Лечебно-оздоровительный туризм. Развитие, виды, особенности лечебно-оздоровительного туризма
Лечебно-оздоровительный туризм, по важности, можно назвать главным видом туризма, так как в его основе лежит забота о здоровье человека как главной ценности жизни. Лечебный туризм имеет богатую историю. В XX веке в мире возникла целая курортная индустрия, охватывающая практически все страны и континенты. На базе традиционных климатических, бальнеологических, и грязевых курортов появились новые формы оздоровления - SPA, wellness, fitness. В список услуг, предоставляемых современными курортно-санаторными учреждениями, часто включаются check-up-программы.
В мире широко известны европейские центры лечебно-оздоровительного туризма.
Чехия возглавляет список европейских стран, лидирующих по числу туристских прибытий на курортно-санаторное лечение. Ежегодно её посещают 50000 человек из более чем 70 стран мира. Самая крупная и известная чешская здравница - . Он расположен на западе страны. В Карловых Варах 12 источников. Наиболее мощный - Вржидло. В основном в Карловых Варах лечат болезни пищеварительного тракта и обмена веществ. Курорт Франтишковы Лазне находится в западной части Чехии. Он является одним из старейших и крупнейших курортов страны и имеет мировое значение. Лечат на этом курорте болезни системы кровообращения, пороки сердца и заболевания опорно-двигательного аппарата. К 20 км к северу от Карловых Вар на высоте 650 м над уровнем моря находится курорт Яхимов. Его можно отнести к числу крупных курортов мирового значения. Целебными свойствами обладают термальные радиоактивные источники, температура воды в которых достигает 28°C. Подобные источники весьма редки в мире. Яхимов является первым в мире радоновым санаторным курортом. Здесь лечат болезни опорно-двигательного аппарата и некоторые болезни нервной системы.
На территории Германии расположено более 300 курортов, которые принимают свыше 1 млн человек из стран Европы, США и Канады. Самый известный курорт - Баден Баден, расположенный в Шварцвальде. В Баден-Бадене делают акцент на восстановительных процедурах по реабилитации, очистке организма, лечении заболеваний крови, дыхательных путей и нервной системы.
Горные и бальнеологические курорты Австрии и Швейцарии также являются главными европейскими направлениями оздоровительного туризма. Расположенный недалеко от Вены, курорт Баден знаменит сернистыми водными источниками, а также считается любимым местом отдыха творческой интеллигенции мира. Природные сернистые источники Бадена - панацея от множества болезней. На них расположены городские термы, превратившиеся за последнее время в огромный оздоровительный комплекс. Во время принятия длительных ванн сера проникает в организм и оказывает лечебный и оздоровительный эффект, улучшая обмен веществ.
Множество всемирно известных курортов и центров находятся во Франции.
Рядом прекрасных бальнеологических курортов располагает Италия.
Бурными темпами развивается лечебно-оздоровительный туризм в Польше, Венгрии, Словакии, Болгарии. Румыния и Хорватия также предлагают оздоровительные программы на приморских и бальнеологических курортах. Бальнеотерапевтический курорт Нафталан, расположенный в 30 км к югу от Загреба, в небольшом городке Иванич Град. Получил мировую известность в конце XX века, когда при бурении нефтяной скважины были открыты редчайшие источники нафталана. О целебных свойствах нафталана известно уже более 600 лет. В конце XIX-начале XX вв. мазь, изготовленная из нафталановой нефти немецким инженером Э.И. Эгером и названная «Нафталан» нашла широкое применение в западноевропейских странах, Америке, Японии и частично в России. Ее использовали в первую очередь - для лечения кожных заболеваний.
Словакия богата курортными местностями, обладающими всемирной известностью. К таким курортам можно отнести Пиештяни - бальнеологический курорт в Юго-Западной Словакии. Он имеет целебные термальные источники, которые способствуют излечению ревматических и нервных заболеваний, это также центр бальнеотерапии для детей старше трех лет.
Морскими курортами привлекают туристов Испания, Португалия и Греция.
Традиционными местами оздоровительного туризма для жителей стран СНГ остаются Израиль (курорты Мертвого моря), Египет и Турция с их морскими климатическими курортами.
В последние 10 лет быстрыми темпами, с учетом растущих потребностей отдыхающих и последних тенденций в развитии мирового оздоровительного туризма, это направление развивается в Индии и странах Юго-Восточной Азии (Сингапур, Таиланд, Китай, Малайзия). Как правило, оздоровление во вновь построенных роскошных SPA-отелях и wellness-центрах включает и методы восточной медицины, все более востребованные среди сторонников здорового образа жизни.
Китай знаменит своими оздоровительными и лечебными возможностями. Благодаря морской воде, мягкому климату, нежному солнцу, традиционной китайской медицине и минеральным источникам (всего насчитывается около 2 тыс. источников). В санаториях Китая широко распространены акупунктура, ароматерапия, грязелечение, ингаляции, лечебные ванны и обертывания, бальнеотерапия и др. Благодаря родоновым источникам вылечиваются радикулит, ревматизм, а калиево-натриевые источники применяются для профилактики и лечения заболеваний нервной системы, кожи и органов дыхания. Горячие источники привлекают тысячи людей, стремящихся поправить свое здоровье и зарядиться положительной энергией.
На американском континенте лидером оздоровительного туризма являются США. Большинство североамериканских курортов - бальнеологические, но посещают их, в основном, сами американцы. Есть и климатические курорты, однако жители США предпочитают лечиться и отдыхать на курортах Кубы, Багамских островов и Центральной Америки.
Климатотерапия Кубы оказывает лечебное воздействие на организм через центральную нервную систему, кожный покров и дыхательные пути. Морской климат страны способствует повышению обмена веществ и лечит заболевания дыхательных путей. Высокогорный климат вылечит от туберкулеза, заболевания дыхательных путей, нервные расстройства и заболевания сердечно-сосудистой системы. Также можно пройти курс лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пищеварительного тракта и ортопедических болезней. Талассотерапию и SPA-процедуры могут предложить в Центре талассотерапии в провинции Кайо-Коко. Талассотерапия благотворно влияет на ревматизм, гипертонию, артроз, эффективно борется со стрессом и переутомлениями. Минеральные и термальные источники Кубы прекрасно лечат кожные заболевания и артрит.
Австралия располагает всеми природными ресурсами для оздоровительного туризма, но из-за удаленности Зелёного континента его курортные отели-центры, как и в США, ориентированы на прием «внутренних» туристов.
В Африке оздоровительный туризм стал активно развиваться не только за счет увеличения количества туристов в уже известных зонах отдыха и оздоровления (например, в Египте) но и в Тунисе, Марокко, Кении и ЮАР.
Достаточно развитая курортная инфраструктура имеется и в странах СНГ. Также широко известны в странах ближнего зарубежья курорты Крыма и Трускавца (Украина), Юрмалы (Латвия). Впрочем, из-за несоответствия уровня обслуживания высоким международным стандартам большинство этих курортов привлекает только жителей этих стран.
В настоящее время в России действует около 5,5 тыс. здравниц, способных одновременно принять 810 тыс. отдыхающих. Курортной системой такого масштаба не располагает ни одна страна мира. Курорты России располагают практически всеми известными в мире типами лечебных минеральных вод, лечебных грязей и других природных лечебных факторов, в том числе не имеющих аналогов в мире. Санаторно-курортная сеть охватывает практически территорию всей страны за исключением отдельных малообжитых регионов Севера и Сибири.
Российские курорты имеют реальную возможность конкурировать не только на внутреннем, но и на международном туристском рынке. К этому есть следующие предпосылки:
Цена на услуги намного ниже, чем на западных курортах;
- российская курортологическая школа более совершенная, чем западная;
- уровень сервиса постепенно приближается к западному;
- экскурсионные программы, предлагаемые нашими курортами, отличаются более высокими стандартами.
Таблица 1
Наиболее популярные лечебно-оздоровительные курорты мира
| Страна | Курорт | Специализация |
| Чехия | Заболевания органов пищеварения, сахарный диабет первого и второго типа, нарушение обмена веществ, ожирение; заболевания опорно-двигательного аппарата; стресс и болезнь нервной системы, артрозы, реабилитационное лечение, гинекологические, кожные заболевания, гипертоническая болезнь, заболевания сердечно-сосудистой системы | |
| Франтишковы Лазни | Заболевания сердечнососудистой системы, гинекологические заболевания, гипертоническая болезнь, заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения обмена веществ и работы желез внутренней секреции | |
| Австрия | Баден | Ревматические заболевания, дегенеративные заболевания позвоночника и суставов, артрозы, реабилитационное лечение, общее восстановление, оздоровительные тренировки |
| Бад Ишль | Заболевания дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, заболевания мочевыводящих путей и пищеварения | |
| Германия | Баден Баден | Восстановительные процедуры по реабилитации, очистке организма, лечение заболеваний крови, дыхательных путей и нервной системы |
| Словакия | Пиештяни | Артрит, ревматизм, болезнь Бехтерова, артрозы, заболевания опорно-двигательного аппарата, восстановительные процедуры по реабилитации организма, ожирение |
| Венгрия | Купальни Сечени | Ревматические, гинекологические, кожные заболевания, а также проблемы опорно-двигательного аппарата |
| Италия | Монтекатини-Терме | Нарушение функций желудка, печени, почек и кишечника, заболевания обмена веществ, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания верхних дыхательных путей |
| Китай | Вейхай | Остеохондроз и болезни суставов, заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания опорно-двигательного аппарата, сахарный диабет, кожные и гинекологические заболевания |
| Куба | Сантьяго-де-Куба | Ревматизм, аллергия, заболевания кожи, лечение дыхательных путей |
| Тунис | Табарка | Болезни легких, заболевания дыхательных путей, заболевания кожных покровов, заболевания слизистой рта и языка, ревматологические заболевания, стресс |
| Монастир | Сердечно-сосудистые заболевания, лечение ревматизма, лечение артроза, боли (в спине, шее, суставах и т.д.), избыточный вес, лечение стресса и депрессии | |
| Греция | Лутраки | Заболевания печени, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания кожи, желудочно-кишечные заболевания, паралич, восстановление после травм, хронические пиелонефрит и цистит |
| Салоники | Заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания дыхательных путей, заболевания пищеварительной системы, заболеваний суставов и костей, ревматизм, ишиас, радикулит, гинекологические заболевания, гепатит и холецистит, лишний вес и целлюлит | |
| Индия | Керала | Избавление организма от шлаков, детоксикация, укрепление иммунитета, профилактика различного рода заболеваний |
Рассмотренные курорты охватывают широкий спектр заболеваний. Специализация курортов зависит от места их расположения. Так, например, многие курорты расположены вблизи минеральных источников, которые помогают при болезнях желудочно-кишечного тракта и заболеваниях почек и мочевого пузыря. Некоторые курорты специализируются на применении лечебной грязи, что помогает справиться со многими кожными заболеваниями.
В каждой стране лечебно-оздоровительный туризм развивался с учетом наличия природных ресурсов, социально-экономических условий. В то же время в мире наблюдается тенденция к осознанию значимости здорового образа жизни. Неотъемлемой частью современной системы ценностей стала забота о здоровье, повышении жизненной активности. Растет число людей, стремящихся поддерживать хорошую физическую форму наряду с духовным обогащением.
На нашей планете крайне много интереснейших мест. Многие достопримечательности являются творением рук человеческих, однако есть и такие, которые подарены человеку самой природой. Поразительные по красоте ландшафты с удивительным климатом в некоторых точках Земли дополняются не менее впечатляющими целебными особенностями регионов. Такие места привлекают к себе особое внимание людей, стремящихся получить яркие эмоции и заботящихся о своем здоровье.
Люди давно сходятся во мнение, что отдельные уголки нашей планеты обладают особой энергетикой. Обычно такими характеристиками молва наделяет регионы, которые отличаются от других особенно благоприятным климатом и наличием выраженных целебных свойств. Чаще всего «места силы» имеют собственные минеральные источники, что неудивительно, ведь вода – это жизнь. Такие точки есть на каждом континенте за исключением Антарктиде и многие из них известны на весь мир.
Мертвое море, Израиль, Иордания
Одно из природных чудес света – самое большое соленое озеро Земли – Мертвое море. О его уникальности слагают легенды, но и научно подтвержденных фактов достаточно для того, чтобы удивить даже самого отъявленного скептика. Этот водоем расположен в жаркой пустыне на уровне более 400 метров ниже линии мирового океана, что обуславливает в регионе самое высокое атмосферное давление. Из-за жаркого климата и испарения воды в Мертвом море оно является самым соленым на планете. При этом содержание кислорода в этом месте на 10% больше, чем в других точках земного шара, а озоновый слой здесь самый толстый.
Насыщенный минеральными испарениями воздух на побережье Мертвого моря имеет такой же терапевтический эффект, как некоторые соляные пещеры, куда люди спускаются для проведения лечебных процедур. Несмотря на жаркий климат, действие прямых солнечных лучей здесь смягчается из-за состава воздуха и величины озонового слоя, тем не менее, не стоит забывать про влияние излишнего количества ультрафиолета на организм.
Состав воды в Мертвом море существенно отличается от воды в морях и океанах. В ней содержится много хлорида магния, хлорида кальция, хлорида натрия хлорида калия. Все это обуславливает уникальные полезные свойства воды на этом оздоровительном курорте. А количество солей в водоеме так велико, что вода кажется маслянистой на ощупь и способна поддерживать на плаву взрослого человека без каких-либо действий с его стороны. Кроме того, Мертвое море славится лечебными сульфидными грязями с высоким содержанием брома и йода.
Оздоровительные курорты Мертвого моря расположены в Израиле и Иордании. Наиболее известные места с пансионатами и современными медицинскими центрами с иорданской стороны расположены в регионе Мадаба, с израильской – в местечке Эйн-Бокек. К показаниям лечения здесь относятся заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кожи, нервной системы. Кроме того ванны из целебной воды и грязи Мертвого моря обладают ярко выраженным косметическим эффектом, влияют на нормализацию обмена веществ.
Далянь, Китай
На берегу Желтого моря в Китае раскинулся один из центров морского отдыха и санаторно-курортного лечения Далянь. Этот регион, как и почти все в Китае, занимает огромные площади. Достаточно сказать, что пляжи Даляня раскинулись на береговой линии протяженностью 900 километров, а многие современные санатории здесь располагаются на площади в несколько тысяч квадратных километров.
Во многих пансионатах Даляня для проведения лечебных и косметических процедур используются минеральные воды и грязи. Здесь восстанавливают сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы, лечат боли в спине , занимаются общим оздоровлением организма. Многие современные методики включают в себя многовековой китайский опыт по применению целебных трав, использовании рефлексотерапии, массажа.
Говоря про оздоровительные курорты Китая, невозможно обойти вниманием лучший бальнеологический курорт Удалянчи в северной части страны. Это тоже своеобразное «место силы» в краю 14 потухших вулканов. Здесь бьют минеральные источники, воды которых используются для лечения кожных заболеваний, болезней сердца, сосудов и суставов.
Хот-Спрингс, США
В американском штате Арканзас неподалеку от Национального парка Хот-Спрингс расположен одноименный город. Его главная природная достопримечательность упомянута в названии Hot Springs, то есть, Горячие Ключи или Горячие Источники. Это чудо природы, согласно исследованиям ученых, образовалось в данном районе около четырех тысяч лет назад! Кстати, по названию американский Хот-Спрингс очень близок к российским Минеральным Водам.
Вода из подземных источников Хот-Спрингс на выходе имеет температуру свыше +60°C. Она извергается из земли горячими струями словно фонтаны китов в море. Всего на территории Национального парке насчитывается 47 геотермальных источников! О целебной силе местной воды слагали легенды еще индейцы, населявшие эти земли до открытия Америки. В настоящее время здесь построено большое количество медицинских заведений и санаториев, предлагающих процедуры, направленные на восстановление опорно-двигательной системы и лечение болезней суставов, на избавление от заболеваний нервной системы и болезней кожи. Термальные воды Хот-Спрингс содержат натрий, йод, бром, азот, кремний и другие минеральные вещества.
Агус-Кентес, Бразилия
Южная Америка также славится многочисленными «точками силы» и уникальными природными курортами. Многие из них расположились вдоль береговой линии Атлантического океана, другие в глубине страны на берегу озер и возле водопадов. Каждый год в поисках физического и душевного здоровья в Бразилию съезжаются туристы со всего мира. Одним из самых популярных оздоровительных центров южноамериканской страны считается регион Агус-Кентес.
В долине Агус-Кентес в окружении джунглей находятся теплые минеральные источники с повышенным содержанием в воде рубидия. Его действие на организм заключается в поддержании обменных процессов. Местные термальные источники рекомендуется посещать людям с болезнями опорно-двигательного аппарата.
Хепберн-Спрингс, Австралия
Один из старейших бальнеологических курортов Австралии расположен в местечке Хепберн-Спрингс в 125 километрах от Мельбурна. Сейчас эта территория входит в состав природного заповедника. Сугубо лечебные процедуры дополняются здесь косметическими. Свое развитие Хепберн-Спрингс получил благодаря обосновавшимся здесь иммигрантам из Италии и Швейцарии, которые хорошо знакомы с использованием минеральных источников для оздоровления и спа-процедур.
Известные на весь мир оздоровительные курорты ежегодно привлекают тысячи туристов, желающих совместить приятное с полезным: получить новые впечатления от путешествия с пользой для здоровья. Но повышенное внимание человека должно быть не только к тому, что можно взять здесь и сейчас, но и к тому, как уберечь эти уникальные места для будущих поколений.
Здоровье – это главное богатство человека. И все чаще люди задумываются о том, как поддержать свое здоровье. Поэтому они выбирают медицинский туризм, то есть совмещение отдыха с лечением.
Но далеко не всегда мы можем заняться им в суете будней, оставляя на потом визиты к врачам и всяческие процедуры.
В такой ситуации идеальным решением будет санаторный отдых: возможность приятно провести отпуск и заняться своим здоровьем.
В этом материале мы рассмотрим 5 лучших, с нашей точки зрения, направлений для санаторного отдыха в России.
Кашин – маленький тихий городок, где размеренная жизнь, чистый воздух и природные красоты располагают к отдыху. И поправить здоровье здесь можно не только поэтому.
Благодаря своим минеральным источникам Кашин стал одним из первых бальнеологических курортов России. Помимо приема воды внутрь и ванн, с 1912 г. началось применение лечения торфяными грязями.
Санаторий Кашин располагает одной из самых крупных гидроминеральных и грязевых баз среди курортов средней полосы России. Минеральные воды различного химического состава (сульфатные натриево-магниево-кальциевые, хлоридно-сульфатные магниево-кальциевые) используются для ванн, орошений и питьевого лечения.
Хлоридные натриевые рассолы (минерализация около 200 г/л), содержащие бром (530 мг/л), в разведенном виде используются для ванн. Торфяные лечебные грязи используют для ванн, аппликаций и других процедур.
Основными природными лечебными факторами в Липецкой области являются прекрасный климат, минеральная вода и целебные грязи. Источники, которые используют все санатории Липецкой области, содержат огромное количество полезных компонентов для организма: соли натрия, железо, кальций и магний.
Вода липецких минеральных источников охарактеризована как маломинерализированная хлоридно-сульфатнонатриевая слабоочищенная. Вода способствует и улучшению деятельности пищеварительной системы, и стимуляции ее моторной и секреторной функции. Также такую воду часто используют для целебных ванн и других процедур.
Санатории Липецкой области предлагают отдых как для взрослых, так и для детей.
Здесь можно не только укрепить иммунитет, но и вылечить множество недугов и заболеваний, таких как гепатиты, гастриты, язвенные болезни, колиты, холециститы и любые нарушения обмена веществ в организме.
Кавказские Минеральные Воды
Курорты Кавказских Минеральных Вод располагаются на Кавказе, в Ставропольском крае и объединяют четыре города-курорта: Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск, Железноводск.
Эти целебные места славились с давних пор. Еще во времена А. С. Пушкина дворяне съезжались на воды - провести время в достойном обществе, также отдыхающих, и самим отдохнуть с пользой для здоровья, оздоровиться.
Прекрасные возможности поправить здоровье предоставляют санатории Пятигорска, которые предлагают комплексное лечение минеральными водами, лечебными процедурами и прекрасным предгорным воздухом, напоенным ароматами хвойных лесов и предгорных лугов.
Как взрослые, так и детские санаторно-курортные учреждения Пятигорска, завоевали высокий рейтинг доверия и массу прекрасных отзывов отдыхающих. Основные заболевания, которые можно лечить на курортах Пятигорска, связаны с детскими заболеваниями, женскими болезнями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и другими.
Основные преимущества санаторно-курортного лечения заключаются в полной смене обстановки, полноценном отдыхе и терапевтическом воздействии при полном контроле со стороны опытных врачей.
Прекрасные санатории Кисловодска лечат природными факторами и обилием различных минеральных вод, которые прекрасно воздействуют на внутренние органы человека.
Отличные возможности для лечения предоставляют санатории Железноводска, которых насчитывается более двух десятков. Сам Железноводск входит в группу городов-курортов Кавминвод и принимает в год несколько тысяч отдыхающих. Он является самым маленьким из группы городов-курортов, однако и самым чистым и опрятным.
Основная специализация санаториев Железноводска - лечение нарушений в почках и мочевыводящих путях, заболеваний пищеварительных органов и нарушения обмена веществ. В городе уникальная экологическая обстановка, так как все предприятия вынесены из черты города и не загрязняют окружающий воздух.
Еще в прошлом веке санатории Ессентуков приобрели славу наиболее популярных бальнеологических и питьевых курортов региона Кавказских Минеральных Вод. Природные минеральные воды, источники которых не иссякают, известны по всему миру.
Достаточно упомянуть минеральную воду "Ессентуки-17", которую прописывают всем страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта.
В Ессентуки стремятся на лечение все те, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы, и то, что делает с пищеварительным трактом минеральная вода, трудно поддается описанию. Многие уезжают практически со здоровыми органами.
Санатории Поволжья России обеспечат отличный отдых на живописных берегах рек и озерах. Кроме того, большинство санаториев предлагают специальные программы лечения для большинства серьезных хронических заболеваний.
В санаториях Поволжья можно не только замечательно отдохнуть, но заодно и поправить здоровье. Все учреждения оснащены качественным оборудованием, необходимым для диагностики, лечения и профилактики заболеваний разных органов и систем тела человека.
Сульфидные воды широко распространены во всех регионах Поволжья.
Волжская Мацеста – крепкие сульфидные воды, – основной лечебный фактор санатория "Чувашия", Чебоксары, Чувашия. В Саратовской области источники сульфидных минеральных вод выведены близ г. Энгельс.
Месторождения сульфидных вод в Саратовской области описаны во всех дореволюционных изданиях по бальнеологии, как Столыпинские воды (ныне курорт им. Чапаева).
Хлоридные натриевые рассолы (соляные воды) с минерализацией от 35 до 150 г/л вскрыты в различных регионах Поволжья на глубинах от 400 до 1500 м: Удмуртские санатории "Варзи-Ятчи" и "Металлург", "Мокаша" в Мордовии, "Тинаки" в Астраханской области. Эти воды нередко отличаются достаточно высоким содержанием брома (100–130 мг/л).
Бромистые хлоридные натриевые рассолы распространены в Нижегородской области в районе курортного поселка Зеленый город.
Бромистые рассолы с высоким содержанием брома – Прикамского месторождения в Набережных Челнах, Татарстан (Br до 700 мг/л) и месторождения в районе г. Сердобск, Пензенской области (санаторий "Полесье" Br 500-600 мг/л), – по содержанию брома могут конкурировать с водами Мертвого моря.
Санатории Крыма имеют давнюю историю. Еще 200 лет назад русскими учеными были заложены основы санаторно-курортного лечения в Крыму. За это время были построены новые санатории, комфортабельные корпуса которых прекрасно вписались в местный ландшафт.
Великолепная природа, ласковое теплое Черное море, буйная зелень красивейших парков - все это благоприятствует длительному курортному сезону, который заканчивается глубокой осенью. Именно поэтому отдых в Крыму замечателен не только жарким летом, но и мягким теплом осени.
Отдых в Крыму - это не просто отдых, но и лечение: кроме целебного климата, здесь есть лечебные грязи Евпатории и соляные пещеры здравниц Южного берега.
Крымские санатории имеют свою специализацию. Так, например, санатории Евпатории и Сак известны как лечебные детские здравницы, санатории и пансионаты Южного берега Крыма специализируются на лечении бронхо-легочных заболеваний. Крымские минеральные воды применяются при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Европа демонстрирует большое разнообразие лечебных курортов, эффективность которых, по общему признанию, необычайно высока.
Франция
Франция предлагает термальные и морские курорты, здесь применяются водо- и грязелечение, талассотерапия и даже винотерапия. Курортом номер один во Франции и Европе считается центр талассотерапии Thermes Marins в Биаррице , предлагающий множество оздоровительных и лечебных программ, большинство которых рассчитано на неделю. Размещение в отеле "Биарриц" 4* обойдется от 80 евро в сутки на человека.
На побережье Нормандии находится центр талассотерапии Альготерм , рекомендуемый для общего оздоровления и лечения от "последствий цивилизации" - стресса и переутомления. Подобные курсы проводятся и на других французских курортах - Порник , Ля Боль , Монте-Карло . К ним добавился большой spa-центр в Монако в отеле Larvotto.
Наиболее востребован на российском рынке знаменитый курорт Виши с питьевыми минеральными водами, лечебные свойства которых высоко оцениваются специалистами всего мира. Оздоровительный шестидневный курс здесь обходится в 992 евро. Минеральный spa-курорт Эвиан объединяет два отеля с лечебно-оздоровительным и бальнеологическим центром.
Швейцария
Минеральные воды и термальные источники Швейцарии заслуженно популярны. Так, целебные воды курорта Лейкербад принесли этой здравнице большую известность, чем горнолыжные трассы. Небольшой городок Бад Рагац в немецкой части Швейцарии имеет на базе отеля Grand Hof Ragaz 4* собственный термальный источник с римско-ирландскими банями. Широко практикуются массажи (21 разновидность) и энергетический массаж теплыми камнями. Изюминка spa-центра - арома-грот, где применяются травы, рекомендованные от бессонницы и стрессов.
На курорте Гштаад в 90 км от Берна в оздоровительном центре Vitalita при отеле Gstaad Palace 5* успешно используются программы по стрессотерапии, омоложению, антивозрастным изменениям. На одном из самых престижных в Европе летнем курорте Монтрё , который называют жемчужиной Швейцарской Ривьеры, специалисты оздоровительного центра на базе отеля Grand Excelsior 4* достигли успехов в лечении стрессов, депрессии, переутомления, хронической усталости, проблем с памятью.
Знаменитый курорт Кран Монтана открыт для желающих пройти spa-лечение в центре фитотерапии при отеле "Кран-Амбассадор" 5*. Основная цель лечения - выведение из организма шлаков, омоложение и оздоровление нервной системы. Стоимость самой эффективной программы, рекомендуемой врачами, продолжительностью от 10 дней - от 1400 евро. На курорте Кадемарио в гостинице Wellness Hotel Kurhaus оздоровительный центр специализируется на программе "Стоп-стресс".
Германия
Германия занимает одно из ведущих мест в мире по уровню медицинского обслуживания. В стране более 50 климатических курортов. У российских туристов наибольшим спросом пользуется курорт Баден-Баден . Здесь находится самый современный в Европе термальный центр - Каракалла-термы и самый горячий источник Хельквелле ("Адский источник") с температурой воды до 69°С. Термы Фридрихсбад известны оригинальным методом лечения, сочетающим талассотерапию с термальными ваннами.
Баварский курорт Бад Киссинген - один из наиболее посещаемых на юге Германии - имеет три термальных комплекса на базе минеральных источников, в которых успешно проводятся солевые и грязелечебные процедуры. Многие отели Бад Киссингена предлагают дополнительные оздоровительные программы, например, программу "Антистресс" и реабилитацию после болезней. Расположившийся у подножия "Черного леса" между горами Шварцвальда и долиной Рейна курорт Баденвейлер известен своими термальными источниками еще со времен Древнего Рима. Термальные купальни, целительные горячие ключи принесли ему широкую известность.
Большой популярностью пользуется получившая официальное признание клиника Махариши Аюрведа на курорте Бад Эмс . К приоритетным направлениям аюрведы относится профилактика, устранение вегетативных нарушений (бессонница, беспокойство, снижение работоспособности, так называемые "заболевания менеджеров"). Курс лечения определяется индивидуально для каждого пациента.
Австрия
За последнее время сформировался устойчивый спрос на "лечебную" Австрию. Во многом он вызван тем, что в стране множество термальных источников. Наиболее известный курорт Бад Халл предлагает диагностику и санаторно-курортное лечение на базе респектабельного отеля "Герцог Тассило", который сотрудничает с Медицинским центром Парацельса. Большим спросом пользуются программа "Новое дыхание", антистрессовая программа "Жизнь в гармонии", разнообразные программы омоложения и коррекции веса.
На курортах Гаштайн проводится спелеотерапия - лечение в радоновых штольнях, курорт Баден под Веной славится своими городскими термами, Бад-Ишль использует полезные свойства соляных растворов. Интересный вариант сочетания отдыха и оздоровительных программ на альпийском термальном курорте Бад-Кляйнкирхайм в Каринтии предлагает туроператор "Европа".
Италия
Именно древние римляне открыли возможность исцеления с помощью термальных вод. И теперь термы являются для Италии одним из ее многочисленных национальных богатств. Ни одна из областей страны не обделена живительными источниками. Самый известный итальянский курорт мирового значения находится на острове Искья . Минеральную воду на курортах не пьют, а используют, как и грязи, для специальных ванн. Помимо лечебниц здесь работают бальнеологические комплексы, так называемые термальные сады, где можно пройти курс массажа, ингаляцию, грязевые косметические процедуры. Наиболее популярным у европейцев считается курорт Абано-Терме недалеко от Падуи. Курорт Кьянчано в Тоскане предлагает комплексы физической и психологической реабилитации. Термы Сальсомаджоре (от слова "сальсо" - соли) в Ломбардии превратились в известный европейский курорт. Из других термальных курортов можно назвать Термы Сан-Джулиано , Термы Монтегратто , Термы Монтекатини .
Чехия
В Чешской Республике находится множество известных мировых курортов. Настоящей оздоровительной меккой Чехии считаются Карловы Вары, на которые ориентировано до 80% российского турпотока. Вторым по объему продаж является курорт Марианске Лазне с его 40 источниками "живой воды". Компания "СКМ-Трэвел" - ведущий игрок на чешском направлении - рекомендует эти курорты и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз шейного и поясничного позвоночного столба, болевые синдромы позвоночника и суставов, остеоартрозы и артрозы больших суставов).
Два крупных курорта Теплице и Яхимов специализируются на лечении "опорников" при заболеваниях воспалительного происхождения, ревматических артритов, спондилеза, деформационных артрозов, состоянии после травм и ортопедических операций, болезней спины и суставов. Большинство чешских курортов ведут лечебные программы на базе отелей, имеющих собственные бальнеоцентры.
Целебные свойства торфяных грязей и методы современной медицины ценятся пациентами с нарушениями опорно-двигательного аппарата на курорте Тршебонь, небольших грязевых курортах Бехине , Белоград , Кундратице , Тоушень , Велиховки и других, предлагающих регенерационные и реабилитационные программы.
Венгрия
По открытым запасам термальных вод Венгрия занимает второе место в мире. Минеральные источники расположены во всех регионах страны, действуют круглогодично и отличаются уникальными лечебными свойствами. Компания "Альтус" - ведущий оператор по Венгрии - предлагает широкий выбор пакетов по лечению нарушений здоровья. Большинство термальных отелей Будапешта входит в гостиничную цепочку Danubius Hotel Group, бренд которой рассчитан на тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Наиболее известная водолечебница "Геллерт" и Danubius Termal Hotel Helia в Будапеште специализируются на лечении опорно-двигательного аппарата.
На курорте Хевиз успешно лечат остеохондроз, заболевания суставов и позвоночника, аномалии двигательного аппарата, ревматизм, совершают посттравматическую реабилитацию. Он является лидером продаж на российском рынке среди венгерских курортов. Другой "русский" курорт в Венгрии международного значения - Хайдусобосло . Другими популярными здравницами, которые в буквальном смысле ставят пациентов на ноги, являются курорты Эгер , Дебрецен , Дюла , Мишкольцтапольца , Харькань , Бюкфюрде .
Польша
В последние годы польские курорты прошли основательную модернизацию, что позволило им достигнуть европейского стандарта обслуживания. Курорт Крыница носит титул "жемчужины польских курортов". В основе лечения лежат природные богатства - климат, минеральные воды и лечебная грязь. Здесь лечат заболевания кровообращения, сердечно-сосудистой системы, почек, диабет, женские болезни. Курорт Душники Здруй состоит из многочисленных лечебных источников, известных еще в XV веке. На курорте также активно применяется грязелечение. Специализация Душники Здруй - гастрология, пульмонология, гинекология, лечение остеопороза, заболеваний опорно-двигательной системы. В лечебнице курорта Поляница Здруй открыты соляные пещеры с микроэлементами, способствующими лечению заболеваний дыхательных путей, сердца, кожных заболеваний, ревматизма и снятию стресса. Пребывание в такой пещере в течение 30 минут равносильно трем дням отдыха на море. Стоит отметить также курорты Кудрова Здруй , Цехоцинек , Дзвижно , Лёндек Здруй и, конечно же, уникальный подземный санаторий в Величке , пользующийся мировой известностью. Микроклимат шахты отличается бактериологической чистотой, он насыщен соляным и йодистым аэрозолями, в которых отсутствуют какие-либо аллергены. Курорт Величка показан тем, у кого есть проблемы с органами дыхания.
Болгария
По уникальности и изобилию талассотерапевтических и других оздоровительных ресурсов Болгария занимает одно из ведущих мест в Европе. Расположенный у подножия Пиринских гор климатический и гидроминеральный курорт Сандански популярен для лечения легочных заболеваний. Недалеко от знаменитой Долины роз находится современный бальнеологический курорт Хисаря , а в районе Родопских гор - курорт Велинград , его бальнеоцентр предлагает восстановительные и лечебные программы.
На побережье Черного моря недалеко от Бургаса на базе целебных лиманных грязей действует курорт Поморие . Он рекомендуется для лечения опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, кожных заболеваний. Рядом с морской столицей Болгарии городом Варна расположен курорт Св. Константин и Елена . На этом уникальном курорте несколько центров климато- и бальнеотерапии предлагают лечение морской и минеральной водой, разнообразными натуральными продуктами. В России хорошо знакомы с курортами Золотые пески , Албена , Солнечный день . Их возможности бальнеолечения широко известны.
Румыния
Лечебные туры в Румынию, предлагаемые такими компаниями как "Живые ключи", "Стропъ" и другие, уже получили признание на российском рынке. Отдых на море здесь можно совместить с уникальными лечебными программами (целебные грязи, соленые и термальные озера, курсы омоложения) и оригинальными экскурсиями. Лечение здесь дешевле, чем в Чехии или Венгрии.
Самый популярный румынский курорт Эфорие расположен между берегом моря и соленым озером Текиргел южнее столицы Румынии. Вода в озере чрезвычайно насыщена солью - в шесть раз больше, чем в море, в ней образуется сапропелевая грязь, помогающая при ревматических, кожных, метаболических недугах.
Среди местных лечебных курортов выделяется Слэник-Молдова , на территории которого бьют свыше 20 источников, в Южных Карпатах известен курорт Бэйле Оланешть , славящийся минеральными водами. Курорт Ковасна специализирован на сердечно-сосудистых заболеваниях. Стоит упомянуть местные курорты Бейле Тушнад , Качулата , Совата . На побережье между Констанцей и Мангулией протянулась цепочка небольших курортов, их считают самыми элегантными на румынском взморье.
Словакия
В этой небольшой стране имеются курорты мирового класса, наиболее известны из них бальнеогрязевые Пиештяны , Смрдаки и spa-курорт Бардеевские Купели . Первый специализируется на лечении опорно-двигательного аппарата (символ курорта - скульптура человека, ломающего костыль после исцеления). Смрдаки являются лучшим местом для лечения кожных заболеваний. Бардеевские Купели славятся природными целебными водами. Климатическими курортами в Высоких Татрах считаются Штребско Плесо и Нови Смоковец . Термальные курорты называют в Словакии "теплице". Достаточно отметить Турчанске Теплице , Склене Теплице .
Курортную зону Словакии планирует расширить для российских туристов компания "СКМ-Трэвел". Компания ЮТЕМ включила в свои предложения словацкие курорты Бардеевские Купели и Тренчанске Теплице.
Словения
По прогнозам специалистов, хорошие перспективы для развития курортной сферы имеет Словения - "страна живой воды". Официально здесь зарегистрировано 15 лечебных курортов, предлагающих широкий спектр медицинских услуг. Наиболее известный из них водолечебный курорт Рогашка Слатина - один из красивейших туристических центров в Европе. Благодаря уникальной природной воде Donat Mg организм человека полностью очищается от шлаков, одновременно осуществляется лечение и профилактика различных заболеваний.
Другие крупные курорты Словении: Термы Чатеж (профиль - реабилитация заболеваний опорно-двигательного аппарата), Струнян (профилактика недугов легочной системы) и климатический курорт Порторож (лечебные грязи, термоминеральные воды). Для тех, кто хочет совместить лечение с культурной программой, предлагается экскурсия в Венецию и другие маршруты.
Наконец-то наступает пора отпусков. Время, когда хочется забыть о серых, рабочих буднях и отдохнуть душой и телом. Полноценно расслабиться, отключив голову, в пределах своего города бывает сложно. Поэтому многие люди в пляжный сезон предпочитают путешествовать. Выбор туристов сейчас чаще падает на зарубежные курорты. Но и в России есть достойная альтернатива по доступной цене. Сегодня рассмотрим рейтинг самых лучших курортов Мира , восстанавливающих красоту и здоровье, также поговорим о лечебных свойствах и цене на туры.
5 лучших курортов для оздоровления за рубежом
При выборе места для отдыха каждый человек учитывает индивидуальные критерии. Кому-то хочется просто поваляться на пляже, а кто-то планирует расширить кругозор и отправиться на экскурсии. Туристы сходятся в одном: отдых должен быть не только приятным, но и полезным. И в первую очередь для здоровья. Ведь постоянные недосыпания, переутомления, стресс негативно влияют как на внешний вид, так и на работу внутренних органов.
Вот специальная подборка самых полезных экзотических курортов Мира.
Голубая Лагуна в Исландии
Естественные бассейны с геотермальной водой и современный спа-комплекс относят к числу самых лучших курортов и популярных достопримечательностей Европы. Голубая Лагуна находится на полуострове Рейкьянес, которой образовался из пористой, застывшей лавы.
Уникальность: Тёплые воды от молочных до ярко-лазурных оттенков богаты минеральными солями, кварцем и кремнием. Полезными свойствами также обладают сине-зелёные водоросли и целебные грязи.
Лечение: в спа-комплекс входят специальные процедуры по очищению и выведению токсинов с помощью чудодейственных грязей, а также увлажнению и омоложению лазурными водорослями. Купание в природных бассейнах благотворно влияет на кожу и работу защитной системы.
Кому полезен: людям с и дерматологическими заболеваниями, особенно рекомендуется при псориазе. Геотермальная вода борется с целлюлитом, повышает общий тонус и оказывает расслабляющее действие.
Стоимость тура: от 40 000 р. с человека за 10 дней пребывания.
Мёртвое море в Израиле
Считается самым большим минеральным озером и одним из чудес света, созданных природой. Водоём находится в жаркой пустыне, его уровень ниже мирового океана на 400 м. Из-за высокого атмосферного давления и климата вода в море испаряется, и образуется соль.
Уникальность: это единственное место земного шара, где содержится такое количество кислорода: на 10% превышает обычную норму. Кроме того, здесь самый толстый озоновый слой. Воздух насыщен минералами, а терапевтический эффект помогают достичь полезные соляные процедуры. В озере содержится половина элементов из таблицы Менделеева: натрий, магний, сера, йод, железо, медь и др.
Лечение: для оздоровления туристы купаются в морских минеральных водах или спускаются в специальные соляные пещеры, для принятия полезных ванн. Популярны и знаменитые спа-процедуры курорта, основанные на целебных свойствах грязей Мёртвого моря.
Кому полезен: людям, имеющим абсолютно разные заболевания. Элементы, находящиеся в воздухе и водах, помогают в лечении гинекологических, невралгических, кожных, терапевтических заболеваний, а также нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Стоимость тура: от 50 000 р. за путёвку на 10 дней.
Соляное озеро Торревьеха в Испании
По данным ВОЗ, климат этого района - один из самых полезных для здоровья на планете. Розовое озеро необычайно красиво. Место привлекает величественных птиц фламинго и туристов, желающих всё это лицезреть. На фоне Торревьехи снималось немало музыкальных клипов.
5 лучших курортов за рубежом: Торревьеха, Испания
Уникальность: интересный кисельный цвет, в который водоём окрашивают водоросли. Озеро неглубокое, его целебные свойства кроются в содержании чистой соли и лечебных грязях. По терапевтическим качествам не уступает Мёртвому морю в Израиле. Воздух наполнен йодом, солью и полезными минералами.
Лечение: всё тело натирают чёрной грязью, на лицо наносят белый состав. После того как слой высохнет, идут купаться в солёное озеро. Заканчивают процедуры споласкиванием в пресной воде.
Кому полезен: людям, имеющим проблемы с кожей, позвоночником, суставами, приступами астмы и других заболеваний дыхательных путей.
Стоимость тура: от 30 000 р. с человека за 10 дней.
Ибусуки в Японии
Место называют Японскими Гавайями, а также «городом на тёплой земле» из-за пляжей на берегу океана, песчаных ванн и необычной субтропической флоры. Курорт благоухает в цветах и зелени. Ибусуки славится своими мистическими озёрами и величественной изумрудной горой Кайман. Её высота составляет 924 м.
Уникальность: горячие источники и песчаные ванны, которые по-японски называются: «санамуси онсен». Они лечат подземной, тепловой энергией. Здесь зародилась традиция закапываться в горячий песок. После этой процедуры человек чувствует себя как будто заново родившимся.
Лечение: специально обученный персонал постепенно засыпает тело посетителя песком, оставляя снаружи лишь голову. Первые ощущения не очень приятные: появляется небольшое жжение. Но потом как будто начинаешь чувствовать, что кровь с новой силой хлынула по венам. Появляется ощущение полного обновления организма от головы до пальцев ног. Смыть с себя песок, можно окунувшись в море или закончить процедуру принятием ванн в термальных источниках.
Кому полезен: людям с нарушенным кровообращением, невралгией, ревматизмом, проблемами со спиной. Курорт рекомендуем также для общего укрепления организма и повышения тонуса тела.
Стоимость тура: от 80 000 р. за 10 дней пребывания.
Агус-Кентес в Бразилии
Природный курорт числится в списке самых загадочных мест Южной Америки. Долина с водопадами и необычайными пейзажами окружена территорией джунглей. Недалеко от достопримечательности находятся отели разных категорий.
5 лучших курортов за рубежом: Агус-Кентес, Бразилия
Уникальность: тёплые термальные источники, богатые рубидием и другими минералами. У местных жителей существует легенда, что где-то в джунглях есть действующий вулкан, который и способствует поддержанию постоянной температуры воды в источниках +37° C.
Лечение: экологически чистый воздух, курсы оздоровительных ванн в термальных бассейнах, спа-процедуры с целебными грязями, массаж с использованием экзотических фруктов. Всё это поможет восстановить физическое и душевное здоровье.
Кому полезен: лечебные воды налаживают обменные процессы, и рекомендуются людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Стоимость тура: от 70 000 р. за десятидневную путёвку.
На экзотических курортах можно хорошо провести время и поправить здоровье. Интересно, есть ли в России места, где отдыхать не только полезно, но и модно? Попробуем организовать отпуск без загранпаспорта.
5 лучших курортов России для оздоровления
Набраться сил, укрепить иммунитет и комфортно отдохнуть можно, не покидая пределы страны. Терапию лечебными грязями, минеральными водами и расслабляющие спа-процедуры предлагают курорты и санатории России.
Вот подборка наиболее популярных, оздоровительных уголков страны.
Краснодарский край
Подходящий маршрут для людей, имеющих проблемы с пищеварением. Отлично подойдёт для восстановления физических и моральных сил, а также для тех, у кого шалят нервы. Лечебный климат быстро приводят тело и мысли в порядок.
Оздоравливающие свойства: Хлоридно-натриевые воды Краснодарского края также содержат в небольших концентрациях йод и бром. Это обеспечивает мягкое воздействие на организм и предотвращает развитие побочных эффектов от избытка минералов.
Терапия: минеральные воды используют в пищу, для принятия душа и ванн, а также для орошения проблемных мест. Горный воздух помогает в лечении заболеваний верхних дыхательных путей и повышает .
Профиль: Курорты Краснодарского Края показаны при нарушениях опорно-двигательного аппарата, нервной, пищеварительной и мочеполовой системы, а также органов дыхания. Наиболее популярны города: Геленджик, Анапа, Сочи.
Цена: от 17 000 р. за 10 дней пребывания.
Побережье Балтийского моря
Курорт с мягким климатом и неповторимой спа-программой. Только здесь известна уникальная методика лечения янтарём.
Янтарное лечение на Балтийском побережье
Оздоравливающие свойства: в содержании янтарной кислоты. Это вещество необходимо для клеточного дыхания. Оно способствует омоложению и улучшению состояния организма. Минерал препятствует разрушению красных кровяных телец и свёртыванию крови.
Терапия: спа-программа, в которую входит массаж с янтарной крошкой. Его полезные вещества проникают в организм через поры. Кроме того, проводят ингаляции в янтарных комнатах и делают расслабляющий массаж с участием минерала.
Профиль курорта: нарушения работы сердца, сосудов, суставов и гинекологические проблемы. На Балтийском побережье растут хвойные деревья, поэтому отдых на этом курорте полезен и для лёгких. Йодированный морской воздух в сочетании с хвойными смолами оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект. Такой климат показан .
Цена: от 30 000 за путёвку на 10 дней.
Крымский полуостров
Здесь можно не только искупаться в море, но и от души поваляться в грязи. Занятие весёлое и полезное.
Лечение грязями на Крымском полуострове
Оздоравливающие свойства: грязи - настоящий коктейль минеральных веществ. Они содержат: фтор, литий, энзимы, ферменты, а также природные соединения, которые работают подобно гормонам и витаминам. Именно это и гарантирует оздоравливающее воздействие на организм.
Терапия: для лечения можно купаться в природных грязевых источниках: Сакское, Чокракское озеро, также делают аппликацию и обёртывания.
Профиль курортов: нарушения кровообращения, обмена веществ, опорно-двигательного аппарата. Грязи лечат проблемы с кожей, урологические и гинекологические заболевания.
Цена: от 20 000 р. за путёвку на 10 дней.
Алтайский край
Самым крупным курортом считается город Белокуриха. На территории находятся санатории разного уровня и специализаций, а также горнолыжная база. Район славится месторождением термальных вод. По погодным и климатическим условиям сопоставим с Крымом и Кавказом.
Топ лучших курортов России: Алтайский край, Белокуриха
Оздоравливающие свойства: кроются в радоновых источниках, имеющих уникальный состав. Встречаются кремниевые и слабоминерализованные воды.
Терапия: горный воздух, лечебные грязи, термальные источники оказывают благотворное воздействие на организм. Санатории предлагают широкий ряд процедур с использованием полезных элементов.
Профиль курортов: минеральные воды применяются в лечении эндокринной, нервной, кровеносной, сосудистой, мочеполовой системы. Отдых показан при гинекологических и урологических проблемах.
Цена: от 30 000 р. с человека за путёвку на 10 дней.
Петропавловск-Камчатский
Камчатка - практически край света, но ради термальных источников стоит отправиться в далёкое путешествие.
Топ лучших курортов России: Камчатка
Оздоравливающие свойства: главными лечебными компонентами источников являются кремниевая кислота, молекулярный азот и термальные водоросли. Вещества выводят токсины, увлажняют кожу и оказывают омолаживающее действие.
Терапия: для лечения нужно расслабиться и принимать термальные ванны.
Профиль курорта: заболевания кровообращения, нервной системы, желудка, печени, нарушение обмена веществ, а также последствия тромбофлебита.
Цена: от 10 000 р. за путёвку на 10 дней. Стоит учесть, что дорога до Камчатки может обойтись гораздо дороже.
А вы знаете, что вода, которая пахнет сероводородом - очень полезная. Это вещество работает как антиоксидант. Уменьшает разрушительное воздействие кислорода на ткани и омолаживает организм.
Планируйте отдых с пользой для здоровья. Минеральные воды, соляные и песчаные ванны, янтарное спа, лечебные грязи, термальные источники - не только помогут укрепить иммунитет, но и позволят сделать отличные селфи. А где лучше провести свой отпуск в России или за рубежом, решать только вам.
