Duke fjetur në Apple Watch. Rishikimi-krahasimi i aplikacioneve më të mira për analizën e gjumit

Apple Watch, tani në serinë e katërt, është ende një nga orët inteligjente më të mira në botë. Pavarësisht nga shumë funksione dhe aftësi të integruara, ora nuk mori teknologjinë e vet të monitorimit të gjumit. Por kjo nuk do të thotë që nëse blejmë një orë që nuk është më e lira, nuk do të jemi në gjendje të vlerësojmë cilësinë e gjumit.

Sot, ka shumë aplikacione nga prodhuesit e palëve të treta që kompensojnë këtë pengesë jo më të rëndësishme të vegël. Ne kemi zgjedhur 8, sipas mendimit tonë, aplikacionet më të mira të monitorimit të gjumit. Disa prej tyre mund të shkarkohen falas, disa paguhen, por çmimi është mjaft i përballueshëm. Sigurisht, asnjëri prej tyre nuk do të jetë në gjendje të sigurojë të dhëna të tilla të zgjeruara siç ofrojnë, për shembull, të njëjtat, dhe, megjithatë, është më mirë se asgjë.

AutoSleep është një nga aplikacionet më të njohura të gjurmimit të gjumit për Apple Watch. Siç nënkupton edhe emri, aplikacioni mund të përcaktojë automatikisht kohën e rënies në gjumë dhe zgjimit, ndryshe nga shumë të tjerë të paraqitur në këtë listë.

Sipas shumë rishikimeve, AutoSleep ofron të dhëna mjaft të sakta edhe kur krahasohet me pajisje më të specializuara. Është gjithashtu e mundur të rregullohet ndjeshmëria për të marrë lexime më të sakta.

Ky aplikacion paguhet, me një çmim prej 2,99 dollarë (229 rubla). Shkarkoni AutoSleep

Sleep Pulse 3 është aplikacioni më i shtrenjtë në këtë listë; ai do t'u kushtojë klientëve 3,99 dollarë (299 rubla). Por mund të ofrojë të dhëna të avancuara bazuar në leximet e sensorit të rrahjeve të zemrës dhe akselerometrit. Të gjitha statistikat mund të shihen drejtpërdrejt në vetë orën, dhe jo vetëm në aplikacionin në smartphone, gjë që është një avantazh i mirë.

Sleep Watch është një aplikacion falas që nuk është shumë inferior ndaj homologut të tij me pagesë. Ky aplikacion zbulon automatikisht kohën e gjumit, rrahjet e zemrës dhe fazat e pushimit të natës. Të dhënat ruhen në aplikacion dhe me kalimin e kohës mund të merrni të dhëna të plota për tendencat dhe ndryshimet në cilësinë e gjumit. Falë shpërndarjes së tij falas dhe shumë veçorive, Sleep Watch është një nga aplikacionet më të njohura për pronarët e Apple Watch.

Sleep++, për shkak të thjeshtësisë së tij, konsiderohet gjithashtu një nga aplikacionet më të njohura me këtë funksionalitet. Nga ana tjetër, thjeshtësia e tepruar është edhe disavantazhi i saj. E gjithë ndërfaqja Sleep++ është një buton për të filluar monitorimin, ndalimin dhe një tabelë të vogël që shfaq cilësinë e gjumit. Kur lidhet me një smartphone, të dhënat e mbledhura nga ora sinkronizohen me aplikacionin Apple Health.

Aplikacioni është falas, shkarkoni.

Ju do të duhet të paguani pothuajse 3 dollarë për HeartWatch, por ia vlen. Ky aplikacion jo vetëm që do të vlerësojë cilësinë e gjumit tuaj, me sinjalizime për devijimet jonormale, por do t'ju ndihmojë gjithashtu të krahasoni ritmin e zemrës gjatë gjumit dhe gjatë aktivitetit. Për më tepër, sipas të gjitha rishikimeve, saktësia e tij është shumë e mirë.

Çmimet: 2,99 dollarë (229 rubla). Shkarkoni HeartWatch.

Pillow është një tjetër aplikacion falas dhe shumë i thjeshtë për Apple Watch. Një nga anët negative është se nuk mund të përcaktojë automatikisht kohën e rënies në gjumë ose zgjimit. Por të dhënat shfaqen në grafikë të lehtë për t'u lexuar dhe janë shumë të sakta.

Sleep Tracker është shumë i ngjashëm në ndërfaqe me monitorimin e gjumit të Fitbit, megjithëse me disa dallime. Aplikacioni nuk mund të përcaktojë fazat e gjumit REM, por regjistron në mënyrë perfekte momentin e rënies në gjumë dhe momentin e zgjimit. Të dhënat e marra ruhen dhe sistemohen në një aplikacion shumë të përshtatshëm dhe tërheqës.

Beddit, pavarësisht se është falas, është një nga aplikacionet më interesante të monitorimit të gjumit. Para së gjithash, është interesante sepse sot kompania Beddit është në pronësi të Apple. Karakteristika e dytë është se vetë aplikacioni nuk gjurmon gjumin; ai mbështetet në të dhënat nga një sensor i veçantë, i cili shitet veçmas.

Blerja e Beddit nga Apple mund të nënkuptojë se ora e ardhshme e Apple mund të ketë funksionin e vet të monitorimit të gjumit. Ndërkohë, një nga aplikacionet nga kjo listë mund të na ndihmojë.

Përditësimi i fundit: 2 muaj me pare

(30)

Shumica e gjurmuesve të fitnesit dhe orëve inteligjente punojnë në të njëjtin parim. Ju blini një pajisje, instaloni një aplikacion të pronarit dhe filloni të analizoni performancën tuaj.

Nga njëra anë, është shumë i përshtatshëm, i thjeshtë dhe i qartë. Nga ana tjetër, nëse nuk ju pëlqen mënyra se si pajisja juaj monitoron gjumin tuaj ose se si aplikacioni shfaq informacionin, nuk do të mund të ndryshoni asgjë. Ju ose do të duhet të duroni atë që keni ose të blini një vegël nga një prodhues tjetër.

Me Apple Watch është ndryshe. Ora në vetvete nuk gjurmon gjumin. Më saktësisht, ato përcaktojnë se sa orë keni shkuar në shtrat dhe kur jeni ngritur, por nuk shfaqin asnjë detaj për vetë ëndrrën. Ja si duket në aplikacionin Health:

Ku janë detajet në lidhje me fazat e gjumit, numrin e zgjimeve gjatë natës ose kohën që u desh për të fjetur? Në fakt, ajo që shihni është informacioni bazë i disponueshëm në orën jashtë kutisë. Dhe për një analizë më të detajuar, duhet të instaloni një aplikacion special gjurmues të gjumit në orën tuaj.

Problemi i vetëm është se ka shumë aplikacione të tilla dhe zgjedhja e një gjurmuesi vërtet të mirë nuk është një detyrë e lehtë, veçanërisht nëse nuk keni pasur një përvojë të tillë më parë dhe nuk dini se si të përcaktoni nëse aplikacioni po monitoron saktë gjumin tuaj.

Për t'ju lehtësuar gjërat, zgjodha aplikacionet më të njohura dhe më të përdorura dhe monitorova gjumin tim në detaje për një javë, duke regjistruar të gjitha informacionet në smartphone dhe duke krahasuar treguesit realë me të dhënat nga këto aplikacione.

Por, para se të fillojmë përmbledhjen, do të doja të them edhe disa fjalë për veten time. Bleva orën time të parë inteligjente në vitin 2013. Ishte një orë inteligjente Sony. U frymëzova aq shumë nga vetë ideja e pajisjeve të tilla, saqë vendosa të blej çdo orë inteligjente, vetëm për të mbështetur prodhuesit që ata të shohin interesin e konsumatorëve dhe të vazhdojnë të zhvillojnë këtë drejtim. Që atëherë, më shumë se një duzinë pajisje të ngjashme kanë kaluar nëpër duart e mia.

Kur byzylykët e parë mësuan të gjurmonin gjumin, fillova të studioj në detaje të gjitha informacionet rreth tij - në cilat cikle ndahet, çfarë ndodh në trupin e njeriut gjatë gjumit REM dhe si ndryshon ai nga gjumi i thellë, cila është lëvizja e shpejtë e syve. faza është, etj.

E gjurmova gjumin duke përdorur gjurmues fitnesi dhe orë inteligjente nga Xiaomi, Huawei, Misfit, Samsung, Sony, FitBit, Jawbone dhe Asus. Gjatë gjithë këtyre viteve, kam fituar mjaft përvojë në këtë fushë. Prandaj, dëshiroj të shpresoj që ky rishikim i krahasimit do të jetë i dobishëm për ju.

Cilat aplikacione të gjumit do të shikojmë sot?

Në total, zgjodha 4 aplikacione për këtë test:

Të gjithë ata janë falas, ose të paktën ju lejojnë të analizoni treguesit kryesorë në versionin falas. Unë nuk do të përshkruaj në detaje të gjitha funksionet dhe cilësimet e secilit aplikacion, do të kufizohem vetëm në informacione të rëndësishme. Para kësaj, unë do t'i përgjigjem menjëherë disa prej pyetjeve më të zakonshme:

— A duhet ta hap aplikacionin në orën time çdo natë që të marrë parasysh gjumin tim?

Nr. Secili prej këtyre aplikacioneve monitoron gjumin tuaj 24 orë në ditë. Nuk ka asgjë për të klikuar apo nisur.

— Sa do të ndikojë një aplikacion i tillë në konsumin e baterisë së Apple Watch tim?

Pothuajse asgjë. Pa asnjë aplikim, ora ime u shkarkua gjatë natës me 5-7%; duke marrë parasysh gjumin, ajo filloi të shkarkohej me 10% gjatë natës.

— A duhet të ekzekutoj një aplikacion në smartfonin tim? A rrit shkarkimin e baterisë së iPhone?

Nr. Nuk ka nevojë të nisni asgjë; aplikacioni nuk ndikon fare në baterinë e smartphone. Me dhe pa aplikacionin, iPhone ime zbrazet 1% brenda natës.

— A është e mundur të përdoren indikacionet e programit për qëllime mjekësore?

Nr. Nëse keni probleme shëndetësore, është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj. Orët dhe aplikacionet kanë natyrë më edukative dhe argëtuese sesa një pajisje mjekësore për gjurmimin e gjumit.

Por kjo nuk do të thotë se nuk mund t'i besoni fare orës. Në shumicën e rasteve, ato tregojnë informacion mjaft të besueshëm (të paktën ata shfaqin rrahjet e zemrës gjatë gjumit me pothuajse saktësi mjekësore).

Parathënie. Ose si të rregulloni ndjeshmërinë

Ekziston një pikë shumë e rëndësishme që shpesh neglizhohet. Pas gjurmimit të gjumit tuaj të parë, do t'ju duhet të rregulloni ndjeshmërinë e aplikacionit pasi ai mund (dhe ka shumë të ngjarë që do) të tregojë të dhëna të pasakta. Herën e parë ju vetëm duhet të mbani mend se në cilën orë keni shkuar në shtrat dhe kur jeni zgjuar. Pastaj hapni aplikacionin dhe shikoni nëse të dhënat e programit përputhen me atë që ka ndodhur në të vërtetë. Nëse programi tregon vlera të pasakta (kjo më ka ndodhur pothuajse me çdo aplikacion), atëherë ne rregullojmë ndjeshmërinë e gjurmuesit.

Le të kalojmë shpejt çdo aplikacion dhe të shohim se ku është konfiguruar ky:

Gjumi ++

Ky aplikacion është më primitiv nga ata të testuar. Këtu, për fat të keq, nuk mund ta rregulloni ndjeshmërinë.

SleepMatic

• Nisni aplikacionin
• Shkojmë Cilësimet
• Në seksionin Zgjidhja e problemeve, zgjidhni 4. Rregullimi i ndjeshmërisë
• Përdorni rrëshqitësin për të vendosur vlerën e dëshiruar. Në rastin tim, funksionimi ideal i aplikacionit u arrit në një ndjeshmëri prej 0.12:

Jastëk

Këtu ky rregullim nuk fshihet në cilësimet, por pikërisht në faqen kryesore nën raportin për gjumin aktual. Nëse mendoni se programi e ka identifikuar gabimisht gjumin tuaj, atëherë poshtë grafikut pyetja "A e përcaktoi saktë gjumin tuaj jastëku?" ju duhet të zgjidhni "Përsërit". analizë", më pas duke përdorur butonat " — "Dhe" +» rregulloni kohën tuaj të zgjimit (d.m.th. minus do të shtojë më shumë gjumë, dhe plus- më shumë zgjuarsi):

SleepWatch

Këtu, cilësimi i ndjeshmërisë së sensorit është si më poshtë:

• Nisni aplikacionin
• Shkoni te skeda Llogaria
• Zgjidhni Cilësimet e mia
• Në menunë që shfaqet, hapeni Niveli i ndjeshmërisë së gjumit
• Zgjidhni një nga 3 opsionet: E paracaktuar(niveli standard i ndjeshmërisë), E ulët(zgjidhni nëse aplikacioni tregon shumë gjumë) ose Lartë(nëse gjumi në aplikacion është shumë i shkurtër)

Rezultatet e testit

Është koha për të parë rezultatet dhe për t'i krahasuar ato me atë që ka ndodhur në të vërtetë. Pas çdo nate, tregohen të dhëna reale, pastaj ka raporte nga secili aplikacion me komentet e mia. Le të fillojmë:

1 natë

• Shkova në shtrat në orën 00:10 (përpara isha ulur në laptop, kishte pak lëvizje)
• Pashë një film në smartfonin tim para orës së dytë.
• Rreth orës 4 të mëngjesit qeni më zgjoi dhe më mbajti zgjuar për 10-15 minuta.
• U zgjua në 8 të mëngjesit dhe u shtri në shtrat për 10 minuta të tjera
• Total: koha e gjumit përreth ~ 7 orë, zgjim ~ 1 orë 30 minuta

Raporti Sleep++

• Ra në gjumë 00:30
• U zgjova rreth orës 07:30
• Shtrirë në shtrat deri në orën 9:57
• Nuk u zgjua kurrë
• Kohë për të fjetur 8 orë 53 minuta
• Koha zgjuar në shtrat 34 minuta

I gjithë raporti dukej kështu:

Siç mund ta shihni, aplikacioni numëronte shikimin e një filmi në shtrat si gjumë, megjithëse filloi të numëronte 20 minuta më vonë se koha reale. Zgjimi në orën 4 të mëngjesit nuk është fare i shënuar. Koha në shtrat në mëngjes tregonte përgjithësisht deri në 10 të mëngjesit. Këtë natë Sleep++ ishte një dështim i plotë.

Raporti SleepMatic

• Shkoi në shtrat në orën 00:18
• Nuk mund të flija deri në 01:15
• U zgjova në orën 04:02 dhe qëndrova zgjuar për 7 minuta
• Në mëngjes u zgjova në orën 08:34 dhe nuk u ngrita për 10 minuta të tjera
• Kohë për të fjetur 7 orë 11 minuta
1 orë 14 minuta
• U zgjua natën 1 here

Ky aplikacion tregoi kohën e shikimit të një filmi (shiriti i kuq në fillim) dhe zgjimi në orën 4 të mëngjesit (shiriti i kuq në qendër) dhe pothuajse saktë përcaktoi kohën e zgjimit. Rezultat shumë i mirë pas natës së parë!

Vini re se sa ngjyra dhe qartë shfaqet gjithçka, ndryshe nga aplikacioni i parë.

Nga rruga, pothuajse të gjitha aplikacionet përcaktojnë gjithashtu kohën e gjumit të thellë dhe të lehtë. Por këto parametra janë aq larg realitetit sa nuk dua as t'i komentoj. Natyrisht, nga një kohë totale e gjumit prej 7 orësh është e pamundur edhe teorikisht të bësh më shumë se 6 orë gjumë të thellë. Në realitet duhet të jetë më pak se 3 orë.

Raporti i jastëkut

• Shkoi në shtrat në orën 00:20
• U zgjova në orën 08:20
• Koha e gjumit ishte Ora 8

Gjëja e parë që ju bie në sy është ngjyra. Për sa i përket dizajnit, ky është me të vërtetë aplikacioni më i mirë. Por saktësia e tij është e dobët. Ne shohim që përsëri nuk ka zgjim natën, dhe shikimi i një filmi para gjumit nuk shënohet në asnjë mënyrë. Por koha kur ai u ngrit nga shtrati tregohet mjaft saktë.

Raporti SleepWatch

• Shkoi në shtrat në orën 00:15
• U zgjova në orën 01:05 dhe e zuri gjumi 5 minuta më vonë
• Gjithashtu u zgjua për disa minuta në orën 03:55 të mëngjesit
• U ngrit nga shtrati në orën 08:30
• Kohë për të fjetur 8 orë 5 minuta
• Koha e gjumit të thellë ishte 68%, gjë që është gjithashtu e pamundur

Ky aplikacion përcaktoi saktë kohën kur shkoja në shtrat, por llogariti që më zuri gjumi menjëherë. Aplikacioni tregoi gjithashtu kohën kur mbarova së shikuari filmin - në një të mëngjesit, megjithatë, ai e shfaqi këtë si një zgjim. Ju gjithashtu mund të shihni një zgjim tjetër në orën 4 të mëngjesit, gjë që është e vërtetë.

Pas natës së parë, do t'i renditja aplikacionet nga më e mira te më e keqja (bazuar vetëm në cilësinë e gjurmimit të gjumit dhe jo në dizajnin ose përmbajtjen e informacionit):

1. SleepMatic
2. SleepWatch
3. Jastëk
4. Gjumi ++

Tabela krahasuese e rezultateve për 5 netë

Për të mos marrë shumë kohë për të shqyrtuar në detaje pesë netët e ardhshme, unë kam përpiluar një tabelë krahasimi vizuale:

Bazuar në rezultatet e 5 netëve, vlerësimi i aplikimit është si më poshtë:

1. SleepMatic
2. Jastëk
3. SleepWatch
4. Gjumi ++

Që nga versioni i parë, Apple Watch ju ndihmoi të zgjoheni në kohë duke përdorur orën inteligjente të alarmit të integruar në ndërfaqen e Apple Watch.

Cilësimet

Procedura për vendosjen e kohës së kërkuar të zgjimit zgjat saktësisht dhjetë sekonda dhe përbëhet nga tre hapa:

1. Thirrni menunë kryesore, gjeni aplikacionin "Alarm Clock" (nuk ka nevojë të lidheni me iPhone);
2. Pastaj klikoni "shtoni" dhe tregoni kohën e duhur (për të zgjedhur orët dhe minutat, duhet të klikoni në katrorin e kërkuar me informacion, dhe më pas lëvizni "Digital Crown" për të marrë "goditjen" e saktë);
3. Për të ruajtur, klikoni "Zgjidh" dhe dilni nga menyja. Nga rruga, kur të ktheheni në "Ora me zile" me cilësime të gatshme, do të shfaqen opsione shtesë për redaktim - frekuenca e përsëritjes, dizajni, muzika e luajtur dhe madje edhe ditët për "luajtjen e sinjalizimeve".

Procedura e përshkruar më sipër është e njëjtë për të gjitha seritë Apple Watch dhe definitivisht nuk do të jetë problem as për fillestarët, as për profesionistët. Por çfarë të bëni në situatat kur doni të zgjoheni jo me tingujt e mërzitshëm të një melodie të zgjedhur dhe në një orë të paracaktuar, por në momentin e duhur për t'u zgjuar, kur ju duhet të hiqni veten nga jastëku jo në humor të keq , por me një ndjenjë kënaqësie?

Aplikacionet e alarmit të palëve të treta

Zhvilluesit e palëve të treta posaçërisht për sistemin operativ WatchOS ofrojnë një seri të tërë "orë alarmi inteligjente" që përshtaten me ritmin e çdo pronari të orës dhe ju lejojnë të zgjoheni në fazën "REM" me "humbje minimale" dhe madje tingujt e melodive të zgjedhura rastësisht që përshkruajnë mëngjesin në pyll dhe zgjimin pranë oqeanit. Pyetja e vetme është se cilët asistentë t'i kushtojnë vëmendje së pari, dhe për këtë arsye një ekskursion të shkurtër në App Store:

1. – një mjet plotësisht i automatizuar për monitorimin dhe analizimin e gjumit, i cili ju ndihmon të udhëheqni një "mënyrë jetese të shëndetshme" fjalë për fjalë pa u ngritur nga shtrati. Ideja kryesore e AutoSleep është mundësia për të shmangur plotësisht cilësimet. Ora e ziles nuk ka as butona - rregullime të rralla bëhen nga iPhone, statistikat gjithashtu mblidhen dhe studiohen atje, të cilat zhvilluesit i paraqesin në formën e grafikëve informues, diagrameve dhe madje edhe përfundimeve të tekstit (më falni në anglisht), duke ritreguar me kujdes atë që mungesa e gjumit do të çojë në dhe sa do të ndihmojë gjumi i shëndetshëm. Çmimi i kërkuar është 3 dollarë. Përparësitë shtesë: pa reklama;
2. – një gjurmues gjumi i shpërndarë lirisht, i kombinuar me një orë alarmi dhe i aftë për të regjistruar të dhëna për pushimin aktual dhe për të shfaqur statistika për javën, muajin dhe madje vitin. Ashtu si në rastin e AutoSleep, zhvilluesit nga Cross Forward Consulting, LLC kanë ofruar një pjesë të këshillave për të gjithë. Megjithëse informacioni përqendrohet rreth disa të vërtetave të zakonshme, ndonjëherë mund të hedhë dritë mbi disa nga nuancat e gjumit (kur të bini në gjumë, si të zgjoheni dhe pse është e rëndësishme të mos rrëmbeni menjëherë pajisjet në duar dhe të bëni gjërat e detyrueshme. rutina e mengjesit);
3. . Një "jastëk" i zgjuar analizon gjumin tuaj, ju lejon të vendosni një alarm për kohën e kërkuar dhe ju ndihmon lehtësisht të vendosni metoda të ndryshme për zgjimin (dridhje standarde, tinguj). Ndërfaqja është intuitive dhe informuese; edhe fillestarët nuk do të kenë asnjë problem. Një avantazh shtesë është shpërndarja falas pa reklama ose abonime (nuk duhet të paguani as për muzikën, e cila është jashtëzakonisht atmosferike). Nga rruga, zhvilluesit ofrojnë të studiojnë statistika (për një ditë, muaj apo edhe një vit) si në një orë duke përdorur një widget special, ashtu edhe në një smartphone përmes statistikave të hollësishme me grafikë dhe këshilla. Nëse ka një dëshirë të fortë, zhvilluesit ofrojnë të zgjerojnë fuqitë fillestare të gjurmuesit me ndihmën e një abonimi me pagesë, i cili ruan të dhënat për përjetësinë në serverë dhe madje lejon që këngët nga Apple Music të instalohen si zgjim. zile;
4. – një mjet falas për monitorimin e gjumit, “pushimin e duhur” dhe aksesin rrufe të shpejtë në të gjithë energjinë në botë. Para se të filloni të monitoroni ëndrrat, zhvilluesit rekomandojnë fuqimisht që të kuptoni cilësimet dhe të zgjidhni një metodë matjeje (automatike ose manuale, kur shtypni një buton) dhe një vend për të ngarkuar statistika - memorie të brendshme, ruajtje në re. Pas përgatitjes së detyrueshme, instrumenti do të përshtatet me aktivitetin e çdo pronari të orës dhe do të ndihmojë në arritjen e saktësisë më të lartë (pasaktësitë do të shfaqen në fillim).

Problemi kryesor me "orët inteligjente me zile" për Apple Watch është nevoja për ta mbajtur orën në kyçin e dorës. Dhe, ndërsa disa pronarë përballen me një përgjegjësi të tillë, të tjerët vuajnë nga shqetësimi (veçanërisht nëse një rrip hekuri peshon në dorën e tyre). Nëse një nuancë e tillë nuk e prish disponimin dhe duket e padëmshme, atëherë ndihmësit e përshkruar më sipër patjetër do t'ju ndihmojnë të përfundoni atë që keni filluar dhe më në fund të flini pak!

Po, Apple Watch mund të gjurmojë gjumin tuaj! Apple Watch tani po hyn në përsëritjen e saj të katërt, por një nga pyetjet më të zakonshme nga përdoruesit është "A e gjurmon Apple Watch gjumi?" Fatkeqësisht, orët inteligjente ende nuk kanë teknologjinë e tyre të gjurmimit të gjumit, pavarësisht nga shumë veçori të tjera të avancuara. Por ka të huaj aplikacionet e gjumit për Apple Watch .

Vetëm për shkak se Apple nuk lejon zyrtarisht gjurmimin e gjumit nuk do të thotë se jeni plotësisht në errësirë. Tani ka shumë aplikacione të palëve të treta që mund të plotësojnë mangësinë më të madhe të orëve inteligjente.

Sleep Watch është një aplikacion i shkëlqyer për gjurmimin e gjumit që gjurmon automatikisht kohën, rrahjet e zemrës dhe fazat e gjumit. Kërkon "ulje" në rrahjet e zemrës suaj, të cilat prodhuesit sugjerojnë se lidhet me gjumë më të qetë dhe do t'ju japë një rezultat bazuar në cilësinë e gjumit tuaj. Do të merrni gjithashtu informime ditore dhe informacione për tendencën e gjumit, duke e bërë atë një aplikacion të avancuar për përdoruesit e Apple Watch.

Pa pagesë, shkarko Sleep Watch

Fjetja automatike

Karakteristika kryesore e AutoSleep është se funksionon automatikisht, ndryshe nga shumë aplikacione të tjera të gjurmimit të gjumit që kërkojnë nga ju t'u tregoni atyre kur shkoni në shtrat. Kur përdorni një gjurmues të dedikuar të gjumit, mund të arrini rezultate të sakta, por ndjeshmëria e tij duhet të rregullohet për saktësi më të madhe.

2,99 £, shkarko AutoSleep

Flini ++

Sleep++ është një nga aplikacionet më të njohura të gjumit të Watch dhe një nga pikat kryesore të tij të forta është thjeshtësia. Aplikacioni është kryesisht i zhveshur, duke shfaqur një buton Start, një buton Stop dhe një grafik të vogël blu që tregon modelet tuaja të gjumit. Dhe është e gjitha. Ashtu si AutoSleep, ai gjithashtu mund të regjistrojë të dhënat tuaja të gjumit në Apple Health dhe të regjistrojë automatikisht të dhënat kur aktivizohet në aplikacionin shoqërues të iPhone.

HeartWatch

HeartWatch është një aplikacion i pastër që vërtet gërmon në të dhënat e rrahjeve të zemrës suaj dhe jep sinjalizime nëse vëren ndonjë gjë të pazakontë, potencialisht të rrezikshme. Ai gjithashtu gjurmon gjumin tuaj, duke mbivendosur të dhënat e rrahjeve të zemrës, në mënyrë që të mund të shihni rrahjet e zemrës suaj të zgjimit dhe gjumit dhe se si ato krahasohen me ritmet tuaja normale. Aplikacioni i iPhone mund të jetë pak më pak i rrëmujshëm, por nëse jeni veçanërisht të interesuar për marrëdhënien midis rrahjeve të zemrës dhe gjumit, ky është një aplikacion i shkëlqyeshëm i vogël dhe i saktë.

2,99 £, shkarko HeartWatch

Pulsi i gjumit 3

Sleep Tracker nga Sleepmatic

Nëse gjurmuesi i gjumit duket i njohur, kjo ndodh sepse është. Është pothuajse identike me ndërfaqen e gjumit të Fitbit dhe aplikacioni - Sleepmatic - nuk ka turp për këtë. Shitet si gjurmuesi i gjumit Fitbit për Apple Watch, megjithëse ka disa dallime. Këtu nuk do të jeni një "gjumës i shpejtë", por do të merrni gjurmim automatik si për gjumin e natës ashtu edhe për ditën. Përveç kësaj, ju mund të shihni se sa keni fjetur mbrëmë në një pozicion të rehatshëm.

Apple Watch është një vegël personale që çdo pronar mund ta përshtatë me nevojat dhe interesat e veta. Nuk ka gjasa që të ketë dy orë identike në botë, që përmbajnë të njëjtat aplikacione, të konfiguruara dhe të përdorura në të njëjtën mënyrë. Është edhe më individuale sesa gjurmët e gishtërinjve. Në rishikimin e sotëm do të vërtetojmë edhe një herë se orët inteligjente nuk janë vetëm një lodër e shtrenjtë, por edhe një gjë shumë funksionale.

Shëndeti

Gjumi ++

Siç mund ta keni marrë me mend nga emri, ky aplikacion është një gjurmues i gjumit, funksioni kryesor i të cilit është gjurmimi i kohëzgjatjes dhe cilësisë së tij. Gjurmuesi do të jetë veçanërisht i dobishëm për ata që nuk mund të normalizojnë bioritmet e tyre. Sleep ++, nga rruga, sinkronizohet me aplikacionin e integruar të Shëndetit të iPhone; gjëja kryesore nuk është të hiqni Apple Watch tuaj ndërsa jeni duke fjetur.

Shuma e jetës

Asistenti juaj personal dhe fjalë për fjalë manual i fitnesit, me të cilin mund të monitoroni dietën tuaj ditore dhe, sipas atyre që tashmë e kanë testuar aplikacionin vetë, humbni deri në 10 kilogramë në një muaj. Aplikacioni ju tregon në detaje se si të kontrolloni dietën tuaj dhe madje të krijoni një dietë të përshtatshme, duke mos harruar t'i kujtoni periodikisht pronarit (me një dridhje të pabindur në kyçin e dorës) se është koha që ju të hani një meze të lehtë ose të pini ujë.

Sporti

Shtatë

Ky aplikacion është për ata që duan të mësohen me sportin, por nuk janë ende gati të kalojnë një orë në ditë për të. Për më tepër, aplikacioni është krijuar si një lojë ose sfidë - në përgjithësi, çështja është se për 7 muaj do t'ju duhet t'i kushtoni kohë shtatë minutave të trajnimit me interval çdo ditë. Në fillim të udhëtimit tuaj, aplikacioni ju jep tre jetë - nëse keni humbur një stërvitje - minus një jetë, nëse keni humbur deri në tre në një muaj - numëruesi rivendoset në zero. Pra, a jeni gati të sfidoni veten?

Joga xhepi

Ky aplikacion është trajneri juaj personal i yogës. Gjatë orëve të jogës, aplikacioni Pocket Yoga i instaluar në iPhone tuaj do të shfaqë një imazh të asanës që po kryhet, emrin e saj, kohën e mbetur dhe kaloritë e djegura. Dhe mund të ndaloni dhe rinisni një sekuencë asanesh direkt nga Apple Watch.

Strava

Një tjetër aplikacion për atletët. Aplikacioni u krijua fillimisht për çiklistët, por më vonë u përshtat për vrapuesit. Duke shkarkuar fillimisht aplikacionin në iPhone dhe duke e vendosur telefonin inteligjent në xhep ndërsa vraponi ose jeni me biçikletë, mund të gjurmoni statistikat e vrapimit në Apple Watch, duke përfshirë shpejtësinë mesatare, distancën, ndryshimin e lartësisë dhe rrahjet e zemrës. Në përgjithësi, Strava ka shumë përparësi. Për shembull, ju lejon të vendosni objektiva fitnesi, të matni performancën tuaj në çiklizëm dhe madje të kërkoni vende për të vrapuar.

Udhëtime

Aplikacioni në ajër

Aplikacioni që ju lejon të gjurmoni fluturimin tuaj nga fillimi në fund, tani i dërgon të gjitha informacionet drejtpërdrejt në Apple Watch. Gjëja kryesore është të zgjidhni paraprakisht fluturimin e kërkuar në aplikacionin në smartphone tuaj. Ekrani i orës do të shfaqë të gjithë informacionin e nevojshëm: numrin dhe statusin e fluturimit, kohën e hyrjes, terminalin e aeroportit, kohën e uljes. Nëse porta ndryshohet ose ndodh ndonjë vonesë, do të merrni gjithashtu një alarm.

TripAdvisor

Një tjetër markë e njohur, TripAdvisor, ka përshtatur aplikacionin e saj të njohur për orët, duke ruajtur funksionalitetin bazë. Tani, ndërsa ecni nëpër një qytet të panjohur, njoftimet për të gjitha restorantet, atraksionet dhe vendet e tjera interesante do të vijnë direkt në orën tuaj.

Argëtim

Shazam

Ky program nuk ka nevojë për prezantim - thjesht aktivizojeni atë në Apple Watch: prekni ikonën Shazam në orën tuaj dhe iPhone juaj do të përpiqet të identifikojë këngën. Dhe titulli i këngës, emri i artistit dhe teksti do të shfaqen në Apple Watch.

Instagram

Një tjetër gjë që nuk ka nevojë për prezantim është tani aktive në Apple Watch. Pa hequr telefonin, mund të shfletoni burimin tuaj, të etiketoni fotot tuaja të preferuara dhe madje të lini emoji si komente. Dhe njoftimet interaktive pikërisht në kyçin tuaj do t'ju mbajnë të përditësuar.

Zyrë

Evernote

Aplikacioni më i përshtatshëm dhe më popullor për marrjen e shënimeve përshtatet në mënyrë të përkryer në formën e re. Duke e instaluar në orën tuaj, mund të shikoni hyrjet e fundit, të krijoni dhe të shqiptoni një shënim të ri. E shkëlqyeshme për ata që mendimet e shkëlqyera dalin nga fati kur nuk ka as telefon dhe as fletore pranë.