Masazh perineum para lindjes së fëmijës: teknika dhe kundërindikacionet.

Lindja e fëmijës është një proces kompleks si për nënën ashtu edhe për të porsalindurin. Shpesh një nga pasojat e pakëndshme është një këputje e perineumit. Ky moment mund të lehtësohet nga mjekë të kualifikuar, por ju mund të përgatiteni vetë për lindjen e fëmijës. Një mënyrë për të shmangur pasojat e pakëndshme pas lindjes është masazhimi i perineumit. Kjo nuk është vetëm përgatitja fizike e trupit për lindje, por edhe morale.

Cili është përfitimi i masazhit?

Gjatë lindjes, koka e foshnjës shtrin muskujt. Për të shtyrë fëmijën, gruaja tendoset, duke ushtruar një ngarkesë të madhe në perineum, i cili përbëhet nga inde të buta dhe mbyll daljen nga zgavra e legenit. Me tension, perineumi mund të lëndohet dhe në raste të vështira ndodhin këputje të indeve.

Parakushtet kryesore për pasoja të pakëndshme mund të jenë arsyet e mëposhtme:

• predispozicion trashëgues;
• Pesha e gruas në lindje;
• Vendndodhja e foshnjës në mitër;
• Lindja e parë;
• Elasticiteti i indeve.

Procedurat e masazhit të kryera në mënyrë periodike kontribuojnë në efektet e mëposhtme pozitive:

• Muskujt bëhen më të butë, më elastikë, më të zhdërvjellët për shkak të aktivizimit të qarkullimit të gjakut.
• Gjendja emocionale e nënës së ardhshme kthehet në normale, sistemi nervor qetësohet.
• Një grua mëson të relaksohet, të ndjejë atë pjesë të trupit që do të ketë ngarkesën më të rëndë. Kjo jo vetëm që do të zvogëlojë rrezikun e këputjes së perinealit, por do të zvogëlojë edhe dhimbjen e lindjes.

Mjekët obstetër-gjinekologë në shumicën e rasteve miratojnë dëshirën e nënës së ardhshme për të bërë një masazh të tillë, nëse nuk ka kundërindikacione të rëndësishme për procedurën. Ata nxjerrin në pah një listë të gjatë avantazhesh të një procedure të tillë dhe e klasifikojnë atë si një nga më efektivet në luftimin e dhimbjeve gjatë lindjes.

Rregullat për procedurën

Si me çdo procedurë, masazhi perineal nënkupton një sërë rregullash dhe rekomandimesh që duhet të respektohen gjatë zbatimit të tij.

• Deri në 12 javë, masazhi është i ndaluar;
• Deri në 28 javë, procedura mund të kryhet një herë në javë;
• Nga 28 deri në 37 javë, ju duhet të përgatisni muskujt për lindjen e fëmijëve dy deri në tre herë në javë;
• Pas 37 javësh, masazhi duhet të bëhet çdo ditë.

Kur kryeni një masazh, është e rëndësishme të kuptoni se qëllimi kryesor i procedurës është rritja e elasticitetit të indeve. Për të maksimizuar efektin, duhet të ndiqni disa rregulla:

• Masazhi duhet të kryhet rregullisht, mundësisht në mbrëmje;
• Procedura duhet të bëhet me një fshikëz të zbrazët dhe zorrët;
• Rekomandohet të bëni një banjë ose dush të ngrohtë përpara masazhit;
• Para masazhit, duhet të trajtoni mirë duart me një dezinfektues dhe të prisni thonjtë në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën;
• Përdorni vetëm vaj të zier, ose blini menjëherë steril;
• Në rast të ndjeshmërisë së lartë të lëkurës, duhet të vishen doreza mjekësore sterile.

Masazhi mund të bëhet vetë (në fazat e hershme, dhe nëse nuk shkakton shqetësim dhe nuk ka kundërindikacione nga gjinekologu për vetë-masazh), pyesni bashkëshortin tuaj ose vizitoni një profesionist. Kjo e fundit do ta bëjë më të mirë masazhin dhe efekti do të jetë më i lartë, pasi specialisti njeh të gjitha hollësitë e procedurës.

Është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje vajit që do të përdoret. Pra, vaji i ricinit nuk duhet të përdoret në asnjë rast për këtë lloj procedure, pasi ka vetinë të shkaktojë kontraktime të mitrës. Vajrat e kamomilit, ullirit, bajames, pjeshkës janë ideale.

Si të bëni masazh perineal para lindjes?

Kur masazhoni perineumin, është e nevojshme, para së gjithash, të merrni një pozicion të rehatshëm. Specialisti do t'ju tregojë se si të pozicionoheni më mirë, por nëse masazhi bëhet nga burri, atëherë duhet të ndiqni rregulla të vogla: stomaku nuk duhet të transferohet dhe gruaja duhet të jetë e rehatshme. Tjetra, është e rëndësishme të ndiqni algoritmin e masazhit:

• Pas dezinfektimit të duarve, është e nevojshme që ato të lubrifikohen me vaj të kalcinuar.
• Gjithashtu, vaji duhet të aplikohet në lëkurën e perineumit.
• Pas kësaj, futni gishtin e madh përgjysmë, në nyjen e dytë, dhe më pas filloni të shtypni butësisht në perineum, duke bërë lëvizje të vogla rrethore të drejtuara drejt anusit. Në këtë moment, nëna e ardhshme duhet të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur.
• Kohëzgjatja e procedurës është 2-3 minuta. Për më tepër, gjatë seancave të para, koha mund të jetë pak më e shkurtër, 1-2 minuta.
• Nëse procedurat e para për të arritur relaksim nuk janë të mundshme, mos u shqetësoni dhe hiqni dorë nga klasa. Pas disa procedurave, gruaja do të jetë në gjendje të relaksohet, gjë që do të jetë dëshmi se muskujt janë bërë më të butë.
• Është e rëndësishme të mos e teproni gjatë masazhit. Një grua duhet të relaksohet, të ndjejë vetëm ndjesi të këndshme, në asnjë rast dhimbje ose ndonjë shqetësim tjetër.

Kundërindikimet

Megjithë efikasitetin dhe përfitimet e larta të masazhit perineal, ekziston një kategori e grave për të cilat masazhi është kundërindikuar:

• Një grua ka vaginit, kandidiazë, infeksione gjenitale dhe sëmundje të tjera të sistemit gjenitourinar;
• Ka skuqje të lëkurës në trup, irritime alergjike etj.;
• Nëse pas masazhit shfaqet një reaksion alergjik, procedura duhet të pezullohet, vaji të ndryshohet dhe masazhi të vazhdojë vetëm pas shërimit të plotë;
• Kishte një kërcënim për abort;
• Placentacion i ulët;
• Polihidramnioz;
• shtatzënia e shumëfishtë;
• Shtatzënia deri në 12 javë, pasi masazhi mund të provokojë një abort, ose thjesht të bezdisë nënën e ardhshme. Është më mirë të filloni masazhin nga një datë e mëvonshme;

Në raste të tjera, masazhi mund të kryhet, madje i nevojshëm, por edhe me shëndet të plotë të trupit, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek obstetër-gjinekolog për të përjashtuar rrezikun e abortit ose lindjes së parakohshme.

Për ta shijuar sa më shumë amësinë, është e rëndësishme të kaloni të gjitha fazat e lindjes dhe lindjes. Në mënyrë që këto faza të mos bëhen tmerr për nënën e ardhshme, është e nevojshme të përgatiteni siç duhet për shtatzëninë dhe të mendoni për procesin e lindjes, duke përdorur mënyra efektive për të zvogëluar dhimbjen gjatë lindjes. Masazhi perineal është një nga metodat më të thjeshta, më të përballueshme dhe efektive që do ta bëjë procesin e lindjes së një fëmije sa më pa dhimbje.

Posaçërisht për- Elena Kichak

Për të përgatitur trupin tuaj për lindjen e një fëmije pa lëndime dhe këputje, a nuk është kjo ajo që ëndërron çdo nënë e ardhshme? Rezulton se ekziston një procedurë që mund t'ju mbrojë gjatë lindjes nga lotët e pakëndshëm dhe të dhimbshëm në zonën intime. Ky është një masazh intim perineal para lindjes, për të cilin nuk është më e turpshme të flitet me gratë shtatzëna dhe gjinekologët e tyre, dhe industria ka zhvilluar një vaj të veçantë intim për gratë shtatzëna, i cili është krijuar posaçërisht për të masazhuar perineumin gjatë shtatzënisë.

Por gjërat e para së pari.

Natyra ka krijuar trupin e një gruaje të përshtatshme për lindjen e një fëmije. Ne jemi krijuar për këtë, për të lindur fëmijë në mënyrë të sigurt dhe për të lindur breza të rinj. Dhe nëse po, atëherë? Pse lindja e një fëmije shoqërohet me dhimbje dhe gjak?

Fakti është se arsyeja mbivendoset mbi natyrën dhe instinktet, ne jemi të zgjuar dhe ky është problemi ynë. Një grua e di që lindja mund të jetë shumë e dhimbshme, dhe kjo e pengon atë të relaksohet dhe të shijojë këtë, në përgjithësi, një proces natyror. Dhe nëse nuk mund të relaksoheni, atëherë ekziston rreziku i pushimeve. Mitra është e rregulluar kështu, do të tkurret për aq kohë sa të jetë e aftë, ose do të lindë fëmija, ose do të ketë një këputje të mitrës, sado që të rezistoni dhe të mos mashtroni. Për fat të mirë, muskujt dhe rajoni perineal në përgjithësi janë më të dobët se muskujt e fuqishëm të mitrës dhe lindja përfundon siç duhet, edhe nëse gruaja në lindje bën të pamundurën për të parandaluar lindjen e foshnjës. Vërtetë, nëse muskujt e perineumit nuk pushojnë, ai do të përfundojë me këputje në një shkallë ose në një tjetër.

Masazhi perineal gjatë shtatzënisë jo vetëm që e bën lëkurën dhe muskujt në zonën intime elastike, ato shtrihen në mënyrë perfekte nga natyra, por i mësojnë nënës së ardhshme të relaksohet siç duhet dhe të mos ndërhyjë në presion.

Masazhi perineal për gratë shtatzëna ka të njëjtat kundërindikacione si: nuk mund ta bëni nëse keni,. Përveç kësaj, nuk duhet bërë nëse ka një përkeqësim të mëllenjës ose një proces tjetër inflamator në vaginë dhe nuk duhet të filloni para javës 12-16 të shtatzënisë, por në këtë kohë shtatzënia është e pambrojtur dhe ka një nivel të lartë. mundësia që në fund të shtatzënisë të lodheni aq shumë nga ky aktivitet, saqë do ta hidhni në momentin më të nevojshëm, kur është e dëshirueshme të bëni masazh çdo ditë.

Si të masazhoni perineumin

Masazhi perineal gjatë shtatzënisë mund të fillohet në çdo kohë, dhe nuk ka rëndësi nëse keni lindjen e parë apo të dytën. Me lindjet e përsëritura, shpesh është edhe më e rëndësishme nëse të parat ndërlikoheshin nga pushimet. Rupturat lënë një mbresë në rajonin perineal, i cili zakonisht është pak i zgjatur, dhe kujtime të këqija për nënën e ardhshme. Dihet se me lindje të përsëritura, nëse lindja e parë ka qenë me ruptura ose perineotomi, shpesh ndodh një këputje e përsëritur - në të njëjtin vend. Por mund të shmanget, masazhi perineal për lindjen e fëmijës ndihmon për ta bërë mbresë më elastike dhe gruaja shtatzënë e kalon këtë pritje të një këputjeje të dytë të detyrueshme.

Masazhi perineal gjatë shtatzënisë ia vlen të filloni të bëni. Në fazat e hershme të shtatzënisë, mjafton të bëhet vetëm një herë në javë, me rritje të periudhës deri në 32 javë, të përsëritet 2 herë në javë, në javët e fundit është e dobishme nëse është e përditshme. Nëse tashmë keni një afat të gjatë dhe lindja është shumë shpejt, dhe nuk keni bërë masazh më parë, filloni me dy herë në javë, pastaj bëjeni çdo ditë të dytë dhe më pas bëjeni çdo ditë deri në lindje.

Masazhimi i perineumit nga boshllëqet është një gjë thellësisht intime, familjare dhe më së miri do të ishte të përfshini edhe bashkëshortin tuaj në këtë çështje. Jo vetëm që është e vështirë për ta bërë vetë, por edhe jo shumë efektive, nuk do t'ju japë ndjesitë e duhura, është më korrekte nëse ju ndihmohen.

Sigurohuni që të përdorni vaj për të masazhuar perineumin, kjo do ta bëjë procedurën shumë më të këndshme. Tani në barnatore mund të blini vaj masazhi perineal weleda me ekstrakte trëndafili dhe sherebele, i krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna, por mund t'ia dilni me vaj ulliri dhe madje vetëm me vaj vegjetal.

Para procedurës, duhet të lani duart tërësisht - vagina e femrës gjatë shtatzënisë është e ndjeshme ndaj infeksioneve, dhe detyra jonë është të ndihmojmë dhe jo të dëmtojmë. Është mirë të bëni masazh në mbrëmje, duke bërë dush ose një banjë të ngrohtë relaksuese. Para se të shkoni në shtrat, në atmosferën e qetë familjare të dhomës tuaj të gjumit, do ta keni të lehtë ta ndjeni këtë procedurë dhe të merrni kënaqësi të madhe prej saj.

Vaji duhet të lubrifikohet me labia të mëdha dhe të vogla, hyrjen në vaginë. Në të njëjtën kohë, vaji derdhet në dorë dhe gishtat nuk zhyten në të - në këtë mënyrë ai do të mbetet i pastër në enë.

Masazhi vaginal gjatë shtatzënisë nuk është i nevojshëm - ne punojmë vetëm me perineum, vetë vagina lëndohet jashtëzakonisht rrallë, është një organ shumë lehtësisht i zgjatshëm. Kjo do të thotë që depërtimi i thellë nuk ka kuptim, mjafton të futni 2 gishta në vaginë vetëm disa centimetra, për të ndjerë unazën e muskujve me ta.

Burri duhet të shtypë gishtat në murin e pasmë të vaginës, presioni rritet ngadalë, duke u dridhur, duke ndjerë sesi muskujt e perineumit relaksohen dhe dorëzohen, drejt rektumit. Një grua në këtë moment duhet të përpiqet të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur, me masazhin e duhur, shfaqet një ndjesi shpimi gjilpërash dhe një ndjenjë tensioni në perineum.

Presioni duhet vazhduar për 2-3 minuta, pastaj lirohet, ushtrimi përsëritet për 10-15 minuta. Çdo ditë do të jetë e mundur të shtrini perineumin gjithnjë e më shumë derisa të shfaqet siklet, dhe deri në kohën e lindjes do të jeni në gjendje të relaksoheni plotësisht dhe të mos e perceptoni fare këtë presion, mos i rezistoni.

Kur gjatë lindjes foshnja juaj do të lëvizë drejt daljes dhe koka e tij do të bëjë presion mbi muskujt e perineumit, ju nuk do të përjetoni asnjë ndjesi të re dhe të frikshme, do të jeni në gjendje të relaksoheni dhe ta ndihmoni fëmijën të lindë lehtë.

Masazhi perineal përfundon me rilyerjen e labive me vaj, masazhin e labia minora me gllënjkë, gjithashtu mund të lëndohen lehtësisht në lindje dhe është e nevojshme t'u kushtohet pak vëmendje kur masazhoni perineumin e një gruaje shtatzënë.

Gëzuar lindjen pa pushim.

Perineumi është dyshemeja muskulore e legenit të vogël (zona që ndodhet midis vaginës dhe anusit). Me elasticitet të pamjaftueshëm, perineumi nën presionin e kokës së fetusit bëhet më i hollë deri në kufijtë ekstremë dhe mund të çahet. Masazhi i perineumit do të ndihmojë në rritjen e elasticitetit të lëkurës dhe indeve, ato do të jenë në gjendje të shtrihen më mirë gjatë lindjes.

Nuk ka asnjë garanci që masazhi dhe ushtrimet Kegel do të ndihmojnë në shmangien e lotëve ose prerjeve (epiziotomisë) gjatë lindjes, por është e mundur të minimizohen këto pasoja të pakëndshme. Masazhi është gjithashtu i mirë sepse ju mëson të relaksoni muskujt e perineumit. Sigurisht që nuk do të përkeqësohet nga kjo, gjëja kryesore është të mos jeni dembel, duke i kushtuar vëmendje shëndetit tuaj.

Kur të filloni masazhin

Është e mundur të përgatitet perineumi në çdo fazë të shtatzënisë, megjithatë, për shumë njerëz, pasi kanë filluar masazhin intensiv në fazat e hershme të shtatzënisë, ai bëhet shumë shpejt i mërzitshëm. Prandaj, filloni të paktën nga 34-36 javë me 1-2 herë në javë, dhe nga 38 javë - çdo ditë një ose dy herë në ditë.

Megjithatë, nëse keni ndonjë sëmundje infektive të mukozës vaginale (vaginit, kandidiazë, herpes), atëherë masazhi perineal duhet të bëhet vetëm pas trajtimit, në mënyrë që të mos përkeqësohet sëmundja ekzistuese.

Cilin vaj të zgjidhni

Masazhi mund të bëhet me çdo vaj natyral: vaj ulliri, bajame, pjeshke, embrion gruri, kastor ose blini vajra speciale për masazh për femra.

Si bëhet një masazh perineum?

Mund ta bëni vetë masazhin (në fillim duke përdorur një pasqyrë për të kuptuar se çfarë duhet të bëni) ose t'i kërkoni burrit tuaj t'ju ndihmojë.

ME DOMOSDOSHME! Para masazhit, duhet të lani mirë duart, të shkurtoni thonjtë në mënyrë që të mos infektoni dhe dëmtoni mukozën vaginale. Ju gjithashtu mund të vishni doreza mjekësore sterile njëpërdorimshme.

Gjeni pozicionin optimal për veten tuaj: shtrirë në shpinë ose gjysmë ulur (nëse burri juaj do të bëjë masazhin), ose, nëse masazhin e bëni vetë, ngrihuni me njërën këmbë në buzë të karriges.

Gjeni perineumin, direkt nën vaginë. Kjo është lëkura midis vaginës dhe anusit.

Lubrifikoni liberalisht gishtat, pjesën e jashtme të perineumit dhe murin e pasmë të vaginës (ai më afër zorrëve) me vaj. Në mënyrë të cekët (në një falangë të gishtit), futni një ose dy gishta (gishtin e madh ose treguesin) të lyer mirë me vaj në vaginë dhe filloni të masazhoni me lëvizje shtypëse (me presion të lehtë) në murin e pasmë të vaginës derisa të ndjeni një ndjenja e tensionit dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Mbyllni gishtat dhe mbani presionin. Merrni frymë thellë dhe ngadalë (thithni përmes hundës, nxirrni përmes gojës), përpiquni të relaksoheni dhe injoroni ndjenjën e tensionit. Mbajeni për 30-40 sekonda dhe ngadalë lironi tensionin. Përsëriteni këtë procedurë disa herë.

Më pas masazhoni vaginën me gishtin e madh, më pas përshpejtoni, më pas ngadalësoni ritmin e lëvizjes, duke lëvizur me kujdes në perineum në drejtim poshtë në anus dhe mbrapa për 3 minuta. Lëvizjet e gishtave duhet të jenë të buta, por në të njëjtën kohë, pak të shtypura, duke rrëshqitur lart e poshtë.

© E drejta e autorit: faqe
Ndalohet çdo kopjim i materialit pa pëlqim.

Të gjitha gratë që presin lindjen e një jete të re dëshirojnë që procesi i lindjes të jetë pa ndërprerje. Në mënyrë që gjithçka të shkojë ashtu siç dëshironi, është e rëndësishme jo vetëm t'i bindeni këshillës së një specialisti gjatë procesit të lindjes, por të përgatitni paraprakisht kanalin e lindjes përpara ngjarjes së ardhshme.

Masazhi perineal është shumë i mirë për këtë qëllim. Ky opsion bën të mundur që indet që do të përfshihen në lindjen e foshnjës të bëhen elastike. Si rezultat, ata do të jenë në gjendje të shtrihen mirë dhe të mos shqyhen. Le të hedhim një vështrim më të afërt se si duhet të kryhet një procedurë e tillë.

Përfitimet e masazhit

Perineumi është një ind muskulor që gjendet në kockat e legenit, si dhe në zonën e vendosur midis vaginës dhe anusit. Është ky vend që duhet të masazhohet, pasi është mbi të që ushtrohet presioni më i fortë gjatë lindjes, dhe muskujt në fjalë nuk janë veçanërisht të fortë.

Janë të shumta rastet kur te femrat gjatë lindjes grisen dhe duhet të qepen. Disa ekspertë e konsiderojnë të nevojshme kryerjen e një prerje të vogël paraprakisht gjatë lindjes. Këtë e bëjnë që të mos ketë komplikime gjatë lindjes. Por nëse jeni serioz për shëndetin tuaj dhe nuk dëshironi të bëni prerje të tilla, atëherë duhet të përgatisni muskujt gjatë shtatzënisë.

Masazhi perineal bën të mundur që muskujt t'i bëjnë shumë elastikë, nëse e bëni, kjo do të bëjë të mundur shmangien e çarjeve dhe çarjeve.

Shumë gra mendojnë se nëse pas lindjes së mitrës së parë që kishin, atëherë qepjet do të hapen në lindjen e thërrimeve të dytë. Në fakt nuk është kështu, pasi për shkak të masazhit edhe plagët bëhen elastike dhe nuk thyhen më.

Për shkak të masazhit përmirësohet ndjeshëm qarkullimi i gjakut në të gjitha organet. Gjithashtu nervat do ju forcohen, gjendja psiko-emocionale do përmirësohet.

Si të bëni masazh perineal para lindjes?

Mjekët theksojnë se masazhi nuk lejohet të bëhet në fazat e para të shtatzënisë, duhet të prisni pak dhe të filloni procedurën pas 28 javësh. Masazhi rekomandohet një herë në 2-3 ditë, jo më shpesh. Dhe pas 26 javësh - çdo ditë. Nëse dëshironi të përmirësoni efektin e procedurës, mund të bëni ushtrimet Kegel paralelisht.

Koha optimale për procedurën është mbrëmja. Bëni një dush të ngrohtë dhe filloni. Para fillimit të kursit, do t'ju duhet të blini disa vajra - kamomil, trëndafil, fara rrushi, vaj ulliri do të bëjnë. Para se të aplikoni vajin, ai duhet të zihet.

Mos e përdorni pasi mund të provokojë kontraktime të mitrës. Përveç vajit, do t'ju nevojiten doreza, sigurohuni që ato të jenë sterile. Nëse nuk i keni në dorë ose keni harruar t'i blini dhe dëshironi të bëni një masazh tashmë, atëherë në këtë rast lani duart shumë mirë me sapun, mundësisht antibakterial.

Edhe pse një masazh i tillë është shumë i dobishëm, ai nuk mund të kryhet nga disa kategori femrash. Pra, ky manipulim është i ndaluar për gratë e ardhshme në lindje që kanë vaginit, herpes dhe infeksione të tjera gjenitale. Ky rregull është i detyrueshëm, kjo është e nevojshme në mënyrë që infeksionet të mos hyjnë në vaginë. Përveç kësaj, manipulimi është i ndaluar nëse ekziston rreziku i abortit, alergjive, temperaturës së lartë të trupit.

Si të masazhoni saktë perineumin?

Nëse në fazat e hershme të shtatzënisë, një grua mund ta trajtojë vetë masazhin, atëherë sa më afër lindjes së fëmijës dhe sa më i madh të bëhet barku, aq më e vështirë është të kryejë vetë ushtrimet.

Në këtë rast, mund t'i kërkoni burrit tuaj t'ju ndihmojë. Pra, merrni një pozicion të rehatshëm për ju në mënyrë që të ndiheni rehat. Në mënyrë që stomaku të mos transferohet. Nëse masazhi do të bëhet nga i dashuri juaj, atëherë është më mirë të merrni një pozicion gjysmë ulur. Pra, para së gjithash, duhet të lani duart dhe të lyeni me vajin e zier të zgjedhur.

Aplikoni të njëjtin vaj në lëkurën e perineumit. Gishti duhet të futet në vaginë (rreth gjysma e rrugës). Shtypni lehtë dhe butësisht zonën e dëshiruar. Lëvizja duhet të drejtohet drejt anusit. Në të njëjtën kohë, duhet të përpiqeni të relaksoni muskujt tuaj në maksimum. Një masazh i tillë kryhet për rreth 2-3 minuta.

Sigurisht që gjatë procedurave të para do të jetë pak problematike që të relaksoni muskujt. Por për 3-4 manipulime, muskujt do të mësohen dhe do të jenë në gjendje të relaksohen. Kjo do të tregojë se elasticiteti i tyre është rritur.

Gjëja më e rëndësishme është të dini masën, mos e teproni. Gjatë manipulimit, duhet të jeni rehat. Nuk duhet të ndjeni asnjë dhimbje. Vetëm në këtë rast, masazhi do të jetë i dobishëm dhe do të bëjë të mundur shmangien e këputjeve gjatë lindjeve të mëtejshme.

Nëse jeni të interesuar që lindja të shkojë pa probleme, shpejt dhe pa ndërprerje, duhet ta përgatisni siç duhet trupin tuaj për ngarkesën e ardhshme. Masazhi perineal është një nga metodat për të rritur elasticitetin e indeve që do të përfshihen drejtpërdrejt në lindje.

Çfarë është perineumi

Për të rritur efektivitetin e masazhit, duhet të dini se çfarë është perineumi. Në terminologjinë mjekësore, perineumi është indi i butë i muskujve që ndodhet në fund të kockave të legenit. Kjo zonë ndodhet midis anusit dhe vaginës, dhe është ai që ka nevojë për një masazh të veçantë.

Lindja e fëmijës vendos një ngarkesë të fortë në perineum, muskujt e të cilit nuk janë shumë të fortë. Nën presionin e kokës së foshnjës, ato shpesh çahen, pasi kjo bëhet e vetmja mënyrë e mundshme për të lindur foshnjën.

Ndonjëherë diseksioni kirurgjik i perineumit - epiziotomia, shmang shumë komplikime gjatë procesit të lindjes. Por ju keni mundësinë të përjashtoni ndërhyrjen kirurgjikale nëse përgatitni paraprakisht muskujt e perineumit.

Cili është përfitimi i masazhit

Veprimet e masazhit kanë për qëllim rritjen e elasticitetit të muskujve të perineumit, shmangien e çarjeve dhe lotëve gjatë lindjes. Deri në 28 javë, një parandalim i tillë nuk është i detyrueshëm, por nëse dëshironi, mund të merrni pak kohë duke bërë një masazh një herë në javë. Për ato nëna të ardhshme, mosha gestacionale e të cilave kalon 28 javë, duhet të angazhoheni rregullisht në një përgatitje të tillë të muskujve të perineumit një herë në 5 ditë, pas 37 javësh - madje edhe çdo ditë.

Përpiquni të përfshini edhe bashkëshortin tuaj në këto aktivitete, sepse barku i madh nuk ju lejon të bëni mirë lëvizjet e masazhit vetë. Është mirë që të masazhoni perineumin para lindjes në mbrëmje pasi të keni bërë dush ose banjë. Dhoma juaj e gjumit mund të bëhet një vend për manipulime, ku mund të relaksoheni plotësisht.

Përfitimet e masazhit intim për një grua shtatzënë nuk mund të mbivlerësohen, sepse, përveç qëllimit kryesor - për t'i bërë indet e buta elastike, ai gjithashtu përmirëson proceset metabolike në këtë zonë të trupit të femrës.

Ka një përmirësim në qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e shumë organeve të brendshme. Për më tepër, sistemi nervor qetësohet gjatë procedurës dhe gjendja emocionale vjen në ekuilibër, gjë që është shumë e dobishme për nënat në pritje.

Mjekët obstetër-gjinekologë thonë se masazhi i zonës intime të një gruaje shtatzënë shmang komplikimet gjatë lindjes. Kjo është arsyeja pse, sipas tyre, masazhi perineal gjatë shtatzënisë është një nga elementët më të rëndësishëm në procesin e përgatitjes së trupit të femrës për lindje.

Shumë gra janë të bindura se nëse ka pasur boshllëqe gjatë lindjes së parë, atëherë mbresë do të hapet edhe gjatë aktivitetit të mëvonshëm të lindjes. Megjithatë, lëvizjet speciale të masazhit mund ta bëjnë mbresë elastike, gjë që e pengon atë të thyhet gjatë lindjes së një fëmije të dytë.

Rregullat për procedurën

Për manipulime për përgatitjen e indeve të buta për lindje, do t'ju duhet vaj steril.

Ju mund të përdorni vajra të tillë si:

• kamomil;
• calendula;
• grurë i mbirë;
• rozë;
• ulliri;
• bajame;
• pjeshkë;
• luledielli.

Nëse përdorni vaj luledielli, ai duhet të zihet. Ndalohet rreptësisht përdorimi i vajit të kastorit, pasi ka tendencë të shkaktojë kontraktime të mitrës, të cilat mund të provokojnë lindje të parakohshme.

Para se të kryeni procedurën, duhet të lani mirë duart, sepse vagina e një gruaje shtatzënë është e ndjeshme ndaj infeksioneve. Nëse lëkura dhe mukozat janë shumë të ndjeshme, është e nevojshme të përdorni doreza sterile gjatë lëvizjeve të masazhit. Për të mos dëmtuar sipërfaqen e organeve intime, thonjtë e masazhatorit duhet të shkurtohen mirë.

Vaj masazh perineal duhet të përdoret për të lyer labia minora dhe labia majora, duke e derdhur mbi duar pa i zhytur gishtat në enë. Nëse ky rregull nuk respektohet, veprime të tilla do të çojnë në kontaminim të vajit dhe infeksion të organeve gjenitale.

Pozicioni ideal është qëndrimi me një këmbë në buzë të shtratit ose vaskës. Gjithashtu femrat zgjedhin pozicionin ulur, shtrirë apo shtrirë, por në rast se masazhin e bën burri.

Masazhi i vaginës gjatë shtatzënisë nuk është i nevojshëm, pasi ky organ është mjaft i shtrirë nga natyra, ai dëmtohet jashtëzakonisht rrallë gjatë lindjes. Janë muskujt e perineumit që kërkojnë një rritje të elasticitetit pak para lindjes, kështu që nuk ka nevojë për depërtim të thellë, mjafton të zhytni gishtat disa centimetra në vaginë.

Teknika e ekzekutimit

Pasi të keni marrë një pozicion të rehatshëm dhe të keni lubrifikuar bujarisht labitë me vaj, kryeni veprimet e mëposhtme:

• Cekët - 2-3 cm, futni gishtin e madh ose gishtin tregues në vaginë;
• Bëni presion lëkundës në murin e tij të pasmë derisa të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash dhe tensioni të lehtë. Mbajeni për një minutë dhe lëshojeni. Përsëriteni disa herë, një shtypje e tillë duhet të bëhet brenda 10-15 minutave;
• Pastaj kryeni lëvizje të tilla në drejtim të akrepave të orës dhe anasjelltas;
• Masazhi përfundon me lubrifikimin e përsëritur të buzëve. Ju nuk duhet të përjashtoni mundësinë e lëndimit të buzëve të vogla të gruas në lindje gjatë lindjes, kështu që atyre duhet t'i kushtohet vëmendje edhe gjatë procedurës. Ata duhet të tërhiqen pak përpara pa shkaktuar shqetësim tek gruaja.

Duke bërë masazh perineal gjatë shtatzënisë, çdo ditë mund të shtrini muskujt gjithnjë e më shumë derisa gruaja të ketë ndjesi të pakëndshme. Klasa të tilla do të përgatisin nënën e ardhshme për lindjen e fëmijës: ajo do të mësojë të relaksohet dhe të perceptojë presionin në zonën perineale pa i rezistuar asaj.

Kundërindikimet

Megjithë përfitimet e dukshme të masazhit perineal për një grua shtatzënë, manipulime të tilla kanë gjithashtu kundërindikacionet e tyre.