Кой е най-добрият начин за зачеване на дете. Как да зачена дете за първи път: ефективни методи, методи и препоръки

Чакате ли положителен резултат от теста за бременност?! Тогава следните експертни съвети ще ви помогнат да забременеете много бързо, ако не се получи.

Ако сте взели ясно решение да създадете семейство, най-вероятно искате да го направите бързо, нали?! Ако става въпрос за вас, започнете да планирате още сега. Защото бързото забременяване означава не само да правите секс в „правилното“ време, но и да създадете такава благоприятна среда, в която здравият ембрион ще израсне в здраво дете, след като сперматозоидите срещнат яйцеклетката. И така, какво трябва да направите, за да забременеете? Ето ръководство стъпка по стъпка как да забременеете по-бързо.

Ако се интересувате как да увеличите шансовете си за забременяване, тогава започнете да се грижите за себе си. Не е тайна, че по време на бременността и раждането тялото на жената преминава през големи промени и изпитания, така че не забравяйте да започнете пътуването си с важни стъпки към здравословния начин на живот. Ето няколко прости съвета за здравословен начин на живот, следвайки които ще бъде много по-лесно да забременеете по-бързо.

Отидете на гинеколог и зъболекар

Гинекологът (акушерката) ще анализира общото ви здравословно състояние и ще ви посъветва за необходимите промени в начина на живот, за да забременеете по-бързо. Не забравяйте да споменете случаи на безплодие, които са се случили в семейството, тъй като някои проблеми с репродуктивната система на жената могат да бъдат наследствени. Препоръчително е да се консултирате със зъболекар и при проблеми с венците и зъбите, които са една от причините за недоносеност и лошо наддаване на бебето. Преди да забременеете, не забравяйте да подредите устната кухина и да спазвате необходимата хигиена ежедневно.

упражнение

Различните видове упражнения трябва да станат навик, тъй като трябва да подготвите тялото за бременност. Дори кратките разходки на чист въздух ще помогнат за стабилизиране на работата на сърцето и подобряване на здравето. Внимавайте да не прекалявате: проучванията показват, че прекомерните упражнения и тренировки до степен на изтощение могат да причинят менструални нередности и да доведат до безплодие.

Започнете да приемате пренатални витамини

Никога не е късно да започнете да приемате пренатални витамини. В допълнение към различни витамини и минерали, те съдържат фолиева киселина, която е важна за детето на всички етапи от неговото развитие. Според учения, лекар и диетолог от медицинското училище в Харвард Одри Гаскинс, фолиевата киселина удължава овулацията, подпомага оплождането и насърчава оцеляването на ембриона в ранните етапи на бременността. Консултирайте се с вашия гинеколог кой витаминен комплекс е по-добре да изберете. Фолиевата киселина се намира в големи количества в ягоди, спанак, портокалов сок и боб.

Да не се пуши

Пушенето намалява шансовете за бързо забременяване. Свързва се с висок риск от спонтанен аборт и извънматочна бременност. „Пушачите имат значително намалени нива на естроген, което може да намали шанса за овулация в цикъла и потенциално да повлияе на продължаването на бременността“, казва Гаскинс. Този навик също трябва да бъде изкоренен от партньора, тъй като тютюнопушенето влияе негативно на броя на сперматозоидите и качеството на спермата.

Следете приема на кофеин

Не изключвайте напълно кофеина, просто намалете до 1-2 чаши (250 ml) на ден. Твърде много кофеин може да доведе до репродуктивни проблеми.

Намалете количеството алкохол, което пиете

Въпреки че малка чаша вино няма да повлияе на плодовитостта като цяло, най-добре е да не пиете алкохолни напитки, докато се опитвате да забременеете. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност и докато не забременеете, най-добре е да го избягвате напълно.

Не се увличайте по бързо хранене и сладкиши

Яжте правилно, яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Здравословното хранене повишава нивото на прогестерона - ключов хормон за поддържане на бременността, подпомага процеса на овулация и имплантирането на оплодената яйцеклетка в стената на матката.

Стъпка 2: Спрете контрола на раждаемостта

Вероятно около очевидно е защо трябва да спрете противозачатъчните и да спрете да използвате метод, който ви е помогнал да не забременеете. Също така си струва да се отбележи, че в зависимост от метода, който сте използвали за тези цели, колко бързо ще бъде възстановена репродуктивната функция и колко лесно ще бъде забременяването ще зависи. Ако сте използвали презервативи, шансът да забременеете ще се увеличи значително, ако този път ги забравите на нощното шкафче. Същото е и със спиралата: след отстраняване на спиралата тялото веднага ще бъде готово за бременност. С хормоналните контрацептиви ситуацията е малко по-сложна: след спиране на приема тялото ще отнеме известно време, за да се върне към нормалното.

« Ако една жена е приемала орални контрацептиви дълго време, тогава след спиране на лекарството може да има смущения в менструалния цикъл. Менструацията може да липсва по принцип или да е оскъдна, да се повтаря няколко пъти в месеца и т.н. - казва д-р Ерик Д. Левенс, сертифициран специалист по репродуктивна ендокринология в клиниката Shady Grove. По правило след шест до осем седмици цикълът трябва да се възстанови почти напълно. Ако след 8-10 седмици все още има неуспехи в цикъла, разумно е да потърсите помощта на лекар, за да разберете какво се случва.

Стъпка 3: Проследете овулацията си

Овулацията е периодът на най-висока плодовитост на жената, така че да знаете кога настъпва този период е изключително важно, за да забременеете бързо у дома. Точното определяне на този момент понякога може да бъде трудно, но има няколко доказани начина за проследяване на овулацията.

Разберете кога имате овулация

Трябва да знаете същността на овулацията, да разберете как работи, за да проследите допълнително нейните симптоми и признаци. Първото погрешно схващане за това е, че овулацията настъпва на 14-ия ден от началото на критичните дни, това е отчасти вярно, но ако цикълът е постоянен и продължава 28 дни. Всяка жена има различен цикъл. „Средно един цикъл може да продължи 24 до 35 дни и може да започне 3-4 дни по-късно от обикновено“, казва Левенс. В зависимост от продължителността на цикъла, овулацията може да настъпи 11-21 дни след първия ден от последната менструация (може по-рано или по-късно, ако цикълът е много кратък или твърде дълъг). Времето на овулация зависи от уникалния цикъл на жената и за всички здрави жени критичните дни започват 12-14 дни след овулацията.

Използвайте калкулатора за овулация

Точно както записвате всички важни неща и планове в дневника или календара си, така трябва да постъпите и с овулацията, защото бременността е много важна цел. Калкулаторът за овулация или плодовитост ще определи продължителността на цикъла и ще ви помогне да определите самите дни, когато шансовете за забременяване са много високи. Просто запишете първия ден от вашия цикъл (началото на менструацията) в продължение на няколко месеца. С течение на времето ще започнете да забелязвате модели в това кога трябва да започне вашият цикъл и следователно кога овулирате. Най-високият шанс за зачеване на дете е преди овулацията и 24 часа след нея.

Познайте симптомите на овулация

Един от най-лесните начини да забременеете е да слушате тялото си и да познавате симптомите на овулация. Може да имате един или два, или дори повече от следните симптоми:

• Малко зацапване
• Безцветна, вискозна цервикална слуз
• Повишено либидо
• Чувствителност и болезненост на гръдния кош
• Повишено зрение, обоняние и вкус
• подуване на корема
• Промяна в позицията и твърдостта на шийката на матката (става по-мека, по-висока и по-отворена)
• Рязко и стабилно повишаване на базалната телесна температура

Увеличете шансовете си за "чудо" с тест за овулация

Познаване на симптомите овулация, можете да научите повече за вашия цикъл. Докато най-накрая разберете всичко това, най-вероятно вече ще забременеете. Ако не, тогава тестовете за овулация могат да помогнат. Те се продават без лекарско предписание в малки комплекти. Един комплект включва няколко тест ленти, чиято задача е да проследят момента на овулация чрез измерване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH). LH се произвежда от хипофизната жлеза и се проследява добре в урината. Тялото произвежда този хормон постоянно, но в 24-48 часа преди овулацията той се произвежда много.

За да получите най-точен резултат, следвайте инструкциите на опаковката. Тестът трябва да се прави по едно и също време всеки ден в продължение на няколко дни и не пийте или уринирайте два часа преди това. След това трябва да поставите тест лентата в събраната част от урината и след това да видите резултатите на цифров монитор или върху лентите. Ще се появи определен цвят или знак, сигнализиращ за високо ниво на LH. Това означава, че овулацията идва скоро, време е да се заемем с работата. Тези тестове са много удобни, но не са 100 процента точни, защото проверяват само един индикатор за овулация. Някои здравословни проблеми могат да повлияят на резултатите от теста и да покажат фалшив положителен резултат (синдром на поликистозни яйчници или синдром на лутеинизиращ неовулиращ фоликул), а някои лекарства, съдържащи естрогени и прогестерони (противозачатъчни хапчета или хормонална заместителна терапия) могат да понижат нивата на LH.

Проследявайте базалната си температура

Проследяването на базалната ви телесна температура (BBT) е друг начин да разберете кога сте в овулация. Когато няма овулация, нормалнотемпературата е между 35,6 и 37,2 градуса по Целзий. Измерването на BBT е необходимо през целия цикъл, а по време на овулация може да бъде с половин градус по-високо. За измерване на BBT се използва специален термометър. Трябва да измервате температурата всяка сутрин, без да ставате от леглото. Начертайте графика, където оста y е BBT, а оста x са дните на цикъла.Запишете своя BTT на диаграма за няколко месеца. Когато BBT е малко по-висок от обичайното за няколко дни, трябва да се заключи, че е настъпила овулация.Този метод отнема много време, но помага да се опознаете по-добре.с вашето тяло и да създадете цялостна картина на вашата плодовитост. Ако разбирате своя график за BBT, тогава можете безопасно да продължите към зачеването.няколко дни преди най-високите стойности на BBT.

Стъпка 4: Правете секс умерено и правилно

Когато се опитвате да заченете, е вероятно да прекарвате всеки свободен момент в леглото с партньора си. Но не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества. Експертите смятат, че най-добрият начин да забременеете бързо е да правите секс веднъж на ден или през ден, през благоприятните дни преди и след овулацията. Ако правите секс твърде често, броят на сперматозоидите на вашия партньор може да бъде намален, а ако правите секс твърде рядко, сперматозоидите застояват и не се движат толкова бързо. Ако искате бързо да заченете дете, не правете следното:

Не използвайте лубрикант

С него, разбира се, е по-удобно, но някои видове лубрикант могат да убият сперматозоидите, преди да стигнат до яйцето. Така че четете етикетите и изберете най-доброто или опитайте масло от рапица. Можете да увеличите прелюдията, за да стимулирате производството на естествено смазване.

Не се къпете след секс

Вашите шансове да забременеете са по-малки, ако вземете душ веднага след секс. Освен това съществува възможност за развитие на тазови инфекции. Трябва също така да избягвате дълги бягания, сауни, горещи вани или всяка друга дейност, която повишава телесната температура веднага след секс.

Позицията по време на секс няма значение

Изследователи не откри никаква конкретна позиция в секса, която да допринася за бързото зачеване на дете, което означава, че можете да правите секс в абсолютно всяка поза. „Позата, която предпочитате в секса, няма да ви попречи да забременеете и няма да причини безплодие“, казва Рейчъл Гуревич, експерт по плодовитостта и съавтор на книгата „ Планиране на бременност: Ръководство за манекени". Затова не се страхувайте да експериментирате и търсете онази любима поза в секса, която вие и вашият партньор харесвате. „Когато избирате позиция, има само няколко неща, които трябва да имате предвид: позицията е удобна и за двама ви, носи много емоции от срещата и най-важното – оргазъм“, казва д-р Робин Елиз Вайс ., сертифицирана дула. След секс можете да помогнете на сперматозоидите да останат във вас, просто легнете по гръб, огънете коленете си и ги придърпайте към гърдите си.

Колко време отнема зачеването на дете?

Повечето здрави двойки, които имат чест и незащитен секс, забременяват в рамките на една година. 38 процента от двойките зачеват в рамките на един месец, 68 процента постигат резултати след 3 месеца, 81 процента в рамките на шест месеца и 92 процента след една година. В някои случаи се налага да потърсите помощ от специалисти, за да забременеете.

Ако сте на 30 години или по-млади, вие и вашият партньор сте здрави, тогава е възможно да забременеете бързо само чрез активен секс и без помощта на гинеколог и репродуктивни специалисти, без да използвате сами контрацептиви. В крайна сметка е важно да запомните, че дори в пика на овулацията, шансовете за забременяване през даден месец са само 1 към 5.

Репродуктивната функция на жената намалява с възрастта, така че ако сте над 35 години, тогава трябва да потърсите помощ след половин година неуспешни опити. Колкото по-скоро отидете на лекар, толкова по-скоро ще забременеете. Някои причини за безплодие се влошават с времето. Ако седнете, тогава шансът лечението на безплодието да помогне само ще намалее с времето.

Основното нещо е да не се обвинявате за факта, че все още не можете да забременеете. Безплодието е често срещано явление напоследък, като 1 от 8 двойки има проблеми със зачеването или поддържането на бременност, според изследване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. И не правете прибързани изводи, че вие ​​сте източникът на „проблема“. Проблемите със зачеването могат да бъдат не само поради жена, но и поради мъж и дори поради няколко фактора едновременно. Какво да направите, ако не работи дълго време? Ако ви е трудно, потърсете подкрепа от любим човек. Присъединете се към група съмишленици, обсъждайте проблемите си с тях, споделяйте опит и емоции, питайте за съвет и не се страхувайте да бъдете открити. Не е достатъчно само да искате, трябва да действате.

По ирония на съдбата бременността е мистериозен факт и рядко предсказуем. Пикантността се крие във факта, че мнозина могат да заченат дете почти „неочаквано“ за себе си, с други думи, „долетят“, но точно категорията жени, които страстно искат и чакат зачеването, са изправени пред проблем - бременността все още не възниква. За да се ускори настъпването на това желано събитие, е създадена тази статия. Помислете за някои от факторите, които по един или друг начин влияят на скоростта на зачеване на дете.

Ефективни сексуални позиции за зачеване

Банално, но според резултатите от изследванията на учените, една от най-ефективните по отношение на оплождането е класическата (мисионерска) и така наречената „кучешка поза“ - когато мъжът е отзад.

Да помогнем на оцелелите!

Повечето жени след секс, особено ако е насочен към зачеване, се опитват да легнат за известно време. Но малко хора знаят, че ако поставите възглавница под областта на таза, тогава обикновеното блаженство в леглото може да бъде полезен инструмент за придвижване на сперматозоидите към тяхната заветна цел. Според лекарите тази позиция на тялото допринася за по-доброто популяризиране на семето към шийката на матката.
Също така, тези, които искат да забременеят възможно най-скоро, трябва да знаете, че след секс не се препоръчват дейности, които могат да провокират повишаване на телесната температура (горещ душ или вана, интензивен спорт).

За ползите от контрацепцията

Изненадващо, но факт! Проучванията показват, че след поне три месеца продължителна употреба на орални контрацептиви (хапчета) и след това тяхното спиране, жените зачеват по-бързо от тези, които не са приемали контрацептиви.
Гинеколозите дори въведоха практиката да предписват противозачатъчни хапчета за три месеца на тези жени, които не могат да забременеят дълго време.

Кажете не на лубриканта!

Тъй като лубрикантът променя киселинно-алкалния баланс във влагалището, използването му по време на секс може само да навреди на зачеването - те пречат на двигателната активност на сперматозоидите. Ето защо е препоръчително да откажете напълно овлажнителите, в краен случай е по-добре да използвате зехтин.

Сексът според календара - кога е най-доброто време за зачеване на дете

Шансът за забременяване се увеличава значително, ако имате незащитен секс пет дни преди и в деня на овулацията. При редовен 28-дневен менструален цикъл овулацията настъпва на 14-ия ден след началото на менструацията. Ако продължителността на цикъла е различна, за да определите деня на овулацията, най-лесният начин е да броите 14 дни от датата на очакваната следваща менструация. Поради факта, че сперматозоидите имат способността да се оплождат в продължение на няколко дни, незащитеният секс може да продължи няколко дни преди яйцето да се освободи от яйчника (овулация). При редовен цикъл поддържането ще бъде от значение за вас при изчисляване на деня на овулацията. Ако е нередовен, има смисъл да закупите тестове за овулация, за да определите оптималното време за зачеване.

Колко често трябва да правите секс, за да забременеете

Грешка е да се смята, че честият секс допринася за бързото зачеване. Това не само изтощава самия мъж, но и намалява броя на сперматозоидите при всяка следваща еякулация.
Следователно най-добрият вариант би бил да правите секс веднъж на ден с прекъсвания от няколко дни.
Основното нещо е да не се закачате!
Постоянното фокусиране върху опитите за забременяване няма да доведе до нищо добро. Това може да провокира не само стрес, но и да повлияе негативно на отношенията с партньора. Не бива да забравяме и удоволствието, защото секс маратонът изтощава и емоционално.
Отпуснете се и дайте на процеса на зачеване най-лесната атмосфера на любов и доверие и не свеждайте всичко до механика. Тогава дългоочакваната бременност ще се превърне в наистина радостно събитие и няма да бъде засенчена от негодувание и упреци.

Душ със сода - ефективен метод за зачеване на дете?

Понякога в живота ни има ситуации, когато е невъзможно да забременеем и причините за това са неизвестни.

Случва се, че тестовете показват добри резултати, не са идентифицирани патологии, бременността все още не настъпва. Възможно е да не настъпи бременност поради твърде кисела среда във влагалището. В този случай сперматозоидите просто не могат да оплодят яйцеклетката, защото умират. В този случай можете да опитате промиване със сода, което ще ви помогне да направите средата във влагалището алкална. И тогава има голяма вероятност да настъпи бременност.

За обливане вземете половин чаена лъжичка сода и смесете с един литър топла вода. В никакъв случай не трябва да се обливате с гореща вода, в противен случай може да причини изгаряне на вагиналната лигавица. След това този разтвор трябва да се излее в спринцовка или чаша на Есмарх. За да се измиете, легнете във ваната и поставете краката си отстрани или седнете над тоалетната. Цялата приготвена газирана вода трябва да се инжектира във влагалището на тънка струя. Най-добрият период за обливане е от 11 до 18 ден от цикъла. Тези дни трябва да правите душ ежедневно. След това спринцовката трябва да се дезинфекцира старателно, за да не се внесе инфекцията във влагалището. За дезинфекция трябва да вземете слаб разтвор на калиев перманганат, а външната страна на спринцовката се избърсва с алкохол.

Този метод помага да се създаде алкална среда във влагалището, която е идеална за зачеване. Когато използвате този метод, трябва да се спазват следните указания;

• - по време на овулация, когато се използва спринцовка, не трябва да пиете алкохол, да пушите и да пиете кафе в големи количества.
• - не трябва да посещавате баня, сауна по това време, тъй като прегряването по това време е противопоказано.
• - не забравяйте да попитате Вашия лекар дали тази процедура е противопоказна за Вас. Ако една жена има ерозия, тогава не трябва да се прави душ със сода.
• - спринцовката трябва да се дезинфекцира най-щателно, тъй като има огромен риск от заразяване с инфекциозно заболяване.

Как да зачена момче

Смята се, че всеки мъж иска жена му да му роди момче. Възможно ли е да се зачене момче с помощта на някои методи? В интернет има много връзки към статии за това какво трябва да направите, за да заченете момче. Има откровено забавни, базирани на лунните и слънчевите цикли и т.н. Например, един от тях казва: "За да зачене момче, двойката трябва да е с главите си на север по време на секс." Целта на тази бележка не е да обиди феновете на Фън Шуй, а да обобщи наблюденията на гинеколозите и да помогне да се отговори на въпроса дали е възможно да се зачене момче „по поръчка“.
Някои лекари, макар и със сериозни резерви, казват, че за да се зачене момче, е необходимо много точно да се определи времето на овулация. В този момент, поради по-голямата подвижност на сперматозоидите, носещи Y хромозомата, има шанс "да има време да оплоди яйцеклетката, преди тези, които носят X хромозомата, да стигнат до нея." Точно определяне на времето - има по-добър начин да заченете момче.
Струва ни се, че подобен съвет е по-скоро като гадаене на утайка от кафе. Шансовете за зачеване на момче винаги са 50%, така че тези двойки, които имат мъжки деца, могат да подкрепят подобна теория, вдъхвайки надежда на тези, които страдат да заченат момче.

Има статии, които директно препоръчват, позовавайки се на тайни знания (или Япония, или Тибет), да се придържате към определена диета. Казват, че яжте повече калций и зачеването на момче ще престане да бъде проблем, яжте калий - и ето момиче за вас! Със същия успех може да се препоръча четене на книги, чиито главни герои са мъж, за да зачене момче. И не дай си Боже да четете детективи за мис Марпъл - само момичета ще се раждат.

Доказано е, че е възможно да се предскаже точно (с 99,9%) пола на нероденото дете само с IVF. Затова бих искал да дам съвет на младите двойки. Не си пълнете главата с глупости! Дете от всякакъв пол ще се радва за вас. Е, ако наистина искате да заченете момче, следвайте всички препоръки на различни специалисти, с изключение на опасните за здравето) и ще увеличите шансовете за зачеване на момче с до 50%. =)

как да зачена момче 100 процента видео

Въпросът за правилното планиране на концепцията за дете тревожи преди всичко младите двойки. Искам да родя здраво бебе и дори в любимото си време на годината и в същото време все още искам да удължа периода на безгрижен семеен живот.

Във всеки случай, независимо дали е младо семейство или семейство, което решава кога е по-добре да зачене второ дете, партньорите трябва да са уверени в здравето си. Наличието на инфекциозни заболявания на гениталната област по време на зачеването може да доведе до най-нежеланите последици за здравето на нероденото дете. Следователно медицинският преглед ще бъде точно навреме.

Но по-често въпросът кога е по-добре да се зачене дете включва конкретни дни от месечния менструален цикъл, които се считат за най-благоприятни за зачеване. За да се ускори настъпването на бременността и да се планира пола на детето, е важно брачната двойка да знае кога настъпва зачеването след овулацията.

Оптимална възраст за зачеване

Двойките в навечерието на бременността искат да се подготвят старателно, да изберат подходящото време за зачеване. От гледна точка на медицината възрастта 21-26 години се счита за най-оптимална за първа бременност. По това време пубертетът е напълно завършен, младото тяло не е обременено с хронични заболявания, хормоналният фон се стабилизира.

Естествената еластичност на тъканите на връзките и ставите допринася за нормалното протичане на бременността и улеснява раждането. Въпреки факта, че възрастта на жените, очакващи първото си дете в повечето развити страни, се увеличава, като се забавя до 30-годишна възраст или дори след 35 години, все пак е препоръчително да не пропускате благоприятния период, когато е по-добре да заченете дете.

По правило жените се стремят преди всичко да получат образование, да постигнат успех в кариерата си. Но всяка жена трябва да знае, че способността за зачеване намалява с възрастта и забременяването става все по-трудно.

35-40-годишните жени на тази възраст могат да имат различни генни нарушения на ниво зародишни клетки, които могат да провокират вродени заболявания, включително генетични, и да причинят малформации в развитието на плода. Бременността при жени след 35-годишна възраст може да бъде придружена от усложнения, свързани с проявата на хронични заболявания по време на бременността.

Въздържание за добро

Кога е по-добре да заченете дете зависи не само от партньорите, но и от физиологията на жената. Само 1 или 2 дни във всеки месец са благоприятни за зачеване, като правило това е денят на овулация. Именно в периода на овулация трябва да се прави полов акт с партньор, ако целта е забременяване.

Като правило, тези дни жената може да изпита леко неразположение, болка в долната част на корема, повишено отделяне. В същото време сексуалната активност и желанието на партньора се увеличават през този период. Бременност е възможна и в случаите, когато полов акт е извършен няколко дни преди овулацията. Сперматозоидите могат да останат жизнеспособни няколко дни и да изчакат освобождаването на зряла яйцеклетка.

Освен това не бива да забравяме, че два-три дни въздържание повишава активността на сперматозоидите, прави ги по-устойчиви и издръжливи. Основното е да се изчислят правилно дните, в които настъпва зачеването след овулацията. Познавайки характеристиките на тялото си, една жена може самостоятелно да изчисли дните, благоприятни за зачеване на дете.

Млада семейна двойка в добро здраве може да използва изчислението според календара, като вземе предвид основните признаци: обилно изхвърляне, спазми в долната част на корема и нарастващо сексуално желание. Качествени и точни изчисления ще бъдат получени чрез наблюдение на тялото в продължение на поне два или три цикъла.

Трябва да се брои една седмица от началото на менструацията, за да се коригира, да се вземат плюс или минус няколко дни и да се получи очакваната среда на цикъла. Тези дни са най-благоприятните, когато е по-добре да заченете дете и трябва да се заемете с работата. Ако все пак желаната бременност не настъпи, лекарите препоръчват да се определят дните, благоприятни за зачеване след овулация, въз основа на резултатите от измерването на ректалната температура.

Дните с най-висока температура са най-благоприятни за зачеване. В допълнение, най-благоприятните дни, когато настъпва зачеването след овулация, се определят с помощта на ултразвуково изследване или специални аптечни тестове.

Как сезонът на зачеването влияе на майката и бебето

Когато планирате бременност, също е важно да вземете предвид сезона, в който ще се появи бебето. Първите месеци на бременността по време на зачеването през зимата попадат в неблагоприятния епидемиологичен сезон - разгара на епидемиите от ТОРС и грип, а ембрионът е много уязвим през първите три месеца.

Първите месеци от живота на бебето се падат на есенните дни, които не винаги са хубави и това може да попречи на разходките с бебето. Облачните дъждовни дни едва ли ще осигурят на мама добро настроение. В същото време в хладните есенни дни, които са последните дни на бременността, склонността към отоци и безсъние намалява.

Когато е заченато през пролетта, тялото на родителите е отслабено от пролетна хиповитаминоза, а сезонът се характеризира с скок на респираторни заболявания. По това време на годината става студено и хлъзгаво, което е изпълнено с падания и не е безопасно както за майката, така и за бебето.

При зачеването през лятото тялото се насища с витамини и това е много важно за първия, най-уязвим триместър на бременността. Раждането настъпва през пролетта - период на хиповитаминоза след зимата. Мама и бебе се нуждаят от витамини за укрепване на имунитета и укрепване на тялото.

При зачеването през есента тялото е максимално наситено с витамини и е готово за раждането на нов живот. Раждането се случва през лятото, а последният триместър е в дългите летни дни. Бременната жена може да има проблеми със заспиването, а топлината допринася за появата на оток. Всичко това не е желателно допълнително натоварване на плода.

Следователно, сезонът, когато е по-добре да заченете дете > всяка жена избира сама. И когато това чудо се случи, жената се чувства най-щастлива. Има не само вътрешно преструктуриране на тялото на физиологично ниво, но и промени в поведението и мисленето. Тя става величествена, усещайки важността и отговорността на своята мисия на земята.

Отговори

Рано или късно всяка семейна двойка е изправена пред въпроса за попълване в семейството. Кога е по-добре да заченете дете: през лятото или зимата, сутрин или вечер, струва ли си да планирате предварително или как ще се получи? Тези и много други проблеми преодоляват младите хора, когато се решат на първото си бебе.

Всеки родител иска да види детето си здраво и умно, а в бъдеще - успешен и щастлив човек. В същото време съпрузите, които решат да станат родители, трябва да вземат предвид много нюанси при планирането на дете. В крайна сметка времето за успешно зачеване е не само определен ден, но и благоприятна комбинация от други фактори.

Някои проблеми трябва да бъдат решени много преди това

Ако вие и вашият съпруг сте решили, че е време да заченете дете, тогава такава стъпка изисква задълбочена подготовка. Много хора често разбират за бременността случайно, без никакви спестявания или дори собствен дом. Не е правилно. Трябва да се подготвите предварително за появата на нов живот. И на първо място, струва си да разрешите въпроса с жилището и собственото си здраве.

Ремонтът във вашия апартамент трябва да се извърши още преди бременността, защото е много вредно за жена в интересна позиция да диша строителен прах и още повече - да прави ремонт сама. Едва след разрешаването на битовите проблеми можете да започнете да решавате кога е по-добре да заченете дете.

Здравето също е важен фактор

Физическото състояние на родителите също е важен критерий за зачеване на нормално дете. В края на краищата често се случва, че колкото и да се опитва една двойка, нищо не излиза точно поради здравословни проблеми. Освен това не само жената, но и нейният съпруг трябва да посети лекар и да премине всички тестове. Мнозина дори не знаят за някои заболявания, които по един или друг начин засягат зачеването. Затова не забравяйте да посетите терапевта и тесните специалисти, да преминете най-основните тестове и да се изследвате за скрити инфекции. Това ще ви даде по-голям шанс да имате здраво бебе.

Ако има здравословни проблеми, отстранете ги и едва след това планирайте бременност, включително да решите кога е по-добре да заченете дете сутрин или вечер, по кое време на годината и в кой ден от цикъла.

Най-успешната възраст за зачеване

Опитните лекари смятат, че най-подходящата женска възраст за зачеване на първия е периодът от 20 до 26 години. Това е нещо, което се отнася до физиологичните особености на всяко момиче. В крайна сметка първото раждане след 30 години може да доведе до различни усложнения както за майката, така и за бебето. Освен това на 20-годишна възраст тъканите на тялото са доста еластични и способни не само да издържат натоварването по време на бременност, но и да се възстановяват по-бързо след раждането. Дългогодишни изследвания са установили, че ако родите първото си дете преди 22-годишна възраст, рискът от развитие на рак на гърдата ще бъде минимален.

Психологически една жена става готова да стане майка едва на 26-годишна възраст, тъй като до този момент тя е развила определена кариера, има стабилен доход и вятърът не ходи в главата й дълго време.

Кога е по-добре да заченете дете зависи от вас. Все пак на 40 можеш да родиш, а на 50 би било здраво. Въпреки това, лекарите не обичат да поемат рискове с такава късна бременност и по всякакъв възможен начин ще ви разубедят да заченете бебе. Не забравяйте, че не трябва да отлагате бременността за по-късно. Опитайте се да помислите за това предварително, когато все още остава малко време до 30-годишна възраст.

Кое е най-доброто време от годината за зачеване

Когато планирате по кое време на годината ще забременеете, помислете внимателно за плюсовете и минусите на всеки сезон. Имайте предвид, че докато забременеете, трябва да добавите още 8-9 месеца, за да разберете през кой сезон ще раждате.

Невъзможно е да се каже точно кога е по-добре да се зачене дете. Времето от годината не е основният показател, върху който трябва да се съсредоточите. Всеки сезон има своите предимства и недостатъци. Изберете само за вас.

Ако бременността настъпи в най-топлото време на годината, бъдете готови за факта, че ще раждате през пролетта. Точно по времето, когато организмът е най-податлив на настинки и изпитва сериозна липса на витамини. И последният триместър ще дойде по време на студ и лед, ще трябва да търсите дрехи с няколко размера по-големи, за да можете да дишате чист въздух.

Плюсовете включват факта, че първият триместър ще падне в доста топъл сезон. Можете да ядете много пресни зеленчуци и плодове, да насищате тялото с основни витамини и минерали.

Ако бременността настъпи през есента, тогава ще раждате през лятото. Недостатъци: през първите месеци на бременността ще трябва постоянно да се пазите от настинки и огнища на ТОРС, което може значително да повлияе на развитието на бебето. Производството на меланин през есенните месеци значително се влошава поради честото лошо здраве на бременната жена.

Положителните аспекти на този период включват наличието на пресни зеленчуци и плодове, които ядат, можете да направите добър запас от витамини за зимата. През лятото бебето няма да има нужда да бъде увивано с много дрехи и постоянно да се тревожите дали е топло облечено.

Ако бременността настъпи през зимата, тогава ще раждате през есента. Недостатъците на този период включват дефицит на витамини в организма, чести епидемии от грип и настинки. Есента не винаги ще зарадва с хубаво време за разходка с дете на чист въздух.

Няма толкова много плюсове през този период, но въпреки това те са. Ако дойде дългоочакваната бременност - това вече е радост! А преди раждането можете да се запасите с необходимите природни препарати, които са важни за детето.

Ако искате да забременеете през пролетта, тогава очаквайте, че ще трябва да родите в един от зимните месеци. Недостатъкът е липсата на зеленина за бъдещата майка. Освен това ще трябва да се погрижите за зимните дрехи за бебето. След раждането ще бъде по-трудно да се възстановите поради липсата на витамини и липсата на възможност да се разхождате на чист въздух често и дълго време.

Бременността през пролетта все още има своите предимства: пролетта емоционално ободрява хората, дава известен прилив на сила. Справянето с тежка ранна токсикоза е много по-лесно, отколкото в жегата.

Кога е по-добре да заченете дете, решете сами, освен това за много родители полът на детето е много по-важен от времето на годината, в което е заченато.

Кой е най-добрият начин за зачеване на момче или момиче

Вече сте решили, че искате да имате дете, напълно сте здрави и психически готови за бременност. И ако полът на нероденото дете е от голямо значение за вас, тогава трябва да се запознаете с това кога е по-добре да заченете дете, момче или момиче.

На първо място, трябва да имате редовен менструален цикъл, тогава е по-вероятно да забременеете на определен ден. Не забравяйте, че овулацията настъпва около средата на цикъла, малко или малко няколко дни. Въз основа на това изчислете кога е по-добре да заченете дете - преди или след менструация. След началото на цикъла ще трябва да се въздържате няколко дни, за да имате по-голям шанс да постигнете желания резултат.

Ако имате полов акт няколко дни преди овулация, е по-вероятно да забременеете с момче. И ако в деня на овулацията - най-вероятно ще има момиче.

Най-добрите дни за зачеване

Много жени не знаят кога е по-добре да заченат дете - преди или след овулацията. Както бе споменато по-горе, бременността настъпва точно в деня на узряването и освобождаването на яйцеклетката от яйчника. В същото време сексуалният контакт, поради който ще се извърши зачеването, може да бъде както 3-4 дни преди средата на цикъла, така и следващия след него.

Шансът за забременяване се увеличава значително, ако сексът се състои в същия ден, в който яйцеклетката е освободена. Тъй като точният ден на овулация не винаги може да бъде изчислен с нестабилен менструален цикъл (или само с помощта на ежедневен ултразвук), по-добре е да броите плюс или минус няколко дни от приблизителната среда на цикъла. Тогава определено няма да пропуснете.

Въздържание за добро

Можете да заченете дете само в определени дни от цикъла. Ето защо, за да изчислите необходимото време за зачеване, можете да получите резултата, трябва да се въздържате от интимност за известно време. Първо, след няколко дни сексуалното желание и на двамата партньори ще се увеличи значително. И второ, през това време мъжът ще развие по-подвижни и издръжливи сперматозоиди, които могат да достигнат целта.

Ако сте изчислили кога е по-добре да заченете дете, но всичките ви опити досега остават неефективни, тогава няколко съвета ще ви бъдат полезни.

• Не винаги бременността настъпва при първия опит, бъдете психически подготвени за това и не се отчайвайте, ако не успеете. Не се отказвайте и опитайте отново.
• Най-доброто време за зачеване на дете е обяд или вечер. Според статистиката вероятността за забременяване е най-ниска сутрин.
• Ежедневният сексуален контакт няма да гарантира зачеването на дете, по-добре е да се въздържате няколко дни преди овулацията. Честият секс намалява активността на сперматозоидите.
• Най-доброто време от годината за зачеване според лекарите е пролетта.
• При твърдо решение за зачеване на дете и двамата съпрузи трябва да се въздържат от пиене на алкохол няколко месеца преди събитието.

Някои двойки се грижат за контрацепцията през целия си живот, докато други не могат да заченат дете, без дори да бъдат защитени. Забременяването не е толкова лесно, колкото си мисли обикновеният човек. Разбира се, има голям брой примери, когато бременността настъпва при двойка, която изобщо не го очаква. Но има и други случаи, когато двойка се опитва да стане родител от дълго време, но не се получава. Какъв може да е проблема, да видим.

Има редица неизменни фактори, които влияят върху плодовитостта. Но има и други обстоятелства, които са доста променливи и всичко, от което се нуждаете, е желанието да вървите към желаната цел.

Етап 1. Какво трябва да се направи в началото на пътуването?

1. Време е да приключим с контрацептивите

Някои методи за контрацепция могат да повлияят на системите на тялото ви малко по-дълго, отколкото предполагате. Минималният период, необходим на женското тяло за зачеване след използване на контрацептиви, се променя.

• Хормонални контрацептиви - като ОК, хормонални инжекции или хормонален пръстен. След тях женската репродуктивна функция се нуждае от период на адаптация и може да има дълъг период на корекция на хормоналното ниво.
• Спирала - вътрематочно устройство - преди да се направи опит за зачеване на дете, трябва да се отстрани с помощта на медицински специалист.
• Ако сте използвали бариерни методи за защита (капачки или презервативи), тогава не е нужно да се притеснявате за коригиране на менструалния цикъл, просто ги отменете. Но не забравяйте за инфекциите, предавани по полов път, защото дотогава те са ви защитавали надеждно.

2. Разберете вашите дни на овулация

Ако правите любов в дните, когато тялото ви е най-готово за зачеване, тогава шансовете ви да забременеете ще се увеличат няколко пъти. Има редица правила за проследяване на овулацията:

• Трябва да броите от първия ден на последната си менструация. Ако осредним стойностите, тогава значителен брой жени имат овулация на 14-ия ден след тази дата. (Поради това трябва да правите любов със съпруга си само на 14-ия ден? Всъщност не, вижте точка 3 за пояснение)
• Изтеглете приложението за смартфон, за да следите цикъла си. Това не е трудно да се направи, просто използвайте търсачката.
• Измерете базалната си телесна температура. Ще нарасне малко по време на овулацията. Дръжте термометър близо до леглото си и измервайте базалната си температура всяка сутрин след събуждане (опитайте се да правите това в един и същи час всеки ден). Готовността на жената за зачеване се увеличава 2-3 дни преди повишаване на температурата. Трябва да проследите стойността му в рамките на един месец и вече ще сте подготвени за следващия период.
• Наблюдавайте цервикалната слуз, която е останала в бельото ви. Изглежда гадно или нелепо, но е доста ефективен метод. Когато секретът е прозрачен, лепкав и прилича на белтък от сурово яйце, значи сте започнали плодотворен период. "Връзката" със съпруга си е желателно да продължи ежедневно в продължение на 3-5 дни, след като забележите горните признаци.
• Използвайте тестове за овулация. Те могат да бъдат закупени във всяка местна аптека и дори в супермаркет. Това е най-лесният начин, но изисква малко материални разходи.

3. Правете любов

След като определите периода на овулация, пристъпете към работа. Честотата и продължителността на правенето на любов може да повлияе на шансовете ви да забременеете, така че прочетете следните съвети:

• Започнете с редовна PA малко преди овулацията. Това е необходимо, тъй като яйцеклетката живее около 24 часа, но сперматозоидите запазват жизнената си активност във фалопиевите тръби до една седмица. За да се гарантира точността на "удара в целта", е по-добре да започнете рано.
• По-добре често, отколкото рядко. Не обръщайте внимание на факта, че сперматозоидите могат да живеят до 7 дни, тези, които имат по-млада възраст, "работят" по-добре. Опитайте се да правите любов поне през ден (може и по-често), докато сте готови.
• Не използвайте спермициди, лубриканти или химически дразнители. Предмети, насочени към увеличаване на удоволствието и предотвратяване на зачеването, трябва да се избягват по това време.
• Отпуснете се и забравете за целта си. Опитайте се да получите максимално удоволствие, в този случай сперматозоидите ще достигнат до шийката на матката при по-благоприятни условия.
• След ПА легнете малко. Не е нужно да хвърляте краката си над тялото, но не трябва и да ставате. Установено е, че хоризонталното положение след края на ПА за четвърт час увеличава шанса за зачеване с 50%.

4. Тест за бременност

След като овулацията е преминала и вие и вашият партньор сте направили всичко, което зависи от вас, е време да изчакате. Някои жени са много притеснени и не могат да бъдат бездействащи, но все пак трябва да изчакате следващата менструация и ако те отсъстват, можете да направите дългоочакван тест за бременност или по-скоро няколко. Ако сте много нетърпеливи, тогава можете да опитате да използвате следните методи, които е много вероятно да преценят зачеването:

• Не завършвайте с измерването на базалната температура и ако тя остане висока 14 дни след овулацията, най-вероятно сте бременна.
• Около седмица след зачеването (плюс-минус 2-3 дни) може да започне. Това е много ясен знак за зачеване.

Стъпка 2. Как да забременеете, ако не можете. Повишаване на плодовитостта

1. Не се разстройвайте твърде рано

Повечето двойки не успяват да забременеят от първия път. От 100 чифта само 15-20 успяват. Въпреки това, 95% от двойките постигат това, което искат по естествен път, но в рамките на 2 години след началото на пътуването. Не можете да контролирате всеки фактор във вашата плодовитост, но има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да го подобрите.

Плодовитостта е способността на организма да зачене потомство.

2. Планирайте бременността си в медицинско заведение

Дори и да нямате репродуктивни проблеми, планирането на бременност е много добра идея. Вашият лекар ще проведе преглед на гинекологичен стол, ще предпише серия от тестове. Ето редица заболявания, които могат да повлияят на способността за зачеване:

• синдром на поликистозни яйчници (PCOS) - засяга овулацията;
• ендометриоза - потиска плодовитостта;
• диабет - с неконтролиран курс може да допринесе за появата на вродени дефекти при дете;
• заболяване на щитовидната жлеза - подобно на диабета, при постоянно наблюдение не уврежда по никакъв начин плода и бременността.

3. Гледайте здравето си

Ако досега не сте мислили за това, сега е моментът да обърнете внимание на здравето си. Можете да увеличите шансовете си за забременяване, ако поддържате тялото си в добра форма.

• Отслабнете. Проучванията показват, че пълните жени имат повече проблеми не само със зачеването, но и със забременяването. Ако вашият индекс на телесна маса е висок (над 25), тогава определено трябва да преминете на щадяща диета и да спортувате поне 3 пъти седмично. Измерването на индекса на телесна маса е лесно. За да направите това, разделете теглото си в килограми на височината си в метри на квадрат. Например Аня тежи 87 кг и е висока 1,64 м. Получават се следните изчисления: 87 / (1,64 * 1,64) \u003d 32,3. Както можете да видите, желателно е Аня да започне да следи теглото си, тъй като индексът е доста висок.
• В същото време не е нужно да отслабвате твърде много. При жени с индекс под 18 менструацията може да спре и да започнат трудности при зачеването.

4. Приемайте витамини

Преди бременността трябва да започнете да натрупвате хранителни вещества в тялото. Например, приемът на фолиева киселина преди бременност намалява няколко пъти риска от дефекти на невралната тръба на детето. Желателно е вашият набор от витамини да съдържа желязо, фолиева киселина и калций.

5. Гледайте диетата си

Има храни, които съдържат вещества, които могат да повлияят на плодовитостта и дори на развиващото се бебе.

• Използването на пестициди е много вредно, затова избирайте само натурални продукти.
• Избягвайте трансмазнините, които се намират в преработените печени продукти и подсладените храни. Смята се, че диета с високо съдържание на трансмазнини може да доведе до безплодие.
• Избягвайте да ядете сурова и леко преработена риба, непастьоризирани сирена, зеленчуци, които не изглеждат пресни и меса, които съдържат нитрати.
• Яжте диета, богата на органични растителни храни, които включват зърнени храни, ядки, плодове и зеленчуци. Антиоксидантите, витамините и минералите, открити в тези храни, подобряват клетъчното здраве и поддържат здрава лигавица на матката.
• Някои видове протеини могат да увеличат плодовитостта: тофу, пилешкото, яйцата и морските дарове са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, селен и желязо.
• Млякото, кефирът и натуралното кисело мляко също са много полезни.

6. Следете здравословното състояние на партньора си

Осигурете на мъжа храни, богати на витамин С и витамин Е. Помолете го да ограничи приема на алкохол, кофеин, мазнини, захар и пушенето 3-6 месеца преди зачеването.

За партньор можете да изберете и комплекс от витамини, които задължително съдържат селен в състава си.

7. Избягвайте стимуланти и "депресанти"

У нас е прието да се разпуска само с алкохол, цигари, кофеин и още по-тежки наркотици. Но тези стимуланти за "почивка" трябва да се избягват за жена, която планира бременност. Не забравяйте да спрете да пушите, да пиете алкохол и да пиете твърде много кафе, преди да забременеете.

8. Борете се със сексуалната дисфункция и психологическите проблеми

Понякога желанието за зачеване на дете завладява двойката толкова силно, че те престават да изпитват удоволствието от ПА. Мъжът и жената започват да гледат на интимността си само през призмата на зачеването и това е изключително погрешно. Опитайте се да не позволявате на временните проблеми в зачеването да развалят връзката ви. Може би трябва да забравите за проблема за известно време, да отидете на почивка и да се освободите от ситуацията. Някои двойки ще бъдат подпомогнати от опитен сексолог или психолог. Трябва да знаете, че винаги има изход и да не правите партньора виновен за всички проблеми.