Часте дихання що. Не вистачає повітря: причини труднощів з диханням - кардіогенні, легеневі, психогенні, інші

Однією з основних скарг, що найчастіше озвучуються хворими, є задишка. Це суб'єктивне відчуття змушує пацієнта звертатися до поліклініки, викликати швидку медичну допомогу і може бути показанням навіть до екстреної госпіталізації. Так що ж таке задишка і які основні причини, що її викликають? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цій статті. Отже…

Що таке задишка

При хронічних хворобах серця задишка спочатку виникає після фізичного навантаження, а згодом починає турбувати хворого й у спокої.

Як було сказано вище, задишка (або диспное) – це суб'єктивне відчуття людини, гостре, підгостре або хронічне відчуття нестачі повітря, що проявляється стисненням у грудях, клінічно – збільшенням частоти дихання понад 18 за хвилину та збільшенням його глибини.

Здорова людина, яка перебуває в стані спокою, не звертає уваги на своє дихання. При помірному фізичному навантаженні частота і глибина дихання змінюються - людина усвідомлює це, але цей стан не завдає йому дискомфорту, до того ж показники дихання протягом декількох хвилин після припинення навантаження приходять у норму. Якщо задишка при помірному навантаженні стає більш вираженою, або з'являється при виконанні людиною елементарних дій (при зав'язуванні шнурків, ходьбі по будинку), або, що ще гірше, не проходить у стані спокою, йдеться про патологічну задишку, що свідчить про те чи інше захворювання .

Класифікація задишки

Якщо пацієнта турбує утруднення при вдиху, така задишка називається інспіраторною. Вона з'являється при звуженні просвіту трахеї та великих бронхів (наприклад, у хворих з бронхіальною астмою або як наслідок здавлення бронху ззовні – при пневмотораксі, плевриті тощо).

Якщо дискомфорт виникає під час видиху, така задишка зветься експіраторною. Вона виникає внаслідок звуження просвіту дрібних бронхів і є ознаками хронічного обструктивного захворювання легень або емфіземи.

Існує ряд причин, що зумовлюють задишку змішану - з порушенням і вдиху, і видиху. Основними серед них є хвороби легень на пізніх, занедбаних стадіях.

Існує 5 ступенів тяжкості задишки, які визначаються на підставі скарг хворого – шкала MRC (Medical Research Council Dyspnea Scale).

Ступінь тяжкості	Симптоми
0 – ні	Задишка не турбує, за винятком дуже тяжкого навантаження
1 – легка	Задишка виникає лише при швидкій ходьбі або під час підйому на піднесення
2 – середня	Задишка призводить до повільнішого темпу ходьби порівняно зі здоровими людьми того ж віку, хворий змушений робити зупинки при ходьбі, щоб перепочити.
3 – важка	Хворий зупиняється через кожні кілька хвилин (приблизно 100 м), щоб перевести подих.
4 – вкрай важка	Задишка виникає при найменшому фізичному навантаженні або навіть у спокої. Через задишку хворий змушений постійно перебувати вдома.

Причини задишки

Основні причини задишки можна розділити на 4 групи:

1. Дихальна недостатність, обумовлена:
   • порушенням бронхіальної прохідності;
   • дифузними захворюваннями тканини (паренхіми) легень;
   • хворобами судин легень;
   • захворюваннями дихальних м'язів або грудної клітки.
2. Серцева недостатність.
3. Синдром гіпервентиляції (при нейроциркуляторній дистонії та неврозах).
4. Порушення обміну речовин.

Задишка при патології легень

Даний симптом спостерігається при всіх захворюваннях бронхів та легень. Залежно від патології задишка може виникнути гостро (плеврит, пневмоторакс) або турбувати пацієнта протягом багатьох тижнів, місяців та років.

Задишка при ХОЗЛ обумовлена ​​звуженням просвіту дихальних шляхів, накопиченням у них в'язкого секрету. Вона постійна, носить експіраторний характер і за відсутності адекватного лікування стає все більш вираженою. Нерідко поєднується з кашлем із наступним відходженням мокротиння.

При бронхіальній астмі задишка проявляється у вигляді нападів задухи, що раптово виникають. Вона має характер експіраторної – за легким коротким вдихом слідує шумний, утруднений видих. При вдиханні спеціальних лікарських засобів, що розширюють бронхи, дихання швидко нормалізується. Виникають напади ядухи зазвичай після контакту з алергенами - при вдиханні їх або вживанні в їжу. В особливо тяжких випадках напад не усувається бронхоміметиками - стан хворого прогресивно погіршується, він втрачає свідомість. Це вкрай небезпечний для життя пацієнта стан, який потребує екстреної медичної допомоги.

Супроводжує задишка та гострі інфекційні захворювання – бронхіт та . Ступінь вираженості її залежить від тяжкості перебігу основного захворювання та обширності процесу. Крім задишки хворого турбує низку інших симптомів:

• підвищення температури від субфебрильних до фебрильних цифр;
• слабкість, млявість, пітливість та інші симптоми інтоксикації;
• непродуктивний (сухий) або продуктивний (з мокротою) кашель;
• біль у грудній клітці.

При своєчасному лікуванні бронхіту та пневмонії їх ознаки протягом кількох днів купіруються і настає одужання. У важких випадках пневмонії до дихальної недостатності приєднується серцева – задишка суттєво посилюється та з'являються деякі інші характерні симптоми.

Пухлини легень на ранніх стадіях протікають безсимптомно. Якщо пухлина, що нещодавно виникла, не була виявлена ​​випадково (при проведенні профілактичної флюорографії або як випадкова знахідка в процесі діагностики нелегеневих захворювань), вона поступово зростає і після досягнення нею досить великих розмірів викликає певну симптоматику:

• спочатку неінтенсивна, але постійна задишка, що поступово посилюється;
• надсадний кашель з мінімумом мокротиння;
• кровохаркання;
• біль у грудній клітці;
• схуднення, слабкість, блідість хворого.

Лікування пухлин легень може включати операцію з видалення пухлини, хіміо- та/або променеву терапію, інші сучасні методики лікування.

Найбільшу загрозу життю хворого несуть такі задишки стану, як тромбоемболія легеневої артерії, або ТЕЛА, локальна обструкція дихальних шляхів і токсичний набряк легень.

ТЕЛА - стан, при якому одна або кілька гілок легеневої артерії закупорюються тромбами, внаслідок чого частина легень виключається з дихання. Клінічні прояви цієї патології залежить від обсягу ураження легені. Зазвичай вона проявляється раптово виниклою задишкою, що турбує хворого при помірному або незначному фізичному навантаженні або навіть у спокої, почуттям ядухи, сором'язливості і болем у грудях, подібною до такої при, нерідко - кровохарканням. Діагноз підтверджується відповідними змінами на ЕКГ, рентгенограмі органів грудної клітки при проведенні ангіопульмографії.

Обструкція дихальних шляхів також проявляється симптомокомплексом ядухи. Задишка носить інспіраторний характер, дихання чути на відстані – галасливе, стридорозне. Нерідким супутником задишки при цій патології є болісний кашель, особливо при зміні положення тіла. Діагноз виставляється виходячи з даних спірометрії, бронхоскопії, рентгенологічного чи томографічного дослідження.

До обструкції дихальних шляхів можуть призводити:

• порушення прохідності трахеї чи бронхів внаслідок здавлення цього органу ззовні (аневризму аорти, зоб);
• ураження трахеї або бронхів пухлиною (рак, папіломи);
• попадання (аспірація) стороннього тіла;
• формування рубцевого стенозу;
• хронічне запалення, що призводить до деструкції та фіброзу хрящової тканини трахеї (при ревматичних захворюваннях – системному червоному вовчаку, ).

Терапія бронхолітиками при цій патології неефективна. Головна роль лікуванні належить адекватної терапії основного захворювання та механічного відновлення прохідності дихальних шляхів.

Може виникнути на тлі інфекційного захворювання, що супроводжується вираженою інтоксикацією або внаслідок впливу на дихальні шляхи токсичних речовин. На першому етапі цей стан проявляється лише поступово наростаючою задишкою і прискореним диханням. Через деякий час задишка змінюється болісною задухою, що супроводжується шумом дихання. Провідним напрямом лікування є дезінтоксикація.

Рідше задишкою виявляються такі захворювання легких:

• пневмоторакс – гострий стан, при якому повітря проникає в плевральну порожнину та затримується там, стискаючи легеню та перешкоджаючи акту дихання; виникає внаслідок травм чи інфекційних процесів у легенях; потребує невідкладної хірургічної допомоги;
• - Серйозне інфекційне захворювання, що викликається мікобактеріями туберкульозу; потребує тривалого специфічного лікування;
• актиномікоз легень – захворювання, що викликається грибками;
• емфізема легень – захворювання, при якому альвеоли розтягуються та втрачають здатність до нормального газообміну; розвивається як самостійна форма чи супроводжує інші хронічні хвороби органів дихання;
• силікози – група професійних захворювань легень, що виникають внаслідок відкладення у легеневій тканині частинок пилу; одужання неможливе, хворому призначається підтримуюча симптоматична терапія;
• , вади грудних хребців, – при даних станах порушується форма грудної клітки, що утруднює дихання та викликає задишку.

Задишка при патології серцево-судинної системи

Особи, які страждають, однією з основних скарг відзначають задишку. На ранніх стадіях захворювання задишка сприймається хворими як відчуття нестачі повітря при фізичному навантаженні, але з часом це почуття викликається все меншим і меншим навантаженням, на запущених стадіях воно не залишає хворого навіть у спокої. Крім того, для далеко зайшли стадій захворювань серця характерна пароксизмальна нічна задишка - напад удушья, що розвивається в нічний час, що призводить до пробудження хворого. Цей стан також відомий під назвою. Причиною його є застій у легенях рідини.

Задишка при невротичних розладах

Скарги на задишку тією чи іншою мірою пред'являють пацієнтів неврологів і психіатрів. Відчуття нестачі повітря, неможливості вдиху на повні груди, нерідко супроводжуються тривожністю, страхом смерті від ядухи, почуття «заслінки», перешкоди в грудях, що перешкоджає повноцінному вдиху, – скарги пацієнтів дуже різноманітні. Зазвичай такі хворі - легкозбудливі люди, що гостро реагують на стреси, нерідко з іпохондричними схильностями. Психогенні розлади дихання проявляються часто на тлі тривоги та страху, пригніченого настрою після пережитого нервового перезбудження. Можливі навіть напади помилкової астми – напади психогенної задишки, що раптово розвиваються. Клінічною особливістю психогенних особливостей дихання є шумове його оформлення - часті зітхання, стогін, охоння.

Лікуванням задишки при невротичних та неврозоподібних розладах займаються невропатологи та психіатри.

Задишка при анемії

При анемії органи і тканини організму хворого відчувають кисневе голодування, щоб компенсувати яке, легені намагаються як би накачати більше повітря.

Анемії - це група захворювань, що характеризуються змінами складу крові, а саме зниженням вмісту в ній гемоглобіну та еритроцитів. Оскільки транспорт кисню від легень безпосередньо до органів та тканин здійснюється саме за допомогою гемоглобіну, то при зниженні його кількості організм починає відчувати кисневе голодування – гіпоксію. Звичайно, він намагається компенсувати такий стан, грубо кажучи, накачати в кров більше кисню, внаслідок чого збільшується частота та глибина вдихів, тобто виникає задишка. Анемії бувають різних видів і виникають вони внаслідок різних причин:

• недостатнього надходження заліза з їжею (у вегетаріанців, наприклад);
• хронічних кровотеч (при виразковій хворобі, лейоміомі матки);
• після нещодавно перенесених тяжких інфекційних чи соматичних захворювань;
• при вроджених порушеннях обміну речовин;
• як симптом онкологічних захворювань, зокрема раку крові.

Крім задишки при анемії пацієнт скаржиться на:

• виражену слабкість, занепад сил;
• зниження якості сну, погіршення апетиту;
• запаморочення, головний біль, зниження працездатності, порушення концентрації уваги, пам'яті.

Особи, які страждають на анемію, відрізняються блідістю шкіри, при деяких видах захворювання – її жовтим відтінком, або жовтяницею.

Діагностувати нескладно – достатньо здати загальний аналіз крові. При наявних у ньому змінах, що свідчать про анемію, для уточнення діагнозу та виявлення причин захворювання буде призначено ще ряд обстежень як лабораторних, так і інструментальних. Лікування призначає гематолог.

Задишка при захворюваннях ендокринної системи

Особи, які страждають на такі захворювання, як , ожиріння і цукровий діабет, також нерідко пред'являють скарги на задишку.

При тиреотоксикозі - стані, що характеризується надлишковим виробленням гормонів щитовидної залози, різко посилюються всі обмінні процеси в організмі - він при цьому відчуває підвищену потребу в кисні. Крім того, надлишок гормонів викликає підвищення числа серцевих скорочень, внаслідок чого серце втрачає можливість повноцінно прокачувати кров до тканин та органів – вони відчувають нестачу кисню, який організм намагається компенсувати, – виникає задишка.

Надмірна кількість жирової тканини в організмі при ожирінні ускладнює роботу дихальної мускулатури, серця, легень, внаслідок чого тканини та органи не отримують достатньо крові та відчувають нестачу кисню.

При цукровому діабеті рано чи пізно уражається судинна система організму, унаслідок чого всі органи перебувають у стані хронічного кисневого голодування. Крім того, згодом уражаються і нирки – розвивається діабетична нефропатія, яка, у свою чергу, провокує анемію, внаслідок чого гіпоксія ще більше посилюється.

Задишка у вагітних

У період вагітності дихальна та серцево-судинна системи організму жінки відчувають підвищене навантаження. Це навантаження обумовлена ​​збільшеним об'ємом циркулюючої крові, здавленням знизу діафрагми збільшилася в розмірах маткою (внаслідок чого органам грудної клітини стає тісно і дихальні рухи і серцеві скорочення певною мірою утруднюються), потребою в кисні не тільки матері, але й ембріона, що росте. Всі ці фізіологічні зміни призводять до того, що протягом вагітності у багатьох жінок з'являється задишка. Частота дихання при цьому не перевищує 22-24 за хвилину, воно частішає при фізичному навантаженні та стресі. З прогресуванням вагітності задишка також прогресує. Крім того, майбутні мами нерідко страждають на анемію, внаслідок якої ще більше посилюється задишка.

Якщо частота дихання перевищує зазначені вище цифри, задишка не минає або суттєво не зменшується у спокої, вагітній слід обов'язково проконсультуватися з лікарем – акушером-гінекологом або терапевтом.

Задишка у дітей

Частота дихання в дітей віком різного віку різна. Слід запідозрити задишку, якщо:

• у дитини 0-6 місяців кількість дихальних рухів (ЧДД) більше 60 за хвилину;
• у дитини 6–12 місяців ЧДР понад 50 за хвилину;
• у дитини старше 1 року ЧДД понад 40 за хвилину;
• у дитини старше 5 років ЧДД понад 25 за хвилину;
• у дитини 10-14 років ЧДД понад 20 за хвилину.

Під час емоційного збудження, при фізичному навантаженні, плачі, годівлі частота дихань завжди вища, проте якщо ЧДД при цьому значно перевищує норму та повільно відновлюється у спокої, слід повідомити про це педіатр.

Найчастіше задишка в дітей віком виникає за таких патологічних станах:

• респіраторний дистрес-синдром новонародженого (часто реєструється у недоношених дітей, чиї матері страждають на цукровий діабет, серцево-судинні порушення, захворювання статевої сфери; сприяють йому внутрішньоутробна гіпоксія, асфіксія; клінічно проявляється задишкою з ЧДД понад 60 за хвилину, синім відтінком блідістю, також відзначається ригідність грудної клітки;лікування необхідно починати якомога раніше - найбільш сучасним методом є введення легеневого сурфактанту в трахею новонародженого в перші хвилини його життя);
• гострий стенозуючий ларинготрахеїт, або хибний круп (особливістю будови гортані у дітей є невеликий її просвіт, що при запальних змінах слизової оболонки цього органу може призвести до порушення проходження по ній повітря; зазвичай хибний круп розвивається вночі – в області голосових зв'язок наростає набряк, що призводить до вираженої інспіраторну задишку та задуху, при цьому стані потрібно забезпечити дитині приплив свіжого повітря і негайно викликати швидку допомогу);
• вроджені вади серця (внаслідок порушень внутрішньоутробного розвитку у дитини розвиваються патологічні повідомлення між магістральними судинами або порожнинами серця, що призводять до змішування венозної та артеріальної крові; внаслідок цього органи та тканини організму отримують кров, не насичену киснем і відчувають гіпоксію; залежно від ступеня виразності). пороку показано динамічне спостереження та/або оперативне лікування);
• вірусні та бактеріальні бронхіти, пневмонії, бронхіальна астма, алергії;
• анемії.

Насамкінець слід зазначити, що визначити достовірну причину задишки може тільки фахівець, тому при виникненні цієї скарги не слід займатися самолікуванням – найбільш правильним рішенням буде звернутися до лікаря.

До якого лікаря звернутися

Якщо діагноз пацієнту ще невідомий, краще звернутися до терапевта (педіатра для дітей). Після обстеження лікар зможе встановити ймовірний діагноз, при необхідності направить хворого до профільного фахівця. Якщо задишка пов'язана з патологією легень – необхідно проконсультуватися з пульмонологом, при хворобах серця – з кардіологом. Анемії лікує гематолог, хвороби ендокринних залоз – ендокринолог, патологію нервової системи – невролог, психічні розлади, що супроводжуються задишкою, – психіатр.

Дихання – природний фізіологічний акт, який відбувається постійно і на який більшість із нас не звертає уваги, адже організм сам регулює глибину та частоту дихальних рухів залежно від ситуації. Почуття, що не вистачає повітря, мабуть, знайоме кожному. Воно може з'явитися після швидкої пробіжки, підйому на високий поверх сходами, при сильному хвилюванні, але здоровий організм швидко справляється з такою задишкою, наводячи подих у норму.

Якщо короткочасна задишка після навантаження не викличе серйозних занепокоєнь, швидко зникнувши під час відпочинку, то тривале або раптове виникнення різке утруднення дихання може сигналізувати про серйозну патологію, що нерідко потребує негайного лікування.Гостра нестача повітря при закритті дихальних шляхів стороннім тілом, набряку легень, астматичному нападі може коштувати життя, тому будь-який дихальний розлад потребує з'ясування його причини та своєчасного лікування.

У процесі дихання та забезпечення тканин киснем бере участь не тільки дихальна система, хоча її роль, звичайно ж, першорядна. Неможливо уявити дихання без правильної роботи м'язового каркаса грудної клітки та діафрагми, серця та судин, головного мозку. На дихання впливає склад крові, гормональний статус, активність нервових центрів мозку та безліч зовнішніх причин – спортивне тренування, рясна їжа, емоції.

Організм успішно підлаштовується під коливання концентрації газів у крові та тканинах, посилюючи за необхідності частоту дихальних рухів. При нестачі кисню або підвищених потреб потреб дихання частішає. Ацидоз, супутній ряду інфекційних захворювань, пропасниці, пухлинам провокує почастішання дихання для видалення з крові надлишків вуглекислоти та нормалізації її складу. Ці механізми включаються самі, без нашої волі та зусиль, але в ряді випадків набувають характеру патологічних.

Будь-який дихальний розлад, навіть якщо причина його здається очевидною і невинною, вимагає обстеження та диференційованого підходу в лікуванні, тому при появі почуття, що не вистачає повітря, краще відразу вирушити до лікаря - терапевта, кардіолога, невролога, психотерапевта.

Причини та різновиди порушення дихання

Коли людині важко дихати і не вистачає повітря, говорять про задишку. Ця ознака вважається пристосувальним актом у відповідь на наявну патологію або відображає природний фізіологічний процес адаптації до зовнішніх умов, що змінюються. У деяких випадках стає важко дихати, але неприємного почуття нестачі повітря не виникає, тому що гіпоксія усувається збільшеною частотою дихальних рухів - при отруєнні чадним газом, роботі в дихальних апаратах, різкому підйомі на висоту.

Задишка буває інспіраторною та експіраторною. У першому випадку не вистачає повітря при вдиху, у другому – на видиху, але можливий і змішаний тип, коли складно і вдихнути, і видихнути.

Задишка не завжди супроводжує хвороби, вона буває фізіологічною, і це цілком природний стан. Причинами фізіологічної задишки стають:

• Фізичні навантаження;
• Хвилювання, сильні емоційні переживання;
• Знаходження в задушливому приміщенні, що погано провітрюється, у високогір'ї.

Фізіологічне збільшення дихання виникає рефлекторно і через невеликий час проходить. Люди з поганою фізичною формою, що мають сидячу «офісну» роботу, страждають на задишку у відповідь на фізичні зусилля частіше, ніж ті, хто регулярно відвідує спортзал, басейн або просто здійснює щоденні піші прогулянки. У міру поліпшення загального фізичного розвитку задишка виникає рідше.

Патологічна задишка може розвинутися гостро або непокоїти постійно, навіть у спокої, значно посилюючись при найменшому фізичному зусиллі. Людина задихається при швидкому закритті дихальних шляхів стороннім тілом, набряку тканин гортані, легких та інших важких станах. При диханні в цьому випадку організм не отримує необхідної мінімальної кількості кисню, а до задишки додаються й інші тяжкі порушення.

Основні патологічні причини, через які важко дихати – це:

• Захворювання дихальної системи – легенева задишка;
• Патологія серця та судин – серцева задишка;
• Порушення нервової регуляції акта дихання – задишка центрального типу;
• Порушення газового складу крові – гематогенна задишка.

Серцеві причини

Хвороби серця – одна з найчастіших причин, через яку стає важко дихати. Хворий скаржиться, що йому не вистачає повітря і, зазначає поява набряків на ногах, швидкої стомлюваності тощо. Зазвичай пацієнти, у яких на тлі змін у серці порушено дихання, вже обстежені і навіть приймають відповідні препарати, але задишка при цьому не тільки може зберігатися, а й у деяких випадках посилюється.

При патології серця не вистачає повітря при вдиху, тобто задишка інспіраторна. Вона супроводжує, може зберігатися навіть у спокої у важких її стадіях, посилюється вночі, коли хворий лежить.

Найпоширеніші причини:

1. Аритмії;
2. та міокардіодистрофії;
3. Вади - вроджені призводять до задишки в дитячому віці і навіть період новонародженості;
4. Запальні процеси у міокарді, перикардит;
5. Серцева недостатність.

Виникнення труднощів з диханням при кардіальній патології найбільше часто пов'язане з прогресуванням недостатності серця, при якій або немає адекватного серцевого викиду і тканини страждають від гіпоксії, або відбувається застій у легенях через неспроможність міокарда лівого шлуночка ().

Крім задишки, що часто поєднується з сухим болісним, у осіб із серцевою патологією, виникають інші характерні скарги, які дещо полегшують діагностику – біль у ділянці серця, «вечірні» набряки, синюшність шкірних покривів, перебої в серці. Складніше дихати стає в положенні лежачи, тому більшість пацієнтів навіть сплять напівсидячи, зменшуючи таким чином приплив венозної крові з ніг до серця та прояви задишки.

симптоми серцевої недостатності

При нападі серцевої астми, який може швидко перейти в альвеолярний набряк легень, хворий буквально задихається - частота дихань перевищує 20 за хвилину, обличчя синіє, набухають шийні вени, мокротиння стає пінистим. Набряк легень потребує невідкладної допомоги.

Лікування серцевої задишки залежить від вихідної причини, що її викликала.Дорослому пацієнту при серцевій недостатності призначаються сечогінні препарати (фуросемід, верошпірон, діакарб), інгібітори АПФ (лізиноприл, еналаприл та ін.), бета-блокатори та антиаритміки, серцеві глікозиди, киснедотерапія.

Дітям показані сечогінні (діакарб), а препарати інших груп суворо дозуються через можливі побічні ефекти та протипоказання у дитячому віці. Вроджені вади, при яких дитина починає задихатися з перших місяців життя, можуть вимагати термінової хірургічної корекції і навіть трансплантації серця.

Легкові причини

Патологія легень - друга причина, що веде до утруднення дихання, при цьому можливе як утруднення при вдиху, так і при видиху. Легенева патологія з порушенням дихання – це:

• Хронічні обструктивні захворювання – астма, бронхіт, пневмосклероз, пневмоконіози, емфізема легень;
• Пневмо- та гідроторакс;
• Пухлини;
• Сторонні тіла дихальних шляхів;
• у гілках легеневих артерій.

Хронічні запальні та склеротичні зміни легеневої паренхіми дуже сприяють порушенню дихання. Погіршують їхнє куріння, погана екологічна обстановка, рецидивні інфекції дихальної системи. Задишка спочатку турбує при фізичних навантаженнях, поступово набуваючи характеру постійної, у міру того, як захворювання переходить у більш важку і незворотну стадію течії.

При патології легень порушується газовий склад крові, виникає нестача кисню, якого насамперед не вистачає голові та мозку. Сильна гіпоксія провокує порушення обміну в нервовій тканині та розвиток енцефалопатії.

Хворі на бронхіальну астму добре знають, як порушується дихання при нападі:стає дуже важко видихнути, з'являється дискомфорт і навіть біль у грудях, можлива аритмія, мокротиння при кашлі відокремлюється і вкрай убога, шийні вени набухають. Пацієнти з такою задишкою сидять, спираючись руками об коліна - ця поза знижує венозне повернення та навантаження на серце, полегшуючи стан. Найчастіше важко дихати і не вистачає повітря таким хворим уночі або в ранні ранкові години.

При тяжкому астматичному нападі хворий задихається, шкіра набуває синюшного відтінку, можлива паніка та деяка дезорієнтація, а астматичний статус може супроводжуватися судомами та втратою свідомості.

При порушеннях дихання внаслідок хронічної легеневої патології змінюється зовнішній вигляд хворого:грудна клітка стає бочкоподібною, проміжки між ребрами збільшуються, шийні вени великі і розширені, так само як і периферичні вени кінцівок. Розширення правої половини серця на тлі склеротичних процесів у легенях веде до його недостатності, а задишка стає змішаною і тяжчою, тобто не лише легені не справляються з диханням, а й серце не може забезпечити адекватний кровотік, переповнюючи кров'ю венозну частину великого кола кровообігу.

Не вистачає повітря також у випадку пневмонії, пневмотораксу, гемотораксу. При запаленні легеневої паренхіми стає не тільки важко дихати, ще підвищується температура, в наявності явні ознаки інтоксикації, а кашель супроводжується виділенням мокротиння.

Надзвичайно серйозною причиною раптового порушення дихання вважається попадання в дихальні шляхи стороннього тіла. Це може бути шматочок їжі або дрібна деталь іграшки, яку випадково вдихне малюк під час гри. Постраждалий з чужорідним тілом починає задихатися, синіє, швидко втрачає свідомість, можлива зупинка серця, якщо допомога вчасно не настане.

Тромбоемболія легеневих судин також може призвести до раптової і швидко наростаючої задишки, кашлю. Виникає вона частіше за людину, яка страждає на патологію судин ніг, серця, деструктивними процесами в підшлунковій залозі. При тромбоемболії стан може бути вкрай тяжким з наростанням асфіксії, посинінням шкіри, швидкою зупинкою дихання та серцебиття.

Діти задишка найчастіше пов'язані з потраплянням стороннього тіла під час гри, пневмонією, набряком тканин гортані. Круп- Набряк зі стенозом гортані, який може супроводжувати найрізноманітніші запальні процеси, починаючи від банального ларингіту і закінчуючи дифтерією. Якщо мама помітила, що малюк часто дихає, блідне чи синіє, виявляє явне занепокоєння чи дихання і зовсім переривається, слід негайно звертатися за допомогою. Тяжкі порушення дихання у дітей чреваті асфіксією та загибеллю.

У частині випадків виною важкої задишки стає алергіята набряк Квінке, які також супроводжуються стенозом просвіту гортані. Причиною може стати харчовий алерген, укус оси, вдихання пилку рослин, лікарський препарат. У цих випадках і дитині, і дорослому потрібна невідкладна медична допомога для усунення алергічної реакції, а при асфіксії може вимагати трахеостомія та штучна вентиляція легень.

Лікування легеневої задишки має бути диференційованим. Якщо причиною всьому є стороннє тіло, то його потрібно якнайшвидше витягти, при алергічному набряку дитині та дорослому показано введення антигістамінних препаратів, глюкокортикоїдних гормонів, адреналіну. У разі асфіксії проводиться трахео-або конікотомія.

При бронхіальній астмі лікування багатоступінчасте, що включає бета-адреноміметики (сальбутамол) у спреях, холінолітики (іпратропія бромід), метилксантини (еуфілін), глюкокортикостероїди (тріамцинолон, преднізолон).

Гострі та хронічні запальні процеси вимагають антибактеріальної та дезінтоксикаційної терапії, а здавлення легень при пневмо- або гідротораксі, порушення прохідності дихальних шляхів пухлиною – показання до операції (пункція плевральної порожнини, торакотомія, видалення частини легені і т.д.).

Церебральні причини

У ряді випадків утруднення дихання пов'язані з ураженням головного мозку, адже там розташовані найважливіші нервові центри, що регулюють діяльність легень, судин, серця. Задишка цього характерна для структурних ушкоджень мозковий тканини - травма, новоутворення, інсульт, набряк, енцефаліт тощо.

Порушення дихальної функції при патології мозку дуже різноманітні: можливе як урідження дихання, і його почастішання, поява різних типів патологічного дихання. Багато пацієнтів з тяжкою мозковою патологією знаходяться на штучній вентиляції легень, оскільки самі дихати просто не можуть.

Токсична дія продуктів життєдіяльності мікробів, лихоманки призводить до наростання гіпоксії та закислення внутрішнього середовища організму, через що з'являється задишка – хворий дихає часто та галасливо. Таким чином організм прагне швидше позбутися надлишків вуглекислоти та забезпечити тканини киснем.

Відносно невинною причиною церебральної задишки можна вважати функціональні порушенняу діяльності мозку та периферичної нервової системи - , невроз, істерія. У цих випадках задишка носить «нервовий» характер і це у ряді випадків помітно неозброєним оком навіть не фахівцю.

При міжреберній невралгії пацієнт відчуває сильний біль у половині грудної клітини, що посилюється при рухах і вдиху, про себе вразливі пацієнти можуть панікувати, дихати часто і поверхово. При остеохондрозі важко вдихнути, а постійний біль у хребті може спровокувати хронічну задишку, яку важко відрізнити від утрудненого дихання при легеневій або серцевій патології.

Лікування проблеми з диханням при захворюваннях опорно-рухового апарату включає лікувальну фізкультуру, фізіотерапію, масаж, медикаментозну підтримку як протизапальних засобів, анальгетиків.

Багато майбутніх мам скаржаться, що зі збільшенням терміну вагітності їм важче дихати.Ця ознака може цілком укладатися в норму, адже матка, що росте, і плід піднімають діафрагму і зменшують розправлення легень, гормональна перебудова і формування плаценти сприяють збільшенню кількості дихальних рухів для забезпечення тканин обох організмів киснем.

Однак при вагітності слід ретельно оцінювати дихання, щоб не пропустити за, здавалося б, природним його почастішанням серйозну патологію, якою може бути анемія, тромбоемболічний синдром, прогресування серцевої недостатності при ваді у жінки і т.д.

Однією з найнебезпечніших причин, через яку жінка може почати задихатися під час вагітності, вважається тромбоемболія легеневих артерій. Цей стан становить загрозу життю, супроводжується різким почастішанням дихання, яке стає галасливим та малоефективним. Можлива асфіксія та загибель без надання невідкладної допомоги.

Таким чином, розглянувши найчастіші причини утрудненого дихання, стає зрозуміло, що цей симптом може говорити про дисфункцію чи не всіх органів або систем організму, а в ряді випадків виділити головний патогенний фактор буває важко. Пацієнтам, яким важко дихати, потрібне ретельне обстеження, а якщо хворий задихається – потрібна невідкладна кваліфікована допомога.

Будь-який випадок появи задишки вимагає походу до лікаря для з'ясування його причини, самолікування в такому випадку неприпустимо і може призвести до серйозних наслідків. Особливо це стосується порушень дихання у дітей, вагітних жінок та раптових нападів задишки у людей будь-якого віку.

Диханням називають сукупність фізіологічних процесів, які забезпечують надходження кисню тканинам та органам людини. Також у процесі дихання кисень окислюється та виводиться з організму в процесі метаболізму вуглекислого газу та частково води. До системи органів дихання належать: носова порожнина, горло, бронхи, легені. Дихання складається їх етапів:

• зовнішнє дихання (забезпечує газообмін між легкими та зовнішнім середовищем);
• газообмін між альвеолярним повітрям та венозною кров'ю;
• транспорт газів по крові;
• газообмін між артеріальною кров'ю та тканинами;
• тканинне дихання.

Порушення у цих процесах можуть статися через захворювання.Серйозні порушення дихання можуть бути викликані такими хворобами:

• Бронхіальна астма;
• захворювання легень;
• цукровий діабет;
• отруєння;

Зовнішні ознаки порушення дихання дозволяють орієнтовно оцінити тяжкість стану пацієнта, визначити прогноз захворювання, і навіть локалізацію ушкодження.

Причини та симптоми порушення дихання

Симптомами порушеного дихання можуть бути різні чинники. Перше, на що варто звернути увагу на це частота дихання.Надмірно прискорене або уповільнене дихання вказує на проблеми у системі. Також важливим є ритм дихання.Порушення ритму призводять до того, що тимчасові інтервали між вдихами та видихами різні. Також іноді дихання може припинятися на кілька секунд-хвилин, а потім знову з'являється. Відсутність свідомостітакож може бути пов'язане з проблемами дихальних шляхів. Лікарі орієнтуються на такі показники:

• Шумне дихання;
• апное (зупинка дихання);
• порушення ритму/глибини;
• дихання Біота;
• дихання Чейна-Стокса;
• дихання Куссмауля;
• тихіпное.

Розглянемо вищезазначені чинники порушення дихання докладніше. Шумне диханняце розлад у якому дихальні шуми чути з відривом. Виникають порушення через зменшення прохідності дихальних шляхів. Може бути викликано захворюваннями, зовнішніми факторами, порушеннями ритму та глибини. Шумне дихання виникає у випадках:

• ураження верхніх дихальних шляхів (інспіраторна задишка);
• пухлина або запалення у верхніх дихальних шляхах (стидорозне дихання);
• бронхіальна астма (свистяче дихання, експіраторна задишка).

При зупинці дихання порушення викликані гіпервентиляцією легень при глибокому диханні. Апноевикликає зниження рівня вуглекислого газу в крові, порушуючи баланс вуглекислого газу та кисню. В результаті дихальні шляхи звужуються, рух повітря стає утрудненим. У тяжких випадках спостерігається:

• тахікардія;
• зниження артеріального тиску;
• втрата свідомості;
• фібриляція.

У критичних випадках можлива зупинка серця, оскільки зупинка дихання завжди є смертельною для організму. Лікарі також звертають увагу під час огляду на глибинуі ритмдихання. Ці порушення можуть бути спричинені:

• продуктами обміну (шлаки, токсини);
• кисневим голодуванням;
• черепно-мозковими травмами;
• крововиливами в мозок (інсульт);
• вірусними інфекціями.

Поразки центральної нервової системи викликають дихання Біота.Поразки нервової системи пов'язані зі стресами, отруєнням, порушенням мозкового кровообігу. Може бути викликано енцефаломієліт вірусного походження (туберкульозний менінгіт). Для дихання Біота характерне чергування тривалих пауз у диханні та нормальних рівномірних дихальних рухів без порушення ритму.

Надлишок вуглекислого газу в крові та зниження роботи дихального центру викликає дихання Чейна-Стокса.При даній форі дихання дихальні рухи постійно частішають і заглиблюються до максимуму, а потім переходять до більш повертального дихання з паузою в кінці "хвилі". Подібне "хвильове" дихання повторюється циклами і може бути викликане такими порушеннями:

• спазми судин;
• інсульти;
• крововиливи в мозок;
• діабетична кома;
• інтоксикація організму;
• атеросклероз;
• загострення бронхіальної астми (приступи ядухи).

У дітей молодшого шкільного віку подібні порушення трапляються частіше і зазвичай проходять із роками. Також серед причин можуть бути черепно-мозкові травми та серцева недостатність.

Патологічна форма дихання з рідкісними ритмічні вдихи-видихи називається диханням Куссмауля.Лікарі діагностують подібний тип дихання у хворих із порушенням свідомості. Також такий симптом викликає зневоднення організму.

Вид задишки тахіпноевикликає недостатню вентиляцію легень та характеризується прискореним ритмом. Спостерігається у людей при сильній нервовій напрузі та після занять тяжкою фізичною роботою. Зазвичай швидко минає, але може бути одним із симптомів захворювання.

Лікування

Залежно від характеру розладу є сенс звертатися до відповідного фахівця. Так як порушення дихання можуть бути пов'язані з багатьма хворобами, при підозрі на прояв астмизвертайтеся до алерголога. При інтоксикації організму допоможе токсиколог.

Неврологдопоможе відновити нормальний ритм дихання після шокових станів та сильного стресу. При перенесених інфекціях є сенс звернутися до інфекціоніста. Для загальної консультації при легких проблемах з диханням може допомогти травматолог, ендокринолог, вікнколог, сомнолог. При тяжких розладах дихання необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Прискорене дихання - симптом, який розвивається у людини при різних захворюваннях. У цьому частота дихальних рухів зростає до 60 і більше на хвилину. Це також називається тахипное. У дорослих прискорене дихання не супроводжується порушенням його ритму чи появою інших клінічних ознак. При цьому симптом лише збільшується частота і зменшується глибина вдиху. У новонароджених теж може виникати схожий стан транзиторне тахіпное.

Дихання людини залежить від:

• віку;
• маси тіла;
• індивідуальні анатомічні особливості;
• стани (спокій, сон, висока фізична активність, вагітність, підвищена температура та інше);
• наявності хронічних захворювань, тяжких патологій.

У нормі частота дихальних рухів під час неспання для дорослої людини становить 16–20 за хвилину, тоді як дитину – до 40.

Тахіпное розвивається, якщо в крові знижується вміст кисню та збільшується кількість вуглекислоти. Відбувається збудження дихального центру у довгастому мозку. При цьому наростає кількість нервових імпульсів до м'язів грудної клітки. Висока частота дихання, що виникає, також може бути обумовлена ​​наявністю ряду захворювань або психоемоційних станів.

Хвороби, при яких виникає прискорене дихання:

• бронхіальна астма;
• хронічна обструкція бронхів;
• пневмонії;
• ексудативний плеврит;
• пневмоторакс (або відкритий);
• інфаркт міокарда;
• ішемічна хвороба серця;
• підвищення функції щитовидної залози (гіпертиреоз);
• пухлини мозку;
• синдром Тітце та патологія ребер.

Інші причини:

• тромбоемболія легеневої артерії;
• лихоманка;
• гострий біль;
• вади серця;
• травма грудної клітки;
• істерія, панічна атака, стрес, шок;
• гірська хвороба;
• лікарські засоби;
• наркотичне передозування;
• ацидоз при порушеннях обміну речовин, зокрема кетоацидоз при діабеті;
• анемії;
• ураження центральної нервової системи.

Види та симптоми

Тахіпное поділяється на фізіологічне та патологічне. Нормальним вважається почастішання дихання при заняттях спортом та фізичному навантаженні. Висока частота дихальних рухів під час хвороби належить до ознак патології. Тахіпное нерідко перетворюється на задишку. При цьому дихання перестає бути поверховим, вдих поглиблюється.

Якщо тахіпное перейшло в задишку, що виникає лише в положенні лежачи на боці, можна запідозрити захворювання серця. Почастішання дихання в спокійному стані може свідчити про тромбоз легеневої артерії. У положенні лежачи на спині задишка утворюється при обструкції дихальних шляхів.

Патологічне почастішання дихання за відсутності лікування нерідко призводить до гіпервентиляції, тобто вміст кисню в крові у людини починає перевищувати норму. З'являються такі симптоми:

• запаморочення;
• слабкість;
• потемніння в очах;
• спазми м'язів кінцівок;
• почуття поколювання кінчиків пальців та області навколо рота.

Дуже часто тахіпное виникає при ГРВІ, ГРЗ, грипі. У цьому випадку почастішання дихання супроводжують такі симптоми: підвищена температура тіла, озноб, кашель, нежить та інші.

Також одним із найпоширеніших варіантів появи тахіпное є нервове збудження при стресі чи паніці. Людині важко дихати, казати, виникає відчуття ознобу.

Іноді тахіпное може бути ознакою розвивається небезпечного стану або ускладнення тяжкого захворювання. Якщо у людини регулярно частішає дихання, разом із появою слабкості, ознобу, болю в грудях, сухості у роті, високої температури та інших симптомів, слід обов'язково звернутися до лікаря.

Транзиторне тахіпное

Транзиторне тахіпное – почастішання дихання, що розвивається у новонароджених у перші години життя. Дитина при цьому дихає важко та часто, із хрипами. Шкіра від нестачі кисню в крові набуває синій відтінок.

Транзиторне тахіпное виникає частіше у дітей, які народжуються вчасно шляхом кесаревого розтину. Рідина у легенях при народженні всмоктується повільно, що зумовлює почастішання дихання. Тахіпное у новонароджених не потребує лікування. Дитина одужує протягом 1 – 3 днів завдяки природному зникненню причини. Для підтримки нормального стану дитини потрібна додаткова подача кисню.

Якщо ви, боячись задишки, теж збираєтеся залишити постать у спокої, знайте: фахівці в такому разі, навпаки, наполегливо рекомендують взятися за себе, тому що поява задишки може сигналізувати про серйозні неполадки в організмі. І порятунок від зайвої ваги - одна з можливостей упоратися з деякими захворюваннями. Але спочатку треба розібратися, чому виникає нестача повітря і що можна зробити, щоб дихати полегшало.

Сама собою задишка не діагноз. Коли відчувається нестача повітря, вона лише симптом - ознака серйозних захворювань. Про неї говорять, коли порушується частота та глибина дихання, що супроводжується відчуттям нестачі повітря. У нормі в стані спокою людина повинна робити близько 16-18 дихальних рухів за хвилину, але при задишці їй доводиться дихати частіше, часом ця кількість зростає до 30-40.

Виникнення задишки цілком нормальне під час занять фітнесом. Від неї не захищені навіть спортсмени: за високої інтенсивності тренування потреба організму в кисні зростає в 2-3 рази. Щоб її покрити, включається рефлекторний механізм – прискорені дихальні рухи. Це так звана фізіологічна задишка.

Як відрізнити? Звичні навантаження ви переносите нормально. Наприклад, можете довго рухатися рівною дорогою, і при цьому змін у вашому диханні не відбувається, а ось варто, не зменшуючи темпу, піднятися поверху на три-чотири або на крутий схил, як дихання почастішає.

Що робити? Зменшити навантаження: зменшити темп, а під час силових вправ – вага обтяжень. Щоб відновити дихання, підніміть руки вгору при поступовому русі, одночасно здійснюючи глибокий вдих, потім опустіть, роблячи різкий видих. Якщо ви сидите, потрібно покласти ліву руку на груди, а праву - на живіт. На три рахунки вдихнути, на четвертий – видихнути (плечі та шия розслаблені).

2. У задушливому приміщенні

Якщо кисню в кімнаті чи залі мало, то щоб компенсувати нестачу, організм запускає механізм прискореного дихання.

Як відрізнити? Крім задишки, що виникла як реакція на задуху, може також спостерігатися зниження працездатності, млявість і навіть напівнепритомність.

Що робити? Достатньо провітрити приміщення, кілька разів глибоко вдихнути та видихнути. Корисно випити трохи води дрібними ковтками: якщо задуха з'явилася через батареї, які смажать, значить повітря сухе і організм зневоднюється, перегрівається, а прискорене дихання - це спроба охолодитися, нормалізувати водний обмін.

3. Через тісний одяг

Як не дивно, стягнута грудна клітка, надто тугий пояс теж можуть спровокувати напад задишки. Справа в тому, що ремінь змушує внутрішньочеревний жир зміщуватися, таким чином він починає підпирати діафрагму, заважаючи вільному диханню. А тісний одяг може дуже стягувати легені, не дозволяючи їм повністю розкриватися.

Як відрізнити? Достатньо послабити ремінь або розстебнути занадто тісну річ: відразу відчуєте приплив повітря, дихати стане легше.

Що робити? Постарайтеся уникати носіння надмірно тісного одягу. Струнніші такі речі вас не зроблять, а от утруднити дихання зможуть - як, втім, і стати причиною застійних явищ, спричинених перетисканням судин.

Внутрішній вплив

ІСНУЮТЬ СИТУАЦІЇ, В ЯКИХ З ЗАДИШКОЮ СПРАВИТИСЯ БУДЕ НЕ ТАК-ТО ЛЕГКО. ДОВІДЕТЬСЯ ДОДАТИТИ ЗУСИЛЛЯ, ЩОБ ВБИТИ УЧАЩЕНЕ ДИХАННЯ, У ДЕЯКИХ ВИПАДКАХ ПОТРІБНО НАВІТЬ ЗВЕРНУТИСЯ ДО ЛІКАРА.

Велика кількість вісцерального жиру

Якщо деякі жінки одужують, рівномірно нарощуючи прошарок під шкірою, то в інших може спостерігатися зростання внутрішньочеревного об'єму жиру. Зрозуміло, внутрішній, або вісцеральний жир є у всіх: він служить своєрідною подушкою, яка підтримує внутрішні органи, не даючи їм опуститися. Але коли його кількість зростає вище за норму, жир тисне на розташовані поруч органи. У результаті живіт починає випирати (згадайте, наприклад, чоловічий «пивний» животик або жіночу фігуру типу «яблуко»), а діафрагма (м'яз, що розділяє грудну та черевну порожнини), здавлена ​​внутрішніми жировими наростами, у свою чергу, приймається тиснути на нижні відділи легень, що призводить до зміни дихального ритму: дихання стає утрудненим, прискореним, поверхневим.

Підвищення рівня естрогенів

Зазвичай така ситуація спостерігається у красунь з фігурами типу «груша» або «пісочний годинник». Справа в тому, що жир, який осідає на стегнах і в області репродуктивних органів, має здатність виробляти естрогеноподібні речовини. Саме тому під час клімаксу жінки одужують: жировий прошарок включається в гормональну систему. Під впливом естрогену у верхніх відділах дихальної системи (порожнина носа, трахея, бронхи) відбуваються зміни слизової оболонки - вона стає набряковою, легко травмованою, її клітини виділяють багато слизу. В результаті часто виникає закладеність носа та порушується дихання.

Збільшення рівня прогестерону

Це є нормальним явищем для другої фази менструального циклу. Після овуляції спостерігається підвищення набряклості, виростає апетит (перед менструацією багатьох починає тягнути на калорійну їжу), фізичні навантаження переносяться важче. До того ж, зростання рівня прогестерону викликає активізацію дихального центру в мозку, який дає команду дихати частіше. В результаті поверхневого та частого дихання в організм надходить більше кисню, а кількість вуглекислого газу, навпаки, знижується – починається гіпервентиляція легень. Думаєте, багато кисню – це добре? Але кров, насичена газом, неохоче віддає його тканинам, і органи, зокрема мозок, недоотримують кисень. У результаті можуть виникати головні болі, запаморочення, почуття страху, сонливість, підвищена стомлюваність, дискомфорт у серці, навіть нудота і біль у животі.

Вплив адреналіну

Збільшення кількості естрогенів та прогестерону сприяє підвищенню чутливості адренорецепторів, які знаходяться в основному в серці та судинах. При викиді адреналіну (а гормон сам собою викликає почастішання дихання) організм починає реагувати нею гостро. Це спричинює збільшення частоти серцевих скорочень. Відповідно, що більше крові проходить через серце, то більше вписувалося потрібно їй кисню, і частота дихання різко підвищується.

Увага до серця

У повних людей «полум'яний мотор» через більш високе положення діафрагми, що підпирається жиром, зміщується, а через велику масу тіла ще й збільшується. Жир огортає м'яз, заважаючи роботі органу. Якщо ще живленні багато насичених жирів, то до всіх неприємностей додається атеросклероз судин. Зрозуміло, що, поки вага не знизиться, жир із серця не піде і задишка нікуди не подінеться.

Зростання маси тіла

На дихання впливає також збільшення обсягу циркулюючої крові у пампушки. Адже організм змушений створювати нові судини, щоб постачати тіло, що розповніло, поживними речовинами. В результаті навантаження на серце збільшується: йому доводиться перекачувати більше крові, і воно скорочується частіше, а дихальна система реагує на такі зміни почастішанням дихання.

Прискорення окислювально-відновлювальнихпроцесів

При помітному збільшенні фізичного навантаження у людей, які не звикли до регулярних тренувань або нещодавно почали займатися фітнесом, поява задишки може бути пов'язана з посиленням кисневого обміну, що пояснюється прискоренням процесів, що протікають у тканинах організму. Особливо багато кисню потрібно м'язам під час їх роботи, зокрема безпосередньо під час тренування.

Потрібне лікування?

Всі процеси перебудови дихальної та серцево-судинної систем, у тому числі гіпервентиляція легень, покликані забезпечити доставку кисню до жирових тканин, що утворилися внаслідок збільшення ваги. Задишка в цьому випадку не є хворобою і говорить лише про необхідність схуднути.

Однак візит до лікаря не можна відкладати, якщо задишка турбує постійно або з'являється у спокої (у положенні лежачи на спині), супроводжується непритомністю, підвищенням температури, кашлем, болями, перебоями в роботі серця, якщо синіють губи та шкіра. Ці ознаки можуть бути проявом хвороб серця (порушення серцевого ритму, серцева недостатність), легенів (запальні захворювання легень та бронхів, астма, емболія легеневих судин та ін.) або анемії. Тоді лікар призначить лікування, спрямоване усунення проблем.

допоможи собі сам

Якщо дискомфорт при диханні пов'язаний із закладеністю носа, провітріть кімнату. Переключіть увагу на щось інше (наприклад, погортайте журнал), підніміть подушку вище, не лежите довго на одному боці, щоб не посилювати приплив крові до одного боку - це посилює набряк слизової оболонки носа, ускладнюючи дихання. Можна використовувати судинозвужувальні краплі (але призначати їх повинен лікар).

Зменшити задишку допоможе зарядка для легень – спів. Можна зайнятися дихальним фітнесом: бодіфлексом, оксисайзом, лайф-ліфтом, йогою. Це допоможе і зайвий жир спалити, і обсяг легень збільшити, і постачання організму киснем покращити.

Захистіть себе від пасивного куріння. Нікотин та оксид вуглецю, що містяться в тютюновому димі, потрапляючи в кров, порушують доставку кисню до тканин, викликають спазм судин, на що організм відповідає підвищенням тиску та збільшенням частоти серцевих скорочень, викликаючи почастішання дихання та задишку.

Відновити дихання допоможе ефірна олія меліси (його можна використовувати в аромалампі), а також трав'яний чай на основі собачої кропиви або валеріани.

Велосипеди Specialized - чудова якість, ергономічність та продуманість конструкції дозволяє добиватися на велосипедах Specialized видатних спортивних результатів