Планиране на бременност: какви лекарства да вземе мъж, за да зачене дете. На какво трябва да обърне внимание една жена при избора на витамини за зачеване на дете

За съжаление, всяка година броят на двойките, в които има фактор на мъжко или женско безплодие, само се увеличава. Съвременната медицина непрекъснато се развива в посока намиране на различни решения на този проблем. Ако се обърнем към статистиката, тогава около 15% от младите семейни двойки търсят помощ от репродуктивни центрове. Тук опитни специалисти извършват задълбочена диагностика на организма на двамата партньори и точно определят причината за невъзможността за зачеване на дете по естествен начин.

Често се случва проблемът да не е във физиологични разстройства, когато мъжът или жената имат аномалии в развитието на гениталните органи или нарушения в репродуктивната система. В този случай лекарите предлагат да преминат не само медикаментозно лечение, но и да приемат биологични добавки за зачеване. Нека разгледаме по-подробно тази група.

Повечето общопрактикуващи лекари и гинеколози единодушно уверяват, че за успешна бременност и последващо раждане на дете без никакви усложнения, приблизително 3-6 месеца преди зачеването, е необходимо да започнете да подготвяте тялото на мъжа и жената.

През този период трябва да се обърне специално внимание не само на здравето като цяло, като се приемат различни витамини, но и да се коригира храненето, да се води активен начин на живот и да се отървете от лошите навици. Всичко това ще допринесе за факта, че натрупаните преди това токсини ще напуснат тялото и то ще бъде пълно със сила за настъпването на този радостен момент.

Сега различните биологично активни добавки за зачеване са особено популярни сред младите семейства, тъй като се считат за по-естествени от лекарствата, което означава, че не могат да навредят. Тъй като и двамата сексуални партньори участват в този процес, те трябва да участват в възстановяването заедно.

Например, има категория мъже, които смятат, че бременността и раждането са изключително женски бизнес. Това мнение обаче може да се счита за погрешно, тъй като качеството на спермата при зачеването играе една от основните роли. Ето защо на съвременния фармакологичен пазар има много инструменти, които ще помогнат за възстановяване или подобряване на репродуктивните способности и на двамата партньори.

Без съмнение можете да получите всички необходими витамини и минерали от храната, но те не винаги са достатъчни. Ето защо лекарите могат да препоръчат в процеса на подготовка за бременност да приемат специални хранителни добавки за зачеване на дете, които съдържат всички важни елементи.

За мъже

Сама по себе си почти всяка хранителна добавка е комплекс, който съдържа витамини и минерали, полезни за мъжкото или женското тяло. За да бъде качеството на спермата най-добро и съответно детето да е родено без никакви патологии, струва си да се обърне внимание на средствата, в които присъстват следните елементи:

1. Витамин Е - това вещество има антиоксидантни свойства, което създава допълнителна защита на клетките от вредното въздействие върху тях отвън. Достатъчното количество витамин допринася за защитата на сперматозоидите от вируси, повишава техните двигателни способности.
2. Фолиева киселина - трябва да присъства в достатъчно количество в тялото на всеки представител на силния пол. Тя също участва активно в производството на сперматозоиди с добра морфология, повишава тяхната подвижност.
3. Аскорбиновата киселина е вещество, което повишава нивото на производство на стерол. В допълнение, той участва активно в разграждането на фолиевата киселина, повишава активността на сперматозоидите, подобрява тяхната устойчивост.
4. Цинкът е един от най-важните микроелементи в мъжкото тяло. При липсата му сексуалният партньор ще страда от намалено сексуално желание, еректилната функция също ще се влоши и качеството на спермата ще намалее, тъй като цинкът активно участва в производството на тестостерон.
5. Селен - подпомага сексуалната активност при мъжете и е отговорен за поддържането на постоянна и стабилна потентност. Характеристика на веществото е, че напуска тялото по време на еякулация, така че запасите му трябва редовно да се попълват.

Сред най-известните хранителни добавки и витаминни комплекси, които са в състояние да поддържат правилния баланс на всички важни вещества в тялото на мъжа, експертите разграничават следното: SpermaPlant, Speman и Speman Forte, Selmevit, Viardot, Zincteral, Alfavit, Duovit, Верона, Profertil.

Speman Forte - биологично активна добавка за мъже

Важно е да се разбере, че излишъкът от минерали, микроелементи и витамини в организма е също толкова опасен, колкото и липсата на всички тези вещества. Ето защо, дори ако пациентът реши да пие безопасна, на пръв поглед, хранителна добавка за зачеване, той трябва да отиде на консултация с андролог, както и да се подложи на цялостен преглед на тялото.

За жени

Никой лекар не може точно да определи кои витамини за жените ще бъдат най-важни в процеса на планиране на бременност. Основното е, че всяко вещество играе определена роля във функционирането на тялото, така че е необходим интегриран подход, включително прием на биологично активни хранителни добавки.

Фолиевата киселина е един от най-важните елементи. При недостатъчна концентрация съществува риск от раждане на дете с различни патологии. Също така, след началото на бременността, витамин В9 ще бъде необходим, за да се предотврати преждевременно раждане.

Следващият елемент е магнезият, който участва активно в повече от триста процеси, протичащи в тялото на жената. При недостатъчното му количество лекарите винаги отбелязват бавен растеж и развитие на плода, следователно преди момента на зачеването е изключително важно да се попълнят запасите от магнезий.

Изключително нежелателно е да забременеете при наличие на настинки, тъй като такова състояние на бъдещата майка е причина за лошото формиране на защитната функция (имунитет) при детето. За да предотвратите това, трябва да приемате витамин С или аскорбинова киселина. Именно този елемент е отговорен за нивото на защита на тялото от ефектите на инфекции и вируси.

Всяка жена, която отговорно подхожда към въпроса за планирането на бременността, се изпраща на преглед при ендокринолог. В повечето случаи този специалист открива липса на йод в организма, на фона на което има лошо функциониране на щитовидната жлеза. За да могат клетъчните мембрани да работят с пълна сила, трябва да се попълни липсата на калиев йодид. В допълнение, това вещество нормализира водно-солевия баланс.

Тялото на жената е проектирано по такъв начин, че ако тя е в постоянна депресия, има чести промени в настроението, агресивни състояния или психо-емоционална нестабилност, тогава дори и със здравето на съпруга си, зачеването ще настъпи с ниска степен на вероятност. За да се решат тези проблеми, е необходимо да се поддържа нормално ниво на витамин В6, което също ще предотврати развитието на токсикоза след бременност.

Сред другите витамини и вещества, които трябва да бъдат в тялото на всяка жена, която планира бременност, експертите отбелязват: Цинк, витамин А, Е, В2, В12, D. За цялостно компенсиране на липсата на тези елементи можете да приемате различни биологично активни добавки, например Sincer.

Както и на мъжете, на бъдещите майки не се препоръчва прием на хранителни добавки без предварителна консултация с лекар. Трябва да внимавате, когато купувате тези средства. Факт е, че те може да не се предлагат в аптеките. Те ще трябва да бъдат закупени от официални дистрибутори, което не изключва възможността за закупуване на фалшив.

Планирането на зачеването и бременността е много важен период. Много зависи от това какъв начин на живот водят мъжът и жената, колко сериозно се отнасят към здравето си.

По време на живота на възрастен човек токсините се натрупват в тялото, то се влияе от околната среда, храната, която яде. И не всички от тези въздействия имат положителен ефект върху репродуктивното здраве. Ето защо няколко месеца преди зачеването на бебето бъдещите родители се съветват да се прочистят, да приведат в ред метаболизма си и витаминно-минералния баланс. За това какви витамини са необходими за планиране на бременност и какви лекарства да изберете, ще разкажем в тази статия.

Ефект върху зачеването

Витамините играят огромна роля в работата на всички органи и системи на човешкото тяло. Отдавна е доказано влиянието на отделните витамини и техните комбинации върху репродуктивните функции на мъжете и жените. Достатъчното количество хранителни вещества и минерали значително подобрява качеството и състава на спермата, подобрява качеството на яйцеклетките. Плодовитостта на всеки съпруг се увеличава, което означава, че бързото зачеване на дете става по-вероятно. Здравите полови клетки на бъдещите родители до голяма степен определят здравето на бебето.

Подготовката за зачеване обикновено се препоръчва шест месеца предварително:нормализиране на храненето, обогатяване на диетата с пресни плодове и зеленчуци, месо, риба, отказ от стресови ситуации, лоши навици. Приемът на витамини и специални комплекси за мъже и жени в репродуктивна възраст също ще бъде от полза.

Съставът на семенната течност на мъжете се актуализира на всеки три месеца. Цикълът на сперматогенезата е по-дълъг от цикъла на узряване на яйцеклетката, който се актуализира при жената всеки месец. Следователно минималното време за възстановяване на репродуктивното здраве за мъжете е от 3 месеца, за жените - от 2 месеца.

Така двойка, която мечтае да стане родител, трябва да се погрижи за избора на витамини и хранителни добавки поне три месеца предварително, за да подобри качеството на своя генетичен материал.

Най-добрият начин да не направите грешка при избора на витамини за зачеване е да започнете планирането с посещение при лекар. Жената трябва да се свърже с акушер-гинеколог, а мъжът - с уролог-андролог. Тези специалисти ще помогнат да се установи състоянието на репродуктивното здраве на съпрузите и ще дадат индивидуални препоръки, включително избора на витамини, които допринасят за бързото и успешно зачеване.

Приемането на мултивитамини при планиране на бременност не е най-добрата тактика. Балансът на витамини и минерали е деликатен и чисто индивидуален въпрос и излишъкът от витамини е не по-малко вреден от липсата им.

Правилно подбраният комплекс ще помогне не само да увеличи плодовитостта на етапа на планиране, но и да помогне да се избегне хиповитаминоза по време на бременност, тъй като не е тайна, че много бъдещи майки страдат от чупливи нокти и коса, суха кожа.

Подготовката за зачеване също ще донесе много ползи на мъжа: заедно с подобряването на качеството на спермата, имунитетът ще се повиши, метаболизмът ще се нормализира, здравето и настроението ще се подобрят, работоспособността ще се увеличи. По-долу ще разгледаме няколко варианта за най-ефективните и популярни витаминни препарати, които помагат не само да заченат дете, но и да заченат здраво и силно бебе.

За мъже

Мъжете имат нужда от витамини от група В,по-специално витамин B9 - фолиева киселина. Има положителен ефект върху процесите на сперматогенеза. Представителите на силния пол, които планират да станат бащи, не могат без витамин Е. Той подобрява мембраната на сперматозоидите, увеличава продължителността на живота на зародишните клетки. Под влиянието токоферол (витамин Е)спермата става по-силна, по-устойчива, което понякога увеличава вероятността от успешно зачеване, дори ако съпрузите не "падат" директно в деня на овулацията.

Витамин С (аскорбинова киселина)необходими на мъжа за нормализиране на нивото на половите хормони. Именно този витамин участва в синтеза на тестостерон, основният мъжки полов хормон.

Не само сексуалното желание и сексуалният темперамент зависят от концентрацията на тестостерон, но и скоростта на производство на нови млади сперматозоиди, които след узряване ще станат пълноценни „бойни единици“.

Концентрацията на оптимизиран тестостерон регулира и витамин DТой насърчава усвояването на калция от храната и е необходим не само за здравето на опорно-двигателния апарат и мускулната система. При липса на този витамин при мъж концентрацията на калций намалява, сексуалното желание започва да го посещава все по-малко и сперматозоидите стават по-малко подвижни. Ниската подвижност на мъжките зародишни клетки прави зачеването на дете много, много трудно, тъй като сперматозоидите просто не могат да достигнат до яйцеклетката при ниска скорост на движение.

За мъжете репродуктивното здраве е от голямо значение цинк и селен.Тези вещества участват в синтеза на полови хормони, индиректно влияят върху състава на семенната течност, повишавайки концентрацията на здрави, морфологично непроменени сперматозоиди. Цинкът и селенът са особено необходими на мъжете над 35 години. С напредването на възрастта в тялото на мъжа се произвеждат по-малко активни и здрави сперматозоиди, влиянието на липсата на сън, алкохола, стреса, вредните вещества и работата „за износване“ се отразява. Цинкът и селенът като част от витаминните комплекси ще подобрят параметрите на спермограмата в рамките на 2-3 месеца след началото на приема им.

Дневната нужда от всеки от витамините е доста точно регулирана:

• витамин B9(фолиева киселина) - най-малко 400 mg на ден;
• витамин Ц(аскорбинова киселина) - най-малко 60-80 mg на ден;
• витамин Е- 300-400 IU на ден;
• витамин D- 400 IU на ден.

Ако желаете, можете да приемате горните витамини в дневни дози отделно, всички те се продават в аптеките и са евтини. Но мъжете са по-малко задължителни от жените, те могат да смесват дозите, да забравят да вземат още едно хапче или маслен разтвор на витамин Е и тогава подготовката не може да се счита за завършена.

Много по-лесно е да приемате комбинирани лекарства, които вече включват всички необходими вещества в необходимите дневни дози. Списъкът с мъжки витамини и хранителни добавки е доста впечатляващ.

• "Азбука за мъже". В комплекса, в допълнение към основните витамини и минерали, има екстракт от сибирски женшен - средство, което подобрява здравето на мъжете.
• "Дуовит за мъже".Този комплекс включва 11 витамина и 7 минерала. Режимът е по-малко удобен за силния пол, тъй като изисква прием на две таблетки на ден (сутрин и вечер).
• "Виардо Форте". Това лекарство се препоръчва да се приема не вместо витамини, а заедно с тях, тъй като е хранителна добавка. Съставът на добавката е оптимално подходящ за подобряване на качеството на семенната течност.

• "Компливит". Това е универсален мултивитаминен препарат, който е допълнително обогатен с цинк и селен. Ако човек няма склонност към алергии, тогава това лекарство ще му осигури напълно всичко, от което се нуждае.
• "Профертил".Тази хранителна добавка има изразен ефект върху цикъла на сперматогенезата. Разработен е специално за подобряване на качеството на спермата.
• "Спермактив". Тази хранителна добавка повишава либидото, подобрява качеството на зародишните клетки. Лекарството е най-ефективно при мъже на възраст над 36 години.
• Selzinc плюс.Това лекарство принадлежи към групата на антиоксидантите. Както подсказва името, основата му е цинк и селен, а също така съдържа витамини Е и С. Човек може да пие фолиева киселина отделно.

За жени

Калкулатор за овулация

Продължителност на цикъла

продължителност на менструацията

• Менструация
• овулация
• Висок шанс за зачеване

Въведете първия ден от последната си менструация

Витамини за женското тяло, подготовка за зачеване и бременност, изискват много повече от мъжките. Факт е, че нежният пол трябва не само да приведе в ред метаболизма си в момента, но и да създаде определени запаси от полезни вещества за периода на бременността.

Фолиева киселина (витамин B9)помагат за предотвратяване на анемия. В допълнение, фолиевата киселина се натрупва в тялото и след зачеването играе важна роля в полагането на невралната тръба на плода. При липса на фолиева киселина детето може да развие тежки малформации на мозъка и гръбначния мозък, нарушения на ЦНС. Някои от тези аномалии в развитието са несъвместими с живота.

Витамин Енеобходимо за укрепване на стените на клетките на тялото, веществото засяга и клетъчните процеси, които започват да се случват веднага след оплождането (например образуването на ембрионални мембрани). Запасите от калций, необходими за растежа и развитието на костите на плода, ще помогнат за създаването на витамин D. Той ви позволява да абсорбирате калция по-добре. Недостигът на калций може да причини на жената не само чупливи нокти и чуплива коса, но и конвулсивен синдром.

За да може жената успешно да зачене и да износи бебе, както и за последващо раждане, е необходимо витамин К.Той участва в синтеза на протеини, които са важни за хемостазата и участват в процесите на кръвосъсирване. За да се подобри качеството на яйцето, това ще бъде от полза витамин А и витамин С. Ретинолподобрява състоянието на клетъчните мембрани и витамин Цукрепва клетъчните мембрани.

Обвързан витамин Атрябва да бъдете изключително внимателни: излишъкът му може да причини малформации на плода, жената трябва да се придържа към препоръчаната от лекаря доза.

За здравето на репродуктивната система и повишаването на женската плодовитост са много важни витамини от група В,особено B 6 и B 12. По време на бременност също е важно да се гарантира, че тези витамини в диетата са достатъчни, тъй като те са необходими за подобряване на функционирането на нервната система на жената и плода.

Цинкв тялото на жената може да се натрупа и затова трябва да се вземе предварително. След зачеването достатъчно количество от това вещество ще помогне за правилното формиране на хориона и плацентата и ще намали вероятността от развитие на техните дефекти. Магнезийстимулира растежа на бебето в утробата на майката, а също така предотвратява спонтанен аборт в ранен стадий.

Ще бъде трудно да вземете толкова голям брой основни витамини отделно, по-добре е да изберете лекарства, които комбинират всички необходими вещества в дневната нужда. Между другото, дневната доза за тези, които планират да забременеят, трябва да бъде както следва:

• фолиева киселина - 400 mg на ден;
• витамин Е - 300 IU на ден;
• витамин D - 400 IU на ден;
• витамин К - 1 mg на ден;
• витамин А - не повече от 3000 IU на ден;
• витамин С - 60 mg на ден.

Има голям брой женски витамини и добавки, които ще ви помогнат да се подготвите за бременността и раждането по най-добрия възможен начин.

• "Елевит Пронатал". Като част от този комплекс са събрани балансирано най-важните витамини, включително фолиевата киселина. Но в състава няма йод, затова е препоръчително жената да приема "Jodomarin" паралелно. Този комплекс не се счита за най-достъпен, но е идеален за тези, които планират да заченат, и за бременни жени. Освен това има доказателства, че приемането на това лекарство намалява вероятността от развитие на ранна токсикоза при бременни жени.
• Витрум пренатален.Този комплекс съдържа витамини, минерали и йод, освен това минералното съдържание е по-високо от повечето други витаминни комплекси. Благодарение на състава, обогатен с минерали, лекарството има благоприятен ефект върху производството на женски полови хормони. Това повишава способността за зачеване.
• "Азбучна мама". Това е лекарство, свързано с биологично активни добавки. Неудобството от употребата му се крие в необходимостта да се пият таблетки на всеки 4 часа. Една жена може да забрави, да пропусне среща, да не може да вземе лекарството навреме, ако по това време пътува в транспорта или на работа.

• "Майка".В този комплекс се повишава съдържанието на йод и витамини от група В. В някои ситуации, особено при индивидуален дефицит на такива вещества, лекарството е много полезно за премахване на недостига, но понякога високите концентрации на витамини от група В могат да причинят алергична реакция .
• "Компливит мама".Съставът на този продукт съдържа всички вещества, необходими за подобряване на репродуктивното здраве, но съдържанието на витамини А, Е и D е малко намалено в сравнение с други комплекси. Ако планирате да приемате лекарството през есента и лятото, това ще бъде достатъчно, но за зимата и пролетта е по-добре да изберете друго лекарство.
• "Прегнавит".Това евтино и популярно лекарство, за съжаление, не съдържа минерали и йод. Следователно те ще трябва да бъдат взети допълнително.

Витамините не могат да се считат за напълно безвредни и безвредни лекарства. Посещението при лекар е необходимо, за да може чрез биохимичен кръвен тест да определи от какви витамини и минерали се нуждае дадена жена или конкретен мъж. След това ще бъде възможно да се избере такъв комплекс, който ще покрие дефицита на необходимите вещества и няма да причини хипервитаминоза. Затова оставете избора на лекарството по преценка на лекаря, не купувайте комплекси за зачеване въз основа на прегледи в интернет и съвети на фармацевт в аптека.

Витаминните комплекси ще бъдат от полза и със сигурност ще допринесат за успешното зачеване на дългоочаквано бебе само ако съпрузите ги приемат на курсове от 20-22 дни с прекъсвания на седмица в продължение на 3-6 месеца. Витамините не се приемат на празен стомах, най-добре е това да става по време на хранене.Ако се появят симптоми на индивидуална непоносимост (обрив, хранителни разстройства, сърбеж по кожата), трябва да спрете приема на витаминния комплекс и да се консултирате с лекар.

Може да се наложи да предпишете друго лекарство. Не трябва да комбинирате няколко витаминни комплекса наведнъж: това неизбежно ще доведе до дисбаланс на веществата в организма и появата на симптоми на хипервитаминоза.

Витамините няма да бъдат полезни и вероятността от зачеване няма да се увеличи, ако съпрузите пият алкохолни напитки по време на подготвителния период, пият много кафе и силен чай. Плодовитостта на жените и мъжете зависи не само от витамините. За да заченете дете по-бързо, трябва да подредите собственото си тегло, да го намалите, ако имате излишни килограми, да се храните правилно и да водите активен начин на живот.

Ако по време на планирането на бременността един от съпрузите се разболее и има нужда от лечение с антибиотици, хормонални лекарства, антиконвулсанти и психотропни лекарства, не е необходимо да прекъсвате курса на витаминотерапия. Повечето лекарства се съчетават добре с витаминни комплекси. Но за всеки случай си струва да информирате лекаря кои лекарства вече се приемат по време на назначаването, за да се изключи развитието на алергии.

Силният стрес и животът в район с неблагоприятни екологични условия намаляват вероятността от зачеване и за двамата съпрузи. Ето защо още в периода на подготовка за зачеване трябва да се направи всичко възможно психологическият фон в семейството да е благоприятен и приятелски настроен. Разходките в парка, далеч от колите или излетите сред природата също ще бъдат от полза.

Витаминните комплекси не отменят правилната организация на храненето. За да заченете бебе възможно най-скоро ще помогнете на продукти, наситени с животински протеини, зеленчуци, плодове, сурови зеленчуци, млечни продукти, ядки, натурални прясно изцедени сокове.

За информация как да се подготвите за зачеване вижте следното видео.

В съвременното общество е все по-често да се подготвят за зачеването на дете предварително, а не просто да разчитат на милостта на майката природа.

Това не е само отхвърлянето на лошите навици и избягването на многобройни стресове, които заобикалят всеки човек.

Това са и такива важни моменти от подготовката за дългоочаквана бременност като цялостен преглед на тялото, лечение на идентифицирани заболявания, нормализиране на тестовете, здравословен начин на живот, разходки на чист въздух, правилно хранене и, разбира се, приемане на витамини за зачеване.

И така, какви витамини са необходими на мъжете, за да заченат дългоочаквано и здраво дете?

Сред тях лидери са витамините Е, С и А – най-силните антиоксиданти. Витамините от група В в нашия случай са двойно важни, а именно витамините В9 (фолиева киселина) и В11 (L-карнитин), намиращи се в тази група, и, разбира се, цинкът. Лекарите препоръчват приема на витамини три месеца преди желания момент на зачеването.

Сега нека да разберем кои храни съдържат необходимите витамини за зачеване на мъжете.

• За да се увеличи плодовитостта при планиране на бъдещо бебе, лекарите препоръчват да се обърне специално внимание на витамин Е, който помага за увеличаване на броя на сперматозоидите и повишава тяхната жизнеспособност. Витамин Енамира се в растителни масла, яйца, ядки и бобови растения.
• Витамин С или аскорбинова киселинае един от най-мощните антиоксиданти. Повишава устойчивостта на организма към различни вируси и инфекции, защитава имунната система. Голямо количество витамин С се съдържа в бялото зеле, червените боровинки, касиса и отварите от шипка.
• Витамин А. Известен също като ретинол. Като антиоксидант, той не само предотвратява преждевременното стареене на мъжа, но и благоприятно влияе върху увеличаването на броя на сперматозоидите. Витамин А е мастноразтворим, така че повечето от него се намират в черния дроб и рибеното масло.
• Витамин B11помага за предотвратяване на проблеми с недостатъчен брой живи и подвижни сперматозоиди. Съдържа се в месо, риба, млечни и кисело-млечни продукти, сирена.
• Фолиева киселина или витамин B9, е важен за правилното образуване на пълноценни сперматозоиди. Намира се в тъмнозелени растения като магданоз, спанак и маруля. А също и в орехите, яйчните жълтъци, черния дроб на треска.
• Цинк- това е вещество, което запазва сексуалното желание и потентността, което несъмнено е важно за мъжете за зачеването и за здравето на мъжете като цяло. Съдържа се в динени, тиквени или просто слънчогледови семки, стриди, сусам, телешко, агнешко и черен дроб.

Прегледите на витаминните комплекси за зачеване при мъжете са много противоречиви. Някои казват, че комплексът от витамини ще реши всички проблеми, други твърдят, че е по-добре да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, да разнообразите диетата си и да не разчитате на „химията“.

Цените на витамините за мъже за зачеване варират от 200 до 5000 рубли на опаковка, в зависимост от избрания комплекс и производителя.

Витамини за сперматозоиди: какво да вземем, за да подобрим качеството му

За зачеването един от най-важните фактори е качеството на спермата. Не е тайна, че неправилната форма, малкият брой и ниската подвижност на сперматозоидите значително намаляват шансовете да станете баща.

Много изследвания показват, че липсата на витамини и минерали се отразява неблагоприятно на сперматогенезата - развитието на мъжките зародишни клетки. А при мъжете, които приемат витамини за сперматозоиди, количеството тестостерон, основният мъжки полов хормон, се увеличава, което от своя страна повишава активността и броя на сперматозоидите в семенната течност.

Списъкът с витамини и микроелементи в диетата на мъжа за подобряване на качеството на спермата не е твърде дълъг. Достатъчно е да се използват храни, съдържащи витамини А, С, D, Е, витамини от група В и микроелементи като цинк, селен, желязо и фолиева киселина.

За съжаление повечето мъже не се придържат към правилното и пълноценно хранене. В този случай се препоръчва да се вземат витамини за сперма.

НИЕ СЪВЕТВАМЕ!Слабата потентност, отпуснатият пенис, липсата на дълготрайна ерекция не е присъда за сексуалния живот на мъжа, а сигнал, че тялото се нуждае от помощ и мъжката сила отслабва. Има голям брой лекарства, които помагат на мъжа да получи стабилна ерекция за секс, но всички те имат своите недостатъци и противопоказания, особено ако мъжът вече е на 30-40 години. помагат не само за постигане на ерекция ТУК И СЕГА, но действат като превенция и натрупване на мъжка сила, позволявайки на мъжа да остане сексуално активен дълги години!

На какво трябва да обърне внимание една жена при избора на витамини за зачеване на дете

Несъмнено жените, които планират да забременеят, определено трябва да се подготвят предварително за този важен и радостен момент в живота си. Но всяка бъдеща майка е изправена пред много въпроси, един от които е: трябва ли да приемам витамини за зачеване на дете и ако да, кои?

Всички лекари са единодушни, че определено си заслужава. В края на краищата, правилно подбраният витаминно-минерален комплекс не само ще допринесе за най-бързото настъпване на дългоочакваната бременност, но и в бъдеще ще премахне дефицита на най-важните вещества, необходими за здравето на бъдещата майка и нейното бебе. .

Какви витамини са необходими на жените, за да заченат дете? Смята се, че всеки правилен витаминно-минерален комплекс за жени, които искат да забременеят, трябва да включва основният списък на веществата, които насърчават ранното зачеване. Тя трябва да включва:

• калций;
• цинк;
• желязо;
• магнезий;
• селен;
• фолиева киселина;
• витамини от група В;
• витамини А, С, D, Е.

Жените, които планират бременност, трябва да обърнат внимание на съвременните комплекси, съдържащи минерали и витамини за зачеване на дете.

В момента във форумите в Интернет можете да намерите много отзиви за различни витамини за зачеване на дете, предписани по време на планиране на бременност. Най-популярните сред тях са Pregnoton, Elevit Pronatal, Mom's Health Alphabet и Vitrum Prenatal Forte.

Цените на тези лекарства са доста демократични и варират от 300 до 1500 рубли.

Подготовка за мъже за зачеване: каква е разликата и какво да изберете

Препаратите за мъже за зачеване могат да бъдат разделени на лекарства, витамини, те също са лекарства и хранителни добавки.

• Може да са необходими лекарства, ако андролог открие инфекциякоето пречи на зачеването на дете или с нисък хормонален фон, открит по време на прегледа. В този случай съветът на лекар е просто необходим. Той ще предпише лечение и под негово наблюдение вашето здраве скоро ще се нормализира.
• Витамините или лекарствата за зачеване на мъжете действат като биологични катализатори, повишавайки издръжливостта и качеството на живот на мъжа, което има благоприятен ефект не само върху здравето му, но и увеличава шанса да стане баща.
• Хранителните добавки не са лекарства.В сравнение с витамините, техният положителен ефект върху тялото е много по-слаб. Освен това, за разлика от витаминно-минералните комплекси, те не се подлагат на медицински изследвания и не се тестват върху доброволци в клинични условия. Поради тези причини лекарите съветват да не приемате хранителни добавки, докато се подготвяте за зачеване.

Списъкът на основните лекарства за мъже за зачеване включва такива популярни лекарства като Spematon, Folacin, Spermaktin, Speman, Duovit за мъже, Verona, Spermaktiv и "Orthomol Fertil plus".

Повечето от тях се предлагат под формата на таблетки, но можете също да изберете лекарство за мъже за зачеване под формата на прах, капсули и ефервесцентни таблетки, които се разтварят във вода.

С такова разнообразие всеки мъж ще може да избере формата на прием, която ще му е най-удобно да използва.

Ако мъж и жена взаимно решат да станат родители, тогава би било правилно да се подходи отговорно към планирането на бременността, защото здравето на двамата съпрузи зависи от това колко здраво ще бъде бебето и колко гладко ще протече периодът на бременност. за жената.

В този материал ще ви кажем дали бъдещите татковци трябва да приемат някакви лекарства, включително витамини, преди зачеването.

Защо човек се нуждае от витамини?

На етапа на зачеването на бебето в процеса участват двама души - мъж и жена. Успехът на начинанието зависи от здравословното състояние и на двамата. Ясно е, че жената се нуждае от по-голямо количество витамини, фолиева киселина, калций, магнезий, желязо и други вещества, за да осигури на детето всичко необходимо, защото именно тя ще носи бебето девет месеца.

въпреки това Ролята на бащата в това не може да бъде подценена.. От качеството на спермата зависи не само колко бързо можете да заченете дете, но и колко здрав ще бъде надарен наследникът. Ето защо репродуктивните специалисти препоръчват да се вземат на сериозно въпросите за подготовката за предстоящото зачеване.

Спермата на мъжа редовно е изложена на отрицателни въздействия. Съставът и свойствата му се влияят от никотин, алкохол, недоспиване, умора, стрес, лекарства и екология. Болните и слаби сперматозоиди теоретично могат да оплодят яйцеклетка, но резултатът може да бъде катастрофален - голямо дете, генетични патологии, хромозомни аномалии.

За да подобрят половите си клетки, представителите на силния пол се нуждаят от около 3 месеца. 90 дни - това е периодът за пълно обновяване на резерва от сперма.

Препоръчително е да започнете подготовката три месеца преди планираното зачеване. Най-добре е човек да спре да пие алкохол, да намали до минимум броя на изпушените цигари, ако изобщо не може да се откаже от вредния навик.

Ястията трябва да се правят и за двамата съпрузи балансиран, наситен с протеини, витамини.Полезна умерена активна физическа активност, спорт, джогинг със съпругата си, каране на ски, посещение на ледена пързалка, колоездене.

На въпрос дали мъжете имат нужда от витамини, отговорът е еднозначен – имат. Правилно подбраните мултивитаминни комплекси ще помогнат за подобряване на качеството на сперматозоидите, подвижността на сперматозоидите и ще увеличат способността им за оплождане.

Приемът на лекарства за по-силния пол също си струва да започне около шест месеца преди зачеването.Минималният срок е 3 месеца. Витамините за жени и мъже по време на планирането на бременността са необходими, но не се препоръчва да приемате едно и също лекарство за съпруга и съпругата. Имат нужда от различни комплекси.

Съпругата трябва да натрупа запас от витамини за раждане на бебе, да създаде най-благоприятните условия за следващите девет месеца.

Съпругът й трябва да постигне друга цел - да осигури здрави зародишни клетки на етапа на зачеването. След това той може да се отпусне и да не приема никакви витамини, ако това е тежест за него.

Здравите сперматозоиди, образувани по време на приема на витамини за мъже, ще носят нормален генетичен материал, лишен от мутации. Подвижността на зародишните клетки ще позволи на съпрузите да забременеят възможно най-скоро - още в първия или втория цикъл след началото на опитите.

Витамините ще имат благоприятен ефект върху цялостното състояние на здравето на мъжете - бъдещият татко ще се чувства по-енергичен, здрав, витамините помагат за регулиране на производството на полови хормони, които осигуряват нормално либидо и не могат да не повлияят на качеството на спермата.

Калкулатор за овулация

Продължителност на цикъла

продължителност на менструацията

• Менструация
• овулация
• Висок шанс за зачеване

Въведете първия ден от последната си менструация

Витамини за бъдещи татковци

Следните витамини и вещества влияят положително върху състоянието, състава на спермата и нивото на половите хормони при мъжете.

Токоферол

Витамин Е (токоферол) пази целостта на клетките, включително мъжките зародишни клетки. Стават по-силни и издръжливи. Сперматозоиди под въздействието на токоферол придобиват невероятна жизненост, запазват способността си да оплождат по-дългов очакване на освобождаването на яйцеклетка, готова за полов акт.

Половите клетки стават по-мобилни. В същото време здравината на клетъчните мембрани ги прави по-малко податливи на всякакви негативни външни влияния. Дневната нужда от токоферол е 100-400 IU на ден.

Витамин Ц

Витамин С (аскорбинова киселина) е необходим не само в периода на заболяване от грип или ТОРС, той е необходим на мъжкото тяло да синтезира тестостерон, мъжкия полов хормон, в нормално количество.

Ако не е достатъчно, нивата на тестостерон остават неоптимизирани. Стабилността на производството на тестостерон е важна за образуването на нови зародишни клетки. Дневната нужда от аскорбинова киселина за мъжете е 60 до 80 mg на ден.

Витамин D

Този витамин, в достатъчни количества, осигурява процес, при който повече калций се усвоява от храната от тялото. Минералът е важен за мъжете, водещи активен живот, спортуващи, тежък физически труд. Той засяга не само опорно-двигателния апарат, но и върху количеството на мъжкия полов хормон тестостерон.

Ако витамин D не е достатъчен, ще има по-малко калций, производството на тестостерон може да бъде значително намалено. Това ще се отрази както на сексуалното желание, което ще започне да намалява, така и на качеството на сперматозоидите, които ще станат "мързеливи" и неактивни.

При липса на витамин D механизмите, поддържащи влиянието на женския хормон естроген върху мъжкото тяло, ще започнат да отслабват, в резултат на което мъжът ще започне да се възстановява, сексуалните му функции ще започнат да страдат. Дневната нужда от витамин D за мъжете е 400 IU на ден.

Цинк

Това вещество участва активно в регулирането на хормоналните нива в мъжкото тяло. Количеството полови хормони, както и качеството и количеството на сперматозоидите, способни за здравословно зачеване, пряко зависят от степента на достатъчно цинк в организма.

Селен

Това вещество е необходимо на мъжа, за да изпита сексуално желание. Това важи особено за представителите на по-силния пол след 40 години.

Ако възрастта на бъдещия татко е надхвърлила 36 години, трябва да се уверите, че селенът е включен във витамините за приемане при планиране на бременност.

Фолиева киселина

Стойността на този витамин от група В за бъдещите майки е без съмнение - той помага за правилното изграждане на органите и системите на ембриона. За бъдещите татковци фолиевата киселина е също толкова важна, защото допринася за образуването на сперматозоиди с правилна форма със здравословно генетично съдържание.

Също така витаминът влияе върху мобилността на мъжките зародишни клетки. Дневната нужда на мъжа от фолиева киселина е 400 mcg.

Желателно е всички изброени вещества да бъдат част от витамини за мъже на етапа на планиране на бременността. Но ако това не е възможно поради редица причини, трябва да се внимава мъжът да има възможност да пие фолиева киселина, тъй като именно този витамин от група В има основната функция за поддържане на репродуктивната система на мъжа и женски организми.

Списък с лекарства за бъдещи татковци

Съставихме списък с най-добрите мултивитамини за бъдещи татковци. За да не измерва всеки ден точното количество отделни витамини, човек може просто да закупи и да започне да приема едно от следните лекарства.

"Дуовит за мъже"

Лекарството се предлага под формата на червени и сини таблетки. Червените таблетки съдържат основните витамини, необходими за мъжкото тяло, а сините - основните минерали, макроелементи и химични елементи (калций, цинк и др.). Общо съдържа 11 витамина и 7 елемента.

Сутрин, след закуска, човек може да вземе червено хапче, а вечер, след вечеря, синьо. Курсът продължава 21 дни, след което трябва да направите седмична почивка и да повторите курса.

"Азбука за мъже"

Този препарат съдържа 13 витамина и 9 минерала, освен това съдържа сибирски женшен, който има благоприятен ефект върху репродуктивната система на силния пол. Дневната доза е три таблетки с различни цветове.

Единият съдържа само витамини, другият - минерали и витамин D, третият - растителни помощни компоненти и добавки. Това подобрява усвояването на всяка група вещества.Дозировката на компонентите съответства на дневната нужда от всяко вещество.

"Viardot" или "Viardot Forte"

Тези лекарства не се считат за витаминни комплекси, те принадлежат към категорията на хранителните добавки (БАД). И двете лекарства се предлагат в капсули, но Viardo Forte е по-удобен за приемане, тъй като една капсула от лекарството замества три капсули от обичайния Viardot.

Лекарството с префикса "Forte" в заглавието се приема по време на хранене, 1 капсула до четири пъти на ден. Обичайното лекарство "Viardo" се приема 3 капсули със същата честота. Курсът е 3-4 седмици, след кратка почивка приемът може да се възобнови.

"Компливит"

Комплексът съдържа 11 витамина и 8 минерала. Във всяка таблетка - дневният обем на всички вещества, необходими на представителите на силния пол. Затова се препоръчва витамините да се приемат само веднъж на ден, след хранене, като се пият с малко количество вода.

"Профертил"

Това е хранителна добавка за стимулиране на плодовитостта при мъжете и жените. Инструментът е първоначално създаден и разработен за подобряване на качеството на спермата на силния пол.Мъжката версия на лекарството съдържа всички необходими вещества, включително фолиева киселина, селен и цинк.

Препоръчва се прием на 2 капсули на ден след хранене. Курсът е три месеца (до края на периода на сперматогенеза). Ако е необходимо, курсът може да бъде удължен до бременност, капсулите няма да навредят на мъжа.

Приемането на лекарства за зачеване на дете за мъже е важно условие за успешното оплождане и раждането на здраво бебе. Днес планирането на бременност става все по-популярно. Двойките обаче често правят една грешка: те се фокусират единствено върху подготовката на женското тяло. Преди зачеването е важно да се подобри здравето на мъжете. На помощ на представителя на по-силния пол, който мечтае да стане баща, ще дойдат витаминни и минерални комплекси, лекарства за подобряване на плодовитостта и здравословен начин на живот.

Когато планира, мъжът трябва внимателно да следи здравето си

Струва си да започнете планирането от отхвърлянето на лошите навици. Алкохолът и никотинът влияят негативно на качеството на спермата, което може да забави зачеването за неопределено време. Под въздействието на вещества, отравящи тялото, сперматозоидите могат да бъдат унищожени, половината от тях стават дефектни. Това е изпълнено с безплодие. Лошите навици на бащата също увеличават риска от развитие на различни патологии при нероденото бебе. Ето защо, когато планирате бременност, мъжът на първо място трябва да се откаже от алкохолни напитки и цигари. „Здрави“ сперматозоиди ще узреят в рамките на три месеца след изчезването на лошите навици.

Важно е да направите и други промени в начина на живот. Бъдещият татко трябва да следи диетата си. Препоръчително е да се откажете от мазни и пържени храни, храни с консерванти и оцветители, сода. Вместо това в менюто трябва да има много плодове и зеленчуци. Не забравяйте за физическото възпитание: спортът може да подобри общото състояние на тялото, което е важно за успешното зачеване.

Мислейки за попълване в семейството, мъжът трябва да се откаже от честите пътувания до банята / сауната. Редовното прегряване влошава качеството на сперматозоидите. Не се препоръчва носенето на тесни панталони, синтетично бельо.

Защо трябва да посетите лекар

Ако двойката реши да подходи отговорно към въпроса за размножаването, тогава трябва предварително да проверите състоянието на собственото си тяло. Това се отнася не само за жените, но и за мъжете. Планираме бебе - затова отиваме на лекар заедно. Тази аксиома трябва да се помни от всички двойки, тъй като жените често ходят на прегледи, когато планират, докато мъжете се обръщат към специалист само когато не е възможно да заченат бебе дълго време. Това е грешен подход.

Мъжът трябва да се подложи на пълен преглед веднага щом реши да стане баща. Това ще помогне да се идентифицират проблеми (ако има такива) и да се предприемат стъпки за отстраняването им. Така че шансовете за бързо зачеване се увеличават и вероятността от патологии при нероденото бебе е сведена до минимум. Естествено, при условие, че партньорът също се подлага на пълен преглед.

Какви тестове трябва да вземе мъжът, когато планира? Обективна оценка на състоянието на тялото и репродуктивната функция помагат:

Лекарят оценява състоянието на тялото според резултатите от тестовете. Ако изследването показа наличието на заболяването, тогава лекарят разработва план за лечение. Когато не се открият сериозни нарушения, лекарят дава полезни препоръки за укрепване на имунната система и подобряване на качеството на спермата. Слушайки съветите на лекар, ще бъде възможно да заченете дете многократно по-бързо.

Стойността на витаминните и минералните комплекси

Мъжкият организъм е под голям стрес. Виновни за това са стресът, ритъмът на живот и околната среда. Ако добавите към това небалансирана диета, лоши навици и различни заболявания, получавате плачевна картина. Всички тези фактори косвено влияят върху зачеването: отслабват тялото, влияят негативно върху репродуктивната функция на мъжа.

Витаминно-минералните комплекси ще помогнат за коригиране на ситуацията. Тяхната цел е да осигурят подкрепа на тялото, да възстановят вътрешните ресурси и да намалят ефекта на неблагоприятните фактори. Можете да използвате витаминни и минерални комплекси само след консултация с лекар. Той избира лекарства, като взема предвид какви вещества липсват в тялото на човека. Това ви позволява да получите максимален резултат. След възстановяване, дългоочакваните две ленти няма да ви накарат да чакате.

Кога са необходими витаминни комплекси? Лекарят трябва да ги предпише, ако:

• имунитетът е отслабен (например заболяването е прехвърлено наскоро);
• спермограмата показва лоши резултати;
• мъжът не се храни балансирано или не се придържа към строга терапевтична диета през последните шест месеца;
• има редовни стресове (например стресираща работа);
• тялото постоянно получава значителна физическа активност.

Приетият витаминно-минерален комплекс трябва да бъде правилно подбран. Независимият избор на витамини е изпълнен с влошаване на ситуацията: само лекар знае кои вещества са в недостиг и никой не е отменил опасността от хиповитаминоза.

Трябва да приемате витамини в курс. Продължителността му се определя от лекаря. След настъпването на бременността бъдещият баща може да откаже лекарствата. Въпреки това, с отслабено тяло е по-добре да продължите витаминната терапия до времето, препоръчано от лекаря: бебето се нуждае от здрав баща.

Витамини и минерали, които подобряват спермата

Има редица витамини и минерали, които помагат за зачеването на дете. Те подобряват качеството и количеството на сперматозоидите. В тялото на мъж, който планира да стане баща в близко бъдеще, трябва да се доставят в достатъчни количества следните вещества:

Свързване с лекар

Въпреки че елементи, които са важни за репродуктивната система, могат да бъдат получени от храната, това често не е достатъчно. Дори ако храненето е възможно най-балансирано, далеч не е факт, че нуждата от минерали / витамини ще бъде сто процента задоволена.

Ако тялото е отслабено, има фактори, които намаляват плодовитостта, не е възможно да забременеете дълго време, тогава двойката определено трябва да приема синтетични витаминно-минерални комплекси. Подходящите лекарства, които отговарят на нуждите на женското и мъжкото тяло, ще бъдат избрани от лекаря. Не си струва да вземете решение за приемане на комплекси сами: в най-добрия случай това няма да даде резултат, в най-лошия - ще навреди на вашето здраве.

Имат ли мъжете нужда от фолиева киселина?

Всеки знае за значението на фолиевата киселина по време на плановия период за женското тяло. Именно витамин B9 е отговорен за успешното оплождане, подготвя женското тяло за стрес и осигурява нормалното развитие на бебето. Мъжете се нуждаят от фолиева киселина, за да заченат, точно толкова, колкото и жените.

Здравословният начин на живот сбъдва мечтите

Каква е стойността на този елемент за силния пол? Фолиева киселина:

• участва в образуването на структурата на спермата;
• повишава подвижността на сперматозоидите;
• минимизира появата на дефектна сперма.

При достатъчно количество в тялото на двамата партньори от това важно вещество, шансовете за зачеване се увеличават многократно. Фолиевата киселина е първият помощник в борбата с безплодието. Сперматозоиди с дефекти могат да се образуват и в тялото на напълно здрав мъж. Патологичните процеси на сперматогенезата се предизвикват от тютюнопушене, алкохол, неправилно хранене.

B9 се намира в големи количества в боб, леща, спанак, тъмнозелени зеленчуци и стафиди. Дневната норма на веществото е средно 300 mcg. Ако дълго време не можете да заченете бебе, тогава нормата на фолиевата киселина за мъжете се увеличава до 1000 mg. В такъв обем е много трудно да се получи важно вещество от храните, така че трябва да приемате препарати за мъже, съдържащи същата фолиева киселина. Лекарят ще ви помогне да ги вземете. Важно е да запомните, че никотинът разрушава B9: преди да вземете мултивитамини или монокомпонентни лекарства, трябва да се отървете от пристрастяването.

Как да намерим "вълшебното" хапче?

Фармакологичният пазар предлага разнообразие от лекарства за лечение и профилактика на мъжкото безплодие. Препоръчително е да не чакате, докато проблемът стане очевиден, а да бъдете проактивни: започнете да приемате мултивитамини и други профилактични лекарства няколко месеца преди планираното зачеване.

Какви хапчета да пиете за мъж - лекарят ще ви каже. Невъзможно е да изберете сами „вълшебно хапче“, благодарение на което оплождането ще настъпи за първи път. Таблетки с незабавен ефект по принцип не съществуват, а ефективните мултивитаминови комплекси могат да бъдат избрани само след оценка на състоянието на тялото. Естествено, само лекар може обективно да оцени здравето въз основа на резултатите от пълен преглед.

В зависимост от проблема, на мъжете се предписват различни синтетични лекарства, витамини и дори хормони със сложно действие. Такива фармакологични продукти съдържат вещества, които насърчават зачеването. Задължително условие е наличието на фолиева киселина и токоферол в комплексните препарати. Заедно тези елементи значително повишават качеството и количеството на спермата, което увеличава вероятността за успешно оплождане.

"Мъжките" лекарства, които насърчават зачеването, се пият в курс. За да изберете хапчета, трябва да се консултирате с лекар предварително: няколко месеца преди началото на „работата“ по размножаването. Така че тялото ще има време да се възстанови, до часа "X" спермата ще стане по-добра, което дава надежда за успешно оплождане. Всяко лекарство идва с инструкция, която е важно да следвате. Продължителността на приема на комплекса се определя от лекаря: не пренебрегвайте неговите препоръки.

Народни средства за помощ

Народните средства също ще помогнат за увеличаване на шансовете за зачеване. Важно е да изберете тези, които определено не вредят на здравето. За да увеличите шансовете за зачеване например, можете да пиете сок от дюля. Пие се всяка вечер по с.л. Витаминно-минералният състав на плода спомага за подобряване на качеството на спермата. Витамин Е, който стимулира сперматогенезата, може да се получи чрез тинктура от розови листенца.

Ако зачеването не настъпи поради неподвижност на сперматозоидите, тогава се препоръчва да се пие отвара от семена от живовляк или тинктура от плетиво. Въпреки това е важно да се консултирате с лекар относно възможността за използване на народни средства, базирани на тези или други билкови съставки.

Отговорният подход към въпросите на размножаването ви позволява да ускорите зачеването, намалява рисковете от патологии при нероденото бебе. Когато планирате, обръщането на внимание на подготовката на мъжкото тяло е не по-малко важно от женското.