Este posibil să stai pe beton rece? De ce nu poți sta pe pământul rece? Ce sunt hemoroizii
Text: Ksenia Akinshina
Majoritatea femeilor din spațiul post-sovietic Expresia „Nu sta pe o piatră - vei răci în rinichi” este familiară, care a fost spusă mai întâi de bunici și mame, apoi de profesori și chiar de străini în parc sau pe stradă. Am discutat cu urologul și uroginecologul Alexei Tolmachev și am încercat să ne dăm seama de unde provin bolile de rinichi și vezică urinară și dacă sunt legate de faptul că cineva stă pe pași mișto.
Pot rinichii să „înghețe”?
Mugurii sunt situati destul de departe de suprafata, sub mai multe straturi de tesut. Temperatura din interiorul corpului uman este menținută la un nivel optim, iar atunci când scade chiar și cu câteva grade, apar simptome pronunțate și neplăcute de hipotermie: de la creșterea ritmului cardiac și o ușoară pierdere a coordonării până la scăderea reflexelor și comă. Este clar că, într-o astfel de stare, este puțin probabil ca o persoană să continue să stea pe podeaua de piatră și să continue să facă ceea ce făcea - și invers, elevele care recitesc cursurile într-o minte limpede în timp ce stau pe trepte nu sunt în pericol. de hipotermie. Organele interne se pot răci dacă o persoană a dormit câteva ore în frig fără haine - și atunci, cel mai probabil, va fi necesară îngrijirea medicală nu numai pentru sistemul urinar.
În 1988, în Minnesota a fost efectuat un studiu privind efectul temperaturilor extreme asupra rinichilor șobolanilor: rinichii izolați au fost încălziți la 41 de grade și răciți la 30 de grade. Chiar și în această formă, departe de efectul posibil al temperaturii în realitate, structura și funcția rinichilor au fost mult mai afectate atunci când sunt încălzite; temperatura scăzută nu a provocat practic niciun rău. Adică, putem presupune că frigul nu este atât de rău pentru rinichi pe cât se crede în mod obișnuit, mai ales că este aproape imposibil să le reducă cu adevărat temperatura.
În general, se știe bine ce factori afectează funcția rinichilor: printre aceștia se numără luarea diferitelor medicamente, procesele tumorale, creșterea tensiunii arteriale și altele, dar răceala nu este una dintre ele. Inflamația rinichilor - pielonefrita - se poate dezvolta fie atunci când bacteriile intră în ei (de jos în sus, din vezică), fie atunci când scurgerea urinei este întreruptă, de exemplu, de o piatră blocată în cavitatea ureterului. Aceasta nu este o boală atât de comună, spre deosebire de inflamația vezicii urinare (cistita) sau a uretrei (uretrită), pe care fiecare a cincea femeie din lume a întâlnit-o cel puțin o dată în viață.
Se poate dezvolta cistita de la frig?
Nu el nu poate; Cistita în marea majoritate a cazurilor este cauzată de o infecție bacteriană. Cel mai adesea, E. coli intră în vezică, dar uneori și alte bacterii sunt cauza; în acest caz, vorbim de obicei despre microbi care locuiesc în mod normal în corpul uman, și nu despre infecții exotice. Tractul urinar este în mod normal steril, iar dacă bacteriile intră în el, de exemplu din intestine sau de la suprafața pielii, se poate dezvolta inflamație. Desigur, există și cazuri când cistita este cauzată de o infecție fungică sau de boli specifice cu transmitere sexuală.
Cel mai adesea, microbii intră în uretră, din care se ridică apoi în vezică, din cauza problemelor de igienă personală sau în timpul sexului - în acest din urmă caz, putem vorbi despre flora microbiană atât a femeii însăși, cât și a partenerului ei. La femei, uretra este scurtă, largă și situată în apropierea vestibulului vaginului - iar această anatomie, din păcate, contribuie la infecții. Uneori, cistita acută apare după schimbarea partenerului - așa poate reacționa uretra la o microfloră nouă, neobișnuită.
Cistita poate fi, de asemenea, neinfecțioasă; Poate fi cauzată de anumite medicamente, radiații sau o alergie la spermicide sau băi cu bule. Se întâmplă ca inflamația să fie cauzată de leziuni - de exemplu, după introducerea unui cateter în vezică. Există anumiți factori care cresc riscul: activitatea sexuală, anomaliile anatomice congenitale, sarcina și menopauza (datorită modificărilor hormonale) și retenția urinară. În același timp, expunerea la frig nu este nici o cauză, nici un factor de risc pentru cistita și uretrita.
Atunci de ce se întâmplă acest lucru după ce înot în apă rece?
Și totuși se întâmplă că după expunerea la frig o persoană observă simptomele tipice ale cistitei: durere și disconfort în abdomenul inferior, durere la urinare, nevoia frecventă de a merge la toaletă, uneori chiar și sânge în urină sau o creștere. în temperatură. În acest caz, s-ar putea să vorbim despre o exacerbare a cistitei cronice - iar cauza acesteia este o infecție care a fost cândva netratată. Nu există dovezi definitive că frigul poate declanșa o exacerbare: un experiment a găsit o legătură între hipotermia la nivelul picioarelor și apariția simptomelor de cistită, dar designul acestui studiu este îndoielnic, fie și doar din cauza numărului foarte scăzut de participanți.
Este foarte posibil ca, în multe cazuri, ședința în frig sau înotul să devină doar un punct de referință mental și cistita ar fi apărut sau s-ar fi agravat în orice caz, dar este amintită tocmai ca ceva care s-a întâmplat după expunerea la frig. Trebuie să înțelegeți că de foarte multe ori „după” nu înseamnă
"din cauza". Nu te învinovăți că ești indisciplinat; Este mai bine să consultați un medic cât mai curând posibil, să fiți examinat și să găsiți cea mai bună opțiune de tratament.
Ce să faci și cum să tratezi?
Pentru cistita acută, de obicei este prescris un antibiotic cu spectru larg, se recomandă să beți multe lichide și să evitați sexul până când inflamația dispare - acest tratament poate fi prescris de un medic generalist. Dacă cistita reapare frecvent, este mai bine să consultați un urolog pentru examinări suplimentare - de exemplu, folosind ultrasunete sau cistoscopie (examinarea vezicii urinare folosind un dispozitiv special). Pentru cistita cronică se poate prescrie un tratament mai lung; De asemenea, medicul vă poate recomanda să luați singur un antibiotic fără prescripție medicală în cazul unei exacerbări, pentru a nu alerga de fiecare dată la clinică.
Nu ar strica sa consulti un medic ginecolog: este posibil ca cistita sa se agraveze adesea din cauza pozitiei specifice sau a mobilitatii crescute a uretrei. În timpul sarcinii, riscul de uretrite și cistite este crescut din cauza modificărilor statusului hormonal, iar femeile predispuse la aceste infecții trebuie să acorde o atenție deosebită igienei personale și să folosească prezervative. Dar nu trebuie să vă faceți griji că stați în frig - declarațiile despre pericolele sale sunt exagerate.
Nu numai femeile își riscă sănătatea atunci când înoată în apă rece, poartă colanti subțiri în frig sau stau în frig... Pentru bărbați nu este mai puțin periculos. Însă mulți dintre ei, în special tinerii, neglijează regulile simple de prevenire a hipotermiei, deoarece cred că sănătatea lor nu va suferi de frig. Cu toate acestea, bărbații, la fel ca și femeile, sunt susceptibili la multe boli grave asociate cu hipotermie, inclusiv partea inferioară a corpului.
De exemplu, a sta pe o suprafață rece (pământ, beton, bancă etc.) este plină de multe consecințe foarte neplăcute. Hipotermia corpului inferior poate provoca dezvoltarea proceselor inflamatorii, inclusiv: umflarea scrotului, inflamația prostatei și alte boli infecțioase.
Daca se intampla ca ai stat intr-un loc rece, te doare abdomenul inferior si testiculele, firesc, trebuie sa te gandesti ce sa faci in acest caz. Răspunsul este simplu - contactați-ne cât mai curând posibil. Acest lucru va ajuta la evitarea complicațiilor grave. Vom vorbi despre care boli apar cel mai adesea din hipotermie în corpul masculin pe această pagină www.. Vom vorbi și despre câteva rețete populare care vor ajuta la ameliorarea stării dureroase. Cu toate acestea, utilizarea lor nu anulează o vizită timpurie la medic.
Inflamația prostatei:
Este foarte ușor să răcești la nivelul prostatei. Pentru a face acest lucru, este suficient să vă plimbați în frig în pantaloni lejeri, blugi subțiri, să vă scufundați în apă cu gheață sau să vă așezați pe o suprafață rece.
Simptome:
Boala se manifestă diferit la fiecare bărbat. Cu toate acestea, există o serie de semne comune cărora trebuie să le acordați atenție, acestea sunt: durere acută în perineu, rect, zona genitală, durere în abdomenul inferior. Durerea se înrăutățește când stai pe scaun. Există urinare frecventă, însoțită de durere și arsură. Ei bine, ne-am așezat în frig - ce să facem acum?!
Măsuri necesare pentru tratament
Această boală inflamatorie este plină de numeroase probleme și complicații în viitor, așa că tratamentul ar trebui început cât mai repede posibil. Pacientului i se prescrie un curs de antibiotice, antiinflamatoare, agenți hormonali și imunomodulatori. Se folosesc metode de fizioterapie și se prescrie un curs de masaj al prostatei.
Dacă boala nu este tratată, terapia medicamentoasă poate să nu fie eficientă. Atunci numai metodele chirurgicale vor ajuta. Vreau să?! Probabil ca nu...
Remediu popular
Turnați un pahar de alcool de înaltă calitate (96%) în borcan. Adăugați 40 g de propolis. Închideți borcanul ermetic, agitați, puneți într-o cameră întunecată timp de 10 zile. Luați 30 de picături. cu lapte.
Seara, amestecați bine tinctura și uleiul de măsline, menținând raportul: 1::4. Se încălzește puțin într-o baie de apă până când este confortabil. Faceți o microclismă (50 ml) noaptea. Un curs de 10 clisme, la două zile, seara.
Inflamația rinichilor
Unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea procesului inflamator este hipotermia. Este ușor să răcești rinichii chiar și într-o seară răcoroasă de vară: înoți în apă rece, stai în apă rece și după un timp apar simptome neplăcute:
Simptome
Totul începe cu o senzație de disconfort, durere sau durere ascuțită în abdomenul inferior și durere la urinare. În plus, se pot dezvolta greață, vărsături, febră și creșterea temperaturii. Urina devine tulbure, pot apărea nisip și pete de sânge.
Ce să faci dacă stai într-o cameră rece în acest caz?
Pentru a evita complicațiile grave, este foarte important să începeți la timp un tratament terapeutic profesional. Pacientului i se prescrie un curs de antibiotice (întotdeauna individual) și medicamente antiinflamatoare. Sunt indicate repausul la pat și o dietă specială cu multe lichide.
Remediu popular
Tăiați mărunt pătrunjelul de grădină și rădăcinile de țelină. Se amestecă cu sparanghelul tocat și fructele de fenicul. Luați toate plantele în mod egal. Se pune 1 lingura. l. amestecul în vase emailate. Turnați acolo un pahar și jumătate de apă rece de băut. Așteptați 6 ore. Apoi fierbeți totul, reduceți focul la mic și fierbeți timp de 10 minute. Scoateți de pe aragaz, înfășurați într-un prosop. Lasă-l să se răcească singur. Întregul bulion trebuie băut, după strecurare, cu o zi înainte.
Inflamația epididimului
În timpul unei întâlniri, am stat în frig și ni s-au răcit testiculele... Se întâmplă. Dacă un bărbat este îmbrăcat ușor, chiar și stând pentru o perioadă scurtă de timp pe o bancă rece, pe sol sau pe altă suprafață poate duce la o boală inflamatorie din hipotermia scrotului. Pot apărea boli grave, în special inflamația epididimului. Această boală se numește epididimita.
Simptome:
În prezența unui proces acut, abdomenul inferior doare, se umflă, scrotul și testiculele dor, apare durere în zona inghinală și temperatura corpului crește. Apare starea generală de rău. Există o senzație de arsură la urinare. Durerea se intensifică odată cu mișcările intestinale.
Ce să fac?
Ar trebui să te culci și să chemi un medic. Medicul va prescrie un curs de antibiotice. Aceste medicamente sunt întotdeauna prescrise individual după efectuarea testelor necesare. De asemenea, sunt prescrise următoarele medicamente: Safotsid, Tavanik, Vitaprost. Poate că medicul va recomanda utilizarea locală a unguentului Vishnevsky. În caz de supurație a apendicelui, pacientul este indicat pentru intervenție chirurgicală.
Remediu popular
Ca ajutor, puteți folosi o infuzie dintr-o colecție de plante: amestecați aceeași cantitate de frunze de cinquefoil uscate zdrobite, plantă de celidonă, rădăcini de iarbă de oțel tăiate fin. Adăugați aceeași cantitate de frunze de mesteacăn și boabe de ienupăr. Adăugați 2 linguri. l. în vase emailate. Se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită. Încălziți bine vasele și așteptați până se răcesc. Bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi. Nu uitați să strecurați mai întâi.
La finalul conversației noastre, ar fi util să vă reamintim că este mai ușor să preveniți orice boală decât să aveți mai târziu un tratament foarte lung și costisitor. Pentru a evita hipotermia, nu neglijați măsurile preventive de bază: dacă afară este frig, purtați pantaloni termoizolatori sau blugi. Purtați lenjerie termică, pantaloni lungi sau pantaloni de trening. Și, bineînțeles, nu înotați în apă cu gheață, protejați-vă de vântul rece, încercați să nu vă udați picioarele în frig și nu stați în frig. Fii sănătos!
Din punct de vedere anatomic, glanda prostatică este bine protejată de țesutul muscular. În ciuda acestui fapt, este destul de ușor să răcești doar înghețând în frig sau stând sub aparatul de aer condiționat.
Sănătatea bărbaților trebuie protejată. Consecințele neplăcute ale unei răceli se pot manifesta de mulți ani, iar în cazurile severe pot provoca infertilitate și potență.
Simptomele unei răceli de prostată la bărbați sunt pronunțate, ceea ce vă permite să puneți un diagnostic chiar și pe cont propriu. Dacă apar încălcări, trebuie să solicitați imediat ajutor medical calificat. O răceală creează condițiile prealabile pentru apariția inflamației acute și a infecției glandei. În stadiile incipiente, este ușor să preveniți dezvoltarea complicațiilor.
Cum poți răci la prostată?
O glandă este un organ intern înconjurat de țesut muscular. Corpul ca întreg a avut grijă de protecția împotriva hipotermiei. În condiții normale, răceala la prostată este problematică. Catalizatorul este întotdeauna modificări patologice și tulburări: stres, obiceiuri proaste, dietă, leziuni, aport de sânge deteriorat. Pe acest fond, barierele naturale se înrăutățesc și nu mai pot face față protejării prostatei.Din motivele enumerate mai sus, situația în care un bărbat are o răceală în prostată după vârsta de 40 de ani este diagnosticată mai des decât la o vârstă fragedă. Principalii factori în dezvoltarea tulburărilor rămân: 
Chiar și așezarea pe o podea rece sau pe un teren umed poate provoca inflamarea glandei prostatei. Glanda prostatică este situată în imediata apropiere a perineului. Prin urmare, pur și simplu stând într-un loc rece, mai ales dacă există alte condiții prealabile (descrise mai sus), este ușor să răciți organul intern și să provocați inflamația acută a glandei.
Semne ale unei prostate reci
Simptomele tulburărilor sunt exprimate diferit pentru fiecare. Intensitatea manifestărilor variază: de la disconfort ușor la durere severă, umflare și creșterea temperaturii corpului.Principalele simptome ale hipotermiei de prostată:
- Nevoia frecventă de a urina este un simptom comun. O atenție deosebită trebuie acordată creșterii călătoriilor de noapte la toaletă.
- Scăderea erecției - apare în timpul frecării în timpul actului sexual. Ejacularea este dureroasă, orgasmul se atinge rapid sau, dimpotrivă, încet.
- Disconfort în zona pelviană - nu există terminații nervoase în glandă, deci nu prostata doare, ci țesuturile din jurul acesteia. Sindromul indică adesea apariția umflăturilor și inflamației. Senzațiile de durere sunt localizate în perineu, abdomen inferior și anus.
Consecințele hipotermiei prostatei
Dacă un bărbat are o răceală în glanda prostatică și se acordă asistență în timp util, atunci afecțiunea nu reprezintă un pericol. Problemele apar atunci când apar complicații. Consecințele patologiei în acest caz sunt:- Prostatita acuta– se dezvoltă rapid și se caracterizează prin simptome pronunțate. Prognosticul depinde de catalizatorul inflamației. Prostatita infecțioasă duce la formarea de abcese și se răspândește la organele adiacente ale sistemului genito-urinar. Există o mare probabilitate de infectare a partenerului.
- Prostatita cronica– stadiul acut se transformă rapid într-o formă latentă. Nu există simptome evidente. Patologia continuă să progreseze. Ca urmare a bolii, funcțiile de bază ale glandei sunt perturbate, se dezvoltă infertilitatea, potența, tulburările disurice și problemele cu defecația.
- Cancerul de prostată - unele forme de inflamație cronică se transformă ulterior în cancer.
Principala problemă a unei glande prostate reci este că în acest moment sunt create condițiile prealabile pentru declanșarea procesului inflamator și dezvoltarea infecției în țesuturi. În acest moment, prostata devine deschisă la infecție și nu poate rezista agenților patogeni și agenților patogeni.
Cum să determinați o glandă rece
Statisticile arată că majoritatea bărbaților pur și simplu ignoră semnele de inflamație care indică tulburări ale sistemului genito-urinar. Oamenii apelează la un urolog atunci când problema a devenit gravă și prostatita s-a dezvoltat în formă acută sau cronică. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să fiți atenți la semnele date de organism și să solicitați prompt sfatul medicului.Primele semne de răceală apar în durere și urinare frecventă. În acest moment bărbatul experimentează disconfort. Pe baza manifestărilor și intensității durerii, se poate ghici prezența tulburărilor.
Dacă bănuiți o răceală, trebuie să consultați imediat un urolog. Este dificil să faci singur un diagnostic precis. La o instituție medicală, un urolog va efectua palpare rectală, va prescrie o examinare cu ultrasunete și teste clinice de urină și sânge. Pe baza rezultatelor, se va efectua un diagnostic diferențial.
Profesorii de la școală, mamele și bunicile erau siguri că dacă nu asculti, cu siguranță te vei îmbolnăvi. Dar este? Vom încerca să răspundem la această întrebare cu ajutorul unui consult cu un specialist autorizat, un urolog. Principala întrebare este de ce apar boli ale rinichilor și ale sistemului genito-urinar și dacă acest lucru este legat de starea de ședere la frig, explică site-ul. Anterior, oamenii de știință au spus ce se întâmplă cu corpul uman atunci când acesta
Efectul temperaturii asupra rinichilor
Rinichii din corpul nostru sunt protejați de multe straturi de țesut și sunt localizați departe de suprafață. Corpul nostru are o capacitate unică de a menține temperatura corpului la nivelul necesar.
Și când scade cu câteva grade, apar simptome evidente de hipotermie. Se poate manifesta atât în forme ușoare, cât și în forme severe: pierderea coordonării, creșterea frecvenței cardiace, scăderea reacțiilor, comă.
Desigur, o persoană, cel mai probabil, nu va continua să stea la frig în această stare. Corpul nostru poate deveni hipotermic dacă suntem goi în frig după ce am dormit câteva ore. Dar apoi, va fi nevoie de îngrijiri medicale nu numai pentru rinichi, ci și pentru sistemul urinar, în primul rând.
Experiment în SUA
Cu aproximativ 30 de ani în urmă, în America a fost efectuat un experiment în care au studiat modul în care temperatura afectează rinichii rozătoarelor. Mugurii, când au fost închiși, au fost răciți la 30 de grade și încălziți la 40 de grade.
În realitate, un astfel de efect al temperaturilor în această formă asupra rinichilor este aproape imposibil. Dar funcțiile și structura organelor s-au schimbat mai mult atunci când sunt încălzite, iar temperaturile scăzute nu au cauzat rău.
Aceasta înseamnă că putem concluziona că temperaturile scăzute nu sunt atât de groaznice pentru rinichi pe cât se spune, mai ales că este imposibil să răcești organele în sine în realitate.
Nu-i așa de rău frigul?
Există multe motive în viața noastră care afectează funcția rinichilor. Acestea includ tumori, un număr mare de medicamente moderne și modificări ale tensiunii arteriale. Frigul nu poate fi un astfel de factor.
Dar pielonefrita (inflamația rinichilor) apare în principal din cauza bacteriilor care vin din vezică, sau atunci când canalul urinar nu funcționează.
Un exemplu ar fi pietrele în ureter care interferează cu fluxul adecvat al urinei. Și această boală este mult mai puțin frecventă decât cistita sau uretrita (inflamația sistemului genito-urinar), de care probabil au suferit un număr mare de femei.
Anterior, v-am spus cum o puteți face fără pastile.
Primavara a intarziat si nu a avut timp sa incalzeasca pamantul inainte de sarbatorile de mai. Prin urmare, toți cei care vor să se întindă pe iarbă riscă să-și încheie picnicul în spital.
Cu vremea cea mai caldă din luna mai, este ușor să obțineți hipotermie în diferite organe. Este suficient să petreci ceva timp pe pământul rece, cu piatră sau să stai pe o podea obișnuită acoperită nu cu parchet, ci cu linoleum. Udați-vă picioarele într-un pârâu, râu sau alergați prin rouă. Cum poate rezulta o astfel de vacanță și cum să recunoaștem primele simptome ale bolii?
Cistita și prostatita sunt „complicații ale unui picnic” populare
Starea pe o pătură în timpul unui picnic la latitudinile noastre este contraindicată de medici până la jumătatea lunii iunie. Țesătura subțire nu te va proteja de frig. Același lucru este valabil și pentru poziția „semi-ghemuită” (precum și poziția lotusului, sprijinindu-se doar pe genunchi). Cea mai bună soluție este un scaun pliabil din material textil sau o bancă din lemn.
Cum să recunoaștem?
După o jumătate de oră petrecută pe pământul rece, o femeie are toate șansele de a face cistită, iar un bărbat - prostatita. Simptomele pot dura câteva ore sau zile pentru a deveni evidente. Primele semne sunt: durere cu urinare frecventă, durere în osul pubian și inghinal, iar la bărbați doare și scrotul. Dacă vezica urinară este suprarăcită, inflamația rinichilor se poate dezvolta într-o zi. Semnele sale, pe lângă cele enumerate, sunt temperatura de 38 de grade și mai mult, frisoane, dureri sâcâitoare în partea inferioară a spatelui. Automedicația este periculoasă aici: încercările de a face proceduri de încălzire acasă (inclusiv cele populare) pot duce la rezultatul opus - apariția formelor purulente de inflamație, atunci când intervenția chirurgicală este deja necesară. La primele simptome de hipotermie ale sistemului genito-urinar, trebuie să consultați un medic.
Autodiagnosticarea radiculitei
O poziție neobișnuită pentru o persoană de birou, așezată la sol sau la podea, precum și atunci când podeaua este rece, provoacă probleme la coloana vertebrală. În primul rând, regiunea lombară are de suferit, nervul sciatic se poate inflama (mai ales la cei care au deja o formă cronică). Un picnic din mai se poate încheia cu prima manifestare a radiculitei din viața mea - inflamația rădăcinilor nervilor spinali.
Cum să recunoaștem?
Uneori, totul începe cu o ușoară stare de rău, disconfort în partea inferioară a spatelui. După o zi sau două, durerea poate deveni fulgerătoare, ascuțită, iar persoana nu se poate mișca sau dormi normal. Radiculita trebuie tratată cu unguente de încălzire și antiinflamatoare, în plus, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene trebuie luate pe cale orală. Va trebui să respectați un regim limitat de muncă și mișcare, iar în cazuri deosebit de severe - repaus la pat. Pentru spasmele musculare acute, care însoțesc adesea radiculita, luați relaxante musculare (medicamente care relaxează mușchii coloanei vertebrale), dar numai conform indicațiilor medicului. Important: radiculita nu duce la creșterea temperaturii. Foarte rar - 37-37,4 grade. Și chiar și atunci, în cele mai multe cazuri, acesta este un semnal despre prezența altor procese inflamatorii. Cu hipotermie severă, radiculita este ușor combinată cu inflamația aceleiași vezici urinare.
Noi decidem singuri!
Puteți diagnostica singur radiculita: durerea ascuțită apare la apăsarea pe regiunea lombară, cele mai dureroase mișcări sunt în timpul mișcărilor de tensiune, adică la ridicarea picioarelor, îndoirea trunchiului. Radiculita toracică și cervicală este însoțită de durere la tuse, restricții de mișcare (nu puteți întoarce capul în lateral sau înclinați) și dureri de cap.
Mersul în rouă după preîntărire
Plimbarea prin prima rouă este utilă doar pentru cei care o fac nu pentru prima dată. Dacă vă descălțați în timpul unui picnic din luna mai pe teren neîncălzit, puteți face hipotermie. Cu o imunitate slabă, aceasta va da undă verde dezvoltării infecțiilor latente ale sistemului genito-urinar, infecțiilor virale respiratorii acute și gripei. Hipotermia la nivelul picioarelor afectează foarte repede corzile vocale, provocând dureri în gât și răgușeală. De la picioarele reci există o cale directă către un nas care curge și otită medie și sinuzită asociate.
Ar trebui să începeți să vă pregătiți pentru o plimbare desculț stropindu-vă picioarele cu apă caldă (25-30 de grade) acasă, cel puțin două până la trei săptămâni. Creșteți treptat intervalul de stropire, reduceți căldura apei. Dacă nu se observă consecințe asupra organismului (febră, frisoane, dureri în articulații, cefalee, secreție), puteți încerca să ieșiți în rouă. Prima plimbare nu durează mai mult de 120 de secunde.
Cât de periculoasă este hipotermia?
1 Așezarea pe o suprafață rece poate provoca hemoroizi, deoarece hipotermia provoacă o circulație deficitară. Dacă o persoană a avut deja probleme, precum și în timpul sarcinii, abuzul de alimente picante și sărate, riscul de a avea o astfel de complicație este foarte mare. Cei care au fost deja diagnosticați cu hemoroizi ar trebui să facă mai multe băi calde și să nu stea pe pământ nici măcar la căldură. În caz contrar, agravarea nu poate fi evitată.
2 Este mai bine ca fetele și femeile să meargă la un picnic cu un șezlong sau un scaun. Puteți folosi saltele pneumatice turistice, dar în niciun caz pături sau prosoape. Cea mai rapidă complicație este anexita sau inflamația ovarelor. Este cauzată de infecție, dar este activată de hipotermia picioarelor și a organelor pelvine.
