Čo znamená hormonálne pozadie? Liečba hormonálnych porúch u žien

Stabilná hormonálna hladina je dôležitá v každom veku. Koniec koncov, hrá dôležitú úlohu v zdraví žien. Od množstva hormónov v tele závisí pohoda, psychický stav, odolnosť voči stresu a príťažlivosť slečny. Rôzne cysty a fibroidy vo vaječníkoch, maternici alebo mliečnych žľazách môžu naznačovať, že u žien nastala hormonálna nerovnováha. Liečba, lieky, na ktoré by mal predpisovať iba lekár, môže zlepšiť zdravie a vrátiť žene príťažlivosť.

medzi ženami

Čo sa skrýva pod týmto názvom? Existujú dva hormóny, ktoré sú zodpovedné za fungovanie ženského tela. Ide o estrogén a progesterón. Menštruačný cyklus a procesy puberty závisia od ich množstva. Ovplyvňujú reprodukčnú funkciu.

Ak sú hormonálne hladiny u žien narušené, potom sa vyvinú choroby reprodukčného systému a môže dôjsť k narušeniu pravidelnosti menštruácie.

Takéto zmeny v tele však nie vždy naznačujú vývoj chorôb. Napríklad hormonálna nerovnováha počas tehotenstva je normálna. Počas tohto obdobia telo začne produkovať ľudský choriový gonadotropín, nový hormón. Zvyšuje sa množstvo estrogénu a progesterónu.

Úplne prirodzené zmeny nastávajú, keď žena dosiahne 50 rokov. Označujú menopauzu. Počas tohto obdobia sa produkcia vajec končí. V súlade s tým sa menia aj hormonálne hladiny.

Dôvody zlyhania

Patogenéza porúch môže závisieť od genetiky, rôznych endokrinných a pohlavne prenosných chorôb. Potraty ovplyvňujú aj zmeny v množstve hormónov. Dôležitú úlohu zohrávajú poranenia pohlavných orgánov.

Najčastejšie príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien:

1. Sexuálny vývoj. Počas dospievania dievčatá pociťujú hormonálnu nerovnováhu.
2. Climax. Spravidla sa v 50. roku života žena musí vyrovnať s poklesom produkcie hormónov. To môže ovplyvniť zdravie aj vzhľad dámy.
3. Užívanie hormonálnych liekov. Tieto lieky musí predpísať lekár po komplexnom vyšetrení. Ak sú lieky primerane vybrané, nevedú k
4. Tehotenstvo. Počas tohto obdobia všetky ženy zažívajú hormonálne poruchy.
5. Popôrodné obdobie. V ženskom tele sa dejú nové zmeny. Po pôrode dochádza k ďalšej hormonálnej nerovnováhe. Je to spôsobené spustením produkcie mlieka. A samotné telo sa postupne vracia do pôvodného stavu.
6. Stresujúce situácie. Nervové poruchy ovplyvňujú fungovanie endokrinného systému. Totiž je zodpovedný za produkciu hormónov.
7. Nesprávna strava. Prejedanie sa, závislosť na fast foodoch a diétach obmedzujú príjem látok do tela, ktoré sú potrebné pre jeho správne fungovanie. Vrátane na produkciu hormónov.
8. Nadmerná fyzická aktivita.
9. Porušenie každodennej rutiny a zlé návyky.
10. Obezita. Produkcia hormónov pri tomto ochorení je značne znížená.

Charakteristické príznaky

Pri takýchto poruchách v tele je dôležité začať liečbu včas. Preto musíte vedieť, aké príznaky naznačujú hormonálnu nerovnováhu.

Príznaky nerovnováhy v tele:

1. Náhla zmena nálady, ku ktorej dochádza bez zjavného dôvodu.
2. Nárast hmotnosti s vyváženou stravou.
3. Porušenie menštruačného cyklu. Ide o veľmi dôležitý príznak poukazujúci na hormonálnu nerovnováhu. Za patológiu sa považuje oneskorenie, ktoré trvá menej ako 28 alebo viac ako 35 dní. S výnimkou tých prípadov, keď bol takýto cyklus vytvorený od samého začiatku. Za menštruačné nepravidelnosti sa považujú aj silné alebo slabé menštruácie.
4. Stav únavy počas normálneho spánku a odpočinku.
5. Žena nemôže večer zaspať, napriek tomu, že je unavená. Dôvodom tohto stavu je neuróza.
6. Znížená alebo úplná absencia sexuálnej túžby.
7. Silné bolesti hlavy.
8. Akné.
9. Strata vlasov.

Poznámka

Existujú príznaky, ktoré naznačujú zlyhanie produkcie rôznych hormónov. Preto, keď sa objavia, je potrebné vyšetrenie.

Máte podozrenie na problémy na základe nasledujúcich príznakov:

1. Viacnásobné zlomeniny naznačujú, že hladina parathormónu v tele je narušená. V tomto prípade by sa okrem terapie mala upraviť strava smerom k mliečnym výrobkom a rybám.
2. Neprimeraná zmena telesnej hmotnosti. V tomto prípade musíte urobiť test TSH. Čo to je? Ide o špeciálnu štúdiu, ktorá odhaľuje hladinu.Pri zvýšení tejto látky vzniká hypotyreóza (prudký prírastok hmotnosti). Ak sa zníži, znamená to hypertyreózu (chudnutie).
3. Neustály pocit smädu. Možno nízke hladiny inzulínu. To môže viesť k cukrovke.
4. Hypertenzia, zrýchlený tep, potenie. Zvýšený adrenalín. Aby ste to znížili, musíte venovať viac času relaxácii a vzdať sa zlých návykov.
5. Poruchy v menštruačnom cykle. Nadmerné hladiny Z tohto dôvodu sa môže zastaviť menštruácia a žena stratí schopnosť otehotnieť. S najväčšou pravdepodobnosťou je príčinou stres. Ale existuje nebezpečenstvo, že problém je spôsobený adenómom hypofýzy. Ak chcete znížiť hladinu prolaktínu, musíte viac odpočívať.
6. (sexuálna túžba). Označuje zníženie množstva estrogénu. Za normálne sa považuje, keď sa hladina hormónu po 35 rokoch zníži. Ak nie je sexuálna túžba a máte pocit sucha vo vagíne, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, aby obnovil hladinu estrogénu.
7. Nadmerné ochlpenie na ženskom tele naznačuje zvýšenú hladinu testosterónu. Tento príznak môže byť výsledkom užívania steroidov a liekov na hypertenziu.

Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s odborníkom. Takéto zmeny naznačujú hormonálnu nerovnováhu v tele ženy.

Zástupcovia spravodlivej polovice ľudstva musia byť pozornejší k svojmu zdraviu. Je dôležité venovať pozornosť prejavom vyššie uvedených príznakov hormonálnej nerovnováhy. Koniec koncov, ženské telo je veľmi krehké. Pomerne často podlieha zmenám hormonálnych hladín.

Diagnóza stavu

Na identifikáciu hormonálnej nerovnováhy sa používajú metódy ako:

• laparoskopia,
• krvné testy,
• hysteroskopia (vyšetrenie maternice),
• Analýza TSH (čo to je a v akej situácii je potrebné ju vykonať, bolo uvedené vyššie).

Diagnostické metódy sa však môžu mierne líšiť. Závisí to od príznakov ženy.

Pri darovaní krvi na hladiny hormónov sa zisťujú poruchy vo fungovaní nadobličiek a vaječníkov a patológie štítnej žľazy. Príčiny nezrovnalostí v menštruačnom cykle sú tiež stanovené. Táto analýza pomáha odhaliť rôzne novotvary.

Pri kožných problémoch, ako aj pri obezite a menopauze sa robí hormonálne vyšetrenie.

Poruchy u žien sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Nie všetky príznaky naznačujúce prítomnosť hormonálnej patológie musia byť prítomné. U niektorých sa môže vyskytnúť vaginálna suchosť, u iných sa môžu vyskytnúť fibrocystické nádory prsníka alebo náhly výskyt vrások.

Zhoršenie predmenštruačného syndrómu sprevádzané bolesťami kĺbov a hrudníka, podráždenosťou a roztržitosťou je tiež indikátorom hormonálnej nerovnováhy. Náhly prírastok alebo strata hmotnosti, náhle problémy s videním a pokožkou naznačujú prítomnosť porúch v endokrinnom systéme.

Možné následky

Hormonálna nerovnováha môže byť príčinou rôznych ochorení, z ktorých niektoré sú chronické.

Nepríjemné následky:

• ochorenia mliečnych žliaz;
• potraty;
• neplodnosť;
• fibrocystické útvary v mliečnych žľazách;
• maternicové fibroidy;
• syndróm polycystických vaječníkov;
• astma;
• ateroskleróza;
• migréna;
• mŕtvica, srdcový infarkt;
• cukrovka;
• zhubné nádory.

Zvyčajne sa takéto zlyhania vyskytujú u žien vo veku 40-50 rokov. Teraz však rastie počet mladých pacientov s hormonálnou nerovnováhou. Čo robiť?

Je dôležité, aby aj mladé dievčatá boli pozorné k svojmu telu. Je potrebné sledovať pravidelnosť menštruačného cyklu, aby sa predišlo vážnym následkom. Ak máte podozrenie na akékoľvek porušenie, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Je predsa jednoduchšie regulovať hladinu hormónov, ako neskôr liečiť vážne ochorenie.

Liečebné metódy

Ak má žena na základe symptómov podozrenie na prítomnosť hormonálnych porúch v tele, mala by sa urýchlene poradiť s lekárom. Môže to byť gynekológ alebo terapeut. Lekár vykoná vyšetrenie. Na základe výsledkov testov sa určia hormonálne hladiny v tele. Ak hladina ktorejkoľvek zložky nie je normálna, je predpísaná liečba na korekciu množstva jej produkcie.

Terapia hormonálnej nerovnováhy sa vykonáva kombináciou dvoch smerov:

• odstránenie príčin, ktoré vyvolali hormonálnu nerovnováhu u žien;
• liečba (lieky sa predpisujú na základe vyšetrenia), regulácia porúch.

Terapia zvyčajne zahŕňa hormonálne lieky. Umožňujú vám obnoviť menštruačný cyklus. Pomáha regulovať hladinu hormónov. Všetky lieky predpisuje lekár na základe výsledkov vyšetrenia. Lekár odporúča aj individuálnu diétu, ktorú treba dôsledne dodržiavať. Chirurgická intervencia je prípustná iba v prípadoch, keď príčinou patológie sú choroby reprodukčného systému, ktoré nemožno vyliečiť iným spôsobom.

Pri užívaní hormonálnych liekov je potrebné vziať do úvahy, že majú veľa kontraindikácií. Preto by mal byť proces liečby takýmito liekmi pod dohľadom lekára. Samoliečba hormonálnymi liekmi je prísne zakázaná!

Náprava týchto porušení trvá pomerne dlho. Liečba môže pokračovať niekoľko mesiacov. Ak sa poruchy zistia včas, ľahšie sa opravia. Preto by ste mali dvakrát ročne navštíviť gynekológa na vyšetrenie.

Medikamentózna terapia

Treba ešte raz zdôrazniť, že len kompetentný odborník môže predpísať liečbu, ak sa u žien zistí hormonálna nerovnováha. Lieky sa musia užívať prísne podľa schémy predpísanej lekárom. Okrem toho lekár neustále sleduje dynamiku liečby a môže upraviť terapiu.

Najčastejšie sa predpisuje perorálna antikoncepcia. Tieto lieky sú rozdelené do dvoch skupín: jednofázové a dvojfázové. Výber a harmonogram užívania liekov vykonáva výlučne lekár. Pamätajte, že tieto antikoncepčné prostriedky majú dlhý zoznam vedľajších účinkov, ktoré môžu viesť k nezvratným následkom, dokonca k smrti.

Spravidla je žene predpísaná komplexná liečba:

1. Predpísané sú vitamíny A, E a vápnik.
2. Odporúča sa vitamín E. Reguluje hladinu progesterónu a estrogénu. Zlepšuje štruktúru nechtov a vlasov.
3. Na reguláciu menštruačného cyklu je možné predpísať lieky: „Mastodinón“, „Cyklodinón“.
4. Na zmiernenie nepríjemných symptómov menopauzy možno do terapie podávať liek Klimadinon.

A nezabudnite, že je veľmi nebezpečné bojovať proti patológii na vlastnú päsť. V takýchto prípadoch liečba najčastejšie neprináša úľavu, ale zhoršuje hormonálnu nerovnováhu u žien. Lieky musia poruchy korigovať, čo znamená, že bez podrobného vyšetrenia ich nie je možné vybrať.

Efektívne recepty

Ľudové prostriedky pomáhajú obnoviť hormonálnu nerovnováhu. Môžu sa však použiť len po konzultácii s lekárom.

Nasledujúce recepty sú veľmi účinné:

1. Vitex posvätný. Táto bylinka má upokojujúci účinok a zmierňuje opuchy a bolesti na hrudníku. Pomáha tiež pri regulácii menštruačného cyklu a podporuje počatie. Infúziu pripravte večer. Polievková lyžica bylín sa naleje do termosky a naleje sa vriacou vodou (2 polievkové lyžice). Termoska sa uzavrie viečkom a nechá sa cez noc vylúhovať. Hotová infúzia sa pije v malých dávkach počas dňa namiesto vody.
2. Voronets. Pomáha pri menopauze, zmierňuje príznaky, ako sú návaly horúčavy a náhle zmeny nálady. Táto bylina sa užíva dvoma spôsobmi. Do šálky nasypte lyžičku byliniek, zalejte vriacou vodou (1 polievková lyžica), pridajte med a pite namiesto čaju. Alkoholová tinktúra Voronets - nalejte 100 g suroviny do 0,5 litra vodky, nechajte niekoľko dní. Vezmite jednu čajovú lyžičku 2 krát denne.
3. Pomáha pri menštruácii, ktorá je sprevádzaná silnými bolesťami. Čajová lyžička bylinky sa naleje do pohára vriacej vody a nechá sa vylúhovať. Vypite 2 poháre infúzie každý deň týždeň pred menštruáciou. Počas menštruácie prestaňte bylinku užívať.
4. Olej z ľanových semienok. Obsahuje fytoestrogény, ktoré regulujú hladinu estrogénového hormónu v tele. Vezmite si to studené, pite 2 polievkové lyžice oleja denne. Môžete ním dochucovať aj šaláty.

Ľudové lieky môžu pomôcť upraviť hormonálnu hladinu iba vtedy, ak sa užívajú dlhodobo.

Preventívne opatrenia

Existujú pravidlá, ktoré, ak sa dodržia, pomôžu odhaliť nástup hormonálnej nerovnováhy alebo jej zabrániť:

• dávajte pozor na všetky menštruačné nepravidelnosti;
• zaznačte si cyklus do kalendára;
• pravidelne navštevujte svojho gynekológa;
• pokúsiť sa dostať preč zo stresových situácií;
• dodržiavať diétu a denný režim;
• Obmedzte alebo úplne prestaňte piť a fajčiť.

Dodržiavaním týchto pravidiel môže každá žena výrazne znížiť riziko hormonálnych porúch v tele.

Ženské telo prechádza mesačnými hormonálnymi zmenami od dospievania až po menopauzu. Nedostatok alebo nadbytok hormónov ovplyvňuje funkcie všetkých orgánov a systémov. Ak sa u žien vyskytne hormonálna nerovnováha, liečba pomáha normalizovať ich koncentráciu a obnoviť fungovanie tela.

Hormóny stabilizujú fungovanie tela a ovplyvňujú zdravie. Žena sa cíti dobre, keď sú hladiny jej hormónov vyrovnané. Pri ich nerovnováhe je narušená výkonnosť všetkých orgánov a systémov.

Ženské telo produkuje rôzne hormóny. Estrogén a progesterón majú najväčší vplyv na zdravie. Porucha funkcie orgánov a systémov nastáva, keď koncentrácia estrogénu stúpa.

Medzi faktory, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu, patria:

• genetická predispozícia;
• patológie štítnej žľazy a nadobličiek;
• infekcie;
• operácie;
• ochorenia pankreasu;
• silný stres, depresia, emocionálny nepokoj;
• dysfunkcia endokrinných orgánov.

Používanie hormonálnych liekov je vážnym dôvodom vedúcim k poruchám v tele.

Hormonálna nerovnováha sa vyvíja na pozadí infekcií a určitých patológií. Je to vyprovokované:

• ateroskleróza;
• bronchiálna astma;
• polycystické ochorenie;
• endometrióza.

Rovnováha hormónov je narušená po operácii vnútorných pohlavných orgánov. Niekedy je porucha taká závažná, že sa rozvinie neplodnosť. Hormonálne hladiny sa menia u dospievajúcich dievčat, tehotných žien a menopauzy. Po pôrode sa hormonálna rovnováha spontánne vráti do normálu.

Veľa antikoncepčných prostriedkov obsahuje hormóny. Môžu spôsobiť poruchy v hormonálnom systéme. Porucha pozadia nastáva, ak žena ignoruje zdravý životný štýl, zle sa stravuje a má nadváhu.

Symptómy

Príznaky hormonálnej nerovnováhy sa medzi dospievajúcimi dievčatami a zrelými ženami líšia. U dievčat sa to prejavuje takto:

• nestabilný menštruačný cyklus;
• oneskorená menštruácia: do 16 rokov sa nevyskytujú (je to dôležitý znak hormonálnej poruchy);
• nedostatok podpazušia a ochlpenia;
• nedostatočne vyvinuté mliečne žľazy;
• nadmerná tenkosť.

U žien môže hormonálna nerovnováha:

• narušiť menštruačný cyklus;
• spôsobiť chronickú únavu;
• vyvolať podráždenosť, nespavosť;
• spôsobiť bolesti hlavy;
• spôsobiť nepohodlie počas intimity.

Ak dôjde k poruche hormonálneho systému, u niektorých žien dochádza k vypadávaniu vlasov. Zvýšenie hmotnosti je významným príznakom nerovnováhy.

Keď nastane menopauza, ženy trpia dlhotrvajúcimi depresiami, prejavmi predmenštruačného syndrómu, nespavosťou, opuchom mliečnych žliaz. Trápi ich roztržitosť, únava a apatia.

Tieto príznaky môžu byť doplnené príznakmi gynekologických patológií. Ženy sú diagnostikované s rôznymi chorobami genitourinárneho systému. Známky hormonálnych porúch sú podobné ako pri iných ochoreniach. Liečbu hormonálnej nerovnováhy by mal predpísať lekár. Liečebný režim sa zostavuje na základe výsledkov testov.

Komplikácie

Hormonálna nerovnováha vedie k rôznym komplikáciám. Volajú:

• obezita;
• sexuálna dysfunkcia;
• neplodnosť;
• vývoj rakovinových nádorov;
• tvorba cýst v mliečnych žľazách;
• cukrovka;
• ateroskleróza;
• osteoporóza.

Potrat je ďalším nežiaducim dôsledkom hormonálnej nerovnováhy.

Väčšinou sa nerovnováha vyskytuje u žien, ktoré prekročili hranicu 40 rokov. Zriedkavo sa vyskytuje u dievčat a mladých ľudí vo fertilnom veku.

Terapeutická liečba

Ak sa objavia príznaky hormonálnej poruchy, musíte podstúpiť vyšetrenie:

• darovať krv na analýzu;
• urobiť hormonálny test;
• podstúpiť ultrazvuk.

Lekár po zistení príčin porúch predpíše liečbu. Na odstránenie nerovnováhy sa používajú rôzne lieky:

• na zlepšenie menštruácie alebo stabilizáciu stavu počas menopauzy použite Mastodinon, Cyclodinon, Klimadinon;
• sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry zmierňujú psychogénne poruchy;
• užívajte multivitamíny.

Ak nerovnováha nie je významná, pacientom sa odporúča užívať vitamíny A a E. Majú podobné účinky ako estrogén. Vitamíny kompenzujú nedostatok bioaktívnych látok.

Predpísaný liek obsahujúci hormóny sa užíva v krátkych alebo dlhých kúrach (od jedného týždňa do niekoľkých mesiacov). Samoliečba je neprijateľná. Len lekár môže vypočítať dávkovanie liekov a trvanie liečby.

Ženám sú predpísané potrebné fyzioterapeutické procedúry (elektroforéza, laserová terapia, akupunktúra, masáž) a odporúča sa im podstúpiť liečbu v sanatóriu.

Diétna terapia

Diétna výživa sa vyberá s prihliadnutím na stav pacienta a sprievodné ochorenia. Ak je hormonálna nerovnováha u žien spôsobená iracionálnou konzumáciou potravín, upraví sa jedálny lístok a zavádzajú sa do neho čerstvé, vysokokvalitné produkty.

Diéta je zostavená tak, aby tuky, bielkoviny a sacharidy boli vyvážené, konzumované potraviny neumožňujú pribrať a zároveň kompenzovať nutričné ​​nedostatky.

Diéta pre hormonálnu nerovnováhu zahŕňa konzumáciu rastlinných potravín vo veľkých množstvách. Ženy potrebujú jesť zeleninu, bobule, ovocie, slnečnicové semienka, orechy, chudé mäso, ryby, morské plody, kapustu. V prípade cukrovky je denný príjem cukrov kontrolovaný. Ich nárast je zdraviu škodlivý.

Ak máte nadváhu, strážte si kalorický príjem. Nízkotučné potraviny a potraviny obohatené o vlákninu pomáhajú znižovať telesnú hmotnosť. Chudnutie zároveň žene prospieva, zlepšuje sa jej endokrinný systém.

Dni pôstu pomáhajú stabilizovať hmotnosť. Vyberú si jeden diétny produkt a jedia ho počas dňa. Vykladanie by sa malo vykonávať raz týždenne. Pri výbere produktov pre jednodňovú monodiétu (najmä pre diabetikov) pomáha lekár. Zvyčajne sa používa ovocie, zelenina alebo fermentované mliečne výrobky. Jedia jablká, uhorky, vodné melóny a kefír.

Je zakázané používať:

• čokoláda;
• múka;
• sladký;
• tuk;
• rýchle občerstvenie;
• polotovary.

Tradičné metódy

Výsledný prejav nerovnováhy je úspešne liečený ľudovými prostriedkami. Sú predpísané ako doplnok k hlavnej terapii.

Ľanové semienko

Ľanové semienka sú bohaté na fytoestrogény. Používajú sa pri menopauze. Mali by ste byť liečení ľanovými semenami mesiac podľa nasledujúcej schémy:

• Vezmite 2 polievkové lyžice semien s pohárom vody;
• užívajte liek dvakrát denne.

Po siedmich dňoch návaly tepla ustúpia, nervozita zmizne, spánok sa zlepší.

Nedostatok estrogénu sa dá liečiť šalviou. Rastlina obsahuje hormón s účinkami podobnými estrogénu. Výťažky z nej sa používajú pri neplodnosti, menštruácii s nedostatkom ovulácie.

Odvar zo šalvie sa užíva súčasne s liekmi Duphaston a Utrozhestan. V tomto prípade je potrebné pochopiť pravidlá používania liekov. Všetky predpisy vydáva lekár, ktorý tiež vypočítava dávkovanie liekov.

Ak hladiny estrogénu začnú klesať, pripraví sa infúzia šalvie na zvýšenie jeho koncentrácie:

• varte 250 ml vody;
• pridajte lyžičku bylín;
• po 15 minútach infúzie prefiltrujte;
• pite ¼ šálky trikrát denne pred jedlom. Nepite infúziu v noci.

Predávkovanie šalviou vedie k otrave. Prípustný limit sa musí prísne dodržiavať. Jeho extrakty je zakázané používať pri vysokých hladinách estrogénu, ochoreniach štítnej žľazy, myómoch maternice, alergiách a iných patológiách. Prípravok sa používa len podľa predpisu lekára.

Komplexná bylinná medicína

Liečivé byliny sú obohatené o fytohormóny. Tieto látky majú rovnaké vlastnosti ako ľudské hormóny, no ich účinky sú oveľa slabšie. Na rozdiel od liekov jemne normalizujú hormonálne hladiny bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky.

Môžete sa liečiť ľudovými prostriedkami pripravenými na báze mäty piepornej, valeriány, lipového kvetu, medovky, jahôd, feniklu. Tieto byliny sa používajú na monoterapiu alebo v kombinácii so silnými rastlinami: boľševník, červený štetec, palina, šalvia.

Na vyliečenie patológie sa lieky používajú podľa určitého vzoru. Príjem liekov je rozdelený podľa dňa menštruačného cyklu takto:

Liečba trvá tri mesiace. Spolu s infúziami sa užíva selén a kyselina listová.

Ajurvéda

Poruchy, ktoré vznikajú v hormonálnom systéme, sa úspešne liečia ajurvédou. Lieky normalizujú hladinu hormónov a odstraňujú preťaženie v panve. Ajurvéda účinne bojuje proti psychogénnym poruchám a normalizuje emocionálne pozadie. Liečba začína po návšteve špecialistu, ktorý dokáže vybrať správne ajurvédske lieky.

Hormonálna nerovnováha je vážna porucha tela, ktorá spôsobuje rôzne patologické procesy. Nekontrolovaná liečba vedie k vážnym následkom. S problémom sa môžete účinne vyrovnať iba vtedy, ak budete prísne dodržiavať odporúčania lekára.

Menštruačný cyklus priamo závisí od stavu hormónov v tele ženy. Ak sú normálne, potom prakticky neexistujú žiadne oneskorenia a anovulačné cykly sa nevyskytujú viac ako 2-krát ročne. Často je však pacientovi diagnostikovaná hormonálna nerovnováha, ktorá vyvoláva absenciu menštruácie, neplodnosti alebo potratov až do 12 týždňov.

Táto situácia si vyžaduje povinnú korekciu aj v prípade, že sa žena už nemieni stať matkou, pretože hormonálna nerovnováha je jednou z najčastejších príčin tvorby cýst, polypov a nádorov tela maternice, ktoré sa následne môžu stať zhubnými.

Poruchy s hormónmi sa môžu vyskytnúť u pacientov rôzneho veku: žien pred menopauzou, žien v plodnom veku a dokonca aj veľmi mladých dievčat.

Hlavné príčiny hormonálnej nerovnováhy

Prečo sa to deje?

U dievčat vo veku 12–13 rokov au žien nad 40 rokov je príčina hormonálnej nerovnováhy celkom jasná – ide o zmeny súvisiace s vekom. V prvom prípade sú hormóny preskupené v dôsledku zavedenia menštruačného cyklu, v druhom - v dôsledku jeho zastavenia. Etiológia ochorenia u pacientov vo fertilnom veku je oveľa zložitejšia, takže dôvody možno rozdeliť do niekoľkých bodov:

Porucha funkcie vaječníkov– tento párový orgán produkuje estrogény, progestíny a tiež malé množstvo androgénov. Zakaždým po ovulácii sa vytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje takmer len gestagény. Po odznení žltého telieska hladina progesterónu v tele ženy prudko klesá a prichádza menštruácia.

Ak vaječníky nefungujú správne, potom sú všetky tieto procesy narušené: nedostatočná produkcia estrogénov v prvej fáze je príčinou nedozrievania dominantného folikulu a nedostatok progestínov v druhej fáze vedie k hrozbe potratu v 3. – 4 týždne.

Nesprávne fungovanie kôry nadobličiek- je hlavnou príčinou hormonálnej nerovnováhy u žien vo veku 30–35 rokov. Zona reticularis kôry nadobličiek je zodpovedná za produkciu androgénov, ktoré sú zase prekurzormi estrogénov. Ak orgán nefunguje správne, vedie to nielen k narušeniu menštruačného cyklu, ale aj k plešatosti, hirsutizmu a tiež vyvoláva rozvoj syndrómu polycystických ovárií (PCOS).

Dysfunkcia hypofýzy– táto časť mozgu je zodpovedná za produkciu prolaktínu, ako aj za normálne fungovanie žltého telieska, ktoré sa tvorí v dôsledku ovulácie. Hypofýza tiež produkuje lipotropín, hormón, ktorý reguluje metabolizmus tukov. Ak dôjde k poruche v jeho práci, žena si môže všimnúť nedostatočnosť prvej fázy cyklu a obezitu.

Dysfunkcia hypotalamu– problém priamo neovplyvňuje menštruačný cyklus, ale dysfunkcia tejto časti mozgu vedie k dysfunkcii hypofýzy.

Krvný test je kľúčom k presnej diagnóze

Hormonálna nerovnováha sa diagnostikuje hlavne pomocou krvných testov. Ultrazvuk a iné vyšetrenia majú druhoradý význam. Časť hormónov sa uvoľňuje v prvej fáze cyklu, druhá časť v druhej. Je dôležité dodržiavať tieto podmienky, inak budú výsledky testu nesprávne.

• Krvný test na prolaktín;
• Krvný test na estradiol;
• Krvný test na FSH a LH;
• Krvný test na testosterón a DHEA.

Krv sa na tieto štúdie odoberá od 3. do 5. dňa menštruačného cyklu. Siedmy deň po ovulácii sa robí krvný test na progesterón – vtedy sa pozoruje vrchol žltého telieska, a teda vrchol produkcie progestínu.

Pri akých prejavoch možno tušiť porušenie?

Existuje niekoľko nepriamych znakov, ktoré naznačujú, že v ženskom tele sa vyskytujú hormonálne poruchy:

• Pravidelný výskyt cýst na krčku maternice
• Intermenštruačné krvácanie
• Polypy
• Myóm
• Endometrióza
• Rozšírenie vaječníkov
• Nekontrolovaný prírastok hmotnosti
• Amenorea
• Anovulácia na viac ako 6 menštruačných cyklov
• Pravidelné meškania

Ale najistejším príznakom hormonálnej nerovnováhy v tele je interpretácia výsledkov krvného testu na hormóny. Lekár vyhodnotí referenčné hodnoty ukazovateľov a určí, ktorý z hormónov je pod normálom a ktorý je nad. FSH a LH sa tiež posudzujú vo vzájomnom vzťahu. Príznakom a znakom hormonálnej nerovnováhy u žien, ktorá si vyžaduje liečbu, môže byť dokonca situácia, keď je hormón v normálnom rozmedzí, ale na hornej alebo dolnej hranici.

Aké lieky sa používajú na liečbu hormonálnej nerovnováhy?

Ako liečiť zlyhanie produkcie hormónov?

Porušenie produkcie určitých hormónov sa lieči hormonálnou terapiou. Môže byť založený na chemikáliách a syntetických analógoch ľudských hormónov, alebo môže byť založený na bylinkách, ktoré sú fytohormónmi.

Ak sa rozhodnete začať liečbu sami, musíte absolvovať vyššie uvedené testy. Nemôžete začať terapiu len na základe nepriamych príznakov hormonálnej nerovnováhy. Určite musíte vedieť, ktorý z parametrov je potrebné vrátiť do normálu.

Antikoncepčné tabletky

Gynekológovia často predpisujú, keď jedným z hlavných príznakov hormonálnej nerovnováhy u ženy je oneskorenie menštruácie. Predpokladá sa, že keďže antikoncepčné pilulky obsahujú hormóny prvej a druhej fázy cyklu, sú ideálne na obnovu endokrinného systému.

Nedávne pozorovania však ukazujú, že niektorí pacienti sa po takejto liečbe nielenže nezotavia, ale začnú si všímať ešte väčšie problémy. Väčšina gynekológov predpisuje OK (najčastejšie) bez toho, aby sa zamysleli nad tým, či je táto terapia pre pacientku vhodná.

Vo väčšine prípadov predbežné testy zlyhajú a ukáže sa, že lekár predpisuje lieky „naslepo“ - to šetrí čas gynekológa. Niektorí pacienti navyše pociťujú neznášanlivosť antikoncepčných tabliet, čo má za následok silné zvracanie. Medzi prostriedkami, ktoré možno predpísať na liečbu, môžeme spomenúť Diane-35, Yarina, Jess.

Individuálna hormonálna terapia

Podstatou techniky je, že liečba hormonálnej nerovnováhy začína až po kontrole hormónov pacienta. Zahŕňa výber presne tých syntetických náhrad, ktoré v tele chýbajú. Alebo užívanie liekov, ktoré znižujú produkciu určitého hormónu, ktorého norma je prekročená.

Ide o flexibilnejšiu terapiu, ktorá je úspešnejšia ako predpisovanie antikoncepčných tabletiek. Vyžaduje si to však viac času od lekára a väčšiu pozornosť stavu ženy.

V tomto prípade neexistujú žiadne štandardné liečebné režimy, takže je ťažké poskytnúť zoznam konkrétnych liekov.

Liečba fytohormónmi

Niektorí pacienti sú rezistentní na syntetické analógy hormónov. V takejto situácii lekár predpisuje liečbu bylinami, ktoré ovplyvňujú endokrinný systém. Predtým musíte urobiť krvné testy, aby ste zistili, v ktorej fáze cyklu sa vyskytuje nedostatočnosť: prvá alebo druhá.

Na zlepšenie kvality prvej fázy sú predpísané šalvia, šalvia a červený štetec. Na zlepšenie kvality druhej fázy je predpísané piť bórovú maternicu.

Nepodceňujte fytohormóny a predpokladajte, že ich predávkovanie sa na tele neprejaví. Dlhodobé a nekontrolované používanie odvaru z takýchto rastlín môže zhoršiť hormonálnu nerovnováhu natoľko, že potom bude trvať roky, kým sa zotaví.

Prognóza ochorenia je v každom prípade individuálna. Ak sú príznaky hormonálnej nerovnováhy v tele pacienta jemné a testy ukazujú miernu odchýlku hormónov od normy, ak je odpoveď na liečbu dobrá, zotavenie bude trvať len niekoľko mesiacov.

Ak sú odchýlky vážne, zistí sa PCOS alebo MFN, stabilizácia hormonálnych hladín môže trvať roky a v niektorých prípadoch bude vôbec nemožná.

Hlavnou ťažkosťou v takýchto prípadoch je dočasný účinok liečby. Keď sa hormóny vrátia do normálu, po 2–3 mesiacoch môže zhoršovanie opäť začať. Závažné zlyhania si preto vyžadujú pravidelné opakovanie liečby a počas gravidity takéto pacientky potrebujú špeciálne sledovanie.

Príčinou mnohých patológií reprodukčných orgánov je hormonálna nerovnováha. Je to práve spúšťač, ktorý spúšťa lavínu zmien vedúcich k ochoreniam orgánov a systémov. Pozrime sa, čo je hormonálna nerovnováha, aké sú jej príznaky a znaky.

Endokrinný systém je zodpovedný za produkciu hormónov a ich reguláciu. Endokrinný systém zahŕňa niekoľko endokrinných žliaz:

• epifýza,
• hypofýza,
• štítna žľaza,
• Thymus (týmus),
• nadobličky,
• pankreas,
• Gonády (vaječníky u žien, semenníky u mužov).

Hormóny, ktoré sú produkované týmito žľazami, vstupujú do krvi a umožňujú všetkým orgánom a systémom pracovať ako jeden koordinovaný mechanizmus. Endokrinný systém je tiež zodpovedný za adaptáciu tela na meniace sa životné podmienky, vonkajšie (prostredie), ako aj vnútorné (stres, choroba atď.). Je v neustálej interakcii s nervovým a imunitným systémom.

Vďaka koordinovanej práci systému hypotalamus-hypofýza-vaječníky dochádza k cyklickým zmenám v ženskom tele. Hypotalamus vylučuje gonadotropné hormóny, ktoré aktivujú hypofýzu na produkciu gonadotropných hormónov.

To zase spôsobuje, že vaječníky fungujú. Vylučujú ženské pohlavné hormóny: estrogény (estriol, estrón, estradiol), gestagén (progesterón), androgény (dehydroepiandrosterón, androstendión). Všetky tieto hormóny pôsobia priamo na maternicu a podieľajú sa na metabolických procesoch. Následne je signál vyslaný z vaječníkov späť do hypofýzy.

Každý z vyššie uvedených hormónov má špecifický účinok na telo. Estrogény regulujú činnosť vaječníkov, pohlavných orgánov a ovplyvňujú mliečne žľazy. Zvyšujú tonus pošvového svalstva, citlivosť nervových zakončení a tvorbu hlienového sekrétu v pošve.

Hormóny estrogénovej skupiny stimulujú rast endometria (slizničnej vrstvy maternice) a podieľajú sa na metabolizme sacharidov a minerálov. Hladina estrogénu ovplyvňuje aj krvotvorný systém, zvyšuje tonus cievnej steny a ovplyvňuje zrážanlivosť krvi.

Prítomnosť tohto hormónu určuje vzhľad ženy: umiestnenie podkožného tuku podľa ženského typu, vývoj mliečnych žliaz, stav pokožky, vlasov a nechtov.

Gestagény ovplyvňujú vaječníky, reprodukčné orgány a mliečne žľazy. Ich účinok na telo začína po práci estrogénu. Hlavnou funkciou gestagénu je regulácia procesu počatia.

Pod vplyvom tejto skupiny hormónov dochádza k oplodneniu vajíčka, jeho prechodu cez vajíčkovody, konsolidácii a vývoju v dutine maternice. Progesterón ovplyvňuje aj hypofýzu, čo spôsobuje, že produkuje vlastné hormóny (FSH, LH).

Hoci sú androgény považované za mužské pohlavné hormóny, ženské telo ich tiež potrebuje (s mierou). Kontrolujú vývoj ženských pohlavných orgánov. A počas tehotenstva pomáhajú formovať pohlavie dieťaťa.

Štítna žľaza produkuje tyroxín, hormón stimulujúci štítnu žľazu a kalcitonín. Sféra vplyvu týchto hormónov je jednoducho obrovská. Zúčastňujú sa takmer všetkých metabolických procesov, regulujú rast a tvorbu všetkých orgánov a systémov. Majú veľký vplyv na centrálny nervový systém.

Hormóny štítnej žľazy sú dôležité aj v reprodukčnej funkcii ženského tela. Hormóny štítnej žľazy majú významný vplyv na koncentráciu ženských pohlavných hormónov počas dozrievania a schopnosť otehotnieť. Činnosť štítnej žľazy je regulovaná hypofýzou.

Pankreas produkuje glukagón a inzulín. Hlavnou funkciou pankreasu je schopnosť regulovať koncentráciu glukózy. Avšak práve to vám umožňuje kontrolovať biochemickú rovnováhu krvi.

Hormóny produkované v pankrease sa podieľajú na hematopoéze, riadia prietok krvi v obličkách, aktivujú metabolizmus a normalizujú činnosť tráviaceho systému.

Čo je hormonálna nerovnováha? Hormonálna nerovnováha sú všetky druhy porúch v koordinovanom fungovaní endokrinného systému. Základom tejto situácie je dysfunkcia (zhoršená funkcia) žliaz s vnútornou sekréciou, hypofunkcia (tvorí sa malé množstvo hormónov) a hyperfunkcia (tvorí sa veľké množstvo hormónov).

Príčiny

Narušenie systému hypotalamus-hypofýza-vaječníky vyvoláva hormonálnu nerovnováhu v ženskom tele. Vyskytuje sa silná alebo slabá menštruácia, objavuje sa hyperplázia endometria, myómy a cysty, spontánny potrat a mnohé ďalšie.

Okrem toho môže dôjsť k hormonálnej nerovnováhe pod vplyvom narušeného fungovania iných žliaz s vnútornou sekréciou. Patria sem rôzne ochorenia štítnej žľazy a pankreasu (diabetes mellitus, hypotyreóza, hypertyreóza atď.).

Zmeny v hladinách hormónov však nie sú vždy patologické. Napríklad v období dospievania a menopauzy sa hladina hormónov u nežného pohlavia postupne mení.

V prvom prípade je táto situácia vyvolaná fyziologickým dozrievaním. U dievčat sa tvoria prsia, sekundárne pohlavné znaky (rast vlasov atď.), Ustanovuje sa menštruačný cyklus. Hormonálna rovnováha sa postupne normalizuje. Ale musíme si uvedomiť, že hormonálna nerovnováha u dievčat je tiež možná.

Na koho sa obrátiť? Gynekologické patológie v kombinácii s hormonálnou nerovnováhou sa zaoberá gynekológ-endokrinológ. V prípadoch, keď takýto špecialista nie je k dispozícii v lekárskej inštitúcii, musíte kontaktovať bežného gynekológa. Ak sa po vyšetrení potvrdia endokrinné patológie, gynekológ odošle odporúčanie endokrinológovi.

Ako prežiť hormonálnu nerovnováhu? Najprv sa musíte upokojiť. Táto situácia sa dá úspešne liečiť. Je potrebné starostlivo a dôsledne dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára. Počas obdobia liečby môžete zmierniť stav a výrazne urýchliť zotavenie, ak upravíte stravu a systematizujete svoj životný rytmus. Správna strava vám tiež pomôže schudnúť.

Zo stravy je potrebné odstrániť mastné, vyprážané a sladké jedlá. Alkohol je zakázaný (okrem vína s mierou), sladké sýtené nápoje a fajčenie. Počas celej doby liečby je zakázaný silný čierny čaj a káva.

V dennom menu by mali byť zahrnuté tieto potraviny:

• Kaša.
• Čerstvá zelenina a bylinky.
• Biele a červené chudé mäso.
• Ryby a morské plody.
• Orechy, bobule a ovocie.
• Fermentované mliečne výrobky (tvaroh, kefír, jogurt, prírodný jogurt, syry).

Všetky tieto produkty a mikroelementy, ktoré obsahujú, hrubá vláknina a bielkoviny, sú pre ženské telo životne dôležité. Pomôžu znížiť prejav hormonálnej nerovnováhy, odstrániť nedostatok vitamínov a nedostatok mikroelementov. Posilnia mikroflóru čriev a vagíny, čím posilnia imunitný systém.

Chôdza na čerstvom vzduchu, plávanie a ľahké cvičenia budú naďalej pomáhať pri obnove rovnováhy. Zdravý spánok, aspoň 8 hodín denne, upokojí nervový systém.

Dôležité: ak sa objavia príznaky, ktoré naznačujú hormonálnu nerovnováhu, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Samoliečba v tomto prípade môže len zintenzívniť prejavy zlyhania! Kvalifikovaný odborník bude schopný zistiť príčinu a predpísať správnu liečbu.

Väčšina životne dôležitých procesov v tele závisí od zdravia hormonálneho zázemia, preto sa pri najmenšej odchýlke vonkajší a vnútorný stav ženy okamžite začne meniť - nie k lepšiemu. Situáciu je tiež ťažké kontrolovať tým, že predstavitelia spravodlivého pohlavia počas svojho života podliehajú početným hormonálnym výkyvom. A na vrcholoch týchto náporov môžu vzniknúť zodpovedajúce problémy a poruchy.

Čo je hormonálna rovnováha

Hormonálne pozadie je súbor biologicky aktívnych látok, ktoré sú produkované žľazami s vnútornou sekréciou a prenikajúce do krvi sa stávajú regulátormi fyziologických procesov v ľudskom tele. Doslova všetko závisí od stavu vašich hormonálnych hladín: od vašej nálady, schopnosti vstávať skoro ráno, kolísania hmotnosti, frekvencie bolestí hlavy, tolerancie voči chorobám a mnoho ďalších.

Žľazy, ktoré produkujú hormóny, sú: prištítne telieska a štítna žľaza, pankreas a týmus, hypofýza, hypotalamus, vaječníky a nadobličky. Spolu tvoria endokrinný systém ženského tela. Zmeny v jednej oblasti často vedú k poruchám v inej, preto je dôležité sledovať stav celého systému.

Hormóny vykonávajú svoje hlavné funkcie prostredníctvom krvi, vstupujú do fyziologických alebo chemických procesov, a to aj v samotných bunkách. Prvé signály o produkcii hormónov prichádzajú cez povrchové receptory do centrálneho nervového systému a hypotalamu. Odtiaľto primárne účinné látky, ktoré sa starajú o zdravie žien, migrujú do hypofýzy a následne sa šíria do celého endokrinného systému.

Vlastnosti hormonálneho zázemia ženy

Primárna práca ženského hormonálneho pozadia je zameraná na vytvorenie atraktívnej ženskej povahy. Zaoblené tvary, dlhé hebké vlasy, pevné nechty, hladká hydratovaná pokožka, jej príjemná farba, akoby žiariaca zvnútra - to všetko je výsledkom správneho fungovania endokrinného systému a dostatočného vylučovania dôležitých pohlavných hormónov. Ak v tomto procese dôjde k skorým zlyhaniam, dievčatá často zostávajú nadmerne chudé, netvoria sa prsia, boky a vznikajú problémy s tvorbou menštruačného cyklu. V opačnej situácii, pri prebytku hormónov, dievča veľmi rýchlo stučnie a zažíva nepohodlie počas menštruácie.

Dlhovekosť, schopnosť rodiť a porodiť dieťa, dlhodobé zachovanie elasticity a mladistvosti pokožky, svetlé oči a ľahká chôdza závisia od optimálneho stavu hormonálneho zázemia ženy.

Najdôležitejším ženským hormónom je estrogén. Je základom primárneho formovania postavy a menštruačného cyklu dievčaťa. Z tohto dôvodu môže byť obdobie dospievania poznačené prepuknutím emocionálnej nestability a nervozity v období PMS. Jeho dostatočné množstvo však udržuje náladu ženy na správnej úrovni, pomáha jej bojovať so stresom, znášať vážne choroby a pripraviť telo na tehotenstvo.

Pri nedostatku estrogénu nastáva vážny problém s vlasmi. V tejto situácii musíte myslieť na depiláciu v tých oblastiach, ktoré predtým nemuseli spôsobovať veľa nepohodlia.

Progesterón a prolaktín sú obzvlášť dôležité pre budúce matky. Pripravujú telo na počatie, tehotenstvo a pôrod, stabilizujú emocionálny stav tehotnej ženy. Pri ich nedostatku vznikajú problémy s tvorbou materského mlieka a optimálnou hydratáciou slizníc maternice pre plnú graviditu bábätka. Zároveň nadmerný skok v prolaktíne v ženskom tele vedie k zlyhaniu procesu oplodnenia a narušeniu cyklu.

Správna činnosť štítnej žľazy, nadobličiek a vaječníkov je veľmi dôležitá pre krásu ženy. Určujú vonkajšiu príťažlivosť a zmeny v zafarbení hlasu.

Príčiny a príznaky hormonálnej nerovnováhy žien

Príčiny hormonálnej nerovnováhy sú mnohé faktory, ktoré možno v každodennom zhone prehliadnuť. V niektorých prípadoch na obnovenie vášho stavu a zlepšenie fungovania endokrinného systému stačí upraviť niečo z nižšie uvedeného zoznamu:

• fajčenie a zneužívanie alkoholu, najmä energetických nápojov a sýtených koktailov s vysokým obsahom alkoholu;
• nadmerná konzumácia kávy a čierneho čaju s cukrom;
• konzumácia sladkostí vrátane nekvalitných s obsahom trans-tukov, priemyselného oleja a mnohých náhrad;
• časté používanie chemických sladidiel;
• nesprávna, monotónna strava;
• poruchy príjmu potravy;
• nedostatok príjmu tekutín a časté pitie sladkých sýtených nápojov;
• zneužívanie uhoriek, konzerv, údenín;
• poruchy spánku a bdenia (nedostatok spánku, nespavosť);
• užívanie veľkého množstva silných liekov;
• nekontrolované užívanie hormonálnych liekov vrátane antikoncepčných prostriedkov;
• vývoj vnútorných abnormalít, ochorenia endokrinného systému;
• potraty, vykonané v minulosti aj nedávno;
• dlhá absencia intímneho života s partnerom;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• porušenie životnej hygieny: výživa, spánok, osobná starostlivosť atď.;
• návaly hormónov súvisiace s vekom - dospievanie, tehotenstvo, menopauza.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien sú veľmi jasné, najmä v období návalov súvisiacich s vekom:

• zvýšená nervozita a podráždenosť po dlhú dobu;
• náhla strata alebo prírastok hmotnosti, sprevádzaná množstvom nepríjemných stavov, ako je potenie, závraty, nespavosť;
• obezita - často sa vyskytuje v dôsledku problémov so štítnou žľazou a je sprevádzaná ospalosťou, vypadávaním vlasov a suchou pokožkou;
• zhrubnutie vlasovej línie a výskyt rastu vlasov tam, kde zvyčajne žiadne neboli;
• pravidelné migrény;
• častá tvorba tmavých strií;
• všeobecné zníženie imunity, časté ochorenia a dokonca aj prejav stabilnej telesnej teploty na 37 stupňov;
• ťažké poškodenie zraku;
• prejav primárnych príznakov diabetes mellitus - časté močenie, svrbenie kože, únava, smäd;
• zmeny v stave pokožky - rýchle vyblednutie, prudké zníženie tónu, matnosť, odlupovanie a zhrubnutie oblastí epidermy;
• menštruačné nepravidelnosti alebo úplné zastavenie menštruácie;
• problémy intímnej povahy - nepohodlie počas intimity, nedostatok sexuálnej túžby atď.;
• s nadbytkom rastového hormónu, výskytom výrastkov na čeľustiach a lícnych kostiach, ich expanziou, čo vedie k vytvoreniu mužnej tváre - často sprevádzané silnou bolesťou svalov a kostí;
• nadmerná sekrécia kožného mazu a výskyt zápalových útvarov na tvári a tele;
• nedostatok materského mlieka u žien pripravujúcich sa na pôrod a tých, ktoré porodili.

Ako normalizovať hormonálne hladiny

Prvými krokmi k normalizácii hormonálnych hladín bude úprava stravy a obnovenie vzorcov spánku a bdenia. Na udržanie zdravia žien môžete užívať ženšenovú tinktúru, rosea radiola, piť čaj s melisou, šalviou a mätou. Veľa závisí od vášho postoja k vlastnému zdraviu a telu. Nie je možné normalizovať hormonálne hladiny bez špeciálnej stravy a udržiavania fyzickej aktivity.

Ak nie ste fanúšikom mliečnych výrobkov a rastlinnej stravy, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vaše telo nemá dostatok prirodzených zdravých tukov na správnu produkciu hormónov. Podporte zdravie svojich žien silnou smotanou a kyslou smotanou, pravidelne jedzte mastné morské ryby, vajcia, sezamové semienka, pistácie (bez soli), datle.

Ak máte pocit, že zmeny sú veľmi vážne a neviete si poradiť sami, potom sa určite poraďte s endokrinológom. Možno vo vašom prípade musíte užívať hormonálne lieky na zlepšenie fungovania endokrinných žliaz. Takéto lieky by ste si nemali predpisovať sami, pretože majú množstvo vedľajších účinkov.

Zinaida Rublevskaya
webová stránka pre ženský časopis

Pri použití alebo dotlači materiálu je potrebný aktívny odkaz na ženský online magazín