Неволно уриниране. Инконтиненция на урина при жени: причини, симптоми, лечение

Инконтиненцията на урина е доста често срещана при мъжете, причините и лечението на това специфично заболяване се установяват от специалист. За борба с болестта има различни терапевтични методи, насочени към премахване на симптомите, характерни за заболяването. За да се справите с това ефективно за относително кратко време, е необходимо да потърсите помощ в началото на заболяването.

гаден проблем

Инконтиненцията на урина е явление, за което не всеки може да говори свободно. Това се отразява негативно на способността на човек да работи и да извършва други жизнени процеси в обичайния режим. Тази незавидна позиция причинява психически и емоционални разстройства на пациента. Можете да се справите с проблема, но този процес не е лесен. Заболяването не представлява особена заплаха за здравето, но намалява качеството на живот на човека.

Неволното уриниране се лекува от уролог. Според статистиката не е възможно ефективно да се елиминира болестта поради факта, че пациентите търсят помощ твърде късно. Това води до усложняване на проблема, въпреки че някои форми на заболяването се лекуват ефективно в началните етапи. Не е желателно да се провежда лечение у дома с помощта на народни средства, тъй като има голяма вероятност от влошаване на проблема.

Уринарната инконтиненция се характеризира с такива прояви като енуреза, инконтиненция и изтичане. Всички представени форми се откриват при пациенти в определена възраст и на определени етапи на развитие. Енурезата се нарича юношество, което не може да бъде контролирано. Обикновено се случва насън. При възрастни мъже този симптом е изключително рядък. Под инконтиненция се разбира директна инконтиненция, която може да бъде в различни форми, придружена от характерни симптоми.

Често пациентите имат и изтичане - отделяне на малко количество урина (буквално няколко капки) след всяко отделяне на урина. Специалистите обясняват този процес с факта, че физиологично представителите на силния пол имат по-дълъг канал, по който става уринирането.

Диагностиката и контролът на заболяването се осъществява чрез комплексни терапевтични мерки. На първо място, трябва да се извършат специални лабораторни изследвания, насочени към идентифициране на причината, и вече се предписва лечение въз основа на тях.

Има пациенти, за които не е достатъчно да се свържат с един специалист, за да елиминират ефективно заболяването. Те трябва да посетят други лекари, които са в състояние да определят комплексно кой набор от процедури ще се справи оптимално със задачата.

По време на лечението е изключително важно пациентът да спазва необходимите хигиенни правила. Лекарите препоръчват използването на специални урологични подложки, предназначени специално за мъже. Освен това трябва да прибягвате до тях не само през нощта, но и през деня.

Какво причинява болестта

При мъжете причините за инконтиненция са различни. Често факторите са отклонения във функционирането на централната нервна система на човека. Вероятността от неволно уриниране се увеличава в следните случаи:

• прехвърляне на удари, наличие на множествена склероза, болест на Паркинсон, проблеми с кръвообращението в мозъка;
• травматичен ефект върху гръбначния мозък или мозъка;
• вродени малформации на централната нервна система;
• алкохолна, наркотична, диабетна и друга хронична интоксикация.

Честите причини за уринарна инконтиненция при мъжете включват:

1. Наличието на инфекциозни заболявания на пикочно-половата система. Те включват: уретрит, цистит, простатит.
2. Инконтиненция, която постепенно се развива поради хирургически ефекти върху простатната жлеза, уретрата, тазовите органи, пикочния мехур. Рискът от развитие на заболяването се увеличава, когато операцията се извършва от неопитен хирург.
3. При мъжете се наблюдават отклонения в процесите на локално кръвоснабдяване с възрастта, наблюдават се промени в регулацията на физиологичните функции от неврохуморален тип.
4. Появата на неоплазми от доброкачествен или злокачествен характер. Пациентите са диагностицирани с рак на таза и органите на пикочно-половата система, аденом на простатата.
5. Заболявания, свързани с образуването на камъни в бъбреците, пикочния мехур.
6. Постоянно пребиваване в състояние на стрес, повишена нервност, раздразнителност, недостатъчно време, отделено за почивка, което води до отрицателен ефект върху нервната система.
7. Лечение на злокачествен тумор на простатата с помощта на външно дистанционно облъчване на органа.

Също така причината за развитието на заболяването е намаляването на тонуса на мускулите и съединителната тъкан, честото извършване на физически трудна работа, липсата на активност и заседналия начин на живот. Тези фактори причиняват изместване на вътрешните органи, разположени в коремната кухина, и пролапс на малкия таз, което се отразява негативно на простатата и пикочния мехур. При някои мъже заболяването възниква поради генетично предразположение, аномалии в нормалното развитие на урогениталните органи.

Нарушаването на функциите, изпълнявани от уретрата, пикочния мехур, уретерите също може да започне процеса. Уринарната инконтиненция при мъжете може да бъде провокирана от транквиланти, антидепресанти, антихистамини, лекарства, насочени към премахване на застойни процеси, диуретици. Всички тези лекарства имат отрицателен ефект върху мускулния тонус.

Видове инконтиненция

Ако класифицираме заболяването според причините за възникването му, тогава могат да се разграничат 6 вида. Стрес инконтиненцията или форма, която се дължи на напрежение, възниква поради значително и бързо повишаване на налягането в коремната кухина по време на смях, пристъпи на кашлица или кихане, упражнения и др. Основната характеристика на инконтиненцията е, че желанието за уриниране преди неволно изпускане на урина липсва. Инконтиненцията е лека.

Следващият вид заболяване се нарича императивно или спешно. Характеризира се с внезапни позиви за уриниране, които са особено силни, трудно се справят с тях. При незначително напълване на пикочния мехур се образува спазъм, резултатът е освобождаване на урина. Установено е, че когато мъжът ограничи количеството на консумираната течност, няма подобрение в ситуацията.

Допълнителна възможност за загуба на урина се появява, когато човек докосне водата или когато чуе шума на водата. Неотложното уриниране може да бъде на всеки няколко часа през деня и през нощта. В някои случаи желанието за уриниране не е придружено от загуба на урина. Основният фактор за нарушения е прекомерната активност на пикочния мехур. Това допринася за развитието на инфекции в органите на пикочната система, различни видове тумори, неврогенни патогени. Допълнителен отрицателен фактор за развитието на спешен тип заболяване е възрастта на мъжа.

Смесени и постоперативни форми

Неволно уриниране от смесен тип. Съчетава 2 вида: стресова и спешна инконтиненция. Симптомите на всеки тип са изразени с различна сила. Съвременните медицински изследвания показват, че смесен тип заболяване засяга повече от 32% от пациентите мъже. Според статистическите данни описаните форми на неволно уриниране най-често се срещат при пациенти.

Следоперативната уринарна инконтиненция се провокира от хирургическа интервенция на простатната жлеза и уретрата. Примери:

• операции при структурно заболяване на уретрата;
• отстраняване на простатата при мъж с образуването на злокачествен тумор;
• срязване на простатата с развитие на възпаление или появата на доброкачествена формация;
• хирургична интервенция за отстраняване на проблеми, причинени от наранявания на уретрата.

След операция при някои мъже може да се появи инконтиненция. След 1 или 1,5 години проблемът без терапевтичен ефект върху тялото може да спре сам. Но е по-добре да се свържете с медицинска институция за квалифицирана помощ. Заболяването ще изисква консервативна терапия с лека степен на отклонение.

Инконтиненцията от препълване на пикочния мехур се нарича парадоксална ишурия. Поради стеснението на уретрата пациентът уринира често, но в малки количества. Преходната или временна инконтиненция на урина се причинява от инфекциозни заболявания, лекарства и др. Ако външният фактор, който провокира заболяването, бъде елиминиран, тогава дефектът ще изчезне сам.

Предотвратяване

Предотвратяването на уринарна инконтиненция при мъжете се състои от следните дейности:

1. Водене на активен начин на живот, поддържане на тялото във форма, умерена физическа активност.
2. Ежедневни упражнения за поддържане на мускулния тонус.
3. Отказ от пиене на алкохол и пушене.
4. Периодично посещение при уролог за прегледи.
5. Лечение и ранно откриване на неврологични заболявания. Това могат да бъдат инсулти, болест на Паркинсон и др.

За да отстранят съществуващия проблем, лекарите прибягват до консервативни и хирургични методи. Изборът се основава на формата на заболяването и степента на неговото развитие. Консервативното лечение включва използването на лекарства, които могат да тонизират определени мускули. Освен това те подобряват притока на кръв в органите, отговорни за уринирането.

Често специалистите се обръщат към физиотерапия, която се извършва на базата на електростимулация.

Хирургията може да се извърши по различни начини. Популярен метод се счита за имплантиране на клапата под формата на пръстен. Този вид операция ефективно се бори с проблема. Но за прилагането на този метод са необходими определени показания.

Понякога лекарите извършват периуретрална инжекционна терапия, която се основава на използването на колаген. Този хирургичен метод обаче има и отрицателна страна: след известно време колагенът подлежи на резорбция и полученият преди това ефект отслабва. Поради това рядко се препоръчва на пациенти.

Съществува и друг вид хирургическа интервенция, която включва имплантиране на бримка. Той е в състояние да поддържа уретрата, поради което уринирането става задържано. Този метод е най-ефективен, тъй като позволява на по-голям брой мъже да получат положителен резултат.

Разберете вашето ниво на потентност

Направете безплатен онлайн тест, който се използва в международната практика за определяне на нивото на потентност

За всеки въпрос изберете само един отговор. След приключване на теста ще получите заключение.

5 прости
въпроси

93% точност
тест

10 хиляди
тестване

Инконтиненцията на урина води до голям дискомфорт. Ето защо при първите симптоми на заболяването трябва да отидете в болницата.

Неволното уриниране при мъжете (инконтиненция) е явление, което сериозно влошава качеството на живот, особено ако проблемът се появи в трудоспособна възраст. Инконтиненцията на урина не е самостоятелно заболяване, а следствие от патологични процеси с различна етиология.

Форми на уринарна инконтиненция

Неконтролираното уриниране при мъжете може да бъде от различно естество, в зависимост от причините, които са го предизвикали.

Неконтролирано уриниране поради стрес

Този тип представлява половината от всички случаи на инконтиненция. Урината се отделя на капки или в малко количество без предварително желание с различни провокиращи фактори, свързани с рязко повишаване на налягането:

• смея се;
• кашлица;
• вдигане на тежести;
• внезапна промяна в позицията на тялото.

Изтичането на урина се контролира от пръстеновидния мускул - сфинктера. Ако е повреден, функционалността е нарушена, дупката се затяга слабо, дори при леко повишаване на интравезикалното налягане, изтичане на урина.

Неотложни позиви за уриниране - позивна инконтиненция

Този вид иначе се нарича императивен (от английския императивен - задължителен, повелителен). Фиксира се в 14% от случаите на уринарна инконтиненция при мъжете. Желанието за уриниране при този тип е толкова силно, че е невъзможно да се контролира: човек понякога няма време да избяга няколко метра. Случва се обаче, че при много силно желание урината не винаги се отделя.

Спазъм на пикочния мехур възниква дори при незначителна пълнота, особено при наличие на провокиращи фактори, действащи върху зрителни, слухови и тактилни рецептори: течаща вода, мърморене, измиване на ръцете. Намаляването на количеството консумирана течност не засяга наложителното уриниране. Причината за проблема често е свръхактивен пикочен мехур. Състоянието се развива в резултат на инфекциозни заболявания, тумори, неврогенни лезии. Императивното желание за уриниране може да бъде с хиперрефлексия на детрузора, нестабилност на уретрата (спонтанна релаксация).

Следоперативно неконтролирано уриниране

След операции на простатата и пикочния мехур в някои случаи периодът на възстановяване се забавя, усложненията под формата на различни степени на уринарна инконтиненция могат да продължат една година. Обикновено уринирането в крайна сметка се възстановява, но лекарствената терапия и медицинското наблюдение значително ускоряват процеса.

Следоперативната инконтиненция при мъжете може да се появи след такива видове хирургични интервенции като:

• пълно отстраняване на простатната жлеза в онкологичния процес;
• ексфолиация на аденом на простатата по отворен метод с трансвезикален или ретропубичен достъп;
• части от простатната жлеза поради доброкачествено или злокачествено разрастване на тъкани;
• операции при наранявания и сраствания на уретрата.

Често възникват усложнения, когато операцията се извършва с напреднала форма на заболяването.

Болестта на Паркинсон също често е придружена от незадържане на урина.

Неконтролирано уриниране поради увреждане на централната нервна система

Неврологичната инконтиненция възниква след инсулт. Функционирането на пикочния мехур е нарушено в 30% от случаите. При инсулт се засягат части от мозъка, което води до увреждане на сигналните пътища. В резултат на това човек не може да контролира изпразването на пикочния мехур. Инконтиненцията възниква и поради парализа на долните крайници и мускулите на пикочните пътища. За лечение се предписват лекарства, които спомагат за възстановяване на проводимостта на нервните импулси, както и за регулиране на метаболизма и поддържане на съдовата система. Болестта на Паркинсон и множествената склероза също често са придружени от инконтиненция. В резултат на травма на главния и гръбначния мозък има пречки за преминаване на сигнал от пикочния мехур. Диабетът уврежда нервите, които контролират отварянето и затварянето на шийката на пикочния мехур, което води до спонтанно уриниране.

Неволно уриниране поради простатит и аденом

Нарушението на уринирането при мъжете може да се появи на фона на такива заболявания на простатната жлеза като простатит и аденом на простатата.

При хроничен простатит по стените и шийката на пикочния мехур се образува белезна тъкан, която пречи на органа да се свива и отпуска нормално, а също така пречи на провеждането на нервните импулси. Може да се развие склероза, при която части от тъканите умират и вече не изпълняват своите функции.

Простатитът се характеризира със синдром на свръхактивен пикочен мехур. Обикновено рецепторите, разположени по стените му, дават сигнал за пълнота, а нервните клетки контролират дейността на пикочния мехур: в точното време той се отпуска заедно със сфинктера и урината изтича. В състояние на хиперактивност тази връзка е нарушена, тъй като стените на пикочния мехур с простатит са възпалени, налягането вътре е постоянно високо. В резултат на това има наложително желание за уриниране и спешна инконтиненция.

При аденом обраслата тъкан притиска уретера, в резултат на което пикочният мехур прелива, урината започва да изтича на малки порции - парадоксална ишурия. Отделянето на капки се случва неволно по всяко време на деня. Не е възможно пълното изпразване на пикочния мехур, в такива случаи често се прибягва до катетеризация.

Неконтролирано уриниране поради камъни в бъбреците и пикочния мехур

Ако се открият камъни в бъбреците или пикочния мехур, тогава поради тази причина може да възникне и уринарна инконтиненция. Камъните в бъбреците се спускат през уретера в пикочния мехур и в някои случаи, когато навлязат в шията, блокират работата на сфинктера: мускулът не се свива, урината изтича доброволно.

Временна инконтиненция

Временната (преходна) инконтиненция възниква в резултат на въздействието на външни фактори: приемане на определени лекарства (транквиланти, антидепресанти, диуретици, наркотични болкоуспокояващи), интоксикация, инфекциозни заболявания (например интерстициален цистит). Временно спонтанно изтичане на урина може да провокира дразнещи пикочния мехур напитки: чай, кафе, цитрусови сокове, алкохол.

Диагностика и методи на лечение

• събиране на анамнеза от лекар при интервюиране на пациент, попълване на специален въпросник, който определя степента на влияние на проблемите с уринирането върху качеството на живот;
• провеждане на урологичен преглед;
• водене на дневник за 3 дни, фиксиране на броя на ежедневните и техния характер;
• тест с подложки, който определя обема на неволно отделената урина през деня;
• анализ на кръв и урина;
• Ехографско, рентгеново, ендоскопско и уродинамично изследване.

Според резултатите от изследването и анализите се предписва лечение, включващо физиотерапия, лекарства и, ако е необходимо, хирургическа интервенция.

При инконтиненция упражненията за укрепване на мускулите на тазовото дъно (като комплекса на Кегел) и нервно-мускулната стимулация помагат да се научите да контролирате неволното уриниране.

Има редица лекарства, които могат да повлияят на количеството уриниране при мъжете, използват се алфа 1-андреноблокери, които отпускат мускулите на долните пикочни пътища. При инфекции се използват антибиотици.

С помощта на операция може да се монтира специално поддържащо устройство за шийката на пикочния мехур и уретрата - слинг. Това е синтетична примка, която се самофиксира по отношение на вътрешните органи. Такива регулируеми системи ви позволяват да се отървете от инконтиненцията в 80% от случаите с минимален риск от усложнения.

Проблемът може да бъде решен чрез инсталиране на изкуствен сфинктер: система от маншет, резервоар и помпа. Когато се появи желание за уриниране, пациентът натиска помпата, разположена в скротума, маншетът около уретрата се отпуска и освобождава урината. За тези, които са противопоказани за операция, е възможно да се използва външно устройство, което контролира уринирането - скоба за пениса. В някои случаи се използват инжекции с колаген, но ефектът е краткотраен.

Уринарната инконтиненция е доста често срещано заболяване, което засяга хора от всички възрасти. Най-често боледуват възрастните хора и жените. Неконтролираното отделяне на урина е доста неприятен проблем. Какви са причините за появата му при жените? Може ли тази патология да бъде излекувана у дома? Нека поговорим по-нататък.

Причини за заболяването

Причините, поради които може да се появи уринарна инконтиненция (научно - енуреза), могат да бъдат много различни, например:

1. След раждане / по време на бременност. Това се дължи на разтягане / увреждане на връзките или мускулите на тазовото дъно.
2. Периодът на менопаузата. През този период от време се наблюдава спиране на стимулацията на женските органи от хормони: кръвообращението се забавя, тонусът на тъканите намалява, което води до проблеми, свързани с уринарна инконтиненция.
3. В доста ранна възраст понякога момичетата изпитват феномена на свръхактивност на пикочния мехур, по-точно неговите мускули. Пикочният мехур, въпреки че не е пълен, изпраща фалшиви сигнали към мозъка, което кара жената да ходи до тоалетната много често. Най-вероятно причините за този проблем са от психологически характер и се влошават от стрес, честа консумация на алкохол и др.
4. Възпалителните реакции в пикочно-половата система често могат да причинят неконтролирано отделяне на урина.

Инконтиненция на урина при жени при ходене

Втората или средна степен на енуреза при жените е неволно уриниране при ходене или друго физическо натоварване (вдигане на тежести, бягане, внезапни промени в позицията на тялото). Причините за такова заболяване могат да бъдат: трудно раждане, хормонални нарушения в организма, свързани с менопаузата, наднормено тегло, операции на органите на пикочно-половата система, тежък физически труд. Най-ефективното лечение на енурезата е комплексното. Тя включва физически упражнения, които укрепват мускулите на долния таз, като упражнения на Кегел, използване на традиционни методи и традиционна медицина.

През нощта

Причината за инконтиненция през нощта при възрастни жени е:

• чест стрес;
• диабет;
• отпускане на мускулите на пикочния мехур;
• инфекции на пикочно-половата система;
• малък капацитет на пикочния мехур;
• намаляване на еластичността на стените на пикочния мехур.

Сред методите за лечение на енуреза се отличава терапията с използването на традиционната медицина и без нея. Първият вариант е насочен към укрепване на мускулите на пикочно-половата система. Те включват упражнения на Кегел. Ефективните лекарства за нощно напикаване са спазмолитици - например Spazmeks, Driptan.

Методи за лечение у дома

Напълно възможно е да излекувате този проблем сами, но ако процесът е започнал отдавна и е придобил хронична форма, тогава консултацията с лекар е просто необходима. Квалифициран специалист ще избере оптималното лечение: предписва хапчета, лекарства, които ще действат върху проблема.

За бележка! Препоръчва се да се подкрепи лечението с народни средства, то абсолютно няма да стане излишно, ефектът, напротив, ще бъде най-добрият. В някои случаи, при нестартирали състояния, домашните процедури могат да помогнат завинаги да се отървете от неприятностите.

Кой лекар лекува инконтиненция на урина при жените

В случай на уринарна инконтиненция при жените е необходимо да се свържете с терапевт, който ще назначи среща с тясно специализиран специалист или директно с уролог. Това заболяване е в неговата компетентност.

Тренировка

Интензивните упражнения за мускулите на таза ще бъдат много ефективни. Между другото, този метод няма да отнеме много от вашата сила и ще отделите време - абсолютно нищо! Няколко примера:

1. Колкото и да е странно, но много добре укрепва мускулите за контрол на уринирането. Тоест, опитайте се да контролирате забавянето на посещението в тоалетната, не отивайте веднага до тоалетната, бъдете малко търпеливи. Така ще напрегнете мускулите, като по този начин ще ги тренирате.
2. Друго ефективно упражнение: стегнете вагиналните мускули, останете в това състояние за 10 секунди.Действията трябва да се повторят 6 пъти - трябва да сте сигурни, че няма болка, силна умора. Препоръчва се упражненията да се повтарят 6-10 пъти през деня. Времето за задържане на напрежението трябва постепенно да се увеличава до разумни граници за вас.
3. Можете да тренирате мускулите по този начин: заемете удобна позиция, седнали на стол, докато краката ви трябва да лежат на пода, разтворете коленете си малко настрани. Подпирайки лакти на бедрата, наклонете торса си напред. Тази позиция ясно ще фиксира корема + задните части. След това, като напрегнете мускулите, приберете аналния проход за 10 секунди. Отпуснете се за 5 секунди. Желателно е стъпките да се повторят 6-7 пъти.

Кегел упражнения

Упражненията на Кегел са ефективно лечение на лека уринарна инконтиненция. Положителна динамика се наблюдава в 2/3 от случаите, когато инконтиненцията е свързана със стрес. Това подобрение е възможно, тъй като упражненията на Кегел укрепват мускулите на сфинктера на пикочния мехур и тазовото дъно. Въпреки това, положителен ефект е възможен само при редовни класове без прекъсвания. Важно е постепенно да увеличавате продължителността и сложността на упражненията.

Основният комплекс включва:

• компресиране на мускулите на пикочно-половата система;
• последователно бързо свиване и отпускане на мускулите;
• напрегнете мускулите, които участват, когато човек натиска по време на движение на червата.

Трябва да започнете упражненията със 7-10 повторения 4-5 пъти на ден. След това постепенно увеличавайте броя на повторенията. Ако възникнат затруднения, трябва да се консултирате с лекар.

Йога

Някои пациенти твърдят, че йога помага в борбата с уринарната инконтиненция. Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на пикочно-половата система, което значително подобрява състоянието на пациентите. В допълнение, йога помага да се отпуснете и да се справите със стреса, което също е важно, тъй като честият стрес е често срещана причина за енуреза.

Народни средства

съставки	Подготовка + приложение
Блатна ружа (корен) - 100 гр Коприва (листа) - 100 гр Бял равнец (билка) - 80 гр	Смесваме компонентите. Запарваме за една нощ (за предпочитане в термос) смес от билки (100 г / 500 мл вряща вода). Филтрираме разтвора само сутрин. Приемайте през деня дозирано (на малки порции). Не спираме лечението, докато проблемът не изчезне напълно
Пшенична трева (корен) - 100 гр Теменужка (трева) - 100 гр Бял равнец (корен) - 80 гр	Комбинираме съставките, като ги разбъркваме старателно един с друг. Взимаме 3 с.л. л. смес от тези билки, поставете в термос, налейте 1 литър вряща вода. Настояваме през цялата нощ, отделяме течността от валежите. Приемаме по чаша около 5-6 пъти на ден
Рецепта за бременни: Грижник - 50 гр Репешок - 100гр Жълт кантарион - 70гр	Желателно е компонентите да се смелят, след което да се превърнат в хомогенна маса. Следващите 2 с.л. л. Залейте сместа с вряща вода (500 ml). Покрийте съда с капак, оставете за 1,5-2 часа. След - филтрирайте разтвора. Извършваме прием по 100 г 5 пъти на ден
Цикория (корен) - 100 г Столетник (билка) - 80 г Бял равнец (билка) - 100 г	Компонентите се смесват внимателно, смила се. Поставяме 4 с.л. л. билки в контейнер, залейте с вряща вода (1 литър). Настояваме поне 1 час. Прецежда се, пие се на 5-7 пъти
Семена от агримония - 50 гр Червено вино (добро качество) - 500 гр	Смелете компонента (можете да използвате блендер или в хаван). Залейте получения прах с вино и задръжте за 1 седмица на топло място (но не на слънце). След като филтрираме разтвора, изпиваме 1 супена лъжица. л. поне 4 пъти на ден. Неприятните усещания трябва значително да намалеят след 14 дни ежедневна употреба. Ако има промени, дозата може да се намали наполовина - да се използва 1/2 с.л. л. 4 пъти

Както забелязахте, всички рецепти са изключително лесни за приготвяне и използване, така че домашното лечение на уринарна инконтиненция не само ще бъде ефективно, но и ще отнеме минимално количество усилия, време и материални средства. Въпреки това, всеки проблем трябва да се подхожда изчерпателно, така че трябва да преосмислите начина си на живот. Може би правите нещо нередно или може би не е правилно?

Медицинско лечение

В зависимост от причината за енуреза при жените се предписват различни лекарства, хапчета. Те действат върху причината за патологията и по този начин решават самия проблем. Могат да се разграничат следните групи лекарства, които се предписват в зависимост от причината за възникване на уринарна инконтиненция:

1. Хормонални лекарства - лекарства под формата на женски хормони прогестин или естроген - се предписват, ако инконтиненцията възникне поради липса на женски хормони. Това се случва по време на менопаузата.
2. Симпатикомиметици - Ефедрин - помага за намаляване на мускулите, участващи в уринирането. Резултатът - енурезата спира.
3. Антихолинергиците - Oxybutin, Driptan, Tolterodine - се предписват, когато инконтиненцията е причинена от свръхреактивен пикочен мехур.
4. Ако стресът е причина за инконтиненция, се предписват антидепресанти - Дулокситин, Имипрамин.
5. Дезмопресин - намалява количеството на произведената урина, предписва се при временна инконтиненция.

Има няколко възможности за лечение на стрес инконтиненция при жени. Само лекар може да избере най-добрия след провеждане на изследвания и получаване на резултатите от тестовете. Лекарството Gutron може да бъде ефективно, чието действие е насочено към повишаване на тонуса на органите на пикочната система. Предписва се и убретид, който повишава мускулния тонус. Най-често се предписват антидепресанти, за да се намали броят на проявите на неволно уриниране или да се отпуснат мускулите на пикочния мехур. Сред тях са имипрамин и дулоксетин.

Таблетки - Driptan

Driptan е ефективен спазмолитик при лечение на енуреза при жени. Принципът му на действие е да намали тонуса на мускулите на пикочния мехур, което увеличава неговия капацитет. Съответно честотата на позивите за уриниране намалява. Приемането на Driptan за дълго време не предизвиква пристрастяване. Лекарството се предписва 5 mg 2-3 пъти на ден. Дневната доза за възрастни не трябва да надвишава 15 mg. Преди да използвате лекарството, важно е да се консултирате с лекар.

Свещи

Вагиналните супозитории Ovestin се предписват, ако се появи уринарна инконтиненция поради липса на женски хормони. Свещта се прилага преди лягане всеки ден в продължение на 14-21 дни. След това дозата се намалява до две супозитории седмично.

Инконтиненция при възрастни жени

Често уринарната инконтиненция при по-възрастните жени е свързана с липсата на женския хормон - естроген. В този случай се предписват хормонални препарати, които помагат за възстановяване на тъканите, нормално кръвообращение и връщане на желания тонус на мускулите на тазовото дъно. С други думи, премахват или изглаждат последствията от хормоналните промени, причинени от менопаузата. Най-често с такава диагноза се предписват Ubretid, Simbalta, Gutron.

Изолирана е и спешната инконтиненция, когато мускулите на пикочния мехур се свиват неволно. В този случай помагат Detrusitol, Driptan, Spasmeks, Vezikar.

важно! Преди да използвате каквито и да е лекарства, е необходимо да вземете тестове, да установите причината и да се консултирате с лекар.

1. Необходимо е максимално да се ограничи консумацията на храна, която дразни пикочния мехур. Най-вредни продукти: кафе, алкохол, домати, цитрусови плодове, люти подправки, мляко, шоколадови изделия.
2. Пушенето влошава общото здравословно състояние на организма, тютюневият катран е дразнител на стените на пикочния мехур, те разрушават лигавицата, която изпълнява защитна функция. Това се отразява и на проблемите с пикочния мехур - появява се енуреза.
3. Страдате ли от хроничен запек? Ще трябва да подобрите и състоянието на червата - събиращите се изпражнения притискат стените на пикочния мехур, намалявайки тонуса му. Нормализиране на работата на червата, например, с помощта на продукти (сини сливи, цвекло, ябълки, сушени кайсии). Те трябва да се консумират ежедневно, можете да се редувате - не всички наведнъж!
4. Затрудненията с уринирането често възникват поради проникването на бактериални инфекции в пикочно-половата система. Погрижете се за качеството на личната хигиена на гениталиите у дома, опитайте се да носите бельо от естествени материали.
5. Често срещана причина за проблема може да бъде наднорменото тегло (затлъстяване), което отслабва мускулите на тазовото дъно. Затлъстяването трябва да бъде преодоляно незабавно. как? Има много начини: не преяждайте, яжте нискокалорични храни, спортувайте и т.н.

Забележка! Често срещана грешка при проблема с неконтролираното уриниране е приемът на много малко течности (за да се избегне по-малко тичане до тоалетната). Този подход е напълно погрешен, тъй като в тялото ще настъпи дехидратация, урината в този случай ще бъде твърде концентрирана. Това може да доведе до дразнене на лигавиците, което ще доведе до друг проблем - вагинит, уретрит. Пийте колкото искате вода!

бельо

При избора на бельо за уринарна инконтиненция е важно да се вземат предвид няколко фактора: предпочитанията на пациента, причините и степента на уринарна инконтиненция, физическите възможности на човек, наличието на външна помощ. Към днешна дата се произвеждат много модели гащи за еднократна и многократна употреба, които се различават по размер, форма и степен на абсорбция. Те са доста удобни и предпазват от течове. Еднократните гащи или пелените за възрастни се използват при тежки случаи на заболяване, нощно напикаване и при лежащо болни.

Уплътнения

При лека до умерена уринарна инконтиненция жените използват обикновени чорапогащници или чорапи за критични дни. Съществуват обаче специални урологични подложки за еднократна и многократна употреба. Еднократни - удобни и практични, но доста скъпи. За многократна употреба - малко по-евтино, но те трябва да бъдат измити и изсушени. Използват се със специални шорти, за които се закачат. Размерите на урологичните превръзки са различни – в зависимост от количеството течност, която поемат.

Да, проблемът с уринарната инконтиненция е неприятен и труден, но с малко усилия и постоянство може да бъде преодолян. Комплекс от народни методи и средства, тренировка на мускулите и лечение с лекарства със сигурност ще свършат работата си. Бъдете здрави!

Такова явление като уринарна инконтиненция за хората се превръща в социален и хигиеничен проблем. Този проблем е често срещан в целия свят сред всички сегменти от населението. Има много причини, които причиняват тази патология и съответно няколко начина за лечение на това неприятно състояние. Разработени са механични средства за задържане на урина и трениране на мускулите на тазовото дъно, както и хигиенни консумативи, които могат да улеснят грижите за пациенти с това заболяване.

Главна информация

Уринарната инконтиненция (инконтиненция) е неконтролирано уриниране, което се проявява както външно (уретрална инконтиненция), така и вътрешно изтичане на урина (интрауретрално). Заболяването може да се появи на всяка възраст, по-често при жените. Тази патология не води до сериозни нарушения във функционирането на тялото, но поради това човек не може да води нормален живот, не е възможно да остане на обществено място дълго време или да прави дълги разходки. Тази ситуация също причинява дискомфорт на близките. Но пациентите рядко търсят помощ, защото смятат това състояние за необратимо или временно. Някои просто се притесняват да отидат на лекар и всъщност предоставянето на помощ в началото има положителен ефект върху изхода от заболяването.

Класификация

Има два вида инконтиненция: уретрална и интрауретрална.По-често се среща уретрална инконтиненция или естествено изпразване. Интрауретралната инконтиненция включва изтичане на урина по неестествен начин в тялото. Тъй като неволното уриниране може да бъде причинено от много фактори, класификацията на това явление е обширна. В зависимост от причините се разграничават следните видове уринарна инконтиненция:

• императивен;
• екстрауретрална (капкова инконтиненция на урина);
• стресиращ;
• функционални;
• изтичане след изпразване;
• енуреза (нощно напикаване);
• смесена уринарна инконтиненция.

Тежестта на уринарната инконтиненция се класифицира в 4 клинични стадия. На 1-ви етап освобождаването на течност е 2 ml / ден. Етап 2 се характеризира със загуба до 10 ml/ден. Етап 3 - до 50 ml, а етап 4 - повече от 50 ml / ден. Степента на уринарна инконтиненция при жените се отличава с броя на необходимите хигиенни продукти. Например, ако са достатъчни 2 подложки на ден, тогава това е лека степен, 2-4 подложки - средна и повече от 5 подложки - тежка степен. Уринарна инконтиненция през деня над 400 ml е основание за издаване на инвалидност.

стрес инконтиненция

Повишаването на вътрематочното налягане, провокирано от кашлица, смях, тежко дишане, вдигане на тежести и силно физическо натоварване, може да причини уринарна инконтиненция. Патологията се развива поради нарушение в работата на мускулите на отделителната система и уретралния сфинктер. В този случай пикочният мехур не е в състояние да контролира инконтиненцията, следователно при стресово уриниране няма желание за изпразване.

Дисфункцията на сфинктера може да бъде придобита или вродена. При мъжете нарушението в повечето случаи се провокира от простатектомия (радикална операция за рак на простатата). При жената нарушението на функцията на сфинктера е свързано с разкъсване или неточен разрез на перинеума по време на раждане. Обща за двата пола и честа причина за стрес инконтиненция е загубата на еластичност и отслабването на мускулния тонус с възрастта.

функционална инконтиненция

За разлика от стресовата инконтиненция, при функционална инконтиненция човек, поради психически или физически разстройства, не е в състояние да се въздържи от изпразване. Този тип включва енуреза при възрастни и императивна уринарна инконтиненция. Енурезата се характеризира с незадържане на урина по време на сън (главно през нощта). По-рядко отделянето на урина се появява сутрин. Заболяването често се наблюдава при деца, в зависимост от психосоматиката на детето. Хората, които са имали нощно напикаване като деца, често развиват проблеми с уринирането в зряла възраст.

Смесена патология

Наблюдаването на два или повече вида инконтиненция при пациент се нарича смесено. Този тип инконтиненция засяга предимно по-възрастните жени. Мъжете страдат от преливна инконтиненция поради дисфункция на простатната жлеза, тоест в пикочния мехур се натрупва много урина поради нарушен отток, което причинява силно раздуване и неконтролирано изпразване.

Причини и симптоми на инконтиненция

Защо се случват такива сривове? Причините за уринарна инконтиненция са разнообразни, като психосоматиката играе важна роля в възникването й, както и неврологичните заболявания и аномалиите в структурата на органите. Уринарната инконтиненция може да бъде причинена от наранявания, промени в структурата на уретерите и уретрата, възпалителни заболявания, възрастови промени, тумори и други фактори.

Симптомите на уретрална инконтиненция се проявяват чрез неволно изтичане или уриниране, усещане за непълно изпразване на пикочния мехур, незадържане на урина по време на сън. Интрауритарната инконтиненция възниква при анормална анатомична структура, травма, включително по време на операции или ендоскопски процедури. Състоянието се проявява с усещане за пълнота в коремната кухина, подуване и отделяне на урина от влагалището.

Рискови фактори

Жените, хората с неврологични заболявания или аномалии на анатомичната структура, ангажирани с тежък физически труд са по-склонни да развият инконтиненция. Неволното уриниране може да бъде причинено от операции на органите на пикочната система, излагане на радиация, увреждане на нервните окончания и мускулите на тазовото дъно. Допринасящите фактори включват:

• напреднала възраст;
• наднормено тегло;
• психологически отклонения;
• менопауза;
• удар;
• простатит;
• алкохолизъм;
• приемане на определени лекарства.

Усложнения

Основното усложнение на спонтанното уриниране е негативната промяна в начина на живот. С такава патология възможностите за избор на работа са ограничени, а в тежки случаи човек трябва да се откаже от работа. Самоограничаването в социалната сфера може да доведе до емоционални сривове и депресия. Съществува риск от инфекция на долните пикочни пътища.

При някои хора, наред с инконтиненцията, възниква неволно изпразване на ректума. При лежащо болни такова нарушение провокира появата на рани от залежаване. Грижата за пациенти с уринарна и фекална инконтиненция включва множество хигиенни процедури, смяна на пелени и гимнастика за аналния и уретралния сфинктер.

Диагностика

Основният въпрос при диагностицирането на инконтиненцията е потвърждаването на инконтиненцията, идентифицирането на допринасящите фактори, установяването на вида и причината за появата. При преглед на пациент се използва активна тактика на разпит, по време на която се установява кога е започнала инконтиненцията, дали има уриниране насън. Какво допринася за изтичането на урина или изпразването става неконтролируемо, по кое време на деня сутрин или през нощта. Разберете болката, дисфункцията на червата, количеството консумирана течност и наличието на енуреза в миналото. От пациента се изисква да попълни уринарен дневник и да го съхранява поне 3 дни. Дневникът е списък, който показва времето на изпразване. При жените състоянието на органите на тазовото дъно се изследва внимателно. Ултразвуков апарат проверява наличието и обема на остатъчна урина. Извършват се и лабораторни изследвания, включително урина и кръв.

Какво може да помогне при уринарна инконтиненция?

Ние премахваме общата инконтиненция по време на възпаление с народни методи. За лечение се използва отвара от жълт кантарион, която се пие сутрин на гладно в продължение на месец. Сварените семена от копър се считат за ефективно средство за лечение на инконтиненция.Преди да се определи методът на лечение, е необходимо да се елиминират факторите, които допринасят и провокират появата на заболяването. Отговорът на въпроса как да се лекува уринарна инконтиненция е прост. Понякога за това е достатъчно да се откажете от лошите навици, да преразгледате диетата или да намалите физическата активност. Често възпаленията и инфекциите трябва да бъдат лекувани, за което се използват антибиотици. Може да се наложи коригиране на нивата на естроген. Уринарните нарушения се лекуват по следните начини:

• лечение с лекарства;
• хирургично лечение;
• психотерапия;
• нелекарствена терапия (физиотерапия).

Медицинска терапия и лекарства

Когато се диагностицира инфекция, се предписва курс на антибиотици. Те са в състояние бързо да лекуват цистит и да елиминират вредните бактерии в червата, които причиняват изтичане. По принцип се предписва антибиотик, който няма системен ефект, като такива лекарства включват Norfloxacin. Лечението на уринарна инконтиненция с лекарства е често срещан и приоритетен метод, който елиминира спешната инконтиненция. Лекарствата за уринарна инконтиненция увеличават капацитета на пикочния мехур, намаляват честотата на уриниране, особено през нощта, и спират неволните контракции на детрузора. Всички тези качества се притежават от антихолинергичните лекарства. Те включват лекарства като Driptan и Detruzitol.

Тези лекарства действат върху нервната система и засягат мускулните влакна и, както всички подобни лекарства, имат странични ефекти. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система трябва да бъдат много внимателни, когато приемат тези лекарства. Дозата и самите лекарства за уринарна инконтиненция се предписват само от лекар след всички необходими изследвания и изследвания, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

Психотерапия

Тази хипнотична техника се използва главно при енуреза. Същността му се състои в това да внуши на пациента, че той определено ще почувства необходимостта да се изпразни насън и да се събуди. За да може пациентът да запомни добре тази информация на подсъзнателно ниво, се препоръчва медицинският персонал или роднините да го събуждат по едно и също време през нощта. Методите за самохипноза се използват, когато пациентът сам се убеди в способността си да извършва контролирано уриниране.

Хирургично лечение

При тежки форми се използват оперативни методи на лечение. Има такива видове хирургия: окачване, прашка и пластмаса. Суспензионните операции се прилагат при пролапс на тазовите органи, те се връщат в нормалното им положение и по този начин спомагат за задържането на урината. Жените се подлагат на пластични операции за укрепване на стените на влагалището. Слингови операции се извършват при жени със стрес инконтиненция на урина. Състои се в задържане и фиксиране на колан от синтетични или собствени влакна под уретрата, което води до повишаване на интрауретралното налягане. При мъжете по време на такава операция се инсталира изкуствен уретрален сфинктер.

Физиотерапия и упражнения

Спомагателните физиотерапевтични методи включват лекарствена електрофореза, отпускане на мускулите на уреята, парафинотерапия, ултразвукова терапия. Phys. упражненията се използват за всички видове уринарна инконтиненция и се състоят в трениране на мускулите на тазовото дъно. Има няколко начина за укрепване на мускулите, но техниката на Кегел е най-ефективна.

Техниката на Кегел е да тренирате мускулите на аналния сфинктер и вагината. Пациентът стиска аналния сфинктер 10 пъти за 30 секунди или задръжте за 15-20 секунди. Същата гимнастика може да помогне за укрепване на мускулите на влагалището. Жените могат да усложнят гимнастиката с помощта на оригинални симулатори - вагинални конуси - овални или кръгли тежести от медицински силикон, различни по тегло. С тяхна помощ мускулите на тазовото дъно бързо се възстановяват, стрес инконтиненцията се елиминира. Подходящ за след раждане.

Комбинация от упражнения на Кегел и тренировка на пикочния мехур

При инконтиненция е показана комбинация от упражнения на Кегел с употребата на терапевтични лекарства и тренировка на пикочния мехур. Тази комбинация предполага консервативно лечение.

Обучението на пикочния мехур се състои в спазване на режима на уриниране и в стремежа му да се доведе до здравословна скорост, когато уринирането се случва не повече от 8 пъти на ден. Режимът се определя от лекаря след консултация с пациента. Пациентът трябва да води дневник и постепенно да увеличава интервала между уринирането с няколко минути. Уретрален обтуратор (специален механичен инструмент) може да помогне на жените в тази техника и да спре неволното уриниране в ежедневието.

Предотвратяване

Проблемът с неволното уриниране може да бъде предотвратен чрез спазване на правилния начин на живот и избягване на злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето. Необходимо е да се следи здравословното състояние и да се консултирате с лекар навреме. Важно е жените да не вдигат тежести, да посещават редовно гинеколог. Правете упражнения на Кегел, за да тренирате мускулите на сфинктера. Хората, които са склонни към инконтиненция, не се препоръчват да се претоварват, постоянно да пият чай, кафе и да използват диуретици с повишено внимание.

Неволното уриниране е синдром, характерен за голям брой заболявания. Може да се появи при човек на всяка възраст и с различно здравословно състояние. Най-често синдромът се среща при по-възрастни жени. Но всъщност от него страдат повече хора, които смятат, че това е нормален физиологичен процес. Поради тази причина някои пациенти попадат в центрове за лечение с напреднало заболяване.

Неконтролираното отделяне на урина, когато човек не изпитва желание, при пациентите се изразява по различни начини. Симптомите на инконтиненция включват:

• неволно уриниране в големи или малки количества;
• внезапно и често желание за изпразване на пикочния мехур;
• неволно освобождаване на течност по време на проява на емоции или физическо натоварване.

В медицината има много начини за справяне с неволното уриниране, от изпитани с времето народни рецепти до хирургическа интервенция.

Провокиращи фактори

Според изследване, проведено от американския учен М. Сталкович, уринарната инконтиненция възниква на фона на стрес. В този случай количеството освободена течност варира от няколко капки до голям обем. Други причини включват:

• депресивно състояние;
• инфекция в тазовите органи;
• напреднал цистит;
• слабост на мускулите, които контролират процеса на секреция на течности;
• менопауза или раждане при жени;
• вродени анатомични патологии на пикочните органи.

Въз основа на разнообразието от причини за инконтиненция, в медицината я класифицират в няколко вида: спешна, стресова, смесена, нощна, ситуационна и сенилна:

1. Сенилно неволно уриниране. С възрастта броят на мускулните влакна в човек намалява, мускулната му маса намалява, така че ръцете и краката му отслабват. При жени в зряла възраст мускулите на тазовите органи също отслабват, наблюдава се пролапс на вагината и матката, сфинктерите работят лошо, което причинява уринарна инконтиненция.
2. Нощният тип се характеризира с голямо количество секреция на течности, човек не е в състояние да контролира този процес.
3. Спешният тип е свързан с повишено свиване на мускулите на пикочния мехур. Инконтиненцията се характеризира със силна и внезапна.
4. Типът стрес възниква поради нарушаване на сфинктера на пикочния мехур. Пациентите се оплакват от отделяне на течност по време на физическо натоварване, кашляне, кихане и др. Малки порции урина се отделят, но след изпразване желанието за уриниране остава.
5. Смесеният тип съдържа няколко симптома наведнъж. Инконтиненцията се причинява от кашляне или кихане, или от спешно желание за движение на червата.

Всеки вид уринарна инконтиненция се нарича енуреза.

Методи на лечение

Като се има предвид естеството на инконтиненцията и структурата на мускулите на пикочно-половата система, лечението на заболяването при мъжете и жените се извършва по различни начини. При мъжете енурезата възниква на фона на промени, свързани с възрастта, стрес, простатит и други причини. Поради това лекарите предписват на пациентите консервативно лечение: физиотерапия и лекарствена терапия. Пациентите ще трябва да се откажат от алкохол, кафе напитки, шоколад, пикантни храни, цитрусови плодове и др.

При жените неволното уриниране се появява по време на бременност и раждане, менопауза или инфекция в пикочно-половата система. За пациентите лекарите предписват антимикробни и противовъзпалителни лекарства, диета и употребата на билкови инфузии.

Народни рецепти за лечение на инконтиненция

Има огромен брой народни методи за лечение, тъй като от древни времена хората са използвали тези билки, които растат в техния район. Към днешна дата е събрана голяма колекция от рецепти:

1. Супена лъжица копър трябва да се натроши в хаван, след това прахът се изсипва в термос, залива се с чаша вряла вода и се влива в продължение на поне два часа. Пийте тинктурата бавно на празен стомах. Процедурата се препоръчва да се извършва преди лягане. Курсът на лечение е до две седмици.
2. 3 чл. л. градински чай трябва да се вари на слаб огън в един литър вода. След това лечебният чай се влива в продължение на около два часа, филтрира се и е готов за пиене. Запарката може да се пие през целия ден.
3. Смес от билки столетник и жълт кантарион е не само средство за лечение на незадържане на урина. Инструментът се пие като чай, укрепва имунната система и има благоприятен ефект върху нервната система.
4. Изсипете 50 г градински чай в термос и залейте с литър вряла вода. Чаят се влива в продължение на два часа, след което е готов за употреба. Пийте настойката три пъти на ден, един час преди хранене.
5. 1 ст. л. царевични близалца налейте чаша вряла вода и оставете за един час. Инфузията трябва да се пие два пъти на ден за 0,5 литра. Лекарството е ефективно при цистит.

Медицинско лечение

Лекарствата са ефективни при някои видове инконтиненция. След диагностициране на заболяването лекарите предписват лечение с лекарства като адреномиметици, които повишават тонуса на сфинктера на пикочния мехур. В тази група могат да се разграничат следните лекарства: Vesicar, Detrusitol, Spasmex и други.

В случаите, когато лечението е неуспешно, лекарите прибягват до хирургическа намеса. В зависимост от здравословното състояние на пациента се използват слингови или бримкови операции (под уретрата се поставя бримка под формата на мрежа), инжекции, които насърчават уринирането в правилна позиция, колпорафия и др.

Кегел упражнения

В допълнение към лечението с лекарства и билколечение, по-възрастните хора с уринарна инконтиненция се съветват да използват упражненията, разработени от Арнолд Кегел в средата на 20 век. Според неговите изследвания проблемът възниква от отслабването на мускулите на перинеума и таза. Комплексът от упражнения елиминира не само незадържането на урина, но и подобрява кръвообращението в мускулите на перинеума.

За да оцените степента на пластичност на вашите мускули, можете внезапно да стегнете мускулите си по време на уриниране и да спрете освобождаването на течност. Ако проработи веднага, тогава няма за какво да се притеснявате. Ако спирането е трудно, тогава трябва да изпълните упражненията сега:

1. Заемете седнало положение, стегнете много силно мускулите на перинеума. При напрежение трябва да издържите няколко секунди, след което бавно да отпуснете мускулите. Упражненията се препоръчват да започнат с 20-30 „мигания“ на ден, но ефектът може да се постигне само с редовно изстискване до 200 пъти.
2. Друг вариант за компресиране, но трябва да се направи на етапи. Мускулите на перинеума се компресират навътре с постепенно увеличаване на натоварването. На първия етап мускулите се свиват леко, след 10 секунди свиването се засилва. В резултат на това трябва да постигнете максимална компресия и преди това не се препоръчва да отпускате мускулите. В края на упражнението можете да си починете.
3. Упражненията са лесни за изпълнение, не изискват много физическа подготовка и време за занятия. Мигането може да се прави у дома, докато гледате филм или готвите, на автобусна спирка, докато чакате транспорт, в магазин или където и да е другаде. Минувачите няма да забележат нищо, а получените резултати не само ще увеличат еластичността на мускулите на тазовите органи, но и ще доведат до по-голямо удовлетворение от интимния живот.

Предотвратяване на инконтиненция

За да избегнете дискомфорт, трябва да изпразните пикочния си мехур своевременно, да наблюдавате телесното си тегло и редовно да посещавате лекар. Упражненията на Кегел също са полезни.