Определете вашия тип според аюрведа тест онлайн. Как да определите своя тип доша според Аюрведа
Основополагащо в Аюрведа е доктрината за дошите. Доши- Това е индивидуален тип конституция. Има три основни, чисти доши: вата, питта и кафа и четири смесени: вата-питта, вата-кафа, питта-кафа и вата-питта-кафа. Но дошите рядко се срещат в чист вид, особено ако балансът е нарушен.
Ако искате да знаете вашия тип доша, вземете теста за доша!
След теста и определяне на вашата индивидуална доша, отидете на раздела, където са публикувани всички основни принципи на работа с доши. В теста има три числа под всеки отговор: “3” - винаги, “1” - понякога, “0” - никога.
Ще видите резултатите под формата на графика, трябва да разберете, че това е приблизително. По-добре е да се подложите на пълен преглед от специалист. Но дори тестът ви позволява да разберете характеристиките на вашата конституция. В теста има 3 скали и вашите отговори ще покажат какъв процент доша имате). Ако броят на точките е приблизително еднакъв, тогава и трите доши се изразяват в равни пропорции. Ако някой се откроява твърде много, тогава той става вашата водеща доша.
След теста ще бъде интересно да разберете:
- как да се храним според дошите ();
- кои продукти по принцип са несъвместими един с друг (
Този тест ще ви помогне да определите коя доша сте и как трябва да се храните. Тестът се състои от 4 части: началната доша се определя от вашето детство, останалите - 2,3,4 - от сегашната ви нагласа.
Първична доша
|
памучна вата |
Питта |
Кафа |
||
|
1. Слабо тяло, необичайно висок или нисък ръст |
1. Средно телосложение |
1. Голямо, пълно тяло |
||
|
2. Леки, тънки кости; изпъкнали стави |
2. Костната система е нормална |
2. Костната система е масивна |
||
|
3. Пръстите на ръцете и краката са дълги и имат заострени краища. |
3. Пръстите на ръцете и краката със средна дължина |
3 Пръстите на ръцете и краката са къси, с квадратни краища |
||
|
4. В детството - слабост |
4. В детството - средно телосложение |
4. В детството - едро тяло или пълнота |
||
|
5. Ако напълнеете, мастните натрупвания се концентрират в областта на талията. |
5. Ако напълнеете, мастните натрупвания се разпределят равномерно |
5. Склонност към наднормено тегло и мастни натрупвания в областта на седалището и бедрата |
||
|
6. Тъмна кожа (в сравнение с други членове на семейството), почернява лесно |
6. Кожата е светла, лесно изгаря на слънце; често - лунички, бенки |
6. На слънце кожата придобива равномерен тен. |
||
|
7. Окосмяването по тялото е или рядко, или много гъсто; обикновено тъмни, груби и къдрави |
7. Космите по тялото са светли и тънки |
7. Космите по тялото са умерено гъсти |
||
|
8. Тясно чело |
8. Средно широко чело, с бръчки и гънки |
8. Широко чело |
||
|
9. Очите са малки, тъмни, подвижни |
9. Очи със среден размер, светлозелени, сиви, кехлибарени или сини |
9. Очите са големи, влажни, понякога сини, по-често кафяви с шоколадов оттенък. |
||
|
10. Криви, неравни или изпъкнали зъби, чувствителни към топло и студено; може да се е наложило да носи коригиращи скоби |
10. Зъбите са прави и средно големи |
10. Зъбите са големи, прави, лъскави |
||
|
11. Тънък врат |
11. Шия с умерена дебелина |
11. Дебел врат |
||
|
12. Грациозна брадичка |
12. Умерена брадичка |
12. Масивна долна челюст |
||
|
13. Къдрава коса като дете |
13. В детството - тънка, руса коса |
13. В детството - вълниста, гъста коса |
||
|
ДДС (резултат) |
PITTA (резултат) |
KAPHA (резултат) |
Част 2.
|
памучна вата |
Питта |
Кафа |
||
|
1. Трудности при наддаване на тегло |
1. Ако искате, можете да качите или отслабнете доста лесно. |
1. Лесно е да наддадете на тегло, но е трудно да отслабнете без упражнения. |
||
|
2. Студени ръце и крака |
2. Топла кожа |
2. Кожата е хладна, но не студена |
||
|
3. Кожата е суха, тънка (ако се ощипете по предмишницата, дебелината на кожата ще бъде около 0,5 см) и лесно се напуква. Склонност към образуване на мазоли |
3. Мазна кожа; склонност към образуване на акне и обриви. Дебелина 0,5-1см |
3. Кожата е плътна (дебелина 2 см или повече), добре овлажнена |
||
|
4. Често се появяват напукани устни |
4. Устните са тъмночервени, често - херпес, мехури по устните |
4. Устните са пълни и влажни |
||
|
5. Косата е суха, матова, с разцепени краища, тъмна, груба, къдрава |
5. Косата е тънка, мазна, светлокафява, червена или рано побеляла; косата изтънява рано, възможна е плешивост |
5. Косата е гъста, леко вълниста, мазна, тъмна, лъскава |
||
|
6. Не понасяйте добре сухотата и студа, предпочитайте топлината |
6. Предпочитат хладни, добре проветриви помещения, не понасят добре топлината |
6. Понасят почти всякакви климатични условия, но не понасят добре високата влажност |
||
|
7. Езикът е сух, с тънък сивкав налеп |
7. Език с жълтеникав, леко оранжев или червеникав налеп |
7. Езикът е подут, с дебел, сиренест, бял налеп. |
||
|
8. Очите често са сухи и сърбящи, а склерата (бялото на очите) е сивкава или синкава. |
8. Склерите са червеникави или жълтеникави |
8. Склонност към подуване на клепачите |
||
|
9. Изпражненията са нередовни, твърди, сухи; възможен запек |
9. Обилни изпражнения, повече от два пъти на ден; възможна диария |
9. Обилни изпражнения, веднъж на ден; възможно отделяне на лигавица, сърбеж |
||
|
10. Склонност към нервни разстройства и остра болка |
10. Склонност към заболявания с температура, обриви, възпаления |
10. Склонност към подуване, задържане на течности и слуз, конгестия |
||
|
11. Нередовно сексуално желание, склонност към сексуални фантазии |
11. Сексуалното желание е силно, лесно се възбуждате |
11. Редовно сексуално желание, възбуда бавно |
||
|
12. Менструацията е нередовна, оскъдна, със силни болезнени спазми |
12. Възможно е обилно кървене; менструацията е придружена от диария |
12. По време на менструация има подуване; спазмите са слаби или липсват |
||
|
13. Или злоупотребявате с мазни и сладки храни, или сте на строга диета |
13. Предпочитате ли протеинови храни, напитки с кофеин, както и горещи, пикантни и солени храни |
13. Предпочитате ли сладки, млечни и брашнени продукти? |
||
|
14. Слаби венци |
14. Склонност към възпаление и кървене на венците |
14. Венците са здрави |
||
|
ДДС (резултат) |
PITTA (резултат) |
KAPHA (резултат) |
||
Част 3.
|
памучна вата |
Питта |
Кафа |
||
|
1. Вниманието бързо се разсейва, бързо запомняте нова информация, но лесно забравяте |
1. Помните бързо и дълго нова информация; мисли логично, рационално |
1. Отнема много време, за да научите нова информация, но никога не забравяте това, което някога сте схванали здраво. |
||
|
2. Не харесвате твърдите рутини |
2. Обичате да планирате и извършвате организационна работа, особено ако проектът е изцяло на ваше разположение |
2. Работите добре в рамките на твърда рутина |
||
|
3. Трудно ви е да вземате решения и лесно да ги променяте |
3.Вземате решения бързо и ясно виждате същността на нещата |
3.Вземате решения бавно и ги отказвате много трудно. |
||
|
4. Неспокоен, активен, подвижен ум. Креативно мислене |
4. Агресивност, състезателен дух |
4. Спокойствие, любов към спокойни дейности, които не изискват много усилия |
||
|
5. Творческо мислене |
5. Организирано мислене |
5. Предпочитате да следвате чужди идеи и планове |
||
|
6. Работа по множество проекти едновременно |
6. Постоянно извършвате организационна работа, предпочитате да се движите към целта последователно |
6. Вие се съпротивлявате на промяната и новите начала, предпочитате простотата |
||
|
7. Имате много познати, но малко близки приятели. |
7. Вие сте много придирчиви, не ви е лесно да установите топли приятелства или да си създадете враг. |
7. Имате много приятели и сте им верни. |
||
|
8. Склонни сте да харчите импулсивно и вярвате, че парите са там, за да се харчат. |
8. Планирате разходите си и вярвате, че парите са средство за постигане на целите. |
8. Вие сте пестелив и пестелив и трудно се разделяте с парите. |
||
|
ДДС (резултат) |
PITTA (резултат) |
KAPHA (резултат) |
част 4.
|
памучна вата |
Питта |
Кафа |
||
|
1. Често изпитвате страх |
Аюрведа, или Аюр-Веда (от санскрит “āyus” - “смисъл на живота”, “принцип на живота” или “дълъг живот” и “veda” - знание) е традиционна система на индийската ведическа медицина, кръстена на един от свещени книги ( вижте Веди), образувани в резултат на сливането на арийската и дравидийската култури.„Аюр-Веда“ може да се преведе като „знание за живота“, „знание за дълъг живот“ или дори „наука за живота“.
Система с три доши
Според будистката философия материята се състои от пет основни „груби елемента“:
* земя (prithvi) - представлява твърда материя или енергия, опакована в материя.
* вода (jala) - принципът на взаимодействие или течно състояние на дадено вещество.
* огън (агни) е принципът на освобождаване на енергия от материя или плазмено състояние.
* въздух (ваю) - принципът на движение на материята или газообразното състояние на материята.
* етерът (акаша) е субстанцията на пространството, аналог на физическия вакуум.
„Грубите елементи“ са единственият физически компонент на индивида, за разлика от другите четири „фини“ („умствени“) първични елемента (нама). В различни комбинации тези елементи изграждат различните тъкани на човешкото тяло – дхату. Елементите са групирани в три основни основни жизнени сили - дошите - които регулират всички функции на тялото. Човек е здрав, когато дошите са в балансирано състояние.
* памучна вата(етер и въздух) - принципът на импулса, необходим за мобилизиране на функцията на нервната система.
* Питта(огън и вода) - принципът на енергията, който използва жлъчката, за да насочи храносмилането и следователно метаболизма във венозната система.
* Кафа(вода и земя) - принципът на телесните течности, който се отнася до слизестите вещества, смазването и източникът на хранителни вещества за артериалната система.
Психосоматичната конституция (първоначалната природа) на човек, даден му от раждането, зависи от съотношението на дошите - Пракрити. Пракрити е фундаментална концепция на философската система Самкхя на индуизма, което означава първичната природа, непричинената първопричина на Вселената. Пракрити е независима и активна, състояща се от три гуни:
* сатва- основата на ума, характеризираща се с финес, лекота, светлина и радост;
*раджас- основата на енергията, характеризираща се с активност, възбуда и страдание;
*тамас- основата на инерцията, характеризираща се с грубост, апатия, аморфност и тъмнина.
Пракрити не се променя през целия живот и може да бъде диагностицирана чрез преглед и разпит на пациента. Пракрити дава знания за предразположеността към определени заболявания. Човек, който познава своята Пракрити, има ключа към здравето си, знае своите слаби и силни страни и винаги може да се предпази от заболяване, като вземе превантивни мерки (панчакарма, гладуване, хранене и режим, съобразен с Пракрити). Съотношението на елементите на човешкото тяло в даден момент се нарича Викрити.
Има седем основни вида Пракрити и Викрити: вата, питта, кафа, вата-питта, вата-кафа, питта-кафа, вата-питта-кафа. Всичко това влияе върху избора на методи за лечение и възстановяване на баланса на трите доши.
Дошите се споменават в Риг Веда, където Индра се идентифицира с Вата, Агни с Питта и Сома с Кафа.
Аюрведичен доша тест за определяне на типа тяло
Според Аюрведа има 7 възможни вида доши: памучна вата, Питта, Кафа, Вата-Питта, Вата-Кафа, Питта-Кафаи всички доши са балансирани (Пракрити Сама). Има три раздела, по един за всяка доша. Попълнете всеки раздел и добавете всички числа заедно, за да завършите резултата за всяка доша. Обмислете внимателно всеки отговор. Ако се съмнявате какво да отговорите, посочете число, което може да се отнася за вас през целия ви живот, поне през последните няколко години.
От 0 до 2 - Не се отнася за мен,
3 до 4 - Приложимо понякога или до известна степен,
5 до 6 – Почти винаги се отнася за мен.
Раздел 1. Вата доша. 0-2 3-4 5-6
- По природа съм много активен, обикновено върша нещата бързо.
- Бързо се уча и бързо забравям.
- Като правило съм ентусиазиран и оживен.
- Имам слабо телосложение.
- Не напълнявам лесно.
- Вървя бързо и лесно.
- Склонен съм да вземам решения трудно.
- Често имам запек.
- Имам склонност ръцете и краката ми да са студени.
- Често се чувствам тревожен и нервен.
- Студеното време ме притеснява повече от повечето хора.
- Говоря бързо и съм приказлив.
- По природа съм емоционална и настроението ми се променя често.
- Сънят ми често е неспокоен и нарушен.
- Кожата ми е суха, особено през зимата.
- Имам активен, нестабилен ум, богато въображение.
- Енергията идва при мен на приливи и отливи.
- Имам склонност бързо да харча или изразходвам цялата енергия или пари, които имам.
- Навиците ми за хранене и сън са нередовни.
- Имам променлив апетит.
Раздел 2. Питта доша. 0-2 3-4 5-6
- Обикновено действам умело.
- Имам склонност да бъда изключително точен и спретнат.
- Аз съм енергичен и отчасти имам силно, убедително поведение.
- Чувствам се неудобно или се уморявам лесно в горещо време.
- Лесно се потя.
- Въпреки че не винаги го показвам, ставам раздразнителен и ядосан доста лесно.
- Ако пропусна хранене или има забавяне на храненето, това ме кара да се чувствам неудобно.
- Едно или повече от следните качества характеризират косата ми: ранно побеляване или оплешивяване, рядка, фина, права коса, руса, червена или червеникава коса.
- Имам силен апетит.
- Обичам да си поставям цели и след това да се опитвам да ги постигна.
- Изхождам се много редовно. За мен е по-характерно изхождането да става свободно, отколкото да има запек.
- Много лесно ставам нетърпелив.
- Склонен съм да доведа всичко до съвършенство в детайли.
- Ядосвам се доста лесно, но след това бързо го забравям.
- Наистина обичам студена храна като сладолед, а също и студени напитки.
- По-вероятно е да чувствам, че една стая е твърде гореща, отколкото, че стаята е твърде студена.
- Не понасям много гореща или много пикантна храна.
- Не съм толкова търпелив с възраженията, колкото трябва.
- Харесвам предизвикателни задачи, които ме предизвикват. Когато искам нещо, съм много решен в усилията си да го постигна.
- Склонен съм да бъда критичен както към другите, така и към себе си.
Раздел 3. Кафа доша. 0-2 3-4 5-6
- Занимавам се с нещата бавно, спокойно.
- Лесно качвам килограми и бавно ги свалям.
- По природа съм мълчалив и говоря само когато е необходимо.
- Мога лесно да пропускам хранения без значително неудобство.
- Склонен съм към излишна слуз и храчки, хронично запушване, астма и проблеми със синусите.
- Имам нужда от поне осем часа сън, за да се чувствам комфортно на следващия ден.
- Спя много дълбоко.
- Аз съм спокоен по природа; Не се ядосвам лесно.
- Не се уча толкова бързо като някои, но имам отлична способност да запомня; Имам дълга памет.
- ям бавно.
- Студът и влагата ме притесняват.
- Косата ми е гъста, тъмна и вълниста.
- Имам гладка, мека, малко бледа кожа.
- Имам едро, здраво телосложение.
- По природа съм спокоен и миролюбив.
- Имам слабо храносмилане, което ме кара да се чувствам тежък след хранене.
- Имам много добра издръжливост, издръжливост и физическа издръжливост, както и стабилно ниво на енергия.
- Като правило имам бавна, премерена походка.
- Обикновено се чувствам треперещ и нестабилен след сън и съм склонен да се бавя сутрин.
- Обикновено правя нещата бавно и методично.
Окончателна оценка за теста за доша: Вата _____, Пита_____, Кафа_____.
Ако един резултат е много по-висок от останалите, тогава това е вашата преобладаваща доша. Тази доша ще бъде най-очевидна във вашата конституция, ако нейното количество е поне два пъти по-голямо от това на следващата доша. Въпреки това, ако някоя доша е по-висока, тя също може да бъде приета като доминираща доша.
Ако броят за две доши е почти еднакъв, тогава имате тяло с две доши. Например Вата (76), Питта (73) и Кафа (45), тогава имате Вата-Питта конституция.
Ако всички количества са еднакви, тогава имате балансирана конституция, което е рядкост. По-добре направете теста отново и отговорете по-внимателно.
Ако състоянието ви се променя през цялото време, например ако имате или запек, или диария, тогава най-вероятно това се дължи на възбуждането на Вата доша.
Нещо за Вата доша
Психологическа картина
Ледено отражение на светлината зад елен, проблясващ от мълния; студът на поривистите ветрове върху шумолещите пясъци на нощната пустиня - такава е природата на Вата.
Вата, движещата сила на вселената, се влияе от въздуха и етерното пространство и къпе финото тяло. Символът на Вата е бързият елен, който управлява сърдечната чакра, и мъдрият слон, най-старият бозайник, носител на историята на земята, растенията и лечебните билки, който управлява гърлената чакра.
Типът Вата винаги е от другата страна на материалните идеи, концепции и понятия от ежедневието, почти на ръба на изолацията. В сравнение със солидността и солидността на земния тип, Вата изглежда неудобно, противоречиво и непоследователно. В сравнение със стоическата издръжливост на Кафа и високата активност на Питта, свойството на Вата винаги да се тревожи, тревожи и съмнява е особено забележимо. Сред своите партньори Vata се откроява с висока мобилност и променливост. Този тип хора създават впечатление за чуждо любопитство, но външният вид често е измамен.
За разлика от Кафа и Питта, Вата има огромен духовен потенциал и може да води дълбоко духовен живот. Вата доша се управлява основно от финото тяло и неговия висш етерен план, така че развитата същност на Вата е въплътена в енергиите на сърдечната чакра и чакрата на гърлото. Тези хора са способни на любов, състрадание и размисъл. Тънкостта, впечатлителността, чувствителността и отзивчивостта винаги показват наличието на Вата доша в човек, независимо към какъв тип принадлежи. Човек, който е еволюирал от четвърта чакра, има много малка кармична опашка. Но когато Вата се заблуди, последствията са много тъжни. По време на медитация хората, принадлежащи към типа Вата, научават за присъщата им способност да плуват в океана на когнитивната памет, прониквайки по енергийни канали до източниците на инстинктивна мъдрост.
Хората Вата имат дар на светлината: те са в състояние да изпитат любов и да проявят чувственост на духовно ниво. Като правило, със съзряването на хората от този тип физическите им желания угасват и започва да разцъфтява дълбока космическа любов, в чиято невидима прегръдка се плиска Вселената. Тези хора трябва да се отворят и да позволят на необичайната си природа да се насладят на истинския дух на универсалната чувственост. Това е, което ще им даде максимално удовлетворение в познаването на сетивните усещания.
Хората, които принадлежат към типа Вата, винаги са в челните редици на постоянно променящата се игра на съществуване, но никога не се стремят да ръководят масите и да ръководят. Природата на Вата има вродена музикалност. Аскетичният Вата задължително трябва да се отпусне, да съзерцава и да медитира, за да се отърве от раздразнението, натрупано след безкрайната шумова какофония на деня. Лечебните практики за Вата могат да включват дейности, чиято енергия резонира дълбоко с фините вибрации на природата Вата.
Сърдечната чакра, основният канал за връзката на Вата с Вселената, се измива и подхранва от чист звук. Чуждите звуци, дори тези от естествен произход, пречат на Вата да вибрира на дълбоки нива, резонирайки с пулсацията на Вселената. Ето защо те толкова обичат тишината. Те имат уникалната дарба да проникнат във вътрешния си свят, да навлязат в свят на тишина, да се вслушат във вътрешните усещания и да намерят убежище, където царуват само потоци, които са в унисон с тяхната вътрешна енергия.
Подобно на вятъра, Вата се чувстват доста комфортно навсякъде, с изключение на нишите, изградени от Питта и Капха. Вата може да се сравни с вятър, носещ се през шумолящите пясъци на нощната пустиня, който няма нито връх, нито дъно, нито начало, нито край. Вата е приспивана от звуците на умиращия вятър в необятния и вечен океан на космоса.
Вата са чувствителни не само към звуци, но и към допир. Те се отличават с фина тактилна реакция и това не трябва да ни учудва, тъй като кожата е под защитата на въздуха. Те се успокояват от лекото, нежно докосване на естествените материи, предизвиквайки усещане за благополучие и комфорт.
За да може Вата да обича себе си такъв, какъвто е, да спре да се критикува, съди и оценява, той ще трябва да премине през дълъг и труден път на преодоляване на себе си. Чаните не трябва да се чувстват като бели врани в ятото на света. Просто трябва да осъзнаят, че са надарени с по-висш дар. Без това те никога няма да могат да намерят вътрешна и външна хармония и да примирят духовното с плътското.
Нещо за Питта доша
Психологическа картина
Свирепият блясък на очите на огнедишащ дракон в град от искрящи скъпоценни камъни е истинската природа на Пита.
Питта, динамичната сила на Вселената, се влияе от елемента огън. Питта къпе менталното тяло. Символът на огъня е овенът или овенът, който се втурва напред с див натиск с рогата си. Огнената енергия на Питта е концентрирана в чакрата на слънчевия сплит, манипурата или енергийната чакра. Манипура се превежда от санскрит като „искрящо обиталище на скъпоценни камъни“ и този термин идеално описва енергията на Питта.
Питта има колосален запас от слънчева енергия и това се отразява в неговия високо интелектуален и благороден външен вид. Подобно на представителите на други аюрведични типове, високо развитата зряла Питта следва пътя на самопознанието и разбира истинската си цел.
Питта винаги изисква лъвския пай и обикновено го получава. Питите са свирепи огнедишащи дракони. Оставяйки след себе си изгорени пустини, те яростно се втурват напред, демонстрирайки яростен натиск и неизчерпаема овенева енергия. Уникалността на Питта се състои в това, че нейните физиологични и психологически центрове са локализирани в една и съща централна област на тялото - областта на слънчевия сплит.
Основните качества на Питта са енергия, амбиция и агресивност; по тези качества той е лесно разпознаваем. Роден от енергията на Вселената, Питта превръща идеите в реалност и превръща приказките в реалност. В крайна сметка космическата любов (анахата сърдечна чакра) и творческото въображение (вишудха гърлена чакра) на Ват възникват от енергията на универсалния огън. Когато Питта доша се балансира чрез съзнателен живот, нейната огнена енергия се издига до по-високите чакри.
Питта играе ролята на катализатор, самата сила на ускорението, която мобилизира активността на другите два вида – Вата и Кафа. Питите се радват на абсолютна власт, контролирайки всяка възникнала ситуация. Те винаги са насочени към успех, а силата на овена им придава яркост и уникалност. Те знаят как да се концентрират върху една задача и да хвърлят цялата си енергия в нейното изпълнение. Задвижвани от слънчева енергия, Pittas са театрални и ефектни, актьори в спиращо дъха представление.
Степента на индивидуално съвършенство на всеки от представителите на този тип може да варира в широки граници. Това означава, че за всеки хармоничен и съвършен овен винаги има скрито в храстите агне. Питите живеят в умствен баланс със себе си и света.
Питите губят самообладание моментално и непредвидимо. Тяхната раздразнителност и гняв ще учудят въображението на непознат. Питите трябва да работят много със съзнанието си, за да разберат някога, че освен тях, на земята живеят много хора от различен тип. Опит за умиротворяване на Питта е равносилен на опит за блокиране на пожар в гората. Често ли е възможно да се гасят горски пожари, които избухват на обширни площи през сухия сезон?
В същото време тяхната несломима воля е отговорна за гигантските пробиви на човечеството в областта на науката и технологиите. (А също и за възхода на опасни за околната среда индустрии.) Питта може лесно да се разпознае по черти на характера като решителност, амбиция, почтеност и авторитет.
Ако Вата трябва да заеме силните страни на егоцентричните Питта, тогава Питта трябва да се научат да не изпъкват своето „Аз“, да спрат да се смятат за пъпа на земята и да не надценяват собствената си важност. Питите нямат нужда постоянно да се самоутвърждават и да доказват, че са централната и ръководна сила във взаимодействието на хора от различен тип. Природата ги благослови с тази роля, защото не напразно Питите имат развита манипура чакра - центърът на себеизразяването. Всички хора имат кармичен дълг, така че не нарушавайте плановете на архитекта на Вселената. Това е най-важният урок, който Питите трябва да научат.
Манипура управлява не само Питта доша, но и етапа на младостта в живота на всеки човек. Затова е съвсем нормално Питта да бъде наричана „гореща глава” и да бъде раздразнителна. Питта винаги е неудържим на стартовата линия. Но в маратона той трябва да намали скоростта и да се огледа, за да види какво правят другите бегачи. В крайна сметка центърът може да се нарече център, когато около него има периферия, той не може да съществува сам по себе си. Авангардът е Вата, а тилът е Кафа. Само когато Pitta има екип около себе си, той ще може да изпълни задачата.
Питите винаги трябва да помнят за хората! От време на време огнедишащият дракон трябва да намали скоростта, за да разгледа по-отблизо заобикалящата го среда, да види отделни лица и да погледне вътре в себе си.
Питите са надарени с най-висок енергиен потенциал. Ако успеят да преодолеят арогантността си към хората, те ще могат да научат тайните на човешкото Аз. Те са надарени с най-големия дар на сатвичното мислене, което води до хармония със себе си и света.
Динамичните Питта имат широко разпространено погрешно схващане. Хората от този тип погрешно вярват, че мерилото за успех са материалните победи и завоевания. Но в центъра на ослепителния пламък лежи скъпоценен камък, охладен от собствената си ярка, студена светлина. Когато Питта се научи да преодолява препятствията, издигнати от собственото му его, той ще бъде изненадан да открие, че животът не е ограничен до материалния план, че в допълнение към материалните ценности в живота има цели и ценности на различен ред, към който човек може и трябва да се стреми в реалния живот.
Нещо за Кафа доша
Психологическа картина
Непоклатим като скала, твърд като камък, течащ хладен като блестящата повърхност на река в бяла лунна светлина - това е същността на типа Кафа.
Кафа се влияе от водните и земните елементи - енергиите на привличането и очарованието във Вселената. Кафа къпе хранителното тяло и се намира в горната част на гръдната кухина на човек.
Кафа е доминирана от енергията на свадхистана чакра, управлявана от Меркурий. Меркурий има лунна природа, която представлява женственост. Тази изначална женска сила, способна да създава потомство, е заобиколена от мъжката слънчева енергия на муладхара. Здравата, жизнерадостна Кафа се влияе от муладхара и свадхистхана – основата на сътворението.
Планетарните принципи на Земята се вписват идеално в природата на Кафа. Кафите са по-добре настроени към ритъма на земния живот от другите и са пригодени за оцеляване. Кафите са тези, които са написали социални и семейни правила за хората. Фиксираните, стабилни и инертни Капхи контрастират рязко с въздушните течения на Вата, летящи и топящи се в облаците, и вулканичните емисии на огнена лава на Пита. Кафа винаги е била, има и ще бъде, това е законът. Кафа е замръзнала статуя на вечността, над която времето и пространството нямат власт. Кафа енергията служи като основа, върху която са изградени градивните елементи на Вселената. Живостта, променливостта, способността да се рее и лети, които Вата притежава, или огънят, силата, натискът и динамиката, които характеризират Питта, се поддържат от енергията на Кафа. Кафа енергията е фундаментална, точно както архетипът на Майката Земя е фундаментален.
Кафа енергията символизира късната зима и ранната пролет за всички живи организми. Кафа почиства кръвта и мръсотията от ежедневието, разкривайки животворна чистота и свежест. Кафа олицетворява основния и непрекъснат процес на живот, без който не може да има нито дом, нито деца, нито семейство. Като майчина гърда на планетата, тя затопля и храни Вата и Питта, които идват при нея, за да попълнят силата си. Кафа прилича на спокойна и добре охранена крава, пасяща сред тучни зелени ливади. Талисманът на Кафа е праисторически слон, който носи бремето на земните страдания. Кафа олицетворява нашия произход и майчината, женска природа на всички неща.
Kapha е класическа комбинация от стоическа грация, спокойствие и чувственост. Кафа са много душевни и непотопяеми. Kaphas се характеризират със стабилност и приземеност, което позволява на Vatas да летят свободно, а Pittamas да извършват подвизи. Кафа дава възможност на своите партньори да живеят и да се наслаждават на живота тук и сега.
Кафа се намира на физически и астрален план. В човешкото тяло Кафа представлява до осемдесет процента от общото тегло, а на планетата - петдесет процента. Ето защо хората, в които преобладава тази доша, са толкова привързани към материалния свят. Това поражда огромни проблеми на земния ред. Капхите винаги преяждат и имат много силен инстинкт за притежание. Да бъдеш Кафа означава да притежаваш.
Kaphas се нуждаят от големи пространства и открити пространства, които предлагат страхотни гледки и перспективи. За да изпълняват херкулесовите задачи, те се нуждаят от чист въздух и определени условия на живот. Плодородната Кафа енергия трябва да тече безпрепятствено. Обикновено има три изисквания за дома на Кафа: удобство, практичност и голямо богатство.
Кафите трябва да се откажат от трупането, притежанието и спестяването за черни дни. Те не трябва да се идентифицират със своето имущество, дори ако е придобито чрез праведен труд, а да се задоволяват само с най-необходимото. За съжаление, за Kaphas това е почти невъзможна задача, защото им е трудно да решат кои са „основните“. Но ако запазят за себе си една четвърт от това, което притежават, тогава дори и тогава няма да живеят като аскети. Кафите никога не са бедни и това е разбираемо: трябва да имате много мляко, за да нахраните Ват и Пит.
Тези уважавани хора с лъскави лица са надарени с подчертана способност да „охлаждат, докато бягат“, да губят стимули, да губят интерес към това, което едва наскоро е събудило техния ентусиазъм и вълнение. Кафите обичат да се прикриват, така че никой да не ги дърпа или призовава да правят нещо.
Неконтролираната лакомия, всеядността и алчността водят тези хора до летаргично състояние. По време на сезони на уязвимост Кафите трябва внимателно да контролират желанието си да „дърпат одеялото върху себе си“ и да „полагат лапа“ върху всичко, което окото може да види. Ако не се вслушат в този съвет, ще натрупат още повече излишни килограми, защото са много инертни. Кафите не знаят какво е полет на въображението или всепоглъщащ огън на страстта, така че тяхната енергия не се губи или изгаря, а се изразходва внимателно и икономично. Но въпреки цялата твърдост и непоклатимост на тяхната природа, Kaphas понякога все пак успяват да се отдалечат от стереотипа, въпреки че за да направят това, те трябва да преодолеят себе си.
Елементът на свадхистана е водата. Когато Кафа замъгли чистотата на водите си и се препъне, тя често се удавя в дълбоките води на разочарованието, депресията и меланхолията. Когато Kaphas потънат на дъното, те преминават от строители на вселената към нейни активни разрушители. В пространството на депресията или пространството на Плутон се раждат много видове злокачествени тумори.
За да живеят пълноценно всеки ден, Кафа трябва стриктно да се придържат към стриктна дневна рутина и да не позволяват да се обезсърчат поради вътрешни конфликти. Водните хора не могат да си позволят лукса да трупат негодувание, гняв и да държат вътрешния си свят в безпорядък. Подобно на водите на реките, водите на Кафа винаги трябва да останат чисти, бистри и бързи. Застоялите води са първият враг на Кафа.
Компоненти на човешкото тяло. За да определите енергията, която контролира вашите физически и умствени функции, можете да направите специален тест за доша.
Изпълнението на теста ще отнеме около 15 минути.
Как да мина?
Общо тестът за определяне на доша се състои от 192 въпроса, всеки от които има 5 варианта за отговор - избирате 1, който най-точно ви описва. Въз основа на резултатите от теста, вашата Пракрити Доша (конституция на тялото) ще бъде определена според Аюрведа.
Защо да минавам?
Вглеждайки се по-отблизо в заобикалящата ни среда, ще забележим характеристиките на хората, които познаваме: един е по-склонен към физическо заболяване, друг проявява прекомерна агресия, а трети е напълно апатичен.
Подобни състояния се обясняват с дисхармонията на дошите в тялото, които са постоянно в движение и се стремят към идеален баланс. Идеалът обаче е обратното на развитието, така че едно от свойствата винаги преобладава, докато другите две постоянно се променят.
Използвайки онлайн тест за доша в Аюрведа, можете да определите водещата доша на човек и да идентифицирате неговата склонност към определени прояви на физически или психически разстройства. Ето защо въпросите съдържат както вътрешни, така и външни характеристики на човек, например:
тип тяло;
форма на носа и очите;
вид и състояние на кожата;
на какво мирише тялото?
състояние на зъбите;
влияние на времето;
начин на общуване;
как човек се справя с проблемите;
степен на издръжливост и много други.
Важно е да определите правилно дошата и нивото на дисбаланс. Това ще помогне за предотвратяване на много заболявания и ще предложи подходяща диета и начин на живот. Използвайки тези съвети, можете самостоятелно или с помощта на ментор да създадете свой собствен път към придобиване на здраво тяло, спокоен дух и хармония със света около вас.
Правила за преминаване
Преди да направите тест за доша онлайн, намерете удобно място, където можете да слушате себе си и да не се разсейвате от външни стимули.
Когато отговаряте на въпроси, трябва да спазвате някои правила:
отделете време, прочетете всеки въпрос и отговорете внимателно;
Отделете време и помислете върху отговора си. Не е необходимо всяка дума в отговора да ви подхожда - но трябва да има мнозинство от тях;
отговорите трябва да са честни. Изберете опцията, която ви описва, а не тази, която виждате като „идеална“;
Ако ви е трудно да се оцените точно, помолете близък приятел или роднина да ви помогне да направите теста.
Не забравяйте, че дошите са склонни да променят своя баланс през целия живот на човек, така че се препоръчва да проверявате енергийния си баланс веднъж на всеки три месеца и да коригирате начина си на живот в съответствие с получените резултати.
Как да тълкуваме резултатите
След като отговорите на всички въпроси, ще получите резултатите от теста под формата на числа, по едно за всеки показател: нива Вата, Питта и Кафа. Индикаторът, чийто брой ще бъде значително по-висок, е вашата водеща доша.
Понякога две или три доши са доминиращи - в този случай човекът принадлежи към рядък вид хора с подобрено ниво на хармония на вътрешни и външни свойства:
ако има два водещи типа, тогава конституцията на тялото ще бъде наречена с тире, дошата, която има по-висок показател, ще бъде поставена на първо място;
ако числата между всички доши варират между 1-2 единици, тогава типът конституция ще се нарече сама-доша.
Нека изясним, че всеки човек е уникален и тестът за вата питта кафа доша помага приблизително да се определи този баланс, което води до различен набор от психически или физически здравословни проблеми. Но след като сте научили водещото си свойство, можете да повлияете на тревожната „изоставаща“ доша с помощта на аюрведични съвети и да подобрите състоянието си. Сега знаете как да определите своята доша.
DOSH TEST ви позволява да определите индивидуалната си конституция. Има 7 възможни вида доши: Вата, Питта, Кафа, Вата-Питта, Вата-Кафа, Питта-Кафа и всички доши са балансирани (Пракрити Сама). Тестът за доша, тоест определянето на вашата индивидуална конституция, е ключов момент в системата и възстановяването. След като сте преминали теста за доша и познавате индивидуалната си конституция, можете да изберете правилните методи, селекция, здравни процедури, корекции и много други...
Тестът за доша има три раздела, по един за всяка доша. Попълнете всеки раздел и добавете всички числа заедно, за да завършите резултата за всяка доша.
ДОША ТЕСТ Забележка: Оценете физическото си състояние въз основа на текущото си здравословно състояние. Ще трябва да оцените описания на характера, поведението, наклонностите, емоционалността и мирогледа въз основа на познания за себе си и натрупан опит. Интересувате се от текущото състояние на нещата. Тук и сега в теста за доша - това е мотото, което трябва да следвате. Отговорете откровено и обективно. Оценявайте кой сте всъщност, а не кой искате да сте. В противен случай получената информация ще бъде ненадеждна.
От 0 до 2 - Не се отнася за мен,
3 до 4 - Приложимо понякога или до известна степен,
5 до 6 – Почти винаги се отнася за мен.
ДОША ТЕСТ - Раздел 1. Вата доша. 0-2 3-4 5-6
- По природа съм много активен, обикновено върша нещата бързо.
- Бързо се уча и бързо забравям.
- Като правило съм ентусиазиран и оживен.
- Имам слабо телосложение.
- Не напълнявам лесно.
- Вървя бързо и лесно.
- Склонен съм да вземам решения трудно.
- Често имам запек.
- Имам склонност ръцете и краката ми да са студени.
- Често се чувствам тревожен и нервен.
- Студеното време ме притеснява повече от повечето хора.
- Говоря бързо и съм приказлив.
- По природа съм емоционална и настроението ми се променя често.
- Сънят ми често е неспокоен и нарушен.
- Кожата ми е суха, особено през зимата.
- Имам активен, нестабилен ум, богато въображение.
- Енергията идва при мен на приливи и отливи.
- Имам склонност бързо да харча или изразходвам цялата енергия или пари, които имам.
- Навиците ми за хранене и сън са нередовни.
- Имам променлив апетит.
ДОША ТЕСТ - Раздел 2. Питта доша. 0-2 3-4 5-6
- Обикновено действам умело.
- Имам склонност да бъда изключително точен и спретнат.
- Аз съм енергичен и отчасти имам силно, убедително поведение.
- Чувствам се неудобно или се уморявам лесно в горещо време.
- Лесно се потя.
- Въпреки че не винаги го показвам, ставам раздразнителен и ядосан доста лесно.
- Ако пропусна хранене или има забавяне на храненето, това ме кара да се чувствам неудобно.
- Едно или повече от следните качества характеризират косата ми: ранно побеляване или оплешивяване, рядка, фина, права коса, руса, червена или червеникава коса.
- Имам силен апетит.
- Обичам да си поставям цели и след това да се опитвам да ги постигна.
- Изхождам се много редовно. За мен е по-характерно изхождането да става свободно, отколкото да има запек.
- Много лесно ставам нетърпелив.
- Склонен съм да доведа всичко до съвършенство в детайли.
- Ядосвам се доста лесно, но след това бързо го забравям.
- Наистина обичам студена храна като сладолед, а също и студени напитки.
- По-вероятно е да чувствам, че една стая е твърде гореща, отколкото, че стаята е твърде студена.
- Не понасям много гореща или много пикантна храна.
- Не съм толкова търпелив с възраженията, колкото трябва.
- Харесвам предизвикателни задачи, които ме предизвикват. Когато искам нещо, съм много решен в усилията си да го постигна.
- Склонен съм да бъда критичен както към другите, така и към себе си.
ДОША ТЕСТ - Раздел 3. Кафа доша. 0-2 3-4 5-6
- Занимавам се с нещата бавно, спокойно.
- Лесно качвам килограми и бавно ги свалям.
- По природа съм мълчалив и говоря само когато е необходимо.
- Мога лесно да пропускам хранения без значително неудобство.
- Склонен съм към излишна слуз и храчки, хронично запушване, астма и проблеми със синусите.
- Имам нужда от поне осем часа сън, за да се чувствам комфортно на следващия ден.
- Спя много дълбоко.
- Аз съм спокоен по природа; Не се ядосвам лесно.
- Не се уча толкова бързо като някои, но имам отлична способност да запомня; Имам дълга памет.
- ям бавно.
- Студът и влагата ме притесняват.
- Косата ми е гъста, тъмна и вълниста.
- Имам гладка, мека, малко бледа кожа.
- Имам едро, здраво телосложение.
- По природа съм спокоен и миролюбив.
- Имам слабо храносмилане, което ме кара да се чувствам тежък след хранене.
- Имам много добра издръжливост, издръжливост и физическа издръжливост, както и стабилно ниво на енергия.
- Като правило имам бавна, премерена походка.
- Обикновено се чувствам треперещ и нестабилен след сън и съм склонен да се бавя сутрин.
- Обикновено правя нещата бавно и методично.
Крайно оценяване за теста за доша: Вата _____, Питта _____, Кафа _____.
Ако един резултат е много по-висок от останалите, тогава това е вашата преобладаваща доша. Тази доша ще бъде най-очевидна във вашата конституция, ако нейното количество е поне два пъти по-голямо от това на следващата доша. Въпреки това, ако някоя доша е по-висока, тя също може да бъде приета като доминираща доша.
Ако броят за две доши е почти еднакъв, тогава имате тяло с две доши. Например Вата (76), Питта (73) и Кафа (45), тогава имате Вата-Питта конституция.
Ако всички количества са еднакви, тогава имате балансирана конституция, което е рядкост. По-добре направете теста отново и отговорете по-внимателно.
Ако състоянието ви се променя през цялото време, например ако имате или запек, или диария, тогава най-вероятно това се дължи на възбуждането на Вата доша.
ТЕСТЪТ ЗА ДОША е преминат, сега знаете вашата индивидуална конституция и можете да подходите съзнателно към вашето здраве! Подробно описание ,
внимание!Ако преминаването на теста за доша ви създава затруднения или имате някакви съмнения, можете да се свържете с нас и ние определено ще ви помогнем. Освен това при нас можете да се подложите на уникална диагностика на тялото по метода на японски професор, който ви позволява да:
- Идентифицирайте почти всички нарушения във функционалните системи на човека и техните причини.
- Идентифицирайте заболявания, които са в латентна (скрита) форма на най-ранен етап, когато класическите клинични изследвания все още не са дали резултати.
- Препоръчайте към кои специалисти да се обърнете за уточняване на диагнозата и какви допълнителни клинични изследвания трябва да бъдат направени.
- Посочете динамиката на промените в състоянието на човек - реакцията на тялото към лечението или други лечебни ефекти.
- Определете причината за заболяване или заболяване, неизправност на тялото.
- Изясняване на „неясни” и „съмнителни” диагнози.
- Избор на най-ефективните средства за лечение на тялото.
- Определете енергийното състояние на тялото, меридианите и енергийните центрове.
- Оценете състоянието на всички органи и системи на човека без въвеждане на сонди, контрастни вещества, без облъчване или вземане на кръв.
- Извършете експресно наблюдение на ефективността на фармакологичната терапия или ефекта на средствата за подобряване на здравето.
- Определете кои храни, хранителни добавки или лекарства са подходящи за вас, безполезни са или могат да ви навредят.
С висока надеждност се изследват: * Сърдечно-съдова система * Храносмилателна система * Дихателна система * Ендокринна система * Генитални органи * Нервна система * Имунна и лимфна система (кръвни клетки) * Мускулно-скелетна система * Кожа, органи на зрението и слуха
