Колко да пиете фолиева киселина по време на бременност: съвети от опитни професионалисти. Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

Витамин B9 играе важна роля в организма. Това важи особено за бременните жени. Ето защо лекарите често предписват фолиева киселина (това е синоним на витамин B 9), който е толкова необходим за бъдещите майки. Това се случва в почти всеки случай, когато една жена носи дете. Витамин B9 участва в много важни процеси. И така, той е отговорен за образуването на кръвни клетки, участва в структурата на ДНК, помага за укрепване на имунната система. Използването му е необходимо за формирането на невралната тръба без патологии. В случай на нарушения в развитието на ембриона могат да се появят много негативни последици, водещи до затруднения във физическата и умствената дейност на нероденото дете.

С такава обширна стойност на лекарството и честата му употреба, мнозина имат много въпроси относно това как да пият този витамин. В тази статия можете да намерите подробни инструкции за употреба, да научите за необходимата доза, колко време трябва да приемате лекарството и какви предпазни мерки да вземете.

Какво причинява липсата на витамин B9

Според статистиката около 20% от общото население изпитва хиповитаминоза от група В. Въпреки това, киселинният дефицит не винаги е остро забележим. По правило само лекар може надеждно да установи липсата на това вещество.

Недостатъчното количество фолиева киселина по време на бременността отговаря преди всичко на нарушения в правилното формиране и развитие на нервната система на нероденото дете. Поради този фактор могат да се появят следните дефекти в плода:

• хидроцефалия;
• аненцефалия (липса на мозъчна структура);
• церебрална херния;
• затруднено умствено и физическо развитие.

В допълнение, недостатъчното съдържание на B 9 в тялото по време на бременност допринася за развитието на така наречения синдром на "отворен гръб". Това предполага спинална фузия. Възможни са и други дефекти на гръбначния стълб. При липса на фолиева киселина съществува висок риск детето да не може да издържи, тъй като дефицитът увеличава риска от преждевременно прекъсване на бременността.

Тежкият дефицит на фолиева киселина е доста рядък. Но последствията са много тежки. Така че липсата на B9 може да причини раздразнителност и влошаване на апетита. Освен това негативните последици прогресират и в допълнение към умората се появяват нарушения на стомашно-чревния тракт (те се изразяват под формата на диария и повръщане). Косата може да пада интензивно и да се появят малки рани в устата. Резултатът от продължителна и остра липса на киселина може да бъде фатален, което се дължи на мегалобластна анемия.

Обикновено здравословното човешко черво може самостоятелно да произвежда витамин В9 в малко количество. Въпреки това, поради обилната употреба на силен чай, различни лекарства (като орални контрацептиви, антиациди, лекарства, които имат антиконвулсивен ефект и такива, които съдържат цинк като основна активна съставка), неговото измиване се ускорява. Също така, прекалено бързото изтегляне на фолиева киселина от тялото се провокира от самата бременност.

Ето защо лекарите предписват на бъдещите родилки използването на витамин B 9 като допълнителна терапия. Това избягва риска от развитие на много патологии и нормализира съдържанието на това вещество.

Кога е необходима фолиева киселина?

Всеки има нужда от този витамин. Това става особено остро по време на раждане на дете. В същото време фолиевата киселина е може би единственото лекарство, необходимостта от допълнителен прием на което не се противопоставя дори на най-убедените борци с витамини от изкуствен произход.

Струва си да увеличите съдържанието на фолиева киселина във вашата диета дори на етапа на планиране на бременността, тъй като в повечето случаи майката не подозира за началото на бременността през първите няколко седмици.

Още на 16-ия ден след факта на зачеването започва образуването на невралната тръба на плода. Тук фолиевата киселина играе важна роля. Той играе също толкова важна роля в процеса на образуване на плацентата в тялото на жената. В случай на някакви нарушения се увеличава рискът от преждевременно или спешно прекъсване на бременността. Ето защо е изключително важно витамин B 9 да е в необходимото количество в организма и през първите 12 седмици от бременността.

Но дори ако се е случило, че жената е разбрала за факта на бременността по-късно, отколкото би си струвало да започне да я приема, все още трябва да пиете фолиева киселина. Това се дължи на факта, че през първия триместър невралната тръба претърпява значителни промени, за успешното протичане на които е необходим и витамин В9.

Особено внимание трябва да се обърне на приема на това лекарство при наличие на следните рискови фактори, които могат да повлияят неблагоприятно на развитието на детето.

• захарен диабет при бременност
• епилепсия,
• малформации при близки роднини.

Защо е необходимоB9?

Фолиевата киселина играе важна роля за бебето. Въпреки факта, че обикновено се произвежда от червата в малко количество, това може да не е достатъчно за развитието на плода. Има редица важни процеси, които изискват участието на витамин В9.

1. Хематопоеза.Тази киселина е необходима за образуването на бели кръвни клетки, червени кръвни клетки и тромбоцити.
2. Образуване на ДНК и РНК.Именно с тях се предава цялата генетична информация.
3. Заедно с витамин B12, киселината е от съществено значение за успешния клетъчно деленекоето е толкова важно за растежа и развитието на нероденото бебе.

Също така си струва да се отбележи, че самата бременна жена страда от дефицит на витамин B 9. Недостигът причинява анемия, остра токсикоза, депресия и болки в краката.

По този начин фолиевата киселина по време на бременност е необходима, за да се създадат условия за активен растеж и развитие на нероденото бебе.

Дозировка на фолиева киселина

За нормалното здраве и протичането на естествените процеси има определена норма за съдържанието на това вещество в организма. Така че за възрастен са достатъчни 2 mg на ден, за бременна жена тази доза се удвоява до 4 mg на ден. Ако говорим за наличието на дефицит на фолиева киселина, тогава той се попълва с терапевтични дози - 5 mg на ден.

Има два начина да осигурите необходимото количество киселина в тялото си:

• приемане на специални лекарства;
• балансирана диета.

Фолиевата киселина се намира най-много в храните от растителен произход. Особено богато на него е пълнозърнестото брашно. Не по-малко ценни в това отношение са портокалите, лимоните, авокадото. Много B 9 се намира и в зелените: магданоз, спанак, аспержи, лук и зелен лук. Сред животинските източници голямо количество от това вещество се намира в черния дроб. По-малко в риба, месо или сирене. По правило тези, които се придържат към вегетарианска диета, не се сблъскват с липса на фолиева киселина в тялото си, но класическото меню може да причини бери-бери. Това е особено остро през зимния сезон.

Най-ефективният и точен е да се компенсира липсата на B 9 с помощта на специални витамини и лекарства. Най-популярни са таблетките с фолиева киселина. Съдържанието на активното вещество в препарата може да варира, така че е по-добре да проверите дозировката с Вашия лекар. Много зависи от цялостната картина на здравето на бъдещата родилка. Ако дефицитът е изразен, тогава дневната доза може да се увеличи или да се предпише друго лекарство, съдържащо висока концентрация на витамин В9.

Ако здравето на бъдещата майка е нормално, тя не е в рисковата група (това са диабетици и страдащи от епилепсия), тогава е напълно възможно да няма нужда от повишен прием на фолиева киселина. Дозировката, която се съдържа в специални витаминни комплекси, ще бъде достатъчна. Те се предписват от много бременни лекари. В същото време, докато приемате отделни препарати, съдържащи само B 9, си струва да вземете предвид количеството му в други средства, които бъдещата майка приема. Този витамин се намира в комплексите "MultiTabs", "Pregnavit", както и в специално разработените "Vitrum Prenatal", "Materna" и "Elevit".

Как да приемате фолиева киселина

Инструкциите за употреба на това лекарство са много прости. Лекарят също може да ви каже как да пиете витамин В9. Освен това тази информация е посочена в приложеното описание.

Най-добре е фолиевата киселина да се приема под формата на самостоятелни таблетки. За запълване на дневната нужда е достатъчна малка доза. Таблетките трябва да се пият в посоченото количество след хранене, като се пие вода.

Предозиране и странични ефекти

Както всички лекарства, фолиевата киселина може да причини алергични реакции по време на бременност. Но това явление е изключително рядко, както и предозиране на лекарството. За последното дневният прием трябва да бъде десет пъти по-висок от необходимата доза - двадесет и пет таблетки на ден и повече.

В други случаи излишъкът от това вещество в тялото е малко вероятно, тъй като лесно се отделя естествено. Трябва да се има предвид, че по време на бременност този процес значително се ускорява.

Няма точни изследвания дали са възможни усложнения при повишен прием на фолиева киселина. Въпреки това, в Норвегия беше установено, че при жени, които приемат това лекарство със значително предозиране, децата страдат от астматични заболявания. Ако сте объркани от количеството фолиева киселина, което лекарят ви е предписал, винаги можете да се консултирате с друг специалист по този въпрос.

Фолиевата киселина по време на бременност е необходимо вещество за женското тяло и бременност.

Дефицитът на фолатни съединения или витамин В9 е опасен и води до промяна в състава на кръвта на бъдещата майка и дете, нарушения в развитието на плацентата. Резултатът е раждането на недоносени бебета или деца с патологии на развитието.

Значение за тялото

Фолиевата киселина се намира в храни:

• броколи;
• зелен грах;
• морков;
• банани;
• цитрусови плодове;
• листни зеленчуци;
• дрожди;
• хлебни изделия и др.

Необходима е балансирана диета, за да се получи необходимото количество В9. Но дори и в този случай е възможно развитие на витаминен дефицит.

Причината е бързото разрушаване на фолиевата киселина по време на съхранение на продуктите. Освен това нуждата на организма от бременна жена във витамина се увеличава значително.

Други причини за дефицит на фолиева киселина:

• нисък прием от храната;
• генетични заболявания (няма ензими в тялото за усвояване и обработка на фолати);
• хронични заболявания на червата или стомаха (нормалната абсорбция на веществото е нарушена);
• страст към алкохолни напитки;
• употребата на определени лекарства - сулфонамиди, орални контрацептиви, антиконвулсанти, антиациди, противотуберкулозни лекарства.

фолиева киселина по време на бременност

Дефицитът на витамин B9 е бич сред бременните жени в наши дни. Ако бъдещата майка има постоянна слабост, умора, анемия, виене на свят и главоболие, раздразнителност - може би причината е точно в дефицита на фолиева киселина.

Стойността на витамина в организма е огромна за производството на протеини и нуклеинови киселини. Необходим е за регенерацията на клетките и тъканите, поддържането на нормалното състояние на всички органи и предотвратяването на превръщането на клетките в ракови.

Друга голяма роля на фолиевата киселина по време на бременност. Осигурява нормален растеж и развитие на плода.

Достатъчното съдържание на фолиева киселина е важно през първия триместър. През тези месеци се полагат всички органи и системи на ембриона и най-важното - нервната му тъкан и съдовете на плацентата.

Защо дефицитът е опасен?

Основната опасност от дефицит на витамин В9 по време на бременност е недостатъчното развитие на невралната тръба в ембриона.

Това води до такива малформации:

• избледняване на бременността, тоест смърт на плода в утробата;
• хидроцефалия или воднянка на мозъка;
• аненцефалия, тоест ембрионът напълно липсва мозък;
• спина бифида;
• херния на мозъка;
• нарушена умствена функция;
• физическо недоразвитие.

Значението на фолиевата киселина за съдовата система в матката е голямо. Последици от липса на вещество:

• преждевременно отлепване на плацентата;
• спонтанен аборт.

Дефицитът на фолат се отразява на благосъстоянието на бременната жена. Проявите са:

• токсикоза в ранните етапи;
• бърза умора;
• слабост;
• загуба на апетит;
• храносмилателни нарушения;
• главоболие и световъртеж;
• крампи на краката.

Поради тази причина лекарите препоръчват да се пие фолиева киселина още на етапа на планиране на бременността. Всъщност жените често разбират зачеването за период от 5-6 седмици и през този период ембрионът е особено податлив на недостиг на витамини.

Как да използвам?

Фолиевата киселина се произвежда под формата на таблетки в чиста форма или в комбинация с цианокобаламин (витамин В12) или аскорбинова киселина. Те също така произвеждат витаминни комплекси и биологични добавки с B9 в състава.

Таблетките се пият без дъвчене и се измиват с чиста вода. Приемане независимо от храната.

Кога да започнем?

По-добре е да започнете да пиете фолиева киселина още преди зачеването. Това ще предотврати възможни патологии.

СЗО - Световната здравна организация препоръчва на всички бременни жени да приемат добавки с фолиева киселина и желязо. Дозировката се предписва от лекаря, водещ бременността. Не забравяйте да вземете предвид историята на жената, наличието на хронични заболявания.

Колко време се пие?

Фолиевата киселина по време на бременност е особено важна през първия триместър, тоест от зачеването до 12 седмици.

След това можете да откажете да приемате лекарството, при условие че няма прояви на неговата недостатъчност. В някои случаи на жената се предписва витамин и след това - през 2-ри и 3-ти триместър.

Препоръчително е да започнете да пиете фолиева киселина, когато планирате бременност, след това до раждането и завършване на кърменето.

Дозировката варира в зависимост от времето:

• Период на планиране на зачеването - 400 mcg дневно.
• Първи триместър на бременността - 600 - 800 mcg.
• От 13-та седмица до края на бременността - 800 mcg на ден.
• По време на кърмене - 400 - 600 мкг на ден.

Ако е необходимо, гинекологът може да увеличи дневната доза:

• При спонтанни аборти, избледняване на плода, раждане на деца с малформации - 4 mg на ден.
• При захарен диабет или епилепсия при жена - 1 mg.
• При прием на някои лекарства - 800 mcg - 4 mg на ден (антиконвулсанти, сулфонамиди, лекарства на алкохолна основа, противотуберкулозни и др.).

Препарати

Фолиевата киселина се произвежда както в чист вид, така и под формата на препарати:

• Таблетки фолиева киселина. Съдържа 1 mg витамин B9. За профилактика препоръчителната доза е 1 таблетка дневно.
• Фолио. Съдържа 400 микрограма фолат, комбиниран с 200 микрограма йод. Приемът предотвратява липсата на B9 и йод в тялото на бременна жена.
• Фолацин. Съдържанието на активното вещество в таблетката е високо - 5 mg. Затова се използва не за профилактика, а за лечение на дефицит.
• Гендевит. Полевитамин под формата на драже. Един съдържа 300 микрограма фолиева киселина.
• Комплимент на мама. Мултивитаминен комплекс. Една капсула съдържа 400 мкг от витамина.

Противопоказания

Фолиевата киселина по време на бременност е противопоказана в следните случаи:

• алергична реакция или индивидуална непоносимост към фолиева киселина;
• онкологични заболявания при близки роднини;
• дефицит на витамин В12;
• хроничен пиелонефрит;
• бронхиална астма.

Видео за фолиева киселина

Последици от предозиране

Предозирането на витамин В9 по време на бременност е трудно постижимо, тъй като е водоразтворимо вещество. Асимилацията му от тялото се извършва само в правилното количество, а излишъкът се екскретира през бъбреците.

Въпреки това, симптомите на предозиране на фолиева киселина са както следва:

• безпричинна раздразнителност;
• нарушения на храносмилателната система - гадене и повръщане, метеоризъм, диария, липса на апетит;
• безсъние;
• дисфункция на бъбреците.

Твърди се, че предозирането на фолиева киселина възниква, ако в тялото попадне дневна доза от повече от 15 mg.

Фолиевата киселина по време на бременност е витамин, необходим за поддържане на тялото на бъдещата майка и правилното развитие на плода. Дефицитът на B9 води до необратими последици под формата на дефекти в ембриона. За да се предотвратят усложнения, препоръчително е да започнете да приемате фолиева киселина още на етапа на планиране на бременността и да продължите до 12 седмици, а още по-добре до раждането и края на кърменето.

Когато носите дете, женското тяло се нуждае от много витамини и минерали. Ако на плода липсват някои вещества, той ще вземе необходимото от майката - в най-добрия случай. В най-лошия случай бебето ще страда от това, ще се роди отслабено.

За фолиевата киселина

Един от най-важните елементи за бъдещите майки е фолиевата киселина. Известен също като витамин B9. Необходим е за нормалното формиране на имунната и кръвоносната системи на организма. И ако това вещество не е достатъчно в диетата на жената, тогава трябва да се приема според указанията на лекар.

Специалистите също често предписват фолиева киселина при многоплодна бременност, тъй като в такава ситуация нуждите се увеличават значително. Проучването на биохимията доведе учените до заключението, че това вещество е от решаващо значение за образуването на нови клетки, особено в ранните етапи на раждане на дете. Фолиевата киселина често се предписва по време на бременност през 2-ри триместър. И често се превръща в задължителна добавка за всичките 9 месеца.

Защо трябва да го приемате по време на бременност?

Достатъчно количество фолиева киселина в тялото на майката в ранните етапи на бременността предпазва плода от дефекти на невралната тръба. В допълнение, това вещество е необходимо за нормалното развитие на плода.

В същото време тялото ни не е в състояние да синтезира B9 самостоятелно. Малко количество се произвежда в червата в резултат на жизнената активност на микрофлората. Този обем обаче не е достатъчен дори за покриване на ежедневните нужди на възрастен, да не говорим за бременна жена.

Освен това микрофлората е доста уязвима. Хормоналните промени, характерни за жените в положение, приемащи лекарства могат да доведат до смъртта на някои от микроорганизмите, които са полезни за хората. В резултат на това количеството на получения елемент намалява.

Както много други неща, от които човек се нуждае, киселината се намира в храната и навлиза в тялото ни с храната. Значително количество обаче се унищожава по време на процеса на готвене. Ето защо повечето лекари все още предписват тази добавка на своите пациенти.

Фолиева киселина при планиране на бременност

Като цяло гинеколозите съветват да се мисли за важността на този витамин още преди зачеването. При липса на В9 може да започне анемия при жена, тъй като костният мозък започва да страда първо. С една дума, не е изненадващо, че фолиевата киселина често се предписва при планиране на бременност въз основа на резултатите от изследването.

И което е важно, трябва да се пие не само от бъдещата майка, но и от бащата. Защо? Просто е: пряко влияе върху качеството на спермата. Вероятността за зачеване на здраво бебе се увеличава. Нека просто кажем, че тази киселина е изключително важна за ДНК и РНК.

Но тогава възниква въпросът: колко да пием? За жените дозата на фолиева киселина при планиране на бременност е 800 mcg. Вярно, имайте предвид, че известно количество все още се синтезира в тялото, а друго получавате с храната. И въпреки уверенията на някои експерти, че няма да има нищо от излишък, не си струва да експериментирате. Лекарят ще може да определи точната скорост след подходящи изследвания.

И каква е дозата на фолиева киселина за мъже при планиране на бременност? За тях ще са достатъчни 400 мкг. Отново, това са средни стойности и може да варират. Следователно бъдещият татко също трябва да премине всички тестове.

Пие се преди или след хранене?

Приемът на добавки често повдига много въпроси. Например, как да приемате фолиева киселина по време на бременност: пийте преди хранене или след това, с какъв интервал? Обикновено се препоръчва да се използва сутрин, след обилна закуска, някъде след 15-20 минути. Струва си да пиете достатъчно чиста вода.

Тази препоръка се дължи на факта, че фолиевата киселина на празен стомах може да повиши киселинността. Това от своя страна може да причини проблеми с храносмилането. И при бременни жени, страдащи от токсикоза, дори повръщане.

Защо все пак са назначени?

Често лекарите са изненадани: в крайна сметка веществата са важни. И защо се предписва фолиева киселина по време на бременност, защо е необходима? Както вече споменахме, за да се избегнат патологии, свързани с образуването на плода. И като правило се предписват профилактично още 400 mcg в допълнение към обичайната диета. Това е обичайният дневен прием на фолиева киселина по време на бременност, традиционно предписан в Руската федерация.

Ако погледнете препоръките на СЗО, тогава с количеството на препоръчителната добавка всичко е малко по-скромно: 200 mcg. Вярно е, че това са средни показатели, които не отчитат традиционната диета на повечето руски граждани. Факт е, че фолиевата киселина се намира най-много в черния дроб на птиците, в бобовите растения, в различни зеленчуци, в подправките и за предпочитане пресни.

Но в същото време къде се намира B9 и в кои храни се препоръчва фолиевата киселина по време на бременност са малко различни неща. Бременната жена може да е алергична към нещо и дори преди тялото да възприема всичко съвсем спокойно. Някои билки могат да причинят киселини или гадене, не забравяйте за токсемията! В резултат броят на потенциалните източници на фолиева киселина намалява.

Твърде много витамин B9

Злоупотребата обаче никога не е била полезна. Всяко вещество, от което се нуждаем, дори и жизненоважно, в големи количества може да убие. Това важи дори за водата. Ето защо, ако всички показатели са нормални, не злоупотребявайте с добавки. Много съвременни гинеколози също говорят за необходимостта да се научите да слушате тялото си.

Но какво ще стане, ако фолиевата киселина е повишена по време на бременност? Защо излишъкът е опасен? В този случай повишеният риск от развитие на различни респираторни заболявания при деца ще продължи до зряла възраст, тоест до 18 години. И до 3 години те, по-специално, ще бъдат застрашени от астма.

Това обаче рядко се случва. Дори ако бременната жена приема твърде много от този елемент, като правило той просто се екскретира с урината, тъй като е водоразтворим витамин. И все пак, в сравнение, опасностите, свързани с недостига, изглеждат по-лоши: липсата на мозък, рискът от преждевременно раждане, пропуснат аборт, цепнатина на устните, патологии на формирането на гръбначния стълб и много други.

Какво друго трябва да знаете за това лекарство?

Фолиевата киселина, предписана от лекар, е лекарство като всяко друго. Ето защо можете да научите за това от официалните производители. В същото време, тъй като не говорим за конкретно лекарство, никой не пречи на самата жена или заедно с фармацевта да избере от кой производител да закупи продукта.

Вярно е, че сега на аптечния пазар витамин В9 много често се среща не в чиста форма, а като част от различни хранителни добавки, заедно с други витамини и микроелементи. По-добре е да избягвате това, защото ако бъдещата майка вече приема някакъв комплекс, тогава тя може да изпита хипервитаминоза. Ето защо си струва да поискате веществото в неговата чиста форма.

Инструкциите за употреба по време на бременност трябва да бъдат приложени към фолиевата киселина. По-скоро подплатата е най-често срещаната, но има бележки под линия относно спецификата на вземане на жени в позиция. Като правило оттам можете да разберете, че лекарството обикновено се предлага под формата на таблетки от само 400 mcg. Тоест една жена трябва да пие само 1 таблетка на ден.

Странични ефекти и противопоказания

И кога точно не трябва да се приема това вещество? Забранен е при пернициозна анемия, дефицит на кобаламин, рак, както и при индивидуална непоносимост. Що се отнася до страничните ефекти на фолиевата киселина по време на бременност, това може да бъде алергична реакция, а при продължителна употреба - хиповитаминоза на витамин В12.

По различно време

Липсата на B9 е особено критична в много ранните етапи на формирането на детето, през първите буквално 2 седмици. Тъй като жената често може да не знае, че зачеването вече е настъпило, лекарите съветват да започнете да пиете тази добавка предварително. Но отговорът на въпроса колко дълго да приемате фолиева киселина по време на бременност, няма категоричен отговор.

Като общо правило лекарите настояват бъдещата майка да пие витамина през първите 3 месеца. Това е най-важният период в рамките на разглежданата тема. Ако бременността е планирана, тогава трябва да започнете да използвате фолиева киселина още преди зачеването и, както споменахме, и двамата родители. След това жената - да продължи поне 12 седмици.

Често бременните жени се съветват да не спират да го приемат през цялата бременност, а често и по време на кърмене, тъй като и там нуждата от този елемент е повишена. Тук обаче трябва да вземете конкретно решение, след консултация с Вашия лекар.

Ако представим всичко под формата на таблица, тогава ситуацията ще изглежда така:

Много жени, които са много притеснени за здравето на детето, отказват да го приемат, притеснявайки се, че ще предозират. Всъщност, както бе споменато по-горе, излишъкът също не води до добро. Но за да получите такъв резултат, трябва да приемате 10 таблетки всеки ден.

Витамин Е и фолиева киселина по време на бременност

Често фолиевата киселина се предписва в комбинация с други витамини. Например с витамин Е. Това е добре познат естествен антиоксидант, който участва в огромен брой важни процеси за тялото. Следователно в тази комбинация няма нищо странно. Основното е да се спазва дозировката.

Ежедневен прием на фолиева киселина по време на бременност

Стандартите вече са обявени по-горе. В ЕС това е 200 mcg, в Руската федерация - 400. Тази разлика се дължи на общото здравословно състояние и спецификата на диетата. Можете да определите дозата, като преминете съответните тестове. Повечето лекари не правят това, защото не виждат нищо лошо, ако бременната жена получава малко повече от необходимото количество. Но никой не пречи на пациентката да настоява сама.

Периодично гинеколозите предписват на жена 5 mg. Тази доза вече е терапевтична. Предписва се, когато има причина да се страхувате от патологията, причинена от липсата на B9. В такива ситуации се взема предвид анамнезата (раждането на болни деца в миналото, наличието на аномалии в роднините), някои заболявания на самата майка.

Предимства и недостатъци

Предпазливите жени често претеглят плюсовете и минусите на различни лекарства, фолиевата киселина по време на бременност не е изключение. Всъщност подробният анализ на ситуацията заслужава само уважение, друго нещо е, че не трябва да се паникьосвате твърде много и да се страхувате от предозиране. Ако все още имате въпроси, винаги можете да се свържете с вашия лекар или друг специалист с тях. Но като цяло тук плюсовете очевидно надвишават минусите. Разбира се, ако няма директни противопоказания.

Duphaston и фолиева киселина при планиране на бременност

Ако една жена има проблеми с овулацията, може да й бъде предписан Duphaston и фолиева киселина в комбинация при планиране на бременност. Заедно те работят много добре, спомагат за увеличаване на вероятността от зачеване. Но не трябва да ги приемате сами.

Йодомарин и фолиева киселина при планиране на бременност

При планиране на бременност фолиевата киселина често се предписва заедно с йодомарин. Това важи особено за тези, които живеят далеч от крайбрежните райони, които чувстват липсата на съответния елемент. Освен това и двамата потенциални родители често се нуждаят от такива добавки. Но те са от най-голямо значение за жените.

Фолиева киселина и тютюнопушене по време на бременност

Пушенето и бременността не вървят добре заедно. Никотинът разрушава редица витамини, нарушава процеса на асимилация. Следователно фолиевата киселина в този случай изисква повече от обикновено. Или най-малкото, не пропускайте редовната си добавка.

Фолиевата киселина е много важен витамин за бременните жени. С редовния му прием се увеличава вероятността да имате напълно здраво бебе. Ето защо не трябва да пренебрегвате тази добавка. Но извършването на аматьорски дейности в този случай е вредно за тялото. Поради това е необходимо медицинско наблюдение.

За жени, които планират дете или вече са в позиция, лекарите предписват витамин В9 (фолат, фолацин) за пиене. Какво представлява, какво дава, как изглежда на снимката и защо е полезно да се приема фолиева киселина по време на бременност?

Фолацинът е водоразтворим витамин, който участва активно в основните процеси в организма. Синтезира се от бактерии, които живеят в червата в малки количества. Следователно основната потребност може да бъде задоволена само отвън.

Предписвайте киселина с недостиг в тялото. При дефицит се нарушават процесите на хемопоеза, образуването на левкоцити, тромбоцити, еритроцити и усвояването на желязото. Веществото участва в синтеза на РНК и ДНК аминокиселини, помага на яйцеклетката да узрее и поддържа оптимално ниво на хомоцистеин, който е отговорен за здравето на сърцето.

В началото на бременността се предписва киселина, за да се предотврати развитието на дефекти в нервната система на плода, а в по-късните етапи помага на бъдещата майка да нормализира функционирането на тялото. Такъв е ценният ефект на този витамин.

Ползите и вредите от фолиевата киселина по време на бременност

Ако е предписано, значи не е достатъчно

В началото на бременността настъпва интензивно делене на невралната тръба на ембриона и се формират гръбначният и главният мозък. Една жена може да не знае, че е заченала, но в тялото й вече протичат важни процеси на раждането на нов живот.

В началото на бременността киселината е особено полезна. Приемът му предпазва детето от гръбначни пукнатини, вродена липса на гръбначен или главен мозък, церебрална херния.

Липсата на витамин B9 е вредна, защото:

• увеличава вероятността от умствена изостаналост при дете;
• нарушава образуването на плацентата, провокира отлепване, причинява спонтанен аборт;
• води до вродени малформации, деформации на плода, патологии на сърдечно-съдовата система, образуване на цепнатина на устната и цепка на небцето (цепнато небце).

Необходимо е да се приема фолацин на по-късни дати. Достатъчно количество от него предотвратява развитието на следродилна депресия, намалява апатията, подобрява лактацията.

Проблемите могат да бъдат сведени до минимум дори при планиране на бременност и по време на периода на раждане, ако приемате киселинни препарати. В крайна сметка е невъзможно да се създаде запасът му и е трудно да се получи от храната.

Според статистиката дефицитът на фолат се наблюдава при 50% от жените. Проучванията показват, че редовният им прием по време на планиране и в началото на бременността намалява риска от дефекти на плода с 80%. В големи дози киселината е вредна. Затова трябва да се приема според препоръките на лекаря.

Симптоми на излишък и липса на фолиева киселина по време на бременност

Дефицитът на B9 се развива бързо. Първите симптоми се появяват в рамките на една седмица, а месечната липса на киселина води до критично състояние:

• бледност на кожата;
• раздразнителност;
• нервност;
• умора;
• ниска производителност;
• нарушена памет, внимание;
• появата на кожата на старчески петна, акне;
• драстична загуба на тегло.

Тези признаци са неспецифични и могат да показват стрес или да са вариант на нормата по време на бременност. Но ако не компенсирате липсата на киселина, това е изпълнено с опасни последици за плода и бъдещата майка.

Можете точно да определите нивото на фолацин в организма, като преминете кръвен тест. Нормалните стойности варират от 7–45 nmol/l.

Много полезно за детето

Инструкции за употреба на фолиева киселина

Витамин B9 в таблетки е същото лекарство като останалите. Затова не трябва да се приема без лекарско предписание. Инструкциите на официалните производители съдържат препоръчителни дневни и единични дози, начини за приемане на киселина, колко време да използвате, как да я използвате правилно. Затова е задължително четиво за всички жени.

Според клиничните указания по заповед 572н дневният прием на фолацин е 0,4 mg. Според други източници, за да се запази бременността през първите месеци, е необходимо да се приемат 0,8 mg на ден. Лекарят преценява дали е много или малко.

Приемът на лекарството започва 6 месеца преди планираното зачеване, като оптималната продължителност е до 12 гестационна седмица. През последния триместър лекарите също често ви съветват да консумирате киселина.

Обикновено цялата доза се дава наведнъж. Това трябва да се направи сутрин четвърт час след закуска, питейна вода. Не приемайте фолацин преди хранене, тъй като той повишава киселинността на празен стомах, което води до проблеми със стомашно-чревния тракт. А при бременни жени с токсикоза може да доведе до гадене, повръщане.

Дози, по-високи от профилактичните, лекарят предписва на бременни жени с установен дефицит на витамин В9, както и в следните случаи:

• наличието на фактори, които увеличават приема на фолат или ускоряват неговото отделяне;
• висок риск от аномалии на нервната система (епилепсия, захарен диабет при бременна жена);
• наличието на малформации в семейната история;
• нарушение на стомаха, червата.

Приемане стриктно по лекарско предписание

Каква е дозата на фолиевата киселина за бременни жени

Дефицитът на фолацин е особено критичен в най-ранните етапи, през първите 2 седмици. Ето защо лекарите препоръчват да започнете да го приемате на етапа на планиране. Но няма категоричен отговор колко дълго трябва да пиете лекарството. Някои го предписват дори в по-късните месеци на бременността.

Лекарите настояват жената да пие витамин В9 през първия триместър. През този период той има максимална стойност, дори малка липса може да повлияе неблагоприятно на плода.

Много бременни жени се съветват да не спират приема през всичките 9 месеца. Това важи особено за жени с патологии или близнаци. Тук фолацинът през втория и дори последния триместър няма да навреди.

Профилактични дози според инструкциите:

• минимум - 400 mcg (0,4 mg) / ден;
• максимум - 800 mcg (0,8 mg) / ден.

Ако дефицитът е изразен, е необходима доза от 5 mg. Неразрешеното използване на такова количество витамин е противопоказано, тъй като може да бъде опасно.

Може да се предписва за профилактика

Таблетките киселина се предлагат в 100, 400, 1000, 5000 mcg. За профилактика на дефицит се предписват капсули, съдържащи 400-1000 mcg, в количество от 1 брой дневно. Дозата от 0,5 mg е терапевтична. Често фолацинът се предписва с витамин Е. Веществата взаимно потенцират действието си по време на бременност.

Кога да спрете приема на фолиева киселина

Въпросът до коя седмица пият фолацин е индивидуален. Срокът на анулиране се определя от лекаря.

Необходими са консултации с лекар

Коя е най-добрата фолиева киселина за пиене по време на бременност

Най-често на жените се предписват комплекси. Това са препарати, съдържащи профилактични дози витамини, минерали (Е, фолацин, аскорбинова киселина, йод, желязо, цинк, магнезий, калций). Ето техните имена и снимки:

• Фолио;
• Елевит;
• Прегнавит;
• Спирулина;
• Мултитабс;
• Център.

Когато приемате някое от тези лекарства, тялото се попълва с необходимия дневен прием на витамин В9, както и други микроелементи. Предимството на комплексните лекарства е, че не е необходимо да купувате различни лекарства, тъй като всички вещества се съдържат в една таблетка.

Често монопрепаратите с фолацин се предписват заедно с други средства: Омега-3, Йодомарин, Витамин Е. Пациентът и лекарят решават кой метод и схема да изберат.

Богат на витамин B9

Списък на храни с фолиева киселина за бременни жени

Ако една жена предпочита да използва естествени източници на фолат вместо лекарства, трябва да знаете кои храни са с високо съдържание на фолат. То:

• зърнени култури: ориз, елда, овесени ядки;
• зеленчуци: моркови, домати, аспержи, цвекло;
• орехи;
• извара;
• мляко на прах;
• боб;
• зелен грах;
• яйчен жълтък;
• пълнозърнест хляб;
• телешки черен дроб.

Тези храни трябва да бъдат включени в ежедневната диета, за да се предотврати недостиг на фолат.

Фолиевата киселина няма аналози

Аналози на фолиева киселина

Тези, които са алергични към фолацин, се интересуват как да го заменят, за да осигурят здравето на нероденото бебе? Няма аналози на витамин В9. Единственият изход е да се откажат от лекарствата, базирани на него, и да получите необходимото дневно количество с храната.

Алергия към фолиева киселина по време на бременност: симптоми и лечение

Знаци:

• широко разпространен обрив, придружен от сърбеж, парене, уртикария;
• Отокът на Quincke - лигавицата, кожата или фибрите, представлява заплаха за живота, ако се разпространи в ларинкса;
• анафилактичен шок;
• екзема;
• бронхиална астма.

Ако една жена забележи симптоми като на снимката, докато приема витамин B9, какво трябва да направя? Трябва да спрете приема на лекарството и да се консултирате с лекар. Обикновено за лечение на алергии се предписват антихистамини и ентеросорбенти.

Причинява алергии под формата на акне и подуване

Какво е опасно предозиране

Излишъкът от витамин може да доведе до:

• повишена възбудимост: жената става раздразнена, склонна към безсъние, чести промени в настроението;
• храносмилателни разстройства: гадене, горчив или метален вкус в устата, появяват се нарушения на изпражненията;
• функционални промени в бъбреците;
• алергични реакции: кожен обрив, сърбеж, уртикария.

При бременни жени предозирането може да се разпознае чрез прекомерно увеличаване на теглото на плода. Съществува риск от затлъстяване, диабет, астма, склонност към алергии при дете.

Постигането на излишък от киселина е трудно, тъй като излишъкът му се екскретира с урината. Обикновено много от това се случва с патологии на бъбреците, черния дроб.

Нежеланите реакции са редки, препаратите с фолацин се понасят добре, с изключение на хора, склонни към алергии. За тях лекарството може да бъде опасно.

Пазете се от предозиране

Трябва ли да приемам фолиева киселина след пропусната бременност?

При смърт на плода е необходимо да се спазва балансирана диета и да се приемат витамини, включително фолацин, за да се осигури нормална следваща бременност. Това ще помогне за подобряване на тялото, възстановяване на имунитета и хормоналните нива.

Колко струва фолиевата киселина за бременни: цена в аптеките

Можете да закупите витамини със съдържание на фолат на следната цена:

• Киселина в таблетки - 38 рубли;
• Фолацин - 130 рубли;
• Фолио - 690 рубли;
• Elevit - 580 рубли;
• Спирулина - 1115 рубли;
• Център - 514 рубли.

Фолиева киселина по време на бременност: прегледи

Ксения Сумская.

Взех Елевит. Съдържа и фолк. Гинекологът отмени на 20 седмици. Каза, че е добре за бебето.

Оксана Сурова.

Не вярвам на лекарите. Преди са раждали без всички тези хранителни добавки и витамини. И нищо. И за да бъде народът в тялото, трябва да ядете елда, яйца и телешки черен дроб.

: Боровикова Олга

гинеколог, ехограф, генетик

Това е основен витамин в диетата на бъдещите майки. Въпреки че учените все още не могат да обяснят напълно защо фолиевата киселина за бременни жени играе толкова важна роля в превенцията на заболяванията на невралната тръба, недвусмислено е доказано, че витамин B9 е много важен за развитието на ДНК. Ето защо приемът на фолиева киселина е особено важен по време на бременност.

Необходимост от фолиева киселина за бременни жени

Фолиева киселинае просто необходимо в процеса на образуване, живот и обновяване на клетките. Освен това има пряк ефект върху функционирането на нервната система и мозъка. Ето защо се препоръчва да започнете да приемате фолиева киселина още преди очакваната бременност.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност през първия триместър

Многобройни проучвания показват, че приемането на фолиева киселина (витамин B9) от 400 mcg (0,4 mg) до 800 mcg на ден преди бременността и по-късно в ранните й етапи значително (с 50% - 70%) намалява риска от раждане на бебе с някои дефекти на невралната тръба.

Особено актуален е приемът на фолиева киселина през първите 28 дни от бременността (за съжаление не всички жени знаят, че са бременни). Но ако бременността е планирана, по-добре е да започнете да приемате веществото два до три месеца преди планираното зачеване.

Как да приемате фолиева киселина по време на ранна бременност

По време на бременност - 400 mcg / ден, по време на кърмене - 300 mcg / ден. Веднъж на ден, по време на хранене. Курсът на прием продължава през целия етап на планиране на бременността и още 12 седмици след зачеването.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Предозирането на фолиева киселина се счита за употреба на повече от 40 000 mcg (40 mg) на ден - това е стократно превишаване на дозата. Това количество фолиева киселина може да предизвика алергична реакция.

Въпреки че предозирането на фолиева киселина не се счита за вредно за организма, тъй като излишъкът лесно се отделя в урината, редица проучвания показват вредните ефекти от дългосрочната употреба на големи дози:

• деца, чиито майки значително са превишили дозата на фолиева киселина по време на бременност, са предразположени към бронхиална астма и настинки;
• при хора с патологии на сърдечно-съдовата система е възможно развитието на коронарна недостатъчност, миокарден инфаркт или други заболявания на сърдечно-съдовата система;
• възможни са алергични реакции и симптоми на интоксикация;
• нарушение на съня и повишена възбудимост;
• при голямо количество фолиева киселина в организма се появява дефицит на цинк и витамин В12.

Какви са рисковете от дефицит на фолиева киселина по време на бременност?

Както вече беше отбелязано, дефицитът на фолиева киселина може да провокира дефекти на невралната тръба на плода. Образуването на невралната тръба става между и деня на бременността, след което започва трансформацията на тръбата в мозъка и гръбначния мозък. В случай на нарушения на този процес съществува риск от такива патологии като спина бифида, непълно затваряне на гръбначния мозък и гръбначния стълб, тежка церебрална хипоплазия, мозъчна херния.

Нещо повече, учените са съгласни, че приемането на витамин B9 може да помогне за намаляване на риска от други дефекти, като цепнатина на устната и небцето. За най-бременната жена заплашва да възникне дефицит на фолиева киселина.

Какви храни съдържат фолиева киселина

Основното нещо, което трябва да запомните тук е, че тялото ни е много по-лесно да си набави фолиева киселина от синтетичните лекарства, отколкото от храната. Ето защо лекарите предписват това вещество под формата на добавки. Повечето пренатални витаминни комплекси също съдържат фолиева киселина. От особено значение е приемът на фолиева киселина за. Във всеки случай количеството витамин, което е оптимално за вас, трябва да бъде съгласувано с вашия лекар.