Výrobky na farbenie zubov. Farbí vám melón zuby?
Pôst je vynikajúcou príležitosťou dať si poriadok v myšlienkach, obrátiť sa k duchovnu, nabrať silu a obnoviť vnútornú rovnováhu. Po pôstnej diéte...
Romantický a vzrušujúci, tento sviatok sa už dlho stal jedným z ich obľúbených. Čo darovať svojej polovičke na Valentína? Je to veľmi jednoduché - všetko je už dané povahou dovolenky. Preto by mal darček niesť pozornosť a teplo darcu...
Aby ste mali perfektné narodeniny, stačí si ich starostlivo naplánovať. A samozrejme zabezpečiť realizáciu plánu v plnom rozsahu. Aké činnosti zahŕňa organizovanie ideálnej dovolenky?...
Lyudmila Kamelina, dermatologička a kozmetička z Danishchuk Clinic, bude o biorevitalizácii rozprávať špeciálne pre ženský magazín Woman Perfection: Naša pokožka je hraničný, bariérový orgán, ktorý ako prvý znáša údery okolia, takže problémy so starnutím ju dosť ovplyvňujú. skoro...
Hviezdy šoubiznisu vždy udivujú ideálnymi kontúrami tváre, absenciou dvojitej brady a ovisnutými lícami. Zdá sa, že iba drahé kozmetické procedúry a pravidelná masáž tváre pomôžu dosiahnuť tento výsledok. V skutočnosti...
Čakanie na dieťa je nádherné obdobie, ktoré bude znamenať začiatok dôležitých zmien. Toto bábätko vám obráti celý život hore nohami. Žena v sebe prirodzene cíti prítomnosť svojho dieťaťa každú minútu. Ako sa cíti otec, ako by sa mal správať otec?...
V súčasnosti je v móde snehobiely hollywoodsky úsmev, ktorý je znakom úspešného človeka, ktorý vedie zdravý životný štýl. Bohužiaľ, niektoré z našich obľúbených jedál, ktoré sú neustále na našom stole, nám nielen farbia zuby, ale ničia aj sklovinu. toto:
Káva
Obľúbený nápoj mnohých, konzumovaný aj v malých množstvách (najmä instantná káva), pôsobí na zubnú sklovinu ako ničiteľ a farbivo.
Čierny čaj farbí zuby a zmýva vápnik a zelený čaj, ak ho pijete veľa, ničí zubnú sklovinu.
Cola
Okrem toho, že Coca-Cola kazí zuby a zbavuje ich belosti, narúša metabolizmus (spôsobuje obezitu a cukrovku) a ničí aj kostné tkanivo.
červené víno
Obsahuje farbiace pigmenty. Červené víno vo veľkom množstve farbí zuby, pery a jazyk do fialova alebo do modra.
Čokoláda a sladkosti
Výroba kávových hračiek vlastnými rukami je potešením, najmä vo fáze maľovania. Materiál potrebný na prácu je dostupný a lacný a výrobky sú svetlé, voňavé a veľmi oduševnené...
Technika Tenerife je spôsob pletenia kvetov a objemnej čipky na vzor zvaný lum. Hotové výrobky sú vzdušné a krásne a trochu pripomínajú slnko. Ponúkame vám majstrovskú triedu pletenia kvetu na Tenerife, ktorá sa môže stať krásnym a jemným doplnkom k pletenému šálu, svetru, šatám, baretku alebo dokonca rukaviciam...
02.03.2012
Čaj
Hoci je čaj považovaný za zdravý nápoj, pokiaľ ide o zuby, nie je tou najlepšou voľbou. Zubní lekári tvrdia, že čaj – najmä čierny čaj – zafarbí vaše zuby ešte viac ako káva. Nedávne štúdie však potvrdzujú, že aj bylinkové a biele čaje môžu zničiť sklovinu a zafarbiť zuby.
Omáčky
Sú chutné, ale farebné omáčky ako sójová omáčka, paradajková omáčka a kari omáčka výrazne zafarbia vaše zuby. Jedzte ľahšie, krémovejšie omáčky a po každom použití si opláchnite alebo vyčistite zuby.
Športové nápoje
Kyslé jedlá a nápoje môžu tiež viesť k zafarbeniu zubov. Nedávna štúdia zistila, že vysoko kyslé nápoje – ako sú športové nápoje alebo energetické nápoje – môžu narúšať zubnú sklovinu, a tým odfarbovať zuby. Obmedzte konzumáciu týchto nápojov. Voda je v tomto prípade najlepšou voľbou – aspoň pre vaše zuby.
Víno
Ak vám nejaké jedlo alebo nápoj môže zašpiniť obrus, potom aj zuby. , kyslý nápoj s vysoko pigmentovanými molekulami, ako sú triesloviny a chromogény, odfarbujú zuby. Biele víno je ešte kyslejší nápoj, ktorý môže viesť aj k zafarbeniu.
Bobule
Bobule obsahujú pigmentované molekuly, ktoré ničia zubnú sklovinu. To je dôvod, prečo čučoriedky, černice, čerešne, granátové jablká a iné pestrofarebné ovocie môžu zafarbiť vaše zuby. Šťavy a koláče vyrobené z tohto ovocia môžu tiež zafarbiť zuby. Ovocie s menšou pigmentáciou, ako je biele hrozno a biele brusnice, je menej pravdepodobné, že poškodí vaše zuby.
Soda, Cola a iné sýtené nápoje
Kyselina a chromogény v týchto nápojoch môžu spôsobiť vážne zafarbenie zubov. Dokonca aj svetlé sódovky obsahujú značné množstvo kyseliny. Kyslosť v niektorých sýtených nápojoch je taká vysoká, že je v skutočnosti porovnateľná s kyslosťou nachádzajúcou sa v batériách. Mnohé z týchto nápojov obsahujú prísady, ktoré vedú k erozívnym účinkom.
Lízanky a cukríky
Ak vám váš obľúbený cukrík – napríklad karamel, žuvačka alebo nanuky – zafarbí jazyk, môžete si byť istí, že aj vaše zuby. Našťastie, ak tieto druhy cukríkov nejete často, vaše zuby sú v bezpečí.
PORADENSTVO:
Minimalizovať produkty
Čučoriedky, černice a paradajková omáčka sú bohaté na antioxidanty. Ak chcete pokračovať v konzumácii týchto potravín, skúste ich nahradiť menej kyslými potravinami, ako je karfiol, jablká, grapefruit a melón.
Je to nespochybniteľný fakt a wellness guru na to ochotne prisahajú – zelený čaj je veľmi zdravý. Kto by si však pomyslel: popíjanie pohára za pohárom tohto nápoja by vám mohlo zafarbiť zuby? Vôbec by som nechcel, však? Netreba sa obávať, pretože sa dá vyhnúť škodlivým účinkom. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako...Príklad zo života:
Ridhima Choudhary (meno sa zmenilo), pracovníčka call centra vo veku 20 rokov, pije zelený čaj v posledných dvoch rokoch pomerne často – asi štyri šálky denne. Musela to urobiť, pretože pracovala nepretržite. To viedlo k tomu, že sa jej na zuboch objavili škvrny, kvôli ktorým sa dievča už nedokázalo sebavedomo usmievať. Premýšľala, prečo jej stmavli zuby, až kým nenavštívila zubára, ktorý upozornil na možnú príčinu.Zelený čaj nefarbí zuby:
Vzhľadom na jeho popularitu len málo ľudí vie, že zelený čaj môže zafarbiť zuby.„Zelený čaj je dnes najkonzumovanejším nápojom medzi mládežou a dospelými, najmä ženami, pretože obsahuje základné živiny, je známy tým, že má veľmi nízky obsah kalórií a vysoký obsah antioxidantov. Vypitie dvoch šálok zeleného čaju je dobré pre vaše zdravie, ale keď sa to stane zvykom a vaša spotreba sa zvýši, existujú nevýhody, ktoré môžu byť značné. Nadmerná konzumácia zubom vo veľkej miere neškodí, no postupne ich mení. „Zelený čaj môže zmeniť prirodzenú bielu farbu vašich zubov na žltšiu,“ hovorí kozmetická zubárka Dr. Karishma Jaradi.
Ako sa to stane?
Tento účinok má nielen zelený čaj, ale aj iné bylinné čaje, aj keď ich farbivá vlastnosť je slabšia ako u čierneho čaju.Zubná lekárka Dr. Rani Shah potvrdzuje: „Súhlasím, čaj je vo všeobecnosti ťažký nápoj, pokiaľ ide o farbenie. Zelený čaj obsahuje rastlinné zlúčeniny známe ako triesloviny, ktoré zvyšujú schopnosť farbiť zuby, aj keď v menšej miere ako čierny čaj. Ale ako a prečo čaj farbí zuby? „Takéto nápoje sú kyslej povahy a zvyšujú pórovitosť skloviny (vonkajšej vrstvy) zubov. To uľahčuje prichytenie molekúl pigmentu, ktoré sa nachádzajú v čajoch, na sklovinu, a preto spôsobujú zafarbenie,“ vysvetľuje.
Potraviny a nápoje, ktoré farbia zuby
Kofeín obsiahnutý v káve pôsobí deštruktívne na zubnú sklovinu. Okrem toho môžu kyseliny obsiahnuté v káve prispievať k obrusovaniu skloviny, pod ktorou sa odkrýva viac žltá vrstva, dentín.Pomarančové a iné citrusové šťavy, čaj a paradajky sa tiež vyznačujú vysokým obsahom kyselín. Kola, víno a omáčky, ako je sója, paradajka a kari, zvyčajne spôsobujú škvrny na zuboch. Fajčenie tiež spôsobuje zafarbenie a zmenu farby zubov v dôsledku nikotínu.Červené aj biele víno môže zafarbiť zuby. K zafarbeniu zubov vedie aj nadmerná konzumácia cukru, varuje doktor Jaradi.
Ako sa zbaviť tmavých škvŕn
Škvrny sa zvyčajne odstraňujú postupom nazývaným orálna profylaxia, ktorý zahŕňa brúsenie a leštenie zubov. Ide o jednorazový postup a musí sa opakovať každých šesť mesiacov pri bežnej kontrole. To však nenahrádza každodenné čistenie zubov a zubnú niť, hovorí Dr. Shah. Môžete sa tiež uchýliť k bieleniu zubov: postup trvá hodinu. Musíte však mať na pamäti, že neexistujú dvaja rovnakí ľudia a jeden pacient môže mať rýchlejší postup ako iný. Okrem toho sa náklady na bielenie zubov budú líšiť od jedného zubára k druhému a od jedného pacienta k druhému v závislosti od zložitosti a závažnosti problému.Vedel si?
Jedna zo zriedkavých príčin sfarbenia zubov môže byť dedičná.Prevencia tmavnutia skloviny:
Dr. Jaradi odporúča nasledovné:Používanie zubnej nite doma je jedným z prvých krokov, ako zabrániť zafarbeniu zubov a tiež pomáha obmedziť tvorbu plaku;
Po vypití čaju/kávy je vhodné vypláchnuť si ústa vodou;
na odstránenie škvŕn možno použiť aj bieliace pásiky alebo zubnú pastu;
Správna starostlivosť o ústnu dutinu, vrátane kefovania, používania zubnej nite a oplachovania po jedle, určite pomôže odstrániť škvrny;
Ak sa sfarbenie zubov javí ako abnormálna farba bez logického vysvetlenia, je vhodné poradiť sa so zubným lekárom.
Do pozornosti dávame tucet produktov, ktorých používanie má škodlivý vplyv na vzhľad zubov.
Napriek tomu, že zuby navonok vyzerajú ako monolitické anatomické útvary, zubná sklovina má poréznu štruktúru. To znamená, že látky obsiahnuté v potravinách do nej ľahko preniknú. Preto po konzumácii potravín obsahujúcich farbivá zuby získať žltkastý alebo hnedastý odtieň. Podporuje sa intenzívnejšia pigmentácia zubov, čím sú zuby náchylnejšie na zafarbenie.
Pigmentované molekuly potravín sa nazývajú chromogény. Tieto látky ľahko prenikajú do skloviny a usadzujú sa na povrchu zuba. Ďalšie látky - taníny, obsiahnuté v červenom víne, káve, citrusových plodoch, granátovom jablku, zvyšujú úroveň pigmentácie zubov chromogénmi. Preto produkty s obsahom oboch týchto zložiek (chromogény a triesloviny) farbia povrch zubov najintenzívnejšie.
Desať farbiacich produktov
červené víno
Mnoho ľudí vie, že víno s mierou má zdravotné výhody. Červené víno má však negatívny vplyv na stav zubov. Polyfenoly obsiahnuté v červenom víne pôsobia deštruktívne na zubnú sklovinu. A chromogény v spojení s tanínmi, ktoré víno obsahuje, farbia zuby.
Káva
Stav chrupu milovníkov kávy nie je ani zďaleka ideálny. Pravidelná konzumácia tohto nápoja vedie k vzniku žlto-sivého odtieňa zubov. Aby sa znížila úroveň pigmentácie zubov z kávy, odporúča sa pridať do nápoja mlieko. Ďalším benefitom mlieka je, že obsahuje vápnik, ktorý priaznivo pôsobí na stav zubnej skloviny.
Športové nápoje a energetické nápoje
V dôsledku zvýšenej kyslosti vedie častá konzumácia týchto nápojov k zničeniu skloviny, v dôsledku čoho dochádza k jej odfarbeniu.
Paradajková omáčka
Vzhľadom na vysokú kyslosť paradajkovej omáčky má tento produkt deštruktívny účinok na zubnú sklovinu, čo spôsobuje škvrny. Aby ste pred konzumáciou paradajok minimalizovali pigmentáciu, odporúča sa zjesť šalát, brokolicu alebo špenát, ktoré ochránia vašu pokožku. zuby z farbenia.
Balzamikový ocot, sójová omáčka
Častá konzumácia tmavých omáčok, najmä tých s kyslou chuťou, vedie k. V tejto súvislosti sa odporúča nekonzumovať tieto produkty často, a ak je to možné, prejsť na ľahšie dresingy, ako je ryžová omáčka alebo citrónová šťava.
Podľa niektorých štúdií môžu dokonca aj bylinkové čaje zafarbiť zubnú sklovinu, nehovoriac o čiernom čaji, ktorý obsahuje triesloviny vo veľkom množstve. Ale zároveň je čaj ľahký baktericídny prostriedok, ktorý chráni vaše zuby pred škodlivými účinkami mikroorganizmov.
Takmer všetky sladké nápoje obsahujú veľké množstvo kyseliny fosforečnej. Vysoká kyslosť nápoja ničí sklovinu a farbivá obsiahnuté v sóde (najmä farebné) ľahko prenikajú hlboko do skloviny. Okrem toho sýtené nápoje obsahujú množstvo škodlivých prísad, ktoré časom môžu viesť k procesom erózie.
Bobule ako čierne ríbezle, čučoriedky, černice obsahujú veľké množstvo molekúl pigmentu a kyseliny. Preto po ich jedení zuby získajú charakteristický odtieň, ktorý je súčasťou bobúľ. Samozrejme, škodlivé účinky na zuby sa nedajú porovnávať s neoceniteľnými benefitmi, ktoré bobule nášmu zdraviu poskytujú. Preto by ste si bobule nemali odopierať. Počas letnej sezóny musíte len starostlivo sledovať stav vašej ústnej dutiny.
Lízanky a sladkosti, najmä karamel a karamel, vedú k zafarbeniu zubov. Častá konzumácia sladkostí pokazí nielen vzhľad vašich zubov, ale má škodlivý vplyv aj na ich štruktúru. Vášeň pre sladkosti vedie k množeniu mikroorganizmov, v dôsledku čoho vzniká kaz.
Repa
Po vypití cvikly alebo repného džúsu si ihneď vyčistite zuby, prípadne si aspoň vypláchnite ústa. Repa obsahuje veľké množstvo chromogénov, ktoré majú farbiaci účinok.
Od chvíle, keď sa človek stal inteligentným, s rozvojom civilizácie sa ľudia snažili odlíšiť od davu rôznymi spôsobmi.
Prioritou bolo vždy zdôrazniť svoju individualitu vo vzhľade. Normy krásy sa zmenili, ale jediným ukazovateľom, ktorý zostal, boli krásne a zdravé zuby.
Krása a zdravie sú v tomto prípade rovnaké pojmy. Dnešná spoločnosť, ktorá stále viac dbá na zdravý životný štýl a prirodzenú výživu, prikladá zdraviu zubov a ich estetickému vzhľadu veľký význam.
Monitorovanie stavu skloviny sa stalo povinným a prestížnym. Prítomnosť obrovského množstva techník a metód bielenia zubov nespôsobuje, že je zbytočné vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré môžu ovplyvniť stav a farbu zubnej skloviny.
Prírodná farba sa skladá z dvoch zložiek. Prvým je sklovina – je považovaná za jednu z najodolnejších tkanív a je zodpovedná za ochranu zubov pred poškodením, no v oveľa menšej miere za farbu.
Ak je sklovina neporušená a dostatočne mineralizovaná (normálne pozostáva z 97 % anorganických látok), láme svetelné vlny a zuby vyzerajú belšie.
Ak sa sklovina z rôznych príčin stenčí, presvitá cez ňu farba hlavného zubného tkaniva – dentínu. Skladá sa z dvoch tretín solí, najmä vápnika a fosforu, organických látok a vody, vďaka čomu je nepriehľadný.
Farba dentínu, druhá zložka farby zubov, je spôsobená žltohnedými pigmentmi.
Zafarbenie môže byť spôsobené tak zmenami v mikroporéznej štruktúre skloviny, ako aj zmenami v zložení dentínu. 
V prirodzených podmienkach sa dokonale biele zuby nenachádzajú. Zubní lekári určujú farbu pomocou stupnice Vita pozostávajúcej zo 16 odtieňov a identifikujú niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú tento ukazovateľ. Hlavné sú nasledujúce:
- Geneticky podmienené.Štruktúra a farba sú dedičné faktory a závisia aj od rasy.
- Prítomnosť systémových ochorení sprevádzané stmavnutím alebo zmenou farby (Addisonova choroba, žltačka, hypoparatyreóza, hypotyreóza, niektoré infekčné ochorenia).
- Stav spojenia sklovina-dentín zuba, čo priamo ovplyvňuje optické vlastnosti.
- Nevyhnutné zmeny súvisiace s vekom priamo súvisí so znížením schopnosti tela zotaviť sa, vrátane kostného tkaniva.
- Vplyv vonkajších faktorov a to liečivá a potravinárske výrobky organického pôvodu obsahujúce vo svojich molekulách chromoforické skupiny (napríklad pigmenty).
Najzaujímavejšie sú možnosti minimalizácie vplyvu vonkajších faktorov na zuby, čomu sa venuje tento článok.
Mechanizmus fungovania chromogénov
Ako už bolo uvedené, organické produkty obsahujú pigmenty (chromogény), ktoré zahŕňajú chromorfné skupiny, ktorých štruktúra ovplyvňuje vlastnosti lomu svetla.
V dôsledku zložitých chemických disociačných procesov prenikajú chromogény do mikropórov skloviny a cez ne do dentínového tkaniva a vytláčajú alebo nahradzujú predovšetkým vápenaté ióny.
Výsledkom tejto substitúcie je zmena optických vlastností a viditeľná zmena farby.
Rednutie skloviny a jej demineralizáciu spôsobujú ústne baktérie, ktoré v procese života spracovávajú cukor na kyselinu mliečnu. Kyselina zase vytvára malé pórovité otvory na sklovine. Sú naplnené pigmentovanými činidlami produktov.
Chromogény sú bežným výskytom v štruktúre organických látok. Väčšina potravín, ktoré sú ľudia zvyknutí jesť, ich vo väčšej či menšej miere obsahuje.
Uvádzame najbežnejšie potraviny, ktoré môžu tak či onak ovplyvniť farbu zubov:
- čaj a káva;
- ovocné šťavy a bobule;
- sýtené nápoje;
- červené víno;
- čokoláda;
- cukríky s potravinárskym farbivom;
- omáčky, koreniny a koreniny;
- repa.
Samozrejme, toto nie je úplný zoznam, ale pokúsme sa pochopiť vplyv týchto milovaných produktov na naše zuby.
Káva a čaj
Chromogénne skupiny účinných látok obsiahnuté v týchto tmavých nápojoch sa dokážu usadiť na sklovine zubov a dodať im tmavšiu farbu. Komplexné organické látky taníny, žlté polyfenoly, zároveň podporujú procesy disociácie chromogénov.
Dôležité! Instantná káva vďaka opakovanému spracovaniu obsahuje väčší počet disociatívnych aktívnych zložiek a pôsobí silnejšie na sklovinu ako prírodná káva.
Nielen čierny, ale aj zelený a biely čaj obsahuje látky s chromogénnymi skupinami.
Ovocné šťavy a bobule
Ovocné kyseliny a cukry majú veľmi agresívne chemické účinky na sklovinu. Prispievajú k zmäkčeniu a drobivosti skloviny.
Chromogény, ktoré sú obsiahnuté v pestrofarebnom, najmä červenom, ovocí a ovocných a bobuľových šťavách ľahšie prenikajú do pórov skloviny a do hlbšieho dentínu.
Sýtené nápoje
Hlavným nepriateľom skloviny je kyslosť nápojov. Kyslosť sódy je taká vysoká, že sa rovná úrovni v batériách.
Kyslosť zvyšuje pravdepodobnosť erózie skloviny. Pigmentované činidlá môžu ľahko preniknúť do mikropórov.
Kyselina, cukor, chromogény a zlúčeniny fosforu môžu zmeniť farbu.
červené víno
Myslíme si, že červené víno pôsobí na sklovinu viac ako biele. Biele aj červené víno však obsahuje rovnaké žlté polyfenoly, triesloviny.
Ale farba vína závisí od antokyánov - rastlinných glykozidov, ktoré dodávajú farbu tmavým odrodám hrozna. Kyslé vína s obsahom chromogénov zvyšujú riziko zafarbenia skloviny.
Zistite o ňom viac – recepty a užitočné rady.
V tomto článku nájdete spravodlivé recenzie o zubných vitamínoch pre dospelých v tabletách.
Čokoláda
Nedávny výskum vedcov dokázal, že kakaové bôby obsahujú látky, ktoré sú účinnejšie na posilnenie skloviny ako fluorid.
Antiseptiká kakaových bôbov navyše potláčajú množenie streptokokových a glukánových baktérií, ktoré žijú v zubnom povlaku a vyvolávajú vznik kazu.
Dôležité! Všetko uvedené platí len pre horkú čokoládu, ktorá obsahuje 60 % kakaových bôbov. Všetky ostatné druhy čokolády obsahujú vyšší obsah cukrov a oveľa menej extraktu z kakaových bôbov.
Cukrovinky s potravinárskym farbivom
Ak vám cukríky zafarbia jazyk, niet pochýb, že obsahujú agresívne potravinárske farbivá.
Omáčky, koreniny a koreniny
Svetlé paradajkové omáčky, kari omáčky - sú vynikajúce. Ale nezabudnite, že vysoká kyslosť je vlastná väčšine paradajkových omáčok, čo vedie k tvorbe škvŕn na sklovine.
Červená farba paradajok pochádza z prírodných flavonoidov, čo sú chromogény. V poslednej dobe obľúbené sójové omáčky a balzamikový ocot tiež obsahujú pigmentované zložky a majú kyslé prostredie.
Repa
Cvikla je výnimočne zdravá zelenina. Obsahuje antioxidanty, glukozinoláty, indoly a je bohatý na kyselinu listovú. Jednou nevýhodou je veľmi agresívny prírodný chromatogén zo skupiny flavonoidov.
Má silný farbiaci efekt. Nemali by ste to však zanedbávať. Po zjedení repy si jednoducho vypláchnite ústa.
Ak si nemôžete odoprieť potešenie z jedenia svojich obľúbených jedál, potom vás bude zaujímať niekoľko praktických rád, ktoré znižujú riziko vzniku zafarbenia zubov:
- Kávu a čaj nepite príliš horúce, nestriedajte so studenou vodou. Zmeny tepla a chladu nie sú pre sklovinu menej deštruktívne ako vývoj plaku.
- Minimalizujte spotrebu jasných bobúľ(černice, čučoriedky), ich nahradenie ľahšími (jablká, melóny, grapefruity). Nemali by ste zneužívať šťavy, najmä nie čerstvo vylisované. Hrajte na istotu vypláchnutím úst.
- Buďte opatrní pri konzumácii sýtených tekutín. Ak neviete odolať sladkým sýteným nápojom, použite slamku. Je to jednoduché, efektívne a nepoškodzuje sklovinu.
- Menej cukru je mottom modernej generácie. Vylúčte zo svojho jedálnička cukríky ako karamel a tie, ktoré obsahujú neprirodzené farbivá. Horšie to už určite nebude.
- Pri použití omáčok a svetlého korenia Odporúčame ich kombinovať s brokolicou a šalátom, čo minimalizuje spôsobené škody.
Okrem toho je potrebné pamätať na to, že produkty, ktoré farbia zuby, by nemali zostať v ústnej dutine dlho. Po vypití nápoja alebo produktu s obsahom pigmentových častíc je vhodné si vypláchnuť ústa.
Dôležité! Neodporúča sa čistiť si zuby do pol hodiny po jedle. Počas obdobia jedenia potravy sa v ústach vytvára nízke pH (kyslé) prostredie na aktiváciu enzýmov tráviaceho systému.
Druhou stránkou takéhoto prostredia je zmäkčenie skloviny. Dodatočné mechanické namáhanie môže viesť k zničeniu skloviny.
Video poskytuje ďalšie informácie o potravinách, ktoré sú pre zuby škodlivé.
Zachovanie bieliaceho účinku
- Pravidelne navštevujte svojho zubára.
- Starajte sa o svoje zuby. Existujú špeciálne zariadenia na lámanie orechov.
- Zbavte sa bruxizmu (v noci vŕzganie). Tento zvyk vedie k rednutiu a tvorbe mikrotrhlín.
- Po každom jedle nezabudnite na zubnú niť.
