Можно ли давать ребенку аскорбиновую кислоту. Аскорбиновая кислота детям для нормального роста и развития

Полезные свойства витамина С

Витамин С относится к группе водорастворимых. Он не синтезируется организмом, получить его можно только из продуктов питания и аптечных препаратов.

Полезные свойства витамина С:

повышает иммунитет;
ускоряет заживление ран, ожогов, помогает быстрее восстановиться после операций;
улучшает состояние кровеносных сосудов и капилляров;
имеет антиоксидантные свойства, защищает от воздействия свободных радикалов, токсинов и других вредных веществ, предотвращает развитие онкологических заболеваний;
благотворно отражается на состоянии кожи, хрящей и костей;
улучшает усвоение железа и витамина В9;
регулирует процессы свертывания крови;
повышает настроение и уменьшает вредное воздействие стресса;
способствует выработке карнитина, который сжигает жиры;
улучшает выработку ферментов, благотворно влияющих на процессы пищеварения;
регулирует окислительно-восстановительные процессы;
способствует выработке и накоплению гликогена в печени.

Роль аскорбинки для детей

Витамин С играет важную роль в развитии ребенка - повышает иммунитет и улучшает работу внутренних органов, помогает в работе нервной системы, способствует усвоению железа, насыщает организм кислородом.

Известен немаловажный факт, что аскорбинка способна предотвратить внезапную смерть грудных детей. Но это не означает, что младенцы нуждаются в повышенных дозах витамина С. Детский организм получает его достаточно с грудным молоком или смесями.

Потребность в витамине С у ребенка

Данный витамин нужен в любом возрасте, но в разных количествах.

С какого возраста можно давать и норма витамина С в сутки для детей, мг:

0-12 месяцев - в материнском молоке содержится суточная норма витамина С для ребенка;
1-3 года - 5;
4-8 лет - 25;
9-13 лет - 45;
14-18 лет - 65-75.

Во время заболеваний норма элемента немного выше. Максимальная суточная доза витамина для детей, мг:

1-3 года - 400;
4-8 лет - 600;
9-13 лет - 1200;
14-18 лет - 1800.

Дефицит витамина С у ребенка - в чем опасность

Недостаток витаминов в детском возрасте опасен и может быть причиной развития ряда патологий. Длительная нехватка приводит к опасному заболеванию - цинге, при которой разрушаются соединительные ткани, мышцы теряют тонус, расшатываются и выпадают зубы, кровеносные сосуды становятся хрупкими, что вызывает подкожные кровоизлияния и кровоточивость десен.

Что будет с малышом при дефиците витамина С (основные признаки):

быстрая утомляемость, слабость, сонливость;
кровотечения из десен и носа;
малыш часто болеет вирусными и простудными заболеваниями;
кожа вокруг носа, ушей приобретает синеватый оттенок;
пониженные значения аскорбиновой кислоты в моче у ребенка.

Норма аскорбиновой кислоты в моче - 30 мг в сутки. Судя по количеству кислоты в результатах анализа, можно выяснить, есть ли недостаток витамина

Продукты, содержащие витамин С

Дефицит витамина С - частое явление. С помощью правильно организованного питания можно поддерживать количество вещества в норме.

Примерное количество витамина С в мг на 100 г съедобной части продукта
Картофель - 20	Тыква - 8	Абрикосы - 10
Морковь - 5	Кабачки - 15	Алыча - 13
Корень петрушки - 35	Лук репчатый - 10	Бананы - 10
Капуста белокочанная - 50	Лимоны - 40	Виноград - 6
Свекла - 10	Персики - 10	Кизил - 25
Зеленый горошек - 25	Дыня - 20	Айва - 23
Кольраби - 50	Черная смородина - 200	Ананасы - 40
Огурцы - 10	Черника - 10	Брусника - 15
Сладкий перец - 150	Груши - 5	Земляника - 60
Ревень - 10	Клюква - 15	Крыжовник - 30
Капуста цветная - 70	Малина - 25	Мандарины - 38
Помидоры - 25	Сливы - 10	Апельсины - 48
Зеленый лук- 30	Смородина красная- 25	Белая смородина - 40
Шпинат - 55	Яблоки - 13	Вишни - 15
Капуста краснокочанная - 60	Шиповник - 400	Облепиха - 200

Витамин С теряет полезные свойства при длительном или неправильном хранении продуктов и термической обработке

Показания для приема препаратов с витамином С

Аскорбиновая кислота для детей полезнее, если получена она из свежих овощей и фруктов. полезнее. Но бывают случаи, когда необходимо давать ребенку дополнительные дозы витамина С в таблетках из аптеки.

Случаи, когда дети нуждаются в дополнительном витамине С:

неполноценное питание, диеты;
гиповитаминоз С;
в период активного роста;
высокие физические, эмоциональные нагрузки;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
цинга, геморрагический диатез;
для профилактики и лечения простудных заболеваний;
послеоперационные, посттравматические периоды.

Можно ли аскорбиновую кислоту детям и сколько ее необходимо ребёнку, поможет выяснить врач

Виды и формы препаратов с витамином С

Давать аскорбиновую кислоту детям необходимо в период холодов и во время простудных заболеваний.

Виды добавок с витамином С:

Однокомпонентные. В препарате аскорбинка - главный, а иногда и единственный, компонент.
Многокомпонентные. Мультивитаминные комплексы с витамином С и другими ценными веществами (Витрум, Алфавит, Мульти-Табс, Пиковит, Сана-Сол, Nature’s Plus, Solgar, Биовиталь гель, Витамишки).

Лекарственные формы препаратов с аскорбиновой кислотой: лиофилизат для приготовления раствора или готовые растворы для внутривенного и внутримышечного применения («Витамин С-инъектопас»), аскорбиновая кислота драже, таблетки, жевательные таблетки («Асвитол», «Витамин С 500»), шипучие таблетки («Аддитива Витамин С», «Асковит», «Целаскон Витамин С»), порошки для приготовления напитков, жидкий сироп с витамином С для детей («ChildLife»), гели.

Обзор лучших детских препаратов

Выбирать препарат с витамином С в аптеке нужно исходя из возраста и рекомендаций врача.

Перечень и описание лучших препаратов с витамином С для детей:

Правила применения

Чаще всего детям предлагается аскорбиновая кислота с глюкозой в форме белых таблеток с приятным фруктовым вкусом.

Правила применения таблеток с аскорбиновой кислотой (дозировка 25 мг):

разрешено принимать малышам от трех лет;
таблетку дают после еды;
для профилактики: до 10 лет - 1 таблетка в день, более старшим детям - 2 таблетки в сутки (курс - 2-8 недель);
при простуде: дети 3-10 лет -не более двух таблеток в день, дети старше 11 лет - 3-4 таблетки в день.

Противопоказания

Витамин С помогает усваиваться железу, поэтому детям с высоким гемоглобином препараты с витамином не рекомендованы.

При не контролированном применении аскорбиновой кислоты может повыситься концентрация бензилпенициллина и антибиотиков группы тетрациклинов.

Передозировка и переизбыток

При приеме любых лекарственных препаратов или витаминов важно придерживаться рекомендаций врача, чтобы избежать побочных эффектов и передозировки.

Если ребенок съел слишком много аскорбиновой кислоты, у него могут появиться зуд, сыпь, покраснения кожи, появление болей в животе, диарея, рвота и метеоризм. Переизбыток витамина С приводит к головным болям, приливам жара, повышенному потоотделению, нарушениям сна и общей слабости.

Мифы о витамине С

Существуют некоторые мифы о витамине С:

Благодаря применяемой аскорбинки простуда пройдет быстрее. По данным исследователей, витамин С способен ускорить выздоровление всего на полдня. Но в этот период организм расходует витамин быстрее, что может привести к гиповитаминозу С и ослабить иммунитет.
Принимать витамин можно в любом количестве, он безопасен и не накапливается в организме. В действительности, большие дозировки могут навредить. Особенно опасна передозировка аскорбиновой кислоты в детском возрасте.
Если за лето съесть много фруктов и овощей, можно запастись витамином С на всю зиму. Это ошибка! Выводится витамина С из организма приблизительно за 5 часов.
Аскорбинку давать детям нужно только зимой, когда сильно понижается иммунитет. На самом деле, осенью и в весеннее время нехватка витамина С также велика. Поэтому детские витамины нужно принимать регулярно.

Некоторые советы врачей о витамине С могут быть полезны во время приема аскорбиновой кислоты.

витамин С необходимо пить только по показаниям врача;
напитки и соки, содержащие щелочь, препятствуют усвоению витамина С;
при длительном приеме витамина С рекомендуется контролировать состояние почек, так как он имеет влияние на выработку кортикостероидов;
срок годности аскорбиновой кислоты - до 2-х лет.

Витамин С очень важен для организма человека. Повышенную потребность в нем ощущают дети. Поэтому родители должны контролировать детское питание и стараться кормить малышей полезными продуктами, богатыми минералами и витаминами, а в случае необходимости, давать им дополнительные дозы витамина.

В видео ниже рассказывается о пользе и вреде аскорбиновой кислоты.

Нужна ли аскорбиновая кислота детям? Все зависит от каждой конкретной ситуации. Ведь аскорбиновая кислота, это синоним всем известного витамина С, дефицит которого может привести к определенным проблемам с организмом.

Можно ли аскорбиновую кислоту детям?

Полагаю, знание того, чем так важен витамин С поможет нам выяснить, можно ли аскорбиновую кислоту детям употреблять и если можно, то в каких дозах.

Витамин С не синтезируется в организме, поэтому все потребности в нем человек должен удовлетворять, принимая его извне.

Наиболее усвояемым считается витамин, содержащийся в продуктах питания. К сожалению, не всегда и не везде можно обеспечить ребенка свежими овощами и фруктами, содержащими это вещество.

А ведь аскорбиновая кислота для детей очень важна. Ведь именно она участвует в большой части обменных процессов в организме. Ее антиоксидантные, восстановительные свойства, как и то, что она защищает кровеносные сосуды от повреждающего воздействия многих неблагоприятных факторов, делают витамиин С крайне важным для растущего организма ребенка.

В случаях недостаточного поступления витаминов на помощь приходят различные витаминные препараты, такие как таблетки с аскорбиновой кислотой. Для детей есть специальная форма таких таблеток, содержащая глюкозу. Это связано с тем, что витамин С в чистом виде обладает очень кислым вкусом и мало кому из детей нравится. А аскорбиновая кислота с глюкозой детям по душе.

Аскорбиновая кислота детям, инструкция

По инструкции аскорбиновую кислоту детям можно давать в дозах, не превышающих допустимую для их возраста. Так как этот витамин не накапливается в организме - передозировка его маловероятна.

Однако из-за своей высокой кислотности, витамин С может вызвать местно-раздражающий эффект на слизистой оболочке желудка, симулируя приступ гастрита. Поэтому, если ребенок съел много аскорбиновой кислоты - дайте ему больше пить, причем несладкого питья и дайте что-нибудь антацидное (например, четверть чайной ложки Алмагеля).

Не переживайте, разовый прием даже довольно большой дозы аскорбиновой кислоты не приведет к плачевным последствиям.

Препараты с витамином С выпускаются в самых разных лекарственных формах - сиропы, раствор для инъекций, таблетки. Есть даже аскорбиновая кислота в драже. Детям особенно нравятся эти сладкие желтые шарики (правда, если дети не глотают их, а рассасывают, как конфету, для них становится неприятным сюрпризом кислый вкус того, что находится под оболочкой).

Единственно, что стоит учитывать - так это то, что такую лекарственную форму для детей до 5 лет лучше не применять из-за высокого риска вдыхания драже. Аскорбиновую кислоту детям до года необходимо применять в виде поливитаминных комплексов в форме сиропа. Это же касается и более старших детей, которые еще не могут принимать лекарства в виде таблеток или драже.

Аскорбиновая кислота, показания и противопоказания

Гипо- и авитаминоз С, геморрагический диатез, разного рода кровотечения, инфекционные заболевания, некоторые отравления, повышенные физические и умственные нагрузки, профилактика респираторных инфекций - вот далеко не полный перечень показаний к аскорбиновой кислоте.

Противопоказаниями к ее применению являются склонность к тромбообразованию, тромбофлебиты, сахарный диабет, тяжелые поражения почек.

Дозировка аскорбиновой кислоты детям зависит от их возрастной потребности. По разным данным детям до 6 месяцев нужно в сутки 30 мг витамина С, от 6 мес. до года - 35 мг, от года до трех лет - 40 мг, от 4-х до 10-ти лет ребенку нужно получать 45 мг аскорбиновой кислоты в сутки, а более старшим детям - 50 мг. И очень желательно получать этот витамин с пищей, так как именно из пищи вещество усваивается лучше всего.

Однако если такой возможности нет (например, в условиях Крайнего Севера), тогда аскорбиновая кислота детям должна назначаться врачом с учетом их возраста и питания.

(Пока оценок нет)

Доказательства неоспоримой пользы витамина С для организма человека дошли до нас из далёкого 13 века. Наблюдения и интуиция подсказали морякам, что сок лимона и квашеная капуста помогают бороться со смертельным заболеванием – цингой, унёсшим миллионы матросских душ. И только в 1933 году в Швейцарии был создан синтетический аналог природного витамина С, получивший название антискорбутный витамин (от «скорбут» — цинга).

Нужна ли детскому организму аскорбиновая кислота

С точки зрения физиологии, детский возраст очень сложен: организм активно растёт и развивается, испытывая при этом колоссальные нагрузки. В этот период аскорбиновая кислота детям особенно необходима, поскольку является незаменимым биохимическим компонентом процессов, происходящих в растущем организме.

В 6-7 лет трубчатые кости конечностей начинают активно вытягиваться – до 8-10 сантиметров за год. Они стали бы тонкими и хрупкими, если бы не коллаген – особый белок соединительной ткани, синтезируемый с помощью аскорбиновой кислоты. Он же поддерживает суставы и связки, которые не успевают за активным ростом костей. Состояние зубной эмали также во многом зависит от выработки коллагена.

В период роста сердце значительно увеличивается в размере, а сосуды отстают, вызывая спазмы, головокружения и неприятные ощущения в сердце. Аскорбиновая кислота придаст сосудам особую прочность и эластичность, сведёт до минимума возможность образования тромбов, поддержит работу сердца.

В этот период железо, содержащееся в организме, активно расходуется на строение мышечной ткани, кроветворение и доставку кислорода к тканям и органам. Аскорбинка не допустит появления железодефицитной анемии, так как способствует лучшей усвояемости железа в организме ребёнка.

Активный рост ослабляет иммунитет растущего организма. И вновь на помощь приходит аскорбиновая кислота. Являясь мощнейшим антиоксидантом, она выводит агрессивные свободные радикалы из организма, участвует в выработке антител, лимфоцитов и интерферона, которые активно борются с заболеваниями. Поэтому в период роста простудных и вирусных заболеваний медики всегда рекомендуют аскорбинку, как лечебное и профилактическое средство.

Кроме того, аскорбинка следит и за настроением состоянием ребёнка, участвуя в синтезе гормонов, отвечающих за психоэмоциональное состояние – серотонина, дофамина и адреналина.

Природные источники витамина С

Медики установили суточную потребность детского организма в аскорбиновой кислоте, в зависимости от возраста:

Детям до года достаточно 30 мг.
Детям от года до 2 лет – 40 мг.
В возрасте от 3 до 12 лет дозировка возрастает до 45 мг.
Подросткам необходимо 60 мг.

Неожиданно, что при всей своей значимости, аскорбиновая кислота в организме человека не вырабатывается. Поэтому самый естественный источник витамина С – продукты, которые ребёнок принимает в пищу.

Нужно отметить, что грудному младенцу вполне достаточно того количества аскорбиновой кислоты, которое поступает с молоком матери.

Одно условие – питание мамы должно быть сбалансированным. С 6 месяцев в качестве прикорма рекомендуется давать свежие овощные и фруктовые соки и пюре, как дополнительный источник витамина С. Дополнительные витаминные комплексы без назначения врача в этом возрасте категорически запрещены!

Старшим детям необходимо обязательно добавлять в рацион питания продукты, содержащие витамин С. Лидерами здесь являются:

шиповник — 1500мг/100гр;
болгарский перец — 250мг/100гр;
чёрная смородина, облепиха, киви и яблоки — 200мг/100гр.

Богаты аскорбиновой кислотой цитрусовые, цветная и белокочанная капуста, брокколи, чеснок.

Когда возникает необходимость в дополнительном приёме витамина

Внимательные родители сразу забьют тревогу, если ребёнок:

чаще обычного болеет простудными и вирусными заболеваниями;
быстро устаёт и отказывается от шумных и подвижных игр;
моментально засыпает и спит намного дольше, чем обычно;
плохо ест;
страдает от носовых кровотечений и кровоточивости дёсен;
отстаёт в развитии от своих сверстников;
стал бледным, с характерным синюшным носогубным треугольником.

Эти признаки могут указывать на дефицит витамина С в детском организме. Поэтому лучше сразу обратиться к врачу, который на основании тщательного обследования поставит верный диагноз.

Аскорбиновая кислота – водорастворимое вещество, которое не накапливается в организме. Поэтому набрать витамина «про запас» не получится – в зимний и весенний периоды 80% населения страны испытывают в нём острый дефицит.

Дополнительный приём не будет лишним в период активного роста, при отсутствии сбалансированного питания, после операции или болезни.

Препараты

Если ребёнку поставлен диагноз – «авитаминоз», то врач обязательно выпишет препараты аскорбиновой кислоты. Они бывают нескольких видов:

В таблетках — рекомендованы детям от 3 лет.
В драже — можно давать детям старше 5 лет. У детей младшего возраста существует риск вдохнуть круглую таблетку.
С глюкозой — дают детям с 3 лет.
В порошке — в виде мелких белых кристаллов без запаха. Назначают приём в виде раствора детям от 6 лет.
В ампулах — дозировку назначает врач, в зависимости от возраста ребёнка. Инъекции, по необходимости, делают даже совсем маленьким – до 1 года – детям.
В сиропе — чаще всего это многокомпонентные поливитаминные комплексы, с содержанием аскорбиновой кислоты.

Родители должны знать, что щелочная среда соков или минеральной воды нейтрализует аскорбиновую кислоту — поэтому запивать препараты лучше всего обычной водой.

Доза аскорбиновой кислоты, применяемой в лечебных целях, не должна превышать:

400мг — для детей от года до 3 лет;
600мг — детям от 4 до 8 лет;
1200мг — детям 9 – 13 лет;
1800мг — подросткам от 14 до 18 лет.

С какого возраста можно давать аскорбиновую кислоту детям в качестве профилактики? Медики единогласно утверждают, что препарат нельзя давать детям до 3 лет. Причём детям до 10 лет достаточно одной, а детям постарше – 2 таблетки в день.

Чего стоит опасаться

Родители должны знать, что применение аскорбиновой кислоты может вызвать сильнейшую аллергию. Поэтому начать следует с очень малой дозы, внимательно контролируя реакцию детского организма.

тромбофлебит и склонность к тромбообразованию;
сахарный диабет;
болезни почек;
повышенный гемоглобин;
одновременный приём с антибиотиками тетрациклиновой группы увеличивает их концентрацию в крови.

Детям очень нравится кисло-сладкий вкус аскорбиновой кислоты, поэтому держать это лекарственное средство нужно вне зоны их доступа и обязательно контролировать приём, чтобы избежать передозировки, симптомами которой являются:

Боли в желудке, тошнота, рвота, вздутие, диарея.
Ощущение жара и кратковременный подъём температуры.
Сильная головная боль и повышенная потливость.
Аллергические реакции от кожных высыпаний, вплоть до отёка Квинке.

Грамотное и аккуратное применение аскорбиновой кислоты придаст вашим детям настроения, сил и энергии и станет надёжной основой в фундаменте их здоровья.

Аскорбиновая кислота, витамин С, аскорбинка - препарат, который знает каждый человек еще с детства. Аскорбиновую кислоту легко пить, а инструкция по применению проста и понятна. Таблетки или драже сладковаты на вкус, применяются в разных случаях. Оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Аскорбиновая кислота выпускается в виде таблеток для жевания, раствора, драже, ампулах для инъекций и порошка. Драже содержит, как правило, 50 мг аскорбиновой кислоты. Продаются в стеклянных или пластиковых банках, или контурных ячейках. В одном флаконе количество драже колеблется от 50 до 200 шт.

Дозировка таблеток для жевания может меняться от 25 мг до 250 мг. Идут также в баночке или блистере. В картонной коробке находится 5 блистеров. Купить можно любое количество пластинок с таблетками.

Если это порошок, каждый пакет может содержать 500 мг. Есть и более высокая дозировка - 1000 мг. Аскорбиновая кислота, выпущенная в жидком виде специально для уколов, идет в ампулах по 1 или 2 мл. Всего в коробке 10 шт.

Активное вещество - аскорбиновая кислота. Выделяют ряд вспомогательных компонентов. Среди списка присутствует сахар и пшеничная мука. Выделяют еще один препарат с содержанием витамина С - «Рутаскорбин». Является комбинированным медикаментозным средством, имеющим в составе также рутин.

Подробнее о составе

В составе препарата в виде порошка содержится всего лишь аскорбиновая кислота. Если это раствор для инъекций, присутствует также вода, гидрокарбонат натрия, эдетат динатрия, сульфит и цистеит. Состав драже и таблеток включает лактозу, сахар, тальк, красители и другие дополнительные компоненты.

Фармакологическое действие

Прежде всего, прием аскорбиновой кислоты нацелен на восполнение нехватки витамина С. Под воздействием вещества происходит ускоренное заживление повреждений кожного покрова. Витамин обладает антиоксидантными и метаболическими свойствами. Принимает участие в свертываемости крови.

Налаживает работу щитовидки. Восстанавливает функциональность поджелудочной железы и улучшает выделение желчи. Прием аскорбиновой кислоты позволяет повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Абсорбция аскорбиновой кислоты после приема происходит в тонкой кишке. Всасывание веществ может нарушиться в результате приема щелочного питья, овощных и фруктовых соков из свежих продуктов. Накапливание витамина С происходит внутри клеток.

Аскорбинка проникает сначала в тромбоциты и лейкоциты, затем к другим тканям организма. Уровень аскорбиновой кислоты повышается спустя 25 минут после приема. В дальнейшем превращается в дегидроаскорбиновую кислоту.

Выделение из организма происходит вместе с мочой и калом. Незначительная часть выделяется через пот и грудное молоко. Скорость выведения может усиливаться, если во время приема дозы были увеличены в несколько раз.

Показания к применению препарата

Витамин С часто используется как профилактическое средство при гиповитаминозе и авитаминозе. Аскорбиновая кислота помогает остановить кровотечение разного вида (почечное, легочное, носовые и другое). Показана при заболеваниях инфекционной природы.

Восстанавливает организм после отравления, когда заметны симптомы интоксикации. Схема лечения включает аскорбиновую кислоту при заболеваниях ЖКТ, среди которых выделяют язвы и колиты.

Витамин - неотъемлемый компонент при повышенных умственных и физических нагрузках.

Инструкция по применению аскорбиновой кислоты

Раствор поступает в организм человека путем внутримышечного введения. Дозировка в сутки колеблется от 1 до 3 мл жидкости. Если пациентом является ребенок - не больше 2 мл. Количество дней для лечения определяет врач.

Таблетированная форма, как правило, используется для профилактики гиповитаминоза и других заболеваний. Во время терапии назначаются драже. Особенный восторг у детей при лечении вызывают таблетки, поскольку они являются шипучими. Продолжительность применения не превышает 2 недели.

Для приготовления напитка понадобится препарат в форме порошка. Выпивают только после принятия пищи. Для растворения используется теплая кипяченая вода. Дозу и курс лечения устанавливает лечащий врач.

Можно ли аскорбиновую кислоту при беременности и лактации?

Ответ на вопрос положительный. Но дозировка должна быть минимальной, чтобы будущая мать получила пользу от приема, при этом не навредив малышу. В первые 2 недели суточная доза составляет 300 мг. После она снижается до 100 мг.

Особенности применения у детей

Таблетки или драже разрешены в детском возрасте от 3 лет. Дозировка при этом составляет 25 мг. Если ребенку больше 5 лет, можно давать 50 мг препарата. Подросткам разрешено от 100 до 150 мг в сутки.

Витамин С запрещено давать детям в раннем возрасте, так как те неспособны проглотить препарат. При этом важно следить за тем, чтобы малыш не поперхнулся лекарством. В любом случае нужна консультация врача.

После обследования специалист может назначить аскорбиновую кислоту в виде уколов. В сутки доза не превышает 2 мг. Укол делают вечером перед сном.

Передозировка препаратом

В случае принятия высоких доз витамина С возможно возникновение болей в области живота. Чаще всего больные испытывают тошноту. Передозировка сопровождается также рвотой, расстройствами пищеварения, диареей. Страдают кожные покровы, так как они покрываются сыпью и зудят.

Не рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту длительное время, да еще в высоких дозах. Это способствует образованию камней в почках. Если наблюдаются симптомы передозировки, пациенту проводят симптоматическое лечение.

Противопоказания к применению

Препарат запрещено пить при нарушениях работы почек, в том числе и мочекаменной болезни. Аскорбиновую кислоту не выписывают детям до 3 лет. Противопоказанием является также сахарный диабет и чувствительность организма к компонентам лекарства.

Побочные действия препарата

Если применять дозы, назначенные врачом, аскорбинка легко переносится организмом. Но возможно развитие побочного эффекта. Негативное влияние витамина С можно заметить по головным болям, отечности кожи и повышению артериального давления. Лекарство в виде пороша, драже или таблеток может раздражать слизистые оболочки желудка, в результате чего ощущается изжога, появляется тошнота и рвотные позывы.

Особые указания лекарственного средства

Длительный курс терапии аскорбинкой отражается на состоянии поджелудочной железы. Угнетается функция инсулярного аппарата. Чтобы это не стало причиной ухудшения состояния человека, необходимо следить за органом. Если пациент имеет высокий уровень железа в крови, рекомендуется прием витамина С в минимальных дозах.

Взаимодействие с другими веществами

Аскорбиновая кислота плохо всасывается при одновременном приеме контрацептивов. Витамин С разрешается принимать с нейролептиками и антидепрессантами. При лечении антацидами необходимо помнить, что аскорбинка способствует всасыванию алюминия в кишечнике.

Условия и сроки хранения

Препарат должен содержаться исключительно в заводской упаковке, чтобы избежать прямого и при этом нежелательного контакта с воздухом. Температурный режим, который не портит состав лекарства, не должен выходить за пределы +25 °С. Аптечку следует прятать подальше от детей.

Каждая форма выпуска имеет свой срок годности. Для драже - это 1,5 месяца, таблеток и порошка - 3 года, ампул - всего 12 месяцев.

Все с детства знают, что человеку очень важно принимать витамин С (аскорбиновую кислоту). Он является (как и глюкоза) одним из основных и очень важных для здоровья витаминов. Он участвует практически во всех биохимических процессах человеческого организма. Аскорбиновая кислота помогает в образовании лимфоцитов, которые уничтожают инфицированные клетки, и поддерживает белые кровяные тельца в состоянии готовности бороться с инфекциями. Еще чем полезна аскорбиновая кислота?

А где наши предки брали кислоту?

Природа с лихвой предоставила аскорбиновую кислоту для поддержания здоровья детей и взрослых. Любой из нас вполне сможет воспользоваться ее запасами.

Аскорбиновая кислота содержится в плодах шиповника. Чем плох для нас этот ароматный взвар-чай? Ягоды черной смородины - целый кладезь этого витамина. Еще один источник аскорбиновой кислоты - облепиха. Белокачанную капусту покупаем в магазинах, но салаты из свежего овоща редко делаем. Интересно, что мешает? Ягоды жимолости - самые первые летние ягоды - почему не стоят у нас на столах? Кисловаты, пачкают руки, и язык потом от жимолости синий?

Повезло цитрусовым: лимоны, апельсины - частые гости у нас в фруктовых вазах. Давайте хотя бы петрушку поставим на стол! Но нет, снова не найдешь: зелень у нас на столах заменена на глюконаты, они придают привлекательный цвет, обостряют вкусовые качества (добавим сюда привыкание и зависимость). Вот неполный список продуктов, где содержится витамин С - аскорбиновая кислота. Кстати, витамин в качестве пищевой добавки обозначают как Е300.

На что влияет этот витамин

Этот витамин нам просто жизненно необходим. Он способствует росту клеток и их восстановлению. Важен для очищения кровеносных сосудов от бляшек и токсинов. Помогает усваиваться железу в организме. Без него разного рода болезни затягиваются, выздоровление проходит медленнее. Особенно хорошо снимает аскорбиновая кислота воспаления и инфекции, так как витамин запускает иммунные процессы защиты в организме. Полезно употреблять аскорбинку в межсезонье, когда так распространены простуды и другие острые респираторные вирусные заболевания.

Кстати, важно помнить, что витамин легко разрушается смогом, светом и высокой температурой. Зная это и учитывая особенности аскорбиновой кислоты, стоит самому позаботиться о пополнении запасов или правильном употреблении нужных продуктов. То есть не стоит овощи, фрукты и ягоды держать на свету или, разрезав, оставлять их надолго. Термическая обработка должна быть непродолжительной. Иногда стоит только обдать паром или бланшировать некоторые продукты.

Суточная дозировка витамина

Конечно, у каждого человека эта доза своя. Нужно учитывать возраст, место жительства, рацион, экологию, чистоту воды и воздуха, вредные привычки, беременность или другие особенные периоды (менопаузу, подростковый возраст). Во время межсезонья (весна, осень) очень полезно употреблять аскорбинку. При сырости и слякоти легко передаются воздушно-капельным путем инфекции и бактерии. И если ваш иммунитет слаб, то организм может не справиться с напором болезни.

В среднем суточная доза может составлять до ста миллиграммов в день. Таким образом, употреблять нужно с полстакана белого порошка с кислым вкусом. Но кто это из нас делает?

Аскорбиновая кислота при беременности вообще очень необходима. Молодым и будущим мамочкам дозировку нужно увеличить на четверть, так как будущий малыш должен тоже получить все витамины (кстати, этот витамин малыш может «добирать» и из костей мамы).

Вред от витамина роста

Чем полезна аскорбиновая кислота - понятно. Но все ли так безобидно и полезно? Вы понимаете, что природа любит, когда всего в меру. Если принимать этот препарат в больших дозах и постоянно, а потом прекратить принимать его, то это чревато тем, что организм перестанет усваивать глюкозу. Это является одним из провоцирующих факторов сахарного диабета. В почках и мочевом пузыре могут начать образовываться камни. Для детей аскорбиновая кислота может стать причиной повреждения эмали зубов. Заболевание цингой, кстати, с этим связано напрямую.

Каким образом можно определить передозировку аскорбиновой кислотой? Вы почувствуете легкое головокружение, может появиться сыпь, болевые ощущения в области живота, возможна бессонница.

А вот при нехватке аскорбинки на коже можете увидеть шелушение, частые инфекционные заболевания, могут возникать синяки на теле.

В любом случае нельзя заниматься самолечением. Срочно обращайтесь к врачам в том случае, если заметите какие-либо неприятные и необычные симптомы. Вообще, лучше проконсультироваться с участковым терапевтом даже по поводу подбора индивидуального витаминного комплекса, а не бесконтрольно принимать какие-либо витамины самостоятельно.

Как нужно употреблять витамин С

В нашей стране препарат легко можно купить в любой аптеке без ограничений. Прежде чем дети начнут покупать эти желтенькие кругляшки, объясните и пользу, и вред от них. Сами тоже придерживайтесь советов врача и аннотаций, которые сопровождают витамин.

Вот насколько полезна аскорбиновая кислота (драже). Инструкция по применению этого препарата следующая:

Если вы занимаетесь спортом или у вас активный образ жизни, тяжелая трудоемкая работа (например, на заводе или в ночные смены), доза может составлять 150-200 мг.
Если вы просто преследуете профилактические цели, то вам достаточно и около 120 мг.
Детям аскорбиновой кислоты рекомендовано всего до 60 мг.
Если лечим какую-либо болезнь, прием увеличивается до двух драже 4 раза в день.

Еще обязательно нужно помнить, что аскорбинка - это кислота, а значит, она может раздражать стенки желудка, приводить к соответствующим болезням. Чтобы избежать неприятных симптомов и болезней, необходимо, чтобы аскорбиновая кислота (драже) по инструкции принималась после еды. К тому же, именно тогда витамин начинает быстрее всасываться в кровь.

Что делать при переизбытке витамина?

При передозировке аскорбиновой кислоты нужно обратиться к врачу, причем срочно. Но если пока нет возможности? Следуйте следующим советам:

Знайте, что кислота быстро всасывается, и промывание желудка не поможет, даже если использовать большие объемы воды.
Лучше всего доставить больного в больницу.
Для облегчения болей нужны препараты, помогающие слизистой желудка.
Есть ли лекарство, которое может противостоять аскорбиновой кислоте? Таких антидотов не существует. Хотя немного улучшить состояние могут другие витамины. Повторимся - не лечите себя сами, лучше доктора никто вам не поможет.

А что если вам за 50?

Чем полезна аскорбиновая кислота людям пожилого возраста? Все мы понимаем, что с возрастом в организме меньше полезного. Инфаркты случаются как раз при нехватке этого витамина. К старости зрение ухудшается, и риск заболевания катарактой возрастает. На лице появляются морщины, на коже - бледность, сухость, шелушение. На теле могут появиться мелкие кровоизлияния.

А вот если витамин в организме находится в достаточном количестве, то оболочки клеток - прочные, капилляры - крепкие. Происходят процессы укрепления связок, которые соединяют кости организма. Для еще более эффективного всасывания в кровь аскорбиновая кислота в уколах может быть прописана лечащим врачом.

Полезна ли аскорбиновая кислота в таблетках

Еще несколько десятилетий назад про аскорбиновую кислоту никто не слышал. А на сегодняшний день эти витамины употребляют очень многие. Но статистика утверждает, что все же у многих современных людей катастрофически не хватает витамина С.

Дело в том, что синтетический витамин очень отличается от натурального по структуре и приносит даже вред организму человека.

Искусственный вид состоит из одного изомера, а натуральный - из семи. Природный витамин С легко распознается человеческим организмом и легко усваивается. Его химически созданный собрат, напротив, отторгается и выводится (далеко не весь) через мочеполовую систему, нанося вред телу человека.

Итак, чем полезна аскорбиновая кислота, чем вредна, как принимать ее, вы теперь знаете. Берегите себя и будьте здоровы!

КАТЕГОРИИ