По догляду за ротовою порожниною. Як правильно доглядати за порожниною рота та зубами
Навіть при ретельному щоденному догляді на поверхні зубів залишається 30-40% нальоту, що утворюється. Адже повноцінно очистити щіткою міжзубні проміжки та підясенні простори не вдається, зубною ниткою користуються небагато, а домашній іригатор взагалі застосовують одиниці. Тому бажано двічі на рік проходити процедуру професійного очищення зубів від нальоту та зубного каменю.
Професійна гігієна включає в себе діагностику наявних стоматологічних проблем і подальше поетапне очищення від нальоту та каменю. За потреби використовується місцева анестезія.
Спочатку за допомогою ультразвуку знімаються м'які та тверді відкладення з видимих поверхонь зубів та з просторів між ними. Емаль при цьому не пошкоджується, адже наліт і камінь відшаровуються від неї. На наступному етапі обробляються підясенні простори. Для цього використовують спеціальні ручні інструменти, які не ушкоджують зуби та при грамотному застосуванні не травмують ясна.
Якщо пігментований наліт (від чаю, кави, нікотину, деяких ліків), то додатково до ультразвуку використовують апарат Air Flow. Він чистить зуби за допомогою реактивного струменя аерозолю з бікарбонатом натрію.
Після видалення каменю необхідно відполірувати емаль, що захистить її від прикріплення бактерій та осадження нальоту. Для цього використовують поліруючі пасти, які наносять спеціальними насадками у вигляді щіточок та резинок. А в місцях зіткнення зубів застосовують спеціальні смужки-штрипси.
На завершальному етапі професійного очищення на емаль наносять лак, що містить фтор. Цей засіб дає їй додатковий захист та знімає підвищену чутливість оброблених зубів.
Засоби для гігієни ротової порожнини в домашніх умовах
Для повноцінного догляду за ротовою порожниною в домашніх умовах знадобиться набір декількох засобів. Нерідко люди обмежуються зубною щіткою та пастою, але це не дозволяє якісно очищати міжзубний простір. Адже бактерії та харчові залишки накопичуються саме тут. Тому бажано додатково використовувати інші засоби.
Зубні щітки
Зубна щітка підбирається індивідуально. При її купівлі потрібно враховувати жорсткість щетини, розмір, зручність захвату ручки. Більшість людей використовують щітки середньої жорсткості. М'яка щетина буде потрібна для чищення чутливих зубів і при кровоточивості ясен, а тверда - при абсолютно здорових зубах і для догляду за протезами. Чистити зуби треба двічі на день протягом 2 хвилин. Змінювати щітку слід кожні 3 місяці.
Зубні пасти
Зубна паста є важливим засобом догляду за ротовою порожниною. Пасти бувають лікувальними та профілактичними, кремовими та гелеподібними, з різним вмістом фтору. Лікувальні пасти підбираються лише за рекомендацією лікаря, не варто для профілактики самостійно набувати спеціалізованих засобів гігієни порожнини рота.
Зубну пасту слід міняти кожні кілька місяців. У деяких випадках може знадобитися застосування кількох засобів з різним ефектом. Наприклад, при схильності до розвитку карієсу та пародонтиту (запалення навколозубних тканин) стоматолог може порекомендувати вранці чистити зуби з протикаріозною пастою, а ввечері – з протизапальною.
Правильний догляд за ротовою порожниною є абсолютно звичним для сучасної людини.
Яким чином проводити правильну процедуру догляду і які засоби використовувати, а також як доглядати ротову порожнину в особливих випадках, далі в матеріалі.
Основні правила
Якісний результат забезпечує комплексність догляду за ротовою порожниною.
Для здорової усмішки необхідно щодня дотримуватися комплексу процедур по догляду за зубами:
- здійснювати їхню чистку;
- користуватися зубною ниткою або зубочистками для очищення простору між зубами від шматочків їжі, що залишилися;
- використовувати ополіскувачі;
- полоскати рот після кожного їди соляним розчином, ополіскувачем або теплою водою;
Своєчасна зміна приладдя для чищення зубів також є одним із важливих пунктів догляду. Старі зубні щітки мають травматичну дію на поверхню емалі, ясна та слизові оболонки ротової порожнини. Зубну щітку необхідно міняти кожні 1,5-2 місяці.
Також слід стежити за терміном придатності засобів гігієни, що застосовуються. У разі закінчення терміну придатності засіб необхідно змінити. Купівля коштів для комплексного догляду за ротовою порожниною обійдеться в середньому набагато нижче за ту вартість, яку мають на даний момент стоматологічні послуги.
Зуби необхідно чистити двічі на день: після та перед сном.
Цю частоту процедури підібрано для забезпечення оптимальної правильності догляду.
Тривалість процедури чищення зубів повинна становити щонайменше 3-х хвилин.
Для контролю часу процедури можна використовувати пісочний годинник, як радять багато стоматологів.
Стоматологічний кабінет необхідно відвідувати для планового огляду 2 рази на рік, а також за наявності будь-яких скарг чи підозр на захворювання ротової порожнини.
Засоби для догляду за ротовою порожниною
Зубна щітка
Зубна щітка - це головний предмет гігієни за порожниною рота.
При покупці щітки необхідно звернути увагу на такі характеристики:
Електрична та звичайна зубна щітка
Зубні щітки також класифікуються на:
- ручні;
- електричні;
Електричні щітки на батареях або акумуляторах дозволяють скоротити час на здійснення процедури, а також забезпечити якісніше очищення від бактерій та зубного нальоту в ротовій порожнині.
Існують різні моделі електричних щіток: з таймером, знімними насадками та інші. Вони також варіюються за ціною.
Існує думка стоматологів, що часте використання електричних пристроїв збільшує ризик виникнення запальних процесів у яснах, а також може спричинити розхитування зубів.
Зубні нитки
Зубні нитки також є важливим пристосуванням догляду за ротовою порожниною. Вони дозволяють легко очистити міжзубний простір після їди.
Існує кілька видів зубних ниток:
- круглі.Цей вид підійде людям із великим міжзубним простором;
- об'ємні.Набухають при змочуванні, підходять для будь-якого типу зубів;
- плоскі. Добре очищають зубний ряд із маленькими проміжками;
- стрічкові.Підходять для м'якого очищення зубного ряду із великим міжзубним простором.
Використання нитки дозволяє скоротити ризик виникнення захворювань ротової порожнини до мінімуму, а також зберегти свіжість і чистоту ротової порожнини без додаткових процедур.
Зубна паста
Без зубної пасти не обходиться жодна процедура чищення зубів. Різнокомпонентні зубні пасти зменшують тертя зубних щетинок об емаль, а також лікувальним чином впливають на зуби та ясна.
До складу зубної пасти можуть входити фтор, кальцій, фосфати, абразивні частинки, відбілюючі, антисептичні компоненти та інші сполуки.
Існує безліч різних видів зубних паст, переважно препарати класифікуються на:
- гігієнічні;
- лікувально-профілактичні;
- лікувальні.
У повсякденному житті люди використовують перші два види зубних паст залежно від переваг.
Третій вид призначений для використання людьми, які страждають на захворювання зубів або ясен. Для зменшення чутливості або відбілювання або комплексного догляду слід вибирати різні пасти. Іноді рекомендується міняти їх види.
Вибираючи товари для догляду за ротовою порожниною покупцям варто звертати увагу на призначення пасти та індивідуальну потребу.
Ополіскувачі
Ополіскувачі для рота дозволяють надати ротовій порожнині свіжості, приємного запаху та очистити міжзубний простір від залишків їжі без здійснення процедури чищення.
При носінні ортодонтичних конструкцій використання ополіскувачів є обов'язковим.
Виділяють кілька видів ополіскувачів:
- антисептичні.Спрямовані для очищення ротової порожнини від бактерій;
- лікувальні. Спрямовані на догляд за яснами та усунення запалень.
Існує безліч ополіскувачів різних фірм. Продукція для догляду за ротовою порожниною повинна підбиратися під індивідуальні потреби: визначитися з метою використання продукту і вибрати відповідний.
Догляд за порожниною рота тяжкохворого пацієнта
Тяжкохворі люди не здатні самостійно забезпечувати собі необхідну гігієну ротової порожнини. Щоб уникнути процесів ерозії та гниття, необхідно регулярно допомагати пацієнтові у чищенні зубів.
Гігієнічний догляд за ротовою порожниною хворого проводиться за допомогою м'якої зубної щітки, яка не здатна пошкодити слизові оболонки.
Якщо пацієнт перебуває у свідомості, догляд за ротовою порожниною пацієнта полягає в наступному:
- допомогти пацієнту помістити голову у правильне положення;
- покласти рушник під підборіддя, поставити на рушник ємність для сплювання;
- здійснити полоскання рота водою;
- одягнути рукавички, видавити пасту на зубну щітку і рухами, що вимітають, здійснити чистку від різців до жувальних зубів з усіх боків зубного ряду;
- просити пацієнта спльовувати пасту кілька разів за процедуру;
- здійснити полоскання рота;
- за потребою змастити поверхню губ вазеліном.
За наявності зубних протезів їх необхідно зняти та здійснити цю процедуру без участі пацієнта.
Після видалення зубів
- приймати їжу протягом 2-3 годин;
- пити гарячі напої;
- добу не палити та не приймати алкоголь;
- приймати водні процедури у дуже гарячій воді;
- відчувати сильні фізичні навантаження;
- торкатися області віддаленого зуба язиком або іншими предметами;
- здійснювати інтенсивні рухи м'язами рота.
Особливості догляду після видалення зубів:
- у перші кілька днів не рекомендується здійснювати інтенсивне полоскання рота. Це може спровокувати пошкодження тканин та подальшу кровотечу;
- забороняється інтенсивне чищення у місці ушкодження. Лунку найкраще обгинати зубною щіткою по колу;
- за наявності болючих відчуттів рекомендується прийом аналгетичних препаратів, призначених лікарем;
- при до щоці необхідно прикласти лід, загорнутий у рушник. Тримати область у холоді необхідно трохи більше півгодини.
Марлевий тампон, який стримує кров, необхідно забрати через півгодини після процедури. Якщо кровотеча не припиняється, слід повторно звернутися до лікаря.
Після імплантації зубів
Щоб після процедури не виявилися можливі ускладнення, догляд за ротовою порожниною після імплантації зубів необхідно проводити відповідно до наступних рекомендацій:
- протягом кількох днів не рекомендується жувати імплантатами, особливо якщо продукти харчування тверді або волокнисті;
- куріння, прийом алкогольних та гарячих напоїв заборонено протягом доби;
- Після процедури кілька днів рекомендується уникати чищення зуба. Натомість рекомендується скористатися спеціальними ополіскувачами;
- у перші дні необхідно вживати в їжу лише охолоджені напої та страви;
- не рекомендується часто торкатися імплантату, так як можливо його пошкодити;
- необхідно забезпечити сон більш високої поверхні, щоб голова перебувала у правильному положенні. Для цього необхідно використати кілька подушок;
- за наявності больового синдрому рекомендується прийом знеболюючих препаратів.
Імплантація – досить складна та дорога процедура, тому догляд за імплантованим зубом має бути максимально якісним.
Особливості проведення гігієнічних процедур у дітей
До регулярного та правильного догляду за ротовою порожниною необхідно привчати з раннього віку. Для чищення зубок в дітей віком існують спеціальні дитячі зубні пасти і щітки, призначені для молочних зубів.
Як тільки у дитини з'являються перші зубки, батькам необхідно забезпечити регулярний догляд. Коли дитина стає дорослішою і може здійснювати процедуру чищення самостійно, завдання батьків – стежити за правильністю догляду.
У дітей догляд за ротовою порожниною, алгоритм має наступний:
- на зубну щітку необхідно наносити зубну пасту розміром із горошину;
- дитина не повинна ковтати пасту;
- рухи мають бути правильні: виметають, але не кругові;
- час процедури має становити не менше трьох хвилин;
- необхідно обов'язково очищати поверхню язика та щік;
- батьки повинні допомогти дитині завершити чистку зубів, якщо вона виконує її недостатньо якісно, і на емалі залишається зубний наліт.
Від навичок гігієни в дитинстві залежить майбутнє здоров'я дитячої посмішки. Якщо перетворити процедуру на гру, дитина з радістю доглядатиме ротову порожнину.
Корисне відео
У цьому випуску програми “Жити здорово” Олена Малишева зі своїми медичними колегами розповідає, як доглядати порожнину рота:
Для запобігання неприємним хворобам, потрібно знати як правильно доглядати зуби та порожнину рота. У статті ми надамо вам велику кількість інформації з цього приводу, поділимося корисними рекомендаціями та правилами гігієни.
Прочитавши поради даної публікації, ви ефективніше стежитимете за зубами, що допоможе уникнути проблем з ними в майбутньому.
П'ять основних правил
Для коректного та ефективного чищення зубів необхідно неухильно дотримуватись наступного:
- Комплексність догляду - зубна щітка, як би ви ретельно її не застосовували, не зможе дістатися всіх куточків рота, особливо це стосується простору між зубами, де постійно накопичуватиметься наліт і шкідливі бактерії, що з часом призведе до появи карієсу та інших хвороб. Тому також і ополіскувачі для рота.
- Оновлюємо арсенал – якщо зубна нитка та ополіскувачі не вимагають оновлення (останні псуються тільки із закінченням терміну придатності), то щітку обов'язково потрібно міняти кожні 3 місяці.
- Дорого, не завжди якісно – не варто сподіватися на найдорожчі кошти, важливішими будуть рекомендації стоматолога та ваш особистий досвід. Звичайно, іноді за хороший результат необхідно заплатити високу ціну, але не завжди (це не найголовніший фактор).
- Регулярність і ретельність – повторювати процедури слід двічі на день (процес чищення має бути від 3 хвилин): після ранкового прийому їжі та перед відходом до сну.
- У гості до стоматолога – відвідуємо спеціаліста бажано 2 рази на рік.
Тільки комплексне виконання трьох основних правил буде ефективним засобом профілактики. А якщо ні, то це не дасть потрібних результатів, а витрачені ресурси не вбережуть від втрати зубів.
Засоби для гігієни ротової порожнини
Для ефективного догляду за зубами та ротом слід використовувати цілу низку засобів:
- щітка;
- паста;
- нитка;
- ополіскувач;
- іноді можна вдаватися до допомоги жувальної гумки.
Зубні щітки
Зубна щітка - хоч і не досконалий, але основний елемент догляду, саме на неї припадає близько 90% усієї роботи з чищення зубів. Тому її вибір – один із найважливіших етапів.
Критерії:
- жорсткість зубної щітки – бувають трьох видів: середніми, м'якими та жорсткими. Останні підійдуть для чищення зубних протезів, середні – людям із нормальною чутливістю зубів, а м'які – дітям і тим, хто має чутливі зуби, чи проблемні ясна;
- електричні або звичайні – вартість електричної щітки вища, але ефект очищення більш помітний. Не слід забувати, що насадки до них потрібно міняти 1 раз на 3 місяці. Джерелом живлення для них можуть бути батареї, так і акумулятор.
Зубні нитки
Флосс - невід'ємна частина комплексного догляду за ротовою порожниною, оскільки це єдиний засіб, який здатний ефективно очистити міжзубний простір (є ще, але вони помітно дорожчі).
Зараз на ринку зубних ниток багато і вибирати їх слід за певними критеріями:
- рекомендуємо вибирати плоскі нитки з мастилом, щоб уникнути травм ясен – мастило не тільки зменшує тертя, але й має антибактеріальну дію, що дуже ефективно для профілактики зубних захворювань;
- вощені або невощені – для новачків краще підійдуть саме перші, вони міцніші та зручніші у використанні;
- нитки можуть бути фторованими – це має забезпечити зубам додатковий захист від хвороб. Але використовувати їх потрібно обережно і після консультації у стоматолога, тому що надмірна кількість фтору може серйозно зашкодити зубам;
- синтетика чи шовк – здебільшого флосси виготовляють із синтетичних матеріалів, дорожчі з шовку. Якщо ви вибрали перший варіант, обов'язково простежте, щоб до складу не входили алергени (інформація доступна на упаковці).
Пасти
- стежте за наявністю фтору – його подають як дуже корисний елемент зубної пасти і це дійсно так, але лише у певних випадках, наприклад, для профілактики карієсу. Якщо ж ви вже страждаєте на цю хворобу або у вас (надлишок фтору в організмі, внаслідок чого зуби покриваються характерними плямами), то вам цей засіб протипоказаний;
- найдорожчі пасти не гарантують найбільш позитивного ефекту - він залежить від сукупності факторів, у тому числі від схильності організму до того чи іншого засобу, або його компонентів;
- відбілюючі пасти не завжди приносять бажаний ефект, а при її виборі краще скористатися консультацією стоматолога.
Найкраще зупинити свій вибір на комплексній пасті або ж на лікувально-профілактичній.
Ополіскувачі
Ополіскувачі – найкомплексніші засоби з усіх перерахованих вище, оскільки їхня дія поширюється не тільки на зуби, а й на всю ротову порожнину. Нюанси вибору:
- профілактичні або лікувальні – перші забезпечують комплексний догляд за вашим ротом, тоді як другі діють на конкретну проблему (наприклад, кровоточивість ясен) та використовувати їх можна лише після стоматологічної консультації;
- складі ополіскувача – стежте, щоб у ньому був алергенів. Всю необхідну інформацію можна знайти на упаковці або запитати її у фахівця;
- підбирайте ополіскувач відповідно до зубних паст, що вже використовуються – у цьому випадку ефект від їх застосування буде набагато вищим.
Як правильно доглядати зуби? Покрокова інструкція
Щоб ефективно доглядати ротову порожнину, слід робити це послідовно і постійно. Рекомендується мати чіткий алгоритм дій:
- Чистимо зуби однаково ретельно і із зовнішнього, і з внутрішнього боку, щітка повинна рухатися знизу вгору (від ясен до кінця зуба). Після цього можна очищати жувальну поверхню зубів.
- Натискати на щітку потрібно, проте не варто докладати занадто багато зусиль – це може нашкодити (особливо у випадку чутливих зубів або ясен).
- Наступним кроком буде очищення язика, оскільки саме на ньому збирається велика кількість шкідливих бактерій. Доглядати за язиком можна звичайною зубною щіткою, як правило, з її зворотного боку є спеціальна ребриста поверхня. Не надто твердими рухами треба провести від кореня до кінчика язика. Важливо! Якщо є така можливість, рекомендується скористатися спеціальними засобами (наприклад, скребок для мови). Так само можна очищати і внутрішній бік щік.
- Після цих процедур потрібно ретельно пополоскати рота чистою водою і переходити до наступного етапу – очищення міжзубного простору від нальоту за допомогою зубної нитки:
- Візьміть флос (відрізок в 20-25 см.), намотайте його на вказівні пальці обох рук;
- Починайте протягувати нитку між зубами, поступово її при цьому опускаючи;
- повторіть процедуру для кожного зубного проміжку: спочатку передні зуби, потім повільно просуйтеся до задніх. Для кожного нового зубного стику використовуйте нову ділянку флосу, інакше ви можете занести інфекцію з хворої зони рота на здорову. - Останнім етапом є використання ополіскувача, невелика кількість якого (1 столова ложка) слід набрати до рота. Після чого скрупульозно промийте їм кожну ділянку ротової порожнини (близько 2 хвилин).
Ці дії повинні виконуватися двічі на день: вранці (після сніданку) та ввечері (перед сном).
На перший погляд, таке ретельне чищення ротової порожнини потребує занадто багато часу, але через деякий час ви пристосуєтеся і процедура займатиме не більше 7-8 хвилин.
Відео: вибір пасти у програмі "Жити здорово" з Оленою Малишевою
Особливості догляду у дітей
Насамперед слід розвінчати міф про те, що молочні зуби дитини доглядати немає необхідності. Відсутність профілактичних заходів призведе до серйозних проблем із постійними зубами, а візити до стоматолога у такому ранньому віці не обіцяють нічого приємного ні для дитини, ні для батьків.
Тому починати догляд варто з моменту появи перших зубів, робити це треба обережно та поступово, але регулярно.
- перша щітка повинна бути м'якою і з невеликою поверхнею, що чистить;
- дуже важливо стежити за її складом: на упаковці шукайте відмітку щодо можливості її використання дітьми із зазначенням віку;
- дитяча паста повинна бути якомога органічнішою, але потрібно стежити за наявністю алергенів у її складі;
- небажаними будуть пасти з підвищеним вмістом фтору – можуть призвести до порушення розвитку як молочних, так і постійних зубів;
- обов'язково варто проконсультуватися у педіатра та стоматолога – це не тільки дасть можливість отримати рекомендації щодо вибору дитячих засобів гігієни, а й привчить дитину до регулярних медоглядів.
У момент зміни молочних зубів, крім описаного вище догляду за ротовою порожниною, потрібно стежити за якістю його питної води та їжі, якщо в ній є занадто велика кількість фтору, його дозування варто зменшити і навпаки.
Після остаточної зміни зубів для чищення рота можна використовувати ті ж засоби і в такому ж порядку, що і для дорослих.
Свіжість дихання та сліпучо-біла посмішка — мрія багатьох дівчат. Завдяки «Подружці» ви можете втілити її у життя. У цьому розділі каталогу інтернет-магазину ви знайдете засоби для зубів, які допоможуть вирішити багато проблем.
Великий вибір
В асортименті «Подружки» ви знайдете такі товари для догляду за ротовою порожниною, як:
- Зубні пасти та порошки з різноманітними ефектами: відбілюючі, освіжаючі, антибактеріальні, лікувальні з екстрактами трав, проти карієсу, що запобігають утворенню зубного каменю, для чутливих зубів.
- Зубні щітки різного ступеня жорсткості для догляду за чутливими та проблемними зубами.
- Ополіскувачі для освіження дихання, відбілювання зубів, зміцнення ясен та профілактики захворювань.
Турбота про здоров'я вашої ротової порожнини від перевірених виробників
В асортименті нашого магазину ви знайдете якісні засоби для догляду за зубами та ротовою порожниною, що відповідають усім сучасним стандартам. У нас представлені зубні пасти, порошки, щітки та ополіскувачі для рота від таких популярних брендів, як:
- Blend-a-med;
- Biomed;
- CJ Lion;
- Colgate;
- Lacalut;
- Listerine;
- Oral-B;
- «Нові Перли»;
- "Лісовий Бальзам".
Придбання товарів
Ви можете купити засоби для зубів та ротової порожнини у будь-якому з магазинів «Подружка», які знаходяться в Москві, Московській області та Санкт-Петербурзі. Дбаючи про ваш комфорт, ми розташували відділення роздрібної мережі як у центральних, так і спальних районах. Знайти найближче можна на сторінці «Магазини» на цьому сайті, де вказано повний список адрес.
Також ви можете замовити засоби для зубів та ротової порожнини через інтернет-магазин з доставкою до будь-якого населеного пункту Росії.
Має відмінний ефект, якщо його проводити правильно. Якщо неуважно підходити до цього питання, то згодом виникає багато проблем. Виникають хвороби зубів, які потребують тривалого та дорогого лікування. Іноді треба видалити уражений зуб. Тому важливо дотримуватись гігієни порожнини рота. Рекомендації щодо цього представлені у статті.
Основи
Запам'ятати основні правила догляду за ротовою порожниною не складно. Важливо слідувати їм щодня. Необхідно тільки не лінується, і незабаром це буде корисною звичкою. До правил догляду за зубами та порожниною рота відносять такі:
- Чистити зуби треба щодня, вранці та ввечері. Протягом дня у роті накопичується багато бактерій, які треба усувати перед сном.
- Процедура очищення має виконуватися не менше 3 хвилин.
- Зубну щітку потрібно міняти кожні 3 місяці.
- Зубну пасту потрібно вибирати індивідуально, враховуючи стан зубів та ясен, а також наявність хвороб ротової порожнини. Не слід на цьому заощаджувати.
- Язику, яснам, щокам необхідний не менший догляд, не слід обмежуватися лише чисткою зубів.
- Потрібно застосовувати додаткові засоби для догляду. Процедури з ними виконуються після кожного їди. Для цього застосовують зубну нитку, ополіскувач для рота.
- Стоматолога треба відвідувати кожні 6 місяців.
Такі правила догляду за ротовою порожниною служать профілактикою захворювань. Наслідувати їх необхідно регулярно, і тоді не буде потрібно дороге лікування у стоматолога.
Зубні пасти
Серед правил догляду за зубами і ротовою порожниною входить вибір відповідної пасти. Залежно від вхідних речовин вона може впливати на зуби, ясна. Наприклад, гелева має ніжну структуру, м'яко чистить емаль, не стираючи її в порівнянні з відбілюючими засобами.
Зубні пасти бувають гігієнічними та лікувально-профілактичними. Перші дозволяють усувати бактерії та неприємний запах. Другі мають глибокий вплив на ротову порожнину. Лікувально-профілактичні пасти поділяються на декілька видів залежно від призначення:
- Для лікування та профілактики хвороб слизової та навколозубних тканин. Такі засоби складаються з настоїв трав, ферментів, мінеральних солей.
- Протизапальні усувають запалення, кровоточивість ясен. Вони є антисептики, що знищують хвороботворні мікроорганізми.
- У відновлювальних є кальцій, вони нормалізують кислотно-лужний баланс. Такі пасти здатні заповнити цілісність колагенових волокон у яснах.
- Пасти з позначенням від карієсу включають фтор, що зупиняє руйнування зубної емалі.
Відповідна зубна паста впливає якість гігієни порожнини рота. Основи правильного догляду допоможуть вибирати якісні засоби для регулярного догляду. Дітям потрібні спеціальні пасти, які мають приємний смак та безпечний склад, який не нашкодить організму при випадковому ковтанні.
Вибір щітки
Необхідно правильно вміти вибирати гігієнічні засоби. Догляд за ротовою порожниною неможливий без відповідної щітки. Але зараз продається безліч пристроїв і як вибрати своє? Необхідно орієнтуватися на характеристики щітки:
- Матеріал. Натуральна щетина визнана м'якшою порівняно зі штучною. Тим більше, що вона є розсадником бактерій, природні волокна є відмінним середовищем життєдіяльності. Тому краще купувати щітку зі штучною щетиною.
- Жорсткість. За відсутності показань стоматолога застосовують щітку середньої жорсткості, вона ідеальна для дорослих та дітей. М'яка щетина більше підходить дітям, а дуже м'яка – дошкільнятам. Лише за рекомендацією фахівця можна скористатися щіткою з високою жорсткістю. Цей параметр позначається виробником на упаковці.
- Розмір. Цей параметр є важливим при виборі. Щітка хворого розміру не зручна у застосуванні, її робоча частина має бути більше 3 див.
Крім стандартних щіток, виробниками випускаються електричні та ультразвукові. З ними вдасться виконувати якісний гігієнічний догляд. Якщо є хвороби зубів та ясен, електричного пристосування може бути протипоказанням. Ультразвукові можуть застосовуватися при різних патологіях, вони не шкідливі твердим тканинам і слизовій поверхні.
Чистка зубів
Навчання правилам гігієни догляду за ротовою порожниною потрібно виконувати з раннього дитинства. Дитині треба навчити правильно чистити зуби. Виконується ця процедура щоденно:
- Спочатку щітку змочують у проточній воді. Це видаляє з неї мікроби, пил, накопичені від попереднього чищення. До того ж це дозволить зробити процедуру комфортнішою.
- Потім щетину наносять пасту. Кількість не повинна бути більшою за горошину діаметром в 1 см (дітям - у 2 рази менше).
- Після цього можна виконувати саму чистку. За допомогою плавних рухів від ясен до верхньої частини зубів треба очищати внутрішню поверхню, а потім зовнішню. Основним правилом процедури вважається проведення щіткою лише в одному напрямку, від кореня зуба догори, усуваючи слиз. Верхня частина зубів чиститься зворотно-поступальними рухами. Наприкінці сеансу круговими рухами треба проводити на зовнішній стороні зубів, зімкнувши щелепи.
- Потім треба ретельно ополоснути рот водою
Ця процедура повинна виконуватися за такими правилами дорослими та дітьми. Згодом вона входить у звичку, тому здійснювати її буде простіше. З нею ротова порожнина буде в повному порядку.
Чищення мови
У правила догляду за ротовою порожниною входить ще й чистка язика, адже на ньому накопичується багато залишків їжі та бактеріальний наліт. Зі слиною мікроби проникають на зуби та ясна, що є причиною захворювань, а також неприємного запаху. Завдяки регулярній вдасться не допустити багатьох проблем.
Процедура виконується на основі таких правил:
- Роботу виконують після чищення зубів.
- Для цього застосовують спеціальний скребок або задню поверхню зубної щітки, якщо вона може використовуватися для цього (має бути об'ємний рельєфний малюнок).
- Рухи треба виконувати від кореня до кінчика.
- Потім кілька рухів виконується впоперек мови.
- Потім виконується ополіскування водою.
- Найкращий ефект забезпечується спеціальним гелем або зубною пастою. Засіб наносять на поверхню, пошкрібають, змивають водою.
Регулярні процедури захищають від багатьох захворювань ротової порожнини. До того ж так людина почувається впевненіше, що в неї все гаразд.
Навіщо потрібні ополіскувачі?
Як доглядати за зубами та порожниною рота, щоб завжди було свіже дихання? Для цього застосовуються ополіскувачі, що відрізняються призначенням. Одні засоби призначені для лікування карієсу, інші ефективні при хворобах ясен, а треті - освіжають дихання. Іноді ополіскувачі рекомендують використовувати стоматологи для комплексної терапії.
Ці засоби використовуються після чищення зубів (можна і після їжі). Під час вибору слід звертати увагу на склад. Для щоденного застосування можуть використовуватись засоби з екстрактами рослин. Для захисту від карієсу використовуються засоби з фтором та кальцієм. Полоскання рота треба виконувати не менше 3 хвилин, щоб компоненти подіяли на емаль. У протизапальних засобах є хлоргексидин. Якщо є спирт, не варто його використовувати для дітей і водіїв транспорту.
Зубна нитка
В основні правила догляду за порожниною рота включено використання зубної нитки або флоссів. Тільки тоді вдасться самостійно очищати простір між зубами, видаляючи наліт, бактерії та залишки їжі. Оскільки ця частина зуба є важкодоступною, часто в ній з'являється карієс.
Для виконання процедури з флоссом його треба відмотати, а потім відірвати, щоб між ними було 15 см вільної нитки. Потім вставляють її між зубами. По черзі треба потягувати за нитку вперед та назад. Нитка дозволяє позбутися неприємного запаху. Необхідно бути обережними, оскільки при перших процедурах ймовірно пошкодження ясна і її кровоточивість через відсутність навички. Чищення виконують 1 раз на день, бажано перед сном. Зубну нитку не можна використовувати при хворобах ясен, а також за наявності коронок та мостів.
Професійний догляд
У правила догляду за ротовою порожниною входять не тільки домашні процедури. Для цього використовуються професійні способи. До них відносять виконання:
- Ультразвукового чищення. Так чудово усунуться наліт, зубний камінь. Процедуру здійснюють сучасним ультразвуковим засобом, що хвильовими вібраціями впливає на зуб. При цьому емаль не ушкоджується. Чищення вважається безпечним і безболісним, а також ефективним.
- Метод AirFlow. Апарат під тиском виконує викид соди, повітря та води, очищаючи зуби від нальоту та зубного каменю. У результаті емаль буде на 2 тони світлішою і стає блискучою.
- Полірування. Для цього використовують професійні засоби, вміст мікрогранули цирконію.
- Фторування. На висушену поверхню зубів поміщають капи з гелем, термін дії – 1 хвилина. Емаль одержує іони фтори.
- Рекомендацій спеціаліста. Лікар може підказати і ротом. Тільки стоматолог здатний підібрати потрібний список засобів, які дозволяють підтримувати здоров'я та чистоту порожнини рота.
Чистота з дитинства
До правил догляду за ротовою порожниною дитину треба привчати з дитинства. Коли зуби ще не з'явилися, потрібно для цього особливі серветки. Ними потрібно протирати ясна після кожного годування. Для зубів, що прорізуються, є силіконові напальчники, подібні до зубної щітки. Ймовірно, при перших спробах з'явиться плач, але дитина звикне до процедури, і в майбутньому її нескладно привчити до пасти.
У 1-2 роки треба привчати дитину чистити зуби самостійно. Потрібно купити йому дитячу щітку та пасту. Але все ж таки якісно виконувати чистку малюк не зможе. Тому батьки повинні допомагати в цьому доти, доки він не виконуватиме це самостійно. Важливо привчати до чищення двічі на день. Щоб зацікавити процедуру, застосовують віршики, потішки або пісеньки. Головне, щоб гігієна була рутиною. Під час вибору дитячої пасти треба дотримуватися уваги - в ній не повинно бути фтору.
Ефект правильного догляду
Хвороби зубів та ясен з'являються від бактерій, які знаходяться та розмножуються у нальоті та залишку їжі. Чиста поверхня є несприятливим середовищем їхнього розвитку. Тому при правильному догляді вдасться запобігти розвитку недуг.
Якщо не дотримуватися гігієни рота, то з'являється зубний наліт і карієс. За відсутності лікування з'являються захворювання ясен – пародонтит, гінгівіт. Через постійне скупчення бактерій у роті при недостатній гігієні виникають проблеми зі шлунком. Важливим чинником у проблемі чистоти ротової порожнини є естетична частина. Неприємний запах є основною ознакою того, що в роті накопичено багато бактерій.
Після стоматологічних процедур зазвичай потрібно дотримуватися особливого догляду. Рекомендації з цього питання надає стоматолог. Також лікар повинен надати правила догляду при встановленні коронок, пломб та мостів. Дотримання цих рекомендацій дозволить надовго зберегти результати стоматологічних маніпуляцій.
Висновок
Таким чином, правила виконання догляду за ротовою порожниною не складні. Важливо, щоб процедури стали звичкою. І тоді ротова порожнина буде в повному порядку.
