Si të hiqni njollat ​​e pigmentit në ballë. Njollat ​​e pigmentit në lëkurën e fytyrës, shkaqet dhe metodat e eliminimit

Edhe në një çift ideal, konfliktet ndodhin. Grindjet janë pjesë përbërëse e çdo marrëdhënieje.

Si t'i përgjigjeni konfliktit

Ne të gjithë reagojmë ndryshe ndaj situatave konfliktuale: disa i konsiderojnë ato një mundësi të shkëlqyer për t'u njohur më mirë me njëri-tjetrin dhe në fund të bëhen edhe më të afërt. Për të tjerët, një grindje barazohet me një tragjedi universale, kur jeta humbet çdo kuptim.

Nëse mendoni se grindja juaj nuk është ajo që i jep fund një lidhjeje, ka kuptim jo vetëm të bëni paqe me të dashurin, por edhe të analizoni në detaje situatën që çoi në konflikt. Për më tepër, këshillohet ta bëni këtë së bashku me një djalë. Kjo qasje do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë njëri-tjetrin dhe të shmangni konflikte të tilla në të ardhmen. Do të arrini të kuptoni tiparet e rëndësishme të partnerit. "Përmbledhje" të tilla janë shumë të rëndësishme për ata që përpiqen për marrëdhënie harmonike në një çift.

Si të silleni gjatë një konflikti

Duke u grindur, të gjithë jemi nën ndikimin e emocioneve, kryesisht negative. Asnjëherë, sado i nxehtë të jetë diskutimi juaj, mos e lejoni veten të bëheni personal dhe të ofendoni djalin. Pra, nëse më pas bëni paqe, ai kurrë nuk do t'i harrojë fyerjet e bëra.

Nëse mendoni se emocionet po ju pushtojnë, është më mirë të ndaloni. Shpjegojini të dashurit tuaj se duke qenë se e vlerësoni marrëdhënien tuaj me të, duhet të bëni një pushim dhe të qetësoheni. Kjo do t'ju lejojë juve dhe atij të mendoni me qetësi për atë që ndodhi dhe të mos veproni në nxehtësinë e zemërimit.

Çfarë duhet të bëni nëse një konflikt ka ndodhur tashmë

Duke mbetur vetëm me veten, përpiquni të shpërqendroheni nga grindja juaj. Gjëja kryesore është të ndiqni rregullat e mëposhtme:

1. Mos u tregoni miqve tuaj për grindjen tuaj. Fakti është se, kur jemi të zemëruar, ne priremi të ekzagjerojmë atë që ka ndodhur, dhe veçoritë e kujtesës sonë janë të tilla që ne do të kujtojmë saktësisht atë që kemi thënë. Përveç kësaj, duke tërhequr një mikeshë si aleate dhe duke i treguar asaj për momentet më të pakëndshme të marrëdhënies tuaj me të dashurin tuaj, ju padashur i caktoni asaj rolin e një personi që do të kritikojë vazhdimisht të dashurin tuaj. Kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë më vonë.
2. Mos u mundoni të gjeni dikë për të fajësuar. Nëse ka një grindje, të dy janë zakonisht fajtorë. Dhe qëllimi juaj, ka shumë të ngjarë, nuk është t'i provoni të gjithë botës se sa e gabuar është, ndërsa ju jeni të bardhë dhe me gëzof. Nëse është kështu, ai thjesht nuk është i denjë të jetë me ju dhe nuk duhet të mendoni për të mbajtur një marrëdhënie të tillë.
3. Mos telefononi përsëri për të fyer të dashurin tuaj. Prisni që emocionet të qetësohen.
4. Shkruani të gjitha pikat që janë bërë gjatë grindjes tuaj, duke lënë jashtë të gjitha sulmet e drejtuara ndaj jush dhe atij. Detyra juaj në këtë fazë është të zbuloni shkakun e grindjes dhe ato pika në të cilat mendimet tuaja nuk përputhen. Në këtë fazë, këshillohet që të përfshini një mik ose një psikolog profesionist për të ndihmuar. Me ndihmën e tyre, ju mund të ndani shumë më lehtë pikat më të rëndësishme nga ato më pak të rëndësishme.
5. Përpiquni të analizoni sa më objektivisht të jetë e mundur se kush e ka bërë gabimin dhe ku. Ndodh rrallë që një person të jetë absolutisht i gabuar.
6. Veprimet e mëtejshme varen nga qëllimet tuaja: një gjë është nëse doni të ruani marrëdhënien dhe një tjetër nëse përballeni me detyrën për të provuar se keni të drejtë.
7. Përcaktoni se për çfarë jeni të gatshëm të bëni lëshime dhe çfarë dëshironi në këmbim.
8. Kur takoni një djalë, përmbahuni nga qortimet dhe akuzat. Shpjegojini atij vizionin tuaj për situatën sa më qetë që të jetë e mundur dhe dëgjoni me kujdes se si e sheh atë. Me shumë mundësi, perceptimi juaj për atë që ndodhi është dukshëm i ndryshëm.
9. Është shumë e rëndësishme të mos bëheni personal kur diskutoni situatën. Për shembull, mund të thoni se pavëmendja dhe zënia e tij e vazhdueshme janë të pakëndshme për ju, por gjithsesi nuk duhet ta quani të pandjeshëm.
10. Pyete atë se çfarë rrugëdaljeje nga kjo situatë sheh. Gjithashtu bëni sugjerimet tuaja që mendoni se mund ta përmirësojnë situatën.
11. Pasi të keni arritur një konsensus, shprehni vendimin e marrë reciprok. Kjo do t'ju ndihmojë të siguroheni që të dy të kuptoni saktë njëri-tjetrin.

Çfarë duhet të bëni nëse ka një grindje mes jush dhe një vajze? Ka disa opsione. Më e thjeshta dhe më efektive është të mos bësh absolutisht asgjë, duke pritur që vetë vajza të pajtohet; propozoni të ndaheni në këtë shënim, domethënë, në përgjigje të D-së së fundit (më tej) nga vajza, bëni një D edhe më të madhe, e cila patjetër do të funksionojë - vajza do të ankojë dhe do të përgjigjet me një B (më afër), duke kërkuar falje. Sidoqoftë, nëse vlerësoni marrëdhëniet, përpara se të zgjidhni një nga opsionet, duhet të kuptoni se çfarë u bë saktësisht arsyeja e grindjes. Kjo do të thotë, ju duhet ta zgjidhni problemin dhe të mos e lini me kokën në rërë.

Mos harroni - natyra femërore është shumë e pambrojtur. Për të, një grindje nuk është një gjë e vogël, siç e perceptojnë shpesh burrat. Vajzat do ta marrin seriozisht edhe atë që një djalë e quan shaka. Nuk ka nevojë që menjëherë të bini dakord për një armëpushim. Lëreni zonjën të qetësohet dhe vetëm atëherë filloni të veproni, domethënë nëse i ofroni asaj të ndahet menjëherë, nuk do të keni një efekt të fuqishëm, por nëse i jepni disa ditë për të menduar, atëherë gjatë kësaj kohe ajo vetë do të ndërmarrë hapin e parë drejt pajtimit, dhe nëse jo, atëherë ai do të mendojë për situatën dhe do të fillojë të mërzitet, atëherë "goditja" juaj do të godasë drejtpërdrejt objektivin dhe do ta sjellë atë në emocione të fuqishme ndaj jush, do ta bëjë atë të vuajë. dhe dua me shume. Në përgjithësi, duhet të filloni nga sa serioz është grindja. Të sugjerosh ndarje gjatë çdo grindjeje nuk është një opsion. Kjo teknikë mund të përdoret vetëm një herë, përndryshe fjalët tuaja do të humbin peshë për të. Dhe më pas, në marrëdhënie do të fillojnë probleme shumë më serioze, dhe do t'ju duhet, pasi ka të ngjarë që ajo të dëshirojë ta ndërpresë vetë marrëdhënien, me gjithë seriozitet.

Arsyet e një grindjeje mund të jenë të ndryshme, që do të thotë se duhet të prezantoni veten sipas rrethanave. Nëse një djalë e mbante një vajzë në pritje duke u vonuar për një takim, kjo është një gjë. Por nëse një i ri kapet duke tradhtuar një vajzë tjetër të bukur, shkalla e skandalit është krejtësisht e ndryshme. Si rregull, burrat bëjnë të njëjtat gabime kur përpiqen të përmirësojnë marrëdhëniet. Këto janë pikërisht gabimet që duhen shmangur. Lexoni për këtë më poshtë.

Nuk është sekret që kur analizon sjelljen e tij, një burrë nuk mund të kuptojë se çfarë gabimi ka bërë. Prandaj, pakënaqësia e një gruaje ose bëhet irrituese për të ose e detyron atë të bëjë lëshime, të përkulet dhe të japë dhurata. Të dyja janë gabime. Idealisht, ju duhet të qëndroni neutral.

Sa për skandalet për gjëra të vogla, pse ndodhin? Vajzat preferojnë të heshtin në shumicën e situatave, sepse kanë një dëshirë nënndërgjegjeshëm për të mos nxitur konflikt. Dhe nëse një vajzë fillon një skandal për vogëlsirën më të vogël, kjo do të thotë se nuk ka më vend në durimin e saj. Për të zbutur konfliktin, një burrë duhet të diskutojë gjithçka me gjysmën tjetër kur takohen. Telefoni ose emaili nuk janë të përshtatshëm për këto qëllime. Por nuk duhet të përkuleni, ose, anasjelltas, të shkoni shumë larg dhe të bëni gjeste - përndryshe ekuilibri i rëndësisë do të zhvendoset dhe do të ketë një çarje në marrëdhënie. Ka disa mënyra klasike për të kërkuar falje (nëse jeni vërtet në faj) - dekoroni apartamentin tuaj me tullumbace, blini një tortë dhe një shishe shampanjë. Nëse NUK e keni fajin për grindjen, atëherë duhet të jeni pak të ftohtë, por jo të ashpër apo të pasjellshëm me të. Kjo do ta bëjë atë të ndryshojë mendje dhe të bëjë B (më afër), pas së cilës ju mund të bëni dashuri.

Nëse nuk e diskutoni menjëherë çështjen shqetësuese dhe nuk e zgjidhni problemin, me kalimin e kohës do të bëhet shtysë për një grindje më të madhe. Nëse pas skandalit nuk dëshironi të vazhdoni më marrëdhënien me vajzën, atëherë është më mirë t'ia pranoni menjëherë.

Është e lehtë të prekësh një nerv. Për të kuptuar këtë realitet, nuk duhet të jesh filozof apo psikolog. Në kutinë e rërës, një foshnjë bën një fëmijë tjetër të qajë duke hequr një lodër ose duke thyer një kështjellë me rërë. Në shkollë ka nofka fyese dhe grindje për shkak të defekteve në vizion, figurë dhe etjen për dije. Dhe të rriturit, ndonjëherë, plagosin "delikat" dhe pa mëshirë njëri-tjetrin, duke lënë plagë të gjakosura në zemër për një kohë të gjatë.

U ofenduam, u ofenduam. Na lëndon neve, dhemb edhe njeriun tonë të dashur. Një grindje zakonisht shoqërohet me përvoja të njohura për të gjithë. Ne u grindëm - çfarë të bëjmë tani? Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Pse ofendohemi

Gjithnjë e më shpesh, pakënaqësia vendoset në zemër për faktin se pritjet nuk u përmbushën. Njerëzit priren të krijojnë në imagjinatën e tyre një imazh ideal të një marrëdhënieje: një e dashur (i dashuri) duhet të preferojë vetëm shoqërinë tonë; burri (gruaja) - të jesh i dashur, i kujdesshëm; fëmijët - plotësojnë të gjitha kriteret e edukimit dhe duhet të jenë të talentuar. Por në jetë gjithçka ndodh ndryshe, pasi njerëzit nuk priren të kujdesen për pritshmëritë e të tjerëve. Shpesh ndodh një grindje për ndonjë gjë të vogël. Ndonjëherë mjafton një vështrim, një fjalë, një intonacion.

Si të shkatërroni një mur

Por tani pasionet janë qetësuar, burimi i emocioneve është qetësuar, është koha për të rivendosur marrëdhëniet e mira. Ajo që ka ndodhur tashmë ka ndodhur dhe është e pamundur ta ndryshosh atë, çfarë të bësh tani?

• "Qetë, vetëm qetë," tha Carlson i sjellshëm. Disa aktivitete aktive do t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga emocionet negative. Je grindur me shokun tuaj - çfarë duhet të bëni? Qetësohuni dhe tërhiqeni veten, pasi emocionet do të qetësohen së shpejti dhe do ta keni më të lehtë zgjidhjen e problemit që ka lindur, kështu që mund të mbani mend punët e shtëpisë apo sportet.
• Analizoni situatën. Secili person ka të vërtetën e tij. Nëse mendoni se keni të drejtë në gjithçka, dhe shkelësi duhet të paguajë për atë që ka bërë? Atëherë ju po parandaloni qëllimisht rikthimin e marrëdhënies. Çfarë është më e rëndësishme - të kesh të drejtë dhe në të njëjtën kohë të refuzuar, apo të harrosh egoizmin dhe të rivendosësh harmoninë e marrëdhënieve? Sigurisht, nëse marrëdhënia do të thotë diçka për ju. Nëse është një çështje krenarie e thumbuar, shikoni rrethanat nga një këndvështrim tjetër. Çfarë e motivoi abuzuesin tuaj? Dinakëri, aksident, temperament i nxehtë? Shpesh njerëzit lëndojnë të tjerët pa e vënë re, pa qëllim keqdashës dhe më pas shqetësohen për shkak të mungesës së përmbajtjes. Në çdo rast, pa mirëkuptim dhe falje, është pothuajse e pamundur të ndërtosh marrëdhënie të forta dhe afatgjata. Për shembull, kam pasur një grindje me një vajzë - çfarë të bëj nëse ata thonë shumë gjëra të këqija? Të dëgjosh dhe ta kuptosh është hapi i parë. Kur një person e pranon gabimin e tij, ai mund të falet shumë nëse pendohet sinqerisht.
• Hidhni hapin e parë drejt pajtimit dhe "shkelësi" juaj patjetër do ta vlerësojë atë. Dhe kjo nuk do të thotë të pranosh se je fajtor për gjithçka. Përkundrazi, vetëm njerëzit me vullnet të fortë mund të falin dhe vlerësojnë një person dhe marrëdhëniet e tyre. Nuk ka nevojë të mbani mend, duke rivendosur në kujtesë: "Dhe këtu ... ti, dhe këtu ... unë", lëreni çantën me emocione negative, fyerje të pakuptimta. Thjesht duhet të kërkoni falje dhe të mos diskutoni atë që ndodhi atë ditë. Është më mirë të flasim me qetësi për gjithçka më vonë, kur kjo situatë të duket si një rastësi absurde për të dy.
• Mos mbani mëri. Është si një gur i nxehtë: sa më fort dhe më gjatë ta mbani, aq më i thellë është djegia. Si të arrihet kjo? Thjesht duhet të ndaloni së ndjeri keqardhje për veten tuaj.
• Koha do të shërohet. Je grindur me një djalë - çfarë të bëni nëse ai nuk bën kontakt, por nuk keni ndërmend të falni, sepse ai ju lëndoi kaq shumë? Në një situatë të tillë, shëruesi më i mirë është koha. Sigurisht, nuk duhet të zhdukeni për një kohë të gjatë, duke treguar indiferencën tuaj, sepse personi mund të vendosë që ju nuk kujdeseni për të dhe do të bëni diçka marrëzi. Mund të shkruani një letër ose një mesazh në telefon duke thënë se ai ka lënduar vërtet ndjenjat tuaja dhe se gjithashtu i keni thënë shumë, se duhet të mendoni pak për gjithçka dhe të flisni më vonë kur të dy të jeni gati për ta bërë. Në këtë mënyrë, ai do ta dijë se jeni të lënduar, por kujdeset për marrëdhënien tuaj dhe ende ka diçka për të shpëtuar.
• Shikoni botën me optimizëm dhe vendoseni veten për pozitive. Imagjinata juaj mund të ndihmojë me këtë. Një fakt i njohur psikologjik: truri nuk di të ndajë ngjarjet imagjinare nga ato reale. Për të, të gjitha mendimet tona kanë fuqi dhe kuptim, ashtu si jeta reale. Mendoni pozitivisht dhe duke e bërë këtë do të kontribuoni pikërisht në këtë rrjedhë të ngjarjeve. Provoni, provoni, provoni. Ndoshta rezultati i përpjekjeve do të tejkalojë pritjet dhe do të japë harmoni të panjohur deri tani në marrëdhënie.
• Dëshira për të provuar se keni të drejtë nuk do të ndihmojë në shpëtimin e marrëdhënies. U grinda me një shok - çfarë të bëj, a mendoni se ai do ta pranojë fajin? E gjithë kjo është e pakuptimtë, nëse mendoni vetëm për veten tuaj, mendoni për ndjenjat e tij, përgjigja do të vijë vetë. Nëse një person ju vlerëson, atëherë ai do ta pranojë fajin e tij, siç e pranuat ju; nëse ai nuk e pranon atë, atëherë a keni nevojë për një person kaq egoist në jetën tuaj? Nëse doni të "rivendosni drejtësinë", bëjeni një herë tjetër pa përsëritur gabimet.

Gjëja kryesore është të mos përfshiheni në vetëkritikë. Mjaftojnë konkluzionet e sakta dhe përgjegjësia e marrë për atë që ndodhi. Në fund të fundit, ai që zgjidh konfliktin e vlerëson vërtet marrëdhënien.

Pasi të keni një grindje me një vajzë, mos nxitoni t'i blini lulet, sepse në disa raste, konfliktet në marrëdhënie janë krejtësisht të ndryshme nga ato që jemi mësuar të imagjinojmë.

Gjithmonë ekziston mundësia që sherri që ka ndodhur të ketë një kuptim pak më ndryshe. Ndoshta vajza po vepron qëllimisht e ofenduar në mënyrë që t'ju provokojë të tregoni dobësi.

Sigurisht, nëse e shikoni situatën me maturi dhe e kuptoni fajin tuaj, atëherë duhet të kërkoni falje. Dhe për të ardhmen duhet të dini se si duhet të jetë

Reagimi i saktë i një burri ndaj konflikteve

Të grindesh dhe të shash me një grua është si të rrahësh kokën pas një muri: nuk ka gjasa të provosh pikëpamjen tënde, por është e lehtë të prishësh nervat dhe të shfaqësh dobësi. Për më tepër, të provosh se ke të drejtë është një detyrë e pafalshme, pasi një mashkull i sigurt nuk ka nevojë për të.

Nëse nuk jeni të sigurt se keni të drejtë, atëherë reagimi juaj ndaj akuzave të saj duhet të jetë një pyetje konstruktive. Nëse nuk merrni një përgjigje normale për të, atëherë duhet të përfundoni komunikimin (takimin). Dhe mos merrni kontakt derisa ajo të kontaktojë vetë.

Nëse fillimisht e dini se keni pasur të drejtë në këtë situatë, atëherë në përgjigje të negativitetit të saj thjesht duhet të largoheni në heshtje. Një veprim i tillë do ta detyrojë atë të luajë sipas rregullave tuaja.

Shpesh djemtë kanë frikë të mbyllin bisedën/takimin, duke shpresuar se ajo do të flasë dhe do të qetësohet. Ky është një mendim i gabuar, sepse thellë-thellë vajza shpreson që ju të ngriheni dhe të largoheni.

konkluzionet:

1. Vlera juaj si burrë do të varet kryesisht nga mënyra se si i përgjigjeni ankesave të saj. Nuk ka nevojë të grindeni me një vajzë, sepse në këtë mënyrë ju tregoni dobësinë dhe pasigurinë tuaj. Është më mirë të silleni me qetësi dhe në të njëjtën kohë të mbani mend për respektin për veten, duke mos e lejuar atë që t'ju ribëjë "për veten".
2. Është e rëndësishme të pyesni veten nëse jeni vërtet gabim në situatën aktuale. Dëgjoni ndjenjat tuaja të brendshme, jo fjalët e vajzës dhe mos kini frikë të veproni pavarësisht pamjes së saj të ofenduar.
3. Dije si të kërkosh falje nëse vërtet e ke fajin. Por mos nxitoni në të. Lëreni të presë pak!

Dëshironi të dini se çfarë të bëni tjetër pasi keni pasur një grindje me një vajzë? Pastaj shikoni versionin e ri të artikullit në blogun tim në këtë lidhje: