Teknika për matjen e temperaturës bazale: përditësimi i aftësive tuaja. Si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar shtatzëninë dhe ovulimin me një termometër të rregullt

Shumë çifte planifikuese duan të dinë se si të përcaktojnë ovulimin sipas temperaturës bazale. Ndërtimi i një grafiku nuk do të marrë shumë kohë. Nëse një grua nuk mund ta kuptojë vetë, konsultimi me një specialist është i nevojshëm. Mjeku do të shpjegojë se si të vendosen pikat në grafik dhe si ta deshifrojnë atë.

Kjo teknikë nuk duhet të merret lehtë. Kjo ju lejon të përcaktoni jo vetëm ditën e ovulacionit, por edhe praninë e proceseve të ndryshme patologjike në sistemet hormonale dhe riprodhuese. Për këtë arsye, rekomandohet të monitoroni fertilitetin tuaj gjatë tre cikleve menstruale. Kjo do t'ju lejojë të kuptoni më saktë arsyet e mundshme për mungesën e shtatzënisë.

Para se të kuptoni se si të ndërtoni një sistem, duhet të dini se si funksionon. Kjo teknikë u zhvillua në 1953 në Angli. Një shkencëtar aktiv, Marshall identifikoi një marrëdhënie midis ndryshimeve të temperaturës dhe substancave hormonale.

Progesteroni ka efektin kryesor në rritjen e treguesve. Shkakton një rritje graduale të grafikut në fazën e dytë të ciklit. Në ndryshimin e temperaturës ndërmjet fazës së parë dhe të dytë, mund të vërehen ditë që shoqërohen me një ulje dhe një kërcim të mprehtë në kurbë. Këto ditë janë më të favorshmet për konceptim të suksesshëm.

Ndryshimi i temperaturës bazale varet nga faza e ciklit. Çdo fazë duhet të ketë një kohëzgjatje të caktuar. Pjesa e parë e ciklit menstrual varet nga puna e estrogjenit. Ky hormon fillon të funksionojë në mënyrë aktive të nesërmen pas përfundimit të menstruacioneve. Mesatarja për një vajzë të shëndetshme nuk duhet të kalojë 36.8 gradë. Matjet duhet të kryhen çdo ditë për të marrë një pamje klinike më të qartë.

Estrogjeni shkakton procese përgatitore në mitër. Substanca promovon shfaqjen e endometrit, i cili është i nevojshëm për implantimin e një veze të fekonduar. Shtresa endometriale gjithashtu ndryshon në mënyrë aktive me kalimin e kohës. Pëlhura është e ndarë në tre shtresa. Trashësia e shtresave gjithashtu duhet të rritet. Në ditët 10-12, grafiku i temperaturës bazale tregon një rënie të treguesve. Rezultati i ndryshimeve që rezultojnë mund të ndryshojë me 0,5 gradë. Ky fenomen ndodh për shkak të uljes së sasisë së substancës së estrogjenit. Kjo periudhë tregon fillimin e fazës së ovulacionit.

Periudha normale e ovulacionit fillon me shfaqjen e hormonit luteinizues në gjak. Substanca luteinizuese është përgjegjëse për këputjen e folikulit dominues. Një folikul rritet në sipërfaqen e vezores pothuajse në çdo cikël. Ndodhet në vendin ku veza del nën membranën e organit. Rritja e folikulit vërehet nën ndikimin e hormonit stimulues të folikulit. Një rritje në vëllimin e lëngut që mbush zgavrën e folikulit ndodh me shfaqjen e një substance luteinizuese. Shfaqja e PH shoqërohet me rënie të hormonit të estrogjenit. Një rënie shfaqet në tabelë. Norma për këtë periudhë mund të jetë 2-3 ditë. Nëse rënia është më e gjatë, ka probleme të caktuara në funksionimin e vezoreve. Një program kompjuterik që vizaton një grafik të temperaturës bazale, vizaton një vijë ovulacioni në ditën e dytë të rënies. Pas ovulacionit, pacienti duhet të vazhdojë të masë BBT dhe të regjistrojë rezultatin në tabelë.

Në këtë rast, monitorohet puna e trupit të verdhë dhe të substancës së progesteronit. Progesteroni është i përfshirë në konsolidimin e fetusit në mitër dhe zhvillimin e tij të mëtejshëm. Kjo teknikë i lejon një vajze të dijë se si të përcaktojë ovulimin sipas temperaturës bazale.

Shfaqja e progesteronit shkakton një rritje të treguesve në grafik.Diferenca midis fazës së ovulacionit dhe fazës së progesteronit mund të arrijë 0.8 gradë. Për një përfaqësues të shëndetshëm të seksit të drejtë, rritja e kurbës në tabelë duhet të ndodhë jo më shumë se tre ditë. Nëse linja rritet më ngadalë, ka probleme me nivelet hormonale.

Matja e temperaturës bazale për të përcaktuar ovulimin rekomandohet kur shfaqen probleme të ndryshme me konceptimin. Teknika rekomandohet për përfaqësuesit e seksit të drejtë që kanë probleme të tilla si:

• mungesa e gjatë e shtatzënisë;
• infertilitet me etiologji të panjohur;
• Cikli menstrual i parregullt.

Arsyeja kryesore për të vizituar një mjek është paaftësia e zgjatur e pacientit për të mbetur shtatzënë. Shkaku i mungesës së konceptimit mund të përcaktohet vetëm përmes një sërë testesh. Gjatë ekzaminimit, vajza rekomandohet të përdorë këtë teknikë. Kjo ju lejon të përcaktoni praninë e çekuilibrit hormonal ose proceseve të ndryshme patologjike në sistemin riprodhues. Gjithashtu, sipas orarit, mjeku mund të përcaktojë kohëzgjatjen e çdo faze të ciklit menstrual. Kjo është e nevojshme për të përcaktuar funksionimin e duhur të secilit hormon. Niveli i përmbajtjes së secilit hormon përshkruhet në formën laboratorike. Pas ekzaminimit i jepet pacientit.

Një mungesë e zgjatur e shtatzënisë në prindër në dukje të shëndetshëm quhet infertilitet me etiologji të panjohur. Ky problem shpesh shfaqet tek njerëzit modernë. Arsyet për këtë problem janë të ndryshme. Patologjia mund të shfaqet për shkak të pranisë së proceseve të fshehura në sistemin riprodhues, stilit të jetesës së dobët, aktivitetit të dobët fizik dhe ndikimeve të tjera negative. Mirëpo gjatë ekzaminimit çifti nuk nxjerr asnjë shenjë sëmundjeje. Ju mund të përcaktoni shkakun e infertilitetit të etiologjisë së panjohur duke përdorur një tabelë që tregon se si vazhdon ovulacioni sipas grafikut të temperaturës bazale. Prania e çdo procesi të fshehur shkakton një kërcim në kurbë. Bazuar në kohën e shfaqjes së tij, mjeku mund të përcaktojë shkakun e patologjisë.

Matja e temperaturës bazale rekomandohet edhe për cikle menstruale të parregullta. Grafiku ju lejon të përcaktoni nëse pacienti po ovulon dhe kur ndodh. Duke përdorur tabelën, një grua mund të përcaktojë fillimin e periudhës së saj pjellore. Në këtë kohë, çifti mund të fillojë të planifikojë një shtatzëni ose të marrë masa paraprake intensive. Gjithashtu, një gjinekolog mund të përcaktojë shkakun e çrregullimit të ciklit dhe të zgjedhë trajtimin e nevojshëm.

Shpesh çiftet e martuara që planifikojnë përdorin matjen e temperaturës bazale. Nga luhatjet e temperaturës, pacienti përcakton afrimin e ovulacionit. Norma në këtë rast është 13-16 ditë të ciklit menstrual. Ju gjithashtu mund të përdorni orarin për të planifikuar për gjininë specifike të fëmijës suaj. Në këtë rast, është e nevojshme të kryeni marrëdhënie seksuale në ditë të caktuara të ciklit menstrual. Për të ngjizur një vajzë, duhet të bëni seks 3 ditë para ovulacionit. Një djalë mund të lindë nga një çift kontakti seksual i të cilit ka ndodhur në ditën e ovulacionit.

Vërtetësia e teknikës

Siç zbuloi shkencëtari anglez, çdo fazë ka tregues të caktuar të temperaturës. Në fazën e parë të ciklit, temperatura duhet të jetë 0,5 gradë më e ulët. Në ditën e ovulacionit, vërehet një rënie e treguesve për 2-3 ditë. Faza e progesteronit shoqërohet me një rritje të kurbës me disa të dhjetat e një shkalle. Ky konstruksion jep një pamje të qartë të ciklit menstrual dyfazor.

Fazat e një gruaje të shëndetshme duhet të kenë kohëzgjatje afërsisht të barabartë. Një devijim prej 2-3 ditësh lejohet vetëm në kohëzgjatjen e periudhës së estrogjenit. Një gabim mund të ndodhë për shkak të rritjes së parakohshme të estrogjenit pas menstruacioneve.

Faza e progesteronit nuk duhet të ketë një gabim. Një zgjatje e fazës mund të vërehet vetëm në prani të prolaktinës së ngritur ose shtatzënisë. Kohëzgjatja mesatare e fazës së progesteronit duhet të jetë 2 javë. Nëse vërehet një fazë që zgjat më pak se 11 ditë, pacienti ka mungesë të hormonit progesteron.

Kështu, kjo teknikë ju lejon të përcaktoni me saktësi praninë e ovulacionit, karakteristikat e ciklit menstrual dhe shkaqet e infertilitetit.

Rregullat për kryerjen e matjeve

Për të përcaktuar saktë se cila është temperatura bazale gjatë ovulacionit, duhet të ndiqni disa rregulla. Rekomandohet të matni temperaturën bazale sipas rregullave të mëposhtme:

• përdorimi i duhur i një termometri;
• ulje e aktivitetit fizik;
• pajtueshmëria me kohën e matjes;
• duke marrë parasysh faktorët e lidhur.

Këto rregulla do t'ju ndihmojnë të vendosni se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar periudhën tuaj pjellore. Temperatura bazale duhet të matet me një termometër të veçantë merkuri. Përdorimi i një termometri elektronik nuk rekomandohet. Një pajisje e tillë kryen matje të mëtejshme pasi jep një sinjal për të ndaluar punën. Ekspertët rekomandojnë një kohë shtesë të mbajtjes prej një minutë. Përndryshe rezultati do të jetë i pavlefshëm. Një termometër me merkur kërkon më shumë kohë për t'u matur, por ka një rezultat të saktë. Çdo matje duhet të kryhet për të paktën pesë minuta. Temperatura bazale rritet ngadalë gjatë ovulacionit. Kur futni rezultatet, është e nevojshme të përcaktohen me saktësi shkallët deri në të dhjetat.

Rregulli kryesor është zvogëlimi i aktivitetit fizik. Para studimit, gruaja duhet të qëndrojë fizikisht në pushim për të paktën katër orë. Kjo ndihmon për të vendosur treguesit në të njëjtin nivel. Për shkak të kësaj veçorie, ekspertët rekomandojnë marrjen e matjeve në mëngjes. Termometri duhet të vendoset në një vend të vendosur në gjatësinë e krahut. Ky rregullim do ta ndihmojë gruan të bëjë më pak lëvizje. Pasi një grua zgjohet, ajo nuk duhet të bëjë asnjë lëvizje. Termometri duhet të vendoset në mënyrë rektale, orale ose vaginale. Matja më e saktë konsiderohet të jetë në zorrët. Për ta bërë këtë, ju duhet të futni pjesën e hollë të termometrit në anus në një thellësi prej 2 cm. Kur vendosni termometrin, nuk duhet të bëni lëvizje të papritura. Temperatura bazale duhet të matet pas 5-7 minutash. Vetëm pas kësaj mund të ngriheni.

Nëse para matjes një grua ka pasur kontakt seksual ose një udhëtim të paplanifikuar në tualet, temperatura bazale nuk duhet të merret parasysh për të përcaktuar ovulimin. Matja e radhës kryhet 4 orë pas vëzhgimit të pushimit fizik.

Të gjitha matjet duhet të bëhen në të njëjtën kohë. Nëse koha ndryshon, rezultati konsiderohet jo informues. Zbulimi i ovulacionit do të jetë i gabuar. Për të respektuar këtë rregull, duhet të përdorni një orë alarmi. Kjo do t'ju ndihmojë t'i përmbaheni kornizës kohore.

Një shkak i zakonshëm i kërcimeve në grafikun e temperaturës bazale është konsumimi i pijeve alkoolike. Alkooli ndikon negativisht në funksionimin e sistemit nervor qendror. Nën ndikimin e tij, aktiviteti i gjëndrrës së hipofizës zvogëlohet. Gjëndra e hipofizës prodhon hormonet seksuale femërore. Për këtë arsye, përmbajtja e hormoneve zvogëlohet dhe grafiku bie.

Trajtimi medikamentoz i sëmundjeve shoqëruese gjithashtu ndikon në atë që duhet të jetë temperatura. Kjo duhet të merret parasysh veçanërisht nga gratë që vuajnë nga diabeti. Sëmundjet endokrine kurohen me medikamente që përmbajnë substanca hormonale. Substancat shkaktojnë ndryshime në nivelet hormonale. Në këtë rast, ovulacioni nuk vendoset sipas grafikut të temperaturës bazale. Gjithashtu, kjo metodë nuk duhet të përdoret nga pacientët të cilët janë të mbrojtur me kontraceptivë oralë.

Ovulacioni i dëmtuar dhe ndryshimet e temperaturës bazale nën ndikimin e stresit të zgjatur. Prania e stresit shkakton ndryshime në funksionimin e gjëndrrës së hipofizës. Në sfondin e stresit, funksionimi i gonadave zvogëlohet. Shfaqet çekuilibri hormonal. Në këtë rast, orari gjithashtu mund të ndryshojë.

Ndryshime vërehen edhe në sfondin e aktivitetit të fortë fizik. Kryerja e ushtrimeve të rënda shkakton tension të rëndë në kornizën e muskujve. Ngarkesa të tilla gjithashtu nuk rekomandohen për gratë që matin temperaturën bazale gjatë ovulacionit.

Prania e ndonjërit prej këtyre faktorëve duhet të shënohet në grafik. Kjo lehtëson dekodimin e saktë të tij. Nëse pacienti nuk i ndjek këto rekomandime, orari konsiderohet i pasaktë.

Çfarë mund të tregojë tabela

Pse është e nevojshme të dihet se cila duhet të jetë temperatura bazale e saktë? Duke përdorur orarin, mund të përcaktoni nëse një grua ka sëmundje të ndryshme. Tabela e temperaturës bazale gjatë ovulacionit tregon praninë e sëmundjeve të tilla si:

• endometrit i fshehur;
• mungesa e estrogjenit ose progesteronit;
• cikli anovulues;
• luteinizimi i folikulit.

Endometriti është një sëmundje serioze për shumë përfaqësues të seksit të drejtë. Nëse kjo sëmundje është e pranishme, pacientja nuk mund të mbetet shtatzënë për një kohë të gjatë. Ky problem lind për shkak të pranisë në indet e mitrës të qelizave që nuk janë karakteristike për endometrium. Sëmundja mund të shërohet. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të vendoset një rritje konstante e temperaturës në fazën e parë në grafik. Treguesit e fazës së dytë dhe të parë do të jenë afërsisht të barabartë. Në këtë rast, shfaqja e një dite të favorshme dhe shtatzënia është e pamundur.

Mungesa e hormoneve gjithashtu mund të përcaktohet lehtësisht duke përdorur temperaturën bazale. Hormoni, i cili është në sasi të pamjaftueshme në trup, ndikon në kohëzgjatjen e fazës. Nëse faza e parë është më e shkurtër se e dyta, zbulohet mungesa e estrogjenit. Gjatë fazës së dytë të shkurtër, ka mungesë të progesteronit në trup.

Anovulimi përcaktohet lehtësisht nga tabela. Nuk ka rënie të temperaturës në mes të ciklit. Në këtë rast, mjeku duhet të identifikojë arsyet e mungesës së ovulacionit.

Luteinizimi i folikulit parandalon që veza të largohet nga vezorja. Folikuli degjeneron në një kist. Në këtë rast, pas ovulacionit temperatura rritet gradualisht. Periudha postovuluese është më shumë se tre ditë.

Problemet me ovulacionin e pengojnë një çift që të mbetet shtatzënë. Për të përcaktuar shkaqet e problemit, nevojitet ndihma e një specialisti. Një mjek kompetent këshillon vajzat të masin nivelet bazale për tre muaj për të zbuluar shkakun e infertilitetit.

Ndër metodat që ju lejojnë të llogaritni datën e nevojshme për konceptim, matja e temperaturës rektale zë një vend të denjë. Le të shohim rregullat themelore se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin dhe një video me rekomandime të ekspertëve për hartimin e një grafiku dhe leximin e saktë të tij.

Karakteristikat e matjeve të temperaturës bazale

Ovulacioni është një periudhë e shkurtër në ciklin menstrual, e vendosur afërsisht në gjysmë të rrugës midis dy fazave. Ajo luan një rol të rëndësishëm në lindjen e një fëmije, kështu që gratë përpiqen ta llogarisin këtë ditë paraprakisht në mënyrë që të arrijnë konceptimin e planifikuar brenda kornizës kohore të pritur.

Avantazhi kryesor i metodës bazale është se vetë gruaja mund ta përdorë atë në shtëpi. Sigurisht, nuk jep rezultate 100%, por e plotësuar me disa opsione të tjera, për shembull, testet e shiritit, ndihmon mjaft për të sqaruar këtë situatë.

Kur zgjidhni problemin se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin dhe cilin termometër të përdorni, ia vlen të konsultoheni me specialistë. Mendimet këtu ndryshojnë. Disa besojnë se është më mirë të përdoret një termometër elektronik, pasi ai do të tregojë më saktë fraksionet e një shkalle ndërsa vlerat ulen ose rriten. Grupi i dytë argumenton se termometrat e merkurit janë më të besueshëm, sepse matjet duhet të kryhen me një pajisje, dhe ato elektronike ndonjëherë keqfunksionojnë ose prishen.

Rregullat e matjes

Para se të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulacionin, rishikimet gjithashtu e konfirmojnë këtë, duhet të dini rregullat për marrjen e matjeve në mënyrë që të mos merrni një rezultat të shtrembëruar. Veçanërisht:

• Matja duhet të kryhet pas 5-6 orësh gjumë normal;
• kjo është gjëja e parë që duhet të bëni në mëngjes, pa u larguar as nga shtrati;
• nuk duhet të bëhen lëvizje të papritura;
• përdorni të njëjtin termometër.

Të gjitha këto parime bazë se si të matni saktë temperaturën bazale për të përcaktuar ovulacionin, dhe këshillat video nga ekspertët tregojnë rëndësinë e qetësisë së plotë të trupit në këtë moment. Kjo është arsyeja pse, për shembull, ata madje rekomandojnë vendosjen e një termometri në komodinë, në mënyrë që ta nxirrni pa u ngritur. Dhe nëse është merkur, atëherë duhet ta "shkundni atë" në mbrëmje.

Duke ndjekur kërkesat e thjeshta se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulacionin, forumi, si dhe këshillat nga miqtë dhe të njohurit, mund të rezultojnë të jenë më pak informuese sesa llogaritja juaj e kohës së favorshme për fekondim.

Të gjitha matjet e marra duhet të shënohen në tabelë çdo ditë. Në fund të ciklit, pikat duhet të lidhen për të formuar një kurbë. Duke ekzaminuar "majat" dhe "shpërthimet" që rezultojnë, gruaja do të jetë në gjendje të kuptojë se në cilën pikë qeliza ka hyrë në traktin riprodhues.

Çfarë tregon grafiku i temperaturës bazale?

Pasi të keni mësuar rregullat e nevojshme se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin dhe rishikimet në lidhje me këtë metodë, duhet të vazhdoni me deshifrimin e kurbës që rezulton.

Në fazën e parë të ciklit, treguesit e temperaturës nuk ndryshojnë, ecin pa probleme dhe arrijnë në afërsisht 36,8°C. Një rënie e lehtë (me fraksione të një shkalle) ndodh 1-2 ditë para ovulacionit. Kjo tregon përqendrimin maksimal të estrogjenit në gjakun e një gruaje. Një rritje e temperaturës përsëri tregon se progesteroni ka filluar të prodhohet. Dhe ky fenomen ndodh drejtpërdrejt gjatë periudhës së ovulacionit. Treguesit rriten gradualisht gjatë 3 ditëve dhe mbeten në këto vlera deri në fund të fazës së dytë (37.0-37.5°C), pasi trupi i verdhë në këtë kohë prodhon një sasi të mjaftueshme të progesteronit të nevojshëm për konceptimin normal dhe zhvillimin e shtatzënisë. .

Bazuar në përvojën dhe njohuritë tona në pyetjen se si të matni saktë temperaturën bazale për të përcaktuar ovulacionin, dhe rishikimet nga ekspertët mbi rëndësinë dhe besueshmërinë e kësaj metode, vërejmë se çdo fakt në formën e stresit, konsumit të alkoolit ose ndonjë medikamenti mund të shkaktojnë një gabim në lexime. Prandaj, gjatë marrjes së matjeve, një grua duhet të udhëheqë një mënyrë jetese të qetë dhe të gjitha devijimet e shkaktuara nga arsyet e njohura për të duhet të shënohen në grafik për të marrë më pas një rezultat të përditësuar.

Duke ndjekur këshillat e paraqitura në artikull, çdo grua mund të kuptojë se si të matë temperaturën bazale për të përcaktuar ovulacionin, si të krijoni një grafik dhe si të kuptoni se çfarë tregon.

Ne shqyrtuam parimet dhe rregullat bazë se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin, video dhe rishikime nga konsumatorët dhe specialistët. Për plotësinë dhe besueshmërinë e figurës së lëshimit të një qelize germinale nga vezorja, është e nevojshme të plotësohet ky studim me të paktën një metodë më shumë. Ndoshta një grua duhet të dëgjojë ndjenjat e saj gjatë ciklit ose të blejë një test në farmaci për ta bërë rezultatin më bindës, të vëzhgojë natyrën e mukusit të qafës së mitrës, të dëgjojë ndjenjat e saj ose, së fundi, thjesht të bëjë një ekografi.

Temperatura bazale është një tregues që pasqyron temperaturën e vërtetë të brendshme të trupit të njeriut. Treguesit e tij ndryshojnë në varësi të ndryshimeve hormonale, tensionit të muskujve dhe reagimeve të tjera të sistemeve njerëzore.

Normalisht, temperatura bazale është disa vlera më e lartë se ajo e vërteta, e cila varet nga aktiviteti fizik që një person kryen gjatë ditës. Prandaj, për t'iu afruar sa më shumë treguesve të besueshëm, një nga rregullat për matjen e temperaturës bazale është përcaktimi i shkallëve menjëherë pas zgjimit në mëngjes. Ky lloj i temperaturës matet në rektum (rektum).

Hartimi i një grafiku të temperaturës bazale është i nevojshëm për të vlerësuar disa tregues, si:

• Sfondi hormonal i një gruaje;
• Prania e ndonjë patologjie të fshehur;
• Fillimi i shtatzënisë;
• Ditë të favorshme për seks që nuk çojnë në shtatzëni të padëshiruar.

Duhet të theksohet se kjo teknikë është mjaft e pasaktë dhe çdo rezultat i marrë kërkon konfirmim mjekësor. në lidhje me grafikët e temperaturës bazale gjatë ovulacionit, përdorimi i tyre si metodë kontraceptive këshillohet vetëm në rastet kur asnjë mjet tjetër nuk është i përshtatshëm për asnjë arsye.

Nuk ka aq shumë avantazhe të metodës dhe ato kryesore janë:

• Lehtësinë e përdorimit;
• Mungesa e ndikimit të ndonjë ilaçi në trupin e gruas (nëse po flasim për kontracepsion);
• Mundësia e zbulimit të hershëm të patologjisë ose shtatzënisë.

Ndër disavantazhet e hartimit të grafikëve të temperaturës bazale janë:

1. Metoda nuk është parashikuese, domethënë pasqyron gjendjen aktuale dhe nuk lejon që dikush të parashikojë të ardhmen (për shembull, temperatura bazale para ovulacionit nuk lë të kuptohet në asnjë mënyrë për fillimin e saj të afërt);
2. Saktësia e teknikës ndryshon shumë, pasi ndryshimet në kurbën e temperaturës mund të ndodhin sa më shpejt disa ore, dhe disa ditë pas fillimit të periudhës së ovulacionit;
3. Nëse nuk ka ovulim, atëherë do të ketë ndryshime në grafik, por saktësia e tyre është gjithashtu e ulët (e njëjta gjë vlen edhe për funksionimin e trupit të verdhë);
4. Matja e temperaturës bazale gjatë ovulacionit këshillohet vetëm në rastet kur gruaja është plotësisht e shëndetshme, përndryshe rezultatet janë jo të besueshme.

Çfarëdo rezultati të tregojë grafiku i temperaturës, nuk ka asnjë garanci për vërtetësinë e tij, pasi shumë faktorë ndikojnë në besueshmërinë e të dhënave të marra. Para së gjithash, matja e gabuar e temperaturës bazale mohon plotësisht mundësinë e marrjes së një treguesi të vërtetë.

Si të bëni matjet në mënyrë korrekte?

Ekzistojnë një sërë faktorësh që ndikojnë në temperaturën që duhet të merren parasysh gjatë matjes së saj:

1. Aktiviteti fizik. Çdo ndryshim, madje edhe minimal, në pozicionin e trupit pas zgjimit mund të turbullojë rezultatet, prandaj, kur shkoni në shtrat, termometri duhet të vendoset në mënyrë që ta merrni në mëngjes pa lëvizur. Natyrisht, nuk bëhet fjalë për matjen e temperaturës bazale gjatë ditës apo mbrëmjes.
2. Pozicioni i trupit. Meqenëse duhet të matni temperaturën bazale menjëherë pas gjumit, duhet të jeni në një pozicion horizontal. Nuk mund të ngrihesh nga shtrati dhe as të ulesh në shtrat. Çdo ndryshim në pozicionin e trupit do të çojë në rritjen e rrjedhjes së gjakut në organet e legenit, duke bërë që rezultatet të bëhen të pasakta.
3. Ëndërr. Para se të matni temperaturën bazale, duhet të flini pak. më pak se 4 orë. Kjo do t'i lejojë trupit të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur dhe të ngadalësojë të gjitha proceset në mënyrë që treguesit e matjes të jenë më të besueshëm.
4. Seksi. Intervali ndërmjet marrëdhënies së fundit seksuale dhe matjeve të temperaturës duhet të jetë së paku 12 orë. Për të ndërtuar një grafik të temperaturës bazale gjatë shtatzënisë, është mirë që të përmbaheni plotësisht nga aktiviteti seksual.
5. Mëngjesi. Ushqimi para matjes së temperaturës bazale në shtëpi është rreptësisht i ndaluar. Metabolizmi, i cili fillon menjëherë pas ngrënies, do të stimulojë një rritje të temperaturës. Pra, matjet duhet të bëhen me stomakun bosh.
6. Barna. Ka një sërë ilaçesh që ndikojnë në rezultatet dhe ndryshojnë ndjeshëm grafikët. Një aspekt i rëndësishëm në këtë rast është të vizitoni një mjek, i cili do të përcaktojë nëse orari që rezulton është i saktë dhe çfarë i ka shkaktuar ndryshimet në të. Gjatë konsultës duhet të thoni me saktësi të gjitha medikamentet që ju është dashur të merrni gjatë matjeve.
7. Alkooli. Një sasi e madhe alkooli që është pirë një ditë para matjes do të shkaktojë një ndryshim në temperaturën bazale dhe do të çojë në rezultate të rreme.
8. Udhëtime. Ndryshimi i klimës dhe në përgjithësi i zonës së rehatisë është një faktor që ndryshon ndjeshëm nivelet hormonale. Dhe çekuilibri i hormoneve do të çojë në lexime të gabuara të temperaturës.
9. Sëmundjet. Në mënyrë që përcaktimi i ovulacionit nga temperatura bazale të jetë i besueshëm, duhet t'i kushtoni vëmendje gjendjes së përgjithshme të trupit. Çdo infeksion ose proces inflamator do të shkaktojë një rritje të temperaturës dhe grafikët nuk do të jenë më të sakta. Prandaj, teknika e temperaturës është e përshtatshme vetëm për gratë e shëndetshme.

Pasi të sigurohet që të gjithë faktorët e mësipërm janë marrë parasysh, gruaja mund të fillojë të masë temperaturën e saj. Maja e termometrit lyhet paraprakisht me pak krem ​​dhe futet në rektum disa centimetra. Pas 5-7 minutash duhet ta hiqni dhe të shkruani rezultatin. Gjatë matjes, duhet të përpiqeni të mos lëvizni.

Orari normal dhe korrekt

Ndërtimi i një grafiku të saktë mund të bëhet si në një fletë të rregullt fletoreje në një kuti, ashtu edhe në një version elektronik duke përdorur programe. Një nga akset duhet të shfaqë një temperaturë prej 36 gradë dhe të arrijë vlera pak më të larta se maksimumi i regjistruar. Çdo ndarje duhet të jetë e barabartë me një të dhjetën e shkallës. Boshti i dytë është një tregues i ditëve të ciklit. Është e rëndësishme të mbani mend se një grafik tregon saktësisht ciklin ( nga 21 deri në 35 ditë është normale), jo një muaj kalendarik. Këtu çdo ndarje është e barabartë me një ditë. Treguesit e një grafiku normal në një grua në moshë pjellore duhet të plotësojnë kriteret e mëposhtme:

• Në gjysmën e parë të ciklit, treguesit nuk kalojnë 37 gradë, dhe në të dytën - anasjelltas. Në këtë rast, grafiku merr pamjen e një "pulëbardhë fluturuese".
• Temperatura bazale gjatë menstruacioneve, duke filluar nga dita e parë, ulet nga rreth 37 gradë në 36,5 në ditën e fundit. Një ndryshim prej një ose dy të dhjetave të një shkalle nuk konsiderohet një devijim.
• Përafërsisht për gjysmën e ciklit menstrual, temperatura mbetet pak mbi 37 gradë, e cila shoqërohet me maturimin intensiv të vezës (numri i saktë i ditëve varet nga gjatësia e ciklit).
• Temperatura bazale në fazën e dytë varion nga 37 gradë deri në 37,5. Kjo fazë quhet ovuluese dhe është më e favorshme për shtatzëninë.
• Pak ditë para përfundimit të ciklit dhe fillimit të një të ri, temperatura fillon të ulet.
• Në një orar normal, temperatura bazale në fazën e parë duhet të ndryshojë nga treguesit në të dytën jo më pak se gjysmë gradë.

Kriteret e mësipërme konsiderohen ideale dhe janë mjaft të rralla. Përveç kësaj, një sërë ndryshimesh janë tipike për orarin e një gruaje shtatzënë.

Orari i hershëm i shtatzënisë

Rregullat për matjen e temperaturës mbeten të njëjta si për vizatimin e një grafiku. Megjithatë, vlerat normale ndryshojnë ndjeshëm. Kriteret për temperaturën bazale normale gjatë shtatzënisë:

• Pas fazës ovuluese të ciklit menstrual, gjatë së cilës ka rritje të temperaturës, nuk ka ulje të temperaturës. Treguesit vazhdojnë të qëndrojnë në të njëjtat shifra për një javë ose pak më gjatë.
• Pas një jave, një shenjë karakteristike dhe e detyrueshme e shtatzënisë është një rënie e mprehtë e temperaturës për vetëm një ditë. Ky fenomen quhet tërheqje e implantimit. Është në këtë ditë që veza e fekonduar ngjitet në mitër.
• Pas fundosjes, temperatura rritet përsëri. Temperatura normale bazale gjatë shtatzënisë është 37 gradë e lart. Ajo zgjat për disa javë derisa niveli i disa hormoneve në trupin e gruas të ulet. Sapo temperatura fillon të bjerë, vizatimi i mëtejshëm bëhet i pakuptimtë.

Matja e temperaturës bazale gjatë shtatzënisë nuk është një teknikë e saktë, prandaj nevojiten metoda shtesë kërkimore. Megjithatë, metoda e temperaturës është e mjaftueshme për të dyshuar për shtatzëni ose probleme me të.

Temperatura bazale është e një rëndësie të veçantë gjatë një shtatzënie të ngrirë ose kur ekziston një kërcënim i abortit spontan. Në raste të tilla, gruaja duhet të monitorojë me kujdes çdo rënie të leximeve. Sapo temperatura të bjerë ndjeshëm dhe shpejt, duhet të shkoni menjëherë te mjeku, pasi ky fenomen ka shumë të ngjarë të tregojë një rënie të nivelit të hormoneve të nevojshme. Gjithashtu, një kriter shtesë për panik është prania e rrjedhjes së përgjakshme dhe dhimbjes së bezdisshme në pjesën e poshtme të barkut.

Dekodimi i rezultateve

Matja e temperaturës bazale pas menstruacioneve dhe gjatë gjithë ciklit mund të japë kërcime të papritura dhe numra krejtësisht të ndryshëm nga ato që pret një grua. Të dhëna të tilla mund të jenë pasojë e ndikimit të faktorëve mjedisorë ose mund të jenë shenja të ndonjë çrregullimi në sistemin riprodhues. Kriteret kryesore që tregojnë patologjitë:

• Shifrat e ngritura të temperaturës bazale gjatë menstruacioneve mund të jenë shenjë e një procesi inflamator në mitër ose një çekuilibër hormonal (ulje të estrogjenit);
• Temperaturat e larta në mes të ciklit janë normë, por nëse zgjasin më shumë se disa ditë, atëherë është më mirë të mos planifikoni një shtatzëni në këtë muaj, pasi ka disa probleme me vezën;
• Kohëzgjatja e fazës së dytë duhet të jetë të paktën 12 ditë(në varësi të gjatësisë së ciklit, të paktën dy javë), përndryshe veza nuk ka kohë të piqet dhe fekondimi bëhet i pamundur;
• Një vonesë në menstruacione së bashku me tregues të reduktuar të temperaturës tregon një ndërprerje në funksionimin e vezoreve;
• Nëse ndryshimi i temperaturës në të dy fazat nuk arrin gjysmë shkalle, atëherë duhet të mendoni për këtë, veçanërisht nëse kjo përsëritet çdo cikël;
• Nëse gjatë ndërtimit të grafikut vihet re ndonjë rritje e pakuptueshme dhe afatshkurtër e temperaturës, do të thotë se ato ditë kanë qenë në punë faktorë të jashtëm ose janë shkelur rregullat për matjen e temperaturës bazale;
• Është gjithashtu e mundur që nuk ka ditë kur grafiku arrin 37 gradë, gjë që tregon një mungesë të plotë të ovulacionit (kjo gjendje mund të jetë një variant i normës nëse nuk përsëritet çdo cikël).

Për shkak se temperatura bazale mund të ndryshojë me ndikimin më të vogël, një tabelë duhet të vizatohet gjatë disa muajve për të përcaktuar rezultate më të sakta.

Por edhe në këtë rast, nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet një model i ndryshimeve në kurbën e temperaturës.

Një opsion i pranueshëm do të ishte konsultimi me një mjek i cili do të ndihmojë në deshifrimin e të dhënave të marra dhe të përshkruajë ekzaminime shtesë, nëse është e nevojshme. Në çdo rast, nuk mund të mbështeteni vetëm në rezultatet e metodës së temperaturës.

Koncepti i temperaturës bazale është padyshim i njohur për gratë që kanë planifikuar shtatzëninë të paktën një herë. Metoda e matjes së tij përdoret edhe me metodën kalendarike të kontracepsionit. Pavarësisht efektivitetit të tij jo aq të lartë, shumë gra janë të përkushtuara ndaj këtij lloji të mbrojtjes. Një gjinekolog mund t'ju ndihmojë të kuptoni se si matet temperatura bazale dhe çfarë të bëni me rezultatet e marra. Në fund të fundit, matjet e sakta dhe grafiku mund të ndihmojnë në përcaktimin e periudhave të favorshme për konceptim, diagnostikimin e shtatzënisë, si dhe disa probleme shëndetësore.

Përdorimi i teknikës në praktikë

Temperatura bazale e trupit konsiderohet të jetë periudha e pushimit të plotë pas gjumit. Për të marrë një rezultat jashtëzakonisht të saktë, kohëzgjatja e këtij të fundit duhet të kalojë 6 orë. Meqenëse në trupin e gruas ndodhin vazhdimisht ndryshime hormonale, duke ndikuar në vlerat e temperaturës, vlerat bazale luhaten në varësi të fazës së ciklit menstrual.

Testimi i temperaturës bazale konsiderohet si testi më i thjeshtë i disponueshëm edhe në shtëpi. Ai bazohet në efektin e progesteronit në termorregullimin e trupit. Përqendrimi i këtij hormoni po ndryshon vazhdimisht. Treguesi do të jetë i ndryshëm për faza të ndryshme të ciklit. Është një rritje afatgjatë e sasisë së progesteronit që bën të mundur zbulimin e shpejtë të shtatzënisë.

Koncepti se si të matet temperatura bazale do të jetë i dobishëm në rastet e mëposhtme:
kur përpjekjet për të mbetur shtatzënë brenda një viti nuk kanë qenë të suksesshme;
ekziston dyshimi për infertilitet të njërit prej partnerëve;
shenja të çrregullimeve hormonale;
përdorimi i një metode kalendarike të kontracepsionit.

Gjithashtu, përdorimi i kësaj teknike mund të jetë i dobishëm nëse:
ekziston një dëshirë për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë;
përdoren metoda të ndryshme për të planifikuar gjininë e fëmijës së palindur;
Do të doja të kuptoja më mirë proceset që ndodhin në trupin e femrës.

Është e nevojshme të matet temperatura bazale si për të përcaktuar ovulimin ashtu edhe mungesën e tij në cikël. Është më mirë të bëni matje për të paktën 3 periudha rresht. Kjo është mënyra e vetme për ta bërë parashikimin sa më të saktë.

Për të vlerësuar me besueshmëri rezultatet e marra, ia vlen të konsultoheni me një specialist. Ai do të ndihmojë në përcaktimin e datës më të saktë të ovulacionit dhe kohën e favorshme për fekondim, të identifikojë praninë e shqetësimeve në sekretimin e hormoneve dhe të përshkruajë trajtim për të korrigjuar situatën.

Parimi i funksionimit të metodës

Periudha e ovulacionit konsiderohet më e favorshme për konceptim. Pas përfundimit, një sasi e konsiderueshme e progesteronit lëshohet në trup. Ky hormon ndikon në termorregullimin dhe çon në një kërcim të temperaturës prej 0,5°C. Lëshimi ndodh brenda një periudhe dy ditore pas ovulacionit.

I gjithë cikli menstrual ndahet në mënyrë konvencionale në dy faza: para dhe pas ovulacionit. Në gjendjen normale të trupit, ndodh pothuajse në mes të ciklit. Periudha para ovulacionit karakterizohet nga temperatura më të ulëta se pas saj. Nëse nuk ka ndërprerje në sekretimin e progesteronit, atëherë në mes të ciklit ka një rritje të temperaturës, gjë që tregon fillimin e ovulacionit.

Kohëzgjatja e fazës së dytë është zakonisht 14 ditë. Para fillimit të ciklit tjetër, temperatura ulet përsëri. Nëse temperatura mbetet e pandryshuar gjatë gjithë ciklit të plotë, ne po flasim për mungesën e ovulacionit. Pasoja e kësaj situate mund të jetë infertiliteti.

Për të përdorur teknikën, keni nevojë për lexime të temperaturës bazale. Kjo është për shkak të luhatjeve të vazhdueshme të temperaturës gjatë gjithë ditës. Nëse njeriu është i ftohtë, do të ulet, nëse është i nxehtë, do të rritet. Në të ndikojnë edhe aktiviteti fizik, veshja, stresi dhe emocionet, ushqimi etj.. Është pothuajse e pamundur të bëhen matje adekuate gjatë ditës, ndaj temperatura bazale duhet të ekzaminohet vetëm pas gjumit që zgjat më shumë se 6 orë, në pushim.

Si të matni saktë temperaturën bazale?

Përdorimi i një teknike për diagnostikimin e gjendjes së një gruaje bazuar në të dhënat e temperaturës bazale është shumë i dobishëm në shumë raste. Por gratë jo gjithmonë kanë një ide se si të kryejnë siç duhet hulumtimin. Prandaj, ata marrin rezultate të shtrembëruara, gjë që çon në pasoja të papritura.

Meqenëse luhatjet e temperaturës së trupit mund të ndikohen nga shumë faktorë, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:
1. Matjet duhet të bëhen vetëm në një mënyrë. Ekzistojnë 3 mundësi matjeje: në vaginë, zgavrën me gojë ose rektum. Metoda e fundit jep rezultatet më të sakta. Por, pavarësisht se cila është zgjedhur, ajo nuk duhet të ndryshohet gjatë ciklit të plotë.
2. Është e rëndësishme të përdorni një termometër për të shmangur gabimet e instrumenteve të ndryshëm. Është më mirë t'i jepni përparësi versionit të merkurit, por mund të përdorni edhe atë elektronik.
3. Kohëzgjatja e çdo matjeje duhet të jetë së paku 5 minuta. Kjo do t'ju lejojë të merrni rezultatin më të përshtatshëm.
4. Siç u përmend më herët, matjet merren në mëngjes, pas gjumit. Nuk duhet të ngrihesh nga shtrati. Është më mirë të kufizoni lëvizjet sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse një grua punon gjatë natës, atëherë matjet mund të merren pas gjumit të ditës (më shumë se 6 orë), por është shumë e vështirë të gjykosh saktësinë e tyre.
5. Është më mirë të filloni kërkimin nga dita e parë e ciklit të ri menstrual, edhe pse është e mundur nga çdo ditë. Ju nuk mund të ndaloni marrjen e matjeve gjatë menstruacioneve.
6. Rezultatet zakonisht futen në një tabelë dhe më pas ndërtohet një grafik prej tyre. Le të flasim për rregullat e ndërtimit dhe përdorimit të tij më tej.
7. Rezultati konsiderohet informativ pas 3 ose më shumë muajsh kërkimi.

Të dhënat e marra nuk duhet t'i nënshtrohen vetë-diagnostikimit dhe vetë-mjekimi. Vetëm një specialist me përvojë mund të deshifrojë saktë dhe saktë grafikun. Për më tepër, rezultati konsiderohet adekuat vetëm pas kryerjes së studimit për 3 ose më shumë cikle. Më parë, ishte mjaft e vështirë t'i përgjigjesh me saktësi pyetjeve në lidhje me praninë e ovulacionit ose dështimet.

Të dhënat nuk mund të konsiderohen të besueshme dhe nuk mund të përdoren për asnjë qëllim nëse:
matjet janë bërë në kohë të ndryshme, me instrumente të ndryshme, në vende të ndryshme;
keni pasur një sëmundje që ka shkaktuar rritje të temperaturës (ftohje, infeksion viral respirator akut, bronkit, grip, etj.);
janë marrë medikamente;
në prag të matjes janë konsumuar sasi të mëdha alkooli;
ka pasur fluturime të gjata ose transferta gjatë ciklit të plotë.

Nuk ka kuptim të përdoret një metodë për të studiuar ndryshimet në temperaturën bazale gjatë periudhës së marrjes së kontracepsionit hormonal, i cili shoqërohet me bllokimin e ovulacionit nga hormonet sintetike.

Studimi grafik i ovulacionit

Njohuria se si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar ovulacionin ju lejon të përcaktoni praninë e tij, të identifikoni çrregullimet e mundshme në trup dhe të parashikoni ditët më të përshtatshme për konceptim. Vetë teknika e hulumtimit është përshkruar më sipër. Por çfarë të bëjmë me të dhënat e marra? Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të bëni një tabelë të temperaturës. Leximet e tij, ndër të tjera, bëjnë të mundur përcaktimin e shfaqjes së shtatzënisë. Gjithashtu, temperaturat e larta të qëndrueshme mund të tregojnë praninë e shenjave të endometritit.

Një orar i tillë është një mjet integral kur planifikoni një shtatzëni. Ndonjëherë, të dhënat e tij mund të tregojnë anovulim, domethënë mospjekje të vezës. Kjo situatë i ndodh çdo gruaje, zakonisht të paktën një herë në vit. Por natyra sistematike e një çrregullimi të tillë mund të tregojë probleme dhe nevojën për t'u konsultuar me një specialist për trajtimin e duhur.

Çdo grua është individuale, kështu që të gjitha proceset në trup ndodhin ndryshe. Ovulacioni zakonisht vërehet 14 ditë para fillimit të një cikli të ri. Por është e drejtë të bëni matje ditore dhe të krijoni orarin tuaj bazuar në to. Vetëm nga kjo mund të përcaktohet prania dhe data e ovulacionit.

Si formohet një pasqyrim grafik i kërkimit?

Para se të ndërtoni një orar për matjen e temperaturës bazale për të përcaktuar ovulimin, duhet të futni të dhënat e marra në një fletore në mëngjes. Nëse nuk ka asnjë mënyrë për ta shkruar atë, mund të përdorni funksionin e kujtesës (i disponueshëm në termometrin elektronik). Mërkuri gjithashtu nuk e ndryshon vlerën derisa ta tundni atë. Mund ta shkruani pak më vonë.

Ekziston një situatë kur vlera është midis dy shifrave. Vlen të zgjidhni atë më të vogël. Nëse ka faktorë që ndikojnë në temperaturën, këshillohet që t'i shkruani në një kolonë të veçantë. Në të ardhmen, ky informacion mund të analizohet dhe mund të identifikohet shkalla e ndikimit. Kështu që temperatura në një ditë të caktuar mund të duket shumë e lartë. Arsyet për këtë mund të jenë të shumta: sëmundje, alkool, stres, gjumë të dobët etj., duhet të bëni një shënim të duhur dhe të bëni matjet të nesërmen.

Rekomandohet të lidhni të gjitha vlerat normale me një vijë të thjeshtë, dhe vlerat e pazakonta me një vijë me pika. Por pavarësisht se si vizatohet grafiku, devijimet duhet të analizohen siç duhet. Nëse keni probleme me ngjizjen, kjo mund t'ju ndihmojë. Për më tepër, mund të mbani edhe një kolonë sekrecionesh, ku mund të vendosni konsistencën, ngjyrën, etj.

Ju mund të matni temperaturën bazale për të zbuluar ovulimin si nga dita e parë e ciklit ashtu edhe nga çdo ditë tjetër. Rekomandohet të ndërtoni një orar që nga fillimi i tij dhe të vazhdoni deri në tjetrin. Tjetra, ndërtoni një të re. Pasi të keni marrë matjet, vendosni një pikë mbi vlerën e dëshiruar. Shënohet edhe data.

Zbulimi i shtatzënisë duke përdorur analizën grafike

Si të matni temperaturën bazale për të përcaktuar shtatzëninë? Pikërisht njësoj si në rastin e ovulacionit. Ekziston vetëm një metodë, por ju lejon të përcaktoni procese të ndryshme dhe gjendjen e trupit të një gruaje. Bazuar në grafikun, mund të identifikoni disa shenja që tregojnë shtatzëninë. Midis tyre:
Pas ovulacionit, zakonisht në ditën e 7 (ndoshta nga 5 në 10) ka një rënie njëditore të temperaturës me 0,3-0,5 ° C. Ky kërcim shpjegohet me tërheqjen e implantimit. Në këtë moment, embrioni përpiqet të ngjitet në murin e mitrës. Ndonjëherë ky proces shoqërohet me 1-2 ditë gjakderdhje, e cila të kujton më shumë sekrecione kafe të lehta ose në ngjyrë kremi.
Treguesi i temperaturës në fazën e dytë po i afrohet 37°C ose më i lartë.
Para fillimit të ciklit të ri të supozuar, temperatura, në vend që të bjerë, fillon të rritet me një tjetër 0,2-0,3 ° C. Sipas orarit, kjo duket si faza e tretë.
Mungesa e menstruacioneve në kohë dhe temperatura bazale vazhdon të jetë e ngritur në mënyrë të qëndrueshme për më shumë se 16 ditë nga data e ovulacionit. Këtu mund të përdorni testin. Ekziston mundësia për të parë 2 vija, megjithëse periudha është ende shumë e shkurtër.

Nëse orari që rezulton ka pak ngjashmëri me orarin për gratë shtatzëna, mos u mërzitni. Ka raste kur është e pamundur të zbulohet fillimi i shtatzënisë sipas orarit, por është aty.

Matja e temperaturës bazale gjatë shtatzënisë

Shpesh, pas konceptimit, gratë ndalojnë së regjistruari temperaturën e tyre bazale. Ekspertët nuk rekomandojnë ta bëni këtë. Është gjatë kësaj periudhe që kuptimet e saj mund të japin shumë informacione të dobishme. Duke ditur se si të matni temperaturën bazale gjatë shtatzënisë, lehtë mund të monitoroni gjendjen e trupit.

Një shenjë e qartë e shtatzënisë është vazhdimësia e një temperature të ngritur bazale për më shumë se 16 ditë pas ovulacionit. Kjo foto do të vazhdojë të ekzistojë deri në momentin e lindjes. Një rënie e mprehtë e temperaturës që ndodhi në javën 12-14 tregon nevojën për kontakt të menjëhershëm me një gjinekolog kryesor. Ky është një sinjal i qartë për kërcënimin e abortit. Duhet të bini alarmin edhe me kërcime të tilla pas muajit të 5-të. Në rastin e shtatzënisë së ngrirë, temperatura do të jetë nën 37°C. Në të kundërt, një rritje e fortë (më shumë se 37.8°C) është tashmë një tregues i procesit inflamator në sistemin gjenitourinar. Është e rëndësishme që menjëherë të konsultoheni me mjekun, pasi shëndeti i fëmijës është në rrezik.

Kur duhet të kontaktoni një specialist?

Nëse, kur analizoni grafikun, identifikohen shenja alarmante, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Ajo mund të jetë:
1. Ciklet anovuluese – temperatura e ulët gjatë gjithë periudhës.
2. Hiperprolaktinemia - temperatura e ngritur gjatë gjithë periudhës.
3. Pamjaftueshmëria e trupit të verdhë - diferenca midis temperaturave në fazën e parë dhe të dytë është më pak se 0,4 ° C.
4. Probleme hormonale – ritme të ngadalta të rritjes së temperaturës në mes të ciklit.
5. Kohëzgjatja e fazës së parë i kalon 17 ditë ose e dytë më pak se 12 ditë.
6. Vonesa e menstruacioneve në mungesë të shenjave të shtatzënisë.
7. Ciklet jo standarde (kohëzgjatja i kalon 35 ditë ose më pak se 21 ditë.

Kështu, të kuptuarit se si të matni temperaturën bazale gjatë shtatzënisë për të përcaktuar ovulimin dhe shtatzëninë është e domosdoshme kur planifikoni atë, duke përdorur metodën kalendarike të kontracepsionit. Një pasqyrim grafik i studimit bën të mundur identifikimin e sëmundjeve në rastet kur nuk është e mundur të bëhen analiza hormonale çdo muaj, por ka parakushte për shkelje. Kjo teknikë është gjithashtu shumë e rëndësishme gjatë ekzaminimit për infertilitet. Prandaj, ia vlen të përdorni një mënyrë kaq të thjeshtë, por funksionale dhe të besueshme për të vlerësuar gjendjen e trupit.

Mënyra më e zakonshme për ne për të matur temperaturën është në sqetull. Por jo të gjithë e dinë se kjo vlerë nuk karakterizon temperaturën e vërtetë të trupit.

Gjatë ditës, trupi i njeriut është i ekspozuar ndaj shumë faktorëve që mund të shkaktojnë luhatje të përkohshme të temperaturës. Prandaj, më informative është temperatura e trupit në pushim, e cila ndryshe quhet temperatura bazale. Ajo matet rektale (në rektum).

Gjatë ciklit menstrual ato janë ciklike dhe varen nga niveli i hormoneve seksuale femërore. Nëse matjet ditore paraqiten në një grafik, një kurbë e përcaktuar do të merret në fund të ciklit.

Bazuar në analizën e kësaj kurbë, mjeku do të jetë në gjendje të bëjë një supozim për fertilitetin e pacientit ose të identifikojë disa sëmundje të fshehura.

Por më e rëndësishmja, matjet e temperaturës bazale shpesh merren për të përcaktuar shtatzëninë.

Monitorimi ditor i temperaturës bazale ju lejon të identifikoni:

• maturimi i vezëve;
• kohë të favorshme dhe të pafavorshme për konceptim;
• koha e fillimit të menstruacioneve;
• ndryshimet hormonale gjatë ciklit menstrual;
• disa sëmundje gjinekologjike.

Indikative vetëm nëse kryhen të paktën 3 cikle menstruale dhe matjet kryhen në përputhje me kushte të caktuara.

Cilin termometër të zgjidhni: kushtet për matjet e sakta të BT

Për të matur temperaturën bazale, duhet të përdorni një termometër të veçantë.

Është më mirë të përdorni një termometër të rregullt me ​​merkur, pasi të dhënat nga llojet e tjera të termometrave janë më pak të sakta.

Duhet të përgatitet paraprakisht, të vendoset në tryezën e shtratit.

Termometri duhet të jetë i pozicionuar në mënyrë që të mund ta merrni në mëngjes pa u ngritur nga shtrati.

Të dhënat nga matja e mëparshme duhet të rivendosen në mbrëmje, sepse në mëngjes kjo do të çojë në lëvizje të panevojshme të duarve. Kjo mund të ndikojë negativisht në saktësinë e matjes. Pas përdorimit, termometri duhet të fshihet tërësisht.

Matjet ditore duhet të kryhen duke përdorur të njëjtin termometër.

Nëse për ndonjë arsye termometri është zëvendësuar nga një tjetër, duhet të bëhet një shënim i veçantë për këtë në tabelën me rezultatet.

Rregullat për marrjen e matjeve

Për t'i siguruar mjekut informacion të besueshëm, është e rëndësishme të dini se si të matni saktë temperaturën bazale në shtëpi.

Çdo devijim prej tyre mund të ndikojë në numrat që gruaja sheh në fund në termometër. Edhe të dhjetat e shkallës kanë rëndësi, ndaj për diagnozë të saktë është e nevojshme t'i qasemi sa më me përgjegjësi procesit të matjes.

Kur matni temperaturën bazale çdo ditë, duhet të respektohen rreptësisht rregullat e mëposhtme:

• procedura kryhet çdo mëngjes në të njëjtën kohë (gabimi i lejuar nuk është më shumë se gjysmë ore);
• matjet fillojnë në ditën e parë të ciklit menstrual;
• Është mirë të matni temperaturën bazale me një termometër të rregullt;
• termometri futet në anus në një thellësi prej 3-4 cm menjëherë pas zgjimit;
• ju nuk mund të ngriheni nga shtrati, të rrotulloheni, të uleni ose të përfshiheni në ndonjë aktivitet tjetër;
• trupi duhet të jetë në qetësi për të paktën 6 orë para fillimit të matjes;
• Kohëzgjatja e termometrit në rektum është të paktën 5 minuta.

Temperatura bazale nuk mund të matet gjatë ditës apo mbrëmjes. Në këtë rast, të dhënat do të jenë jo informative.

Vlera që rezulton duhet të futet menjëherë në një tabelë të veçantë. Ai duhet të përmbajë kolona që tregojnë datën, ditën e ciklit, vlerat e temperaturës, natyrën e shkarkimit ditor (të rënda, të pakta, transparente, etj.).

Bazuar në të dhënat e tabelës, ndërtohet grafiku i ndryshimeve të temperaturës bazale. Ditët e ciklit shënohen në boshtin horizontal të grafikut, dhe rezultatet e matjes shënohen në boshtin vertikal.

Mund të bëhet me dorë - në një fletë letre të rreshtuar, ose mund të instaloni një aplikacion të veçantë që do të gjenerojë vetë kurbën.

Faktorët që ndikojnë në besueshmërinë e rezultateve

Luhatjet jo karakteristike në temperaturën bazale janë të mundshme në rastet e mëposhtme:

• marrja e një doze të konsiderueshme alkooli një ditë më parë;
• përdorimi i kontraceptivëve hormonalë ose pajisjes intrauterine;
• marrëdhënie seksuale më pak se 6 orë para matjes;
• duke marrë medikamente (qetësues, pilula gjumi, barna hormonale). Për shembull, kur merrni ose mund të jetë më e ulët ose, anasjelltas, më e lartë se normalja. E gjitha varet nga karakteristikat individuale të trupit.
• kohëzgjatja e pamjaftueshme e gjumit të natës (më pak se 6 orë);
• fluturimet, stresi, aktiviteti fizik i pazakontë;
• sëmundjet (grip, ndonjë infeksion, etj.).

Secili nga këta faktorë mund të shkaktojë gabime në matje. Prandaj, është e nevojshme të shtoni një kolonë "Shënim" në tabelë për futjen e rezultateve të matjes. Duhet të regjistrojë të gjitha arsyet që mund të ndikojnë në saktësinë e matjeve.

Metoda e monitorimit të temperaturës bazale është e disponueshme dhe e sigurt, por nuk është mjaft e besueshme për shkak të gabimeve të mundshme të matjes.

Monitorimi i temperaturës së brendshme të trupit është një nga metodat shtesë diagnostikuese, prandaj është e pamundur të nxirret një përfundim për shëndetin e një gruaje dhe aftësinë e saj për të konceptuar vetëm në bazë të analizës së grafikëve.

Për të vendosur një diagnozë të saktë, duhet të përshkruhen teste dhe ekzaminime shtesë.