Pluhuri në shtëpi. Dëmi dhe përfitimet e pluhurit të shtëpisë A është pluhuri i kompjuterit i dëmshëm për njerëzit?

Në ditët e sotme, problemi i ndërveprimit midis njeriut, teknologjisë dhe natyrës është veçanërisht i mprehtë. Njeriu ka një aftësi të mahnitshme për të ruajtur qëndrueshmërinë në trupin e tij falë aftësive të tij të mëdha kompensuese. Duket se ai mund të përshtatet pa kufi me ndryshimet e papritura në mjedisin e jashtëm pa rrezik për veten e tij. Megjithatë, rezervat e trupit nuk janë të pakufizuara dhe janë të varfëruara nën ndikimin e tepruar të faktorëve të dëmshëm. Kjo vlen kryesisht për pluhurin që thithim. Le të shqyrtojmë se çfarë dëmtimi i pluhurit.

Edhe grimcat kimikisht më inerte të pluhurit, nga prania e tyre e thjeshtë në mushkëri, shkaktojnë disa dëme. Trupi ka një gamë të tërë mekanizmash mbrojtës që ndihmojnë në largimin e pluhurit nga mushkëritë.

Ajri i thithur që përmban pluhur, ngrohet, njomet në traktin e sipërm respirator dhe futet në trake dhe bronke. Disa nga grimcat e mëdha të pluhurit ndeshen me muret e bronkeve dhe vendosen mbi to për shkak të gravitetit të tyre. Bronket janë të veshura brenda me një shtresë qelizash (epiteli i ciliuar), i cili përmban gjëndra të veçanta që sekretojnë mukozën. Grimcat e pluhurit, të cilat janë një trup i huaj, mbështillen me mukozë dhe, me ndihmën e epitelit ciliar, barten lart, dhe më pas largohen kur kolliteni dhe teshtitni. Por dëmi i pluhurit është edhe më i rrezikshëm!

Grimcat më të vogla të pluhurit (më pak se 10 mikronë në diametër) depërtojnë më thellë në mushkëri, duke arritur në alveola - qelizat e frymëmarrjes që kryejnë funksionin e shkëmbimit të gazit. Qelizat alveolare thithin (fagocitozin) pluhurin. Fagocitet e ngarkuar me pluhur lëvizin lart dhe ekskretohen në sputum.

Të gjithë këta mekanizma kontribuojnë pastrimi i mushkërive nga pluhuri, mbrojnë ato nga ndikimet e dëmshme. Hyrja e mëtejshme e pluhurit redukton forcat mbrojtëse kompensuese. Thithja afatgjatë e pluhurit dobëson funksionin pengues të traktit të sipërm respirator dhe bronkeve dhe zhvillon tharjen e "veshjes" së tyre të brendshme. Grimcat e huaja nuk hiqen jashtë, por vendosen në mushkëri. Në këtë rast, pluhuri nuk është aspak i padëmshëm. Në disa raste, në përgjigje të grimcave të huaja, lëshohet shumë mukus, i cili "përmbyt" epitelin ciliar, duke e penguar atë të dëbojë pluhurin. Aktivizohen edhe mekanizma të tjerë që kontribuojnë në efektin rëndues të pluhurit. Bronket tkurren së tepërmi (spazma). Kjo, nga ana tjetër, çon në shtrirje dhe këputje të alveolave, përmes septumit të së cilës shkëmbehet oksigjeni i ajrit të thithur me gjakun. Duke u zhvilluar emfizema. Duket si mushkëri të fryra nga ajri. Ky ajër nuk merr pjesë në shkëmbimin e gazit (ai "nuk funksionon"). Si rezultat, sipërfaqja e kontaktit midis gjakut dhe oksigjenit në ajrin e thithur zvogëlohet, gjë që çon në urinë e oksigjenit të indeve të trupit, duke përfshirë mekanizma të tjerë të procesit patologjik. Ky është dëmi i pluhurit që thithim çdo ditë.

Ky është gjenerali diagrami i zhvillimit të një procesi patologjik në mushkëri. Nga kjo nuk rezulton se çdo thithje afatshkurtër dhe afatshkurtër e sasive të vogla të pluhurit çon në sëmundje. Ne po flasim për një ngarkesë të rritur "pluhuri". Sëmundjet e pluhurit zënë një përqindje mjaft të konsiderueshme të të gjitha sëmundjeve. Ato ndodhin kryesisht tek njerëzit që kanë qenë në një atmosferë pluhuri të konsiderueshëm për një kohë të gjatë. Dhe megjithëse simptomat e një mushkërie "të pluhurosur" janë njohur për një kohë të gjatë, interesi për këtë patologji filloi të shfaqej nga fundi i shekullit të 19-të. Kjo është për shkak të zhvillimit intensiv të industrisë dhe minierave.

Ka disa burime kryesore të pluhurit në shtëpi. Së pari, nga kjo janë bërë mobiljet, muret dhe sendet shtëpiake. Me kalimin e kohës, materialet fillojnë të përkeqësohen dhe grimcat e tyre vendosen në sipërfaqet e banesës. Një pjesë e pluhurit futet nga njerëzit nga rruga, dhe kafshët shtëpiake gjithashtu japin një kontribut të rëndësishëm.

Pothuajse 80% e pluhurit të shtëpisë përbëhet nga marimangat mikroskopike. Ata janë banorët e rrezikshëm dhe të dëmshëm të shtëpisë. Këto insekte të vogla janë shoqërues të njeriut; ata ushqehen me grimcat e epidermës. Ata jetojnë në qilima, mobilje të veshur me susta dhe lodra të buta. Kur thithet, pluhuri vendoset në indin e mushkërive. Si rezultat, gjasat për të zhvilluar sëmundje kronike të organeve - bronkit ose emfizemë - rriten.

Grimcat e vogla të pluhurit bllokojnë mushkëritë dhe traktin e sipërm respirator. Prandaj, është kaq e rëndësishme që rregullisht të pastrohet pluhuri i shtëpisë dhe të kryhet pastrimi i lagësht i dhomës.

Pluhuri gjithashtu mund të përmbajë forma vegjetative dhe spore të mikroorganizmave të ndryshëm. Nga rruga, tuberkulozi përhapet përmes pluhurit të ajrit. Viruset që shkaktojnë infeksione akute të frymëmarrjes, rubeola, shytat dhe lija e dhenve përhapen së bashku me pluhurin. Pluhuri gjithashtu mund të përmbajë marimangat zgjebe.

Mbetjet e marimangave dhe polenit të bimëve që hyjnë në traktin e sipërm respirator mund të shkaktojnë një reaksion alergjik. Megjithatë, mund të jetë e vështirë të përcaktohet se cili alergjen e ka shkaktuar sëmundjen. Në këtë rast, ekspertët rekomandojnë luftimin e alergjive duke përdorur një mjedis të pastër hipoallergjik. Personat që vuajnë nga alergjitë duhet të heqin qafe qilimat, lodrat e buta dhe sendet e leshta në shtëpi. Mobiljet me tapiceri prej pëlhure duhet të zëvendësohen me lëkurë. Rezulton se për të hequr qafe sëmundjen, njerëzit duhet të sakrifikojnë stilin e jetës dhe rehatinë.

Jastëkët me pupla janë shpesh burim i marimangave të pluhurit, të cilat shkaktojnë dëm të pariparueshëm për shëndetin dhe mund të shkaktojnë astmë.

Si të shpëtojmë nga pluhuri?

Fatkeqësisht, është thjesht e pamundur të heqësh qafe pluhurin një herë e përgjithmonë; është një shoqërues problematik dhe i përjetshëm i jetës. Thjesht duhet pastruar në kohën e duhur, dhe pluhuri nuk duhet të grumbullohet në sasi të mëdha. Ventiloni dhomën më shpesh. Për të ruajtur rrobat, përdorni dollapë të mbyllur dhe thasë me vakum. Ndërroni çarçafët tuaj një herë në javë.

Keni filluar të vini re se lëkura e duarve po thahet dhe asnjë krem ​​nuk po e ndihmon situatën? A i reziston me kokëfortësi hundëve që rrjedhin pikat e hundës dhe nuk largohen për javë të tëra? A gëlltitni grushta vitaminash, por ndiheni vazhdimisht letargjik? Ndoshta nuk është një sistem imunitar i dobësuar, por pluhur.

Përbërja e pluhurit shtëpiak

Pluhuri - çfarë ka në të! Pluhuri i zakonshëm shtëpiak përbëhet nga dhjetëra apo edhe qindra lloje grimcash me origjinë të ndryshme. Rreth një e treta e pluhurit përbëhet nga grimca minerale dhe 20% nga thekonet e lëkurës së vdekur. Ne hedhim qeliza të vdekura vazhdimisht dhe gjatë gjithë jetës së një personi, mesatarisht, ata humbasin rreth 18 kilogramë qeliza të vdekura. Një tjetër 12-15% janë fibra të vogla tekstili. Burimi i tyre janë qilimat, perdet, rrobat tona, letër-muri, lodrat e buta, tapiceri divanesh dhe kolltuqesh. Sa më shumë sende të tilla të ketë në shtëpi, aq më shumë pluhur krijohet në të. 7–10% e pluhurit shtëpiak është poleni, sporet e mykut dhe grimcat e tjera të bimëve. Pjesa tjetër janë topa mikroskopikë yndyre që ngjitin grimcat e tjera të pluhurit dhe parandalojnë pastrimin, qimet e kafshëve shtëpiake nëse i keni dhe një numër i madh mikroorganizmash dhe insektesh të imta.

Nga vjen pluhuri në shtëpi?

Shkencëtarët kanë gjetur prej kohësh përgjigjen për këtë pyetje. Në fakt, pothuajse nga kudo. Së bashku me ajrin, miliarda grimca minerale barten në shtëpitë tona - këto janë kokrrat më të vogla të rërës dhe kristaleve të kripës, dhe thekon mikroskopike të blozës nga rruga dhe pluhuri nga suva e vjetër. Është e mundur që disa nga këto grimca kanë ardhur nga shkretëtira e Saharasë, ndërsa të tjerat dikur kanë qenë kripë oqeanike - gjatë stuhive, deti lëshon kristale kripe mikroskopike në atmosferë. Shkencëtarët nga Universiteti i Arizonës kryen një studim që konfirmoi se 60% e pluhurit hyn në apartamentet tona nga jashtë - i sjellë me rrymë nga dritaret dhe dyert dhe bartet nga familjet në rroba dhe thembra të këpucëve. Prandaj, sa më e madhe të jetë familja, aq më shumë pluhur do të ketë në shtëpi. Pjesa e mbetur prej 40% është pluhur i krijuar nga mjedisi i shtëpisë dhe vetë njerëzit.

Ku ka më shumë pluhur - në një metropol apo në ajër të hapur? Sipas statistikave, një banor i qytetit thith rreth një miliard grimca pluhuri në minutë, ndërsa një banor rural thith vetëm 40 milionë. Prandaj, janë banorët e qytetit ata që duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë pastërtisë së shtëpive të tyre. Rreziqet e pluhurit të shtëpisë nuk janë një mit, por një rrezik shumë real.

Megjithatë, dëmi më i zakonshëm i shkaktuar nga pluhuri shtëpiak janë alergjitë. Statistikat më optimiste thonë se çdo i dhjetë banor i Tokës është alergjik ndaj pluhurit. Por disa besojnë se prek rreth 40% të njerëzve. Dhe kjo duket të jetë e vërtetë, sepse shpesh edhe vetë pacientët nuk dyshojnë se shkaku i sëmundjes së tyre është pluhuri i zakonshëm i shtëpisë. Simptomat e alergjisë ndaj pluhurit shpesh ngatërrohen me të ftohtin. Vërtet ka diçka të përbashkët - kjo sëmundje manifestohet me rrjedhje kronike të hundës, dhimbje të fytit, teshtitje, inflamacion të mukozave, kollë të thatë dhe skuqje të syve. I shpeshtë është edhe dermatiti alergjik, kur lëkura bëhet shumë e thatë, e irrituar dhe e ndjeshme, shfaqen kruajtje ose flluska karakteristike - e ashtuquajtura urtikarie.

Në rastin më të keq, alergjitë mund të nxisin zhvillimin e astmës bronkiale – një sëmundje shumë e rrezikshme që vetëm në vendin tonë vret 5000 njerëz çdo vit, kryesisht fëmijë.

Pse pluhuri shkakton alergji? Gjithçka ka të bëjë me përbërësit e tij. Sporet e mykut dhe poleni i bimëve janë alergjenë të fuqishëm - të gjithë ata që vuajnë nga ethet e barit në pranverë dhe nuk mund të nuhasin qetësisht qershinë e shpendëve, e dinë këtë. Por bimët lulëzojnë vetëm një herë në vit, dhe pluhuri na rrethon vazhdimisht. Sidoqoftë, alergjitë ndaj pluhurit më së shpeshti shkaktohen jo nga flora, por nga fauna - insektet që jetojnë në çdo gungë pluhuri.

Nëse ndiqni të gjitha këto rekomandime, jo vetëm që mund t'ua lehtësoni jetën anëtarëve të familjes që vuajnë nga alergjitë ndaj pluhurit, por edhe me kalimin e kohës, mund të shpëtoni plotësisht nga kjo sëmundje. Ndonjëherë, nëse një i prekur nga alergjia arrin të shmangë kontaktin me alergjenin për një kohë të gjatë, alergjia largohet përgjithmonë.

A e dinit...

Shoqata e Prodhuesve të Pajisjeve shtëpiake (AHAM) ka certifikuar sistemin Rainbow si një pastrues ajri. Asnjë fshesë me korrent tjetër nuk ka marrë një certifikatë të tillë.

A e dinit...

Të jetosh vazhdimisht në një dhomë me pluhur mund të shkaktojë pneumokoniozë, fibrozë dhe madje edhe kancer të mushkërive. Për të zvogëluar rrezikun, ia vlen të hiqni qafe bollëkun e pecetave, jastëkëve dekorativë dhe lodrave të buta në shtëpi, si dhe të pastroni duke përdorur një fshesë me korrent të paktën një herë në dy javë.

Përveç tij, "komposta" e pluhurosur përmban grimca tekstili dhe dheu, fragmente të flokëve të njeriut dhe flokëve të kafshëve.

Kimikatet industriale dhe transportuese dhe grimcat e shkatërrimit natyror të brendësisë së shtëpisë dhe apartamentit gjithashtu bëhen pluhur. Përveç kësaj, kjo përbërje përmban marimangat saprofitike që ushqehen me grimcat e lëkurës së eksfoluar. Shumica e sa më sipër noton në ajër, dhe vetëm grimcat më të rënda vendosen në sipërfaqen e mobiljeve në formën e një shtrese gri.

Cili është rreziku?

0,001-0,1 mm

Madhësia e një grimce pluhuri

Pluhuri përmban marimangat saprofitike. Ato mund të shkaktojnë alergji, astmë, dermatit, rinit (rrufë të vazhdueshme) dhe konjuktivit (inflamacion të mukozës së syrit). Prandaj, sa më shumë pluhur në shtëpi, aq më e madhe është gjasat për të zhvilluar alergji.

Pluhuri ka një veçori tjetër të rrezikshme - është si Velcro për kancerogjenët (substanca që formojnë tumore malinje). Për shembull, benzopireni, kancerogjen, i cili formohet kur mishi nxehet për një kohë të gjatë në furrë; gjithashtu ka shumë në tymin e duhanit; ai ngjitet mirë në mushkëri vetëm së bashku me pluhurin. Pa pluhur, trupi do t'i dëbonte lehtësisht këto substanca të dëmshme. Pra, rritja e pluhurit në një dhomë mund të çojë në kancer të mushkërive.

A është e mundur të heqësh qafe pluhurin në shtëpi dhe si?

5-10 kg

Pluhuri krijohet gjatë një viti në një apartament me një dhomë.

Është e pamundur të mbroheni njëqind për qind nga pluhuri, por është e mundur të zvogëloni sasinë e tij. Mënyra më e mirë është pastrimi i lagësht i banesës tuaj të paktën dy herë në javë. Duhet të filloni nga lart poshtë: dollapët, raftet e sipërme, tavolinat, etj. Dyshemetë lahen të fundit. Shpëlajeni leckën shpesh. Një fshesë me korrent me një filtër uji do të përmirësojë gjithashtu cilësinë e pastrimit.

Mobiljet dhe qilimat e vjetra janë burim pluhuri, sepse ato shpërbëhen fjalë për fjalë me kalimin e kohës. Nëse nuk mund të jetoni pa qilim, atëherë lëreni të jetë prej materialesh artificiale me rezistencë të lartë ndaj konsumit. Më pas, një pëlhurë e tillë do të shkërmoqet më pak.

Kafshët shtëpiake duhet të krehen rregullisht me një furçë të hollë dhe të mblidhen flokët e tyre me kujdes.

A ndihmojnë pastruesit dhe lagështuesit e ajrit me pluhurin?

Pajisjet e pastrimit të ajrit në fakt trajtojnë hapësirën e banesës nga pluhuri dhe ndotësit. Por nuk rekomandohet përdorimi i tyre gjatë gjithë kohës. Nëse pastruesi punon pa ndërprerje, ajri në dhomë do të bëhet pothuajse steril. Kjo nuk është shumë e mirë, sepse kjo zvogëlon rezistencën e sistemit imunitar, veçanërisht te fëmijët. Dhe kur një fëmijë largohet nga një apartament i tillë në një rrugë me pluhur ose në shkollë, ai mund të zhvillojë shpejt alergji.

Lagështuesit gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e pluhurit, por ata duhet të përdoren në mot të ngrohtë në mënyrë që dhoma të mund të ajroset. Ata, si pastruesit e ajrit, duhet të përdoren pa fanatizëm, përndryshe myku mund të shfaqet në mure.

Çfarë prodhon më shumë pluhur?

Tavan i zbardhur. Tavanet zakonisht lyhen me gëlqere ose shkumës. Zbardhja po shkërmoqet dhe është qartë e dukshme në dollapë dhe mobilje të errëta.

Kafshët. Ata gjithashtu lëshojnë lëkurë të vdekur dhe shumë lesh. Përveç kësaj, ata mbajnë grimca të mbeturinave të thata për tabaka në putrat e tyre, të cilat gjithashtu shndërrohen në pluhur.

Tapete dhe mobilje të veshur me susta.Është e nevojshme që rregullisht të pastrohen dhe të trokasin, përndryshe ata do të bëhen bartësit kryesorë të pluhurit.

Dritare. Nëpër to fluturojnë bloza, bloza, gomat e konsumuara, emetimet nga fabrikat dhe termocentralet.

Gjëra të vjetra. Rrobat që varen në dollap për shumë vite janë burim pluhuri dhe ushqim për tenjat. Duhet të heqësh qafe gjëra të tilla. Palltot gëzofi janë të mbushura me mbulesa për verën.

Burimet: Yuri Rakhmanin, akademik i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, drejtor i Institutit Kërkimor të Ekologjisë Njerëzore dhe Higjienës Mjedisore me emrin. A. N. Sysina, Alexander Kuksa, drejtor teknik i shoqatës së laboratorëve të pavarur "Testeco", Natalya Ignatieva, alergologe-imunologe në klinikën multidisiplinare "Miracle Doctor"

Shpesh nuk mendojmë se sa rreziqe për shëndetin tonë na rrethojnë çdo sekondë. Në këtë postim do të flasim për një nga këto rreziqe - pluhurin. Çfarë është pluhuri? Pse pluhuri është i dëmshëm për shëndetin? Si të luftoni pluhurin në shtëpinë tuaj? Tani do t'i përgjigjemi gjithçka në rregull.

Nga se përbëhet pluhuri?

Çështja e përcaktimit të saktë të përbërjes së pluhurit është në thelb një problem i tërë shkencor, pasi është e pamundur të përcaktohet me saktësi përbërja deri në çdo përqindje. Përafërsisht 20-25% e përbërjes së pluhurit është me origjinë të panjohur. Në apartamentet tona me dritare të mbyllura, rreth 12 mijë grimca pluhuri mund të vendosen në 14 ditë për çdo cm katror të dyshemesë tuaj dhe çdo rrafsh tjetër horizontal, pra pak më pak se 1 mijë grimca pluhuri për centimetër katror në ditë!

Duke analizuar përbërjen e pluhurit në një apartament, mund të dallojmë afërsisht përbërësit e mëposhtëm:

Ka shumë të ngjarë që përbërësit e paidentifikuar të pluhurit të jenë me origjinë kozmike.

Çdo ditë, afërsisht 50 mililitra pluhur kalon nëpër mushkëritë tona, dhe kjo ndodh në banesën tuaj! Është në ambiente të mbyllura ku formohen grumbuj pluhuri, duke arritur përqendrime të larta. Gjatë një viti, deri në 30 kg pluhur mund të krijohen në një dhomë mesatare të qytetit.
Le t'i shtojmë çdo gjëje tjetër që në vetë Rusinë vendosen dhjetëra miliona tonë pluhur çdo vit, deri në 70% e të cilave krijohen në procese natyrore, dhe 30% e mbetur janë të natyrës antropogjene dhe janë produkt i industrisë (nafta, qymyri, pluhuri i gomës nga gomat e konsumuara, makinat e gazrave të shkarkimit, fibrat e pëlhurave të ndryshme, pluhuri i betonit, etj.).

Pluhuri dëmton shëndetin e njeriut

Pluhuri i shtëpisë është një koleksion i tërë alergjenësh. Problemi kryesor është se kur marrim frymë, pluhuri hyn në trupin tonë së bashku me oksigjenin. Grimcat e pluhurit, një herë në mushkëri, fillojnë t'i shkatërrojnë ato nga brenda, duke shkaktuar dëme në alveolat tona dhe duke shkatërruar vijën e parë të mbrojtjes së sistemit imunitar. Tani nuk është e vështirë që infeksionet dhe alergjenët e ndryshëm të depërtojnë brenda trupit tonë dhe të fillojnë një luftë atje me qelizat tona imune. Një alergji ndaj pluhurit do të ndihet nga shenjat e mëposhtme:
- do të filloni të teshtitni;
- shfaqet një rrjedhje e hundës;
- Sytë fillojnë të lotojnë.

Por rreziqet e pluhurit nuk kufizohen vetëm tek alergjitë. Më vete, vlen të përmendet pluhuri që formohet gjatë dekompozimit të substancave dhe materialeve artificiale: gome shkumë, lesh mineral (izolim), letër-muri me ngjitës, tapiceri mobiljesh sintetike, qilima dhe qilima, etj. Një pluhur i tillë mund të përmbajë substanca toksike që do të grumbullohen në banesën tuaj. Për shembull, këto mund të jenë komponime të ndryshme plumbi, dhe gjithashtu, nëse jeni duke helmuar minjtë dhe buburrecat, pesticide. Marimangat e pluhurit pëlqejnë të jetojnë mes pluhurit, gjë që mund të shkaktojë alergji dhe ndonjëherë edhe astmë!
Thithja e përditshme e përqendrimeve të mëdha të pluhurit do të shkaktojë sëmundje të frymëmarrjes. Nëse nuk merrni kundërmasa kundër shfaqjes së pluhurit, atëherë mund të zhvilloni sëmundje kronike të zgavrës së hundës dhe faringut, bronkit, etj., si dhe mund të përjetoni reaksione inflamatore, dhimbje koke dhe një shkallë të shtuar të acarimit të membrana mukoze e sistemit vizual.

Pluhuri në dhomë do të vendoset mbi ushqimet dhe pijet që konsumoni, duke lehtësuar kështu përhapjen e infeksioneve. Në zonat e prodhimit, pluhuri është përgjithësisht një faktor rreziku dhe në industri të tilla ka prime për shëndetin e humbur (industria e qymyrit, printimi, e kështu me radhë).
Nëse opinioni i ambientalistëve neglizhohet gjatë zhvillimit të industrisë, kjo do të ndikojë në shëndetin e qyteteve industriale dhe të vendit në tërësi. Kështu, smogu (retë e mëdha balte) është mjaft i zakonshëm në shumë qytete me miliona. Lufta kundër smogut është pjesë e themeleve të sigurisë mjedisore të çdo menaxheri që respekton veten.

Si të mbroheni nga pluhuri

Sigurisht, një apartament i pastër, ventilim i vazhdueshëm, si dhe një temperaturë normale ju lejojnë të shmangni një numër të madh sëmundjesh. Ju lutemi vini re se nëse jeni një adhurues i madh i qilimave, qilimave dhe mobiljeve të ndryshme të veshur me susta, atëherë do t'ju duhet ta pastroni gjithë këtë kënaqësi një herë në javë.

Në të njëjtën kohë, ju do të kujdeseni jo vetëm për shëndetin tuaj, por edhe për shëndetin e të dashurve tuaj, ndaj duhet të bëni rregullisht pastrim të lagësht.
Ajrosja sistematike e shtëpisë tuaj, veçanërisht e dhomave të gjumit, jo vetëm që do të pastrojë ajrin nga dioksidi i karbonit, por do të rregullojë edhe temperaturën brenda ambienteve, sepse nxehtësia ekstreme, por edhe të ftohtit, janë të dëmshme për shëndetin.

Mundohuni ta rregulloni dhomën tuaj të gjumit në mënyrë të tillë që të mos ketë shumë xhingla të ndryshme dhe gjëra të tjera të vogla në të, sepse pikërisht mbi këto gjëra do të grumbullohet përfundimisht pluhuri. Provoni të zgjidhni një qilim të larë për dhomën tuaj të gjumit, kjo do ta bëjë pastrimin e rregullt më të lehtë.

Batanijet dhe perdet duhet të pastrohen çdo muaj. Zëvendësoni jastëkët me pupla kudo me sintetikë (jastëkët e mbushur me materiale akrilike tani janë të njohura). Mos kurseni në mbulesat; përpiquni të blini ato që lahen lehtë. Për ta bërë pastrimin më të lehtë, gjithashtu nuk duhet të zgjidhni materiale të rënda draperie si perde; zgjidhni diçka më praktike; për fat të mirë, këto ditë ka shumë opsione.

Prindërit në familje shpesh përpiqen të vendosin qilima të mëdhenj dhe të butë në dhomën e ndenjes dhe dhomën e fëmijës për ta bërë të këndshme për fëmijën të ecë ose për bukurinë. Është për të ardhur keq për t'ju mërzitur nëse e shihni këtë si rehati në shtëpi, pasi nën tapete të tilla do të grumbullohet një sasi e konsiderueshme pluhuri. Përpiquni të hiqni pluhurin nga mobiljet me një leckë të lagur ose peceta speciale të njomur me solucione për heqjen e pluhurit.

Nëse ju pëlqen të grumbulloni libra letre, atëherë ruajini në dollapë qelqi ose në rafte të veçanta xhami. Por edhe nëse librat ruhen siç duhet, pluhuri do të gjejë një mënyrë për të hyrë brenda, kështu që do t'ju duhet t'i pastroni librat të paktën 2 herë në vit. Në të njëjtën kohë, mos harroni të shikoni pas dollapit, sepse pluhuri gjithashtu pëlqen të grumbullohet në murin e pasmë të tij, falë merimangave të shtëpisë që thurin rrjetat e tyre.

Është më mirë të ruani të gjitha këpucët dhe veshjet e sipërme sezonale në korridore, brenda dollapëve të veçantë për veshje të tilla, ku ka kat i ndërmjetëm. Kur të vijë pranvera, është më mirë t'i dërgoni palltot dimërore, qoftë me astar lesh, te pastruesja kimike dhe vetëm pas kësaj t'i vendosni në mbulesa rrobash dhe t'i fshihni në dollap.

Zona e banjës dhe e tualetit duhet të jetë pa bojëra dhe materiale të tjera ndërtimi. Materialet e tilla jo vetëm që lëshojnë erëra toksike, por janë gjithashtu një burim i përqendrimit të pluhurit. Nëse ende keni nevojë të ruani diçka, atëherë paketoni me kujdes dhe ruajeni në kat i ndërmjetëm ose dhoma të veçanta.