Які пріоритети у житті. Принципи вибору ключових життєвих пріоритетів жінки

У кожного з нас свої пріоритети, життєві цілі та завдання, проте зрештою все зводиться до одного – бажання бути щасливим, здоровим, мати поруч кохану людину, виховати порядних, успішних дітей.

Для багатьох людей основною життєвою цінністю є фінансове благополуччя. У цьому немає нічого дивного, адже без грошей дуже складно забезпечити якісний рівень життя, повноцінно відпочивати, розширювати свої можливості.

Водночас погоня за високими доходами найчастіше затьмарює все, забирає енергію з інших сфер життя. Зверніть увагу, скільки бізнесменів і заможних знаменитостей у результаті має невиліковні хвороби, що страждають від самотності.

Як говориться у ведичних знаннях, дуже важливим є баланс енергії. Це означає, що не можна зосереджуватися тільки на сфері грошей, потрібно намагатися підвищувати свій фінансовий добробут, не забуваючи при цьому про сім'ю, здоров'я.

Коли людина орієнтується на сім'ю

Найвірніший спосіб стати високоефективною людиною – орієнтуватися насамперед на сім'ю. Сім'я – те, без чого навіть найвпевненіші та цілеспрямовані люди почуватимуться неповноцінними.

Якщо людина не створила сім'ю і прожила своє життя, не зрозумівши, що таке мати поруч опору і підтримку у вигляді люблячого партнера, дітей, це неминуче відіб'ється на його світогляді, не дозволить повністю розвинутися в особистісному плані.

Ви, напевно, не раз чули, що найголовніше у житті – сім'я та здоров'я. Як не крути, це справді так.

Якщо у вас погане самопочуття, навіть найбільші гроші навряд чи принесуть вам щастя та задоволення. За відсутності сім'ї, швидше за все, не вдасться довго підтримувати прагнення щось робити, адже працювати і досягати результатів вам не буде для кого. Понад те, нерідко самотні люди впадають у затяжні депресії, починають зловживати спиртним, наркотиками тощо.

Як правильно розставити пріоритети у житті

Якщо ви бажаєте бути щасливою людиною, навчитеся правильно розставляти пріоритети. Як мовилося раніше, головна мета людини – створення сім'ї та гарне самопочуття.

Гроші краще поставити на 3 місце. Слід ставитися до них як до інструменту досягнення відмінних результатів у сімейних стосунках та зміцненні здоров'я. Інакше нескінченна гонитва за високими доходами та посадами рано чи пізно «вичавить усі соки».

ПІДПИСАТИСЯ НА ОБНОВЛЕННЯ САЙТУ

Людське життя багатогранне, складне, непередбачуване і рясніє найрізноманітнішими можливостями. Ніколи за всього бажання дві людини не зможуть прожити життя однаково, навіть якщо комусь так здасться збоку. Життєві пріоритети – це одна з причин, які роблять нас і наші життя настільки відмінними один від одного, адже вони різні у кожного.

Життя двох людей, одна з яких має намір стати старшим помічником голови компанії, в якій він працює, а друга – президентом своєї країни, не може бути схожою.

У кожного з нас зі словом "пріоритет" асоціюються різні речі. Студент, почувши це слово, уявить собі кінець навчання в театрі та бажаний диплом, спортсмен – новий особистий рекорд, кар'єрист – підвищення тощо. Проте пріоритет – це не завжди і не тільки велика мета: у вузькому сенсі це те, чому ми віддаємо перевагу в даний час. Ви читаєте цю статтю, це заняття і є для вас пріоритетним в даний момент часу. Якщо зараз у двері зателефонують, пріоритет зміниться, і ви підете відчиняти. Більш детально питання пріоритетів опрацьовується на тренінгах саморозвитку.

Правильно розставляти життєві пріоритети і цілі – отже, навчитися віддавати перевагу тим заняттям, які у довгостроковій перспективі найкраще виправдають витрачений ними час і сили.

Визначення життєвих пріоритетів та постановка завдань часто залежать від нагальної необхідності, такої, наприклад, як потреба чи хвороба. Студенту, якому нічим годувати сім'ю, доведеться забути про навчання на користь заробітку, а травмованому спортсмену – відкласти тренування до кращих часів та зосередитись на лікуванні. Але коли немає гострої необхідності, і є вибір, людина схильна не цінувати свій час, розпорошуючи його на малозначні та марні, хоч і приємні заняття. Хтось захоплюється онлайн-іграми, хтось зловживає алкоголем, хтось занадто багато часу проводить з друзями тощо. Це призводить до прогалин у важливих сферах життя, незадоволеності та пошуку вирішення проблеми, яким найчастіше і стає правильна самоорганізація. , зокрема – визначення пріоритетних цілей та завдань.

Які бувають життєві пріоритети

Життєві пріоритети людини завжди спрямовані на досягнення певних цілей, відповідно, класифікувати їх, як і цілі, можна за складністю та терміновістю досягнення:

1. Довгострокові. До кінця життя я мушу….
2. Середньострокові. До тридцяти років у мене має бути…
3. Термінові. До кінця кварталу треба встигнути…

У цьому зберігається залежність складного від простого, тобто глобальна мета досягається планомірним виконанням низки середніх завдань, кожна у тому числі досягається виконанням низки простих дій.

Квентін Тарантіно розпочав свою роботу в кіноіндустрії з посади продавця квитків. Якщо припустити, що його довгостроковою метою було стати культовим режисером, середньостроковою – укласти контракт з кіностудією на зйомку першого фільму, то термінове завдання очевидне – знайти роботу в кіно.

Головне в житті

Варто пам'ятати також, що не всі сфери життя важливі для нас однаково і їх можна розставити за пріоритетністю. Хтось зосередився на кар'єрі, хтось віддає себе сім'ї, для когось найбільша цінність – це його хобі тощо. Ось загальний список основних сфер життя, актуальний для більшості людей:

• Громадська життя. Спілкування з друзями, поява, участь у культурних заходах та інше.
• Робота. Все, що стосується видобутку грошей та самореалізації за допомогою кар'єрного зростання.
• Особисте життя та сім'я. Спілкування з рідними, виховання дітей, романтичні стосунки тощо.
• Хобі. Будь-які захоплення, що не приносять суттєвого доходу і не є способом заробітку.
• Здоров'я. Спорт, фізичний розвиток, профілактичні та оздоровчі процедури.
• Навчання та саморозвиток. Освіта, підвищення кваліфікації, тренінги особистої ефективності та будь-яке інше навчання.

Головні життєво важливі пріоритети можуть кардинально змінюватися з віком. Так, наприклад, для молодої людини здоров'я майже напевно опиниться наприкінці списку, а навчання – на початку. Люди похилого віку, навпаки, не схильні вчитися, тому що зазвичай вже мають і освіту, і солідний багаж знань за плечима, але посилено стежать за здоров'ям, тому що з віком виявляється безліч проблем, не знайомих молодим людям.

Тим не менш, що б не було головним у житті, життєво важливим залишається все, і всередині кожної категорії також є свої пріоритети цінності, що вимагають розстановки. Наприклад, до суспільного життя можна віднести як дискусію про жанри театрального мистецтва зі знайомим мистецтвознавцем, так і розпивання спиртних напоїв у сумнівній компанії. Здоров'я для одного – це щоденні заняття спортом, а для іншого – щорічний медогляд та відпустка у санаторії.

Піраміда Маслоу

Абрахам Маслоу (1908-1970) – американський психолог, який запропонував ієрархію людських потреб від примітивних до високих. Ієрархія потреб Маслоу найбільш відома і популярна у вигляді піраміди, проте в жодній із публікацій самого Маслоу така схема не зустрічається. Теорія була описана в книгах «Теорія людської мотивації» та «Мотивація та особистість».

«Щоб перебувати у злагоді із собою, людина має бути тим, чим вона може бути.» Абрахам Маслоу

Згідно з поглядами Маслоу, людина може відчувати високі потреби, лише коли задоволені низовинні. Іншими словами, думки про соціальний статус приходять лише на ситий шлунок. Маслоу зазначав, що ієрархія не статична, й у залежність від особистих якостей людини послідовність потреб може змінюватися. Розрізняють 5 основних категорій потреб:

1. Найпримітивніші, фізіологічні потреби. Сюди належить необхідність приймати їжу та воду, відпочивати, розмножуватися тощо.
2. Потреба безпечного притулку та його облаштування. Постійне місце проживання, безпека, комфортабельні умови.
3. Потреба спілкуванні. Соціальна активність, взаємодія, обмін досвідом, прихильність тощо.
4. Потреба у визнанні та набуття статусу. Повага, кар'єрне зростання та інше.
5. Духовні потреби. Самопізнання, саморозвиток, самовираження, самоактуалізація.

Теорія Маслоу знайшла широке застосування у сфері менеджменту та маркетингу, з її допомогою вивчаються можливості та розробляються засоби для мотивації клієнта/покупця. Однак у психології теорія не виправдала себе незважаючи на високу популярність, тому що через наявність низки проблем виявилася неперевірюваною.

Але існує й інше застосування піраміді Маслоу, що робить її цінною для практичного саморозвитку. З її допомогою кожна людина може фіксувати свої пріоритети та відслідковувати прогрес у досягненні цілей. Принцип дуже простий: на нижньому щаблі піраміди насущне і просте, на верхній - найдовше і найважче. Заповнивши піраміду, бажано помістити її в рамку і поставити на чільне місце або повісити на стіну так, щоб вона завжди була перед очима, як нагадування та орієнтир.

Як розставити пріоритети у житті для себе

Фраза «розстановка життєвих пріоритетів» звучить дуже пишномовно, але не лякайтеся її пафосної значущості, ваше завдання – навчитися правильно витрачати час, не більше. Для цього давайте визначимо, що є «правильно» особисто для вас і що з'їдає час.

1. Заведіть щоденник.
2. Щодня записуйте в нього 2 речі: найбільш значуща подія дня і безглузде заняття за день.
3. Після часу підсумовуйте результат, виділяйте найбільш значущу подію і найбезглуздіше заняття тижня, а потім місяця.
4. Визначте сферу життя, до якої належить найбільше найважливіших подій. Вона є вашим пріоритетом.
5. Проаналізуйте безглузді заняття. Ви ясно побачите, що саме з'їдає у вас багато часу. Можете навіть підрахувати загублений годинник і повісити розрахунки на монітор, як нагадування, і нещадно припиняти спроби зайнятися марною справою.

Важливо правильно розуміти, що така значуща подія. Це не обов'язково щось дуже важливе чи виняткове. Такою подією може стати будь-яка дрібниця, на яку ви відреагували найжвавіше протягом дня. Позитивною була реакція чи негативною, не має значення. Суть у тому, що найяскравіше запам'ятовуватимуться найважливіші для вас події, тобто події з пріоритетної сфери життя. Варто враховувати, що життєві пріоритети жінки та чоловіки можуть значно відрізнятися.

Не дозволяє занудьгувати різноманітність форм навчання. Наприклад, існують такі ефективні види тренінгів з психології спілкування як рольові ігри та моделювання екстремальних, стресових ситуацій, які дозволять у реальному житті застосовувати ефективні практики.

Рецепт божевілля досить простий: поділяйте увагу на кілька справ і будьте в постійній напрузі від завдань, що накопичилися. Саме так втрачається відчуття контролю, що згубно позначається на фізичному та психічному здоров'ї. Що ж потрібно робити, щоб не бути пригніченим уламками незавершених справ? Один із найкращих способів – навчитися розставляти пріоритети.

Це важливе вміння, тому що без нього ми схильні йти шляхом найменшого опору. Найбільш складні, важливі, неприємні відносини відсуваються на задній план. Тим часом ми займаємось чимось веселим та легким. Це призводить до найсильнішого стресу в результаті падіння самооцінки, втрата самоповаги, усвідомлення безцільно проведеного часу.

З високою ймовірністю ви займаєтеся справами з багатьох областей за день: здоров'ям, навчанням, роботою, сім'єю. І це не кажучи про те, що хочеться хоч трохи повеселитися. А коли справ багато, то найскладніше, але й важливіше це зрозуміти, що робити в першу чергу.

Вивчення свого життя

Перш ніж розставляти пріоритети, потрібно отримати контроль над ситуацією і часом, а для цього необхідно з'ясувати, що відбувається в житті.

Як ви проводили свій час останній місяць?

Щоб змінити своє ставлення до часу, необхідно оцінити його. Запишіть усе, чим займалися останніми тижнями.

Скільки часу ви приділяєте кожній галузі життя? Відповідь на це питання допоможе зрозуміти, які ваші пріоритети зараз.

Подумайте про найважливіші сфери свого життя: кар'єру, відносини, особистий розвиток, фінанси, сім'ю.

Вивчіть ті сфери, які ви оцінили від 8 до 10. Якщо є розриви в 2 або більше балів між важливістю області та задоволеністю нею, це говорить про поганий баланс. Ви марнуєте час не на те, що важливо.

Встановіть нові пріоритети, щоб робити більше важливих справ.

Третій крок: з'ясувати, які вчинки, дії та завдання відсутні у вашому житті. Запишіть, що спадає на думку, коли ви читаєте наступні питання:

• Що найголовніше у моєму житті прямо зараз?
• Якій області я хотів би приділяти більше часу?
• Де мені потрібно витрачати менше часу?
• Які області вимагають моєї уваги зараз? (наприклад, здоров'я, сім'я, фінанси)

Запишіть свої дії в тому порядку, який є найбільш важливим. Це ваш новий перелік пріоритетів.

Докладніше зупинимося на цьому кроці.

Як розставити пріоритети

Метод перший: за рік

Припустимо, у вас є три можливі шляхи розвитку подій у житті, піти ви можете тільки по одному. Як можна ухвалити правильне рішення?

У разі зіткнення з важким вибором, уявіть своє життя через 12 місяців. Ви на рік старші, досягли деяких своїх цілей і озираєтесь на сьогоднішній день. Усуньте від сьогодення з усіма його турботами та проблемами. Що ви робили? Що пішло не так, а що вийшло? Яка діяльність допомогла швидше реалізувати найважливіші цілі?

Простий покроковий процес цього методу:

• Уявіть себе та своє життя через рік.
• Думайте про те, як ви досягли всіх своїх цілей.
• Створіть перелік справ, які призведуть до цього.

Уявляючи себе через рік (п'ять, десять років), можна поглянути на своє життя з іншого боку. Ви, швидше за все, зрозумієте, що працює, а що ні. Використовуючи цю інформацію, можна змінювати свої пріоритети та вибирати ефективніші варіанти.

Метод другий: зворотне мислення

Зазвичай при розставлянні пріоритетів ви стикаєтеся зі списком справ і намагаєтеся з'ясувати, що з цього важливіше. Але не з методом «Зворотне мислення».

Потрібно почати із завдання, яке ви вважаєте своїм головним пріоритетом. Наприклад, завершити проект до кінця дня. Таким чином, пріоритет №1 – завершити проект. Щоб переконатися, що це завдання справді найважливіше, почніть порівнювати його з іншими, які входять до головного списку.

Припустимо, пріоритет №2: переглянути всі показники бізнесу та за необхідності налаштувати розклад.

Думаючи про довгострокові винагороди та вплив кожного виду діяльності, порівняйте їх можливі результати та переконайтеся, що пріоритет №1 справді важливіший за №2. Наприклад, робота всієї компанії і ваша премія залежить від того, чи ви завершите проект. Таким чином, з'ясувавши, що менш важливе для вас, можна визначити і те, що важливіше.

Метод третій: збалансована система показників

Цей метод (Balanced Scorecard) згадується у 4000 книгах, представлених на сайті Amazon. Це, як мінімум, вказує на те, що він вартий уваги.

Найбільша перевага цього методу полягає в його здатності визначати дії та цілі, які приносять найбільшу цінність у кількох областях. Якщо ви не знаєте, яке завдання є найбільшою користю на кількох рівнях, дістаньте ручку і папір і запишіть наступне. Але спершу подумайте про свої цілі та очікувані результати. Встановіть реалістичні очікування відповідно до набору навичок та кількості доступного часу.

Крок перший: вкажіть свої цілі.

З'ясуйте, що справді важливо для успіху. Складіть список цілей та очікуваних результатів, яких ви хотіли б досягти до кінця дня, тижня чи місяця.

Наприклад, як менеджер проекту ви можете бути зацікавлені у таких цілях: завершити проекти А і Б, збільшити продуктивність, збільшити щомісячний дохід.

Крок другий: окресліть усі свої завдання.

Щоб знайти завдання із найвищою користю, спочатку необхідно визначити всі свої пріоритети. Створіть таблицю з цілями та завданнями, що підпадають під кожну діяльність.

Ціль: завершити проект А. Діяльність: зустрітися з командою, створити план дій для неї, відслідковувати результати їх роботи.

Ціль: збільшити продуктивність. Діяльність: покращити свій розклад, зустрітися з командою та ознайомити їх із ним, прибрати непотрібні завдання чи віддати на аутсорсинг найменш важливі, проаналізувати, які справи займають найбільше часу.

Крок третій: створіть збалансовану систему показників пріоритетів.

Якщо у вас чотири головні завдання, намалюйте чотири кола, що перетинаються, і напишіть назву своїх цілей у кожному. Потім оцініть, які дії призводять до дублювання користі, тобто допомагають досягти кількох цілей одночасно.

Наприклад, зустріч із клієнтом може призвести до прискореного процесу роботи над проектом та збільшення щомісячного доходу. Аналіз роботи вашої команди призводить до підвищення продуктивності та більш швидкого завершення проектів.

«Двох зайців одним пострілом» - це вираз якнайкраще підходить цьому методу. Використовуйте його у всіх сферах свого життя і ви побачите, що одне завдання може впливати на кілька з них. Чим більш вдумливо ви аналізуватимете, тим більш точно розставлятимете пріоритети.

Метод четвертий: матриця Кови

Ймовірно, ви вже чули і читали про , але її не можна не включити до нашого списку: надто вже цей метод хороший. Він допомагає і в розстановці пріоритетів і зниження рівня стресу. Коли ви розумієте, що робите все правильно, напруга йде.

Відомий письменник з особистісного зростання Стівен Кові пропонував розділити аркуш паперу на чотири секції, намалювати лінію впоперек та лінію зверху вниз. Подумайте про те, якими справами займаєтеся останнім часом і помістіть їх до одного з чотирьох квадрантів:

• Важливі та термінові.
• Важливі та не термінові.
• Неважливі та термінові.
• Неважливі та не термінові.

Більшість своїх справ треба тримати в квадранті «важливі та не термінові» та не допускати їх переходу у «важливі та термінові». А неважливі термінові і не термінові треба жорстко фільтрувати, багато від чого відмовлятися.

Проста думка, до якої підводить нас матриця Кові – у важливих справах не можна допускати завалів та авралів. Це може призвести до помилок, недоглядів, конфліктів і може негативно позначатися на житті. Проаналізуйте своє життя: що з важливого стане терміновим незабаром? Список може містити десятки різних справ. Це те, що потрібно і чого варто починати вже зараз.

Метод п'ятий: ABCDE

Мотиваційний спікер Брайан Трейсі дуже любить прості та ефективні методики. Його головне кредо: думай, плануй та працюй швидше. Цей підхід він використовує у своїй стратегії під назвою ABCDE.

Ось як це працює: випишіть на аркуш паперу всі справи, які потрібно виконати за найближчий місяць. Одне це вже допоможе відчути полегшення, тому що бачити список цілей перед собою – це означає прибрати туман із голови.

Завдання А – найважливіші.

Це найважливіші справи, які мають значні наслідки для вашої долі. Можливо, вони не особливо приємні, але їх потрібно виконати - і що раніше, то краще.

Якщо ви не виконаєте ці завдання, то втратите гроші, здоров'я, близьку людину, можливо, навіть своє життя. Говорячи словами самого Трейсі – це «жаби», яких треба з'їсти. Це ті справи, які слід виконувати насамперед.

Якщо у вас є багато завдань А, потрібно їх розділити за пріоритетами. Тепер найголовніше буде виглядати як А-1, друга за важливістю А-2, далі А-3 і т.д.

ЗавданняB мають менші наслідки.

Виконання завдань типу теж має незначні наслідки. Чи можна пожертвувати ними? Все залежить від ситуації. Наприклад, якщо у вас є завдання А, але на даний момент нею не можна займатися, відразу приймайтеся за В. І навпаки, не варто займатися прокрастинацією та самообманом, якщо завдання А може бути виконане зараз.

Якщо у вас висить незавершений проект, який вплине на вашу долю, то не варто займатися прибиранням до моменту, поки він не буде завершений.

Завдання З немає наслідків.

Завдання типу С - це те, що було б непогано зробити, але що не має наслідків, незалежно від того, робите ви це чи ні. Наприклад: дзвінок другові. Така діяльність ніяк не впливає на ваше життя.

Не можна виконувати завдання типу С, якщо залишаються А чи У.

ЗавданняD можна делегувати будь-кому.

Завдання D можна безболісно доручити комусь іншому. Це допомагає звільнити більше часу завдання А.

Простий приклад: запросити прибиральницю натомість, щоб займатися наведенням порядку самому.

ЗавданняE потрібно прибрати зі списку справ.

Завдання типу Е – зовсім не завдання. Плітки, відеоігри, соціальні мережі, безцільний серфінг – все те, що ніяк не впливає на ваше життя і на що не слід витрачати час за наявності більш важливих завдань. Їх можна замінювати типом С – замість соцмереж зателефонуйте другу.

Складіть список важливих справ.

Це дуже корисна практика. Потрібно скласти два списки.

Перший: відносини, які мають загальну картину. Наприклад, вивчення англійської мови, прочитання трьох книг зі спілкування з людьми та введення порад у життя, створення стартапу.

Друге: те, що потрібно робити щодня. Це можуть бути заняття, що повторюються: зарядка, читання, медитація.

Важливо розбити справи з першого списку на складові та розпочинати їх виконувати. Паралельно стежте, щоб завдання з другого списку також були виконані. Баланс – це те, що дозволить вам жити повноцінним життям.

З'ясуйте, які ваші основні цінності та принципи.

Цінності та принципи – це ті правила, відповідно до яких люди живуть. Вони особливо стануть у нагоді, коли ви стикаєтеся зі складною життєвою ситуацією. Наприклад, вчинити чесно чи безчесно у бізнесі? Ваші моральні засади допоможуть відповісти на це запитання.

Принципи та цінності гарні ще й тим, що дозволяють подивитися на загальну картину. Деколи ми так зосереджені на деталях, що не розуміємо, що й навіщо робимо.

З'ясуйте, які у вас найвитратніші звички в плані часу.

Майже кожна людина займається чимось таким, що висмоктує час. Має виправдання: я багато працював, а тепер відпочиваю. Але хіба просиджування у соціальних мережах – це відпочинок? Від цієї звички багато людей отримують стрес.

Складіть список «пожирачів» часу. З'ясуйте, скільки годин вони забирають щодня. А на тиждень? Цей безцінний час можна витратити на щось важливіше. Наприклад, на завдання типу А за методикою Брайана Трейсі.

Знайдіть цілі для пріоритетів.

Якщо у вас є мета, прив'язана до пріоритету, працювати над її досягненням буде набагато легше. Чим вони відрізняються? Наприклад, вашим пріоритетом може бути спілкування з людьми, тому що ви сором'язливі. А метою може стати прочитання книг з відвідування заходів, знайомство з певною людиною.

Використовуйте нагадування.

Мабуть, це найефективніша порада, до якої потрібно прислухатися одразу після того, як ви розставили пріоритети. Він дозволяє дотримуватись і не забувати про них. Адже як часто ви пробували щось запровадити у своє життя та поступово забували про це? Починали бігати щодня, через тиждень бігали вже 3 дні на тиждень, а через місяць лежали на дивані і думали, що який там біг, ви й так сильно втомлюєтеся?

Нагадуйте собі щодня про те, у чому полягають ваші пріоритети. Набір різнокольорових стікерів коштує копійки, а користь може принести неоціненну. Розклейте їх по своїй квартирі, використовуйте нагадування на телефоні чи ноутбуці, бомбардуйте свою психіку цією інформацією та не дайте собі про неї забути.

Книги

Розміщення пріоритетів - процес, що потребує розвитку багатьох навичок. Необхідно навчитися мистецтву, вміти складати списки та багато іншого. Ось список книг, які будуть корисні на старті:

• "На межі" Ерік Бертран Ларссен.
• «Результативний тайм-менеджмент» Брайан Трейсі.
• "Книга про владу над собою" Тоні Роббінс.
• «Безмежна влада. Як досягти вершин особистих досягнень Тоні Роббінс.
• "Що ти вибереш?" Тал Бен-Шахар.
• "Не відволікайте мене" Едвард Хелловелл.
• «Як упорядкувати справи» Девід Аллен.
• "До біса все! Берися і роби» Річард Бренсон.

Бажаємо вам удачі!

Жінка, що заплуталася, зазвичай намагається встигнути «пожити», (погуляти, зробити ремонт, одягнутися, ітд), сама не розуміючи, для чого саме їй потрібно ЦЕ встигнути?! 😕 Вона витрачає купу часу, нібито на зручність, успіх, розвиток, на самореалізацію,…

І це навіть не місяці, дівчатка! А роки! 🙆 і, коли я її питаю, «Навіщо ти стільки років робиш те, що не приносить тобі бажаного відчутного результату?», у відповідь часто чую фразу, на кшталт, — «На помилках вчаться…дива не буває…», …кхм, ооооокей Але тоді навіщо потрібні ці помилки, якщо немає можливості їх приймати як досвід і, в момент чергового «програшу», не розчаровуватися, а отримувати урок?
❗Ось скажіть, звідки в жінці з'являються суперечності, які ведуть її до самообману, який змушує її поспішати жити? Замислювалися? Поділюся з Вами — Звідти ж, звідки жінка бере впевненість, що найголовніше в житті ще не трапилося, воно попереду. …!!! Ох, мамо ... Невірно розставлені пріоритети!

Скільки ж можна жити якимось майбутнім, де підсвідомо, Ви все ще сподіваєтесь на диво, а найголовнішого не бачите у своєму теперішньому? Диво відбувається зараз!! Ви і є це диво))) ☺ - вивчайте себе! Я знаю, про що кажу, роки безрезультатного життя — це вкрай сумно, повірте!

Авторитетні методи дозволяють кожному всього за 7 днів у форматі індивідуальної практики дійти того, чого Ви не можете прийти роками… Шукайте себе як особистість! Шукайте можливості, Знання, Вчителів! Розвивайтеся і частіше запитуйте себе, що для Вас важливіше саме ЗАРАЗ? І відповідайте чесно! Далі, все просто - дійте! 😘 і життя стане насиченим, своєчасним, задовольняючим! 👏👏👏Успіхів Вам!

Марина Таргакова:

Найголовніше, що хоче жінка від чоловіка, – це почуття безпеки. Це і житлова безпека, і фінансова безпека, і безпека її як дружини та матері його дітей. Жінка має право вимагати це. Чоловік зобов'язаний їй це давати, а інакше який сенс одружуватися.

Наука любові має на увазі вчитися давати свободу, вчитися радіти за кохану людину, вчитися прощати, вчитися не тільки тому, щоб не вимагати нічого від коханої людини, а й тому, щоб навіть не чекати нічого замість своєї любові.
Потрібно думати про коханого краще, «домальовувати» його, а не викривати його недоліки, бо яку нішу чоловікові ви відведете, таку він і займе і справді стане таким.

Які мають бути пріоритети у житті у жінки?

Відповідь:

Жінка має у своєму житті на перше місце ставити чоловіка. Ось народжується дочка, мати до неї прив'язується. Значить, дочка буде надто уразлива, але жіночна, загалом нормально. Якщо ж народжується хлопчик, він стає слабовільним і примхливим у разі. А чоловік стає знедоленим. Жінка може отримувати кохання від дітей, родичів, подружок, бо вона генератор цього самого кохання. Але чоловік не є джерелом кохання. Він споживач у цьому плані. Основну енергію кохання він отримує від дружини.

Якщо дружина переключилася на дитину, вона нічого не отримує. У результаті він має три варіанти: 1) знайти іншу, 2) почати випивати, 3) переключитися на роботу. Але чоловік у цьому випадку все одно перенапружиться, бо вдома треба якось розслаблятися. Тобто як тільки жінка зробила основою свого життя дитину, сім'я її починає розвалюватися. Чоловік не задоволений, дитина буде егоїстична. Тому що вона має насамперед дбати про чоловіка, а в другу вже про дітей. Якщо мати більше дбає про батька, то діти поважатимуть батька. Якщо мати більше піклується про них, то вони не поважатимуть батька.

Раніше я вже писала про те, як янський світ впливає жіночу природу. Але навіть якщо Ви розумієте, як негативно впливає Ваш спосіб життя на Ваше здоров'я, це зовсім не означає, що Ви відразу кардинально зміните своє життя. Чому ж так відбувається: хочемо одного, а робимо зовсім інше?

Питання пріоритетів

Чи знаєте ви, що найактивніший вплив на ваше життя мають ваші пріоритети. Що це означає? Ви можете хотіти танцювати, малювати, займатися рукоділлям, займатися домашнім господарством та виховувати дітей. Однак, якщо ці мрії та бажання не є Вашими пріоритетами (а найчастіше саме так і буває – наші мрії лише мрії), то Ви займатиметеся чим завгодно, тільки не тим, про що мрієте.

Причому для жінок таке розташування пріоритетів набагато згубніше, ніж для чоловіка. Адже заробляння грошей – чоловічий обов'язок. І мотиватором для чоловіка (на відміну від жінки) виступає не так потреба, як почуття відповідальності за себе і свою сім'ю. Таким чином, чоловік не йде в розріз зі своєю сутністю.

Що стосується жінки виходить інша ситуація. Як правило, жінки засувають свої бажання та мрії подалі, глибше, приносячи себе в жертву. Нелюба, але високооплачувана (або хоча б взагалі оплачувана) робота, незручний графік – це приваблює жінка, для якої пріоритетом стає виживанням. Постійний стрес, напруга та невдоволення призводять до апатії, втоми та дратівливості. Адже подібне життя йде врозріз із сутністю жінки.

У такому стані жінка перестає бачити навіть можливість зайнятися якоюсь улюбленою справою, якось вписати її в це життя. Адже їй не до таких дурниць – треба забезпечувати сім'ю.

До чого призводить зміна пріоритетів

На своєму особистому досвіді переконалася, що зміна пріоритетів дуже і дуже благотворно впливає на життя. Якийсь час моїм головним пріоритетом було виживання. Потрібно було платити за квартиру, хотілося купувати собі смачну їжу, гарний одяг, якісну косметику. Тому я працювала на хорошій роботі, у хорошому офісі, з хорошими людьми. І все б нічого, та тільки хотілося мені зовсім не цього.

А хотілося танцювати, в'язати, шити, писати, фотографувати. Я посилено намагалася вписати всі ці захоплення у свій графік. Але втома, що накопичувалася протягом дня і тижня, не дозволяла займатися цим довго і продуктивно. Все було уривками.

І тоді я переглянула свої пріоритети. Зрозуміла, що для мене важливіше висипатися, бути вільною від офісного графіка і займатися тим, що мені справді цікаво і приносить задоволення.

Відхід з офісу дозволив нарешті зробити великий крок уперед на шляху свого розвитку. Я отримала те, про що давно мріяла – життя, яким я розпоряджаюся сама. Це не означає, що відпала необхідність оплачувати витрати, просто тепер це робиться з радістю та задоволенням та сил вистачає на всіх і все.

Життя дійсно варте того, щоб присвятити його своїй мрії.

Що важливо для жінки в житті: п'ять пріоритетів Кожна з нас має своє бачення жіночого щастя: хтось розчиняється в дітях, хтось у роботі, хтось у турботі про себе. Сьогодні поговоримо, що важливо для жінки у житті, адже якщо пріоритети виставлені неправильно, є ймовірність неприємних сюрпризів.

Наприклад, якщо весь свій час проводити з дітьми, чоловік образиться, якщо пропадати на роботі – діти виростуть обділені увагою, що виллється у важкі стосунки підліткового віку тощо. Що ж має стояти у жінки на першому місці, щоб життя було гармонійним?

1. Здоров'я Основний обов'язок жінки – бути здоровим. Хвора дружина чи мама нікого не зробить щасливим. Лише здорова жінка бажана, кохана, ніжна та дбайлива. Турбота про своє здоров'я має стати головною роботою: позбавтеся шкідливих звичок; нормалізуйте харчування (більше фруктів та овочів, кисломолочних продуктів, менше м'ясного та борошняного); займайтеся спортом: танці, пілатес, фітнес, що завгодно, аби приносило задоволення; стежте за емоціями, не нервуйте сильно і не приймайте критику близько до серця. Пам'ятайте! Зрештою, будь-яка критика – це суб'єктивна думка, і вона не повинна вас цікавити.

2. Привабливість Будь-яка жінка красива, важливо довести це собі самій, позбудеться комплексів. Якщо жінка впевнена у собі, їй подобається власне відображення у дзеркалі, вона сподобається і чоловікові. Що для цього потрібно? Не так і багато: відвідуйте при необхідності салон краси; купуйте собі зручний і красивий одяг, не шкодуйте грошей на нього; не будьте агресивними – жінка у злості не може бути привабливою; більше посміхайтеся, даруйте світло і тепло оточуючим, краса має бути не лише зовнішньою, а й внутрішньою.

3. Бути дружиною Так-так, дружина - це не найголовніше, це як одна з ролей жінки. Вірна, надійна, мудра, цікава, яка розуміє, «затишна» і красива – це та дружина, яка має у пріоритеті три вищевказані пункти.

4. Саморозвиток Вчитися ніколи не пізно. Намагайтеся менше сидіти в соціальних мережах, а у вільний час займіться корисною справою, адже з жінкою, яка постійно шукає, дізнається, вивчає, завжди є про що поговорити. читайте якнайбільше; дивіться фільми із змістом; розкривайте у собі творчий потенціал: співайте, малюйте, в'яжіть.

5. Що важливо для жінки у житті: бути мамою Сьогодні вважається правильним та обов'язковим відмовитися від своїх бажань заради дітей. У результаті ми отримали покоління розпещених егоїстів. Психологами доведено, що у мам, які, перш за все, дбають про себе та про чоловіка, діти більш слухняні та уважні. Пам'ятайте. Діти завжди і за всіх часів виховуються на прикладах, на тому, що вони бачать насамперед у сім'ї. Як тільки мама це розуміє, тяжка праця з виховання сина стає приємною та легкою роботою. Підбиваючи підсумок Любіть себе, правильно виставляйте жіночі пріоритети і буде щастя вам та вашій родині!

Вітаю, дорогі друзі. Чи руйнуються ваші плани через брак часу? Іноді буває так, що життя перетворюється на нескінченний «День Сурока». Усі сили йдуть на вирішення побутових питань, а до решти руки не доходять. Хвилею накочує депресія, накопичується напруга ... Що робити? Виходити з хибного кола. Як? Зараз розглянемо конкретні приклади життєвих пріоритетів і принципів людини. Чому саме у такій «зчіпці»? Щоб правильно планувати, потрібно розуміти, на що наголошувати. Приступимо.

Розставляємо пріоритети

Дуайт Девід Ейзенхауер – 34 президент США. Щоб долати свої обов'язки, йому довелося винайти власну методику. Президент малював квадрат і ділив на 4 осередки. По краях було дві шкали. Вони визначали, наскільки справа важлива та термінова. Якщо ви хочете скористатися матрицею ейзенхауера як інструментом розташування пріоритетів, слід познайомитися з кожною «чвертю» докладніше.

1. Важливо та терміново

Те, чим потрібно зайнятися зараз. Завдання в осередку можна розділити на 2 основні групи: пов'язані зі здоров'ям та безпекою та аварійні ситуації, що створюють перешкоди.

Щоб було зрозуміліше, наведу кілька прикладів. При серйозному захворюванні турбота про себе має вийти на перший план. Те саме стосується украй стомлення. Іноді відпочинок чи розваги можуть бути необхідні. Ремонт обладнання - ще одне заняття, яке варто внести в квадрат.

Чому це головний осередок? Спершу згадаємо, що таке пріоритет. У дослівному перекладі це означає «перший». На початок черги ми ставимо ті завдання, які термінові. За них треба взятися тут і зараз. Що робити, якщо справи ще й важливі? Виносити їх уперед, минаючи решту.

2. Важливо, але не терміново

Ключовий квадрат. Перед тим, як потрапити до головного осередку, зазвичай справи надовго застрягають тут. Наприклад, до тяжкого захворювання найчастіше призводить байдужість до власного здоров'я. Людину турбують симптоми, але вона відкладає відвідування лікарні до останньої. Якщо не брати себе на змор, до виснаження не дійде. Від поломки обладнання також можна підстрахуватися.

Саме ця частина вчить тому, як правильно розставити пріоритети. Вчасно дбайте про те, щоб стан не став критичним. Чи не запускайте завдання! Часу на них вистачає, але не варто розслаблятися.

Приклади занять із другої групи:

• регулярне відвідування спортзалу
• налагодження відносин із клієнтами, сім'єю, знайомими тощо.
• планування робочого проекту, робота з нього.

3. Терміново, але не важливо

Не завжди все йде за нашим планом. Нові пріоритети можуть виникати буквально з нізвідки. Це нормально. Сюди ми впишемо ті завдання, які не терплять зволікань, але не є ключовими. Наприклад, несподіваних гостей.

Часто справи з третього та першого осередку плутають. Це є головною проблемою визначення життєвих пріоритетів. Аргументи звучать цілком логічно: якщо це питання необхідно швидко вирішити, значить, воно важливе. Слід відрізняти важливість терміновості!

Начальник попросив зателефонувати рядовому клієнту? Про це потрібно подбати найближчим часом. Однак завдання не таке вже животрепетне. Подібні речі бажано переадресовувати іншим. Наприклад, "передайте" дзвінок комусь із підлеглих. Якщо хочете знайти нового виконавця, подумайте, для кого ця дія важливіша, ніж для вас. Хто б записав його в перший квадрат?

4. Не важливо та не терміново

Тут залишаються розваги. Їм варто приділяти увагу, але в міру. Розважальні заходи тримають у тонусі та дають відпочити, зате відволікають.

В ідеалі перший осередок має бути порожнім. Чому? Правильно розставляти пріоритети – це вміти тримати все під контролем. Як тільки щось потрапило до головного квадрата, вважайте, що ви не впоралися. Іноді до «аварій» наводить збіг зовнішніх обставин, проте це рідкісні випадки. Крім того, від більшості таких проблем можна захиститись заздалегідь.

Цілі залежать від принципів. Хтось кидає всі сили на кар'єрне зростання, хтось намагається досягти успіху у відносинах. Я пропоную ознайомитися з установками, які допомагають зростати загалом.

Життєві принципи

Автори методик рідко приділяють належну увагу функції світогляду у житті. Від темпераменту, характеру та погляду на те, що відбувається, залежить багато чого. Різні люди дадуть тому самому справі різний пріоритет. І будуть по-своєму праві! У кожного своя думка. Для когось спілкування з батьками – важлива частина життя, а хтось, на жаль, забуває про коріння. Одні відвідують церкву раз на тиждень, для інших питання релігії йде на далеке тло.

Які бувають життєві принципи? Розкажу вам про найголовніші. Вони торкаються всіх сфер: від роботи до сім'ї.

1. Доброта.Вам здається, що навколо надто багато зла та несправедливості? Мохандас Ганді стверджував: «Ти повинен сам змінити в собі те, що хочеш побачити в світі, що змінився». Втім, краще подивитися фільм «Заплати іншому», який показує важливість милосердя.

2. Нас багато.Вам здається, що все летить у прірву? Огляньтеся навколо. Напевно, поруч з вами є той, хто підтримає. Звертатись за допомогою до інших, коли не можеш впоратися сам, не соромно. Ми дуже любимо закриватися у «панцир». Це стосується й повсякденних питань.

3. Сміливість.Зрозуміло, не варто забувати про розумність. Не треба йти всупереч тільки через бунтарську сутність. Просто не бійтеся братися за нове, намагатися «пробитися», навіть якщо в інших не виходить. Ймовірно, вони просто не пробують. Складіть власну таблицю 50 цілей у житті і прагнете них. Ведіть записи у щоденнику бажань, стежте за прогресом. Про те, як правильно ставити собі цілі, я вже розповідала.

4. Живіть справжнім.Минуле – це досвід, майбутнє – далекі перспективи, куди слід працювати. Буває так, що попередні події заганяють нас у порочне коло. Моральні травми змушують зупинитися та бігати в колесі. Це нічого не приведе. На майбутнє можна сподіватись, але не можна дихати їм, забувати про реальність. В іншому випадку такі бажані перспективи просто зваляться.

5. Шукайте взаємозв'язку.Постійно аналізуйте себе та інших. В я згадувала, що помилки оточуючих здорово економлять сили та час. Намагайтеся зрозуміти не лише світ, а й себе.

6. Вчіться.Ніколи не пізно щось дізнатися чи опанувати нову навичку. Найстаріший студент у світі Алан Стюарт отримав диплом у 97 років! Не треба передчасно ставити хрест. Вік – лише цифри у паспорті, а не вирок.

7. Любіть.Це так само природно, як дихати. Без любові до сім'ї, дітей та партнера життя перетворюється на існування. Не бійтеся довіряти. На жаль, іноді наші почуття зраджують, але варто сприймати це як життєвий урок. Нагадаю, що не можна жити минулим!

Подібна система – річ суто індивідуальна. Можливо, у вас є інші установки. Головне, що вони є. Якими мають бути життєві пріоритети людини та як розкласти їх по поличках? Сподіваюся, ви готові дати відповідь на це питання. А який ваш найголовніший принцип? До нових зустрічей!