Buzëqeshni nga pikëpamja psikologjike. Si të mësoni të buzëqeshni bukur dhe të zotëroni artin e buzëqeshjes

Një buzëqeshje e shëndetshme dhe e bukur është një tregues i shqetësimit të një personi për shëndetin e tij. Pamja e duhur është një mjet për të parandaluar shumë sëmundje (sidomos nga sfera mendore) dhe një kalim për çdo shoqëri njerëzish. Fatkeqësisht, disa patologji (kariesi, anomalitë në formimin e rajonit maksilofacial, keqformime të rënda) ndryshojnë ndjeshëm imazhin estetik. Megjithatë, kozmetologjia dhe stomatologjia moderne bëjnë të mundur rikthimin e bukurisë dhe atraktivitetit të dhëmbëve. Një problem i vështirë është se si të mësosh të buzëqeshësh bukur. Zgjidhet lehtësisht në procesin e punës për pamjen tuaj përmes ushtrimeve speciale.

Pse keni nevojë të buzëqeshni?

Një buzëqeshje e shëndetshme ka vlerë estetike dhe krijon një pamje tërheqëse, e cila përmirëson aftësitë e komunikimit të një personi. "Imazhi cilësor" i lidhur me shëndetin e dhëmbëve ka shumë aspekte të rëndësishme:

1. humor të mirë. Kjo rrit besimin dhe simpatinë për këtë person, gjë që redukton ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve somatogjene ose neurogjene. Një nga studimet e kryera në SHBA vërtetoi se faktorët e imunitetit lokal dhe të përgjithshëm funksionojnë më efektivisht te njerëzit pozitivë në krahasim me njerëzit e trishtuar të ngarkuar me shumë probleme.
2. Përmirësimi i përshtatjes sociale. Një rreth i madh miqsh dhe të njohurish, gjithmonë të gatshëm për të ndihmuar, është një mjet i shkëlqyer për parandalimin e patologjive psikosomatike (stres, çrregullime neurotike).
3. Prodhimi i endorfinës dhe serotoninës. Duke buzëqeshur, një person prodhon "hormonet e lumturisë" në vëllime të mëdha. Kjo ju lejon të shikoni çdo problem dhe vështirësi si faktorë të përkohshëm, lehtësisht të lëvizshëm që pengojnë.
4. Parandalimi i ndryshimeve atrofike në muskujt e fytyrës dhe plakja e parakohshme e lëkurës së fytyrës. Emocionet e shpeshta pozitive të ndritshme përmirësojnë rrjedhën e gjakut në mikrovaskulaturë, gjë që çon në rritjen e oksigjenimit të të gjitha indeve të fytyrës dhe mban muskujt e zonës së fytyrës në gjendje të mirë.

Një buzëqeshje e bukur është një tregues i shëndetit dhe suksesit të një personi

Është e rëndësishme! Njerëzit që buzëqeshin shpesh zakonisht nuk kanë probleme në jetën e tyre personale dhe në punë. Ata duken më të rinj dhe më tërheqës.

Si të buzëqeshni bukur

Një buzëqeshje e bukur përbëhet nga një kompleks i tërë komponentësh, në të cilin dhëmbët nuk luajnë rolin e parë. Imazhi ideal krijohet nga sytë, muskujt e fytyrës, gjendja e lëkurës dhe buzëve. Çdo buzëqeshje duhet të jetë simetrike.

Karakteristikat themelore

Nga pikëpamja estetike, një buzëqeshje e bukur duhet të plotësojë kriteret standarde të mëposhtme që përdoren për të vlerësuar modelet:

1. Prerësit e sipërm qendror janë pak më të gjatë dhe më të gjerë se dhëmbët e tjerë dhe janë të vendosur pikërisht në qendër. Gjatësia korrespondon me incizivët.
2. Në një gjendje të relaksuar, skaji i sipërm i incizivëve qendrorë është pak i dukshëm. Kjo veçori është veçanërisht e shprehur mirë tek të rinjtë (deri në 40-45 vjeç), pastaj, për shkak të ndryshimeve involutive të lidhura me moshën, një veçori e ngjashme nuk vërehet.
3. Linja që lidh skajet e dy dhëmbëve të sipërm të vendosur në qendër duhet të "mbivendosë" skajin e buzës së poshtme dhe të jetë paralel me të. Nëse kjo distancë rritet, atëherë fytyra duket më e vjetër.
4. Një zonë e vogël e çamçakëzit është e dukshme (rreth 0,2-0,6 mm). Nëse vizualizohet një vëllim më i madh çamçakëz, atëherë krijohet imazhi i një "buzëqeshje kali".
5. Dhëmbët përtypës (molarët dhe premolarët) janë të vendosur në një hark të përbashkët dhëmbësh. Mungesa e tyre në imazh të jep përshtypjen se dhëmbët e mëdhenj kanë humbur gjatë jetës.
6. Kur shihen në profil, dhëmbët e sipërm janë të pozicionuar drejt dhe duket se mbështesin buzën e vendosur sipër. Në rast patologjie (të fryrë ose të këputur), buza dhe lëkura sipër saj ndjekin profilin dentar, gjë që krijon një imazh të prishur.

Bukuria e një buzëqeshje vlerësohet sipas një sërë treguesish

Për vajzat, buzëqeshja nuk do të duket tërheqëse pa elementë të tjerë të pamjes:

1. Gjendja e buzëve. Mungesa e mikroçarjeve dhe zonave të lëkurës, proceset inflamatore aktive në qoshet e gojës krijojnë një notë pozitive shtesë në të gjithë imazhin. Zgjedhja e saktë e buzëkuqit në varësi të vëllimit të buzëve është gjithashtu e rëndësishme. Rekomandohet përdorimi i kremrave hidratues të higjienës, veçanërisht gjatë stinës së ftohtë.
2. Lëkura në fytyrë. Mungesa e rrudhave, ndryshimeve inflamatore dhe pikave të zeza mund të arrihet vetëm me kujdesin e përditshëm të fytyrës: larje, xhel hidratues, maska ​​me vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme.
3. Modeli i flokëve. Tregues të tillë si flokët e shëndetshëm dhe të rregulluar, përdorimi i rregullt i prerjeve të flokëve të zgjedhura siç duhet dhe mungesa e shkëlqimit me vaj nuk janë elementë më pak të rëndësishëm.
4. Grim natyral me nuanca të qeta të buzëkuqit dhe theksim tek sytë.

Pamja dhe atraktiviteti i një personi varen nga vetëkujdesi gjithëpërfshirës

Karakteristikat për meshkujt

1. Përdorni në mënyrë aktive muskujt e fytyrës kur buzëqeshni për të zbuluar plotësisht botën tuaj të brendshme.
2. Mos i ekspozoni dhëmbët. Kjo lëvizje nuk tërheq vëmendjen te dhëmbët “problematikë”, të cilët janë jashtëzakonisht të zakonshëm tek meshkujt, dhe gjithashtu krijon një mister të caktuar, i cili rrit më tej vëmendjen e femrave.
3. Shikimi. Vështrimi duhet të jetë i drejtuar, sytë gjithmonë shikojnë përpara. Kjo i jep besim buzëqeshjes suaj.
4. Mjekër. Kërkohet rruajtja e përditshme me cilësi të lartë ose rritja e qimeve të fytyrës me prerje të paktën çdo javë.

Ushtrime

1. Kameleoni. Është e nevojshme të hapni gojën dhe të nxirrni gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur, duke e drejtuar majën e saj përpara jush. Pozicioni duhet të mbahet për 4-5 sekonda, pastaj pushoni për disa sekonda.
2. Elefanti. Thithni sa më shumë ajër të jetë e mundur, më pas nxirrni në mënyrë të mprehtë. Buzët duhet të përkulen në një tub (të ngjashëm me fryrjen e një shkrepseje).
3. Deve. Gjendja fillestare: mollëzat janë tërhequr anash, buzët janë të ndara pak. Duhet të imitoni ngadalë procesin e përtypjes, ndërkohë që vizatoni numrin 8 me buzët tuaja.
4. Cat Cheshire. Gjendja fillestare: buzët janë palosur në një tub, të gjithë muskujt e fytyrës janë në gjendje të relaksuar, qoshet e buzëve janë tërhequr sa më shumë në anët (imazhi i një buzëqeshjeje). Duhet të merrni frymë thellë dhe të nxirrni ajrin ngadalë për 5-7 sekonda.
5. Balenë. Buzët janë palosur në një tub, duke ruajtur hapësirën minimale të mundshme (5-8 milimetra), faqet fryhen me ajër. Merrni frymë thellë, më pas nxirrni ajrin duke krijuar presion. Nxjerrja bëhet me breshëri.
6. Peshku. Buzët palosen në një tub dhe shtrihen sa më shumë që të jetë e mundur para jush. Duhet ta hapni pak gojën dhe ta mbyllni sërish, ngjashëm me një peshk që sapo është nxjerrë nga uji.
7. Dudka. Fishkëllimë çdo melodi për 3-4 minuta. Tingujt duhet të jenë sa më të fortë dhe të qartë.

Teknika për kryerjen e ushtrimit Peshku

Është e rëndësishme! Një grup ushtrimesh duhet të kryhen 4-5 herë në ditë. Kur ushtrimet janë të lehta, mund të rrisni numrin e përsëritjeve (por jo më shumë se 1 në ditë). Gjithashtu duhet pasur parasysh se nuk janë vetëm buzët dhe muskujt e afërt që duhet të buzëqeshin, por e gjithë fytyra.

Ky grup ju lejon të krijoni një buzëqeshje simetrike për pacientët që kanë pësuar një çrregullim akut të furnizimit me gjak cerebral (goditje ishemike dhe hemorragjike, sulme ishemike tranzistor). Efektiviteti i tyre është vërtetuar.

Si të bëni një buzëqeshje të bukur

Mjekësia moderne nuk qëndron ende. Aktualisht, janë zhvilluar shumë metoda të ndryshme bazë dhe ndihmëse për të arritur konfigurimin ideal të dhëmbëve në zgavrën e gojës. Metodat më të zakonshme dhe efektive të provuara janë përshkruar më poshtë.

Pllaka të holla

Një nga opsionet e thjeshta dhe të shpejta për shtimin e estetikës në grupin e përparmë të dhëmbëve është instalimi i fasetave dhe ndriçuesve:

1. Një rimeso është një pllakë jashtëzakonisht e hollë (trashësia jo më shumë se 0,4 mm), e cila fiksohet në sipërfaqen e përparme të smaltit të dhëmbit pas bluarjes së vogël të dhëmbit (trashësia e heqjes së indit dentar nuk kalon 0,7 mm).
2. Luminerët janë një produkt i ngjashëm, por më i hollë (rreth 0,2 mm) dhe i fiksuar me ngjitës të specializuar pa bluarjen e dhëmbit. Metoda përdoret kur dhëmbët janë të vegjël ose ka boshllëqe të mëdha ndërmjet tyre.

Lumineers janë pllaka të holla të vendosura për t'i dhënë dhëmbëve tuaj një pamje të bukur.

Fillimisht, materiali kryesor për prodhim ishte porcelani feldspatik, por trashësia e tij nuk meritonte njohje. Më pas, instrumente të ngjashme për korrigjimin e një buzëqeshje filluan të bëhen nga një material më i hollë - cerinate (kështu u shfaqën ndriçuesit). Faza e fundit në evolucionin e pllakave dentare ishte prodhimi i tyre nga porcelani me veshje të bazuar në kripërat e nikelit. Produkti ka forcë të konsiderueshme, dhe gjithashtu ju lejon të krijoni mikroelemente të lehtësimit të dhëmbëve, të ndryshoni nuancat e ngjyrave, etj.

Indikacionet kryesore për instalimin e rimesove dhe ndriçuesve janë:

1. Probleme estetike. Forma dhe lartësi të ndryshme të dhëmbëve, prania e zonave të pigmentimit dhe defekte të tjera të smaltit. Tregohet gjithashtu një ndryshim në hijen e ngjyrës së një mbushjeje të instaluar më parë.
2. Karakteristikat funksionale. Këto përfshijnë mikroçarje dhe copëza të smaltit, hapësira të rëndësishme ndërdhëmbore (në disa raste ato mund të arrijnë 3-4 mm ose më shumë), anomali në vendndodhjen e dhëmbëve (lartësi të ndryshme, drejtime aksiale).

Hapat e instalimit mund të përfaqësohen si më poshtë:

1. Konsulencë dentisti. Në këtë hap, materiali i pllakave dentare dhe ngjyra përzgjidhen në varësi të qëllimit të ndërhyrjes. Vlerësohet përputhshmëria e dhëmbëve (me të gjitha tiparet e gjendjes së tyre aktuale) me lumineers dhe fasetat.
2. Marrja e gipsit. Nëse zgjidhen fasetat, atëherë shtresat e sipërme të smaltit fillimisht bluhen, pasuar nga instalimi i pllakave të përkohshme.
3. Prodhimi i elementeve estetike. Kohëzgjatja varet drejtpërdrejt nga pajisja teknike e zyrës ortopedike dhe ngarkesa e saj e punës (zakonisht nga 3 deri në 20 ditë).
4. Heqja e fasetave të përkohshme (nëse ka) dhe instalimi i të rejave. Mbërthimi bëhet duke përdorur një ngjitës të veçantë me bazë uji. Për fiksimin më të saktë, dentisti përdor lente me zmadhim 3-5 herë.

Një veçori e rëndësishme është se nuk ka nevojë të mirëmbahen pllakat dentare. Pastrimi i rregullt i dhëmbëve dhe ekzaminimi parandalues ​​nga dentisti një herë në 6 muaj është mjaft i mjaftueshëm.

Në këtë rast, ju lejohet të përdorni vetëm furça dhëmbësh të fortë ose të butë. Ju mund të përdorni fill dentar dhe produkte elektronike për pastrimin e gojës. Është e nevojshme të shmanget ekspozimi ndaj grimcave të ushqimit të ngurtë (arra, krisur, etj.).

Korrigjimi i pickimit

Mjetet kozmetike për rikthimin e kafshimit dhe një buzëqeshje ideale janë zëvendësuar nga metoda më radikale:

• Braketë;
• Mbrojtëse të gojës;
• Korrigjimi kirurgjik ose lazer.

Ato përdoren për të zgjidhur probleme më komplekse (një numër i madh dhëmbësh të mangët, një vonesë e konsiderueshme e elementeve individuale të përtypjes nga të tjerët në lartësi ose gjerësi, etj.

Kllapat

Ato janë mjeti më efektiv dhe më popullor për korrigjimin e malokluzionit. Janë një hark fuqie me shumë kllapa që fiksohen në sipërfaqen e dhëmbëve me ngjitës. Harku ka karakteristika të caktuara elastike dhe të forcës që lejojnë dhëmbët "me defekt" të marrin pozicionin e kërkuar me kalimin e kohës.

Braçet janë pajisja më e njohur për korrigjimin e dhëmbëve.

Metoda ka karakteristikat e saj negative:

• Komplikime të kujdesit oral (grimcat e ushqimit shpesh futen në boshllëqet midis strukturës dhe sipërfaqes së dhëmbëve, të cilat nuk mund të hiqen gjithmonë thjesht duke larë dhëmbët);
• Ndryshim në pamjen estetike (sidomos kur mbani mbajtëse metalike).

Ekzistojnë disa lloje në varësi të materialit nga i cili janë bërë:

1. Ato metalike janë opsioni më i lirë dhe më i qëndrueshëm, por pamja dhe shkëlqimi i metalit zvogëlon ndjeshëm atraktivitetin e një buzëqeshjeje.
2. Ato plastike kanë forcë të dobët dhe ndryshojnë ngjyrën me kalimin e kohës në nuanca më të errëta.
3. Safir. Këto mbajtëse janë bërë nga kristale të oksidit të aluminit. Ato janë transparente, por kanë më pak forcë. Çmimi i tyre i dallon dukshëm nga konkurrentët e tjerë (100–200% më i lartë).
4. Qeramike - e bërë nga porcelani mjekësor me veshje me nikel për të shtuar forcën. Ngjyra e tyre është identike me nuancën e dhëmbëve.
5. Gjuhësor. Ky opsion përfshin fiksimin në sipërfaqen e brendshme të dhëmbëve, gjë që i bën ata pothuajse të padukshëm. Materiali mund të jetë çdo gjë.

Çdo opsion i sistemeve ortopedike ka numrin e vet të avantazheve dhe disavantazheve në lidhje jo vetëm me pamjen estetike, por edhe me gjendjen aktuale të shëndetit oral. Para se të zgjidhni, duhet të merrni parasysh mendimin e një dentisti.

Pas instalimit, kohëzgjatja e mbajtjes së mbajtësve varion nga disa muaj deri në 3-4 vjet. Një kohëzgjatje kaq e lartë është për shkak të veçorive individuale anatomike. Heqja e sistemeve ortopedike kryhet pas korrigjimit të kafshimit të plotë ose të pjesshëm (nëse është e pamundur të krijohet një dhëmbëzim krejtësisht i drejtë).

Mbrojtësit e gojës

Mbrojtësit e gojës janë struktura polimer të lëvizshme të bëra nga materiale transparente. Një tipar dallues është aftësia për të hequr sistemin për një kohë të caktuar (larja e dhëmbëve, ngrënia e ushqimit të ashpër, etj.).

Aligners (aligners) janë një alternativë relativisht e re për mbajtëset, e bërë nga materiale transparente

Gjatë trajtimit mund t'ju nevojiten më shumë se një grup tabakash. Sipas metodës së prodhimit, ekzistojnë:

• Individuale (bazuar në analizën e një studimi me rreze X të dhëmbëve);
• Termostatik (së pari zbutet në ujë të nxehtë, më pas aplikohet në dhëmbë dhe gjatë procesit të ftohjes ata marrin formën e kërkuar).

Mbrojtësit e gojës janë bërë nga dy materiale kryesore:

• Silikoni;
• Bioplastike.

Të dy substancat kanë karakteristika të ngjashme, transparente, të padukshme.

Procedura e instalimit është si më poshtë:

1. Konsultimi me një dentist ortoped. Çështja e përshtatshmërisë së kësaj metode, zgjedhja e materialit dhe kohëzgjatja e veshjes është duke u zgjidhur. Më pas, një model 3D është projektuar për prodhim individual.
2. Prodhimi i tabakave (zakonisht deri në 10 ditë).
3. Instalimi. Meqenëse këto sisteme mbulojnë zona të konsiderueshme të smaltit të dhëmbëve, është e nevojshme të kryhet trajtimi paraprak i kariesit, lezioneve inflamatore të mishrave të dhëmbëve dhe sëmundjeve të tjera të zgavrës me gojë. Këshillohet gjithashtu që t'i nënshtroheni një procedure remineralizimi të smaltit.

Kohëzgjatja e përdorimit të këtyre produkteve për korrigjimin e pickimit është nga 8-9 muaj deri në 2-3 vjet.

Është e rëndësishme! Ndryshe nga mbajtëset, ato nuk dëmtojnë mukozën e mishrave të dhëmbëve dhe të gjuhës dhe nuk shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve. Kanë përshtatje më të shpejtë (nga 30 minuta në 2-3 orë).

Përparësitë e teknikës:

• Mungesa e ndonjë ndjesie të pakëndshme, dhimbje gjatë veshjes, dhimbje. Mbrojtësit e gojës nuk ndikojnë në diksionin ose përtypjen.
• I përshtatshëm për profesione komunikuese (foto modele, punonjës të biznesit mediatik).
• Ata nuk kërkojnë kujdes të veçantë. Ato mund të hiqen për qëllime të ndryshme.

Disavantazhet përfshijnë:

• Cmim i larte;
• Mungesa e efektivitetit për deformime të rënda;
• Ndikimi i faktorit njerëzor (shumë njerëz harrojnë të fusin përsëri rreshtuesit pas larjes së dhëmbëve; periudhat e gjata pa sisteme të instaluara reduktojnë ndjeshëm efektivitetin e trajtimit).

Metodat kirurgjikale për korrigjimin e malokluzionit

Operacionet indikohen në rastet kur metodat tradicionale nuk mund të sigurojnë korrigjimin e duhur (asimetria e nofullave, çekuilibri i përmasave dhe anomalitë dhe keqformimet e tjera të zonës maksilofaciale). Në mënyrë tipike, pacientë të tillë kanë vështirësi në përtypje ose gëlltitje dhe vështirësi në frymëmarrje.

Nëse korrigjimi nuk mund të kryhet duke përdorur metoda tradicionale, ata përdorin metoda kirurgjikale të korrigjimit të kafshimit.

Thelbi i teknikës është "lëvizja" e fragmenteve të kockave me alveola në të cilat ndodhen dhëmbët, pozicioni i të cilave duhet të ndryshohet. Ndërhyrja kryhet nën anestezi të përgjithshme. Periudha e rehabilitimit është deri në 14-21 ditë. Në disa situata, vendosja e mbajtëseve indikohet 1-2 muaj pas operacionit dhe deri në 1-2 vjet. Kundërindikimet përfshijnë:

• Mosha më pak se 16 vjeç;
• Sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe endokrin në fazën e dekompensimit;
• Prania e tuberkulozit aktiv;
• Kursi i infeksionit HIV.

Rrezja e lazerit ka një efekt të theksuar anti-inflamator dhe nxit rigjenerimin e shpejtë të kockave, muskujve dhe indeve dentare. Metoda përdoret si një metodë shtesë për të rritur efektivitetin e trajtimit dhe për të zvogëluar kohën e rehabilitimit.

Pas instalimit të mbajtëseve ose pajisjeve të tjera ortopedike, dhëmbët individualë lëvizin ndjeshëm, gjë që shkakton mbingarkesë të indit kockor me formimin e mëvonshëm të mikroçarjeve, vatrave aseptike ose septike të inflamacionit. Rrezatimi me lazer promovon shërimin e anomalive të tilla.

Metoda laserike e përmirësimit të pickimit është një nga teknologjitë më të reja të trajtimit

Çmimi

Çmimi mesatar në tregun e shërbimeve dentare varion dhe varet nga shumë faktorë (profili i klinikës, opsioni i financimit, vendndodhja gjeografike e rajonit, etj.).

I famshëm buzëqesh

Shumë njerëz me popullaritet të madh kanë përdorur mjete dhe metoda të ndryshme për të krijuar një imazh ideal që u ka dhënë atyre famë shtesë.

Cristiano Ronaldo. Futbollisti shpenzoi disa qindra mijëra dollarë për procedurat e zbardhjes, instalimin e fasetave dhe korrigjimin kirurgjik të pickimit.

Cristiano Ronaldo është një futbollist portugez, i konsideruar nga ekspertët si një nga më të mirët në botë për momentin.

Gwen Stefani. Në kulmin e famës së saj, këngëtarja iu nënshtrua shartimit të kockave, më pas mbajti mbajtëse metalike për 1.5 vjet. Hapi i fundit në përmirësimin e dhëmbëve të saj ishte një procedurë zbardhjeje.

Gwen Stefani - Këngëtarja amerikane, këngëtarja kryesore e No Doubt

Julia Roberts. Themeli i një buzëqeshjeje tërheqëse është vendosja e kurorave prej porcelani. Aktorja shpenzoi mbi 400,000 dollarë për të krijuar idealin. Fasetat u vendosën në disa dhëmbë.

Demmy Moor. Dhëmbët natyralë të yllit të GI Jane ishin me ngjyrë të verdhë dhe me përmasa të ndryshme. Pas kësaj u vendosën ndriçues porcelani dhe u krye zbardhja e dhëmbëve me laser.

Demi Moore është një aktore dhe ish-modele amerikane.

Tom Cruise. Në kohën e marrjes së çmimit të tij të parë të filmit, aktori kishte probleme të dukshme me pickimin e tij. Pasi fitoi famë dhe fitoi një shumë të mirë parash, ai mbante mbajtëse për një kohë të gjatë, dhe ndriçuesit u instaluan në dhëmbë individualë.

Tom Cruise - aktor, regjisor, producent, skenarist i njohur amerikan

Video: sekretet e një buzëqeshje të përsosur

Krijimi i një buzëqeshje të bukur nuk është një problem i vështirë këto ditë. Janë propozuar shumë metoda për krijimin dhe ruajtjen e pamjes së dëshiruar, por kostoja e lartë dhe shqetësimi i disa metodave kufizojnë ndjeshëm përhapjen e tyre. Duhet mbajtur mend se bukuria natyrore e zgavrës me gojë varet vetëm nga mënyra e jetesës dhe qëndrimi juaj ndaj shëndetit. Larja e rregullt e dhëmbëve dhe shpëlarja e gojës pas ngrënies, vizitat parandaluese te dentisti çdo 6 muaj dhe trajtimi në kohë i sëmundjeve të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve janë mjetet kryesore për parandalimin e çrregullimeve të formimit të dhëmbëve dhe kafshimit.

Suksesi i madh në dashuri, karrierë apo biznes, si dhe në marrëdhëniet miqësore me njerëzit, nuk mund të arrihet pa një buzëqeshje të sinqertë dhe të bukur në fytyrën tuaj. Duke mësuar se si të mësoni të buzëqeshni bukur, do të jeni në gjendje të fitoni me sukses çdo person, pavarësisht nga temperamenti ose statusi i tij shoqëror.

Aftësia për të buzëqeshur me guxim dhe bukur hap çdo derë për një person dhe thjeshton jetën. Të gjithë njerëzit që kanë arritur sukses në çdo gjë e kuptojnë shumë mirë se çfarë fuqie qëndron te një buzëqeshje dhe dinë ta përdorin këtë armë të fuqishme.

Fazat kryesore të krijimit të një buzëqeshje të bukur:

Për gratë, një buzëqeshje e këndshme ka një vlerë të veçantë. Me ndihmën e tij, është e lehtë të kontaktosh dhe të ndërtosh marrëdhënie me burra, fëmijë dhe gjithashtu mbështetje. Me një buzëqeshje, ju theksoni feminilitetin, ngrohtësinë dhe miqësinë tuaj. Kjo është pikërisht lloji i perëndeshës që i duhet një njeriu pranë tij për frymëzim, dëshirë për të ecur përpara dhe për të arritur qëllimet e tij të jetës.

Është thjesht e pamundur të refuzosh ndihmën për një person të buzëqeshur sinqerisht. Për më tepër, një numër i madh njerëzish do të jenë të lumtur të ofrojnë ndihmën e tyre pa përfitime personale.

Për ta bërë buzëqeshjen tuaj tërheqëse, do t'ju duhet të kaloni 3 faza të përgatitjes.

Shëndeti dhe bukuria e dhëmbëve

Që nga fëmijëria, ne jemi mësuar të kujdesemi me kujdes për dhëmbët, të pastrojmë dhëmbët dy herë në ditë pas ngrënies dhe të jemi të kujdesshëm ndaj dëmtimeve të jashtme. Duke ndjekur këto rregulla, do të ketë më pak probleme në të ardhmen dhe bukuria e dhëmbëve tuaj do të ruhet. Në fund të fundit, dihet se trajtimi dentar është i pakëndshëm dhe i shtrenjtë.

90% e njerëzve në botë kanë shije dhe drejtim të gabuar të dhëmbëve, gjë që ndikon jo vetëm në bukurinë, por edhe në shëndetin në përgjithësi. Prandaj, nëse keni mundësi dhe para, sigurohuni që të përdorni shërbimet e një ortodonti profesionist. Jini të sigurt, mbajtëset janë një investim tepër fitimprurës. Të kesh një buzëqeshje verbuese dhe korrekte do të ndryshojë jetën tënde. Studimet kanë treguar se njerëzit me një buzëqeshje të këndshme marrin më shumë shpërblime monetare sesa ata që buzëqeshin pak.

Disa njerëz janë të turpshëm dhe është psikologjikisht e vështirë të hedhësh një hap drejt objekteve të huaja në gojë. Tom Cruise vendosi të merrte tela pasi mbushi 40 vjeç.

Shumë vajza nuk janë në gjendje të përballojnë shpenzime të tilla të mëdha si mbajtëset apo të tjera. Mos u shqetësoni për këtë, në çdo rast, gjëja kryesore është të mbani gjithmonë dhëmbët tuaj të pastër dhe të shëndetshëm, sepse kujdesi është një nga rregullat më të rëndësishme dhe të detyrueshme.

Ushtrime për muskujt e fytyrës

Edhe me një shije dhe dhëmbë krejtësisht të barabartë, mund të mos jeni në gjendje të buzëqeshni plotësisht në mënyrë tërheqëse. Gjëja e dytë me të cilën duhet të punoni sa më shumë janë muskujt e fytyrës. Buzëqeshja duhet të jetë e hapur, e sinqertë dhe, natyrisht, simetrike. Do të jetë e mjaftueshme për të treguar rreshtin e sipërm të dhëmbëve. Para se të buzëqeshni, relaksoni muskujt e fytyrës, atëherë buzëqeshja juaj do të duket e sinqertë. Nëse muskujt janë të tensionuar, buzëqeshja do të jetë artificiale, e detyruar dhe e tendosur, gjë që vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. Buzët gjithashtu duhet të jenë mesatarisht të relaksuara, por në të njëjtën kohë të stërvitura mirë.

Të gjithë personat e njohur, aktorët dhe këngëtarët i nënshtrohen trajnimeve speciale për shprehjet e fytyrës në mënyrë që të duken gjithmonë perfekte në kamera.

1. Gjeni buzëqeshjen që ju përshtatet më së miri. Praktikoni para pasqyrës derisa të zgjidhni opsionin më të mirë. Më pas përdorni majat e gishtave për të mbajtur cepat e gojës për disa minuta. Ndjeni muskujt tuaj, buzëqeshja duhet të jetë e rehatshme, e këndshme, pa shqetësime. Tani përsëritni ushtrimet për ta automatizuar atë.
2. Përveç dhëmbëve të bukur dhe të rregulluar, buzët tuaja janë një element i rëndësishëm. Dihet që burrat para së gjithash përqendrojnë vëmendjen e tyre në buzë, dhe vetëm pastaj në sy, pasi ato përfaqësojnë një nga objektet kryesore të seksualitetit të trupit femëror. Kështu, shikoni buzët tuaja që të jenë të relaksuara, sepse kur jeni të zemëruar, ato ngushtohen, që do të thotë se nuk janë aspak tërheqëse. Bëni ushtrime me buzët tuaja çdo ditë, atëherë ato do të plotësojnë bukurinë e buzëqeshjes suaj. Gjithashtu, mos harroni të kujdeseni për lëkurën tuaj dhe të nxirrni në pah bukurinë e saj me grimin e duhur.
3. Prekja e fundit në fytyrë që do t'ju tregojë se si të buzëqeshni bukur janë sytë që shkëlqejnë. Me ndihmën e tyre njihet një buzëqeshje e sinqertë dhe krijohen rrudha të vogla në skajin e jashtëm të syve. Pa këtë veçori, imazhi do të mbetet i pajetë, artificial dhe jo interesant. Prandaj, pasi keni arritur të zgjidhni buzëqeshjen ideale, tani përpiquni të lidhni sytë e qeshur me të.

Gjendja psikologjike

Dihet se në një nivel nënndërgjegjeshëm një person tërhiqet nga njerëz që mendojnë pozitivisht, me vetëbesim që rrezatojnë qetësi dhe qetësi. Një buzëqeshje në fytyrë tregon forcën e brendshme, qetësinë e shpirtit dhe një pikëpamje të pjekur për jetën.
Një buzëqeshje është vërtet e bukur kur ka gëzim dhe humor të mirë në shpirt, zemër dhe kokë. Mundohuni të përqendroheni gjithmonë vetëm në mendimet pozitive. Mos harroni momente të këndshme, të ndritshme në jetë ose imagjinoni, vizualizoni ngjarjet e ardhshme vetëm nga ana e suksesshme. Nëse e merrni botën shumë seriozisht, përpiquni t'i mbushni mendimet tuaja me butësi dhe argëtim, sepse serioziteti është një tipar mashkullor. Dhe ju duhet të përhapni mirësi dhe dashuri për të tjerët. Të punosh për gjendjen tënde psikologjike nuk është e lehtë, por duke përmirësuar veten, do të vëresh ndryshime të mrekullueshme jo vetëm në buzëqeshjen e fytyrës, por edhe në jetën tënde në përgjithësi. Mundohuni të krijoni një zakon për veten tuaj për të mbajtur gjithmonë një buzëqeshje të mirë, pothuajse të dukshme. Në fillim do t'ju duket një detyrë e vështirë, do ta harroni, por me kalimin e kohës do të bëhet një shprehje normale e mirë në fytyrën tuaj.

Buzëqeshja e bukur është një nga elementët e imazhit me të cilin një person përshëndetet, së bashku me rrobat. Sidoqoftë, jo të gjithë dinë të buzëqeshin siç duhet. A është e mundur të mësosh të qeshësh dhe të buzëqeshësh? Si të dukeni tërheqëse në fotografi? A duhet të tregoni dhëmbët kur buzëqeshni? Le t'i shohim këto pyetje në artikull.

Buzëqeshja është një element thelbësor i komunikimit

Një buzëqeshje e bukur dhe e sinqertë nuk është vetëm një element thelbësor i një fotografie të suksesshme. Është e rëndësishme në komunikim, ndihmon në qetësimin e situatës, shkrirjen e akullit në një situatë të tensionuar dhe mbushjen e një pauze në bisedë. Në jetën e përditshme, një person që di të buzëqeshë dhe të qeshë sinqerisht është i favorshëm për komunikim dhe shfaqet i hapur ndaj njerëzve.

Një buzëqeshje është prekja përfundimtare në krijimin e një imazhi. Nëse një person buzëqesh saktë, ai është i suksesshëm në marrëdhënie dhe është në gjendje të gjejë një rrugëdalje nga një situatë krize. Njerëzit vizatojnë në mënyrë intuitive një imazh psikologjik të një të huaji në kokën e tyre, duke marrë parasysh veshjen dhe sjelljen e tij. Përkthimi i gjuhës së shenjave na lejon të gjykojmë edukimin, edukimin dhe stilin e tij të dialogut. Është më e lehtë të komunikosh me një person të qeshur.

Dhëmbët: fshehje apo shfaqje?

I dashur lexues!

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Hulumtimet sugjerojnë se edhe për një buzëqeshje mezi të dukshme njeriu përdor rreth 20 muskuj, dhe nëse i shtrin buzët më gjerë, atëherë të gjithë 40. Muskujt e fytyrës kanë nevojë për stërvitje, gjë që siguron një buzëqeshje. Ju nuk duhet të fshehni dhëmbët dhe të mbani emocionet tuaja për disa arsye:

• një buzëqeshje të ngre shpirtin;
• 70% e meshkujve besojnë se seksi i bukur është më i bukur me buzëqeshje sesa me grim;
• Në një person që qesh, prodhimi i hormonit të rritjes, i cili është përgjegjës për imunitetin, rezistencën ndaj stresit dhe siguron një efekt analgjezik, rritet me 85%.

Jo të gjithë njerëzit janë bekuar nga natyra me dhëmbë të bardhë dhe të drejtë, dhe disa kanë humbur dhëmbët për shkak të sëmundjeve. Megjithatë, ju mund të buzëqeshni natyrshëm dhe bukur edhe pa dhëmbë - në këtë rast, një buzëqeshje e mbyllur që nuk ekspozon dhëmbët është e përshtatshme.

Për ta bërë një person të duket tërheqës ndërsa buzëqesh, duhet të ndiqni rregullat e mëposhtme:

1. Nëse dhëmbët tuaj janë të shtrembër, problemi mund të fshihet duke hapur pjesërisht gojën. Kjo teknikë do të shtojë mister në imazh.
2. Vlen të mendoni për gjerësinë e buzëqeshjes - ndonjëherë është e përshtatshme të ekspozoni vetëm rreshtin e sipërm të dhëmbëve.
3. Rreshtat e pabarabarta ose njësitë që mungojnë mund të fshihen duke e kthyer ose anuar kokën. Ndryshimi i këndit nuk do të lejojë që bashkëbiseduesi të vërejë të metën.
4. Kur hapni gojën, duhet të siguroheni që mishrat e dhëmbëve të mos ekspozohen.

Nëse dhëmbët tuaj janë mjaft të drejtë, por janë zverdhur për shkak të pirjes së duhanit, ngrënies së ngjyrave ose grumbullimit të pllakave, mund t'i pastroni ato në mënyrë profesionale nga dentisti juaj. Ju mund të krijoni një buzëqeshje mahnitëse të bukur në shtëpi - xhel speciale zbardhuese, tabaka, shirita dhe një dietë do të lehtësojnë smaltin me 1-2 ton. Malokluzioni gjithashtu mund të korrigjohet - sot edhe të rriturve u jepen mbajtëse.

Buzëqeshja e gruas

Forma dhe gjendja e buzëve

Gjerësia e një buzëqeshje varet drejtpërdrejt nga forma e buzëve. Buzët e holla në një buzëqeshje të gjerë bëhen të tendosura, kështu që është më mirë të hapni gojën në mënyrë që qentë e sipërm të prekin buzën e poshtme. Nëse rreshti i sipërm i dhëmbëve është i shtrembër, disa njësi janë të përdredhura, atëherë është më mirë të fshehni pjesërisht incizivët dhe qentë me buzën e poshtme kur buzëqeshni. Gratë gjithashtu mund të ndjekin një sërë rregullash të tjera:

1. Lëkura e buzëve nuk duhet të zhvishet apo të ketë të çara. Duhet të hidratohet rregullisht dhe të bëhen maska ​​(për shembull, nga mjalti, kosi). Për të ruajtur tonin e lëkurës, duhet të hani siç duhet dhe të merrni komplekse vitaminash.
2. Në mot të ftohtë këshillohet të mbani me vete buzëkuqin higjenik ose kremin hidratues, duke e aplikuar herë pas here në lëkurë.
3. Buzët e holla nuk duhet të theksohen me buzëkuq të errët - ato do të duken edhe më të holla. Një laps i zgjedhur 1-2 nuanca më i errët se lëkura do t'ju ndihmojë të zmadhoni vizualisht buzët tuaja. Ata duhet të përshkruajnë konturin, duke u tërhequr 1-2 mm nga buza e buzëve. Është më mirë të zgjidhni një buzëkuq me ngjyrë të çelur.

Buzëqeshni për një foto

Shumë gra refuzojnë të buzëqeshin para kamerës, duke argumentuar me frazën: "Unë kam një buzëqeshje të shëmtuar dhe jo tërheqëse". Megjithatë, nuk keni nevojë të tregoni të gjithë 32 dhëmbët për të bërë një foto të mirë.

Buzëqeshja e Hollivudit nuk është një gojë e hapur, por aftësia për të shkëlqyer nga brenda, duke buzëqeshur me gjithë fytyrën. Duhet të mësoni të kombinoni sytë që rrezatojnë mirësi me një tension të lehtë të muskujve që hapin vetëm pak rreshtin e sipërm të dhëmbëve.

Fotografia pasqyron gjendjen shpirtërore të një personi, kështu që ju duhet të mbani mend një anekdotë ose një incident qesharak nga jeta - kjo e transformon shumë pamjen tuaj. Duhet të imagjinoni dhe të lëvizni përpara kamerës. Mos shikoni me vëmendje ose intensivisht në lente. Sjellja natyrale do t'ju lejojë të bëni një fotografi të pazakontë.

Për t'i bërë fotot tuaja të gjalla dhe të ndritshme, është më mirë të praktikoni më shpesh pranë pasqyrës; bërja e selfie-ve është një shans i shkëlqyeshëm për të parë veten nga jashtë dhe për të kuptuar gabimet tuaja. Për të marrë një buzëqeshje të shkëlqyeshme me dhëmbë, duhet t'i lagni me gjuhë në mënyrë që shkëlqimi të jetë i dukshëm në kornizë.

Edhe meshkujt buzëqeshin!

Një burrë gjithashtu mund të mësojë të buzëqeshë bukur. Një buzëqeshje duhet të jetë gjithmonë e sinqertë, me një shkëlqim në sy, por një gojë e hapur nuk është gjithmonë e përshtatshme. Për një burrë, një buzëqeshje pa ekspozuar dhëmbët është më e përshtatshme - kjo qasje ju lejon të lini një mister në fytyrën tuaj, të intrigoni dhe joshni një grua.

Shprehjet e fytyrës mashkullore duhet të pasqyrojnë gjendjen e brendshme, përndryshe do të ndjehen të rreme. Për të ngritur humorin, duhet të mendoni për një moment të mirë në jetë. Kur pozoni para kamerës, nuk duhet të shtrëngoni të gjithë muskujt për t'u dukur brutal. Është më mirë të lini mënjanë pasigurinë dhe ngushtësinë - atëherë fotografia do të dalë e bukur. Problemet dentare fshihen në mënyrë të përkryer nga mustaqet apo mjekra.

Ushtrimi do të ndihmojë

Ushtrimet speciale të kryera dy herë në ditë do t'ju ndihmojnë ta bëni buzëqeshjen tuaj natyrale dhe tërheqëse:

1. Sillni gishtin te buzët në një distancë prej 2-3 cm, përpiquni të zgjasni buzët dhe t'i arrini. Hapeni dhe mbyllni gojën fort, më pas relaksohuni plotësisht dhe përsërisni ushtrimin.
2. Mblidhni buzët, shtrijini me një tub dhe lëvizini në drejtime të ndryshme për 30 sekonda, më pas relaksohuni dhe tendosni muskujt përsëri.
3. Tërhiqni buzët së bashku dhe vizatoni një figurë tetë në ajër.
4. Nxirreni gjuhën, shtrydhni me buzët dhe mbajeni në këtë pozicion dhe më pas relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur.
5. Hapni pak gojën me buzët e shtrira në një tub. Nxirrni frymën ashpër, sikur të fryni një qiri.
6. Merrni më shumë ajër në mushkëri, shtrëngoni buzët fort dhe nxirreni ngadalë.
7. Zgjatni buzët tuaja në një buzëqeshje të gjerë, duke e mbajtur atë për 3-5 sekonda.

Çdo ushtrim duhet të përsëritet 5 herë, dhe rezultati do të jetë i dukshëm brenda disa javësh. Ato jo vetëm që ju ndihmojnë të zotëroni teknikën e buzëqeshjes, por gjithashtu ju ndihmojnë të vononi shfaqjen e rrudhave të fytyrës ose moshës.

Si të mësoni të buzëqeshni saktë në mënyrë që njerëzit të mos ju turpërojnë, por t'ju buzëqeshni, si të buzëqeshni bukur në mënyrë që në foto dhe në jetë të mburreni me një buzëqeshje të sinqertë dhe verbuese?

E gjithë kjo do të diskutohet në këtë artikull.

Në fillim, ia vlen vërtet, si të thuash, të shikosh pamjen tënde dhe të buzëqeshësh nga jashtë. Thjesht shkoni në pasqyrë dhe buzëqeshni - në këtë mënyrë ju mund të vlerësoni të gjitha pikat tuaja të forta dhe të dobëta pa dëshmitarë. Nëse ekspozoni shumë mishrat e dhëmbëve kur buzëqeshni, nuk duhet ta hapni gojën gjerësisht; mjafton të mësoni të krijoni një buzëqeshje vetëm duke ngritur pak cepat e gojës, si të thuash, duke buzëqeshur vetëm me buzë.

Ju nuk duhet ta zgjasni buzëqeshjen deri në veshët tuaj nëse keni një gojë të gjerë anatomike dhe dhëmbë të mëdhenj e të verdhë - në këtë rast, mësoni të jeni misterioz si Mona Lisa ndërsa korrigjoni dhëmbët e shtrembër me pirgje ose vishni mbajtëse, duke i zbardhur me. dentisti

Gjendja e buzëve dhe grimi i tyre

Secili prej nesh e kupton që buzët e plasaritura dhe të thata, edhe me gjithë bardhësinë dhe uniformitetin e dhëmbëve, nuk do të ngjallin shoqërime të këndshme tek kalimtarët dhe për këtë arsye ato gjithashtu kërkojnë kujdes të veçantë. Produktet e rregullta hidratuese dhe higjienike në formën e balsamit dhe maskave ia vlen të merren parasysh. Një burrë thjesht mund të lyejë buzët me krem ​​ose një balsam ushqyes pa ngjyrë, por për një grua...... - këtu arsenali është më i gjerë dhe më i larmishëm.

Sa i përket përbërjes, ia vlen të mbani mend sa vijon - një vajzë me një rrip buzësh natyralisht të hollë duhet të heqë dorë nga tonet e ndritshme të buzëkuqëve, pasi në fund do të merrni 2 vija, të cilat, më besoni, nuk do të duken të mira. Jepini përparësi toneve natyrale të buzëkuqve dhe shkëlqimit, ose zmadhoni vizualisht konturin e buzëve tuaja, duke përdorur një laps natyral 2 nuanca më të errët se toni i lëkurës tuaj dhe, duke u larguar nga buza me 2 mm, konturojini ato në pjesën e sipërme dhe të poshtme.

Si të buzëqeshni në mënyrë efektive në kamera

Në mënyrë që të dukeni gjithmonë mbresëlënëse në fotografi dhe të mos dukeni si një ahu i vrenjtur në foto. Në këtë rast, pyesni veten - cili është disponimi im, pasi kamera e kap me shumë ndjeshmëri gjendjen tuaj, qoftë pozitive apo e zymtë. Për ta bërë buzëqeshjen tuaj të sinqertë dhe jo të detyruar, mbani mend një incident qesharak nga jeta juaj, një anekdotë dhe pamja juaj do të transformohet para syve tuaj.

Gjatë sesionit fotografik, nuk duhet të ngrini para kamerës - në këtë moment ju mund të buzëqeshni dhe të qeshni, si fëmijët kur argëtohen dhe argëtohen. Në këtë moment është më mirë të fantazoni temën…. Dhe këtu gjëja kryesore është që sytë tuaj të shkëlqejnë dhe të shkëlqejnë, pasi një buzëqeshje e detyruar vetëm përmes shprehjeve të fytyrës, pa një shkëndijë të gjallë në sy, nuk do të jetë e plotë dhe e bukur. Së pari eksperimentoni para pasqyrës për të parë se çfarë lloj buzëqeshjeje ju përshtatet dhe më pas mund të kaloni në veprime praktike në publik, duke punuar për kamerën dhe fotosesion.

Buzëqeshja e njeriut

Shumë përfaqësues të gjysmës së fortë pyesin veten se si të buzëqeshin saktë - kjo është po aq e rëndësishme për një djalë sa është për një grua. Natyrisht, një buzëqeshje me dhëmbë ose thjesht buzë, pa dhëmbë, njësoj si ajo e grave, duhet të jetë e sinqertë dhe gazmore, me ose pa shprehje aktive të fytyrës, por edhe këtu duhet të ketë pak gjallëri, një shkëlqim në sy.

Për sa i përket këshillave praktike se si të buzëqeshni saktë për një burrë për të kënaqur një grua, rekomandimet këtu janë të ngjashme me ato të përshkruara më parë. E vetmja gjë që vlen të theksohet në këtë rast është se një mashkulli do t'i bëjë më shumë përshtypje një buzëqeshje pa dhëmbë, një lloj buzëqeshjeje misterioze që mund të intrigojë dhe të magjepsë seksin e dobët.

Si të buzëqeshni bukur me dhëmbë?

Njerëzit shpesh pyesin se si të buzëqeshni saktë me dhëmbë në mënyrë që të mos dukeni qesharake? Sigurisht, në këtë rast, nuk ka kuptim të thuhet se ata me dhëmbë të drejtë dhe të bardhë si bora mund të përballojnë një buzëqeshje rrezatuese; nëse jo, ia vlen të punoni për të duke vizituar një dentist. Dakord, dhëmbët e verdhë, të shtrembër dhe karies, dhe veçanërisht ata të ekspozuar në një buzëqeshje, do të largojnë këdo nga ju - në këtë rast, derisa të korrigjoni situatën, ia vlen të zhvilloni shprehjet e fytyrës duke praktikuar para pasqyrës dhe duke praktikuar buzëqeshjen. vetëm me buzët e tua.

Si të mësoni të buzëqeshni saktë në këtë rast, nëse nuk funksionon, do të keni sukses nëse i kushtoni vëmendje formësimit të buzëqeshjes tuaj çdo ditë. Më konkretisht, ia vlen të ndani 5-10 minuta. dhe buzëqeshni para pasqyrës çdo ditë - në këtë mënyrë ju do të zgjidhni atë buzëqeshje, të bërë vetëm me buzët tuaja ose duke u treguar të gjithëve dhëmbët tuaj të bardhë si bora, e cila do t'ju përshtatet në mënyrën më të mirë.

Më pas, merrni në bord disa ushtrime për të zhvilluar shprehjet e fytyrës, të cilat do t'i lejojnë muskujt e fytyrës të jenë gjithmonë në formë të mirë dhe vetë buzëqeshja të jetë e bukur - grupi i ushtrimeve në vetvete është i thjeshtë dhe do të diskutohet më poshtë. Pasi të keni përfunduar faza e stërvitjes para pasqyrës, ju keni stërvitur muskujt e fytyrës dhe buzëve - gradualisht mund të kaloni në pjesën praktike.

Në këtë rast, buzëqeshni familjes ose miqve tuaj, kolegëve në punë dhe fqinjëve dhe shikoni se si reagojnë ata ndaj buzëqeshjes suaj. Nëse ende dyshoni se po bëni gjithçka siç duhet - në internet gjithmonë mund të gjeni një video se si të buzëqeshni vetëm me buzët ose me dhëmbët tuaj.

Ushtrime për buzëqeshjen tuaj verbuese

Për të siguruar që procesi i të mësuarit se si të buzëqeshni saktë të mos shkojë kot, ia vlen të adoptoni ushtrime që do t'ju ndihmojnë me këtë, duke trajnuar muskujt dhe shprehjet e fytyrës së fytyrës dhe pjesës nasolabiale. Kjo do të ndihmojë që buzëqeshja juaj të mos jetë e detyruar dhe e panatyrshme, por e gëzuar, e sinqertë dhe e bukur. Dhe kështu, duke pasur një buzëqeshje të tillë, pyetja mbetet.