Çfarë duhet të bëni nëse ka një gungë në gishtin e madh. Shkaqet e rritjes së kockave në këmbë dhe metodat e trajtimit të gungave në gishtin e madh

Kujdesi për bukurinë është shqetësimi i dytë më i madh për një grua pas fëmijëve të saj. Shpesh një mënyrë jetese e dobët dhe veshja e vazhdueshme e takave, së bashku me lëvizjet intensive, shkaktojnë formacione me defekt në këmbë. Ndoshta të metat janë të padukshme për të tjerët, por ato e bëjnë të vështirë lëvizjen dhe veshjen e këpucëve tuaja të preferuara. Më shpesh ndodhin tek gratë - tregojnë statistikat. 50 për qind e popullsisë femërore në botë është në rrezik. Gratë e rritura, fëmijët, adoleshentët janë të ndjeshëm ndaj një sëmundjeje të ngjashme.

Nëse një gungë shfaqet pranë gishtit të vogël në këmbë, dhemb dhe pengon lëvizjen, nuk ka nevojë të dëshpëroheni: nuk është e vështirë të ktheheni në mënyrën tuaj të zakonshme të jetës përmes një trajtimi cilësor. Gjëja kryesore është të shihni një mjek në kohë.

Mjekët identifikojnë një numër arsyesh për zhvillimin e një patologjie të tillë:

• Predispozicion gjenetik - shpjegimi pse vajzat që nuk veshin taka përballen me një defekt të ngjashëm në moshë të re;
• Lëndimet e indit kërcor, të ekstremiteteve të poshtme, trajtimi i të cilave tashmë ka përfunduar;
• Një tepricë e acidit urik në gjak;
• Ngarkesa e vazhdueshme - në këmbë, në trup, duke qenë vazhdimisht në një pozicion statik;
• Pesha e tepërt, duke vepruar si një ngarkesë e panevojshme dhe e panevojshme për këmbët;
• Ushqimi jo i duhur, duke përfshirë konsumimin e vazhdueshëm të mishit, sheqerit dhe kripës.

Shpesh një gungë në gishtin e vogël është pasojë ose simptomë e këmbëve të sheshta tërthore. Gjatë diagnostikimit të një sëmundjeje, pacienti ka të drejtë të presë shfaqjen e defekteve në këmbë. Sipas statistikave, shfaqja e gungave të tilla është një sëmundje e zakonshme ortopedike, kryesisht tek gratë. Nëse ndodh, nuk ka nevojë për panik - shkelja trajtohet, për më tepër, shpejt dhe pa dhimbje.

Ndodh që problemet me gishtin e vogël shfaqen për shkak të devijimeve në zonën e gishtit të madh. Nëse gunga shfaqet në vendin e treguar dhe nuk trajtohet, shkelja kalon në gishtat e mbetur të këmbëve.

Takat dhe hunda e ngushtë nuk do t'i shërbejnë mirë këmbës, është logjike të reduktoni kohën e përdorimit të tyre. Duke kënaqur dëshirën për të qëndruar i gjatë (megjithëse vizualisht), është e mundur të kaloni në këpucë me platformë.

Simptomat dhe shenjat

Për të njohur gungën nga rritjet e tjera në këmbë, për ta dalluar atë nga patologjitë që delegojnë pasoja të rënda, mjekët kanë vendosur një sërë simptomash që përcaktojnë praninë e sëmundjes dhe vendosin trajtimin. Nëse renditni shenjat në konsultën fillestare, është shumë më e lehtë për mjekun të bëjë një diagnozë.

• Dhimbje të vazhdueshme në këmbë, djegie;
• Ngërçe në këmbë, kryesisht gjatë natës;
• Kallo dhe kallo që provokojnë vdekjen e lëkurës;
• Skuqja shfaqet në bazat e gishtërinjve (veçanërisht gishti i vogël dhe gishti i madh) - ato bëhen një tregues i fillimit të procesit inflamator;
• Një gungë pranë gishtit të vogël është një shenjë e domosdoshme e inflamacionit.

Simptomat përkeqësohen pas një dite të gjatë në punë, nëse personi nuk i ka pushuar këmbët për orë të tëra. Ndoshta në mbrëmje është fjalë për fjalë e vështirë të qëndrosh në këmbë.

Mjekimi

Mjeku që trajton quhet ortoped: duhet të regjistroheni për një konsultë me të. Pas analizave, mjeku do të përcaktojë diagnozën dhe do të hartojë një plan trajtimi.

Zakonisht, mjekët në një konsultë thonë se një gungë pranë gishtit të vogël do të kalojë vetë, mjafton të kujdeseni për këmbët dhe të vishni këpucë të rehatshme. Pëlhura duhet të marrë frymë, çorapja nuk duhet të pushojë. Nëse ndiqni rregulla të thjeshta, gunga do të largohet shpejt. Në disa raste, rritjet nuk zhduken, mbeten në këmbë, por nuk e prishin jetën, nuk krijojnë shqetësime.

Nëse simptomat fillestare (në veçanti, këmbët e sheshta) fillojnë të shfaqen, që lidhen me dhimbjen në këmbë, që nuk ndikojnë në shfaqjen e rritjeve, mjeku do të përshkruajë veshjen e shtrojave, mbështetësve të harkut dhe veshjeve. Pajisjet do të ndihmojnë këmbën të jetë në formën e duhur, jo të deformuar. Një parakusht për trajtim është masazhi i rregullt dhe ushtrimet terapeutike. Ushtrimet e vendosura nga mjeku që merr pjesë do të duhet të bëhen rregullisht në mënyrë që të mos prishin procesin e rehabilitimit.

Nëse rritjet janë rezultat i këmbëve të sheshta që prekin gishtat në të njëjtën kohë, do të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale: kirurgu do të bëjë një prerje, do të heqë formacionet dhe do të kryejë procedurat e nevojshme për të kthyer këmbën në formën e mëparshme. dhe funksionalitetin. Pas operacionit, pacientët mbajnë një gips në këmbë dhe këpucë speciale ortopedike për 8 javë.

Mjekësi alternative

Nëse duket se trajtimi mjekësor profesional nuk ndihmon sa duhet për të hequr qafe defektin, provoni t'i drejtoheni metodave të mjekësisë tradicionale të provuara ndër vite. Ju as nuk keni nevojë të shkoni në pyll për të mbledhur barishte të ndryshme. Shumica e metodave janë në domenin publik.

Për shembull, sa më sipër vlen për barnat e krijuara në bazë të biliare të shpendëve dhe kafshëve. Udhëzimet e hollësishme mund të lexohen në paketimin e ilaçit të blerë në farmaci, rekomandimi i përgjithshëm është i thjeshtë: nëse shfaqet dhimbje, duhet të fshini vendin afër rritjes ose përplasjen me biliare, ta rregulloni me një kompresë. Si rregull, dhimbja largohet shpejt.

Lista e mënyrave për të trajtuar gungat në këmbë:

• Metoda e treguar e trajtimit të kafshëve me biliare rekomandohet të alternohet me përdorimin e tretësirës së uthullit dhe jodit: një lugë çaji me nëntë përqind uthull shtohet në 5 pika jod. Vendi i lënduar lubrifikohet kur dhimbja bëhet e përhershme.
• Një metodë e përshtatshme për peshkatarët: prisni një copë të vogël nga një peshk i kapur (një specie specifike nuk tregohet), lidhni atë në një kon, lidheni me garzë dhe rregulloni me kujdes. Një kompresë e ngjashme lihet gjatë natës. Procedura kryhet për një javë, pastaj ata fillojnë të përdorin vaj bredhi. Koha e përdorimit - një javë.
• Provoni të fërkoni gungat duke përdorur një pomadë: 30 tableta analgin, të grimcuara në pluhur dhe të përziera me një tretësirë ​​jodi dhjetë për qind. Merrni një shishe të tërë. Pomada e bërë në shtëpi fërkohet me rritje sa më shpesh të jetë e mundur, sa më shpesh, aq më i fortë është efekti.
• Një mënyrë e preferuar tek femrat janë banjat me kripë. Disa lugë kripë treten në një legen të vogël, këmbët zihen me avull për 15-20 minuta. Trajtimi kryhet për dy javë. Nuk rekomandohet larja në banjë për më pak se periudha e specifikuar; nuk ka udhëzime të veçanta për rritjen e frekuencës.

Të heqësh qafe gunga (ndjesi të dhimbshme) nuk është e vështirë, më vonë - kthehu te veshësh këpucët e preferuara. Bukuria kërkon sakrificë, por ju nuk mund të sakrifikoni mirëqenien dhe rehatinë tuaj.

Trajtimi i këmbëve të sheshta dhe deformimeve të tjera që çojnë në shfaqjen e gungave dhe rritjeve të tjera është një proces i thjeshtë, nuk kërkon shumë kohë, përpjekje dhe braktisje të mënyrës së zakonshme të jetesës.

Gungat në këmbë janë sëmundje që pengojnë një person të bëjë një jetë të lëvizshme. Nëse filloni procesin, duke mos i kushtuar vëmendje asaj që po ndodh, sëmundja do të kalojë në një fazë të pashërueshme. Më shpesh, zona e gishtit të madh të këmbës bëhet vendi i formimit të gungës. Një person ndjen dhimbje të vazhdueshme, ndonjëherë ai nuk është në gjendje të veshë normalisht këpucët e tij të zakonshme - duhet të zgjidhni pantofla të buta.

Shfaqja e një gungë do të thotë se ka një deformim të kockave në këmbë. Rekomandohet fillimi i menjëhershëm i trajtimit. Mjeku do të përshkruajë barnat e nevojshme, është e rëndësishme të përcaktohet shkaku i shfaqjes së formacioneve të tilla.

Arsyet që çojnë në shfaqjen e gungave në këmbë janë të njohura. Burimet më të zakonshme janë:

1. Këpucët e pasakta, ku këmba e një personi ndihet e parehatshme - një thembra shumë e madhe ndikon negativisht në këmbë, ndodh deformimi i kockave.
2. Njerëzit me mbipeshë vuajnë nga patologjia, ngarkesa në këmbë është e fortë.
3. Shpesh preken të moshuarit.
4. Është në gjendje të trashëgohet.
5. Shfaqet një gungë për shkak të një sëmundjeje - bursit ose artrit - devijime në formimin e kockave.

Si formohet një gungë në këmbë

Këmba është një vend shpesh i prirur ndaj sëmundjeve të këtij lloji. Kur shfaqet, shumë njerëz nuk i kushtojnë rëndësi edukimit. Kur simptomat bëhen të rënda, drejtohuni në ndihmën e mjekëve. Arsyet e listuara më sipër konsiderohen të rëndësishme. Ka faktorë të njohur që ndikojnë drejtpërdrejt në deformimin e këmbës - një efekt mekanik në këmbë për shkak të lëndimit, kallove në këmbë, të fituara gjatë gjithë jetës.

Nëse shfaqet një gungë, duhet të konsultoheni me një mjek. Një mjek ortoped ndërvepron me sëmundje të tilla - mjeku do të zgjedhë opsionin e duhur të trajtimit.

Simptomat e shfaqjes së gungave në këmbë

Simptomat që shfaqen me fillimin e sëmundjes janë të theksuara, është e vështirë të mos u kushtoni vëmendje shenjave. Merrni parasysh simptomat që tregojnë probleme me këmbët:

Pas identifikimit të sëmundjes, kërkohet që mjeku të bëjë një diagnozë të plotë dhe të përcaktojë metodat e mëvonshme të luftës.

Si të kapërceni shfaqjen e gungave në këmbë

Nëse një person konsultohet me një mjek në kohë, zhvillimi i mëtejshëm i gungave mund të shmanget. Metodat efektive do të ndihmojnë për të përballuar shpejt sëmundjen. Trajtimi kryhet në dy mënyra: me ilaçe dhe me ndihmën e kirurgjisë. Metoda e parë përdoret ekskluzivisht në një fazë të hershme të zhvillimit të konit. Nëse sëmundja ka filluar tashmë për një kohë të gjatë, ia vlen të bëni një operacion.

Mjeku studion në detaje patologjitë, përshkruan analizat e nevojshme dhe kryen një diagnozë të plotë, duke ndërtuar një regjim trajtimi. Pacientit i është caktuar një radiografi e këmbëve - procedura ndihmon për të gjetur shkakun kryesor të gungave. Procesi ndonjëherë shoqërohet lirisht me sëmundje të tjera të këmbëve.

Parandalimi dhe trajtimi i gungave të forta në këmbë

Për të shmangur goditjet e forta në këmbë, monitoroni siç duhet shëndetin tuaj. Rregullat për vetë-ndihmë për dhimbjen në gungat në këmbë:

1. Për parandalim, është më mirë të zgjidhni këpucët e duhura - me taka mesatare.
2. Shikoni peshën tuaj trupore, mbipesha shpesh shkakton gunga të forta në këmbë.
3. Nëse një person është i dhënë pas sportit, është e rëndësishme të llogaritet ngarkesa e mundshme. Gungat në këmbë shfaqen edhe tek atletët, ngarkesa në këmbë shpërndahet në mënyrë të pabarabartë.
4. Në devijimet e para, duhet të konsultoheni me një mjek.

Nëse nuk filloni trajtimin, procesi do të mbulojë gishtin e madh, shkoni shumë më tej. Ofrohet trajtim afatgjatë, lejohen patologji të tjera - një gungë në këmbë është në gjendje të zvarritet, ka një lakim të qartë të gishtërinjve. Përveç lakimit, pacienti zhvillon sëmundje që kanë pasoja të rënda. Për të mos munduar trupin, për të mos përjetuar dhimbje të forta kur vishni këpucë, ndiqni ndryshimet në kohë.

Për qëllime të parandalimit dhe trajtimit, vishni këpucë të rehatshme që kanë hapësirë ​​të mjaftueshme për këmbën, këmba nuk është e shtrydhur, qarkullimi i gjakut në këmbë është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Zgjidhni këpucë me majë të rrumbullakosur pasi gunga do të rritet më ngadalë. Nëse gunga tashmë është formuar, filloni të kryeni ushtrime terapeutike që synojnë reduktimin e formimit. Ushtrimet dhe materialet dhe guacat shtesë do të nxiten nga një mjek ortoped. Nëse ndiqni rekomandimet, shmangni operacionin. Mos harroni për mjetet juridike popullore, të përdorura shpesh në formën e pomadave dhe xhelit të përgatitur vetë.

Zgjedhja e komponentëve është e gjerë. Por ju do të arrini një efekt më të madh vetëm nëse përdorni një kompleks mjekësor, i cili do të përbëhet nga preparate mjekësore të përshkruara për trajtim nga një mjek profesionist, ushtrime terapeutike ditore dhe metoda popullore.

Nëse një trajtim i tillë nuk sjell rezultatet e pritura, përshkruhet një operacion për heqjen e gungave. Ajo kryhet shpejt me ndihmën e aparaturave moderne, pas një periudhe rehabilitimi, pacienti i kthehet qetësisht jetës normale. Periudha e rikuperimit pas operacionit është disa javë. Në raste të vështira, rehabilitimi zgjat më shumë, por rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje. Nuk ka asgjë të keqe me trajtimin e gungave në këmbë, gjëja kryesore është të filloni në kohë.

Lakimi Valgus i këmbës është një sëmundje që privon njerëzit nga një nga momentet e bukurisë - një ecje e bukur, e lehtë dhe e sigurt. Deformimi më së shpeshti vërehet në rajonin e gishtit të parë të këmbës, por përplasja që rezulton në këmbën pranë gishtit të vogël është një patologji po aq e rrallë.

Shkaqet e gungave

Arsyet pse ka formacione të pakëndshme në formën e një gungë (një emër tjetër është "kocka") pranë gishtit të vogël,

Disa:

• Më e zakonshme është një shkelje e harkut të këmbës si pasojë e këmbëve të sheshta, e cila, si rregull, nuk diagnostikohet. Dhe ndonjëherë, edhe duke ditur për sëmundjen, njerëzit nuk përpiqen.
• Gjithashtu, një përplasje në gishtin e vogël ndodh për shkak të këpucëve të zgjedhura në mënyrë jo të duhur, ecjes së zgjatur me taka të larta.
• Këpucët me majë të ngushtë, si këpucët me taka të larta, nuk janë të destinuara për përdorim afatgjatë dhe mund të ndikojnë në zhvillimin e patologjisë.
• Veshja e këpucëve me thembra të hollë është një tjetër kundërindikacion për njerëzit me një deformim në rritje të këmbës.
• Gjithashtu, formacionet në gishtat e vegjël shoqërohen me një predispozitë gjenetike për zhvillimin e patologjisë, mbipeshën dhe qëndrimin e zgjatur në këmbë.

Shenjat që tregojnë një gungë pranë gishtit të vogël

Shfaqja e formacioneve në këmbë është një sëmundje që përfshin konsultimin me një ortoped. Vetëm një mjek mund të bëjë diagnozën e saktë dhe të përshkruajë trajtimin e duhur.

Ndër shenjat kryesore që tregojnë nevojën për të vizituar një mjek, ekzistojnë:

• dhimbje të shkallëve të ndryshme në këmbë (kjo vlen për çdo pjesë të saj);
• lodhje e ekstremiteteve të poshtme në mbrëmje, gumëzhimë, ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë;
• misrat që shfaqen shpesh, veçanërisht ato të thata, mund të jenë gjithashtu kambana që paralajmërojnë se një kockë mund të rritet në këmbë;
• dhe së fundi, direkt gunga pranë gishtit të vogël është një simptomë e qartë e sëmundjes.

Trajtimi arsimor

Një kockë e rritur në zonën e gishtit të vogël të këmbës mund të dëmtojë dhe të krijojë probleme që lidhen me zgjedhjen e këpucëve të rehatshme, të bukura dhe një ndryshim në ecje. Përveç kësaj, gunga ndonjëherë bëhet shkak i sëmundjeve të tjera. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme, nëse dyshoni për veten ose një të dashur, të konsultoheni me një mjek. Mjeku, bazuar kryesisht në një ekzaminim vizual, do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.

Mjekësia tradicionale në luftën kundër kockave

Me fillimin e zhvillimit të sëmundjes, është e mundur të përdoren mjetet e dhuruara njerëzve nga natyra:

• Aplikimi periodik në zonën problematike të një vaji të bërë në bazë të biliare të shpendëve. Pomada të ngjashme shiten në barnatore.
• Jodi në sasi prej 10 pikash dhe 2 lugë çaji uthull tavoline përzihen derisa të bëhet një masë homogjene dhe rritja pranë gishtit të vogël trajtohet me agjentin që rezulton.
• Vaji i bredhit përdoret edhe në luftën kundër kockave. Ata lubrifikojnë zonën e problemit çdo ditë për një javë.
• Banjat me kripë deti nuk janë më pak efektive. Një sasi e vogël kripe tretet në ujë të ngrohtë dhe këmbët vendosen aty për një çerek ore. Efekti më i madh i procedurës është i dukshëm pas një e gjysmë deri në dy javë.
• Gjysmë shishe jodi dhe 15 tableta analgine të bluara tërësisht përzihen dhe përzierja që rezulton lubrifikohet me një kockë afër gishtit të vogël disa herë në ditë.
• Për përdorim të brendshëm, një pije e bërë nga gjethet e thara të manaferrës të mbushur me ujë të valë është e përshtatshme: 2 lugë çaji gjethe të thata të grimcuara të bimës derdhen në 2 gota ujë të valë, të insistuara për të paktën 8 orë. Përdoreni dy herë në ditë për 100 ml.
• Një patate e grirë, e aplikuar në një gungë pranë gishtit të vogël, gjithashtu lufton në mënyrë efektive një formacion të dhimbshëm.

Parandalimi i formimit të gungave

Jo më pak i dobishëm dhe efektiv sesa trajtimi është parandalimi i formimit të rritjeve në këmbë.

Për të parandaluar formacionet që helmojnë jetën e përditshme, është e rëndësishme:

• Zgjidhni këpucë me majë të gjerë dhe lartësi thembra rreth 2–4 cm.Këmba në këpucë të tilla është në pozicionin më fiziologjik.
• E rëndësishme për njerëzit e prirur ndaj këmbëve të sheshta është një shtrojë speciale ortopedike, e cila ka një pilot për formimin e harkut tërthor të këmbës dhe një mbështetje harku për harkun gjatësor të këmbës. Këpucë të tilla janë në gjendje të mbajnë këmbët e një personi në gjendje të shkëlqyer për shumë vite.
• Nuk duhet të harrojmë ushqimin e duhur, i cili jo vetëm që është një parandalim i shkëlqyer i formimit të gungave, por gjithashtu parandalon shumë sëmundje të tjera.
• Së bashku me ushqimin, aktiviteti fizik është i rëndësishëm. Ushtrimet gjimnastike ditore për të paktën 10 minuta do të japin jo vetëm një humor të mirë, por edhe parandalojnë formimin e kockave në këmbë.
• Dhe së fundi, ecja zbathur në një sipërfaqe të pabarabartë - rëndësia e saj në parandalimin e këmbëve të sheshta, dhe, në përputhje me rrethanat, në parandalimin e rritjes së kockës së gishtit të madh dhe gishtit të vogël, është e vështirë të mbivlerësohet.

Shkaqe dhe trajtime të tjera për gungat

Në shumicën e rasteve, shfaqja e një gungë në gishtin e vogël është për shkak të deformimit valgus të këmbës për shkak të këmbëve të sheshta ose veshjes së këpucëve të pakëndshme. Por ka situata kur një kockë në këmbë pranë gishtit të vogël formohet dhe dhemb për arsye të tjera.

Video

Video - Kocka në gishta

Përdhes

Tipari kryesor dallues i kësaj sëmundjeje është depozitimi i kripërave të acidit urik në kyçet e njeriut. Lakimi i përdhes i këmbës ndodh si pasojë e kequshqyerjes, abuzimit me alkoolin, sëmundjeve të veshkave dhe pranisë së kilogramëve të tepërt.

Në këtë rast, deformimi shoqërohet me dhimbje të gishtit, ënjtje të tij, skuqje. Një nyjë e veçantë shfaqet në nyje, e cila më pas çon në një lakim të nyjes. Simptomat e listuara më sipër kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor, përndryshe janë të mundshme komplikime, duke përfshirë mosfunksionimin e veshkave.

Trajtimi i një kocke të formuar për shkak të përdhes është për të luftuar sëmundjen themelore:

• stabilizimi i niveleve të acidit urik;
• përdorimi i barnave josteroide;
• një dietë e veçantë e bazuar në përjashtimin e pjatave pikante, salcave, lëngjeve, pelte në favor të ushqimit të zier dhe të zier në avull.

Bursit

Është një inflamacion i qeseve mukoze në zonën e kyçeve. Bursiti shfaqet kryesisht në zonën e gishtit të madh të këmbës, por ndonjëherë prek edhe zonën rreth gishtit të vogël. Ka shumë arsye pse shfaqet patologjia.

Ndër kryesoret janë:

Ecuria akute e sëmundjes shoqërohet me: ndjesi të dhimbshme, ënjtje të kyçit, skuqje të lëkurës, pamundësi për të lëvizur vendin e lënduar.

Faza fillestare e zhvillimit të sëmundjes karakterizohet nga prania e një gungë të vogël, të ngjashme me gunga ose qese të mbushura me eksudat. Ndërsa zhvillohet, formimi në formën e një gungë rritet dhe bëhet i kuq. Pastaj shfaqen ndjesi të pakëndshme të dhimbshme, lëvizshmëria e kyçit zvogëlohet ndjeshëm. Mos mjekimi në kohë i sëmundjes çon në ecurinë e saj kronike.

Terapia e bursitit konsiston në përdorimin e metodave konservative lokale dhe të përgjithshme. Fazat e mesme dhe të rënda të patologjisë përfshijnë emërimin e antibiotikëve, ilaçeve kundër dhimbjeve, barnave kortikosteroide dhe fizioterapisë. Nëse sëmundja, pavarësisht masave të marra, vazhdon të zhvillohet, indikohet ndërhyrja kirurgjikale.

Frakturë e gishtit të vogël

Ndonjëherë kocka e gishtit të vogël thyhet në atë mënyrë që shfaqet një ënjtje, e cila shpesh ngatërrohet me një gungë. Një frakturë kockore formohet si rezultat i një dëmtimi ose si pasojë e dëmtimit të indit kockor (osteoporozë, tumore malinje, tuberkuloz).

Një frakturë për shkak të traumës shoqërohet me dhimbje në zonën e gishtit të dëmtuar, hiperemi të lëkurës, hematoma, ënjtje të ngjashme me një gungë ose kockë dhe pamundësi për të lëvizur gishtin.

Nëse dyshohet për një frakturë, është e nevojshme të mbroni gishtin e dëmtuar nga prekja e suportit dhe objekteve të tjera, të aplikoni të ftohtë në vendin e lënduar, të pini ilaçe kundër dhimbjeve nëse është e nevojshme, të përpiqeni të imobilizoni gishtin e vogël dhe të konsultoheni me një mjek.

Siç mund ta shihni, gungat në gishtin e vogël trajtohen, në varësi të shkaqeve të formimit. Në fazat fillestare të patologjisë, prognoza e trajtimit është e favorshme. Një sëmundje e avancuar është shumë më e vështirë për t'u kuruar.

Si të trajtoni gungat në këmbë.

Gungat në këmbë janë një problem mjaft i zakonshëm. Ekspertët thonë se femrat e përjetojnë më shpesh këtë sëmundje, ndonëse një problem i ngjashëm shfaqet tek meshkujt. Sythat formohen gradualisht dhe nuk ka gjasa ta humbisni këtë moment. Më shpesh, ato formohen pranë gishtërinjve në këmbë dhe gradualisht ato bëhen më të mëdha në madhësi, shfaqet skuqje, gishtat dalin pak. Shpesh, nën presionin e këpucëve, gozhda në gishtin e madh mund të fillojë të rritet, shfaqen ndjesi të dhimbshme.

Arsyet

* Veshja e këpucëve tepër të ngushta që shtypin këmbën. Këpucë të tilla janë veçanërisht të rrezikshme nëse kanë taka të larta ose pykë. Gjithashtu, ky problem prek njerëzit, prindërit e të cilëve kishin të njëjtën gjë. Me fjalë të tjera, sëmundje të tilla shpesh janë të trashëguara.

* Njerëzit që kanë pasur lëndime në këmbë dhe këmbë janë gjithashtu të prirur ndaj këtij problemi. Këmbët e sheshta, çrregullime në sistemin neuromuskular, pronacion i shtuar i këmbëve. Mund të jetë edhe pasojë e aktiviteteve profesionale: kërcim, balet, gjimnastikë.

Është thjesht e nevojshme të përballesh me një problem të tillë, sepse një problem i neglizhuar mund të çojë në ndërhyrje kirurgjikale, e cila është zgjidhja e fundit. Sidoqoftë, në fillim është e arsyeshme të provoni trajtimin në shtëpi me metoda popullore.

Metodat popullore të trajtimit:

1. Një nga trajtimet më të mira është përdorimi i sapunit. Fërkojmë një copë sapuni të thjeshtë në një rende dhe e aplikojmë në zonën e problemit të lëkurës, më pas e masazhojmë mirë. Pastaj produkti lahet plotësisht me ujë të ngrohtë dhe një rrjetë është tërhequr me jod. Trajtimi zgjat të paktën një muaj. Me kalimin e kohës, dhimbja largohet, dhe inflamacioni i kockës gjithashtu zhduket.

2. Një tjetër ilaç i shkëlqyer është të avulloni këmbët, të lyeni mirë vendin e prirur ndaj gungave me vaj kamfuri dhe më pas të vizatoni një rrjetë jodi.

3. Ju mund të bëni një kompresë nga biliare mjekësore. Para se të shkoni në shtrat, këmba zihet me avull, aplikoni biliare në një shtupë pambuku dhe mbuloni gungën me të.

4. Mbështilleni këmbën me film ushqimor mbi kompresë, më pas mbështilleni me një leckë të ngrohtë dhe vishni një çorape. Pas një muaji e gjysmë, do ta harroni këtë problem.

5. Një mjet i shkëlqyer në luftën kundër gungave në këmbë do të jenë patatet. Patatet e ziera në uniformat e tyre bluhen në një tul dhe aplikohen në një vend të lënduar. Më pas e mbështjellin këmbën me polietileni dhe e vendosin mbi çorape për disa orë.

6. Të dobishme janë edhe banjat me patate. Për ta bërë këtë, tigani mbushet gjysmë me ujë të freskët dhe mbushet me lëvozhgë patate të freskëta. Përzierja duhet të zihet për të paktën gjysmë ore. Më pas ky zierje shtohet në një tas me ujë të nxehtë dhe këmba ulet derisa uji të ftohet. Ndërsa bëni banjë, duhet të aplikoni pastrim në zonën e prekur. Nëse e bëni këtë procedurë dy herë në ditë, atëherë brenda dy javësh ky problem do të kalojë.

7. Një substancë e shkëlqyer ndihmëse është propolisi. Duhet të fërkohet në duar derisa të zbutet, dhe më pas të ngjitet në gungë, të lidhur me një leckë të ngrohtë sipër. Ju gjithashtu mund të përdorni propolis të lëngshëm në farmaci duke bërë një kompresë.

8. Në luftën kundër gungave në këmbë, një pomadë e bërë në shtëpi është një ilaç i shkëlqyer efektiv. Për ta përgatitur atë, duhet të derdhni një vezë të freskët me uthull, ajo duhet të jetë në një guaskë të bardhë. Në këtë formë, lëreni për 14 ditë në një vend të errët. Gjatë kësaj periudhe kohore, ajo do të shpërndahet dhe guaska mund të hidhet me siguri. Veza përzihet me një lugë sallo të freskët të shkrirë dhe pomadë terpentine. Pomada aplikohet në kockë çdo të dytën ditë. Në ditën kur vaji nuk aplikohet, është e nevojshme të bëhet një rrjet me jod.

9. Është i dobishëm një lëng prej dy pjesësh lëng limoni të saposhtrydhur, një pjesë jod tre për qind dhe dy tableta aspirinë, të cilat janë grimcuar paraprakisht. Produkti aplikohet si një kompresë, sipër mbështillet celofan dhe më pas vihet një çorape.
Sigurisht, duhet të kuptoni qartë se një mjek me kualifikim të lartë duhet të ndjekë procesin e trajtimit dhe duhet të refuzoni kategorikisht këpucët e ngushta dhe ngarkesat e tepërta në këmbë dhe gishta.

Bobina për trajtim.

Nuk mund të gjesh bobina druri me fije me zjarr këto ditë. Por nëse shikoni shumë, mund ta gjeni.

Pse na duhen?

Sado e çuditshme të duket, ne do të trajtohemi me ta. Për një grua pas dyzet vjeç, është mjaft e zakonshme që të rriten gunga pranë gishtërinjve të mëdhenj, të cilat janë shumë të dhimbshme, dhe përveç kësaj, për shkak të tyre, është e vështirë të kapni këpucë për veten tuaj.

Për nga natyra e tyre, këto gunga formohen nga depozitat e kripërave që kanë hyrë në trup dhe depozitohen në këmbë për shkak të kequshqyerjes dhe një stili jetese të qetë.

Është pothuajse e pamundur të hiqni gungat me ndihmën e ndonjë vaji të shtrenjtë, mund të lehtësoni dhimbjen vetëm për një kohë.

Ka mënyra më të lehta dhe më pak të kushtueshme për të ndihmuar veten. Merrni një bobinë të zbrazët prej druri dhe futeni brenda natës midis gishtit të madh dhe atij të dytë. Kjo recetë, edhe pse duket e çuditshme, megjithatë është shumë efektive.

Efekti rritet nëse në të njëjtën kohë fërkohet në kocka një krem ​​ushqyes i përzier gjysmë me vaj bredhi. Një mënyrë shumë efektive është lyerja e koneve me vrerin e shpendëve ose kafshëve, ato shiten në farmaci. Enzimat që përmbahen në biliare kanë aftësinë për të tretur kripërat.

Për një shërim më të shpejtë, mund të alternoni lubrifikimin me biliare me lubrifikimin me tretësirë ​​acetik-jod. Për ta bërë atë, pesë pika jod duhet të shtohen në një lugë çaji uthull.

NGA "BUNS" NË KËMBË

I heq “gungat” në gishtat e mëdhenj të këmbëve kështu: hedh gjysmë paketë kripë të jodizuar me ujë në mënyrë që kripa të mbulohet, vendoseni në zjarr dhe mbajeni derisa uji të avullojë. Unë shtoj vazelinë nga katër kanaçe në kripë të nxehtë.
Përzierjen që rezulton e shpërndaj në një leckë leshi dhe e aplikoj në "gunga" gjatë natës.
Kohëzgjatja e trajtimit është 15 ditë.“Gungat” pakësohen dhe nuk lëndojnë.

Mjetet juridike popullore

Është e nevojshme të merret 1 lugë gjelle kofshë trëndafili, rrënjët e çikores, sythat e plepit, gjethet e aguliçes pranverore dhe kollonat e misrit, përzierjen derdhet me një gotë ujë të vluar (250 ml), zihet për 5 minuta dhe lihet edhe 4 orë të tjera. Merrni nga goja 50 ml gjysmë ore para ngrënies 4 herë në ditë.

Kursi i trajtimit zgjat rreth dy muaj, gjatë kësaj kohe është e nevojshme të bëhen banja speciale të këmbëve të paktën katër herë në javë. Për të përgatitur një ekstrakt që shtohet në ujë, duhet të merrni 10 lugë gjelle gjethe plepi, gjethe thupër, balsam limoni dhe trumzë, derdhni të gjitha me 3 litra ujë, zieni për 5 minuta dhe më pas insistoni për disa orë. Shtoni tretësirën në ujin për banjë dhe uji nuk duhet të jetë i nxehtë - temperatura më optimale për një procedurë të tillë është 30-35 gradë. Kohëzgjatja e marrjes së banjove të këmbëve është zakonisht 15-20 minuta.

Problemet e "kockave" dhe deformimet e gishtërinjve lindin, para së gjithash, për shkak të shkeljeve të funksionimit normal të mëlçisë dhe pankreasit, ndaj është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje e veçantë përmirësimit të këtyre organeve.

Kvas fasule.

Dua të ofroj një metodë të testuar tek vetja për të eliminuar gungat e forta në gishta dhe këmbë, të cilat janë shumë të dhimbshme dhe mundojnë një person. Është e nevojshme të mblidhen bishtajat e bishtajave që tashmë kanë arritur pjekurinë (ato mund të blihen në treg ose në një dyqan të ngrirë), vendosen në një tenxhere me ujë të nxehtë, vendosen të vlojnë, më pas hiqeni tiganin nga zjarri dhe mbusheni. përmbajtjen e tij derisa të ftohet. Më pas kullojeni infuzionin, derdhni në një kavanoz 3 litra, shtoni 2 gota mjaltë, përzieni. Lyejeni për 1-2 javë dhe pijeni për shëndetin, si kvass, vetëm me erën e fasules.

Recetë popullore për trajtimin e rritjeve në këmbë

Nuk ndryshova asgjë në tekst dhe publikoj fjalët e autorit.

... rritje u shfaqën në zonën e nyjeve dhe gishtat dukeshin të përdredhur ...

Në përgjithësi, spektakli nuk është i këndshëm.
Një shok i pa duart e mia dhe më bëri të lumtur - mos u shqetëso, të njëjtat i kisha edhe unë dhe i shërova vetë. Dhe ajo tregoi recetën e trajtimit. E kam përdorur 10 herë dhe të gjitha rritjet e mia janë zhdukur.
Rezulton se në këtë mënyrë ju mund të hiqni qafe "kockat" në këmbë.

Dhe kjo është receta.

Në një shishe 10 miligramësh me jod, duhet të shpërndahen pesë tableta aspirinë të zakonshme, të grira në pluhur. Shkundni shishen dhe aspirina do të tretet dhe jodi do të bëhet i pangjyrë. Me këtë zgjidhje, duhet të lyeni një vend të lënduar gjatë natës - rritje në duar ose kocka në këmbë - dhe sigurohuni që të ngroheni - vendosni doreza në duar, çorape në këmbë. Efekti nuk do të vonojë shumë.

Këtu janë disa receta të tjera:

1. Merrni lëpjetë, shtypeni me duar, duke e kthyer në një lloj zhavorri. Dhe aplikojeni këtë grilë në këto kone. Lëngu i lëpjetë fillon të nxjerrë kripërat që janë depozituar në kone. Kursi është një muaj.

2. Grini qepën blu në rende, vendoseni në një copë garzë të palosur në dy shtresa dhe vendoseni në secilën kockë duke e fiksuar me suva; vendosni qese plastike sipër këmbëve për të mos njollosur shtratin, kjo bëhet gjatë natës. Në mëngjes lani këmbët, thajini dhe lyejini me jod dhjetë për qind. Përsëriteni çdo ditë për një muaj.

Trajtimi i gungave në këmbë me sapun dhe jod

* Një ilaç i mirë popullor për trajtimin e gungave në këmbë është sapuni i zakonshëm. Duhet të grihet imët, të aplikohet në lëkurë dhe të masazhohet mirë. Pas kësaj, sapuni lahet dhe një rrjetë vizatohet me jod. Kursi i trajtimit me këtë ilaç është 30 ditë. Do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit nga kocka e deformuar.

* Një gungë në këmbë mund të lubrifikohet gjithashtu me vaj kamfuri dhe jod (në atë mënyrë!). Së pari, duhet t'i avulloni këmbët dhe t'i thani me një peshqir.

* Ju gjithashtu mund të lyeni zonën e prekur me jod, dhe më pas të bëni kompresa nga biliare mjekësore, e cila shitet në farmaci. Kompresat bëhen më së miri çdo ditë para gjumit. Një copë leckë e butë ose pambuk ngjyhet në biliare dhe aplikohet në gungë. Nga lart, këmba mbështillet me celofan, mbulohet me leckë të ngrohtë dhe vihet në një çorape. Një e gjysmë deri në dy muaj trajtim - dhe ju patjetër do të ndjeni një rezultat pozitiv.

Trajtimi i gungave në këmbë me patate dhe propolis

* Patatet mund të bëhen edhe një ilaç i mirë popullor në luftën kundër gungave në këmbë. Një llak me patate të grira aplikohet në nyjen e prekur ose përgatiten banjot e këmbëve. Kjo është e lehtë për t'u bërë: dy të tretat e tenxheres mbushen me lëvozhgë patate dhe një e katërta mbushet me ujë. Përzierja zihet për pesëmbëdhjetë minuta, pas së cilës 300 ml nga kjo zierje shtohet në një legen me ujë të nxehtë.

Gjatë banjës, bëni kujdes që të mos digjeni. Ndërsa uji ftohet, lëngu derdhet. Ndërsa pacienti është duke ngritur lart këmbët e tij, ai duhet të aplikojë pastrimin direkt në kockë. Kohëzgjatja e një procedure të tillë duhet të jetë së paku gjysmë ore. Nëse e bëni disa herë në ditë, pas nja dy javësh, gungat në këmbët tuaja nuk do të jenë më shqetësuese.

* Propolisi përdoret gjithashtu për të trajtuar gungat në këmbë. Fërkohet në duar derisa të bëhet e butë, pas së cilës ngjitet në kockën e sëmurë dhe lidhet sipër me një leckë të thatë. Tinktura e propolisit, e cila shitet në barnatore, është gjithashtu e përshtatshme për procedurën, por në këtë rast kompresa duhet të jetë e lagur.

Trajtimi i gungave në këmbë me pomadë veze

Mjekët rekomandojnë përdorimin e një vaji të veçantë për trajtimin popullor të gungave në këmbë. Për ta përgatitur, duhet të derdhni një vezë të freskët me një lëvozhgë të bardhë me uthull dhe ta lini për disa javë në një vend të errët. Gjatë kësaj kohe, veza duhet të shpërndahet. Pastaj lëvozhga e saj mund të hidhet, dhe vetë veza duhet të përzihet me sallo të shkrirë (1 lugë gjelle) dhe vaj terpentine (10 g). Pomada aplikohet në kockë çdo ditë tjetër, duke alternuar me jod.

* Në kone mund të vendosni edhe copa peshku lumi të pa ngrirë. Kursi i trajtimit me peshk është shtatë ditë, pas së cilës vaji i bredhit fërkohet në zonat e prekura për shtatë ditë të tjera. Kursi mund të përsëritet pas një pushimi prej tre muajsh.

* Për fërkim përdorin edhe mjaltë të ngrohtë – të ngrohur në banjë me ujë.

* Në shtëpi, ju gjithashtu mund të përgatisni një gruel nga tre përqind jod (1 pjesë), lëng limoni (2 pjesë) dhe aspirinë e grimcuar (2 tableta). Produkti aplikohet si kompresë, pas së cilës mbulohet me celofan dhe lidhet me një shall leshi. Kursi i trajtimit është tre ditë, pas së cilës duhet të bëni një javë pushim.

* Përdoret për trajtimin e kockave dhe mjete për përdorim të brendshëm:

Infuzione dhe zierje nga bimët me një efekt diuretik. Këtu përfshihen bishti i kalit, ariu, boronicat, sythat e thuprës etj.

Duhet mbajtur mend se trajtimi i plotë i gungave në këmbë është i mundur vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti.

PARA SE TË PËRDORNI NDONJË BARNA, TË MESËM APO METODË TË TRAJTIMIT, KËSHILLOHUNI GJITHMONË ME MJEKEN TUAJ!

Deformimi Valgus i këmbës (hallux valgus), ose, siç thotë populli, kockë ose kon - një sëmundje kryesisht femërore. Më shpesh, gratë pas 45-50 vjetësh vuajnë nga ajo. Shfaqja e gungave në këmbë nuk shpjegohet me rritjen e indit kockor në këtë vend, por me zgjatjen e kokës së njërës prej kockave nën lëkurë. Me këtë sëmundje, gishti i madh devijon nga jashtë dhe ndodh që të përplaset me "fqinjët". Gishtat janë të përdredhur, këmba bëhet e shëmtuar. Në vend të këpucëve të bukura, një grua duhet të veshë këpucë pa formë dhe të shkelur.

Me kalimin e kohës, ecja bëhet e rëndë dhe mund të ndodhë çalimi. Përveç kësaj, një nyje e fryrë shkakton dhimbje, ënjtje, kallo dhe inflamacion. Por kjo nuk është e gjitha. Si rezultat i një deformimi të tillë, ka një shpërndarje të gabuar të ngarkesës në nyjet e gjurit dhe ijeve, si dhe në shtyllën kurrizore, gjë që përfundimisht çon në probleme shtesë shëndetësore, dhe ndonjëherë në një humbje të plotë të lëvizshmërisë.

Gjenetika dhe zakonet e modës

Shkaqet e shfaqjes së kockave në këmbë nuk janë plotësisht të qarta, por është vënë re se gjenetike dhe çrregullime endokrine(Nuk është rastësi që sëmundja përparon në mënyrë aktive pikërisht në menopauzë). Shpesh, vajzat trashëgojnë kockën e familjes nga nëna ose gjyshja. Një tjetër faktor i rëndësishëm rreziku është këmbë e sheshtë tërthore, e cila gjithashtu mund të jetë e lindur.

Por një kockë mund të jetë jo vetëm e programuar gjenetikisht, por edhe "të përvetësohet". Arsyeja për këtë - të pakëndshme ose madhësia e gabuar këpucët. Sidomos ortopedëve “nuk u pëlqejnë” takat e larta dhe hundët me majë. Në këpucë të tilla, ngarkesa nuk shpërndahet në mënyrë të barabartë, por bie në pjesën e përparme të këmbës, gjë që çon në deformim të kësaj zone dhe artrozë të nyjes së gishtit të madh. Zonjat e shëndosha që shfaqen me këpucë të ngushta me stileto janë më të rrezikuara për t'u bërë viktimë e modës.

Ushqimi jo i duhur Në vetvete, nuk ka gjasa të çojë në deformim të këmbës, por mund ta përkeqësojë situatën. Kripa e tepërt, sheqeri, ushqimet e yndyrshme dhe të mishit janë të dëmshme për kyçet. Dieta e dobishme e qumështit dhe ushqimet e pasura me vitaminë E
(vaj vegjetal, arra, peshk).

Trajtimi kirurgjik: të mirat dhe të këqijat

E dëmshme dhe joefektive.
Operacionet e para për të hequr kockën ishin barbare - kirurgët thjesht sharruan "rritje", por në fakt - një pjesë të kokës së kockës metatarsal. Më vonë, kirurgu rus R. R. Verden propozoi metodën e tij, të cilën, për fat të keq, disa ortopedë e përdorin edhe sot e kësaj dite. Kuptimi i operacionit është që pacientit i hiqet tërësisht koka e dalë e kockës metatarsal. Si rezultat, gishti i madh humbet kontaktin me këmbën dhe qëndron vetëm në indet e buta. Dhe megjithëse njerëzit ruajnë aftësinë për të ecur, një operacion i tillë, në fakt, nuk e shëron një person, por e gjymton atë.

Moderne por me të meta.
Ndër metodat aktualisht të zakonshme për korrigjimin e deformimeve të këmbëve janë operacionet për prerjen e kockave, zhvendosjen e tyre në pozicionin e kërkuar dhe rregullimin e tyre me pajisje metalike (pllaka, vida, hala thurjeje, tela). Disavantazhet e një trajtimi të tillë: pas tre muajsh, duhet të kryhet një operacion i dytë për të hequr të gjitha strukturat (kjo procedurë shkakton lëndime dhe është e mbushur me komplikime), një rezultat pozitiv arrihet vetëm në 65-70% të rasteve (d.m.th. në çdo rast të tretë ka një përsëritje të deformimit). Përveç kësaj, pas trajtimit, një person do të jetë në gjendje të ecë pa paterica në tre muaj. Një tjetër opsion është "mbyllja" e kyçit të dëmtuar. Kirurgët heqin plotësisht kërcin dhe vendosin fort kockën metatarsal në falangën e parë të gishtit të madh tashmë në pozicionin e duhur. Gjithashtu nuk mund të bëjë pa suva dhe hala thurjeje. Disavantazhet janë të njëjta si në rastin e mëparshëm.

Revolucionare dhe efektive.
Këto janë operacione thelbësisht të reja që lejojnë pacientët të ecin të nesërmen pas operacionit, dhe dy javë më vonë - të dalin nga spitali. Ndryshe nga metodat e tjera, këtu përdoret një qasje e integruar. Nëse më parë deformimi i gishtit të madh të këmbës perceptohej vetëm si një defekt i një nyjeje të vetme dhe kockave përbërëse të tij, sot kirurgët ortopedë vendosin në rregull të gjithë këmbën në tërësi: të gjitha kockat, nyjet dhe, më e rëndësishmja, aparatin ligamentoz.

Gjatë operacioneve moderne, përveç heqjes së "gungës" përmes
Një prerje prej 3 cm lëviz tendinin, formon harkun tërthor të këmbës dhe në këtë mënyrë redukton këmbët e sheshta. Dhe e gjithë kjo pa sharruar kockat e gishtave. Prandaj, nuk kërkohet suva dhe paterica. Në rastet e avancuara, osteotomia (kryqëzimi) është e domosdoshme, por kockat fiksohen jo në mënyrën e vjetër me gjilpëra thurjeje, por me vida të vogla që nuk kanë nevojë të hiqen më vonë. Pas dy javësh, qepjet hiqen dhe pacientët mund të shkojnë në shtëpi. Ata kthehen në mënyrën e tyre të zakonshme të jetës pas një muaji e gjysmë pas operacionit. Përvoja 20 vjeçare botërore në kryerjen e operacioneve të tilla ka treguar se rezultate të shkëlqyera dhe të mira arrihen në më shumë se 90% të pacientëve. Relapsat nuk ndodhin me respektim të rreptë të regjimit. Pra, praktikisht nuk ka asnjë minus në operacionet moderne që eliminojnë deformimin e gishtit të madh.

Popullore
Shumë femra janë të gatshme të bëjnë gjithçka për të hequr qafe “kockën” e urryer. Kompresat nga gjethet e rodheve me terpentinë, gjethe lakre të grimcuara, qepë, rrjeta jodi, masazh dhe banja të ngrohta këmbësh me sode dhe zierje bimore - ky nuk është një arsenal i plotë i përdorur në këtë luftë të pabarabartë. Mjerisht, e gjithë kjo vetëm zvogëlon përkohësisht inflamacionin dhe dhimbjen, por nuk zgjidh problemin kryesor - deformimin e kyçeve.

Për këtë qëllim përdoret rodhe e madhe - rodhe (mund të përdoren lloje të tjera rodhe). Është e nevojshme të mblidhni gjethe të mira rodhe, të blini terpentinë të pastruar në farmaci. Lyejeni lehtë anën e gjelbër të rodhes me terpentinë. Mbështilleni këmbën me kriklla nga këmba deri te gjuri. Vendosni qese plastike (duke thyer pjesën e poshtme) dhe mbështillini me një leckë leshi. Mbështilleni këmbën dy deri në tre herë më ngrohtë se këmba e poshtme. Sapo këmba të fillojë të ngrohet, hiqni gjithçka në mënyrë që të mos ketë djegie. Ata që nuk kanë kocka në këmbë, bëjnë një mbështjellje një herë në dhjetë ditë për të normalizuar metabolizmin dhe për të parandaluar depozitimin e kripës. Për procedurën, ju mund të përdorni jo vetëm rodhe, por edhe lëpushë. Aplikojeni këtë të fundit pa terpentinë me anën e bardhë në këmbë dhe në pjesën e poshtme të këmbës, duke e mbështjellë me lesh pa polietileni. Për ata që kërkojnë trajtim për gungat në këmbë, bëni mbështjelljen çdo ditë ose çdo ditë të dytë gjatë verës. Nëse nuk ndiheni rehat nga një ngrohje e fortë, mos përdorni terpentinë, mbështillni këmbët pa të."