Страхът от влюбване е филофобия. Как да се отървем от филофобията? Интимофобия - страх от физическа интимност

Страхът от влюбване, който често съществува успоредно с желанието да се намери любовта, се нарича филофобия.

Тази фобия се проявява с различна сила. Една от отличителните черти на филофоба е желанието да намери щастие, което се появява в работата му, присъства в сънищата.

Въпреки това, в ситуация, когато човек намери любим човек, който се отнася към него със съчувствие, филофобът предизвиква вътрешен страх. И, подчинявайки му се, той лично разрушава връзката. В резултат на това човек с тази фобия може да бъде оставен сам или да избере човек, който няма да демонстрира искрени чувства, заменяйки ги със студенина и жестокост, като обект на любов.

Но филофобите, които внимателно се грижат за себе си, само в отделни случаи остават с партньор, който не показва психически натиск, а физическа сила. Имайки изключително негативно въздействие върху живота, фобията изисква помощ от психотерапевти и психолози. Почти невъзможно е сами да премахнете неконтролирания страх.

Страхът от влюбване е състояние, което може да засегне всеки човек. Смята се обаче, че жените и юношите са по-предразположени към появата му.

Напълно различни моменти могат да действат като "тригери". Изтъквайки от тях общите причини, поради които се формира филофобията, те могат условно да бъдат разделени на две подгрупи: трудно лично преживяване от миналото и влияния от трети страни.

Личен опит

Класическата причина за формирането на страх е негативно любовно преживяване. В съзнанието на всеки човек трудните и негативни моменти се фиксират по-задълбочено от нещо положително. Ето защо спомените за това колко трудно беше да издържиш болката от загубата на любим човек изместват образите на положителното начало на влюбването.

Воден от страх да не изпадне отново в депресивно състояние след раздяла, да изпита душевна болка, филофобът умишлено се затваря от ситуации, които могат да провокират ново чувство.

В рамките на негативния минал опит загубата на любим човек означава не само разпадане на връзките. Смъртта на любим човек, предателството, което не може да бъде простено, принудителната раздяла също пораждат ирационален страх.

Личният опит може да дойде от детството. В тази версия тя се основава на липсата на доверителна връзка с втория баща или мащехата, на ситуацията, когато в семейството се появи малко дете, което получава много грижи и любов от родителите. Децата, израснали в неблагоприятни условия, непълни семейства, могат да забележат страх от влюбване.

влияние на трета страна

Всяко външно влияние има по-голямо въздействие върху хората с определени личностни черти и характеристики. Те включват внушаемост, впечатлителност, подозрителност, тревожност, нестабилно самочувствие и несигурност, изолация, склонност към преживяване по най-малката причина.

Филофобията може да се развие поради:

В някои случаи се формира ирационален страх под влияние на страх от загуба на контрол над себе си, емоциите и живота.

Симптоми

Такъв страх може да бъде забележим външно, но вътрешните усещания също са характерни за него. В зависимост от силата на развитие на фобията, симптомите могат да бъдат "изтрити" или много ясно изразени.

Възможни външни прояви

Един от отличителните симптоми на такъв страх е съзнателното "обезобразяване" на външния вид. Филофобът прибягва до такива мерки, разчитайки на желанието да отблъсне личности, способни да провокират влюбване. Хората с тази фобия могат да откажат да се грижат за външния си вид, да пренебрегнат външния си вид, умишлено да се наранят (белези, изгаряния), да покрият тялото си с голям брой татуировки.

Оставя отпечатък страх от влюбване в околната среда на човек. Човек с този патологичен страх може умишлено да се обгради с група хора, чиито членове не предизвикват съчувствие или сексуален интерес.

В същото време за един филофоб е важно не само да не изпитва привличане, но и да се третира неутрално. По същата причина контактите с противоположния пол могат да бъдат прекъснати. И самият „жертва“ ще се опита да сведе до минимум онези моменти, когато ще трябва да бъде в компанията на хора от противоположния пол, особено сам.

Филофобията също може да се появи:

• , нервно поведение;
• зачервяване на кожата, тремор, заекване;
• усещане за липса на въздух;
• невъзможност за ясно и ясно мислене;
• други характерни симптоми, продиктувани от нервната система.

Вътрешни симптоми

Вътрешният дискомфорт в ситуации, в които фобията е изострена, се характеризира с повишена тревожност, безпокойство, невъзможност за контролиране на мислите, визуални образи. Наред с подобни мании могат да се отбележат различни видове.

Филофобите са достатъчно склонни към депресивни състояния, срещу които често преобладават тежките мисли. Наред със страха от влюбване често се отбелязват допълнителни фобии. Поради ирационалния страх, съседен на вътрешното желание да обичат и да бъдат обичани, такива хора се характеризират с амбивалентност на желанията, поведението, състоянията.

Индивидите с подобна фобия гравитират към различни видове агресивно поведение. Често се проявява под формата на автоагресия. Типичен е и мрачният негативизъм, основан на факта, че нито един човек не е в състояние да ги обича искрено, което означава, че раздялата и болката ще бъдат неизбежни.

Лечение на фобия

Самостоятелното идентифициране на фобия може да бъде проблематично. Човек може да отрече наличието на страх, приписвайки всички прояви на комбинация от обстоятелства. И ако болестта не се прояви достатъчно ярко, тогава може дори да остане незабелязана за дълго време.

Важно е обаче да разберете, че нито самоанализът, нито опитите за самохипноза и болезненият челен сблъсък със страха не могат да доведат до резултат. В същото време този подход може да влоши състоянието. Ето защо е толкова важно да потърсите помощ и подкрепа от специалист.

Лекарствена терапия

При лечението на страха от влюбване лекарствата не са доминиращи. Въпреки това, в ситуация, в която паническите атаки и тревожността съществуват непрекъснато с фобията и са силно изразени, лекарствената намеса може да бъде оправдана.

За облекчаване на негативните симптоми се използват различни видове транквиланти. Наред с тях е допустимо да се използват антипсихотици като адюванти, седативи или антидепресанти при изразена склонност към депресия.

Психотерапия

Основен вариант за корекция е индивидуалното консултиране, психоаналитичен подход, може да се приложи и гещалт терапия. Такива действия ви позволяват да разберете основата на фобията. Само след приемане и осъзнаване на първопричината може да се извърши подходяща коригираща работа.

Основната цел е да се предаде на съзнанието на филофоба идеята, че любовта не винаги е нещо болезнено. Работата върху проблемите и травмите от миналото ви позволява да формирате нови идеи и образи. В ситуация с тази фобия хипнозата рядко се използва за заместване на негативните компоненти.

Груповата терапия може да се използва като обучение от тип комуникация или личностно израстване. Първият вариант ви позволява да научите как да взаимодействате с хора от противоположния пол. Развитието на личните качества помага за справяне с вътрешните блокове. Груповата работа, насочена към борба с тревогите, страховете, повишаване на самочувствието и устойчивостта на стрес, също може да даде положителни резултати.

Неконтролираният страх от влюбване не е присъда. Повече от 90% от хората, страдащи от тази фобия, които търсят помощ от специалисти, успешно се отърват от състоянието в рамките на няколко години. Отказвайки самохипнозата и не затваряйки очите си за проблема, можете да премахнете страха, да спечелите хармония и така желаното чувство на любов.

Влюбеността ни привлича, радва, кара да се чувстваме дори когато не знаем нищо за човека, на когото държим. Но не всеки може да отвори сърцето си, за да даде подобни чувства. Защо? Откъде идва това недоверие? Какво ти пречи да се влюбиш?

Има много причини, поради които човек се страхува да изпитва чувства към противоположния пол. Може да са вътрешни сътресения, несподелени или отхвърлени знаци на внимание, страх от бъдещето, отговорност. Но тези причини са повърхностни.

Страхът от влюбване е страхът от приемането на човек такъв, какъвто е, с всички недостатъци и добродетели, характер и собствено мнение. И по-скоро този страх е обезпокоителен, защото човек може веднъж да се е сблъсквал с обстоятелства, при които тези фактори са се проявили в негативна форма.

Филофобия

Има един термин – филофобия, т.нар страх от влюбване. В превод от гръцки "филос" означава "любим, да обичам", а "фобос" означава "страх".

От хора, филофобиясе наричат ​​филофоби. Избягват възможността да се привържат към някого и твърдят, че не са способни да изпитват чувства на любов към другите.

Има два вида филофоби. Някои успяват да скрият страха си от влюбване и любов, потапяйки се в работа, други не, но те са абсолютно еднакви в едно нещо: в недоверие към противоположния пол.

Ситуации, в които има възможност за установяване на близки отношения, причиняват паника, изпотяване, проблеми с дишането при филофобите от втория тип; понякога те не мога да понасям разговори за любовда не говорим за факта, че не им е лесно да се влюбят. И колкото и да е странно, но такова разстройство се наблюдава по-често при хора, които мечтаят за любов. В мислите и мечтите си виждат картини на любовни отношения, но в живота не могат да сбъднат мечтите си.

Филофобите не допускат никого до личната си територия и се страхуват от силни чувства, което е много сериозен проблем, поради който тези хора не могат да бъдат искрени. Тяхното обсесивно състояние, което изразява страх от влюбванеправи ги нещастни. Липсват им емоционални връзки и контакти; общуването с хора на работа или в приятелска компания не им носи радост и удовлетворение, в резултат на това човек, напълно отчаян, бяга от проблем или се потапя в самота и не може да избяга от своя недоверчив свят. Ако филофобът не се отърве от това, тогава съществува риск да остане нещастен и самотен завинаги.

Според статистиката на Американската асоциация на психотерапевтите, само в САЩ има 250 000 души, които са филофоби.

Признаци на филофобия

Страхът от връзките с течение на времето се отразява на начина на човешкото поведение. Не е трудно за филофоб, който не може да скрие страха си идентифицирайте по признаци на затваряне, нежелание да отговаря на въпроси за личния живот, избягване на разговори. Той се смущава, не иска да остава насаме с човек от противоположния пол, заеква, изчервява се, обърква се в думите.

При по-уравновесен човек, страдащ от филофобия, нещата са различни; може да се издаде чрез бърз преход към друга тема на разговор, усмивки, игнориране.

Симптоми на филофобия

Психолозите разграничават два комплекса в симптомите на филофобията:

1. агресия;
2. жертва.

Проявява се агресивен комплекс в негативни и разрушителни емоции, които филофобът насочва към себе си поради несправедливост, както му се струва, и самообвинение. Той сам иска да бъде обичан и да се влюби, но силният страх от любовта го кара да мисли, че той като цяло няма право да я иска, затова се обвинява за проявата на такива желания.

Що се отнася до жертвата, тук филофобът е в най-силна депресия. Той изпитва унижение, не може да приеме несправедливостта, страда от всякакъв провал, помни тъжни моменти, обиден е от живота. Такъв човек е безпомощен, той не е в състояние да преживее болката, която само се натрупва в постоянните разочарования.

Комплексът на агресия е свързан повече с мъжете, а жертвите са по-често жени.

Причини за филофобия

• събития от тяхното минало.
• Преувеличени изисквания към партньора.
• Нещастна любов.
• Липса на сексуален опит.

Събитията от миналото са една от основните причини за филофобията. Деца, които са израснали в постоянни скандали, в условия, в които детето е било третирано с пренебрежение, страхът от живота се формира от ранна възраст. Такива деца, когато пораснат, страх от интимни отношения; Според психолозите това е защитна реакция на подсъзнанието поради страха от повторение на минали събития, което пречи на първите чувства на любов да се проявят. Ако детето е станало свидетел на предателството на родителите, сълзите и страданието, то в бъдеще ще развие подсъзнателно недоверие към партньор, с когото може да има близки отношения. В този случай филофобът не вярва в щастливо семейство и е уверен в бъдещите предателства и разочарования, които го очакват.

Децата, които са отгледани в благоприятни условия, в просперитет и в приятелско семейство, не са готови за трудности и всякакви спорове. Те са опитайте се да потърсите партньори от техния кръг, което се проваля поради прекомерни изисквания към партньора и невъзможност да приема хората такива, каквито са; идеализирам, склонен към романтика. И тези качества водят до постоянни разочарования, тъй като човек не може да получи това, което иска.

Нещастната любов оставя своите следи в живота на човека. Несподелените чувства, загубата на любим човек, разводът засягат силно емоционалните хора. Те са първоначално разкрасяват връзката, идеализират, поддават се на емоционални приятни импулси и когато картината на любовта се променя и носи само страдание, те емоционално преживяват горчивината на загубата по същия начин и вече не вярват в реципрочните чувства; страхуват се от ново разочарование, опитват се да не гледат на живота през розови очила и да се убедят, че приказките за любовта не съществуват.

Липсата на сексуален опит е важна причина за развитието на филофобия. Най-вече хора с ниско самочувствиестрах от сексуални отношения. Това може да се дължи на факта, че човек непрекъснато е критикуван, унижаван, обезценява постиженията си. Такива причини тласкат човек към идеята, че той не е готов или неспособен за каквото и да е действие, особено сексуално. Също така, неуспешен сексуален опит или насилие оказва силно влияние върху човешката психика, което прави невъзможно преодоляването на страха.

Как да се отървем от филофобията?

Филофобията е болест. Може да се развие поради нестабилна човешка психика и да доведе до самоубийство. В психиатрията има много доказани методи, които ще помогнат да се отървете от страха от интимност, но най-добрият начин е да се свържете със специалист.

За да се отървете от това заболяване важно е да се разбере същността на проблемаот самия пациент. Ако човек осъзнае, че причината за неговото разстройство е преди всичко в самия него и има желание да промени живота си, той има всички шансове да избегне лошите последствия и сам да коригира ситуацията, с изключение на тези, които са преживели насилие.

За целта са ви необходими:

• Хората с ниско самочувствие да се развиват: учат езици, пътуват, четат книги и т.н. По този начин те могат да бъдат разсеяни от страха да не бъдат подценени, а придобитите знания ще доведат до успех.
• Тези, които страдат от филофобия поради нещастна любов, прекомерни изисквания към партньора и липса на сексуален опит, могат да се отърват от проблема благодарение на автотренинг. Те ще ви научат да се справяте с подсъзнателния страх, да виждате света с всичките му недостатъци и да бъдете оптимист.

Основното нещо е да следвате правилата и да промените всичко в очите и действията си, опитайте се, опитайте се да промените себе си, станете различни в желанието си плодове на душевна борбате няма да ви накарат да чакате дълго и страхът от влюбване ще се разтвори в безкрайни притеснения, комуникация и знание за нов живот.

Страхувате ли се да се влюбите? Или мисълта, че някой може наистина да се влюби във вас, ви плаши? Претърпените неуспехи в любовта често обезсърчават напълно всяко желание за любовна връзка от страх да не изпитат отново най-силната болка.

Но любовта е удивително силно нещо: тя може едновременно да те смеси с мръсотия и да ти даде крила. Но ако не сте готови да опитате, да положите усилия, тогава вярата в любовта няма да се върне при вас. Дайте си надежда, отворете се за това чувство, позволете си да обичате!

Как можете да намерите любовта си и да се влюбите отново, без да се страхувате от болка и разочарование?

Представете си, че любовта е позволена

Позволете си да се привържете към партньора си, почувствайте неговата грижа и топлина. Тези чувства няма да ви направят нищо лошо: те са добри, правилни, положителни. И ако покажете чувствата си, вашият партньор ще бъде много по-спокоен и по-лесен за действие, знаейки за реципрочността. Не забравяйте, че не сте сами в загрижеността си за правилността на любовната връзка.

Изхвърлете миналото от ума си

Когато наистина харесвате някого, но призраците на минали неуспешни връзки ви плашат от нов партньор, кажете си: „Това е различно. Това е друг човек. Това е различна връзка."

Напомняйте си, че сега сте по-мъдри, по-емоционално стабилни. Учете се от грешките си и продължете напред, оставяйки миналото зад гърба си. Мислете позитивно, вярвайте в нова връзка. Това отношение ще бъде от полза и за двамата.

Ако миналото все още не ви пуска, опитайте да говорите с някой близък или се консултирайте с психолог. Понякога този подход помага да разберете по-добре картината на вашите страхове.

Някои се фокусират не върху миналото, а върху бъдещето. Постоянните въпроси "Ами ако...", "Ами ако просто си губя времето?" измъчвайте главата и не позволявайте да обичате.

Като се тревожим постоянно за бъдещето, ние хабим енергията си и не живеем в настоящето.

Не забравяйте, че времето, прекарано в изграждането на взаимоотношения, никога не отива напразно, то винаги е ценно и ни учи.

Погледни в очите на своя страх

Страхувате ли се да не загубите себе си, своята индивидуалност? Ако в миналото сте били зверски ревниви или постоянно критикувани, това не означава, че новата връзка трябва да бъде подобна. Оставете миналото в миналото. И осъзнайте, че ситуацията, в която се намирате в момента, е различна – двама души са готови да се грижат един за друг и да вземат зрели решения заедно.

Прави впечатление, че когато присъства във вас, помага да изградите ясни, но приятелски граници на взаимоотношенията още в началото на тяхното формиране. Уведомете партньора си, че имате нужда от лично пространство, време да останете насаме със себе си, възможността да правите нещата сами и че това изобщо няма да засегне любовта и връзката ви.

Не забравяйте, че постоянното усъвършенстване на себе си и завършените индивидуалности е много по-добро, отколкото просто част от двойка. Винаги трябва да има "въздух и време" за вас самите в една връзка и двамата трябва да разберете, че в това няма нищо лошо.

Не бързайте

Не се влюбвате от пръв поглед или така, че чак искри да се изсипят от очите ви? Внимавате ли и имате нужда от време? Добре! Осъзнайте, че това е повече положителен факт, отколкото отрицателен.

Отделете време и спокойно развивайте отношенията си. Бъдете мъдри, честни, директни и открити с партньора си.

Любовта, "приготвена на бавен огън", често е силна и респектираща.

Освен това е по-малко травматично психологически от светкавичната любов, когато навиците на един човек могат да станат абсолютна изненада за друг.

Не се отказвайте от интересите си

Да бъдеш в любовна връзка означава да се подкрепяш един друг, а не да се променяш под влиянието на партньор и да не се опитваш постоянно да променяш нещо. Но ако възникне такова желание: колкото по-скоро обсъдите какво не ви подхожда в една връзка или какво бихте искали да промените, толкова по-добре.

Предупредете партньора си за особеностите на живота ви: независимо дали става въпрос за традиционно пътуване до банята на 31-ви, или алергия към котка, задължителен съботен риболов с приятели или нежелание да имате деца.

Но ако нещо все още може да се промени и да се направят отстъпки, тогава в никакъв случай не трябва да се отказвате от интереси, които са наистина важни за вас! И двамата ще бъдат нещастни. Ако това ви пречи да изградите отношения, повторете мантрата да бъдете открити, честни и учтиви един към друг и започнете отначало.

Епилог

Любовта е многостранна. Любовта не е универсална. Тя няма ясни граници. Всеки има свое определение за това чувство. Вие лично как се отнасяте към любовта? Може би си струва да промените гледната си точка и страховете ще изчезнат сами?!

Любовта може да ви изненада. Появяват се маскирани, общи интереси, седмични кръчмарски разговори. Не е нужно да е луда. Може да бъде толкова просто или толкова сложно, колкото желаете.

Но любовта е над всичко да говорите с някой, който означава много за вас. И когато всички страхове са зад гърба, можете да се отворите към чувствата и истинската любов, можете да се насладите на любовни отношения, като същевременно познавате не само себе си, но и партньора си.

Успех и любов за теб!

Любовта е едно от най-мистериозните и противоречиви чувства. Тя дава сила на човек и в същото време го прави уязвим и уязвим. Дава усещане за щастие и еуфория. Но ако любовникът не е реципрочен, всичко завършва с ужасна депресия и страдание. Повечето мъже и жени посвещават целия си живот на намирането на любов и сродна душа, докато някои хора отричат ​​това чувство и се страхуват от него.

Филофоб: какво е той?

Човек с филофобия (така се нарича в психологията страхът от близки отношения) не трябва да изглежда мрачен и нещастен. Някои хора наистина предпочитат да останат сами с мислите си и да се отдадат на работа. Други обичат компанията, приятелските срещи и забавленията. страх от връзкатанякоиЖенисе превръщат в нимфоманки, и мъжете в женкар, койтовинаги поемайте инициативатапостоянно търсене на нови преживявания и смяна на сексуалните партньори без съжаление.Понякога хората с фобия отказват сексуални отношения, така че животинските инстинкти да не им пречат да покоряват върхове.

Диагностицирането на страха от връзки е извън силата на обикновен човек. Някои филофоби се опитват да станат невидими за противоположния пол с помощта на наднормено тегло и неподреден външен вид, докато други хора се грижат за собственото си тяло с удоволствие, грижат се за външния си вид и харчат пари за красиви дрехи. Често хората, които се страхуват от влюбване, изоставят семейството и децата си или обратното, женят се и се превръщат в примерни бащи и майки.

Филофобите избират различни пътища и поведения, но всички те са обединени от невъзможността да се доверят на противоположния пол. Те никога няма да изпълняват сляпо молбите на партньора си и ще се разтварят в своята сродна душа, превръщайки своя съпруг или съпруга в център на своята вселена. За някои страхът от близки отношения е дар, който ги прави неуязвими и силни, но за други подобно разстройство се превръща в наказание, което им пречи да бъдат щастливи.

Страх от любов: Поздрави от миналото

Малките деца, израснали в атмосфера на постоянни скандали, в крайна сметка престават да вярват в щастливия семеен живот. От гледна точка на психологията те имат страх от интимни отношения - това е защитна реакция на подсъзнанието, което не желае повторение на историята. Ситуацията се влошава, ако бащата вдигне ръка на майката или един от родителите изневери на другата половина. В главата на детето се отлагат сълзи, страдание и други негативни емоции, които вече се проектират върху потенциален партньор при порасналите момчета и момичета. Така се формира нежеланието за поемане на инициатива в отношенията, мъжки и женски любовни страхове, които са много по-трудни за преодоляване, отколкото за придобиване. Филофоб вярва, че ще се сблъска със същото разочарование и бъдеще като родителите си, затова предпочита самотата.

Момичетата от щастливи и приятелски семейства са склонни да романтизират образа на баща си, докато момчетата идеализират майка си. В бъдеще те започват да търсят партньори, подобни на родителите си, и когато не се срещнат, те са разочаровани. Неуспехите на мъжете в сексуалните отношения с жените и проблемите на момичетата с момчетата постепенно формират страх от любовта и връзките като цяло. Някои понижават летвата и се примиряват с недостатъците на втората половина, само за да не останат без двойка, докато други се опитват да образоват съпругата или съпруга си, така че той да започне да съответства на идеалния образ.

Те диагностицират страх от връзки, особено сексуални, и при хора с ниско самочувствие. Например, ако родителите и другите постоянно обезценяват всички мъжки постижения, критикуват и се отнасят с презрение, тогава човекът постепенно стига до заключението, че не е достатъчно добър, за да създаде силна връзка с момиче.

Филофобия в резултат на лош опит

Причината, поради която човек се страхува да поеме инициативата в отношенията, може да бъде мъжки и женски комплекси и страхове, които се появяват след негативно преживяване, например труден развод, сексуален провал, насилие. Жените, преживели сексуално насилие, се страхуват от сексуални отношения, защото всички мъжки качества за тях се свеждат до агресия и подлост. Мъжете, които са станали жертви на педофили или хомосексуалисти, се страхуват да поемат инициативата и да се доближат до момичето, очаквайки неразбиране и осъждане от нейна страна. Неспособността да се отървете от негативните преживявания след такова тъжно преживяване често причинява мъжки сексуални дисфункции, което само влошава ситуацията. В такива ситуации страхът от любовта може да се комбинира с желанието да се създаде семейство, което кара човек да страда още повече.

Страхът от противоположния пол се появява и след неуспешна връзка или развод. След предателство, измама, предателство и болка, човек трудно се доверява втори път на някого.Ако жените след тежка почивка или развод се опитват да избягват мъжете като цяло, тогава разводът може да засегне мъжете по съвсем различен начин, те могат да се превърнат в женкари и сърцеразбивачи. След развод те проектират болката и недоверието си върху други жени, опитват се да отмъстят на бившия си любовник с тяхна помощ, стават студени, необвързани и предпочитат свободните и краткотрайни връзки пред сериозните.

За някои в резултат на развода се появява страхът от сериозна връзка поради страха, че новите чувства ще събудят утихнала болка и омраза. За други филофобията се превръща в броня, която ги прави неуязвими и силни. Някога неговите възвишени чувства бяха злоупотребявани и осмивани, а сега никой не смее да предяви претенции към сърцето и мислите му.

Страх от любов: други причини

Целуването е един от начините да демонстрирате любов и да получите емоционално удоволствие. Обикновените хора не виждат нищо неприятно или ужасно в подобни действия. Те са щастливи да поемат инициативата в любовта и желанието да се насладят на целувки. Но има специални хора, които се страхуват да се целуват. Това е причината за тяхната самота. Фобията може да бъде предизвикана от:

• страх от забавление или загуба на контрол върху собствените действия;
• страх от микроби, които живеят в устната кухина на друг човек;
• нежелание да позволите на някого да се приближи твърде много;
• усещане за стегнатост и принуда, когато някой поеме инициативата в свои ръце и се опита да навлезе в зоната на комфорт.

За да не се развие страхът от целувки в панически страх от нова връзка, е необходимо да посетите психотерапевт и да преодолеете този проблем с него.

За някои любовната фобия не е следствие от развод, а загуба на съпруга, съпруг или един от родителите. Отначало човекът беше безумно щастлив, а след това смъртта го лиши от радост, принуждавайки го да страда. След такива сътресения може да се появят мисли, че определено ще трябва да платите за любовта, така че е по-добре да останете сами. Такива събития често причиняват депресия, от която е невъзможно да се отървете сами.

Филофобията се среща и при инфантилни хора, които не искат да поемат отговорност за живота на партньора си. Задълженията на мъжете към тяхната сродна душа и необходимостта да се грижат, да харчат материални и морални ресурси за жена изглеждат плашещи за момчетата.

Симптоми и лечение

Има моменти, когато възрастен просто не е готов на определен етап от живота си да поеме инициативата и да създаде семейство или поне постоянен партньор. Това не означава, че той има фобия от любов и сексуални отношения.

Филофобията се характеризира с набор от симптоми: постоянна раздразнителност, избухливост и нервност, безсъние или други проблеми със съня, съчетани с лошо настроение и страх от загуба на свобода. Доказаните методи на психология и психотерапия ще помогнат за преодоляване на подобни симптоми, както и мъжки и женски страхове от сексуални контакти. Ето защо, ако на някакъв етап от живота си, например след развод или раздяла, забележите такива симптоми в комбинация със страх от започване на нова връзка, по-добре е незабавно да се свържете със специалист. Човек, страдащ от любовно разстройство, говори за желание да създаде семейство, но предпочита да се ограничи до лек флирт и кратки сексуални контакти без задължения. Той внезапно спира да се грижи за себе си или, обратно, купува си абонамент за фитнес и минава на диета, за да се отърве от недостатъците на фигурата.

Ако филофобът осъзнае, че има страх от любовта, но не иска да промени навиците си и да се откаже от свободата, тогава човекът се нуждае от лечение. Пациентите с травма в детството, свързана с психологията, трябва да посещават психотерапевт, както и оцелелите от насилие. Негативните спомени и емоции първо трябва да бъдат изговорени и след това постепенно да се отървете от това бреме.

Добре е хората с ниско самочувствие да обръщат внимание на себе си и постоянно да се развиват: четете книги, учете езици, запишете се на танци или намерете друго хоби, което ще ви накара да се чувствате значими. Можете да преодолеете негативните психологически последици от развода, страха от любовта и целувките в групови или индивидуални занимания.

В тежки случаи ще помогнат успокоителни, антидепресанти или транквиланти. Само специалист може да предпише фармакологично лечение, който трябва да определи състоянието на човека и колко страхът от връзките пречи на нормалния живот.

Можете да постигнете добри резултати с помощта на автотренинг, който ще ви научи да гледате на другите и проблемите си с оптимизъм, да обичате и цените себе си. Понякога, за да преодолеете подсъзнателния страх от любовта, е достатъчно да се запознаете с нови хора, да се преместите или да намерите друга работа, за да подобрите емоционалното си състояние и да станете по-отворени. Такъв проблем като филофобията реагира добре на лечение, но само ако самият човек иска да се отърве от него и е готов да отвори сърцето си на своята сродна душа.

Няма свързани публикации

Как да се отървем от страха от сериозна връзка.

Има много препятствия по пътя към щастливата връзка. Повечето от тях са страхове. В тази статия ще научите как да ги преодолеете.

Как сами да се отървете от фобиите и страховете: съвети от психолог

• Първо определете каква фобия имате, след това прочетете какви мисли я предизвикват. Настройте се на желания начин на мислене, отървете се от натрапчивите.
• Тогава всяка фобия има нужда от индивидуален подход. Въпреки това, когато избирате своя метод да се отървете от фобия, не забравяйте да проверите съветите от статията.

Страх от мъже - андрофобия: симптоми, причини

• Неприятни преживявания от миналото. Те са свързани с неуспешни връзки.
• Семейство. Ако отношенията между родителите бяха лоши и майката постоянно осъждаше бащата с дъщеря си.
• Фобията се появява поради гледане на филми, в които мъжете показват жестокост и злоба в отношенията.
• Увереност във вашата непривлекателност.

Както е изразено:

• Една жена постоянно усеща фалша в ухажването на мъжете. Струва й се, че зад всичките им опити да започнат комуникация стои желание да я завладеят и да я напуснат.
• Тя изпитва безпокойство на места, където има много мъже.
• Думата мъж за нея се свързва с егоизъм и арогантност.
• Жена, подложена на тази фобия, е твърде критична към мъжете. Намира много недостатъци в тях.
• Често се смята за феминистка. Постоянно търси факти за нарушаване на правата на жените от мъжете.

Начини за решаване на проблема:

• Признайте страха си. И не се опитвайте да го скриете зад факта, че мъжете са „лоши“.
• След първия параграф се консултирайте с психолог. С помощта на хипноза или разговори той ще ви помогне да погледнете на мъжете като на обикновени хора.

• Можете да пишете писма, в които да изразите всичките си чувства към тях. Разбира се, такива писма не трябва да се изпращат на адрес.
• Насърчавайте и подкрепяйте себе си. Всеки ден съзнателно не си позволявайте да критикувате действията си.
• Практикувайте общуване с мъже.

Страх от влюбване - филофобия: симптоми, причини

• Търсете идеалния партньор, който има само положителни качества.
• Загубата на любим човек и идеализирането на неговата личност. Това прави новите връзки невъзможни.
• Неуспешни връзки с противоположния пол. Предишният партньор е бил груб или жесток.
• Юношеска травма. Несподелена любов, пренесена от 12 на 18 години. През този период неуспехите обикновено се възприемат по-болезнено, отколкото от възрастните.
• Семейни проблеми. Ако детето често вижда скандали, унижение в семейството си, то става неприятно за противоположния пол.

Какво засилва филофобията?

• Ниско самочувствие
• Страх от загуба на лична свобода
• Страх от поемане на отговорност за вашите решения

Както е изразено:

Човек често не осъзнава тази фобия. Той създава свой собствен удобен малък свят, в който не допуска външни лица. Този свят се състои от удобен филофобски начин на живот.
• Колкото по-силна е филофобията, толкова по-трудно е човек да сподели чувствата и емоциите си.
• Човек или се опитва да бъде сам, или постоянно е в шумна компания, на многолюдно място.

• Филофобът може да бъде небрежен, малко се интересува от външния си вид. Или отидете в другата крайност: обръщайте много внимание на външния си вид.

Начини за решаване на проблема:

• Осъзнайте какви скрити ползи ви дава филофобията. За да направите това, можете да използвате техниката от видеото в края на тази подтема за филофобията. Такива предимства могат да бъдат: защита от загуба на любим човек, защита на личното пространство и свобода, както и защита от разочарование.
• Станете по-наясно с поведението си. Обърнете внимание на онези моменти, когато сте водени от филофобия. Осъзнаването на проблема е първата стъпка към разрешаването му.

• Повдигнете самочувствието си. За да направите това, хвалете се дори за малки успехи. В края или началото на всеки ден отбелязвайте пет свои положителни качества.
• Развивайте позитивно мислене. За да направите това, всеки ден си спомняйте пет щастливи събития от изминалия ден и пет от вашите постижения. И също така намерете пет положителни качества в хората, които в момента не харесвате. Четете книгите на Луза Хей или А. Свияш.
• Опитайте се да общувате с нови хора по-често, пътувайте.
• Правете обичайните неща в необичайна среда. Например, правете сутрешните си разходки в нов, непознат район.

ВИДЕО: НЛП: колко лесно е да се промениш за 15 минути? (прерамкиране)

Страх от жени, момичета - гинекофобия (гинефобия, феминофобия, гинофобия): симптоми, причини

• Жестока, властна или избухлива майка. Или бързо сменяше настроенията си.
• Бащата е слаб и безхарактерен.
• Лош личен опит. Лични неуспешни връзки или просто неприятна ситуация, свързана с жена. Понякога дамите се държат напрегнати и агресивни с мъжете поради минали разочарования или лоши стереотипи. Следователно мъж веднага се сблъсква с неприятната страна на момичетата.

Както е изразено:

• Дискомфорт при опит за започване на разговор с момиче. Може да е тревожност или силен прилив на страх.
• Страх да бъдеш първият, който започва познанство, дори ако момичето е хубаво.
• Гинекофобията се опитва да общува с жени възможно най-малко. До тях той се чувства слаб и незащитен.
• Когато общуват с жени, феминофобите могат да бъдат груби и нахални. Те се опитват да подчертаят своето превъзходство.
• Гинекофобите се страхуват от интимен контакт.

Начини за решаване на проблема:

• Можете да се консултирате с психолог. Но само ако вашата фобия не се поддава на вашето собствено лечение.
• Опитайте се да опознаете по-добре момичетата. Непознатото е страшно. И ако няма несигурност, ще бъде по-лесно да започнете комуникация всеки път.
• Осъзнайте, че момичетата са хора точно като вас. Те имат своите комплекси и страхове.
• Упражнявайте се по-често в общуването с момичета.

• Не се страхувайте от отхвърляне. Нечие „не“ изобщо не е потвърждение за вашата непривлекателност. Това е просто знак, че някъде има още по-интересно и красиво момиче, което ще ти каже „да“.
• Опитайте се да се отървете от негативните преживявания от миналото, свързани с момичетата. Представете си, че момиче, което някога ви е обидило, ви разказва своята история. Не забравяйте, че всяка агресия е доказателство за комплексите и страховете на човека. Мислено вижте как момичето казва, че съжалява, че самата тя се е почувствала зле, затова го е направила.

Страх от целувки - филемафобия: симптоми, причини

• Страх да не изглеждате неудобни и неопитни
• Страх да не се почувствате неудобно
• Страх от загуба на контрол над себе си и ситуацията
• Неприятни усещания, когато някой е в личното ви пространство
• Имало едно време едно момче/момиче, с което човек се целувал, се засмял на начина му на целуване
• Неприятни спомени за това, че някой ви е целунал против волята ви
• Понякога филемафобията е тясно свързана със страха от заразяване с микроби на други хора (бактериофобия)
• Страх от отхвърляне или отхвърляне

страх от целувки - филемафобия

Както е изразено:

• Филемофобите се страхуват от връзки, опитват се да избягват контакт с противоположния пол
• При мисълта за целувка на тези хора им се вие ​​свят, гади им се. Те треперят и изпитват голям стрес
• Гледайки проста сцена във филм с целувка или целуваща се двойка, филемофобът изпитва страх и отвращение

Начини за решаване на проблема:

• Осъзнайте, че вашият партньор ви обича. И всяка целувка ще бъде приятна за него, просто защото той ще ви целуне.
• Консултирайте се с психолог.
• Ако имате страх от първата целувка, тогава след една целувка вече няма да го изпитвате.
• Осъзнайте, че отхвърлянето на целувка не е голяма работа. Правете чести опити да започнете нови връзки. Тогава отхвърлянето ще спре да ви плаши.
• Ако сте мъж, не забравяйте, че жената може да откаже целувка поради кокетство или срамежливост.

• Прочетете за скритите сексуални знаци на жените и мъжете, за да знаете дали да опитате да се целунете или не.
• Не се опитвайте да научите как да се целувате от ръководства и инструкции. Всеки човек е уникален и индивидуален. Всеки има своите предпочитания в целувките. Така че просто бъдете наблюдателни по време на процеса. Опитайте се да усетите дали вашият партньор харесва това, което правите или не.
• Ако се страхувате от лош дъх, запомнете няколко прости правила. Миризмата от зъбни заболявания като кариес или зъбен камък не може да бъде маскирана, а само излекувана. За да ухае добре устата ви преди целувка, дъвчете дъвка за 10 минути. Можете да прочетете повече за лечението на лошия дъх на.

Страх от секс и сексуални отношения - генофобия: симптоми, причини

ВАЖНО: Страхът от показване на неопитност в млада жена/млад мъж не трябва да се бърка с еротофобия. Може да се преодолее чрез натрупване на опит с времето.

• Силна болка със загуба на девствеността
• Преживяно насилие в миналото
• Отрицателни нагласи от детството. Майката или бабата, които казаха, че сексът е опасен и мръсен
• Комплекси поради факта, че човек е убеден, че е грозен
• Саркастични коментари на вашия партньор относно сексуалната ви връзка

страх от секс - генофобия

Както е изразено:

• Човек се опитва да избегне интимността, отказва, измисля извинения.
• В тежки случаи се опитва изобщо да няма връзка.

Начини за решаване на проблема:

• Ако тялото ви е срамежливо, разберете простата истина. Вашият партньор ви обича и тялото ви е идеално за него.
• Решете повече да практикувате. С времето страхът ще изчезне.

Страх от секс - еротофобия: симптоми, причини

• Насилие
• Внушение от възрастни, че сексът е мръсен или срамен
• Лош личен опит

Начини за решаване на проблема:

• Консултирайте се с психолог или преминете през психологически тренинг.
• Помислете за ползите от успешния секс: невероятни усещания, подобрени отношения с партньор или партньор, изцеление и положителни емоции.
• Говорете с партньора си, обсъдете проблема. Помолете го да бъде нежен с вас.

Страх от секс - еротофобия

Страх от първа интимност - интимофобия: симптоми, причини

• Не знае как да се държи
• (В случай на момичета) Страх, че след секс мъжът ще загуби интерес

Как се проявява:

• Човек се опитва да избягва контакт с противоположния пол.
• Избягва връзки и се страхува от влюбване. знае, че връзката ще трябва да премине през секс.

Начини за решаване на проблема:

• Отървете се от нагласата, че да не знаете за секс и да сте неопитни е срамно. Това ти е за първи път. Да не знаеш много за нещо, което никога не си правил, не е лошо.
• Не забравяйте да се предпазите, направете секса си безопасен. Тогава няма да съжалявате за първия път.

• Отпуснете се и се пригответе да се наслаждавате. Помислете за приятния секс, който са имали героите от филми, книги или вашите познати. Вие също можете да го направите!
• (За жени и момичета) Мислено благодарете на страха си, че се опитва да ви защити. И го пусна. Осъзнайте, че вашият партньор ще ви помогне и ще стане ваша защита. Стимулът да се отървем от страха ще бъде и фактът, че самият той може да причини болка. Емоционалното и мускулно стягане, което страхът изисква, ще причини болка.

Страх от първа интимност - интимофобия

ВИДЕО: Обучение: как да се отървем от страха от първия секс?

Страх от заразяване с полово предавана болест - венерическа фобия: симптоми, причини

• Личен опит от контакт с лице, заразено с венерически болести
• Разбирането, че сексът може да бъде опасен
• Невярна информация, взета от ненадеждни източници
• Погрешни схващания, научени от приятели

Как се проявява:

• Всеки дискомфорт в интимната зона предизвиква страх и паника във винерофоба. Дори безобидното възпаление му изглежда като начало на венерическа болест.
• Човек, който някога е претърпял венерическа болест, става недоверчив. Винаги му се струва, че възстановяването все още не е пълно.

Страх от венерическа болест - венерическа болест

• Винерофобът се страхува от всякакви сексуални контакти и ги избягва.
• В сериозни случаи мисълта за секс предизвиква паника. Проявява се чрез учестено дишане, повишен сърдечен ритъм, тежка слабост. Същото се повтаря, когато възникне възможността за секс.

Начини за решаване на проблема:

• Първо искрено ти желая да се оправиш. Открийте плюсовете в секса и предимствата, които открива.

• Изберете нежен, търпелив лекар. Той трябва спокойно и търпеливо да отговаря на всички ваши въпроси относно здравословното ви състояние.
• Преминете всички необходими тестове и се уверете, че нямате болести, предавани по полов път.

Страх от красиви жени

• Неувереност в себе си, комплекс за малоценност
• Стереотипът, че красивите жени винаги ще се опитват да превземат мъжа
• Страх от отхвърляне
• Стереотип, че красивите жени са глупави и егоистични

Както е изразено:

• При вида на красиво момиче човек развива задух, замаяност и ускорен пулс.

Причината за страха е неувереността в себе си

• В компанията на красиво момиче човек се чувства неудобно.
• Мъж общува добре с момичета с обикновен външен вид, но изпада в паника, когато общува с красавици.
• При тежка фобия мъжът може да избяга от мястото, където е красивата жена.

В компанията на красиво момиче човек се чувства неудобно

Начини за решаване на проблема:

• Ако човекът все още е тийнейджър, тогава тази фобия най-вероятно ще премине с времето.
• Обърнете се към психолог. Разберете какво събитие от миналото е причинило тази фобия.
• Вземете курс по самочувствие.
• Научете утвърждения за любов към себе си и ги повтаряйте на себе си по време на фобии.

Лечение на фобии с хипноза

Накратко, хипнозата третира фобиите по следния начин:

• Хипнотизаторът намира в подсъзнанието на пациента първопричината за неговата паника и страх.
• Чрез настройка и внушение клиентът приема болезненото събитие. Спри да се вкопчваш в него. Формира нов, позитивен модел на поведение. Връща се в реалността различен, по-добър човек.

Хипнотизаторът намира в подсъзнанието на пациента първопричината за неговата паника

Видео: Хипноза: лечение на страхове и фобии с хипноза.

Видео: Медитация и хипноза. Самохипноза. Как да се научим да контролираме подсъзнанието?

Видео: Сеанс по хипноза. Страхове, фобии, безпокойство.

Видео: Как да преодолеете страховете си? Олег Гадецки