Как да направите масаж на гърба: разглеждаме различни варианти. Какви видове масаж на гърба има

От журналист до масажист. Това е възможно само в конкурса „Журналистът сменя професията“, който се провежда в Алтайския край за трета поредна година. Обучете медийни работници в различни работни професии. Кореспондентът учи за масажист в катедрата по поликлинична терапия и медицинска рехабилитация с курс FVE в Алтайския държавен медицински университет. Предстоят уелнес масаж, меден масаж, детски масаж, коригиращ масаж, арома масаж, масаж при остеохондроза. Нека поговорим за това, което сме научили.

Организатори на конкурса: списание "Алтайская стройка", Министерството на образованието и науката на Алтайския край, ООО "Барнаул-Спецодежда".

Кой може да получи масаж?

Професионален масажист трябва да ви попита защо сте дошли на масаж, да разбере вашите хронични заболявания, операции, дали сте дошли с уговорка или съвет от лекар или по ваше желание.

И така, ето общите показания за масаж:

• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат;
• респираторни заболявания;
• заболявания и увреждане на нервната система;
• заболявания на ухото, гърлото, носа;
• заболявания на храносмилателната система;
• възпалителни заболявания на мъжките и женските полови органи;
• кожни заболявания;
• очни заболявания;
• метаболитни нарушения.

Разбира се, ако нямате противопоказания, можете да правите масаж за общо укрепване на тялото, за релаксация или обратното, за повишаване на тонуса.

Кой не трябва да се масажира?

Има редица противопоказания, при които е силно препоръчително, ако не и напълно забранено, масажирането. Ето ги и тях:

• остри фебрилни състояния;
• остри възпалителни процеси;
• кървене и склонност към тях;
• заболявания на кръвта;
• гнойни процеси от всякаква локализация;
• различни кожни заболявания (инфекциозна, гъбична етиология);
• тромбоза; значителни разширени вени;
• трофични язви; атеросклероза на периферните съдове;
• тромбофлебит;
• възпаление на лимфните възли;
• активна форма на туберкулоза;
• доброкачествени и злокачествени тумори с различна локализация (преди хирургично лечение);
• психично заболяване;
• хипертонични и хипотонични кризи;
• гадене;
• повръщане;
• болка от необясним характер при палпация на корема;
• белодробна, сърдечна, бъбречна, чернодробна недостатъчност.

В някои случаи противопоказанията за назначаване на масаж и самомасаж са временни, за периода на обостряне.

Кой трябва да бъде вашият масажист?

Просто изглежда, че масажът е проста работа и не изисква специални познания. Но това съвсем не е така. „Лошите ръце“ могат да бъдат безполезни, неудобни или дори опасни.

Според закона всяка дейност, свързана с облъчване на човек и способна да причини вреда на здравето, трябва да бъде лицензирана и сертифицирана.

Така че масажистът трябва да има медицинско образование и сертификат за медицински масаж.

Но дори роднина или познат да ви прави масаж и да сте наясно с неговия непрофесионализъм, трябва да знаете няколко важни точки за процедурата.

Какъвто и да е масажът, човекът, който ви го прави, трябва да има топли ръце. В крайна сметка забелязвате, че човек винаги има топли ръце, а някой е като жаба, хладнокръвен. Ето защо, преди да поеме гърба на някого, масажистът трябва да загрее ръцете си чрез разтриване. Маслото или кремът също първо трябва да се втрият в ръцете и едва след това да се докоснат до тялото на клиента.

Масажът е не само физически контакт, но и енергиен обмен. Ето защо, след сесията, масажистът измива ръцете си, за да измие енергията на някой друг.

Между другото, някои експерти са сигурни: една жена трябва да прави масаж за мъж, а мъж за жена.

Къде по човешкото тяло не може да се масажира?

Масажът може както да възбуди, така и да успокои. Методите зависят от целите.

Масажът може да се прави почти навсякъде: лице, глава, ръце, шия и яка, гръб, крака и др. Но шията е специална област и трябва да се работи изключително внимателно. Но на вътрешната повърхност на бедрото и подколенния мускул обикновено е невъзможно да се направи масаж поради близостта до повърхността на голям брой лимфни възли.

Основни теми: медицински терапевтичен масаж, как и къде да се прави масаж, общ терапевтичен масаж, колко често да се прави масаж, лечебен масаж, как да се прави масаж, как да се прави лечебен масаж.

Ако отидете на първата сесия на масаж, тогава определено ще имате чувства и много въпроси. Но не се притеснявайте и се притеснявайте преди време. За да ви помогнем да се отпуснете и да забравите безпокойството, помислете за няколко често тревожни въпроса:

Какъв вид масаж имам повече нужда?

Разнообразието от масажи е много голямо. Но най-популярният масаж е шведският, тъй като той перфектно отпуска всички мускули и има терапевтичен ефект. Не по-малко популярен вид масаж е дълбокият. Засяга всички мускули на тялото, включително и най-малките. Търсени са също тайландският масаж, стоунтерапията и масажът с горещи камъни. Ако искате индивидуален подход, по-добре изберете специален масаж. Това е спортен масаж или масаж за жени в положение.

Какво да имате предвид при избора на масажист?

Първо, масажистът трябва да е специалист с медицинско образование. Ако намерите масажист по реклама, попитайте за неговия опит в тази област и се съсредоточете върху наличието на диплома за средно специално или висше образование. Освен това, ако имате рак или трябва да изберете масажист, който има специална техника. В крайна сметка, ако това е истински професионалист, той определено ще се интересува от състоянието на вашето здраве, ще изслуша внимателно всички оплаквания за вашите заболявания и търпеливо ще изслуша вашите желания и ще отговори на вашите въпроси.

Кога е най-доброто време за масаж?

Преди да отидете на масаж, отделете време в графика си за посещение на тази важна процедура. Не се препоръчва да ходите на масаж веднага след вечеря или преди хранене. По-голяма полза ще донесе този масаж, след който няма да ядете поне известно време.

Ще помогне ли масажът да се отървем от болестите?

Експериментите показват, че масажът помага за намаляване на страдащите от рак и болестта на Паркинсон. Като цяло масажът има много широк терапевтичен спектър. Помага за понижаване на кръвното налягане и премахване на главоболие, помага за облекчаване на стреса и има голям лечебен ефект.

Трябва ли да се съблека напълно преди масажа?

Не е нужно да се събличате напълно. Можете да свалите дрехите, които искате. Но факт е, че чрез дрехите ефектът от масажа е много по-слаб. За да направите това, в офиса има параван, зад който можете да се съблечете и да поставите нещата си там. На дивана ще има хавлиена кърпа и за да не ви е студено, масажистът ще покрие частта от тялото, върху която не се работи, с хавлиена кърпа.

Възможно ли е масажът да причини болка?

На теория масажът не трябва да причинява болка. Но ако имате такъв дискомфорт по време на масажа, трябва да кажете на специалиста за това. Масажът трябва да носи усещане за релаксация и удоволствие, а не болка. Не е нужно да търпите, ако бъдете наранени. Масажът понякога може да бъде чувствителен, но никога болезнен.

Трябва ли да говоря по време на процедурата?

От вас зависи, защото всеки е различен. Някои хора обичат да слушат музика и да мълчат, наслаждавайки се на процедурата, докато други, напротив, се опитват да отприщят лесен диалог. Във всеки случай трябва да информирате масажиста за вашите предпочитания. И независимо дали сте словоохотливи или не, не забравяйте да кажете на специалист, ако ви е студено, наранено, неудобно, горещо или дори ако не харесвате музиката, която звучи.

Ами ако заспя по време на масажа?

Чувството за релакс след масаж е напълно нормална реакция. Понякога това чувство може да продължи един ден. Но това е здравословна релаксация, сякаш се разхождате на чист въздух или излизате от парната баня. Това се дължи на увеличаването на ендорфин и серотонин в тялото.

И не очаквайте, че след посещение на една процедура болката в гърба или хроничната болка ще се изпари. Защото масажът е само част от лечението, което ще даде своите положителни резултати.

Една жена е изразходвала много енергия по време на бременността и раждането и за да се възстанови по-рано, младата майка се нуждае не само от грижите на близките, но и от помощта на специалисти. Разбира се, всички новосъздадени майки посещават гинеколог поне веднъж след раждането, но малцина прибягват до услугите на масажист. И това е разбираемо: цялото свободно време е заето от нови задължения по отношение на детето, умората и все още нестабилният ежедневен режим не дава време да се грижи за себе си.

И все пак не трябва напълно да забравяте за собственото си здраве: масажът след раждане бързо връща женското тяло към нормалното, ускорява процесите на възстановяване и подобрява цялостното благосъстояние.

Масажът след раждане трябва да се започне едва две до три седмици след раждането на детето, ако раждането е било успешно, и само след консултация с лекар, ако раждането е с усложнения.

Масажът повишава еластичността и работоспособността на мускулите, общия им тонус и свиване. Масажът ви позволява бързо да възстановите коремните мускули, а също така помага за облекчаване на умората в други мускули. Няколко минути масаж влияят на тялото по-благоприятно от половин час почивка. Но спестяването на време и усилия за млада майка е много важно.

Масажът има положителен ефект върху ставите, като подобрява кръвоснабдяването им и по този начин ги укрепва. Този ефект е полезен за гръбначния стълб, тъй като той е издържал повишено натоварване през цялата бременност и сега може да реагира с болезнени състояния. Масажът напълно премахва този проблем.
Въздействието на масажа има благоприятен ефект върху решаването на проблема с наднорменото тегло, засилване на метаболизма и изгаряне на мазнини.

Масажът помага за подобряване на състоянието на кожата, като я почиства от мъртви частици на епидермиса и други частици, които запушват порите на кожата, подобрява изпотяването. Кръвообращението и лимфообращението се активират, кожата придобива еластичност, гладкост (актуално за опъната кожа на проблемните зони) и не реагира на промените в студа и топлината.

Кожата има много нервни окончания, така че нервната система усеща благоприятното въздействие на масажа. Масажът може да успокои и отпусне.
Под въздействието на масажа започва повишено уриниране, кръвта увеличава производството на кръвни клетки. В момента на физическа умора млечната киселина се натрупва в мускулите, причинявайки болка и водеща до обща умора, а масажните процедури ще повлияят положително на уморените мускули.

Кога следродилният масаж е особено полезен?

• Болки в гръбначния стълб и кръста;
• състояние на тревожност;
• Наднормено тегло.

Преди да започнете масажни сесии, трябва да се консултирате с лекар, за да не си навредите в случай на противопоказания:

• Повишена телесна температура и остри респираторни инфекции;
• кървене;
• Болести на кръвоносната система;
• Възпалителни процеси;
• кожни заболявания;
• Разширени вени и тромбоза;
• Кожни прояви на алергии;
• Отклонения в психиката, превъзбуждане;
• сърдечно-съдови заболявания;
• Други заболявания на вътрешните органи;
• Проблеми в храносмилателния тракт.

Масажът трябва да се извършва на курсове от десет сесии. Времето за една процедура е не повече от час.
След няколко процедури пациентът ще забележи подобрения в благосъстоянието си и болката ще изчезне след 3-4 сесии. Ако болката, напротив, се увеличи, масажните процедури трябва да се отложат и да се консултирате с лекар.

Масажът след раждане има свои собствени характеристики:

1. Особено внимание се насочва към областта на коремната кухина;
2. Масажът се извършва час и половина след хранене, на празни черва и пикочен мехур;
3. Кръговите удари имат благоприятен ефект върху работата на матката и червата;
4. Обръща се внимание на наклонените мускули на корема, поглаждането се извършва от долните ребра до тазовите кости;
5. Правите мускули се поглаждат в две посоки, облекчавайки напрежението на това място.
6. Масажната процедура завършва с леки поглаждания, жената заема удобна позиция на тялото и почива около 20 минути под завивките.

В края на разговора за масажа добавяме, че тази процедура не само връща доброто здраве, но и дава много приятни усещания и спокойствие.

Според западни и местни експерти е възможно да започнете следродилния възстановителен масаж не по-рано от 2-3 седмици след раждането.

Под въздействието на масажа се повишава еластичността на мускулните влакна, тяхната контрактилна функция. Масажът подобрява работата на мускулите, като същевременно ускорява възстановяването след повишена физическа активност. Дори при кратък масаж (за 3-5 минути) функцията на уморените мускули се възстановява по-добре, отколкото при почивка за 20-30 минути. В следродилния период масажът може да помогне за възстановяване на тонуса на мускулите на предната коремна стена, както и за отпускане на други мускулни групи, облекчаване на усещането за умора, което е много познато на млада майка.

Масажът оказва значително влияние върху ставите. Под действието на масажа се подобрява кръвоснабдяването на ставата, укрепва се шевно-лигаментният апарат на ставата. Този ефект в следродилния период е от особено значение за ставите на гръбначния стълб. При жена след раждането ставите и мускулите на гръбначния стълб са подложени на повишен стрес, което е причина за болки в гърба. Масажът ще ви помогне да се справите с този проблем.

Ефектът от масажа върху подкожния мастен слой също е значителен. Не е тайна, че много млади майки са изправени пред проблема с наднорменото тегло. Масажът въздейства върху мастната тъкан индиректно, чрез общ ефект върху метаболизма. Чрез засилване на метаболитните процеси в организма, увеличаване на освобождаването на мазнини от мастните депа (места, където се натрупват мазнини), масажът допринася за "изгарянето" на мазнините, които са в излишък в мастната тъкан.

Масажът има разнообразно физиологично въздействие върху кожата: тя се почиства от откъснати рогови люспи на епидермиса, а заедно с тях - от чужди частици (прах и др.). уловени в порите на кожата и микроби, обикновено намиращи се на повърхността на кожата; подобрява се секреторната функция на потните и мастните жлези и техните екскреторни отвори се изчистват от секрет; активира се лимфо- и кръвообращението на кожата, елиминира се влиянието на венозния застой, засилва се кръвоснабдяването на кожата и следователно се подобрява нейното хранене; повишен мускулно-скелетен тонус.

Благодарение на масажа кожата става по-еластична, еластична, гладка, повишава се нейната устойчивост на механични и термични въздействия. След раждането това важи особено за корема, бедрата, задните части, тъй като кожата на тези места е била подложена на най-голямо разтягане по време на бременност.

Нервната система е първата, която възприема ефекта от масажа, т.к. Кожата съдържа голям брой нервни окончания. Чрез промяна на силата, природата, продължителността на масажа можете да намалите или увеличите нервната възбудимост. След раждането масажът има за цел да успокои и отпусне жената.

При нежно бавно поглаждане се намалява възбудимостта на масажираните тъкани, което действа успокояващо на нервната система; при енергично и бързо поглаждане се повишава раздразнителността на масажираните тъкани.

Масажът оказва разнообразно въздействие върху метаболитните процеси. Под въздействието на масажа се увеличава уринирането. В кръвта се увеличава количеството на хемоглобина, еритроцитите и левкоцитите. Масажът не предизвиква увеличаване на количеството млечна киселина в мускулите, чието натрупване при физическо натоварване води до умора и умора. Това обяснява благоприятното му действие върху уморените мускули.

Благоприятните ефекти на масажа ще бъдат от полза за всяка жена след раждането. Въпреки това, той ще бъде особено полезен в следните случаи:

• с болки в гърба;
• с тревожност, депресия;
• с наднормено тегло.

В случай на такива проблеми, преди да се свържете с масажист, първо трябва да се консултирате с терапевт, акушер-гинеколог, а при болки в гърба - непременно с невропатолог.

внимание! Има някои противопоказания за масаж:

1. Остри фебрилни състояния (висока температура).
2. Кървене и предразположение към тях.
3. Заболявания на кръвта.
4. Гнойни процеси.
5. Различни заболявания на кожата, ноктите, косата.
6. Всяко остро възпаление на кръвоносните и лимфните съдове, тромбоза, тежки разширени вени.
7. Алергични заболявания с кожни обриви.
8. Заболявания на коремните органи с предразположеност към кървене.
9. Психично заболяване с прекомерно вълнение.
10. Сериозни заболявания на сърцето, белите дробове, други вътрешни органи.
11. Остри респираторни заболявания (ОРЗ).
12. Чревни нарушения (гадене, повръщане, разхлабени изпражнения).

По правило по време на процедурата масажистите използват различни кремове и масла или терапевтични мехлеми. Те са необходими за по-добро плъзгане. Изборът на тези средства зависи от предпочитанията на специалиста.

Според статистиката 95% от масажистите използват масло за масаж, 5% използват талк, бебешка пудра или изобщо не използват средства за подобряване на плъзгането.

Минералното масло (Johnson Baby и др.) се използва широко за масаж. Обикновено се почиства, ароматизира и добавя витамин Е. Той е доста течен, образува хлъзгав филм върху тялото, така че трябва внимателно да дозирате количеството масло: при продължителна употреба причинява суха кожа. Предимството му е само в относителната му евтиност, т.к. той е направен от рафинирани петролни продукти.

Зехтинът се използва широко и за масаж. Има по-висока плътност от минералното масло и се абсорбира добре. При масаж със зехтин тялото се загрява добре. Маслото има много слаба миризма.

Напоследък в продажба започнаха да се появяват други масла, използвани за масаж, например бадемово, авокадо, праскова, масло от гроздови семки. Тези масла са доста скъпи. Преди употреба те обикновено се тестват върху кожата на предмишницата, за да се види навреме възможна алергична реакция. При болки в гърба масажистът може да използва мехлеми, които имат аналгетичен ефект. (ВИПРОСАЛ,балсам БЕНГЕЙ).

Топлият въздух, приглушената светлина, приятната спокойна музика спомагат за засилване на терапевтичния ефект от масажа.

Средно курсът на масаж е 10-15 сесии. Първите една или две сесии са с продължителност 30 - 45 минути, следващите - 45 - 60 минути.

Можете да говорите за ефективността на масажа след няколко сесии. Общото благосъстояние на жената, настроението се подобряват, кожата става гладка, а мускулите стават по-еластични. При болки в гърба болката трябва да намалее след 2-3 масажни сесии. Ако след процедурата болката се засили, следващият сеанс трябва да се отложи, а преди него се консултирайте с лекар.

Трябва да се отбележи, че масажът за отслабване се извършва на дълги курсове (поне 15 сесии) и се комбинира с физически упражнения, т.е. загуба на тегло в резултат на масаж може да се говори едва след 10-12-та процедура.

При следродилния масаж акцентът е върху корема.

По време на масажа на корема жената трябва да лежи по гръб, краката й да са леко свити в коленните стави, ръцете й да лежат свободно покрай тялото. Масажът на корема се извършва не по-рано от 1,5 часа след хранене. Червата и пикочният мехур на жената трябва да са свободни.

По време на масажа на корема се въздейства върху мускулите, чревния тракт и матката. Кръговото движение по посока на часовниковата стрелка се дължи на хода на чревния тракт. Такива кръгови движения спомагат за подобряване на чревната подвижност.

След това се извършва поглаждане на косите коремни мускули от долните ребра до тазовите кости. Следващата стъпка е поглаждане на правите коремни мускули. Лекото поглаждане на правите мускули с гърба и палмарната повърхност на дланите в двете посоки ще облекчи напрежението в тази област.

След масажната сесия пациентът е поканен да заеме най-удобната позиция, тя е покрита с топъл чаршаф или голяма кърпа. Препоръчително е тя да почива 15-20 минути.

Завършвайки разговора за масажа, бих искал да отбележа, че тази процедура ни дава не само здраве, но и нещо повече - радост от физически и духовен комфорт, вътрешна свобода.

Субективните усещания по време и след масажа, с правилния избор на масажни техники и методи на тяхното прилагане, както и дозировките, се изразяват в появата на приятно усещане за топлина в цялото тяло, подобряване на благосъстоянието и повишаване на общото тон. При неправилно прилагане на масажа може да се появи обща слабост, чувство на слабост и други негативни общи и локални реакции.

Масажни техники

Всеки масаж започва с УДАР.Тя може да бъде от различни видове: праволинейна, зигзагообразна, вълнообразна, надлъжна, напречна, повърхностна и по-дълбока. Основната му задача е да успокои и отпусне тялото, доколкото е възможно. Движенията са меки и ритмични - това подобрява изпразването на лимфните съдове и успокоява нервната система, спомага за локално повишаване на температурата на масажираната зона, почиства кожата от кератинизирани люспи и остатъци от секрети от потните и мастните жлези, подобрява обменните процеси в кожата и подобрява нейния тонус. Мускулите се отпускат и подуването на тъканите намалява.

ТРИТУРАЦИЯизползва се за масаж на стави, сухожилия, лигаментен апарат, помага за постигане на разтягане на белези и сраствания. При разтриване кожата се масажира, като се измества с подлежащите тъкани. Такъв дълбок ефект допринася за премахване на оток, повишено локално кръвоснабдяване и лимфен поток, което подобрява храненето на тъканите, помага за облекчаване на болката.

месенее една от основните техники на масажа. Дълбоко засяга цялата мускулна система, повишава нейната контрактилност, повишава подвижността на лигаментния апарат. Според ефекта върху мускулите, месенето може да се сравни с пасивната гимнастика. Подобрява кръво- и лимфообращението, което подобрява храненето на тъканите, засилва обмяната на веществата, спомага за отстраняването на метаболитните продукти от тъканите и значително подобрява или напълно облекчава мускулната умора.

Има и друга група техники - барабани: ИЗКРЪПВАНЕ, РЕПЛОЧЕНЕ, СЕЧЕНЕ, ТРИОНАНЕ.Тази група техники се използва широко в терапевтичния масаж, тъй като повишава възбудимостта на нервната система, притока на артериална кръв към масажираната област, рефлекторно въздейства върху гладката мускулатура на вътрешните органи.

ВИБРАЦИОННИ ТЕХНИКИ,като правило масажната сесия завършва. В зависимост от интензитета и продължителността вибрациите действат възбуждащо или успокояващо на нервната система. Те допринасят за укрепване, а понякога и за възстановяване на изчезнали рефлекси, имат аналгетичен ефект, засягат секреторната функция на половите жлези, черния дроб, стомаха, червата. Вибрационният масаж облекчава умората, ускорява възстановителните процеси в тъканите.

Желанието на жената да бъде слаба не изчезва с появата на новородено. И основният проблем, който пречи на това, е целулитът. Изисква комплексен подход. Антицелулитният масаж след раждане се счита за важна и ефективна част от него. Но ще боли ли на този етап?

Прочетете в тази статия

Положителното въздействие на масажа

Масажът, насочен срещу целулита, има много предимства за една млада майка:

• На ранен етап от развитието на даден проблем може да бъде много ефективен. В края на краищата, за мнозина се появява по време на бременност.
• Методът предполага локален ефект. Това означава, че други части на тялото няма да изпитват механичен натиск, няма да страдат по никакъв начин.
• Помага да се отървете не само от основния проблем, но и да намалите излишния обем на бедрата, краката,. За много жени след раждането това е вярно.
• Методът е преходна стъпка към връщане на физическата активност. Масажът не само облекчава „портокаловата кожа“, но и стяга отпуснатите по време на бременност мускули.
• Ще даде положителни емоции. Да се ​​чувствате добре поддържани е много важно за поддържане на спокойствие. Това ще помогне за предотвратяване на депресията, която изпитват някои жени след раждането.
• Допуска се и в началния етап. Този проблем също често се проявява първо след раждането. Професионалният масаж ще помогне, наред с други неща, за укрепване на тонуса на кръвоносните съдове.
• Лесно се прави и у дома. Жена, която вече има малко свободно време, няма да трябва да го прекарва по пътя до салона, защото може да бъде поканен специалист, който да проведе ръчен масаж.

Отрицателно въздействие върху родилката

Масажът, който премахва "портокаловата кожа", може да донесе не само положителни резултати. Използването му от млада майка понякога е свързано с негативни аспекти:

• Физическа болка.Някои видове антицелулитен масаж изискват интензивно въздействие.
• алергични прояви.Процедурата се извършва с помощта на антицелулитни продукти или етерични масла, които понякога са трудни за намиране.
• Необходимостта от редовноЖена с малко дете не винаги успява, а масажът от време на време няма да даде желания ефект.
• Невъзможността да се направи процедурата само по желание на младата майка и необходимостта от нея.Антицелулитният масаж, въпреки локалното приложение, въздейства върху цялото тяло.
• Възможно влошаване на общото благосъстояние на жената.Това е възможно, ако тя не се е възстановила достатъчно след раждането и масажът се извършва твърде интензивно. В края на краищата, по същество това е сериозна физическа активност.

Във видеото за провеждане на антицелулитен масаж:

Кога можете да започнете да правите

Искате да подобрите фигурата си, да направите кожата си все така гладка по-бързо. Ето защо младите майки нямат търпение да разберат кога след раждането можете да направите антицелулитен масаж. Има ограничения по отношение на времето за започване на процедурата, основно свързани с бебето.

Ако жената кърми, масажът може да предотврати това.

Ефектът от процедурата се постига чрез разрушаване на мастната тъкан. Неговите разпадни продукти се отделят чрез кръвта и лимфата, но могат да попаднат и в кърмата. Детето ще получи токсини вместо полза, което не може да се допусне. Антицелулитният масаж за кърмеща майка може да бъде безопасен само за деца на възраст над 9 месеца. По това време тялото на детето е достатъчно силно, за да не реагира на вещества.

Ако една жена няма лактация, все още не си струва да бързате да правите антицелулитен масаж. Тялото й също трябва да е готово за действие. Ето защо, за да започнете да коригирате фигурата не трябва да бъде по-рано от месец след нормално раждане.Ако те са били патологични, особено процедурата трябва да се отложи за по-дълъг период.

Провеждане на опции

Има няколко вида антицелулитен масаж. Всеки има своите предимства, но има и функции, които ви карат да изберете различна опция. Можете да се преборите с "портокаловата кожа" със следните видове масаж:

Вид масаж	Описание
класическа	Опцията важи и при захранване, ако детето е на 9 месеца. Основното тук е да изберете правилния крем за масаж. Трябва да е с антицелулитен ефект, одобрен за употреба по време на кърмене, но да не предизвиква алергии. Обикновено това са продукти, които не съдържат активни съставки, така че трябва да се подготвите за очакването на резултата. Няма да е моментално.
Ултразвукова	Под негово въздействие в тях се образуват въздушни мехурчета, които разкъсват мембраните. Мастните клетки намаляват по размер, целулитът изчезва почти пред очите ни. И в края на курса ефектът се засилва. Но ултразвуковият масаж има значителен недостатък. Не е подходящ за кърмещи майки. Процедурата предизвиква много активно отделяне на токсини в кръвта и лимфата. Това може да повлияе на млякото не само чрез навлизането на вредни вещества, но и чрез промяна на вкуса. Бебето ще откаже гърдата или ще се опияни.
Вакуум	Изработва се от силиконови буркани. Преди експозиция проблемната зона трябва да се затопли с обвивка или да остане във вана, което не винаги е полезно дори за некърмачка. Освен това не можете да правите вакуумен масаж по време на кърмене. В края на краищата, той е насочен към подобряване на микроциркулацията, което стимулира разрушаването на мастната тъкан и освобождаването на нейните разпадни продукти в кръвта. Тоест, качеството на кърмата се влошава, тъй като в нея навлизат токсини. Следователно вакуумната процедура е показана само за здрава жена, която е завършила лактация.

Независимо от обстоятелствата, възможно ли е да се направи антицелулитен масаж след раждане в конкретен случай, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар. Специалистът ще определи дали има противопоказания, за които жената може да не знае, и ще определи оптималния вид процедура. Това трябва да се вземе особено сериозно от тези, които са имали тежко раждане, цезарово сечение.

Подобни статии

Обвивките за корема след раждане, както и за задните части, бедрата и други части на тялото са популярна и доста ефективна процедура. ... Превръзката помага ли за отстраняване на стомаха след раждане.