Sinirlilik nedeniyle iştah kaybı (stres, nevroz, depresyon ile): ne yapmalı. İştahınızı kaybederseniz ne yapmalısınız?

17.03.2016

İştah ve yokluğu, özellikle herhangi bir ek olumsuz semptom eşlik etmiyorsa, her zaman bazı hastalıklarla ilişkili değildir. Ve boşuna: sonuçta, aşırı veya yetersiz iştah, gastrointestinal sistem, endokrin sistem ve diğer patolojilerin hastalıklarının bir göstergesi olabilir.

Hormonal dalgalanma dönemlerinde iştahta nadir değişiklikler meydana gelir - özellikle kadınlarda menstrüasyon öncesi veya hamilelik sırasında. İştah aniden ve nesnel sebepler olmadan kaybolursa ve bu durum keskin bir kilo kaybı eşliğinde uzun süre devam ederse, ciddi hastalıkları dışlamak için bir doktora danışmalısınız: kanser, diyabet vb. Belki de iştahsızlık nöropatolojik rahatsızlıklardan veya hazımsızlıktan kaynaklanır. disbakteriyoz. Gerekli testler yapıldıktan sonra doktor tarafından doğru bir teşhis yapılacaktır.

Bir çocukta iştahsızlık, yaşı için gerekli olan yetersiz aktivite veya fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanabilir. Çocuğun aniden ortadan kaybolan her zaman iyi bir iştahı varsa, vücuttaki sistem ihlalleri olabilir.

Bu nedenle, iştahsızlığın ana ciddi nedenleri:

• diyabet - yeme arzusunda hem artış hem de azalma eşlik edebilir, hamilelik sırasında iştahta aynı değişiklikler meydana gelir.
• mide kanseri - seçici iştahla karakterizedir - başta et olmak üzere bazı yiyecekler reddedilir, bazen yemeklere tam bir kayıtsızlık, anoreksi vardır.
• gastrit - kronik bir gastrit formu, pankreasın aktivitesinde azalma nedeniyle iştahsızlık ile işaretlenir.
• sitofobi - mide hastalıklarının bir türevi olarak ortaya çıkar ve yemekten sonra ağrı korkusu nedeniyle bilinçli bir gıda reddi ile kendini gösterir, örneğin, bu durum mide ülseri olan hastalar için tipiktir.
• gastrointestinal sistemin diğer sorunları - genellikle mide ile ilgili herhangi bir sorun, çeşitli biçimlerde iştahta azalmaya yol açar.

iştah

İştahın ne olduğunu ve hastalık sırasında neden orada olmadığını görelim. İştah "arzu veya arzu" olarak çevrilir. Yani Konuşuyoruz yiyecek tüketimi sırasında bir kişiye getirilen zevk hakkında. "İştah" kavramının tıbbi yorumuna güvenirsek, doktorlar buna insanların beslenme ihtiyaçlarını karşılamalarını sağlayan fizyolojik mekanizmalara atıfta bulunur.

İştah, beynin özel bölümlerinin çalışmasıyla ilişkili bir kavramdır. En aktifleri korteks ve hipotalamusta bulunan gıda merkezleri olarak adlandırılır. Böylece. kafada yemek yeme isteği oluşur.

İştah Neden Oluşur?

Beynin yemekten sorumlu bir merkezi vardır. Tüketilen gıda miktarı, sindirilebilirlik derecesi, enerji yakarak rezerv tüketimi hakkında sinyaller var. Yemek yeme arzusu - iştah - kaynakların doğal tükenmesinden önce ortaya çıkar ve normal diyetteki bir değişiklik bile endişe verici "işaretlerin" ortaya çıkmasına neden olur.

İştahın varlığını etkileyen nedenler

• vücuttaki metabolik süreçlerin hızı;
• varoluş için gerekli maddelerin kanında bulunması;
• su dengesi;
• yağ depolama;

İştah aç karnının duvarlarının kasılması sonucu ortaya çıkar. İştah, tat ve koku almayla ilgili koşullandırılmış refleksler tetiklendiğinde de artar. Elleri öğle yemeği saatine yaklaşan bir saat şeklinde görsel uyaran.

İştahın engellenmesi, yemek yeme döneminde, mide duvarları gerildiğinde, besinler kan dolaşımına girerek, yavaş yavaş hormonal arka planı değiştirir. Sonuç olarak, beyin tokluk ile ilgili bir komut alır. Doygunluk, yemeğin başlamasından en geç 15 dakika sonra hissedilir. Bu nedenle aşırı yemeyi önlemek için masada en az 20 dakika geçirerek yemeğinizi yavaş ve iyice çiğnemelisiniz.

İştah Çeşitleri

• herhangi bir yemeği yeme isteği - yaygın;
• belirli bir madde grubuna - proteinler, yağlar veya karbonhidratlar - ihtiyacını yansıtan seçici iştah;
• psikolojik doğa - kötü bir ruh hali, kızgınlık vb.

İştah, yiyeceklerin sindiriminin hazırlık süreçlerini başlatır - tükürüğün ayrılması, mide sularının salgılanması ve her zaman iştah yoksa, bu gastrointestinal sistem veya diğer vücut sistemleri ile ilgili sorunları gösterir.

Bazen psikolojik problemler veya zihinsel bozukluklar nedeniyle iştah olmaz, yemek yeme isteği beyin tümöründen etkilenebilir.

İştah, şeker seviyesindeki bir değişikliği, özellikle kandaki keskin artışını heyecanlandırır. Bir düzine tatlı yerseniz veya yarım litre tatlı soda içerseniz, şeker kandaki içeriğini 2-3 kat artırabilir, vücut fazlalıktan hızla kurtulmaya çalışır ve ikincisini yağa dönüştürür. Aynı zamanda, şeker tekrar normalin altına düşerek gıda merkezine eksikliği gidermek için yemek yeme ihtiyacı hakkında bir sinyal verir. Böylece açlık geri gelir.

İştahı etkileyen zihinsel bozukluklar

Zihinsel disleksi, her türlü iştah bozukluğunu birleştirir - hem motivasyonsuz artışı hem de yokluğu.

1. Hipo ve anoreksi - sırasıyla, iştah azalması veya tamamen yokluğu.
2. Bulimia ve hiperreksi - oburluk ve iştahta patolojik bir artış
3. Paroreksiya - iştahta ters değişiklikler.

İştah bozuklukları yalancı disleksi ile karıştırılmamalıdır. Bu, çok aç bir kişinin kelimenin tam anlamıyla bir kurt iştahıyla yediği ve akşamları bir ziyafette fazla yemek yiyenlerin sabahları aç hissetmediği bir durumdur.

Bulimia ve tam iştahsızlık

Oburluk veya bulimia, kontrolsüz iştahla karakterize ciddi bir hastalıktır. Aynı zamanda, bir kişi gerekli yiyecek normunu emdikten sonra bile yemek yemeyi bırakamaz. Günlük kontrolsüz büyük miktarlarda yemek yeme, aşırı şeker, protein ve yağ ile baş edemeyen, her şeyi rezervlere dönüştüren tüm vücut sistemlerinin çalışmasını bozar, sonuç olarak boşaltım sisteminin ve karaciğerin çalışması aşırı yüklenir. Aşırı yeme, obeziteye ve iç organların hastalıklarına yol açar. Midenin duvarları gerilir ve her seferinde daha fazla yemek ister. Bu sorun acil tedavi gerektirir. Bu durum bir çocukta, bir gençte ve bir yetişkinde görülebilir.

Tam bir iştahsızlık veya anoreksiya, esas olarak sıkı bir diyet yapan kişilerde görülür. Bu daha çok psikolojik bir "moda"dır - mümkün olduğunca az yiyin veya genel olarak daha ince olmak için yemeyi bırakın. Bir sonraki adım diüretik ve müshil almaktır. Yavaş yavaş, vücut tükenir, organlarının koordineli çalışması bozulur. Bir hastanede böyle bir “açlık grevi” durumundan çıkmak gerekiyor ve bundan sonra bir kişi uzun bir psikolojik rehabilitasyona sahip olacak.

Genellikle işte stres, sevdiklerinizin kaybı, boşanma, ebeveynlerin ciddi hastalıkları, yiyecekleri görmezden gelmeye ve iştahsızlığa yol açar. Oldukça sık, insanlar, aksine, sorunları veya zor yaşam durumlarını "sıkıştırır".

Anoreksi durumunda, mümkün olduğu kadar kilo vermek için patolojik bir arzu ile, ters tarafı bulimiada kendini gösterir. Mekanizma şu şekildedir: uzun süreli kısıtlamalara ve yiyeceklerin reddedilmesine dayanamayan, aşırı yeme ile arızalar meydana gelir, bundan sonra hastalar kusturur ve müshil alır, ürünleri emilmeden önce vücuttan çıkarmaya çalışırlar. Anoreksiya-bulimi hastalarının tedavisi zordur, çünkü çoğu kendi durumlarını bir hastalık olarak görmez. Birincisi, fazla kilo almazlar ve ikincisi, tek başına yemek yemeye ve yemeklerden kurtulmaya çalışırken, alışkanlıklarını göstermezler.

Alışılmış gıda algısındaki ihlaller ve değişiklikler endişe verici bir semptomdur ve bir doktor tarafından gözlem gerektirir. İştahsızlıkla başa çıkmaya yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

• gastroenterolog;
• endokrinolog;
• beslenme uzmanı;
• Psikoterapist.

Bazen soruna kapsamlı bir çözüm bulmak için dört tür uzmana da danışmak gerekir. Yapılacak ilk şey, birinci basamak doktorunuzdan randevu almaktır. İlk muayeneden sonra sizi gerekli uzmana yönlendirecektir.

Soruya: "İştah yok, bir yetişkinin nedenleri?" birçok cevap var.

Besin eksiklikleri bir zorunluluktur sadece refahı değil, aynı zamanda sağlığı da etkiler. Bu nedenle, yokluk sorununu mümkün olan en kısa sürede çözmek gerekir. İştah nasıl arttırılır ve neden ortadan kayboldu?

Açlık ve iştah arasındaki fark

İştah kaybını teşhis etmeden önce, bu kavramı anlamalısınız. İştah, yemek olmadığında ortaya çıkan bir refleks olan açlıkla sıklıkla karıştırılır.

Açlığın gelişme mekanizması, beynin merkezlerine bir sinyal gönderildiği için glikoz seviyelerindeki bir azalma ile tetiklenir. Aç bir spazmın başlangıcında, bir kişinin aktif tükürüğü vardır, koku alma duyusu gelişir ve “midenin çukurunda” çekme hissi ortaya çıkar.

Tüm bu belirtiler, bir kişinin aç hissetmesine ve yiyecek aramasına yardımcı olur. Aynı zamanda belirli yiyecekleri yeme arzusu da yoktur, her yemeği yemeye hazırdır.

Bir kişinin belirli yiyecekleri arzuladığı açlığın tezahürüne iştah denir. Bu duygu birçok faktörden etkilenir: günün saati, ikamet edilen ülke, tat tercihleri, duygusal durum.

Bir kişi hiç yemek istemediğinde, alışılmış tat ihtiyaçlarının ihlaline iştah azalması denir. Bu durum iştahsızlık ve diğer sorunlara yol açar.

ilişkili semptomlar

Beyin vücudun yemek yemesi gerektiğine dair sinyaller verir. Sindirim organlarına sinyal taşıyan nöronlar içerir.

Açlık hissi yaşayan bireyin vücudunda, artan insülin seviyeleri ve aktif bir mide suyu üretimi var. Açlık dürtülerinin olmaması, beynin diğer ihtiyaçlar üzerinde çalıştığını gösterir. İştah azalması - sindirim sisteminin belirli hastalıklarına karşı koruma.

İştahsızlıkta bir kişiye sıklıkla eşlik eden semptomlar vardır. Mide bulantısı, zayıflık - bunların en ünlüsü. Bu işaretler sayesinde doktorların iştah kaybının nedenini belirlemesi daha kolaydır.

İştahsızlık nedenleri

İştahın kaybolmasının tüm nedenleri iki kategoriye ayrılabilir: patolojik ve patolojik olmayan.

patolojik nedenler

Çoğu zaman, yetişkinlerde iştahsızlık bir hastalığı gösterir.

İştahla ilgili sorunları unutmak için profesyonel yardıma ihtiyacınız var.

İştah azalmasının patolojik nedenleri şunlardır:

1. Bağırsak disbakteriyozu. Yararlı ve patojenik mikroorganizmalar sindirim süreçlerinde yer alır. Dengeleri bozulursa, vücut gerekli eser elementleri gıdalardan almaz.
2. endokrin problemleri. Hormon eksikliği bulantı ve kusmaya neden olur. Sonuç olarak, kişi zayıflar ve iştahını kaybeder.
3. Gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları. Benzer semptomlar mide ülseri, gastriti gösterir. Hastalığın alevlenmesinin ilk belirtilerinde önleyici tedavi alınmalıdır.
4. Zihinsel sorunlar, nevrozlar. Yüksek iş yükü, stres, dinlenme ve ahlaki destek eksikliği ilgisizliğe, depresyona yol açar. Bu sorunlara genellikle halsizlik, mide bulantısı, yorgunluk ve iştahsızlık eşlik eder.
5. vücut zehirlenmesi. Zararlı bakteriler, bir kişinin yiyeceklerden zayıf ve tiksinmiş hissedeceği bir zehirlenmeye neden olabilir.
6. Kardiyovasküler hastalıklar. Kan damarlarının bozulması vücudun genel bir zayıflığına neden olur ve yüksek tansiyon mide bulantısına neden olur.
7. Uyuşturucu bağımlılığı. Sürekli ilaç ihtiyacı, gastrointestinal sistemin zor çalışmasını sağlar. Bu nedenle gastrit, ülser ve pankreas patolojisi ortaya çıkabilir.
8. Onkoloji. Kemoterapi döneminde sindirim organlarının çalışmasında başta olmak üzere birçok süreçte başarısızlık meydana gelir.
9. Vücuttaki virüsler ve enfeksiyonlar. Hastalıkla birlikte, kuvvetler virüslere karşı mücadeleye yönlendirildiğinden, iştahta genellikle önemli bir azalma olur. Çok miktarda toksinin halsizliğe ve mide bulantısına yol açmasını önlemek için su dengesini sağlamalı, yani bol sıvı tüketmelisiniz.

Patolojik olmayan nedenler

Doğal nedenler, bir kişinin yemek yemeyi reddettiği bir duruma neden olur.

Dış patojenik faktörler nedeniyle ortaya çıktıkları için herhangi bir hastalığa bağlı değildirler.

Patolojik olmayan nedenlerin ayırt edici özellikleri:

• semptomların süresi 4-5 günü geçmez, daha sonra iştah artışı bağımsız olarak gerçekleşir;
• tıbbi bakıma, ilaca gerek yok;
• sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur;
• semptomlar ayda bir defadan fazla tekrarlamaz;
• iştah kaybı ani kilo kaybına yol açmaz.

Patolojik olmayan nedenlerin listesi aşağıdaki koşulları içerir:

1. Adet. Bu dönemde, kadın vücudu özellikle hormonların etkisine karşı hassastır. Östrojen ve progesteron seviyesindeki keskin bir artış, zayıflığa, iştah kaybına neden olur. Döngünün sonunda, bu semptomlara sıklıkla karın krampları ve baş ağrıları eklenir.
2. Çok fazla yemek. Gün boyunca doğru beslenme eksikliği, geceleri iştahın artmasına neden olur. Gastrointestinal sistem organları bütün gün strese maruz kalmaz, bu nedenle akşamları vücudu uykuya hazırlarken tüketilen yiyecekler zayıf uyku, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Bütün bunlar iştahta bir azalmaya yol açacaktır.
3. Uzun süreli oruç. Bir kişi gönüllü olarak yemek yemeyi reddederse, mide bulantısı ve halsizliğe neden olabilir. Beri uzun zamandır yiyecek içeri girmez, üretilen sır mukoza zarını olumsuz etkiler, tahriş eder. Yiyecek yokluğunda çalışma kapasitesi azalır ve güçsüzlük ve güç kaybı görülür.

İştahsızlık teşhisi

Normal yaşam, açlık ve iştahın değişimi olan denge ile sağlanır. Normal durumun herhangi bir nedenle ihlali iştahta azalmaya ve ardından açlık hissine yol açar.

Kalorisi yüksek besinler yemek yeme isteği arasındaki süreyi 4-5 saate kadar uzatabilir.

Ancak açlık 8 saatten fazla gelmezse, bu vücutta problemlerin ortaya çıktığının bir işaretidir.

Kan şekeri seviyelerinde bir azalma, baş dönmesine, halsizliğe, güç kaybına neden olur.

İştah kaybına neden olan nedeni teşhis etmek için bir doktora danışmalısınız. Testlerin yapılması da dahil olmak üzere vücudun tam bir muayenesini yazacaktır. Bir kadının iştahla ilgili bir sorunu varsa, önce hamilelik dışlanmalıdır.

Video - İştahsızken nasıl daha iyi olunur?

İştahınızı ne artırabilir?

İştah azalmasına neden olan ve tanı sırasında tespit edilen nedenler tedavi yöntemleri ile ortadan kaldırılır. Paralel doktorlar hastaya aşağıdaki önerilere uymasını tavsiye eder:

1. Bir yemek programını takip edin. Küçük porsiyonlarda günde birkaç kez yemelisiniz. Akşam yemeği yatmadan en geç üç saat önce olmalıdır. Her gün belirli bir saatte yemek yemek tükürük üretimine katkıda bulunarak vücudu gıdaların emilimine hazırlar.
2. Yiyecekler, yabancı uyaranlarla (TV, bilgisayar) dikkati dağıtmadan yavaşça çiğnenmelidir. Çekici bir porsiyon uygulamalı, güzel bir yemek tasarımı üzerinde çalışmalısınız.
3. Yemekler lezzetli ve çeşitli olmalıdır.
4. İştahsızlıkla mücadele ederken, günlük rutini gözlemlemek çok önemlidir: en az sekiz saat uyuyun, dinlenmeyi unutmayın. Spor yeme dürtüsünü uyardığı için hafif fiziksel aktivite teşvik edilir.
5. Stres, çatışma durumları, kötü duygulardan kaçınılmalıdır.
6. Sindirim suyunun daha aktif bir şekilde üretilmesi için, örneğin turşu ve tuzlu yemekler gibi bu süreci uyaran yiyecekler yemelisiniz. Baharatlar, baharatlı baharatlar, otlar, ekşi meyveler, B ve C vitaminleri yüksek gıdalar, acı otların kaynatma ve infüzyonları iştahın artmasına katkıda bulunur.

Yaşlılıkta iştahsızlık

Yaşlılarda gıda ihtiyacının olmaması ve kalıcı iştah kaybı meydana gelebilir. Emekliler genellikle finansal sorunlar nedeniyle kendilerini sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle sınırlandırırlar. Ek olarak, yaşla birlikte zayıflar veya ishal başlar, reseptörlerin çalışması kötüleşir. Vücut yiyecekleri kötü sindirmeye başlar.

Yukarıdaki faktörler iştahı etkiler. Gastrointestinal sistemin çalışmasıyla ilgili sorunları önlemek için, kolay sindirilebilir gıdaların sayısını artırmanız gerekir. Menüde haşlanmış sebzeler, tahıllar, balık, yağsız etler bulunmalıdır. Yaşlı insanlar yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmalı, büyük porsiyonlar yememeli ve gerekirse yiyecekleri öğütmek için bir blender kullanmalıdır.

Çocuğunuzun İştahını Nasıl Artırırsınız?

Yetişkinler genellikle yemek yemeyi reddettiği için bebeği beslemede sorun yaşarlar. Çocuğunuzun iştahını artırmak için aşağıdaki adımları atabilirsiniz:

• çocuğun yaşına ve özelliklerine en uygun diyeti yapmak;
• diyeti takip edin;
• günde birkaç saat dışarıda geçirmek;
• günlük rutine açık hava oyunları ve sporu dahil etmek;
• çocuk yemeklerini çekici bir şekilde dekore edin;
• tahıllara meyve ve kuru meyveler ekleyin;
• çocuğu zorla beslemeyin;
• bebeği aşırı beslemeyin;
• çerezler ve diğer unlu yemeklerdeki atıştırmalıkların sayısını azaltmak;
• küçük porsiyonları bir tabağa koyun.

İştahsızlık birkaç gün sürerse, nedenini bağımsız olarak aramamalı ve tedaviyi yapmamalısınız. Uzman, iştahtaki azalmanın neden olduğunu hızlı bir şekilde belirleyecek ve onu iyileştirmek için ilaçlar yazacaktır.

Vücuttaki tüm eser elementlerin eksikliğini telafi etmek için, bir kişi doğru ve rasyonel bir şekilde yemelidir. İştah olmaması ve yemeğin kendisinin reddedilmesine ve diğer pek çok hoş olmayan duyuma neden olması durumunda, kişinin yardıma ihtiyacı vardır. İştahsızlık, sadece gastrointestinal sistem hastalıkları ve patolojileri de dahil olmak üzere birçok nedenden kaynaklanabilir. Çok az insan biliyor, ancak gergin bir şekilde bu da olabilir. Hangi durumlarda iştahsızlığa bulantı ve halsizlik eşlik eder, daha fazlasını öğreneceğiz.

Nedeni aramanız gerektiğini anlamak için, özellikleri dikkate alınmalıdır. tüm mevcut semptomlar:

1. İştahsızlık - bir kişinin yemek yemeye zarar vermeyeceği gerçeği, sinir uçları sindirim organlarına bir sinyal gönderen ve bir kişiyi yiyecek hakkında düşünmeye zorlayan beyin tarafından bildirilir. Sonuç olarak, mide suyu yavaş yavaş üretilir ve kandaki insülin seviyesi de artar. İştah yoksa, beyin şu anda tamamen farklı, daha önemli şeylerle meşguldür. Sindirim sistemi hastalıkları tarafından da desteklenebilir, ilerlemesinin bir sonucu olarak iştahsızlık doğal bir koruyucu reaksiyon olarak ortaya çıkar.
2. Mide bulantısı - bu süreç de oldukça fizyolojiktir, kritik durumlarda mide içeriğini serbest bırakmak için gereklidir. Bu işaret tanıda son derece önemlidir, çünkü diğer semptomlarla birlikte daha doğru teşhise olanak tanır.
3. Zayıflık, herkes tarafından, özellikle de çok ve çok çalışmak zorunda kalanlar tarafından bilinen bir durumdur. Özel zorluğu olan bir kişi, artan yük ve yorgunluk hissederken olağan eylemleri gerçekleştirmeyi başarır.

Mide bulantısı, halsizlik ve iştahsızlık, belki Hem yetişkinlerin hem de çocukların aşina olduğu en yaygın semptomlar. Böyle bir klinik tablonun ortaya çıkmasını hangi ön koşullar etkileyebilir?

Nedenler

Mide bulantısı ve tam bir iştahsızlık ile zayıflığa neden olabilecek tüm olası nedenleri sistemleştirirsek, şartlı olarak iki büyük gruba ayrılabilirler: patolojik ve patolojik olmayan.

Patolojik olmayan nedenler

Bu sebepler hastalıkla ilgisi olmayan. Dış patojenik faktörler vücut üzerinde etkisini gösterirse veya doğal bir süreç olarak ortaya çıkarlarsa ortaya çıkarlar. Ana özellikleri aşağıdaki gibidir:

• semptomlar 4-5 günden fazla sürmez, ardından kendi kendine kaybolurlar;
• tıbbi müdahale ve ilaç gerektirmez;
• vücut üzerinde hayatı tehdit eden yan etkileri yoktur;
• tekrarlanabilir, ancak ayda bir defadan fazla olamaz;
• Akut kilo kaybına neden olmaz.

1. Menstrüasyon ve premenstrüel sendrom - hormonal uyum ve döllenme için hazırlık sırasında, bir kadının vücudu tam anlamıyla hormonların eylemlerine tabidir. Vücudun yavaş yavaş adapte olduğu progesteron ve östrojendeki keskin sıçramalar mide bulantısı, halsizlik ve iştah kaybına neden olabilir. Döngü sona erip yenisi başladığında, bir kadın ayrıca müdahale gerektirmeyen tamamen doğal bir süreç olan baş ağrısı ve karın krampları yaşayabilir.
2. Özellikle geceleri aşırı yeme - gün boyunca bir kişinin tam olarak yemek yeme fırsatı olmadığında ve öğünler maksimum fast food'a indirildiğinde, daha sonra lezzetli bir akşam yemeğinin beklediği eve geldiğinizde kontrol etmek zordur. kendin. Sonuç olarak, sindirim sistemi organlarına gün boyu yük binmedi ve akşamları, aslında vücut ve tüm sistemleri uykuya hazırlanırken ve yaşam destek süreçlerini yavaşlatırken, yenen yiyecekler zayıflığa neden olabilir. uyumak. Yatmadan önce ağır bir yemek yemek mide bulantısına yol açar, bu da pankreasın doğru miktarda enzim üretemediğini gösterir. Semptomlar özellikle sabahları, mide bulantısının kusma ile devam edebileceği ve bu da halsizliğe ve iştahsızlığa yol açabileceği zaman akuttur.
3. Uzun süreli oruç - iddiaya göre fazla kilo vermek için yiyeceklerin yetkisiz olarak reddedilmesi mide bulantısına ve halsizliğe neden olabilir. Gerçek şu ki, yiyecek mideye uzun süre girmezse, üretilen sır, mukoza zarlarını olumsuz yönde etkileyerek tahrişe neden olur. Bazen mide bulantısı, bir kişi güçlü bir açlık hissi yaşadıktan hemen sonra ortaya çıkar. Yiyecek eksikliği performansı azaltır ve ayrıca zayıflığa neden olur.
4. Kronik Yorgunluk Sendromu - sürekli yorgunluk ve enerji kaybı yaşayan kişilerde görülür. Bu durum, haftada yedi gün çalışan insanlar için tipiktir ve çalışma saatleri dinlenmeden daha fazladır. İşkoliklik övgüye değerdir, ancak sağlığı etkiler. Uygun uyku eksikliği, tüm vücuda yanlış komutlar verebilen sinir sistemini ve beyni etkiler.

Bu nedenlere en sık günlük yaşamda rastlanır, çünkü hayatın modern ritmi iyi yemek yemeyi ve normal dinlenmeyi imkansız hale getirir.

patolojik nedenler

Vücutta bir hastalığın varlığı ile ilişkili. Çoğu durumda, ortadan kaldırmak için tıbbi yardım gereklidir. Bu grup aşağıdaki nedenleri içerir:

1. Disbakteriyoz, sindirim sürecinde yer alan faydalı ve patojenik mikroorganizmaların dengesinin bozulduğu bir bağırsak hastalığıdır. Yetersiz sindirim, tüm besin maddelerini zengin olduğu gıdalardan almak mümkün olmadığı için tüm vücuda zararlıdır.
2. Endokrin hastalıkları - hormonal dengesizlik ve belirli hormonların üretim eksikliği mide bulantısını, bazen kusmayı, ardından halsizlik ve iştahsızlığı tetikleyebilir.
3. Ağırlaşan kronik - çoğu zaman bu tür semptomlar gastrit, mide ülseri ve duodenum ülseri ile gastroduodenitte doğaldır. Mide bulantısı, halsizlik ve iştahsızlık, eski hastalıkların dikkat ve zamanında önleyici tedavi gerektirdiğinin ilk işaretleridir.
4. Zihinsel bozukluklar - bir kişi sürekli olarak artan duygusal stres ve stres yaşarsa, sevdiklerinden dinlenme ve destek yokken depresyon oluşabilir. Bu psiko-duygusal durum, etrafta olan her şeye kayıtsızlık anlamına gelir ve ayrıca iştahsızlık, mide bulantısı ve genel halsizlik eşlik eder.
5. Zehirlenme - vücutta patojenik mikroorganizmalar aktifse, bu zehirlenmeye neden olur. Özellikle sıklıkla, bu tür süreçler mide ve bağırsaklarda meydana gelir, dışarıdan gelen bakteriler vücuda aktif olarak “alışmaya” başlar ve ondan mevcut olan her şeyi alır. Bu durumda, mide bulantısı ve iştahsızlık, patojenik mikrofloranın varlığını gösteren birincil işaretlerdir.
6. Kardiyovasküler hastalıklar - benzer semptomlar, vücuttaki basınç arttığında, kronik arteriyel hipertansiyondan muzdarip insanlara aşinadır. Bu durumda mide bulantısı, yemekten sonra bile kendini gösterebilir ve zayıflık, kan damarlarının bozulmasıyla belirlenir.
7. İlaç bağımlılığı - bir kişi gönüllü olarak veya zorunlu olarak sürekli ilaç alırsa, gastrointestinal sistem kimyasal bileşikleri sindiren ve özümseyen muazzam bir yük alır. Sonuç olarak, mide bulantısı ve iştahsızlık, gastrit ve peptik ülserin yanı sıra pankreas patolojilerinin varlığını gösterebilir.
8. Onkolojik hastalıkların varlığı - bir kişi kanser olduğunda (hangi organ olursa olsun) ve kemoterapi yapıldığında, sindirim de dahil olmak üzere vücuttaki tüm süreçler yoldan çıkar. İştah, yorgunluk ve uyuşukluğun ortaya çıktığı azalır. Özellikle kemoterapötik ajanların alınmasından sonra bulantı ve kusma meydana gelebilir.
9. Vücutta bir enfeksiyon veya virüsün varlığı - birçok kişi hasta olduğunuzda neden yemek yemek istemediğinizi düşünecektir. Cevap çok basit. Gerçek şu ki, lökosit hücrelerinin aktif üretimi sırasında, vücut tüm güçlerini tam olarak bu sürece yoğunlaştırır ve hastanın mümkün olan en kısa sürede iyileşmesini sağlar. Bu durumda iştahsızlık haklı bir önlemdir. Aşırı miktarda toksin, ancak yeterli su dengesini koruyarak ortadan kaldırılabilen mide bulantısı ve zayıflığa neden olabilir.

Ayrıca iştahsızlık, halsizlik ve mide bulantısının azalması ve tam olmaması, aşağıdaki nüfus kategorilerinde doğal:

1. Uyuşturucu bağımlıları - uzun süreli narkotik ilaç kullanımı, beyin ve sinir hücrelerinin duyarlılığını kademeli olarak azaltır ve bu da sosyal bozulmaya yol açar. Aynı zamanda, beyinde meydana gelen tüm süreçler tek bir şeye yöneliktir: ne pahasına olursa olsun bir doz arayışı.
2. Sigara içen insanlar - nikotin midedeki mikroskobik hücreleri öldürür. Bu nedenle, yiyecekleri bölme işlemi biraz karmaşıktır. Ek olarak, katranla doymuş tütün dumanı dolaşım sistemini etkileyerek kansızlığa neden olabilir.
3. Alkolizm - sistematik olarak yürütülen alkollü içeceklerin kötüye kullanılması, sindirim süreçlerinin bozulmasına yol açar ve ayrıca pankreas ve karaciğer hücreleri üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir.
4. Hamile kadınların toksikozu - vücudun koruyucu bir reaksiyonu olarak kendini gösterir. Hamileliğin başlangıcında, hormonal arka plan, tüm koşullar fetüsün gelişimi için uygun olacak şekilde yeniden düzenlenir, ancak vücudun kendisi fetüsü yabancı bir madde olarak algılayarak mümkün olan her şekilde reddetmeye çalışır.

EN İYİ 5 neden

Mide bulantısına, iştahsızlığa ve halsizliğe neden olarak varlığından söz eden en nadir hastalıklar arasında şunlar vardır:

1. Diabetes mellitus - vücuttaki metabolik bir bozukluğun yanı sıra glikoz emilimiyle belirlenir. Bir kişi uzun süre pankreas ve hormonal sistemle ilgili sorunları olduğundan şüphelenmeyebilir. Patoloji, daha tehlikeli semptomlarla akut bir biçim alana kadar yıllar ve on yıllar boyunca gelişebilir.
2. Nevroz, bir kişinin dış uyaranların etkisi altında rahatlık bölgesini terk ettiği bir zihinsel denge bozukluğudur. Nevrozdaki bulantı, iştahın kaybolmasından tam olarak sonra ortaya çıkar. Yiyeceklerin vücuda girmemesi durumunda enerji olmadığını ve sonuç olarak zayıflığın ortaya çıktığını varsaymak mantıklıdır.
3. Tiroid bezinin patolojisi - bu bezin oldukça küçük bir boyutu, aktivitesi kontrolsüz hale geldiğinde büyük sağlık sorunlarına neden olabilir. Tiroid hormonlarının eksikliği veya fazlalığı, düzeltilmesi ve tedavisi zor olan çeşitli patolojileri ve hastalıkları tetikler.
4. Onkoloji - tüm kanser teşhisi vakalarının% 95'inde rastgele bir inceleme yapılır. Bir kişi probleminin farkında olmayabilir ve herkes için olağan, iştahsızlık ve halsizlik, işte artan yorgunluğa bağlanacaktır.
5. Anoreksiya, zihinsel bir bozuklukla ilişkili bir hastalıktır, yaşamı en çok tehdit edendir. Uzun süreli yiyeceklerin reddedilmesi, bir kişi üzerinde acımasız bir şaka yapar ve daha sonra, daha önce tam bir zevk vermiş olsa bile, herhangi bir yiyecek için tam bir tiksinti uyandırır. Ani kilo kaybı her zaman baş dönmesi ve uykusuzluğa eşlik eder. Kesinlikle vücuttaki tüm süreçler bozulur, bu nedenle mevcut tüm güçler hayati süreçleri sürdürmeyi amaçlar.

Tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Halsizlik ve iştah azalması bildiren tüm hastaların sadece %3'ü tıbbi yardım ister. Vicdanlı hastaların çoğu, bir eczaneden nazik bir teyzenin önerdiği bir “tüm hastalıklar için hap” için binlerce vermeye hazırdır.

Düşünmek tıbbi yardımın gerçekten acilen gerekli olduğu bazı durumlar:

1. Bulantı 5 günden fazla geçmez, uyandıktan sonra artar ve kusma ile biter.
2. Genel semptomlara ek olarak, daha spesifik belirtiler ortaya çıkar: karın ağrısı, boğaz, sırt.
3. Vücut ısısı yükselir ve herhangi bir ilaç tarafından düşürülmez.
4. Akut bir ağrı başlangıcı var.
5. Kanama var.

Bu gibi durumlarda, bir kişiye kendi başınıza yardım etmeye çalışmanın bir anlamı yoktur. Kendi kendine ilaç tedavisi sadece uygunsuz değil, aynı zamanda komplikasyonlara da neden olabilir. En doğru seçim, bir doktora danışmak ve tam bir tıbbi muayenedir.

Hangi işlemler yapılabilir?

Ortaya çıkan mide bulantısı, iştahsızlık ve halsizlik ön koşullarla (aşırı yeme, zehirlenme, PMS) karşılaştırılabilirse ve hastanın genel durumu endişe yaratmıyorsa, gibi işlemler yapabilirsiniz.:

1. Bol miktarda saf maden suyu için.
2. Enzimli ilaçlar alın: Sindirim sürecini hızlandıracak ve ayrıca vücudun kendi kendine parçalayamadığı her şeyi sindirmeye yardımcı olacak Pankreatin, Mezim, Pancreazim.
3. Kızılcık suyu, ısırgan otu kaynatma ve papatya çayı ile PMS ağrısı ve iştahsızlık giderilebilir.
4. Yüzde enfeksiyon veya virüs belirtileri varsa, bu durumda ana görev su dengesini korumak (dehidrasyonu önlemek ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırmak için) ve ayrıca antiviral ve antibakteriyel ilaçlar almaktır.

Tabii ki, ana sebep tam olarak yetersiz beslenme ile bağlantılıdır, bu nedenle, aşağıdaki önerileri kullanarak hoş olmayan semptomların tezahürünü azaltabilir ve bunları tamamen ortadan kaldırabilirsiniz:

1. Fast food'u reddedin, sadece sağlıklı yiyecekler yiyin.
2. Bir öğünde değil, 5-6'da kesirli olarak yiyin. Porsiyon ne kadar küçük olursa, vücutta yük oluşturmadan o kadar hızlı sindirilir ve emilir.
3. Daha saf maden suyu için, çünkü vücuttaki tüm hayati süreçlerin hücresel düzeyde ihlal edilmesine neden olan su eksikliğidir.
4. Yağsız et ve taze sebze yiyin.
5. Tıbbi amaçlı dahi olsa oruç tutmayı reddedin. Sadece spor ve doğru beslenme kilo kaybına katkıda bulunur.
6. Doktorların ifadesini göz ardı etmeden yıllık tıbbi muayeneden geçin.

Bu nedenle, mide bulantısının ve iştahsızlığın hoş olmayan semptomları, yönleri farklı olan yüzden fazla hastalıkla ilişkilendirilebilir. Bu gerçek, semptomlar kendi kendine geçmezse ve klinik tablo yeni belirtilerle destekleniyorsa, kesinlikle bir doktordan yardım almanız gerektiğini gösterir.

İştah, vücuda giren gıdaların düzenlenmesini amaçlayan bir mekanizmadır. Genellikle açlığın arka planında ortaya çıkar ve yiyecek gördüğümüzde veya kokladığımızda yoğunlaşır. Böylece, kendi diyetini geliştiren bir kişide, sindirim suları belirli bir saat içinde öne çıkmaya başlar - sindirim sistemini işe hazırlar.

Açlık hissi, kandaki glikoz seviyesindeki fizyolojik bir düşüşün bir sonucudur - beynin merkezleri tahriş olur, böylece bir kişiyi yiyecek aramaya teşvik eder. Açlık güçlü bir iştahı tetikler. Bununla birlikte, bazen iştah, yemeğin çekici görünümüne (ve aromasına) bir yanıt olarak kendini gösterebilir veya seçici olarak, belirli bir tür gıdaya - bir kişinin maksimum zevk aldığı (olmasa bile) tepki olarak ortaya çıkabilir. aynı anda aç). Bu tür davranışlar, harici tipte bir yeme bozukluğunun işareti olabilir (bir kişi bilinçsizce yer - dış uyaranlar yemek için tetikleyici olur. - Not. ed.).

İştahın kaybolmasının birçok nedeni vardır. Örneğin, viral bir enfeksiyonla hastalanırsak ve sıcaklığımız yükselirse, vücudun gıdaları sindirmek için (sonuçta oldukça enerji yoğun bir süreç) değil, enfeksiyonla savaşmak için güç ve enerji harcaması gerekecektir. Bu nedenle, bir kişi hastalığın ilk günlerinde iştahını kaybeder - sadece içmek isteyebilir ve hiç yemek yemek istemeyebilir. Ayrıca gastrointestinal sistemin çeşitli kronik hastalıkları, endokrin ve sinir sistemleri, kanser, kronik enfeksiyonlar, beyin hastalıkları ve çeşitli zihinsel problemlerle iştah kaybolabilir.

Kural olarak, iştah yaşla birlikte azalır - tat tomurcuklarının ve koku reseptörlerinin sayısı azalır, iştah zayıflar ve yaşlı insanlar genellikle daha az yemeye başlarken yemekten daha az zevk alırlar.

Ayrıca, bir kişi şiddetli stres yaşarsa, iştahı da kaybolabilir: tüm düşünceler bir sorunu çözmeye yöneliktir ve beyin onu çözmek için çok çalışmaktadır - beyindeki bir uyarı odağı, diğer tüm uyarı merkezlerini geçici olarak bloke eder. Genellikle böyle bir durumda, bir kişi temel olarak kendi fizyolojik ihtiyaçlarını, örneğin yemek yemesi veya uyuması gerektiğini unutur.

Bir kişi sağlıklıysa ve zaten belirli bir diyet geliştirmişse, güçlü bir iştah hissetmeyebilir - öğünler arasında uzun aralıklarla izin vermez ve açlık hissinin tam olarak oynamak için zamanı yoktur. Bu durumda söz iştah yemekle gelir" mükemmel uyuyor. Öğle veya akşam yemeği zamanı geldiğinde, bir iştahın ortaya çıkması için bir kişinin yiyecekleri görmesi veya koklaması yeterlidir (daha önce orada olmasa bile). Bu nedenle, ana şey rejimi gözlemlemek ve öğün atlamamaktır. Prensipte asla bir iştah yoksa, belki de sebep psikolojik ve zihinsel problemlerde (örneğin, içinde) veya başka herhangi bir kronik hastalıkta gizlidir.

İştah yoksa, önce iade etmeyi deneyebilirsiniz - güzel servis, lezzetli yemekler, yemekten önce temiz havada yürüyüş ve fiziksel aktivite sadece buna katkıda bulunacaktır. Ayrıca, gün içindeki diyetinizi analiz edin: çok sık veya çok yüksek kalorili atıştırmalıklar ve şekerli içecekler (bu aynı zamanda yemektir) ile iştahınızı kesebilirsiniz. Belki de prensipte herhangi bir rejiminiz yok ve düzensiz bir şekilde yemek yiyorsunuz. Genel olarak, bir rejim oluşturmaya çalışın ve bu yardımcı olmazsa, bir terapistle iletişime geçin - gerekli muayeneleri yazacaktır. Tedavi, doktorun tedavi sırasında şüphelendiği hastalık veya duruma bağlı olacaktır. Evet, iştahı geri kazanmaya yardımcı olan bir terapi var, ancak çoğu zaman bir kişi ciddi şekilde yetersiz besleniyorsa kasıtlı olarak gerçekleştirilir. Genellikle bu, iştahı arttırmayı ve vücudun beslenmesini düzeltmeyi ve anoreksi gelişimine neden olan psikolojik (veya başka) sorunları çözmeyi amaçlayan karmaşık bir terapidir.

Vücuttaki tüm eser elementlerin eksikliğini telafi etmek için, bir kişi doğru ve rasyonel bir şekilde yemelidir. İştah olmaması ve yemeğin kendisinin reddedilmesine ve diğer pek çok hoş olmayan duyuma neden olması durumunda, kişinin yardıma ihtiyacı vardır. İştahsızlık, sadece gastrointestinal sistem hastalıkları ve patolojileri de dahil olmak üzere birçok nedenden kaynaklanabilir. Çok az insan biliyor, ancak gergin bir şekilde bu da olabilir. Hangi durumlarda iştahsızlığa bulantı ve halsizlik eşlik eder, daha fazlasını öğreneceğiz.

Semptomların kombinasyonu

Nedeni arayacağınızı anlamak için, tüm semptomların özelliklerini analiz etmelisiniz:

İştahsızlık - bir kişinin yemek yemeye zarar vermeyeceği gerçeği, sinir uçları sindirim organlarına bir sinyal gönderen ve bir kişiyi yiyecek hakkında düşünmeye zorlayan beyin tarafından bildirilir. Sonuç olarak, mide suyu yavaş yavaş üretilir ve kandaki insülin seviyesi de artar. İştah yoksa, beyin şu anda tamamen farklı, daha önemli şeylerle meşguldür. Sindirim sistemi hastalıkları tarafından da desteklenebilir, ilerlemesinin bir sonucu olarak iştahsızlık doğal bir koruyucu reaksiyon olarak ortaya çıkar. Mide bulantısı - bu süreç de oldukça fizyolojiktir, kritik durumlarda mide içeriğini serbest bırakmak için gereklidir. Bu işaret tanıda son derece önemlidir, çünkü diğer semptomlarla birlikte daha doğru teşhise olanak tanır. Zayıflık, herkes tarafından, özellikle de çok ve çok çalışmak zorunda kalanlar tarafından bilinen bir durumdur. Özel zorluğu olan bir kişi, artan yük ve yorgunluk hissederken olağan eylemleri gerçekleştirmeyi başarır.

Bulantı, halsizlik ve iştahsızlık, hem yetişkinlerin hem de çocukların aşina olduğu belki de en yaygın belirtilerdir. Böyle bir klinik tablonun ortaya çıkmasını hangi ön koşullar etkileyebilir?

Nedenler

Mide bulantısı ve tam bir iştahsızlık ile zayıflığa neden olabilecek tüm olası nedenleri sistemleştirirsek, şartlı olarak iki büyük gruba ayrılabilirler: patolojik ve patolojik olmayan.

Patolojik olmayan nedenler

Bu nedenlerin hastalıkların varlığı ile ilgisi yoktur. Dış patojenik faktörler vücut üzerinde etkisini gösterirse veya doğal bir süreç olarak ortaya çıkarlarsa ortaya çıkarlar. Ana özellikleri aşağıdaki gibidir:

semptomlar 4-5 günden fazla sürmez, ardından kendi kendine kaybolurlar; tıbbi müdahale ve ilaç gerektirmez; vücut üzerinde hayatı tehdit eden yan etkileri yoktur; tekrarlanabilir, ancak ayda bir defadan fazla olamaz; Akut kilo kaybına neden olmaz.

Menstrüasyon ve premenstrüel sendrom - hormonal uyum ve döllenme için hazırlık sırasında, bir kadının vücudu tam anlamıyla hormonların eylemlerine tabidir. Vücudun yavaş yavaş adapte olduğu progesteron ve östrojendeki keskin sıçramalar mide bulantısı, halsizlik ve iştah kaybına neden olabilir. Döngü sona erip yenisi başladığında, bir kadın ayrıca müdahale gerektirmeyen tamamen doğal bir süreç olan baş ağrısı ve karın krampları yaşayabilir. Özellikle geceleri aşırı yeme - gün boyunca bir kişinin tam olarak yemek yeme fırsatı olmadığında ve öğünler maksimum fast food'a indirildiğinde, daha sonra lezzetli bir akşam yemeğinin beklediği eve geldiğinizde kontrol etmek zordur. kendin. Sonuç olarak, sindirim sistemi organlarına gün boyu yük binmedi ve akşamları, aslında vücut ve tüm sistemleri uykuya hazırlanırken ve yaşam destek süreçlerini yavaşlatırken, yenen yiyecekler zayıflığa neden olabilir. uyumak. Yatmadan önce ağır bir yemek yemek mide bulantısına yol açar, bu da pankreasın doğru miktarda enzim üretemediğini gösterir. Semptomlar özellikle sabahları, mide bulantısının kusma ile devam edebileceği ve bu da halsizliğe ve iştahsızlığa yol açabileceği zaman akuttur. Uzun süreli oruç - iddiaya göre fazla kilo vermek için yiyeceklerin yetkisiz olarak reddedilmesi mide bulantısına ve halsizliğe neden olabilir. Gerçek şu ki, yiyecek mideye uzun süre girmezse, üretilen sır, mukoza zarlarını olumsuz yönde etkileyerek tahrişe neden olur. Bazen mide bulantısı, bir kişi güçlü bir açlık hissi yaşadıktan hemen sonra ortaya çıkar. Yiyecek eksikliği performansı azaltır ve ayrıca zayıflığa neden olur. Kronik Yorgunluk Sendromu - sürekli yorgunluk ve enerji kaybı yaşayan kişilerde görülür. Bu durum, haftada yedi gün çalışan insanlar için tipiktir ve çalışma saatleri dinlenmeden daha fazladır. İşkoliklik övgüye değerdir, ancak sağlığı etkiler. Uygun uyku eksikliği, tüm vücuda yanlış komutlar verebilen sinir sistemini ve beyni etkiler.

Bu nedenlere en sık günlük yaşamda rastlanır, çünkü hayatın modern ritmi iyi yemek yemeyi ve normal dinlenmeyi imkansız hale getirir.

patolojik nedenler

Vücutta bir hastalığın varlığı ile ilişkili. Çoğu durumda, ortadan kaldırmak için tıbbi yardım gereklidir. Bu grup aşağıdaki nedenleri içerir:

Disbakteriyoz, sindirim sürecinde yer alan faydalı ve patojenik mikroorganizmaların dengesinin bozulduğu bir bağırsak hastalığıdır. Yetersiz sindirim, tüm besin maddelerini zengin olduğu gıdalardan almak mümkün olmadığı için tüm vücuda zararlıdır. Endokrin hastalıkları - hormonal dengesizlik ve belirli hormonların üretim eksikliği mide bulantısını, bazen kusmayı, ardından halsizlik ve iştahsızlığı tetikleyebilir. Ağırlaşan sindirim sisteminin kronik hastalıkları - çoğu zaman bu tür semptomlar gastrit, mide ve duodenum ülserlerinin yanı sıra gastroduodenitte de bulunur. Mide bulantısı, halsizlik ve iştahsızlık, eski hastalıkların dikkat ve zamanında önleyici tedavi gerektirdiğinin ilk işaretleridir. Zihinsel bozukluklar - bir kişi sürekli olarak artan duygusal stres ve stres yaşarsa, sevdiklerinden dinlenme ve destek yokken depresyon oluşabilir. Bu psiko-duygusal durum, etrafta olan her şeye kayıtsızlık anlamına gelir ve ayrıca iştahsızlık, mide bulantısı ve genel halsizlik eşlik eder. Zehirlenme - vücutta patojenik mikroorganizmalar aktifse, bu zehirlenmeye neden olur. Özellikle sıklıkla, bu tür süreçler mide ve bağırsaklarda meydana gelir, dışarıdan gelen bakteriler vücuda aktif olarak “alışmaya” başlar ve ondan mevcut olan her şeyi alır. Bu durumda, mide bulantısı ve iştahsızlık, patojenik mikrofloranın varlığını gösteren birincil işaretlerdir. Kardiyovasküler hastalıklar - benzer semptomlar, vücuttaki basınç arttığında, kronik arteriyel hipertansiyondan muzdarip insanlara aşinadır. Bu durumda mide bulantısı, yemekten sonra bile kendini gösterebilir ve zayıflık, kan damarlarının bozulmasıyla belirlenir. İlaç bağımlılığı - bir kişi gönüllü olarak veya zorunlu olarak sürekli ilaç alırsa, gastrointestinal sistem kimyasal bileşikleri sindiren ve özümseyen muazzam bir yük alır. Sonuç olarak, mide bulantısı ve iştahsızlık, gastrit ve peptik ülserin yanı sıra pankreas patolojilerinin varlığını gösterebilir. Onkolojik hastalıkların varlığı - bir kişi kanser olduğunda (hangi organ olursa olsun) ve kemoterapi yapıldığında, sindirim de dahil olmak üzere vücuttaki tüm süreçler yoldan çıkar. İştah, yorgunluk ve uyuşukluğun ortaya çıktığı azalır. Özellikle kemoterapötik ajanların alınmasından sonra bulantı ve kusma meydana gelebilir. Vücutta bir enfeksiyon veya virüsün varlığı - birçok kişi hasta olduğunuzda neden yemek yemek istemediğinizi düşünecektir. Cevap çok basit. Gerçek şu ki, lökosit hücrelerinin aktif üretimi sırasında, vücut tüm güçlerini tam olarak bu sürece yoğunlaştırır ve hastanın mümkün olan en kısa sürede iyileşmesini sağlar. Bu durumda iştahsızlık haklı bir önlemdir. Aşırı miktarda toksin, ancak yeterli su dengesini koruyarak ortadan kaldırılabilen mide bulantısı ve zayıflığa neden olabilir.

Ayrıca, nüfusun aşağıdaki kategorilerinde azalma ve tam bir iştahsızlık, halsizlik ve mide bulantısı vardır:

Uyuşturucu bağımlıları - uzun süreli narkotik ilaç kullanımı, beyin ve sinir hücrelerinin duyarlılığını kademeli olarak azaltır ve bu da sosyal bozulmaya yol açar. Aynı zamanda, beyinde meydana gelen tüm süreçler tek bir şeye yöneliktir: ne pahasına olursa olsun bir doz arayışı. Sigara içen insanlar - nikotin midedeki mikroskobik hücreleri öldürür. Bu nedenle, yiyecekleri bölme işlemi biraz karmaşıktır. Ek olarak, katranla doymuş tütün dumanı dolaşım sistemini etkileyerek kansızlığa neden olabilir. Alkolizm - sistematik olarak yürütülen alkollü içeceklerin kötüye kullanılması, sindirim süreçlerinin bozulmasına yol açar ve ayrıca pankreas ve karaciğer hücreleri üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. Hamile kadınların toksikozu - vücudun koruyucu bir reaksiyonu olarak kendini gösterir. Hamileliğin başlangıcında, hormonal arka plan, tüm koşullar fetüsün gelişimi için uygun olacak şekilde yeniden düzenlenir, ancak vücudun kendisi fetüsü yabancı bir madde olarak algılayarak mümkün olan her şekilde reddetmeye çalışır.

EN İYİ 5 neden

Mide bulantısına, iştahsızlığa ve halsizliğe neden olarak varlığından söz eden en nadir hastalıklar arasında şunlar vardır:

Diabetes mellitus - vücuttaki metabolik bir bozukluğun yanı sıra glikoz emilimiyle belirlenir. Bir kişi uzun süre pankreas ve hormonal sistemle ilgili sorunları olduğundan şüphelenmeyebilir. Patoloji, daha tehlikeli semptomlarla akut bir biçim alana kadar yıllar ve on yıllar boyunca gelişebilir. Nevroz, bir kişinin dış uyaranların etkisi altında rahatlık bölgesini terk ettiği bir zihinsel denge bozukluğudur. Nevrozdaki bulantı, iştahın kaybolmasından tam olarak sonra ortaya çıkar. Yiyeceklerin vücuda girmemesi durumunda enerji olmadığını ve sonuç olarak zayıflığın ortaya çıktığını varsaymak mantıklıdır. Tiroid bezinin patolojisi - bu bezin oldukça küçük bir boyutu, aktivitesi kontrolsüz hale geldiğinde büyük sağlık sorunlarına neden olabilir. Tiroid hormonlarının eksikliği veya fazlalığı, düzeltilmesi ve tedavisi zor olan çeşitli patolojileri ve hastalıkları tetikler. Onkoloji - tüm kanser teşhisi vakalarının% 95'inde rastgele bir inceleme yapılır. Bir kişi probleminin farkında olmayabilir ve olağan sabah bulantısı, iştahsızlık ve halsizlik, işteki artan yorgunluğa bağlanacaktır. Anoreksiya, zihinsel bir bozuklukla ilişkili bir hastalıktır, yaşamı en çok tehdit edendir. Uzun süreli yiyeceklerin reddedilmesi, bir kişi üzerinde acımasız bir şaka yapar ve daha sonra, daha önce tam bir zevk vermiş olsa bile, herhangi bir yiyecek için tam bir tiksinti uyandırır. Ani kilo kaybı her zaman baş dönmesi ve uykusuzluğa eşlik eder. Kesinlikle vücuttaki tüm süreçler bozulur, bu nedenle mevcut tüm güçler hayati süreçleri sürdürmeyi amaçlar.

Tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Kalıcı mide bulantısı, halsizlik ve iştahsızlık bildiren tüm hastaların sadece %3'ü tıbbi yardım arar. Vicdanlı hastaların çoğu, bir eczaneden nazik bir teyzenin önerdiği bir “tüm hastalıklar için hap” için binlerce vermeye hazırdır.

Tıbbi yardıma gerçekten acilen ihtiyaç duyulan birkaç durumu düşünün:

Bulantı 5 günden fazla geçmez, uyandıktan sonra artar ve kusma ile biter. Genel semptomlara ek olarak, daha spesifik belirtiler ortaya çıkar: karın ağrısı, boğaz, sırt. Vücut ısısı yükselir ve herhangi bir ilaç tarafından düşürülmez. Akut bir ağrı başlangıcı var. Kanama var.

Bu gibi durumlarda, bir kişiye kendi başınıza yardım etmeye çalışmanın bir anlamı yoktur. Kendi kendine ilaç tedavisi sadece uygunsuz değil, aynı zamanda komplikasyonlara da neden olabilir. En doğru seçim, bir doktora danışmak ve tam bir tıbbi muayenedir.

Hangi işlemler yapılabilir?

Ortaya çıkan mide bulantısı, iştahsızlık ve halsizlik ön koşullarla (aşırı yeme, zehirlenme, PMS) karşılaştırılabilirse ve hastanın genel durumu endişe yaratmazsa, aşağıdaki gibi eylemlere başvurabilirsiniz:

Bol miktarda saf maden suyu için. Enzimli ilaçlar alın: Sindirim sürecini hızlandıracak ve ayrıca vücudun kendi kendine parçalayamadığı her şeyi sindirmeye yardımcı olacak Pankreatin, Mezim, Pancreazim. Kızılcık suyu, ısırgan otu kaynatma ve papatya çayı ile PMS ağrısı ve iştahsızlık giderilebilir. Yüzde enfeksiyon veya virüs belirtileri varsa, bu durumda ana görev su dengesini korumak (dehidrasyonu önlemek ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırmak için) ve ayrıca antiviral ve antibakteriyel ilaçlar almaktır.

Tabii ki, ana sebep tam olarak yetersiz beslenme ile bağlantılıdır, bu nedenle, aşağıdaki önerileri kullanarak hoş olmayan semptomların tezahürünü azaltabilir ve bunları tamamen ortadan kaldırabilirsiniz:

Fast food'u reddedin, sadece sağlıklı yiyecekler yiyin. Bir öğünde değil, 5-6'da kesirli olarak yiyin. Porsiyon ne kadar küçük olursa, vücutta yük oluşturmadan o kadar hızlı sindirilir ve emilir. Daha saf maden suyu için, çünkü vücuttaki tüm hayati süreçlerin hücresel düzeyde ihlal edilmesine neden olan su eksikliğidir. Yağsız et ve taze sebze yiyin. Tıbbi amaçlı dahi olsa oruç tutmayı reddedin. Sadece spor ve doğru beslenme kilo kaybına katkıda bulunur. Doktorların ifadesini göz ardı etmeden yıllık tıbbi muayeneden geçin.

Bu nedenle, mide bulantısının ve iştahsızlığın hoş olmayan semptomları, yönleri farklı olan yüzden fazla hastalıkla ilişkilendirilebilir. Bu gerçek, semptomlar kendi kendine geçmezse ve klinik tablo yeni belirtilerle destekleniyorsa, kesinlikle bir doktordan yardım almanız gerektiğini gösterir.

Mide ve bağırsakları iyileştirmenin hala zor olduğunu düşünüyor musunuz?

Şu anda bu satırları okuduğunuza bakılırsa, gastrointestinal sistem hastalıklarına karşı mücadelede zafer henüz sizin tarafınızda değil ...

Henüz ameliyatı düşündün mü? Anlaşılabilir, çünkü mide çok önemli bir organdır ve düzgün çalışması sağlık ve esenliğin anahtarıdır. Karında sık ağrılar, mide ekşimesi, şişkinlik, geğirme, mide bulantısı, dışkıda bozulma... Tüm bu belirtiler size ilk elden tanıdık geliyor.

Ama belki de sonucu değil, nedeni ele almak daha doğrudur? İşte Galina Savina'nın tüm bu hoş olmayan semptomlardan nasıl kurtulduğuna dair hikayesi... Yazıyı okuyun >>>

İştah kaybı

Belirtiler ve işaretler: kilo kaybı depresyon tat duyusu kaybı

Tıbbi olarak anoreksiya olarak adlandırılan iştah kaybı, çeşitli koşullar ve hastalıklardan kaynaklanabilir. İlaçların etkilerinden iştahsızlık gibi bazı durumlar geçici ve geri dönüşümlü olabilir. Bazı koşullar, kanserli bir tümöre maruz kalma gibi daha ciddi olabilir.

Herkes normal (sağlıklı) bir iştahla övünemez. Çoğu durumda, insanlar iştah bozukluğundan muzdariptir, bunu yetersiz beslenme veya aşırı yeme izler. Ancak dış belirtiler: Aşırı zayıflık ve aşırı şişmanlık bu durumda ortaya çıkan tek sorun değildir. İştahsızlık, vücudun işleyişinde ciddi değişiklikleri gösteren endişe verici bir sinyaldir. Son zamanlarda, iştahsızlık ve kontrolsüz kilo verme vakaları daha sık hale geldi ve bu da sağlığı olumsuz yönde etkiledi.

İştahsızlık ne kadar tehlikeli?

Bir insan için zayıf bir iştahın ne kadar tehlikeli olabileceğini anlamak için, yiyecek ihtiyacını anlamak önemlidir. Gıda, insan vücudu ve çevre arasındaki bağlantıdır. Buna ek olarak, bir dizi önemli işlevi yerine getirir: yeni hücrelerin çoğalmasında ve yapımında yer alan plastik, enerji, koruyucu, biyolojik düzenleyici ve uyarlanabilir-düzenleyici, enerji maliyetlerini karşılamaya, vücudun hastalıklara karşı direncini artırmaya, yer almaya hizmet eder. enzimlerin ve hormonların oluşumunda, çeşitli vücut sistemlerinin normal çalışmasına katkıda bulunur.
Yiyeceklerin başka bir işlevi daha var - iştahı uyarmak olan sinyal-motivasyon. Kandaki besin konsantrasyonunda bir azalma olduğunda yemek yeme arzusu (enlem iştahlı şeritte) ortaya çıkar. Başka bir deyişle, vücuda gerekli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral alımını düzenleyen iştahtır.
Beynin (hipotalamus) kısmında tokluk ve açlıktan sorumlu iki merkez vardır. Kan şekeri seviyelerindeki düşüş vücudun besin maddelerine ihtiyacı olduğuna dair bir sinyal verirken, aktif maddenin (kolesistokinin) kana girmesi tokluk sinyali verir. Bu nedenle, iştahsızlık beslenme dengesini bozabilir - temel olanlar (proteinler, vitaminler, mineraller) dahil olmak üzere vücuttaki besinlerin doğru oranı.
İlginçtir ki hayvanlarda, eski insanlarda olduğu gibi, avlanma sürecinde besinlerin konsantrasyonu azalır, bu nedenle yiyecek elde edildiğinde yiyecek ihtiyacı artar. Modern dünyada, bir kişinin artık kelimenin tam anlamıyla yiyecek almasına gerek yoktur, bu nedenle insanlar iştah görünümüyle yemek yerler.

Kötü iştahın sonuçları

Tabii ki, iştahsızlık, hayatında en az bir kez, her insanın başına gelir. Vücudumuz akıllıdır ve kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir, bu nedenle iştahta kısa süreli bir azalma ile korkunç bir şey olmaz. Ancak yiyeceklerin uzun süre sistematik olarak reddedilmesi, vücut için son derece olumsuz sonuçlara sahiptir, beyin de dahil olmak üzere tüm organ ve dokuların "aç kalmasına" neden olabilir.
Dengeli bir akılcı beslenme ile gıda rasyonu kişinin cinsiyetine, yaşına, mesleğine ve kilosuna karşılık gelir. Bu nedenle, okul öncesi çocukların beslenmesi ve iştahı, okul çocukları ve öğrencilerin beslenmesinden farklıdır. Ve bir yetişkinin yemeği, aktivitenin türüne bağlı olarak, harcanan fiziksel eforun veya zihinsel emeğin yenilenmesini sağlamalıdır. Aynı şekilde yaşlıların beslenmesi, rehabilitasyon sonrası dönemde beslenme, hamilelik sırasında beslenme vb. bazı özelliklerin dikkate alınması önemlidir.
Çocuğun iştahı yoksa, bebek normal büyümesi ve gelişmesi için gerekli biyolojik olarak değerli maddeleri, vitaminleri, makro ve mikro elementleri alamaz. Zihinsel faaliyetleri olan öğrenciler ve insanlar için zayıf iştah, beyin aktivitesini azaltır. Fiziksel emekle uğraşanların iştahında azalma ile yorgunlukta bir artış kaydedildi. Emziren bir annenin bebek için kötü iştahının nasıl olabileceğini hayal etmek bile zor. Vücudun tükenmesi, halsizlik, baş dönmesi, uyuşukluk - tüm bunlar iştah kaybının sonuçlarıdır.
Uzun süre yemek yemeyi reddetmek ciddi bir hastalığa neden olabilir - anoreksi. Hastalık kısmen veya tamamen iştahsızlık ile kendini gösterir ve psikopatolojik bozukluklardan kaynaklanır. Anoreksiya nervoza özellikle son yıllarda yaygınlaşmıştır. Hastalık sırasında hasta, figürün "fazlalıklarını" düzeltmek için sürekli bir istek gösterir. İhmal edilmiş bir durumda, anoreksi ile kas atrofisi meydana gelir, kas-iskelet sisteminin işleyişindeki bozukluklar fark edilir, tüm sistemlerin işlevleri ve bireysel organların çalışması bozulur. Bir kişi yiyecekleri o kadar uzun süre reddeder ki artık vücut tarafından emilmez.

Ne yapmalı: iştahını kaybettin mi?

İştah kontrolü, doğru beslenmeyi sağlamanın en önemli özelliklerinden biridir. Aşırı kiloluyken iştahı azaltmak ve bitkinken iştahı teşvik etmek sağlık için eşit derecede önemlidir.
Çoğu durumda, kalitesiz yiyeceklerden ve oburluktan mustarip oluyoruz. büyük miktar iştahın nasıl azaltılacağını anlatan öneriler, mevcut yollar ve yöntemler. Kısacası, hepsi düşük kalorili yiyecekler yemenin, tatlı ve unlu ürünlerin, kızarmış ve baharatlı yiyeceklerin, iştahı artıran yiyeceklerin ve yoğun egzersizin kullanımının hariç tutulması gerektiği gerçeğine kaynar. Bilgilerin mevcudiyeti, doğru diyeti veya kilo vermenin en uygun yolunu seçmenize yardımcı olacaktır.
Kilo eksikliği çeken kişilerde iştah artışı sağlamak yani yemek yeme isteği uyandırmak gerekir. İştah gittiyse, umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok, ancak sorunu çözmeyi de ertelememelisiniz.

Herhangi bir kalıcı iştahsızlık semptomu kalifiye bir gastroenterolog tarafından değerlendirilmelidir.

iştahsızlık mide bulantısı

Kalp yetmezliği ile iştah kaybı veya değişikliği veya mide bulantısı meydana gelebilir. Bazı insanlar çok az yemiş olsalar bile midelerinde ağırlık hissederler. Ayrıca karında ağrı veya hassasiyet yaşayabilirler.

Bu semptomlar genellikle karaciğer ve bağırsakların etrafında sindirime müdahale eden sıvı birikmesinden kaynaklanır. İştahta değişiklik veya sindirim sorunları fark ederseniz, bu kalp yetmezliğinin ilerlediği anlamına gelebilir ve doktorunuz veya hemşirenizle iletişime geçmeniz gerekir.

İştahsızlık ve mide bulantısı da bazı ilaçların sık görülen yan etkileridir.

Kendi sağlığınızı bir kez daha riske atmamak için halk yöntemlerine güvenmeyin, bir doktora danışın.

Zayıflık iştah kaybı

B vitamini eksikliği, iştahsızlık, halsizlik ve ilgisizlik, artan sinirlilik, uykusuzluk, kilo kaybı, belirsiz donuk ve keskin ağrılar, zihinsel depresyon ve kabızlığa neden olur. Çocuklarda bu genellikle büyüme geriliği ile sonuçlanır. Şiddetli tiamin eksikliği durumlarında beriberi hastalığı ortaya çıkabilir. B, sinir sisteminin normal çalışması için gerekli olduğundan, eksikliği, ayak bileği ve diz reflekslerinin kaybı, nevrit veya bacaklarda, baldırlarda ve uyluklarda kas güçsüzlüğü ile kendini gösterir. Yetersizliğin psikolojik belirtileri arasında zihinsel rahatsızlık, zayıf hafıza, açıklanamayan korkular, tutukluk ve zulüm sanrıları yer alır. Bir kişinin vücudunu kendi kendini yok etme konusundaki amansız eğilimi, dünyanın her yerindeki bilim adamlarının gizemi olmaya devam ediyor. Sağduyunun aksine, yanlış yaşam tarzı ve beslenme nedeniyle bir insanın neredeyse mükemmel mekanizması yok edilir. Çoğu zaman yiyeceklerdeki utanmaz taşkınlık, acımasız bir iştah açar. Öte yandan, iştahın doğal görünümüne rağmen, kişi yiyecekleri reddederek vücudun normal yaşam için çok gerekli olan besinleri almasını engeller. İşte iştahsızlığa neden olan ana nedenler.
Gastrointestinal sistemin bozulması (GIT)
Gastrit, kolesistit, dysbacteriosis, genellikle iştahsızlığa ve şiddetli yorgunluğa yol açan ağrı, toksikoz, halsizlik eşlik edebilir.

Yanlış diyet

Akılcı olmayan beslenme ile, kilo verme arzusuna, belirli bir gıda kategorisinin tüketimini sınırlayan veya dışlayan zayıflatıcı diyetler eşlik ettiğinde, iştah azalması ortaya çıkan sorunlardan biridir. Hızlı kilo kaybı, kontrolsüz kilo kaybına dönüşerek ve kalifiye uzmanların müdahalesi olmadan tamamen veya kısmen iştah kaybına (anoreksi) yol açabilir.

Açlık

Kural olarak, uzun veya bir günlük yiyecek reddinin eşlik ettiği oruç tutmanın birkaç yolu vardır. Unutulmamalıdır ki, tüm tavsiyelere tabi olarak ve beslenme uzmanlarının gözetiminde tedavi edici oruç tutmak faydalıdır. Bununla birlikte, oruç tutmanın şart ve kurallarına uyulmaması, oruç tutmanın kontrendike olduğu hastalıkların varlığı, iştahın tamamen kaybolmasına neden olabilir. Oruç, yemeği gönüllü olarak reddetmeyi ve bir protesto olarak içermelidir.
Uygun olmayan muamele ve zararlı ürünlerin kullanımının sonucu

İlaçların, bitkisel infüzyonların veya güçlü ilaçların doktor tavsiyesi olmadan veya hatalı bir teşhisle bağlantılı olarak uzun süreli kullanımı iştahsızlığın nedenlerinden biridir. Yiyeceklerin reddedilmesi, narkotik maddelerin kullanımı, sigara içmek, kilo verme araçlarının kötüye kullanılması, düşük kaliteli ilaçların kullanılması olabilir.

Yanlış (irrasyonel) beslenme
Zamansız yemek yemenin yanı sıra kalitesiz yiyecekler, bozulma ve iştah kaybına yol açan zehir ve toksin oluşumuna yol açar. Ek olarak, diyette farklı grupların gıda ürünlerinin (vitaminler, proteinler, yağlar) doğru kombinasyonunu gözlemlemek gerekir.

Psiko-duygusal durum

Bir kişinin yemek yemeyi reddetmesinin nedenlerinden biri, sevdiklerinin veya hayvanların kaybı, kavgalar ve diğer sıkıntılarla ilişkili psikolojik ve duygusal bozukluklardır. Genellikle, ortaya çıkan depresyon ve aşağılık duyguları, izolasyonun nedeni ve yemeğin reddedilmesi.

İştahsızlık kilo kaybına yol açtığından, zamanında doktora gitmek, yorgunluk veya anoreksiya gibi sorunlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

sıcaklık iştah kaybı

Çoğu durumda, tüm bunlar vücudun zehirlenmesi sırasında ortaya çıkar. Sonuçta, bulaşıcı zehirlenmenin her zaman sürekli kusma ve ishal belirtileri vardır ve tüm bunlarla birlikte vücudun zayıflığı gözlenir, sürekli soğuk ter atar. Ancak kusma eşlik ediyorsa, tüm bunlar sırasında bağırsaklarınızı enfeksiyondan temizlemek için yaklaşık iki litre su içmeniz gerekecektir. Ancak tüm bunlardan sonra hastayı kliniğin bulaşıcı hastalıklar bölümüne götürmeniz gerekiyor. Bir dizi damlalık ve gastrik lavajdan sonra vücutta asit-baz dengesi yeniden kurulur. Ve vücudun tüm zayıflığıyla, biraz gitmesine izin verecek. Zehirlenme durumunda hastanın, hastalığa neden olan tüm enfeksiyonları azaltmak için sıkı bir diyete oturması ve özel antibiyotikler alması gerekecektir.

Ancak bir hastada malign histiyositoz varsa, buna kilo kaybı eşlik eder ve bununla birlikte artan bir zayıflık ve yüksek sıcaklık yükselir. Ama aynı zamanda sıklıkla ishale de neden olur.

Ancak mide ishali ile birlikte ateş, ishal, tüm vücutta güçsüzlük, ağız kuruluğu gibi belirtiler de ortaya çıkar. Ancak keskin bir acıya dönüşecek baş dönmesi, iştahsızlık ve şişkinlik bile olabilir.

Ancak ishal vücut için çok tehlikelidir, çünkü vücudun dehidrasyonu sırasında su-tuz dengesi bozulur ve tedavi edilmezse ölüme yol açabilir. Vücudun normal işleyişi için çok gerekli olan kalsiyum ve magnezyum gibi ihtiyacımız olan vitaminler vücuttan uzaklaştırılır.

Sonuçta vücudun zayıflığına yol açan her sıcaklık artışı ve ishal, bir kişinin ideal bir hali değildir.

Aksine, insan vücudundaki herhangi bir enfeksiyon bir dizi farklı hastalığa yol açabileceğinden, çok yararlı bir durum olarak kabul edilmez. Ve tüm bu semptomlar sadece bir terapistin gözetiminde tedavi edilmelidir. Çünkü uygun tedavi vücudun susuz kalmasını ve vücudun düzgün ve verimli çalışmasına katkıda bulunan vücuttan tuz ve temel minerallerin kaybını önleyebilir. Çünkü her hastalık bağımsız olarak ve evde tedavi edilemez.

Bir çocukta iştah kaybı

Okul çağındaki çocuklarda seçici yeme devam edebilir

Ebeveynler genellikle çocuklarının beslenme konularında titiz veya kaprisli olduğuna inanırlar. Gerçekten de, küçük çocuklarda yeme davranışı üzerine yapılan bir çalışmada, ebeveynlerin %50'ye kadarının çocuklarını seçici yiyiciler olarak gördüğü gösterilmiştir.

Seçici yemek bazı çocuklarda uzun sürmese de, bazılarında devam eden bir sorun haline gelir. Bir araştırmaya göre, vakaların %21'inde ebeveynler 4-5 yaşlarındaki çocuklarını seçici yiyiciler olarak nitelendirdi. Başka bir çalışmada ise bazı çocuklarda seçici yemenin 9 yaşına kadar devam ettiği bulunmuştur.

Tipik seçici yiyici davranışları şunları içerir:

çok az yemek;

belirli yiyecek türleri için çok fazla;
az meyve ve sebze yiyin;
yeni yiyecek türlerini denemeyi reddetmek;
gıda alımını kesintiye uğratın veya geciktirin.

Beslenmede aşırı seçicilik, çocuğunuzun diyetinde boşluklara yol açabilir:

titiz çocuklar, iştahı normal olan çocuklara göre genellikle önemli ölçüde daha az protein ve enerji alırlar;

ek olarak, titiz çocuklar, normal iştahlı çocuklarla karşılaştırıldığında, genellikle belirli vitamin ve minerallerde yetersizdir.

Sürekli yiyecek kaprisleri ve iştahsızlık olan çocuklarda gözlemlenen potansiyel tehlikeler:

besin alımı ile ilgili farklılıklar;

meyve, sebze ve lif tüketiminin azaltılması;
belirli eser elementlerin azaltılmış tüketimi;
büyüme bozukluğu;
zeka geriliği.

İpuçları: Çocuğun seçici yeme alışkanlıklarıyla nasıl başa çıkılır ve iştahı nasıl artırılır:

çocuğun yemek yerken dikkatini dağıtmamaya çalışın: sakin bir ortamda yemek yemelisiniz;

yemekle ilgili davranışla ilgili olarak tarafsız bir pozisyon alın: aşırı övgü, eleştiri, teşvik ve zorlamadan kaçının;
bebeği düzenli aralıklarla besleyin ve çocuğun iştahını artırmak için "atıştırmadan" kaçının: 3-4 saatlik aralıklarla besleyin ve arada hiçbir şey vermeyin;
yemek süresini sınırlayın: yemek 20-30 dakika sürmeli ve çocuk yemek yemiyorsa 15 dakika;
ürünleri çocuğun yaşına göre kullanın;
yeni yiyecekleri birer birer tanıtın ve çocuğunuza yemeyeceği konusunda hemfikir olmadan önce aynı yiyeceği 5 defaya kadar sunun;
çocuğu bağımsız beslenmeye teşvik etmek;
yemek yerken, çocuğun yaşının ek araştırma özelliğini yürüttüğünü kabul edin.

Bir çocuğun tehlikede olup olmadığı nasıl anlaşılır

Seçici yeme davranışı hakkında çocuğunuzun doktoruyla konuşun. Bu, özellikle çocuk aşağıdaki durumlarda önemlidir:

kilo vermek veya kilo almayı bırakmak;

beklenenden daha yavaş büyüyor
yorgun görünüyor veya enerjisi yok;

Sevgili ebeveynler, çocuklarınızın sağlığını riske atmayın, bir doktora danışın.

İştahsızlık belirtileri

İştahsızlık, yemek yemeyi kısmen veya tamamen reddetmektir. İştahsızlık vücudun savunma tepkisidir. Bu reaksiyon, iyileşmeyi engelleyebilecek maddelerin yutulmasını önlemek için sindirim sürecini yavaşlatarak ifade edilir. İştahsızlık ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.

Sadece hastalıklar iştahta azalmaya yol açmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli ilaçların alınmasına da yol açar: digitalis içeren müstahzarlar; antibiyotikler; FPA (fenilpropanolamin) içeren soğuk algınlığı ilaçları; ağrı kesiciler; diyabet ilaçları; anestezikler; kemoterapi için ilaçlar.

İştah kaybı aşağıdaki durumların bir belirtisi olabilir

Addison hastalığı (Bronz hastalığı)

Still hastalığı (Çocuklarda kronik poliartrit)
Still-Shoffard hastalığı (Juvenil romatoid artrit)
Tifo
bulaşıcı hastalıklar
Gastroözofageal reflü hastalığı (Gastroözofageal reflü)
Demans (Demans)
Depresyon
Peptik ülser (mide ve duodenum ülseri)
Kerevit
mevsimsel duygudurum bozukluğu
şizoaffektif bozukluk
anoreksiya

Bir hastalığı erken aşamada tedavi etmek her zaman çok daha kolay ve hızlıdır, bu yüzden yarına kadar ertelemeyin, şimdi bir doktora görünün!

ishal iştah kaybı

Normalde, bir dizi dalgalı kas kasılmaları, yiyecekleri sindirim sistemi boyunca iter. Çok hızlı hale gelirlerse, kalın bağırsak yiyeceklerden gerektiği kadar sıvı ememez. Bu ishale yol açar.

İshal akut veya kronik olabilir; gevşek dışkı sıklığı günden güne değişebilir ve kişiden kişiye değişir. Dışkı kanlı olabilir, mukus veya irin veya her ikisini birden içerebilir.

İshal ile eş zamanlı olarak, bir kişi genellikle karında ağrı veya kramp yaşar, mide bulantısı, kusma, halsizlik, iştahsızlık olabilir. İshalin nedenlerine bağlı olarak, dışkı tipi ve diğer semptomlar değişir.

İshal ve akut bağırsak enfeksiyonunun diğer semptomları aniden ortaya çıkan sadece gevşek dışkı;

güçlü dışkı kokusu;
ağrılı ve hassas karın;
mide bulantısı;
sıcaklık;
titreme;
zayıflık;
iştahsızlık;
kilo kaybı.

İshal ve kolon kanserinin diğer belirtileri kurşun kalem kalınlığında dışkı ile serpiştirilmiş kanlı ishal;

karın ağrısı;
iştah kaybı;
kilo kaybı;
zayıflık;
depresyon.

Ağrılı bağırsaklar ile ishal Bu durumda, ishal kabızlık ve normal dışkı ile değişebilir.

ağrılı, hassas veya şişkin karın;
mide bozukluğu;
mide bulantısı.

İshal ve ülseratif kolitin diğer semptomları: irin veya mukus içeren tekrarlayan kanlı ishal;

alt karında spazmodik ağrı;
hafif ateş;
iştah kaybı;
bazen mide bulantısı veya kusma.

İshal sadece mide rahatsızlığı değil, aynı zamanda çok ciddi bir hastalık anlamına gelebileceğinden, kendi kendine ilaç almayın, hemen bir doktora danışın.

İştah ve kilo kaybı

Sağlıklı bir iştah, sağlığın bir işaretidir. Ancak küçük fiziksel veya psikolojik sorunlar bile sağlıklı bir kişinin iştahını etkileyebilir. İştah kaybı, sindirim sorunlarından ciddi tıbbi durumlara kadar çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Bu yazımızda iştahsızlık nedenleri ve tedavisine bakacağız.

Normal iştah kaybının nedenleri. 1. Ciddi karaciğer hastalıkları: kronik böbrek yetmezliği, siroz.

2. Kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları, akut kalp yetmezliği.
3. Zatürre, HIV, hepatit, böbrek enfeksiyonları, grip.
4. Bağırsak iltihabı, sindirim kanalı veya pankreatit.
5. Endokrin sorunları, düşük tiroid hormonu, diyabet.
6. Bazı kanser türleri – kan kanseri, mide kanseri, kolon kanseri.
7. Otoimmün hastalıklar - romatoid artrit ve skleroderma.
8. Bazı ilaçlar, antibiyotikler, anestezikler, kemoterapi, diyabet ilaçları.
9. İlaçlar digitalis, demerol, morfin, sempatomimetikler - örneğin, efedrin.
10. Ruhsal bozukluklar: anoreksiya nervoza, depresyon, şizofreni.
11. Hamilelik.
12. Bazı bunama türleri - örneğin, Alzheimer hastalığı.

Ayrıca bazı kötü alışkanlıklar da iştah kaybına neden olur: öğün aralarında alkolsüz şekerli içecekler veya tatlılar içmek. Bazen doymuş yağlardan zengin "ağır" yemeklerin aşırı tüketimi iştah kaybına neden olabilir. Bunun dışında daha birçok sebep var. Ve bazı durumlarda, nedeni belirlemek imkansız hale gelir.

İştahsızlık teşhisi.

Kilo kaybının eşlik ettiği kademeli bir iştah kaybı varsa, tıbbi muayene gereklidir - bu belirtiler ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir.

Tıbbi muayene sırasında, iştahsızlığın nedenlerini bulmak için bir dizi test yapılır. Kan testi yardımıyla, nedenin hormonal dengesizlik, diyabet veya karaciğer hastalığından kaynaklanıp kaynaklanmadığı belirlenir. İdrar tahlili böbrek enfeksiyonlarını tespit edebilir. Göğüs röntgeni akciğer kanseri veya pnömoniyi ortaya çıkarabilir. İştahsızlık nedenlerini teşhis eden tıbbi prosedürler arasında en yaygın olanları şunlardır:

tam kan sayımı,

HIV testi, karın muayenesi,
böbrek testi, karaciğer fonksiyonu,
baryum lavmanı,
tiroid fonksiyonu çalışması,
İdrar tahlili,
üst gastrointestinal sistemin röntgeni,
Hamilelik testi.

Uzun süreli iştahsızlığın sonuçları.

Birkaç hafta boyunca iştahsızlık devam ederse, bunun sonucu vücudun tükenmesi, normal çalışması için gerekli besin eksikliği olabilir. Sonuçların çoğu, iştah kaybına neden olan nedene bağlıdır. Dolayısıyla diyabet, çeşitli iç organların (böbrekler, sinir sistemi, gözler) işleyişinin bozulmasına yol açabilir ve kanser ölüme yol açabilir.

Normal iştah kaybı tedavisi.

Tedavinin çoğu, durumun nedenine bağlıdır. Kural olarak, iştahsızlığa neden olan hastalık tamamen iyileştikten sonra iştah restore edilir.

İştah kaybı hamilelikle ilişkiliyse, bu nedenle herhangi bir tedaviye gerek yoktur, birkaç hafta sonra iştah kendiliğinden düzelir.

İştah kaybına bulantı neden oluyorsa, tedavi için esas olarak ondansetron veya prometazin gibi ilaçlar kullanılır. İştahsızlık apandisitten kaynaklanıyorsa ameliyat gerekir. Demanstan muzdarip insanlara yüksek kalorili besin karışımları ve hatta bir gastrostomi tüpü aracılığıyla yapay beslenme reçete edilir. İştahsızlık, düşük tiroid hormonu seviyesi ile ilişkiliyse, özel hormon replasman ilaçları reçete edilir.
İştahsızlığın nedeni bulaşıcı hastalıklar ise, tedavi antibiyotiklerle yapılır.
Kanser tedavisinin ana yöntemleri radyasyon ve kemoterapi, cerrahidir.

Evde kötü iştahtan kurtulmak.

Evde besleyici öğünler, atıştırmalıklar ve protein açısından zengin içeceklerin diyete dahil edilmesi iştah kaybıyla baş etmeye yardımcı olacaktır.

Maya, B vitamini kompleksi ile birlikte en etkili besin takviyelerinden biridir. Yeşil sebzeler de iştahı uyarmada çok iyidir. Mineral çinkonun eksikliği koku ve dokunma duyusunu etkiler ve bu da kişinin iştahını olumsuz etkiler. Yemeklerden yarım saat önce içerseniz bitkisel infüzyonlarla iştahınızı açabilirsiniz. Duygusal problemlerin neden olduğu iştah kaybı ile papatya, melisa, dereotu, nane bazlı bitkisel kaynatmalar kullanılmalıdır. Bu bitkilerin iyileştirici özellikleri sadece ruhu sakinleştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda iştahı da uyarır.

İştahsızlık ve kilo kaybının pek çok nedeni olabileceğinden, yine de kendi kendine ilaç almamanızı, bir muayene programından geçmenizi öneririz.

İyi bir iştah her zaman iyi bir sağlık işareti olarak kabul edilmiştir. Besin ihtiyacını karşılamaktan ve bundan zevk almaktan sorumlu mekanizmanın doğru çalışması, vücudun herhangi bir özel sapma olmadan çalıştığını gösterir. Ancak kişinin iştahı değişken bir değerdir. Çocuklukta aşılanan yemek kültürüne, tat tercihlerine (yaşam boyunca birden fazla kez değişebilen), hava durumuna, ruh haline ve diğer birçok faktöre bağlıdır. Bu nedenle, iştahta periyodik bir azalma normdur. Gıdaya karşı tam bir ilgi eksikliği, özellikle yeterince uzun sürdüğünde, ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.

Vücut zehirlenmesi

İştah, beyinde bulunan özel bir besin merkezi tarafından düzenlenir. Toksinler vücuda girdiğinde, bu yapının işleyişi geçici olarak bloke edilir, çünkü o anda tüm sistemlerin asıl işi tehlikeli maddelerden kurtulmaya çalışmaktır. Zehirlenmeye şunlar neden olabilir:

Gıda zehirlenmesi; aşırı dozda nikotin veya alkol; ev kimyasallarının, kozmetiklerin veya parfümlerin bir parçası olan kimyasal bileşiklerin yanı sıra kumaş üretiminde kullanılan boyalara ve bir kişinin sık sık doğrudan temas ettiği nesnelerde bulunan diğer zararlı bileşenlere maruz kalma; karbonmonoksit zehirlenmesi; uyuşturucu kullanımı; akut enfeksiyon (grip, SARS, hepatit, vb.).

Kural olarak, vücuttan çıkarıldıktan sonra zehirli maddeler iştah döner.