Ефективни фармацевтични препарати за мускулен растеж. Курсове на фармацевтични лекарства за натрупване на мускулна маса

)
Дата на: 2015-11-12 Прегледи: 47 126 степен: 5.0

важно! Уебсайтът “Your Trainer” не продава и не насърчава употребата на анаболни стероиди и други мощни вещества. Информацията е предоставена, така че тези, които решат да ги приемат, да го направят възможно най-компетентно и с минимален риск за здравето.

Без да оспорвам очевидното, а именно факта, че ако следвате всички аспекти на успеха в бодибилдинга (хранене/тренировки/спазване на дневен режим), (не всички) наистина работят, аз все още съм привърженик на фармакологията. Това е по-евтино, по-лесно и, най-важното, по-ефективно. Във всеки случай, никой не ви забранява да комбинирате препоръките, получени от тук, със спортно хранене. Тогава резултатите само ще се подобрят. В тази статия ще споделя моя личен опит от спорадична (от време на време) употреба на определени вещества от синтетичен произход, използвайки които спортистите значително ще улеснят спортния си живот. Нека веднага да изясним. Такива експерименти са предназначени да помогнат на напреднали спортисти, които използват AAS. Що се отнася до тези, които тепърва се присъединяват към прекрасния свят на андрогените и анаболните стероиди, за тях е по-добре да се въздържат от подобни пакости. С колкото по-малко ферма се справите в началния етап, толкова по-добре ще бъдете пристрастени в бъдеще. Това е аксиома.

Преди тренировка

1. Лекарство като Piracetam ще ви помогне да се подготвите за тежки тренировки. За тези цели могат да се използват и инжекции с витамин B 12. Piracetam се нуждае от някъде между 400 - 800 mg, B 12 - 3 mcg (една ампула). Приема се първото и второто, 60 - 45 минути преди началото на тренировката. Същият B 12 може да действа като отлична енергийна напитка (особено преди аеробни упражнения). 2. Друг добър източник на енергия може да бъде лекарство като АТФ. Присъства в две форми. Таблетки и инжекционен разтвор. И така, ето го. Забравете хапчетата. Инжекциите са много по-ефективни. Дозировка - една или две ампули (10 - 20 mg), час до час и половина преди началото на тренировката. И не забравяйте, че за да избегнете болка на мястото на инжектиране, прилагайте лекарството много бавно. 3. Кофеин натриев бензоат. Няма спор, по отношение на активирането на централната нервна система и енергийния заряд, малцина ще спорят с него. Има само две но. Първо, това лекарство може значително да повиши кръвното Ви налягане. Второ, кофеинът забавя синтеза на гликоген, което означава, че той ще бъде малко забавен. Дозировка 200 – 300 mg един час преди започване на работа във фитнеса. 4. МНОГО добре повишава издръжливостта, включително силовия пептид TV - 500. Дозировка 2 mg (една бутилка) сутрин след закуска, в деня на тренировката, ако последната е планирана за обяд. Ако тренирате вечер, използвайте същия протокол, но го правете след обяд. 5. Ако използвате аминокиселини по време на тренировка (особено много), тогава метформинът ще бъде от голяма полза. Това лекарство ще гарантира, че повечето от приетите аминокиселини няма да станат източник на енергия, а ще отидат направо в мускулните влакна. Естествено, ако целта ви да приемате BCAA (въпреки че такова желание може директно да се нарече загуба) е строго енергия за тренировка, тогава не е необходимо да поглъщате Метформин. Дозировка 1000 – 1500 mg час до час и половина преди тренировка. 6. , в доза от 0,5 mg (1 таблетка), приета 40 – 60 минути преди тренировка, е предназначена да намали отделянето на кортизол по време на тренировка. 7. Actovegin и значително ще увеличи пълненето на мускулите с кръв по време на тренировка. Напълно възможно е да ги използвате като дует. Дозировката на първия е 2-3 ml (купувайте само инжекционната версия, таблетките са боклук). Втората е една таблетка (40 mcg). И двете се приемат 40-60 минути преди началото на тренировката. 8. И накрая едно от любимите ми нехормонални лекарства. . В допълнение към голям брой полезни качества (а те наистина са много), той помага за по-лесно понасяне на физическата активност и има тонизиращо действие върху централната нервна система. Дозировка от порядъка на 500 – 1000 mg (обикновено 1 – 2 капсули), приемани час и половина до два преди началото на тренировката. В случай на Mildronate, капсулите са по-ефективни. С изключение на TV-500 и Clenbuterol, всички останали лекарства могат лесно да бъдат закупени в аптечната верига. Мисля, че всички вече знаят откъде да купят първите две.

След тренировка

1. Основната цел след тренировка е да се предотврати увеличаване на катаболните процеси, да се задейства анаболизъм и също така да се постигне бързо възстановяване. За тези цели веднага след тренировка трябва да вземете втора таблетка дексаметазон (0,5 mg). 2. Спортистите, които са запознати с това от първа ръка, могат да приемат 8-10 IU къс веднага след душ. ВЕДНАГА СЛЕД ИНЖЕКЦИЯТА изпийте следния следтренировъчен коктейл. 50 – 60 грама суроватъчен протеин и 10 грама бързи въглехидрати (декстроза или фруктоза) за всяка единица приложен инсулин (т.е. ако сложите 8 IU инсулин, трябва да консумирате 80 грама въглища). Но ви предупреждавам, че тази рецепта е изключително опасна, тъй като Инс веднага след тренировка е особено опасно нещо. 3. Но инжекция (50 mg) веднага след приключване на работа във фитнеса, което е много по-безопасно и ще стартира много бързо анаболните/антикатаболните/възстановителните процеси. 4. Препоръчително е веднага след тренировка да приемете 2-3 грама витамин С. Той се справя добре със свободните радикали (вид отпадъци, образувани при интензивна тренировка). Всичко, което изброих в тази статия, не означава, че сте длъжни да напуснете работното си място по средата на работния ден и да се втурнете стремглаво към аптеката или да се свържете с вашия дилър по интернет. Опитвайте, комбинирайте, експериментирайте. Намерете инструментите, които ви подхождат най-добре, и ЩЕ ги намерите. Основното е да не се страхувате от предизвикателствата. Целият този спорт се състои от проба-грешка. Това го прави интересен. Това е всичко. Бъдете здрави.

Всеки спортист рано или късно достига определен „таван“ в своя тренировъчен процес и започва да търси начини да го преодолее. Първо, това може да са опити за въвеждане на промени в тренировъчната програма или съотношението на хранителните вещества в диетата, а след това се използват спортни добавки и анаболни стероиди, от които има безброй.

Кой се нуждае от насипни лекарства?

Преди всичко бих искал да поговоря малко за това кой обикновено трябва да включва спортни добавки и фармацевтични продукти в ежедневната си диета. Ако сте начинаещ, дори не мислете за протеини, още по-малко за употребата на фармакологични лекарства. Трябва да израснете до този момент в смисъл, че през първите няколко месеца първо трябва да коригирате диетата си, да изучите всички принципи и методи за изграждане на мускулна маса, да анализирате техниката на всяко упражнение, да разберете и т.н.

Като цяло има голям брой понятия и принципи, които трябва да бъдат усвоени както теоретично, така и практически. Едва след като повече или по-малко сте наясно с храненето, диетите, тренирате правилно и спазвате перфектно режима, едва тогава можете да започнете да използвате СПОРТНО ХРАНЕНЕ(не фармацевтични) във вашата диета. За да започнете, просто се опитайте да тренирате правилно и да следвате диета.. Ако наистина ви харесва и постигнете някакви резултати, тогава можете да продължите. Тоест с увеличаване на теглото нуждата от хранителни вещества се увеличава значително. Мнозина не могат или нямат време (поради житейски обстоятелства: работа, учене) да консумират достатъчно BJU, което е необходимо за растежа и възстановяването. Затова можете да включите в диетата си добавки, които съдържат протеини, мазнини и въглехидрати. Защо казвам всичко това?Много е просто, лекарствата за увеличаване на мускулната маса не са „магически хапчета“, които ще накарат мускулите да се появят от нищото. С тяхна помощ няма да можете да напълнеете без правилно хранене и задълбочени и упорити тренировки.

Що се отнася до фармакологичните лекарства, нещата са малко по-различни. Мощните андрогенни лекарства са предназначени за употреба изключително от професионални спортисти, които имат всичко необходимо за правилното провеждане на курса и терапията след цикъл (PCT). Това е доста сериозна стъпка, към която трябва да се подходи съзнателно, като се претеглят всички плюсове и минуси. Въпреки такова гръмко име - „Анаболни стероиди“ (за тези, които не разбират, анаболни означава вещества, които ускоряват образуването на нови клетки, влакна и т.н., т.е. насърчават растежа на мускулите), те също не гарантират човек колосално наддаване на тегло. За да действат фармакологичните лекарства, е необходимо не просто да тренирате, а да „орете“, като същевременно консумирате огромно количество хранителни компоненти, за да осигурите растежа на мускулните влакна. Много хора просто си мислят, че заради фармата мускулите се появяват от нищото, надуват се и т.н. Всъщност това е фундаментално погрешно мнение и глупав стереотип.

Спортни добавки и нестероидни лекарства за наддаване на тегло

• Протеин, който е концентриран протеин, който включва ПРОТЕИН(най-важният градивен елемент за изграждането на мускулите) и малка концентрация на аминокиселини. Не е задължително за употреба, тъй като необходимото количество протеин може да се набави от обикновените храни. Ясно предимство на протеина е способността да се приемат големи количества протеин, без да се натоварва стомашно-чревния тракт с огромни количества твърда храна. Има голям брой видове протеини: суроватъчен, казеинов, яйчен, соев и др. Освен това протеинът се произвежда с различни протеинови концентрации и много други разлики, които са необходими за една цел - да се насърчи (предотврати) растежа на мускулната тъкан . Полезна статия – “?”.

• креатин– добавка, която повлиява енергийния метаболизъм и контрактилитета на мускулите поради увеличаване на количеството креатин фосфат в тях. Креатинът също задържа вода до известна степен, причинявайки наддаване на тегло през първите седмици. Най-често спортистите харесват това вещество поради способността му да осигури значително увеличение на силата и следователно на мускулната маса. Добавката повишава възстановителните способности на човешкото тяло и дава по-голяма издръжливост по време на тренировка. Научете повече за това как да приемате креатин и какво представлява той.

• Гейнер- смес, която комбинира протеини и въглехидрати. Последните, като правило, доминират до голяма степен в количеството протеин. Тази добавка е предназначена да насърчава бързо и интензивно наддаване на тегло (когато се използва правилно), някои от които разбираемо няма да бъдат чиста мускулна маса. Гейнърът се използва и като допълнителен източник на енергия преди тренировка. За да разберете дали имате нужда от масов гейнър, прочетете.

• Аминокиселини- вещества, които предотвратяват разрушителното действие на хормона на стреса кортизол, чието влияние се проявява в разгара на интензивната силова тренировка и периода след нея. Популярните добавки на базата на левцин, валин и изолевцин помагат за ускоряване както на възстановяването между сериите, така и между тренировките. Благодарение на лесното усвояване, те могат да се използват дори по време на занятия. Просто казано, това е разграден протеин в готова за консумация форма. Можете да закупите аминокиселини както в магазин за спортно хранене, така и в. Прочетете за необходимостта от закупуване на bcaa аминокиселини.

• Добавки преди тренировка– добавки на базата на психостимуланти като кофеин. Също така често съдържат креатин, бързи въглехидрати, витамини и електролити. Предтренировъчните комплекси помагат за постигане на състояние на повишена активност по време на тренировка и благодарение на натрупаната сила преодоляват прага, отвъд който е по-нататъшният напредък. Можете да научите повече за предварителните тренировки.

• Добавки за повишаване на тестостерона – тестостеронови бустери. По правило те се произвеждат на растителна основа, например с добавка. Но за съжаление, те не винаги са ефективни, тъй като нивата на тестостерон, които се постигат с тези лекарства, все още са недостатъчни, за да предизвикат интензивен мускулен растеж.
• – спортна добавка от натурални съставки, която спомага за повишаване на апетита и покачване на мускулна маса при подходящи тренировки и правилно хранене.
• Хормон на растежаИ пептиди. Тези лекарства са популярни предимно сред опитни и професионални спортисти и обикновено се използват в комбинация с анаболни стероиди. Въпреки това, когато се използват „соло“, те могат да причинят значителни мускулни печалби, особено при онези спортисти, чиито тела не са запознати със стероидите. Тези лекарства предизвикват повишаване на растежния хормон, като по този начин стимулират растежа на мускулната тъкан. Разбира се, резултатите няма да са толкова добри, колкото при приема на стероиди, тъй като хормонът на растежа действа по-скоро индиректно върху мускулния растеж. Например, можете да се запознаете с доста популярен пептид -.
• Аптечни лекарства, като калиев оротат, рибоксин и фолиева киселина. Те нямат изразен ефект върху мускулния растеж, но могат да допринесат за това в случаите, когато тялото на спортиста е твърде уморено поради тежки тренировки, диета или натоварен работен график. Във всеки случай, поради техните полезни свойства, използването на тези средства няма да бъде излишно.

Като начало трябва да се припомни, че употребата на стероиди има смисъл само когато други методи вече не осигуряват никаква полза или ако спортистът е сериозен за създаване на спортна кариера. В противен случай употребата на стероиди е неоправдана и представлява потенциална опасност за здравето на спортиста. Но все пак, тъй като говорим за „тъмната страна на силата“, определено си струва да разгледаме най-често срещаните опции. Не се препоръчва да приемате AC без подходящо наблюдение от Вашия лекар.

• Разбира се, познат на всички метандиенон, или популярно – „ метан" Това лекарство е тествано от стотици хиляди спортисти и метандиенонът е може би първият стероид в живота на повечето от тях. Голямото му разпространение се обяснява с ниската му цена, сравнително малък брой странични ефекти и, разбира се, способността му да осигурява огромни печалби в мускулите и силата. Една от най-популярните разновидности на метана е .

• тестостерон- всъщност е бащата на всички съществуващи стероиди, те са именно негово производно. Лекарството се отличава със своята ниска цена и гъвкавост при употреба. Това означава, че не можете да очаквате неочаквани или неприятни ефекти от тестостерона. Това лекарство действа точно както го иска спортистът, когато изчислява дозата и избира съпътстващата фармацевтична подкрепа. Друго очевидно предимство на тестостерона е неговата ниска токсичност и цялостна безопасност.

• Нандролон– най-известен като “дека” (сленгово съкращение за нандролон деканоат). Той е най-често срещан сред пауърлифтърите, тъй като има свойството да „наводнява“ и следователно предпазва мускулите и връзките от нараняване. Задължително е тестостеронът да се използва в комбинация с нандролон, тъй като лекарството в „соло“ режим може значително да повлияе на репродуктивната система. Способността на нандролон да влияе на настроението също е известна, причинявайки плачливост или прекомерна агресия, причинена от силни скокове на пролактин.

• Станазололе добре известно лекарство, което най-често се използва за изгаряне на мазнини и поддържане на мускулна маса в процеса. Но всъщност може да се използва и с цел натрупване на мускули. За постигане на тази цел, тестостеронът се използва заедно, което не само засилва ефекта на станазолол, но също така намалява вероятността от нараняване, която винаги се увеличава значително по време на курс на станазолол поради способността му да „изхвърля“ вода.

• Инсулин– изключително опасно лекарство при неправилна употреба, което може да доведе до смърт при неправилно изчислена дозировка. Това е вид транспортна система, която десетки пъти подобрява не само усвояването на храната, но и на анаболните стероиди. Използването му може да бъде оправдано само при много опитни спортисти, които разбират принципа на действие на инсулина. В противен случай е възможно непоправимо увреждане на панкреаса, изразяващо се в развитието на захарен диабет. При прекомерни дози и липса на въглехидрати в диетата е възможна смърт.

Анаболни ефекти:

• Един от ефектите (всъщност за който се приема най-голямата фармакология) е нарастването на мускулната маса - от 5 до 10 килограма;
• Естествено, повишаване на силовата издръжливост, увеличаване на работните тежести и др.;
• Ефект на изгаряне на мазнини;
• Подпомага укрепването на костите;
• Също така, при прием на лекарства, които задържат вода в тялото и не изсушават ставите, ротаторите на рамото се укрепват (при правилно хранене). В бъдеще това ще помогне за увеличаване на силата на пейката.

Странични ефекти:

• Проблеми с черния дроб и бъбреците;
• Намалено производство на собствен хормон тестостерон;
• Вирилизация;
• Хипертрофия на простатата;
• Атрофия на тестисите;
• Косопад алопеция;
• Акне или акне;
• Проблеми със сърдечно-съдовата система.

Когато използвате стероиди, винаги е необходимо да помните, че по време на курса трябва да има подходящи поддържащи лекарства, както и средства, които допринасят за общата подкрепа на тялото. Не трябва да пренебрегвате периода след курса ( PCT), по време на които е необходима употребата на антиестрогенни лекарства за насърчаване на бързото възстановяване на репродуктивната система, потисната от стероиди. Между другото, преди да вземете каквито и да било мощни вещества, трябва да се подложите на всички тестове за хормони, нива на холестерол и т.н. Не трябва просто, спонтанно да купувате лекарства и да ги използвате без наблюдението на вашия лекар. Ако използвате разумно фармакологичните лекарства, повечето странични ефекти могат да бъдат избегнати.

Внимание!!!Тази статия е само за информационни цели. Сайтът не продава анаболни стероиди. Сайтът не одобрява употребата на силно действащи вещества без подходящ надзор от специалисти.

Заключение

И така, в тази статия разгледахме както безопасни лекарства (спортно хранене), така и опасни вещества, които могат значително да навредят на човешкото здраве. Какво може да се заключи? Ако не можете да изградите мускулна маса, първо трябва да преразгледате вашата диета и тренировъчна програма, може би това е проблемът. Не трябва да разчитате на различни лекарства. Те нямат никакви магически свойства.

30 споделяния

Хората, за които спортът е кариера, приемат интензивните тренировки и правилното хранене като основа на начина си на живот. Но за да запазят резултатите, както и да се възстановят след тренировка, те прибягват до фармацевтични лекарства в бодибилдинга.

За да натрупате мускулна маса, трябва да използвате лекарства, съдържащи анаболни вещества. Те могат да бъдат закупени в аптека без рецепта. Някои от тези продукти включват:

1. Глутаминова киселина

В бодибилдинга той се откроява сред фармацевтичните продукти с това, че с негова помощ спортистът лесно се възстановява след тежки тренировки. Тази киселина участва в синтеза на протеини, което води до мускулен растеж.

Активното вещество повишава мозъчната активност. Известни са и неговите имунологични свойства.

Лекарството трябва да се приема след хранене три пъти на ден. Дневната норма е 2-3 г. Курсът продължава три седмици. Цената на една опаковка глутаминова киселина е 30-40 рубли.

1. Калиев оротат

В бодибилдинга се отнася до фармацевтични лекарства, които нормализират сърдечната функция. Активното вещество, оротова киселина, помага за установяване на протеиновия метаболизъм. Продуктът ще ви помогне да се възстановите след силова тренировка.

Лекарството се предлага под формата на таблетки. Максималната дневна доза е 1,5 g на ден. Разделя се на 3 приема и се приема преди хранене. Курсът е с продължителност 20 дни. Цената на лекарството достига 200 рубли.

1. Метионин

Активната съставка на лекарството, метионин, насърчава нормалния метаболизъм в организма. Участва в азотния метаболизъм. Метионинът е известен със своите хепатопротективни свойства.

Лекарството трябва да се приема в продължение на 20 дни. Еднократна доза - 500 mg до 3 пъти дневно. Цена на продукта – 65-75 рубли.

1. Екдистерон

Това лекарство е създадено на базата на растителен компонент - левзея шафран, витамини от група В и фолиева киселина. Екдистен има тонизиращи свойства и приемът му не влияе на хормоналната система на човека.Препоръчва се за употреба по време на периоди на интензивно натоварване.

В бодибилдинга това фармацевтично лекарство трябва да се използва преди хранене в количество от 3 таблетки 3 пъти на ден. Жените могат да приемат до 25 mg на ден.

Витаминни и минерални комплекси

Витамините и минералите съдържат полезни микроелементи, които насърчават протеиновия синтез и мускулния растеж. Най-ефективните лекарства са:

1. Компливит

Това е витаминно-минерален комплекс, който попълва дефицита на микроелементи, необходими за трениращия организъм.

Съставът на лекарството включва:

• 12 витамини;
• аскорбинова, фолиева и липоева киселина;
• 8 минерала.

Достатъчно е да се пият по 2 таблетки на ден. Лекарството не съдържа високи дози вещества, така че е подходящо за редовна употреба. Цената на Complivit достига 140 рубли.

1. Динамизан

Това е витаминен комплекс, подходящ за възстановяване на ресурсите след изтощителни тренировки. Екстрактът от женшен, който е неразделна част от лекарството, има тонизиращо свойство и има имунологичен ефект върху тялото. В допълнение към най-важните витамини и минерали, лекарството съдържа аминокиселините аргинин и глутамин.

Динамизин трябва да се приема с храна. 1 таблетка на ден е достатъчна. Цената на лекарството е 350 рубли.

1. Изпълнение на Vitrum

Това е лекарство, произведено в Америка. Съдържа 12 витамина, 18 минерала и екстракт от американски женшен. Благодарение на този комплекс тялото се възстановява по-бързо след дълги тренировки, справя се с пренапрежение и по-добре се адаптира към стресови ситуации.

Лекарството е подходящо за редовна употреба. Препоръчително е да се приема по 1 таблетка по време на хранене. Цената на лекарството е 900 рубли.

Средства, които подобряват кръвоснабдяването на органи и тъкани

Фармацевтичните лекарства в бодибилдинга, насочени към подобряване на кръвния транспорт до органи и тъкани, спомагат за постигане на по-високи резултати в спорта. Групата на такива лекарства включва:

1. Пентоксифилин

Активното вещество на лекарството е вазодилататор. Кръвта тече към мускулите, насищайки ги с кислород. Продуктът е много ефективен при напомпване и интензивни тренировки.

Лекарството се приема в продължение на 3 седмици след хранене. Началната доза трябва да бъде малка - 400 mg и се разделя на два приема. Лекарството може да струва от 100 до 300 рубли, в зависимост от производителя.

1. Винпоцетин

Това лекарство е вазодилататор. Освен това регулира мозъчния кръвоток. Употребата на винпоцетин води до понижаване на кръвното налягане. Лекарството трябва да се приема един час преди хранене в количество от 1-2 таблетки.Максималната дневна доза на лекарството е 30 mg. Винпоцетин може да бъде закупен в аптеките за 140 рубли.

Препарати за отслабване, сушене

Ако целта на упражнението е да се намалят подкожните мазнини, както и да се увеличи мускулната дефиниция, тогава в хранителната програма трябва да се включат лекарства за отслабване и намаляване. Диета и упражнения съпътстват приема на такива продукти. Лекарствата включват:

1. Аспаркам

Лекарството съдържа калиев и магнезиев аспартат. Благодарение на него метаболизмът в тялото се ускорява, което допринася за прилив на сила. Излишната течност се отстранява от тялото, което води до намаляване на подкожните мазнини и теглото.

Аспаркам се приема три пъти на ден след хранене. Еднократна доза – 1-2 табл. Цената на лекарството е от 50 рубли.

1. Тироксин

Това е лекарство, което е признато за ефективно средство за отслабване. Тироксинът е термогенен, повишава телесната температура, за да активира процеса на изгаряне на мазнини. Основният компонент на лекарството е тетрайодтиронин, хормон на щитовидната жлеза.

Благодарение на приема на тироксин метаболизмът се ускорява. Действа стимулиращо на централната нервна система, което дава сили за справяне с повишена физическа активност.

Курсът на приемане на тироксин продължава до 1,5 месеца. Трябва да започнете с малки дози - 50 mcg. След това дневната доза може да се увеличи до 200 mcg. Лекарството трябва да се приема в три дози.

1. Тамоксифен

Лекарството е антиестроген. Активното вещество може да активира производството на тестостерон. В бодибилдинга тамоксифенът често се използва за рязане. Благодарение на него подкожните мазнини се изгарят, а мускулите изглеждат по-изпъкнали. Използва се и за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Енергийни лекарства

Фармацевтичните лекарства в бодибилдинга, водещи до ускоряване на енергийните процеси в тялото, се използват от спортисти за активиране на ензимната система на тялото и попълване на силата. Най-използваните продукти са:

1. Инозин

Лекарството ускорява метаболизма и стимулира бързото протичане на биохимичните процеси в организма. Използва се за предотвратяване на нарушения на сърдечния ритъм.

Фармацевтичните препарати Рибоксин са пълни аналози на инозин, използвани в бодибилдинга

Инозин може да се приема до 3 месеца три пъти на ден. Трябва да започнете с малки дози: 0,2 g за единична доза. Дневната доза, ако лекарството се понася добре, може да достигне 2,5 g.

1. лецитин

Той насърчава усвояването на витамини A, E, D и производството на енергия в организма. Лекарството се препоръчва в периоди на тежко физическо натоварване. Треньорите препоръчват приема на 1 капсула след хранене два пъти на ден. Цената на лекарството е 965 рубли. Аспаркам, калиев оротат и метионин също са включени в тази група лекарства.

Ензими

Ензимите спомагат за доброто усвояване на полезните компоненти от консумираната храна, поради което този клас лекарства е особено популярен сред спортистите. Калориите влизат в тялото в достатъчен обем, тъй като веществата се разграждат напълно и се абсорбират в кръвта. Сред тези лекарства са следните:

1. Панзинорм форте

Това лекарство е подходящо за спортисти, чиято работа е насочена към изграждане на мускулна маса. В този случай тялото получава много твърда протеинова храна, а ензимите допринасят за бързото му храносмилане. Компонентите на лекарството са екстракт от стомашна лигавица на говеда, панкреатин и екстракт от жлъчка.

Лекарството трябва да се приема по време на хранене, 1 таблетка. три пъти на ден. Цената е 110 рубли.

1. Фестал

Този ензимен препарат насърчава пълното смилане на протеини, мазнини и въглехидрати. Състои се от панкреатин, жлъчен екстракт и ензим хемицелулаза, подпомагащи усвояването на тежки и растителни храни. Лекарството се приема три пъти дневно в количество от 1 таблетка след хранене. Цената на опаковка от 20 таблетки може да достигне 145 рубли.

Хепатопротектори

Хепатопротекторите могат да повишат защитната функция на черния дроб. Това е особено важно, ако лекарствата, използвани от спортиста, включват анаболни стероиди. Тези лекарства инхибират чернодробната функция.

Най-ефективните хепатопротектори са:

1. Адеметионин

Лекарството стимулира производството на адеметионин в мозъка и черния дроб. Класифициран е и като антидепресант. Адеметионинът нормализира жлъчния поток и насърчава отстраняването на отпадъчните продукти от тялото. Дневната доза от лекарството е 4 таблетки. Лекарството се приема един час след хранене. Цената на продукта е 1600 рубли.

1. Карсил

Това лекарство се използва за прочистване на черния дроб след стероидна терапия. Съдържа растителен компонент - екстракт от бял трън. Това е еквивалент на силимарин. Благодарение на Karsil потиснатите чернодробни клетки се възстановяват по-бързо.

Синтезът на протеини в организма е по-активен. Лекарството помага за повишаване на апетита. Поради по-големия брой приети калории телесното тегло се увеличава. Ефективен курс се счита за употребата на 2 таблетки 3 пъти на ден. Цената на лекарството е 350 рубли.

Лекарства, които понижават кръвната захар

За стабилизиране на нивата на кръвната захар, особено при спортисти с диабет тип 1 или тип 2, са необходими такива лекарства.

Diabeton MB насърчава производството на собствен инсулин. Често се използва в цикъл за покачване на мускулна маса. Лекарството трябва да се приема с повишено внимание, за да не се наруши функцията на панкреаса. Трябва да започнете курса с ниски дози - 15 mg. След това лекарството се приема по 30 mg на ден. Курсът може да продължи 1 месец. Цената на лекарството е 300 рубли.

Лекарства с анаболни и възстановителни свойства

Тези лекарства трябва да се комбинират с правилно подбрана диета. Те не увеличават количеството на хранителните вещества, постъпващи в тялото, но контролират процеса на тяхното усвояване от тялото. Сред най-ефективните лекарства са:

1. Рибоксин

Активната съставка е инозин. Лекарството ускорява метаболизма, участва в метаболизма на глюкозата, а също така има благоприятен ефект върху работата на сърцето. Силата на сърдечните контракции се увеличава. Лекарството се приема в продължение на един месец, като се започне с малки дози: 200 mg 3 пъти на ден. След 3 дни дневната доза се увеличава до 1200 mg. Цената на лекарството е 45 рубли.

1. Калциев глицерофосфат

Това лекарство има възстановителни свойства, помага при умора и липса на апетит.
Има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система, осигурявайки тонизиращ ефект. Допустими норми за прием: 1 таблетка три пъти дневно. Цената на лекарството е 90 рубли.

Адаптогени и агенти, които повишават имунологичните способности на организма

Такива лекарства съществуват, за да помогнат на тялото да преодолее умората. Адаптира се към интензивна физическа активност. Компонентите на лекарствата имат тонизиращ ефект, а също така спомагат за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Те включват:

1. Корен от женшен

Лекарството се прави от корени на женшен. Той е признат за един от ефективните средства за изгаряне на мазнини и адаптогени. Растението съдържа полезни масла, киселини и минерали.

Тинктурата от женшен поддържа нивата на кръвната захар и освобождава енергийните ресурси на организма. Адаптира се към неблагоприятни външни условия и бързо влиза във форма след физически трудни, изтощителни тренировки.

Тинктурата от женшен трябва да се консумира 3 пъти на ден. За да го приемате, трябва да избягвате вечерното време на деня. Дозата за един прием е 30 капки. Цената на лекарството е 40 рубли.

1. Пантокрин

Лекарството се е утвърдило като надежден адаптоген с тонизиращи свойства. Този ефект помага за постигане на висока производителност в тренировките.

Пантокринът съдържа повече от 20 вида полезни аминокиселини, липиди и минерали.Приемът на лекарството има положителен ефект върху функционирането на кръвоносната система. Повишават се защитните функции на организма. Лекарството се приема един час преди хранене до 3 пъти на ден. За еднократна доза вземете 20 капки от лекарството и го измийте с вода. Цената на Pantocrine е 290 рубли.

Лекарства, засягащи централната нервна система

Този клас лекарства помага за поддържане на концентрацията по време на тренировка и облекчава умствения и емоционален стрес. Съдържащите се в тях вещества интензивно подхранват мозъка и контролират протичащите в него процеси.

Сред тези лекарства Nootropil се счита за най-ефективен.

Активното вещество в лекарството е пирацетам. Стимулира функционирането на нервната система и също така спомага за ускоряване на енергийния метаболизъм в мозъчните клетки. Лекарството повишава устойчивостта на мозъчните клетки по време на хипоксия.

Благодарение на Ноотропил тялото преодолява умората. Повишава се мотивацията за обучение. Когато правите упражнения, концентрацията се повишава. Лекарството трябва да се приема в продължение на 20 дни 3 пъти на ден. Приемайте по 2 капсули наведнъж. Цената на лекарството е 260 рубли.

Работни схеми и курсове за приемане на фармацевтични лекарства в бодибилдинга:

Готовите лекарствени схеми помагат за постигане на бързи резултати при оформянето на тялото.

За наддаване на тегло

За увеличаване на мускулната маса е подходящо използването на триметабол и глутаминова киселина в комбинация с витамини от група В. По време на периода на употреба на лекарствата трябва да се храните често (6 хранения на ден).

Двуседмичният курс е структуриран, както следва:

1. Trimetabol: 30 mg преди хранене, до 6 пъти на ден.
2. Глутаминова киселина: между храненията по 10 g три пъти на ден.
3. Витамин В комплекс: 1 път сутрин след хранене.

За отслабване

Загубата на тегло може да се постигне чрез следния 2-месечен курс:

1. L-Carnitine: 2 g в 2 приема.
2. Йохимбин за изгаряне на мазнини: 1000 mg два пъти на ден.
3. Аспаркам: два пъти дневно по 0,1 g.
4. Витаминен комплекс: 1 табл. в един ден.

За изсушаване на тялото

Курс кленбутерол е подходящ за сушене.

Лекарството се приема в продължение на 14 дни по следната схема:

1. На ден 1: 0,02 mg. Дозата на всеки следващ ден се увеличава с 0,02 g, достигайки 0,1 g до 5-ия ден.
2. Дни 6-12: 0,12 mg.
3. От 13-ия ден дозата се намалява: 0,08 mg.
4. Ден 14: 0,04 mg.

Лекарството трябва да се приема сутрин след хранене. Когато дозата стане висока, тя се разделя на 2 приема: сутрин и следобед.

Интензивното физическо натоварване изчерпва ресурсите на тялото на спортиста. За възстановяване на силата в бодибилдинга се използват фармацевтични лекарства. Подходящи са както за женско, така и за мъжко тяло, като са надеждни помощници по пътя към успеха в спорта.

Видео за фармацевтични препарати за бодибилдинг

Фармацевтични препарати за мускулен растеж:

Фармацевтични лекарства, използвани в бодибилдинга:

Всеки спортист се стреми да придобие красиво и мощно мускулесто тяло с минимални мастни натрупвания. Добре планирана тренировъчна програма и периоди на възстановяване, балансирана диета, чиито продукти са подбрани според целта, могат да постигнат този резултат. Друга техника за изграждане на мускулна маса, към която повечето спортисти прибягват, е използването на различни спортни добавки.

Има много спортни лекарства, но най-безопасните са:

Гейнер

Представлява смес от въглехидрати и протеини, богата на много хранителни вещества, активиращи растежа на мускулните клетки. Особено полезно е за ектоморфи, които имат проблеми с наддаването на тегло поради висок метаболизъм. Тази добавка е много калорична и не е подходяща за тези, които са склонни към бързо наддаване на тегло, тоест ендоморфи. Такива спортисти е по-добре да приемат други добавки.

Протеин

Състои се от протеин - строителен материал за мускулната тъкан, което прави това лекарство най-доброто за мускулен растеж. Тази добавка може да се приема от хора с различен тип тяло, да се използва заедно с аминокиселини или креатин.

Аминокиселини

Това са вещества, които образуват протеини, необходими на тялото за нормално поддържане на функциите на растеж и възстановяване, синтеза на антитела и хормони. Аминокиселинните комплекси са лекарства за регулиране на катаболизма, процеса на възстановяване и умствената дейност. В бодибилдинга аминокиселините се приемат под формата на добавка, състояща се от изолевцин, валин, левцин. Комплексът съдържа 35 процента от общия брой аминокиселини, присъстващи в мускулната тъкан, които имат пряк ефект върху анаболните и възстановителните процеси.

креатин

Тази безвредна спортна добавка увеличава мускулната маса, анаеробната издръжливост и сила. Лекарството играе важна роля за човешкия живот, която е сравнима с функцията на мазнините, въглехидратите и протеините. Креатинът, присъстващ в мускулните влакна, е пряк участник в енергийния метаболизъм.

анаболен стероид

AS () се считат за най-ефективните лекарства, които осигуряват висок мускулен растеж. Те имитират механизма на действие на тестостерона, основният мъжки полов хормон. Стероидите се използват изключително от професионални бодибилдъри. Това е така, защото лекарствата от този клас имат странични ефекти.

Анаболният ефект от приема на стероиди се проявява в следните показатели:

• увеличаване на мускулната маса до 10 килограма на месец;
• повишаване на показателите за издръжливост и сила;
• укрепване на костната тъкан;
• намаляване на телесните мазнини.

Приемът на стероиди може да доведе до следните нежелани реакции:

• маскулинизация;
• хипертрофия на простатата;
• вирилизация;
• атрофия на тестисите;
• косопад.

Заключение

Изборът на лекарство за мускулен растеж зависи пряко от крайната цел. Аматьорите, които не планират да участват в състезания, трябва да се ограничат до приема на BCAA комплекс, добавки като или. Културистите, които възнамеряват да се занимават с бодибилдинг на професионално ниво, трябва да обърнат внимание на анаболните стероиди. Основното нещо е да се спазват дозировката и режимът на АС, препоръчан от специалист. Освен това трябва да запомните, че стероидите не се препоръчват за употреба преди 25-годишна възраст. Това важи както за мъжете, така и за жените.

Видео преглед

Има много ситуации, когато е необходимо.

Нека поговорим за безопасни и евтини фармацевтични продукти, които помагат за подобряване на резултатите при спортуване, по-лесно справяне със стреса и ще бъдат полезни в живота като цяло. Използвам много от тях в собствената си практика, така че ще се радвам да споделя личния си опит.

Като цяло основните познания по „фармация“ са много, много полезни за обикновените граждани. Те ви позволяват едновременно да подобрите качеството си на живот и да спестите пари.

Не е нужно да търсите далеч за примери - вземете същия Активен въглен. Малко хора знаят, че ефективната доза е 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Тоест, 100-килограмов мъж с леко отравяне (включително алкохол) трябва да изяде 10 таблетки въглища наведнъж и тогава ще има положителен резултат. Ако говорим за по-сериозно отравяне, тогава в такава впечатляваща доза въглен се пие няколко пъти на ден. И хората приемат само 2-3 таблетки наведнъж, след което остават изненадани от липсата на ефект.

Още по-смешно е, когато в преследване на „магически“ и уж свръхефективни средства гражданите надплащат с порядък или дори повече. Да вземем за пример рекламирания „ Бели въглища" И " Сорбекс“, застанал като самолет на фона на добрия стар активен въглен. Първият изобщо няма нищо общо с „въглищата“ и е изграден на базата силициев диоксид- сорбент от ново поколение, който на думи всъщност абсорбира токсините по-добре от черните въглища. Например, взел е няколко хапчета и е красив. В действителност ще трябва да вземете 10-15 таблетки в 3-4 приема, за да постигнете желания ефект при алкохолно отравяне. Дори ако вземете 30-40 таблетки активен въглен, за да получите същия ефект, спестяванията ще бъдат осезаеми. Въпреки че, съдейки по информацията, която намерих в интернет, „белите въглища“ ви позволяват да избегнете главоболие с махмурлук по-често от черните въглища. Но тук има и други фактори. Ще говорим за тях в края на статията в бонусната част.

Що се отнася до Sorbex, това по принцип е най-простата хранителна добавка на базата на обикновен черен активен въглен. Направете си изводите.

Третият пример са антивирусни лекарства като „Арбидол“, „Виферон“, „Анаферон“, „Афлубин“ и други подобни, които струват значителна сума пари, но нямат никаква доказателствена база относно тяхната ефективност. Това вече е една от поредицата, когато при активно лечение с всички изброени по-горе средства настинката минава за 7 дни, а без тях - за седмица.

Но говорейки за това как знанието е сила, аз се отклоних от основната тема на разговора. Нека отидем до него и да получим информация, полезна за живота.

Адаптогени

Ще започна с неща, които ще бъдат полезни не само за другарите, активно трениращи с тежести, но и за всички други граждани.

Всеки от нас има моменти в живота си, когато трябва да даде 100% и да остане ефективен при високо напрежение, било то физическо или психическо. В такива случаи т.нар адаптогени, които имат леко стимулиращо действие върху организма и нервната система.

В моята практика най-често използвах връзката янтарна киселина(украинско име - „бурщинова киселина“) и тинктури от женшен. Въпреки че предполагам, че женшенът е имал най-голям стимулиращ ефект. Поне това ме уверява моя позната терапевтка с богат опит. Последният най-ярък пример за работата на този екип е, в рамките на който успях не само да работя ефективно (бяха публикувани и написани няколко статии), но също така (обучение и практика в продължение на три дни за самостоятелно гмуркане на дълбочина от 18 м), посетете редица интересни места и подгответе основата за доклада. През седмицата спях по 3-4 часа на денонощие, но успявах да свърша всичко и в същото време се чувствах не като торба с месо и кокали, а доста бодра и бодра.

янтарна киселина

Има много положителни ефекти и минимални потенциално отрицателни.. Отрицателно е, че лекарството не се препоръчва при стомашни заболявания и високо кръвно налягане. От положителната страна:

• Лек тонизиращ ефект и общо подобряване на благосъстоянието.
• Оказва благоприятен ефект върху тъканите, клетките, органите и системите на организма.
• Подобрява кръвообращението и изхвърля натрупаните соли в организма (т.е. препоръчително е да се приема при възпалителни процеси в ставите).
• Унищожава и премахва камъни.
• Той е ефективен като антидот при отравяне на тялото с определени токсични вещества, включително живак, арсен и олово.
• Редовната употреба спомага за укрепване на нервната система, намалява податливостта към стрес, намалява раздразнителността и негативните емоции.
• Помага по-бързо да се отървете от махмурлука (приемайте по една таблетка на всеки час в продължение на пет часа).

Според описанието това е магическо лекарство, но трябва да разберете, че все още е по-близо до хранителна добавка, отколкото до лекарства. От време на време аз самият приемам янтарна киселина на курсове за 4-6 седмици, 6 таблетки на ден (две таблетки след хранене, последната доза не по-късно от 4-6 часа преди лягане).

Тинктура (корен) от женшен

По-силен стимулант от янтарната киселина и работи чудесно в комбинация с нея. Сред известните свойства на корена от женшен ще подчертая следното:

• тонове;
• стимулира нервната система;
• повишава апетита, работоспособността, устойчивостта на физическа активност;
• стимулира сърдечно-съдовата система;
• повишава потентността;
• повишава имунитета.

Също така пия от време на време на курсове от 4-6 седмици, използвайки 20-30 капки тинктура три пъти на ден половин час преди хранене. Понякога в комбинация с янтарна киселина, понякога отделно.

Eleutherococcus senticosus

• тонове;
• подобрява кръвоснабдяването на мозъка, което води до повишена умствена дейност;
• повишава физическата работоспособност;
• подобрява зрението;
• подобрява функцията на черния дроб;
• има положителен ефект върху имунната система.

Schisandra chinensis

Има подобен ефект на Eleutherococcus, плюс повишава проводимостта на нервните импулсиИ чувствителност на нервните клетки. На теория би трябвало да има положителен ефект върху резултатите от тренировките и да подобри нервно-мускулната комуникация. Все още не знам как ще работи на практика. Шизандра също е кандидат за личен тест.

Глицин

На първо място, трябва да разберете, че глицинът не е някаква „химия“ с сложна формула, а обикновена аминокиселина, една от многото. Тоест, през деня, заедно с протеинови храни, ние го получаваме в известно количество. Просто порциите са много малки в сравнение с фармацевтичното лекарство.

На глицин се приписват просто вълшебни свойства като лекарство, което повишава мозъчната активност, подобрява паметта и концентрацията, като в същото време успокоява. Често се препоръчва на студенти по време на сесия или на служители на отговорни и стресови работни места.

Е, отчасти всичко написано по-горе е вярно, въпреки че дебатите за глицина все още продължават. Аз самият Използвам го активно за подобряване на качеството на съня. Факт е, че глицинът леко понижава кръвното налягане, което наистина отпуска и подобрява съня. И когато използвам тази аминокиселина, често виждам ярки, цветни сънища и, което е най-интересното, частично ги помня. Тоест, когато се събудя, мога да си спомня какво съм сънувал. След 30-40 минути обикновено забравям всичко това, но без глицин по принцип не помня сънища и не мога да кажа със сигурност дали съм сънувал поне нещо.

Между другото, ако имате ниско кръвно налягане, тогава трябва да внимавате с това лекарство, за да не получите главоболие и слабост. Въпреки че 100 mg, които присъстват в една таблетка, са твърде малка доза, за да имат сериозен ефект върху кръвното налягане, но тялото на всеки е различно. Например дори едно хапче кара съпругата ми да се чувства неспокойна (тя е имала ниско кръвно през целия си живот). И използвах дори дузина наведнъж и, както се казва, „не в едно око“.

За себе си измислих следната формула:

• 4-5 таблетки под езика преди лягане за подобряване качеството на съня;
• По 1-2 таблетки сутрин и следобед за подобряване на концентрацията (слабо, но има ефект).

Заключение:Адаптогените работят, но не ги използвайте всички наведнъж. Всеки от тях може да се комбинира с янтарна киселина. Средната продължителност на курса е месец. Глицинът може да се консумира постоянно.

Ензими

Ензимните препарати подобряват процеса на храносмилане, така че ще бъдат полезни както за другарите, които активно тренират с тежести, така и за тези, които не се натоварват физически и понякога преяждат по време на празниците.

Има много такива лекарства, цените им са различни, но всъщност съставът е приблизително същият - това храносмилателни ензими(протеаза, амилаза, липаза). Единствената разлика е техният брой и съотношение.

За себе си избрах лекарството „Панкреатин 8000“ (8000 единици липаза, 5600 единици амилаза, 370 единици протеаза на таблетка) и го използвам в редки моменти на тежка лакомия (2-3 таблетки по време на хранене). Например, когато има празнично угощение и има толкова много вкусни неща пред носа ви, че просто трябва да опитате всичко.

В допълнение, ензимите ще бъдат полезни в периода на така нареченото „натрупване на маса“ при трениращи с тежести. Трябва да ядете много и за да може храната да се усвоява ефективно и бързо, се използват такива лекарства. Едно време и аз го практикувах това (2 таблетки Панкреатин 8000 по време на обилно дневно хранене).

Сред аналозите на споменатото лекарство могат да се припомнят подобни по състав „ Креон 8000" И " Панзинорм 10000", рекламиран " Мезим(около половината от ензимите, а цената е значително по-висока от обикновения панкреатин) и „Фестал“ (около 20-30% по-малко активна съставка, но съотношението на отделните ензими е различно).

Заключение:в случай на преяждане, дръжте в аптечката си чиния с панкреатин или друго лекарство, базирано на него, но не превишавайте препоръчаните дози. Това също е добро нещо за „покачване на маса“, ако ви е трудно да вкарате необходимото количество храна в себе си.

Анаболни нестероидни лекарства

Тук ще говорим за леки нестероидни анаболни стероиди (между другото, храната също е анаболен стероид), които не пречат много на функционирането на хормоналната система. За тези, които не знаят, анаболният стероид е вещество, което има положителен ефект върху процесите на анаболизъм, тоест върху синтеза на нови клетки и тъкани на тялото. В случая – мускулна тъкан.

Калиев оротат

Сигурен съм, че много трениращи с тежести над 30 помнят поговорката: „ Ако искате да сте като слон и с талия на оса, яжте метандростенолон с калиев оротат" Да оставим съветския метандиенон на мира - това е сериозен анаболен стероид и е по-добре да не се докосва до него без крайна необходимост (всеки сам определя степента на тази нужда). Но калиевият оротат е много полезно и достатъчно безопасно нещо, за да го препоръчам на всеки, който тренира с тежести.

Има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма, поради участието си в синтеза на нови протеинови молекули на ниво ДНК и РНК. По-специално се препоръчва употребата му със стероидни лекарства, тъй като, грубо казано, допълнително подобрява тяхната ефективност. Оттук и поговорката, спомената по-горе. Ако използвате лекарството самостоятелно, то има положителен ефект върху функционирането на сърцето (калият се нарича още „витамин за сърцето“). Често решава проблеми с хипертония, причинени от физическа активност и висок пулс. Просто измервайте пулса си няколко пъти по време на тренировката - ако той „живее“ в района на 150–160 удара в минута и не спада много дори по време на почивка между сериите, калиевият оротат трябва да помогне.

Приемайте по 1 таблетка 3-4 пъти на ден един час преди хранене. Курс - 3-4 седмици.

Глутаминова киселина

Той е както антиоксидант (неутрализира и премахва амоняка), така и анаболен стероид, тъй като участва в синтеза на протеини. В допълнение, той стимулира окислителните процеси на мозъка, тоест служи като вид гориво за него. Дори в клинични проучвания е отбелязан ефектът от повишаване на интелигентността. Но конкретно за себе си забелязах ефекта от укрепване на имунната система - боледувам много по-рядко, използвам глутамин почти постоянно под формата на спортна добавка (5-10 g на ден). Писах за това подробно в статията „”.

Има и аптечен вариант, който се предлага под формата на таблетки от 0,5 g всяка. Можете да го използвате, но е много по-скъпо от използването на спортна добавка.

Трибестан

Под това име се продава в аптеките, а в спортните добавки по-често се среща като Трибулус. Получава се от надземната част на растението Tribulus Terrestris L. Лекарството се е прочуло като стимулатор на производството на тестостерон, много важен хормон за всеки мъж.

По този начин ефектите на лекарството включват подобрена ерекция, повишено либидо и увеличена мускулна маса. Въпреки че тук е важна дозировката, или по-точно количеството сапонини на Tribulus Terrestris L. Например, във фармацевтичния Tribestan има най-малко 112,5 mg от тях (въпреки че таблетката съдържа 250 mg сухо вещество). Препоръчително е да се приемат от 3 до 6 таблетки на ден (337,5–675 mg активно вещество), но работната доза за тренировка с тежести се счита от 1500 mg сапонини Tribulus Terrestris L.

Мисля, че максималната фармацевтична доза ще бъде достатъчна за обикновените граждани, за да почувстват положителен ефект (включително повишаване на общия тонус). Това е ако говорим за мъже. За жените Tribulus Terrestris L също е добър (стимулира производството на естроген, повишава либидото, има положителен терапевтичен ефект върху ендокринната система), но в минимални дози. Курс - 4-6 седмици.

За момчета, трениращи с желязо, трябва да се използват по-високи дози. Поне аз усетих ефекта върху себе си, когато приемах 4 капсули Tribusteron 90 на Olimp всеки ден (2 капсули 2 пъти на ден). Считана за една от най-добрите спортни добавки на базата на Tribulus Terrestris L, всяка капсула съдържа 450 mg сапонини.

Екдистен

Естествено срещащ се фитоекдистероид, който е подобен по действие на анаболните стероиди. Тоест той се свързва с рецепторите на мембраните на мускулните клетки и се пренася с цитоплазмените рецептори в клетъчното ядро, където регулира синтеза на нуклеинови киселини, които от своя страна контролират биосинтезата на протеини. По едно време той дори беше популяризиран като безопасен заместител на същите анаболни стероиди, но лишен от странични ефекти под формата на нарушения в съдържанието на основните хормони в тялото. Но чудеса не се случват. Лекарството има положителен ефект, въпреки че по отношение на мускулния растеж е много по-нисък от „тежката спортна фармакология“. Но не вреди.

По-специално, той има подчертан тонизиращ и анаболен ефект. За да се постигне последното, се препоръчва да се увеличи количеството протеин в диетата до 2–2,5 g на килограм телесно тегло. Тоест, ако искате мускулен растеж, яжте повече протеинови храни и тренирайте здраво.

Самият аз не съм тествал лекарството, но видях много положителни отзиви в интернет. Въпреки че има много отрицателни, като „не работи“. Е, тялото на всеки е различно. Препоръчителната доза е 1-3 таблетки 2-3 пъти дневно след хранене в продължение на три седмици.

Други лично тествани и полезни лекарства

По-долу ще ви разкажа малко за това, което съм тествал върху себе си повече от веднъж, но тези лекарства не се вписват в категориите, описани по-горе, така че ги разделих в обща.

Пакет "Аспаркам + рибоксин"

Аспаркам съдържа калийИ магнезийвъв форма, позволяваща лесното им усвояване от организма. Споменатите вещества допринасят за ефективното регулиране на метаболитните процеси. Спомняте ли си какво казах за калия, който се смята за „сърдечен витамин“? Освен това, в синергия, веществата са важни за нервната проводимост и мускулните контракции. Тоест, ако от време на време страдате от спазми, тогава аспаркамът ще ви помогне. В миналото понякога коремните ми мускули започваха да се схващат - това лекарство реши проблема.

Обикновено използвам asparkam във връзка с рибоксин, който е известен в чужбина като инозин. Той е стимулатор на биохимичните процеси и има положителен ефект върху сърцето. Всъщност той засилва действието на калия и магнезия, плюс това увеличава силата на сърдечните контракции, подобрява кръвоснабдяването на тъканите и енергийния метаболизъм. Има и подобрение в регенерацията на мускулната тъкан.

Сега тъкмо започвам друг курс на приемане на рибоксин заедно с аспаркам и традиционно забелязвам увеличаване на издръжливостта по време на тренировка. Това е особено забележимо при тежки тренировки на краката и гърба.

Курсът продължава средно до месец и половина. Приемам три пъти на ден по две таблетки Рибоксин и Аспаркам. Първото лекарство е преди хранене, второто е след хранене.

P.S.Има и лекарство, подобно на действието на Рибоксин милдронат, но е много по-скъпо. Не виждам смисъл да харча излишни пари.

Витамин С и витамини от група В

Витамин Це отличен стимулант и има положителен ефект върху имунната система, но в доста големи дози. Например, аз използвам 1-2 грама на ден. Въпреки че научната общност все още не е стигнала до общ знаменател по отношение на ползите или вредите от това вещество в такива дози, лекарите обикновено го предписват на хора в терапевтични количества, като 0,025–0,05 mg 3 пъти на ден. Освен това някои хора са алергични към аскорбинова киселина.

За щастие нямам такъв. В съветското ми детство, когато имаше проблеми с бонбони в магазина, често приемах витамин С вместо това. Продава се за 45 копейки в бутилки от 100 таблетки. Бих могъл да смила няколко от тези бутилки за един ден. И аз като дете обичах Revit и Undevit. Все още се учудвам, че не получих хипервитаминоза от тази практика.

Естествено, приемам витамин С на курсове за месец-месец и половина, плюс го използвам в хипердози (до 5-6 г на ден), ако усетя, че настивам. Няколко пъти това ми позволи да избегна пълно заболяване със сополи, увиващи се около юмрука ми и треска.

Паралелно с това приемам витамини от група В (спортна добавка B-50 от NOW). Приемам една капсула с конски дози един час преди тренировка заедно с 1 гр. витамин С. Имат много положителни ефекти, повечето от тях са описани в линка по-горе. По принцип не е нужно да се занимавате с тях, ако използвате мултивитаминни комплекси, които са обсъдени по-долу.

Мултивитамини

Вече няколко години ги използвам редовно. През трудни периоди през пролетта и есента, когато тялото е отслабено поради особеностите на нашия климат, това са мощни спортни комплекси като НА OptiMenили Universal Animal Pak. През останалото време нещо поддържащо като Здравеопазване на 21-ви векили някой от нашите аптечни мултивитамини в стила КомпливитаИ Супрадина. Въпреки че през последните няколко години все още давам предпочитание на чуждестранните мултивитамини - те са много по-евтини от нашите в местните аптеки.

Мисля, че няма смисъл да говорим за ползите от витамините. Всеки има нужда от тях. Освен това, поради доста оскъдна диета, по-голямата част от населението изпитва недостиг на витамини под една или друга форма. Например, в миналото, преди да започна периодично да използвам мултивитамини, кожата на пръстите ми често се белеше през пролетта и есента. Стана много силно.

Персен

Добър успокоител на билкова основа. Поне при мен работи чудесно. Използвам го рядко, но точно.

Основният компонент е валериана в слонска доза, плюс няколко други вещества. Опитах да използвам отделно таблетната му версия в подобна доза - не наблюдавах ефект, подобен на Persen. Ако нервите ви са изнервени или ви предстои натоварена командировка, препоръчвам да вземете 2-седмичен курс от 4 капсули на ден.

Ибуклин

Това е най-доброто за мен личноболкоуспокояващо за главоболие и единственото, което наистина помага при появата на мигрена. В Руската федерация се продава във всяка аптека, но в Украйна не е, но можете да го направите сами. Съставът е прост: 325 mg парацетамол + 400 mg ибупрофен. Както при други многокомпонентни болкоуспокояващи (например "цитрамон"), компонентите, включени в състава, засилват ефекта един на друг.

Бонуси

И за начало, още няколко полезни фармакологични рецепти, тествани от личен опит.

Минимизиране на негативния ефект от „пиянството“

Използвам тази рецепта предимно за приятели, семейство и познати, тъй като аз самият пия рядко и малко. Работеща е, проверена от времето и опита.

Ако денят или вечерта са преминали добре, сте консумирали много алкохол и храна, тогава преди лягане (дори ако сте нестабилни и наистина искате да паднете с лице в леглото), използвайте следните лекарства:

1. 2-3 таблетки Панкреатин/Фестал;
2. активен въглен в размер на „1 таблетка на 10 kg телесно тегло“ (например 8 таблетки на 80 kg човек);
3. 1-2 таблетки цитрамон (можете да използвате само аспирин, известен също като ацетилсалицилова киселина 200-400 mg)
4. измийте всичко със значително количество вода - 0,5 литра или повече.

Домашна добавка преди тренировка

В миналото, по време на моите експерименти с различно спортно хранене, тествах много предтренировъчни комплекси. Те трябва да повишат ефективността на обучението - като „бързане“, изпомпване и всичко това. Или, ако не сте в настроение да спортувате, например сте уморени през деня, но все пак трябва да отидете да тренирате. Плюс това, те често се използват по време на сесии за сушене, когато нервната система е на предела си и е наистина трудно да се тренира. Но почти винаги „предварителната тренировка“ ми създаваше само главоболия по време на тренировка.

Но тъй като тренирам предимно вечер след напрегнат работен ден, все пак исках да намеря някакво средство за повишаване на настроението и енергията. В резултат на това измислих следната формула за себе си, която работи добре за други хора, които са я изпитали:

1. 5 гр аргинин+ 1 гр витамин Ц+ комплексна табл СЕГА B-50час преди тренировка.
2. Чаша натурално кафе(или 200 mg таблетиран кофеин) + 15–25 g тъмен шоколад(от 72% какао и по-високо при ) 30 минути преди тренировка.
3. 3 гр бета-аланиннепосредствено преди тренировка.

Няма главоболие (аргининът разширява кръвоносните съдове и всъщност действа като аспирин в комбинация с кафе, но аминокиселината е безвредна за разлика от ацетилсалициловата киселина), енергията бърза - тренировката е енергична. Бюджетен вариант - аргинин на час + кафе 30 минути преди тренировка.

Ето една кратка екскурзия в аптечната фармакология, която наистина работи. Разбира се, много неща са индивидуални и всеки има собствен опит, освен това организмите са различни. Освен това има много повече различни видове легални, работещи и интересни вещества, но всичко не може да бъде обхванато в една статия. Няма нужда да. Въпреки това, ако искате да добавите нещо или да го обсъдите, коментарите са отворени.

P.S.По-горе споменах, че поръчвам витамини в чужбина. Ако те интересува къде точно, основно е iHerb. Използвайте кода SJW536и ще получите $10 отстъпка от първата си поръчка над $40 или $5 от първата си поръчка под $40. Кодът е реферален, така че ако някой го използва, освен че ще получи отстъпка, ще подари и нещо хубаво на автора на тази впечатляваща статия.