Prudký pokles videnia. Vízia klesá

Väčšina ľudí, ktorí majú prirodzene dobrý zrak, je zvyknutá brať to ako samozrejmosť a vo väčšine prípadov málo premýšľajú o hodnote tejto schopnosti tela. Človek si zrak začne skutočne vážiť až vtedy, keď dôjde k prvému stretnutiu s obmedzeniami, ktoré vznikajú na pozadí zhoršujúceho sa zraku.

Skutočnosť straty jasného vizuálneho hmatu vedie k dočasnej poruche človeka, ale najčastejšie nie dlho. Ak sa pacient najprv pokúsi prijať opatrenia na zachovanie zraku a zabrániť ďalšej strate zraku, potom po korekcii šošovkami alebo okuliarmi sa prevencia zastaví.

Ako ukazuje prax, len nákladná operácia môže prinútiť občanov k serióznejšiemu prijímaniu prevencie a opatrení zameraných na udržanie výsledkov dosiahnutých operáciou. Aké sú teda dôvody, ktoré vedú k zhoršeniu zraku, ako ich možno bežne riešiť a kedy je potrebná pohotovostná lekárska starostlivosť?

Varianty zrakového postihnutia:

poruchy farebného videnia;

patológie zorných polí;

nedostatok binokulárneho videnia;

dvojité videnie;

znížená zraková ostrosť;

Znížená zraková ostrosť

Norma zrakovej ostrosti u detí po piatich rokoch a u dospelých by mala byť 1,0. Tento indikátor ukazuje, že ľudské oko dokáže zreteľne rozlíšiť dva body zo vzdialenosti 1,45 metra za predpokladu, že osoba sa na body pozerá pod uhlom 1/60 stupňa.

Strata jasnosti videnia je možná pri astigmatizme, ďalekozrakosti a krátkozrakosti. Tieto poruchy videnia sa týkajú stavu ametropie, kedy sa obraz začína premietať mimo sietnicu.

Krátkozrakosť

Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť je stav zraku, pri ktorom svetelné lúče premietajú obraz na sietnicu. V tomto prípade sa zhoršuje videnie do diaľky. Myopia je dvoch typov: získaná a vrodená (v dôsledku predĺženia očnej gule, v prítomnosti slabosti okulomotorických a ciliárnych svalov). Získaná krátkozrakosť sa objavuje v dôsledku iracionálneho zrakového stresu (písanie a čítanie v ľahu, nedodržiavanie lepšej vzdialenosti viditeľnosti, časté namáhanie očí).

Hlavné patológie, ktoré vedú k myopii, sú subluxácia šošovky, ako aj jej skleróza u starších ľudí, traumatické dislokácie, zvýšená hrúbka rohovky a kŕče akomodácie. Okrem toho môže mať krátkozrakosť vaskulárny pôvod. Za miernu krátkozrakosť sa považuje až -3, priemerný stupeň sa pohybuje od -3,25 do -6. Akýkoľvek prebytok posledného indikátora sa týka ťažkej krátkozrakosti. Progresívna krátkozrakosť je krátkozrakosť, ktorej počty sa neustále zvyšujú. Rast sa vyskytuje na pozadí rozťahovania v zadnej komore oka. Hlavnou komplikáciou ťažkej krátkozrakosti je divergentný strabizmus.

Ďalekozrakosť

Ďalekozrakosť je nedostatok normálneho videnia na blízko. Oftalmológovia nazývajú túto chorobu hypermetropia. To znamená, že obraz sa tvorí mimo sietnice.

Vrodená ďalekozrakosť je spôsobená malou veľkosťou očnej gule v jej pozdĺžnej časti a je prirodzeného pôvodu. Ako dieťa rastie, táto patológia môže buď zmiznúť, alebo pretrvávať. V prípade nedostatočného zakrivenia šošovky alebo rohovky, abnormálne malá veľkosť oka.

Senilná forma (zníženie videnia po 40 rokoch) - na pozadí zníženia schopnosti šošovky zmeniť jej zakrivenie. Tento proces prebieha v 2 fázach: presbyopia (dočasná od 30 do 45 rokov) a potom trvalá (po 50 rokoch).

Zhoršovanie zraku vekom nastáva v dôsledku straty akomodačnej schopnosti oka (schopnosť prispôsobiť zakrivenie šošovky) a vyskytuje sa po 65. roku.

Príčinou tohto problému je tak strata elasticity šošovky, ako aj neschopnosť ciliárneho svalu normálne ohnúť šošovku. V počiatočných štádiách môže byť presbyopia kompenzovaná jasným osvetlením, ale v neskorších štádiách dochádza k úplnému zhoršeniu zraku. Za prvé prejavy patológie sa považujú problémy pri čítaní malého písma zo vzdialenosti 25-30 centimetrov, rozmazanosť sa objavuje aj pri presúvaní pohľadu zo vzdialených predmetov na blízke. Hypermetropia môže byť komplikovaná zvýšeným vnútroočným tlakom.

Astigmatizmus

Astigmatizmus možno jednoducho vysvetliť ako rozdiely v zrakovej ostrosti vertikálne a horizontálne. V tomto prípade je projekcia bodu v oku zobrazená vo forme osmičky alebo elipsy. Okrem rozmazania predmetov sa astigmatizmus vyznačuje dvojitým videním a rýchlou únavou očí. Môže sa tiež kombinovať s ďalekozrakosťou alebo krátkozrakosťou, alebo môže byť dokonca zmiešaného typu.

Dvojité videnie

Tento stav sa nazýva diplopia. V prípade takejto patológie sa objekt môže zdvojnásobiť diagonálne, vertikálne, horizontálne alebo rotovať voči sebe navzájom. Za túto patológiu sú zodpovedné okulomotorické svaly, ktoré pracujú nesynchronizovane, a preto sa obe oči nemôžu sústrediť na objekt súčasne. Pomerne často sa poškodenie svalov alebo nervov v dôsledku systémových ochorení začína rozvojom diplopie.

Klasickou príčinou dvojitého videnia je strabizmus (divergentný alebo konvergentný). V tomto prípade človek nemôže nasmerovať centrálnu foveu sietnice pozdĺž prísneho kurzu.

Sekundárnym obrazom, ktorý sa vyskytuje pomerne často, je otrava alkoholom. Etanol môže spôsobiť poruchu v koordinovaných pohyboch očných svalov.

Dočasné dvojité videnie sa často hrá v karikatúrach a filmoch, keď hrdina po údere do hlavy čelí pohyblivému obrázku.

Vyššie sú príklady diplopie pre dve oči.

Možné je aj dvojité videnie na jednom oku, ktoré sa vyvíja v prítomnosti príliš konvexnej rohovky, subluxácii šošovky alebo pri poškodení kalkarínového sulcus v okcipitálnej oblasti mozgovej kôry.

Porucha binokulárneho videnia

Stereoskopické videnie umožňuje človeku vyhodnotiť veľkosť, tvar a objem objektu, zvyšuje jasnosť videnia o 40 % a výrazne rozširuje jeho pole. Ďalšou veľmi dôležitou vlastnosťou stereoskopického videnia je schopnosť odhadnúť vzdialenosť. Ak je rozdiel v očiach niekoľko dioptrií, tak slabšie oko začne násilne vypínať mozgová kôra, pretože môže spôsobiť diplopiu.

Najprv sa stratí binokulárne videnie a potom môže slabšie oko úplne oslepnúť. Okrem ďalekozrakosti a krátkozrakosti s veľkým rozdielom medzi očami môže nastať podobná situácia aj pri absencii korekcie astigmatizmu. Práve strata schopnosti odhadnúť vzdialenosť núti mnohých vodičov uchyľovať sa ku korekcii okuliarmi alebo noseniu kontaktných šošoviek.

Najčastejšie sa binokulárne videnie stráca v dôsledku strabizmu. Stojí za zmienku, že takmer nikto nemá ideálnu rovnováhu medzi polohou očí, ale vzhľadom na skutočnosť, že aj v prípade odchýlok svalového tonusu je možné zachovať binokulárne videnie, v takýchto prípadoch nie je potrebná korekcia. Ak však vertikálny, divergentný alebo konvergentný strabizmus vedie k strate binokulárneho videnia, musí sa vykonať chirurgická korekcia alebo sa musia použiť okuliare.

Skreslenie zorných polí

Zorné pole je časť okolitej reality, ktorá je viditeľná pevným okom. Ak sa na túto nehnuteľnosť pozrieme z priestorového hľadiska, je to skôr 3D kopec s vrcholom v najčistejšej časti. Zhoršenie pozdĺž sklonu je výraznejšie smerom k základni nosa a menej pozdĺž časového sklonu. Zorné pole je obmedzené anatomickými výbežkami tvárových kostí lebky a na optickej úrovni závisí od schopností sietnice.

Pre bielu farbu je normálne zorné pole: smerom von - 90 stupňov, nadol - 65, nahor - 50, dovnútra - 55.

Pre jedno oko je zorné pole rozdelené na štyri polovice na dve vertikálne a dve horizontálne polovice.

Zorné pole sa môže meniť vo forme tmavých škvŕn (skotómov), vo forme lokálnych (hemianopsia) alebo koncentrických zúžení.

Skotóm je miesto, v obrysoch ktorého viditeľnosť úplne chýba, s absolútnym skotómom, alebo je viditeľnosť rozmazaná s relatívnym skotómom. Tiež skotómy môžu byť zmiešaného typu s prítomnosťou úplnej čiernej farby vo vnútri a rozmazania pozdĺž periférie. Pozitívne skotómy sa prejavujú vo forme symptómov, zatiaľ čo negatívne sa dajú určiť iba vyšetrením.

Atrofia zrakového nervu – strata viditeľnosti v centrálnej časti zorného poľa naznačuje atrofiu zrakového nervu (často súvisiacu s vekom) alebo dystrofiu sietnicovej žlčovej škvrny.

Odlúčenie sietnice - prejavuje sa ako prítomnosť závesu pozdĺž okrajovej časti zorného poľa na ktorejkoľvek strane. Okrem toho pri oddelení sietnice možno pozorovať plávajúce obrazy a skreslenie línií a tvarov predmetov). Príčinou odlúčenia sietnice môže byť retinálna dystrofia, trauma alebo vysoký stupeň krátkozrakosti.

Obojstranný prolaps vonkajších polovíc polí je pomerne častým znakom adenómu hypofýzy, ktorý prerušuje optický trakt v priesečníku.

Pri glaukóme vypadne polovica políčok, ktoré sa nachádzajú bližšie k nosu. Symptómom tejto patológie môže byť hmla v očiach, dúha pri pohľade na jasné svetlo. Rovnakú stratu možno pozorovať pri patológiách optických vlákien, ktoré nie sú prekrížené v oblasti dekusácie (aneuryzma vnútornej krčnej tepny).

Krížová strata častí polí sa častejšie pozoruje v prítomnosti hematómov, nádorov a zápalových procesov v centrálnom nervovom systéme. Okrem toho môžu okrem polovíc polí vypadnúť aj štvrtiny (kvadrantová hemianopsia).

Strata vo forme priesvitného závesu je znakom zmien v priehľadnosti oka: sklovca, rohovky a šošovky.

Pigmentová degenerácia sietnice – prejavuje sa vo forme tubulárneho videnia alebo koncentrického zúženia zorných polí. Zároveň zostáva vysoká ostrosť v centrálnej časti zorného poľa a periféria prakticky zmizne. Ak sa koncentrické videnie vyvíja rovnomerne, príčinou takýchto príznakov je s najväčšou pravdepodobnosťou cerebrovaskulárna príhoda alebo glaukóm. Koncentrické zúženie je charakteristické aj pre zápal zadnej sietnice (periférna chorioretinitída).

Odchýlky vo vnímaní farieb

Dočasné posuny vo vnímaní bielej nastávajú v dôsledku operácie zameranej na odstránenie šošovky postihnutej šedým zákalom. Môžu sa vyskytnúť posuny smerom k červenej, žltej a modrej farbe, biela bude mať červenkastý, žltkastý, modrastý odtieň, podobne ako na neupravenom monitore.

Farbosleposť je vrodená chyba v rozlišovaní zelenej a červenej farby, ktorú sám pacient nepozná. Vo väčšine prípadov je diagnostikovaná u mužov.

Po operácii šedého zákalu môže dôjsť k zmene jasu farieb: červená a žltá vybledne a modrá sa naopak stáva sýtejšou.

Posun vo vnímaní smerom k dlhým vlnám (sčervenanie, zožltnutie predmetov) môže byť znakom dystrofie zrakového nervu alebo sietnice.

• Zmena farby predmetov – v neskorých štádiách makulárnej degenerácie, ktorá už nepostupuje.

Najčastejšie sa porucha farby vyskytuje v centrálnej časti zorného poľa (asi 10 stupňov).

Slepota

Amoróza je atrofia zrakového nervu, úplné odlúčenie sietnice, získaná alebo vrodená absencia oka.

Amblyopia je potlačenie predtým videného oka mozgovou kôrou na pozadí oftalmoplégie, s ťažkým poklesom očného viečka (ptóza), Benche a Kaufmanov syndróm, zákal médií očí, prítomnosť veľkého rozdielu v dioptrie očí, strabizmus.

Príčiny zhoršeného videnia:

odchýlka v kortikálnej oblasti;

poškodenie zrakového nervu;

odchýlky v oblasti sietnice;

svalové patológie;

zmeny v priehľadnosti šošovky, rohovky a sklovca.

V normálnom stave sú priehľadné médiá oka schopné lámať a prenášať svetelné lúče podľa princípu šošoviek. V prítomnosti patologických, dystrofických, autoimunitných a infekčno-zápalových procesov sa stráca stupeň priehľadnosti šošoviek, a preto sa v ceste svetelných lúčov objavuje prekážka.

Patológie šošovky, rohovky

Keratitída

Zápal rohovky alebo keratitída. Jeho bakteriálna forma je pomerne často komplikáciou pokročilej konjunktivitídy, prípadne následkom infekcie pri operácii oka. Najnebezpečnejšia je Pseudomonas aeruginosa, ktorá sa opakovane stala príčinou hromadnej keratitídy v nemocniciach s nedostatočnými antiseptikmi a asepsou.

Patológia je charakterizovaná sčervenaním oka, bolesťou, ulceráciou rohovky a zakalením.

Charakteristická je prítomnosť fotofóbie.

Silné slzenie a znížený lesk rohovky, až kým sa neobjaví nepriehľadný šedý zákal.

Viac ako 50 % keratínov vírusového pôvodu pripadá na dendritickú keratitídu (odvodenú z herpesu). V tomto prípade sa v oku pozoruje poškodený nervový kmeň vo forme vetvy stromu. Plazivý vred rohovky je konečným štádiom herpetickej lézie rohovky alebo jej chronického poškodenia v dôsledku vystavenia cudzím telesám. Pomerne často sa vredy tvoria v dôsledku amébovej keratitídy, ktorá sa najčastejšie vyvíja v dôsledku zlej hygieny pri používaní kontaktných šošoviek a používania nekvalitných šošoviek.

Keď sa oko popáli zváraním alebo slnkom, vzniká fotokeratitída. Okrem ulceróznej keratitídy existuje aj neulcerózna keratitída. Patológia môže byť hlboká alebo postihuje iba povrchové vrstvy rohovky.

Zákal rohovky je výsledkom dystrofie alebo zápalu, zatiaľ čo katarakta je jazva. Zákal vo forme škvŕn alebo oblakov znižuje ostrosť zraku a môže spôsobiť astigmatizmus. V prítomnosti katarakty môže byť videnie obmedzené na hranice vnímania svetla.

Sivý zákal

Zákal šošovky v oftalmológii sa nazýva katarakta. V tomto prípade šošovka stráca priehľadnosť a elasticitu, dochádza k deštrukcii štrukturálnych proteínov a dochádza k poruchám metabolizmu. Vrodená katarakta je výsledkom genetickej patológie alebo vnútromaternicového vplyvu toxických, autoimunitných a vírusových faktorov na plod.

Získaná forma ochorenia je výsledkom otravy ortuťovými parami, trinitrotoluénom, táliom, naftalénom, radiačnej záťaže, chemickej alebo mechanickej traumy šošovky alebo jej vekom podmienenej degenerácie. Zadná kapsulárna katarakta sa objavuje po 60. roku života – dochádza k rýchlej strate zraku, jadrové katarakty vyvolávajú zvýšenie stupňa krátkozrakosti a kortikálne katarakty súvisiace s vekom vedú k rozmazaným obrazom.

Opacifikácia sklovca

Deštrukciu, alebo zakalenie sklovca, pacient vníma ako bodky alebo vlákna, ktoré sa pri pohybe pohľadu vznášajú pred očami. Tento prejav je dôsledkom zhrubnutia a následnej straty priehľadnosti jednotlivých vlákien, ktoré tvoria sklovec. Takéto zhrubnutia sa vyskytujú v dôsledku arteriálnej hypertenzie alebo dystrofie súvisiacej s vekom, príčinou môžu byť aj cievne patológie, liečba glukokortikoidmi, hormonálne zmeny a diabetes mellitus. Oblačnosť je mozgom vnímaná vo forme zložitých (taniere, loptičky, pavučiny) alebo jednoduchých figúrok. V niektorých prípadoch môžu byť degenerované oblasti vnímané sietnicou, vtedy sa v očiach vyskytujú záblesky.

Svalové patológie

Vízia priamo závisí od fungovania okulomotorických a ciliárnych svalov. Poruchy v ich prevádzke môžu viesť aj k poruchám zraku. Šesť svalov zabezpečuje celý rozsah pohybov očí. Stimuláciu týchto svalov zabezpečuje 3, 4, 6 párov hlavových nervov.

Ciliárny sval

Ciliárny sval je zodpovedný za zakrivenie šošovky, podieľa sa na odtoku vnútroočnej tekutiny a tiež stimuluje prekrvenie častí oka. Svalová funkcia je narušená v dôsledku cievneho spazmu, ktorý sa vyskytuje v vertebrobazilárnej oblasti mozgu, hypotalamického syndrómu, spinálnej skoliózy a iných príčin, ktoré spôsobujú poruchy prietoku krvi mozgom. Príčinou vývoja tejto patológie môže byť traumatické poškodenie mozgu. Spočiatku sa objaví kŕč akomodácie a potom sa rozvinie krátkozrakosť. Niektorí domáci oftalmológovia vo svojich prácach identifikovali a opísali závislosť získanej krátkozrakosti u dojčiat v dôsledku poranení krčnej chrbtice plodu v čase narodenia.

Okulomotorické svaly a nervy

Okulomotorické nervy poskytujú nielen stimuláciu svalov, ktoré ovládajú očnú buľvu, ale tiež regulujú svaly zodpovedné za rozšírenie a zúženie zrenice, ako aj sval, ktorý zdvíha horné viečko. Najčastejšie dochádza k poškodeniu nervov v dôsledku mikroinfarktu spôsobeného hypertenziou a cukrovkou. Poškodenie všetkých nervových vlákien je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi: obmedzenie pohybu oka dole, hore, dovnútra, zlé videnie v dôsledku akomodačnej obrny, rozšírenie zrenice bez ohľadu na reakciu na svetlo, pokles viečka, dvojité videnie, divergentný strabizmus . Často, počas mozgových príhod, program patologických syndrómov (Benedict, Claude, Weber) zahŕňa poškodenie nervov.

Poškodenie abducens nervu

Poškodenie nervu abducens sťažuje pohyb oka do strany. Takéto poškodenie môže spôsobiť: vaskulárny infarkt v dôsledku diabetes mellitus, alebo arteriálna hypertenzia, mozgová príhoda, skleróza multiplex, nádory centrálneho nervového systému, komplikácie otitis, intrakraniálna hypertenzia, poranenie hlavy, nádor hypofýzy, rakovina nosohltanu, aneuryzma karotídy, meningióm. Pacient trpí horizontálnym dvojitým videním, ktoré sa zintenzívni, keď sa pohľad posunie smerom k lézii. U detí sú vrodené lézie n. abducens zahrnuté do programu Duane a Moebiusov syndróm.

Pri poškodení trochleárneho nervu sa objaví dvojité videnie v šikmých alebo vertikálnych rovinách. Zhoršuje sa to, keď sa pokúšate pozerať dole. Hlava je pomerne často v nútenej polohe. Najčastejšími príčinami poškodenia nervov sú traumatické poranenie mozgu, myasténia gravis a mikroinfarkt nervu.

Patológie sietnice

Odlúčenie sietnice (traumatické, degeneratívne, idiopatické) sa vytvára v mieste pretrhnutia membrány, ktoré sa vyskytuje na pozadí vnútroočného nádoru, traumy, krátkozrakosti alebo diabetickej retinopatie. Pomerne často dochádza k odlúčeniu sietnice po zakalení sklovca, ktorý ho ťahá spolu so sebou.

Degenerácia vitellínu, bodkovaná degenerácia, dystrofia žlčových škvŕn sú dedičné patológie, ktoré by sa mali zvážiť, keď dôjde k strate zraku u predškolského dieťaťa.

Ťažká dystrofia sietnice, ktorá je typická pre ľudí nad 60 rokov.

Strandbergov-Grönbladov syndróm je útvar nachádzajúci sa v sietnici z pruhov, ktoré pripomínajú krvné cievy a nahrádzajú tyčinky a čapíky.

Angióm je nádor na cievach sietnice, ktorý sa vyskytuje v mladom veku. Takéto nádory spôsobujú odlúčenie sietnice alebo trhliny sietnice.

Coatsova retinitída (kŕčové žily sietnice) je zväčšenie žíl, ktoré vedie ku krvácaniu.

Zmena farby dúhovky a ružová farba očného pozadia spojená s nedostatočným vývojom pigmentovej vrstvy sietnicovej membrány (albinizmus).

Embólia centrálnej tepny alebo trombóza sietnice môže spôsobiť náhlu slepotu.

Malígny nádor sietnice difúzneho typu – retinoblastóm.

Uveitída je zápal sietnice, ktorý môže spôsobiť nielen zakalenie, ale aj iskry a záblesky v zornom poli. Môžu byť pozorované aj skreslenia veľkosti, obrysov a tvarov predmetov. V niektorých prípadoch sa vyvinie nočná slepota.

Príznaky patológií zrakového nervu

Ak dôjde k úplnému pretrhnutiu nervu, oko na postihnutej strane oslepne. Zrenica sa zužuje, nedochádza k žiadnej reakcii na svetlo. Za predpokladu, že zdravé oko je vystavené svetlu, možno pozorovať zúženie zrenice.

Ak je postihnutá iba časť nervových vlákien, môže dôjsť k zníženiu videnia alebo periodickej strate zorných polí.

Najčastejšie dochádza k poškodeniu nervov v dôsledku toxických lézií, nádorov, cievnych ochorení a zranení.

Nervové anomálie – dvojitý nervový disk, hamartóm, kolombóm.

Atrofia disku sa vyskytuje najčastejšie na pozadí neurosyfilisu, traumy, ischémie, roztrúsenej sklerózy, po meningoencefalitíde a vedie k zúženiu zorných polí a celkovému zhoršeniu zraku, ktoré sa nedá korigovať.

Dočasná strata zraku

Únava očí

Najčastejšou príčinou zhoršeného videnia je únava očí, ktorá sa v oftalmológii nazýva astenopia. K únave dochádza v dôsledku dlhotrvajúcej iracionálnej námahy očí (vozenie auta v noci, čítanie pri slabom osvetlení, mnohohodinové sledovanie televízie alebo práca pred počítačovým monitorom). V tomto prípade dochádza k nadmernému namáhaniu očných svalov, čo spôsobuje bolesť a slzenie. Pre človeka je ťažké sústrediť sa na malé detaily, písmo a pred očami sa môže objaviť pocit závoja a oblačnosti. Pomerne často sú tieto príznaky sprevádzané bolesťou hlavy.

Falošná krátkozrakosť

Falošná krátkozrakosť alebo spazmus akomodácie sa najčastejšie rozvíja u dospievajúcich a detí. Klinický obraz tohto ochorenia je podobný astenopii. Prechodné zhoršenie zraku do diaľky alebo do blízka sa však vyvíja v dôsledku spazmu ciliárneho svalu z prepracovania. Ako je popísané vyššie, tento sval funguje tak, že mení zakrivenie šošovky.

Hemeralopia a nyktalopia - „nočná slepota“

Výrazné zníženie videnia za súmraku, ktoré sa vyvíja na pozadí nedostatku vitamínov, ktoré patria do skupín B, PP, A. Toto ochorenie sa ľudovo nazýva „nočná slepota“ a v oftalmológii - hemeralopia a nyktalopia. V tomto prípade trpí videnie za šera. Okrem prítomnosti hypovitaminózy sa nočná slepota môže vyvinúť na pozadí patológií optického nervu a sietnice. Ochorenie môže byť aj vrodené. Patológia sa prejavuje ako zúženie zorného poľa, porušenie priestorovej orientácie, zhoršenie vnímania farieb a zníženie zrakovej ostrosti.

Vasospazmus

Prechodné poškodenie zrakovej ostrosti môže naznačovať prítomnosť cievneho spazmu v mozgu alebo sietnici. Takéto situácie sú spojené s chronickými poruchami cerebrálneho obehu (na pozadí venóznej hypertenzie, vaskulitídy, vaskulárnych anomálií, krvných ochorení, cerebrálnej amyloidózy, syndrómu vertebrálnej artérie, aterosklerózy), hypertenzných kríz (náhle skoky krvného tlaku). V takýchto prípadoch dochádza k stmavnutiu očí, „škvrnám“ pred očami a rozmazanému videniu. Môžu sa objaviť kombinované príznaky, rozmazané videnie a závraty, strata sluchu a zraku.

Migréna

Záchvat migrény pomerne často prichádza v kombinácii so stmavnutím očí, ktoré sa vyvíja na pozadí ťažkého vaskulárneho kŕče. Pomerne často sú takéto bolesti hlavy sprevádzané objavením sa skotómov alebo aury.

Vnútroočný tlak

Normálne sa tlak vo vnútri oka pohybuje od 9 do 22 mm. rt. Art., však počas záchvatu glaukómu môže stúpnuť na 50-70 a niekedy aj vyššie. Objaví sa ostrá bolesť hlavy, ktorá sa rozšíri do polovice hlavy a očí, za predpokladu, že patológia je prítomná na jednej strane, ale ak je glaukóm obojstranný, potom bolí celá hlava. Bolesť sprevádzajú tmavé škvrny pred očami, dúhové kruhy a rozmazané videnie. Pomerne často sa pridružujú autonómne poruchy (bolesť srdca, vracanie, nevoľnosť).

Lieky

Expozícia liekom môže spôsobiť prechodnú krátkozrakosť. Takéto prejavy sa pozorujú pri užívaní vysokých dávok sulfónamidov.

Náhle zhoršenie zraku

Najčastejšími príčinami náhlej nenapraviteľnej straty zraku sú poranenia oka, odlúčenie sietnice, mozgové nádory a mŕtvice.

Reverzibilná strata zraku

Ak hovoríme o akútnej reverzibilnej strate zraku v oboch očiach, potom je vo väčšine prípadov príčinou takýchto príznakov nedostatok kyslíka zrakovej kôry (ischemická mŕtvica zadnej cerebrálnej artérie, ischemický záchvat na pozadí chronickej poruchy cerebrálnej cirkulácie) ako aj pri ťažkých záchvatoch migrény. V tomto prípade sa okrem straty zraku pozoruje porucha farebného videnia a bolesť hlavy.

Pomerne zriedkavou formou reverzibilnej straty zraku je popôrodná slepota, ktorá sa vyvíja na pozadí embólie zadnej cerebrálnej artérie.

Ischemická neuropatia zrakového nervu sa najčastejšie vyvinie po výraznej strate krvi v dôsledku operácie alebo úrazu, ak dôjde k prudkému poklesu krvného tlaku.

Pri otravách metylalkoholom, chinínom, chlorochínom a derivátmi fenotiazínu môže dôjsť k obojstrannej strate zraku, ku ktorej dochádza v prvý deň po otrave. Asi 85 % pacientov sa uzdraví, zvyšok zostáva úplne alebo čiastočne slepý.

Existujú aj familiárne formy dočasnej slepoty do 20 sekúnd, ktoré vznikajú pri náhlych zmenách osvetlenia.

Trvalá strata zraku

Náhla strata zraku na jednom oku sa najviac podobá oklúzii sietnicovej artérie alebo trombóze centrálnej žily alebo disekcii sietnice.

Ak dôjde k strate zraku v dôsledku poranenia hlavy, je potrebné vylúčiť zlomeninu lebečných kostí, ktorá môže poškodiť steny kanála zrakového nervu. Terapia v tomto prípade pozostáva z núdzovej dekompresie pomocou chirurgického zákroku.

Zvýšený vnútroočný tlak môže byť sprevádzaný stiahnutím očnej gule, bolesťou brucha, srdca, hlavy, stratou zraku a začervenaním oka.

Príčinou ireverzibilnej ťažkej straty zraku môže byť aj ischemická neuropatia zrakového nervu, ktorá sa vyvíja na pozadí oklúzie zadnej steny ciliárnej artérie a temporálnej arteritídy. Príznakom tejto patológie môže byť tiež dlhotrvajúca bolesť v časovej časti hlavy, zvýšená ESR, nedostatok chuti do jedla a bolesť kĺbov.

Ischemická mozgová príhoda môže spôsobiť slepotu oka.

Príčinu prudkého poklesu videnia môže určiť iba oftalmológ spolu s neurológom, pretože vaskulárne patológie najčastejšie vedú k prudkej strate zraku.

Diagnostika

Na získanie kompletných informácií o stave oka majú dnes oftalmológovia k dispozícii obrovské diagnostické možnosti. Obrovské množstvo výskumov sa týka hardvérových metód. Pri vyšetrení zvyčajne používame:

meranie produktivity slznej žľazy;

stanovenie profilu rohovky alebo počítačová keratotopografia;

pachymetria (meranie uhla zakrivenia a hrúbky rohovky);

stanovenie dĺžky oka (echobiometria);

biomikroskopia;

vyšetrenie očného pozadia spojené s vyšetrením disku zrakového nervu;

testovanie zorného poľa;

meranie vnútroočného tlaku;

stanovenie refrakčných schopností oka;

meranie zrakovej ostrosti;

Ultrazvuk oka.

Liečba straty zraku

Najčastejšie sa v prítomnosti problémov so zrakom používa konzervatívna korekcia, ako aj chirurgická liečba.

Konzervatívna liečba

Konzervatívna terapia zahŕňa korekciu pomocou masáží a očných cvičení, hardvérových techník, kontaktných šošoviek a najčastejšie okuliarov. V prítomnosti degeneratívno-dystrofických patológií sa podávajú vitamíny.

Korekcia okuliarov umožňuje korigovať komplexné poruchy zraku (astigmatizmus spárovaný s ďalekozrakosťou, krátkozrakosťou), ďalekozrakosť, krátkozrakosť s odlúčením sietnice a znižuje riziko strabizmu. Nosenie okuliarov mierne obmedzuje zorné pole a vytvára určité nepríjemnosti pri športovaní, no vzhľadom na efektivitu ich používania tieto nevýhody odpadajú.

Ľudia, ktorí zarábajú na svojom vzhľade, sa uchyľujú k noseniu šošoviek. Hlavnou sťažnosťou na korekciu šošovkami je náročná hygiena. To zvyšuje riziko vzniku protozoálnych a bakteriálnych komplikácií a tiež narúša cirkuláciu vzduchu v oku. Stojí za zmienku, že moderná oftalmológia vám umožňuje zakúpiť najnovšie priedušné šošovky.

Masáž a gymnastika pomáhajú normalizovať a obnoviť prietok krvi do očných štruktúr a uvoľniť očné svaly. Táto terapia je účinná v počiatočných štádiách patológií.

Hardvérové ​​techniky – kurzy špeciálnych inštalácií, ktoré trénujú oči, vykonávané s okuliarmi alebo bez nich. Vyžaduje sa prítomnosť inštruktora.

Chirurgická liečba

Sivý zákal sa dnes dá úspešne liečiť len kompletnou výmenou patologickej šošovky.

Cievne a nádorové procesy sa tiež korigujú iba pomocou chirurgickej intervencie.

Čiastočné odlúčenie a prasknutie sietnice sa ošetrí laserovým zváraním.

Metóda PRK je vôbec prvou metódou laserovej korekcie rohovky. Táto metóda je sprevádzaná výraznou traumou a vyžaduje si dlhé obdobie na zotavenie. Okrem toho je súčasné použitie metódy na liečbu oboch očí kontraindikované.

Dnes sa lasery používajú aj na korekciu zraku (astigmatizmus do 3 dioptrií, krátkozrakosť do 15, ďalekozrakosť do 4). Metóda laserovej keratomileuzy kombinuje laserové lúče a mechanickú keratoplastiku. Keratóm sa používa na oddelenie rohovkovej klapky a korekciu profilu pomocou lasera. V dôsledku týchto manipulácií sa rohovka stáva tenšou. Klapka je prispájkovaná na miesto rovnakým laserom. Metóda Super-LASIK je jednou z operačných možností, pri ktorej dochádza k lešteniu rohovky. Epi-LASIK koriguje aberácie zraku farbením epitelu rohovky alkoholom. FEMTO-LASIK je vytvorenie rohovkového laloku a jeho následné laserové ošetrenie.

Laserová korekcia má mnoho výhod. Je bezbolestný, má krátke obdobie na zotavenie, vyžaduje málo času a nezanecháva žiadne stehy. Existujú však komplikácie, ktoré sa môžu vyvinúť na pozadí laserovej korekcie, sú to: rast rohovky, nadmerné stlačenie epitelu rohovky, zápal rohovky, syndróm suchého oka.

Chirurgická laserová liečba má množstvo kontraindikácií. Nevykonáva sa deťom do 18 rokov, dojčiacim ženám, tehotným ženám. Túto techniku ​​nie je možné použiť pri herpese, operovanom odchlípení sietnice, progresii krátkozrakosti, imunodeficiencii, katarakte, autoimunitných patológiách, nedostatočnej hrúbke rohovky, glaukóme alebo na jednom oku.

Problémy so zníženým videním sú teda veľmi rôznorodé, pomerne často postupujú a môžu viesť až k úplnej strate zraku. Preto iba včasná diagnostika a korekcia môžu chrániť pred rozvojom výrazného zníženia zraku alebo jeho úplnej straty.

Zhoršovanie zraku je problém, s ktorým sa mnohí ľudia stretávajú s vekom alebo po silnom zaťažení zraku. Nemali by ste sa toho však báť, pretože v drvivej väčšine prípadov sa tento jav dá napraviť a veľmi dobre. Aby ste vedeli, aké kroky môžete podniknúť, ak zistíte takúto nepríjemnú skutočnosť, pozrime sa na dôvody, ako aj spôsoby, ako sa vyrovnať s hlavným príznakom.

Príčiny očných chorôb

Existuje najmenej tucet dôvodov, prečo ľudia pociťujú určité problémy so zrakom, a v každom prípade sú individuálne. Najvýraznejšie Medzi nimi sú:

1. Genetické vlastnosti (predispozícia k určitým chorobám).
2. Zvýšené zaťaženie orgánov zraku.
3. Drsný.
4. Minulé infekčné choroby.
5. Endokrinné ochorenia vrátane cukrovky.
6. Poruchy krvného obehu.
7. Patológie vývoja chrbtice.
8. chemická a radiačná expozícia.
9. Choroby súvisiace s vekom.

Okrem hlavných príčin straty zraku existujú aj ďalšie sprievodné faktory, ktoré stimulujú tento proces. Medzi nimi lekári menujú zníženie imunity človeka, nedostatok vitamínov v tele, nedostatok spánku, stres, fajčenie a konzumáciu alkoholu.

Široká škála faktorov ovplyvňujúcich ostrosť nášho zraku naznačuje, že v tej či onej miere každému človeku hrozí čiastočná alebo úplná strata zraku.

Aby sa predišlo takémuto výsledku, je veľmi dôležité vykonávať komplexnú prevenciu očných ochorení.

Prevencia

Keď poznáme dôvody zhoršenia zraku, nie je ťažké ich určiť preventívne opatrenia ktoré sú potrebné na jeho obnovu. Tie obsahujú:

1. Zanechanie zlých návykov vrátane fajčenia a alkoholu.
2. Pravidelné návštevy očného lekára na včasné odhalenie a liečbu akýchkoľvek ochorení (nezabudnite, že v skorých štádiách je možné takmer všetky úplne vyliečiť liekmi, ktoré sú v neskorších štádiách prakticky nedostupné).
3. Chráni oči pred chemikáliami a UV žiarením.
4. Dodržiavanie odporúčaní pre zrakovú hygienu vrátane zabezpečenia správnej úrovne osvetlenia doma a v kancelárii, ako aj práce pri počítači.
5. Aktívne športy, ktoré zlepšujú krvný obeh a metabolizmus.
6. Pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu.
7. Domáce bylinkové kúpele a pleťové vody.

Všetky tieto metódy sú v každom konkrétnom prípade dosť účinné, preto by sa v žiadnom prípade nemali ignorovať alebo považovať za primitívne a zastarané.

Ich pravidelným používaním sa budete môcť vyhnúť vážnym ochoreniam a dokonca zlepšiť svoju súčasnú úroveň zrakovej ostrosti.

Čo robiť, ak sa váš zrak znížil

Ak spozorujete čo i len nepatrné príznaky zhoršeného videnia, mali by ste okamžite vyhľadajte lekára. Na vašu žiadosť je očný lekár povinný vykonať komplexné očné vyšetrenie, preštudovať si podmienky vašej práce a života, zistiť príčinu straty zraku a tiež predpísať korekciu primeranú vášmu prípadu. Ak takéto opatrenia prijmete včas, je celkom možné, že sa vám podarí identifikovať určité zložité ochorenia v počiatočných štádiách a včas ich vyliečiť, čím sa vyhnete strate zraku. Ak u vás odborník nezistí žiadne závažné ochorenia, bude vedieť vybrať za vás individuálna metóda prevencie zraku, pomocou ktorej budete môcť tento príznak zmierniť a vrátiť sa do normálneho života.

Mnoho ľudí s miernym zhoršením zraku nevidí zmysel návštevy lekára a snaží sa problém riešiť tradičnými metódami, prípadne ho úplne ignoruje.

Prvá aj druhá možnosť nie sú správne. Faktom je, že bez úplnej diagnózy je veľmi ťažké určiť skutočnú príčinu straty zraku, a preto nie je možné ju adekvátne liečiť. Tento prístup, rovnako ako ignorovanie problému, môže viesť ku komplikáciám a iným nepríjemným následkom.

Akých chorôb môže byť tento faktor príznakom?

Okrem hlavných patológií videnia vrátane krátkozrakosti (všetky sú sprevádzané znížením zrakovej ostrosti) je tento príznak charakteristický aj pre množstvo ďalších ochorení vrátane:

• Poruchy intrakraniálneho tlaku spôsobené problémami s krvným obehom.
• Pohlavné choroby.
• Infekčné choroby.

Pri takýchto ochoreniach môže dôjsť k poškodeniu centier nervového systému, a preto sa zrak pacientov znižuje.

Normálne a choré oko

Práve preto, ak ste sa ešte nikdy nesťažovali na zdravie svojich očí, Tomuto príznaku je potrebné venovať osobitnú pozornosť a okamžite sa poradiť s lekárom. Možno budete potrebovať diagnostiku od iných špecialistov: neurológa, kardiológa, terapeuta, ale dá vám príležitosť získať čo najúplnejší obraz o chorobe a rýchlejšie ju prekonať.

Moderné metódy obnovy

V súčasnosti má oftalmológia desiatky účinných metód, ako sa vyrovnať s očnými chorobami bez ohľadu na ich príčiny a celkové príznaky. Úplné obnovenie zrakovej ostrosti realizované pomocou:

• chirurgická liečba (najmä pri katarakte);
• lieková terapia;
• korekcia pomocou nočných šošoviek (pri miernej krátkozrakosti a ďalekozrakosti).

Dôležité sú tiež kontaktné šošovky rôznych optických mohutností, ktoré môžu byť mäkké, tvrdé, priepustné pre plyny. Vybrané pre každého pacienta individuálne.

Predpísať niektorú z vyššie uvedených metód korekcie je možné až po úplnej diagnóze odborníkom.

Dôrazne sa neodporúča samostatne rozhodovať o výbere jedného alebo druhého prostriedku na odstránenie porúch zraku, pretože nemusia nielen poskytnúť dobrý výsledok, ale aj zhoršiť problém, ak sa vyberú nesprávne.

Bez ohľadu na to, či máte v súčasnosti diagnostikované ochorenia zraku alebo nie, musíte vynaložiť maximálne úsilie, aby ste sa v budúcnosti vyhli ich výskytu a pomohli telu teraz obnoviť normálny stav očí. Pre to je životne dôležité urobiť všeobecné odporúčania pre starostlivosť o zrak. Sú spoločné pre všetkých pacientov. O týchto opatreniach sa bude diskutovať nižšie.

Tradičná medicína (diéta, strava, vitamíny)

Takmer všetky ľudové metódy boja proti patológii zraku sú zamerané predovšetkým na obnovenie prirodzených metabolických procesov nasýtením tela ďalšími vitamínmi a minerálmi.

Môžu zahŕňať:

• Korekcia stravy s prídavkom mrkvy (obsahuje vitamín A), čučoriedok, citrusových plodov, sušeného ovocia, červenej repy. Je tiež povinné pridávať do nej mliečne výrobky, aby sa nasýtila základnými minerálmi.
• Použitie rôznych infúzií. Napríklad imelo (liečba glaukómu), ako aj obočie (pre rôzne typy patológií).
• Použitie rôznych olejov na masáž očí, vrátane pelargónového oleja, lopúchového oleja a iných podobných, na ktoré človek nie je alergický. Takéto produkty obsahujú aj široké spektrum vitamínov, takže dokážu mimoriadne priaznivo ovplyvniť stav vašich očí.
• Ako lokálne prostriedky tieto metódy tiež zahŕňajú liečivé obklady na báze odvaru harmančeka a iných bylín. V preventívnych opatreniach ich stačí vykonávať dvakrát týždenne.

Je mimoriadne dôležité používať metódy tradičnej medicíny na obnovenie zrakovej ostrosti ako preventívne opatrenia. Pri závažných ochoreniach vrátane zeleného zákalu a šedého zákalu sa však neodporúča zakladať liečbu len na nich. To môže mať nepríjemné následky pre vaše zdravie.

Cvičenie pre oči

Existujú cvičenia na rôzne očné choroby, ktorých každodenné vykonávanie môže poskytnúť dobrý terapeutický účinok a dokonca zvýšiť ostrosť zraku. Sú zamerané na riešenie rôznych problémov so zrakom a povoliť:

• Zlepšite krvný obeh očí(cvičenie „záclony“);
• Ubytovanie vo vlaku(všetky cvičenia zamerané na dôsledné zaostrovanie zraku na blízke a vzdialené predmety);
• Uvoľnite očné svaly(cvičenie „motýľ“).

Sada cvičení

Harmonické cvičenie pre vaše oči by malo pozostávať z niekoľkých rôznych typov cvičení.

Aby ste dosiahli maximálny účinok, odporúča sa vykonávať cvičenia 2 krát denne v rovnakom čase.

Do mesiaca, ak budete cviky vykonávať správne, môžete získať prvý výsledok.

Video

Video o tom, ako obnoviť víziu.

závery

Ako vidíme, v lekárskej aj ľudovej praxi existuje veľa účinných receptov, ktoré môžu človeka zachrániť pred problémami so zrakom. A, bohužiaľ, nikto pred nimi nie je imúnny, ale existujú účinné metódy, aj keď nie na prevenciu, ale na spomalenie procesu straty zraku. Toto je cvičenie pre oči, o ktorom sa píše viac a tradičná medicína. Všetko, čo je potrebné na vyliečenie takýchto ochorení, je včas venovať pozornosť problému a začať jeho účinnú liečbu. V tomto prípade určite dosiahnete pozitívne výsledky v tejto veci.

Texty obchodných dokumentov, obrazovka počítača a večer „modré svetlo“ televízora - pri takom zaťažení sa zrak len málo ľudí nezhorší. Je možné tento proces zastaviť? Odborníci veria: veľa závisí od nás samých.

Prečo sa zrak oslabuje? Dôvod 1

Nedostatok práce očných svalov. Obraz predmetov, ktoré vidíme, závisí od sietnice, časti oka citlivej na svetlo, ako aj od zmien zakrivenia šošovky - špeciálnej šošovky vo vnútri oka, ktorú ciliárne svaly spôsobujú, že sa stáva vypuklejším alebo plochejším. v závislosti od vzdialenosti objektu. Ak sa neustále sústredíte na text knihy alebo obrazovky počítača, svaly, ktoré ovládajú šošovku, budú pomalé a slabé. Ako každý sval, ktorý nemusí pracovať, stráca svoj tvar.

Záver. Aby ste nestratili schopnosť dobre vidieť do diaľky aj na blízko, musíte očné svaly trénovať pravidelným vykonávaním nasledujúceho cvičenia: sústredenie pohľadu buď na vzdialené alebo blízke predmety.

Dôvod 2

Starnutie sietnice. Bunky v sietnici obsahujú pigment citlivý na svetlo, s ktorým vidíme. S vekom sa tento pigment ničí a zraková ostrosť klesá.

Záver. Ak chcete spomaliť proces starnutia, musíte pravidelne jesť potraviny obsahujúce vitamín A - mrkvu, mlieko, mäso, ryby, vajcia. Vitamín A sa rozpúšťa iba v tuku, preto je lepšie pridať do mrkvového šalátu kyslú smotanu alebo slnečnicový olej. Úplne by ste sa nemali vyhýbať tučnému mäsu a rybám. A je lepšie piť nielen odstredené mlieko. Špeciálna látka, ktorá obnovuje zrakový pigment, sa nachádza v čerstvých čučoriedkach. Skúste si tieto bobule dopriať v lete a urobte si zásoby na zimu.

Dôvod 3

Slabá cirkulácia. Výživa a dýchanie všetkých telesných buniek sa uskutočňuje pomocou krvných ciev. Sietnica oka je veľmi jemný orgán, ktorý trpí pri najmenšej poruche krvného obehu. Práve tieto poruchy sa snažia vidieť oční lekári pri vyšetrovaní očného pozadia.

Záver. Nechajte sa pravidelne kontrolovať očným lekárom. Poruchy prekrvenia sietnice vedú k vážnym ochoreniam. Ak máte na to predispozíciu, lekár vám predpíše lieky, ktoré zlepšujú stav ciev. Existujú aj špeciálne diéty, ktoré pomáhajú udržiavať krvný obeh v dobrej kondícii. Okrem toho sa musíte starať o svoje cievy: dlhý pobyt v parnej miestnosti alebo saune, procedúry v tlakovej komore, zmeny tlaku nie sú pre vás.

Dôvod 4

Namáhanie očí. Bunky sietnice trpia tak, keď sú vystavené príliš jasnému svetlu, ako aj stresom, keď je svetla nedostatočné.

Záver. Aby ste ochránili svoje svetlocitlivé bunky, musíte si chrániť oči pred príliš ostrým svetlom slnečnými okuliarmi a tiež sa nesnažiť pozerať na malé predmety alebo čítať pri slabom osvetlení. Čítanie v doprave je veľmi škodlivé – nerovnomerné svetlo a kývanie má zlý vplyv na videnie.

Dôvod 5

Suchosť sliznice oka. Pre jasnosť videnia je veľmi dôležitá aj čistota priehľadných škrupín, cez ktoré prechádza lúč svetla odrazený od predmetov. Umývajú sa špeciálnou vlhkosťou, takže horšie vidíme, keď máme suché oči.

Záver. Pre zrakovú ostrosť je dobré si trochu poplakať. A ak nemôžete plakať, sú vhodné špeciálne očné kvapky, zloženie je blízke slzám.

Hlavným nepriateľom je obrazovka

Práca s počítačom navyše zaťažuje oči a nie je to len o texte. Ľudské oko je v mnohom podobné fotoaparátu. Ak chcete urobiť jasnú „snímku“ obrazu na obrazovke, ktorá pozostáva z blikajúcich bodov, musí neustále meniť zaostrenie. Táto úprava si vyžaduje veľa energie a zvýšenú spotrebu hlavného zrakového pigmentu, rodopsínu. Myopickí ľudia míňajú viac tohto enzýmu ako tí, ktorí vidia normálne. Preto nastáva situácia, ktorá je pre vaše oči mimoriadne nepriaznivá.

Nie je prekvapujúce, že v dôsledku toho sa krátkozrakosť začína zvyšovať. Zároveň sa na obrazovke počítača vytvára pocit hĺbky viditeľného obrazu, čo je obzvlášť nebezpečné. Prečo je krátkozrakosť medzi umelcami veľmi zriedkavá? Pretože neustále trénujú svoje oči, pozerajú sa z listu papiera alebo plátna na vzdialené predmety. Preto pri práci s počítačom netreba zabúdať na bezpečnostné pravidlá, ktoré sa pri práci s textom vyžadujú.

Špecialisti z Moskovského výskumného ústavu očných chorôb pomenovaní po. Helmholtz verí, že „počítačové okuliare“ vybavené špeciálnymi filtrami, ktoré približujú farebné charakteristiky monitorov spektrálnej citlivosti ľudského oka, môžu byť veľmi užitočné. Môžu byť s alebo bez dioptrií. Oči vyzbrojené takýmito okuliarmi sa unavujú podstatne menej.

Nasledujúca technika je užitočná aj na tréning vášho zraku. Vezmite vytlačený text do rúk a pomaly ho približujte k očiam, kým obrysy písmen nestratia svoju jasnosť. Vnútorné očné svaly sa napínajú. Keď sa text postupne posúva na dĺžku paže, bez toho, aby sa naň prestali pozerať, uvoľnia sa. Cvičenie sa opakuje 2-3 minúty.

Kandidát lekárskych vied Alexander Mikhelašvili radí byť obzvlášť pozorný na oči v období, keď dlhé týždne „ľahkého hladovania“ vyčerpali naše zásoby zrakovej sily a nová sila sa ešte nevyvinula pre jarný nedostatok vitamínov. V tomto čase sietnica oka potrebuje najmä výživu, pretože musí minúť podstatne viac zrakového pigmentu ako zvyčajne. Na pomoc v tomto prípade prídu čučoriedkové prípravky, ktoré mimochodom (iba vo forme džemu) dostali počas druhej svetovej vojny piloti britského kráľovského letectva na zlepšenie videnia počas nočných letov.

Gymnastika pre oči

1. Pevne zatvorte oči a otvorte ich dokorán. Opakujte 5-6 krát v intervaloch 30 sekúnd.

2. Pozrite sa hore, dole, do strán, bez otáčania hlavy, 3-krát s intervalom 1-2 minút. Urobte to isté so zatvorenými očami.

3. Otočte očné buľvy v kruhu: dole, vpravo, hore, vľavo a v opačnom smere. Opakujte 3-krát s intervalom 1-2 minúty.

Urobte to isté so zatvorenými očami.

4. Pevne zatvorte oči na 3-5 sekúnd a potom ich na 3-5 sekúnd otvorte. Opakujte 6-8 krát.

5. Na minútu rýchlo žmurkajte.

6. Je tiež užitočné zavesiť svetlý kalendár, fotografiu alebo maľbu vo vzdialenosti 1-2 m od pracovnej plochy (toto miesto by malo byť dobre osvetlené), aby ste sa naň mohli z času na čas pozrieť počas vyučovania.

7. Natiahnite ruku pred seba a pozerajte sa na špičku prsta vo vzdialenosti 20-30 cm po dobu 3-5 sekúnd. Opakujte 10-12 krát.

8. Toto cvičenie má dobrý účinok aj na oči: postavte sa pri okne, hľadajte nejaký bod alebo škrabnite na skle (môžete prilepiť malý kruh tmavej omietky), potom otočte svoj pohľad napríklad na televíznu anténu susedný dom alebo konár stromu rastúci v diaľke.

Mimochodom

Aby text čo najmenej „poškodil“ oči, vzdialenosť od očí k papieru s rovným chrbtom by mala byť asi 30 cm a je lepšie, ak je kniha alebo zápisník umiestnený v pravom uhle k pohľad, to znamená, že povrch stola by mal byť mierne naklonený ako stôl.

Mnoho ľudí poznamenáva, že ich videnie sa večer výrazne zhoršuje. Navyše, podobné príznaky možno pozorovať aj u tých, ktorí nikdy nemali poruchy zraku. Čo spôsobuje zníženie zrakovej ostrosti vo večerných hodinách, je možné sa s týmto javom vyrovnať? Pozrime sa na to v tomto článku.

Ako sa prejavuje šerosleposť, čiže rozmazané videnie večer?

Stav, pri ktorom sa zhoršuje videnie za šera, sa nazýva nočná slepota alebo hemeralopia. Vyznačuje sa znížením zrakovej ostrosti a stratou priestorovej orientácie za súmraku alebo pri slabom osvetlení. Hlavnými príznakmi hemeralopie sú znížená citlivosť na svetlo, zhoršená adaptácia zraku na tmu a zúženie zorného poľa. Zároveň vo dne a pri dobrom osvetlení človek normálne vidí.

Oftalmológovia poznamenávajú, že „nočná slepota“ nie je nezávislou chorobou. Častejšie naznačuje prítomnosť oftalmologického ochorenia, nedostatok vitamínov alebo únavu očí. V každom prípade, hemeralopia vážne ovplyvňuje kvalitu života ľudí, najmä v zime, keď je denný deň výrazne znížený.

Prečo sa videnie večer zhoršuje: hlavné príčiny hemeralopie

Odborníci identifikujú niekoľko dôvodov, ktoré spôsobujú poruchy súmraku a nočného videnia.

Dedičnosť.
V niektorých prípadoch je hemeralopia prítomná u človeka od narodenia a pretrváva počas celého života.

Nedostatok vitamínu A.
Retinol je jedným z najdôležitejších vitamínov pre zrak. Je súčasťou rodopsínu (vizuálny pigment) a hrá rozhodujúcu úlohu v procese vnímania svetla. Denný príjem vitamínu A pre dospelých sa pohybuje od 800 do 1000 mcg. Ak sa z jedného alebo druhého dôvodu nedostane do tela dostatok retinolu, nočné videnie človeka sa zhorší a vznikne „nočná slepota“.

Ochorenia oka.
Hemeralopia môže byť príznakom niektorých oftalmologických ochorení. Zlé videnie v tme a za šera môže poukazovať na degeneratívne zmeny sietnice, zápalové ochorenia cievovky a sietnice, atrofiu zrakového nervu, glaukóm a iné očné ochorenia. V takýchto prípadoch spravidla nie je „nočná slepota“ jediným príznakom a je sprevádzaná ďalšími klinickými prejavmi ochorenia.

Únava očí.
Ďalším častým dôvodom, prečo sa videnie večer znižuje, je únava očí. Ak trávite celý deň v kancelárii pri počítači, veľa pozeráte televíziu, robíte šitie alebo inú prácu, ktorá si vyžaduje tesnú blízkosť, potom večer dochádza k nadmernému svalovému tonusu. To vedie k tomu, že videnie do diaľky sa večer výrazne zhoršuje. Nebezpečenstvo častej únavy očí spočíva v tom, že pravidelné preťažovanie akomodačných svalov môže skôr či neskôr viesť k krátkozrakosti a vtedy bude potrebná vhodná korekcia.

Hlavné typy nočnej slepoty

V závislosti od príčiny, ktorá spôsobila hemeralopiu, existuje niekoľko typov nočnej slepoty.

Vrodené.

Porucha šera a nočného videnia je v tomto prípade dedičná a trvalá. Vrodená hemeralopia sa prejavuje už v detstve alebo dospievaní a je charakterizovaná pretrvávajúcim zhoršením videnia v tme a narušeným procesom adaptácie na zmeny osvetlenia. Tento typ nočnej slepoty sa nedá vyliečiť.

Nevyhnutné.

K tomuto typu hemeralopie dochádza pri nedostatočnom prísune vitamínu A do organizmu alebo pri poruche jeho vstrebávania. Najčastejšie sa esenciálna hemeralopia vyvíja u ľudí, ktorí dodržiavajú nevyváženú stravu, jedia zle, trpia alkoholizmom, ochoreniami pečene a neurasténiou. Zhoršená absorpcia retinolu je typická pre pacientov s endokrinnými ochoreniami, zníženou imunitou, hepatitídou, chronickými ochoreniami pankreasu a gastrointestinálneho traktu. Tento typ „nočnej slepoty“ dobre reaguje na liečbu: stačí normalizovať príjem retinolu v tele alebo obnoviť metabolické procesy.

Symptomatická.

Ide o poruchu videnia za šera, ktorá je príznakom iných očných ochorení. Terapia v tomto prípade spočíva v liečbe základnej choroby.

"Falošná nočná slepota."

Ak sa večerné videnie občas zhoršuje v dôsledku dennej únavy očí, potom sa tento typ hemeralopie nazýva „falošná nočná slepota“.

Rizikové skupiny: kto pociťuje stratu zraku večer?

Nočná slepota sa môže vyvinúť u ľudí akéhokoľvek pohlavia. Počas menopauzy však v ženskom tele dochádza k závažným hormonálnym zmenám, v dôsledku ktorých je riziko vzniku hemeralopie niekoľkonásobne vyššie ako u predstaviteľov silnejšieho pohlavia rovnakého veku.

Ohrozených je aj niekoľko ďalších kategórií ľudí:

• sociálne zraniteľné skupiny obyvateľstva, ktorých strava je ochudobnená o vitamíny vrátane retinolu;
• prívrženci nevyvážených prísnych diét;
• pacienti s chronickými ochoreniami, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie vitamínov;
• ľudia starší ako 40 rokov, pretože výživa sietnice sa s vekom zhoršuje;
• pacienti s určitými oftalmologickými ochoreniami;
• ľudia, ktorí veľa pracujú na počítači.

Prečo je zlé videnie v tme nebezpečné?

Hemeralopia nielenže znižuje kvalitu života pacientov, ale môže byť skutočne nebezpečná.

Po prvé, ak včas nevenujete pozornosť tomu, že sa vám zhoršuje videnie a je narušená adaptácia na tmu, môžete prehliadnuť nebezpečné oftalmologické ochorenie, ktoré povedie k nezvratným zmenám.

Po druhé, podľa európskych lekárov šeroslepota spôsobuje dopravné nehody nie menej často ako jazda pod vplyvom alkoholu. Ľudia, ktorí majú zhoršené vnímanie svetla, si nemusia všimnúť nebezpečenstvo na ceste, čo vedie k nehodám. Z tohto dôvodu komisie, ktoré určujú odbornú spôsobilosť vodičov a iných špecialistov, často vykonávajú test nočnej slepoty.

Zhoršenie videnia vo večerných hodinách: diagnostika, liečba a prevencia

Vo väčšine prípadov je šerosleposť liečiteľná, takže ak sa vám zhoršilo videnie v tme, mali by ste čo najskôr navštíviť očného lekára.

Diagnostika zvyčajne zahŕňa analýzu sťažností pacienta, štúdium klinických symptómov a elektroretinografiu, ktorá nám umožňuje určiť prítomnosť abnormalít sietnice.

Na diagnostické účely môže lekár vykonať aj nasledujúce štúdie:

• perimetria - určenie zorných polí;
• elektrookulografia - hodnotenie stavu očných svalov a povrchu sietnice počas pohybov očnej gule;
• adaptometria - testovanie vnímania svetla.

Na základe výsledkov diagnostiky odborník určí typ hemeralopie a predpíše vhodnú liečbu.

Ak je „nočná slepota“ spojená výlučne s prepracovaním, lekár vám odporučí zmeniť pracovný rozvrh: odpočívajte oči, robte časté prestávky, udržiavajte vzdialenosť medzi očami a monitorom počítača a vykonávajte špeciálne cvičenia. Správne osvetlenie, ktoré by malo byť mierne jasné a pohodlné, pomáha predchádzať únave zraku. Neodporúča sa pracovať pri monitore alebo pozerať televíziu v tme.

Pri esenciálnej hemeralopii je dôležité zvýšiť príjem vitamínu A do organizmu alebo odstrániť príčiny, ktoré bránia jeho vstrebávaniu. Pri tejto forme poruchy sa často predpisuje diétna terapia, ktorá zahŕňa vyváženú stravu a konzumáciu potravín s veľkým množstvom retinolu a iných vitamínov. Pri „nočnej slepote“ musíte jesť veľa čerstvých bobúľ a ovocia (čučoriedky, čierne ríbezle, egreše, marhule, broskyne), byliniek a zeleniny (mrkva, špenát, paradajky, zelený hrášok), ako aj treščej pečene, masla , syr, vajcia, mlieko. V prípade potreby lekár predpíše komplex vitamínových prípravkov, ktoré kompenzujú nedostatok retinolu v tele.

Úspešnosť liečby symptomatickej hemeralopie priamo závisí od závažnosti základnej choroby. Ak sa dá liečiť alebo korigovať, potom bude aj porucha nočného videnia reverzibilná. Napríklad chirurgická liečba krátkozrakosti alebo glaukómu vo väčšine prípadov pomáha obnoviť jasné videnie pacienta a obnoviť citlivosť sietnice na svetlo, čím ho zbaví šerosleposti.

Jediná forma hemeralopie, ktorá sa nedá liečiť, je vrodená. Na zníženie závažnosti symptómov však môže odborník predpísať vitamíny a diétnu terapiu.

Pre ľudí, ktorí sú ohrození rozvojom hemeralopie, ale ešte nemajú príznaky tejto poruchy, lekári odporúčajú prijať preventívne opatrenia:

• jesť vyváženú stravu, jesť veľa potravín s vitamínom A;
• chráňte si oči pred jasným svetlom (oslnené svetlomety, baterky, odrazené svetelné lúče);
• pravidelne navštevovať oftalmológa na včasnú diagnostiku krátkozrakosti alebo oftalmologických ochorení;
• podstúpiť každoročné lekárske vyšetrenie na identifikáciu chronických ochorení a stavov, ktoré môžu vyvolať vývoj hemeralopie.

Venovanie veľkej pozornosti zdraviu očí pomôže zabrániť rozvoju šerosleposti a udržať dobré videnie v tme.

V určitom okamihu života si ľudia všimnú, že nevedia navliecť ihlu na prvýkrát, text sa v knihe rozmazáva, niektorí nastúpia do nesprávneho autobusu, prejdú okolo ľudí, ktorých poznajú, bez toho, aby si ich všimli. Čím skôr sa to stane, tým bezstarostnejšie človek zaobchádza so svojou víziou počas svojho života. Naozaj si nechcem priznať, že je čas utekať k oftalmológovi, pretože čakáte na verdikt: „Je čas nasadiť si okuliare.“ V každom prípade budete musieť bežať k lekárovi, lepšie skôr. Pre tých, ktorí si myslia, že tento problém prejde, poďme zistiť, prečo sa zrak človeka zhoršuje.

Prečo sa nám zhoršuje zrak?

Zlé videnie sa vždy považovalo za zdravotný problém. To je skutočne pravda; lekárske príčiny problémov spočívajú v zanedbanom prístupe k úžasnému daru prírody, očiam:

• Duševná a fyzická únava;
• Osteochondróza, poranenie krku;
• Vizuálny stres;
• Infekčné a sexuálne prenosné choroby;
• Nevyvážená strava;
• Ekologicky nepriaznivá oblasť bydliska;
• Zlé návyky;
• dedičnosť;
• Zmeny súvisiace s vekom v sietnici.

Takýto impozantný zoznam by mal byť úvodným výstrelom z pištole, aby ste utiekli k lekárovi. Existuje dostatok dôvodov na obavy a položiť si otázku: prečo sa zrak dospelých zhoršuje? A potom sa začnite zbavovať tých prekážok, ktoré dokážete odstrániť sami.

Môže sa zdať nemožné, že existujú aj iné dôvody, prečo sa zraková ostrosť môže zhoršiť, ale ukazuje sa, že existujú. Ničia telo a ovplyvňujú aj zrak. Hlavným sociálnym dôvodom je, že na človeka čakajú na každom kroku a sú schopné zasadiť neviditeľné, no veľmi citeľné rany ľudskej psychike.

Nemôžeme sa chrániť pred spoločnosťou a žiť v sklenenej banke bez komunikácie s ľuďmi, ale môžeme minimalizovať komunikáciu s agresívnymi ľuďmi, napríklad v telocvični. Všetko v ľudskom tele je tak prepojené, že sa musíte starať o svoje zdravie ako celok, v tomto prípade to neovplyvní váš zrak.

Čo robiť?

Mechanizmus videnia začína zlyhávať od očnej gule. Kým človek usilovne sedí za počítačom, číta pri slabom osvetlení, neúnavne pracuje a nedodržiava správnu diétu, membrána očnej gule postupne slabne a jablko stráca okrúhly tvar. V tomto prípade je zaostrenie zraku narušené, rozptyľuje sa a zhoršuje. V dôsledku toho sa začína rozvíjať krátkozrakosť, znižuje sa citlivosť nervových zakončení a svaly ochabujú. Zlá cirkulácia vedie k nedostatku kyslíka a vazodilatácii.

Sčervenanie očnej gule je prvým indikátorom progresívnej krátkozrakosti.

Zlá dedičnosť je jedinou príčinou ochorenia, na ktoré je ťažké nájsť život zachraňujúci liek na stratu zraku. Ale ak máte malú rezervu bezpečnosti, môžete ju udržiavať na optimálnej úrovni, pričom budete dodržiavať aspoň základné pravidlá starostlivosti o oči.

V prvom rade preventívne opatrenia, ktoré vám pomôžu na okuliare dlho nemyslieť:

1. Ak vaša práca zahŕňa trávenie dlhého času pri počítači alebo inom type činnosti, pri ktorej si oči vyžadujú neustálu námahu, je potrebné očnú buľvu oddýchnuť a cvičiť cviky na posilnenie očných svalov.
2. Je potrebné byť častejšie na slnku, ale vyhýbať sa priamym lúčom. Ultrafialové svetlo normalizuje metabolizmus, v dôsledku čoho sa oči prispôsobujú svetlu. Vplyvom lúčov sa v pokožke aktivuje vitamín D a dochádza k zvýšenému vstrebávaniu zlúčenín vápnika a fosforu. Tieto procesy majú priaznivý vplyv na zrak.
3. Vyhnite sa čítaniu v tme, prepracovaniu a nervovému stresu.
4. Nechajte si pravidelne kontrolovať zrak odborníkom.
5. Dodržiavajte vyváženú stravu, ktorá by mala obsahovať potraviny s obsahom vitamínov A a D – mrkva, hovädzia pečeň, morský sleď, vaječný žĺtok, smotana, maslo atď. Vitamín C obnovuje zrakové pigmenty, znižuje očný tlak a zabraňuje vzniku glaukómu. Vitamín E sa používa na prevenciu šedého zákalu a na posilnenie ciev. Extrakt z výhonkov a samotná čučoriedka posilňujú steny ciev a znižujú hladinu cukru v krvi.

Význam zraku ako jedného z hlavných ľudských zmyslov nemožno preceňovať. Je v našej moci pomôcť vlastným očiam vnímať svet nie podľa zvyškového princípu, ale vo všetkých jeho farbách a nezabudnuteľných obrazoch.