O descriere detaliată a metodelor de diagnosticare a stărilor mentale este prezentată în lucrările lui A. O. Prokhorov, A. B. Leonova. Acest atelier prezintă doar acele tehnici care sunt direct legate de diagnosticarea stărilor de stres.

Inventarul simptomelor de stres

Note introductive

Tehnica vă permite să dezvoltați observarea semnelor de stres, să efectuați o autoevaluare a frecvenței manifestării lor și a gradului de susceptibilitate la consecințele negative ale stresului.

Chestionar pentru inventarul simptomelor de stres

Se calculează numărul total de puncte obținute.

Până la 30 de puncte. Trăiești calm și înțelept, făcând față problemelor pe care le prezintă viața. Nu suferi de falsă modestie sau de ambiție excesivă. Cu toate acestea, vă sfătuim să vă verificați răspunsurile cu cineva care vă cunoaște bine: oamenii cu un astfel de punctaj se văd adesea într-o lumină roz.

31-45 puncte. Viața ta este caracterizată de activitate și tensiune. Sunteți supus stresului atât în sensul pozitiv al cuvântului (străduiți pentru a realiza ceva), cât și în sens negativ (destul cu probleme și griji). Aparent, vei continua să trăiești la fel, doar încearcă să-ți aloci puțin timp pentru tine.
45-60 puncte. Viața ta este o luptă constantă. Ești ambițios și visezi la o carieră. Esti destul de dependent de aprecierile altora, ceea ce te mentine constant intr-o stare de stres. Acest stil de viață te poate conduce la succes personal sau profesional, dar este puțin probabil să-ți aducă bucurie. Totul va curge ca apa printre degetele tale. Evitați argumentele inutile, suprimați furia cauzată de fleacuri, nu încercați întotdeauna să atingeți maximul, abandonați din când în când acest sau acel plan.

Peste 60 de puncte. Trăiești ca un șofer care apasă și pe gaz și pe frână în același timp. Schimbați-vă stilul de viață. Stresul pe care îl experimentați îți amenință atât sănătatea, cât și viitorul. Dacă ți se pare imposibil să-ți schimbi stilul de viață, încearcă măcar să răspunzi la recomandare.

Chestionar simptomatic „Bunăstarea în condiții extreme”

A. Volkov, N. Vodopyanova

Note introductive

Chestionarul de simptome a fost elaborat pentru a identifica predispoziția personalului militar la reacții patologice de stres în condiții extreme. Experiența practică arată că un număr semnificativ de tineri nu reușesc să se adapteze serviciului militar și naval în primele 3-4 luni. Cel mai adesea acest lucru se manifestă în tulburări psihosomatice și emoționale (reacții patologice de stres). Chestionarul vă permite să determinați predispoziția la reacții patologice de stres și tulburări nevrotice în condiții extreme de serviciu militar prin următoarele simptome de bunăstare: epuizare psihofizică (activitate mentală și fizică redusă), reglare volitivă afectată, instabilitatea fondului emoțional și starea de spirit. (instabilitate emoțională), instabilitate autonomă, încălcare a somnului, anxietate și temeri, dependență.

Metoda a fost creată pe baza unui examen clinic și psihologic a 1.500 de militari sănătoși și 133 de militari care s-au îmbolnăvit pentru prima dată de nevroze și stări asemănătoare nevrozei în primul an de serviciu militar. Vârsta celor examinați a fost de 18-35 de ani. Dintre semnele observate legate de fenomenologia nevrozelor, au fost selectate 42, care s-au întâlnit cel mai adesea la 133 de militari care au dezvoltat tulburări nevrotice ca urmare a lucrului în condiții extreme de serviciu militar. Utilizarea pe termen lung a acestei metode a demonstrat validitatea ridicată și fiabilitatea acestei tehnici.

Chestionarul de bunăstare simptomatică (SWS)

Instrucțiuni: Chestionarul propus dezvăluie caracteristicile bunăstării dumneavoastră într-o anumită perioadă de timp. Trebuie să răspundeți clar la 42 de întrebări: fie „da”, fie „nu”.

Prelucrarea și evaluarea rezultatelor. Răspunsuri „da” - 1 punct, „nu” - 0 puncte. În conformitate cu „cheie”, se calculează suma punctelor de pe fiecare scală, iar numărul total de puncte obținute este indicatorul total al nevroticismului.

Până la 15 puncte. Un nivel ridicat de rezistență psihologică la condiții extreme, o stare de bună adaptare. 16-26 puncte. Nivel mediu de rezistență psihologică la condiții extreme, stare de adaptare satisfăcătoare. 27-42 puncte. Rezistență scăzută la stres, risc mare de reacții patologice de stres și tulburări nevrotice, stare de inadaptare.

"Cheie"

Chestionar „Determinarea stresului neuropsihic”

T. Nemchin

Note introductive

Autorul metodologiei NPN este profesor la Institutul Psihoneurologic care poartă numele. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, la elaborarea chestionarului NPN, a folosit rezultatele multor ani de cercetări clinice și psihologice efectuate pe un număr mare de subiecți în situații extreme. Prima etapă de elaborare a chestionarului a constat în alcătuirea și sistematizarea unei liste de plângeri-simptome primite de la destinatarii aflați într-o situație stresantă: de la 300 de studenți în timpul sesiunii de examinare și de la 200 de pacienți cu nevroze cu simptome conducătoare sub formă de fobii, frică, anxietate înainte de a efectua proceduri dureroase și stres.interviu. La a doua etapă de elaborare a metodologiei, din 127 de semne primare legate de fenomenologia stresului neuropsihic, au fost selectate doar 30 de semne, care au fost repetate sistematic în timpul examinărilor repetate.

Cele mai mari frecvențe de repetare a 30 de semne au fost găsite la lotul de pacienți cu nevroze. Diferitele grade de severitate ale semnelor la diferiți subiecți au permis autorului să împartă fiecare dintre punctele chestionarului în trei grade: ușor exprimat, grad moderat de severitate, puternic exprimat, care a primit un punctaj condiționat în puncte de 1, 2, 3, respectiv. Conform conținutului chestionarului, toate semnele pot fi împărțite în trei grupe de afirmații: primul grup reflectă prezența disconfortului fizic și senzațiile neplăcute din sistemele somatice ale corpului, al doilea grup afirmă prezența (sau absența) disconfort psihic și plângeri din sfera neuropsihică, al treilea grup include semne care descriu unele caracteristici generale ale tensiunii neuropsihice - frecvența, durata, generalizarea și severitatea acestei afecțiuni. Chestionarul este recomandat a fi folosit pentru a diagnostica tensiunea psihica in conditiile unei situatii dificile (extreme) sau anticiparea acesteia.

Chestionarul NPN

Instrucțiuni: Completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul „+” acele linii al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră curente.

Podea……………………………………………………………………………

Vârstă………………………………………………………………………

Tipul de activitate (muncă, așteptarea unui examen, proceduri etc.)

………………………………………………………………………………

Afiliere profesională……………………………………….

După ce subiectul completează partea dreaptă a chestionarului, punctele obținute sunt calculate. În acest caz, pentru semnul „+” plasat împotriva subparagrafului A se acordă 1 punct; plasat împotriva subparagrafului B, se acordă 2 puncte; plasat împotriva subparagrafului B, se acordă 3 puncte. Numărul maxim de puncte pe care un subiect le poate nota este 90, numărul minim este de 30 de puncte atunci când subiectul neagă prezența oricăror manifestări de stres neuropsihic.

Tabelul 2.1

Caracteristicile celor trei grade de NPN conform chestionarului

(7.A. Nemchin)

Conform datelor statistice prezentate de T. A. Nemchin, în funcție de suma punctelor marcate, indicele NPI (IN) distinge trei grade de NPI și caracteristicile acestora (Tabelul 2.1).

ÎN< 42,5 - gradul I de NPN - conservarea relativă a caracteristicilor stării psihice și somatice.

42,6 > ÎN< 75 - gradul II de NPN - un sentiment de înălțare, disponibilitate pentru muncă și o schimbare către simpaticotonie.

ÎN> 75 - gradul III de NPN - dezorganizarea activitatii mentale si scaderea productivitatii.

În toate etapele NPN, există anumite diferențe între bărbați și femei.

Scala de stres psihologic RSM-25

Note introductive

Scara PSM-25 Lemyr-Tessier-Fillion este concepută pentru a măsura structura fenomenologică a experiențelor de stres. Scopul este de a măsura senzațiile de stres în indicatori somatici, comportamentali și emoționali. Tehnica a fost dezvoltată inițial în Franța, apoi tradusă și validată în Anglia, Spania și Japonia. Traducerea și adaptarea versiunii ruse a tehnicii a fost realizată de N. E. Vodopyanova.

În elaborarea metodologiei, autorii au căutat să elimine neajunsurile existente ale metodelor tradiționale de studiere a condițiilor de stres, care vizează în principal măsurători indirecte ale stresului psihologic prin factori de stres sau manifestări patologice de anxietate, depresie, frustrare etc. Doar câteva metode sunt concepute pentru a Măsurați stresul ca stare naturală de tensiune mentală. Pentru a elimina aceste neconcordanțe metodologice, Lemour-Tesier-Fillion a elaborat un chestionar care descrie starea unei persoane care se confruntă cu stres, în urma căruia nu a fost nevoie să se definească astfel de variabile ca stresori sau patologii. Întrebările sunt formulate pentru populația normală cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani pentru diferite grupuri ocupaționale. Toate acestea ne permit să considerăm tehnica universală pentru aplicarea la diferite eșantioane de vârstă și profesionale într-o populație normală.

Ottawa, Larcy de la Universitatea și Spitalul din Montreal, precum și Tessier și colegii săi de la St. Francisc de Assisi și Sf. Justine la Montreal. În Rusia, tehnica a fost testată de N. E. Vodopyanova pe un eșantion de profesori, studenți și personal comercial în valoare de 500 de persoane.

Numeroase studii au arătat că PSM-ul are proprietăți psihometrice adecvate. S-au găsit corelații între indicele PSM integral și scala de anxietate Spielberger (r = 0,73) și cu indicele depresiei (r = 0,75). Amploarea acestor corelații este explicată de experiența generalizată a suferinței emoționale sau depresiei. Cu toate acestea, studiile de validitate divergente arată că PSM este diferit din punct de vedere conceptual de metodele folosite pentru a studia anxietatea și depresia.

Chestionarul PSM

Instrucțiuni: sunt propuse o serie de afirmaţii care caracterizează starea psihică. Vă rugăm să evaluați starea dumneavoastră în ultima săptămână folosind o scară de 8 puncte. Pentru a face acest lucru, pe formularul de chestionar, lângă fiecare afirmație, încercuiește numărul de la 1 la 8 care definește cel mai bine experiențele tale. Nu există răspunsuri greșite sau eronate aici. Răspunde cât mai sincer posibil. Testul va dura aproximativ cinci minute. Numerele de la 1 la 8 indică frecvența experiențelor: 1 - „niciodată”; 2 - „extrem de rar”; 3 - „foarte rar”; 4 - „rar”; 5 - „uneori”; 6 - „deseori”; 7 - „foarte des”; 8 - „în mod constant (zilnic).”

Notă. * Întrebare inversă.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Se calculează suma tuturor răspunsurilor - indicatorul integral al tensiunii mentale (IPN). Întrebarea 14 este punctată în ordine inversă. Cu cât IPP este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de stres psihologic.

PPP este mai mare de 155 de puncte- un nivel ridicat de stres indică o stare de inadaptare și disconfort psihic, necesitatea de a folosi o gamă largă de mijloace și metode pentru a reduce tensiunea neuropsihică, ameliorarea psihologică și schimbarea stilului de gândire și de viață.

PPN în intervalul 154-100 de puncte- nivelul mediu de stres.

Niveluri scăzute de stres, PPN este mai mic de 100 de puncte, indică o stare de adaptare psihologică la sarcinile de muncă.

Diagnosticul stresului

K. Schreiner

Note introductive

Cu răspunsuri sincere, tehnica vă permite să determinați nivelurile de stres și poate fi folosită în autodiagnosticare.

Instrucțiuni:Încercuiește numerele întrebărilor la care ai răspuns da.

1. Mă străduiesc întotdeauna să duc la bun sfârșit munca, dar de multe ori nu am timp și trebuie să ajung din urmă.
2. Când mă privesc în oglindă, observ semne de oboseală și suprasolicitare pe față.
3. Sunt multe probleme la serviciu și acasă.
4. Muncesc din greu pentru a-mi strica obiceiurile proaste, dar nu pot.
5. Sunt îngrijorat de viitor.
6. Am adesea nevoie de alcool, țigări sau somnifere pentru a mă relaxa după o zi plină.
7. Există astfel de schimbări care se petrec în jurul căreia ți se învârte capul.
8. Îmi iubesc familia și prietenii, dar adesea mă simt plictisit și gol când sunt cu ei.
9. Nu am realizat nimic în viața mea și sunt adesea dezamăgit de mine.

Prelucrarea rezultatelor și caracteristicile acestora. Se numără numărul de răspunsuri pozitive. Fiecărui răspuns „da” i se atribuie 1 punct.

0-4 puncte. Te comporți destul de reținut într-o situație stresantă și știi să-ți reglezi propriile emoții.
5-7 puncte. Te comporți întotdeauna corect într-o situație stresantă. Uneori știi cum să-ți menții calmul, dar există momente când te enervezi din cauza unui fleac și apoi regreti. Trebuie să începeți să vă dezvoltați propriile tehnici individuale de autocontrol în condiții de stres.
8-9 puncte. Ești suprasolicitat și epuizat. Îți pierzi adesea autocontrolul într-o situație stresantă și nu știi cum să te controlezi. Consecința este că atât tu, cât și oamenii din jurul tău suferiți. Dezvoltarea abilităților de autoreglare în condiții de stres este acum principala ta sarcină de viață.

Conform datelor obținute de autorul metodologiei, s-a observat că marea majoritate a angajaților băncii au un scor în intervalul 5-7 puncte (80% dintre respondenți). Aproximativ 18% dintre respondenți au 8-9 puncte. Și doar aproximativ 2% au un scor de 0-4 puncte. În consecință, majoritatea angajaților băncii au nevoie urgent să-și îmbunătățească mijloacele de autocontrol în situații stresante.

V. Zhmurov

Note introductive

Una dintre cauzele stărilor depresive este epuizarea potențialului neuropsihic din cauza stresului prelungit sau a traumei psihologice. Depresia este o stare afectivă specifică a unui individ, care se caracterizează prin emoții negative, precum și prin transformarea sferelor motivaționale, cognitive și comportamentale. Într-o stare de depresie, un individ trăiește experiențe dureros de dificile, cum ar fi melancolie, disperare, frici, depresie, vinovăție pentru evenimentele trecute, neputință- copilărie în fața dificultăților vieții. Stările depresive, de regulă, se caracterizează prin stima de sine scăzută, scepticism, tendința de a nu avea încredere în nimeni, lipsă de inițiativă, oboseală, scăderea activității etc. Tehnica ne permite să diferențiem șase niveluri de depresie: apatie, hipotimie, disforie, confuzie, anxietate, frică.

Chestionar

Instrucțiuni: Din fiecare grup de indicații, selectați și încercuiți opțiunea de răspuns 0, 1, 2 sau 3, care vă caracterizează cel mai bine starea.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Se determină suma tuturor opțiunilor de răspuns marcate (puncte). În conformitate cu această sumă, se face o evaluare severitate depresie.

1-9 puncte- depresia este absenta sau foarte usoara;
10-24 puncte- depresia este minimă;
25-44 puncte- depresie usoara;
45-67 puncte- depresie moderată;
68-87 puncte- depresie severa;
88 de puncte și altele- depresie profundă.

Caracteristicile calitative ale stărilor depresive

Apatie. O stare de indiferență, indiferență, indiferență totală față de ceea ce se întâmplă, ceilalți, poziția cuiva, viața trecută, perspectivele de viitor. Aceasta este o pierdere totală persistentă sau trecătoare atât a sentimentelor superioare, cât și a celor sociale și a programelor emoționale înnăscute.

Hipotimie (dispoziție scăzută). Depresie afectivă sub formă de tristețe, melancolie cu experiența pierderii, deznădejdea, dezamăgirea, dezamăgirea, slăbirea atașamentului față de viață.

Emoțiile pozitive sunt superficiale, se epuizează rapid și pot fi complet absente.

Disforie(„Nu suport bine”, port răul, răul). Sumbru, amărăciune, ostilitate, dispoziție mohorâtă cu morocănos, mormăi, nemulțumire, ostilitate față de ceilalți, izbucniri de iritare, furie, furie cu agresivitate și acțiuni distructive.

Confuzie. Un sentiment acut de incapacitate, neputință, lipsă de înțelegere a celor mai simple situații și schimbări în starea mentală. Tipice sunt hipervariabilitatea, instabilitatea atenției, o expresie facială întrebătoare, posturile și gesturile unei persoane nedumerite și extrem de nesigure.

Anxietate. Un sentiment vag de pericol în creștere, de neînțeles pentru persoana însuși, o premoniție a unei catastrofe, o așteptare tensionată a unui deznodământ tragic. Energia emoțională acționează atât de puternic încât apar senzații fizice deosebite: „totul în interior este comprimat într-o minge, încordat, încordat ca o sfoară, pe cale să se rupă, să izbucnească...”

Frică. O stare difuză, transferată în toate împrejurările și proiectată asupra tot ce se află în mediu. Frica poate fi asociată și cu anumite situații, obiecte, persoane și este exprimată prin experiența unui pericol, o amenințare imediată pentru viață, sănătate, bunăstare, prestigiu etc. Poate fi însoțită de senzații fizice deosebite, indicând concentrarea internă. de energii: „Am răcit înăuntru”, s-a rupt”, „părul se mișcă”, pieptul se simte înțepenit,” etc.

Metodologia „Diagnosticul diferențial al stărilor depresive”

V. Zung, adaptare de T. Baklashova

Note introductive

Stările depresive apar ca reacții post-stres sau post-traumatice. Chestionarul poate fi utilizat pentru diagnosticul diferențial al stărilor depresive pentru diagnosticarea de screening în studii de masă și în scopul diagnosticului premedical preliminar. O examinare completă durează 20-30 de minute.

Instrucțiuni: Citiți cu atenție fiecare dintre propozițiile de mai jos și bifați numărul potrivit din dreapta, în funcție de cum v-ați simțit în ultima vreme. Nu vă gândiți prea mult la întrebări pentru că nu există răspunsuri corecte sau greșite.

Scala depresiei

Numele complet……………………………………………………..

Data de …………………………...…………………………………………………………..

Opțiuni de răspuns: 1 - „niciodată” sau „ocazional”; 2 - „uneori”; 3 - „deseori”; 4 - „aproape întotdeauna” sau „în mod constant”.

Ca rezultat, obținem un UD care variază de la 20 la 80 de puncte. UD<50 баллов - fara depresie.

50 - depresie ușoară de origine situațională sau nevrotică.
60 - stare subdepresivă sau depresie mascata.

UD > 70 de puncte- depresie.

Scala de evaluare subiectivă a confortului

A. Leonova

Remarci introductive

Versiunea în limba rusă a scalei pentru evaluarea confortului subiectiv a fost dezvoltată de A. B. Leonova. Tehnica are ca scop evaluarea gradului de confort subiectiv al stării funcționale experimentate de o persoană la un moment dat. Este alcătuit din 10 scale bipolare, ai căror poli sunt indicați prin adjective cu sens opus, care descriu trăsăturile caracteristice ale unei stări subiective „bune” și „rea”.

Instrucțiuni: Citiți fiecare dintre perechile de afirmații polare prezentate mai jos și notați pe scara de evaluare în ce măsură sentimentele dvs. la un moment dat sunt mai aproape de unul sau altul pol al scalei. Absența oricărei deplasări pronunțate către una sau alta experiență pe această scară corespunde unui scor de „0”. Vă rugăm să nu vă gândiți prea mult la alegerea unui răspuns - de obicei, primul sentiment care vă vine în minte se dovedește a fi cel mai corect.

Numele complet ………………………..…………………………..

Data…………………………… Ora umplerii……………

Scale drepte: 1, 2, 4, 5, 7, 9.

Revers: 3, 6, 8, 10.

Indicele de confort subiectiv (SCI) este calculat ca punctaj total pentru toate scalele. Interpretarea rezultatelor:

Scala emoțiilor diferențiale

K. Izard, adaptare de A. Leonova

Instrucțiuni: Iată o listă de adjective care caracterizează diferite nuanțe ale diferitelor experiențe emoționale ale unei persoane. În dreapta fiecărui adjectiv există o serie de numere - de la 1 la 5 - corespunzătoare gradelor variabile de severitate crescânde ale acestei experiențe. Vă rugăm să evaluați cât de mult vi se aplică fiecare dintre experiențele enumerate la un moment dat în timp, tăind numărul corespunzător. Nu te gândi prea mult la alegerea unui răspuns: primul tău sentiment este de obicei cel mai precis!

Evaluările dvs. posibile:

1 - „experiența este complet absentă”; 2 - „experiența este exprimată nesemnificativ”; 3 - „experiența este exprimată moderat”;
4 - „experiența este puternic exprimată”; 5 - „experiența este exprimată în măsura maximă.”

Indicele emoțiilor negative acute reflectă nivelul general al atitudinii emoționale negative a subiectului față de situația actuală. Calculat:

NEM = IV, V, VI, VII (Distea + Mânie + Dezgust + Dispreț).

Indicele emoțiilor anxios-depresive reflectă nivelul experiențelor individuale relativ stabile ale unui complex anxios-depresiv de emoții care mediază o atitudine subiectivă față de situația actuală. Calculat: TDEM = VIII, IX, X (Frica + Rușine + Vinovăție).

Instrucțiuni.Completați formularul de răspuns, notând cu semnul „+” acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră curente, în conformitate cu numărul de enunțuri și gradația acestora (a, b, c) a chestionarului propus.

1. Nivelul de disconfort fizic:

a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute

b) există senzații neplăcute minore care nu interferează cu munca (nu provoacă îngrijorare)

c) prezenţa unor senzaţii neplăcute numeroase, variate

2. Prezența durerii:

a) absența completă a oricărei dureri

b) durerea apare doar ocazional, dispare rapid și aproape că nu interferează cu munca

c) există o durere constantă care deranjează și interferează serios cu munca

3. Senzații de temperatură:

a) absența oricăror modificări ale senzațiilor de temperatură corporală

b) senzație de căldură, creșterea temperaturii corpului

c) senzație de răceală a corpului, membrelor, senzație de frisoane

4. Starea tonusului muscular:

a) tonus muscular normal, nemodificat

b) creștere moderată a tonusului muscular, senzație de oarecare tensiune musculară

c) tensiune musculară semnificativă, contracții ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațelor (ticuri, tremor)

5. Coordonarea mișcărilor:

a) coordonarea normală a mișcărilor

b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor de scriere și a altor lucrări

c) scăderea acurateței mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorarea scrisului de mână, dificultate la efectuarea mișcărilor mici care necesită precizie ridicată

6. Activitate motrică în general:

a) activitate fizică normală, nemodificată

b) creșterea activității motorii, a vitezei și a energiei mișcărilor

c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorință constantă de a se mișca, de a merge, de a schimba poziția corpului

7. Senzații de la sistemul cardiovascular:

a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă

b) un sentiment de efort în activitatea cardiacă care nu atrage o atenție deosebită și nu interferează cu munca

c) prezența unor senzații neplăcute din inimă (bătăi ascuțite ale inimii, senzație de compresie în zona inimii, furnicături, durere în zona inimii)

8. Senzații și manifestări din tractul gastrointestinal:

a) absența oricărui disconfort la nivelul stomacului

b) senzații unice, trecătoare rapid, nederanjante, fără interferențe în abdomen (aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic în abdomen)

c) disconfort sever (durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete)

9. Manifestări din sistemul respirator:

a) absența oricăror senzații

b) creșterea adâncimii și frecvenței respirației fără a interfera cu munca

c) modificări semnificative ale respirației (respirație scurtă, senzație de inspirație insuficientă, „nod în gât”)

10. Manifestări din sistemul excretor:

a) fără modificări

b) activarea moderată a funcției excretorii (dorința frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp capacitatea de abținere (tolerare))

c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar incapacitate de a tolera

11. Stare de transpirație:

a) transpirație normală fără modificări

b) transpirație moderată

c) apariția transpirației „rece” abundente

12. Starea mucoasei bucale:

b) cresterea moderata a salivatiei

c) senzație de gură uscată

13. Colorarea pielii:

a) colorarea normală a pielii feței, gâtului, mâinilor

b) înroșirea pielii feței, gâtului, mâinilor

c) paloare a pielii feței, gâtului, mâinilor, aspectul unei nuanțe „marmorate” (petate) pe pielea mâinilor

14. Receptivitate, sensibilitate la stimuli externi:

a) fără modificări, sensibilitate normală

b) creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi, care nu interferează cu munca

c) agravarea accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini

15. Sentiment de încredere în sine și forță:

a) un sentiment general de încredere în forțele și abilitățile cuiva

b) sentiment crescut de încredere în sine, încredere în succes

c) sentiment de îndoială de sine, așteptare de eșec, eșec

16. Dispoziție:

a) dispoziție normală

b) dispoziție crescută, crescută, senzație de ridicare, satisfacție plăcută față de muncă sau altă activitate

c) scăderea dispoziţiei, depresie

17. Caracteristici de somn:

a) somn normal, obișnuit

b) un somn bun, sănătos, răcoritor cu o noapte înainte

c) somn neliniștit cu treziri frecvente și vise pentru câteva nopți anterioare, inclusiv cu o zi înainte

18. Caracteristici ale stării emoționale în general:

a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor

b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, entuziasm, o dorință activă de a acționa

c) sentimente de frică, panică, disperare

19. Imunitate la zgomot:

a) stare normală fără modificări

b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe

c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția

20. Caracteristicile vorbirii:

a) vorbire obișnuită

b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.)

c) tulburări de vorbire (apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită)

21. Evaluarea generală a stării psihice:

a) stare normală

b) stare de calm, disponibilitate crescută pentru muncă, mobilizare, tonus mental ridicat

c) senzație de oboseală, indiferență, distragere, lipsă de concentrare, apatie, scăderea tonusului mental

22. Caracteristici de memorie:

a) memorie permanentă obişnuită

b) memorie îmbunătățită (este ușor să-ți amintești de ce ai nevoie)

c) afectarea memoriei

23. Caracteristici ale atenției:

a) atenție normală fără modificări

b) îmbunătățirea capacității de concentrare, distragerea atenției de la chestiuni străine

c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra muncii depuse, distractibilitatea

24. Inteligență rapidă:

a) inteligenţă normală fără modificări

b) inteligență sporită, ingeniozitate ridicată

c) confuzie, deteriorare a inteligenţei

25. Performanță mentală:

a) performanţă psihică normală

b) performanţă psihică crescută

c) creșterea semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă

26. Fenomenul disconfortului psihic:

a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu

b) un sentiment de confort psihic, o activitate mentală crescută sau modificări simple, ușoare ale stării mentale, care trec rapid și nu interferează cu munca

c) tulburări psihice pronunţate, variate şi numeroase, care interferează grav cu munca

27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:

a) semne unice de tensiune slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție

b) semne de tensiune clar exprimate, care nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia

c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate în diferite organe și sisteme ale corpului

28. Frecvența de apariție a stării de tensiune:

a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă

b) unele semne de tensiune se dezvoltă în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile

c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără un motiv suficient

29. Durata stării de tensiune:

a) pe termen foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut

b) continuă aproape tot timpul când se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare și se oprește la scurt timp după finalizarea acesteia

c) o durată foarte semnificativă a stării de tensiune, care nu se oprește mult timp după o situație dificilă

30. Gradul general de tensiune:

a) absenţă completă sau grad foarte slab de severitate

b) moderat exprimate, semne distincte de tensiune

c) tensiune pronunțată, excesivă

Npn a 276 de întrebări. Chestionar de personalitate „NPN-A” (instabilitate neuropsihică - accentuări)

Instrucțiuni: „Acest chestionar conține declarații referitoare la sănătatea, opiniile, interesele, caracterul dvs. etc. Dacă decideți că sunteți de acord cu aceste afirmații, atunci pe formularul de înregistrare, conform numărului declarației, puneți „+”. nu sunt de acord cu el, apoi pune semnul „-”.

Accentuări caracterologice ale personalității și instabilitate neuropsihologică chestionar de personalitate

2. Majoritatea prietenilor mei mă consideră un conversator vesel.

3. Adeseori acționez după starea mea de spirit, și nu după convingerea mea.

4. Adesea un gând obsesiv mă împiedică să adorm.

5. Sunt indiferent la alcool.

6. Sunt foarte interesat de gimnastica yoga.

7. Îmi place să studiez pentru examene, teste etc. unu.

8. Într-o dispută, deseori evit esența problemei și devin personal.

9. Mă pierd foarte mult când mă trezesc brusc în centrul atenției tuturor.

10. Încerc să ader la principiile moralității și eticii.

11. Am adesea o durere de cap.

12. Nu am nevoie niciodată de simpatia celorlalți.

13. Pe trenuri, autobuze etc. Deseori incep conversatii cu oameni pe care nu ii cunosc.

14. Adesea un fleac spus mie poate provoca o reacție violentă în mine.

15. Critica în prezența altora mă deprimă extrem de mult.

16. Sunt adesea într-o dispoziție proastă.

17. Am început să mă îndoiesc de corectitudinea profesiei alese.

18. Mă obișnuiesc ușor cu orice societate.

19. Uneori mă simt tentat să intru într-o ceartă cu cineva.

20. Adesea îmi este greu să rezist să-mi compătimesc.

21. În copilărie, am fost înregistrată la un psihiatru.

22. Încerc să trăiesc în așa fel încât cei din jurul meu să spună despre mine: „Ce bărbat!”

23. Dezvoltarea mea fizică și sănătatea îmi permit pe deplin să devin un bun ofițer.

24. Mă consider o persoană destul de sociabilă.

25. Adesea vreau să fac ceva periculos sau uluitor.

26. Dacă am făcut vreo greșeală, uit repede de ea.

27. Uneori iau brom, eleniu și alte sedative.

28. Nu urmez niciodată moda, dar port tot ce găsesc.

29. Particip de bunăvoie la organizarea diverselor evenimente.

30. Adesea nu pot să mă abțin și să fiu nepoliticos, chiar dacă îmi dăunează intereselor.

31. Tind să mă gândesc înapoi la problemele mele și îmi este greu să le scot din cap.

32. Mi s-a spus că merg în somn.

33. Consider că consumul de droguri este destul de natural.

34. Îmi place să port haine super la modă și neobișnuite care să atragă privirea.

35. Îmi place să comunic cu oamenii și rareori ratez ocazia de a vorbi chiar și cu un străin.

36. Destul de des acționez sub influența momentană a unei dispoziții de moment.

37. Întâmpin dificultăți în relațiile cu oamenii din cauza propriei mele timidități.

38. Simt că abilitățile mele probabil nu sunt suficiente pentru a-mi stăpâni profesia aleasă.

39. Aproape întotdeauna am ceva dureri.

40. Tind să glumesc și să spun diferite povești.

41. Când oamenii strigă la mine, eu răspund în natură.

42. Folosirea expresiilor obscene este întotdeauna neplăcută pentru mine.

43. Uneori nu pot rezista tentației de a fura ceva.

44. Trăiesc după gândurile mele interioare și sunt puțin interesat de realitate.

45. Cred că cărțile sunt mai distractive decât conversaționali.

46. De multe ori nu cedez oamenilor pur și simplu din principiu.

47. Desigur, îmi lipsește încrederea în mine.

48. La controlul medical mi-am ascuns bolile grave.

49. Întotdeauna fac și gândesc în felul meu, iar părerile altora mă interesează puțin.

50. Încerc să respect legile și regulile hostelului.

51. Prefer să am un cerc larg de cunoștințe.

52. Îmi place să-mi bat joc de alții.

53. Când oamenii mă urmăresc, mă face să mă simt inconfortabil.

54. Am un somn sărac și agitat.

55. Ideile și gândurile mele par că sunt înaintea timpului lor.

56. Pot vorbi cu ușurință cu un străin.

57. Încep adesea cu o jumătate de tură.

58. Sunt foarte jenat când oamenii vorbesc despre caracterul meu.

59. Am avut cazuri de pierdere a cunoștinței.

60. Sunt o persoană greu de atins.

61. Cred că majoritatea oamenilor mint dacă este în interesul lor.

62. Pot să merg fericit singur.

63. Sunt foarte iritat dacă sunt grăbit.

64. Când vorbesc cu fetele, încerc să evit subiectele sensibile care ar putea crea jenă.

65. Sistemul meu nervos este foarte supărat.

66. Nu cred în Dumnezeu.

67. Ei spun adesea despre mine: „Cuvintele sunt greu de înțeles.”

68. Sunt adesea gata să fac orice pentru a câștiga o ceartă.

69. Se întâmplă să fiu deranjat de un sentiment de vinovăție sau de remuşcare pentru un fleac.

70. Am avut sesizări la poliție.

71. Mi se pare că nimeni nu mă înțelege.

72. Oamenii din jurul meu îmi cunosc întotdeauna punctul de vedere.

73. Prefer soluții reciproc avantajoase în dispute.

74. Mă simt mai puțin adaptat la viață și la cerințele ei decât alții.

75. Aș prefera să stau de cele mai multe ori, să nu fac nimic și să visez (filosofez).

76. M-aș alătura unuia dintre partidele politice doar sub presiunea publicului.

77. Nu mă aștept să obțin nimic în viață.

78. În general, sunt îngrijorat de propria mea timiditate.

79. Îmi place să joc feste altora.

80. În societate, mă deranjează propria mea timiditate.

81. Sunt capabil să fac ceva extraordinar.

82. Am fost convins să intru această universitate, și cea mai specială

nu era nici o dorință.

83. Într-o echipă, rareori inițiez ceva.

84. Adesea îmi doresc lucruri care nu sunt permise.

85. Mă consider mai mult visător decât practic.

persoană.

86. În copilărie, am avut răni și boli grave.

87. Cred că stilul de viață american poate fi acceptat.

pe probă.

88. Într-un cerc de străini, rareori vorbesc primul.

89. E greu să mă enervez.

90. Mă deranjează sentimentul că sunt mai rău decât alții.

91. Uneori regret că trăiesc în această lume.

92. Părerea mea coincide adesea cu opiniile altora.

93. Am experiențe interioare foarte ciudate și neobișnuite.

94. De obicei nu sunt foarte sociabil.

95. Adesea îmi este greu să-mi fac față dorințelor.

96. Încerc adesea să mă uit în mine și să aflu motivele apariției gândurilor mele.

97. În copilărie, eram capricios și iritabil.

98. Pe baza abilităților mele, pot deveni un lider bun.

99. Dacă se discută vreo problemă, sunt unul dintre primii care îmi exprim opinia sau considerația.

100. Nu consider necesar să-mi ascund disprețul sau părerea negativă față de nimeni sau nimic.

101. Uneori mi se pare că oamenii ghicesc la ce mă gândesc.

102. Îmi place să citez zicale strălucitoare sau șocante ale unor oameni celebri.

103. Oamenii din jurul meu mă tratează adesea incorect. Îmi place să lucrez încet.

105. Uneori oamenii îmi spun că sunt temperat.

106. Sunt adesea deranjat de gândurile că nu fac ceea ce cred că ar trebui să fac.

107. Cu mare dificultate ma adaptez la noile conditii de studiu, de viata si de viata de zi cu zi.

108. Îmi place să caut metode neobișnuite sau paradoxale pentru rezolvarea diferitelor probleme sau probleme.

109. Sunt adesea inițiatorul unor afaceri.

110. Îmi pierd ușor răbdarea cu oamenii.

111. Rareori am perioade în care îmi pierd somnul din cauza anxietății.

112. Foarte rar criticile și obiecțiile adresate mie sunt corecte.

113. În companii, eu sunt întotdeauna în centrul atenției.

114. Greutatea mea fluctuează foarte mult (uneori slăbesc, alteori mă îngrășesc).

115. Aderă la proverb: „Cine se grăbește face oamenii să râdă”.

116. Dacă cineva mă enervează, o pot tolera mult timp.

117. De multe ori pierd oportunități din cauza nehotărârii mele.

118. Aproape întotdeauna mă simt uscat în gură.

119. Sunt ușor de confuz.

121. În viața modernă există prea multe obstacole și restricții care mă irită foarte tare.

122. De multe ori trebuie să-mi ascund timiditatea cu prețul unui efort mare.

123. Sunt unul dintre acei oameni care știu să admire sau să se închine pe cineva sau ceva.

124. La școală am avut conflicte cu profesorii.

125. Sunt o persoană destul de sociabilă și veselă.

126. Destul de des simt nevoia de senzații tari.

127. Am o lume de vis în care nu las pe nimeni să intre.

128. Am avut dificultăți în învățarea materialelor școlare.

129. Uneori simt că cineva îmi controlează gândurile.

130. Mă simt ca o persoană profund singură.

131. Întâlnesc de bunăvoie oameni noi.

132. Uneori mă simt ca o persoană profund singură.

133. Adesea îmi fac griji pentru ceva.

134. Mă caracterizează prin manifestări violente ale sentimentelor.

135. Cred că sunt o persoană condamnată.

136. Pentru relaxare, prefer jocurile de grup și divertismentul.

137. Sunt înclinat să dau evaluări categorice ale acțiunilor altora.

138. Întâmpin necazuri acut și de mult timp.

139. Uneori am crize de râs și plâns cărora pur și simplu nu le pot face față.

140. Uneori simt că sunt aproape de o cădere de nervi.

141. De obicei acționez și vorbesc repede, fără să mă gândesc mult timp.

142. Totul fierbe în mine dacă fac ceva care nu este în felul meu.

43. Tind să-mi fac griji pentru ceea ce mă așteaptă.

144. Am calități în care sunt cu siguranță superior altor oameni.

145. Îmi place mâncarea făcută din ingrediente exotice.

146. Am adesea constipație.

147. Tac mai mult și ascult când sunt în societate.

148. Îmi place să fac lucruri riscante pentru distracție.

149. Uneori mă simt copleșit.

150. Uneori am o dorință obsesivă de a-mi face rău mie sau altora.

151. Sunt o persoană specială și de neînțeles pentru ceilalți.

152. Îmi place mult să vorbesc.

153. Rareori se poate realiza ceva prin metode graduale, moderate, mai des este necesar să se folosească forța.

154. Mă simt ca un eșec când aud despre succesele prietenilor și cunoscuților mei.

155. Sunt caracterizat de o oarecare capriciu.

156. Cred că profesia aleasă îmi este destul de potrivită.

157. Îmi exprim gândurile pe măsură ce îmi vin în minte și nu încerc să le „pieptăne” mai întâi.

158. Am adesea nervozitate în mâini sau în tot corpul.

. Când fac orice lucru, prefer să o fac independent, decât în echipă.

160. Oamenii mă consideră o persoană calmă și echilibrată.

161. Tind să iau totul la inimă.

162. Am adesea atacuri de iritabilitate.

163. Nu am și probabil nu voi avea niciodată un prieten.

164. Am răspuns la toate întrebările cu conștiință și onestitate.

Interpretare

Afirmațiile la o scară anume reflectă atitudinea față de sine, față de ceilalți oameni, față de muncă, față de viitor, față de trecut, față de eșecuri, față de critică, față de risc, față de reguli, față de ordine etc.

Accentuările de caracter ar trebui considerate ca o variantă extremă a normei mentale. Aceasta este diferența fundamentală dintre termenii „accentuare” și „psihopatie”. Totodată, stima de sine rămâne adecvată, iar un anumit tip de accentuare indică vulnerabilități de caracter, care, în anumite condiții, pot provoca o reacție psihogenă (tulburări de comportament determinate de situație) și pot duce la decompensare sau inadaptare.

CARACTERISTICILE CAZARELOR DE DIAGNOSTIC

Extraversiune-introversie

Criterii: +2, -7, +13, +18, +24, +29, +35, +40, -45, +51,

+56, -62, +67, +72, -78, -83, -88, -94, +99, -104, +109, -115, +120, +125, +131, +136, +141, -147, -152, -159.

Semne: valorile ridicate indică aspirația pronunțată a unei persoane pentru societate, lipsa de timiditate, nediscriminarea în stabilirea contactelor interpersonale și supraestimarea frecventă a capacităților cuiva. Valorile scăzute indică izolare, modestie, constrângere în relațiile cu ceilalți, lentoare și flegmatism.

Forma explozivă

Criterii: +3, +8, +14, +25, +30, +36, +4

1, +46, +52, +57, +63, +68, -73, + 79, +84, -89, +95, +100, +105, +110, -116, +121, +126, +132, +142, +148, +153, -160.

Semne: discrepanță între reacțiile emoționale și puterea și calitatea stimulilor; excitabilitate crescută, agresivitate, explovivitate, ușurință de „defalcare” pe probleme minore, tendință la critici dure, control slab al emoțiilor, impulsivitatea acțiunilor.

Forma psihastenică

Criterii: +4, +9, +15, +20, -26, +31, +37, +42, +47, +53, +58, +64, +69, +74, +80, +85, +90, +96, +1

01, +106, +111, +117, +122, +127, +133, +138, +143, +149, +154, +161.

Semne: anxietate mare, nehotărâre, lipsă de încredere în sine, ușoară vulnerabilitate, sensibilitate crescută, oboseală, fixare pe eșecuri, tendință la îndoială și introspecție, timiditate, timiditate, scăderea activității.

Forma schizoidă

Criterii: +6, +12, +16, +28, +44, +49, +55, +60, +66, +71, +75, +77, +81, +91, -92, +93, +102, +107, +108, +124, +129, +130, +135, +144, +145, +150, +151, +157, +162, +163.

Semne: gândire neobișnuită și originală, originalitate a conexiunilor și asocierilor logice, răceală emoțională, lipsă de ceremonie, izolare, izolare de viața și treburile echipei, percepția neobișnuită a mediului.

Forma isterică

Criterii: +3, +10,

+14, +22, -28, +34, +35, +40, +46, +49, +51, +61, +67, +72, +81, +87, +97, +100, +102, +113, +123, +134, +137, +139, +140, +144, +145, +148, +155, +157.

Semne: egocentrism, dorința de a ieși în evidență în comportament, înfățișare, sete de leadership și originalitate, comportament teatral, dorința de a fi în centrul atenției, expresivitate externă a experiențelor, pretenții ridicate cu privire la evaluarea rezultatelor muncii proprii și exclusivitatea poziţie.

Scară direcțională

Criterii: -1, -5, +17, -23, +32, +33,

+38, +39, +43, +48, -50, +59, +65, +66, +70, +76, +77, +82, +86, +87, +91, -98, +135, -156.+164.

Semne: atitudine față de profesia aleasă, dorința de a o stăpâni, evaluarea dezvoltării fizice, a sănătății și a abilităților cuiva în raport cu oportunitatea de a stăpâni profesia, evidențierea deficiențelor morale și mentale.

Scala de fiabilitate

Criterii: 3-36, 4-111, 7-159, 9-53, 13-35, 14-57,24-125,30-68, 37-80, 47-117, 51-131, 52-79, 74-85, 78-94, 84-95, 89-116, 90-154,138-161,146-152.

Semne: dacă scorul pe scară este mare, semnele din nouă sau mai multe perechi de enunțuri nu se potrivesc, rezultatele sondajului trebuie considerate nesigure.

Instabilitate neuropsihică

Conceptul de „instabilitate neuropsihică” combină o serie de manifestări pre-patologice și parțial patologice ale trăsăturilor de personalitate care predispun la defecțiuni ale sistemului nervos și ale activității mentale chiar și sub stres mental sau fizic minor.

Cel mai adesea, instabilitatea neuropsihică se manifestă prin accentuări de caracter, alcoolism, dependență de droguri și unele boli psihice. Principalele forme de manifestare a instabilității neuropsihice sunt asociate cu maturitatea socială insuficientă, respectarea normelor morale, cerințelor, regulilor de comportament și ordine, încălcări ale disciplinei, relațiilor și activităților interpersonale (de muncă și educaționale), stări premorbide și dureroase.

Scala de instabilitate neuropsihică

Criterii: +3, -5, +6, +8, +9, -10, +11, +12, +14, +16, +19, +20, +21, +22, +25,

+27, +28, +30, +32, +33, +34, +36, +39, +43, +44, +46, +49, -50, +53, +54, +55, -49, 2-50, +57, +58, +59, +60, +61, +65, +66, +68, +70, +71, +74, +75, +76, +77, +79, +81, +84, +86, +87, +90, +91, -92, +93, +97, +100, +101, +103, +106, +107, +108, +110, +111, +112, +113, +114, +118, +119, +121, +123, +124, +127,+128,+129,+130,+132,+134,+135,+137, +138, +139, +140, +142,+144,+145,+146, +148, +149, +150,+151,+153,+154,+155, +157, +158, -160, +161, +162, +163.

Semne: accentuarea caracterului, încălcarea normelor disciplinare și morale de comportament, relații interpersonale și activități profesionale, maturitate socială insuficientă; fenomene dureroase.

EVALUAREA REZULTATELOR SONDAJULUI

Concluzia se întocmește pe baza analizei valorilor numerice obținute, date pe o scară de nouă puncte, pentru fiecare accentuare. În acest caz, se iau în considerare rapoartele diferitelor valori, indicând gradul de exprimare a unei anumite trăsături de caracter și interrelația lor. Tabelul prezintă evaluări normative orientative ale scalelor HAL și NPN în raport cu o scală de distribuție normală în nouă puncte.

9 puncte pe scara NPN este evaluată ca o stare de „instabilitate neuropsihică” și numai după o conversație concentrată cu un psiholog, indiferent de rezultatele altor tipuri de selecție profesională, candidatului i se atribuie selecția psihologică Grupa IV. Grupului IV de selecție psihologică i se atribuie, de asemenea, 8 puncte de NPN și 9 puncte pe oricare dintre cele trei scale: exploziv, psihastenic și schizoid. Analiza scalelor HAL oferă caracteristici clarificatoare ale tipului NPN.

Gradul de exprimare a trăsăturilor de caracter este evaluat pe o scară de 9 puncte. Valorile extreme de 1 și 9 puncte sunt considerate accentuate, exprimate brusc - 2 și 8 puncte, ascuțite - 3 și 7 puncte.

CARACTERISTICI ALE MANIFESTĂRII ACCENTUAȚILOR CARACTEROLOGICE DE PERSONALITATE

Extraversia - severitatea acestei calități caracterizează aspirația unei persoane pentru societate, un mediu mare aglomerat. Interesele unor astfel de oameni sunt îndreptate spre exterior. Sunt deschiși social și relaxați, stabilesc cu ușurință contacte interpersonale, sunt sociabili și activi.

Încă din copilărie, astfel de oameni se disting prin comportament zgomotos, sociabilitate, independență și curaj. Sunt veseli

și întreprinzător, iubesc companiile și luptă pentru leadership; cu vitalitate crescută, optimism și interes viu; ușor de comunicat, accesibil și sincer.

Se lasă ușor duși și dezamăgiți și nu sunt capabili să lucreze sistematic și durabil. Sunt încrezători în succesul eforturilor lor, dar dacă nu o reușesc, se consolează întotdeauna înlocuind rapid planurile eșuate cu altele noi, despre succesul cărora nu au nicio îndoială.

Sunt receptivi, versatili și deseori dau impresia de „naturi însorite”, sunt „sufletul societății”, organizatori constanti ai evenimentelor colective.

Nu au nici timiditate, nici timiditate în fața străinilor, dar le lipsește simțul distanței și al tactului; observând indisciplină, neliniște și distracție.

Ei tratează diverse cerințe, reguli și legi destul de simplu și frivol; ei văd cu ușurință granița dintre ceea ce este permis și ceea ce este interzis. Ei se descurcă prost cu munca care necesită perseverență, minuțiozitate și minuțiozitate. Nu se disting prin acuratețe nici în ținerea promisiunilor, nici în tranzacțiile financiare; le place să se laude și să se arate. Își supraestimează capacitățile și abilitățile. Cunoscând și neascunzând particularitățile caracterului lor, ei încearcă adesea să se arate a fi mai conformați. Adesea nepăsător, neatent, nepăsător și șomer.

Introversia - (opusă celor descrise mai sus) - interesele unor astfel de oameni vizează experiențele interne. Sunt modesti, rezervați, predispuși la singurătate, constrânși în relațiile cu alte persoane și nu stabilesc în mod activ contacte; tolerant la dificultățile tradiționale, conservator și pedant; rezonabil, precaut, serios, tăcut, preocupat, chibzuit, flegmatic, lent, prudent, reținut, stăpân pe sine, pesimist, disciplinat.

Forma explozivă a accentuărilor (forma excitabilă) - caracteristică oamenilor de acest tip este discrepanța dintre reacțiile emoționale și puterea și calitatea stimulilor, i.e. sunt supuse unor schimbări și fluctuații relativ mai ușoare ale stării mentale.

Diverse tulburări ale activității emoționale se manifestă sub formă de instabilitate ascuțită a dispoziției, iritabilitate, temperament fierbinte, incapacitatea de a se reține în timpul excitației, ușurința unei „căderi” dintr-un motiv minor, reacții vasculare și autonome distincte (paloare sau roșeață a piele, transpirație generală, pupile dilatate, creștere incomensurabilă a ritmului cardiac).puls, ritm neregulat și profunzime a respirației, tulburări dispeptice etc.). O reacție motorie tipică este excitarea, tensiunea în mușchii faciali, reacțiile faciale. Adesea, într-o stare de entuziasm, vorbirea este întreruptă: încep să se bâlbâie

, întâmpină dificultăți în a pronunța cuvintele, a scanda discursuri etc.

Motivele dezvoltării reacțiilor afective sunt foarte diferite: ordinele de la bătrâni, remarcile unui egal și adesea chiar și situațiile care nu au legătură directă cu acestea pot provoca o reacție violentă. Nu se pot raporta calm la conflictul dintre ceilalți, intervin imediat, iau partea celor „nedrept” ofensați, strigă tare și au tendința de a acționa agresiv.

Fără să se gândească, făcând replici caustice altora, ei nu tolerează remarci similare, în special obiecțiile și comentariile adresate lor, și reacţionează la insulte uşoare de parcă ar fi insulte grave.

Trăsăturile caracteristice sunt neliniștea, „incapacitatea de a aștepta” și neliniștea motorie ușoară constantă. De obicei, le este dificil să se angajeze în activități care necesită răbdare și muncă minuțioasă; orice așteptare este însoțită de experiențe dureroase pentru ei și provoacă proteste active.

La persoanele cu o formă pronunțată de accentuare, pe lângă tulburările afective, există o încălcare a medierii intelectuale a situației și a capacității de a se reține. Gândirea este concretă și superficială. Atenția se caracterizează prin instabilitate. Alte simptome includ interese înguste și tendința de a se lăuda, înșelăciune, vorbăreț și concentrare pe experiențele sexuale. Comportamentul dezvăluie demonstrativitate și originalitate.

Ei ignoră regulile și responsabilitățile și își satisfac dorințele. Încrezător în sine, înclinat să-și asume responsabilitatea. O tulburare de somn este, de asemenea, caracteristică: adormit sărac și superficial, somn sensibil, visele reflectă evenimentele zilei și conflictele.

Forma psihastenică de accentuare – la baza acestei forme de accentuare este un caracter anxios și suspect. În forma severă, cele mai caracteristice calități sunt cum ar fi vulnerabilitatea ușoară, sensibilitatea crescută, epuizarea rapidă și oboseala. Sunt de obicei scrupuloși, sentimentali, delicati, cinstiți, timizi, timizi, indulgenți și atenți la ceilalți, dar pretențioși cu ei înșiși. Ei sunt mereu chinuiți de îndoieli cu privire la corectitudinea deciziilor și acțiunilor lor, justiția a ceea ce au făcut și își concentrează constant atenția asupra eșecurilor. Circumstanțele care decurg din cerințele situațiilor cotidiene sunt supuse unei „procesări” dureroase. Tendința de a se adânci în sine: a găsi neajunsuri în sine le paralizează activitatea. Deci, de exemplu, amintindu-și evenimentele din ziua trecută, el găsește o mulțime de dovezi că a făcut un lucru greșit, a spus lucrul greșit și a decis lucrul greșit. Planul pentru ziua care vine încă nu i se pare clar, pentru că responsabilitățile care decurg din situația reală sunt o sursă de îndoială și chin pentru el. Amintirile sarcinilor finalizate sunt colorate de sentimente dureroase de nemulțumire și de conștientizarea insuficienței cuiva.

Neîncrederea constantă în sine îl obligă să caute ajutor de la rude, prieteni și adesea de la medici.

Fiind, datorită naturii lor anxioase și suspicioase, lipsiți de fermitate și încredere în sine, ei continuă să trăiască mai mult în vise decât în punerea în aplicare a planurilor lor profunde. În ciuda perspectivei lor bogate și a abilităților adesea extraordinare, acești oameni rămân adesea în afara vieții active a societății, nu își pot aranja viața personală, se găsesc singuri, fără familie și sunt cunoscuți ca „excentrici înțelepți”.

Una dintre trăsăturile extrem de caracteristice ale psihasteniei este tendința de introspecție și pierderea simțului realității. În gândurile și visele lor, ei se văd ca fiind puternici, cu voință puternică, plini de planuri cu posibilitatea implementării lor.

Adesea, sub influența influențelor astenice ale factorilor externi (infecție, intoxicație), această accentuare poate experimenta o decompensare, care se manifestă nu numai prin ascuțirea și mai mare a trăsăturilor de caracter anxios și suspect, ci și prin apariția unor caractere obsesive. stări de conținut variat (gânduri obsesive - obsesii, frici-fobii etc.)

Când aceste anxietăți și temeri sunt îndreptate către diverse senzații din corpul cuiva, către funcționarea corectă a organelor și sistemelor interne, când slăbiciunea, epuizarea și oboseala ies în prim-plan - putem vorbi despre forma ipohondrică a psihopatiei. Cea mai caracteristică trăsătură a acestei psihopatii este tendința la reacții ipocondriace, adică. la plângeri nefondate despre sănătate, concentrarea tuturor gândurilor asupra bunăstării.

Printre tipurile de accentuări psihastenice se numără cele în care sensibilitatea crescută și vulnerabilitatea sunt deosebit de acute. În aceste cazuri, putem vorbi despre o formă sensibilă de accentuare și (sau) dezvoltarea acesteia în psihopatie.

Cele mai tipice trăsături de caracter ale accentuărilor sensibile includ sensibilitatea crescută, impresionabilitatea excesivă și epuizarea. Au un sentiment accentuat al propriei inferiorități. Aceștia sunt oameni timizi, timizi și lași. Tresară la cea mai mică surpriză, se tem de întuneric și leșin la vederea sângelui. Se consideră urâți, chiar urâți, amuzanți și cred că cei din jur îi disprețuiesc și râd de ei. Aceasta nu este o prostie, ci o concluzie logică dintr-un sentiment de insuficiență personală. Ei roșesc din cauza lucrurilor nesemnificative și nu pot vorbi la întâlniri. Rușinea și teama îi copleșesc în timpul examenului și în timpul oricărei performanțe oarecum responsabile.

Ele se caracterizează prin forme de comportament defensive pasive. Din această cauză, se decompensează cu ușurință, au avarii, le este ușor deranjat somnul, apar dureri de cap, iritabilitate și senzații corporale neplăcute.

Dezvoltarea insuficientă a persoanelor cu o formă mentală de accentuare a caracterului este o bază somatică favorabilă, iar un tip slab de activitate nervoasă superioară este o condiție necesară pentru formarea acestei forme de accentuare.

Trebuie subliniat separat faptul că într-o situație dificilă de viață care necesită identificarea calităților civice (în timpul dezastrelor naturale, războiului), o astfel de persoană este capabilă să dea dovadă de trăsături de curaj și calm. În același timp, suspiciunea, nehotărârea, nehotărârea cu filozofarea inutilă și alte calități dispar complet pentru o anumită perioadă.

Accentuarea după tipul schizoid - principala caracteristică a accentuării schizoide pronunțate este originalitatea vizibilă a personalității lor. Se caracterizează prin izolare, sociabilitate scăzută, izolare de real, egocentrism și dificultate în stabilirea contactului cu oamenii. Ei se disting prin intuiție socială scăzută și „reactivitate” scăzută: sunt puțin capabili să înțeleagă starea de spirit a grupului, simt o atitudine care nu este exprimată cu voce tare și nu sunt capabili de empatie. Interesul pentru realitate este redus și au o înțelegere slabă a acesteia; trăiesc mai mult prin lumea lor interioară și născocirile lor. Aspectul nu îi deranjează prea mult.

Se disting prin comportament ciudat. Acțiunile lor sunt adesea insuficient motivate pentru un străin, comportamentul lor este excentric, acțiunile lor sunt neașteptate și de neînțeles pentru ceilalți. Oamenii schizotici sunt predispuși la construcții logice complexe bazate pe detalii care îi interesează, adesea nesemnificative. Hobby-urile lor pot fi persistente și neobișnuite, dar niciodată demonstrative. Neobișnuirea, non-banalitatea și originalitatea gândirii se bazează pe originalitatea extremă a conexiunilor și asocierilor logice.

Din punct de vedere emoțional, sunt în mare parte reci, sunt puțin afectați de nenorocirile altora. Sunt adesea încăpățânați, simpli, inaccesibili influenței altora, sensibili și mândri. Se adaptează prost la viață, nu se înțeleg cu ceilalți și adesea își irosesc energia în activități neproductive (colecționare etc.). Totuși, mult depinde de condițiile externe. Uneori au abilități foarte bune, de cele mai multe ori unilaterale (pentru muzică, pictură, matematică etc.), flexibilitate a minții și ingeniozitate. Atunci nimic nu există pentru ei în afară de subiectul de interes și pot produce produse cu adevărat valoroase și pot ocupa un anumit loc în viață.

De remarcat că există o anumită varietate de personaje schizoide, printre ele putem remarca egoiști reci, pedanți și visători talentați artistic, visători, reformiști etc. Principalul lucru care unește aceste personaje este dizarmonia lor, lipsa proporției necesare în relația minții, simțul voinței, ca și cum ar fi o expansiune a întregii personalități.

Forma isterică de accentuare - principalele trăsături ale acestei accentuări de caracter sunt egocentrismul, dorința de a ieși în evidență, poza, comportamentul demonstrativ, jocul constant al „naturii subtile”, neînțeles de alții; o sete nesățioasă de atenție constantă față de propria persoană, nevoia de a evoca admirație, surpriză, venerație, simpatie; în cel mai rău caz, chiar și indignarea și ura față de sine sunt acceptabile, dar nu perspectiva de a rămâne neobservată.

Toate celelalte calități sunt determinate de această trăsătură de caracter. Aceste fețe nu sunt cu adevărat niciodată aceleași, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Comportamentul, sentimentele, intențiile, afirmațiile sunt determinate în principal de situația externă. Dorința de a ieși în evidență cu orice preț, de a atrage atenția, de a fi centrul altora - acesta este conținutul principal al dorințelor pasionale ale acestui personaj. Adesea, aceste dorințe duc la fantezie și minciuni.

Din cauza controlului insuficient al minții asupra imaginației, acești indivizi disting slab ceea ce experimentează în imaginație de ceea ce experimentează în realitate, iar în poveștile lor amestecă fără să vrea ficțiunea cu adevărul.

Înșelăciunea și fantezia au ca scop în întregime înfrumusețarea personalității cuiva pentru a atrage din nou atenția asupra propriei persoane.

Atașamentele lor sunt extrem de labile: trecerea de la iubirea „nemărginită” la ura „arzătoare” se poate produce în câteva minute sub influența unei situații care contrazice dorințele și intențiile lor. Imaginație bogată, fantezie vie, flux ușor de asocieri combinate cu poezii incendiare, printre care operele marilor poeți pot fi trecute drept creativitate proprie.

În aceeași măsură ca și atașamentele, acțiunile voliționale sunt și ele instabile. Captivată de dorința de a se dedica unui lucru sau altuia, o astfel de persoană se răcește rapid în intențiile sale, nefiind capabilă de o tensiune volitivă prelungită, mai ales dacă aceasta nu promite faimă și admirație imediată din partea societății. Cel mai mult, unei astfel de persoane se teme să nu fie considerată plictisitoare și banală, asemănătoare celorlalți. Viața „cenușie” nu-l mulțumește și, pentru a ocupa o poziție de prestigiu care să-i mulțumească vanitatea sporită, îi lipsește atât capacitatea, cât și, cel mai important, perseverența. Stima de sine este foarte departe de obiectivitate; contrastează cu capacitățile reale și cu opiniile celorlalți. De obicei, se prezintă ca fiind cel mai probabil să atragă atenția în acest moment.

De asemenea, încearcă să ocupe o poziție proeminentă în grup inventând povești care să atragă oamenii la ei despre succesele, meritele, abilitățile, cunoștințele lor etc. Acest scop este servit prin colectarea de colecții neobișnuite, cursuri de yoga etc.

Scala „forma schizoidă”

1___2___3___4___5___6___7___8

Scara „NPP”.

F____I________ O________ Data_______ Grup Nr.__

1___2___3___4___5___6___7___8

Scala „forma explozivă”

F____I________ O________ Data_______ Grup Nr.__

1___2___3___4___5___6___7___8

Scară direcțională

F____I________ O________ Data_______ Grup Nr.__

Tehnica a fost creată pe baza unui examen clinic și psihologic a 1.500 de militari sănătoși și 133 de militari care s-au îmbolnăvit pentru prima dată de nevroze și stări asemănătoare nevrozei în primul an de serviciu militar. Vârsta subiecților a fost de 18-35 de ani. Dintre semnele observate legate de fenomenologia nevrozelor, au fost selectate 42, care s-au întâlnit cel mai adesea la 133 de militari care au dezvoltat tulburări nevrotice ca urmare a lucrului în condiții extreme de serviciu militar. Utilizarea pe termen lung a acestei metode a demonstrat validitatea ridicată și fiabilitatea acestei tehnici.
Chestionarul de bunăstare simptomatică (SWS)
Instrucțiuni: Chestionarul propus dezvăluie caracteristicile bunăstării dumneavoastră într-o anumită perioadă de timp. Trebuie să răspundeți clar la 42 de întrebări: fie „da”, fie „nu”.

Prelucrarea și evaluarea rezultatelor. Răspunsuri „da” – 1 punct, „nu” – 0 puncte. În conformitate cu „cheie”, se calculează suma punctelor de pe fiecare scală, iar numărul total de puncte obținute este indicatorul total al nevroticismului.
Până la 15 puncte. Un nivel ridicat de rezistență psihologică la condiții extreme, o stare de bună adaptare.
16-26 de puncte. Nivel mediu de rezistență psihologică la condiții extreme, stare de adaptare satisfăcătoare.
27-42 de puncte. Rezistență scăzută la stres, risc mare de reacții patologice de stres și tulburări nevrotice, stare de inadaptare.
"Cheie"

Chestionar „Determinarea tensiunii neuropsihice”

T. Nemchin
Note introductive
Autorul metodologiei NPN este profesor la Institutul Psihoneurologic care poartă numele. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, la elaborarea chestionarului NPN, a folosit rezultatele multor ani de cercetări clinice și psihologice efectuate pe un număr mare de subiecți în situații extreme. Prima etapă de elaborare a chestionarului a constat în alcătuirea și sistematizarea unei liste de plângeri și simptome primite de la destinatarii aflați într-o situație stresantă: de la 300 de studenți în timpul sesiunii de examinare și de la 200 de pacienți cu nevroze cu simptome conducătoare sub formă de fobii, frică, anxietate înainte de a efectua proceduri dureroase și stres.interviu. La a doua etapă de dezvoltare a metodologiei, din 127 de semne primare legate de fenomenologia stresului neuropsihic, au fost selectate doar 30 de semne, care au fost repetate sistematic în timpul examinărilor repetate.
Cele mai mari frecvențe de repetare a 30 de semne au fost găsite la lotul de pacienți cu nevroze. Diferitele grade de severitate ale semnelor la diferiți subiecți au permis autorului să împartă fiecare dintre punctele chestionarului în trei grade: ușor exprimat, grad moderat de severitate, puternic exprimat, care a primit un punctaj condiționat în puncte de 1, 2, 3, respectiv. Conform conținutului chestionarului, toate semnele pot fi împărțite în trei grupe de afirmații: primul grup reflectă prezența disconfortului fizic și senzațiile neplăcute din sistemele somatice ale corpului, al doilea grup afirmă prezența (sau absența) disconfort psihic și plângeri din sfera neuropsihică, al treilea grup include semne care descriu unele caracteristici generale ale tensiunii neuropsihice - frecvența, durata, generalizarea și severitatea acestei afecțiuni. Chestionarul este recomandat a fi folosit pentru a diagnostica tensiunea psihica in conditiile unei situatii dificile (extreme) sau anticiparea acesteia.
Chestionarul NPN
Instrucțiuni: Completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul „+” acele linii al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră curente.
Numele complet…………………………………………………………………….
Podea………………………………………………………………………………………………
Vârstă……………………………………………………………………………………………
Tipul de activitate (muncă, așteptarea unui examen, proceduri etc.)
……………………………………………………………………………………………………
Afiliere profesională…………………………………………….

Conform datelor statistice prezentate de T. A. Nemchin, în funcție de suma punctelor marcate, indicele NPI (IN) distinge trei grade de NPI și caracteristicile acestora (Tabelul 2.1).
ÎN< 42,5 – gradul I de NPN – conservarea relativă a caracteristicilor stării psihice și somatice.
42,6 > ÎN< 75 – gradul II de NPN – un sentiment de euforie, disponibilitate de lucru și o schimbare spre simpaticotonie.
ÎN> 75 – gradul trei de NPN – dezorganizarea activității mentale și scăderea productivității.
În toate etapele NPN, există anumite diferențe între bărbați și femei.

Scala de stres psihologic RSM-25

Note introductive
Scara Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 este concepută pentru a măsura structura fenomenologică a experiențelor de stres. Scopul este de a măsura senzațiile de stres în indicatori somatici, comportamentali și emoționali. Tehnica a fost dezvoltată inițial în Franța, apoi tradusă și validată în Anglia, Spania și Japonia. Traducerea și adaptarea versiunii ruse a tehnicii a fost realizată de N. E. Vodopyanova.
În elaborarea metodologiei, autorii au căutat să elimine neajunsurile existente ale metodelor tradiționale de studiere a condițiilor de stres, care vizează în principal măsurători indirecte ale stresului psihologic prin factori de stres sau manifestări patologice de anxietate, depresie, frustrare etc. Doar câteva metode sunt concepute pentru a Măsurați stresul ca stare naturală de tensiune mentală. Pentru a elimina aceste neconcordanțe metodologice, Lemour-Tesier-Fillion a elaborat un chestionar care descrie starea unei persoane care se confruntă cu stres, în urma căruia nu a fost nevoie să se definească astfel de variabile ca stresori sau patologii. Întrebările sunt formulate pentru populația normală cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani pentru diferite grupuri ocupaționale. Toate acestea ne permit să considerăm tehnica universală pentru aplicarea la diferite eșantioane de vârstă și profesionale într-o populație normală.
Metodologia a fost testată de autori pe un eșantion de peste 5 mii de persoane din Canada, Anglia, SUA, Puerto Rico, Columbia, Argentina și Japonia. Această tehnică a fost folosită și de Clement și Young la Universitate
Ottawa, Larcy de la Universitatea și Spitalul din Montreal, precum și Tessier și colegii săi de la St. Francisc de Assisi și Sf. Justine la Montreal. În Rusia, tehnica a fost testată de N. E. Vodopyanova pe un eșantion de profesori, studenți și personal comercial în valoare de 500 de persoane.
Numeroase studii au arătat că PSM-ul are proprietăți psihometrice adecvate. S-au găsit corelații între indicele PSM integral și scala de anxietate Spielberger (r = 0,73) și cu indicele depresiei (r = 0,75). Amploarea acestor corelații este explicată de experiența generalizată a suferinței emoționale sau depresiei. Cu toate acestea, studiile de validitate divergente arată că PSM este diferit din punct de vedere conceptual de metodele folosite pentru a studia anxietatea și depresia.
Chestionarul PSM
Instrucțiuni: sunt propuse o serie de afirmaţii care caracterizează starea psihică. Vă rugăm să evaluați starea dumneavoastră în ultima săptămână folosind o scară de 8 puncte. Pentru a face acest lucru, pe formularul de chestionar, lângă fiecare afirmație, încercuiește numărul de la 1 la 8 care definește cel mai bine experiențele tale. Nu există răspunsuri greșite sau eronate aici. Răspunde cât mai sincer posibil. Testul va dura aproximativ cinci minute. Numerele de la 1 la 8 indică frecvența experiențelor: 1 – „niciodată”; 2 – „extrem de rar”; 3 – „foarte rar”; 4 – „rar”; 5 – „uneori”; 6 – „deseori”; 7 – „foarte des”; 8 – „în mod constant (zilnic).”

Notă. * Întrebare inversă.
Se calculează suma tuturor răspunsurilor - indicatorul integral al tensiunii mentale (IPT). Întrebarea 14 este punctată în ordine inversă. Cu cât IPP este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de stres psihologic.
PPP este mai mare de 155 de puncte– un nivel ridicat de stres indică o stare de inadaptare și disconfort psihic, necesitatea utilizării unei game largi de mijloace și metode pentru reducerea tensiunii neuropsihice, ameliorarea psihologică și schimbarea stilului de gândire și de viață.
PPN în intervalul 154-100 de puncte– nivelul mediu de stres.
Niveluri scăzute de stres, PPN este mai mic de 100 de puncte, indică o stare de adaptare psihologică la sarcinile de muncă.

Diagnosticul stresului

K. Schreiner
Note introductive
Cu răspunsuri sincere, tehnica vă permite să determinați nivelurile de stres și poate fi folosită în autodiagnosticare.
Instrucțiuni:Încercuiește numerele întrebărilor la care ai răspuns da.
1. Mă străduiesc întotdeauna să duc la bun sfârșit munca, dar de multe ori nu am timp și trebuie să ajung din urmă.
2. Când mă privesc în oglindă, observ semne de oboseală și suprasolicitare pe față.
3. Sunt o mulțime de necazuri la serviciu și acasă.
4. Muncesc din greu pentru a-mi strica obiceiurile proaste, dar nu pot.
5. Sunt îngrijorat de viitor.
6. Am adesea nevoie de alcool, țigări sau somnifere pentru a mă relaxa după o zi plină.
7. Există astfel de schimbări care se petrec în jurul căreia ți se învârte capul.
8. Îmi iubesc familia și prietenii, dar adesea mă simt plictisit și gol când sunt cu ei.
9. Nu am realizat nimic în viața mea și sunt adesea dezamăgit de mine.
Prelucrarea rezultatelor și caracteristicile acestora. Se numără numărul de răspunsuri pozitive. Fiecărui răspuns „da” i se atribuie 1 punct.
0-4 puncte. Te comporți destul de reținut într-o situație stresantă și știi să-ți reglezi propriile emoții.
5-7 puncte. Te comporți întotdeauna corect într-o situație stresantă. Uneori știi cum să-ți menții calmul, dar există momente când te enervezi din cauza unui fleac și apoi regreti. Trebuie să începeți să vă dezvoltați propriile tehnici individuale de autocontrol în condiții de stres.
8-9 puncte. Ești suprasolicitat și epuizat. Îți pierzi adesea autocontrolul într-o situație stresantă și nu știi cum să te controlezi. Consecința este că atât tu, cât și oamenii din jurul tău suferiți. Dezvoltarea abilităților de autoreglare în condiții de stres este acum principala ta sarcină de viață.
Conform datelor obținute de autorul metodologiei, s-a observat că marea majoritate a angajaților băncii au un scor în intervalul 5–7 puncte (80% dintre respondenți). Aproximativ 18% dintre respondenți au 8-9 puncte. Și doar aproximativ 2% au un scor de 0-4 puncte. În consecință, majoritatea angajaților băncii au nevoie urgent să-și îmbunătățească mijloacele de autocontrol în situații stresante.

V. Zhmurov
Note introductive
Una dintre cauzele stărilor depresive este epuizarea potențialului neuropsihic din cauza stresului prelungit sau a traumei psihologice. Depresia este o stare afectivă specifică a unui individ, care se caracterizează prin emoții negative, precum și prin transformarea sferelor motivaționale, cognitive și comportamentale. Într-o stare de depresie, un individ trăiește experiențe dureros de dificile, cum ar fi melancolie, disperare, frici, depresie, vinovăție pentru evenimentele trecute, neputință- copilărie în fața dificultăților vieții. Stările depresive, de regulă, se caracterizează prin stima de sine scăzută, scepticism, tendința de a nu avea încredere în nimeni, lipsă de inițiativă, oboseală, scăderea activității etc. Tehnica ne permite să diferențiem șase stări - niveluri de depresie: apatie, hipotimie, disforie, confuzie, anxietate, frică.
Chestionar
Instrucțiuni: Din fiecare grup de indicații, selectați și încercuiți opțiunea de răspuns 0, 1, 2 sau 3, care vă caracterizează cel mai bine starea.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Se determină suma tuturor opțiunilor de răspuns marcate (puncte). În conformitate cu această sumă, se face o evaluare severitate depresie.
1-9 puncte– depresia este absentă sau foarte uşoară;
10-24 de puncte– depresia este minimă;
25-44 de puncte– depresie ușoară;
45-67 puncte– depresie moderată;
68–87 puncte- depresie severa;
88 de puncte sau mai mult– depresie profundă.
Caracteristicile calitative ale stărilor depresive
Apatie. O stare de indiferență, indiferență, indiferență totală față de ceea ce se întâmplă, ceilalți, poziția cuiva, viața trecută, perspectivele de viitor. Aceasta este o pierdere totală persistentă sau trecătoare atât a sentimentelor superioare, cât și a celor sociale și a programelor emoționale înnăscute.
Hipotimie (dispoziție scăzută). Depresie afectivă sub formă de tristețe, melancolie cu experiența pierderii, deznădejdea, dezamăgirea, dezamăgirea, slăbirea atașamentului față de viață.
Emoțiile pozitive sunt superficiale, se epuizează rapid și pot fi complet absente.
Disforie(„Nu suport bine”, port răul, răul). Sumbru, amărăciune, ostilitate, dispoziție mohorâtă cu morocănos, mormăi, nemulțumire, ostilitate față de ceilalți, izbucniri de iritare, furie, furie cu agresivitate și acțiuni distructive.
Confuzie. Un sentiment acut de incapacitate, neputință, lipsă de înțelegere a celor mai simple situații și schimbări în starea mentală. Tipice sunt hipervariabilitatea, instabilitatea atenției, o expresie facială întrebătoare, posturile și gesturile unei persoane nedumerite și extrem de nesigure.
Anxietate. Un sentiment vag de pericol în creștere, de neînțeles pentru persoana însuși, o premoniție a unei catastrofe, o așteptare tensionată a unui deznodământ tragic. Energia emoțională acționează atât de puternic încât apar senzații fizice deosebite: „totul în interior este comprimat într-o minge, încordat, încordat ca o sfoară, pe cale să se rupă, să izbucnească...”
Frică. O stare difuză, transferată în toate împrejurările și proiectată asupra tot ce se află în mediu. Frica poate fi asociată și cu anumite situații, obiecte, persoane și este exprimată prin experiența unui pericol, o amenințare imediată pentru viață, sănătate, bunăstare, prestigiu etc. Poate fi însoțită de senzații fizice deosebite, indicând concentrarea internă. de energii: „Am răcit înăuntru”, s-a rupt”, „părul se mișcă”, pieptul se simte înțepenit,” etc.

Metodologia „Diagnosticul diferențial al stărilor depresive”

V. Zung, adaptare de T. Baklashova
Note introductive
Stările depresive apar ca reacții post-stres sau post-traumatice. Chestionarul poate fi utilizat pentru diagnosticul diferențial al stărilor depresive pentru diagnosticarea de screening în studii de masă și în scopul diagnosticului premedical preliminar. O examinare completă durează 20-30 de minute.
Instrucțiuni: Citiți cu atenție fiecare dintre propozițiile de mai jos și bifați numărul potrivit din dreapta, în funcție de cum v-ați simțit în ultima vreme. Nu vă gândiți prea mult la întrebări pentru că nu există răspunsuri corecte sau greșite.
Scala depresiei
Numele complet………………………………………………………………………..
Data de …………………………………………………………………………………………………………..
Opțiuni de răspuns: 1 – „niciodată” sau „ocazional”; 2 – „uneori”; 3 – „des”; 4 – „aproape întotdeauna” sau „în mod constant”.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. Nivelul depresiei (LD) se calculează folosind formula: LD = S + Z, unde S este suma numerelor tăiate pentru afirmațiile „directe” nr. 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 , 15, 19; Z – suma numerelor „inversate” ale afirmațiilor tăiate nr. 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. De exemplu, pentru declarația nr. 2, numărul 1 este tăiat , punem 4 puncte în sumă; Pentru afirmația nr. 5, răspunsul 2 este barat, punem 3 puncte în total; Pentru afirmația nr. 6, răspunsul 3 este barat - adăugăm 2 puncte la total; Pentru afirmația nr. 11, răspunsul 4 este barat - adăugați 1 punct la total etc.
Ca rezultat, obținem un UD care variază de la 20 la 80 de puncte. UD<50 баллов - fara depresie.
50 <УД <59 баллов – depresie ușoară de origine situațională sau nevrotică.
60 <УД <69 баллов – stare subdepresivă sau depresie mascata.
UD > 70 de puncte– depresie.

Scala de evaluare subiectivă a confortului

A. Leonova
Remarci introductive
Versiunea în limba rusă a scalei pentru evaluarea confortului subiectiv a fost dezvoltată de A. B. Leonova. Tehnica are ca scop evaluarea gradului de confort subiectiv al stării funcționale experimentate de o persoană la un moment dat. Este alcătuit din 10 scale bipolare, ai căror poli sunt indicați prin adjective cu sens opus, care descriu trăsăturile caracteristice ale unei stări subiective „bune” și „rea”.
Instrucțiuni: Citiți fiecare dintre perechile de afirmații polare prezentate mai jos și notați pe scara de evaluare în ce măsură sentimentele dvs. la un moment dat sunt mai aproape de unul sau altul pol al scalei. Absența oricărei deplasări pronunțate către una sau alta experiență pe această scară corespunde unui scor de „0”. Vă rugăm să nu vă gândiți prea mult la alegerea unui răspuns - de obicei, primul sentiment care vă vine în minte se dovedește a fi cel mai corect.
Numele complet ………………………………………………………………………..
Data…………………………… Ora umplerii……………………………………………

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor. La calcularea rezultatelor testelor, scara este transformată de la 7 la 1 puncte. 7 puncte sunt atribuite celei mai pozitive evaluări a atributului și 1 punct celei mai negative evaluări. Un punctaj de 4 puncte corespunde unui punct neutru de „0”.
Scale drepte: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Revers: 3, 6, 8, 10.
Indicele de confort subiectiv (SCI) este calculat ca punctaj total pentru toate scalele. Interpretarea rezultatelor:

Scala emoțiilor diferențiale

K. Izard, adaptare de A. Leonova
Instrucțiuni: Iată o listă de adjective care caracterizează diferite nuanțe ale diferitelor experiențe emoționale ale unei persoane. În dreapta fiecărui adjectiv există o serie de numere - de la 1 la 5 - corespunzătoare în grade crescânde de severitate a acestei experiențe. Vă rugăm să evaluați cât de mult vi se aplică fiecare dintre experiențele enumerate la un moment dat în timp, tăind numărul corespunzător. Nu te gândi prea mult la alegerea unui răspuns: primul tău sentiment este de obicei cel mai precis!
Evaluările dvs. posibile:
1 – „experiența este complet absentă”; 2 – „experiența este exprimată nesemnificativ”; 3 – „experiența este exprimată moderat”;
4 – „experiența este puternic exprimată”; 5 – „experienta este exprimata in maxima masura.”

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor.Indexul emoțiilor pozitive caracterizează gradul de atitudine emoțională pozitivă a subiectului față de situația actuală. Calculat: PEM = I, II, III (Dobândă + Bucurie + Surpriză).
Indicele emoțiilor negative acute reflectă nivelul general al atitudinii emoționale negative a subiectului față de situația actuală. Calculat:
NEM = IV, V, VI, VII (Distea + Mânie + Dezgust + Dispreț).
Indicele emoțiilor anxioase și depresive reflectă nivelul experiențelor individuale relativ stabile ale unui complex anxios-depresiv de emoții care mediază o atitudine subiectivă față de situația actuală. Calculat: TDEM = VIII, IX, X (Frica + Rușine + Vinovăție).
Pentru a interpreta datele privind indicatorii generalizați SDE, sunt utilizate următoarele gradații pentru fiecare dintre indicii numiți:

Bibliografie

1. Ivancenko T. A., Ivanchenko M. A., Ivanchenko T. P. Super sănătate și succes în afaceri pentru toată lumea. – Sankt Petersburg, 1994.
2. Ilyin E.P. Teoria sistemelor funcționale și stărilor psihofiziologice // Teoria sistemelor funcționale în fiziologie și psihologie. – M., 1978.
3. Kulikov L.V. Stres și rezistență la stres a individului // Probleme teoretice și aplicative ale psihologiei. Vol. 1. Partea 1 / Ed. A. A. Krylova. – Sankt Petersburg, 1995. p. 123–132.
4. Leonova A.B. Abordări de bază ale studiului stresului profesional // Buletinul Universității de Stat din Moscova. Episodul 14. Psihologie. 2000. Nr 3. P. 4–21.
5. Leonova A.B. Psihodiagnostica stărilor funcționale umane. – M.: MSU, 1984.
6. Leonova A.B. Autoreglare psihologică și prevenire a stărilor funcționale nefavorabile // Psychological Journal. 1988. T. 10. Nr. 3. P. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B. Diagnosticul diferențial al stărilor de performanță redusă // Psihologia stărilor psihice / Ed. A. O. Prokhorova. Vol. 6. – Kazan, 2006.
8. Nemchin T. A. Stare de tensiune neuropsihică. – L.: Universitatea de Stat din Leningrad, 1988.
9. Metode de evaluare subiectivă a stărilor funcţionale umane // Atelier de psihologie inginerească şi ergonomie / Ed. Yu. K. Strelkova. – M.: Academia, 2003. p. 139–140, 146–148.
10. Psihodiagnostic practic. Metodologie și teste: Manual / Ed. D. Ya. Raigorodsky. – Samara, 1998.
11. Prohorov A. O. Metode de diagnosticare și măsurare a stărilor psihice ale individului. – M.: PER-SE, 2004. P. 44, 64–64.
12. Prohorov A. O. Psihologia stărilor de neechilibru. – M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L. Măsurarea stresului psihologic (PSM): o tranziție. Ochієєс, PQ: Universitatea Laval, 1991.

Subiectul 3
Diagnosticul organizațional al stresului. Evaluarea factorilor de stres în activitățile profesionale

3.1. Introducere teoretică

Sub diagnostic organizațional stresul se referă la identificarea și evaluarea factorilor de stres la locul de muncă. Diagnosticul organizațional al stresului este o componentă necesară a managementului stresului, înțeles ca un management cuprinzător al potențialului de stres al spațiului de lucru și al răspunsului la stres al angajaților.
În literatura științifică străină și autohtonă, sunt utilizate două concepte de stres în spațiul de lucru - stres organizațional și profesional. Conceptele de „profesional” și „stres organizațional” se suprapun, dar nu coincid complet. În literatura străină, de regulă, conceptul de „stres la locul de muncă” sau „stres de muncă” este folosit fără diferențierea stresorilor asociați problemelor organizaționale și stresorii legați de specificul activității profesionale. Potrivit lui A. B. Leonova, sistemul de evaluare a stresului profesional este mai complex decât evaluarea stresului la locul de muncă. Un fenomen mai complex în ceea ce privește cauzalitatea include stres profesional, care ia naştere ca răspuns la dificultăţi şi solicitări speciale din partea profesiei. Stresul profesional este determinat și de ambițiile personale, de imaginea subiectivă a dezvoltării profesionale și de autorealizarea individului.
Stresul organizațional– stres psihic asociat cu depășirea imperfecțiunii condițiilor de muncă organizaționale, cu sarcini mari la îndeplinirea sarcinilor profesionale la locul de muncă într-o structură organizatorică specifică (într-o organizație sau în divizia acesteia, firmă, companie, corporație), precum și cu căutarea; pentru noi soluții extraordinare în vigoare – circumstanțe majore.

CHESTIONAR PENTRU TENSIUNEA NERVOS-MENTALĂ (NPS)

1. Prezența disconfortului fizic:

a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;

b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca;

c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.

2. Prezența durerii:

a) absența completă a oricărei dureri;

b) durerea apare periodic, dar dispare rapid și nu interferează cu munca;

c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.

3. Senzații de temperatură:

a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;

b) senzație de căldură, creșterea temperaturii corpului;

c) o senzație de răceală în corp, membre, o senzație de „frisoane”.

4. Starea tonusului muscular:

a) tonusul muscular normal;

b) creștere moderată a tonusului muscular, senzație de oarecare tensiune musculară;

c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațelor (ticuri, tremor);

5. Coordonarea mișcărilor:

a) coordonarea normală a mișcărilor;

b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului și a altor lucrări;

c) scăderea preciziei mișcărilor, tulburarea coordonării, deteriorarea scrisului de mână, dificultăți în efectuarea mișcărilor mici care necesită precizie ridicată.

6. Starea activității motorii în general:

a) activitate fizică normală;

b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;

c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziției corpului.

7. Senzații de la sistemul cardiovascular:

a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;

b) senzații de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;

c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de compresie în zona inimii, furnicături, durere în inimă.

8. Manifestări din tractul gastrointestinal:

a) absența oricăror senzații neplăcute în stomac;

b) izolat, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic;

c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, senzație de sete.

9. Manifestări de la organele respiratorii:

a) absența oricăror senzații;

b) creșterea adâncimii și frecvenței respirației fără a interfera cu munca;

c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de inspirație insuficientă, „nod în gât”.

10. Manifestări din sistemul excretor:

a) absența oricăror modificări;

b) activarea moderată a funcției sedative - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta, menținând în același timp pe deplin capacitatea de abținere (tolerare);

c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.

11. Stare de transpirație:

a) transpirație normală fără modificări;

b) creștere moderată a transpirației;

c) apariția transpirației „rece” abundente.

12. Starea mucoasei bucale:

b) cresterea moderata a salivatiei;

c) senzație de gură uscată.

13. Colorarea pielii:

a) colorarea normală a pielii feței, gâtului, mâinilor;

b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;

c) paloare a pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe „marmorate” (petate) pe pielea mâinilor.

14. Receptivitate, sensibilitate la stimuli externi:

a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;

b) o creștere moderată a sensibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;

c) o creștere bruscă a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.

15. Sentiment de încredere în sine și încredere în sine:

a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele și abilitățile cuiva;

b) sentiment crescut de încredere în sine, încredere în succes;

c) un sentiment de îndoială de sine, așteptare de eșec, eșec.

16. Dispoziție: \

a) dispoziție normală; ]

b) stare de spirit crescută, intensificată, senzație de euforie \ ema, satisfacție plăcută cu munca sau altă activitate \ ness;

c) scăderea dispoziţiei, depresie. ,

17. Caracteristici de somn: \

a) somn normal, obișnuit; ?

b) un somn bun, sănătos, revigorant cu o noapte înainte;

c) somn neliniştit, cu treziri şi vise frecvente, pentru câteva nopţi anterioare, inclusiv cu o zi înainte. $

18. Caracteristici ale stării emoționale în general: "»

a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor; \

b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru ceea ce se face \ muncă, „excitare”, dorință activă de a acționa; [

c) sentimente de frică, panică, disperare.

19. Imunitate la zgomot:

a) stare normală fără modificări;

b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;

c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.

20. Caracteristicile vorbirii:

a) vorbire obișnuită;

b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.);

c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.

21. Evaluarea generală a stării psihice:

a) stare normală;

b) stare de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;

c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.

22. Caracteristici de memorie:

a) memorie obișnuită;

b) memorie îmbunătățită - vă puteți aminti cu ușurință de ce aveți nevoie;

c) afectarea memoriei.

23. Caracteristici ale atenției:

a) atenție normală fără modificări;

DISPOZITIE SCASA - SCALA DE SUBDEPRESIUNE (LSMS)

Opțiuni de răspuns: 1 - nu, incorect; 2 - poate asa; 3 - adevărat; 4 este absolut corect.

341

1. Mă simt deprimat și trist

2. Mă simt cel mai bine dimineața.

3. Lacrimile sunt aproape de mine

4. Am un somn prost

5. Apetitul meu nu este mai rău decât de obicei

CATEGORII

Screening

Ecografia extremităților

Tipuri de ultrasunete

Ecografia abdominală

Ecografia toracelui

ARTICOLE POPULARE

	Rugăciune Preasfântă Maica Domnului mântuiește-te și miluiește-ne pe noi
	Asistență specială în rugăciune
	Regula de rugăciune pentru începători în limba rusă
	Despre tehnologia de numărare a sutei Serii numerice conform lui Zaitsev
	Ghicitoare pentru un copil de Crăciun și de Crăciun