Si ndikojnë hormonet në trupin e një gruaje? Komenti i gjinekologut mbi mekanizmin abortive të veprimit të kontraceptivëve hormonalë. Hormonet e rëndësishme femërore

Sfondi hormonal fjalë për fjalë kontrollon trupin femëror gjatë gjithë jetës. Shumë varet nga teprica ose mungesa e këtij apo atij hormoni: gjendja shpirtërore dhe mirëqenia, gjendja e lëkurës dhe flokëve, libido, madje edhe mundësia e konceptimit. Me kalimin e viteve, në trup ndodhin ndryshime hormonale. Si mund të zbutet dhe si të mbahen nën kontroll hormonet, duke ditur se për çfarë është përgjegjës secili prej tyre?

Efekti i hormoneve seksuale femërore në trup: estrogjeni

Ne rrallë mendojmë se si hormonet ndikojnë në trupin tonë. Këto komponime kimike çlirohen në sasi shumë të vogla. Ato nuk mund të shihen apo preken. Megjithatë, shumë varet nga teprica ose mungesa e tyre.

Niveli i estrogjenit përcakton nëse një grua mund të mbetet shtatzënë dhe të lindë një fëmijë. Përveç kësaj, ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës, është përgjegjës për elasticitetin, pastërtinë e lëkurës, përthithjen e kripërave nga trupi dhe nxjerrjen e tyre.

Një nga hormonet seksuale më të njohura është estrogjeni. Gjatë pubertetit, ka një rritje të mprehtë të prodhimit dhe përmbajtjes së tij në trup, nga e cila figura bëhet më femërore. Përveç kësaj, është përgjegjës për qëndrueshmërinë, elasticitetin dhe pastërtinë e lëkurës, shfaqjen e akneve, shëndetin e flokëve dhe disponimin. Nivelet e reduktuara të hormonit çojnë në nervozizëm dhe agresivitet, nervozizëm, nervozizëm dhe hiposeksualitet. Mungesa e hormonit reflektohet edhe në pamjen e jashtme, ka rritje të qimeve në zonat më tipike të trupit për meshkujt, mbipeshë. Një përmbajtje e lartë e estrogjenit, si rregull, vërehet tek gratë me shtat të shkurtër, aktive dhe me temperament. Me një përmbajtje mesatare të estrogjenit, seksi i drejtë është i ekuilibruar, i qetë dhe femëror, lëkura është në gjendje të shkëlqyer, pa puçrra, menstruacionet kalojnë pa dhimbje të forta.

Si ndikojnë hormonet në pamjen e një gruaje?

Hormonet më të rëndësishme të bukurisë janë:

• tiroksina - ndikon drejtpërdrejt në plotësinë e grave, rregullon funksionimin e sistemit nervor, dhe paqja dhe harmonia në shpirt është çelësi i një pamjeje të bukur dhe mirëqenies;
• oksitocina - e prodhuar gjatë kontraktimeve të mitrës; nëse po flasim për kënaqësi seksuale, atëherë një grua lidhet me një partner, kërkon ta rrethojë me kujdes; nëse është lindja, atëherë prodhimi i hormonit kontribuon në zgjimin e dashurisë për fëmijën;
• somatotropin - është përgjegjës për harmoninë dhe fleksibilitetin e trupit, ruan formën, promovon zhvillimin e masës muskulore;
• androgjenet - më shumë hormone mashkullore, në trupin e femrës janë përgjegjës për zgjimin; një nivel i rritur do të provokojë ndryshime në figurë - zvogëlimin e gjoksit, shtimin e peshës dhe vijën e flokëve.

Hormonet janë rregullatorët më të fortë natyrorë të shëndetit dhe bukurisë së trupit. Të gjitha sistemet tona janë plotësisht në varësi të fondit hormonal. Në këtë drejtim, është shumë e rëndësishme të mos e torturoni trupin me dieta, të mos i nënshtroni stresit të rëndë. Ju duhet ta doni dhe përkëdhelni veten.

Harmonia dhe shëndeti

Ngritjet e ndryshme nervore, përvojat shkaktojnë çekuilibër hormonal, ndaj nëse një grua kujdeset për pamjen dhe shëndetin e saj, para së gjithash duhet të gjejë harmoni në shpirtin e saj. Një trup i shëndetshëm dhe i lumtur do të paguajë me të njëjtën monedhë - bukurinë.

Efekti i hormoneve në trupin e një gruaje: shenjat e tepricës ose mungesës së tyre

Hormonet kanë një ndikim të rëndësishëm në epshin dhe seksualitetin e një gruaje.

Riprodhueshmëria

Përgjegjës për funksionin riprodhues:

• progesteroni - përgjegjës për zhvillimin e vezës dhe vendosjen e saj në mitër; një ulje e nivelit do të tregohet nga mungesa e ovulacionit, gjakderdhja e mitrës, inflamacioni, problemet me shtatzëninë; në lidhje me një tepricë - dhimbje në vezore, shkelje të ciklit, depresion të zgjatur;
• hormonet luteinizuese (LH) - ndihmojnë në formimin e folikulit; nivelet e rritura shkaktojnë probleme me gjëndrën e hipofizës, sëmundje të veshkave; ulje - ndërprerje e gjëndrrës së hipofizës, anoreksi;
• FSH është komponenti kryesor në formimin e libidos; një rritje ose ulje e nivelit do të tregohet nga mungesa e menstruacioneve, ose anasjelltas, gjakderdhja e rëndë gjatë menstruacioneve, sëmundjet infektive të traktit gjenital;
• prolaktina - përgjegjëse për formimin e qumështit dhe promovon zhvillimin e gjëndrave seksuale; me një tepricë, gjoksi bymehet, vërehen dhimbje, dhembje, migrenë të forta, dhimbje kyçesh; mungesa do të tregohet nga djersitja e tepërt, etja;
• hormoni stimulues i tiroides (TSH) - rregullon aktivitetin e gjëndrës tiroide, është përgjegjës për funksionimin aktiv të sistemit riprodhues, kontrollon funksionimin e enëve të gjakut, zemrës dhe sistemit nervor; ka një efekt veçanërisht të rëndësishëm në aftësinë për të ngjizur dhe për të mbartur, përmbajtja e tij e ulët mund të çojë në çrregullime serioze në vezore, abort dhe infertilitet.

Që në moshë të re, trupi ynë është nën ndikimin më të fortë të hormoneve. Gjatë menstruacioneve, konceptimit, paramenopauzës, gratë përjetojnë rritje të forta hormonale.

Si të kontrolloni nivelet e hormoneve?

Për të kontrolluar nivelin e hormoneve në trupin e femrës, ndihmojnë analizat e veçanta të gjakut. Nëse zbulohet një mangësi ose tepricë, endokrinologu përshkruan trajtimin. Gjatë ndërprerjeve hormonale mund të ndodhë pagjumësi ose rënie e tepërt e flokëve, ndaj nuk duhet të nxitoni në farmaci për pilula gjumi dhe maska ​​medicinale. Është më mirë të vizitoni një mjek i cili do të përshkruajë një dietë ose ilaçe. Për shembull, nëse ka shenja të dukshme të premenopauzës, rekomandohet përdorimi i ushqimeve që përmbajnë soje, si dhe vitaminë E. Megjithatë, e gjithë kjo është individuale dhe, para së gjithash, varet nga karakteristikat e trupit. Mund të lini një takim me një mjek, të bëni analiza për nivelin e SHBG, TSH dhe hormoneve të tjera femërore, të merrni këshilla nga një specialist i kualifikuar duke klikuar në lidhjen

Shpesh njerëzit me mbipeshë thonë: “Unë nuk ha shumë, jam në dietë, numëroj kalori, shkoj në palestër, por pesha nuk ikën. Nëse me shumë vështirësi humbas peshë me 2-3 kg, atëherë me relaksimin më të vogël, kilogramët e humbur kthehen përsëri. Pse nuk mund të humbas peshë. Çfarë duhet bërë, cila është arsyeja?

Shkaqet e peshës së tepërt i kuptojmë me një dietolog-endokrinolog. Shkaku i mbipeshës- ky nuk është vetëm një çekuilibër i njohur midis marrjes së kalorive dhe shpenzimit të energjisë. Mund të ketë disa arsye për kilogramët e tepërt, dhe në të njëjtën kohë, për të humbur peshë, do t'ju duhet të minimizoni ndikimin e secilës prej tyre.

6 arsye të rëndësishme për të qenë mbipeshë

1. Ngrënia e tepërt

Bollëku ushqyes, disponueshmëria e lehtë e ushqimeve me kalori të lartë, çon në një marrje të madhe të karbohidrateve (të shpejta dhe të gjata) dhe yndyrave (kafshore dhe bimore), të cilat potencialisht i sigurojnë trupit një sasi të madhe energjie. Ushqimet me kalori të lartë përfshijnë produktet e furrës, makaronat, ëmbëlsirat, margarinat, vajrat bimore dhe shtazore, etj.

Që energjia e pashpenzuar të mos kthehet në yndyrë, por yndyra e trupit- kjo është vetëm një substancë rezervë, nga e cila, nëse është e nevojshme, trupi merr energji për mbështetjen e jetës, energjia e marrë nga ushqimi duhet të digjet.

2. Inaktiviteti fizik

Energjia mund të digjet vetëm në muskuj dhe indeve nervore. Puna e pamjaftueshme muskulare ose intelektuale kur hahet tepër ushqime me kalori të lartë çon në mënyrë të pashmangshme në depozitimin e energjisë së tepërt në depon e yndyrës.

3. Shkelje e aparatit tretës

Mungesa e enzimave, probiotikëve, vitaminave, lëngjeve tretëse, të cilat janë në gjendje të tresin ushqimin me cilësi të lartë, çon në faktin se sinjali i trurit për ngopjen vjen me vonesë, njeriu mbetet i uritur edhe kur ka ngrënë mjaftueshëm ushqim. Si rezultat, një person ha tepër dhe merr kilogramë të tepërt.

4. Shkelja e bilancit ujor të tërheqjes së substancave toksike

Mosfunksionimi i veshkave, rritja e niveleve të toksinave, si acidi urik, metabolitët, çojnë në edemë, brishtësi, peshë të tepërt.

5. Shkelje e numrit të elementëve gjurmë

Mungesa e kromit dhe jodit. Puna e organeve dhe sistemeve për shfrytëzimin e energjisë dhe formimin e yndyrës varet nga këta elementë.

6. Çrregullime hormonale

Çfarë janë hormonet

Hormonet janë substanca që sekretohen nga qeliza të caktuara të trupit tonë dhe përcjellin sinjale në të gjitha organet dhe sistemet, d.m.th. siguroni një ekuilibër të gjendjes së brendshme të trupit.

Shpesh, shtimi i pakontrolluar i peshës shoqërohet me çrregullime hormonale, mosfunksionim të tiroides, ndryshime në nivelin e hormonit gonadal dhe hormoneve të tjera.

Mbipeshë dhe tiroide

Gjëndra tiroide është organi kryesor përgjegjës për proceset metabolike në trup. Çrregullimi i gjëndrës tiroide ndikon drejtpërdrejt në metabolizmin. Prodhimi i reduktuar i hormonit të tiroides çon në një ngadalësim të metabolizmit dhe peshë të tepërt, dhe rritje, përkundrazi, në humbje peshe.

Periudhat kritike për shtimin në peshë

Periudhat e rrezikshme kur mbipesha mund të fitojë shpejt janë periudhat e formimit dhe ristrukturimit të sistemit hormonal: puberteti, shtatzënia, pas abortit, menopauza.

Faktorët dhe kushtet që provokojnë shtim në peshë

Njeriu është një qenie shoqërore, dhe për këtë arsye, është e pamundur të mos merret parasysh mënyra e jetesës dhe faktorë të tjerë që ndikojnë në sfondin hormonal të trupit, metabolizmin dhe peshën trupore.

Këta faktorë çojnë në një ndryshim të mprehtë në ekuilibrin hormonal të trupit. Hormonet përgjegjëse për shpërndarjen e energjisë në trup fillojnë të prodhohen në mënyrë të pamjaftueshme ose të gabuar. Si rezultat, ka një akumulim të yndyrës së tepërt, një rritje të peshës trupore.

Mbipesha dhe trashëgimia

Plotësia nuk trashëgohet. Predispozicioni gjenetik ndodh me disa çrregullime në trup, të cilat nga ana tjetër mund të provokojnë shtim në peshë.

Cilat hormone janë përgjegjëse për peshën normale

1. Insulinë

Insulina është hormoni kryesor i djegies së yndyrës, prodhimin e energjisë, ruajtjen e yndyrës. Insulina ndikon në funksionimin e të gjithë sistemit endokrin, në zbërthimin e yndyrave, në sintezën dhe shpërndarjen e aminoacideve, vitaminave, mineraleve në indet e trupit dhe formimin e muskujve.

Insulina është një hormon pankreatik që kontrollon metabolizmin e karbohidrateve në trup. Kur nivelet e glukozës rriten, lirohet insulina, e cila supozohet se u jep energji qelizave nga glukoza, dhe nëse ka shumë glukozë, insulina ruan tepricën e saj në yndyrë.

luhatjet në nivelet e insulinës ndikojnë në oreksin dhe urinë. Jetëgjatësia dhe disponimi i një personi varet kryesisht nga niveli i insulinës.

Si të kontrolloni nivelin tuaj të insulinës

Niveli i sheqerit (ose më mirë i glukozës) në gjak është një shenjë indirekte e nivelit të hormonit insulinë. Analiza, e quajtur gjerësisht "gjaku për sheqer", merret nga një gisht në klinikë gjatë ekzaminimit mjekësor vjetor.

Në shtëpi, ju mund të monitoroni nivelet e sheqerit në gjak me një glukometër portativ. Nëse nevojiten informacione më të sakta, mjeku do të përshkruajë teste shtesë për hormonin e insulinës dhe hemoglobinën e glikuar.

Sheqeri normal në gjak

Në mjekësi, për një person të shëndetshëm, norma e sheqerit në gjak të agjërimit është nga 3.2 në 5.5 mmol / l. Disa burime moderne rrisin kufirin e sipërm të glukozës në gjak në 5.8 mmol / l.

Pas një vakt, nivelet e glukozës në gjak deri në 7.8 mmol / l lejohen. Nëse sheqeri në gjak është mbi këto vlera, diagnostikohet diabeti.

Ushqimet që ndikojnë në sheqerin në gjak

Niveli i glukozës/sheqerit në gjak varet kryesisht nga lloji i ushqimit që hamë.

Për shembull, ushqimet e quajtura "karbohidrate të shpejta" rrisin shpejt prodhimin e insulinës. Këtu përfshihen: sheqeri, të gjitha llojet e ëmbëlsirave, produktet e furrës dhe ëmbëlsirave, patatet, orizi, vodka etj.

Perimet, zarzavatet, frutat pa sheqer janë "karbohidrate të gjata" me shumë fibra. Këto janë gjithashtu karbohidrate, por glukoza nga këto produkte absorbohet ngadalë, nivelet e insulinës nuk luhaten ndjeshëm dhe nuk ka periudha urie.

Duke eliminuar ose ulur sasinë e ushqimeve të tilla nga dieta në kohë, ju mund ta ulni sheqerin e lartë në gjak në normale.

Në një gjendje paradiabetike, për të normalizuar sheqerin, është mirë që agjërimi i përditshëm të kryhet në ujë.

2. HGH

Hormoni i rritjes prodhohet në tru dhe është përgjegjës për rritjen dhe përmasat e trupit, si dhe rregullon akumulimin e yndyrës.

Një sasi e madhe e hormonit të rritjes prodhohet tek fëmijët gjatë adoleshencës, formon trupin. Në këtë kohë, hormoni i rritjes konverton të gjithë yndyrën dhe energjinë në energjinë e masës muskulore dhe në energjinë e rritjes. Prandaj, adoleshentët mund të hanë pjesë të mëdha dhe të mos përmirësohen.

Me një nivel të reduktuar të hormonit të rritjes, adoleshentët janë të shkurtër dhe mbipeshë. Prandaj, është e rëndësishme të kontrollohet shkalla e hormonit të rritjes tek fëmijët dhe adoleshentët me mbipeshë të shkurtër, veçanërisht te djemtë me obezitet të tipit femëror.

Koment : Në disa vende, obeziteti tek të moshuarit trajtohet me hormonin e rritjes për indikacione.

Si të rrisni nivelet e hormonit të rritjes

Aktiviteti fizik, trajnimi i forcës stimulon prodhimin e hormonit të rritjes.

Meqenëse hormoni i rritjes prodhohet nga ora 23:00 deri në orën 2 të mëngjesit, është e rëndësishme të shkoni në shtrat në kohë. Prandaj, urtësia popullore thotë: "Fëmijët rriten në gjumë".

Adoleshentët me nivele të ulëta të hormonit të rritjes duhet të përjashtohen nga dieta e pulës, ushqimi i shpejtë. Nga preparatet rekomandohet suplementi dietik Colostrum.

3. Testosteroni

Testosteroni- hormoni seksual mashkullor Hormoni i djegies së yndyrës tek meshkujt.

Gjatë punës së muskujve, sepse. yndyrnat digjen vetëm në muskuj, me ushqimin e duhur, testosteroni transferon energjinë e ushqimit dhe yndyrën në muskuj.

Kjo do të thotë, formula është e saktë: Aktiviteti fizik, trajnimi i forcës + Marrja adekuate e proteinave = Djegia e yndyrës, ndërtimi i muskujve.

Trashja e meshkujve trajtohet me testosterone.

Grave nuk u përshkruhet testosteroni, sepse. së bashku me rritjen e masës muskulore, do të shkaktojë ulje të prodhimit të hormoneve femërore, probleme me lindjen e fëmijëve, formimin e gjoksit femëror dhe rritjen e qimeve të padëshiruara. Për më tepër, estrogjenet prodhohen, përfshirë në indin dhjamor, kështu që është e pamundur të përpiqemi për të hequr të gjithë yndyrën, veçanërisht në një moshë më të madhe.

Përmbledhje: Ndërtimi i synuar i muskujve është i mirë për burrat dhe djemtë, trajnimi i moderuar i forcës është më i përshtatshëm për vajzat dhe gratë.

4. TSH hormon stimulues i tiroides

Gjëndra tiroide është rregulluesi kryesor i metabolizmit. Hormonet e tiroides rregullojnë gjithashtu aktivitetin riprodhues, punën e zemrës dhe enëve të gjakut; gjendjet psiko-emocionale.

Mungesa e hormoneve tiroide në gjakun e gjëndrës tiroide çon në një metabolizëm të reduktuar, i cili, në mungesë të trajtimit kompensues, çon në shtim në peshë.

Si janë të ndërlidhura hormonet TSH, T4, T3.

Hormoni stimulues i tiroides TSH prodhohet nga gjëndrra e hipofizës. Rregullon sintezën e hormoneve tiroide të gjëndrës tiroide (T4 dhe T3).

Me mungesën e hormoneve të tiroides në gjak, gjëndra e hipofizës rrit sekretimin e TSH, e cila stimulon gjëndrën tiroide për të prodhuar hormone tiroide.

Në të kundërt, nëse ka shumë hormone tiroide në gjak, sinteza e TSH zvogëlohet për të zvogëluar efektin stimulues në gjëndrën tiroide.

Norma e TSH

Norma për të rriturit dhe adoleshentët mbi 14 vjeç është 0,27-3,8 μIU / ml. (në disa laboratorë, këto vlera mund të ndryshojnë pak).

Me zbulimin fillestar të një devijimi nga norma, rekomandohet të përsërisni analizën dhe të konsultoheni me një endokrinolog.

Çfarë shkakton çrregullime të tiroides

Mungesa e jodit në organizëm, stresi, sëmundjet infektive, ndryshimet hormonale mund të shkaktojnë keqfunksionime në funksionimin normal të gjëndrës tiroide.

Sipas statistikave, në 80% të rasteve të obezitetit - kjo është obeziteti endokrin, d.m.th. shkaktuar nga mosfunksionimi i tiroides.

5. Kortizoli – hormoni i stresit

Hormoni kortizol sekretohet nga gjëndrat mbiveshkore nën ndikimin e hormonit adrenokortikotrop dhe është përgjegjës për ruajtjen e yndyrës në trup. Gjëndrat mbiveshkore rregullohen nga një gjëndër e vogël brenda trurit, gjëndra e hipofizës, e cila prodhon hormonin adrenokortikotropik (ACTH).

Teprica e kortizolit ose e hormonit adenokortikotrop është një nga shkaqet e obezitetit dhe një simptomë e pranisë së një tumori të mundshëm të veshkave ose hipofizës që prodhon hormone.

Përveç faktit se qëndrimi i gjatë në një gjendje stresuese shkatërron ekuilibrin hormonal të një personi, stresi kap dhe lahet me ushqime dhe pije me kalori të lartë, si rezultat, insulina rritet ndjeshëm dhe glukoza e tepërt ruhet në mënyrë të sigurtë në. formë yndyre.

Këshilla e mjekut: me forma të pakuptueshme të obezitetit, një rritje të ndjeshme të vëllimit të fytyrës, është e domosdoshme të kontrollohet niveli i kortizolit.

6. Estrogjeni

Estrogjeni - hormoni seksual femëror, sekretohet nga vezoret. Një nivel i ulët i estrogjenit, në kombinim me një nivel të ulët të hormoneve tiroide, pothuajse 100% çon në peshë të tepërt që nuk largohet me dieta.

Me mungesë të estrogjenit, obeziteti i tipit mashkullor është karakteristik - obeziteti i testosteronit, d.m.th. depozitimi i tepërt i yndyrës në bark, shpatulla, rritje shtesë e flokëve.

Terapistja Angelique Panagos flet për mënyrën sesi hormonet tona luajnë një rol të madh në nivelet tona të shëndetit dhe lumturisë, si dhe se si t'i mbajmë nivelet tona të hormoneve normale.

Si ndikojnë hormonet në trupin tonë dhe si ndihemi për to?

A ju shqetësojnë çekuilibrat hormonalë? Mos harroni, ju nuk jeni vetëm. Hormonet janë të përfshirë në shumë gjëra dhe për t'u ndjerë mirë duhet të rregulloni sasinë në trupin tuaj. Nëse bëni gjithçka siç duhet, do të jeni të shëndetshëm dhe të fuqishëm. Le të shohim se çfarë roli luajnë hormonet.

Fatkeqësisht, të shtosh peshë dhe të qëndrosh me energji është shumë më e vështirë nga sa mund ta imagjinosh. Lufta "kalori kundër hormoneve" ndonjëherë shkon përtej çdo kufiri. Shumë njerëz po ndjekin me zell rekomandimet e mjekëve, duke mbajtur dietë vetëm për të parë se si shkojnë kilogramët e tepërt. Është e vërtetë që hormonet tona kanë një efekt më të fortë sesa vetëm kaloritë, pasi ato vendosin se çfarë bën trupi juaj me ushqimin. Për shembull, nivelet e ulëta të hormoneve estradiolit(estrogjeni i bazuar në hormone) mund t'ju bëjë të hapni frigoriferin më shpesh - dhe zakonisht jo në kërkim të frutave.

Hormonet janë të lidhura ngushtë me gjumin dhe mund të jenë shkaku i pagjumësisë.

A ju ka ndodhur ndonjëherë që të mos bini në gjumë për disa orë? Nëse jeni shtrirë në shtrat dhe ndiheni të rraskapitur, por nuk mund të mbyllni sytë dhe të gjeni veten në mbretërinë e Morpheus, atëherë problemi mund të jetë te hormonet! Është koha t'i kushtoni vëmendje gjëndrave mbiveshkore. Gjëndrat që përmbahen në to prodhojnë hormonin e stresit - kortizolit, duke ju ndihmuar "në betejë". E shihni, stresi është një jetë me shqetësime të vazhdueshme.

Mund të largoni stresin dhe të shijoni jetën. Për shumë prej nesh, duket e lehtë të jetosh në tension të vazhdueshëm - veçanërisht në zonat metropolitane. Por stresi ka fjalën e tij në këtë drejtim, ai ka fuqi mbi funksionet e tjera të trupit dhe çekuilibri i hormoneve mund të shkaktojë përgjumje, ose t'ju bëjë të dëshironi të flini gjatë gjithë kohës.

Nivelet e larta të kortizolit madje mund të rrisin sheqerin në gjak, të dobësojnë tiroiden. Gjithashtu në “fuqinë” e tij është edhe aftësia për të bllokuar prodhimin e hormoneve të tjera, siç është progesteroni. Një nivel i ulët i këtij të fundit çon në dominimin e estrogjenit dhe është shkaku i shfaqjes së dhjamit në bark.

Lexoni gjithashtu:

Foto: YinYang

Si ndikon mielli në nivelet e hormoneve?

Duke folur për pjekjen, së pari duhet të flisni për hormonin - insulinën. Ai luan një rol jetësor duke rregulluar sheqerin në gjak, glukozën që përdoret si lëndë djegëse. Insulina fillon sapo hamë dhe duhet (të paktën në teori) të balancojë nivelet e sheqerit në gjak. Megjithatë, gjërat nuk shkojnë gjithmonë aq mirë! Ne hamë ushqime me sheqer aq shpesh, duke marrë shumë glukozë nga receptorët tanë, saqë jemi bërë rezistent ndaj insulinës. Përfundimisht, sheqeri i tepërt ruhet si yndyrë në trup. Përveç kësaj, mund të çojë në diabet të tipit 2, ndaj është shumë e rëndësishme që të mbahet insulina në intervalin normal.

Hormonet ndikojnë në cilësinë e jetës... apo jo?

Testosteroni është një hormon mashkullor, apo jo? A e dini se edhe femrat kanë nevojë për një ekuilibër të shëndetshëm të testosteronit?Dëgjojmë shumë për testosteronin kur zakonisht flasim për meshkujt.

Duke iu përgjigjur kësaj pyetjeje, do të themi se absolutisht të gjitha hormonet ndikojnë në jetën tonë dhe mund të ndikojnë në gjithçka - nga dëshira juaj seksuale deri te.

Foto: PeopleImages

Hormonet janë përgjegjës për ankthin tonë

Për secilin prej nesh, ankthi do të thotë gjëra të ndryshme. Mund të variojë nga shqetësimi dhe nervozizmi deri te agresioni dhe prishjet e vërteta. Pavarësisht se çfarë po përjetoni, është e rëndësishme të mbani mend se nuk jeni vetëm me problemin tuaj.

Ankthi është një formë kronike e stresit që shkakton lirimin e hormoneve të stresit si adrenalina dhe kortizoli. Sigurisht, sot nuk përballemi me rreziqe të tilla si luani i uritur, por trupi ynë kalon të njëjtat ndryshime fiziologjike kur jemi të stresuar ose të mbushur me ankth. Me kalimin e kohës, nivelet e larta të qëndrueshme të kortizolit mund të krijojnë një çekuilibër hormonal duke rritur nivelet e sheqerit në gjak dhe insulinës.

Duke punuar për varësinë tuaj nga stresi, ju ulni nivelet e sheqerit në gjak dhe përfundimisht qetësoheni ndërsa kaloni nga avaritë nervore në një jetë më të qetë.

Por hormonet nuk janë vetëm pesimizëm…

Hormonet të bëjnë të ndjesh dashuri...

Ndjenjat e ndërsjella të një personi të dashur na bëjnë më të lumtur. Niveli oksitocina, hormoni i "dashurisë", rritet kur nëna ushqen me gji dhe sa herë që përqafojmë një person të dashur. Prodhohet edhe gjatë seksit. Duhet të vëzhgojmë hormonet tona dhe nëse diçka del jashtë kontrollit, duhet të vizitojmë një specialist.

Foto: wundervisuals

Rezultati

Sigurisht, në këtë artikull ne kemi prekur vetëm bazat. Një përshkrim më i detajuar i hormoneve dhe funksioneve të tyre është shumë më i ndërlikuar, por ne duam që ju të dini të paktën bazat se si hormonet ndërveprojnë me njëri-tjetrin. Mbani mend, mos e nënvlerësoni se si ritmet jonormale hormonale mund të ndikojnë në jetën tuaj. Stresi dhe mungesa e gjumit mund të jenë të dëmshme, kështu që ne duhet të përpiqemi të relaksohemi dhe të flemë mjaftueshëm në mënyrë që hormonet tona të punojnë për ne, dhe jo kundër.

Ka shumë mënyra cilësore për të prodhuar hormonin e lumturisë në trupin tonë, megjithatë mënyra më e mirë fillon me një dietë të ekuilibruar dhe ruajtjen e niveleve normale të sheqerit në gjak. Hani vakte të pasura me proteina, yndyrna të shëndetshme dhe shumë zarzavate. Shmangia e ushqimeve të rafinuara si dhe irrituesve të tjerë hormonalë si kafeina dhe alkooli? Ju jeni në rrugën e duhur!

C006/1223

Trupi i njeriut është shumë kompleks. Përveç organeve kryesore në trup, ka elementë të tjerë po aq të rëndësishëm të të gjithë sistemit. Hormonet janë një nga këta elementë të rëndësishëm. Meqenëse shumë shpesh kjo ose ajo sëmundje shoqërohet pikërisht me një nivel të rritur ose, anasjelltas, të nënvlerësuar të hormoneve në trup.

Le të kuptojmë se çfarë janë hormonet, si funksionojnë, cila është përbërja e tyre kimike, cilat janë llojet kryesore të hormoneve, çfarë efekti kanë në trup, çfarë pasojash mund të ndodhin nëse nuk funksionojnë siç duhet dhe si të shpëtojmë prej tyre. patologjitë që kanë lindur për shkak të çekuilibrit hormonal.

Çfarë janë hormonet

Hormonet e njeriut janë substanca biologjikisht aktive. Cfare eshte? Këto janë kimikate që përmban trupi i njeriut, të cilat kanë një aktivitet shumë të lartë me një përmbajtje të vogël. Ku prodhohen? Ato formohen dhe funksionojnë brenda qelizave të gjëndrave endokrine. Kjo perfshin:

• hipofizë;
• hipotalamusi;
• epifiza;
• tiroide;
• gjëndër paratiroide;
• gjëndër thymus - timus;
• pankreasit;
• gjendrat e adrenalines;
• gjëndrat seksuale.

Disa organe gjithashtu mund të marrin pjesë në prodhimin e hormonit, si p.sh. veshkat, mëlçia, placenta tek gratë shtatzëna, trakti gastrointestinal dhe të tjerët. Hipotalamusi, një dalje e vogël e trurit kryesor, koordinon funksionimin e hormoneve (foto më poshtë).

Hormonet barten përmes gjakut dhe rregullojnë disa procese metabolike dhe punën e organeve dhe sistemeve të caktuara. Të gjitha hormonet janë substanca të veçanta të krijuara nga qelizat e trupit për të ndikuar në qelizat e tjera të trupit.

Përkufizimi i "hormonit" u përdor për herë të parë nga W. Bayliss dhe E. Starling në veprat e tyre në 1902 në Angli.

Shkaqet dhe shenjat e mungesës së hormoneve

Ndonjëherë, për shkak të shfaqjes së arsyeve të ndryshme negative, mund të shqetësohet puna e qëndrueshme dhe e pandërprerë e hormoneve. Këto arsye fatkeqe përfshijnë:

• transformimet brenda një personi për shkak të moshës;
• sëmundjet dhe infeksionet;
• ndërprerje emocionale;
• ndryshimet klimatike;
• situatë e pafavorshme mjedisore.

Trupi mashkullor është më i qëndrueshëm në aspektin hormonal, ndryshe nga individët femra. Sfondi i tyre hormonal mund të ndryshojë periodikisht si nën ndikimin e shkaqeve të përgjithshme të listuara më sipër, ashtu edhe nën ndikimin e proceseve që janë unike për seksin femëror: menstruacionet, menopauza, shtatzënia, lindja, laktacioni dhe faktorë të tjerë.

Shenjat e mëposhtme tregojnë se në trup ka lindur një çekuilibër hormonal:

• dobësi;
• konvulsione;
• dhimbje koke dhe zhurmë në vesh;
• djersitje.

Në këtë mënyrë, hormonet në trupi një person është një komponent i rëndësishëm dhe pjesë përbërëse e funksionimit të tij. Pasojat e çekuilibrit hormonal janë zhgënjyese dhe trajtimi është i gjatë dhe i shtrenjtë.

Roli i hormoneve në jetën e njeriut

Të gjitha hormonet janë padyshim shumë të rëndësishme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Ato ndikojnë në shumë procese që ndodhin brenda individit njerëzor. Këto substanca janë brenda njerëzve që nga momenti i lindjes deri në vdekje.

Për shkak të pranisë së tyre, të gjithë njerëzit në tokë kanë treguesit e tyre të rritjes dhe peshës, të ndryshëm nga të tjerët. Këto substanca ndikojnë në komponentin emocional të individit njerëzor. Gjithashtu, për një periudhë të gjatë, ato kontrollojnë rendin natyror të rritjes dhe uljes së qelizave në trupin e njeriut. Ato koordinojnë formimin e imunitetit, duke e stimuluar ose duke e shtypur atë. Ata gjithashtu ushtrojnë presion në rendin e proceseve metabolike.

Me ndihmën e tyre, trupi i njeriut është më i lehtë për t'u përballur me sforcimet fizike dhe çdo moment stresues. Kështu, për shembull, falë adrenalinës, një person në një situatë të vështirë dhe të rrezikshme ndjen një rritje të forcës.

Gjithashtu, hormonet ndikojnë në një masë të madhe në trupin e një gruaje shtatzënë. Kështu, me ndihmën e hormoneve, trupi përgatitet për lindje dhe kujdes të suksesshëm të të porsalindurit, në veçanti, vendosjen e laktacionit.

Vetë momenti i konceptimit dhe në përgjithësi i gjithë funksioni i riprodhimit varet edhe nga veprimi i hormoneve. Me një përmbajtje adekuate të këtyre substancave në gjak, shfaqet dëshira seksuale, dhe me një nivel të ulët dhe të munguar në minimumin e kërkuar, libido ulet.

Klasifikimi dhe llojet e hormoneve në tabelë

Tabela tregon klasifikimin e brendshëm të hormoneve.

Tabela e mëposhtme përmban llojet kryesore të hormoneve.

Lista e hormoneve	Ku prodhohen	Funksionet e hormoneve
Estroni, folikulina (estrogjenet)		Siguron zhvillimin normal të trupit femëror, sfondin hormonal
Estriol (estrogjene)	Gjëndrat seksuale dhe gjëndrat mbiveshkore	Prodhohet në sasi të mëdha gjatë shtatzënisë, është një tregues i zhvillimit të fetusit
Estradiol (estrogjene)	Gjëndrat seksuale dhe gjëndrat mbiveshkore	Tek femra: sigurimi i funksionit riprodhues. Tek meshkujt: përmirësim
endorfinë	Gjëndra e hipofizës, sistemi nervor qendror, veshkat, sistemi tretës	Përgatitja e trupit për perceptimin e një situate stresuese, formimi i një sfondi të qëndrueshëm pozitiv emocional
tiroksinë	Tiroide	Ofron metabolizmin e duhur, ndikon në funksionimin e sistemit nervor, përmirëson funksionin e zemrës
Tirotropina (tirotropina, hormon stimulues i tiroides)	Hipofiza	Ndikon në funksionimin e gjëndrës tiroide
tirokalcitonin (kalcitonin)	Tiroide	Siguron trupin me kalcium, siguron rritjen dhe rigjenerimin e kockave në lloje të ndryshme lëndimesh
Testosteroni	Testikujt e meshkujve	Hormoni kryesor seksual mashkullor. Përgjegjës për funksionin e riprodhimit mashkullor. Ofron aftësinë e një burri për të lënë pasardhës
Serotonin	Gjëndra pineale, mukoza e zorrëve	Hormoni i lumturisë dhe qetësisë. Krijon një mjedis të favorshëm, promovon gjumë të mirë dhe mirëqenie. Përmirëson funksionin riprodhues. Ndihmon në përmirësimin e perceptimit psiko-emocional. Gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjes dhe lodhjes.
Sekretin	Zorrë e hollë, duoden, zorrë	Rregullon ekuilibrin e ujit në trup. Kjo varet edhe nga puna e pankreasit.
Relaksin	Vezorja, trupi i verdhë, placenta, indi i mitrës	Përgatitja e trupit të gruas për lindje, formimi i kanalit të lindjes, zgjeron kockat e legenit, hap qafën e mitrës, zvogëlon tonin e mitrës.
Prolaktina	Hipofiza	Vepron si rregullator i sjelljes seksuale, tek femrat gjatë laktacionit parandalon ovulimin, prodhimin e qumështit të gjirit.
Progesteroni	Corpus luteum i trupit të një gruaje	hormoni i shtatzënisë
Hormoni paratiroid (hormoni paratiroid, paratirina, PTH)	Paratiroide	Redukton ekskretimin e kalciumit dhe fosforit nga trupi me urinë në rast të mungesës së tyre, me një tepricë të kalciumit dhe fosforit, e depoziton atë.
Pankreozimina (CCS, kolecistokinina)	duoden dhe jejunum	Stimulimi i pankreasit, ndikon në tretje, shkakton ndjesi
Oksitocina	Hipotalamusi	Aktiviteti i punës i një gruaje, laktacioni, manifestimi i një ndjenje dashurie dhe besimi
Norepinefrina	gjendrat e adrenalines	Hormoni i tërbimit, siguron reagimin e organizmit në rast rreziku, rrit agresivitetin, rrit ndjenjën e tmerrit dhe urrejtjes.
	epifiza	Rregullon ritmet cirkadiane, hormonin e gjumit
hormoni stimulues i melanociteve (intermedin, melanotropin	Hipofiza	Pigmentimi i lëkurës
hormoni luteinizues (LH)	Hipofiza	Tek femrat vepron në estrogjene, siguron procesin e maturimit të folikulave dhe fillimin e ovulacionit.
Lipokainë	Pankreasi	Parandalon dhjamosjen e mëlçisë, nxit biosintezën e fosfolipideve
Leptin	Mukoza e stomakut, muskujt skeletorë, placenta, gjëndrat e qumështit	Hormoni i ngopjes, duke mbajtur një ekuilibër midis marrjes dhe shpenzimit të kalorive, shtyp oreksin, transmeton informacione në hipotalamus në lidhje me peshën trupore dhe metabolizmin e yndyrës
Kortikotropina (hormoni adrenokortikotrop, ACTH)	rajoni hipotalamo-hipofizë i trurit	Rregullimi i funksioneve të korteksit adrenal
Kortikosteroni	gjendrat e adrenalines	Rregullimi i proceseve metabolike
Kortizon	gjendrat e adrenalines	Sinteza e karbohidrateve nga proteinat, pengon organet limfoide (veprim i ngjashëm me kortizolin)
Kortizol (hidrokortizon)	gjendrat e adrenalines	Ruajtja e ekuilibrit të energjisë, aktivizon zbërthimin e glukozës, e ruan atë në formën e glikogjenit në mëlçi, si substancë rezervë në rast situatash stresuese.
Insulinë	Pankreasi	Ruajtja e një vlere të reduktuar të sheqerit në gjak, ndikon në procese të tjera metabolike
Dopamine (dopamine)	Truri, gjëndrat mbiveshkore, pankreasi	Përgjegjës për marrjen e kënaqësisë, për rregullimin e aktivitetit të vrullshëm, për përmirësimin e kujtesës, të menduarit, logjikës dhe zgjuarsisë. Ai gjithashtu koordinon rutinën e përditshme: kohën e gjumit dhe kohën e zgjimit.
Hormoni i rritjes (somatotropina)	Hipofiza	Siguron rritje lineare tek fëmijët, rregullon proceset metabolike
Hormoni çlirues i gonadotropinës (hormoni i çlirimit të gonadotropinës)	Hipotalamusi anterior	Merr pjesë në sintezën e hormoneve të tjera seksuale, në rritjen e folikulave, rregullon ovulacionin, mbështet formimin e trupit të verdhë tek gratë, proceset e spermatogjenezës tek burrat.
Gonadotropina korionike	Placenta	Parandalon resorbimin e trupit të verdhë, normalizon sfondin hormonal të një gruaje shtatzënë
Glukagoni	Pankreasi, mukoza e stomakut dhe e zorrëve	Ruajtja e ekuilibrit të sheqerit në gjak, siguron rrjedhjen e glukozës në gjak nga glikogjeni
Vitamina D	Lëkurë	Koordinon procesin e riprodhimit të qelizave. Ndikon në sintezën e tyre. Djeg dhjami, antioksidant
Vazopresina (hormoni antidiuretik)	Hipotalamusi	Rregullimi i sasisë së ujit në trup
Vagotonin	Pankreasi	Rritja e tonit dhe aktiviteti i shtuar i nervave vagus
Hormoni Anti-Müllerian (AMH)	gonadat	Siguron krijimin e një sistemi të riprodhimit, spermatogjenezës dhe ovulacionit.
Androstenedione	Vezoret, veshkat, testikujt	Ky hormon i paraprin shfaqjes së hormoneve me veprim të zgjeruar të androgjeneve, të cilat më tej shndërrohen në estrogjene dhe testosterone.
Aldosteroni	gjendrat e adrenalines	Veprimi është për të rregulluar metabolizmin e mineraleve: rrit përmbajtjen e natriumit dhe zvogëlon përbërjen e kaliumit. Gjithashtu rrit presionin e gjakut.
Adrenokortikotropina	Hipofiza	Veprimi është të kontrollojë prodhimin e hormoneve mbiveshkore.
Adrenalina	gjendrat e adrenalines	Ajo manifestohet në situata të vështira emocionale. Vepron si një forcë shtesë në trup. I siguron një personi energji shtesë për të kryer disa detyra kritike. Ky hormon shoqërohet me ndjenja frike dhe zemërimi.

Karakteristikat kryesore të hormoneve

Sido që të jetë klasifikimi i hormoneve dhe funksionet e tyre, të gjitha ato kanë karakteristika të përbashkëta. Karakteristikat kryesore të hormoneve:

• aktiviteti biologjik pavarësisht nga përqendrimi i ulët;
• distanca e veprimit. Nëse hormoni formohet në disa qeliza, atëherë kjo nuk do të thotë aspak se ai rregullon këto qeliza të veçanta;
• veprim i kufizuar. Çdo hormon luan rolin e tij të caktuar rreptësisht.

Mekanizmi i veprimit të hormoneve

Llojet e hormoneve kanë ndikim në mekanizmin e veprimit të tyre. Por në përgjithësi, ky veprim qëndron në faktin se hormonet, duke u transportuar përmes gjakut, arrijnë në qelizat që janë objektiva, depërtojnë në to dhe transmetojnë një sinjal mbartës nga trupi. Në qelizë në këtë moment ka ndryshime që lidhen me sinjalin e marrë. Çdo hormon specifik ka qelizat e veta specifike të vendosura në organet dhe indet për të cilat ata aspirojnë.

Disa lloje të hormoneve lidhen me receptorët që gjenden brenda qelizës, në shumicën e rasteve, në citoplazmë. Këto lloje përfshijnë ato që kanë veti lipofile të hormoneve dhe hormoneve të prodhuara nga gjëndra tiroide. Për shkak të tretshmërisë së tyre në lipide, ato depërtojnë lehtësisht dhe shpejt në qelizë deri në citoplazmë dhe ndërveprojnë me receptorët. Por në ujë, ato janë të vështira për t'u tretur, dhe për këtë arsye ata duhet të lidhen me proteinat bartëse për të lëvizur nëpër gjak.

Hormonet e tjera mund të treten në ujë, kështu që nuk ka nevojë që ato të lidhen me proteinat bartëse.

Këto substanca prekin qelizat dhe trupat në momentin e lidhjes me neuronet e vendosura brenda bërthamës qelizore, si dhe në citoplazmë dhe në rrafshin e membranës.

Për punën e tyre nevojitet një lidhje ndërmjetëse, e cila jep një përgjigje nga qeliza. Ato janë paraqitur:

• monofosfat ciklik adenozine;
• inozitol trifosfat;
• jonet e kalciumit.

Kjo është arsyeja pse mungesa e kalciumit në trup ndikon negativisht në hormonet në trupin e njeriut.

Pasi hormoni ka transmetuar një sinjal, ai prishet. Mund të ndahet në vendet e mëposhtme:

• në qelinë ku u zhvendos;
• në gjak;
• në mëlçi.

Ose mund të ekskretohet nga trupi me urinë.

Përbërja kimike e hormoneve

Sipas elementeve përbërës të kimisë, mund të dallohen katër grupe kryesore të hormoneve. Midis tyre:

1. steroid (kortizol, aldosterone dhe të tjerët);
2. i përbërë nga proteina (insulinë dhe të tjera);
3. formuar nga komponimet e aminoacideve (adrenalina dhe të tjerët);
4. peptid (glukagon, thyrocalcitonin).

Steroidet, në të njëjtën kohë, mund të dallohen në hormone sipas gjinisë dhe hormoneve mbiveshkore. Dhe gjinitë klasifikohen në: estrogjen - femër dhe androgjenet - mashkull. Estrogjeni përmban 18 atome karboni në një molekulë. Si shembull, merrni estradiolin, i cili ka formulën kimike të mëposhtme: C18H24O2. Bazuar në strukturën molekulare, veçoritë kryesore mund të dallohen:

• në përmbajtjen molekulare vihet re prania e dy grupeve hidroksil;
• sipas strukturës kimike, estradioli mund të përcaktohet si në grupin e alkooleve ashtu edhe në grupin e fenoleve.

Androgjenet dallohen nga struktura e tyre specifike për shkak të pranisë në përbërjen e tyre të një molekule të tillë hidrokarbure si androstani. Shumëllojshmëria e androgjeneve përfaqësohet nga llojet e mëposhtme: testosterone, androstenedione dhe të tjerë.

Emri i dhënë në kimi testosterone - shtatëmbëdhjetë-hidroksi-katër-androsten-trione, a dihidrotestosteroni - shtatëmbëdhjetë-hidroksiandrostan-trione.

Sipas përbërjes së testosteronit, mund të konkludohet se ky hormon është një ketoalkool i pangopur, dhe dihidrotestosteroni dhe androstenedion janë padyshim produkte të hidrogjenizimit të tij.

Nga emri i androstenediol, informacioni rrjedh se ai mund të klasifikohet si një grup alkoolesh polihidrike. Gjithashtu nga emri mund të nxirrni një përfundim në lidhje me shkallën e ngopjes së tij.

Duke qenë një hormon përcaktues i seksit, progesteroni dhe derivatet e tij, njësoj si estrogjenet, është një hormon specifik i femrës dhe i përket steroideve C21.

Duke studiuar strukturën e molekulës së progesteronit, bëhet e qartë se ky hormon i përket grupit të ketoneve dhe në molekulën e tij ka deri në dy grupe karbonil. Përveç hormoneve përgjegjëse për zhvillimin e karakteristikave seksuale, steroidet përfshijnë hormonet e mëposhtme: kortizolit, kortikosteronit dhe aldosteronit.

Nëse krahasojmë strukturat e formulës së llojeve të paraqitura më sipër, atëherë mund të konkludojmë se ato janë shumë të ngjashme. Ngjashmëria qëndron në përbërjen e bërthamës, e cila përmban 4 cikle karbo-ciklesh: 3 me gjashtë atome dhe 1 me pesë.

Grupi tjetër i hormoneve janë derivatet e aminoacideve. Përbërja e tyre përfshin: tiroksinë, epinefrinë dhe norepinefrinë.

Hormonet peptide janë më komplekse se të tjerët në përbërjen e tyre. Një hormon i tillë është vazopresina.

Vazopresina është një hormon i formuar në gjëndrën e hipofizës, vlera e peshës molekulare relative të së cilës është e barabartë me një mijë e tetëdhjetë e katër. Përveç kësaj, në strukturën e tij përmban nëntë mbetje aminoacide.

Glukagoni, i vendosur në pankreas, është gjithashtu një nga llojet e hormoneve peptide. Masa e saj relative e tejkalon masën relative të vazopresinës për më shumë se dy herë. Është 3485 njësi për faktin se në strukturën e tij ka 29 mbetje aminoacide.

Glukagoni përmban njëzet e tetë grupe peptidesh.

Struktura e glukagonit në të gjithë vertebrorët është pothuajse e njëjtë. Për shkak të kësaj, preparate të ndryshme që përmbajnë këtë hormon krijohen mjekësisht nga pankreasi i kafshëve. Sinteza artificiale e këtij hormoni në kushte laboratorike është gjithashtu e mundur.

Një përmbajtje më e madhe e elementeve aminoacide përfshijnë hormonet proteinike. Në to, njësitë e aminoacideve janë të lidhura në një ose më shumë zinxhirë. Për shembull, molekula e insulinës përbëhet nga dy zinxhirë polipeptidikë, të cilët përfshijnë 51 njësi aminoacide. Vetë zinxhirët janë të lidhur me ura disulfide. Insulina njerëzore ka një peshë molekulare relative prej pesë mijë e tetëqind e shtatë njësi. Ky hormon ka rëndësi homeopatike për zhvillimin e inxhinierisë gjenetike. Kjo është arsyeja pse prodhohet artificialisht në laborator ose transformohet nga trupi i kafshëve. Për këto qëllime, ishte e nevojshme të përcaktohet struktura kimike e insulinës.

Somatotropina është gjithashtu një lloj hormoni proteinik. Pesha e saj molekulare relative është njëzet e një mijë e pesëqind njësi. Një zinxhir peptid përbëhet nga njëqind e nëntëdhjetë e një elementë aminoacide dhe dy ura. Deri më sot, struktura kimike e këtij hormoni në trupin e njeriut, demit dhe deleve është përcaktuar.

Video të ngjashme

Postime të ngjashme

Ndryshimet e humorit, depresioni ose pagjumësia e shpeshtë janë një arsye për të kontrolluar hormonet tuaja. Në fund të fundit, është nën ndikimin e tyre që një person përjeton emocione pozitive dhe negative. Nëse ekuilibri hormonal në trup është i shqetësuar, kjo mund të ndikojë jo vetëm në gjendjen fizike, por edhe në emocione. MedAboutMe zbuloi se cilat hormone ndikojnë në karakter.

Hormonet janë substanca biologjikisht aktive që prodhohen nga vetë trupi dhe rregullojnë shumë procese jetësore. Duke u sintetizuar kryesisht në gjëndrat endokrine, ato hyjnë në gjak, transferohen nëpërmjet tij në të ashtuquajturat qeliza të synuara, ku shfaqin efektin e tyre. Kështu, hormonet ndikojnë në procese të ndryshme metabolike - ato përshpejtojnë ose ngadalësojnë përthithjen e substancave, mbajnë një ekuilibër midis indeve të muskujve, yndyrës dhe kockave dhe sigurojnë rritjen dhe zhvillimin e trupit.

Megjithatë, disa hormone janë në gjendje të veprojnë jo vetëm në sistemin e qarkullimit të gjakut - ato depërtojnë në barrierën gjaku-tru dhe tashmë në sistemin nervor qendror (CNS) punojnë si neurotransmetues. Kjo do të thotë, ata transmetojnë impulse përmes qelizave nervore, duke ndikuar kështu në sjelljen e njeriut. Për më tepër, ndikimi mund të jetë i përhershëm dhe i përkohshëm. Për shembull, adrenalina e hormonit adrenal ndryshon reagimet e një personi vetëm për një kohë të shkurtër dhe normalisht, pasi të lëshohet në gjak, niveli i tij duhet të bjerë me shpejtësi. Niveli i të tjerëve, përkundrazi, duhet të jetë relativisht i qëndrueshëm, pasi ata janë përgjegjës për rezistencën ndaj stresit, kontaktet sociale, humorin, etj.

Simptomat e çrregullimeve hormonale

Hormonet-neurotransmetuesit janë gjithmonë të përfshirë në procese të tjera të rëndësishme në trup. Çrregullimet e ekuilibrit nuk kufizohen vetëm në sferën emocionale, por ndikojnë në shëndetin në përgjithësi. Kjo është arsyeja pse simptomat e renditura më poshtë janë një arsye e mjaftueshme për të vizituar një endokrinolog, ekzaminime dhe trajtim të mundshëm.

• Nervozizëm, ngacmueshmëri e lehtë.
• Paqëndrueshmëri e përgjithshme emocionale, ndryshime të papritura të humorit.
• Çrregullime të gjumit, duke përfshirë pagjumësinë nervore.
• Përqendrimi i dobët.
• Mosbesimi ndaj të tjerëve, dyshimi i tepruar.
• Përshtatje e dobët sociale.
• Përlotje.
• Apati, depresion.
• Mbyllja.
• Agresiviteti i tepruar tek vajzat dhe butësia, fleksibiliteti tek djemtë (homonët seksualë).
• Depresioni, duke përfshirë sezonal.

Së bashku me çrregullime të tilla të sferës emocionale, ndërprerjet hormonale më së shpeshti manifestohen nga shenja fiziologjike:

• Mbipeshë ose, anasjelltas, dobësi e panatyrshme.
• Çrregullime të rritjes.
• Zhvillimi i vonuar seksual.
• Probleme kardiovaskulare, duke përfshirë palpitacionet ose aritmitë.
• Edemë të llojeve të ndryshme.
• Shkelje e traktit gastrointestinal.

Hormonet seksuale ndahen në mënyrë konvencionale në mashkull dhe femër. Detyra e tyre kryesore është puberteti i trupit, zhvillimi i karakteristikave sekondare seksuale. Megjithatë, përveç fiziologjisë, edhe androgjenet dhe estrogjenet ndikojnë në tiparet e karakterit. Për më tepër, pavarësisht ndarjes sipas gjinisë, hormonet seksuale femërore dhe mashkullore prodhohen në çdo organizëm. Prandaj, shfaqja e tipareve të karakterit të pazakontë për seksin mund të tregojë një tepricë të hormoneve "të huaja".

• Androgjenët (veçanërisht testosteroni) janë përgjegjës për cilësitë mashkullore - është nën veprimin e tyre që forca fizike, besimi në veprimet e dikujt dhe udhëheqja zhvillohen. Me rritjen e testosteronit, një person mund të jetë agresiv, të konfliktohet, lehtë t'i nënshtrohet provokimeve.
• Estrogjenet (më aktivet - estradioli), përkundrazi, ndikojnë në zhvillimin e tipareve të tilla si butësia, pajtueshmëria. Kjo, ndër të tjera, për faktin se hormonet seksuale të femrës janë në gjendje të ulin nivelin e tiroksinës, një hormon i tepërt i të cilit shkakton nervozizëm.

Hormonet mbiveshkore: dopamina dhe adrenalina

Gjëndrat mbiveshkore janë gjëndra të vogla të çiftëzuara që luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e karakterit dhe reagimeve emocionale të një personi. Është këtu që hormonet e rëndësishme prodhohen në këtë drejtim - dopamina dhe adrenalina.

• Dopamina është përgjegjëse për ndjenjën e kënaqësisë. Është i rëndësishëm për “sistemin e shpërblimit” të trurit, i cili formon preferencat e një personi. Hormoni lirohet në mënyrë aktive kur një person është duke bërë diçka të këndshme, ndjenja fiksohet në tru dhe më vonë është ky kujtim që ju bën të ktheheni në biznesin tuaj të preferuar. Falë dopaminës, ne zgjedhim një hobi, përcaktojmë preferencat tona në ushqim, kohën e lirë etj. Me të, ju mund të futni zakone të mira, por edhe varësitë shoqërohen me të. Si një hormon mbiveshkore, dopamina është një pararendës i norepinefrinës, nga e cila sintetizohet adrenalina.
• Adrenalina është një hormon me veprim të shpejtë. Lirohet në gjak në situata kërcënuese për jetën, me lëndime të rënda, si dhe me stres dhe tronditje emocionale (pozitive dhe negative). Adrenalina zbut ndjenjën e frikës, rrit shpejtësinë e reagimeve dhe aktivitetit mendor, përveç kësaj, ndihmon për të perceptuar botën më të ndritshme. Kjo është arsyeja pse këto hormone mbiveshkore shpesh shkaktojnë varësi të kushtëzuar - në sfondin e veprimit të adrenalinës, ndihet një rritje e forcës, një rritje e humorit dhe eufori. Nëse nuk ka mjaftueshëm përvoja pozitive në jetë, një person mund të provokojë një adrenalinë me hobi ekstreme, situata të ndryshme kërcënuese për jetën, grindje të shpeshta apo edhe varësi.

Meqenëse hormonet mbiveshkore prodhohen në kushte të caktuara të jashtme, një person mund t'i përdorë ato me vetëdije për të futur zakone të mira. Për shembull, si dopamina ashtu edhe adrenalina sintetizohen kur bëni sportin tuaj të preferuar.

Ndër hormonet e tjera që veprojnë si neurotransmetues, është e rëndësishme të theksohen sa vijon:

• Tiroksina është një nga hormonet kryesore të tiroides. Niveli i tij i lartë provokon nervozizëm, por një më i ulët mund të shkaktojë apati, depresion. Për më tepër, emocione të tilla manifestohen edhe tek foshnjat me çrregullime kongjenitale të gjëndrës tiroide.
• Oksitocina është një hormon i sistemit hipotalamo-hipofizë përgjegjës për butësinë dhe dashurinë. Sasia më e madhe e saj prodhohet gjatë lindjes, nën veprimin e saj krijohet një lidhje midis nënës dhe fëmijës. Gjithashtu sintetizohet kur njerëzit komunikojnë këndshëm, përqafohen, mbajnë duart. Oksitocina luan një nga rolet kryesore në instinktin për t'u kujdesur për pasardhësit dhe gatishmërinë për të sakrifikuar veten. Është gjithashtu e rëndësishme në psikologjinë sociale - me një nivel të mjaftueshëm të oksitocinës, një person bën kontakte më lehtë, është në gjendje të bëjë miq, të ndërtojë marrëdhënie afatgjata.
• Serotonina është hormoni i lumturisë, është ai që është përgjegjës për ndjenjën e gëzimit, humorit të mirë, gëzimit dhe shpërthimit të energjisë. Vlen të përmendet se prodhohet nën ndikimin e dritës së ndritshme, kështu që njerëzit që janë shpesh në ajër të pastër janë më pak të prirur ndaj apatisë dhe humorit depresiv. Në ditët me re, prodhimi i serotoninës bie, gjë që shpesh çon në depresion sezonal. Nga serotonina, melatonina sintetizohet gjatë natës, e cila është përgjegjëse për shpeshtësinë e gjumit dhe zgjimit, duke prekur hormonet e tjera dhe duke parandaluar plakjen e parakohshme. Dhe nëse "hormoni i lumturisë" nuk është i mjaftueshëm, atëherë melatonina do të sintetizohet me shkelje. Prandaj, një humor i mirë është vërtet i lidhur pazgjidhshmërisht me shëndetin dhe jetëgjatësinë.