То, что вы не знали о волосах.

А знаете ли Вы, что бананы можно поджарить с солью и перцем и подать горячими к острому мясу? Представляем 10 малоизвестных фактов о выращивании и употреблении бананов.

10 место: Во-первых, кроме привычных нам продолговатых и слегка выгнутых бананов существует еще 40 с лишним видов этих плодов. Некоторые из них похожи на обычные бананы разве что цветом. Они бывают маленькими и совершенно прямыми как палки, а бывают почти круглыми как дыни. Древние египтяне выращивали все известные виды бананов, и в Фивах, в качестве назидания потомкам, оставили на стенах подробные инструкции по банановодству.

9 место: В Египте верили в целительную силу бананов, а в Азии бананы вообще долго считались священными. Некоторые индийские пагоды до сих пор имеют крыши в форме бананов.

8 место: Что касается способа употребления бананов, то их можно есть не только сырыми. На Кубе подают бананы-фри, а в Венесуэле можно попробовать банановый рис с перцем и петрушкой. Африканцы добавляют бананы во все блюда - в омлет, кашу и даже в томатный суп.

7 место: В Уганде из бананов делают пиво. Кстати, очень неплохое, во фруктовом пиве содержится почти 28% алкоголя.

6 место: Бананы бывают не только желтые, но и красные. У красных более нежная мякоть, и перевозку они не переносят. Сейшельский остров МАО – единственное место в мире, где растут золотые, красные и черные бананы. Местные жители их, конечно, едят: это гарнир, который подают к омарам и моллюскам.

5 место: Где растут бананы. Конечно, первое, что приходит в голову – на дереве. А вот и нет. Банан - это трава, которая просто маскируется под пальму. Стебелек банановой травки иногда достигает 10 метров в высоту, и 40 сантиметров в диаметре. На одном таком стебельке висит как правило по 300 плодов общим весом 500 кг.

4 место: В среднем для того, чтобы дойти до нужной кондиции банану хватает от 75 до 150 дней и, знаете, оказывается, бананы всегда срывают недозрелыми. И вовсе не потому, что они могут испортиться в дороге. Просто стать вкусным и полезным банан может только если дозревает в искусственных условиях. Кстати, способ, которым их собирают, тоже заслуживает внимания. Для этого нужно два человека. Один сбивает связку бананов со стебля длинным шестом, а второй уже стоит внизу, подставив свою спину. Бананы падают прямо на него, и он несет их на склад. В комиссии по правам человека пришли в ужас.

3 место: Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется получить 3 или 4 г калия.

2 место: Из бананов делают косметику. Говорят, что только дом Ив Сен-Лоран закупал ежегодно несколько сотен тонн бананов для изготовления масок, кремов и лосьонов.

1 место: Самое интересное применение для бананов нашли в Индии. Кому не приходилось скользить или даже падать, наступив на банановую кожуру! Так вот, в Индии это неприятное свойство банановых шкурок по сей день используют для того, чтобы легче спускать на воду корабли. Для этого спусковую плоскость (слип) просто намазывают раздавленными бананами. Для спуска одного корабля среднего водоизмещения нужно примерно 20 тыс. бананов.

Сегодня, в кругах тех, кто заботится о своем здоровье, гормональном равновесии и психике, популярны тренинги, статьи, книги по медитации и осознанности.

Внесу и я свою лепту в этот чудесный хор моих коллег, популяризующих эту таинственную практику.

И второй, также очень важный момент: если вы слишком активно продвигаетесь, вас начинает затягивать внутрь процесса и отрывать от реальности, вы становитесь незаземленными. Вам трудно концентрироваться на рутине и простых повседневных делах. Старайтесь этого избегать!

Концентритруйтесь на простых действиях: приготовлении пищи, на своей работе, на творчестве. Недаром все мастера и Учителя древности, когда к ним приходили новички, заставляли их очень много работать и выполнять простейшую работу по дому, саду и т.д. Все это очень здорово заземляло и не давало оторваться от реальности!

Противопоказания для пракитики

Нервные срывы, синдром навязчивых состояний, психотические состояния, все пограничные расстройства личности.

Сегодня многие врачи используют медитацию как метод исцеления от неврозоподобных состояний, но облегчают ли они более сложные симптомы шизофрении и других расстройств, я не могу сказать. Что я знаю однозначно, так это то, что если у вас есть вышеперечисленные состояния, то лучше обратиться к специалисту с дипломом психотерапевта , который практикует такой подход, и делать медитацию под его Прикрытием :).

Всем остальным welcome ! С одной оговоркой: если вы уже прилично продвинулись на пути медитации, ваша осознанность повысилась, и вы хотите мощнейшего прорыва, то дальнейшее путешествие совершайте, пожалуйста, под руководством учителя или отправляйтесь на ретрит в буддийский монастырь, там великолепные спецы, которые вас мягко и правильно проведут через тернии к звездам). А тернии будут обязательно, но это не должно вас останавливать, а лишь направить по проторенному пути к учителям и людям, которые умеют работать с Полем Бессознательного!:)

Полезные советы для начинающих

Ниже вы найдете советы, которые помогут вам начать медитировать. Не нужно применять все и сразу:): выберите несколько вариантов, попрактикуйте, затем возьмите следующие и т.д.:

1. Начните с 2-х минут. Спустя неделю добавьте еще 2 минуты в день, потом еще и уже на втором месяце вы сможете медитировать по 10 минут в день.
2. Пускай это будет первое, что вы делаете с утра. Мы можем решить для себя, что станем медитировать каждый день, но в суете будней все забудется. Поэтому лучше всего начинать свой день с медитации. Для начала может даже придется оставлять себе напоминания, но потом это войдет в привычку.
3. Не зацикливайтесь над тем, как это делать, главное, делайте. Большинство начинающих уделяет слишком много внимания на то, где сидеть, как сидеть и какие подушки использовать. Это, несомненно, важно, но гораздо важнее начать. Просто сидите там, где вам удобно, это же всего 2 минуты. Позднее обустройте себе место покомфортнее.
4. Сконцентрируйтесь на том, что вы чувствуете . Впервые приступая к медитации, заметьте для себя, какие чувства вы с собой берете: усталость, тревога, занятость… Чтобы это ни было, это вполне нормально.
5. Считайте свое дыхание . Как только вы сели в удобную позу, сосредоточьтесь на дыхании. Попробуйте считать вдохи и выдохи до 10, потом начинайте снова. Это поможет вам контролировать правильность дыхания и отбросить лишние мысли.
6. Возвращайтесь обратно, когда отвлечетесь . Ваши мысли будут отвлекаться и для начала это естественно. Когда вы это заметите, просто вернитесь обратно и снова начните счет, концентрируясь на дыхании.
7. Развивайте в себе любовь . Когда вы заметите, что мысли и чувства отвлекают вас во время медитации, не раздражайтесь, постарайтесь выработать в себе дружелюбное к ним отношение, ведь они часть вас самих.
8. Не беспокойтесь, если вы делаете что-то не так . А ведь вы будете беспокоиться и это нормально. Но важно понимать, что не существует идеального способа медитации, просто будьте счастливы, что вы это делаете.
9. Не беспокойтесь о прояснении разума. Многие думают, что медитация – это очистка сознания, прояснение разума и остановка всех мыслей. Это не так, может иногда случаться, но не является целью. Наш мозг – это фабрика мыслей, и мы не можем заставить его замолчать!:)
10. Удерживайте возникающие чувства и мысли . Когда у вас будут возникать посторонние мысли, а они будут, постарайтесь немного их задержать. Да, выше говорилось о возврате к дыханию, но небольшая остановка на появившихся чувствах и мыслях – это новая ступень развития в умений медитации.
11. Познайте себя. Практика медитации основывается не только на концентрации внимания, но и на изучении работы разума. Наблюдая, как ваши мысли блуждают, как вы расстраиваетесь и пытаетесь избежать сложных чувств, вы станете больше понимать себя.
12. Станьте для себя другом . Как только вы начнете познавать себя, запаситесь дружелюбием и любовью, забыв о критике. Обязательно относитесь к себе и своим любым проявлениям с огромной любовью и принятием! Это очень важно. В лишь в начале пути и по мере продвижения вам понадобится все принятие и любовь, на которые вы только способны.
13. Просканируйте свое тело. Когда вы овладеете дыханием, попробуйте сконцентрировать внимание на каждой части своего тела, начиная от стоп и медленно двигаясь к голове. Отличная техника, я с нее начинала!
14. Обратите внимание на свет, звуки, энергию . Опять-таки после практики с дыханием, попробуйте увидеть свет. Для этого смотрите в одну точку и наблюдайте за светом, который разливается по всей комнате. На следующий день сконцентрируйтесь на звуках, потом на энергии, витающей вокруг вас (включая свет и звуки).
15. Договоритесь с собой. Не просто твердите о том, что будете заниматься медитацией, а на самом деле обяжите себя это делать, включив в ежедневный распорядок дня.
16. Вы можете делать это где угодно . По пути на работу или прямо в офисе, в парке и в транспорте. Для начала, конечно же, медитация в сидячем положении – это наилучший вариант, хотя, по правде говоря, мы практикуем ее всю свою жизнь.
17. Пользуйтесь руководством по медитации . Если вам так проще, то для начала вы вполне можете использовать видеоруководства по медитации. Они действительно вам могут помочь научиться и приловчиться.
18. Объединитесь с друзьями . Если это вам по душе, то можно попробовать медитировать с друзьями, мужем или ребенком. Или просто завести традицию созваниваться с другом после утренней медитации. Это поможет вам удержаться и продолжать практику.
19. Найдите сообщество . А еще лучше, найдите подходящее сообщество или группу и медитируйте вместе с ними. Это может быть даже онлайн-группа, где вы будете получать советы и поддержку.
20. Улыбнитесь и поблагодарите себя, когда закончите. Когда ваши 2 минуты подойдут к концу, просто улыбнитесь. Будьте благодарны за время, проведенное с собой, за ваше ответственное отношение к медитации, за то, что вы показали, что вам можно доверять. Это прекрасные 2 минуты вашей жизни!

Медитация – это не всегда легко и спокойно. Но она имеет поистине удивительные преимущества. Вы можете начать прямо сегодня и продолжать всю свою жизнь!

Занимательные факты из серии «С миру по нитке», которая отвлечет вас от суровых реалий нашей жизни! Смотрите и обсуждайте!

Рыжим людям требуется на 20 % больше анестезии, чем остальным для достижения аналогичного результата.

Франция потеряла так много рабочих во время провалившихся попыток прорыть Панамский канал, что на какое-то время основным источником дохода для проекта стала продажа трупов (которых для сохранности держали в солёной воде) медицинским школам всего мира.

В конце 1980-х годов Ирак начал строительство крупнейшей артиллерийской системы в истории. Это орудие могло бы запускать спутники на орбиту и (предположительно) ударить по любой точке планеты. Однако после таинственного убийства канадского разработчика и первой войны в Персидском заливе работу над проектом пришлось свернуть.

Наклейки на фруктах, которые иногда бывает так трудно оторвать, как и состав нанесённого на них липкого слоя, на самом деле совершенно безопасны и вполне съедобны.

У среднестатистической кошки бывает от одного до восьми котят в одном помёте и по два-три помёта за год. Таким образом одна кошка за свою жизнь может произвести на свет больше 100 котят. А если учесть, что котята довольно быстро начинают производить собственное потомство, то получается, что одна кошачья пара может за семь лет размножиться примерно до 420 тысяч животных.

Во время так называемой «Космической гонки» НАСА объявила конкурс на создание функционального и безопасного космического скафандра. В конкурсе в основном принимали участие военные компании. Однако их всех обошла и в итоге выиграла конкурс фирма Playtex, специализирующаяся на производстве бюстгальтеров.

Существует редкое нарушение сна, называемое «синдромом Клейне-Левина» (в народе его ещё называют «синдромом Спящей красавицы»). Страдающие этим недугом могут спать неделями, просыпаясь только для того, чтобы поесть и сходить в туалет.

В городе Ла-Ринконада, который считается высочайшим населённым пунктом на Земле, есть золотой рудник, в котором люди работают по 30 дней без всякой платы. На 31 день работы им позволяется забрать с собой из шахты столько руды, сколько они способны вынести на своих плечах.

Первую в Германии женщину-лётчика, которая освоила фигуры высшего пилотажа, звали Беате Узе. Во время Второй мировой войны она занималась испытанием первого в мире реактивного самолёта, сбежала на нём вместе со своим младенцем-сыном из окружённого Берлина и позже сделала огромное состояние, открыв первый в мире секс-шоп.

Укротители львов часто используют стулья, поскольку львы умеют фокусироваться только на одной цели, на которую и нападают. А когда на этих грозных хищников одновременно надвигаются четыре ножки стула, они совершенно теряются и отступают.

Человеку, который держит в руках чашку с горячим напитком, окружающие тоже кажутся «теплее» - то есть более дружелюбными и щедрыми.

Во время протестов против закона, обязывающего мотоциклистов носить шлемы, один мужчина погиб, разбившись на мотоцикле. Медицинские эксперты пришли к выводу, что если бы на погибшем был шлем, то он выжил бы.

Жук-геркулес весит всего сто грамм, а поднять может до восьми килограмм, что позволяет назвать его самым сильным животным на Земле.

В 1937 году, в ходе второй японо-китайской войны, два японских офицера устроили жуткое состязание - кто из них быстрее убьёт 100 китайцев, используя только холодное оружие. Японская пресса освещала это событие как спортивное соревнование, ежедневно публикуя количество «очков», набранное каждым из соревнующихся.

В профессиональном боулинге на дорожки наносятся особые, сложные масляные узоры, которые влияют на траекторию шара. Игроку необходимо учесть все тонкости покрытия - именно в этом и заключается главная сложность такого состязания.

Подобно несчастливому для России августу, у США есть свой несчастливый месяц. Бостонский марафон (2013), массовое убийство в Виргинском политехническом институте (2007), бойня в школе «Колумбина» (1999), теракт в Оклахома-Сити (1995) и осада религиозной секты в поместье «Маунт Кармел» (1993) - все эти связанные с многочисленными жертвами события произошли в апреле.

Во время пресс-конференции, посвящённой безопасности на железной дороге, докладывавший о достижениях на этом поприще сенатор только чудом не был сбит проезжавшим мимо поездом.