Массаж десен: техника выполнения в домашних условиях. Что такое массаж десен, какие существуют методики проведения и какая польза процедуры

Пальцевой массаж (вернее, аутомассаж) десен занимает весьма важное место в комплексе гигиенических и лечебно-профилактических мероприятий. Он устраняет застойные явления в тканях десны, способствует активации обменных процессов и выведению шлаковых веществ (продуктов обмена) из организма. Известные советские ученые И. О. Новик, А. И. Евдокимов, А. И. Рыбаков, Н. Ф. Данилевский и другие считают массаж десен одним из наиболее действенных методов профилактики заболеваний тканей . Правильно и своевременно выполненный массаж повышает устойчивость тканей десны к вредно действующим раздражителям, способствует уплотнению слизистой оболочки полости рта, улучшению питания тканей.

Аутомассаж, т. е. массаж, который производит каждый себе сам, содержит ряд правил и приемов, которые должна знать , чтобы обучать больных. Пальцевой аутомассаж десен целесообразно проводить с использованием лечебно-профилактических , которые содержат полезные биологически активные компоненты («Лесная», «Экстра», «Новинка-72», «Ромашка», «Азулена» и др.). Многолетние наблюдения свидетельствуют, что эффективность массажа и действия самих паст от такого сочетания существенно повышается, особенно при заболеваниях полости рта ( , ).

Аутомассаж десен осуществляется с помощью указательного и большого пальцев руки, захватывающих наружную (губную, щечную) и небную (язычную) поверхности альвеолярного отростка челюстей. Обычно пальцевой массаж начинают от центра челюстей, постепенно перемещая пальцы на их боковые стороны. Движения пальцев производят от основания альвеолярного отростка к зубам, т. е. на верхней сверху вниз, а на нижней - снизу вверх. Массирующие движения пальцев не должны вызывать болезненных ощущений, и сила движения пальцев регулируется на основании этих восприятий. Массирующие движения пальцев должны быть круговыми. Описанный метод аутомассажа наиболее эффективный. По мнению профессора И. О. Новика, массирующие движения пальцев во время аутомассажа повторяют физиологические движения пищи во время акта жевания. Массаж производится последовательно на каждой из челюстей. Полезное влияние массажа проявляется только при его систематическом применении. Поэтому пальцевой аутомассаж десен следует проводить регулярно, не реже одного раза в день, лучше всего перед сном, после и . После окончания аутомассажа необходимо повторно прополоскать теплой водой, лучше всего с каким-либо . Продолжительность аутомассажа десен не должна превышать 7 - 8 мин.

Аутомассаж десен должен проводиться после соответствующего клинического обследования и желательно под периодическим контролем врача или медицинской сестры. Обязательным условием является предварительное тщательное удаление зубных отложений. В противном случае массаж будет не только малоэффективен, но и вреден, так как приведет к травме или раздражению слизистой оболочки рта. При острых воспалительных заболеваниях в полости рта массаж категорически противопоказан.

Зубы чистят все. Но все ли массируют десны? За это поручиться нельзя. Между тем массаж десен так же необходим, как и чистка зубов. Он усиливает кровообращение в деснах и улучшает питание ткани пародонта (зуба и окружающей его ткани), способствует профилактике и лечению распространенного заболевания пародонтоза, в результате которого расшатываются и выпадают зубы. Если регулярно массировать десны, слизистая оболочка становится менее ранимой. Массировать десны можно с помощью зубной щетки. При этом она должна быть мягкой — из натуральной щетины, с прочно укрепленными волосками. Употреблять зубные щетки жесткие и из искусственного волокна (капрона, нейлона) вредно, так как они травмируют десны и стирают зубную эмаль.

Чистить зубы надо зубным порошком пли зубной пастой. Некоторые чистят зубы мылом. Это вредно, так как мыло, разлагаясь, выделяет вещества, отрицательно действующие на слизистую оболочку рта и на эмаль зубов.

Чистить зубы и массировать десны зубной щеткой достаточно один раз в сутки — утром, так как днем во время еды зубы очищаются пищей. Если чистить их два раза в сутки, это может привести к стиранию эмали в области шеек зубов. При этом образуются так называемые «клиновидные дефекты». Поэтому вечером, перед сном, массаж десен можно делать пальцем. После массажа десен, а лицам, носящим протезы, после каждого приема пищи полезно прополаскивать рот водой комнатной температуры. Желательно добавлять в воду несколько капель дезинфицирующего раствора: перекиси водорода, календулы или зубного эликсира.

Известно несколько методов чистки зубов и одновременного массажа десен.

Метод Чартерса . При чистке губных и щечных, а также небных и язычных поверхностей зубов и десен щетка прикладывается таким образом, чтобы половина волос щетки легла на зубы, а половина на десны. Конец волос направляется в сторону режущего края передних зубов или жевательных поверхностей коренных зубов. При таком методе массажа щеткой делают вибрационно-круговые движения, в результате которых бок щетки, прилегающий к десне, сдавливает десну и область зубных шеек.

Метод Штильмана . Такой же эффективный, как и метод Чартерса. Щетка устанавливается под углом 45 градусов, а концы волос лежат на десне, направляясь к корням зубов. Надавливая на щетку, надо легкими движениями передвигать ее из стороны в сторону, так, чтобы концы волос соприкасались с десной. После массажа щетка должна охватить всю поверхность зуба, двигаясь горизонтально.

Метод Фонеса . Зубы сомкнуты. Щетка устанавливается под прямым углом к поверхностям зубов. Круговыми движениями очищается одновременно верхняя и нижняя челюсти. Таким же способом — при открытом рте — очищаются язычная и небные поверхности зубов.

Метод Гиршфельда . Он наиболее прост. Основные движения щетки — вертикальные — сверху вниз и снизу вверх.

Каждый день. Но далеко не все слышали про такую полезную со всех точек зрения процедуру, как массаж десен. А он не менее важен и полезен, чем чистка зубов.

Массаж десен улучшает состояние зубов, придает упругость тканям пародонта, применяется в качестве лечебной и профилактической меры при , и . Эффект этой процедуры доказан наукой и испытан многолетней практикой.

Лечебный и профилактический эффект

Массаж десен является очень полезной манипуляцией для здоровья всего организма, а благодаря систематическим процедурам проводится качественная профилактика множества патологий тканей пародонта.

Лечебный эффект десенного массирования:

• профилактика и борьба с застойными процессами;
• улучшение кровообращения;
• качественное укрепление тканей десен;
• наблюдается ускоренный темп обменного процесса в тканях;
• снижается количество случаев , ;
• предупреждение множества .

Наблюдается нормализация обменных процессов, что купирует все застойные явления. Улучшается питание тканей в пародонте, что сказывается на общем состоянии здоровья зубов, десен.

Чем полезен массаж при прорезывании зубов

Самые популярные техники

Перед тем как приступить к выполнению массажа, рекомендуем ознакомиться с лучшими техниками и способами воздействия на десны, которые можно с легкостью использовать в домашних условиях.

Наиболее популярным и простым является массирование дёсен во время чистки зубов, когда используется мягкая щетка. Если же щетина будет жесткой, капроновой либо нейлоновой, есть риск повреждения тканей пародонта. Рекомендуется выполнять массаж с утра, а перед сном использовать пальцевой способ.

Техники массажа зубной щеткой

Для массирования десен зубной щеткой ничего нового придумывать не нужно, техники отработаны уже давно:

1. . Необходимо держать щетку у основания зубов, ворс должен касаться десен. Острие ворсинок нужно направлять вверх, не касаясь ткани пародонта. Техника: вибрационные круговые движения.
2. Способ Штильмана . Выполняется аналогично, но наоборот. Нужно держать зубную щетку под углом в сорок пять градусов, щетинки направлять вниз. Делать движения в стороны.
3. Физиологический метод Белла . Считается самым простым из всех. Расположить щетку под прямым углом, движения – вверх и вниз. Захватывать ворсинками пародонтальную ткань.

В чем заключается пальцевой метод?

Массировать десна нужно правильно. Для этого используется указательный и большой палец. Бывает прямой и непрямой способ, в любом случае чередуются четыре основных движения.

Техники массажа десен пальцами:

1. Поглаживание . Является самым простым способом воздействия на пародонт. Помогает при застойных и отечных явлениях. Начинать следует с тех частей, которые не . Двигаться плавно к очагу .
2. Растирание . Преобладают вихреобразные движения по спирали, не нужно забывать увеличивать радиус.
3. Выжимание . Важно оказать давление на одну точку.
4. Сдавливание . Делается очень просто, между пальцами нужно зажать части десны.

Для массажа также используют специальный прибор – . Это своеобразное приспособление, обладающее многими полезными функциями. Качественно чистит зубы, проводит профилактику болезней десен и зубов. Ирригатор оказывает массирующий эффект благодаря водной струе. Отлично подходит для лиц, пользующихся .

Массирование десен в стадии прорезывания зубов

Облегчить очень сложный и болезненный процесс можно с помощью особых техник. Существует несколько эффективных вариантов массажа для снятия болезненности с десен при прорезывании зубов.

Методики для малышей:

• используется марлевый тампон, который смачивают кипяченой прохладной водой, — затем им следует водить по десне в разные стороны;
• надавливая пальцем на десну выполнять движения вперед и назад, длительность процедуры напрямую зависит от ребенка и его реакции;
• используется палец, обернутый влажной материей; ткань смочить холодной водой, провести массаж, как и в предыдущем варианте.

Если же нет времени на массаж, можно пользоваться сосками и охлажденными .

Если принято решение делать массаж щеткой, то ее нужно дезинфицировать перед каждым использованием. А еще лучше купить новую и использовать ее специально для таких целей. Если же десны склонны к воспалению и часто кровоточат, то разумнее отказаться от подручных средств и выполнять процедуру пальцами.

Основные правила и противопоказания

Принцип процедуры достаточно простой. С ней справится даже малыш. О деталях можно уточнить у стоматолога.

Чтобы массаж имел положительный эффект и должный результат, необходимо соблюдать некоторые правила. В первую очередь, запрещается проводить манипуляцию во время обострения , при и , наличии . Именно поэтому прежде чем приступить к курсу массажа, рекомендуется посетить дантиста, чтобы устранить все имеющиеся проблемы. Приступать к процедурам можно после, .

Как достигнуть максимального эффекта

Манипуляция весьма полезна в форме превентивных мер, благодаря которым можно предупредить развитие пародонтита, пародонтоза.

Для более усиленного эффекта проводится ревизия полости рта, снимаются камни и убираются разрушенные корни. После проведения массажа важно делать полоскания полости рта кипяченой водой, но более полезными будут отвары.

Свойства трав, используемых для полоскания рта:

• ромашка оказывает антисептический, вяжущий эффект;
• шалфей, календула снимают воспалительный процесс;
• эвкалипт имеет губительный эффект для бактерий.

Готовятся отвары быстро. Понадобится 1 ст. ложка сырья на 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут, затем процедить.

Полоскания, которые полезны при пародонтозе:

• настой прополиса на спиртовой основе;
• отвар из перегородок ореха грецкого.

Для достижения лучшего эффекта массаж выполняется постоянно, при возникновении кровоточивости десен можно полоскать рот и делать массирование параллельно.

Подводя итоги можно отметить, что массаж для десен необычайно полезен и эффективен. Он обладает не только профилактическими функциями, но и лечебным эффектом, что важно в терапии множества патологий пародонта. Благодаря многочисленным методикам и техникам выполнения, будет легко подобрать ту, которая идеально подойдет определенному человеку.

В любом случае желательно проконсультироваться с дантистом и устранить имеющиеся стоматологические заболевания.

Кровоточивость десен, выделение гноя из пародонталных карманов, неприятный запах изо рта – это симптомы заболеваний слизистой десен. Для лечения и профилактики подобных патологий в стоматологии применяется массаж десен, подробней о котором вы узнаете далее.

Чем полезен массаж десен?

После правильно проведенной процедуры возникает приятное ощущение тепла и наполненности в десне. Профессионально процедуру десен провести можно в стоматологическом кабинете. Дома допустимо делать обычный массаж пальцами. Польза от процедуры заключается в следующем:

• устранение застойных явлений в тканях,
• вывод ненужных организму продуктов обмена,
• стимуляция обменных процессов,
• повышение устойчивости тканей пародонта,
• уплотнение слизистой оболочки десен.

Какие противопоказания?

Противопоказания к проведению процедуры: воспалительные заболевания в острой стадии, выделение крови и гноя из пародонтальных карманов, . К процедуре можно приступить после прохождения курса лечения вышеперечисленных заболеваний и санации ротовой полости с разрешения стоматолога.

Техника массажа десен

Массаж десен допускает использование нескольких разных приемов :

1. Поглаживание .

Этим приемом массаж начинают и заканчивают. Поглаживания производятся попеременно указательным и большим пальцами без сильного давления на слизистую десен. Если на деснах есть участки с отеком или застойными явлениями, массаж начинают со здоровой части слизистой с постепенным переходом на пораженную часть.

1. Растирание .

Техника растирания предполагает большее давление на ткани, чем поглаживание. Начинать нужно с небольшого участка слизистой, движения вращательные мелкие. Постепенно производится переход спиралеобразными движениями на альвеолярный участок челюсти. Растирание можно делать прямым и непрямым методом. Прямой предполагает массирование слизистой оболочки. При непрямом методе десны массируются через лицо.

1. Выжимание предполагает одновременные движения пальцев – вращательные и вертикальные.
2. Сдавливание проводится указательным и большим пальцами одновременно. Десны нужно сжимать кратковременно со щечной и язычной поверхности, после чего давление необходимо ослабить.

Как правильно проводить процедуру?

Массируют десны указательным и большим пальцами. Захватывать нужно язычную, щечную поверхности десен. Движения начинать нужно в центре челюсти, переходя постепенно на боковые части.

Движения не должны вызывать боль.

Двигаться нужно параллельно лимфотоку и ходу сосудов. Движения массирующие легкие круговые, переходящие от зубов к челюсти. На верхней челюсти массаж проводится снизу вверх, на нижней – сверху вниз. Регулируйте силу нажима так, чтобы процедура не приносила боли и дискомфорта.

Для достижения результатов проводите процедуру ежедневно. Длительность – 5-7 минут. После массажа обязательно прополощите ротовую полость теплой водой и обработайте слизистую специальным гелем или спреем для увеличения эффекта.

Специальные точки, на которые следует обратить внимание

Если в процессе массажа правильно надавливать на определенные точки, можно улучшить работу органов и систем организма, за которые они отвечают. Как найти эти точки? Мысленно разделите челюсть на правую и левую части:

• 2 зуба верхней челюсти, находящиеся слева и справа от центра, — это зоны, отвечающие за работу ушей, почек, мочевого пузыря,
• третьи зубы слева и справа – зоны печени и желчного пузыря,
• область 4-х, 5-х зубов отвечает за работу толстого кишечника и легких,
• зона восьмерок – тонкий кишечник и сердце.

Читайте также:

Массаж при лечении пародонтоза

Щетку для массажа выбирайте с мягкой щетиной.

В комплексной терапии часто применяется массаж десен. Процедура стимулирует приток крови к слизистой, улучшает обменные процессы, а также укрепляет десны. Усилить эффект можно, если использовать одно их эфирных масел: апельсина, кориандра, лимона, мяты, эвкалипта.

Техника проведения:

1. Вымойте руки.
2. Почистите зубы, прополощите ротовую полость водой.
3. Каплю масла нанесите на подушечки большого и указательного пальцев.
4. Начинайте массировать слизистую вращательными движениями, направляясь к центру.
5. Помассируйте также зубы.

Процедура помогает разогнать застоявшуюся кровь, компоненты эфирного масла насыщают ткани полезными веществами.

Когда режутся зубки

Массаж десен при помогает облегчить состояние малыша в этот непростой для него период. Процедура дает возможность уменьшить зуд, снять отек и ускорить прорезывание зубика. Техника проведения:

Можно использовать специальную мягкую насадку из силикона.

• Тщательно вымойте руки, особое внимание уделите области под ногтями.
• Обработайте руки раствором антисептика.
• Проводите массаж мизинцем небольшими кругообразными движениями с обеих сторон зуба – внешней и внутренней.
• Делайте небольшие перерывы, чтобы ребенок привык к непривычным ощущениям во рту.
• Массаж можно проводить специальным мягким напальчником из силикона.

Важно : массировать нужно область над деснами, область непосредственного прорезывания зуба трогать нельзя.

С помощью зубной щетки

Массаж с помощью зубной щетки – эффективный и простой метод укрепления десен. Для этих целей подойдет щетка с мягкой щетиной, которую перед процедурой нужно распарить в горячей воде и немного размять пальцами. Существует несколько техник массажа десен зубной щеткой:

• Метод Чартерса: щетка прикладывается так, чтобы одна половина ее была прижата к зуба, а вторая половина – к десне. Движения должны быть круговыми вибрирующими.
• Метод Штильмана: поставьте щетку под углом 45 градусов к деснам. Кончики щетинок направляйте к корням зубов. Двигайте щеткой по горизонтали с легким надавливанием. Затем очистите сам зуб.
• Метд Белла: выполняйте вертикальные движения щеткой от нижнего края зуба к десне.
• Метод Фонеса: сомкните плотно челюсти, щетку разместите перпендикулярно. Выполняйте широкие кругообразные движения, захватывая при этом нижний и верхний зубной ряд.

Можно использовать для массажа электрическую зубную щетку.

С помощью ирригатора

Гидромассаж десен — отличная профилактика заболеваний тканей пародонта.

– многофункциональное приспособление, позволяющее производить эффективную чистку зубов. С помощью струи воды он вымывает налет и остатки пищи из труднодоступных мест, межзубных промежутков. Регулярное использование ирригатора – надежная профилактика от заболеваний зубов и десен. Массаж десен ирригатором эффективен благодаря струе воды, которая массирует десны. Он может выполняться как в целях профилактики, так и для лечения, а также людьми, которые носят брекеты.