοινό κρυολόγημα.

διάρκεια βήχα για περισσότερο από 3 εβδομάδες.

Η διάρκεια του υπολειπόμενου βήχα μπορεί να πει πολλά για τη φύση και τον χαρακτήρα του.

Κανονικά, οι υπολειπόμενες εκδηλώσεις της νόσου σε έναν ενήλικα πρέπει να εξαφανιστούν εντός 2, το πολύ 3 εβδομάδων. Εάν παρατηρήσετε ενοχλητικά συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από μια ιατρική μονάδα.

Διάγνωση παθολογίας

Εάν οι υπολειπόμενες εκδηλώσεις της νόσου επιμένουν για περισσότερο από 3 εβδομάδες ή εάν εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, θα συνταγογραφήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση και θα τον στείλει να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις για τον εντοπισμό της αιτίας μιας τέτοιας κλινικής εικόνας.

Η αρχική διάγνωση τίθεται με γενική ανάλυση αίματος και ούρων. Οι βρογχικές εκκρίσεις είναι άκρως ενημερωτικές, επομένως αρκετά συχνά οι γιατροί τις παίρνουν για εξέταση. Η βρογχοσκόπηση σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση των βρόγχων και της τραχείας, να προσδιορίσετε το στάδιο της βλάβης και της καταστροφής.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του γιατρού. Δυστυχώς, πολλοί κάνουν αυτοθεραπεία, προσπαθώντας να αυτοδιάγνωσουν.

Δεν είναι μυστικό ότι μια τέτοια συμπεριφορά απειλεί να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση. Εάν η διάγνωση αποκαλύψει την ανάπτυξη επιπλοκών, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει αμέσως η θεραπεία, οι ιδιαιτερότητες της οποίας θα σχετίζονται κυρίως με τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Εάν δεν εντοπιστεί παθολογία, ο ασθενής θα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αποκατάσταση του επιθηλίου των βρόγχων και της τραχείας.

Πώς να βοηθήσετε το σώμα σας

Εάν προσπαθήσατε να ξεπεράσετε το SARS στο σπίτι και ακολουθήσατε όλες τις οδηγίες του γιατρού, πιθανότατα, η αναρρωτική άδεια θα κλείσει για εσάς όταν εξαφανιστούν τα κύρια συμπτώματα μιας ιογενούς λοίμωξης.

Φυσικά, υπολειμματικές εκδηλώσεις, όπως ο βήχας, για παράδειγμα, δεν είναι μεταξύ αυτών. Το καθήκον σας είναι να απαλλαγείτε από τον βήχα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει.

Αυτό θα βοηθήσει τις πιο απλές δραστηριότητες:

Υγιεινός τρόπος ζωής

Μετά από μια ασθένεια, δεν πρέπει να επιδοθείτε σε όλα τα σοβαρά πράγματα, να περιμένετε λίγο με το αλκοόλ, να σταματήσετε το κάπνισμα, καθώς αυτές οι κακές συνήθειες έχουν επιζήμια επίδραση στον ερεθισμένο λαιμό. Περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε σε εξωτερικούς χώρους, ντυθείτε για τις καιρικές συνθήκες και αερίστε το δωμάτιο τακτικά.

Είναι απαραίτητο να εμπλουτιστεί η διατροφή με τροφές που περιέχουν πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη είναι η κύρια πηγή αμινοξέων που εμπλέκονται στη δομή των συνδετικών ιστών, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για το προσβεβλημένο επιθήλιο των βρόγχων και της τραχείας.

ύγρανση αέρα

Κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης, ο εσωτερικός αέρας είναι συχνά ξηρός. Δεν είναι μυστικό ότι ο ξηρός αέρας είναι ο κύριος ερεθιστικός παράγοντας για τους βρόγχους. Για να γεμίσετε το δωμάτιο με την απαραίτητη υγρασία, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια σύγχρονων τεχνολογιών και να χρησιμοποιήσετε οικιακούς υγραντήρες.

Μια άξια οικονομική εναλλακτική σε ακριβές συσκευές θα είναι μια συνηθισμένη πετσέτα εμποτισμένη σε άφθονο νερό. Θα πρέπει να κρεμάσουν την μπαταρία στο δωμάτιο - η υγρασία θα αρχίσει σταδιακά να εξαπλώνεται σε όλο το χώρο.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Μέχρι σήμερα, δεν έχει εφευρεθεί πιο αποτελεσματικό φάρμακο για το κρυολόγημα και τη γρίπη από την εισπνοή. Επιπλέον, βοηθούν στην καταπολέμηση του βήχα, μειώνοντας τη συχνότητα και την έντασή του. Η καλή αποτελεσματικότητα αποδεικνύεται με εισπνοές με βάση την πρόπολη, το χαμομήλι και το φασκόμηλο.

Εισπνέοντας τους ατμούς της εξάτμισης, είναι δυνατό όχι μόνο να μαλακώσετε τους ερεθισμένους βρόγχους, αλλά και να τους ζεστάνετε καλά, αυτό είναι που χρειάζεται για την καταπολέμηση των υπολειμματικών εκδηλώσεων της νόσου. Εάν βασανίζεστε από υγρό βήχα, μπορείτε να προετοιμάσετε εισπνοές με βάση ένα ιατρικό παρασκεύασμα - Lazolvan. Βοηθά στην αραίωση της βλέννας και διευκολύνει τη διαδικασία απομάκρυνσής της.

Αρκεί να αφιερώνετε καθημερινά 5-15 λεπτά σε εισπνοές, καθώς σε λίγες μέρες ο βήχας θα εξαφανιστεί.

Με συχνό βήχα, ξηρό και υγρό, είναι απαραίτητο να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Είναι επιθυμητό να μην ήταν σκέτο νερό, αλλά ποτά εμπλουτισμένα με βιταμίνες. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν ένας ζωμός από τριαντάφυλλο. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε συλλογή μαστών - ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αποσκλήρυνση των βρόγχων, της τραχείας, που έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα.

Τα σιρόπια με βάση φαρμακευτικά βότανα και φυτά βοηθούν στη μείωση της έντασης του βήχα. Sinekod, Erespal, Libeksin. Για την καταπολέμηση του ξηρού βήχα, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν βλεννολυτικά και αποχρεμπτικά: ACC, Mukodin και άλλα.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Οι ζεστές κομπρέσες είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που βοηθά στην ελαχιστοποίηση των υπολειπόμενων συμπτωμάτων της νόσου. Για κομπρέσες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε - ένα παλιό αποδεδειγμένο εργαλείο.

Το ραπανάκι με μέλι είναι άλλο ένα αποτελεσματικό φάρμακο που κληρονομήσαμε από τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας. Ο εμπλουτισμός του ραπανιού με βιταμίνη C βοηθά να ξεπεραστούν οι λοιμώξεις και να εξαλειφθούν όλες οι εκδηλώσεις του.

Λίγοι άνθρωποι δίνουν τη δέουσα προσοχή στις ασκήσεις αναπνοής, αλλά βοηθά στην ενδυνάμωση των αναπνευστικών μυών και στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας τους.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές άλλες εξίσου αποτελεσματικές θεραπείες για τον βήχα:

γάλα με σύκα - ένα νόστιμο και γλυκό ποτό τυλίγει το λαιμό, καταπραΰνει τους ερεθισμένους βρόγχους.

mogul-mogul - τα αυγά ορτυκιού, τα οποία αποτελούν μέρος του φαρμακευτικού ποτού, ενισχύουν την άμυνα του σώματος.

Ο χυμός καρότου είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την καταπολέμηση του ξηρού βήχα. Στον φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου, μπορείτε να προσθέσετε χυμό ραπανάκι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για γεύση.

Πρόληψη

Τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της επανεμφάνισης του βήχα. Αποφύγετε την υποθερμία: κρατήστε τα πόδια σας ζεστά, ντυθείτε για τον καιρό. Ο υπολειπόμενος βήχας μπορεί να είναι απόδειξη μιας ορισμένης αποτυχίας στο σώμα, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να ενισχυθούν οι προστατευτικές του ιδιότητες.

Αποκτήστε φυσική κατάσταση, ασκηθείτε, τρώτε σωστά και εμπλουτίζετε το σώμα σας με βιταμίνες και μέταλλα. Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας, αποτρέψτε την ανάπτυξη μόλυνσης στο σώμα σας και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας. Και τότε δεν θα φοβάστε τα κρυολογήματα, τη γρίπη και το SARS.

Είστε ένα δραστήριο άτομο που νοιάζεται και σκέφτεται το αναπνευστικό σας σύστημα και την υγεία γενικά, συνεχίστε να αθλείστε, ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και το σώμα σας θα σας ευχαριστεί σε όλη σας τη ζωή. Αλλά μην ξεχάσετε να υποβληθείτε σε εξετάσεις εγκαίρως, διατηρήστε την ανοσία σας, αυτό είναι πολύ σημαντικό, μην ψύχεστε υπερβολικά, αποφύγετε τη σοβαρή σωματική και σοβαρή συναισθηματική υπερφόρτωση. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με άρρωστα άτομα, σε περίπτωση αναγκαστικής επαφής, μην ξεχνάτε τον προστατευτικό εξοπλισμό (μάσκα, πλύσιμο χεριών και προσώπου, καθαρισμό της αναπνευστικής οδού).

Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε τι κάνετε λάθος...

Είστε σε κίνδυνο, θα πρέπει να σκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας και να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Η φυσική αγωγή είναι απαραίτητη, ή ακόμα καλύτερα ξεκινήστε τον αθλητισμό, επιλέξτε το άθλημα που σας αρέσει περισσότερο και μετατρέψτε το σε χόμπι (χορός, ποδηλασία, γυμναστήριο ή απλώς προσπαθήστε να περπατήσετε περισσότερο). Μην ξεχνάτε να αντιμετωπίζετε έγκαιρα το κρυολόγημα και τη γρίπη, μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές στους πνεύμονες. Φροντίστε να δουλέψετε με το ανοσοποιητικό σας σώμα, μετριάστε τον εαυτό σας, να βρίσκεστε στη φύση και στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται. Μην ξεχνάτε να υποβάλλεστε σε προγραμματισμένες ετήσιες εξετάσεις, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν οι πνευμονικές παθήσεις στα αρχικά στάδια παρά σε μια παραμελημένη μορφή. Αποφύγετε τη συναισθηματική και σωματική υπερφόρτωση, το κάπνισμα ή την επαφή με καπνιστές, εάν είναι δυνατόν, αποκλείστε ή ελαχιστοποιήστε.

Ήρθε η ώρα να ηχήσει το ξυπνητήρι!

Είστε εντελώς ανεύθυνοι για την υγεία σας, καταστρέφοντας έτσι το έργο των πνευμόνων και των βρόγχων σας, λυπηθείτε τους! Εάν θέλετε να ζήσετε πολύ, πρέπει να αλλάξετε ριζικά ολόκληρη τη στάση σας απέναντι στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, περάστε από μια εξέταση με ειδικούς όπως έναν θεραπευτή και έναν πνευμονολόγο, πρέπει να λάβετε δραστικά μέτρα, διαφορετικά όλα μπορεί να τελειώσουν άσχημα για εσάς. Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις των γιατρών, αλλάξτε ριζικά τη ζωή σας, ίσως αξίζει να αλλάξετε τη δουλειά σας ή ακόμα και τον τόπο διαμονής σας, αποβάλετε εντελώς το κάπνισμα και το αλκοόλ από τη ζωή σας και κρατήστε την επαφή με άτομα που έχουν τέτοιους εθισμούς στο ελάχιστο, σκληρύνετε, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας, όσο το δυνατόν περισσότερο να βρίσκεστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους. Αποφύγετε τη συναισθηματική και σωματική υπερφόρτωση. Αποκλείστε εντελώς όλα τα επιθετικά προϊόντα από την καθημερινή χρήση, αντικαταστήστε τα με φυσικά, φυσικά προϊόντα. Μην ξεχάσετε να κάνετε υγρό καθάρισμα και αερισμό του δωματίου στο σπίτι.