Τι σημαίνει χαμηλή βασική θερμοκρασία σώματος; Χαμηλή βασική θερμοκρασία σε έγκυες γυναίκες: παθολογία ή κανόνας

Η βασική θερμοκρασία σώματος (BT) είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος που μετράται σε ηρεμία. Ο προσδιορισμός του επιπέδου της βασικής θερμοκρασίας σάς επιτρέπει να προβλέψετε την έναρξη της ωορρηξίας και να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη στα πρώτα της στάδια. Η τεχνική περιλαμβάνεται επίσης στο σχήμα της φυσικής ρύθμισης της σύλληψης και χρησιμοποιείται για την ανίχνευση διαφόρων γυναικολογικών παθήσεων.

Κανόνες μέτρησης

Κατά τον προσδιορισμό της βασικής θερμοκρασίας, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες, διαφορετικά τα δεδομένα που λαμβάνονται μπορεί να παρερμηνευθούν:

1. Το BT προσδιορίζεται μόνο στο ορθό. Η μέτρηση της θερμοκρασίας κάτω από τη μασχάλη ή στο στόμα δεν δίνει αξιόπιστα αποτελέσματα.
2. Οι μετρήσεις γίνονται το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πριν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Για ευκολία, έχετε ένα θερμόμετρο πρόχειρο.
3. Πριν από την έναρξη της μελέτης, θα πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 4 ώρες ξεκούραστου ύπνου χωρίς διακοπή.
4. Η μέτρηση του BT πραγματοποιείται με ηλεκτρονικό θερμόμετρο - το ίδιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο υδραργύρου, αλλά με μεγάλη προσοχή.
5. Η μελέτη πρέπει να πραγματοποιείται περίπου την ίδια ώρα της ημέρας. Επιτρέπονται αποκλίσεις 30-60 λεπτών προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.
6. Ο χρόνος μελέτης είναι τουλάχιστον 5 λεπτά.
7. Δεν υπάρχει διάλειμμα κατά την έμμηνο ρύση.

Τα δεδομένα που λαμβάνονται εισάγονται καθημερινά σε έναν πίνακα. Στο μέλλον, με βάση τα αποτελέσματα που θα προκύψουν, θα είναι δυνατό να εξαχθούν ορισμένα συμπεράσματα. Για την αξιολόγηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και τον εντοπισμό της γυναικολογικής παθολογίας, συνιστάται η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για τουλάχιστον 3 συνεχόμενους μήνες. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη μελέτη την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου (δηλαδή την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως).

Είναι δυνατή η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ναι, μετά από 4 ώρες ύπνου. Δυστυχώς, τέτοια αποτελέσματα είναι συχνά αναξιόπιστα, επομένως δεν συνιστάται να βασίζεστε σε αυτά. Εάν μια γυναίκα εργάζεται σε νυχτερινή βάρδια, μπορεί να διεξάγει έρευνα κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπό την προϋπόθεση ότι αυτό είναι το συνηθισμένο, πρακτικά αμετάβλητο καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης για πολλούς μήνες.

Ενδείξεις για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας

Η μελέτη πραγματοποιείται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Διαταραχές της εμμήνου ρύσεως (αν υποψιάζεστε ανισορροπία ορμονών).
• Διάγνωση εγκυμοσύνης σε πρώιμο στάδιο.
• Προσδιορισμός του χρόνου ωορρηξίας.
• Ως μέρος του MCI (μέθοδος αναγνώρισης γονιμότητας ως φυσική μέθοδος αντισύλληψης).
• Εκτίμηση του ορμονικού υποβάθρου σε ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις (συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας συνταγογραφείται κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και τον εντοπισμό των αιτιών της υπογονιμότητας. Αυτή η εξέταση θα είναι επίσης χρήσιμη για την αναζήτηση παραγόντων που οδηγούν σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως (καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, επιμήκυνση ή βράχυνση του κύκλου κ.λπ.).

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν πραγματοποιείται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να μετρήσει τη θερμοκρασία περίπου την ίδια στιγμή (ειδικό πρόγραμμα εργασίας κ.λπ.).
• Παρουσία οξέων φλεγμονωδών διεργασιών ή επιδείνωσης χρόνιας παθολογίας, που οδηγεί σε αύξηση της συνολικής θερμοκρασίας του σώματος.

Στην τελευταία περίπτωση, η μελέτη δεν θα είναι ενημερωτική. Συνιστάται να περιμένετε για ανάκαμψη και μόνο μετά από αυτό να επιστρέψετε στη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Σημαντικές πτυχές

Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας:

• κακός ύπνος (συχνές ξυπνήσεις, ανάγκη να σηκώνεστε στο κρεβάτι τη νύχτα).
• στρες;
• ασθένειες του πεπτικού σωλήνα (συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας).
• ARVI (ακόμη και χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη).
• πρόσληψη αλκοόλ?
• οικειότητα;
• μεγάλες πτήσεις?
• αλλαγή ζωνών ώρας, κλίμα.
• λήψη φαρμάκων (συμπεριλαμβανομένων ορμονικών, ηρεμιστικών, υπνωτικών χαπιών).

Όλοι αυτοί οι παράγοντες πρέπει να σημειώνονται στον πίνακα και να λαμβάνονται υπόψη κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων.

Βασική θερμοκρασία και εμμηνορροϊκός κύκλος

Ο προσδιορισμός της βασικής θερμοκρασίας παίζει μεγάλο ρόλο στην εκτίμηση του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Εξετάστε την αλλαγή στις παραμέτρους χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ενός κανονικού γυναικείου κύκλου 28 ημερών.

Η πρώτη φάση (θυλακιουλίνη) του εμμηνορροϊκού κύκλου διαρκεί από την 1η έως την 14η ημέρα και είναι υπό την επίδραση των οιστρογόνων. Αυτή τη στιγμή, τα ωοθυλάκια ωριμάζουν και το κυρίαρχο απομονώνεται ανάμεσά τους. Το επίπεδο BT κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παραμένει στην περιοχή από 36,1 έως 36,7 °C.

Η ωορρηξία με κύκλο 28 ημερών συμβαίνει την 13-14η ημέρα. Η ωρίμανση και η απελευθέρωση του ωαρίου συμπίπτει με το μέγιστο επίπεδο της LH (ωχρινοτρόπος ορμόνης). Την ημέρα πριν από την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία πέφτει κατά 0,5 °C. Αμέσως τη στιγμή της ωορρηξίας, το BBT αυξάνεται ξανά, φτάνει τους 37,0 - 37,4 ° C και παραμένει σε αυτό το επίπεδο σε όλη τη δεύτερη φάση του κύκλου.

Η δεύτερη (ωχρινική) φάση λαμβάνει χώρα υπό την επίδραση της προγεστερόνης. Το ενδομήτριο μεγαλώνει προετοιμάζοντας την πιθανή εμφύτευση του εμβρυϊκού ωαρίου. Εάν δεν συμβεί γονιμοποίηση, σχηματίζεται ένα ωχρό σωμάτιο στη θέση του θυλακίου που έχει εκραγεί. Από τις ημέρες 14 έως 28 του κύκλου, η βασική θερμοκρασία του σώματος παραμένει πάνω από 37,0 °C. Η μείωση των δεικτών εμφανίζεται μόνο πριν από την ίδια την έμμηνο ρύση, σε 24-48 ώρες. Κατά τη μηνιαία αιμορραγία, το BBT παραμένει χαμηλό (από 36,1 έως 36,7 ° C).

Βασική θερμοκρασία και εγκυμοσύνη

Εάν ένα παιδί συλληφθεί, η βασική θερμοκρασία παραμένει υψηλή σε όλο το πρώτο τρίμηνο. Διατηρείται περίπου στους 37,0 - 37,4 ° C και μόνο μετά από 14 εβδομάδες αρχίζει να μειώνεται σταδιακά. Στο ΙΙ και ΙΙΙ τρίμηνο, η βασική θερμοκρασία σταθεροποιείται μεταξύ 36,4-36,7 °C.

Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποδηλώνει τις ακόλουθες συνθήκες:

• φλεγμονώδης διαδικασία στα εξαρτήματα και τη μήτρα, τα πυελικά όργανα, τα έντερα.
• γενική μολυσματική διαδικασία.

Ένα χαμηλό επίπεδο βασικής θερμοκρασίας εμφανίζεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• η απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης ·
• μια αποβολή που έχει ξεκινήσει.
• παλίνδρομη εγκυμοσύνη.

Σε όλες αυτές τις καταστάσεις, υπάρχει μείωση του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία καθορίζει την αλλαγή στη βασική θερμοκρασία. Οποιεσδήποτε αποκλίσεις από τον κανόνα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό.

Αποκρυπτογράφηση των αποτελεσμάτων

Με τη σωστή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, μια γυναίκα μπορεί να βρει απαντήσεις στις πιο σημαντικές ερωτήσεις για τον εαυτό της:

• Είναι ο έμμηνος κύκλος φυσιολογικός και υπάρχουν αποκλίσεις.
• Συμβαίνει η ωρίμανση των ωοθυλακίων, αξίζει να περιμένουμε την ωορρηξία.
• Υπήρχε ωορρηξία σε αυτόν τον κύκλο και ποια ημέρα εμφανίστηκε.
• Εάν η σύλληψη ενός παιδιού έχει συμβεί ή η έναρξη της εμμήνου ρύσεως πρέπει να αναμένεται (μπορείτε να προσδιορίσετε την άφιξή του 24-48 ώρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας).

Οι αποκλίσεις από το κανονικό πρόγραμμα καθιστούν δυνατή την υποψία ενδοκρινικής παθολογίας, προτείνουν τα αίτια της υπογονιμότητας και εντοπίζουν έγκαιρα ορισμένες επιπλοκές που εμφανίζονται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.

Κανονική απόδοση

Για να εκτιμηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος, είναι απαραίτητο να γραφτεί η βασική θερμοκρασία για τουλάχιστον τρεις μήνες στη σειρά. Το γράφημα παρατάσσεται σε ένα φύλλο σε ένα κουτί. Σχεδιάζεται ένας άξονας συντεταγμένων, όπου οι δείκτες βασικής θερμοκρασίας θα είναι κάθετα και οι ημέρες του κύκλου θα είναι οριζόντιες. Κάθε μέρα του κύκλου θα έχει το δικό της σημάδι στο γράφημα - το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας. Στο κάτω μέρος, κάτω από κάθε ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, πρέπει να αναφέρονται παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία (στρές, σεξουαλική επαφή, ασθένεια κ.λπ.).

Φυσιολογικοί δείκτες του εμμηνορροϊκού κύκλου:

• Η συνολική διάρκεια του κύκλου είναι 21-35 ημέρες (από την πρώτη ημέρα της μιας εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα μιας άλλης).
• Η διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου είναι πάντα 12-14 ημέρες.
• Η διάρκεια της πρώτης φάσης του κύκλου μπορεί να ποικίλλει. Η ελάχιστη διάρκειά του είναι 7 ημέρες.

Οι κανονικές τιμές της βασικής θερμοκρασίας παρουσιάζονται στον πίνακα:

Επιλογές καμπύλης θερμοκρασίας

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες του χρονοδιαγράμματος κατά τη μέτρηση BT:

πληκτρολογώ

Χαρακτηριστικά:

• Υπάρχει μια σταθερή αύξηση του BBT στη δεύτερη φάση του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 °C.
• Υπάρχει μια προ ωορρηξική και προεμμηνορροϊκή μείωση του BBT.

Ένα τέτοιο πρόγραμμα αντιστοιχεί σε έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων (συζητήθηκε λεπτομερώς παραπάνω).

τύπου II

Χαρακτηριστικά:

• Υπάρχει μια ελαφρά αύξηση του BBT στη δεύτερη φάση του κύκλου: όχι περισσότερο από 0,2-0,3 °C.
• Η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι 12-14 ημέρες.
• Υπάρχει μια ελαφρά προ ωορρηξία και προεμμηνορροϊκή μείωση του BBT.

Ένα τέτοιο πρόγραμμα υποδεικνύει ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης και απαιτεί υποχρεωτική εξέταση από γιατρό. Είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε το επίπεδο των κύριων ορμονών σε κάθε φάση του κύκλου και να μάθετε τον λόγο για τέτοιες αλλαγές. Αυτή η κατάσταση συχνά οδηγεί σε στειρότητα.

τύπου III

Χαρακτηριστικά:

• Υπάρχει αύξηση του BBT στη δεύτερη φάση του κύκλου λίγο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως κατά 0,4 °C.
• Η δεύτερη φάση διαρκεί λιγότερο από 10 ημέρες.
• Δεν υπάρχει προεμμηνορροϊκή μείωση του BBT.

Ένα τέτοιο γράφημα δείχνει ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου (ωχρινική ανεπάρκεια) και δείχνει χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης (απόλυτο ή σχετικό με υψηλή συγκέντρωση οιστρογόνων).

Πιθανοί λόγοι για την ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης:

• Παθολογία ωοθηκών: σύνδρομο ανθεκτικών ή εξαντλημένων ωοθηκών, σύνδρομο υπεραναστολής των ωοθηκών, πολυκυστικές ωοθήκες κ.λπ.
• Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.
• Παθολογία της υπόφυσης: υπερπρολακτιναιμία, υπογοναδισμός της υπόφυσης.
• Οργανικές παθήσεις των γεννητικών οργάνων: ενδομητρίωση, υπερπλασία του ενδομητρίου, ινομυώματα της μήτρας, πολύποδες, όγκοι.
• Φλεγμονώδεις ασθένειες της μήτρας και των εξαρτημάτων: ενδομητρίτιδα, σαλπιγγοωοφορίτιδα.
• Παθολογία άλλων οργάνων: ηπατίτιδα, κίρρωση του ήπατος κ.λπ.
• Κατάσταση μετά την έκτρωση, απόξεση της κοιλότητας της μήτρας για άλλους λόγους.
• Απότομη μείωση του σωματικού βάρους (παρατεταμένη νηστεία, δίαιτες, παθήσεις του πεπτικού συστήματος).
• Ισχυρό στρες.
• Μια απότομη αλλαγή στο κλίμα, τις ζώνες ώρας.
• Υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
• Λήψη ναρκωτικών.

Η ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης απειλεί τη στειρότητα ή την αποβολή. Για να διορθώσετε αυτή την κατάσταση, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της αποτυχίας. Σύμφωνα με τις ενδείξεις, πραγματοποιείται ορμονική θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτείται συμπλήρωμα προγεστερόνης.

IV τύπου

Μια μονότονη καμπύλη σημειώνεται στο γράφημα: Η BT παραμένει μεταξύ 36,1 - 36,7 ° C σε ολόκληρο τον κύκλο. Δεν υπάρχει ωορρηξία. Ένας τέτοιος κύκλος θεωρείται ανωορρηκτικός.

Ο ανωορρηκτικός κύκλος είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Πιστεύεται ότι κάθε υγιής γυναίκα μπορεί να κάνει 1-2 κύκλους το χρόνο χωρίς ωορρηξία. Με την ηλικία, ο αριθμός των κύκλων ανωορρηξίας αυξάνεται. Κατά την εφηβεία και με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, οι περισσότεροι κύκλοι περνούν χωρίς ωορρηξία. Είναι αδύνατο να συλλάβετε παιδί αυτόν τον μήνα.

Οι συχνοί κύκλοι ανωορρηξίας σε μια γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας είναι μια παθολογία. Η αιτία μπορεί να είναι διάφορες ενδοκρινολογικές παθήσεις, παθολογία των ωοθηκών κ.λπ. Για την ακριβή διάγνωση και την ανάπτυξη θεραπευτικού σχήματος απαιτείται πλήρης εξέταση από γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο.

Τύπος V

Παρατηρείται μια χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας. Το εύρος των δεικτών δεν ταιριάζει σε καμία από τις γνωστές επιλογές και δεν προσφέρεται σε καμία λογική. Παρόμοιο πρόγραμμα εμφανίζεται με ανεπάρκεια οιστρογόνων. Η έναρξη της εγκυμοσύνης με ανεπάρκεια οιστρογόνων είναι ένα μεγάλο ερώτημα.

Ένα μόνο χαοτικό πρόγραμμα δεν πρέπει να τρομάζει μια γυναίκα. Μια τέτοια αποτυχία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του στρες, της κλιματικής αλλαγής, της επιδείνωσης διαφόρων εξωγεννητικών ασθενειών. Εάν το πρόγραμμα επανέλθει στο φυσιολογικό στο μέλλον, δεν απαιτείται θεραπεία. Μια χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας για δύο ή περισσότερους μήνες απαιτεί υποχρεωτική εξέταση από ειδικό.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μια απλή και προσιτή μέθοδος για την αξιολόγηση της κατάστασης του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Ο τακτικός προγραμματισμός βοηθά στην πρόβλεψη της έναρξης της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως, στην έγκαιρη ανίχνευση της εγκυμοσύνης και στην ανίχνευση των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως. Ο προσδιορισμός του επιπέδου της βασικής θερμοκρασίας εφαρμόζεται στη διάγνωση της ενδοκρινικής υπογονιμότητας και άλλων γυναικολογικών παθήσεων.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος, συντομογραφία BBT, είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης, παρατηρώντας τον οποίο μια γυναίκα μπορεί να μάθει για την έναρξη της ωορρηξίας, την εγκυμοσύνη και την παρουσία προβλημάτων υγείας. Ορισμένοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου καθορίζουν το BTT για να υπολογίσουν τις ημέρες αποχής εάν δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν αντισυλληπτικά, ενώ άλλοι καθορίζουν τις ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός μωρού. Τώρα θα μιλήσουμε λεπτομερώς για το πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία.

Πώς και με τι να μετρήσετε σωστά το BBT

Η βασική θερμοκρασία προσδιορίζεται το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα. Δεν χρειάζεται να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Καλό είναι να ετοιμάσετε ένα θερμόμετρο για μέτρηση το βράδυ και να το βάλετε δίπλα στο κρεβάτι σας. Η παραμικρή κίνηση, η κίνηση γύρω από το δωμάτιο μπορεί να επηρεάσει την ένδειξη. Οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά την ίδια ώρα για αρκετούς μήνες.

Για όσους δεν ξέρουν πώς να μετρούν τη βασική θερμοκρασία στο σπίτι, αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πολύ εύκολο να γίνει. Αρκεί να εισάγετε ένα θερμόμετρο στο ορθό, στον κόλπο ή στο στόμα.

Η πρώτη επιλογή είναι η πιο προτιμώμενη. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία μέτρησης BBT στο ορθό, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους, αλλά εδώ πρέπει να θυμάστε ότι είναι λιγότερο ακριβείς. Επιπλέον, δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τον δείκτη με διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικές ημέρες. Κάτω από το μπράτσο, το BBT δεν μετριέται.

Ένα άλλο ερώτημα είναι ποιο θερμόμετρο να μετρήσει τη βασική θερμοκρασία. Για τον προσδιορισμό του δείκτη, χρησιμοποιείται ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ηλεκτρονικό, αλλά δείχνει τη θερμοκρασία με μικρά λάθη. Κατά τη μέτρηση ενός δείκτη, η ακρίβεια είναι πολύ σημαντική.

Προκειμένου οι μετρήσεις να είναι σωστές, συνιστάται να αρνηθείτε να πάρετε αλκοολούχα ποτά, αξίζει να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι ανακριβής λόγω διαφόρων ασθενειών, αϋπνίας, συχνών πτήσεων και μετακινήσεων, σεξουαλικής επαφής που συνέβη λίγες ώρες πριν ξυπνήσει.

Όταν λαμβάνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, δεν έχει νόημα να σκεφτόμαστε πού είναι καλύτερο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία. Το επίπεδό του ορίζεται από τα φάρμακα. Στις γυναίκες που χρησιμοποιούν χάπια, το ορμονικό υπόβαθρο δεν αλλάζει πολύ.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βασική θερμοκρασία κάθε μέρα είναι σχεδόν η ίδια. Μπορεί να υπάρχουν ελαφρά σκαμπανεβάσματα, αλλά δεν υπάρχουν κορυφές χαρακτηριστικές της ωορρηξίας.

Χαρακτηριστικά του προγραμματισμού BTT

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται θα πρέπει να καταγράφονται καθημερινά. Είναι επίσης απαραίτητο να υποδείξετε τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον αριθμητικό δείκτη (αν καταναλώθηκε αλκοόλ ή όχι, εάν έπρεπε να περάσετε σε καταστάσεις άγχους, εάν μεταφέρθηκε υψηλό φυσικό φορτίο κ.λπ.).

Συνιστάται να σημειωθεί η φύση της εκκρίσεως (παχύρρευστη, αιματηρή, κιτρινωπή, υδαρή κ.λπ.). Χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, μπορείτε να κάνετε ένα γράφημα από το οποίο θα φανεί καθαρά αν πλησιάζει η ημέρα της ωορρηξίας ή όχι.

Η σχεδίαση γραφήματος είναι εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε απλά βήματα:

• ετοιμάστε ένα κομμάτι χαρτί (κατά προτίμηση σε κλουβί).
• σχεδιάστε 2 κάθετες γραμμές (οριζόντιους και κάθετους άξονες).
• στην οριζόντια δέσμη υποδεικνύουν τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• σημειώστε τις μοίρες στον κατακόρυφο άξονα.

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για όχι περισσότερο από 5 λεπτά.Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον δείκτη και να κατανοήσετε ποιες διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα.

Κάθε μέρα, ένα αντίστοιχο σημάδι τοποθετείται στο γράφημα - το αποτέλεσμα που προκύπτει σημειώνεται ως κουκκίδα απέναντι από την ημέρα του κύκλου και μοίρες. Στη συνέχεια, όλα τα σημάδια συνδέονται με μια γραμμή. Για να παρατηρήσετε ένα μοτίβο στις αλλαγές θερμοκρασίας, πρέπει να μετρηθεί σε 3 εμμηνορροϊκούς κύκλους.

BTT κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια

Είναι απαραίτητο να μετράτε τη βασική θερμοκρασία κάθε μέρα, ακόμη και κατά την έμμηνο ρύση. Τι πρέπει να είναι τις κρίσιμες μέρες; Αυτός ο δείκτης είναι ατομικός για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, υπάρχουν μέσες τιμές που είναι χαρακτηριστικές για όλο το ωραίο φύλο.

Η κανονική βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι 37 μοίρες. Στο τέλος των κρίσιμων ημερών πέφτει στους 36,4 βαθμούς. Αυτή η πτώση εξηγείται από το γεγονός ότι το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει στο σώμα της γυναίκας - το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται και ο αριθμός των οιστρογόνων αυξάνεται.

Μετά την έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία είναι 36,4-36,6 μοίρες. Στη μέση του κύκλου, πριν από την ωορρηξία, η τιμή του δείκτη μειώνεται απότομα. Κατά την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου από την ωοθήκη, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,5-0,6 βαθμούς. Είναι η άνοδος μετά την πτώση που δείχνει ότι έχει συμβεί ωορρηξία.

Στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, το BBT είναι συνήθως ελαφρώς πάνω από 37 βαθμούς. Πριν από την έμμηνο ρύση, η τιμή του δείκτη μειώνεται (κατά 0,3 μοίρες). Η ύφεση είναι σημάδι ότι πλησιάζουν κρίσιμες μέρες.

Εάν μετράτε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη, πρέπει να μάθετε πώς να αναλύετε το γράφημα. Αυτό γίνεται πολύ απλά. Ο δείκτης μετράται καθημερινά, καταγράφεται και σημειώνεται στο γράφημα.

Εάν δεν υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έμμηνο ρύση, τότε η γυναίκα μπορεί να είναι έγκυος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ωραίο φύλο δεν παρατηρεί καθόλου σκαμπανεβάσματα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η ωορρηξία δεν συμβαίνει και η γυναίκα είναι υπογόνιμη.

Εάν υπάρχει καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση, και ο αριθμητικός δείκτης δεν είναι φυσιολογικός και πολύ χαμηλός, τότε μπορεί να υπάρχει κίνδυνος αυθόρμητης αποβολής. Εάν, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το BBT συνεχίζει να αυξάνεται μετά από πτώση, τότε αυτό είναι σημάδι φλεγμονής της βλεννογόνου μεμβράνης της κοιλότητας της μήτρας.

Όπως μπορείτε να δείτε, κάθε γυναίκα που έχει επίγνωση της υγείας πρέπει να γνωρίζει πώς να μετράει τη βασική θερμοκρασία στο ορθό. Η μέτρηση του BBT και η γραφική παράσταση είναι μια απλή διαδικασία. Το ITS συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις: οι προσπάθειες σύλληψης παιδιού αποτυγχάνουν, υπάρχει υποψία για προβλήματα υγείας (ορμονικές διαταραχές, υπογονιμότητα), υπάρχει επιθυμία να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά και θα έχετε ακριβή δεδομένα για την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος.

Μου αρέσει!

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει γίνει ένα πραγματικά δημοφιλές μέσο προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Γιατί να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος

Βασική ή ορθική θερμοκρασία (BT)- αυτή είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία μετά από τουλάχιστον 3-6 ώρες ύπνου, η θερμοκρασία μετράται στο στόμα, το ορθό ή τον κόλπο. Η θερμοκρασία που μετράται αυτή τη στιγμή πρακτικά δεν επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και η βασική θερμοκρασία δεν λύνει τίποτα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναπτύχθηκε το 1953 από τον Άγγλο καθηγητή Marshal και αναφέρεται σε ερευνητικές μεθόδους που βασίζονται στη βιολογική επίδραση των ορμονών του φύλου, δηλαδή στην υπερθερμική (αύξηση θερμοκρασίας) δράση της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια από τις κύριες εξετάσεις για τη λειτουργική διάγνωση της λειτουργίας των ωοθηκών. Με βάση τα αποτελέσματα της μέτρησης BT, δημιουργείται ένα γράφημα, μια ανάλυση των γραφημάτων της βασικής θερμοκρασίας δίνεται παρακάτω.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και ο προγραμματισμός συνιστάται στη γυναικολογία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο χωρίς επιτυχία
Εάν υποπτεύεστε υπογονιμότητα στον εαυτό σας ή στον σύντροφό σας
Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές

Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν η γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας σώματος συνιστάται από γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία σώματος εάν:

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
Πειραματίζεστε με τη μέθοδο σχεδιασμού του φύλου του παιδιού
Θέλετε να παρατηρήσετε το σώμα σας και να κατανοήσετε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην επικοινωνία με ειδικούς)

Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και δεν λύνει τίποτα.

Στην πραγματικότητα, μετρώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να μάθετε:

Ωριμάζει το ωάριο και πότε συμβαίνει (αντίστοιχα επισημάνετε «επικίνδυνες» μέρες για λόγους προστασίας ή αντίστροφα την πιθανότητα να μείνετε έγκυος);
Έγινε ωορρηξία μετά την ωρίμανση του ωαρίου;
Προσδιορίστε την ποιότητα του ενδοκρινικού σας συστήματος
Υποψιάζεστε γυναικολογικά προβλήματα, όπως ενδομητρίτιδα
Πότε να περιμένετε την επόμενη περίοδο σας
Εάν η εγκυμοσύνη συνέβη σε περίπτωση καθυστερημένης ή ασυνήθιστης εμμήνου ρύσεως.
Αξιολογήστε πόσο σωστά οι ωοθήκες εκκρίνουν ορμόνες στις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, που συντάσσεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει όχι μόνο την παρουσία ωορρηξίας στον κύκλο ή την απουσία της, αλλά και να υποδεικνύει ασθένειες του αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι πληροφορίες που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψεις για την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας και τον πιο ευνοϊκό χρόνο για σύλληψη, καθώς και συμπεράσματα για ορμονικές διαταραχές. Μόνο ένας ειδικός γυναικολόγος μπορεί να δώσει μια ακριβή εκτίμηση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας σας. Η δημιουργία ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει έναν γυναικολόγο να προσδιορίσει τις αποκλίσεις στον κύκλο και να προτείνει την απουσία ωορρηξίας, αλλά ταυτόχρονα, μια διάγνωση από έναν γυναικολόγο μόνο και αποκλειστικά με βάση τον τύπο του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας χωρίς πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις πιο συχνά υποδηλώνει ιατρικό αντιεπαγγελματισμό.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία και όχι η θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη. Η γενική αύξηση της θερμοκρασίας ως αποτέλεσμα ασθένειας, υπερθέρμανσης, σωματικής καταπόνησης, φαγητού, στρες, επηρεάζει φυσικά τη βασική θερμοκρασία και τις καθιστά αναξιόπιστες.

Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Θα χρειαστείτε ένα συμβατικό ιατρικό θερμόμετρο: υδραργύρου ή ηλεκτρονικό. Με ένα θερμόμετρο υδραργύρου, η βασική θερμοκρασία μετράται για πέντε λεπτά, ενώ το ηλεκτρονικό θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί μετά το σήμα για το τέλος της μέτρησης. Αφού τσίριξε, η θερμοκρασία θα ανέβει για λίγο, γιατί το θερμόμετρο διορθώνει τη στιγμή που η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ αργά (και μην ακούτε ανοησίες για το γεγονός ότι το θερμόμετρο είναι σε κακή επαφή με τους μύες του πρωκτού ). Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το βράδυ, τοποθετώντας το δίπλα στο κρεβάτι. Μην βάζετε θερμόμετρα υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι σας!

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Είναι απαραίτητο να μετράτε τη βασική θερμοκρασία, εάν είναι δυνατόν, κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των ημερών της εμμήνου ρύσεως.

Μπορείτε να μετρήσετε στο στόμα, στον κόλπο ή στο ορθό. Το κύριο πράγμα είναι ότι σε ολόκληρο τον κύκλο ο τόπος μέτρησης δεν αλλάζει. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη δεν είναι ακριβής. Με την στοματική μέθοδο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας βάζεις ένα θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και με κλειστό το στόμα μετράς για 5 λεπτά.
Για κολπικές ή ορθικές μετρήσεις, εισάγετε το στενό μέρος του θερμομέτρου στον πρωκτό ή τον κόλπο, μετρώντας για 3 λεπτά. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό είναι η πιο κοινή.

Μετρήστε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία ταυτόχρονα (μια διαφορά μισής ώρας - μιας ώρας (μέγιστο μιάμιση ώρα) είναι αποδεκτή). Εάν αποφασίσετε να κοιμηθείτε περισσότερο το Σαββατοκύριακο, σημειώστε το στο πρόγραμμά σας. Λάβετε υπόψη ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει τη βασική σας θερμοκρασία κατά περίπου 0,1 βαθμούς.

Ο αδιάκοπος ύπνος πριν από τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας το πρωί πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τρεις ώρες. Επομένως, εάν μετράτε τη θερμοκρασία στις 8 π.μ., αλλά σηκώνεστε στις 7 το πρωί για να πάτε, για παράδειγμα, στην τουαλέτα, είναι καλύτερα να μετρήσετε το BT πριν από αυτό, διαφορετικά, στις 8 η ώρα που είναι γνωστές σε εσάς, δεν θα είναι πλέον ενημερωτικό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ψηφιακά όσο και υδραργύρου θερμόμετρα για μέτρηση. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, αποτινάξτε το πριν πάτε για ύπνο. Η προσπάθεια που κάνετε για να αποτινάξετε το θερμόμετρο λίγο πριν μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία σας.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μετράται σε ύπτια θέση. Μην κάνετε περιττές κινήσεις, μην γυρίζετε, η δραστηριότητα πρέπει να είναι ελάχιστη. Μην σηκώνεστε ποτέ για να πάρετε θερμόμετρο! Επομένως, καλύτερα να το μαγειρέψετε το βράδυ και να το βάλετε κοντά στο κρεβάτι για να μπορέσετε να φτάσετε στο θερμόμετρο με το χέρι σας. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε μετρήσεις χωρίς καν να ανοίξετε τα μάτια σας, καθώς το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών.

Οι μετρήσεις από το θερμόμετρο λαμβάνονται αμέσως μετά την αφαίρεσή του.

Η βασική θερμοκρασία μετά τη μέτρηση καταγράφεται καλύτερα αμέσως. Διαφορετικά, θα ξεχάσετε ή θα μπερδευτείτε. Η βασική θερμοκρασία κάθε μέρα είναι περίπου η ίδια, διαφέρει κατά δέκατα μοιρών. Στηριζόμενη στη μνήμη σας, μπορείτε να μπερδευτείτε στη μαρτυρία. Εάν οι ενδείξεις του θερμομέτρου είναι μεταξύ δύο αριθμών, καταγράψτε τη χαμηλότερη ένδειξη.

Το γράφημα πρέπει να δείχνει τους λόγους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (ARI, φλεγμονώδεις ασθένειες κ.λπ.).

Επαγγελματικά ταξίδια, μετακομίσεις και πτήσεις, σεξουαλική επαφή το προηγούμενο βράδυ ή το πρωί μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.

Σε ασθένειες που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, η βασική σας θερμοκρασία δεν θα είναι πληροφοριακή και μπορείτε να σταματήσετε τη μέτρηση για τη διάρκεια της ασθένειας.

Διάφορα φάρμακα, όπως υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά και ορμονικά φάρμακα, μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση από του στόματος (ορμονικών) αντισυλληπτικών δεν έχει κανένα νόημα. Η βασική θερμοκρασία εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ορμονών στα δισκία.

Μετά τη λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, η βασική θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική.

Όταν εργάζεστε τη νύχτα, η βασική θερμοκρασία μετράται κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από τουλάχιστον 3-4 ώρες ύπνου.

Ο πίνακας καταγραφής της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BT) πρέπει να περιέχει τις γραμμές:

Ημέρα του μήνα
ημέρα του κύκλου
BT
Σημειώσεις: άφθονη ή μέτρια έκκριση, ανωμαλίες που μπορούν να επηρεάσουν το BBT: γενική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου πυρετού, διάρροιας, σεξουαλικής επαφής το βράδυ (ειδικά το πρωί), κατανάλωση αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, μέτρηση BBT σε ασυνήθιστη ώρα, αργά για ύπνο ( για παράδειγμα, πήγε για ύπνο στις 3 η ώρα και μετρήθηκε στις 6), λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια, άγχος κ.λπ.

Η στήλη "Σημειώσεις" περιέχει όλους τους παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αλλαγή της βασικής θερμοκρασίας.

Αυτή η μορφή καταγραφής βοηθά τόσο τη γυναίκα όσο και τον γιατρό της να κατανοήσουν τις πιθανές αιτίες της υπογονιμότητας, τις διαταραχές του κύκλου κ.λπ.

Αιτιολογία για τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας σώματος

Η βασική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κύκλου αλλάζει υπό την επίδραση των ορμονών.

Κατά την ωρίμανση του ωαρίου σε φόντο υψηλού επιπέδου οιστρογόνων (η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υποθερμική, "χαμηλή"), η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, την παραμονή της ωορρηξίας πέφτει στο ελάχιστο και στη συνέχεια ανεβαίνει ξανά, φτάνοντας στο μέγιστο. Αυτή τη στιγμή λαμβάνει χώρα η ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία ξεκινά η φάση της υψηλής θερμοκρασίας (η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπερθερμική, «υψηλή»), η οποία προκαλείται από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και υψηλά επίπεδα προγεστερόνης. Η εγκυμοσύνη υπό την επίδραση της προγεστερόνης λαμβάνει χώρα επίσης εντελώς στη φάση της υψηλής θερμοκρασίας. Η διαφορά μεταξύ της «χαμηλής» (υποθερμικής) και της «υψηλής» (υπερθερμικής) φάσης είναι 0,4-0,8 °C. Μόνο με ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, είναι δυνατό να καθοριστεί το επίπεδο της «χαμηλής» θερμοκρασίας στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, η μετάβαση από «χαμηλή» σε «υψηλή» την ημέρα της ωορρηξίας και το επίπεδο θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου.

Συνήθως κατά την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία διατηρείται στους 37 ° C. Κατά την ωρίμανση του ωοθυλακίου (η πρώτη φάση του κύκλου), η θερμοκρασία δεν ξεπερνά τους 37°C. Πριν από την ίδια την ωορρηξία, μειώνεται (το αποτέλεσμα της δράσης των οιστρογόνων) και μετά από αυτήν, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 37,1 ° C και άνω (η επίδραση της προγεστερόνης). Μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη και μειώνεται ελαφρώς την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση, σε σχέση με τη δεύτερη, είναι υψηλή, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει μικρή ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα και απαιτεί διόρθωση με φάρμακα που περιέχουν γυναικείες ορμόνες. Αντίθετα, εάν στη δεύτερη φάση, σε σχέση με την πρώτη, παρατηρείται χαμηλή βασική θερμοκρασία, τότε αυτό είναι δείκτης χαμηλού επιπέδου προγεστερόνης και εδώ συνταγογραφούνται φάρμακα για τη διόρθωση του ορμονικού υποβάθρου. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο αφού περάσει τις κατάλληλες εξετάσεις για ορμόνες και συνταγογραφήσει γιατρό.

Ένας επίμονος κύκλος δύο φάσεων υποδηλώνει την ωορρηξία, η οποία έχει λάβει χώρα και την παρουσία ενός λειτουργικά ενεργού ωχρού σωματίου (ο σωστός ρυθμός των ωοθηκών).
Η απουσία αύξησης της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου (μονότονη καμπύλη) ή σημαντικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μισό του κύκλου με απουσία σταθερής αύξησης, υποδηλώνει ενοφθαλμισμό (έλλειψη απελευθέρωσης του αυγού από τις ωοθήκες).
Η καθυστέρηση στην άνοδο και η σύντομη διάρκειά της (υποθερμική φάση για 2-7, έως 10 ημέρες) παρατηρείται με βράχυνση της ωχρινικής φάσης, ανεπαρκή άνοδο (0,2-0,3 ° C) - με ανεπαρκή λειτουργία του ωχρού σωματίου.
Η θερμογόνος δράση της προγεστερόνης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τουλάχιστον 0,33 ° C (η επίδραση διαρκεί μέχρι το τέλος της ωχρινικής, δηλαδή, της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα επίπεδα προγεστερόνης κορυφώνονται 8 έως 9 ημέρες μετά την ωορρηξία, που είναι περίπου ο χρόνος που ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας.

Κάνοντας ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε όχι μόνο να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, αλλά και να μάθετε ποιες διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας.

Διαγράμματα αποκωδικοποίησης της βασικής θερμοκρασίας. Παραδείγματα

Εάν το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας έχει κατασκευαστεί σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να αποκαλύψει όχι μόνο την παρουσία ή την απουσία ωορρηξίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες.

Διακοπή γραμμής

Η γραμμή χαράσσεται πάνω από 6 τιμές θερμοκρασίας στην πρώτη φάση του κύκλου, πριν από την ωορρηξία.

Αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τις πρώτες 5 ημέρες του κύκλου, καθώς και τις ημέρες κατά τις οποίες διάφοροι αρνητικοί παράγοντες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία (βλ. κανόνες μέτρησης θερμοκρασίας). Αυτή η γραμμή δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων από το γράφημα και είναι μόνο για λόγους απεικόνισης.

γραμμή ωορρηξίας

Για να κριθεί η έναρξη της ωορρηξίας, χρησιμοποιούνται οι κανόνες που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ):

Τρεις τιμές θερμοκρασίας στη σειρά πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της γραμμής που σχεδιάστηκε πάνω από τις προηγούμενες 6 τιμές θερμοκρασίας.
Η διαφορά μεταξύ της μέσης γραμμής και των τριών θερμοκρασιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 βαθμοί σε δύο από τις τρεις ημέρες και τουλάχιστον 0,2 βαθμούς σε μία από αυτές τις ημέρες.

Εάν η καμπύλη θερμοκρασίας σας πληροί αυτές τις απαιτήσεις, τότε μια γραμμή ωορρηξίας θα εμφανιστεί στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Μερικές φορές δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός της ωορρηξίας σύμφωνα με τη μέθοδο της ΠΟΥ λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στην πρώτη φάση του κύκλου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε τον "κανόνα των δακτύλων" στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Αυτός ο κανόνας αποκλείει τιμές θερμοκρασίας που διαφέρουν από την προηγούμενη ή την επόμενη θερμοκρασία κατά περισσότερο από 0,2 βαθμούς. Τέτοιες θερμοκρασίες δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ωορρηξίας , εάν γενικά το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι κανονικό.

Ο βέλτιστος χρόνος για σύλληψη είναι η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν.

Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλου

Η συνολική διάρκεια του κύκλου κανονικά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 21 ημέρες και δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 35 ημέρες. Εάν οι κύκλοι σας είναι μικρότεροι ή μεγαλύτεροι, τότε μπορεί να έχετε δυσλειτουργία των ωοθηκών, η οποία είναι συχνά η αιτία της υπογονιμότητας και πρέπει να αντιμετωπιστεί από γυναικολόγο.

Μήκος δεύτερης φάσης

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται εκεί όπου είναι στερεωμένη η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Η διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου είναι συνήθως από 12 έως 16 ημέρες, πιο συχνά 14 ημέρες. Αντίθετα, το μήκος της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλλει πολύ και αυτές οι παραλλαγές αποτελούν ατομικό κανόνα. Ταυτόχρονα, σε μια υγιή γυναίκα σε διαφορετικούς κύκλους, δεν πρέπει να υπάρχουν σημαντικές διαφορές στη διάρκεια της πρώτης φάσης και της δεύτερης φάσης. Η συνολική διάρκεια του κύκλου συνήθως αλλάζει μόνο λόγω της διάρκειας της πρώτης φάσης.

Ένα από τα προβλήματα που αποκαλύφθηκαν στα γραφήματα και επιβεβαιώθηκαν από μεταγενέστερες ορμονικές μελέτες είναι η ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Εάν μετράτε τη βασική σας θερμοκρασία για αρκετούς κύκλους, ακολουθώντας όλους τους κανόνες μέτρησης και η δεύτερη φάση σας είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτός είναι ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Επίσης, εάν έχετε τακτικά σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη και η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι στο κατώτερο όριο (10 ή 11 ημέρες), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη της δεύτερης φάσης.

διαφορά θερμοκρασίας

Κανονικά, η διαφορά στις μέσες θερμοκρασίες της πρώτης και της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 βαθμούς. Εάν είναι χαμηλότερο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Κάντε μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη και οιστρογόνα και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας εμφανίζεται όταν το επίπεδο της προγεστερόνης στον ορό του αίματος υπερβαίνει τα 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Ωστόσο, η μονοφασική βασική θερμοκρασία έχει εντοπιστεί σε αρκετούς ασθενείς με φυσιολογικά επίπεδα προγεστερόνης στη δεύτερη φάση του κύκλου. Επιπλέον, η μονοφασική βασική θερμοκρασία σημειώνεται στο 20% περίπου των κύκλων ωορρηξίας. Μια απλή δήλωση μιας βασικής θερμοκρασίας δύο φάσεων δεν αποδεικνύει ούτε την κανονική λειτουργία του ωχρού σωματίου. Η βασική θερμοκρασία επίσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του χρόνου ωορρηξίας, καθώς παρατηρείται επίσης βασική θερμοκρασία δύο φάσεων κατά τη διάρκεια της ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία. Ωστόσο, η διάρκεια της ωχρινικής φάσης σύμφωνα με τα δεδομένα της βασικής θερμοκρασίας και ο χαμηλός ρυθμός αύξησης της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία γίνονται αποδεκτές από πολλούς συγγραφείς ως κριτήρια για τη διάγνωση του συνδρόμου της ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία.

Πέντε κύριοι τύποι καμπυλών θερμοκρασίας περιγράφονται στα κλασικά γυναικολογικά εγχειρίδια.

Σε τέτοια γραφήματα, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 C. αισθητή «προωορρηξία» και «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η διάρκεια της αύξησης της θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία είναι 12-14 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική ενός φυσιολογικού διφασικού εμμηνορροϊκού κύκλου.

Το παράδειγμα γραφήματος δείχνει μια πτώση πριν την ωορρηξία τη 12η ημέρα του κύκλου (η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά δύο ημέρες πριν την ωορρηξία), καθώς και μια προεμμηνορροϊκή πτώση ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Υπάρχει μια ασθενώς έντονη άνοδος της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση. Η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν είναι μεγαλύτερη από 0,2-0,3 C. Μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Εάν τέτοια προγράμματα επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικές διαταραχές που προκαλούν υπογονιμότητα.

Η βασική θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει μόνο λίγο πριν την έμμηνο ρύση, ενώ δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η δεύτερη φάση του κύκλου μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από 10 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων με ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Η εγκυμοσύνη σε έναν τέτοιο κύκλο είναι πιθανή, αλλά κινδυνεύει από την αρχή. Σε αυτό το σημείο, μια γυναίκα εξακολουθεί να μην μπορεί να γνωρίζει για την έναρξη της εγκυμοσύνης, ακόμη και οι γυναικολόγοι θα δυσκολευτούν να κάνουν μια διάγνωση σε τόσο πρώιμη ημερομηνία. Με ένα τέτοιο πρόγραμμα, δεν μπορούμε να μιλάμε για υπογονιμότητα, αλλά για αποβολή. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν έχετε τέτοιο πρόγραμμα για 3 κύκλους.

Σε έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία δεν σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει την ορμόνη προγεστερόνη και επηρεάζει την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι ορατή στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας και δεν ανιχνεύεται η ωορρηξία. Εάν δεν υπάρχει γραμμή ωορρηξίας στο διάγραμμα, σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ανωορρηξιακό κύκλο.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει πολλούς κύκλους ανωορρηξίας το χρόνο - αυτό είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά αν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία - η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!

Μια μονοτονική καμπύλη εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει έντονη άνοδος σε όλο τον κύκλο. Ένα τέτοιο πρόγραμμα παρατηρείται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ανωορρηξίας (η ωορρηξία απουσιάζει). Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα έχει έναν κύκλο ανωορρηξίας το χρόνο και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σε αυτή την περίπτωση. Αλλά τα προγράμματα ανωορρηξίας που επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο είναι ένας πολύ σοβαρός λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος και μιλάμε για γυναικεία υπογονιμότητα.

ανεπάρκεια οιστρογόνων

Χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας. Το γράφημα δείχνει μεγάλες εναλλαγές θερμοκρασίας, δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους παραπάνω τύπους. Αυτός ο τύπος καμπύλης μπορεί να παρατηρηθεί τόσο σε σοβαρή ανεπάρκεια οιστρογόνων όσο και σε τυχαίους παράγοντες. Παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Ένας ικανός γυναικολόγος θα απαιτήσει οπωσδήποτε εξετάσεις για ορμόνες και θα πραγματοποιήσει εξέταση υπερήχων πριν συνταγογραφήσει φάρμακα.

Υψηλή βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται εκεί όπου είναι στερεωμένη η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη γραμμή). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Στην πρώτη φάση του κύκλου στο γυναικείο σώμα κυριαρχεί η ορμόνη οιστρογόνο. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία διατηρείται κατά μέσο όρο στην περιοχή από 36,2 έως 36,5 βαθμούς. Εάν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί και παραμείνει πάνω από αυτό το σημάδι, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση θερμοκρασία της πρώτης φάσης ανεβαίνει στους 36,5 - 36,8 βαθμούς και διατηρείται σε αυτό το επίπεδο. Για να αυξηθεί το επίπεδο των οιστρογόνων, οι γυναικολόγοι-ενδοκρινολόγοι θα συνταγογραφήσουν ορμονικά φάρμακα.

Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί επίσης σε αυξημένη θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου (πάνω από 37,1 βαθμούς), ενώ η άνοδος της θερμοκρασίας είναι αργή και διαρκεί περισσότερες από 3 ημέρες.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι πάνω από 37,0 μοίρες, στη δεύτερη φάση αυξάνεται στους 37,5, η αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,2 βαθμούς την 17η και 18η ημέρα του κύκλου είναι ασήμαντη. Η γονιμοποίηση σε έναν κύκλο με τέτοιο πρόγραμμα είναι πολύ προβληματική.

Φλεγμονή των εξαρτημάτων

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των εξαρτημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια πέφτει ξανά. Σε τέτοια γραφήματα, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι δύσκολος γιατί μια τέτοια αύξηση «καλύπτει» την ωορρηκτική άνοδο.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου διατηρείται στους 37,0 βαθμούς, η αύξηση εμφανίζεται απότομα και επίσης πέφτει απότομα. Η αύξηση της θερμοκρασίας την 6η ημέρα του κύκλου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με αύξηση της ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο για να αποκλείσετε ένα τέτοιο σενάριο: η θερμοκρασία αυξήθηκε λόγω φλεγμονής, μετά έπεσε ξανά και μετά αυξήθηκε λόγω της έναρξης της ωορρηξίας.

ενδομητρίτιδα

Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση θα πρέπει να μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αυξηθεί ξανά στους 37,0 βαθμούς με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την ημέρα 2-3 του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία ενδομητρίτιδας.

Χαρακτηριστικά, η θερμοκρασία πέφτει πριν την έμμηνο ρύση και ανεβαίνει με την έναρξη του επόμενου κύκλου. Εάν δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία διατηρείται σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να θεωρηθεί εγκυμοσύνη, παρά την έναρξη της αιμορραγίας. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που θα κάνει υπερηχογράφημα για ακριβή διάγνωση.

Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί απότομα για μια μέρα, τότε αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μια μέρα. Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να υποτεθεί μόνο με την αξιολόγηση ολόκληρου του γραφήματος και όχι μιας ξεχωριστής θερμοκρασίας στην πρώτη φάση. Σε ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλή ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δεν έχει νόημα η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, και ακόμη περισσότερο η κρίση της φύσης της και η ανάλυση του γραφήματος.

Χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να διαφέρει σημαντικά (περίπου 0,4 μοίρες) από την πρώτη φάση και να είναι στο επίπεδο των 37,0 βαθμών ή υψηλότερο εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Εάν η διαφορά θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες και η μέση θερμοκρασία της δεύτερης φάσης δεν φτάσει τους 36,8 βαθμούς, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα.

Ανεπάρκεια του ωχρού σωματίου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη ή την ορμόνη του κίτρινου σώματος. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου και αποτρέπει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν αυτή η ορμόνη δεν είναι αρκετή, τότε η θερμοκρασία ανεβαίνει αργά και μπορεί να κινδυνεύει η έναρξη της εγκυμοσύνης.

Η θερμοκρασία σε περίπτωση ανεπάρκειας του ωχρού σωματίου ανεβαίνει λίγο πριν την έμμηνο ρύση, και δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανεπάρκεια. Η διάγνωση βασίζεται σε εξέταση αίματος για προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν οι τιμές του είναι μειωμένες, τότε συνήθως ο γυναικολόγος συνταγογραφεί ένα υποκατάστατο προγεστερόνης: utrogestan ή duphaston. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά μετά την έναρξη της ωορρηξίας. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η λήψη συνεχίζεται μέχρι τις 10-12 εβδομάδες. Η απότομη απόσυρση της προγεστερόνης στη δεύτερη φάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα διαγράμματα με σύντομη δεύτερη φάση. Αν η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε μπορεί κανείς να κρίνει και την ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης.

Καταστάσεις κατά τις οποίες η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σχηματισμός κύστης ωχρού σωματίου των ωοθηκών και επίσης σε μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία των πυελικών οργάνων.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης

Εάν, σε συνδυασμό με χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, το γράφημά σας δείχνει μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (0,2-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο έλλειψη προγεστερόνης, αλλά και έλλειψη της ορμόνης οιστρογόνα.

Υπερπρολακτιναιμία

Λόγω της αύξησης του επιπέδου της ορμόνης της υπόφυσης - προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μοιάζει με το γράφημα μιας εγκύου γυναίκας. Η έμμηνος ρύση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να απουσιάζει. Ένα παράδειγμα διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας για υπερπρολακτιναιμία

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας για διέγερση ωορρηξίας

Όταν διεγείρεται η ωορρηξία, ιδιαίτερα με κλομιφαίνη (clostilbegyt) χρησιμοποιώντας duphaston στη δεύτερη φάση του mc, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, κατά κανόνα, γίνεται "κανονικό" - δύο φάσεων, με έντονη μετάβαση φάσης, με αρκετά υψηλή θερμοκρασία σε δεύτερη φάση, με χαρακτηριστικά «βήματα» (η θερμοκρασία ανεβαίνει 2 φορές) και ελαφρά βύθιση. Εάν το πρόγραμμα θερμοκρασίας κατά τη διέγερση, αντίθετα, παραβιαστεί και αποκλίνει από το κανονικό, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λανθασμένη επιλογή της δόσης των φαρμάκων ή ακατάλληλο σενάριο διέγερσης (μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα). Αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση κατά τη διέγερση με κλομιφαίνη εμφανίζεται επίσης με ατομική ευαισθησία στο φάρμακο.

Ειδικές περιπτώσεις του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας

Η χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία και στις δύο φάσεις, με την προϋπόθεση ότι η διαφορά θερμοκρασίας είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες, δεν είναι παθολογία. Αυτό είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί επίσης να επηρεάσει τις τιμές θερμοκρασίας. Τυπικά, με μια στοματική μέτρηση, η βασική θερμοκρασία είναι 0,2 βαθμούς χαμηλότερη από ό,τι με μια ορθική ή κολπική μέτρηση.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο;

Εάν τηρείτε αυστηρά τους κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας και παρατηρείτε τα προβλήματα που περιγράφονται στο γράφημα της βασικής θερμοκρασίας σας για τουλάχιστον 2 κύκλους στη σειρά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για πρόσθετες εξετάσεις. Προσοχή να κάνετε διαγνώσεις από γυναικολόγο μόνο βάσει διαγραμμάτων. Τι πρέπει να προσέξεις:

διαγράμματα ανωορρηξίας
τακτικές καθυστερήσεις του κύκλου σε περίπτωση μη πλησιέστερης εγκυμοσύνης
καθυστερημένη ωορρηξία και μη έγκυος για αρκετούς κύκλους
αμφιλεγόμενα χρονοδιαγράμματα με ασαφή ωορρηξία
διαγράμματα υψηλών θερμοκρασιών σε όλο τον κύκλο
καμπύλες χαμηλής θερμοκρασίας σε όλο τον κύκλο
χρονοδιαγράμματα με σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση
διαγράμματα με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερες από 18 ημέρες, χωρίς έναρξη εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης
ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά έκκριση στα μέσα του κύκλου
βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
γραφήματα με διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση μικρότερη από 0,4 βαθμούς
κύκλοι μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 35 ημέρες
γραφήματα με σαφώς καθορισμένη ωορρηξία, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και χωρίς εγκυμοσύνη για αρκετούς κύκλους

Σημάδια πιθανής υπογονιμότητας σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας:

Η μέση τιμή της δεύτερης φάσης του κύκλου (μετά την άνοδο της θερμοκρασίας) υπερβαίνει τη μέση τιμή της πρώτης φάσης κατά λιγότερο από 0,4°C.
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, υπάρχουν πτώσεις της θερμοκρασίας (η θερμοκρασία πέφτει κάτω από τους 37°C).
Η άνοδος της θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου διαρκεί περισσότερο από 3-4 ημέρες.
Η δεύτερη φάση είναι σύντομη (λιγότερο από 8 ημέρες).

Ορισμός της εγκυμοσύνης από τη βασική θερμοκρασία

Η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης με βασική θερμοκρασία λειτουργεί υπό την προϋπόθεση της παρουσίας ωορρηξίας στον κύκλο, καθώς με ορισμένες διαταραχές υγείας, η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η εμμηνόρροια μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας παραβίασης είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και φυσιολογικά αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (βλ. Παραδείγματα γραφημάτων για φυσιολογικές και διάφορες διαταραχές).

Οι διακυμάνσεις της βασικής θερμοκρασίας σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλονται σε διαφορετικά επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνες για τις φάσεις 1 και 2.

Κατά την έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (περίπου 37,0 και άνω). Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακιώδης) πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, έως και 37,0 βαθμούς.

Πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και αμέσως μετά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς και παραμένει αυξημένη μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.

Σε γυναίκες με διαφορετική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης είναι διαφορετική και η διάρκεια της ωχρινικής (δεύτερης) φάσης του κύκλου είναι περίπου η ίδια και δεν υπερβαίνει τις 12-14 ημέρες. Έτσι, εάν η βασική θερμοκρασία μετά το άλμα (που υποδηλώνει ωορρηξία) παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες, αυτό δείχνει ξεκάθαρα την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης λειτουργεί υπό την προϋπόθεση της παρουσίας ωορρηξίας στον κύκλο, καθώς με ορισμένες διαταραχές της υγείας, η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας παραβίασης είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, τότε δεν θα εμφανιστεί έμμηνος ρύση και η θερμοκρασία θα παραμείνει αυξημένη σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορμονών που διατηρούν την εγκυμοσύνη και την απειλή της διακοπής της.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, την 7η - 10η ημέρα μετά την ωορρηξία, εμφανίζεται η εμφύτευση - η εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο (την εσωτερική επένδυση της μήτρας). Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται πρώιμη (πριν από 7 ημέρες) ή καθυστερημένη (μετά από 10 ημέρες) εμφύτευση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με αξιοπιστία η παρουσία εμφύτευσης ή η απουσία της είτε με βάση το χρονοδιάγραμμα είτε με τη βοήθεια υπερήχων σε ραντεβού γυναικολόγου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχει γίνει εμφύτευση. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν την 7-10η ημέρα μετά την ωορρηξία:

Είναι πιθανό αυτές τις μέρες να υπάρχουν μικρές εκκρίσεις που εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 ημέρες. Αυτή μπορεί να είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφύτευσης. Κατά τη στιγμή της εισαγωγής του ωαρίου στην εσωτερική επένδυση της μήτρας, το ενδομήτριο είναι κατεστραμμένο, γεγονός που οδηγεί σε μικρές εκκρίσεις. Αλλά αν έχετε τακτικές εκκρίσεις στη μέση του κύκλου και δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γυναικολογικό κέντρο.

Απότομη μείωση της θερμοκρασίας στο επίπεδο της μέσης γραμμής για μία ημέρα στη δεύτερη φάση, τη λεγόμενη ανάκληση εμφύτευσης. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που παρατηρούνται συχνότερα σε διαγράμματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η ανάκληση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Πρώτον, η παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεύτερης φάσης, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, η παραγωγή της επανέρχεται, γεγονός που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, απελευθερώνεται η ορμόνη οιστρογόνο, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών μετατοπίσεων οδηγεί στην εμφάνιση εμφύτευσης κατάθλιψης στο γράφημα.

Ο χάρτης σας έχει γίνει τριφασικός, πράγμα που σημαίνει ότι βλέπετε μια αύξηση της θερμοκρασίας σαν ωορρηξία στο διάγραμμα κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου σας. Αυτή η αύξηση οφείλεται και πάλι στην αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης μετά την εμφύτευση.

Στο παράδειγμα του γραφήματος - ανάκληση εμφύτευσης την 21η ημέρα του κύκλου και παρουσία της τρίτης φάσης, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Τα πρώιμα σημάδια της εγκυμοσύνης όπως ναυτία, σφίξιμο στο στήθος, συχνουρία, δυσπεψία ή απλώς αίσθημα εγκυμοσύνης δεν δίνουν επίσης ακριβή απάντηση. Μπορεί να μην είστε έγκυος εάν έχετε όλα αυτά τα σημάδια ή μπορεί να είστε έγκυος χωρίς ένα μόνο σύμπτωμα.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι επιβεβαίωση της έναρξης της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά, καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα στα οποία τα σημάδια ήταν παρόντα, αλλά η εγκυμοσύνη δεν εμφανίστηκε. Ή, αντίθετα, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, δεν υπήρχαν σημάδια. Τα πιο αξιόπιστα συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν εάν υπάρχει σαφής αύξηση της θερμοκρασίας στον χάρτη σας, εάν είχατε σεξουαλική επαφή 1-2 ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και η θερμοκρασία σας παραμένει υψηλή 14 ημέρες μετά την ωορρηξία. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο θα επιβεβαιώσει επιτέλους τις προσδοκίες σας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μία από τις κύριες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας που αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο έγγραφο της ΠΟΥ «Ιατρικά κριτήρια επιλεξιμότητας για τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης» σελίδα 117.

Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο οι ημέρες ωορρηξίας σύμφωνα με το πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι επικίνδυνες. Επομένως, κατά την περίοδο από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως έως το βράδυ της 3ης ημέρας μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία εμφανίζεται μετά την ωορρηξία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Η τακτική μας αναγνώστρια, η Natalya Gorshkova, έχει συντάξει μια φόρμα για να συμπληρώσετε γρήγορα και να σχεδιάσετε αυτόματα ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε και να δείξετε στον γιατρό σας. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον σύνδεσμο: φόρμα χρονοδιαγράμματος.

Τα γραφήματα συζητούνται στο φόρουμ

Προσοχή! Είναι αδύνατο να γίνουν οποιεσδήποτε διαγνώσεις μόνο με βάση τα διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας. Η διάγνωση γίνεται με βάση πρόσθετες εξετάσεις που γίνονται από γυναικολόγο.

Συνειδητοποιώντας ότι υπάρχει μια νέα ζωή μέσα της, μια γυναίκα επιδιώκει να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερα για την κατάστασή της. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους αγχώνονται για οποιοδήποτε λόγο. Η βασική θερμοκρασία στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην καθημερινή παρακολούθηση της διαδικασίας, στον εντοπισμό επικίνδυνων σημείων, έτσι ώστε η μέλλουσα μητέρα να μπορεί να λάβει έγκαιρα βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο

Γιατί να μετρήσετε το BBT

Η βασική θερμοκρασία είναι ένας άλλος δείκτης της γυναικολογικής υγείας. Λόγω της φυσικής διαφοράς στις τιμές του σε κάθε στάδιο του κύκλου, οι γυναίκες σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη. Οι καθημερινές μετρήσεις και ο προγραμματισμός καθιστούν δυνατό να μάθετε την ημέρα της ωορρηξίας. Πριν την έμμηνο ρύση, η τιμή της BT φτάνει τους 36,7-36,9 βαθμούς. Μέχρι τη στιγμή της ωρίμανσης του αυγού, αυξάνεται σε 37-37,1. Εάν δεν συμβεί σύλληψη, μετά την ωορρηξία, οι τιμές της μειώνονται ξανά. Εάν δεν υπήρχε καθόλου ωορρηξία, τότε η θερμοκρασία θα είναι περίπου η ίδια σε ολόκληρο τον κύκλο.

Η βασική θερμοκρασία 37 είναι σημάδι εγκυμοσύνης, η οποία εμφανίζεται, ίσως, νωρίτερα από άλλες. Καθυστερημένη έμμηνος ρύση, πρωινή ναυτία και άλλα συμπτώματα θα το ανακοινώσουν αργότερα. Στο μεταξύ, η διατήρηση της BT σε αυτό το επίπεδο για 2 εβδομάδες θα ενημερώσει τη γυναίκα ότι τώρα είναι υπεύθυνη για μια άλλη ζωή και ότι είναι καιρός να αρχίσει να παρέχει τις κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξή της. Και παρόλο που αυτό δεν είναι αναμφισβήτητο σημάδι εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι λόγος για μια εξέταση, αφήνοντας κακές συνήθειες που την παρεμβαίνουν και καθιερώνοντας ένα κανονικό σχήμα.

Ο κανόνας της βασικής θερμοκρασίας μετά τη σύλληψη

Ένα γονιμοποιημένο ωάριο χρειάζεται ειδικές συνθήκες για να στερεωθεί στον τοίχο. Ο οργανισμός τα δημιουργεί με τη βοήθεια της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία αρχίζει να παράγεται σε αυξημένη ποσότητα σε σχέση με την προηγούμενη. Με τη βοήθειά της, η μήτρα προετοιμάζεται να δεχτεί το εμβρυϊκό ωάριο και στη συνέχεια να αφήσει τις μεμβράνες, τον πλακούντα, να αναπτυχθούν. Για το λόγο αυτό, η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης ανεβαίνει επίσης, αλλά μέχρι ορισμένα όρια.

Συνήθως η τιμή του ποικίλλει σε διαφορετικές γυναίκες από 37 έως 37,3 μοίρες. Η τήρηση αυτών των ορίων σημαίνει ότι η διαδικασία προχωρά χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις, όπως θα έπρεπε. Ποια βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου οργανισμού. Είναι κανονικά σε θέση να αποκλίνει από τις μέσες τιμές, φτάνοντας τις 38 μοίρες. Αλλά για να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν αποτελεί ένδειξη οποιουδήποτε κινδύνου, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν ειδικό.

Καθημερινές διακυμάνσεις στο BT

Η μέτρηση του bt στην αρχή της εγκυμοσύνης πρέπει να πραγματοποιείται τις ίδιες ώρες το πρωί. Τέτοιοι δείκτες μπορούν να είναι αξιόπιστοι, καθώς το σώμα έχει ξεκουραστεί και κανένας εξωτερικός παράγοντας δεν έχει ακόμη μπορέσει να το επηρεάσει. Η σωματική δραστηριότητα που είναι εγγενής στην εγρήγορση, το φαγητό, τα συναισθήματα, ακόμη και το να φοράς ρούχα αλλάζει αναπόφευκτα τη σημασία της. Συνήθως, η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης ανεβαίνει πάνω από 37,3 βαθμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν κρύβεται κανένας κίνδυνος σε αυτό. Αυτή τη στιγμή, οι τιμές του μπορούν να αλλάζουν κάθε ώρα υπό την επίδραση των παραγόντων που έχουν ήδη αναφερθεί.

Μέχρι το τέλος της ημέρας, το σώμα «χωνεύει» ό,τι έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ήδη προετοιμάζεται για ξεκούραση. Ωστόσο, η λήψη μετρήσεων αυτή την ώρα της ημέρας είναι εξίσου άσκοπη. Ο δείκτης θα εξακολουθεί να είναι υψηλός και είναι αδύνατο να καταλάβουμε αν αυτό προκαλείται από φυσικά αίτια ή προβλήματα υγείας. Η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης το βράδυ είναι συνήθως περίπου 1 βαθμό πάνω από την κανονική. Μια κατατοπιστική μέτρηση αυτή τη στιγμή θα είναι εάν η γυναίκα κοιμόταν τουλάχιστον 5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά είναι απίθανο κάποιος να παρατηρήσει ένα τόσο περίεργο καθεστώς και για τις 12 εβδομάδες του αρχικού σταδίου.

Πότε και πώς να μετρήσετε το BBT

Το Bt κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μετράται το πρωί πριν σηκωθείτε, όταν η βιολογική δραστηριότητα του σώματος είναι ελάχιστη. Το θερμόμετρο τοποθετείται στον κόλπο ή στο ορθό για 2 cm και κρατιέται για 3-5 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η συσκευή θα ανιχνεύσει και θα εμφανίσει τις πραγματικές τιμές θερμοκρασίας.

Κάθε μέτρηση πρέπει να επαναλαμβάνει την προηγούμενη. Δηλαδή, είναι αδύνατο να εισαχθεί ένα θερμόμετρο στον κόλπο σήμερα, και αύριο στον πρωκτό. Και είναι απαραίτητο να κάνετε χειρισμούς ταυτόχρονα, μπορείτε να καθυστερήσετε και να βιαστείτε μόνο για μια ώρα. Το θερμόμετρο πρέπει να είναι πάντα το ίδιο με πριν.

Η βασική θερμοκρασία είναι σημαντική στην αρχή της εγκυμοσύνης για την ακριβή μέτρηση. Αυτό είναι πραγματικό εάν:

• Κάντε τη διαδικασία μόνο σε οριζόντια θέση, χωρίς να γυρίζετε στο πλάι, χωρίς να σηκώνεστε. Καθισμένη στο κρεβάτι, η γυναίκα αυξάνει τη ροή του αίματος στη λεκάνη. Το θερμόμετρο σε αυτή την περίπτωση θα δείξει υψηλές τιμές που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.
• Κάντε μετρήσεις μετά από τουλάχιστον 5 ώρες ύπνου, μόνο με αυτόν τον τρόπο οι μετρήσεις θα είναι σωστές.
• Μην κάνετε σεξ καθ' όλη τη διάρκεια του ελέγχου BT. Η σεξουαλική δραστηριότητα διεγείρει την αύξησή της. Ή τουλάχιστον βεβαιωθείτε ότι το διάστημα μεταξύ της μέτρησης και της πράξης είναι τουλάχιστον μισή μέρα.
• Μην παίρνετε φάρμακα. Τα περισσότερα από αυτά θα παραμορφώσουν την εικόνα και ο δείκτης μπορεί να είναι σημαντικά υψηλότερος ή χαμηλότερος από τις κανονικές τιμές. Αλλά η βασική θερμοκρασία ελέγχεται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης λόγω της πιθανής απειλής για την πάθηση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να μην υπάρχει κίνδυνος και ο αριθμός στο θερμόμετρο θα δείξει τι είναι.
• Πάρτε πρωινό μετά τη μέτρηση. Το φαγητό επηρεάζει επίσης την τιμή του δείκτη.
• Μην είστε άρρωστοι. Ακόμη και μια ελαφριά καταρροή μπορεί να αλλάξει την τιμή του BT.

Γιατί χρειάζεστε ένα πρόγραμμα

Ένα πρόγραμμα BBT κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι απαραίτητο εάν μια γυναίκα αποφασίσει σοβαρά να παρακολουθήσει αυτόν τον δείκτη. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στο σώμα της μητέρας, που σχετίζονται κυρίως με τις ορμόνες. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η βασική θερμοκρασία στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι επίσης ασταθής, το γράφημα θα το αποδείξει αυτό. Συνήθως μοιάζει με αυτό:

• Την ημέρα της γονιμοποίησης του ωαρίου, η τιμή ισορροπεί μεταξύ 36,4 και 36,7 μοιρών.
• Για τις επόμενες 3-4 ημέρες, αυξάνεται κατά 0,1 βαθμούς καθημερινά και φτάνει τους 37.
• Για άλλες 2-3 ημέρες, η τιμή της βασικής θερμοκρασίας παραμένει η ίδια.
• Την ημέρα της εμφύτευσης του ωαρίου στον βλεννογόνο της μήτρας, μειώνεται στους 36,5-36,6 μοίρες.
• Τις επόμενες 2-3 ημέρες, οι τιμές του δείκτη σταδιακά ανεβαίνουν, φτάνοντας τους 36,8-37 μοίρες.
• Για περίπου 2 εβδομάδες, οι αριθμοί στο θερμόμετρο μπορεί να κυμαίνονται από 36,7 έως 37,1. Αλλά οι τιμές δεν πρέπει να είναι χαμηλότερες από αυτές που παρατηρήθηκαν την ημέρα της ωορρηξίας.

Το πρόγραμμα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια πρέπει να περιλαμβάνει όχι μόνο τους αριθμούς του δείκτη και τις ημέρες του κύκλου, αλλά και τις συνοδευτικές περιστάσεις. Οι τιμές BBT μπορούν να επηρεαστούν από ασθένεια, φαρμακευτική αγωγή, στρες. Ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να μάθει για καθένα από αυτά για να έχει μια πλήρη εικόνα της εξέλιξης της εγκυμοσύνης.

Όταν η βασική θερμοκρασία αποκλίνει από τον κανόνα

Αξίζει να πούμε ότι η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας και η διατήρησή της σε ορισμένες τιμές δεν είναι καθόλου απόλυτο σημάδι εγκυμοσύνης. Μερικές φορές μπορεί να σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό. Αλλά εάν μια γυναίκα πειστεί με μια δοκιμή ότι έχει συμβεί σύλληψη, δεν είναι πάντα απαραίτητο να ελέγχει αυτόν τον δείκτη. Συνήθως, ο γιατρός επιμένει να μετρήσει το BBT για προβλήματα κύησης στο παρελθόν για να τα πιάσει σε πρώιμο στάδιο. Έτσι περισσότερες ευκαιρίες για εξουδετέρωση αρνητικών παραγόντων.

Γιατί η βασική θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή

Η υπερβολική αύξηση της βασικής θερμοκρασίας οφείλεται στη φλεγμονώδη διαδικασία που εμφανίζεται στο σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνδέεται με την αναπαραγωγική σφαίρα, αλλά όχι πάντα.

Ένας άλλος λόγος για πολύ υψηλό BBT μπορεί να είναι μια έκτοπη εγκυμοσύνη. Το εμβρυϊκό ωάριο, παρά τον ανώμαλο εντοπισμό, αναπτύσσεται, πράγμα που σημαίνει ότι η προγεστερόνη παράγεται στη συνήθη ποσότητα για την εγκυμοσύνη. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα που μπορεί να αυξήσει τόσο τη θερμοκρασία του σώματος όσο και το BBT.

Μια γυναίκα πρέπει να ακούει τις αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς και να παρακολουθεί την απόρριψη. Αν βγουν καφέ αντί για διάφανα θα πρέπει να γίνει υπερηχογράφημα των σαλπίγγων και της κοιλιακής κοιλότητας.

Πιθανή απειλή διακοπής

Μια μείωση της βασικής θερμοκρασίας στην αρχή της εγκυμοσύνης εμφανίζεται με την απειλή της διακοπής της. Ο κύριος λόγος για αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η έλλειψη προγεστερόνης. Η ορμόνη παρέχει τη δημιουργία συνθηκών για την ανάπτυξη του εμβρυϊκού ωαρίου: χαλάρωση του ανώτερου στρώματος της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας, στερέωση του εμβρύου σε αυτό.

Χάρη σε αυτόν, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται επίσης στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, 37 είναι η μέση τιμή της για τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Ένας χαμηλότερος δείκτης είναι ένας λόγος για τη λήψη μέτρων για την πρόληψη της απόρριψης του ωαρίου, η οποία μπορεί να ξεκινήσει σύντομα. Εάν, επιπλέον, μια γυναίκα αισθάνεται πόνο στην κοιλιά της, παρατηρεί εκκρίσεις με χρώμα αίματος, χρειάζεται βοήθεια αμέσως.

Παγωμένη εγκυμοσύνη

Η χαμηλή βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι σημάδι εξασθένισης του εμβρύου. Αυτό σημαίνει ότι το έμβρυο έχει σταματήσει να αναπτύσσεται. Γιατί συμβαίνει αυτό, μπορούμε μόνο να υποθέσουμε. Αλλά πρέπει να ξέρετε για μια τέτοια κατάσταση, αφού το έμβρυο δεν βγαίνει πάντα μόνο του. Είναι απαραίτητο να το αφαιρέσετε, και όσο πιο γρήγορα τόσο πιο ασφαλές για τη γυναίκα. Για σύντομο χρονικό διάστημα, αυτό γίνεται με τη μέθοδο του κενού και μετά την αποκατάσταση, μετά από λίγο, μπορείτε να προγραμματίσετε ξανά μια εγκυμοσύνη.

Η διακοπή της ανάπτυξης του εμβρύου συνοδεύεται όχι μόνο από μείωση της BT, αλλά και από άλλα συμπτώματα, το κύριο από τα οποία είναι η εξαφάνιση άλλων σημείων της ύπαρξής του. Σε μια γυναίκα σταματά και η αύξηση των μαστικών αδένων. Σε αυτή την περίπτωση πέφτει και το επίπεδο της προγεστερόνης, γιατί το ωχρό σωμάτιο δεν χρειάζεται πλέον να την παράγει.

Υπάρχει χαμηλό BBT κατά τη διάρκεια της κανονικής εγκυμοσύνης;

Ο κανόνας της βασικής θερμοκρασίας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι μάλλον αυθαίρετος. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο το σώμα να δείξει τις αξίες του όπως σε ένα σχολικό βιβλίο. Τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μπορεί να αποδειχθούν τέτοια ώστε με μια κανονικά αναπτυσσόμενη εγκυμοσύνη, ο δείκτης δεν θα φτάσει τον μέσο όρο και για τις 12 εβδομάδες, όταν είναι λογικό να μετρηθεί. Και το χαμηλό bt κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια δεν θα επηρεάσει τη γέννηση και τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

Ο δείκτης πρέπει να παρακολουθείται και να συγκρίνεται με την πάροδο του χρόνου. Εάν άλλες φορές οι τιμές του δεν είναι ίδιες με τον κανόνα, δεν πρέπει να το εκλάβετε ως απειλή για την εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, με BT κατά την ωορρηξία μικρότερη από 36,4, ο δείκτης τις πρώτες 2 εβδομάδες μπορεί να μην φτάσει το ορόσημο των 37 μοιρών.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι χρήσιμη για τους πρώτους 3 μήνες, όταν οι τιμές της είναι κατατοπιστικές. Από εκεί και πέρα, δεν έχουν σημασία. Αλλά στο πρώτο τρίμηνο, δεν πρέπει να τα υπερεκτιμάτε. Η βασική θερμοκρασία του σώματος αποκτά νόημα μόνο στο πλαίσιο άλλων ζωδίων. Επομένως, για τυχόν αποκλίσεις με τους μέσους αριθμούς, δεν πρέπει να ανησυχείτε, αλλά είναι καλύτερο να πάτε στην προγεννητική κλινική για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.

Ο κανονιστικός δείκτης για τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6 ° C, αλλά αν σκάψετε βαθύτερα, αυτό δεν είναι ακριβώς το νούμερο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρουσιάζει διακυμάνσεις, καθώς ο ενεργειακός μεταβολισμός λαμβάνει χώρα στο σώμα κάθε λεπτό. Ορισμένες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες διασπώνται, ενώ άλλες σχηματίζονται. Αυτές οι διεργασίες οφείλονται στην απελευθέρωση θερμικής ενέργειας, η οποία συγκεντρώνεται στη μεσοκυττάρια ουσία και στα κύτταρα του σώματος.

Οι περισσότερες από αυτές τις διεργασίες συμβαίνουν στο ήπαρ, επομένως αυτό το όργανο είναι το πιο ζεστό 38 ° C. Η θερμοκρασία στο ορθό και τη στοματική κοιλότητα κυμαίνεται από 37,3 έως 37,6 ° C και ταυτόχρονα το δέρμα είναι πολύ πιο ψυχρό: 36,6 στη μασχαλιαία ζώνη και περίπου 28 ° C στην περιοχή της πτέρνας.

Η βασική θερμοκρασία δείχνει την ποσότητα θέρμανσης του ανθρώπινου σώματος μόνο από τα εσωτερικά όργανα. Χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η θερμότητα που παράγουν οι μύες κατά την εργασία των κάτω, των άνω άκρων και του κορμού. Με απλά λόγια, η βασική θερμοκρασία σώματος είναι η θερμοκρασία του σώματος, που καταγράφεται αμέσως μετά την αφύπνιση μόνο στον εγκέφαλο και όχι ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Πρέπει να το μετρήσετε αμέσως μετά τον ύπνο, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι με κλειστά μάτια.

Η βασική θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί για να:

• Προσδιορίστε την ωορρηξία και τις ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού.
• Προσδιορίστε τις ημέρες κατά τις οποίες δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προστασία κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Διάγνωση εγκυμοσύνης σε πρώιμο στάδιο.
• Αξιολογήστε την ορμονική κατάσταση της γυναίκας.

Σήμερα είναι η πιο αποτελεσματική, προσιτή και φθηνή μέθοδος για τον προσδιορισμό της ορμονικής ανισορροπίας και της ωορρηξίας. Για την έγκαιρη διάγνωση της εγκυμοσύνης δεν ενδείκνυται πολύ, μόνο αν η γυναίκα έχει υγιές σώμα και σταθερό έμμηνο κύκλο.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μετράται κάθε πρωί την ίδια ώρα (± 30 λεπτά), χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι και χρησιμοποιώντας ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου.

• Ο ύπνος πριν από τη μέτρηση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 4-6 ώρες.
• Το θερμόμετρο εισάγεται στο άνοιγμα του ορθού (ορθό), μπορεί να εισαχθεί στον κόλπο ή στο στόμα. Οι πιο ακριβείς μετρήσεις θα είναι εάν εισάγετε ένα θερμόμετρο στο άνοιγμα του ορθού. Στη στοματική κοιλότητα, ο δείκτης θερμοκρασίας είναι μόνο 0,25-0,5 ° C υψηλότερος από ό, τι στη μασχαλιαία κοιλότητα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στη διάγνωση παθήσεων του θυρεοειδούς.
• Χρόνος μέτρησης - 7-10 λεπτά. Δεν μπορείτε να μετράτε τη θερμοκρασία κάθε μέρα με διαφορετικούς τρόπους. Εάν αναλάβατε να μετρήσετε στον κόλπο, τότε καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου θα πρέπει να μετράτε μόνο εκεί. Κάτω από το μπράτσο, το BBT δεν μετριέται. Δεν μπορείτε να αλλάξετε θερμόμετρα.
• Για την αξιοπιστία των δεικτών, είναι επιθυμητό να σταματήσετε το κάπνισμα, να πίνετε αλκοολούχα ποτά και να αποφύγετε το άγχος. Ανακριβείς μετρήσεις μπορεί να προκληθούν από αϋπνία, από του στόματος αντισυλληπτικά, υπνωτικά χάπια, διάφορες ασθένειες (φλεγμονές), συχνές πτήσεις ή μετακινήσεις, σεξουαλική επαφή λίγες ώρες πριν ξυπνήσει, υπερφαγία τη νύχτα.
• Για να μην είναι μάταιες οι προσπάθειες, μην ξεχάσετε να βάλετε ένα χαμηλωμένο θερμόμετρο δίπλα στο κρεβάτι το βράδυ, ώστε να μπορείτε να το φτάσετε εύκολα με το χέρι σας.
• Οι δείκτες για 3-4 κύκλους μέτρησης καταγράφονται σε ένα γράφημα, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να παρουσιαστεί στον γιατρό. Το γράφημα αντιπροσωπεύει δύο άξονες συντεταγμένων: τη θερμοκρασία και την ημέρα του μήνα. Λίγες μέρες ενημέρωσης είναι αρκετές για να διαπιστωθεί η εγκυμοσύνη.

Η βασική θερμοκρασία αυξάνεται με κάθε επιπλέον ώρα ύπνου, επομένως θα πρέπει να μετράται ταυτόχρονα και κατά προτίμηση πριν από τις 8 π.μ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος και των εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου αλλάζει συνεχώς και αυτό είναι φυσιολογικό. Εξαρτάται από τη σωματική δραστηριότητα, την πρόσληψη τροφής, το βιωμένο συναισθηματικό στρες, την ένδυση και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί ο βέλτιστος χρόνος μέτρησης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το βράδυ και το πρωί η βιολογική δραστηριότητα του οργανισμού είναι μέτρια, τότε κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προσεγγίσει τη μέγιστη τιμή.

Το BT το βράδυ είναι πάντα υψηλότερο από τις πρωινές μετρήσεις, δεν συνιστάται η μέτρησή του αυτή την ώρα της ημέρας. Αλλά αν είστε ξύπνιοι τη νύχτα, τότε μπορείτε να μετρήσετε το BBT κατά τη διάρκεια της ημέρας αφού κοιμηθείτε για τουλάχιστον 5 ώρες.

Η βασική θερμοκρασία, που καταγράφεται κατά το πρωινό ξύπνημα, μπορεί να διαφέρει από τη θερμοκρασία το βράδυ κατά ένα βαθμό. Για ιατρική ανάλυση, αυτή είναι μια αρκετά μεγάλη απόκλιση. Είναι η πρωινή τιμή που είναι ο κανόνας από τον οποίο απωθούνται οι γυναίκες και οι γιατροί που τις θεραπεύουν.

Μπορείτε να αρχίσετε να κρατάτε ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας ακόμα και όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη και πλήρεις παρατηρήσεις μετά το πρώτο τρίμηνο. Δίνει σχετικά αξιόπιστες πληροφορίες για το έργο των ωοθηκών, την κατάσταση του επιθηλίου της μήτρας. Η εργασία αυτών των οργάνων ελέγχεται από τις ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα, αυξάνοντας και μειώνοντας περιοδικά ορισμένες ημέρες.

Συχνά επικρίνεται η «μέθοδος του θερμομέτρου»: η μη τήρηση των κανόνων μέτρησης οδηγεί σε θολά αποτελέσματα και μπερδεύει τη γυναίκα στην ανάλυση. Φυσικά, η ιατρική εξέταση είναι πολύ πιο αξιόπιστη, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αυτοπαρακολούθηση της υγείας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν θα υπάρξει βλάβη από πρόσθετες προφυλάξεις εκτός εάν αποφευχθεί η υποχρεωτική ιατρική συνοδεία.

Λόγω της βραδινής κατανομής, η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πέσει κατά 0,1-0,2 ° C. Η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν λαμβάνεται υπόψη, από τον διαφορετικό βαθμό δραστηριότητας του σώματος, τείνει να μειώνεται και να αυξάνεται κάθε ώρα.

Πώς αλλάζει η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του κύκλου

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει δύο φάσεις. Η βασική θερμοκρασία κυμαίνεται ανάλογα με τη φάση. Στην πρώτη φάση του κύκλου, τα οιστρογόνα ασκούν την επιρροή τους και μετά την ωορρηξία (η δεύτερη φάση), η προγεστερόνη αρχίζει να δρα. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (37 ° C). Στο τέλος της εμμήνου ρύσεως, μειώνεται στους 36,2 - 36,7 ° C. Η ωορρηξία πραγματοποιείται με άλμα στους 36,9-37,2 ° C για τρεις ημέρες, ώστε να μπορείτε εύκολα να την υπολογίσετε και να μάθετε την ημερομηνία απελευθέρωσης του ωαρίου τον επόμενο μήνα. Η δεύτερη φάση του κύκλου οφείλεται σε αυξημένη θερμοκρασία και μια εβδομάδα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση, υπάρχει μείωση στην προηγούμενη τιμή - 36,2-36,7. Εάν το BBT συνεχίσει να παραμένει στους 37 °, τότε η ορμόνη προγεστερόνη έχει αρχίσει να προετοιμάζει τη μήτρα για να λάβει ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση.

Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, εκτός από την εγκυμοσύνη, η αυξημένη BT στο τέλος της δεύτερης φάσης μπορεί να προκληθεί από λοιμώδεις γυναικολογικές παθήσεις, σωματική δραστηριότητα και ορισμένα φάρμακα. Το αυξημένο ποσοστό επιμένει σε όλη σχεδόν την εγκυμοσύνη.

Υπάρχει η άποψη ότι πριν από μια αποβολή ή το εμβρυϊκό ξεθώριασμα, εμφανίζεται μείωση. Αυτές οι πληροφορίες δεν πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. Μία μόνο μείωση μπορεί να οφείλεται στη γενική κατάσταση του σώματος ή σε λάθος μέτρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αν υπάρχει μια επίμονη μείωση, τότε μπορείτε να το παίξετε με ασφάλεια και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μια αύξηση στους 37,8 ° C και άνω μπορεί επίσης να είναι ένα σήμα συναγερμού του σώματος σχετικά με την πορεία της φλεγμονής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.